2011年05月06日
今年のGW
今年のＧＷ・・・・
もう残りわずかとなりました。
今年は休日の前半からスクールイベントのお手伝いからはじまり
合間の平日は会社→イベント。
この繰り返しでかなりのキックバックがきました（汗）
何でも１００％一生懸命にやってしまい
（要領よく手を抜くことができないのです）
体力も途中、失速気味。
で、その後はやっと自分の練習時間がとれたのですが
練習以外は冬眠時間となりました。
ってなわけで、どこへ出かけるもなく
スクール＆会社＆練習と
いつもどおりの場所で行動してました。
去年は何してたっけ？と思い出してみると
連休中のJOP大会に参戦したり
湘南へボーッと出かけたり・・・・
それに、（思い出した！）肘？腕の故障もあったっけ。
ポイント欲しさにムリヤリ試合にもでたりしたっけ。
今年は今のところケガらしいケガはありませんが
歳のせいか、体力がなくなってるのは確か。
テニスも震災の影響から練習時間も少なくなってる。
ちょっと昨年とは環境が違ってきてます。
まっ、あんまり焦らずにまたカラダを作り直して
リスタートしようかなぁと考えてます。
とにかく体力つけなくちゃ！と思う今日この頃です☆
もう残りわずかとなりました。
今年は休日の前半からスクールイベントのお手伝いからはじまり
合間の平日は会社→イベント。
この繰り返しでかなりのキックバックがきました（汗）
何でも１００％一生懸命にやってしまい
（要領よく手を抜くことができないのです）
体力も途中、失速気味。
で、その後はやっと自分の練習時間がとれたのですが
練習以外は冬眠時間となりました。
ってなわけで、どこへ出かけるもなく
スクール＆会社＆練習と
いつもどおりの場所で行動してました。
去年は何してたっけ？と思い出してみると
連休中のJOP大会に参戦したり
湘南へボーッと出かけたり・・・・
それに、（思い出した！）肘？腕の故障もあったっけ。
ポイント欲しさにムリヤリ試合にもでたりしたっけ。
今年は今のところケガらしいケガはありませんが
歳のせいか、体力がなくなってるのは確か。
テニスも震災の影響から練習時間も少なくなってる。
ちょっと昨年とは環境が違ってきてます。
まっ、あんまり焦らずにまたカラダを作り直して
リスタートしようかなぁと考えてます。
とにかく体力つけなくちゃ！と思う今日この頃です☆
2011年04月19日
テニス＆シゴトあれこれ
こんにちは。
やっと？なのか仕事もペースをつかんできたかな。
自分で計画をいろいろと立てられるのはＯＫだけど
残業も多々増えてきてる今月。
テニスのほうはなんとか続けております。
ナイターの練習は場所をかえて週１～２回。
でもひとりで練習できるわけじゃないので
なかなか思うようにはいっておりません。
先日、２ヶ月ぶりの試合に参戦。東京オープンの予選へ。
全然練習できてなかったけど
いまさらバタバタしてもしょうがないので
できることにチャレンジ。
甘めのドローを期待したバチがあたったか
キツメのドローにしっかり入ってしまった（汗）
今回は「走れない」のが最大の弱点。
練習できてない上にトレーニングもおろそか。
そんな状態で勝てるわけがない。
来月も２大会にエントリー。
それまで時間があるので
なんとかカラダと調子を戻したいと思います。
スクールのお仕事は・・・
レギュラークラスの方々頑張ってます。
個々にいろいろとチャレンジしてくれてる
姿勢が見えるのがうれしい。
それに成果もしっかり出始めてるし。
先日のチャリティーイベントは盛り上がりました！
生徒さんよりも先に私のほうが完全燃焼しちゃったか（笑）
ＧＷもまだまだ目白押しのイベント。
私も少しお手伝いさせていただく予定です。
ってなわけで・・・またね！
やっと？なのか仕事もペースをつかんできたかな。
自分で計画をいろいろと立てられるのはＯＫだけど
残業も多々増えてきてる今月。
テニスのほうはなんとか続けております。
ナイターの練習は場所をかえて週１～２回。
でもひとりで練習できるわけじゃないので
なかなか思うようにはいっておりません。
先日、２ヶ月ぶりの試合に参戦。東京オープンの予選へ。
全然練習できてなかったけど
いまさらバタバタしてもしょうがないので
できることにチャレンジ。
甘めのドローを期待したバチがあたったか
キツメのドローにしっかり入ってしまった（汗）
今回は「走れない」のが最大の弱点。
練習できてない上にトレーニングもおろそか。
そんな状態で勝てるわけがない。
来月も２大会にエントリー。
それまで時間があるので
なんとかカラダと調子を戻したいと思います。
スクールのお仕事は・・・
レギュラークラスの方々頑張ってます。
個々にいろいろとチャレンジしてくれてる
姿勢が見えるのがうれしい。
それに成果もしっかり出始めてるし。
先日のチャリティーイベントは盛り上がりました！
生徒さんよりも先に私のほうが完全燃焼しちゃったか（笑）
ＧＷもまだまだ目白押しのイベント。
私も少しお手伝いさせていただく予定です。
ってなわけで・・・またね！
2011年03月28日
２週間経ちました
この度、東北地方太平洋沖地震で被災された方々に
心よりお悔やみ、お見舞い申し上げます。
そして一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
前回のアップした日があの３/１１（金）。
地震が起こったお昼でした・・・・
あの日、私はオフィス内で仕事中。
大きな揺れに「ただ事ではない」と感じ
思わず外にでちゃいました・・・
一番危ない行動ですね（汗）
あんなに都庁が揺れてるのを見るのは初めて。
自社ビルも含め、耐震性等に優れている
建物の凄さに驚いた。
そして交通機能が完全マヒ状態の東京。
ここで初めて歩いて帰宅の体験。
テレビは連日地震関連。
日に日に事の重大さが増してく映像。
計画停電。原発事故。物資の不足。
等等・・・・・
今までに起こったことのないことが
次々とやってきました。
地震から２週間。
節電のため会社内は電気を使わず
通勤電車は本数が減少で今まで以上にラッシュ。
パン・牛乳・トイレットペーパー･水等買えないとか。
今までとは違ったストレスが発生してるけど
とりあえず普通の生活ができてることに感謝。
それからテニス。
こんなことやっている場合でないと思ったこともあったけど
やっぱりこれはこれ。
他のスポーツも含め、二の次になってしまうけど
スポーツで仕事もしてる人もたくさんいるでしょう。
自分のことですが、震災があってから
ナイター練習は中止。試合も中止･延期。
週の半分以上時間を作ってやってましたが
今は週末にちょこっとしかできなくなった。
テニス感も鈍ってくるし、
球慣れしてきたと思ったら終了（泣）
物足りなさを感じちゃうけど
でも、「テニスができること」ってやっぱり楽しい。
やりたくてもやれない人だっているのだから
できる場所とできる時間があるだけでありがたいと思います。
週末お手伝いしてるスクール。
震災直後はさすがに静かだったけど
ここ最近はたくさんの生徒さんが
コートで楽しんでいらっしゃる姿を見ることができます。
そうそう、チャリティーイベント等これからあるようなので
私もできる限りのことはお手伝いしようと思ってます。
日本が社会がもとどおりになるのには
まだまだ時間がかかると思いますが
「前向きに少しづつ☆」
と、自分にも言い聞かせながら
生活してる今日この頃です。
心よりお悔やみ、お見舞い申し上げます。
そして一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
前回のアップした日があの３/１１（金）。
地震が起こったお昼でした・・・・
あの日、私はオフィス内で仕事中。
大きな揺れに「ただ事ではない」と感じ
思わず外にでちゃいました・・・
一番危ない行動ですね（汗）
あんなに都庁が揺れてるのを見るのは初めて。
自社ビルも含め、耐震性等に優れている
建物の凄さに驚いた。
そして交通機能が完全マヒ状態の東京。
ここで初めて歩いて帰宅の体験。
テレビは連日地震関連。
日に日に事の重大さが増してく映像。
計画停電。原発事故。物資の不足。
等等・・・・・
今までに起こったことのないことが
次々とやってきました。
地震から２週間。
節電のため会社内は電気を使わず
通勤電車は本数が減少で今まで以上にラッシュ。
パン・牛乳・トイレットペーパー･水等買えないとか。
今までとは違ったストレスが発生してるけど
とりあえず普通の生活ができてることに感謝。
それからテニス。
こんなことやっている場合でないと思ったこともあったけど
やっぱりこれはこれ。
他のスポーツも含め、二の次になってしまうけど
スポーツで仕事もしてる人もたくさんいるでしょう。
自分のことですが、震災があってから
ナイター練習は中止。試合も中止･延期。
週の半分以上時間を作ってやってましたが
今は週末にちょこっとしかできなくなった。
テニス感も鈍ってくるし、
球慣れしてきたと思ったら終了（泣）
物足りなさを感じちゃうけど
でも、「テニスができること」ってやっぱり楽しい。
やりたくてもやれない人だっているのだから
できる場所とできる時間があるだけでありがたいと思います。
週末お手伝いしてるスクール。
震災直後はさすがに静かだったけど
ここ最近はたくさんの生徒さんが
コートで楽しんでいらっしゃる姿を見ることができます。
そうそう、チャリティーイベント等これからあるようなので
私もできる限りのことはお手伝いしようと思ってます。
日本が社会がもとどおりになるのには
まだまだ時間がかかると思いますが
「前向きに少しづつ☆」
と、自分にも言い聞かせながら
生活してる今日この頃です。
2011年03月11日
ひさびさの更新
ご無沙汰しております。
多くの方から「何かあった？」「ブログどうしたの」等
いろいろ聞かれます・・・
すみません！そしてありがとうございます。
前回の更新は１月末。
大量のオクスリネタで止まってましたが
翌日から「あれ？」という感じでしょうか。
ピタリと咳がとまりまして（笑）
実は２月に入って仕事の環境がガラリと変化。
やらねばならないことが山積みとなり
だいぶパニックになってました。
テニスも以前よりはペースダウン。
とにかく試合はおあずけ状態。
生活のペースが安定するまでは
ＪＯＰはおあずけです。
でも、なんとか練習時間は確保。
これやらなくなると復活するのも大変だし（汗）
試合感は遠ざりつつですが（そうならないようにしてますが）
こんなときこそ基本練習を。
ショットの質は去年よりも良くなりつつかなぁ。
そんな中でもトレーニングだけは
しっかり週２回続けてます。
この冬の間に体幹＆股関節はしっかりと
作り上げていきたいと。
それにオン＆オフの切り替えにもなるんですよ！
仕事の疲れは毎度のことですが
一応、元気にやってます。
いろんなことに慣れるまで
ちょっと時間はかかりそうですが
「自分のペースで自分らしく」
頑張ってみようと思います☆
P.S いろいろなことがあり一旦はブログ閉鎖を考えましたが
ここのブログは残しておきます。
書きたくなったらまた更新します～
多くの方から「何かあった？」「ブログどうしたの」等
いろいろ聞かれます・・・
すみません！そしてありがとうございます。
前回の更新は１月末。
大量のオクスリネタで止まってましたが
翌日から「あれ？」という感じでしょうか。
ピタリと咳がとまりまして（笑）
実は２月に入って仕事の環境がガラリと変化。
やらねばならないことが山積みとなり
だいぶパニックになってました。
テニスも以前よりはペースダウン。
とにかく試合はおあずけ状態。
生活のペースが安定するまでは
ＪＯＰはおあずけです。
でも、なんとか練習時間は確保。
これやらなくなると復活するのも大変だし（汗）
試合感は遠ざりつつですが（そうならないようにしてますが）
こんなときこそ基本練習を。
ショットの質は去年よりも良くなりつつかなぁ。
そんな中でもトレーニングだけは
しっかり週２回続けてます。
この冬の間に体幹＆股関節はしっかりと
作り上げていきたいと。
それにオン＆オフの切り替えにもなるんですよ！
仕事の疲れは毎度のことですが
一応、元気にやってます。
いろんなことに慣れるまで
ちょっと時間はかかりそうですが
「自分のペースで自分らしく」
頑張ってみようと思います☆
P.S いろいろなことがあり一旦はブログ閉鎖を考えましたが
ここのブログは残しておきます。
書きたくなったらまた更新します～
2011年01月31日
大量の・・・・
年末から続いてる咽頭炎。
以前よりは良くはなってるみたいだけど
このカラカラ乾燥気候のせいで
完治せず（泣）
時々発作のように咳がではじめるので
再度病院へ行きました。
こんなに頻繁に行くことなんで
今までではじめてかも。。。
症状の経過等お話したら
「しばらくこれ飲み続けてください」とのこと。
大量のオクスリでございます
クスリないと生きていけないカラダなのか（泣）？
ちょっとゲンナリしちゃいますが
しょうがないかなぁ・・・・
以前よりは良くはなってるみたいだけど
このカラカラ乾燥気候のせいで
完治せず（泣）
時々発作のように咳がではじめるので
再度病院へ行きました。
こんなに頻繁に行くことなんで
今までではじめてかも。。。
症状の経過等お話したら
「しばらくこれ飲み続けてください」とのこと。
大量のオクスリでございます
クスリないと生きていけないカラダなのか（泣）？
ちょっとゲンナリしちゃいますが
しょうがないかなぁ・・・・
2011年01月30日
決定的瞬間☆優勝！！！
やりましたね！ザックジャパン！！！
昨日は練習＆レッスンやったからちょっとお疲れ。
終わってから社長んちにおじゃましてスタンバイ！
見始めたけどちょっとワイン飲み始めてたら
睡魔が・・・・(_ _).oO
なかなか点が入らず
でもチャンスはあったり
目の離せない展開でしたが
知らないうちに横になってて毛布かかってました。
（やさしいです・・・
）
ムクっと起きたら延長戦。
イイタイミングで起床～
後半５分の李忠成のボレーシュート！
決定的瞬間しっかりこの目てみました。
見事なバランス、距離感、カラダも柔らかいし
見ててもホレボレしちゃいました
ザックジャパン優勝おめでとう
昨日は練習＆レッスンやったからちょっとお疲れ。
終わってから社長んちにおじゃましてスタンバイ！
見始めたけどちょっとワイン飲み始めてたら
睡魔が・・・・(_ _).oO
なかなか点が入らず
でもチャンスはあったり
目の離せない展開でしたが
知らないうちに横になってて毛布かかってました。
（やさしいです・・・
）ムクっと起きたら延長戦。
イイタイミングで起床～
後半５分の李忠成のボレーシュート！
決定的瞬間しっかりこの目てみました。
見事なバランス、距離感、カラダも柔らかいし
見ててもホレボレしちゃいました
ザックジャパン優勝おめでとう2011年01月29日
早いっ！！
おはよ～ございます。
朝から早起きしてます
土曜日なのでゆっくりめでいいのだか
・病院
・コート取り
とこの２点、順番待ち等々・・・
早々と病院へ３０分前に行ったら１０番目
コートは何とか確保できたけど
取れなかったとこもあった
自分では用意周到で行ったつもりだが
上には上がいるものだ。
特に、病院。
行きなれてないので加減がわかりませんが
オババさまたちはやっぱりスゴイと思った。
ってなわけで、今日も一日ハードスケジュールですが
行ってきま～す☆
朝から早起きしてます
土曜日なのでゆっくりめでいいのだか
・病院
・コート取り
とこの２点、順番待ち等々・・・
早々と病院へ３０分前に行ったら１０番目
コートは何とか確保できたけど
取れなかったとこもあった
自分では用意周到で行ったつもりだが
上には上がいるものだ。
特に、病院。
行きなれてないので加減がわかりませんが
オババさまたちはやっぱりスゴイと思った。
ってなわけで、今日も一日ハードスケジュールですが
行ってきま～す☆
2011年01月29日
２℃でした
ただいま。
寒いですね。。。。
今日は寒いナイター練習。
１９時から始まり一時間ごとに
どんどん気温は下がる一方・・
ボールもどんどん固くなるから
ちょっと力感でちゃうと肘にひびく。
でもそこは今までの経験をいかし
こういうときにこそ無理なく
うまくボールに集中して調整です。
途中、右ふくらはぎの中部分に違和感。
今週はさほど動いてないのに疲れがあるので
できるだけ足の裏全体で
地面を感じるように走りました。
昨日は絶不調でしたが
練習＆試合と調子も戻ってきたかな。
ダブルスゲームでしたが
自分のサービスはしっかりキープ。
ファーストの確率が良かったです。
動きも悪くないし！
明日は１日スケジュールバッチリ。
あれこれ忙しいが頑張ります☆
寒いですね。。。。
今日は寒いナイター練習。
１９時から始まり一時間ごとに
どんどん気温は下がる一方・・
ボールもどんどん固くなるから
ちょっと力感でちゃうと肘にひびく。
でもそこは今までの経験をいかし
こういうときにこそ無理なく
うまくボールに集中して調整です。
途中、右ふくらはぎの中部分に違和感。
今週はさほど動いてないのに疲れがあるので
できるだけ足の裏全体で
地面を感じるように走りました。
昨日は絶不調でしたが
練習＆試合と調子も戻ってきたかな。
ダブルスゲームでしたが
自分のサービスはしっかりキープ。
ファーストの確率が良かったです。
動きも悪くないし！
明日は１日スケジュールバッチリ。
あれこれ忙しいが頑張ります☆
2011年01月28日
当選！
昨日いろんなとこから「どうした～？」とメール。
スミマセン！大丈夫なんですけど
ぶっちゃけゴリップク。
でもこんなことで気分を害するヒマはなかったので
既にキリカエテオリマス。
お気遣いありがとうございますっ。
昨日は１時間のみ練習。
いつもの時間帯のコートがとれず
空いてたらしいけど・・・
協力してもらえず
夜の２１時からの練習。。。寒いっ。。。
でもその前に３キロのランニング。
昨日は師匠も一緒に走ってくれました。
しっかり温まったカラダで集中して練習！
と思いきや、昨日は絶不調。
カラダのキレもボールのキレもない・・・
そんな日もあるか。
お疲気味で帰宅したら・・・
１通の封筒が届いてた「良品計画」。
・・・・なにかな？
無印良品の新年お楽しみプレゼント
「MUJI GIFT CARD 」が当選しましたって！
やった～ぁ☆
スミマセン！大丈夫なんですけど
ぶっちゃけゴリップク。
でもこんなことで気分を害するヒマはなかったので
既にキリカエテオリマス。
お気遣いありがとうございますっ。
昨日は１時間のみ練習。
いつもの時間帯のコートがとれず
空いてたらしいけど・・・
協力してもらえず
夜の２１時からの練習。。。寒いっ。。。
でもその前に３キロのランニング。
昨日は師匠も一緒に走ってくれました。
しっかり温まったカラダで集中して練習！
と思いきや、昨日は絶不調。
カラダのキレもボールのキレもない・・・
そんな日もあるか。
お疲気味で帰宅したら・・・
１通の封筒が届いてた「良品計画」。
・・・・なにかな？
無印良品の新年お楽しみプレゼント
「MUJI GIFT CARD 」が当選しましたって！
やった～ぁ☆
2011年01月26日
言いたいこと。
ただいま。
今日はいろいろあって練習はお休みでした。
若干、ネガティブブログになります。
自由に休みとって試合にでるのは
もしかしたらここまでかな。
まぁ、この先メドがたたないから
何とも言えませんがテニスは続行かな！
明日からまた練習はしよっと。
ここ２、３日のいろいろでわかっちゃったのは
自分が信じてきたひと（そこまでじゃないが）
見事に裏切りの行為や行動、足跡がわかったこと。
中傷する事でストレス発散！
わからないと思ってやってるのかもしれませんが
こういうことは本人が一番よくわかるってことを
足跡のこしてるのは
頭ほんとにわりいなぁと思います。
私はＪＯＰ大会ではそんなに強い人間ではありませんが
テニスは大好きです。
だから試合にチャレンジすることは
なんの批判を受ける筋合いはないんじゃないの？
言いたいことがあるなら直接言ってくればいい。
そんなひと、いたら大歓迎！
同じ目線で話せればと思います。
まぁ、そんなま真っ向勝負してくる人・・・
自分を大っぴらに出せる人はいないよね。
みんなそういう不利なことは絶対隠すから！
とにかくいろんなことがわかったのよ。
明日はしっかり練習＆調整しまぁす☆
今日はいろいろあって練習はお休みでした。
若干、ネガティブブログになります。
自由に休みとって試合にでるのは
もしかしたらここまでかな。
まぁ、この先メドがたたないから
何とも言えませんがテニスは続行かな！
明日からまた練習はしよっと。
ここ２、３日のいろいろでわかっちゃったのは
自分が信じてきたひと（そこまでじゃないが）
見事に裏切りの行為や行動、足跡がわかったこと。
中傷する事でストレス発散！
わからないと思ってやってるのかもしれませんが
こういうことは本人が一番よくわかるってことを
足跡のこしてるのは
頭ほんとにわりいなぁと思います。
私はＪＯＰ大会ではそんなに強い人間ではありませんが
テニスは大好きです。
だから試合にチャレンジすることは
なんの批判を受ける筋合いはないんじゃないの？
言いたいことがあるなら直接言ってくればいい。
そんなひと、いたら大歓迎！
同じ目線で話せればと思います。
まぁ、そんなま真っ向勝負してくる人・・・
自分を大っぴらに出せる人はいないよね。
みんなそういう不利なことは絶対隠すから！
とにかくいろんなことがわかったのよ。
明日はしっかり練習＆調整しまぁす☆
2011年01月26日
決定的瞬間☆その②
昨日は会社→ＰＬで帰宅２３：００。
すでに始まってました！
で、テレビの前にワイン＆チーズでスタンバイっ！
ザックジャパンｖｓ韓国戦！！！
前回のシリア戦では決定的瞬間（ゴール）を
何度も見逃してしまったので
今回は・・・・そうならないように・・・
と、まず０－１になってしまった瞬間を見てしまった（泣）
韓国のゴールを見たいわけじゃないっ！
その後、ちょっとだけテレビからはずしたとたんに
もう１－１。
って、ここ見れてない
でもね！
今回はしっかり２－１ＧＯＡＬになったとこは見たよ～っ！
本田→細貝んとこ。
あれは見事だったっ！！
その後安心しちゃったせいか
転寝したら・・・２－２（泣）。
焦ってワインを飲みだして（なぜか）
延長戦～ＰＫで勝利～っ☆☆☆
これで決勝進出！！！
今回の試合はどれも苦しい戦いだったけど
昨日の韓国戦、勝ってよかった！
テレビ朝日さん、すべての放送権買って正解ですっ！！
土曜の深夜は決勝戦！！
社長！集まりはもちろんありますか
？？
すでに始まってました！
で、テレビの前にワイン＆チーズでスタンバイっ！
ザックジャパンｖｓ韓国戦！！！
前回のシリア戦では決定的瞬間（ゴール）を
何度も見逃してしまったので
今回は・・・・そうならないように・・・
と、まず０－１になってしまった瞬間を見てしまった（泣）
韓国のゴールを見たいわけじゃないっ！
その後、ちょっとだけテレビからはずしたとたんに
もう１－１。
って、ここ見れてない
でもね！
今回はしっかり２－１ＧＯＡＬになったとこは見たよ～っ！
本田→細貝んとこ。
あれは見事だったっ！！
その後安心しちゃったせいか
転寝したら・・・２－２（泣）。
焦ってワインを飲みだして（なぜか）
延長戦～ＰＫで勝利～っ☆☆☆
これで決勝進出！！！
今回の試合はどれも苦しい戦いだったけど
昨日の韓国戦、勝ってよかった！
テレビ朝日さん、すべての放送権買って正解ですっ！！
土曜の深夜は決勝戦！！
社長！集まりはもちろんありますか
？？2011年01月24日
アスリートの食卓
たまに購入するＮｕｍｂｅｒ。
今回の特集は「アスリートの食卓」ってことで
興味津々！
自分も食べること＆美味しいもの好きだから
アスリートの人たちの食事情は気になりますね。
初っ端から「イチロー」
もちろん、カレーのことが書いてあったけど
騒ぐマスコミにのせられちゃう一般人の私は
やりましたよね、｢朝カレー」
でも結局３日も続かずだったっけ（笑）
イチローも言ってたけど
そんなに毎日同じものを食べ続けられないってさ
この号を読んでて「自分はどうなのか？」と。
・朝 ・・・コーヒー＆パン。
・昼 ・・・好きなものをガッツリ大盛りでぇ～
でも結局さほど食べれない汗
・夜 ・・・ほどほどに好きなものを食べる！
炭水化物ヌキで。
あんまりバランスは良くないのかも。
でも制限しすぎてストレスためるのは良くないので
食べたいものを食べてるかな。
お酒も含めて（笑）
試合のときってみんな何持っていくのかしら？
私はやっぱりおにぎり持参かな！
やっぱり腹持ちがいいのと
日本人だからやっぱり白米は食べたくなるし。
これが一応私の「勝負メシ！」になってマス。
できるだけ自分で作るようにしてますが
（のほうがウマイっ！）
時間のないときはコンビニ利用。
具は①梅干し②シャケ③明太子の順で
作るときは大葉と白ごまは欠かさず！
これ試合前に食べれるときは
調子がいいみたいです。
（昨年、数少ない勝ち星でしたが
大半がおにぎり持参＆試合前に食べました）
前回の試合はおにぎりなしだった・・・ので
次回の試合は前夜から準備してみよ～っと☆
って・・・・試合次はいつになるのだ
？
今回の特集は「アスリートの食卓」ってことで
興味津々！
自分も食べること＆美味しいもの好きだから
アスリートの人たちの食事情は気になりますね。
初っ端から「イチロー」
もちろん、カレーのことが書いてあったけど
騒ぐマスコミにのせられちゃう一般人の私は
やりましたよね、｢朝カレー」
でも結局３日も続かずだったっけ（笑）
イチローも言ってたけど
そんなに毎日同じものを食べ続けられないってさ
この号を読んでて「自分はどうなのか？」と。
・朝 ・・・コーヒー＆パン。
・昼 ・・・好きなものをガッツリ大盛りでぇ～
でも結局さほど食べれない汗
・夜 ・・・ほどほどに好きなものを食べる！
炭水化物ヌキで。
あんまりバランスは良くないのかも。
でも制限しすぎてストレスためるのは良くないので
食べたいものを食べてるかな。
お酒も含めて（笑）
試合のときってみんな何持っていくのかしら？
私はやっぱりおにぎり持参かな！
やっぱり腹持ちがいいのと
日本人だからやっぱり白米は食べたくなるし。
これが一応私の「勝負メシ！」になってマス。
できるだけ自分で作るようにしてますが
（のほうがウマイっ！）
時間のないときはコンビニ利用。
具は①梅干し②シャケ③明太子の順で
作るときは大葉と白ごまは欠かさず！
これ試合前に食べれるときは
調子がいいみたいです。
（昨年、数少ない勝ち星でしたが
大半がおにぎり持参＆試合前に食べました）
前回の試合はおにぎりなしだった・・・ので
次回の試合は前夜から準備してみよ～っと☆
って・・・・試合次はいつになるのだ
？2011年01月22日
決定的瞬間！
昨日のカタール戦見ました？
練習が終わってからすぐに帰宅。
すでに０－１カタール
始まったばかりなのでまぁよしとすっか。
途中、とりあえずオフロに入ってマッサージと
そんなことをしてる間に１－１、１－２って
で、冷蔵庫までドリンクとりにいってる間に
２－２！！！
とにかく決定的瞬間をすべて見れてないので
面白くない
サッカーはゴールする瞬間が面白い
（と私は思ってる）のに
すべて逃してるってとーいうこと？
でも最後の最後で劇的瞬間が見れたっ！！！
ザックさん、超喜んでた～
とにかく次の準決勝頑張ってほしいのです。
今日は午前中からトレーニングしてきました。
いつもの体幹＆股関節等々。
今日もノンストップの１時間コース。
強度も少し増してたせいか
全身お疲れ筋肉痛になりそうです。
でも日に日にいろんなことが
少しづつ良くなってるような気がするので
やってて面白いですね。
さて、これから楽しいレッスン時間！
いってきまぁす☆
練習が終わってからすぐに帰宅。
すでに０－１カタール
始まったばかりなのでまぁよしとすっか。
途中、とりあえずオフロに入ってマッサージと
そんなことをしてる間に１－１、１－２って
で、冷蔵庫までドリンクとりにいってる間に
２－２！！！
とにかく決定的瞬間をすべて見れてないので
面白くない
サッカーはゴールする瞬間が面白い
（と私は思ってる）のに
すべて逃してるってとーいうこと？
でも最後の最後で劇的瞬間が見れたっ！！！
ザックさん、超喜んでた～
とにかく次の準決勝頑張ってほしいのです。
今日は午前中からトレーニングしてきました。
いつもの体幹＆股関節等々。
今日もノンストップの１時間コース。
強度も少し増してたせいか
全身お疲れ筋肉痛になりそうです。
でも日に日にいろんなことが
少しづつ良くなってるような気がするので
やってて面白いですね。
さて、これから楽しいレッスン時間！
いってきまぁす☆
2011年01月16日
日中の練習
今日は朝はゆっくり目の起床。
こう寒いとカラダもまさに冬眠に入り
ずっと寝てられますね(笑)。。。
今日はお昼から二時間練習。
関東以外は大雪だったんですよね？
東京は寒かったけどしっかり晴れ！
こうやって太陽の下で練習ができるのは
なかなかないのでたとえ練習でもなんか楽しい！
しっかりボールも見えるし・・・
だからこそしっかり集中です。
ここ最近は喉のこともあってお酒を控えめに。
そのせいかカラダの調子も喉以外は快調！
カラダも動くし集中もしっかりできました。
今日はじっくりサービスの練習中心に。
あたりが悪かったファーストサービス。
腕のバランスや振り出しとアームワークの確認。
モヤモヤしてたとこがスッキリ！
試合前の調整は少しできたかな。
さて、これからストレッチして早めに休みます。
明日は軽くトレーニングしてこよっと☆
こう寒いとカラダもまさに冬眠に入り
ずっと寝てられますね(笑)。。。
今日はお昼から二時間練習。
関東以外は大雪だったんですよね？
東京は寒かったけどしっかり晴れ！
こうやって太陽の下で練習ができるのは
なかなかないのでたとえ練習でもなんか楽しい！
しっかりボールも見えるし・・・
だからこそしっかり集中です。
ここ最近は喉のこともあってお酒を控えめに。
そのせいかカラダの調子も喉以外は快調！
カラダも動くし集中もしっかりできました。
今日はじっくりサービスの練習中心に。
あたりが悪かったファーストサービス。
腕のバランスや振り出しとアームワークの確認。
モヤモヤしてたとこがスッキリ！
試合前の調整は少しできたかな。
さて、これからストレッチして早めに休みます。
明日は軽くトレーニングしてこよっと☆
2011年01月16日
楽しかったぁ！
ただいま。
今日は喉の調子が良くなく疲労もあったので
トレーニングは休んでお昼まで休業。
よく寝ました！
その後、午後からレッスン＋ステップレッスン。
今日もみんなとテニスをするのが楽しかったです。
ここ最近、生徒さんの上達が個々に見られ
また、自分が伝えたいことをトライしてくれたりと
いろんな意味で楽しめてます。
その後レッスンが終わってからひさびさに
学生コーチたちと練習！
これもまた楽しかったぁ。
途中、「マレーのボレー練習」ってのに挑戦！
結構スピードが早いのですが
最近ボレー練習してるせいか
それなりの形になってましたかねぇ(笑)？
つくづくボディターンは大事だと思いました（汗）
これだけテニスをやってもカラダの調子はいい感じ！
膝も大丈夫だし足も動く！
今日は治療もなしでしたが大丈夫でした。
明日もしっかり練習して
来週の試合に臨みたいと思います☆
今日は喉の調子が良くなく疲労もあったので
トレーニングは休んでお昼まで休業。
よく寝ました！
その後、午後からレッスン＋ステップレッスン。
今日もみんなとテニスをするのが楽しかったです。
ここ最近、生徒さんの上達が個々に見られ
また、自分が伝えたいことをトライしてくれたりと
いろんな意味で楽しめてます。
その後レッスンが終わってからひさびさに
学生コーチたちと練習！
これもまた楽しかったぁ。
途中、「マレーのボレー練習」ってのに挑戦
！結構スピードが早いのですが
最近ボレー練習してるせいか
それなりの形になってましたかねぇ(笑)？
つくづくボディターンは大事だと思いました（汗）
これだけテニスをやってもカラダの調子はいい感じ！
膝も大丈夫だし足も動く！
今日は治療もなしでしたが大丈夫でした。
明日もしっかり練習して
来週の試合に臨みたいと思います☆
2011年01月13日
美食クラブ新年会
ただいま。
今日は練習はおやすみ。
美食クラブの新年会でした！
美食クラブとは・・・？
私がいつもお世話になっている治療院の先生方で
美味しいもん大好き＆ワイン大好き
＆お喋り大好きの集まり！
二回目とは思えない盛り上がりでした！
場所は私の健康管理センター「成城洋食まる・まーる」
喉の為に体を冷やすビールはダメサイン
先生と一緒なのでそこらへんはキビシィ
でもしっかりワインは堪能！
料理もあれこれ食べまくりました。
こういうリフレッシュできる息抜きの時間は
大事にしたいですね！
しっかり楽しく騒げたので
明日からはバッチリ練習できます。
来週は今年はじめの試合があるので
気持ちも切り替えて頑張りたいと思いますっ！
今日のメニューの一品！
オムライスは雄一シェフ
ケチャップ絵柄は典子さん作でぇす！
マジ嬉しいですっヽ(≧▽≦)/
応援＆サポートいつもありがとうございますっ☆
今日は練習はおやすみ。
美食クラブの新年会でした！
美食クラブとは・・・？
私がいつもお世話になっている治療院の先生方で
美味しいもん大好き＆ワイン大好き
＆お喋り大好きの集まり！
二回目とは思えない盛り上がりでした！
場所は私の健康管理センター「成城洋食まる・まーる」
喉の為に体を冷やすビールはダメサイン
先生と一緒なのでそこらへんはキビシィ
でもしっかりワインは堪能！
料理もあれこれ食べまくりました。
こういうリフレッシュできる息抜きの時間は
大事にしたいですね！
しっかり楽しく騒げたので
明日からはバッチリ練習できます。
来週は今年はじめの試合があるので
気持ちも切り替えて頑張りたいと思いますっ！
今日のメニューの一品！
オムライスは雄一シェフ
ケチャップ絵柄は典子さん作でぇす！
マジ嬉しいですっヽ(≧▽≦)/
応援＆サポートいつもありがとうございますっ☆
2011年01月13日
ハプニングっ！
昨日は３時間のナイター練習。
寒さにも少しづつ慣れてきました。
前半の２時間は水曜メンバーで
残りの１時間は師匠とボレー＆ストロークで
ボディターンの練習。
その後ラリーとポイント練習。
ここ最近、あまり得意でないボレー練習が楽しい！
感覚を求めるのって難しいんだけど
その感覚とボールの結果があってくると
たかが練習なんだけどこれがまた楽しいっ！
ボレーが使えればプレーの幅も広がるので
この冬でしっかり練習したいと思います。
話は変わり・・・・
昨日の帰りのできごと。
練習が終わってバスに乗って最寄り駅に下車。
電車に乗ろうと思ってバックに手を入れたら
「財布がない・・・・」
携帯に気をとられてたせいか
バスの中で落としたのか？？？
降りたバスは終点駅で折り返し出発する場所まで移動。
スゴイ速さで走って追いかけた。
自分でもビックリするほどのダッシュ！！！
箱根駅伝をイメージ
・・・・・どころじゃないっ！！！
ブーツはいてるのに、膝は全然大丈夫でした。
何とか間に合って運転手さんにワーワー言って
後部座席に行ったら、あった！
ギリギリセーフでした。
間一髪、もしかしたら
とられてなかったかも知れないと思うと・・・・
お金はさほどの金額じゃないけど
いろんなものが入ってたのでそっちのほうが大事（泣）
なにはともあれホッとしたので
帰りにワインを買って帰りました（なんでかわかりませんが）。
で、最寄り駅に降りてバックから手袋を探したら・・・
かたっぽしかない・・・
慌てて走って、探し回って・・・・・
財布はあったけど、今度は手袋落として・・・
気に入ってたからちょっとガッカリでしたが。
手袋が身代わりになったのか（汗）？
まっ、お財布があったから良かったとしよう。
てぶくろごめんね。。。。
寒さにも少しづつ慣れてきました。
前半の２時間は水曜メンバーで
残りの１時間は師匠とボレー＆ストロークで
ボディターンの練習。
その後ラリーとポイント練習。
ここ最近、あまり得意でないボレー練習が楽しい！
感覚を求めるのって難しいんだけど
その感覚とボールの結果があってくると
たかが練習なんだけどこれがまた楽しいっ！
ボレーが使えればプレーの幅も広がるので
この冬でしっかり練習したいと思います。
話は変わり・・・・
昨日の帰りのできごと。
練習が終わってバスに乗って最寄り駅に下車。
電車に乗ろうと思ってバックに手を入れたら
「財布がない・・・・
」携帯に気をとられてたせいか
バスの中で落としたのか？？？
降りたバスは終点駅で折り返し出発する場所まで移動。
スゴイ速さで走って追いかけた。
自分でもビックリするほどのダッシュ！！！
箱根駅伝をイメージ
・・・・・どころじゃないっ！！！ブーツはいてるのに、膝は全然大丈夫でした。
何とか間に合って運転手さんにワーワー言って
後部座席に行ったら、あった！
ギリギリセーフでした。
間一髪、もしかしたら
とられてなかったかも知れないと思うと・・・・
お金はさほどの金額じゃないけど
いろんなものが入ってたのでそっちのほうが大事（泣）
なにはともあれホッとしたので
帰りにワインを買って帰りました（なんでかわかりませんが）。
で、最寄り駅に降りてバックから手袋を探したら・・・
かたっぽしかない・・・
慌てて走って、探し回って・・・・・
財布はあったけど、今度は手袋落として・・・
気に入ってたからちょっとガッカリでしたが。
手袋が身代わりになったのか（汗）？
まっ、お財布があったから良かったとしよう。
てぶくろごめんね。。。。
2011年01月12日
Ｎｅｗシューズ！
年明けの練習で
新しいシューズをはいてみました！
アシックスのプレステージライト（ＡＣ）
tennis365にて購入。
ポイントがたまってたので買ってみました。
これのスリムライトバージョンもちょっと前に購入。
色はシルバーホワイトのほうがお気に入りです。
こっちのゴールドＸブラックはちょっと強そう
外側はホワイトがベースで
内側がブラックベースとなってます！
このシリーズはとにかく軽量で動きやすく
ホールド感もバッチリ！
とても走りやすく、地面を感じられる１足です。
次の試合はこれで参戦です☆
新しいシューズをはいてみました！
アシックスのプレステージライト（ＡＣ）
tennis365にて購入。
ポイントがたまってたので買ってみました。
これのスリムライトバージョンもちょっと前に購入。
色はシルバーホワイトのほうがお気に入りです。
こっちのゴールドＸブラックはちょっと強そう
外側はホワイトがベースで
内側がブラックベースとなってます
！このシリーズはとにかく軽量で動きやすく
ホールド感もバッチリ！
とても走りやすく、地面を感じられる１足です。
次の試合はこれで参戦です☆
2011年01月10日
回復
薬の効能ってやっぱりスゴイ！
あれだけとまらなかった咳もだいぶでなくなった。
それと今まで以上に喉のケアを
するようになったから楽になりました。
ただ、ちょっと心配なのは
もしかしたら何かのアレルギーもでてるようで
検査をする必要があるみたいと言われたわ。
近々に行かなくちゃです。。。
ってなわけでこの三連休はちょっとゆっくり。
睡眠はしっかりとれてるのでカラダはだいぶ楽！
今日は午前中は体幹トレーニング。
トレーナーさんと初トレ。
「少し太りました？顔がまるい」とダイレクトに
元に戻して鍛え直しですと今日から新たにスタート。
メニューもワンランクアップでした・・・
午後はひさびさヒッティンクのウッチャンにお願い。
１時間練習しました。
ノンストップのラリー練習は大汗・・・
ちょっと痩せた気がしました（笑)
短時間でもしっかり集中できれば満足です。
ってなわけでまた明日から仕事スタート。
合間にテニス＆トレーニングと頑張ります☆
あれだけとまらなかった咳もだいぶでなくなった。
それと今まで以上に喉のケアを
するようになったから楽になりました。
ただ、ちょっと心配なのは
もしかしたら何かのアレルギーもでてるようで
検査をする必要があるみたいと言われたわ。
近々に行かなくちゃです。。。
ってなわけでこの三連休はちょっとゆっくり。
睡眠はしっかりとれてるのでカラダはだいぶ楽！
今日は午前中は体幹トレーニング。
トレーナーさんと初トレ。
「少し太りました？顔がまるい」とダイレクトに
元に戻して鍛え直しですと今日から新たにスタート。
メニューもワンランクアップでした・・・
午後はひさびさヒッティンクのウッチャンにお願い。
１時間練習しました。
ノンストップのラリー練習は大汗・・・
ちょっと痩せた気がしました（笑)
短時間でもしっかり集中できれば満足です。
ってなわけでまた明日から仕事スタート。
合間にテニス＆トレーニングと頑張ります☆
2011年01月09日
病院へ
病院へ行ってきました。
年末から？かれこれ三週間くらい前か。
咳がでるようになり喉の調子が悪い状態が
ずっと続いててなんとか漢方飲んだりでつないでたが・・・
金曜日の夜にとうとう発作か（泣）
咽頭炎になってました。
とにかく乾燥のせいで喉はかなりの炎症で
インフルエンザもかかりやすい状態らしい
病気にかかりやすい喉になってるのでと医者から警告。。。
もっと早く行くべきだったかなぁ。
で、大量のクスリが出た。
多すぎじゃないのか（汗）？
年末から？かれこれ三週間くらい前か。
咳がでるようになり喉の調子が悪い状態が
ずっと続いててなんとか漢方飲んだりでつないでたが・・・
金曜日の夜にとうとう発作か（泣）
咽頭炎になってました。
とにかく乾燥のせいで喉はかなりの炎症で
インフルエンザもかかりやすい状態らしい
病気にかかりやすい喉になってるのでと医者から警告。。。
もっと早く行くべきだったかなぁ。
で、大量のクスリが出た。
多すぎじゃないのか（汗）？
2011年01月08日
あけちゃいましたけど・・・何か？
おつかれさまで～すっ！
えっとぉ・・・
今日はレッスン後にワイワイミーティングしました
メンバーは・・・
・大隅コーチ
・北島コーチ
・内田コーチ
・望月コーチ
・フロント嬢の岩崎さん
・ワタクシ
です。
美味しかったですっ！ごちそうさまでした☆
えっとぉ・・・
今日はレッスン後にワイワイミーティングしました
メンバーは・・・
・大隅コーチ
・北島コーチ
・内田コーチ
・望月コーチ
・フロント嬢の岩崎さん
・ワタクシ
です。
美味しかったですっ！ごちそうさまでした☆
2011年01月07日
練習開始
既に元旦からちょこちょこテニスしてますが
水曜日から通常の練習はじまり！
ここ最近のナイターは思ったよりも暖かく
筋肉もすぐ温まって動きやすかったですが
昨日はマジ寒かった（泣）
・・・ってかこれが普通の冬の寒さでしたね。
昨日は2時間。終わる頃には２～３℃でしょうか。
寒いとボールははずまないし固いし
関節に良くないですね。
この時間の練習があと２ヶ月くらい続くのか・・・
早く春にならないかなぁ。
とあるプレーヤーさんたちの練習を見て
今年に入って私もボレー練習の時間を増やしました。
そのせいかボールにさわる感覚がいい感触で
ストロークはもちろんのこと
サーブの調子もアップしてます。
特にファーストサーブの調子がいい！
あとはコースをしっかり狙えて打てるといいいかな。
ここ最近は練習の最後に短時間でも
必ずゲーム練習をするようにしてます。
水曜日は３－１リード。昨日は３－６でロストでしたが
少し前から比べてみると
試合運びがだいぶ変わってきたように思えます。
基本練習も大事だけどゲームももっとこなしたいなぁと。
さて、今月からまた試合が始まるけど
今年は去年より思うようにできないかもなんです。
とりあえず出れる試合には全力投球で！
そのためにも練習とコンディジョン作りは
持続させていきたいところです。
今日も寒いけど頑張ってきます････
水曜日から通常の練習はじまり！
ここ最近のナイターは思ったよりも暖かく
筋肉もすぐ温まって動きやすかったですが
昨日はマジ寒かった（泣）
・・・ってかこれが普通の冬の寒さでしたね。
昨日は2時間。終わる頃には２～３℃でしょうか。
寒いとボールははずまないし固いし
関節に良くないですね。
この時間の練習があと２ヶ月くらい続くのか・・・
早く春にならないかなぁ。
とあるプレーヤーさんたちの練習を見て
今年に入って私もボレー練習の時間を増やしました。
そのせいかボールにさわる感覚がいい感触で
ストロークはもちろんのこと
サーブの調子もアップしてます。
特にファーストサーブの調子がいい！
あとはコースをしっかり狙えて打てるといいいかな。
ここ最近は練習の最後に短時間でも
必ずゲーム練習をするようにしてます。
水曜日は３－１リード。昨日は３－６でロストでしたが
少し前から比べてみると
試合運びがだいぶ変わってきたように思えます。
基本練習も大事だけどゲームももっとこなしたいなぁと。
さて、今月からまた試合が始まるけど
今年は去年より思うようにできないかもなんです。
とりあえず出れる試合には全力投球で！
そのためにも練習とコンディジョン作りは
持続させていきたいところです。
今日も寒いけど頑張ってきます････
2011年01月04日
おやすみ最終日
ただいま。
今日までお休みでした。
少し生活リズムも戻さねばと思い
日中はおひとりトレーニング＆ランニング。
ひさびさに体幹をじっくり＆下半身少々。
トレーナーはいないからポジショニングに注意！
なんとかやりきった後は５キロのランニング。
箱根駅伝のイメージバッチリですが
それとこれとは違うのよ・・・(^^;)
あんまり距離をのばすと膝に負担かかるので
ここまでにしておきました。
今日体重計にのってみたらヤッパリの数字（汗）
おやすみ分プラスになってたので少し調整しないと。
んで、夜はＰＬのお仕事をやってただいま帰宅。
明日から普通の生活です。。。
はぁ・・・(´ヘ｀;)
また寝不足の毎日が始まると思うとげんなり。
でも仕事あってのテニスだし生活なので
やるしかないです・・・
頑張りますっ☆
今日までお休みでした。
少し生活リズムも戻さねばと思い
日中はおひとりトレーニング＆ランニング。
ひさびさに体幹をじっくり＆下半身少々。
トレーナーはいないからポジショニングに注意！
なんとかやりきった後は５キロのランニング。
箱根駅伝のイメージバッチリですが
それとこれとは違うのよ・・・(^^;)
あんまり距離をのばすと膝に負担かかるので
ここまでにしておきました。
今日体重計にのってみたらヤッパリの数字（汗）
おやすみ分プラスになってたので少し調整しないと。
んで、夜はＰＬのお仕事をやってただいま帰宅。
明日から普通の生活です。。。
はぁ・・・(´ヘ｀;)
また寝不足の毎日が始まると思うとげんなり。
でも仕事あってのテニスだし生活なので
やるしかないです・・・
頑張りますっ☆
2011年01月03日
ベテラン選手様と！
ただいま。
今日は夕方からベテランＪＯＰの選手様と
練習してきました！
このお方、年に数回しか練習できないんですが
私と同じように某大手企業にお勤めで
ベテランＪＯＰに参戦してる選手。
いろんなことを相談でき共感してくれる選手様！
ひさびさの二時間集中練習。
延々ラリー練習でその後動きとコース限定の練習を。
男性ですが加減、容赦はなく（と思う）
とにかくよく動き走りました・・・
毎回確認ですが膝は大丈夫。
ただ、ヤッパリまだまだ動きは完璧じゃないし
バランスを崩されたときの処理の仕方は
練習しないとです（泣）
そんな中でもやるべきことの確認はできたので
いい練習にはなりました。
最後に時間までゲームを。
２ー２で終了でしたが自分が思った
試合運びができてたからＯＫ でしょうか。
ひさびさ緊張感がありの練習で
カラダもそれなりのクタクタ。
でもしっかり集中できたので良かったです！
帰りに新年会ってことで焼肉食べてきました！
（ご馳走は今日まで・・腹ヤバい・・・）
お互いサラリーマン選手ってことで価値観は同じ。
先輩プレーヤーさんだから悩みも聞いてくれて
いつも励まされてありがたいです！
今年もお世話になりますねっ☆
今日は夕方からベテランＪＯＰの選手様と
練習してきました！
このお方、年に数回しか練習できないんですが
私と同じように某大手企業にお勤めで
ベテランＪＯＰに参戦してる選手。
いろんなことを相談でき共感してくれる選手様！
ひさびさの二時間集中練習。
延々ラリー練習でその後動きとコース限定の練習を。
男性ですが加減、容赦はなく（と思う）
とにかくよく動き走りました・・・
毎回確認ですが膝は大丈夫。
ただ、ヤッパリまだまだ動きは完璧じゃないし
バランスを崩されたときの処理の仕方は
練習しないとです（泣）
そんな中でもやるべきことの確認はできたので
いい練習にはなりました。
最後に時間までゲームを。
２ー２で終了でしたが自分が思った
試合運びができてたからＯＫ でしょうか。
ひさびさ緊張感がありの練習で
カラダもそれなりのクタクタ。
でもしっかり集中できたので良かったです！
帰りに新年会ってことで焼肉食べてきました！
（ご馳走は今日まで・・腹ヤバい・・・）
お互いサラリーマン選手ってことで価値観は同じ。
先輩プレーヤーさんだから悩みも聞いてくれて
いつも励まされてありがたいです！
今年もお世話になりますねっ☆
2011年01月03日
初詣＆お守り
今年の箱根駅伝終了～です。
２日間じっくり見ました！！
早稲田が総合優勝かぁ。
まぁ、どの選手も安定してましたからね。
個人的には東洋大を応援してました。
先日も話がでたのですが
早稲田はどのスポーツでも強い選手を集めるから
勝つのはあたりまえだよねぇと。
テニスもそうでしょ。。。
だから他の大学を応援したくなっちゃうのです。
それから、シード争いもデッドヒートで
ドキドキでしたが面白かった！！
日体大・青山学院・国学院・城西と
このうちの１校だけが落ちるって・・・・
アナウンサーも行ってたけど
あんなに頑張ってたのだから
みんなにシードあげたいくらいでした。。。
国学院の選手が最後のコースを間違えたのには
マジびっくりしたけど
最後にしっかりシード取れて良かったですね（汗）
話は変わり・・・・
昨日ははつもうでに行ってきました！
今年もやっぱり勝ち願いをしたいとのことで
東京・芝の「増上寺」へ。
去年は出だしは良かったけど
その後はあんまりいい成績が残せずだったし
怪我もしたし体調も良くないときが続いたり。
しっかり悪いものは落として
新たにスタート切りたいとお願いしてきました！
その足で実家に戻ってお正月パーティ！
またまた飲んで食べてと・・・
どんどん腹回りが大きくなってきます
珍しく今年は親からお守りいただきました。
何の約束もしてなかったのですが
私も増上寺のお守りを買っていったのです・・・
やっぱ親はいくつになっても
子供のことが心配なんですよね。
仕事はもちろんのこと
テニスをやっていることも知ってるので
そのお願いもしてきたと言われた日には
頑張るしかないです☆
２日間じっくり見ました！！
早稲田が総合優勝かぁ。
まぁ、どの選手も安定してましたからね。
個人的には東洋大を応援してました。
先日も話がでたのですが
早稲田はどのスポーツでも強い選手を集めるから
勝つのはあたりまえだよねぇと。
テニスもそうでしょ。。。
だから他の大学を応援したくなっちゃうのです。
それから、シード争いもデッドヒートで
ドキドキでしたが面白かった！！
日体大・青山学院・国学院・城西と
このうちの１校だけが落ちるって・・・・
アナウンサーも行ってたけど
あんなに頑張ってたのだから
みんなにシードあげたいくらいでした。。。
国学院の選手が最後のコースを間違えたのには
マジびっくりしたけど
最後にしっかりシード取れて良かったですね（汗）
話は変わり・・・・
昨日ははつもうでに行ってきました！
今年もやっぱり勝ち願いをしたいとのことで
東京・芝の「増上寺」へ。
去年は出だしは良かったけど
その後はあんまりいい成績が残せずだったし
怪我もしたし体調も良くないときが続いたり。
しっかり悪いものは落として
新たにスタート切りたいとお願いしてきました！
その足で実家に戻ってお正月パーティ！
またまた飲んで食べてと・・・
どんどん腹回りが大きくなってきます
珍しく今年は親からお守りいただきました。
何の約束もしてなかったのですが
私も増上寺のお守りを買っていったのです・・・
やっぱ親はいくつになっても
子供のことが心配なんですよね。
仕事はもちろんのこと
テニスをやっていることも知ってるので
そのお願いもしてきたと言われた日には
頑張るしかないです☆
2011年01月02日
箱根駅伝スタート！
おはようございます！
朝からテレビ前にスタンバイ中。。。
始まりました！
正月と言えば「箱根駅伝」！！
絶対に欠かせない番組のひとつ。
この日のために選手たちは
毎日練習を積んできた箱根駅伝。
２日間、感動のドラマを楽しみたいと思います！
今年は雑誌まで買っちゃいました（笑）
朝からテレビ前にスタンバイ中。。。
始まりました！
正月と言えば「箱根駅伝」！！
絶対に欠かせない番組のひとつ。
この日のために選手たちは
毎日練習を積んできた箱根駅伝。
２日間、感動のドラマを楽しみたいと思います！
今年は雑誌まで買っちゃいました（笑）
2011年01月01日
元旦のいちにち
A HAPPY NEW YEAR ２０１１
新年明けましておめでとうございます。
昨年以上に 頑張りすぎず
昨年以上に やりすぎず
昨年以上に テニスを楽しめるよう
仕事にテニスにｅｔｃ・・・ 頑張りますっ☆
それと遅くなりましたがちょっとお礼。
素人のつまらないブログですが
いつもたくさんの方がのぞきにきてくださり
ありがとうございます。
もう少し、テニスもブログも続けてみようと思いますので
今年もよろしくお願いします！！
ってなわけで、今日は元旦！
２０１１年のはじまりはじまり。
昨日の大晦日。なんとなくテレビを見てて
シャンパン飲んでたらそのまま撃沈・・・
いつものパターンです（笑）
朝起きて「爆笑ヒットパレード」をみて
やっと正月なのかぁと。。。
で、午後からは初打ち！！！
昨日、練習納めやったばかりですが
なんと今日は前半２時間はしっかり練習。
ボレー＆ストロークを延々やってたなぁ。
やっぱり基礎練習っていいです。
単純な練習でもしっかりボールが打てる。
思ったようにコントロールできてる。
元旦早々、いい調子をキープ！！
ゲームも少々。
こちらもサービスキープがしっかりできてたから
大丈夫ですねぇ。
年末年始、忙しいのに付き合ってくれた師匠に
大感謝でございますっ。
後半の２時間は
「元旦恒例！師匠の初打ちレッスン」
今年はコートが１面しかとれなかったので
６人限定です～
毎年集まるコアメンバーで記念撮影
今日も午後は暖かく穏やかな一日。
４時間やってもカラダは大丈夫！
テニスの調子も悪くないっ！
今年のテニス・・・
幸先のよい始まりとなってます！！
2010年12月31日
もう大晦日かぁ。
早いものでもう大晦日。
あっという間でした。
で、今日は早起きしてちょこっと大掃除なんてものを。
やってみると案外楽しいです（たまになので）
玄関のお正月飾りも購入。
なのでいつもより念入りに玄関の掃除を！
ちょっとひとやすみして
ブログ書いてるところです。
あれこれ書きたいことまだあったのですが
どうも時間がないみたいです（汗）
来年に持ち越しになっちゃいますね・・・
さて、今日はこれから最後の練習やってきます。
こんな年末に・・・と思いますが
なかなか確保できない貴重なコートですから！
がんばってきま～す☆
あっという間でした。
で、今日は早起きしてちょこっと大掃除なんてものを。
やってみると案外楽しいです（たまになので）
玄関のお正月飾りも購入。
なのでいつもより念入りに玄関の掃除を！
ちょっとひとやすみして
ブログ書いてるところです。
あれこれ書きたいことまだあったのですが
どうも時間がないみたいです（汗）
来年に持ち越しになっちゃいますね・・・
さて、今日はこれから最後の練習やってきます。
こんな年末に・・・と思いますが
なかなか確保できない貴重なコートですから！
がんばってきま～す☆
2010年12月30日
ゆっくりと
試合から帰ってきて昨日今日と
だいぶゆっくりしてます。
いつもは時間に追われてる生活なので
（自分で忙しくしちゃってるのもありますが）
今年の年末年始はできるだけゆるゆると
過ごそうかと思ってます。
ひさびさにテレビを見る時間がなんか楽しい(笑)
ここ２、３日は「ＪＩＮ」の総集編からはじまり
昨日から「龍馬伝」の総集編にかじりつき
またまた武市半平太のあのシーンで号泣！
今日も後半これから見なくちゃっ！
今日とある場所にいってきました。
また明日ゆっくり書こうと思います☆
だいぶゆっくりしてます。
いつもは時間に追われてる生活なので
（自分で忙しくしちゃってるのもありますが）
今年の年末年始はできるだけゆるゆると
過ごそうかと思ってます。
ひさびさにテレビを見る時間がなんか楽しい(笑)
ここ２、３日は「ＪＩＮ」の総集編からはじまり
昨日から「龍馬伝」の総集編にかじりつき
またまた武市半平太のあのシーンで号泣！
今日も後半これから見なくちゃっ！
今日とある場所にいってきました。
また明日ゆっくり書こうと思います☆
2010年12月26日
クリスマスのいちにち
昨日はクリスマスでした！
私はいつもの週末となり
週末の金曜日はベテラン様方と練習＆ゲーム。
膝の調子は徐々に回復しつつで
テニスの調子はいい感じを持続中。
特にサービスとリターンの調子がいいみたい！
昨日は朝から用事を済ませて
トレーニングでカラダに刺激を入れてきました。
ノンストップの一時間はかなりカラダにこたえますが
これが後々、プレーに成果がでてくると思って
頑張ってます・・・
クタクタですけどね・・・・(@_@)
その後、今年最後のレッスンへ。
昨日もたくさんの生徒さん方がきてくださり
たいへん楽しかったです！
このことについてはまた書こうと思います。
レッスンが終わってからは
治療院にお邪魔してメンテナンスを。
だいぶ肝臓がお疲れのようでしたが
なんとかカラダも復活させてもらいました！
話はかわり・・・
来週、試合に行けるようになりました。
スケジュールに強行突破的な部分もありますが
試合ができるのですから頑張ってこようと思います☆
今日もこれから練習＆レッスン！
今日も一日長いですが、行ってきます☆
私はいつもの週末となり
週末の金曜日はベテラン様方と練習＆ゲーム。
膝の調子は徐々に回復しつつで
テニスの調子はいい感じを持続中。
特にサービスとリターンの調子がいいみたい！
昨日は朝から用事を済ませて
トレーニングでカラダに刺激を入れてきました。
ノンストップの一時間はかなりカラダにこたえますが
これが後々、プレーに成果がでてくると思って
頑張ってます・・・
クタクタですけどね・・・・(@_@)
その後、今年最後のレッスンへ。
昨日もたくさんの生徒さん方がきてくださり
たいへん楽しかったです！
このことについてはまた書こうと思います。
レッスンが終わってからは
治療院にお邪魔してメンテナンスを。
だいぶ肝臓がお疲れのようでしたが
なんとかカラダも復活させてもらいました！
話はかわり・・・
来週、試合に行けるようになりました。
スケジュールに強行突破的な部分もありますが
試合ができるのですから頑張ってこようと思います☆
今日もこれから練習＆レッスン！
今日も一日長いですが、行ってきます☆
2010年12月23日
イブイブのいちにち
ただいま。
今日は２３日ってことで祝日。
会社はお休みだったけどスケジュールはそれなり。
１日あっという間です（泣）
まずは午前中・・・
テイップネスにてトレーニング。
ここ最近は体幹と股関節をメインにやってます。
今日は一時間だったけどなんかしっかり汗だく。
ランチとって午後は治療院へ・・・
ここ最近膝がお疲れ気味なので
なんとか状態を戻してもらい練習コートへ。
テニスの調子はいい感じだと思いますが
なんせ微妙な痛みが出入りするので
いいパフォーマンスになりません（泣）
途中、何度もやる気なしになりましたが
よくよく振り返るとだいぶいい感じかなぁと。
師匠に対しても「あのプレーは嫌だった」
と何度も言わせたのは悪くないってことで！
来週、試合に出れるか未知数ですが
いい感じをキープしたいとこ！
夜は我が家成城の「まる・まーる」にて。
それはまた次に記事にしたいと思いますっ！
ってことで・・・明日も頑張ります☆
今日は２３日ってことで祝日。
会社はお休みだったけどスケジュールはそれなり。
１日あっという間です（泣）
まずは午前中・・・
テイップネスにてトレーニング。
ここ最近は体幹と股関節をメインにやってます。
今日は一時間だったけどなんかしっかり汗だく。
ランチとって午後は治療院へ・・・
ここ最近膝がお疲れ気味なので
なんとか状態を戻してもらい練習コートへ。
テニスの調子はいい感じだと思いますが
なんせ微妙な痛みが出入りするので
いいパフォーマンスになりません（泣）
途中、何度もやる気なしになりましたが
よくよく振り返るとだいぶいい感じかなぁと。
師匠に対しても「あのプレーは嫌だった」
と何度も言わせたのは悪くないってことで！
来週、試合に出れるか未知数ですが
いい感じをキープしたいとこ！
夜は我が家成城の「まる・まーる」にて。
それはまた次に記事にしたいと思いますっ！
ってことで・・・明日も頑張ります☆
2010年12月22日
再会！
今年もあと１０日だぁ。
仕事も今週までってことでだいぶ忙しい（＞＜）！！
これで試合いけるのかなぁと
来週の遠征も五分五部の状態
って話はもといで・・・
ある１通のメールが届いた。
なんと、初代ヒッティングくんから。
日本に帰ってきてるとのことで、早速meeting ！！
たまたま昨日だけが空いてたので
街へくりだしたわ～
表参道ってイルミネーション再開したのっていつから？
１年半ぶりの再会！
全然変わらず？ちょっとGentlemenになった？
テニスの話は当たりまえに盛りあがる。
伊達さんの話となると更に盛り上がる（笑）
これが楽しいしやめられない！！
とにかく話の切れ目はなく
あっという間に時間が過ぎてもう時間！
いろんな意味でリフレッシュできたかな。
「keep a motivation!!」
常にお互い刺激し合えるいい友達（と思ってる私）
不思議なことですが
大事なポイントとなるところで
いつも彼がやってきます。
テニスに対して若干気持ちが横ばい状態でしたが
でもまたやる気もUPしてきたので
頑張りま～す☆
では練習行ってきます！
仕事も今週までってことでだいぶ忙しい（＞＜）！！
これで試合いけるのかなぁと
来週の遠征も五分五部の状態
って話はもといで・・・
ある１通のメールが届いた。
なんと、初代ヒッティングくんから。
日本に帰ってきてるとのことで、早速meeting ！！
たまたま昨日だけが空いてたので
街へくりだしたわ～
表参道ってイルミネーション再開したのっていつから
？１年半ぶりの再会！
全然変わらず？ちょっとGentlemenになった？
テニスの話は当たりまえに盛りあがる。
伊達さんの話となると更に盛り上がる（笑）
これが楽しいしやめられない！！
とにかく話の切れ目はなく
あっという間に時間が過ぎてもう時間！
いろんな意味でリフレッシュできたかな。
「keep a motivation!!」
常にお互い刺激し合えるいい友達（と思ってる私）
不思議なことですが
大事なポイントとなるところで
いつも彼がやってきます。
テニスに対して若干気持ちが横ばい状態でしたが
でもまたやる気もUPしてきたので
頑張りま～す☆
では練習行ってきます！
2010年12月21日
誕生日
私のではありません・・・・
今日は母の誕生日。
毎年覚えているはずなのに
昨年はポ～ンと頭から抜けちゃってた。
で、今年は忘れずにと朝電話を。
無愛想な声ででたけど（寝起きか？）
「今日は誕生日だよね？」と話し始めたら
だんだんと声のトーンも変化（笑）
本人に聞いてからと思い
今年は携帯をプレゼントしようと決めてた。
まず持っているかどうか確認したら
「私はそういうのは持たない主義だから。」
「覚えられないしひとりじゃできないから。」
ネガティブ＆やっぱりなぁ～のお答え。
でもね・・・・
こちらとしては何かあると困るので（年齢も年齢だし）
持ってもらいたいのです。
「携帯はあれば便利だし結構楽しいもんだよ」
・・・って、そうでもないときもあるよね
「わからなかったらおしえてあげるよ」
・・・・って、その時間あるのか
「毎日メール送ってあげるし」
・・・って、ほんとに毎日送れるのか
考えておくと言って電話をきった。
はじめにも書いたが
本人は要らないと言ってるけど
たぶん携帯がやってくると思ってるはず。
自分の親だからそのへんはわかるのよね
まっ、とりあえず年末までにはお届けしなくちゃ。
とりあえず今日はお花を届けました
宅急便にて・・・・
今日は母の誕生日。
毎年覚えているはずなのに
昨年はポ～ンと頭から抜けちゃってた。
で、今年は忘れずにと朝電話を。
無愛想な声ででたけど（寝起きか？）
「今日は誕生日だよね？」と話し始めたら
だんだんと声のトーンも変化（笑）
本人に聞いてからと思い
今年は携帯をプレゼントしようと決めてた。
まず持っているかどうか確認したら
「私はそういうのは持たない主義だから。」
「覚えられないしひとりじゃできないから。」
ネガティブ＆やっぱりなぁ～のお答え。
でもね・・・・
こちらとしては何かあると困るので（年齢も年齢だし）
持ってもらいたいのです。
「携帯はあれば便利だし結構楽しいもんだよ」
・・・って、そうでもないときもあるよね
「わからなかったらおしえてあげるよ」
・・・・って、その時間あるのか
「毎日メール送ってあげるし」
・・・って、ほんとに毎日送れるのか
考えておくと言って電話をきった。
はじめにも書いたが
本人は要らないと言ってるけど
たぶん携帯がやってくると思ってるはず。
自分の親だからそのへんはわかるのよね
まっ、とりあえず年末までにはお届けしなくちゃ。
とりあえず今日はお花を届けました
宅急便にて・・・・
2010年12月19日
バタバタ・・・
ちょっと早いけどただいま。
今週末もあっという間でした。
昨日は・・・
午前中練習→トレーニング。
午後～夜までレッスン。
ひさびさのレッスンは満員御礼！
ありがとうございます～
今年は来週の２５日で終了。
クリスマスってことで
スペシャルなことやってみようかな？
途中、治療をやってもらってと
スケジュールびっしり。
喉＆膝の調子はいまひとつでしたが
なんとかこなしちゃった。
で、今日は午前中はゆっくり。
午後はまず３０分のランニングで膝の調子を確認して
大丈夫だったので１時間だけ練習。
思ったよりも膝は回復してるみたいだったけど
最後にポイントをはじめたら
またちょっと痛み出した
「おやすみしてください」のサインですね・・・
ってなわけで今日は夜の予定もキャンセルして
おとなしく家にて休養
今年もあと１週間。
なんかここにきてバタバタと予定が詰まっていきますが
試合の調整もなんとかしないと（汗）
とにかく前半は体を休めて
後半からしっかり練習です☆
今週末もあっという間でした。
昨日は・・・
午前中練習→トレーニング。
午後～夜までレッスン。
ひさびさのレッスンは満員御礼！
ありがとうございます～
今年は来週の２５日で終了。
クリスマスってことで
スペシャルなことやってみようかな？
途中、治療をやってもらってと
スケジュールびっしり。
喉＆膝の調子はいまひとつでしたが
なんとかこなしちゃった。
で、今日は午前中はゆっくり。
午後はまず３０分のランニングで膝の調子を確認して
大丈夫だったので１時間だけ練習。
思ったよりも膝は回復してるみたいだったけど
最後にポイントをはじめたら
またちょっと痛み出した
「おやすみしてください」のサインですね・・・
ってなわけで今日は夜の予定もキャンセルして
おとなしく家にて休養
今年もあと１週間。
なんかここにきてバタバタと予定が詰まっていきますが
試合の調整もなんとかしないと（汗）
とにかく前半は体を休めて
後半からしっかり練習です☆
2010年12月17日
また膝が・・・
ただいま。
ここ最近、だいぶ寒くなりましたね。
若干、喉？気管支の調子が良くない(泣)
マスク＆のど飴は常備です。
あとアロマオイルのユーカリ、フランキンセンスも常備。
これらも意外と効果アリますよ！
ちょこっとマスクやタオルに落としてみたり
首から胸にかけてマッサージしてみたりと。
お試しあれでございます。
昨日、今日とナイター練習でした。
この寒さになかなかカラダが慣れてくれない・・・
筋肉が温まらず大変です（泣）
アップに時間かかるようになっちゃいましたが
怪我はしたくないからじっくりやらないと！
・・・・と思ってる矢先・・・
昨日から前兆ありましたが
今度は右膝に痛みが出てきた。
原因は何なの？と自分なりに考えてみたが
左膝の調子が上向きだっただけに
カラダが自由に動きすぎちゃったらしい。
動作の「やりすぎ」です。
知らないうちに過度なひねりなどの動きの蓄積。
試合やポイント練習をしてるから
徐々に動作も崩れ気味。
これらが蓄積しちゃったんですよねぇ。
今日は前半からマジ走れなくなり
帰ろうかと思いましたが
師匠の緊急マッサージと
治療院の大出先生のとこでやってる動きを
反復しながらなんとか回復。
あとは無理せず、動きのポイントを
忠実にこなしていくようにと。
そのせいか、不思議とゲームではサービス絶好調！
リターンもラリーもいい感じ！
無駄な動きがないとこんなに調子がいいんだなぁ。
怪我はしたくないけれど
カラダが制御されてるほうが
結果いい感じなのはなんだか複雑な気持ち(笑)
でもこの感覚、忘れないようにしたいですっ☆
ここ最近、だいぶ寒くなりましたね。
若干、喉？気管支の調子が良くない(泣)
マスク＆のど飴は常備です。
あとアロマオイルのユーカリ、フランキンセンスも常備。
これらも意外と効果アリますよ！
ちょこっとマスクやタオルに落としてみたり
首から胸にかけてマッサージしてみたりと。
お試しあれでございます。
昨日、今日とナイター練習でした。
この寒さになかなかカラダが慣れてくれない・・・
筋肉が温まらず大変です（泣）
アップに時間かかるようになっちゃいましたが
怪我はしたくないからじっくりやらないと！
・・・・と思ってる矢先・・・
昨日から前兆ありましたが
今度は右膝に痛みが出てきた。
原因は何なの？と自分なりに考えてみたが
左膝の調子が上向きだっただけに
カラダが自由に動きすぎちゃったらしい。
動作の「やりすぎ」です。
知らないうちに過度なひねりなどの動きの蓄積。
試合やポイント練習をしてるから
徐々に動作も崩れ気味。
これらが蓄積しちゃったんですよねぇ。
今日は前半からマジ走れなくなり
帰ろうかと思いましたが
師匠の緊急マッサージと
治療院の大出先生のとこでやってる動きを
反復しながらなんとか回復。
あとは無理せず、動きのポイントを
忠実にこなしていくようにと。
そのせいか、不思議とゲームではサービス絶好調！
リターンもラリーもいい感じ！
無駄な動きがないとこんなに調子がいいんだなぁ。
怪我はしたくないけれど
カラダが制御されてるほうが
結果いい感じなのはなんだか複雑な気持ち(笑)
でもこの感覚、忘れないようにしたいですっ☆
2010年12月16日
忘年会
昨日は練習はおやすみして
忘年会に参加でした。
今年はまだ２回目・・・ってちょっと少なめ？
去年、一昨年と週の半分以上が
忘年会だったこともあったっけ。
今の自分じゃちょっとカラダが持ちません・・・
昨日はしゃぶしゃぶでした！
ひさびさのお肉っ☆
ごまだれとポン酢どっちが好き？
私は６：４の割合でごまだれ派。
どっちも捨てがたいですねぇ～
牛肉のみですが・・・
さてどっちがＡ５ランクのお肉かわかりますよね？
どちらも口に入れば美味しかったですっ☆
このほか、かにしゃぶ＆ふぐ刺し等・・・・
ひさびさの日本酒は「八海山」。
ほろよいでご帰宅→即寝
さて、今日から練習はじまり。
しかし・・・この寒さ。
萎えるよぉ～っ（泣）
忘年会に参加でした。
今年はまだ２回目・・・ってちょっと少なめ？
去年、一昨年と週の半分以上が
忘年会だったこともあったっけ。
今の自分じゃちょっとカラダが持ちません・・・
昨日はしゃぶしゃぶでした！
ひさびさのお肉っ☆
ごまだれとポン酢どっちが好き？
私は６：４の割合でごまだれ派。
どっちも捨てがたいですねぇ～
牛肉のみですが・・・
さてどっちがＡ５ランクのお肉かわかりますよね
？どちらも口に入れば美味しかったですっ☆
このほか、かにしゃぶ＆ふぐ刺し等・・・・
ひさびさの日本酒は「八海山」。
ほろよいでご帰宅→即寝
さて、今日から練習はじまり。
しかし・・・この寒さ。
萎えるよぉ～っ（泣）
2010年12月15日
オールＡ！
昨日はそうでもなかったのに
今日になってだんだんと筋肉痛。
腿やおしり、腕の付け根とか肩甲骨、肩。
力が入ってたのか（笑）？
でも一応、ちゃんと使ってるってことで
よしとするか！
ちょっと嬉しかったことが・・・
先日の健康診断の結果がでたんだけど
なんと「オールＡ」！！
若干、数値で気になるところはあったけど
（美味しいものを食べ続けると多分ヤバイ）
まぁ、いまのとこ大丈夫ってことで
ちょっと安心しました。
それともうひとつ・・・
先日のティップネスにて。
トレーナーさんより「うれしいお知らせです」とお告げ。
ちょっと恥ずかしいので内緒にしますが
やってきたことが評価されるのは嬉しいですね！
また書いちゃうけど、今年に入ってから
トレーニングとメンテナンス治療をはじめ
ケガもあれこれしてしまい、病気にもかかってしまいと
どこかいつも調子が悪い中のプレーでしたが
今は、カラダの中も大丈夫の結果がでたし
カラダの外もいい感じになってきたし。
テニスだけでなく何事もやっぱり「カラダが資本」
じゃなくちゃ、何やっても面白くないものねぇ。
今日になってだんだんと筋肉痛。
腿やおしり、腕の付け根とか肩甲骨、肩。
力が入ってたのか（笑）？
でも一応、ちゃんと使ってるってことで
よしとするか！
ちょっと嬉しかったことが・・・
先日の健康診断の結果がでたんだけど
なんと「オールＡ」！！
若干、数値で気になるところはあったけど
（美味しいものを食べ続けると多分ヤバイ）
まぁ、いまのとこ大丈夫ってことで
ちょっと安心しました。
それともうひとつ・・・
先日のティップネスにて。
トレーナーさんより「うれしいお知らせです」とお告げ。
ちょっと恥ずかしいので内緒にしますが
やってきたことが評価されるのは嬉しいですね！
また書いちゃうけど、今年に入ってから
トレーニングとメンテナンス治療をはじめ
ケガもあれこれしてしまい、病気にもかかってしまいと
どこかいつも調子が悪い中のプレーでしたが
今は、カラダの中も大丈夫の結果がでたし
カラダの外もいい感じになってきたし。
テニスだけでなく何事もやっぱり「カラダが資本」
じゃなくちゃ、何やっても面白くないものねぇ。
2010年12月12日
アロマトリートメント
今週末・・・あっという間に終了
昨日はスクールの一大イベント
「２０１０大忘年会＆団体戦」
前日の夜からちょこっと準備をしたりと
ちょっと忙しかったけど
無事に終了～！
これについてはまた書こうと思います。
で、今日は今日で朝からあれこれと・・・・
午前中は朝からお出かけして
午後は練習へ。
火曜日から試合なのでこちらもしっかり準備。
１時間しか練習できなかったけど
疲れてるわりには調子は悪くない。
その後、ランニングで体力づくり。
今週も普通に走れたから
膝の調子はいいみたいです。
週末の疲れはここでピークになり
そのまま帰宅しようと思ったけど
グットタイミングで御用達「カリス成城」の
ボディケアの空き時間が目に入り
即、お願いっ！！！
走った直後の筋肉はパンパン！
昨日の疲れもとれてないから
だいぶヤバカッタです
デドックス作用のあるフルボディコースで
２時間タップリケアしてもらいました。
心身ともどもだいぶリラックス
あとは寝るだけって感じです（笑）
こうなるともうなんにもしたくない・・・
とにかくはやくおやすみです。
仕事は明日から。
試合は明後日から。
どっちも頑張ります☆
昨日はスクールの一大イベント
「２０１０大忘年会＆団体戦」
前日の夜からちょこっと準備をしたりと
ちょっと忙しかったけど
無事に終了～！
これについてはまた書こうと思います。
で、今日は今日で朝からあれこれと・・・・
午前中は朝からお出かけして
午後は練習へ。
火曜日から試合なのでこちらもしっかり準備。
１時間しか練習できなかったけど
疲れてるわりには調子は悪くない。
その後、ランニングで体力づくり。
今週も普通に走れたから
膝の調子はいいみたいです。
週末の疲れはここでピークになり
そのまま帰宅しようと思ったけど
グットタイミングで御用達「カリス成城」の
ボディケアの空き時間が目に入り
即、お願いっ！！！
走った直後の筋肉はパンパン！
昨日の疲れもとれてないから
だいぶヤバカッタです
デドックス作用のあるフルボディコースで
２時間タップリケアしてもらいました。
心身ともどもだいぶリラックス
あとは寝るだけって感じです（笑）
こうなるともうなんにもしたくない・・・
とにかくはやくおやすみです。
仕事は明日から。
試合は明後日から。
どっちも頑張ります☆
2010年12月10日
寒いですっ・・・
ただいま。
先週から若干、喉の調子が良くない。
咳が出始めてきたので気をつけないとです(~_~;)
昨日、今日と練習でした。
前回の試合後からボディターンと
コンパクトスイングをテーマに練習。
基本打球の繰り返し後はゲーム練習。
ゲームの中でできるだけ練習に近いショットを
出せるようにとあれこれ模索しながらやってます。
今日はここ最近では
なかなかいい感じのゲーム運びができたかな。
しかし・・・・
日に日にナイター練習はつらくなってきつつ。
寒さに慣れていかないと・・・
と言ってもヤッパリ苦手だぁ・・寒いのはダメ(+_+)
話は変わり・・・
今日、練習前に成城にてショッピングしてたら
なんと！駅ビル内に
「アフタヌーンティ」がオープン！！
ちょっと狭いから品揃えもさほど多くないが
個人的には嬉しいですねぇ☆
先週から若干、喉の調子が良くない。
咳が出始めてきたので気をつけないとです(~_~;)
昨日、今日と練習でした。
前回の試合後からボディターンと
コンパクトスイングをテーマに練習。
基本打球の繰り返し後はゲーム練習。
ゲームの中でできるだけ練習に近いショットを
出せるようにとあれこれ模索しながらやってます。
今日はここ最近では
なかなかいい感じのゲーム運びができたかな。
しかし・・・・
日に日にナイター練習はつらくなってきつつ。
寒さに慣れていかないと・・・
と言ってもヤッパリ苦手だぁ・・寒いのはダメ(+_+)
話は変わり・・・
今日、練習前に成城にてショッピングしてたら
なんと！駅ビル内に
「アフタヌーンティ」がオープン！！
ちょっと狭いから品揃えもさほど多くないが
個人的には嬉しいですねぇ☆
2010年12月07日
栗原さんのレシピで！
ただいま。
今日は早めの帰宅です。
昨日のトレーニングの疲れもさほどなく
筋肉痛もないから今日もカラダ動かしにと思いましたが
睡眠にあてることに。
しかしだ・・・・
時間があるとあれこれ目についてしまい・・・
いつも出来ない部屋の片付けがスタート！
結局、いつもの時間じゃん（汗）
話は変わり・・・
今週末はスクールの団体戦＆大忘年会。
先週、お料理のメニューで打ち合わせ？ってか
何かなぁとお伺いしたら
たまにはなんか私も作っていこうかなぁなんて
ちょっと考えてますっ。
レシピ本探してたらでてきたっ！
いまさら「栗原はるみ」ですが
やっぱ栗原さんのレシピはいいですね☆
さて、なに作ろうかなぁ？
・・・・って時間あるかしら(°∇°;)？
今日は早めの帰宅です。
昨日のトレーニングの疲れもさほどなく
筋肉痛もないから今日もカラダ動かしにと思いましたが
睡眠にあてることに。
しかしだ・・・・
時間があるとあれこれ目についてしまい・・・
いつも出来ない部屋の片付けがスタート！
結局、いつもの時間じゃん（汗）
話は変わり・・・
今週末はスクールの団体戦＆大忘年会。
先週、お料理のメニューで打ち合わせ？ってか
何かなぁとお伺いしたら
たまにはなんか私も作っていこうかなぁなんて
ちょっと考えてますっ。
レシピ本探してたらでてきたっ！
いまさら「栗原はるみ」ですが
やっぱ栗原さんのレシピはいいですね☆
さて、なに作ろうかなぁ？
・・・・って時間あるかしら(°∇°;)？
2010年12月06日
あと２試合
今日は九州で試合の予定でしたがデフォ。
言うまでもなく仕事はもちろんのこと
コンディションが完璧でないこと。
膝の調子は夏からくらべればだいぶいいのですが
どうもカラダの疲れが抜けきらなくて
モチベーションがイマイチ。
以前の私だったら惰性で出かけてましたが
今回は自分でブレーキかけました。
ポイントの高い試合ですが
小さな大会でも勝ち上がることが大事。
来週の試合で頑張ります！
ってなわけで今日はトレーニング。
まず15分のランニングからはじまり
今日は体幹＆上半身を一時間。
休みなくじっくりやったので短時間でも
かなりやった感！！
明日の筋肉痛がコワイです・・・・
膝の調子、だいぶ良くなってきました。
ちょっと前までは運動するとすぐむくんでしまい
屈伸もできなかったのに
今は問題なし！
実は昨日、怪我後初めて5キロのランニングをやって
なんともなかった！
たかが5キロだけど私にとっては回復の目安なので
走りきったときは嬉しかったです。
これだったらコートで走り回っても大丈夫かな。
今年はあと２試合予定。
テニスの調子は悪くないと思うので
納得のいく試合ができるよう
頑張ろうと思います☆
言うまでもなく仕事はもちろんのこと
コンディションが完璧でないこと。
膝の調子は夏からくらべればだいぶいいのですが
どうもカラダの疲れが抜けきらなくて
モチベーションがイマイチ。
以前の私だったら惰性で出かけてましたが
今回は自分でブレーキかけました。
ポイントの高い試合ですが
小さな大会でも勝ち上がることが大事。
来週の試合で頑張ります！
ってなわけで今日はトレーニング。
まず15分のランニングからはじまり
今日は体幹＆上半身を一時間。
休みなくじっくりやったので短時間でも
かなりやった感！！
明日の筋肉痛がコワイです・・・・
膝の調子、だいぶ良くなってきました。
ちょっと前までは運動するとすぐむくんでしまい
屈伸もできなかったのに
今は問題なし！
実は昨日、怪我後初めて5キロのランニングをやって
なんともなかった！
たかが5キロだけど私にとっては回復の目安なので
走りきったときは嬉しかったです。
これだったらコートで走り回っても大丈夫かな。
今年はあと２試合予定。
テニスの調子は悪くないと思うので
納得のいく試合ができるよう
頑張ろうと思います☆
2010年12月05日
スケジュール帳
やっと購入しました・・・
来年のスケジュール帳。
私が毎年使用しているのは
アフタヌーンティーのＢ６サイズ。
今年・・じゃなく来年から変更して
もうひとまわり大きいサイズに。
あれこれメモることが多いので
忘れないようにと（汗）
新しいスケジュール帳に
いろいろ書き込んでいくのは
なんか楽しいですっ☆
来年のスケジュール帳。
私が毎年使用しているのは
アフタヌーンティーのＢ６サイズ。
今年・・じゃなく来年から変更して
もうひとまわり大きいサイズに。
あれこれメモることが多いので
忘れないようにと（汗）
新しいスケジュール帳に
いろいろ書き込んでいくのは
なんか楽しいですっ☆
2010年12月04日
ナイターの試合
昨日の天気がうそのような快晴ですね！
午前中、トレーニング＆ランニングしてきました。
ストレッチはするものの
どうも朝から体を動かすのは慣れてなく
最初の入りでへこたれる・・・
トレーナーさんより
「練習もトレーニングもできるだけ午前中から
やったほうがいいですよ。」
私もそう思う。
試合ってほとんどが９：００～午前中だし
その時間帯にカラダが動くようにしてないと
やっぱりパフォーマンスはでにくいと。
トレーナーさんの教えている学生さんたちも
そうだとおっしゃっていた。
でも、現実問題・・・・
私の場合は平日はナイターの練習しかできないし
週末は午前中からコートって確保がしにくい。
ふと思ったけど、
週末の草トーナメントってナイター試合ってありますが
ＪＯＰの試合ってナイターにはやらないんだよね・・・
大半がコートが空いてる時間で平日の日中だし。
社会人に合わせてやっているわけじゃ
ないものねぇ～。
ちょっと小耳にはさんだことがあるのですが
あの元テニス選手であった平木理化さんのお話。
彼女は今、海外で普通のお仕事されてるようなんですが
海外では私たちのように社会人の人もでれるようにと
平日のナイターの試合があるそうだ。
なんかうらやましいなぁ。
日本でもあったらいいのになぁと。
そしたらナイター得意？な私のパフォーマンスも
かなり出しやすくなるのででは
？？
な～んてちょっと考えてました。
まっ、とりあえず週末、午前中の使い方を
もう少し考えてみようかなぁと思います。
午前中、トレーニング＆ランニングしてきました。
ストレッチはするものの
どうも朝から体を動かすのは慣れてなく
最初の入りでへこたれる・・・
トレーナーさんより
「練習もトレーニングもできるだけ午前中から
やったほうがいいですよ。」
私もそう思う。
試合ってほとんどが９：００～午前中だし
その時間帯にカラダが動くようにしてないと
やっぱりパフォーマンスはでにくいと。
トレーナーさんの教えている学生さんたちも
そうだとおっしゃっていた。
でも、現実問題・・・・
私の場合は平日はナイターの練習しかできないし
週末は午前中からコートって確保がしにくい。
ふと思ったけど、
週末の草トーナメントってナイター試合ってありますが
ＪＯＰの試合ってナイターにはやらないんだよね・・・
大半がコートが空いてる時間で平日の日中だし。
社会人に合わせてやっているわけじゃ
ないものねぇ～。
ちょっと小耳にはさんだことがあるのですが
あの元テニス選手であった平木理化さんのお話。
彼女は今、海外で普通のお仕事されてるようなんですが
海外では私たちのように社会人の人もでれるようにと
平日のナイターの試合があるそうだ。
なんかうらやましいなぁ。
日本でもあったらいいのになぁと。
そしたらナイター得意？な私のパフォーマンスも
かなり出しやすくなるのででは
？？な～んてちょっと考えてました。
まっ、とりあえず週末、午前中の使い方を
もう少し考えてみようかなぁと思います。
2010年12月02日
自分のポイント
ただいま。
昨日、今日といつものナイター練習。
前半は基本練習、後半はゲームと約二時間。
全体的にテニスの調子は上々なのに
ゲームではなかなかそのパフォーマンスが
出せなくなっちゃうから勝ちにつながらない。
昨日から（というか少し前からですが）
ゲームの時間を長くとるようにした。
ポイントは「ボディターン＆スモールワールド」
・ボディターンは体の向きと準備。
・スモールワールドはボディの範囲内で
ボールをとらえるようにと。
この２点に大集中！
あとは諦めずに最後まで走りきる！
今日は師匠のカミナリ落ちたりと
（落とさせたという表現が正解か・・・）
いろいろあったけど(°∇°;)
昨日のゲームより内容は俄然良くなってた。
あれだけ悩んでたサービスはダブルフォルトゼロ。
それに昨日今日とあれだけ走っても
膝は大丈夫だしあまり疲れが残ってない！
カラダも少しは改善されてきたのかな。
しばらくこの練習を続けてみようと思います。
明日も頑張るぞぉ☆
昨日、今日といつものナイター練習。
前半は基本練習、後半はゲームと約二時間。
全体的にテニスの調子は上々なのに
ゲームではなかなかそのパフォーマンスが
出せなくなっちゃうから勝ちにつながらない。
昨日から（というか少し前からですが）
ゲームの時間を長くとるようにした。
ポイントは「ボディターン＆スモールワールド」
・ボディターンは体の向きと準備。
・スモールワールドはボディの範囲内で
ボールをとらえるようにと。
この２点に大集中！
あとは諦めずに最後まで走りきる！
今日は師匠のカミナリ落ちたりと
（落とさせたという表現が正解か・・・）
いろいろあったけど(°∇°;)
昨日のゲームより内容は俄然良くなってた。
あれだけ悩んでたサービスはダブルフォルトゼロ。
それに昨日今日とあれだけ走っても
膝は大丈夫だしあまり疲れが残ってない！
カラダも少しは改善されてきたのかな。
しばらくこの練習を続けてみようと思います。
明日も頑張るぞぉ☆
2010年11月30日
お家にて
今日は早い時間に帰宅！
たまにはこんな日もないとです・・・
寝る時間までタップリ。
何をするわけでもないが
ダラダラするのが快適なんですっ！
昨日、トレーニングとランニングで頑張ってしまい
右腿に強いハリが（汗）
右足が弱いから負担かかってしましました。
しっかりアロマでマッサージ＆ストレッチ。
それにしても
今日はまだ時間があるのがウレシィ(*⌒▽⌒*)
ダラダラまだまだ続きまぁす・・・・
また明日。おやすみぃ☆
たまにはこんな日もないとです・・・
寝る時間までタップリ。
何をするわけでもないが
ダラダラするのが快適なんですっ！
昨日、トレーニングとランニングで頑張ってしまい
右腿に強いハリが（汗）
右足が弱いから負担かかってしましました。
しっかりアロマでマッサージ＆ストレッチ。
それにしても
今日はまだ時間があるのがウレシィ(*⌒▽⌒*)
ダラダラまだまだ続きまぁす・・・・
また明日。おやすみぃ☆
2010年11月29日
アロマオイルで！
ただいま。
今日はしっかりトレーニングやってきました！
はじめに20分ランニング。膝の調子もやっと良くなってきたので
今日からランニングをやっと再開（汗）
体力切れしてしまうここ最近のカラダを
なんとか戻したいところです。
その後は体幹＆股関節＆足首のトレーニング。
ヨガ的な動きも取り入れながら
すんごい地味地味なトレーニング。
ポイント意識しながらやったせいか
今日はなかなかいい感じでした！
もしかして調子がいいのはこれを使ったせいかなぁ？
只今お気に入りのアロマオイル！
ニールズヤードのウォーミンクオイルで
ジンジャーやジュニパーなどマッサージすることで
筋肉を温める効果あり！
怪我してた膝や足首はもちろんのこと
ふくらはぎを中心に足を軽くマッサージしてから
トレーニングやテニスすると
案外と動けるような気がするかなぁ・・・
これからの冬の季節。
欠かせないオイルとなりそうです☆
今日はしっかりトレーニングやってきました！
はじめに20分ランニング。膝の調子もやっと良くなってきたので
今日からランニングをやっと再開（汗）
体力切れしてしまうここ最近のカラダを
なんとか戻したいところです。
その後は体幹＆股関節＆足首のトレーニング。
ヨガ的な動きも取り入れながら
すんごい地味地味なトレーニング。
ポイント意識しながらやったせいか
今日はなかなかいい感じでした！
もしかして調子がいいのはこれを使ったせいかなぁ？
只今お気に入りのアロマオイル！
ニールズヤードのウォーミンクオイルで
ジンジャーやジュニパーなどマッサージすることで
筋肉を温める効果あり！
怪我してた膝や足首はもちろんのこと
ふくらはぎを中心に足を軽くマッサージしてから
トレーニングやテニスすると
案外と動けるような気がするかなぁ・・・
これからの冬の季節。
欠かせないオイルとなりそうです☆
2010年11月29日
ただいま。
あっと言う間の週末でした・・・・
試合へ出かけ、帰ってきて研修会へ。
ただいま帰宅です。
書きたいこともありますが
休む時間もほしかったから
とりあえず今日はブログここまで。
明日も早いのでとりあえずおやすみなさい☆
試合へ出かけ、帰ってきて研修会へ。
ただいま帰宅です。
書きたいこともありますが
休む時間もほしかったから
とりあえず今日はブログここまで。
明日も早いのでとりあえずおやすみなさい☆
2010年11月26日
今年のボジョレーヌーボー
ワイン愛好家のワタクシとしては
ヤッパリ外せませんね！
どちらかというとボルドー系の
重めワインが好きですが
とりあえず今年のヌーボー買ってみました！
で、これから飲もーっと思いましたが
明後日からの試合の荷造りが・・・
早く済ませて寝ないとっ（汗）！
ヤッパリ外せませんね！
どちらかというとボルドー系の
重めワインが好きですが
とりあえず今年のヌーボー買ってみました！
で、これから飲もーっと思いましたが
明後日からの試合の荷造りが・・・
早く済ませて寝ないとっ（汗）！
2010年11月25日
黙々と・・・
今週は１日お休みだったのに
なぜかいつもどおりに忙しい・・・
でも、練習時間だけは別！！
たとえ１時間でもしっかり集中！
祝日の火曜日は1時間だったけど
打球とサーブ練習。
打球ではできるだけ体幹を回さないのと
抜きの部分をうまく使う。
ちょっと軸がズレるだけでも
狙いどこははずれちゃうので・・・
そして昨日の水曜日。
こちらはメンバーと練習後は
おひとりさま練習１時間。
ラリーを２０分。
昨日はちょっとカラダが回っちゃってて
インパクトがズレズレ・・・
なんとか修正したけどあんまり調子良くなかった
課題のサービス・・・
ファーストサーブのトスの位置と
こちらも腕＆肩甲骨＆体幹のヌキを意識。
全部がつながるとバッチリなんだけど
まだまだ練習が必要。
今週は珍しくサーブを黙々と練習できてる。
切羽詰らないとやらない性格なのでぇ
結局、ほとんどサーブで終わっちゃった。
まっ、たくさん打てたのでいいか。
さて、今日も練習。
気合入れて頑張ってみます～☆
なぜかいつもどおりに忙しい・・・
でも、練習時間だけは別！！
たとえ１時間でもしっかり集中！
祝日の火曜日は1時間だったけど
打球とサーブ練習。
打球ではできるだけ体幹を回さないのと
抜きの部分をうまく使う。
ちょっと軸がズレるだけでも
狙いどこははずれちゃうので・・・
そして昨日の水曜日。
こちらはメンバーと練習後は
おひとりさま練習１時間。
ラリーを２０分。
昨日はちょっとカラダが回っちゃってて
インパクトがズレズレ・・・
なんとか修正したけどあんまり調子良くなかった
課題のサービス・・・
ファーストサーブのトスの位置と
こちらも腕＆肩甲骨＆体幹のヌキを意識。
全部がつながるとバッチリなんだけど
まだまだ練習が必要。
今週は珍しくサーブを黙々と練習できてる。
切羽詰らないとやらない性格なのでぇ
結局、ほとんどサーブで終わっちゃった。
まっ、たくさん打てたのでいいか。
さて、今日も練習。
気合入れて頑張ってみます～☆
2010年11月21日
ラケット届きました！
今日は午前中はトレーニングへ。
体幹と下半身を約一時間。
今までは大半をおまかせにしてましたが
今やってる自分のテニスに
できるだけ近い方向性で
すすめてもらえるようにオーダー。
ちょっとコーディネートは大変なんですが
これはこれで自分の勉強にもなるし
トレーナーさんの腕もみたいとこなのでねぇ。
その後移動して、オンコートで二時間練習。
トレーニングしたせいか準備バッチリだったので
珍しくカラダの動きも良かったです。
ストロークの調子もまぁまあ。
後半はサービス練習。
今日も動画とってポイントの確認。
ファーストサービスの調子だいぶあがってきました！
次の試合は来週末。
ラケットも３本揃えてっと！
道具もバッチリ！
あとは体力もしっかり温存かなぁ。
モチベーションも徐々にあがってきてるので
今週はしっかり調整したいと思いますっ☆
体幹と下半身を約一時間。
今までは大半をおまかせにしてましたが
今やってる自分のテニスに
できるだけ近い方向性で
すすめてもらえるようにオーダー。
ちょっとコーディネートは大変なんですが
これはこれで自分の勉強にもなるし
トレーナーさんの腕もみたいとこなのでねぇ。
その後移動して、オンコートで二時間練習。
トレーニングしたせいか準備バッチリだったので
珍しくカラダの動きも良かったです。
ストロークの調子もまぁまあ。
後半はサービス練習。
今日も動画とってポイントの確認。
ファーストサービスの調子だいぶあがってきました！
次の試合は来週末。
ラケットも３本揃えてっと！
道具もバッチリ！
あとは体力もしっかり温存かなぁ。
モチベーションも徐々にあがってきてるので
今週はしっかり調整したいと思いますっ☆
2010年11月21日
いろいろありました。
ただいまぁ。
今日はなんだかいろいろの１日でした。
行動はお昼から。
二時間軽く社長クラスで練習。
もちろん疲労蓄積でキレはないカラダでしたが
ポイントは自分で決めてたから
調整としてはＯＫだったかな。
午後はレッスン。
今日はじっくりとすべてのショットに
時間をかけることができたから
生徒さんのパフォーマンスも上々でした！
その後は治療院へ・・・
膝＆股関節の疲労もありましたが
少し解消したみたい。
ヤッパリ週一回のメンテナンスは必要だぁ。
そうそう、私がちょっと前に購入した
「伊達さんモデルのラケット」を
スクールに提供！
モニターラケットとなりました。
かなり操作性がよく扱いやすい。
特にダブルス好きの女性にはいいかな。
ボレーがしやすいかなあ。
夜は社長＆カズエさんと飲ミーティング。
あれやこれやのお話・・・
内容はヒミ～ツですっ！
まだまだいろいろありましたが
今日はここまでで・・・
おやすみなさい☆
今日はなんだかいろいろの１日でした。
行動はお昼から。
二時間軽く社長クラスで練習。
もちろん疲労蓄積でキレはないカラダでしたが
ポイントは自分で決めてたから
調整としてはＯＫだったかな。
午後はレッスン。
今日はじっくりとすべてのショットに
時間をかけることができたから
生徒さんのパフォーマンスも上々でした！
その後は治療院へ・・・
膝＆股関節の疲労もありましたが
少し解消したみたい。
ヤッパリ週一回のメンテナンスは必要だぁ。
そうそう、私がちょっと前に購入した
「伊達さんモデルのラケット」を
スクールに提供！
モニターラケットとなりました。
かなり操作性がよく扱いやすい。
特にダブルス好きの女性にはいいかな。
ボレーがしやすいかなあ。
夜は社長＆カズエさんと飲ミーティング。
あれやこれやのお話・・・
内容はヒミ～ツですっ！
まだまだいろいろありましたが
今日はここまでで・・・
おやすみなさい☆
2010年11月18日
試合後の練習
ただいまぁ。
いつもどおり仕事→練習してきました。
二時間みっちり。
試合でうまくいかなかったとこを念入りに。
今日はよくボールを打ちました。
ひさびさの打球練習＆交互ヒット。
基本練習はヤッパリ大事です。
それと毎度課題のサービス。
こちらも修正できたのでだいぶ安定。
師匠にもチェックしてもらい
ポイントの要点をゲット。
あとは数打って形にしてゲームの中でトライ。
今日はそれなりにまとまってたかなぁと。
毎度のことですが、試合後の練習ってすごく大事！
ひさびさたくさん動いて疲れたけど
納得のいく練習ができたからOK！
あとは体力的な問題・・・・
さて、明日も仕事＆練習！
やるしかないので頑張ります☆
いつもどおり仕事→練習してきました。
二時間みっちり。
試合でうまくいかなかったとこを念入りに。
今日はよくボールを打ちました。
ひさびさの打球練習＆交互ヒット。
基本練習はヤッパリ大事です。
それと毎度課題のサービス。
こちらも修正できたのでだいぶ安定。
師匠にもチェックしてもらい
ポイントの要点をゲット。
あとは数打って形にしてゲームの中でトライ。
今日はそれなりにまとまってたかなぁと。
毎度のことですが、試合後の練習ってすごく大事！
ひさびさたくさん動いて疲れたけど
納得のいく練習ができたからOK！
あとは体力的な問題・・・・
さて、明日も仕事＆練習！
やるしかないので頑張ります☆
2010年11月15日
ホームパーティ
昨日は２時間練習。
５分のアップを済ませ
試合前だったので入れ替わりの
ツクイコーチにお願いして
リターンからポイント練習。
調子はまぁまぁでした。
その後、サーブのチェック。
気になってた自分のフォームを
簡易ですが携帯の動画でとってみた。
思ったよりも悪くなかった（笑）
思ったよりも肘の位置が低め？（意識では高めにしてるけど）
思ったよりも振りぬきがいい！
今の携帯はバカにできませんね。
ちょこっとチェックするのには最適です。
練習終了後にテニス仲間のご自宅で
ホームパーティにおよばれ。
そのお仲間の女性のトレーナーさんと初顔合わせ。
私よりも若いのにしっかりしたお方。
つながりはテニス。カラダのことやその他いろいろ
なかなか中身の濃い時間をすごせて楽しかった！
結局５時間くらい飲んで食べてと・・・・
あっという間でした。
このチーズたち・・・
どれもいい感じなんですよぉ
はじめはシャンパンでカンパイっ！
オスギさんが仕込んだラム肉。
マジうまかった～
ここには載ってませんが（とり忘れたみたい）
ラタトゥイユ＆豚肉のミルク煮（だっけ）
いい感じでしたよ～ぉっ！
皆さんお疲れ様でした！
おすぎさん 美味しい手料理ごちそうさまでしたっ☆
またやりましょーねぇ♪
５分のアップを済ませ
試合前だったので入れ替わりの
ツクイコーチにお願いして
リターンからポイント練習。
調子はまぁまぁでした。
その後、サーブのチェック。
気になってた自分のフォームを
簡易ですが携帯の動画でとってみた。
思ったよりも悪くなかった（笑）
思ったよりも肘の位置が低め？（意識では高めにしてるけど）
思ったよりも振りぬきがいい！
今の携帯はバカにできませんね。
ちょこっとチェックするのには最適です。
練習終了後にテニス仲間のご自宅で
ホームパーティにおよばれ。
そのお仲間の女性のトレーナーさんと初顔合わせ。
私よりも若いのにしっかりしたお方。
つながりはテニス。カラダのことやその他いろいろ
なかなか中身の濃い時間をすごせて楽しかった！
結局５時間くらい飲んで食べてと・・・・
あっという間でした。
このチーズたち・・・
どれもいい感じなんですよぉ
はじめはシャンパンでカンパイっ！
オスギさんが仕込んだラム肉。
マジうまかった～
ここには載ってませんが（とり忘れたみたい
）ラタトゥイユ＆豚肉のミルク煮（だっけ）
いい感じでしたよ～ぉっ！
皆さんお疲れ様でした！
おすぎさん 美味しい手料理ごちそうさまでしたっ☆
またやりましょーねぇ♪
2010年11月14日
コーチな１日
ただいまぁ。
今日は一日コーチ業。
いつもの仕事よりこちらのほうが体力的にはオツカレ。
あと、精神的にもかなり・・・(~_~;)
でも、生徒さんの楽しそうな顔が見れれば
疲れも吹っ飛びますね！
途中、治療院へ行きいつものメンテナンス。
やっぱり週に一回は欠かせない！
今週はサーブ練習を念入りにやったから
肩から腕周りがちょっとパンパンでしたが
だいぶ楽になりました。
大出先生いつもありがとうございますっ！
すべての練習終了後にサーブ練習。
一カゴだけに集中してやりきりました。
軸がブレなければ大丈夫かなぁ。
さて、明日も練習。夜は○○会！
試合前だからほどほどにです・・・
今日のごはんは「海鮮チヂミ」作ってみました☆
食べて飲んで寝まぁす・・・・・
今日は一日コーチ業。
いつもの仕事よりこちらのほうが体力的にはオツカレ。
あと、精神的にもかなり・・・(~_~;)
でも、生徒さんの楽しそうな顔が見れれば
疲れも吹っ飛びますね！
途中、治療院へ行きいつものメンテナンス。
やっぱり週に一回は欠かせない！
今週はサーブ練習を念入りにやったから
肩から腕周りがちょっとパンパンでしたが
だいぶ楽になりました。
大出先生いつもありがとうございますっ！
すべての練習終了後にサーブ練習。
一カゴだけに集中してやりきりました。
軸がブレなければ大丈夫かなぁ。
さて、明日も練習。夜は○○会！
試合前だからほどほどにです・・・
今日のごはんは「海鮮チヂミ」作ってみました☆
食べて飲んで寝まぁす・・・・・
2010年11月13日
じぶんコントロール
ただいま。
今日はとんだ災難・・・というくらい自業自得。
ロッカーの鍵を忘れ、仕事後家までとりに・・・
せっかくの練習時間が°・(ノД`)・°・
今日の練習。自分の出来なさ等々で
だいぶ感情的になってしまいました。
時々陥るブラックホール・・・
感覚が思うように掴めないから
動作やショットにつながらない。。。
技術を習得するのには時間のかかることも
よくわかってるつもりだし
自分がコーチングしてるときは
生徒さんにもそう伝えてるのに・・
いい加減、できなくちゃマズイ＆試合のことを
考えたりして気持ちが焦った結果の
おこりんぼぅモード（汗）
師匠＆やっさんすみません・・・ありがとう。
冷静になればちゃんと吸収できるはず。
苦手なことにしっかり向き合い
そこから逃げずにまず
「やってみる。トライする。」姿勢が
上達やレベルアップの近道だよって・・・・
改良中のファーストサーブだってあれだけ悩んでたが
三日目にして形ができてきた！
今日はしっかりコートにもおさまってたし！
じぶんのコントロール・・・まだまだだなぁ。
さて、明日は１日コーチ業。頑張らなくちゃ！
おやすみなさぃ☆
今日はとんだ災難・・・というくらい自業自得。
ロッカーの鍵を忘れ、仕事後家までとりに・・・
せっかくの練習時間が°・(ノД`)・°・
今日の練習。自分の出来なさ等々で
だいぶ感情的になってしまいました。
時々陥るブラックホール・・・
感覚が思うように掴めないから
動作やショットにつながらない。。。
技術を習得するのには時間のかかることも
よくわかってるつもりだし
自分がコーチングしてるときは
生徒さんにもそう伝えてるのに・・
いい加減、できなくちゃマズイ＆試合のことを
考えたりして気持ちが焦った結果の
おこりんぼぅモード（汗）
師匠＆やっさんすみません・・・ありがとう。
冷静になればちゃんと吸収できるはず。
苦手なことにしっかり向き合い
そこから逃げずにまず
「やってみる。トライする。」姿勢が
上達やレベルアップの近道だよって・・・・
改良中のファーストサーブだってあれだけ悩んでたが
三日目にして形ができてきた！
今日はしっかりコートにもおさまってたし！
じぶんのコントロール・・・まだまだだなぁ。
さて、明日は１日コーチ業。頑張らなくちゃ！
おやすみなさぃ☆
2010年11月11日
初体験！
今日は会社にて年一回の健康診断。
で、御年ウン十歳ってことで
初めて胃のレントゲンに挑戦！！
飲みました・・・バリウム(~_~;)
ちょっと緊張でしたが、思ったよりすんなり終了。
その後、血液だの心電図だの血圧だの順番に検査。
ちょっと嬉しかったのは
昨年より体重が２キロ減！
お腹まわりが４センチ減！
ダイエットはしてないけど運動や食生活を
少し見直した成果かなぁ。
日頃ちょっと気をつけれはいいことなのよね。きっと！
ってなわけで、健康診断終了後はお腹ペコペコ。
一食抜いたから反動が(笑)・・・・
食べちゃいました！
朝カレー「野菜＆ロースカツ」
もちろん、完食(・∀・)☆
ちょっと食べすぎか・・？
で、御年ウン十歳ってことで
初めて胃のレントゲンに挑戦！！
飲みました・・・バリウム(~_~;)
ちょっと緊張でしたが、思ったよりすんなり終了。
その後、血液だの心電図だの血圧だの順番に検査。
ちょっと嬉しかったのは
昨年より体重が２キロ減！
お腹まわりが４センチ減！
ダイエットはしてないけど運動や食生活を
少し見直した成果かなぁ。
日頃ちょっと気をつけれはいいことなのよね。きっと！
ってなわけで、健康診断終了後はお腹ペコペコ。
一食抜いたから反動が(笑)・・・・
食べちゃいました！
朝カレー「野菜＆ロースカツ」
もちろん、完食(・∀・)☆
ちょっと食べすぎか・・
？2010年11月10日
バカップル
ただいま。
今日はひさびさコートで爆弾投下！！
たいへん理不尽なカップルがいて
彼が彼女に手取り足取りレクチャーしてて
そこのコートを私が使う予定なんだが
時間過ぎてもまだレクチャーが終わる気配なし。
師匠に「やってきますヽ(*｀Д´)ノ」と一言。
はじまりはじまり・・・
ｎａｏ「時間過ぎてんだけど。」
オトコ「２１時までだと思って。」
ｎａｏ「今、２１時３分。こっちもコート代払って練習してるんだよ。
時間までにコート整備してと書いてあるでしょ。」
オトコ「大丈夫だと思って。」
って、何が大丈夫なんだ？
お前のアタマは大丈夫か(笑)？
ビックリしたのが、彼女が私にガンつけだよ(笑)
すんごい顔で(・∀・)？
アンタがイチバンオバカかもね・・・
その後師匠もキッチリしめてぇ。
でも一言も謝りの言葉もなく急ぐ素振りもなかった。
こんな方にはコート使う権利はない！
と、ひさびさにキレました(怒)
でも、もったいないから切り替えてサービスの練習。
ファーストサービスの方向性を師匠と模索しながら
なんとかカタチはできたかな。
だいぶ打ったので肩甲骨、背中がクタクタ・・・
なんとか来週の試合までには調整したいとこです。
明日もしっかり練習。
やるしかないので頑張ります☆
今日はひさびさコートで爆弾投下！！
たいへん理不尽なカップルがいて
彼が彼女に手取り足取りレクチャーしてて
そこのコートを私が使う予定なんだが
時間過ぎてもまだレクチャーが終わる気配なし。
師匠に「やってきますヽ(*｀Д´)ノ」と一言。
はじまりはじまり・・・
ｎａｏ「時間過ぎてんだけど。」
オトコ「２１時までだと思って。」
ｎａｏ「今、２１時３分。こっちもコート代払って練習してるんだよ。
時間までにコート整備してと書いてあるでしょ。」
オトコ「大丈夫だと思って。」
って、何が大丈夫なんだ？
お前のアタマは大丈夫か(笑)？
ビックリしたのが、彼女が私にガンつけだよ(笑)
すんごい顔で(・∀・)？
アンタがイチバンオバカかもね・・・
その後師匠もキッチリしめてぇ。
でも一言も謝りの言葉もなく急ぐ素振りもなかった。
こんな方にはコート使う権利はない！
と、ひさびさにキレました(怒)
でも、もったいないから切り替えてサービスの練習。
ファーストサービスの方向性を師匠と模索しながら
なんとかカタチはできたかな。
だいぶ打ったので肩甲骨、背中がクタクタ・・・
なんとか来週の試合までには調整したいとこです。
明日もしっかり練習。
やるしかないので頑張ります☆
2010年11月09日
キャンセル＆休養
ただいま。
今日はトレーニングの予定でしたが
疲労が抜けてないのでお休み。
先月、体調崩して復活するまで結局１ヶ月間休み
ひさびさ先週末に再開。
体幹と股関節のストレッチ＆トレーニング。
もう忘れちゃったかと思いましたが
少し刺激をいれたらちゃんとカラダは
反応してくれてました！
ちょっとやっただけでだいぶ筋肉痛でした。
で、今日も少しやろうと気持ちはあったのですが
体調崩してまでやる必要はないし。。。
ここ最近、ちょっとひっかかるとこがあって・・・
今のトレーニングやトレーナーと始めて１０ヶ月。
疑問に思うとこが出てきて
少し気持ちに迷いがでてきちゃって・・・
先日、復活したての時に
急に具合悪くなったときの対応、メール。
そんな大した選手ではないけど
それなりに思ってることは伝えて、
プレーも観てもらったけどね。
で、ここんとこキャンセルが続いてるせいか
対応の仕方も急になんか違う。
「お客さんはわかっちゃいます。。。
そういう気持ちにさせちゃマズいでしょ・・」
って思いました。
ちょっとグチりました
改めて、私も逆の立場だったら
相手にそういう気持ちにさせないようにしないとと
思いました。
さて、明日からまた練習！
そのためにも今日はしっかり寝ます☆
今日はトレーニングの予定でしたが
疲労が抜けてないのでお休み。
先月、体調崩して復活するまで結局１ヶ月間休み
ひさびさ先週末に再開。
体幹と股関節のストレッチ＆トレーニング。
もう忘れちゃったかと思いましたが
少し刺激をいれたらちゃんとカラダは
反応してくれてました！
ちょっとやっただけでだいぶ筋肉痛でした。
で、今日も少しやろうと気持ちはあったのですが
体調崩してまでやる必要はないし。。。
ここ最近、ちょっとひっかかるとこがあって・・・
今のトレーニングやトレーナーと始めて１０ヶ月。
疑問に思うとこが出てきて
少し気持ちに迷いがでてきちゃって・・・
先日、復活したての時に
急に具合悪くなったときの対応、メール。
そんな大した選手ではないけど
それなりに思ってることは伝えて、
プレーも観てもらったけどね。
で、ここんとこキャンセルが続いてるせいか
対応の仕方も急になんか違う。
「お客さんはわかっちゃいます。。。
そういう気持ちにさせちゃマズいでしょ・・」
って思いました。
ちょっとグチりました
改めて、私も逆の立場だったら
相手にそういう気持ちにさせないようにしないとと
思いました。
さて、明日からまた練習！
そのためにも今日はしっかり寝ます☆
2010年11月08日
やっと！
ただいま。
今日も長い１日終了。。。
週末はあれこれ忙しく、今日は仕事→レッスン。
やっと！じっくり湯船につかってリラックス時間・・・
といっても５時間後には起床
たくさん寝たいよぉぉっ！
でもその前に一杯(・∀・)☆
手帳を見たらなんだかスケジュールがパンパン
なんとかクリアしますっ！
明日も頑張ります☆
今日も長い１日終了。。。
週末はあれこれ忙しく、今日は仕事→レッスン。
やっと！じっくり湯船につかってリラックス時間・・・
といっても５時間後には起床
たくさん寝たいよぉぉっ！
でもその前に一杯(・∀・)☆
手帳を見たらなんだかスケジュールがパンパン
なんとかクリアしますっ！
明日も頑張ります☆
2010年11月06日
転機
ただいま。
今日も練習してきました。今週はちょっと頑張りました！
膝の調子も夏のときから比べだいぶ良くなってるが
練習後はやっぱり疲労が溜まります。
寒くなったせいか、二月に捻挫した左足首にも
疲れがきてます・・・
カラダの調子もやっと回復してきましたが
体力はもう少し頑張ってつけないとダメですね。
ってなわけで、やっぱりこのカラダは
だいぶケアしてあげないと
パフォーマンスはだせません(x_x;)
そんなカラダですが、テニスの調子は上昇中！
ラケットをＥＺＯＮＥに変えてから一ヶ月。
自分のテニスに変化がでてきました。
いままで打つことばかりのスタイルだったけど
得意じゃなかったボレーやスライスが
このラケットを使い始めてから
自在にできるようになってきて
ゲームが今まで以上に楽しく感じられるようになりました！
で、只今改良中のサービス。
今日は昨日よりも良くなってきました。
夏以降、怪我や体調崩してだいぶ悶々としてましたが、
今、自分のテニスに転機がきてるような気がします。
いい方向に転がっていけますように・・・・☆
今日も練習してきました。今週はちょっと頑張りました！
膝の調子も夏のときから比べだいぶ良くなってるが
練習後はやっぱり疲労が溜まります。
寒くなったせいか、二月に捻挫した左足首にも
疲れがきてます・・・
カラダの調子もやっと回復してきましたが
体力はもう少し頑張ってつけないとダメですね。
ってなわけで、やっぱりこのカラダは
だいぶケアしてあげないと
パフォーマンスはだせません(x_x;)
そんなカラダですが、テニスの調子は上昇中！
ラケットをＥＺＯＮＥに変えてから一ヶ月。
自分のテニスに変化がでてきました。
いままで打つことばかりのスタイルだったけど
得意じゃなかったボレーやスライスが
このラケットを使い始めてから
自在にできるようになってきて
ゲームが今まで以上に楽しく感じられるようになりました！
で、只今改良中のサービス。
今日は昨日よりも良くなってきました。
夏以降、怪我や体調崩してだいぶ悶々としてましたが、
今、自分のテニスに転機がきてるような気がします。
いい方向に転がっていけますように・・・・☆
2010年11月04日
肩甲骨を浮かす感覚
ただいま。
１１月に入り、ナイター練習もだいぶ寒くなりました。
年のせいか、寒さになんとなく弱くなった感じ。
しっかりアップしないとカラダが全然動かない。
熱いくらいじゃないと練習にならないみたい・・・
練習の前に１０分走りストレッチやったのに
前半のラリーでふくらはぎがつりそうになった（泣）
今日はフォア、バックのラリーを一時間。
悪くはないけどもう少し安定した体幹と腕の動きに
注意したかったと。
後半はサービス。
今月のお題でもある「セカンドサーブ」
先週、師匠にヒントをいただき
トスの上げ方を変えてみた。
自分ではやってる＆できてるはずの肩甲骨が
機能してないことが判明。
トスを肩甲骨からあげる意識をすると
肩甲骨が浮いた状態になり
同時に少し膝を曲げることで軸も作りやすくなり
体幹も使いやすくなり（Ｃカーブが使える！）
ラケットが振りやすくなりました。
で、これをファーストサーブにも活かしたいのだが
ラケットを肩甲骨からあげる感覚が掴めないのと
リズムがあわない・・・
いままでとは違うスタイルでチャレンジなんだから
はじめからうまくはいきませんね(^_^;)
でもよりよい方向に変われるかもしれないから
ちょっと頑張ってみようと思います！
明日もチャレンジだっ☆
１１月に入り、ナイター練習もだいぶ寒くなりました。
年のせいか、寒さになんとなく弱くなった感じ。
しっかりアップしないとカラダが全然動かない。
熱いくらいじゃないと練習にならないみたい・・・
練習の前に１０分走りストレッチやったのに
前半のラリーでふくらはぎがつりそうになった（泣）
今日はフォア、バックのラリーを一時間。
悪くはないけどもう少し安定した体幹と腕の動きに
注意したかったと。
後半はサービス。
今月のお題でもある「セカンドサーブ」
先週、師匠にヒントをいただき
トスの上げ方を変えてみた。
自分ではやってる＆できてるはずの肩甲骨が
機能してないことが判明。
トスを肩甲骨からあげる意識をすると
肩甲骨が浮いた状態になり
同時に少し膝を曲げることで軸も作りやすくなり
体幹も使いやすくなり（Ｃカーブが使える！）
ラケットが振りやすくなりました。
で、これをファーストサーブにも活かしたいのだが
ラケットを肩甲骨からあげる感覚が掴めないのと
リズムがあわない・・・
いままでとは違うスタイルでチャレンジなんだから
はじめからうまくはいきませんね(^_^;)
でもよりよい方向に変われるかもしれないから
ちょっと頑張ってみようと思います！
明日もチャレンジだっ☆
2010年11月03日
疲れたけど充実！
ただいま。
お休みの一日でしたが午前中は区民大会の応援。
ほんとは全日本観戦の予定だったけど・・・
早起きできずでした(^^;)
で、午後からはトレーニング一時間。
師匠にお願いして再度メニューチェック。
重さと意識する箇所のポイントを教えてもらい
トレーニングの見直しをしました。
マシン５種類くらいしかやってないのに
負荷をあまりかけずなのにかなり疲れた・・・
その後は先生の治療院へ・・・
ベットに横になるやいなや「脚のトレーニングやりましたね」と。
何でわかるのよ・・・・(・∀・)？
今日は自分のカラダがどのようになってて
膝を痛めた原因やその他話してもらいながら
カラダのバランスを整えてもらいました。
やっぱりメンテナンスは大事。
カラダも軽くなるしちょっと安心感も。
気持ちのメンテナンスもしてもらってるのかな。
その後は練習へ。
軽めにやったつもりだが
やっぱりすぐに疲れちゃう（泣）
焦らずもう少しガマンです・・・
明日はじっくり練習できるので
今月のお題の「サービス」をしっかり練習です。
休日でしたが結局あれこれの一日・・・・
休まってないねぇ(^_^;)・・・
明日も頑張ります。
おやすみなさい☆
お休みの一日でしたが午前中は区民大会の応援。
ほんとは全日本観戦の予定だったけど・・・
早起きできずでした(^^;)
で、午後からはトレーニング一時間。
師匠にお願いして再度メニューチェック。
重さと意識する箇所のポイントを教えてもらい
トレーニングの見直しをしました。
マシン５種類くらいしかやってないのに
負荷をあまりかけずなのにかなり疲れた・・・
その後は先生の治療院へ・・・
ベットに横になるやいなや「脚のトレーニングやりましたね」と。
何でわかるのよ・・・・(・∀・)？
今日は自分のカラダがどのようになってて
膝を痛めた原因やその他話してもらいながら
カラダのバランスを整えてもらいました。
やっぱりメンテナンスは大事。
カラダも軽くなるしちょっと安心感も。
気持ちのメンテナンスもしてもらってるのかな。
その後は練習へ。
軽めにやったつもりだが
やっぱりすぐに疲れちゃう（泣）
焦らずもう少しガマンです・・・
明日はじっくり練習できるので
今月のお題の「サービス」をしっかり練習です。
休日でしたが結局あれこれの一日・・・・
休まってないねぇ(^_^;)・・・
明日も頑張ります。
おやすみなさい☆
2010年11月02日
焦らずに・・・
ただいま。
今日は会社帰りにひさびさにテイップネスへ。
かれこれ一ヶ月くらい？行ってなかったか。
昨日からトレーナーと再開する予定だったけど
ちょっといろいろ考えるとこがあり
行くのをやめてしまった。
でも、だいぶ体力も筋力も落ちてしまって
とりあえず今日はひとりでカラダ動かしに。
少し走ってからヨガのスタジオにて４５分。
予想はしてたもののだいぶできなくなっていた（泣）
股関節は堅いし、体幹は安定しないし
膝もやっぱり完全には曲がらないし
地面につけないし・・・
怪我して病気してからこんなにできないのは
ショック°・(ノД`)・°・
これじゃテニスだってカラダが持つわけない！
カラダ作りは時間のかかることは
百も承知のことだけど
やらないとこんなにも短時間で
戻ってしまうんですね・・・
焦ってもしょうがないので
また一からカラダづくりしないとです。
やるしかないので頑張ります☆
今日は会社帰りにひさびさにテイップネスへ。
かれこれ一ヶ月くらい？行ってなかったか。
昨日からトレーナーと再開する予定だったけど
ちょっといろいろ考えるとこがあり
行くのをやめてしまった。
でも、だいぶ体力も筋力も落ちてしまって
とりあえず今日はひとりでカラダ動かしに。
少し走ってからヨガのスタジオにて４５分。
予想はしてたもののだいぶできなくなっていた（泣）
股関節は堅いし、体幹は安定しないし
膝もやっぱり完全には曲がらないし
地面につけないし・・・
怪我して病気してからこんなにできないのは
ショック°・(ノД`)・°・
これじゃテニスだってカラダが持つわけない！
カラダ作りは時間のかかることは
百も承知のことだけど
やらないとこんなにも短時間で
戻ってしまうんですね・・・
焦ってもしょうがないので
また一からカラダづくりしないとです。
やるしかないので頑張ります☆
2010年10月31日
試合観戦
今日は朝から区民大会の団体戦観戦へ！
いつも週末練習にお邪魔してる
師匠の社長クラスさまさまの応援です。
この団体戦は６～８名編成のダブルス３本。
春と秋の年２回の開催です。
頑張って応援はしましたが・・・
試合は１－２で初戦敗退
惜しいです・・・あと１歩のところでした。
自分も試合出ているので
メンタルの葛藤とかひしひしと伝わってきました。
人の試合って見てると思った以上に
ドキドキ・・・心臓に悪い（笑）
その中でちょっと思ったことを・・・。
＜メンタル的なこと＞
試合ってどうしても視野が狭くなりがち。
ましてや劣勢になってるときは
なおさら周りが見えなくなる。
だけど・・・・
そういう状態の中でも
自分を冷静にさせる「何か」を持ってると
いいですよね。
・ボールに集中する
・息をはく
・声を出す
・足を動かす
何でもいいと思います。
ちょっと落ち着くことで
自分のいつものプレーが出せるし
相手の弱点や動きが見えるようになります。
＜技術的なこと＞
リターン力！！
これが今回キーポイントになったような気がします。
相手がサーブダッシュしてネットに詰めて
平行陣になったときにうまくロブで交わす。
平行陣でもセンターに沈める。など・・・
状況に応じてのコースと球種のバリエーションが
もう少し出せれば良かったのではないかなぁと。
今日の相手はいつもの社長さまさまたちの実力だったら
初戦勝ちできたのではないかと思いました。
だからこそ「惜しいなぁ～」と。
と、ちょっと感じたことを書いてみましたが
これは自分にも言えることなので
私もしっかり肝に銘じておきたいと思います。
さて、今日はこれから練習→研修会！
一日長いですが頑張ってきまぁす☆
いつも週末練習にお邪魔してる
師匠の社長クラスさまさまの応援です。
この団体戦は６～８名編成のダブルス３本。
春と秋の年２回の開催です。
頑張って応援はしましたが・・・
試合は１－２で初戦敗退
惜しいです・・・あと１歩のところでした。
自分も試合出ているので
メンタルの葛藤とかひしひしと伝わってきました。
人の試合って見てると思った以上に
ドキドキ・・・心臓に悪い（笑）
その中でちょっと思ったことを・・・。
＜メンタル的なこと＞
試合ってどうしても視野が狭くなりがち。
ましてや劣勢になってるときは
なおさら周りが見えなくなる。
だけど・・・・
そういう状態の中でも
自分を冷静にさせる「何か」を持ってると
いいですよね。
・ボールに集中する
・息をはく
・声を出す
・足を動かす
何でもいいと思います。
ちょっと落ち着くことで
自分のいつものプレーが出せるし
相手の弱点や動きが見えるようになります。
＜技術的なこと＞
リターン力！！
これが今回キーポイントになったような気がします。
相手がサーブダッシュしてネットに詰めて
平行陣になったときにうまくロブで交わす。
平行陣でもセンターに沈める。など・・・
状況に応じてのコースと球種のバリエーションが
もう少し出せれば良かったのではないかなぁと。
今日の相手はいつもの社長さまさまたちの実力だったら
初戦勝ちできたのではないかと思いました。
だからこそ「惜しいなぁ～」と。
と、ちょっと感じたことを書いてみましたが
これは自分にも言えることなので
私もしっかり肝に銘じておきたいと思います。
さて、今日はこれから練習→研修会！
一日長いですが頑張ってきまぁす☆
2010年10月31日
ミルクレープっ！
昨日は朝はユックリ。
なんと１１時間も寝ちゃった
充電完了！
午後からは元気でした。
やっぱ睡眠は大事ですね。
で、昨日は・・・・
フロント嬢中野さんが
なんと「ミルクレープ」を作ってきてくれた！
ミルクレープ・・・大好物
お味のほうは・・・
ラム酒（ラム肉ではありません）が
ほどよくきいてて大人味のミルフィーユ。
見た目もキレイ
我ながら写真うまいかもっ！
超美味しそうに撮れてない？？
中野さんごちそうさま。
次の新作楽しみにしてますね☆
なんと１１時間も寝ちゃった
充電完了！
午後からは元気でした。
やっぱ睡眠は大事ですね。
で、昨日は・・・・
フロント嬢中野さんが
なんと「ミルクレープ」を作ってきてくれた！
ミルクレープ・・・大好物
お味のほうは・・・
ラム酒（ラム肉ではありません）が
ほどよくきいてて大人味のミルフィーユ。
見た目もキレイ
我ながら写真うまいかもっ！
超美味しそうに撮れてない？？
中野さんごちそうさま。
次の新作楽しみにしてますね☆
2010年10月29日
ハンセイミーティング
昨日は一日雨ってことでミーティング。
まずは試合のこと。
調子が良くないにしても
ダブルフォルトが多すぎたのはダメ！！
サーブが安定してないと
すべてのプレーがあがっていきません
「ルーティーンやったのか？」と師匠。
「＆％＃＆＠・・・・」（言い訳無用）私。
ルーティーンもリズムも間もそうだけど
ちょっとしたグリップのゆるみのことを
ポイントととしてやってたのに・・・・
次の試合まで練習！！
その次は先日のスペシャルレッスン。
師匠の下でコーチ仕事をやるのって
めったにないことなので
「スペシャルレッスンのアドバイスお願いします！」と私。
営業的な部分はＯＫだけど・・・
・アシスタントへの指示はもっとしっかり。
・もっとお客さんの中に入っていくこと。
・基本中の基本だけど、送球。
（これはレッスン中にも注意された）
技術的なこと他、自分ではやってるつもりでも
第３者からみれば（ましてやベテランコーチからみれば）
そうなってないことが判明！
自分から聞いてよかったです。
今後のコーチ業にしっかり活かします。
ってなわけで帰りにやきとり
奥から・・・ぼんじり・なんこつ・ぎんなん
大好物のえびせんっ
お店に入ると店員さんみ～んな
「まいど～久しぶりですねぇ」と。
体調もだいぶ回復！
ひさびさのやきとりは美味しかった（＞▽＜）☆
さて、週末も頑張りますっ！
まずは試合のこと。
調子が良くないにしても
ダブルフォルトが多すぎたのはダメ！！
サーブが安定してないと
すべてのプレーがあがっていきません
「ルーティーンやったのか？」と師匠。
「＆％＃＆＠・・・・」（言い訳無用）私。
ルーティーンもリズムも間もそうだけど
ちょっとしたグリップのゆるみのことを
ポイントととしてやってたのに・・・・
次の試合まで練習！！
その次は先日のスペシャルレッスン。
師匠の下でコーチ仕事をやるのって
めったにないことなので
「スペシャルレッスンのアドバイスお願いします！」と私。
営業的な部分はＯＫだけど・・・
・アシスタントへの指示はもっとしっかり。
・もっとお客さんの中に入っていくこと。
・基本中の基本だけど、送球。
（これはレッスン中にも注意された
）技術的なこと他、自分ではやってるつもりでも
第３者からみれば（ましてやベテランコーチからみれば）
そうなってないことが判明！
自分から聞いてよかったです。
今後のコーチ業にしっかり活かします。
ってなわけで帰りにやきとり
奥から・・・ぼんじり・なんこつ・ぎんなん
大好物のえびせんっ
お店に入ると店員さんみ～んな
「まいど～久しぶりですねぇ」と。
体調もだいぶ回復！
ひさびさのやきとりは美味しかった（＞▽＜）☆
さて、週末も頑張りますっ！
2010年10月28日
一万円なり～ぃ☆
だいぶ筋肉痛がでてます
そして膝も重い・・・・
病はとりあえず治った？
のかどうかわかりませんが
とにかくトレーニングもしてないし
筋力も落ちてるので
この筋肉痛はキツイ。
昨日の試合は負けたけど
それなりに走って打っての試合だったからね。
腹筋と脚全体にきちゃうのもしょうがないか。
少しづつトレーニングも再開しないと。
話はかわり～
昭和の森のショップにて。
試合後に目に入ったのが
この２種類のバッグ。
ちょっと写真が暗い・・・
手前の黒はaddidasで奥がPARADISSO。
どちらも捨てがたく・・・
迷った挙句結局２つ購入。
練習やスポーツクラブにいくのにちょうどいい大きさ！
それに両方ともバック自体が軽くていい！！
２つで一万円なり～ぃ☆
給料日後のお買い物は俄然ゆるみます・・
そして膝も重い・・・・
病はとりあえず治った？
のかどうかわかりませんが
とにかくトレーニングもしてないし
筋力も落ちてるので
この筋肉痛はキツイ。
昨日の試合は負けたけど
それなりに走って打っての試合だったからね。
腹筋と脚全体にきちゃうのもしょうがないか。
少しづつトレーニングも再開しないと。
話はかわり～
昭和の森のショップにて。
試合後に目に入ったのが
この２種類のバッグ。
ちょっと写真が暗い・・・
手前の黒はaddidasで奥がPARADISSO。
どちらも捨てがたく・・・
迷った挙句結局２つ購入。
練習やスポーツクラブにいくのにちょうどいい大きさ！
それに両方ともバック自体が軽くていい！！
２つで一万円なり～ぃ☆
給料日後のお買い物は俄然ゆるみます・・
2010年10月23日
まだたまってます・・・
今日は午前中、ちょこっとリハビリテニス。
そして午後はレッスンやってひさびさの治療。
かれこれ１ヶ月ぶり？かなぁ。
胃の痛みはとれたけど、
カラダに溜まってる蓄積疲労は
まだまだあるみたい。
治療後は悪いものがではじめてるせいか
全身だるい・・・
で、今もっとだるい状態に(x_x;)
明日はもっと辛いらしいがなんとか乗り切らなくちゃ！
明日は午後から練習。
その後はスペシャルレッスンのお手伝い。
またまた緊張感がアリアリですが
やりきったときの達成感を思いながら
精一杯頑張りますよっ！
ではおやすみなさい☆
そして午後はレッスンやってひさびさの治療。
かれこれ１ヶ月ぶり？かなぁ。
胃の痛みはとれたけど、
カラダに溜まってる蓄積疲労は
まだまだあるみたい。
治療後は悪いものがではじめてるせいか
全身だるい・・・
で、今もっとだるい状態に(x_x;)
明日はもっと辛いらしいがなんとか乗り切らなくちゃ！
明日は午後から練習。
その後はスペシャルレッスンのお手伝い。
またまた緊張感がアリアリですが
やりきったときの達成感を思いながら
精一杯頑張りますよっ！
ではおやすみなさい☆
2010年10月23日
練習
やっと普通の練習ができました。
昨日もあんまりカラダの調子は良くなかったけど
気分的にも週末だからよかったのかな。
金曜日のベテランさんたちとの練習。
ひとりの兄さまは怪我でしばらくお休み。
ってなわけで師匠と３人。
打球・サーブ・ラリーと
最後はシングルスゲームまで２時間強。
途中エネルギー不足を感じたけど
なんとかやりきっちゃった！
こんなカラダなんだけど
やっぱりテニスをやってるのが楽しくて
自然とアドレナリンがでちゃって
ボールを追っかけてるみたいです（笑）
それと、今月から使用してる ＥＺＯＮＥ！！
あれだけ最初は違和感あったけど
今はまったく問題なし！
それどころかパフォーマンスはアップ傾向！
これ、あのヒンギスも使っているようで
彼女が「It's a Magic!!」って言ってた意味が
よくわかる気がする。
今朝の調子もここ最近では
なかなかいい感じの目覚めです。
天気も良いのでちょっとリハビリしてきます☆
昨日もあんまりカラダの調子は良くなかったけど
気分的にも週末だからよかったのかな。
金曜日のベテランさんたちとの練習。
ひとりの兄さまは怪我でしばらくお休み。
ってなわけで師匠と３人。
打球・サーブ・ラリーと
最後はシングルスゲームまで２時間強。
途中エネルギー不足を感じたけど
なんとかやりきっちゃった！
こんなカラダなんだけど
やっぱりテニスをやってるのが楽しくて
自然とアドレナリンがでちゃって
ボールを追っかけてるみたいです（笑）
それと、今月から使用してる ＥＺＯＮＥ！！
あれだけ最初は違和感あったけど
今はまったく問題なし！
それどころかパフォーマンスはアップ傾向！
これ、あのヒンギスも使っているようで
彼女が「It's a Magic!!」って言ってた意味が
よくわかる気がする。
今朝の調子もここ最近では
なかなかいい感じの目覚めです。
天気も良いのでちょっとリハビリしてきます☆
2010年10月21日
やっぱりカラダが資本
先週の胃腸炎から熱は下がったものの
今週は胃の痛みに悩まされ
今回ばかりは参ってます。
内臓がやられてしまうと
食べることもできないし
だからといって
食べないわけにはいかないし・・・
カラダがこんな状態だと
仕事もできないし好きなテニスもできないし
ひどくなれば動き回ることもできない。
なにはともあれ「カラダが資本」
今回は痛感しました・・・・。
昨日も週明けよりはマシになったものの
やっぱり胃の痛みは持続中
日中の山のような仕事も辛かった。
気分転換に少しだけテニス。
昨日は私含めて４人だったから
自分のペースでと。
ビックリしたのは、あれだけ痛かった胃も
テニスを始めると集中するせいか
痛さは一瞬感じない（笑）
それとカラダが軽くなったせいか
膝の負担は全然なく、よく動ける（笑）！！
テニスの調子はなかなかいい感じ！！！
でも、病気になってて体力が落ちて
体重も落ちて小さくなったカラダは
１時間もカラダがもたない（泣）
集中してる際はアドレナリンがでてるせいか
大丈夫なんですけどね。
終わったとたん、「横になりたい」と。
焦ってもしょうがないので
とにかくできるだけ安静にして回復を待つしかない。
これも自分のできる範囲内で
やらないとね。
「頑張り過ぎないように・・・」
「自分のカラダを大事に・・・」
師匠と治療院の大出先生に言われたこと。
いつもだったた鉄砲玉のように
飛び回ってるとこですが
今回ばかりは素直に休養。
ホントに辛いので・・・・
とにかく早く治して
美味しいものを好きなだけ食べたり飲んだりしたい！
仕事もバリバリやりたい（これはタテマエ）！
大好きなテニス・・・思いっきりやりたい！
今週は胃の痛みに悩まされ
今回ばかりは参ってます。
内臓がやられてしまうと
食べることもできないし
だからといって
食べないわけにはいかないし・・・
カラダがこんな状態だと
仕事もできないし好きなテニスもできないし
ひどくなれば動き回ることもできない。
なにはともあれ「カラダが資本」
今回は痛感しました・・・・。
昨日も週明けよりはマシになったものの
やっぱり胃の痛みは持続中
日中の山のような仕事も辛かった。
気分転換に少しだけテニス。
昨日は私含めて４人だったから
自分のペースでと。
ビックリしたのは、あれだけ痛かった胃も
テニスを始めると集中するせいか
痛さは一瞬感じない（笑）
それとカラダが軽くなったせいか
膝の負担は全然なく、よく動ける（笑）！！
テニスの調子はなかなかいい感じ！！！
でも、病気になってて体力が落ちて
体重も落ちて小さくなったカラダは
１時間もカラダがもたない（泣）
集中してる際はアドレナリンがでてるせいか
大丈夫なんですけどね。
終わったとたん、「横になりたい」と。
焦ってもしょうがないので
とにかくできるだけ安静にして回復を待つしかない。
これも自分のできる範囲内で
やらないとね。
「頑張り過ぎないように・・・」
「自分のカラダを大事に・・・」
師匠と治療院の大出先生に言われたこと。
いつもだったた鉄砲玉のように
飛び回ってるとこですが
今回ばかりは素直に休養。
ホントに辛いので・・・・
とにかく早く治して
美味しいものを好きなだけ食べたり飲んだりしたい！
仕事もバリバリやりたい（これはタテマエ）！
大好きなテニス・・・思いっきりやりたい！
2010年10月20日
おうどん
こんな書き込み見つけた。
naoさんへ
大殺界×
加齢 ○
親切にありがとう。
確かにあたってるのよねぇ～
これきっと書いたの女性でしょ。（にちがいない！）
まっ、あなたもいずれはこの歳になることを
ご承知おきくださいませ（笑）
え～っとここ最近、体調崩してからのお食事。
うどんを良く食べるようになった。
消化がいいってことでね。
いろいろさがしてみると
今はコンビニでも安価で美味しいのが
あれこれ出てますね。
で、昨日買ってみたのがこれ！
ＫＩＮＯＫＵＮＩＹＡさんとこの。
量も多すぎずちょうど良い！
シンプルであつあげとねぎのみ。
と、つくりどこ見てみたら
京都のお店のだった（笑）
おうどんは柔らかくてコシがあり
おつゆもおなかにやさしかった
naoさんへ
大殺界×
加齢 ○
親切にありがとう。
確かにあたってるのよねぇ～
これきっと書いたの女性でしょ。（にちがいない！）
まっ、あなたもいずれはこの歳になることを
ご承知おきくださいませ（笑）
え～っとここ最近、体調崩してからのお食事。
うどんを良く食べるようになった。
消化がいいってことでね。
いろいろさがしてみると
今はコンビニでも安価で美味しいのが
あれこれ出てますね。
で、昨日買ってみたのがこれ！
ＫＩＮＯＫＵＮＩＹＡさんとこの。
量も多すぎずちょうど良い！
シンプルであつあげとねぎのみ。
と、つくりどこ見てみたら
京都のお店のだった（笑）
おうどんは柔らかくてコシがあり
おつゆもおなかにやさしかった
2010年10月19日
大殺界だったりして・・・
結局デフォしちゃったロイヤル。
今回は本戦カットが低かったから
やりたかったんだけどね。。。
前回のロイヤルでは予選決勝で台湾人のコにあたって
外国人の選手とできることが嬉しかった～
のに途中大捻挫して病院行きでした
つくづく思いました。
今年はなんかついてないみたい。
年の初めの試合は勝ちが続いてたけど
途中、ロイヤルで捻挫してしまうし
その後春には調子も上がってきたところで
肘を痛め
夏の試合に向けてトレーニングも続けて
練習も時間の許すかぎりこなしてきたら
毎トーの前日に膝を痛め
その後試合も連続で出てたけど
膝をかばうあまりに股関節も痛め
少し練習＆トレーニングの頻度を落として
さぁこれからってときに急性胃腸炎（泣）
んで、回復してきたなぁっと思って
昨日軽くトレーニングしに行ったら
急に胃の痛みがやってきてダウン・・・・
大殺界か・・・？
あと今年も２ヶ月半。
次は何が起こるのか（汗）？？
今回は本戦カットが低かったから
やりたかったんだけどね。。。
前回のロイヤルでは予選決勝で台湾人のコにあたって
外国人の選手とできることが嬉しかった～
のに途中大捻挫して病院行きでした
つくづく思いました。
今年はなんかついてないみたい。
年の初めの試合は勝ちが続いてたけど
途中、ロイヤルで捻挫してしまうし
その後春には調子も上がってきたところで
肘を痛め
夏の試合に向けてトレーニングも続けて
練習も時間の許すかぎりこなしてきたら
毎トーの前日に膝を痛め
その後試合も連続で出てたけど
膝をかばうあまりに股関節も痛め
少し練習＆トレーニングの頻度を落として
さぁこれからってときに急性胃腸炎（泣）
んで、回復してきたなぁっと思って
昨日軽くトレーニングしに行ったら
急に胃の痛みがやってきてダウン・・・・
大殺界か・・・
？あと今年も２ヶ月半。
次は何が起こるのか（汗）？？
2010年10月17日
元気のもとは？！
今日は朝からだいぶユックリできるので
ブログカキカキ＆ダラダラ。
胃腸炎から３日経過。
熱もなんとか下がり食事も少しづつ
とれるようになりました。
昨日はレッスンがあったので
そこだけはなんとかクリア。
ただまだ完治してるわけじゃなかったので
終了後は疲れた・・・
その日一日でまだおにぎり二個しか
食べられなかったからあたりまえね(~_~;)
でもレッスンにいくとこんなカラダでも
なんか元気でちゃうんですよね。
昨日はレギュラーさんはもちろんのこと
キャンプに参加された生徒さんも来てたし！
元気なジュニアっコのレッスンも楽しいし！
ステップアップの生徒さんもなかなかいい感じでしたし！
まだまだな点はいっぱいあるけど
昨日のみんなのプレーは改めて
さらにやる気にさせてくれました。
早く完治していつもどおりテニスして走り回りたい＆
お酒も美味しく飲めるよう頑張るぞぉー☆
（って・・やっぱ酒なのか・・）
ブログカキカキ＆ダラダラ。
胃腸炎から３日経過。
熱もなんとか下がり食事も少しづつ
とれるようになりました。
昨日はレッスンがあったので
そこだけはなんとかクリア。
ただまだ完治してるわけじゃなかったので
終了後は疲れた・・・
その日一日でまだおにぎり二個しか
食べられなかったからあたりまえね(~_~;)
でもレッスンにいくとこんなカラダでも
なんか元気でちゃうんですよね。
昨日はレギュラーさんはもちろんのこと
キャンプに参加された生徒さんも来てたし！
元気なジュニアっコのレッスンも楽しいし！
ステップアップの生徒さんもなかなかいい感じでしたし！
まだまだな点はいっぱいあるけど
昨日のみんなのプレーは改めて
さらにやる気にさせてくれました。
早く完治していつもどおりテニスして走り回りたい＆
お酒も美味しく飲めるよう頑張るぞぉー☆
（って・・やっぱ酒なのか・・）
2010年10月15日
急性胃腸炎
昨日は会社を早退して病院へ。
この時期、すごい混んでました（泣）
待たされること１時間・・・
この時間が辛かった。
結局、診断によると「急性胃腸炎」みたい。
ヤバイ・・・
どこかの誰かさんと一緒にされてしまう・・
「腸炎さん」と呼ばれちゃう・・
前日まではピンピンしてたのに
食欲もあったのにねぇ。
（夜はマックとお好み焼き制覇
）
ちょっと自分でもビックリ。
で、早く治したかったから
点滴を投与してもらった。
家に帰ってたら薬を飲んで休んでみたが
一向によくなる気配がなく
夜中中、眠れなかったんです。
「ぜんぜん薬効いてないじゃん」
思わず、薬の説明書を夜中読み直した。
・下痢止め
・鎮痛剤
この２種類。間違ってはいない。
で、しょうがないからまた眠る努力をしてみたら
知らないうちに眠ってた。
出社時間に起床。
まだ熱もあったので病欠に。
その後またひと寝入りしてみた。
午後にはだんだん回復してきてるようで
ちょっとコンビニまで歩いてみたけど
自分の体力のなさに驚いた。
歩いてるだけなのに疲れる
午後になってからお腹も空き始め
すうどんを少々食べた。
こんなシンプルな味なのに
美味しく感じました！
ってなわけで少し回復！
明日からはちょっとづつ動いてみようかなと。
病気にでもならないと完全休養しないカラダ。
今回はちょっと辛かったけど
まぁ、とりあえず少しは休めたので
よしとするか・・・
この時期、すごい混んでました（泣）
待たされること１時間・・・
この時間が辛かった。
結局、診断によると「急性胃腸炎」みたい。
ヤバイ・・・
どこかの誰かさんと一緒にされてしまう・・
「腸炎さん」と呼ばれちゃう・・
前日まではピンピンしてたのに
食欲もあったのにねぇ。
（夜はマックとお好み焼き制覇
）ちょっと自分でもビックリ。
で、早く治したかったから
点滴を投与してもらった。
家に帰ってたら薬を飲んで休んでみたが
一向によくなる気配がなく
夜中中、眠れなかったんです。
「ぜんぜん薬効いてないじゃん
」思わず、薬の説明書を夜中読み直した。
・下痢止め
・鎮痛剤
この２種類。間違ってはいない。
で、しょうがないからまた眠る努力をしてみたら
知らないうちに眠ってた。
出社時間に起床。
まだ熱もあったので病欠に。
その後またひと寝入りしてみた。
午後にはだんだん回復してきてるようで
ちょっとコンビニまで歩いてみたけど
自分の体力のなさに驚いた。
歩いてるだけなのに疲れる
午後になってからお腹も空き始め
すうどんを少々食べた。
こんなシンプルな味なのに
美味しく感じました！
ってなわけで少し回復！
明日からはちょっとづつ動いてみようかなと。
病気にでもならないと完全休養しないカラダ。
今回はちょっと辛かったけど
まぁ、とりあえず少しは休めたので
よしとするか・・・
2010年10月14日
鬼の霍乱
倒れました・・・
今朝起きたら即、トイレ直行！
（お食事中の方すみません）
なんかいつもと違うカラダ。
で、胃腸が痛い（＞＜）！
とりあえず家でて電車に乗り二時間半。
早く本社へ戻してもらうようにお願いしよ。
トイレ休憩三回(泣)
ありえない・・・
やっとの思いで出社するが
トイレ行ったりきたりの午前中。。。
少しだけ頑張ったが
午後からさらに何かが乗り移ったか？？（何が？）
カラダがだるくて痛い・・・・(ノ_・。)
只今、鬼の霍乱中。。。
おい！試合は来週なのにぃ(泣)
ってなわけで再生するまで冬眠します・・・
今朝起きたら即、トイレ直行！
（お食事中の方すみません）
なんかいつもと違うカラダ。
で、胃腸が痛い（＞＜）！
とりあえず家でて電車に乗り二時間半。
早く本社へ戻してもらうようにお願いしよ。
トイレ休憩三回(泣)
ありえない・・・
やっとの思いで出社するが
トイレ行ったりきたりの午前中。。。
少しだけ頑張ったが
午後からさらに何かが乗り移ったか？？（何が？）
カラダがだるくて痛い・・・・(ノ_・。)
只今、鬼の霍乱中。。。
おい！試合は来週なのにぃ(泣)
ってなわけで再生するまで冬眠します・・・
2010年10月13日
膝の調子
昨日は宮城オープンだったけど
またまた仕事の調整つかずでＤＥＦ
それに次のロイヤルに本戦インできたから
そっちに専念しようと。
膝の調子もあったのでどちらかしかでれない。
調整もしたかったから今回は諦めたわ。
またまたエントリー代がもったいない（泣）
案の定、週明けの仕事はそれなり。
稼がなきゃテニスできないものね。。。。
昨日は夜はkanくんＰＬ。
こちらもオシゴト。。。
で、まだ慣れてないＥＺＯＮＥを使用。
途中、ラリーやサーブの練習の際に
私もちょこっと打たせてもらった。
月曜日のおあそびのときより打てるじゃん・・・
まっ、もう少し時間はかかるかもしれませんが
慣れるしかないですねぇ。
今週に入ってからも膝の調子は日ごとに良くなってる。
摂りつづけてるサプリメントの効果が
出てきてるのかな？
あとはしっかりトレーニングをやって
動ける＆走れるカラダを作るのみ！
すぐには出来上がらないから少しづづね。
さて、今日からまた練習だぁ～
頑張ってきます☆
またまた仕事の調整つかずでＤＥＦ
それに次のロイヤルに本戦インできたから
そっちに専念しようと。
膝の調子もあったのでどちらかしかでれない。
調整もしたかったから今回は諦めたわ。
またまたエントリー代がもったいない（泣）
案の定、週明けの仕事はそれなり。
稼がなきゃテニスできないものね。。。。
昨日は夜はkanくんＰＬ。
こちらもオシゴト。。。
で、まだ慣れてないＥＺＯＮＥを使用。
途中、ラリーやサーブの練習の際に
私もちょこっと打たせてもらった。
月曜日のおあそびのときより打てるじゃん・・・
まっ、もう少し時間はかかるかもしれませんが
慣れるしかないですねぇ。
今週に入ってからも膝の調子は日ごとに良くなってる。
摂りつづけてるサプリメントの効果が
出てきてるのかな？
あとはしっかりトレーニングをやって
動ける＆走れるカラダを作るのみ！
すぐには出来上がらないから少しづづね。
さて、今日からまた練習だぁ～
頑張ってきます☆
2010年10月12日
おあそびテニス
昨日は今年二回目の神宮外苑にてテニス。
絶好のテニス日和でした！
ここはクレーコートで
コートキーパーがいらっしゃるとこなので
前日の雨の影響でお昼から使用可能。
メンバーさんたちとダブルスのみですが
６試合くらいやったかな。
クレーコートと新しいラケットのＥＺＯＮＥに
慣れるのに四苦八苦
ストロークはまぁまぁだけど
このラケットでサーブがなかなか入らない（泣）
でもここで慣れておかないと
来週の試合に間に合わないので
なんとか頑張って調整したんだが・・・
たとえおあそびテニスとはいえ負けるのはイヤ！
結局、後半になって元のラケットに戻したら
復活
２年使ってきたラケットだからねぇ。
やっぱこっちのほうがいいのかなぁ。。。
夜はみんなで中華を食べに。
銀杏並木の目の前にある「龍府（ロンフー）」ってとこで
薬膳火鍋を食した！！
とにかく朝のハンバーガーから
何にも食べてなかったからお腹はペコペコ。
ビールも紹興酒もガブガブ。
で、このお鍋、豆乳スープと辛いスープの２種を
ごまだれといっしょに食べるの。
これがまたススムススム・・・・
辛いスープはだいぶ辛いですが
後に残らずカラダもポカポカ。
薬膳ってことでなんとなく
体にいい感じのお鍋でした～
たまにの休日テニス＆宴会☆
しっかりリフレッシュできたかなぁ。
食べて飲んでテニスしての代償は
だいぶオツカレモードなのでした（汗）・・・・。
絶好のテニス日和でした！
ここはクレーコートで
コートキーパーがいらっしゃるとこなので
前日の雨の影響でお昼から使用可能。
メンバーさんたちとダブルスのみですが
６試合くらいやったかな。
クレーコートと新しいラケットのＥＺＯＮＥに
慣れるのに四苦八苦
ストロークはまぁまぁだけど
このラケットでサーブがなかなか入らない（泣）
でもここで慣れておかないと
来週の試合に間に合わないので
なんとか頑張って調整したんだが・・・
たとえおあそびテニスとはいえ負けるのはイヤ！
結局、後半になって元のラケットに戻したら
復活
２年使ってきたラケットだからねぇ。
やっぱこっちのほうがいいのかなぁ。。。
夜はみんなで中華を食べに。
銀杏並木の目の前にある「龍府（ロンフー）」ってとこで
薬膳火鍋を食した！！
とにかく朝のハンバーガーから
何にも食べてなかったからお腹はペコペコ。
ビールも紹興酒もガブガブ。
で、このお鍋、豆乳スープと辛いスープの２種を
ごまだれといっしょに食べるの。
これがまたススムススム・・・・
辛いスープはだいぶ辛いですが
後に残らずカラダもポカポカ。
薬膳ってことでなんとなく
体にいい感じのお鍋でした～
たまにの休日テニス＆宴会☆
しっかりリフレッシュできたかなぁ。
食べて飲んでテニスしての代償は
だいぶオツカレモードなのでした（汗）・・・・。
2010年10月11日
表参道にて
おはよぅさんです。
今日は朝から行動開始！
休日の表参道はちょっとゆったりしてていいね。
ブレックファーストで
ベーコンオムレツバーガー＆ＢＥＥＲ！
休日ならではのメニューだぁ。
いただきまーす(・∀・)☆
今日は朝から行動開始！
休日の表参道はちょっとゆったりしてていいね。
ブレックファーストで
ベーコンオムレツバーガー＆ＢＥＥＲ！
休日ならではのメニューだぁ。
いただきまーす(・∀・)☆
2010年10月10日
筋肉痛
昨日のトレーニング後にレッスンへいって
すべて終了したのが２２時くらい。
今回はなぜかわかりませんが
すでに筋肉痛が始まってました・・・
いつもだったら１日半後にでるのに（汗）
その痛みを和らげるために（笑）？
終わってから駅前のアップダウンにて。
シャンパン飲みにいってきました～
やっぱり仕事後のお酒はうまいっ
リラックスのひとときです。
起きる時間を気にしないでタップリ睡眠・・・
今日は午後から練習だったので
時間も贅沢にゆっくりと過ごしました。
で、昨日からの筋肉痛・・・
今朝はマジ最高潮きてました
特につりそうになったハムストリング。
乳酸たまりまくってるのがよくわかった。
今日は練習も短時間しかできなかったので
その後３０分軽くランニングをしました。
だいぶ筋肉痛も取れてきたような感じ。
それだけトレーニングをやってなかってことです。
それと膝の具合もまぁまぁ。
サプリメントの効果もでてきてるのか
だいぶよくなってきてるようです。
で、今日は終わってからまたピザ＆パエリャを食べに
今日はチーズとベーコン味噌味風味のピザ！
これクセになりそな味でした。
魚介類のパエリャ！
今日はイカスミじゃなくて定番のに。
美味しいんだけど、やっぱりコクは
イカスミのほうがあるみたい。
３連休。
前半はお仕事テニスでしたが
後は好きなもの食べて飲んで寝て練習してと
のんびりできる時間はやっぱりいいね！
で、明日はもう一日お休み～ぃっ。
とあるところでまた遊んできます！
ではおやすみなさいませ☆
すべて終了したのが２２時くらい。
今回はなぜかわかりませんが
すでに筋肉痛が始まってました・・・
いつもだったら１日半後にでるのに（汗）
その痛みを和らげるために（笑）？
終わってから駅前のアップダウンにて。
シャンパン飲みにいってきました～
やっぱり仕事後のお酒はうまいっ
リラックスのひとときです。
起きる時間を気にしないでタップリ睡眠・・・
今日は午後から練習だったので
時間も贅沢にゆっくりと過ごしました。
で、昨日からの筋肉痛・・・
今朝はマジ最高潮きてました
特につりそうになったハムストリング。
乳酸たまりまくってるのがよくわかった。
今日は練習も短時間しかできなかったので
その後３０分軽くランニングをしました。
だいぶ筋肉痛も取れてきたような感じ。
それだけトレーニングをやってなかってことです。
それと膝の具合もまぁまぁ。
サプリメントの効果もでてきてるのか
だいぶよくなってきてるようです。
で、今日は終わってからまたピザ＆パエリャを食べに
今日はチーズとベーコン味噌味風味のピザ！
これクセになりそな味でした。
魚介類のパエリャ！
今日はイカスミじゃなくて定番のに。
美味しいんだけど、やっぱりコクは
イカスミのほうがあるみたい。
３連休。
前半はお仕事テニスでしたが
後は好きなもの食べて飲んで寝て練習してと
のんびりできる時間はやっぱりいいね！
で、明日はもう一日お休み～ぃっ。
とあるところでまた遊んできます！
ではおやすみなさいませ☆
2010年10月08日
１ヶ月半のブランク
昨日から新しいラケット「ＥＺＯＮＥ」で練習開始。
前に使ってたラケットとは全く扱いが違うので
とにかく１日でも早くこのラケットと
仲良くならないと・・・・
やっぱりメインのストロークとサーブが問題（泣）
まぁとにかく少しづつ慣れていくしかないね。
週明けはキャンプの疲労が全く抜けずでしたが
今週はだいぶ膝の調子が回復してきました。
むくみがなくなりつつあります。
屈伸もできるようになってきました！
あたりまえに出来てた動作が
この１ヶ月半、出来なかったかし
膝をかばうあまりに股関節も痛めたし
テニスはもちろんのこと
階段の上り下りや満員電車で立ってること
座りっぱなしのデスクワークは
血流をとめちゃうから足がむくむ・・・
そんなんで満足のいく練習ができるわけない。
だから練習も頻度を落とし、トレーニングも休み。
で、昨日からまた普通に練習再開。
まずは軽くランニングから・・・が
ちょっとしか走ってないのに苦しい。
思うように走って打てない。。。
完全に体力がなくなってしまいました(+_+)
今月の試合のリストがでててすべて本戦スタートに。
下がりつつだったモチベーションも
上昇のきっかけななってたとこなのに・・・
間に合うかどうかわからないけど自分のやる気次第。
やるしかないからやってみます！
前に使ってたラケットとは全く扱いが違うので
とにかく１日でも早くこのラケットと
仲良くならないと・・・・
やっぱりメインのストロークとサーブが問題（泣）
まぁとにかく少しづつ慣れていくしかないね。
週明けはキャンプの疲労が全く抜けずでしたが
今週はだいぶ膝の調子が回復してきました。
むくみがなくなりつつあります。
屈伸もできるようになってきました！
あたりまえに出来てた動作が
この１ヶ月半、出来なかったかし
膝をかばうあまりに股関節も痛めたし
テニスはもちろんのこと
階段の上り下りや満員電車で立ってること
座りっぱなしのデスクワークは
血流をとめちゃうから足がむくむ・・・
そんなんで満足のいく練習ができるわけない。
だから練習も頻度を落とし、トレーニングも休み。
で、昨日からまた普通に練習再開。
まずは軽くランニングから・・・が
ちょっとしか走ってないのに苦しい。
思うように走って打てない。。。
完全に体力がなくなってしまいました(+_+)
今月の試合のリストがでててすべて本戦スタートに。
下がりつつだったモチベーションも
上昇のきっかけななってたとこなのに・・・
間に合うかどうかわからないけど自分のやる気次第。
やるしかないからやってみます！
2010年10月04日
お試しだっ！
ただいまぁ
週明け月曜日。
昨日はキャンプから帰ってきて
帰りに寿司食べてきて撃沈(=_=;)
ひさびさの「寿司和」は美味しかった
→しっかり９時間睡眠したが全然疲労が抜けず・・・
年齢しっかり感じまして(泣)
こんなんあたりまえやん！
・・・と、朝からいつもどおりお仕事です。
「爆弾膝」は朝から大変なことになっており
曲がらない一歩前の状態（泣）
マジ、杖が必要・・・？なくらい
いきなりアラフォーからバーさんかっ(￣□￣;)!!
そんなこんなで夜はｋａｎくんＰＬ。
（この足、ムリかも・・・
なんては言えないし言ってない。）
だってコーチだもん・・・
で、キャンプでデビューしたＥＺＯＮＥ！
自分のテニスをしてないからこの時間でお試しだっ！
だいぶ良い感じでした ！狙ったところに軽く降ってもしっかり入る！
個人的に思ったのは高い打点から打ったボールが
しっかりはいるっ！
フェイスが大きくなったせいか
ボールをしっかりとらえられる感じ！
以前は、フェイスが小さく薄めのラケットじゃないと
振り抜きがよくないと思ってましたが
これ使ってそうではないことを実感。
「自分の身の丈に合うラケットを」・・・ですね。
さて、今週からは自分の練習にやっと専念できます。
まずは休養。
様子みなから練習＆トレーニングを再開します☆
週明け月曜日。
昨日はキャンプから帰ってきて
帰りに寿司食べてきて撃沈(=_=;)
ひさびさの「寿司和」は美味しかった
→しっかり９時間睡眠したが全然疲労が抜けず・・・
年齢しっかり感じまして(泣)
こんなんあたりまえやん！
・・・と、朝からいつもどおりお仕事です。
「爆弾膝」は朝から大変なことになっており
曲がらない一歩前の状態（泣）
マジ、杖が必要・・・？なくらい
いきなりアラフォーからバーさんかっ(￣□￣;)!!
そんなこんなで夜はｋａｎくんＰＬ。
（この足、ムリかも・・・
なんては言えないし言ってない。）
だってコーチだもん・・・
で、キャンプでデビューしたＥＺＯＮＥ！
自分のテニスをしてないからこの時間でお試しだっ！
だいぶ良い感じでした ！狙ったところに軽く降ってもしっかり入る！
個人的に思ったのは高い打点から打ったボールが
しっかりはいるっ！
フェイスが大きくなったせいか
ボールをしっかりとらえられる感じ！
以前は、フェイスが小さく薄めのラケットじゃないと
振り抜きがよくないと思ってましたが
これ使ってそうではないことを実感。
「自分の身の丈に合うラケットを」・・・ですね。
さて、今週からは自分の練習にやっと専念できます。
まずは休養。
様子みなから練習＆トレーニングを再開します☆
2010年10月01日
雨だったので・・・！
ここ最近、木曜日って雨Ｄａｙですよね。。。
昨日も練習は中止→休養ってとこか。
おかげでしっかり残業できました（汗）
東レも結局今年は足を運べずで終了。
明日の決勝戦は？？どうなることやら。
それにしても伊達さんはやるよね。
韓国→東レＰＰＯ→北京だって！
北京は本戦に入れたそうなのでヨカッタです。。。
頑張ってくださいね☆
ってなわけで１０月以降のエントリーを
まったく考えてなかったんですが
伊達さんの頑張り度に触発され（笑）・・・
今月からまた頑張ります。
少しだけ練習量と休養をとるようにしたせいか
膝の調子もすこしづづ回復したかな。
でも完治まではたぶん難しいので
だましだましやるしかないかな。
昨日は仕事後にスクールへ行って
明日からのキャンプ打ち合わせへ。
その際に注文してた「新製品」が届いてたっ！！
Ｅ ｚｏｎｅ（イーゾーン）ですっ。
フレームも厚めで私が好む大きさじゃないんだけど
とりあえず打ってみないとわかりません。
オールブラックはかなり敬遠したけど
案外カッコよかったりして。
さっそくキャンプに持っていってみようと思います☆
昨日も練習は中止→休養ってとこか。
おかげでしっかり残業できました（汗）
東レも結局今年は足を運べずで終了。
明日の決勝戦は？？どうなることやら。
それにしても伊達さんはやるよね。
韓国→東レＰＰＯ→北京だって！
北京は本戦に入れたそうなのでヨカッタです。。。
頑張ってくださいね☆
ってなわけで１０月以降のエントリーを
まったく考えてなかったんですが
伊達さんの頑張り度に触発され（笑）・・・
今月からまた頑張ります。
少しだけ練習量と休養をとるようにしたせいか
膝の調子もすこしづづ回復したかな。
でも完治まではたぶん難しいので
だましだましやるしかないかな。
昨日は仕事後にスクールへ行って
明日からのキャンプ打ち合わせへ。
その際に注文してた「新製品」が届いてたっ！！
Ｅ ｚｏｎｅ（イーゾーン）ですっ。
フレームも厚めで私が好む大きさじゃないんだけど
とりあえず打ってみないとわかりません。
オールブラックはかなり敬遠したけど
案外カッコよかったりして。
さっそくキャンプに持っていってみようと思います☆
2010年09月30日
ボレーとスライス
結局、昨日は
仕事＞練習＞伊達さん＆東レ の順番でした・・・
伊達さんザンネン！！
相手はスキアボーネさんだものね。
でも３－６ ３－６ってのは健闘したのでは？
なんといっても相手は全仏覇者ですし。
スキアボーネさんのテニスは私、好きですね。
伊達さんのテニスもそうですが
パワーテニスといわれるここ最近のスタイルですが
この選手たちはそうではないことを証明。
コースや球種、タイミングといろんな引き出しを
たくさん持ちそろえてる！
だから観ててテニスが面白く感じます！
これは一般のプレーヤーにも言えることですね。
私もできるだけ引き出しを増やしていきたいと思います。
ってなわけで、昨日は練習。
前半は（途中からですが）打球、サーブと
サービスからのクロスラリー。
その後お楽しみダブルス。
調子は悪くないようで・・・・
その後、強化中のスライス＆ボレー。
先日の研修会でも題目になってましたが
肩から動かす、力を抜く、上から下への動作等々。
打球練習のみでフォーム固めが続きます。
今までのクセでどうしてもカラダが開き気味。
手先でしかつかえてない・・・など
あんまりお手本にならないフォームじゃ
ちょっと恥ずかしい・・・・
それになんと言っても技術の引き出しを増やしたいので。
試合でスライスやボレーがもっと有効に使えれば
フォアハンドがもっと生きてくるはず！！というのが狙い。
伊達さんやスキアボーネさんだって
コレ使ってたものね～
で、今自分のポイントとなってる「抜き」の感覚。
他の動作すべてに関係してくるとこですが
この感覚を掴むのに試行錯誤中（泣）
コレに関してはまた記事にしたいと思います☆
仕事＞練習＞伊達さん＆東レ の順番でした・・・
伊達さんザンネン！！
相手はスキアボーネさんだものね。
でも３－６ ３－６ってのは健闘したのでは？
なんといっても相手は全仏覇者ですし。
スキアボーネさんのテニスは私、好きですね。
伊達さんのテニスもそうですが
パワーテニスといわれるここ最近のスタイルですが
この選手たちはそうではないことを証明。
コースや球種、タイミングといろんな引き出しを
たくさん持ちそろえてる！
だから観ててテニスが面白く感じます！
これは一般のプレーヤーにも言えることですね。
私もできるだけ引き出しを増やしていきたいと思います。
ってなわけで、昨日は練習。
前半は（途中からですが）打球、サーブと
サービスからのクロスラリー。
その後お楽しみダブルス。
調子は悪くないようで・・・・
その後、強化中のスライス＆ボレー。
先日の研修会でも題目になってましたが
肩から動かす、力を抜く、上から下への動作等々。
打球練習のみでフォーム固めが続きます。
今までのクセでどうしてもカラダが開き気味。
手先でしかつかえてない・・・など
あんまりお手本にならないフォームじゃ
ちょっと恥ずかしい・・・・
それになんと言っても技術の引き出しを増やしたいので。
試合でスライスやボレーがもっと有効に使えれば
フォアハンドがもっと生きてくるはず！！というのが狙い。
伊達さんやスキアボーネさんだって
コレ使ってたものね～
で、今自分のポイントとなってる「抜き」の感覚。
他の動作すべてに関係してくるとこですが
この感覚を掴むのに試行錯誤中（泣）
コレに関してはまた記事にしたいと思います☆
2010年09月26日
生徒さんと！
練習おさぼりのせいか
昨日は朝から目覚めバッチリ！
カラダもだいぶ回復したかな～って。
そのせいか一日すご～く元気だったようです。
午前中はティップネスへいって
トレーナーさんとミーティング。
その後地獄のリハビリ開始！！
とにかくコンディショニング作りってことで
１時間半・・・・・。
疲労もだいぶとれてるようで
カラダの調子はよかとです～
午後はレッスン！
いつもよりもカラダが軽いので
思ったよりも動けてたかなぁ。
膝もあんまり痛くないのはいいね！
その後、KanoHouseの治療院へ。
治療ばっかりです・・・・
こちらでもあれこれぜ～んぶ見てもらって
さらにいい感じのカラダに回復！！！
終わったあとはいつもとは違った自分。
カラダがとにかく軽く感じたのは
ひさびさの感覚でした
大手先生ありがとうございますっ☆
でぇ～昨日の夜は
自分のクラスの生徒さん方と飲み会
こういう会にみんなが集まってくれるのって
本当にありがたいことです！
自分ではいつも試行錯誤のレッスン
少しでもいいレッスンをと思ってるのですが
自分でもなかなか納得のいくレッスンで
できないなぁと反省ばかりでしたが
皆さんのあれこれ貴重な意見も聞けたし
またまたやる気も沸いてきたし！！
とにかく楽しかったです～
メンバーの皆さんお疲れ様でしたっ！
またコート＆飲み会等ワイワイやりましょう☆
昨日は朝から目覚めバッチリ！
カラダもだいぶ回復したかな～って。
そのせいか一日すご～く元気だったようです。
午前中はティップネスへいって
トレーナーさんとミーティング。
その後地獄のリハビリ開始
！！とにかくコンディショニング作りってことで
１時間半・・・・・。
疲労もだいぶとれてるようで
カラダの調子はよかとです～
午後はレッスン！
いつもよりもカラダが軽いので
思ったよりも動けてたかなぁ。
膝もあんまり痛くないのはいいね！
その後、KanoHouseの治療院へ。
治療ばっかりです・・・・
こちらでもあれこれぜ～んぶ見てもらって
さらにいい感じのカラダに回復！！！
終わったあとはいつもとは違った自分。
カラダがとにかく軽く感じたのは
ひさびさの感覚でした
大手先生ありがとうございますっ☆
でぇ～昨日の夜は
自分のクラスの生徒さん方と飲み会
こういう会にみんなが集まってくれるのって
本当にありがたいことです！
自分ではいつも試行錯誤のレッスン
少しでもいいレッスンをと思ってるのですが
自分でもなかなか納得のいくレッスンで
できないなぁと反省ばかりでしたが
皆さんのあれこれ貴重な意見も聞けたし
またまたやる気も沸いてきたし！！
とにかく楽しかったです～
メンバーの皆さんお疲れ様でしたっ！
またコート＆飲み会等ワイワイやりましょう☆
2010年09月25日
おさぼり
昨日は珍しく練習をやすみました。。。
朝から疲労が全然ぬけず
テニスの用意もするきなし。
天気予報も一日雨マーク。
となれば・・・中止！！になるはず！！
とはうまくいかないもので・・・
結局、雨も降らず・・・オサボリ～ぃ！
自分でもびっくりしたのが
疲れててもいつもだったらコートへ行くのに
「やりたくない」って思ったのは
本当に疲れてるんだぁと。
ってなわけで、私の足はお買い物三昧！
ひさびさにあれこれ買っちゃった
こういう時ってあとあと考えるとコワイ・・・
買わなくていいものまで購入してるのが
家に帰ってか発覚するのだ
「ムダ使い」ってやつです・・・
でも、これもストレス発散＆気晴らしにってことで
いいですよね・・たまには
昨日買った商品のひとつ！
ジョン・マスター・オーガニックの
ハニー＆ハイビスカスシャンプーとコンディショナー！
スーパーダメージヘア用ってことで
ジョンマスターの中では一番の修復作用が高いのです。
シャンプーは ３，８８５円（１７７ml）
コンデイショナーは ４，０９５円（１１８ml）と
量は少ないんだけど使用感もよく
いい感じで仕上がります～！！
ちょっと贅沢ですが「おうちで髪のエステ」って感じで
たまにはいいですね～
気分的にもリラックスできたので
おススメします～☆
朝から疲労が全然ぬけず
テニスの用意もするきなし。
天気予報も一日雨マーク。
となれば・・・中止！！になるはず！！
とはうまくいかないもので・・・
結局、雨も降らず・・・オサボリ～ぃ！
自分でもびっくりしたのが
疲れててもいつもだったらコートへ行くのに
「やりたくない」って思ったのは
本当に疲れてるんだぁと。
ってなわけで、私の足はお買い物三昧！
ひさびさにあれこれ買っちゃった
こういう時ってあとあと考えるとコワイ・・・
買わなくていいものまで購入してるのが
家に帰ってか発覚するのだ
「ムダ使い」ってやつです・・・
でも、これもストレス発散＆気晴らしにってことで
いいですよね・・たまには
昨日買った商品のひとつ！
ジョン・マスター・オーガニックの
ハニー＆ハイビスカスシャンプーとコンディショナー！
スーパーダメージヘア用ってことで
ジョンマスターの中では一番の修復作用が高いのです。
シャンプーは ３，８８５円（１７７ml）
コンデイショナーは ４，０９５円（１１８ml）と
量は少ないんだけど使用感もよく
いい感じで仕上がります～！！
ちょっと贅沢ですが「おうちで髪のエステ」って感じで
たまにはいいですね～
気分的にもリラックスできたので
おススメします～☆
2010年09月23日
楽しかった～！
ただいま！
今日は「テニスの日」でしたね。
ＯＬ、選手（のつもり）、コーチ業と
３足のわらじをはいちゃってる私。
今日は朝から出ずっぱりでしたぁ・・
ちょっと？だいぶ？疲労困憊気味ですが
すごく充実して楽しかった１日でした！
詳細はまた明日書こうとおもいますっ！
明日も朝から仕事なのでここまでぇ。。。
おやすみなさい☆
今日は「テニスの日」でしたね。
ＯＬ、選手（のつもり）、コーチ業と
３足のわらじをはいちゃってる私。
今日は朝から出ずっぱりでしたぁ・・
ちょっと？だいぶ？疲労困憊気味ですが
すごく充実して楽しかった１日でした！
詳細はまた明日書こうとおもいますっ！
明日も朝から仕事なのでここまでぇ。。。
おやすみなさい☆
2010年09月22日
フォーム固め
ただいま。
今日は朝からしっかりオシゴト！
いろんな人に会ってずっと話っはなしだから
ちょっと疲れました・・
話は得意なはずなのにね(^^;)
ストレスのせいか若干、耳の調子も良くない・・・
夜は練習してきました。
このさき試合の予定は未定なので
今日も後半、自分の練習ではボレーとスライスの
打ちっぱなし。
フォーム固めです。
日曜日もやりまたが
やればやるほど感覚もわかるし
その過程が楽しかったりと
いい練習できてます。
自分の中でまだのびしろが感じられることは
まだまだチャレンジできるってことですね！
明日はテニスの日！
私はスクールにて１日秋祭り＆ジュニアレッスン。
明日はあいにくの雨模様ですが
インドアですから大丈夫！
みんな遊びに足を運んでくださいね！
お待ちしてまぁす☆
今日は朝からしっかりオシゴト！
いろんな人に会ってずっと話っはなしだから
ちょっと疲れました・・
話は得意なはずなのにね(^^;)
ストレスのせいか若干、耳の調子も良くない・・・
夜は練習してきました。
このさき試合の予定は未定なので
今日も後半、自分の練習ではボレーとスライスの
打ちっぱなし。
フォーム固めです。
日曜日もやりまたが
やればやるほど感覚もわかるし
その過程が楽しかったりと
いい練習できてます。
自分の中でまだのびしろが感じられることは
まだまだチャレンジできるってことですね！
明日はテニスの日！
私はスクールにて１日秋祭り＆ジュニアレッスン。
明日はあいにくの雨模様ですが
インドアですから大丈夫！
みんな遊びに足を運んでくださいね！
お待ちしてまぁす☆
2010年09月19日
練習＆レッスン
え～っと・・またひとこと。
コメントを本人になりすまして書いてる人発見！
こうやってあれこれ楽しんでるのね。
文章見ただけで嘘かホントか判っちゃいました。
こうゆうヤツは削除決定～！！
ってなわけで昨日のこと。
今週末は３連休！！
絶好の休養日となるとこでしたが
土曜日は一日フル回転でした。
午前中はちょっと練習へ。
無理のない程度で基本練習ほか
師匠の社長クラスに入れてもらった。
その後、ティップネスへ移動。
怪我の多いここ最近。
トレーニングはしばし休憩で
カラダのメンテナンスに１時間半。
昨日は全身の筋肉を緩めてもらいました。
これが気持ちいいものではなく
ガマンガマンの時間・・・
でも終わった後はだいぶカラダが軽くなった。
私のカラダ、筋肉がかなり固くなってるので
時間をかけてメンテナンスが必要とのこと。
トレーナーさんと相談しながら
時間をかけて「怪我のない＆パフォーマンスアップできる」
カラダを作ろうと思います。
で、夕方からはレッスンをこなして・・・
すべての終了したのが２１：３０。
土曜日は一日があっという間です。
久しぶりにレッスン後に
いつものお気に入りのワインのお店へ
社長＋カズエさん＆テニス番町さんと。
スクールの前のアップ＆ダウンへ・・・
やっぱここにきたら
レバーパテははずせない！
赤ワインと一緒にねぇ
今が旬！！ってか高いかと思ったけど・・・
秋刀魚のオリーブオイル焼き？で合ってた？
豚とオリーブの赤ワイン煮。
しっかり煮込まれててコクもあって
美味しかったですっ！
トマトクリームのフアルファッレと
ペンネアラビアータ！
これも定番で欠かせない一品～
美味しい料理とお酒で
ワイワイできる時間は最高～！！
気心の知れた仲間はやっぱりいいですね☆
コメントを本人になりすまして書いてる人発見！
こうやってあれこれ楽しんでるのね。
文章見ただけで嘘かホントか判っちゃいました。
こうゆうヤツは削除決定～！！
ってなわけで昨日のこと。
今週末は３連休！！
絶好の休養日となるとこでしたが
土曜日は一日フル回転でした。
午前中はちょっと練習へ。
無理のない程度で基本練習ほか
師匠の社長クラスに入れてもらった。
その後、ティップネスへ移動。
怪我の多いここ最近。
トレーニングはしばし休憩で
カラダのメンテナンスに１時間半。
昨日は全身の筋肉を緩めてもらいました。
これが気持ちいいものではなく
ガマンガマンの時間・・・
でも終わった後はだいぶカラダが軽くなった。
私のカラダ、筋肉がかなり固くなってるので
時間をかけてメンテナンスが必要とのこと。
トレーナーさんと相談しながら
時間をかけて「怪我のない＆パフォーマンスアップできる」
カラダを作ろうと思います。
で、夕方からはレッスンをこなして・・・
すべての終了したのが２１：３０。
土曜日は一日があっという間です。
久しぶりにレッスン後に
いつものお気に入りのワインのお店へ
社長＋カズエさん＆テニス番町さんと。
スクールの前のアップ＆ダウンへ・・・
やっぱここにきたら
レバーパテははずせない！
赤ワインと一緒にねぇ
今が旬！！ってか高いかと思ったけど・・・
秋刀魚のオリーブオイル焼き？で合ってた？
豚とオリーブの赤ワイン煮。
しっかり煮込まれててコクもあって
美味しかったですっ！
トマトクリームのフアルファッレと
ペンネアラビアータ！
これも定番で欠かせない一品～
美味しい料理とお酒で
ワイワイできる時間は最高～！！
気心の知れた仲間はやっぱりいいですね☆
2010年09月19日
ブログのこと
昨日、いろんな方から
「ブログ大丈夫ですか？」
「大変なことになってるけど・・・」
とお声がかかった。
本人は平気でしょう・・と言ってたけど
いい気分ではないですよね。
今まで少しづづ積み重ねてきた
いろんなことが詰まってる日記ですもの。
ブログをやってる方には
理解していただけるかと思います。
聞かれた方には諸事情を説明。
みな同情＆納得の意見。
普通に考えてみれば
個人のブログにコメント落とす側は
責任なんて一切せおわず
やりたい放題自分の言いたいことを書ける。
それを載せたときは快適なんでしょうね。
気にしないようにとの思いから
放置＆楽しむの表現をしたけど
それに対してのブーイングも書かれた。
正体あかさずこれこそ無責任でしょう・・・
まっ、ブログってこういうことも
想定内として考えないとと。
それといつもコメント落としてくれる
ブロガーさんや応援してくれる人には
本当にありがたく感謝感謝です！
特に行き詰ったときや
凹んじゃってるときのコメントは
励みになりますものね。
なので・・・・
コメントはしばらく承認後のアップに
しますのでちょっと時間かかりますが
よろしくお願いします。
な～んかこんなこと書くことになるとは
思いませんでしたが
せっかくの大事なブログなので
そうさせていただきます。
ちょっと遅くなりましたが
騒動以外のコメントに関しては
お返事書きますので待っててくださいね☆
「ブログ大丈夫ですか？」
「大変なことになってるけど・・・」
とお声がかかった。
本人は平気でしょう・・と言ってたけど
いい気分ではないですよね。
今まで少しづづ積み重ねてきた
いろんなことが詰まってる日記ですもの。
ブログをやってる方には
理解していただけるかと思います。
聞かれた方には諸事情を説明。
みな同情＆納得の意見。
普通に考えてみれば
個人のブログにコメント落とす側は
責任なんて一切せおわず
やりたい放題自分の言いたいことを書ける。
それを載せたときは快適なんでしょうね。
気にしないようにとの思いから
放置＆楽しむの表現をしたけど
それに対してのブーイングも書かれた。
正体あかさずこれこそ無責任でしょう・・・
まっ、ブログってこういうことも
想定内として考えないとと。
それといつもコメント落としてくれる
ブロガーさんや応援してくれる人には
本当にありがたく感謝感謝です！
特に行き詰ったときや
凹んじゃってるときのコメントは
励みになりますものね。
なので・・・・
コメントはしばらく承認後のアップに
しますのでちょっと時間かかりますが
よろしくお願いします。
な～んかこんなこと書くことになるとは
思いませんでしたが
せっかくの大事なブログなので
そうさせていただきます。
ちょっと遅くなりましたが
騒動以外のコメントに関しては
お返事書きますので待っててくださいね☆
2010年09月17日
常連なので・・・
そろそろコメント祭りは終わりましたかねぇ。
もういいでしょうか
はじめは楽しんでみてたけど
疲れてるときにやめてくれって感じ。
それもなん～でアポロコーストの記事で
全然関係ないコメントいれる？
あととあるコメント書いた方へ・・・
もう少し文章書くときは言葉を選んだほうが
いいんじゃないかしら？
プレーヤー云々以前の問題。常識足りなさすぎ。
ひとこと言って少しはスッキリ？
ってなわけで自分の話にモトイ・・・・
昨日は練習お休みとなったので
いつものお店へ直行～
足にはあんまり良くないんだけど
残業もしたしよう働いたのでぇ
飲んじゃった！！！
軽いミーティングってところで
今後のこと メンタルやルーティーンのこと
トレーニングのことなどなど・・・
でぇ～お会計の際に店長さんより
割引券をたくさんもらった！！
テニスをやってることを知っているので
「しっかりここで栄養とってください（笑）」と！！
なんとなく通い始めたお店。
常連（なのか？）さんになると
いいことあるもんだ☆
もういいでしょうか
はじめは楽しんでみてたけど
疲れてるときにやめてくれって感じ。
それもなん～でアポロコーストの記事で
全然関係ないコメントいれる？
あととあるコメント書いた方へ・・・
もう少し文章書くときは言葉を選んだほうが
いいんじゃないかしら？
プレーヤー云々以前の問題。常識足りなさすぎ。
ひとこと言って少しはスッキリ？
ってなわけで自分の話にモトイ・・・・
昨日は練習お休みとなったので
いつものお店へ直行～
足にはあんまり良くないんだけど
残業もしたしよう働いたのでぇ
飲んじゃった！！！
軽いミーティングってところで
今後のこと メンタルやルーティーンのこと
トレーニングのことなどなど・・・
でぇ～お会計の際に店長さんより
割引券をたくさんもらった！！
テニスをやってることを知っているので
「しっかりここで栄養とってください（笑）」と！！
なんとなく通い始めたお店。
常連（なのか？）さんになると
いいことあるもんだ☆
2010年09月16日
コメントのこと 試合のこと
なんか私のブログコメントで
いろいろ盛り上がってるようですね
開いてみて読んでみて
かなり笑えた・・・・
まっ、コレに関しては
皆さんで盛り上がってくださいませ
ってなわけで話はもとい・・・
休養するといいながらも
結局 座り仕事で足がパンパンになってしまったので
少し動いたほうがスっキリする？
ということで ちょっと練習してみました。
昨日は４名練習だったから
打球、サーブ、ラリーと軽く流してみました。
昨日はサーブの調子が良かった。
疲れてるせいか 無駄な力がさほど入らず
ゆったり感覚がいい！！
たらればだけど これが先日の試合で
普通にできてれば・・・ねぇ。
無謀にもＪＯＰ２戦後に団体戦へいって
帰ってきてまたＪＯＰ３戦目・・・
師匠に「計画性がなさすぎ」と。
ＪＯＰの試合は７～８月に思うように出れなかったので
まとめて出ようと計画。
団体戦に関しては はじめはさほど気はなかったけど
なんとなく流れに乗ってしまい・・・
まっ、これはこれで楽しかったのですが
たとえ草トーだろうとＪＯＰだろうと
負けてはいけないレベルの試合を落とすってのは
ちょっと考えないとです（汗）
個人的にはどちらかというと
課題が大きく残った試合となりました。
昨日の練習後にベテランのお方にお伺い。
少し悩んでたことがあって意見、相談してみたら
だいぶスッキリ！！
自分のやるべきことが明確になったので
次は迷いなくいけると思います～
さぁて、これからの計画を立てよぉっと☆
いろいろ盛り上がってるようですね
開いてみて読んでみて
かなり笑えた・・・・
まっ、コレに関しては
皆さんで盛り上がってくださいませ
ってなわけで話はもとい・・・
休養するといいながらも
結局 座り仕事で足がパンパンになってしまったので
少し動いたほうがスっキリする？
ということで ちょっと練習してみました。
昨日は４名練習だったから
打球、サーブ、ラリーと軽く流してみました。
昨日はサーブの調子が良かった。
疲れてるせいか 無駄な力がさほど入らず
ゆったり感覚がいい！！
たらればだけど これが先日の試合で
普通にできてれば・・・ねぇ。
無謀にもＪＯＰ２戦後に団体戦へいって
帰ってきてまたＪＯＰ３戦目・・・
師匠に「計画性がなさすぎ」と。
ＪＯＰの試合は７～８月に思うように出れなかったので
まとめて出ようと計画。
団体戦に関しては はじめはさほど気はなかったけど
なんとなく流れに乗ってしまい・・・
まっ、これはこれで楽しかったのですが
たとえ草トーだろうとＪＯＰだろうと
負けてはいけないレベルの試合を落とすってのは
ちょっと考えないとです（汗）
個人的にはどちらかというと
課題が大きく残った試合となりました。
昨日の練習後にベテランのお方にお伺い。
少し悩んでたことがあって意見、相談してみたら
だいぶスッキリ！！
自分のやるべきことが明確になったので
次は迷いなくいけると思います～
さぁて、これからの計画を立てよぉっと☆
2010年09月10日
やっぱり・・・
やっと業務終了です～
昨日？まぁその前からなんですが
疲労蓄積が徐々にではじめてた。
で、昨日試合が終わって結局夕方帰宅。
その後少し仮眠してからガット張りだし行って
練習コートへ。
試合で滞ってたとこの調整をしてきた。
どうも自分のカラダがおかしい。
またきてしまった・・・右の股関節痛（泣）
師匠に急遽マッザー時をしてもらい
固まってる筋肉をほぐしでもらった。
「なんでここまでほうっておいた？」と
怒られた（汗）
そんなんじゃパフォーマンスだってでないし
勝てるわけがないと。
「痛くても自分でできるとこまでケアしないと
本当に走れなくなりますよ・・・」と忠告。
治療やトレーナーさんに頼りすぎ。
何でも人任せじゃダメだと。。。。
そんなこんなでヨタヨタで帰宅。
で、一気に疲れがでちゃったらしく
オフロ入れながら寝てしまった・・・・
１時間後、悪寒で起きた！
そのままオフロに直行して湯船につかったけど
どうも温かくならない・・・
すぐに寝たけど悪寒はおさまらず
冬支度で就寝。。。
だいぶ弱ってしまってます。
なのに明日から団体戦
今日は移動日なので温泉に入って
しっかり休みます☆
昨日？まぁその前からなんですが
疲労蓄積が徐々にではじめてた。
で、昨日試合が終わって結局夕方帰宅。
その後少し仮眠してからガット張りだし行って
練習コートへ。
試合で滞ってたとこの調整をしてきた。
どうも自分のカラダがおかしい。
またきてしまった・・・右の股関節痛（泣）
師匠に急遽マッザー時をしてもらい
固まってる筋肉をほぐしでもらった。
「なんでここまでほうっておいた？」と
怒られた（汗）
そんなんじゃパフォーマンスだってでないし
勝てるわけがないと。
「痛くても自分でできるとこまでケアしないと
本当に走れなくなりますよ・・・」と忠告。
治療やトレーナーさんに頼りすぎ。
何でも人任せじゃダメだと。。。。
そんなこんなでヨタヨタで帰宅。
で、一気に疲れがでちゃったらしく
オフロ入れながら寝てしまった・・・・
１時間後、悪寒で起きた！
そのままオフロに直行して湯船につかったけど
どうも温かくならない・・・
すぐに寝たけど悪寒はおさまらず
冬支度で就寝。。。
だいぶ弱ってしまってます。
なのに明日から団体戦
今日は移動日なので温泉に入って
しっかり休みます☆
2010年09月08日
順延のことイベントのこと
やっと雨が降りましたね。
台風だけど（汗）
今日は埼玉にて試合でしたが
この天候で順延となりました。
ちょっとホッとしてます・・・
ってのは、若干寝不足気味で疲労が残っちゃってるので
なんとか疲れを取りたいところです。
おまけに今回の試合 勝てば１日２試合なので
ＯＬジョッパーとしては頑張りたいとこ。
でぇ、今日はちょっとスクールのあれこれ。
その①
アポロカップテニストーナメント２０１０に
チーム「Superkey」で参戦！！
９／１１～１２ アポロコースト（白子）にて。
応援してくださいっ☆
その②
９/２３（祝）テニスの日
「ジュニア無料体験レッスン＆お楽しみキッズ体験」
今年は小学生以下のお子様に
運動しながらコーチと遊ぼう企画を取り入れてます。
もちろん恒例の「秋祭り」もありますよ！
その③１０／２～３ テニスキャンプ開催！
場所は伊豆網代温泉。ペンション貸切だそうです。
定員も残りわずかとなってますので
お早めにお申し込みどうぞ！
その④１０／２４（日）スペシャルレッスン第４弾
お待たせしました！
古武術のエッセンスを取り入れた「打球論」を
体感してみませんか？
これであなたも、フェデラーに、ナダルに一歩近づけるかっ！！
いずれも詳細は
スーパーキーテニススクールのＨＰを見てね！
ちなみにどのイベントも ワタクシ参加でぇす！
ちょっと忙しい？けれど
楽しくなくちゃねぇ～っ☆
台風だけど（汗）
今日は埼玉にて試合でしたが
この天候で順延となりました。
ちょっとホッとしてます・・・
ってのは、若干寝不足気味で疲労が残っちゃってるので
なんとか疲れを取りたいところです。
おまけに今回の試合 勝てば１日２試合なので
ＯＬジョッパーとしては頑張りたいとこ。
でぇ、今日はちょっとスクールのあれこれ。
その①
アポロカップテニストーナメント２０１０に
チーム「Superkey」で参戦！！
９／１１～１２ アポロコースト（白子）にて。
応援してくださいっ☆
その②
９/２３（祝）テニスの日
「ジュニア無料体験レッスン＆お楽しみキッズ体験」
今年は小学生以下のお子様に
運動しながらコーチと遊ぼう企画を取り入れてます。
もちろん恒例の「秋祭り」もありますよ！
その③１０／２～３ テニスキャンプ開催！
場所は伊豆網代温泉。ペンション貸切だそうです。
定員も残りわずかとなってますので
お早めにお申し込みどうぞ！
その④１０／２４（日）スペシャルレッスン第４弾
お待たせしました！
古武術のエッセンスを取り入れた「打球論」を
体感してみませんか？
これであなたも、フェデラーに、ナダルに一歩近づけるかっ！！
いずれも詳細は
スーパーキーテニススクールのＨＰを見てね！
ちなみにどのイベントも ワタクシ参加でぇす！
ちょっと忙しい
？けれど楽しくなくちゃねぇ～っ☆
2010年09月06日
スマイル♪
まだまだ続くこの暑さ。
今週も軒並み３４～５度って
数字だけ見てもゲンナリです・・・・
昨日も暑かったですねぇ。
お休みの予定だったけど
股関節の痛みはとれてて膝もだいぶ回復。
ちょっと硬さは残ってしまうのですが・・・
念入りにストレッチをしてから練習。
で、昨日は入れ替わりのツクイコーチを確保！
リターンからのポイント練習を。
あんまり動かなくてもいい練習を選んだけど
ゲームとなればそれなりに動いちゃうね（汗）
その後サーブのチェックとラリー。
でも暑さと疲れがド～ンとでてきてしまい
集中力もなくなりここでおしまい。
ダラダラやっても意味がないので（汗）
その後はひさびさに成城の「まる・まーる」さんで
ハンバーグたまごのっけ等たらふく食べてきました。
で、こんな「ニコちゃん」に遭遇！
知ってる人は知ってるかな？
ピノ・シャルドネスパークリングのコルク。
スマイルがいっぱい（＞▽＜）
ひとつだけでもカワイイけど
こうやって集まってるのもプリティっ！
ちなみにこのスパークリングのお味は
シャープな辛口。
泡立ちはきめ細かく、スッキリとした味わいです☆
今週も軒並み３４～５度って
数字だけ見てもゲンナリです・・・・
昨日も暑かったですねぇ。
お休みの予定だったけど
股関節の痛みはとれてて膝もだいぶ回復。
ちょっと硬さは残ってしまうのですが・・・
念入りにストレッチをしてから練習。
で、昨日は入れ替わりのツクイコーチを確保！
リターンからのポイント練習を。
あんまり動かなくてもいい練習を選んだけど
ゲームとなればそれなりに動いちゃうね（汗）
その後サーブのチェックとラリー。
でも暑さと疲れがド～ンとでてきてしまい
集中力もなくなりここでおしまい。
ダラダラやっても意味がないので（汗）
その後はひさびさに成城の「まる・まーる」さんで
ハンバーグたまごのっけ等たらふく食べてきました。
で、こんな「ニコちゃん」に遭遇！
知ってる人は知ってるかな？
ピノ・シャルドネスパークリングのコルク。
スマイルがいっぱい（＞▽＜）
ひとつだけでもカワイイけど
こうやって集まってるのもプリティっ！
ちなみにこのスパークリングのお味は
シャープな辛口。
泡立ちはきめ細かく、スッキリとした味わいです☆
2010年09月04日
少し回復！
今日は朝起きて・・ごはん食べてから
二度寝・・・・
結局お昼まで寝てました（笑）
その後はお風呂に入って筋肉のマッサージ。
で、先週見れなかった竜馬伝の再放送！！
「薩長同盟ぜよ。」でしたねぇ。
そして軽くランチをとってスクールのお仕事へ。
足の具合は昨日よりもだいぶ良くなったみたい。
右股関節の痛みはとれました。
左膝も溜まってた水もだいぶなくなり
膝がやっと顔だしてきて
見た目も普通になってきた。
完全完治にはまだまだだけど
普通に歩けて走れるようにはなってきました。
やっぱり休養って大事。
たとえ半日でもそう感じるのですから！
これからもうひとつレッスンやって
明日もしっかりお休みさせなくちゃ。
来週は水曜日から試合です。
それまでもう少しガマンガマン！
じっくりケアして治します☆
二度寝・・・・
結局お昼まで寝てました（笑）
その後はお風呂に入って筋肉のマッサージ。
で、先週見れなかった竜馬伝の再放送！！
「薩長同盟ぜよ。」でしたねぇ。
そして軽くランチをとってスクールのお仕事へ。
足の具合は昨日よりもだいぶ良くなったみたい。
右股関節の痛みはとれました。
左膝も溜まってた水もだいぶなくなり
膝がやっと顔だしてきて
見た目も普通になってきた。
完全完治にはまだまだだけど
普通に歩けて走れるようにはなってきました。
やっぱり休養って大事。
たとえ半日でもそう感じるのですから！
これからもうひとつレッスンやって
明日もしっかりお休みさせなくちゃ。
来週は水曜日から試合です。
それまでもう少しガマンガマン！
じっくりケアして治します☆
2010年09月03日
完全休養
ただいま
今日も朝からフル回転の１日。
かなりグッタリでしたがなんとか終わらせ
練習コートに向かいました。
この時点で、左膝は昨日よりだいぶ水もなくなり
曲げれる範囲も広くなってきました。
昨日、師匠にお願いして
使ってない＆使えてない固まった筋肉を
痛いの覚悟で治療。
その効果か回復の兆し？
と、思ったら今日は右股関節の悪化(x_x;)・・
歩くのも痛みを感じるし、足を上げられない状態にもなった（泣）
あれこれストレッチ等してみるものの
フッと元に戻るときもあるけど
ヤッパリ痛い・・・
何でこうなってしまったのか・・凹。
でも、来週の試合はどうしてもでたいので
今週末はレッスン除いて
完全休養しようと思います。
おやすみなさい☆
今日も朝からフル回転の１日。
かなりグッタリでしたがなんとか終わらせ
練習コートに向かいました。
この時点で、左膝は昨日よりだいぶ水もなくなり
曲げれる範囲も広くなってきました。
昨日、師匠にお願いして
使ってない＆使えてない固まった筋肉を
痛いの覚悟で治療。
その効果か回復の兆し？
と、思ったら今日は右股関節の悪化(x_x;)・・
歩くのも痛みを感じるし、足を上げられない状態にもなった（泣）
あれこれストレッチ等してみるものの
フッと元に戻るときもあるけど
ヤッパリ痛い・・・
何でこうなってしまったのか・・凹。
でも、来週の試合はどうしてもでたいので
今週末はレッスン除いて
完全休養しようと思います。
おやすみなさい☆
2010年09月02日
カラダボロボロです・・・
試合から帰ってきて
だいぶ仕事が忙しい・・・
でも、たとえ１日でもやりたいことができる環境に
「感謝！」ですよね。
ちょっと・・というかだいぶ気になる膝の具合。
試合中はさほど気にならない・・・
というか必死なので走ってしまいますが
試合後の代償は大きく
やはり水が溜まってしまいます。
ガッツリアイシングしても完治しません。
それからフォアをオープンにしたせいか
右股関節がお疲れモード。
悪くならないように気をつけてるけど
左膝をかばうせいもあり両脚ヤバい・・・
あと二週間は頑張ってもらわないと困ります（汗）
今日は練習でした。
はじめの３０分は師匠にお願いして
手の届かないとこをほぐしてもらい
自分でもできるとこまで自重でストレッチ。
その後は足もだいぶ楽になり
痛みもさほどなく動けました。
今年に入りテニスのスタイルを変えたり
トレーニングを始めたりと自分のカラダを
変化させてくのはいいんだけど
カラダがついていってないから
こうなってしまってるような気がします。
だからこそ、プレー前とアフターのケアは
大事なんだと痛感しっぱなしの１日でした・・・
だいぶ仕事が忙しい・・・
でも、たとえ１日でもやりたいことができる環境に
「感謝！」ですよね。
ちょっと・・というかだいぶ気になる膝の具合。
試合中はさほど気にならない・・・
というか必死なので走ってしまいますが
試合後の代償は大きく
やはり水が溜まってしまいます。
ガッツリアイシングしても完治しません。
それからフォアをオープンにしたせいか
右股関節がお疲れモード。
悪くならないように気をつけてるけど
左膝をかばうせいもあり両脚ヤバい・・・
あと二週間は頑張ってもらわないと困ります（汗）
今日は練習でした。
はじめの３０分は師匠にお願いして
手の届かないとこをほぐしてもらい
自分でもできるとこまで自重でストレッチ。
その後は足もだいぶ楽になり
痛みもさほどなく動けました。
今年に入りテニスのスタイルを変えたり
トレーニングを始めたりと自分のカラダを
変化させてくのはいいんだけど
カラダがついていってないから
こうなってしまってるような気がします。
だからこそ、プレー前とアフターのケアは
大事なんだと痛感しっぱなしの１日でした・・・
2010年08月30日
はじめの入り
昨日は試合前の最後の練習。
1時間しかできなかったので
打球とサーブの確認、残った時間はゲーム練習を。
サーブは（特にセカンド）念入りにチェック。
先週、あれこれ模策してて
ちょっと師匠にアドバイスいただいたら
ボールの起動が変わり始めた。
とにかくこれが打てれば
サーブで悩むこともなくなるし。
それと勝てない停滞期に入り
いろいろ考えてみたけど
はじめの入りがどうも良くない。
あわてず冷静にという気持ちが
動作までユックリとなってしまってて
エンジンがかかるのが遅いというパターン。
とあるポイントに気をつけてやってみると
いい感じで立ち上がりが入れた。
次の試合ではこのカタチでやってみようと思う。
その後ちょっと休憩とって
夜は研修会でした。
前月同様、軸足にのっての打球、サービス等
ここではフォームの確認もできたのでＯＫ。
終わってからミックスダブルス練習をさくっと。
今日は仕事が終わってから移動。
やっと遠征にいけます～
膝がちょっと心配なんですが
無茶はしないようにやってこようと思います☆
1時間しかできなかったので
打球とサーブの確認、残った時間はゲーム練習を。
サーブは（特にセカンド）念入りにチェック。
先週、あれこれ模策してて
ちょっと師匠にアドバイスいただいたら
ボールの起動が変わり始めた。
とにかくこれが打てれば
サーブで悩むこともなくなるし。
それと勝てない停滞期に入り
いろいろ考えてみたけど
はじめの入りがどうも良くない。
あわてず冷静にという気持ちが
動作までユックリとなってしまってて
エンジンがかかるのが遅いというパターン。
とあるポイントに気をつけてやってみると
いい感じで立ち上がりが入れた。
次の試合ではこのカタチでやってみようと思う。
その後ちょっと休憩とって
夜は研修会でした。
前月同様、軸足にのっての打球、サービス等
ここではフォームの確認もできたのでＯＫ。
終わってからミックスダブルス練習をさくっと。
今日は仕事が終わってから移動。
やっと遠征にいけます～
膝がちょっと心配なんですが
無茶はしないようにやってこようと思います☆
2010年08月28日
トレーナーさん登場
昨日のナイター練習に
初めてトレーナーさんが見学！
ちょっと嬉しいけど（やっときてくれたので）
ちょっと緊張・・・
先週のお客様に引き続き
今週も人に見られるのって
俄然、張り切っちゃいますね
テニスの経験はないみたいだけど
いつも親身になって考えてくれてます。
それに師匠の掲載も毎月読んでくれてるようで
どんなテニスをしてるのか
気になったそうだ～
で、感想は？
「トレーニングの苦手な動きが
覿面にテニスにでていますね」
ごもっともなご意見でございました
終始動きのチェックとかをメモしてたし
いろんな角度から自分の動きと師匠の動きを
見ていたようだ。
まっ、トレーニングはじめて半年経って
やっと見てもらえたので
後はオンコートでのプレーと
今～これからやってくトレーニングの内容を
うまく合わせていければと思います。
昨日は前半、少しだけマッチ練習。
一昨日の反省等々いかして
ボールにフォーカス、短時間だけどしっかり集中。
足の疲れはあったもののよく走れてました。
その後はベテランさま達と合流し
いつもの練習開始。
で、昨日一番良かったのは
セカンドサーブのボールの軌道が
変わってきたこと。
ラケットの振りをたてに使えるきっかけが掴めたので
スピン系のボールが打てるようになったよう。
まだまだ完璧じゃないんだけど
練習すればきっと武器になるはず！
女子でスピン系のボールを打つ選手は少ないので
これ使えるようになったら
ちょっとテニスも変わるかな。
初めてトレーナーさんが見学！
ちょっと嬉しいけど（やっときてくれたので）
ちょっと緊張・・・
先週のお客様に引き続き
今週も人に見られるのって
俄然、張り切っちゃいますね
テニスの経験はないみたいだけど
いつも親身になって考えてくれてます。
それに師匠の掲載も毎月読んでくれてるようで
どんなテニスをしてるのか
気になったそうだ～
で、感想は
？「トレーニングの苦手な動きが
覿面にテニスにでていますね」
ごもっともなご意見でございました
終始動きのチェックとかをメモしてたし
いろんな角度から自分の動きと師匠の動きを
見ていたようだ。
まっ、トレーニングはじめて半年経って
やっと見てもらえたので
後はオンコートでのプレーと
今～これからやってくトレーニングの内容を
うまく合わせていければと思います。
昨日は前半、少しだけマッチ練習。
一昨日の反省等々いかして
ボールにフォーカス、短時間だけどしっかり集中。
足の疲れはあったもののよく走れてました。
その後はベテランさま達と合流し
いつもの練習開始。
で、昨日一番良かったのは
セカンドサーブのボールの軌道が
変わってきたこと。
ラケットの振りをたてに使えるきっかけが掴めたので
スピン系のボールが打てるようになったよう。
まだまだ完璧じゃないんだけど
練習すればきっと武器になるはず！
女子でスピン系のボールを打つ選手は少ないので
これ使えるようになったら
ちょっとテニスも変わるかな。
2010年08月27日
セット練習
膝の調子が悪くなって１０日経過。
だいぶ良くなった昨日、
前半は軽く打球、ラリー、サービス練習。
その後はセット練習。
このセット練習、毎トーの試合が終わってから
集中的にやる予定だったけど
ケガしちゃったから全然できずで
昨日やってみました。
この日はラリーの調子がイマイチでしたが
試合はそういうときもあるので
それなりの試合をしてみた。
前半サービスの調子はよかったけど
師匠のリターンが良くてさらっととられ
またまた０－３のスタート。
これいつもの試合と同じ（汗）
昨日の組み立てはできるだけバックに集め
打てるチャンスがあったらフォアに切り返すとか。
結局３－６ ２－２で終わった。
サービスははじめはいいんだけど
後半ダブルフォルトが増えてしまった。
一発のショットはかなり決めれるようになってきたが
もう少しラリーの精度をあげたいとこ。
納得のいくとことそうでないとこが半々。
それなりに走ってそれなりに打って。
ちょっとの無理はしても無茶はしないように・・・
今日も頑張ってみます☆
だいぶ良くなった昨日、
前半は軽く打球、ラリー、サービス練習。
その後はセット練習。
このセット練習、毎トーの試合が終わってから
集中的にやる予定だったけど
ケガしちゃったから全然できずで
昨日やってみました。
この日はラリーの調子がイマイチでしたが
試合はそういうときもあるので
それなりの試合をしてみた。
前半サービスの調子はよかったけど
師匠のリターンが良くてさらっととられ
またまた０－３のスタート。
これいつもの試合と同じ（汗）
昨日の組み立てはできるだけバックに集め
打てるチャンスがあったらフォアに切り返すとか。
結局３－６ ２－２で終わった。
サービスははじめはいいんだけど
後半ダブルフォルトが増えてしまった。
一発のショットはかなり決めれるようになってきたが
もう少しラリーの精度をあげたいとこ。
納得のいくとことそうでないとこが半々。
それなりに走ってそれなりに打って。
ちょっとの無理はしても無茶はしないように・・・
今日も頑張ってみます☆
2010年08月26日
撮ってみました！
昨日、こんな写真を撮ってみました！
ちょっと秋の気配？
でもまだまだ真夏日続いてる・・・・
お腹が空いても食べたいものがない。
自分では気づいてないみたいなんだけど
コレって夏バテ？なのかしら。
膝の調子はまぁまぁ。
昨日よりも今日のほうがいい。
今日はしっかり２時間練習してみます。
でもやりすぎは注意ですね！！
！ちょっと秋の気配？
でもまだまだ真夏日続いてる・・・・
お腹が空いても食べたいものがない。
自分では気づいてないみたいなんだけど
コレって夏バテ？なのかしら。
膝の調子はまぁまぁ。
昨日よりも今日のほうがいい。
今日はしっかり２時間練習してみます。
でもやりすぎは注意ですね！！
2010年08月24日
サプリメントはやっぱり必要？
少しづつだけど膝の調子も良くなってきたような？
昨日は歩くのにはだいぶ普通になってきたけど
やっぱりデスクワークになるとちょっと滞る（汗）
少し動くとだいぶ楽になる。
この繰り返しです。
で、昨日はkanくんのレッスンがあり
７０％くらいの感じで走れるようにはなったか。
でもまだ完治してるわけじゃないから
ちょっと躊躇しちゃいますね。
この膝の状況をとある方々に話をした。
勧められたのが
「グルコサミンだのコンドロイチンだの ＭＳＭだの・・・」
だまされたと思って飲んでみてと（笑）
とあるベテラン選手の方は
コレを飲んだら腰痛がなくなったと。
とあるバレーボール主婦の方は
コレを飲んだら膝が痛くなくなったと。
でも「サプリメント」に頼りすぎるのも良くないとの声もあり
何でかというといろいろなもんが入ってるから・・・
ちょっと迷ってるところだが・・・
背に腹は変えられないので
飲んでみるか～
そういえば、ＭＵＳＡＳＨＩここ最近飲んでなくて
もしかしたらそのせいもあったのか？？
ここのブログでもモニターやってから
摂取してたんだけど。
魔法水の 「リプレニッシュ」
疲労回復リカバリーの 「ＮＩ（ニー）」
右膝の後遺症が出ないようにと 「ＪＯＩＮＴ（ジョイント）」
って、ちゃんと摂ってた時期あるじゃんねぇ。
もしかしたらこれ飲まなくなったから
こうなっちゃったのか？
早速、今日からまた飲んでみようっと・・・
昨日は歩くのにはだいぶ普通になってきたけど
やっぱりデスクワークになるとちょっと滞る（汗）
少し動くとだいぶ楽になる。
この繰り返しです。
で、昨日はkanくんのレッスンがあり
７０％くらいの感じで走れるようにはなったか。
でもまだ完治してるわけじゃないから
ちょっと躊躇しちゃいますね。
この膝の状況をとある方々に話をした。
勧められたのが
「グルコサミンだのコンドロイチンだの ＭＳＭだの・・・」
だまされたと思って飲んでみてと（笑）
とあるベテラン選手の方は
コレを飲んだら腰痛がなくなったと。
とあるバレーボール主婦の方は
コレを飲んだら膝が痛くなくなったと。
でも「サプリメント」に頼りすぎるのも良くないとの声もあり
何でかというといろいろなもんが入ってるから・・・
ちょっと迷ってるところだが・・・
背に腹は変えられないので
飲んでみるか～
そういえば、ＭＵＳＡＳＨＩここ最近飲んでなくて
もしかしたらそのせいもあったのか？？
ここのブログでもモニターやってから
摂取してたんだけど。
魔法水の 「リプレニッシュ」
疲労回復リカバリーの 「ＮＩ（ニー）」
右膝の後遺症が出ないようにと 「ＪＯＩＮＴ（ジョイント）」
って、ちゃんと摂ってた時期あるじゃんねぇ。
もしかしたらこれ飲まなくなったから
こうなっちゃったのか
？早速、今日からまた飲んでみようっと・・・
2010年08月23日
「龍馬伝」にハマル
週末はしっかり１０時間睡眠Ｘ２日！
やっぱり睡眠って大事。
しっかり休めると体も頭もシャッキリしますねぇ～
昨日は膝の具合もあり１時間のみ練習。
打球とラリーを無理なくと。
暑さにはしっかりなれたみたいです。
膝のほうはまだ完治はしてませんけど
なんとなく動けるような感じです。
躊躇しちゃうとあんまり良くないみたいから
しっかり気をつけながらやってみました。
夜はひさびさにゆっくりおうちにて。
アイシングをタップリしながら
今、はまっている「龍馬伝」の本を読んでから
ドラマに突入～っ！！
第３部になってからますます面白くなってきた。
でも昨日は まんじゅうやの長次郎が切腹（泣）
最後の龍馬がお元ちゃんの踊りをみながら
酒を交わすシーンで大号泣
２部の半平太のときもそうだったけど
こうやっていい人たちがいなくなってくのは
歴史上＆ドラマ上しょうがないんだけど
寂しいものですねぇ。
来週は「薩長同盟」ですき。（←あってる？）
やっぱり睡眠って大事。
しっかり休めると体も頭もシャッキリしますねぇ～
昨日は膝の具合もあり１時間のみ練習。
打球とラリーを無理なくと。
暑さにはしっかりなれたみたいです。
膝のほうはまだ完治はしてませんけど
なんとなく動けるような感じです。
躊躇しちゃうとあんまり良くないみたいから
しっかり気をつけながらやってみました。
夜はひさびさにゆっくりおうちにて。
アイシングをタップリしながら
今、はまっている「龍馬伝」の本を読んでから
ドラマに突入～っ！！
第３部になってからますます面白くなってきた。
でも昨日は まんじゅうやの長次郎が切腹（泣）
最後の龍馬がお元ちゃんの踊りをみながら
酒を交わすシーンで大号泣
２部の半平太のときもそうだったけど
こうやっていい人たちがいなくなってくのは
歴史上＆ドラマ上しょうがないんだけど
寂しいものですねぇ。
来週は「薩長同盟」ですき。（←あってる？）
2010年08月22日
サポート感謝ですっ！
膝の具合が悪くなってから１週間。
その間、師匠をはじめ
トレーナーさんや治療院の先生に
あれこれ焦りのメールを（泣）
４年前に右膝の水を抜いた経験ズミのワタクシ。
あんなに不便で痛い思いをするのは
もうイヤなので ちょっと騒いでみました
だって本当に痛いんだもの・・・
注射針は太いし 麻酔はないし
で、早速トレーナーさんから
見せにきてくださいとの連絡。
とりあえずあれこれ見てもらったけっか
靭帯やお皿の部分には問題ないみたい。
あれだけ足が動かせるから大丈夫とのこと。
でも実際に水はたまってるので
アイシングと休養をこまめにとること・・・
そして今後のミーティング。
その後レッスンへ行ってお仕事。
膝をかばってのテニスは
他のところまで痛くなってしまうと悪循環（泣）
いつも取れるボールが追えない状況って
泣きたい位悔しいです・・・
レッスンの合間をぬって
治療院の先生のとこへ・・・
ここでいつもの治療とお話。
自分が思っているよりもストレスが溜まってると言われ
これがまさに的中！！
そんな話をしていたら
疲れがド～ッっとでました。
まっ、悪いものが出たって感じかなぁ。
しばしの時間だったけど
ここにくるとちょっと落ち着きます。
テニスは調子が上がってきてたのに
こうやって怪我をしてしまうと
なかなか本調子にもっていけない自分にガッカリ。
なんせ今年は怪我が多い。
師匠をはじめみんな言ってたけど
競技としたらハードなスポーツなので
怪我があって当たり前だと割り切らなきゃならんこと。
それと自分自身のカラダが若くは無いから
それなりにガタが着てしまうことも
当たり前だと思ってやっていかなくちゃならないんだと
思いました。
それをふまえての練習・トレーニング・健康管理を
考え実践しながらやっていかないとねぇと。
師匠をはじめ トレーナーさんと先生には感謝です。
そして わすれちゃいけない！！！
そのほか周りのコーチや練習仲間にももちろん感謝っ☆
その間、師匠をはじめ
トレーナーさんや治療院の先生に
あれこれ焦りのメールを（泣）
４年前に右膝の水を抜いた経験ズミのワタクシ。
あんなに不便で痛い思いをするのは
もうイヤなので ちょっと騒いでみました
だって本当に痛いんだもの・・・
注射針は太いし 麻酔はないし
で、早速トレーナーさんから
見せにきてくださいとの連絡。
とりあえずあれこれ見てもらったけっか
靭帯やお皿の部分には問題ないみたい。
あれだけ足が動かせるから大丈夫とのこと。
でも実際に水はたまってるので
アイシングと休養をこまめにとること・・・
そして今後のミーティング。
その後レッスンへ行ってお仕事。
膝をかばってのテニスは
他のところまで痛くなってしまうと悪循環（泣）
いつも取れるボールが追えない状況って
泣きたい位悔しいです・・・
レッスンの合間をぬって
治療院の先生のとこへ・・・
ここでいつもの治療とお話。
自分が思っているよりもストレスが溜まってると言われ
これがまさに的中
！！そんな話をしていたら
疲れがド～ッっとでました。
まっ、悪いものが出たって感じかなぁ。
しばしの時間だったけど
ここにくるとちょっと落ち着きます。
テニスは調子が上がってきてたのに
こうやって怪我をしてしまうと
なかなか本調子にもっていけない自分にガッカリ。
なんせ今年は怪我が多い。
師匠をはじめみんな言ってたけど
競技としたらハードなスポーツなので
怪我があって当たり前だと割り切らなきゃならんこと。
それと自分自身のカラダが若くは無いから
それなりにガタが着てしまうことも
当たり前だと思ってやっていかなくちゃならないんだと
思いました。
それをふまえての練習・トレーニング・健康管理を
考え実践しながらやっていかないとねぇと。
師匠をはじめ トレーナーさんと先生には感謝です。
そして わすれちゃいけない！！！
そのほか周りのコーチや練習仲間にももちろん感謝っ☆
2010年08月22日
１０年ぶりでした
金曜日のこと。
自分の練習を少しだけやっていたら
お客様の登場（笑）
１０年ぶりくらいでしょうか。
まだ私がスクール生で中級クラスぐらい？
一緒にテニスをやってた方たちが
練習を見学しにきました～
このお方たち。
私のブログは時々拝見してくださってるようで
どんなプレーになってるか見てみたいと。
チョッとうれしいことですが
チョッと緊張しますね（汗）
はじめの１時間くらい？だったけど
ひとに見られてるといろんなことに気をつけるようで（笑）
無駄な動きがなくなるようです。
これって案外といいのかもしれません。
自分の技量はまだまだだけど
「変わった。上手くなったね～！」と言われるのは
こっぱずかしいけどうれしいことです！！
「またカニマッチやりましょうよ～！」と私。
１０年前にシングルス対決して私はその人に負けた。
もちろん、カニ賭けて(￣▽+￣*)・・・・
即答で「いやだ！」といわれました
第３者からの目。
うそもなく、お世辞でもなく
そのまま見た目の自分を評価してもらえた。
少しは（だいぶ？）変わってるんだなぁと
やっててよかったなぁと思いました☆
また遊びにきてくださいね！
で、テニスまたやりましょう～っ♪
自分の練習を少しだけやっていたら
お客様の登場（笑）
１０年ぶりくらいでしょうか。
まだ私がスクール生で中級クラスぐらい？
一緒にテニスをやってた方たちが
練習を見学しにきました～
このお方たち。
私のブログは時々拝見してくださってるようで
どんなプレーになってるか見てみたいと。
チョッとうれしいことですが
チョッと緊張しますね（汗）
はじめの１時間くらい？だったけど
ひとに見られてるといろんなことに気をつけるようで（笑）
無駄な動きがなくなるようです。
これって案外といいのかもしれません。
自分の技量はまだまだだけど
「変わった。上手くなったね～！」と言われるのは
こっぱずかしいけどうれしいことです！！
「またカニマッチやりましょうよ～！」と私。
１０年前にシングルス対決して私はその人に負けた。
もちろん、カニ賭けて(￣▽+￣*)・・・・
即答で「いやだ！」といわれました
第３者からの目。
うそもなく、お世辞でもなく
そのまま見た目の自分を評価してもらえた。
少しは（だいぶ？）変わってるんだなぁと
やっててよかったなぁと思いました☆
また遊びにきてくださいね！
で、テニスまたやりましょう～っ♪
2010年08月20日
少しだけ練習
昨日は少しだけ練習。
その前にしっかりアップを念入りに。
一日デスクワーク後の右足は
パンパンになってしまってて筋肉が固まってる状態でした。
マッサージしながら血流を流し
その後ストレッチと軽くジョギング。
少しは元にもどってきました。
ここまでしないとダメになってるようです（汗）
とりあえず軽く動ける範囲で打球練習。
フォア、バック、回り込みの逆クロス等。
思ったよりもできました。
その後、ひとりでサーブ練習を３０分ほど。
ファーストサーブはコース狙いもしっかり！
課題のセカンドサーブはまだばらつきがありますが
球種も回転量もだいぶ変わってきたところ。
カタチになるまでもう少しのところです。
サーブは左足軸になるので
若干ジャンプも入りちょっと疲れました。
無理のない動きだったら大丈夫みたいだけど
テニスはそうはいかないので（汗）
膝の調子が悪くなった原因を
師匠とあれこれ話しました。
今のフォームでは問題ないことは確か。
師匠についてから高効率・省エネテニスのスタイルで
ずっとやってきてるけど
やはりどこかしらチカラを入れてたり
頑張っちゃったりとその積み重ねが
出てきちゃったんだと思う。
もう一度原点に戻って
プレーもトレーニングもやっていこうと。
頑張ります☆
その前にしっかりアップを念入りに。
一日デスクワーク後の右足は
パンパンになってしまってて筋肉が固まってる状態でした。
マッサージしながら血流を流し
その後ストレッチと軽くジョギング。
少しは元にもどってきました。
ここまでしないとダメになってるようです（汗）
とりあえず軽く動ける範囲で打球練習。
フォア、バック、回り込みの逆クロス等。
思ったよりもできました。
その後、ひとりでサーブ練習を３０分ほど。
ファーストサーブはコース狙いもしっかり！
課題のセカンドサーブはまだばらつきがありますが
球種も回転量もだいぶ変わってきたところ。
カタチになるまでもう少しのところです。
サーブは左足軸になるので
若干ジャンプも入りちょっと疲れました。
無理のない動きだったら大丈夫みたいだけど
テニスはそうはいかないので（汗）
膝の調子が悪くなった原因を
師匠とあれこれ話しました。
今のフォームでは問題ないことは確か。
師匠についてから高効率・省エネテニスのスタイルで
ずっとやってきてるけど
やはりどこかしらチカラを入れてたり
頑張っちゃったりとその積み重ねが
出てきちゃったんだと思う。
もう一度原点に戻って
プレーもトレーニングもやっていこうと。
頑張ります☆
2010年08月19日
こまめにアイシング
昨日は一日練習を休みました。
日中の仕事でも膝は安静できないので
とにかくアイシングをしっかりと。
調子のいい時間もあるのですが
持ち主同様でキママな右膝（汗）
あれ？と思うとまた水がたまってみたり・・・
家に帰ってからまず第一回目。
カラダが熱いせいかすぐ氷もとける。
寝る前にもう一回。
足を使わなければなんとなく
水もどこかへ消えてくれるような。
そして今朝、出かける前にも。
普段だったら絶対に睡眠なんだけど
切羽詰ると、寝るのは二の次に（笑）
そして昨日もやったけどランチ時間に３０分。
今は高校野球とかやってるから
それみながらしっかりアイシング。
案外とお昼に休ませると
午後からが少し楽になることが判明。
と、こうやって私には珍しくこまめにアイシング。
それだけ「膝に水がたまる」ってどういうことか
経験済みなのでね。
さて、今日はどうしよう。
全然動かさないのもあんまり良くないんです。
夕方になると全体的にむくんでくるので
適度に動かしたほうが足は楽なんたけどねぇ。
日中の仕事でも膝は安静できないので
とにかくアイシングをしっかりと。
調子のいい時間もあるのですが
持ち主同様でキママな右膝（汗）
あれ？と思うとまた水がたまってみたり・・・
家に帰ってからまず第一回目。
カラダが熱いせいかすぐ氷もとける。
寝る前にもう一回。
足を使わなければなんとなく
水もどこかへ消えてくれるような。
そして今朝、出かける前にも。
普段だったら絶対に睡眠なんだけど
切羽詰ると、寝るのは二の次に（笑）
そして昨日もやったけどランチ時間に３０分。
今は高校野球とかやってるから
それみながらしっかりアイシング。
案外とお昼に休ませると
午後からが少し楽になることが判明。
と、こうやって私には珍しくこまめにアイシング。
それだけ「膝に水がたまる」ってどういうことか
経験済みなのでね。
さて、今日はどうしよう。
全然動かさないのもあんまり良くないんです。
夕方になると全体的にむくんでくるので
適度に動かしたほうが足は楽なんたけどねぇ。
2010年08月18日
今度は・・
先週の金曜日から若干の違和感。
お風呂に入ってたら右膝に？なんか嫌な感じ。
なんとなく重たい感じがして
珍しく早い段階でアイシング。
そして翌日は毎トーシングルスで
それなりにコートを走り回り・・・
しっかり休養とってとケアしたけど
大丈夫かと思いダブルスも参戦。
膝に水がたまってしまった。
昨日は歩くのはできてもしっかり走るのは微妙（汗）
四年前くらいに右膝もやってるから
あの辛さやいざ水を抜く痛さもイヤ。
帰ってから氷が溶けるまでアイシング。
その後バンテリンをはって負担かからないように
おやすみ。
今朝は少し？むくみもとれたような感じだけど
日常の仕事がデスクワークだから
長時間座り仕事がまた厄介。。。
なんか今年は捻挫から始まり、完治してないが
腕の痛みもだいぶなくなりこれからってときに
今度は膝。それも絶対大丈夫だと思ってた左足。
なんでこうなるのか・・・変な動きはしてないし
トレーニングも治療もしてるのに。
来週からやっと休みもとれいざ遠征と思ってたのに。
なんだかやりきれない気持ちいっぱいです・・
お風呂に入ってたら右膝に？なんか嫌な感じ。
なんとなく重たい感じがして
珍しく早い段階でアイシング。
そして翌日は毎トーシングルスで
それなりにコートを走り回り・・・
しっかり休養とってとケアしたけど
大丈夫かと思いダブルスも参戦。
膝に水がたまってしまった。
昨日は歩くのはできてもしっかり走るのは微妙（汗）
四年前くらいに右膝もやってるから
あの辛さやいざ水を抜く痛さもイヤ。
帰ってから氷が溶けるまでアイシング。
その後バンテリンをはって負担かからないように
おやすみ。
今朝は少し？むくみもとれたような感じだけど
日常の仕事がデスクワークだから
長時間座り仕事がまた厄介。。。
なんか今年は捻挫から始まり、完治してないが
腕の痛みもだいぶなくなりこれからってときに
今度は膝。それも絶対大丈夫だと思ってた左足。
なんでこうなるのか・・・変な動きはしてないし
トレーニングも治療もしてるのに。
来週からやっと休みもとれいざ遠征と思ってたのに。
なんだかやりきれない気持ちいっぱいです・・
2010年08月13日
試合前日
今日は朝からダラダラ・・・
ゆっくり８時くらいに起床。
午前中はテレビを見たりダラダラ。
食べたいときにごはん食べて
またお昼前後に寝てみたり。
案外と眠れるものですね！
で、午後からコートで練習。
本当は有明での練習がベターなのですが
移動が疲れちゃうので
いつものコートで軽く２時間。
打球とラリーで最終調整。
コンスタントに練習できてるので
調子はまぁまぁ。
たくさん寝たせいか疲れもあんまりなかった！
一汗かくと結構カラダも軽く感じました。
途中、雨が降ってきてしまいましたが
サービスの確認だけはしたかったので
若干の雨天決行でサーブ練習。
ポイントになるところをおさえて
練習終了です。
ちょっと早いけど練習後に
今日は中華を食べに行ってきました！
写真はあえて撮りませんでした。
食べることに集中したかったので（笑）
ホームコートの近くの中華屋さんに
初めて入りました。
どれもこれも昨日の焼肉より美味しかった
ってなわけで明日は毎トー予選ファイナル。
２回り目くらいなのでお昼くらいかなぁ。
これからゆっくりお風呂に入って
タップリ睡眠とって明日に備えます～
ではおやすみなさいませ☆
ゆっくり８時くらいに起床。
午前中はテレビを見たりダラダラ。
食べたいときにごはん食べて
またお昼前後に寝てみたり。
案外と眠れるものですね！
で、午後からコートで練習。
本当は有明での練習がベターなのですが
移動が疲れちゃうので
いつものコートで軽く２時間。
打球とラリーで最終調整。
コンスタントに練習できてるので
調子はまぁまぁ。
たくさん寝たせいか疲れもあんまりなかった！
一汗かくと結構カラダも軽く感じました。
途中、雨が降ってきてしまいましたが
サービスの確認だけはしたかったので
若干の雨天決行でサーブ練習。
ポイントになるところをおさえて
練習終了です。
ちょっと早いけど練習後に
今日は中華を食べに行ってきました！
写真はあえて撮りませんでした。
食べることに集中したかったので（笑）
ホームコートの近くの中華屋さんに
初めて入りました。
どれもこれも昨日の焼肉より美味しかった
ってなわけで明日は毎トー予選ファイナル。
２回り目くらいなのでお昼くらいかなぁ。
これからゆっくりお風呂に入って
タップリ睡眠とって明日に備えます～
ではおやすみなさいませ☆
2010年08月13日
やっぱり忙しい？
２日目の休日。
休みの日はなんといっても
睡眠時間を長くとれるのが最高～っ！
だからといってダラダラ寝はもったいない。
お昼のトレーニングの前にひさびさヨガを。
股関節トレーニングをやってるせいか
片足立ちのポーズ等楽に決まります
テニスだけでなく
こういうとこにも成果がでますね。
その後、トレーナーさんと
体幹・肩甲骨・股関節を軽めに。
試合前だから疲れが残らない程度にとやってたが
体幹意識のトレーニングが多かった？せいか
だいぶ疲れました（汗）
そして、久々の治療へ。
不思議なんですがここのベッドで横になると
自然に眠くなり・・・というか
寝てしまう(笑)
担当してくれてる大出先生と
食の話しで盛り上がるのだが
会話が途切れると即寝。
治療後は悪いものが放出されてる状態なので
グッタリでした(°∇°;)
その後コートへ移動。
台風の影響で移動中は雨でしたが
練習が始まったら雨もあがりました。
コースヒットを少しやって
秘密の徹底練習もやって
色々確認できました。
最後にポイントもやって
前日よりはしっかりできた。
この調子だったらいいかな。
帰りにどうしても焼肉食べたくなりガッツリと！
肉が食べたくなるってことは
エネルギー欲してる証拠ですかね(笑)
なんだかんだ言って
スケジュールの詰まった１日でした
休日でも忙しくしちゃうんですよね
・・・
さて、あと１日！
今日は午後から練習のみ☆
太陽でてくるかなぁ・・・・
休みの日はなんといっても
睡眠時間を長くとれるのが最高～っ！
だからといってダラダラ寝はもったいない。
お昼のトレーニングの前にひさびさヨガを。
股関節トレーニングをやってるせいか
片足立ちのポーズ等楽に決まります
テニスだけでなく
こういうとこにも成果がでますね。
その後、トレーナーさんと
体幹・肩甲骨・股関節を軽めに。
試合前だから疲れが残らない程度にとやってたが
体幹意識のトレーニングが多かった？せいか
だいぶ疲れました（汗）
そして、久々の治療へ。
不思議なんですがここのベッドで横になると
自然に眠くなり・・・というか
寝てしまう(笑)
担当してくれてる大出先生と
食の話しで盛り上がるのだが
会話が途切れると即寝。
治療後は悪いものが放出されてる状態なので
グッタリでした(°∇°;)
その後コートへ移動。
台風の影響で移動中は雨でしたが
練習が始まったら雨もあがりました。
コースヒットを少しやって
秘密の徹底練習もやって
色々確認できました。
最後にポイントもやって
前日よりはしっかりできた。
この調子だったらいいかな。
帰りにどうしても焼肉食べたくなりガッツリと！
肉が食べたくなるってことは
エネルギー欲してる証拠ですかね(笑)
なんだかんだ言って
スケジュールの詰まった１日でした
休日でも忙しくしちゃうんですよね
・・・
さて、あと１日！
今日は午後から練習のみ☆
太陽でてくるかなぁ・・・・
2010年08月12日
焦げました・・・
昨日からお盆休みとなってまして
お昼から練習へいってきました。
体調は休みにはいったせいか
だいぶよくなりました。
しばらくはしっかり睡眠とれそうなので
ストレスためずな生活をしたいと思います。
ってなわけで ひさびさに
ヒッティングのウッチャンに
登場してもらった。
試験前なのにありがとう～
少しは気分転換にもなったかしら？
日中、運良く４時間コートを確保！
暑さにまた慣れるための練習。
土曜日の天気は真夏日っぽいのでね。
前半はラリー等よく打ったんだけど
後半のゲームはボロボロ。
向こうはさほど練習してないのに
こっちは毎日練習してるのに。
途中師匠が参加してくれて
試合を見てもらったけど・・・・
とにかく「何するべきなの？」と連呼。
攻められるボールに対してバタバタしてるだけ。
ポイントとるために勝つために
やるべきことを見失っちゃってた。
自分がどんな練習をしてきたか
よく考えなさいと・・・
試合前ってことで、焦ってたのは確か。
冷静に考えれば「焦ること」なんてありえない。
だって自分なりに練習してきてるし。。。
徹底してプレーすればしっかりポイントも取れるし。
試合後も緊急ミーティングとなり
ちょっと凹んだけど気持ちを切り替えた。
今日、明日とあと２日あるから
自分のやるべきこと、徹底してやるべきこと」を
再確認してきます。
途中、私がアウトしてるときに
師匠とウッチャンのラリー練習。
やっぱ音が違います・・・・
それにあの暑さ。。。
昨日、再度黒く焦げあがりました（笑）
カラダはウエルダン状態
練習終わってだいぶ体力消耗しましたけど
気になってた編頭痛とかもないし
案外とカラダ大丈夫でした！
少しは暑さに慣れてきたかな？
お昼から練習へいってきました。
体調は休みにはいったせいか
だいぶよくなりました。
しばらくはしっかり睡眠とれそうなので
ストレスためずな生活をしたいと思います。
ってなわけで ひさびさに
ヒッティングのウッチャンに
登場してもらった。
試験前なのにありがとう～
少しは気分転換にもなったかしら？
日中、運良く４時間コートを確保！
暑さにまた慣れるための練習。
土曜日の天気は真夏日っぽいのでね。
前半はラリー等よく打ったんだけど
後半のゲームはボロボロ。
向こうはさほど練習してないのに
こっちは毎日練習してるのに。
途中師匠が参加してくれて
試合を見てもらったけど・・・・
とにかく「何するべきなの？」と連呼。
攻められるボールに対してバタバタしてるだけ。
ポイントとるために勝つために
やるべきことを見失っちゃってた。
自分がどんな練習をしてきたか
よく考えなさいと・・・
試合前ってことで、焦ってたのは確か。
冷静に考えれば「焦ること」なんてありえない。
だって自分なりに練習してきてるし。。。
徹底してプレーすればしっかりポイントも取れるし。
試合後も緊急ミーティングとなり
ちょっと凹んだけど気持ちを切り替えた。
今日、明日とあと２日あるから
自分のやるべきこと、徹底してやるべきこと」を
再確認してきます。
途中、私がアウトしてるときに
師匠とウッチャンのラリー練習。
やっぱ音が違います・・・・
それにあの暑さ。。。
昨日、再度黒く焦げあがりました（笑）
カラダはウエルダン状態
練習終わってだいぶ体力消耗しましたけど
気になってた編頭痛とかもないし
案外とカラダ大丈夫でした！
少しは暑さに慣れてきたかな？
2010年08月10日
再発？それとも・・・
今朝いつもどおりに５：３０起床。
昨日もそう感じたのですが
どうもスッキリしない。
なかなかベットから出れない状態。
でも今日一日会社に行けば
休みが始まるのねぇ～と言い聞かせ
なんとか家を出た。
いつものとおり 車中は熟睡。
いつものとおり 会社に到着。
いつものとおり 仕事をこなす。
ランチは「ホイコーロー弁当」を普通に完食！！
で、午後の仕事開始～と思って
パソコンに向かったら・・・・
座っているのにグルグル回る
めまいっやつで 座っているのにグルグル
吐き気まではいかないけど気持ち悪い。
そして耳の調子がおかしい。。。
座っているのがつらいってことは
ちょっと変な証拠。
横になりたくなったけど 応接セットしかないから
そこで休憩・・・・
でもそこまで歩いていくのもグルグル
３０分くらい？少し仮眠もとらせてもらったら
ちょっと楽になったけど
また席に着いたらグルグル回る。
仕事中にあまりにも気になったので
パソコンで症状を調べたら
「突発性難聴」「メニエール病」の語句
これなのかぁ・・・？？？
突発性難聴については２年前の１１月になってから
時々疲れてくると耳の調子がおかしくなったりする。
睡眠不足、ストレス、疲労蓄積等が
見事に重なったときに発生する。
実際、ここ最近の自分。
この３つが必ずあることはまちがいない。
睡眠不足でも起きて
会社にはいかなくちゃならないし
人数少なくなっても
仕事はこなさなくちゃならないし
好き嫌いでメンバーは選べないし
発散でテニスは一生懸命やりたいし
休養もしたけど一日２４時間しかないし
・・・・とこんな状態だったら
あたりまえに病気になっちゃうか
今日はまっすぐ帰ろうと思ったけど
暑気払いがあったのを忘れてて（汗）
結局最後までミーティングとかになって帰宅。
ビールも飲んじゃったけど
やっぱりストレスになっている
私、今週毎トーなんだけど。
絶対に試合行きたいんだけど。
とにかく早く寝ようと思う。
ここ１ヶ月は試合にしっかり出れるように
スケジュールも組んだから
棒にはふりたくない！
なんとしてでも倒れないようにしないと。
ではおやすみなさい☆
昨日もそう感じたのですが
どうもスッキリしない。
なかなかベットから出れない状態。
でも今日一日会社に行けば
休みが始まるのねぇ～と言い聞かせ
なんとか家を出た。
いつものとおり 車中は熟睡。
いつものとおり 会社に到着。
いつものとおり 仕事をこなす。
ランチは「ホイコーロー弁当」を普通に完食！！
で、午後の仕事開始～と思って
パソコンに向かったら・・・・
座っているのにグルグル回る
めまいっやつで 座っているのにグルグル
吐き気まではいかないけど気持ち悪い。
そして耳の調子がおかしい。。。
座っているのがつらいってことは
ちょっと変な証拠。
横になりたくなったけど 応接セットしかないから
そこで休憩・・・・
でもそこまで歩いていくのもグルグル
３０分くらい？少し仮眠もとらせてもらったら
ちょっと楽になったけど
また席に着いたらグルグル
回る。仕事中にあまりにも気になったので
パソコンで症状を調べたら
「突発性難聴」「メニエール病」の語句
これなのかぁ・・・？？？
突発性難聴については２年前の１１月になってから
時々疲れてくると耳の調子がおかしくなったりする。
睡眠不足、ストレス、疲労蓄積等が
見事に重なったときに発生する。
実際、ここ最近の自分。
この３つが必ずあることはまちがいない。
睡眠不足でも起きて
会社にはいかなくちゃならないし
人数少なくなっても
仕事はこなさなくちゃならないし
好き嫌いでメンバーは選べないし
発散でテニスは一生懸命やりたいし
休養もしたけど一日２４時間しかないし
・・・・とこんな状態だったら
あたりまえに病気になっちゃうか
今日はまっすぐ帰ろうと思ったけど
暑気払いがあったのを忘れてて（汗）
結局最後までミーティングとかになって帰宅。
ビールも飲んじゃったけど
やっぱりストレスになっている
私、今週毎トーなんだけど。
絶対に試合行きたいんだけど。
とにかく早く寝ようと思う。
ここ１ヶ月は試合にしっかり出れるように
スケジュールも組んだから
棒にはふりたくない！
なんとしてでも倒れないようにしないと。
ではおやすみなさい☆
2010年08月08日
今日も！
今日はタップリ睡眠！
でも、体内時計はしっかり５時半に目覚め・・・
またゴロゴログッスリ
んで、朝からクナイプのミントを入れた湯船に
ゆっくりつかりリラックス。
気持ち良すぎですっ！
午後からホームコートにて二時間練習。
今日は日差しがさほどなかったから楽チン？かな。
でも動けば汗はダラダラでしたのでそれなり。
今日も前半は追い込み練習。
軸と体幹を意識して調整しながら軽くストロークの
打球練習後、左右交互ヒットを１０セット。
セットごとの休憩は３０秒くらいで。
今日は前半の５セットはしっかり集中できて
足も動いててかなりコントロールもよく
良い感じでしたが後半残り３セットになると
だんだんつらくなってきた（汗）
でもここからが勝負なのでなんとかクリアしました。
厳しい状態ななってもボールをなんとか返せれば
試合でも発揮できるはずですよね！
その後はラリー練習。
追い込み練習の後、こんなにキツいとは
思いませんでした・・・
疲れてくるとだんだん軸も不安定になり
カラダが回っちゃったり。
ちょっと弱すぎです(泣)
まっ、それでもそれなりのラリーが出来てたし
やりきったからよしとします！
最後にサービスのチェック。
セカンドサービスが安定してきたみたいで
ファーストもしっかり振れるように。
昨日の男性上級クラスでのゲーム練習でも
しっかりキープできたしダブりもなかったから
調子はいいのかな。
あと二日で夏休み。そして毎トーが待ってます。
楽しみだなぁ(*⌒▽⌒*)♪
ではおやすみなさい☆
でも、体内時計はしっかり５時半に目覚め・・・
またゴロゴログッスリ
んで、朝からクナイプのミントを入れた湯船に
ゆっくりつかりリラックス。
気持ち良すぎですっ！
午後からホームコートにて二時間練習。
今日は日差しがさほどなかったから楽チン？かな。
でも動けば汗はダラダラでしたのでそれなり。
今日も前半は追い込み練習。
軸と体幹を意識して調整しながら軽くストロークの
打球練習後、左右交互ヒットを１０セット。
セットごとの休憩は３０秒くらいで。
今日は前半の５セットはしっかり集中できて
足も動いててかなりコントロールもよく
良い感じでしたが後半残り３セットになると
だんだんつらくなってきた（汗）
でもここからが勝負なのでなんとかクリアしました。
厳しい状態ななってもボールをなんとか返せれば
試合でも発揮できるはずですよね！
その後はラリー練習。
追い込み練習の後、こんなにキツいとは
思いませんでした
・・・疲れてくるとだんだん軸も不安定になり
カラダが回っちゃったり。
ちょっと弱すぎです(泣)
まっ、それでもそれなりのラリーが出来てたし
やりきったからよしとします！
最後にサービスのチェック。
セカンドサービスが安定してきたみたいで
ファーストもしっかり振れるように。
昨日の男性上級クラスでのゲーム練習でも
しっかりキープできたしダブりもなかったから
調子はいいのかな。
あと二日で夏休み。そして毎トーが待ってます。
楽しみだなぁ(*⌒▽⌒*)♪
ではおやすみなさい☆
2010年08月06日
治ったかなぁ？
油断はできませんが
今週は腕が痛くない！！
昨日は練習は休みだったせいか
今日は全然痛くないし、腕のハリもないし。
神経痛のようなチクチクした痛みもやってこない。
とにかく痛い思いをして
不安材料を抱えてのテニスはもうコリゴリなので
油断せず、ビフォー＆アフターのケアは
怠らないようにしようと。
次の試合は毎トーの予選が１週間後。
来週からは休みにはいるので
しっかりカラダを調整して
試合へ臨みたいと思います☆
さて、これから練習へいってきま～す
今週は腕が痛くない！！
昨日は練習は休みだったせいか
今日は全然痛くないし、腕のハリもないし。
神経痛のようなチクチクした痛みもやってこない。
とにかく痛い思いをして
不安材料を抱えてのテニスはもうコリゴリなので
油断せず、ビフォー＆アフターのケアは
怠らないようにしようと。
次の試合は毎トーの予選が１週間後。
来週からは休みにはいるので
しっかりカラダを調整して
試合へ臨みたいと思います☆
さて、これから練習へいってきま～す
2010年08月05日
しにました・・・・。
お気に入りのサボテンです！
あんまり手をかけなくても大丈夫だから
ちょっとおいてみました。
ここ最近、起きるときに左ふくらはぎが攣る
伸びをするとアウト。。。。
ミネラル不足なのか・・・
できるだけ足は冷やさないようにしてるんだけどねぇ。
昨日は水曜日練習。
前半はメンバーに混じってストローク＆サービス練習。
日中、冷房のきいた部屋での仕事だから
どうも汗をかかないと元にもどらない。
なかなかエンジンがかかりません。
後半の１時間は追い込み練習。
とにかく動いて汗を出してリセットしたかったので
交互ヒットをコースを変えて１０球Ｘ１６セット。
頑張ったけど、しにました・・・
走らされたときのバックハンド。
ストレートもクロスもいい感じ！
ただフォアはちょっとイマイチ・・・・
カラダが若干回ってしまうのと
軸足取りに迷うとダメですネェ。
まっ、あれだけなんとか追い込んでみたので
とりあえずよしとしました。
最後の９球、１０球目が大事で
途中崩れてもここで挽回できればと。
試合でもこんな状況たくさんありますものね。
さて、今日は練習おやすみ。
たまには息抜き必要です。
どーしよっかなぁぁぁ☆
あんまり手をかけなくても大丈夫だから
ちょっとおいてみました。
ここ最近、起きるときに左ふくらはぎが攣る
伸びをするとアウト。。。。
ミネラル不足なのか・・・
できるだけ足は冷やさないようにしてるんだけどねぇ。
昨日は水曜日練習。
前半はメンバーに混じってストローク＆サービス練習。
日中、冷房のきいた部屋での仕事だから
どうも汗をかかないと元にもどらない。
なかなかエンジンがかかりません。
後半の１時間は追い込み練習。
とにかく動いて汗を出してリセットしたかったので
交互ヒットをコースを変えて１０球Ｘ１６セット。
頑張ったけど、しにました・・・
走らされたときのバックハンド。
ストレートもクロスもいい感じ！
ただフォアはちょっとイマイチ・・・・
カラダが若干回ってしまうのと
軸足取りに迷うとダメですネェ。
まっ、あれだけなんとか追い込んでみたので
とりあえずよしとしました。
最後の９球、１０球目が大事で
途中崩れてもここで挽回できればと。
試合でもこんな状況たくさんありますものね。
さて、今日は練習おやすみ。
たまには息抜き必要です。
どーしよっかなぁぁぁ☆
2010年08月04日
ベテランＪＯＰ選手と練習
昨日は朝から忙しかったけどなんとかクリア。
で、夜はひさびさベテランＪＯＰの選手に
稽古つけてもらいました。
この方、ここのオフィシャルブログの
佐藤直子さんの練習相手。なかなかの強者なお方。
それに私と同様、普通のサラリーマン選手。
だから試合デフォの話や練習、遠征の際の
休みあれこれ等一番理解してくれる方なんです。
今回のことも色々聞いてもらったわ・・・
この方とは半年ぶりの練習。
半年の間・・・ワタクシ捻挫もしたし腕も痛めた。
トレーニングもはじめフォームやショットも変わった。
いつもやられっぱなしでしたが
どれだけ対等にできるか密かに楽しみでした。
昨日はアップからスタートして
センターとクロスラリーをやってからゲームを。
ラリーは加減してもらってる部分もあるけど
打たれたボールに対しても大丈夫。
リズムも崩れずいい感じ。
足も良く動いてました。
その後、時間までゲーム。
自分のサーブから始まり、ビックリするくらい
ファーストサーブが決まり１ゲーム。
その後リターンゲームもとって２０。
なんだか出だし上々で３１。
組み立てはセンターとバックにボールを集め
緩急つけたり狙えるところはダウンザラインを。
目線がしっかりボールに残ってるときは
全部ポイントになっていた。
調子に乗りすぎると完全打ち急い＆目線が離れる。
結局、３３で終了。
追いつかれたけど内容は悪くない。
それに昨日は腕が痛くなくプレーができたのが
非常な嬉しいことだ！
「フォア変わりましたね！」
違いに気がついてくれたことも嬉しいです。
来週からの試合、ちょっと楽しみになってきました☆
で、夜はひさびさベテランＪＯＰの選手に
稽古つけてもらいました。
この方、ここのオフィシャルブログの
佐藤直子さんの練習相手。なかなかの強者なお方。
それに私と同様、普通のサラリーマン選手。
だから試合デフォの話や練習、遠征の際の
休みあれこれ等一番理解してくれる方なんです。
今回のことも色々聞いてもらったわ・・・
この方とは半年ぶりの練習。
半年の間・・・ワタクシ捻挫もしたし腕も痛めた。
トレーニングもはじめフォームやショットも変わった。
いつもやられっぱなしでしたが
どれだけ対等にできるか密かに楽しみでした。
昨日はアップからスタートして
センターとクロスラリーをやってからゲームを。
ラリーは加減してもらってる部分もあるけど
打たれたボールに対しても大丈夫。
リズムも崩れずいい感じ。
足も良く動いてました。
その後、時間までゲーム。
自分のサーブから始まり、ビックリするくらい
ファーストサーブが決まり１ゲーム。
その後リターンゲームもとって２０。
なんだか出だし上々で３１。
組み立てはセンターとバックにボールを集め
緩急つけたり狙えるところはダウンザラインを。
目線がしっかりボールに残ってるときは
全部ポイントになっていた。
調子に乗りすぎると完全打ち急い＆目線が離れる。
結局、３３で終了。
追いつかれたけど内容は悪くない。
それに昨日は腕が痛くなくプレーができたのが
非常な嬉しいことだ！
「フォア変わりましたね！」
違いに気がついてくれたことも嬉しいです。
来週からの試合、ちょっと楽しみになってきました☆
2010年08月02日
マジ、やります！
本当だったら四国選手権だった本日・・・
先週からイレギュラーな予定となり断念(泣)
ってなわけで、しっかり仕事をして
夜はトレーニングへ。
トレーナーさんと雑談ミーティングがはじまる。
あれこれ世間話をしながらちょっとリラックス・・・
も、つかの間で、「じゃはじめましょー」
あたりまえのことだが、トレーニングが始まると
急に厳しくなる（汗）
ここ最近、「できない、苦手」と言うと
「やるしかないんですからやってください！」と喝！
見た目はなかなか好感触な方なのに
仕事なるとマジ厳しい。。。
あたりまえだよね(~_~;)
今日も肩甲骨・体幹・股関節の三点セット。
股関節は苦手な回転動作。
なかなか思うように可動範囲がひろげれない。
はぁっ(´ヘ｀;)・・・
まだまだですのぅ。
まっ、やり始めた頃からくらべると
だいぶ形にはなってるのが救い。
やるしかないです・・・・はい。
思うように出れてない試合ですが
来週から始まる毎トーの予選から始まり
何試合か詰めて突っ走ってみようと思う。
無謀かもしれないがとにかくここ１ヶ月集中して
全部出し切れる試合をしようと思う。
「死ぬ気で頑張ってください」
トレーナーさんに言われたわ(笑)
「naoさんの成績次第で僕の仕事も増えるから・・・♪」
そーゆーことねぇ。。。
マジな話、師匠をはじめこれだけいろんな方々
のサポートあってやってることなので
そろそろそれなりの結果をだしたいところ。
やるしかないです！
「死ぬ気」はどれだけのものか未知な世界だけど
頑張ります☆
でも、死にたくはないなぁ・・・・
先週からイレギュラーな予定となり断念(泣)
ってなわけで、しっかり仕事をして
夜はトレーニングへ。
トレーナーさんと雑談ミーティングがはじまる。
あれこれ世間話をしながらちょっとリラックス・・・
も、つかの間で、「じゃはじめましょー」
あたりまえのことだが、トレーニングが始まると
急に厳しくなる（汗）
ここ最近、「できない、苦手」と言うと
「やるしかないんですからやってください！」と喝！
見た目はなかなか好感触な方なのに
仕事なるとマジ厳しい。。。
あたりまえだよね(~_~;)
今日も肩甲骨・体幹・股関節の三点セット。
股関節は苦手な回転動作。
なかなか思うように可動範囲がひろげれない。
はぁっ(´ヘ｀;)・・・
まだまだですのぅ。
まっ、やり始めた頃からくらべると
だいぶ形にはなってるのが救い。
やるしかないです・・・・はい。
思うように出れてない試合ですが
来週から始まる毎トーの予選から始まり
何試合か詰めて突っ走ってみようと思う。
無謀かもしれないがとにかくここ１ヶ月集中して
全部出し切れる試合をしようと思う。
「死ぬ気で頑張ってください」
トレーナーさんに言われたわ(笑)
「naoさんの成績次第で僕の仕事も増えるから・・・♪」
そーゆーことねぇ。。。
マジな話、師匠をはじめこれだけいろんな方々
のサポートあってやってることなので
そろそろそれなりの結果をだしたいところ。
やるしかないです！
「死ぬ気」はどれだけのものか未知な世界だけど
頑張ります☆
でも、死にたくはないなぁ・・・・
2010年08月01日
８月になりました。
早いですね。もう８月！
昨日は１日イベントで帰ってきてから撃沈・・
寝れるだけ寝たので少しは回復しました。
イベントの模様は後程アップしまぁす♪
さぁて、これから練習！
今日はなぜかコートガラガラ・・・
暑いもんね・・・・(~_~;)
と思ったら、練習中のツクイコーチ発見！
ちっちゃいのに頑張ってます。
では行ってきまーす☆
昨日は１日イベントで帰ってきてから撃沈・・
寝れるだけ寝たので少しは回復しました。
イベントの模様は後程アップしまぁす♪
さぁて、これから練習！
今日はなぜかコートガラガラ・・・
暑いもんね・・・・(~_~;)
と思ったら、練習中のツクイコーチ発見！
ちっちゃいのに頑張ってます。
では行ってきまーす☆
2010年07月30日
自分のカラダ
ただいま
今日も練習してきました。前半は３０分打球のみ。
「軸足作って股関節にのる」を念頭におきフォーム作り。
まあまあの調子です。
後半はベテラン兄様方と練習。
カラダは疲労満載でしたがそれなりのテニス。
一度だけチョーイレギュラーなボールを
打ちにいき激痛が走りましたが
腕の調子はまずまず大丈夫かな。
ただここにきて、睡眠不足と耳の調子が良くない。
仕事のストレスバッチリですし。。。
好きなことをやってるから大丈夫だと思いますが
長くは続かないのかなぁってここ最近思います。
だから気持ちがまだある「今」は
なんとか頑張りたい！
テニスは楽しいからねっ！
明日はスクールイベント！
早く寝なくちゃっ☆
今日も練習してきました。前半は３０分打球のみ。
「軸足作って股関節にのる」を念頭におきフォーム作り。
まあまあの調子です。
後半はベテラン兄様方と練習。
カラダは疲労満載でしたがそれなりのテニス。
一度だけチョーイレギュラーなボールを
打ちにいき激痛が走りましたが
腕の調子はまずまず大丈夫かな。
ただここにきて、睡眠不足と耳の調子が良くない。
仕事のストレスバッチリですし。。。
好きなことをやってるから大丈夫だと思いますが
長くは続かないのかなぁってここ最近思います。
だから気持ちがまだある「今」は
なんとか頑張りたい！
テニスは楽しいからねっ！
明日はスクールイベント！
早く寝なくちゃっ☆
2010年07月29日
じっくりと・・・
「しろくま」「バーミヤン」と絶対知らないはずの人から
このキーワードを聞いちゃった。
ちょっとビックリしたけど
知らないふりしてあれこれスピーカーしてるのが納得。
ヒマな人がやることって人間ちっちゃいからね。
本人は気づいてないで
きっと楽しんでることでしょう・・・
と、前置きはさておき・・・
練習、なんとかできました。
天気予報では無理っぽかったけど
小雨程度だったから大丈夫でした。
今日は今週の仕事疲れのピークで
明け方には足が痙攣。
睡眠不足バッチリ。
（全然ダメじゃん・・・）
カラダは全体的に重めでしたが
腕の痛みもさほどなくボールが打てました！
今日もオープンスタンスでの打球練習
セカンドサーブのフォームチェック
実践ラリーとゆっくり基本練習に。
いろんなことにじっくり取り組める時間は
やっぱり大事ですね！
だいぶ疲れた今週。
今日はじっくり湯船につかって筋肉疲労をとらないと！
ではおやすみなさい☆
このキーワードを聞いちゃった。
ちょっとビックリしたけど
知らないふりしてあれこれスピーカーしてるのが納得。
ヒマな人がやることって人間ちっちゃいからね。
本人は気づいてないで
きっと楽しんでることでしょう・・・
と、前置きはさておき・・・
練習、なんとかできました。
天気予報では無理っぽかったけど
小雨程度だったから大丈夫でした。
今日は今週の仕事疲れのピークで
明け方には足が痙攣。
睡眠不足バッチリ。
（全然ダメじゃん・・・）
カラダは全体的に重めでしたが
腕の痛みもさほどなくボールが打てました！
今日もオープンスタンスでの打球練習
セカンドサーブのフォームチェック
実践ラリーとゆっくり基本練習に。
いろんなことにじっくり取り組める時間は
やっぱり大事ですね！
だいぶ疲れた今週。
今日はじっくり湯船につかって筋肉疲労をとらないと！
ではおやすみなさい☆
2010年07月28日
腕の治療へ
今日は水曜レッスンでしたが
お休みをとりました。
で、私のトレーナーさんの仕事先の
治療院さんへ遊びにいってきました。
先日のトレーニングでも腕＆肘のことを話し
触ってもらうとやっぱり筋肉が中まで
硬くなってるとのこと。
「ケア不足なんじゃないですか？」と。
若干、軽い喝がはいった
で、ちょっと試しに・・・ということで
腕の治療をしてもらった。
ここの治療院の院長は
「日本フェンシング協会 日本代表チームトレーナー」
なんだって。
その方はいらっしゃらなかったけど
マイトレーナーさんにやってもらった。
なぜここに連れてこられたかというと
私はフェンシングをやったことがないけど
フェンシングの剣（って何ていうの？）って
初めて持ってみたけど長さがあるから
結構重く感じる。約８００グラムくらい？
で、あの競技はその剣をずっと持ち続けて
戦うのだから、前腕～上腕を使う競技。
腕をやっぱり酷使しちゃう競技だから
テニスとはちょっと違うけど
身体を使う部位は似てるかなぁと。
ドイツ製の医療機器で、電気を流しながら
筋肉の中まで温めてほぐしていくこと
約３０分。。。。
前腕の外側＆内側等しっかりと温め
その後トレーナーさんにマッサージしてもらい
終了～
ビックリするくらい外側の筋肉は柔らかくなった！
で、もひとつビックリしたのが
内側の肘あたりの筋肉のほうが
ガンコに固まってたこと・・・・
終わった後はかなり楽になってた。
腕がブンブン振れそうな感じだったし。
この治療、トップアスリートやプロの方も
いらっしゃるそうだ。
保険がきくし、とってもやさしいお値段だったので
合間をみてちょっと通ってみようかなぁ。
やっぱり、「筋肉を温めること」って
改めて必要なことなんですね・・・
お休みをとりました。
で、私のトレーナーさんの仕事先の
治療院さんへ遊びにいってきました。
先日のトレーニングでも腕＆肘のことを話し
触ってもらうとやっぱり筋肉が中まで
硬くなってるとのこと。
「ケア不足なんじゃないですか？」と。
若干、軽い喝がはいった
で、ちょっと試しに・・・ということで
腕の治療をしてもらった。
ここの治療院の院長は
「日本フェンシング協会 日本代表チームトレーナー」
なんだって。
その方はいらっしゃらなかったけど
マイトレーナーさんにやってもらった。
なぜここに連れてこられたかというと
私はフェンシングをやったことがないけど
フェンシングの剣（って何ていうの？）って
初めて持ってみたけど長さがあるから
結構重く感じる。約８００グラムくらい？
で、あの競技はその剣をずっと持ち続けて
戦うのだから、前腕～上腕を使う競技。
腕をやっぱり酷使しちゃう競技だから
テニスとはちょっと違うけど
身体を使う部位は似てるかなぁと。
ドイツ製の医療機器で、電気を流しながら
筋肉の中まで温めてほぐしていくこと
約３０分。。。。
前腕の外側＆内側等しっかりと温め
その後トレーナーさんにマッサージしてもらい
終了～
ビックリするくらい外側の筋肉は柔らかくなった！
で、もひとつビックリしたのが
内側の肘あたりの筋肉のほうが
ガンコに固まってたこと・・・・
終わった後はかなり楽になってた。
腕がブンブン振れそうな感じだったし。
この治療、トップアスリートやプロの方も
いらっしゃるそうだ。
保険がきくし、とってもやさしいお値段だったので
合間をみてちょっと通ってみようかなぁ。
やっぱり、「筋肉を温めること」って
改めて必要なことなんですね・・・
2010年07月28日
オープンスタンスで！
伊達さん、またサフィナに勝ちましたね！
スゴスギマス・・・・
試合前はあんまり調子が良くない？みたいだったけど
しっかりＤＶＤで研究したとか。
それにこれからのサーフェスは
得意のハードコートなので
ガンガン勝ち抜いてってほしいなぁ。
次の相手は 第２シードのディメンティエバ。
やっちゃってくださいっ！！！
昨日は１時間打球練習してきました。
腕の調子は朝から神経痛（泣）？みたいで
肘の骨の部分がちくちく痛かった。。。
こんなのがずっと続くとなると
ちょっとゲンナリしちゃいます
練習前にちょこっとマッサージをしてもらって
筋肉のコリをほぐしてもらったら少し改善！
で、昨日は師匠から提案があって
「オープンスタンスで打ってみようか」と。
ここ最近は「横向き」づくりでのフォームを やってきたが
どうしても腕を動かし返していく動作になるので
痛いところに負担がかかる。
オープンにすることで肩甲骨から
腕を前に出していく動作にすると
しっかり振ることができる！
で、痛くないっ！！！！
軸は右足。少し攻撃的にするなら左足。
思ったよりもいい感じでボールが打てる！
「トレーニングの効果でてるよね」と師匠。
実は以前、オープンスタンスで打つときって
どうしても軸足がけり足になって
カラダを回して打っていた。
見た目は豪快！一生懸命打ってるけど
入るわけがない一発ショット（笑）
師匠も諦めて（そうだったのね）たそうだ。
トレーニングを始めて半年経過。
軸足に乗れるようになってきた成果が
ここにもでてきた！！
その後１５分くらいラリー。
強打してもコレだったら大丈夫！
肘もいたくないっ！！
ちょっとの変化でこんなにも違うとは！！！
軸足に乗れるようになったのもそうだけど
師匠のもとでやってきた成果が
ここにきてどんどんつながってきたような気がします。
物事を習得することって決して容易いことじゃない。
地道に（一応）やってきて良かったなぁと。
ラリーが楽しかったです。
イェ～イって感じでした（笑）！！
試合までに少し時間があるので
しっかりモノにしていきたいと思います☆
スゴスギマス・・・・
試合前はあんまり調子が良くない？みたいだったけど
しっかりＤＶＤで研究したとか。
それにこれからのサーフェスは
得意のハードコートなので
ガンガン勝ち抜いてってほしいなぁ。
次の相手は 第２シードのディメンティエバ。
やっちゃってくださいっ！！！
昨日は１時間打球練習してきました。
腕の調子は朝から神経痛（泣）？みたいで
肘の骨の部分がちくちく痛かった。。。
こんなのがずっと続くとなると
ちょっとゲンナリしちゃいます
練習前にちょこっとマッサージをしてもらって
筋肉のコリをほぐしてもらったら少し改善！
で、昨日は師匠から提案があって
「オープンスタンスで打ってみようか」と。
ここ最近は「横向き」づくりでのフォームを やってきたが
どうしても腕を動かし返していく動作になるので
痛いところに負担がかかる。
オープンにすることで肩甲骨から
腕を前に出していく動作にすると
しっかり振ることができる！
で、痛くないっ！！！！
軸は右足。少し攻撃的にするなら左足。
思ったよりもいい感じでボールが打てる！
「トレーニングの効果でてるよね」と師匠。
実は以前、オープンスタンスで打つときって
どうしても軸足がけり足になって
カラダを回して打っていた。
見た目は豪快！一生懸命打ってるけど
入るわけがない一発ショット（笑）
師匠も諦めて（そうだったのね）たそうだ。
トレーニングを始めて半年経過。
軸足に乗れるようになってきた成果が
ここにもでてきた！！
その後１５分くらいラリー。
強打してもコレだったら大丈夫！
肘もいたくないっ！！
ちょっとの変化でこんなにも違うとは！！！
軸足に乗れるようになったのもそうだけど
師匠のもとでやってきた成果が
ここにきてどんどんつながってきたような気がします。
物事を習得することって決して容易いことじゃない。
地道に（一応）やってきて良かったなぁと。
ラリーが楽しかったです。
イェ～イって感じでした（笑）！！
試合までに少し時間があるので
しっかりモノにしていきたいと思います☆
2010年07月26日
夏バテにはこれだっ！
こう暑い日が続くと
とにかく飲料摂取の量がど~んと増える。
そうなると食欲低下→夏バテノカラダに・・・・
昨日は１時間練習。
フォアハンドのフォームの調整をしました。
次の試合の毎トーまでにあと半月あるから
ちょっと頑張ってみました。
師匠とのすり合わせはなんとかできたので
後は自分の中にすりこんでいくだけ。
それと今回はしっかりメンテナンスもして
万全の調子でいけるように今から調整！
練習後、いつもの喫茶店にておそめのランチ。
こう暑い日にはやっぱりカレー！！
そしてパイナップルジュース！！！
疲労回復＆夏バテ防止にはもってこいのフルーツ。
ビタミン豊富でクエン酸も入ってるから
疲れたカラダ、水分取りすぎた胃腸にはバッチリですね。
家でも作ってみようかなぁ☆
とにかく飲料摂取の量がど~んと増える。
そうなると食欲低下→夏バテノカラダに・・・・
昨日は１時間練習。
フォアハンドのフォームの調整をしました。
次の試合の毎トーまでにあと半月あるから
ちょっと頑張ってみました。
師匠とのすり合わせはなんとかできたので
後は自分の中にすりこんでいくだけ。
それと今回はしっかりメンテナンスもして
万全の調子でいけるように今から調整！
練習後、いつもの喫茶店にておそめのランチ。
こう暑い日にはやっぱりカレー！！
そしてパイナップルジュース！！！
疲労回復＆夏バテ防止にはもってこいのフルーツ。
ビタミン豊富でクエン酸も入ってるから
疲れたカラダ、水分取りすぎた胃腸にはバッチリですね。
家でも作ってみようかなぁ☆
2010年07月25日
残念ながら。
いったいいつまで続くのでしょう、この暑さ
まだ７月だっていうのに
先が思いやられますね。
来週の天気予報みると３５～３６℃の日が続くって。
この暑さにカラダって慣れていくものでしょうか。
週末になってイレギュラーなことがあった。
来週からエントリーしてた北信越と四国の試合が
いけなくなったしまった。
有給も飛行機のチケットも宿もすべて押さえたのに・・・
それにあわせてちゃんとメンテナンスもして
準備万端にしてたのに・・・・
どちらも本戦インできてて
ポイントもそれなりの試合だったから
どうしても出たいところだけど
仕事に穴をあけるわけにはいかないので
断念せざるをえない状態に。
昨日一昨日はどこにもあたれなくて
気持ちの整理がつかなかったけど
今日は大丈夫！
腕の疲労もあることだし
練習もしてきてしっかり調整して
来月の毎トーにあわせてやる！！
自力で本戦にいけるように頑張ります☆
まだ７月だっていうのに
先が思いやられますね。
来週の天気予報みると３５～３６℃の日が続くって。
この暑さにカラダって慣れていくものでしょうか。
週末になってイレギュラーなことがあった。
来週からエントリーしてた北信越と四国の試合が
いけなくなったしまった。
有給も飛行機のチケットも宿もすべて押さえたのに・・・
それにあわせてちゃんとメンテナンスもして
準備万端にしてたのに・・・・
どちらも本戦インできてて
ポイントもそれなりの試合だったから
どうしても出たいところだけど
仕事に穴をあけるわけにはいかないので
断念せざるをえない状態に。
昨日一昨日はどこにもあたれなくて
気持ちの整理がつかなかったけど
今日は大丈夫！
腕の疲労もあることだし
練習もしてきてしっかり調整して
来月の毎トーにあわせてやる！！
自力で本戦にいけるように頑張ります☆
2010年07月23日
やっぱり「肩甲骨」！
肘痛がまたはじまってしまいました。
一番ピークだった５月の連休あたりから
だいぶ良くなってきたなぁと思ったら
またここにきて思わしくない状態
今月に入って練習できる時間を
少し増やしたせいもあるのかもしれないが
休養させてないのもある。
もう大丈夫だと思ってたけど
そんなことはなくて・・・・
一昨日も試合の帰りに治療院へ。
見てもらったけどとりあえずは上腕の痛みはなくなったけど
やっぱり少し休ませたほうがいいのかも。
そんな状況を説明しに昨日もコートへ。
すべての状況を知っている師匠も
あれこれ考えてくれてた。
痛くならない打ち方・・・・
「肩甲骨を使う」
「腕を固めて使わない」
これだよ。
昨日はまずグリップを中指～小指の３本で持って打球。
肘につながっている人差し指、親指ははずず。
これで打てれば、まず肘に衝撃はこない。
そのグリップで、肩甲骨から動かす意識で打球。
フォロースルーは振りぬきで首に巻きついちゃうくらい
大きくなっちゃいましたが（軟式みたい）
腕は力感がなく肘も痛くない。
セカンドサーブもやってみた。
ラケットダウンした状態から振り上げて打つ。
もちろん、このときも３本で握り
ラケットと手首の角度は変えない。
軸を意識して膝を曲げた状態をつくて
肩甲骨からの振り出しを意識。
ボールにはしっかり回転がかかり
コートにもおさまるし、コースも狙える。
ちゃんと打てるじゃん！
その後、ラリーを思って練習始めましたが
なんか気持ちがとってもさがってしまい
途中でやめちゃいました。
自分の腕を見ると、またテーピングしてやってるのが
なんかとってもいやになっちゃって・・・。
帰りに師匠と缶ビール飲んでお話。
いろんな話をしたら気持ちも少し戻ってきた。
酒のチカラってすごい・・・！
来週からは試合もあるし（行くぞ！）
肘を除けば調子も悪くはない。
少しだけカラダの意識する部分を変えて
取り組んでいこうと思う☆
一番ピークだった５月の連休あたりから
だいぶ良くなってきたなぁと思ったら
またここにきて思わしくない状態
今月に入って練習できる時間を
少し増やしたせいもあるのかもしれないが
休養させてないのもある。
もう大丈夫だと思ってたけど
そんなことはなくて・・・・
一昨日も試合の帰りに治療院へ。
見てもらったけどとりあえずは上腕の痛みはなくなったけど
やっぱり少し休ませたほうがいいのかも。
そんな状況を説明しに昨日もコートへ。
すべての状況を知っている師匠も
あれこれ考えてくれてた。
痛くならない打ち方・・・・
「肩甲骨を使う」
「腕を固めて使わない」
これだよ。
昨日はまずグリップを中指～小指の３本で持って打球。
肘につながっている人差し指、親指ははずず。
これで打てれば、まず肘に衝撃はこない。
そのグリップで、肩甲骨から動かす意識で打球。
フォロースルーは振りぬきで首に巻きついちゃうくらい
大きくなっちゃいましたが（軟式みたい）
腕は力感がなく肘も痛くない。
セカンドサーブもやってみた。
ラケットダウンした状態から振り上げて打つ。
もちろん、このときも３本で握り
ラケットと手首の角度は変えない。
軸を意識して膝を曲げた状態をつくて
肩甲骨からの振り出しを意識。
ボールにはしっかり回転がかかり
コートにもおさまるし、コースも狙える。
ちゃんと打てるじゃん
！その後、ラリーを思って練習始めましたが
なんか気持ちがとってもさがってしまい
途中でやめちゃいました。
自分の腕を見ると、またテーピングしてやってるのが
なんかとってもいやになっちゃって・・・。
帰りに師匠と缶ビール飲んでお話。
いろんな話をしたら気持ちも少し戻ってきた。
酒のチカラってすごい・・・！
来週からは試合もあるし（行くぞ！）
肘を除けば調子も悪くはない。
少しだけカラダの意識する部分を変えて
取り組んでいこうと思う☆
2010年07月21日
初！酸素カプセル
連休明けの昨日は、朝から熱中症のダメージ大！
まだカラダのほてりはとれないし
暑いから冷たいものばかり・・・
胃腸もやられてあたりまえですねぇ。。。
でもなんとかやらなくちゃと
とりあえず仕事して帰りによってみました！
酸素カプセル！
ベッカムの話は有名だし
伊達さんも自宅に所有してるみたいだし
ちょっと興味はありました。
神宮で練習したベテラン選手の方に勧められ
かなり疲労だったので少しでも楽になればと。
で、行ってみるとそこには大きなカプセルが二台。
初めてだったのでまず酸素カプセルのレクチャー。
そして耳抜きができるかの確認！
（これができないと厳しいです）
カプセルの中は思ったよりも広く作られてて
寝返りもできるしカラダの大きな男性でも大丈夫。
私は一時間のコース。
カプセルが閉まると徐々に気圧が高くなり酸素が入ってくる。
何度か耳抜きしたところで睡眠タイム♪
口元には酸素がでてくるマスクみたいのがあって
カラダに酸素を送り込むしくみになっている。
音楽も流れてるのでスヤスヤ・・・(_ _).oO
全然閉塞感を感じず、快適空間でした！
終了後には酸素が入ったお水を一杯。
なんかものすごく美味しく感じました。
体内に取り入れた酸素は３日間もつらいしです。
あと、今回私がやったのは一般的な気圧レベルで
アスリートバージョンという競技選手向けに
更に気圧を高めにして取り入れるメニューもあり。
次回はそちらに挑戦してみようと思います☆
まだカラダのほてりはとれないし
暑いから冷たいものばかり・・・
胃腸もやられてあたりまえですねぇ。。。
でもなんとかやらなくちゃと
とりあえず仕事して帰りによってみました！
酸素カプセル！
ベッカムの話は有名だし
伊達さんも自宅に所有してるみたいだし
ちょっと興味はありました。
神宮で練習したベテラン選手の方に勧められ
かなり疲労だったので少しでも楽になればと。
で、行ってみるとそこには大きなカプセルが二台。
初めてだったのでまず酸素カプセルのレクチャー。
そして耳抜きができるかの確認！
（これができないと厳しいです）
カプセルの中は思ったよりも広く作られてて
寝返りもできるしカラダの大きな男性でも大丈夫。
私は一時間のコース。
カプセルが閉まると徐々に気圧が高くなり酸素が入ってくる。
何度か耳抜きしたところで睡眠タイム♪
口元には酸素がでてくるマスクみたいのがあって
カラダに酸素を送り込むしくみになっている。
音楽も流れてるのでスヤスヤ・・・(_ _).oO
全然閉塞感を感じず、快適空間でした！
終了後には酸素が入ったお水を一杯。
なんかものすごく美味しく感じました。
体内に取り入れた酸素は３日間もつらいしです。
あと、今回私がやったのは一般的な気圧レベルで
アスリートバージョンという競技選手向けに
更に気圧を高めにして取り入れるメニューもあり。
次回はそちらに挑戦してみようと思います☆
2010年07月20日
神宮でテニス
昨日の祝日。
金曜日練習メンバーのベテラン兄様他で
神宮外苑にてお楽しみテニスでした。
年１～２回の恒例行事となってます。
天気にも恵まれ（暑すぎます・・・）
日中はコートがガラガラ。
昨日も炎天下の中でのテニスとなり
シングルスもふつうに出来ちゃうくらいの人の少なさ！
この日の私はまずはインドアコートにて
師匠の生徒さんと４０分のラリー練習。
インドアは窓は開いてても無風（汗）
動いただけ汗が放出・・・
短時間だったけどちょっとグッタリでした。
その後、お外のクレーコートにてダブルス。
ちょうどお昼をまわったくらいで
太陽は頭の上。気温３３℃位？
とにかく暑かった～
で、兄さま方。ちょっとドリンク摂ろうってことで
テラスでドリンク・・・・
後半戦もあるのでとりあえずグラス１～２杯。
これがマジうまかったっ！
その後も気温がさがることなく２試合くらいやって
最後のしめで師匠とシングルスもやって
しゅうりょ～～～～～～っ。
マジしにました
途中、腕も痛くなってきてしまったけど
また痛くない打ち方を思い出したら
サーブの調子は良かったねぇ。
でも、先の試合が心配なんですが・・・・
ってなわけでコートからあがって
向かうは「森のビアガーデン！！」
疲れていても、なぜか足早
って到着したけど・・・・
なんとここから２時間待ち・・・・
って、待ちきれないので
近くのお店に入って
ビールを飲みたいだけ飲んで～
食べて～飲んで～と
気持ちよく帰宅☆
ですが・・・・・
日焼けの後遺症はどんどんやってきて
夜はなかなか寝付けずでした。
完全に軽い熱中症になったのでした。
金曜日練習メンバーのベテラン兄様他で
神宮外苑にてお楽しみテニスでした。
年１～２回の恒例行事となってます。
天気にも恵まれ（暑すぎます・・・）
日中はコートがガラガラ。
昨日も炎天下の中でのテニスとなり
シングルスもふつうに出来ちゃうくらいの人の少なさ！
この日の私はまずはインドアコートにて
師匠の生徒さんと４０分のラリー練習。
インドアは窓は開いてても無風（汗）
動いただけ汗が放出・・・
短時間だったけどちょっとグッタリでした。
その後、お外のクレーコートにてダブルス。
ちょうどお昼をまわったくらいで
太陽は頭の上。気温３３℃位？
とにかく暑かった～
で、兄さま方。ちょっとドリンク摂ろうってことで
テラスでドリンク・・・・
後半戦もあるのでとりあえずグラス１～２杯。
これがマジうまかったっ！
その後も気温がさがることなく２試合くらいやって
最後のしめで師匠とシングルスもやって
しゅうりょ～～～～～～っ。
マジしにました
途中、腕も痛くなってきてしまったけど
また痛くない打ち方を思い出したら
サーブの調子は良かったねぇ。
でも、先の試合が心配なんですが・・・・
ってなわけでコートからあがって
向かうは「森のビアガーデン！！」
疲れていても、なぜか足早
って到着したけど・・・・
なんとここから２時間待ち・・・・
って、待ちきれないので
近くのお店に入って
ビールを飲みたいだけ飲んで～
食べて～飲んで～と
気持ちよく帰宅☆
ですが・・・・・
日焼けの後遺症はどんどんやってきて
夜はなかなか寝付けずでした。
完全に軽い熱中症になったのでした。
2010年07月18日
今日も暑いっ！
今日は朝から夏日でしたねぇ
三連休の中日、今日は午前中からトレーニング。
その前にちょっとトレーナーさんと肘腕痛の話と
少しだけ筋肉をほぐしてもらい
その後はガッツリ・・・・
本日も、バランスボール、ジャンプ等々含め
体幹、股関節、肩甲骨の３点セット。
前半は色々しゃべりながらだったけど
だんだん無口にと・・・・いつもどおりの疲労感
その後はすぐに移動して
お昼からオンコートにて２時間の練習。
昨日に引き続きハードコートにて。
今日は若干ドライ気味だったけど
暑いものはやっぱり暑いでした
ちょっと写真だと見にくいかもしれませんが
練習始めたころに空を見上げると
なんと雲が虹の色になっていた
テニスの調子はまぁまぁなんだけど
またまた右腕の調子がイマひとつ。。。。
休ませるしかないんだけど
来週から試合が続くので無理のない程度で練習。
暑さにはだい慣れた？？か？
といっても、やっぱり「暑いものは暑い」
まだ７月中旬だってのに
すでに真っ黒になってしまいました
今日はしっかりお手入れして休みます☆
三連休の中日、今日は午前中からトレーニング。
その前にちょっとトレーナーさんと肘腕痛の話と
少しだけ筋肉をほぐしてもらい
その後はガッツリ・・・・
本日も、バランスボール、ジャンプ等々含め
体幹、股関節、肩甲骨の３点セット。
前半は色々しゃべりながらだったけど
だんだん無口にと・・・・いつもどおりの疲労感
その後はすぐに移動して
お昼からオンコートにて２時間の練習。
昨日に引き続きハードコートにて。
今日は若干ドライ気味だったけど
暑いものはやっぱり暑いでした
ちょっと写真だと見にくいかもしれませんが
練習始めたころに空を見上げると
なんと雲が虹の色になっていた
テニスの調子はまぁまぁなんだけど
またまた右腕の調子がイマひとつ。。。。
休ませるしかないんだけど
来週から試合が続くので無理のない程度で練習。
暑さにはだい慣れた？？か？
といっても、やっぱり「暑いものは暑い」
まだ７月中旬だってのに
すでに真っ黒になってしまいました
今日はしっかりお手入れして休みます☆
2010年07月18日
レッスン帰りに・・・
梅雨は昨日であけたそうですね。
昨日午前練習が終わってから
スクールレッスンにてオシゴト。
あれこれ考えること満載でしたが（汗）
なんとかクリア・・・
でも自分なりの宿題もいっぱいです
さて、昨日はスクールのご婦人マネジャー
カズエサンの〇〇回目の誕生日！
駅前御用達の「ＵＰ＆ＤＯＷＮ」にて
シャンパンあけてきました～
カズエサンおめでとうねぇ
ちょっとヘルシーにバーニャカウダをつまんで乾杯
その後、練習熱心な若コーチたちが
お腹をすかしてやってきて一緒に乾杯っ！！
大蔵省の社長と一緒に一枚
まだ本決まり？じゃないんだけど
（でもかなり確定してますが・・・）
ここのスタッフチームで９月に団体戦にでることに！！
応援よろしくお願いします☆
昨日午前練習が終わってから
スクールレッスンにてオシゴト。
あれこれ考えること満載でしたが（汗）
なんとかクリア・・・
でも自分なりの宿題もいっぱいです
さて、昨日はスクールのご婦人マネジャー
カズエサンの〇〇回目の誕生日！
駅前御用達の「ＵＰ＆ＤＯＷＮ」にて
シャンパンあけてきました～
カズエサンおめでとうねぇ
ちょっとヘルシーにバーニャカウダをつまんで乾杯
その後、練習熱心な若コーチたちが
お腹をすかしてやってきて一緒に乾杯っ！！
大蔵省の社長と一緒に一枚
まだ本決まり？じゃないんだけど
（でもかなり確定してますが・・・）
ここのスタッフチームで９月に団体戦にでることに！！
応援よろしくお願いします☆
2010年07月16日
延々打球！！
昨日は２時間練習～
しっかり気合を入れてコートへ。
「龍馬かと思った（笑）」と師匠。
あんなりクリクリな毛じゃないけど
しっかり結んで登場したからでしょうか？
龍馬といえば・・・先週第２部終了。
まだ見てないんだけど
半平太と以蔵が死んじゃったね（泣）
かなりハまってますです・・・はい。
で、練習のはなし。
ボレーの打球からはじまり
ストロークは打球の確認。
コースヒットと左右１０球の追い込み練習。
前日に引き続き、カラダのキレはないんだけど
それなりに追い込んでみました。
１０球Ｘ１０セットＸ ２回で ２００球！！
セットごとのインターバルは１０～１５秒程度。
できるかどうかあんまり自信なかったけど
やりきれちゃった～
後半、辛くなってくるけど
ここからが練習なので頑張っちゃった。
フォアの足の向きやゾーンの確認ができて
少し良くなりました。
以前、ホップマンへ行った際
この練習を延々丸１日やったそうだ。
それも１回が２０球で２人１組になって
ず～っとこの練習のみ。それも何日もやるんだって。
向こうの選手はみんなこんな練習を
毎日平気でやるんだとさ。
そりゃ難なくボールを打てるようになるわけだ。
コースだってこれだけ打ち込んでりゃ
狙ったところに打てるはずだよね～
その後、ラリーのみで昨日は終了。
２時間良く走って打ちました！
いつもだったら途中でダウンだけど
試合前ってことで少しはテンション高めだったかな（笑）？
後でキックバックがコワイです・・・・
しっかり気合を入れてコートへ。
「龍馬かと思った（笑）」と師匠。
あんなりクリクリな毛じゃないけど
しっかり結んで登場したからでしょうか？
龍馬といえば・・・先週第２部終了。
まだ見てないんだけど
半平太と以蔵が死んじゃったね（泣）
かなりハまってますです・・・はい。
で、練習のはなし。
ボレーの打球からはじまり
ストロークは打球の確認。
コースヒットと左右１０球の追い込み練習。
前日に引き続き、カラダのキレはないんだけど
それなりに追い込んでみました。
１０球Ｘ１０セットＸ ２回で ２００球！！
セットごとのインターバルは１０～１５秒程度。
できるかどうかあんまり自信なかったけど
やりきれちゃった～
後半、辛くなってくるけど
ここからが練習なので頑張っちゃった。
フォアの足の向きやゾーンの確認ができて
少し良くなりました。
以前、ホップマンへ行った際
この練習を延々丸１日やったそうだ。
それも１回が２０球で２人１組になって
ず～っとこの練習のみ。それも何日もやるんだって。
向こうの選手はみんなこんな練習を
毎日平気でやるんだとさ。
そりゃ難なくボールを打てるようになるわけだ。
コースだってこれだけ打ち込んでりゃ
狙ったところに打てるはずだよね～
その後、ラリーのみで昨日は終了。
２時間良く走って打ちました！
いつもだったら途中でダウンだけど
試合前ってことで少しはテンション高めだったかな（笑）？
後でキックバックがコワイです・・・・
2010年07月15日
「股関節にのる」とは？
昨日は練習でした。
月曜日はトレーニング。
火曜日はＰＬ。
その前の土曜日日曜日はレッスン＆自分の練習。
ってちょいとオーバーワーク気味。
だから昨日もやる気はあっても
なんだかカラダが重いです（汗）
若干、右ふくらはぎがお疲れなので
気をつけながらの練習でした。
前半は３人での練習だったから
少しユックリできたほうかも。
ボレーの練習でちょっと気がついたんだけど
自分が打った際のコート跡が・・・・
フォア側の練習の時には
なんともなかったけど
バック側の練習の時に右足をスライドさせた跡が
びっしり残ってる。
これって、しっかり「股関節にのる」ことが出来てない証拠。
トレーニングでもやはり
「右足～右股関節～右臀筋が弱い」のがよくわかる。
「股関節にのる」ことができないと
しっかりと軸を作ることができないんです。
走らされてボールを打つときに覿面に。
先日のスペシャルレッスンでも
ランジやったりと股関節にのって
軸を作るお話もありました。
とある生徒さんからも「うまく乗れない」と言われました。
また他の生徒さんのレッスンでも試してもらいましたが
やっぱ感覚がわからないと・・・
トレーナーさんにも「どうやって伝えたらいいのか？」
と聞いてみたら
「いや～難しいです（汗）」って言って
とりあえずちょこっとおしえてもらったけど・・・
ちょっと自分で考えざるおえない状態（汗）
実は私もはじめはわからなかった（できなかった）
うちのひとり。
で、あれこれと試行錯誤してやっと感覚がつかめた！
自分では習得したものの
コレを人に伝えるのはやっぱ難しいですが
ここを通らず“に自分の上達＆生徒さん”の
上達もないと思ってるので
なんとか頑張ってみようと思います☆
月曜日はトレーニング。
火曜日はＰＬ。
その前の土曜日日曜日はレッスン＆自分の練習。
ってちょいとオーバーワーク気味。
だから昨日もやる気はあっても
なんだかカラダが重いです（汗）
若干、右ふくらはぎがお疲れなので
気をつけながらの練習でした。
前半は３人での練習だったから
少しユックリできたほうかも。
ボレーの練習でちょっと気がついたんだけど
自分が打った際のコート跡が・・・・
フォア側の練習の時には
なんともなかったけど
バック側の練習の時に右足をスライドさせた跡が
びっしり残ってる。
これって、しっかり「股関節にのる」ことが出来てない証拠。
トレーニングでもやはり
「右足～右股関節～右臀筋が弱い」のがよくわかる。
「股関節にのる」ことができないと
しっかりと軸を作ることができないんです。
走らされてボールを打つときに覿面に。
先日のスペシャルレッスンでも
ランジやったりと股関節にのって
軸を作るお話もありました。
とある生徒さんからも「うまく乗れない」と言われました。
また他の生徒さんのレッスンでも試してもらいましたが
やっぱ感覚がわからないと・・・
トレーナーさんにも「どうやって伝えたらいいのか？」
と聞いてみたら
「いや～難しいです（汗）」って言って
とりあえずちょこっとおしえてもらったけど・・・
ちょっと自分で考えざるおえない状態（汗）
実は私もはじめはわからなかった（できなかった）
うちのひとり。
で、あれこれと試行錯誤してやっと感覚がつかめた！
自分では習得したものの
コレを人に伝えるのはやっぱ難しいですが
ここを通らず“に自分の上達＆生徒さん”の
上達もないと思ってるので
なんとか頑張ってみようと思います☆
2010年07月12日
ガッツリトレーニングっ！
ただいま～
今日はショッキングなこと・・・とは・・・？
携帯忘れ＠会社
マジ、困るのだ・・・・
すでに時遅しで
電車に乗ってる途中で気づく。
まっ、今日はどうのこうのの予定はないので
明日の朝までいいか。
でも、若干・・というかかなり心配なこと。
目覚まし代わりに使ってるので
明日の朝が起きれるかどうか・・・
そんときはそんときだ～ぁ。
今日は名古屋の東海中日にエントリーしてたんだけど
予選のものすごい数ってことと
本日の天気が雨ってことと
昨日のスペシャルレッスンでクタクタなので
デフォでございます。
東海中日といえば・・・・
何年か前に本戦インできて
初戦にあの、奈良くるみ選手とあたったっけ。
それも雨の中でのゲーム。
もちろん、ダンゴで負けちゃったけど
それなりにラリーしてたのは思い出になりまする・・・・
ってなわけで、本日はしっかりトレーニングへ。
土曜日もやって一日おいてのトレーニング。
たったの１時間ちょっとだけど
今日も汗だく＆ヘトヘト
ここ最近はまた体幹＆股関節系に戻って
ガシガシやらされてます（泣）
おまけに夏痩せ効果もある（そうじゃないんだけど）
ジャンプ系も入れてくれてます（汗）
周りのお客さんはそれが始まると
びっくりした顔でじっと見てます
夏の試合までにあんまり時間がないので
その間まではやるときはガッツリやっていく予定。
キツイけどこれが終わらないと家に帰れないので
（帰してもらえないので）
やるしかないんです。
で、ここ最近思ったことなんだけど
ベースができてきてそこからいろいろ発展的なものに
移っていってるのですが
どうも応用がきかないワタクシ（泣）
で、今日感じたことなんですが
以前やってた「ワイドスクワット」の重要性。
トレーナーとの間では「スモウスクワット」と呼んでいて
外股に大きく開いて体を倒さず
しっかりおしりにのってのスクワット。
股関節も伸ばした上体でですから
体幹もかなり安定してないと形になりません。
下半身の安定した度台作りには
欠かせないトレーニングです。
また少しづづでいいから毎日やらないとです。
ってなわけで、疲れたは言い訳にせず
お風呂に入る前とか
トイレにいったときにとか
うまく時間を見つけて毎日やりま～す☆
さてぇ～これからオフロ＆ストレッチで
おやすみします・・・・
ごはんは食べてないけど
「食べ過ぎない程度」でちょこっとつまみます（笑）
先生のチェックが入りますので・・・・（＾＾；）
ではおやすみなさい～☆
今日はショッキングなこと・・・とは・・・？
携帯忘れ＠会社
マジ、困るのだ・・・・
すでに時遅しで
電車に乗ってる途中で気づく。
まっ、今日はどうのこうのの予定はないので
明日の朝までいいか。
でも、若干・・というかかなり心配なこと。
目覚まし代わりに使ってるので
明日の朝が起きれるかどうか・・・
そんときはそんときだ～ぁ。
今日は名古屋の東海中日にエントリーしてたんだけど
予選のものすごい数ってことと
本日の天気が雨ってことと
昨日のスペシャルレッスンでクタクタなので
デフォでございます。
東海中日といえば・・・・
何年か前に本戦インできて
初戦にあの、奈良くるみ選手とあたったっけ。
それも雨の中でのゲーム。
もちろん、ダンゴで負けちゃったけど
それなりにラリーしてたのは思い出になりまする・・・・
ってなわけで、本日はしっかりトレーニングへ。
土曜日もやって一日おいてのトレーニング。
たったの１時間ちょっとだけど
今日も汗だく＆ヘトヘト
ここ最近はまた体幹＆股関節系に戻って
ガシガシやらされてます（泣）
おまけに夏痩せ効果もある（そうじゃないんだけど）
ジャンプ系も入れてくれてます（汗）
周りのお客さんはそれが始まると
びっくりした顔でじっと見てます
夏の試合までにあんまり時間がないので
その間まではやるときはガッツリやっていく予定。
キツイけどこれが終わらないと家に帰れないので
（帰してもらえないので）
やるしかないんです。
で、ここ最近思ったことなんだけど
ベースができてきてそこからいろいろ発展的なものに
移っていってるのですが
どうも応用がきかないワタクシ（泣）
で、今日感じたことなんですが
以前やってた「ワイドスクワット」の重要性。
トレーナーとの間では「スモウスクワット」と呼んでいて
外股に大きく開いて体を倒さず
しっかりおしりにのってのスクワット。
股関節も伸ばした上体でですから
体幹もかなり安定してないと形になりません。
下半身の安定した度台作りには
欠かせないトレーニングです。
また少しづづでいいから毎日やらないとです。
ってなわけで、疲れたは言い訳にせず
お風呂に入る前とか
トイレにいったときにとか
うまく時間を見つけて毎日やりま～す☆
さてぇ～これからオフロ＆ストレッチで
おやすみします・・・・
ごはんは食べてないけど
「食べ過ぎない程度」でちょこっとつまみます（笑）
先生のチェックが入りますので・・・・（＾＾；）
ではおやすみなさい～☆
2010年07月11日
これから・・・！
こんにちは
只今練習終了・・・したとたん、雨！！
調子は終わり頃のラリーでやっと復活。
一汗かかないと調子があがってこないみたいです(~_~;)
で、写真は次のジュニアクラス。
ジュニアに雨は関係ないみたいです・・・(・∀・)
さて、これらか夜は師匠のスペシャルレッスン！
いつも以上に緊張感のあるレッスンになりそうなので
頑張ります☆
只今練習終了・・・したとたん、雨！！
調子は終わり頃のラリーでやっと復活。
一汗かかないと調子があがってこないみたいです(~_~;)
で、写真は次のジュニアクラス。
ジュニアに雨は関係ないみたいです・・・(・∀・)
さて、これらか夜は師匠のスペシャルレッスン！
いつも以上に緊張感のあるレッスンになりそうなので
頑張ります☆
2010年07月10日
今朝のできごと
おはよーございます。
今朝はよく寝ましたっ！
今週は試合もあったし万年寝不足なので
昨日の雨は休養とるのに助かった
でもまだ寝たりない・・(T_T)
テニスの調子は悪くはないが
今週は試合にでてるから疲労でテニスにムラがあると
師匠に言われたっけ(~_~;)
なんとか休ませることもしないとぉ！
ってなわけで、もう一寝入りしよー☆
って、これから選挙→トレーニング→レッスンだった・・・・
そんなこんなしてたら荷物届いたっ♪
ワーイヾ(^▽^)ノ！！！
今朝はよく寝ましたっ！
今週は試合もあったし万年寝不足なので
昨日の雨は休養とるのに助かった
でもまだ寝たりない・・(T_T)
テニスの調子は悪くはないが
今週は試合にでてるから疲労でテニスにムラがあると
師匠に言われたっけ(~_~;)
なんとか休ませることもしないとぉ！
ってなわけで、もう一寝入りしよー☆
って、これから選挙→トレーニング→レッスンだった・・・・
そんなこんなしてたら荷物届いたっ♪
ワーイヾ(^▽^)ノ！！！
2010年07月09日
足だよ・・・足！！
チキン＆ソルト食べました？
昨日、仕事帰りにまたメトロ号だったので
これ買って乗り込みました！
前回、ハンバーガー４種とかでてたけど
今回のチキンシリーズは太鼓判モノです！！
はさんであるチキンは
宣伝されてるとおりの薄上げ衣。
モモ肉ってことでさっぱりジューシー！
その他チーズ・レタス・たまねぎと
荒塩がきいたソースがサンドされてます～
ってなわけで昨日も２時間練習でした。
いつものことだけど、木曜日ってお疲れのピーク。
昨日も全然カラダにキレなし。
こんなときに高パフォーマンスを求めても
しょうがないのもわかってる。
思うように動かないカラダでテニスは
フラストレーションたまりまくりなんだけど・・・
とにかく疲れてるとはいえ
「足を動かすこと」に集中。
疲れてて体幹が決まらなくても
なんとかボールを返すことはできるはず。
そんな試合の状況だって絶対にあるし。
それに、ソルト＆レモン食べちゃったし・・・
食べた分だけは走らねば
練習後のビールのこと考えれば
さらに走らねば・・・・
あと、先日の試合で何度か失敗しちゃった
バックハンドのダウンザラインのショットを練習。
体幹ブレブレだったけど
やっぱしっかり走ることが出来てれば
ちゃ～んとコートにボールはおさまります。
その後、ラリーとポイントを。
ポイントではできるだけ深くコントロールすることに専念。
徹底してこれができてれば相手を追い込むことができる。
チャンスボールがきたらしっかりい打てばいい。
そんな懐の深いプレーがもう少しできればなぁ。
ほんと昨日は疲れたけど
それなりの練習をやりきったから
気持ちはスッキリでした。
家に帰って撃沈・・・・・は言うまでもありませんが。
昨日、仕事帰りにまたメトロ号だったので
これ買って乗り込みました！
前回、ハンバーガー４種とかでてたけど
今回のチキンシリーズは太鼓判モノです！！
はさんであるチキンは
宣伝されてるとおりの薄上げ衣。
モモ肉ってことでさっぱりジューシー！
その他チーズ・レタス・たまねぎと
荒塩がきいたソースがサンドされてます～
ってなわけで昨日も２時間練習でした。
いつものことだけど、木曜日ってお疲れのピーク。
昨日も全然カラダにキレなし。
こんなときに高パフォーマンスを求めても
しょうがないのもわかってる。
思うように動かないカラダでテニスは
フラストレーションたまりまくりなんだけど・・・
とにかく疲れてるとはいえ
「足を動かすこと」に集中。
疲れてて体幹が決まらなくても
なんとかボールを返すことはできるはず。
そんな試合の状況だって絶対にあるし。
それに、ソルト＆レモン食べちゃったし・・・
食べた分だけは走らねば
練習後のビールのこと考えれば
さらに走らねば・・・・
あと、先日の試合で何度か失敗しちゃった
バックハンドのダウンザラインのショットを練習。
体幹ブレブレだったけど
やっぱしっかり走ることが出来てれば
ちゃ～んとコートにボールはおさまります。
その後、ラリーとポイントを。
ポイントではできるだけ深くコントロールすることに専念。
徹底してこれができてれば相手を追い込むことができる。
チャンスボールがきたらしっかりい打てばいい。
そんな懐の深いプレーがもう少しできればなぁ。
ほんと昨日は疲れたけど
それなりの練習をやりきったから
気持ちはスッキリでした。
家に帰って撃沈・・・・・は言うまでもありませんが。
2010年07月05日
リラックスしに・・・
いつもだったら今日はトレーニングディ。
ですが、月２回の休館日ってことで
今日は成城の我が家「まる・まーる」さんにて
ゆうごはんを
今日は週のはじまり月曜日。。。
なんだけどすでに仕事場ではあれこれあって
ちょっとお疲れモードでしたが
ここにくるとそんなことも忘れちゃうくらい
おいしいお料理と仲間がいるから・・・！
本日のつまみ～ぃ！
豚＆鶏肉のビール煮。
お肉が柔らかくてフォークだけで食べれちゃう
ソースも抜群においすぃ～っ
今日のメインはやっぱりハンバーグたまごのっけ。
ちなみに炭水化物はちょこっとパンのみ。
で・す・が！！！！
ワインは３杯飲んじゃった
で、今日の来店目的は・・・と！
ここでいつもよくしてくれてる
シェフの奥様「ノリコサン」のお誕生日ケーキを届けに
私と誕生日が近いのですが
時間が取れなくて今日になってしまったんです・・・
写真はタカノフルーツパーラーの
「桃とレアチーズのババロア」風（名前がちょっと）
ここ最近、タカノのフルーツにハマッテて
今のシーズン、めちゃ桃美味しいんですよ
たまにはこういう前日の過ごし方もアリかと思って
今日は自分の好きな場所で好きなものを食べて
居心地のいい仲間に囲まれての時間を作りました。
今月来月とできるだけ試合に出て
一日でも多く勝ち残れるようにと思ってます☆
ですが、月２回の休館日ってことで
今日は成城の我が家「まる・まーる」さんにて
ゆうごはんを
今日は週のはじまり月曜日。。。
なんだけどすでに仕事場ではあれこれあって
ちょっとお疲れモードでしたが
ここにくるとそんなことも忘れちゃうくらい
おいしいお料理と仲間がいるから・・・！
本日のつまみ～ぃ！
豚＆鶏肉のビール煮。
お肉が柔らかくてフォークだけで食べれちゃう
ソースも抜群においすぃ～っ
今日のメインはやっぱりハンバーグたまごのっけ。
ちなみに炭水化物はちょこっとパンのみ。
で・す・が！！！！
ワインは３杯飲んじゃった
で、今日の来店目的は・・・と！
ここでいつもよくしてくれてる
シェフの奥様「ノリコサン」のお誕生日ケーキを届けに
私と誕生日が近いのですが
時間が取れなくて今日になってしまったんです・・・
写真はタカノフルーツパーラーの
「桃とレアチーズのババロア」風（名前がちょっと
）ここ最近、タカノのフルーツにハマッテて
今のシーズン、めちゃ桃美味しいんですよ
たまにはこういう前日の過ごし方もアリかと思って
今日は自分の好きな場所で好きなものを食べて
居心地のいい仲間に囲まれての時間を作りました。
今月来月とできるだけ試合に出て
一日でも多く勝ち残れるようにと思ってます☆
2010年07月05日
二次元ポジション
昨日のウインブルドン、男子決勝。
ナダルやっぱり強いですね！！
フェデラー、ジョコビッチを破って
決勝に進んだベルディフ。
う～ん。あの身長から振り下ろすサーブ、
ストロークも高い打点でうちこんじゃうフラット系のボール。
スゴイ～と思ったけど
やっぱりここぞの時にはナダルが強いっ！！
さて、自分の練習のこと。
ここ最近は日中も夜もハンパなく汗がでる
少し慣れたとはいえ練習が終わるとグッタリ。
水分補給と洗濯が大変です！
で、昨日は２時間お外にて。
試合前なのでひととおりの練習。
ボレーとストロークの打球。
ラリー、サーブ、ゲームと。
サーブには少し時間をかけました。
特にセカンドサーブは入念のチェック。
師匠からまたまたお題をいただきました。
「二次元ポジジョン」
何じゃそりゃ？？？？
サーブで言う「ゼロポジション（コレは三次元）」はわかる。
レッスンでもやっている、頭の上に手を置いて斜め前に腕を伸ばす。
サーブの際にその腕を伸ばした延長線上でとる
あのポジショニング。
で、昨日やったそれは・・・・
肩甲骨と上腕骨を同時にひけるようになると
腕に負担がかからず、安定につながる。
へぇ～と思いながらサーブを打ってみると
！！！！ビックリな感覚！！！！
ちょっとのことを意識しただけなのに
面白いくらいサーブが楽しい（笑）
ファーストでもセカンドでも同じです。
ちょっと新しい感覚を発見＆ＧＥＴできちゃったので
しっかりモノにしたいと思います☆
ナダルやっぱり強いですね！！
フェデラー、ジョコビッチを破って
決勝に進んだベルディフ。
う～ん。あの身長から振り下ろすサーブ、
ストロークも高い打点でうちこんじゃうフラット系のボール。
スゴイ～と思ったけど
やっぱりここぞの時にはナダルが強いっ！！
さて、自分の練習のこと。
ここ最近は日中も夜もハンパなく汗がでる
少し慣れたとはいえ練習が終わるとグッタリ。
水分補給と洗濯が大変です！
で、昨日は２時間お外にて。
試合前なのでひととおりの練習。
ボレーとストロークの打球。
ラリー、サーブ、ゲームと。
サーブには少し時間をかけました。
特にセカンドサーブは入念のチェック。
師匠からまたまたお題をいただきました。
「二次元ポジジョン」
何じゃそりゃ
？？？？サーブで言う「ゼロポジション（コレは三次元）」はわかる。
レッスンでもやっている、頭の上に手を置いて斜め前に腕を伸ばす。
サーブの際にその腕を伸ばした延長線上でとる
あのポジショニング。
で、昨日やったそれは・・・・
肩甲骨と上腕骨を同時にひけるようになると
腕に負担がかからず、安定につながる。
へぇ～と思いながらサーブを打ってみると
！！！！ビックリな感覚！！！！
ちょっとのことを意識しただけなのに
面白いくらいサーブが楽しい（笑）
ファーストでもセカンドでも同じです。
ちょっと新しい感覚を発見＆ＧＥＴできちゃったので
しっかりモノにしたいと思います☆
2010年07月02日
ヒッティングくんと
練習してきました。
昨日はちょっと遅めのスタートなので
しっかり特急電車にて大事な睡眠とってと思いきや・・・・
切符を買ったとたんに電車が不通となる。
いやがらせか・・・
その後、結局４０分以上待ったけど
断念して別のルートでコートに到着。
いうまでもありませんが仮眠できずなので
かなり機嫌悪い状態でしたが
そんなときには「久保田のＬｏｖｅ Ｒａｉｎ」を聞いてと
昨日はひさびさにヒッティングのウッチャン登場。
↑チェキラゥ～☆
ちょっと遅れていったので
師匠とウッチャンがラリーしてました。
それもスンゴイラリー（汗）
私の入る余地なしです。。。ハイ
その間、肩甲骨＆胸骨＆股関節のストレッチを入念に。
前半３０分は打球と交互ヒットの基本練習。
その後はラリーを少々やって１セットマッチ。
相手も全然容赦せずなので手加減なし。
ちょっとでも遅れればホームランとなってしまう。
でもこれが練習になるのです。
早い準備とリズムを合わせていく。
テンポが速いけどその中で自分のボールが打ててればＯＫ。
ひさびさの試合は相手のミスにも助けられ
３つはとれた。サービスの調子が良かったのはひさびさ。
ただ、集中力が途中欠けたのがもったいない。
師匠に見ててもらってアドバイスを。
・サーブのコース
・組み立て（これはまぁまぁ）
・集中力
この３点をポイントにおいて今週末も練習。
試合もエントリーしているので
しっかり調整したいと思います。
そして帰りに一杯
ここ最近、テニスの後の
キンキンに冷えた生ビールは極旨！！
これがあるから頑張れるのか（笑）？
ついでに美味しかった石焼ビビンバも
さて、今日も練習いってきます☆
昨日はちょっと遅めのスタートなので
しっかり特急電車にて大事な睡眠とってと思いきや・・・・
切符を買ったとたんに電車が不通となる。
いやがらせか・・・
その後、結局４０分以上待ったけど
断念して別のルートでコートに到着。
いうまでもありませんが仮眠できずなので
かなり機嫌悪い状態でしたが
そんなときには「久保田のＬｏｖｅ Ｒａｉｎ」を聞いてと
昨日はひさびさにヒッティングのウッチャン登場。
↑チェキラゥ～☆
ちょっと遅れていったので
師匠とウッチャンがラリーしてました。
それもスンゴイラリー（汗）
私の入る余地なしです。。。
ハイその間、肩甲骨＆胸骨＆股関節のストレッチを入念に。
前半３０分は打球と交互ヒットの基本練習。
その後はラリーを少々やって１セットマッチ。
相手も全然容赦せずなので手加減なし。
ちょっとでも遅れればホームランとなってしまう。
でもこれが練習になるのです。
早い準備とリズムを合わせていく。
テンポが速いけどその中で自分のボールが打ててればＯＫ。
ひさびさの試合は相手のミスにも助けられ
３つはとれた。サービスの調子が良かったのはひさびさ。
ただ、集中力が途中欠けたのがもったいない。
師匠に見ててもらってアドバイスを。
・サーブのコース
・組み立て（これはまぁまぁ）
・集中力
この３点をポイントにおいて今週末も練習。
試合もエントリーしているので
しっかり調整したいと思います。
そして帰りに一杯
ここ最近、テニスの後の
キンキンに冷えた生ビールは極旨！！
これがあるから頑張れるのか（笑）？
ついでに美味しかった石焼ビビンバも
さて、今日も練習いってきます☆
2010年06月29日
いざ、決戦！！
今からドキドキですっ！！
で、ワールドカップってことで
先日、神戸屋さんにいったら
こんなん売ってました
サッカーボールクッキー！
背番号１０は・・・・俊輔。
今日は出番あるのか・・・？
今からドキドキです
なぜか自分の試合よりもドキドキです（笑）
で、ワールドカップってことで
先日、神戸屋さんにいったら
こんなん売ってました
サッカーボールクッキー！
背番号１０は・・・・俊輔。
今日は出番あるのか・・・
？今からドキドキです
なぜか自分の試合よりもドキドキです（笑）
2010年06月27日
慣れるしかないねぇ
ちょっと前までは全然練習できずで
先週からやっとテニスができるようになって
雨もさほど降られず毎日練習できてます。
さきほど本日の練習終了！
先週からやっと練習ができてます。
調子も元に戻ってきました～
が・・・・・この季節、この気候。
かなりカラダにコタエマス
とにかく汗の量が半端なく出て行く・・・
おまけにしっかり動いての練習。
慣れていないせいか途中で体力が急に落ちます。
今日の練習も２時間しかやってないけど
途中からまた足が動かなくなった
先週の試合のように痙攣はないけど
急にカラダがオフ状態になっちゃう（＞＜）！！
慣れるしかないんだけど
慣れてくれるかなぁ・・・このカラダ。
さて、これからひとやすみして
夜の研修会へいってきます～
先週からやっとテニスができるようになって
雨もさほど降られず毎日練習できてます。
さきほど本日の練習終了！
先週からやっと練習ができてます。
調子も元に戻ってきました～
が・・・・・この季節、この気候。
かなりカラダにコタエマス
とにかく汗の量が半端なく出て行く・・・
おまけにしっかり動いての練習。
慣れていないせいか途中で体力が急に落ちます。
今日の練習も２時間しかやってないけど
途中からまた足が動かなくなった
先週の試合のように痙攣はないけど
急にカラダがオフ状態になっちゃう（＞＜）！！
慣れるしかないんだけど
慣れてくれるかなぁ・・・このカラダ。
さて、これからひとやすみして
夜の研修会へいってきます～
2010年06月25日
やったね！サムライブルー！！！
やりましたね！！サムライブルー
！！
結局、昨日はウインブルドンも見ちゃって
シャラポアやってたけど
個人的には好きじゃないのよ･･プレースタイル
そのままやっぱり撃沈してて
４：３０起床～
で、ちょうど２－０日本で後半戦から見たわ。
しっかり本田→岡崎のゴールは見れちゃった♪
う～ん、やっぱり勝ちっていいね。
試合終了の笛がなったとたんに 朝から号泣でした（笑）
昨日は２時間練習。
前日のタップリ練習の際に
ひさびさにボレー練習を少しやった。
昨日も前半、ボレー打ちっぱなし練習を
やりはじめたんだけど
あんまり上手くないのでまたまた滞ってしまい
延々１時間フォーム＆リズム作りを。
なんとかカタチに仕上げられたので
あとは練習のたびに１０分でもいいから
必ず練習メニューにいれていけば
短期間でも身についてくることでしょう。
アップ練習にいきなりコレをやるのもいいのかも。
ボレーで試行錯誤したおかげで
１時間しかできなかったラリー練習では
前日よりもなぜかラケットがいい感じで振れる。
ただ、後半、いきなりカラダが重くなって
とにかく動きが遅くなった。
タップリ５時間練習の疲労がこの時間に・・・・
足が全然でなくなり・・
ラケットが重くなり・・・
残りあと５分ってとことで集中力も切れそうになったけど
こういうときに「自分からはミスをしない」ようにと。
ちょっと頑張ってみました～
さて、今日も夜はしっかり練習できそうです。
本日、３時間しか寝てないけど（汗）
はりきっていきたいと思います～
おお・・・・すでにもう眠くなってきた
！！結局、昨日はウインブルドンも見ちゃって
シャラポアやってたけど
個人的には好きじゃないのよ･･プレースタイル
そのままやっぱり撃沈してて
４：３０起床～
で、ちょうど２－０日本で後半戦から見たわ。
しっかり本田→岡崎のゴールは見れちゃった♪
う～ん、やっぱり勝ちっていいね。
試合終了の笛がなったとたんに 朝から号泣でした（笑）
昨日は２時間練習。
前日のタップリ練習の際に
ひさびさにボレー練習を少しやった。
昨日も前半、ボレー打ちっぱなし練習を
やりはじめたんだけど
あんまり上手くないのでまたまた滞ってしまい
延々１時間フォーム＆リズム作りを。
なんとかカタチに仕上げられたので
あとは練習のたびに１０分でもいいから
必ず練習メニューにいれていけば
短期間でも身についてくることでしょう。
アップ練習にいきなりコレをやるのもいいのかも。
ボレーで試行錯誤したおかげで
１時間しかできなかったラリー練習では
前日よりもなぜかラケットがいい感じで振れる。
ただ、後半、いきなりカラダが重くなって
とにかく動きが遅くなった。
タップリ５時間練習の疲労がこの時間に・・・・
足が全然でなくなり・・
ラケットが重くなり・・・
残りあと５分ってとことで集中力も切れそうになったけど
こういうときに「自分からはミスをしない」ようにと。
ちょっと頑張ってみました～
さて、今日も夜はしっかり練習できそうです。
本日、３時間しか寝てないけど（汗）
はりきっていきたいと思います～
おお・・・・すでにもう眠くなってきた
2010年06月24日
頑張れ！サムライブルー！！
昨日と先週にいいニュースを聞きました！
一緒に練習しているミサコサン、ベテランJOPで優勝！！
おめでとうございますっ
それからもうひとかた・・・
こちらもベテランシングルスで準優勝されたタカコさん、
おめでとうござますっ
吉報はすごくうれしいですね☆
私も頑張らなくちゃですっ！！
昨日の練習の帰り道・・
とあるお店の外には
このような宣伝用の旗が（旗っていうのか？）
ディスプレイしてた！！
見てのとおり キリンさんとこのです。
ってなわけで私の足は店内へ
昨日のビールはマジうまかったっ☆
さて、今日の夜中？というのか
明日の明け方でいいのか
この１戦で決まるワールドカップ！！
とにかく「勝ち」を願って
一緒に練習しているミサコサン、ベテランJOPで優勝！！
おめでとうございますっ
それからもうひとかた・・・
こちらもベテランシングルスで準優勝されたタカコさん、
おめでとうござますっ
吉報はすごくうれしいですね☆
私も頑張らなくちゃですっ！！
昨日の練習の帰り道・・
とあるお店の外には
このような宣伝用の旗が（旗っていうのか？）
ディスプレイしてた！！
見てのとおり キリンさんとこのです。
ってなわけで私の足は店内へ
昨日のビールはマジうまかったっ☆
さて、今日の夜中？というのか
明日の明け方でいいのか
この１戦で決まるワールドカップ！！
とにかく「勝ち」を願って
2010年06月23日
５時間練習！
今日は会社の創立記念日でおやすみ！
ってなわけで、昨日のナダルvs錦織戦
伊達さんの試合を夜更かしで見る予定だったが
すっかり撃沈して見逃しました（泣）
そんなこんなで午前中は雨だったから
昼過ぎまでぐうたら。。。
たまにはこんな時間もアリですね♪
雨もあがり、午後から太陽もでてきちゃっての練習。
前半は３時間フルに使い基本練習で追い込みました。
ここ二週間、満足な練習＆トレーニングが
できてなかったし、おまけに食事＆飲み会は連チャン。。。
てきめんにカラダに現れちゃってます
その後夜から水曜日練習のメンバーと。
始めた直後は疲れがどっぷりでしたが
なんとかやりきりました！
ひさびさにしっかりテニスができた１日！
毎日これくらい練習できるといいなぁ。
しかし今日はすんごい汗かきました
一体どれくらいの水を飲んだことか！
今はかなり疲れてますが
悪いものが一気にでた感じである意味スッキリ♪
ここ一週間は雨の心配なさそうなので
（梅雨はいずこへ…）
明日もしっかり練習！
今日はサッカー＆ウィンブルドン見たいけど
しっかり寝ます☆
おやすみなさい・・・
ってなわけで、昨日のナダルvs錦織戦
伊達さんの試合を夜更かしで見る予定だったが
すっかり撃沈して見逃しました（泣）
そんなこんなで午前中は雨だったから
昼過ぎまでぐうたら。。。
たまにはこんな時間もアリですね♪
雨もあがり、午後から太陽もでてきちゃっての練習。
前半は３時間フルに使い基本練習で追い込みました。
ここ二週間、満足な練習＆トレーニングが
できてなかったし、おまけに食事＆飲み会は連チャン。。。
てきめんにカラダに現れちゃってます
その後夜から水曜日練習のメンバーと。
始めた直後は疲れがどっぷりでしたが
なんとかやりきりました！
ひさびさにしっかりテニスができた１日！
毎日これくらい練習できるといいなぁ。
しかし今日はすんごい汗かきました
一体どれくらいの水を飲んだことか！
今はかなり疲れてますが
悪いものが一気にでた感じである意味スッキリ♪
ここ一週間は雨の心配なさそうなので
（梅雨はいずこへ…）
明日もしっかり練習！
今日はサッカー＆ウィンブルドン見たいけど
しっかり寝ます☆
おやすみなさい・・・
2010年06月23日
仲間
ただいまぁ
久々に本日は会社の何でも話せる人との飲み会。
今の自分の環境だと会社の人との時間なんて
二の次、三の次となってたけど
・自分を必要としてくれる人
・自分が必要とする人
・自分が助けたいと思う人
やっぱりほっとけないし力に力になりたい！
今の自分には、テニスも仕事も大切だけど
こういう人たちの存在はほんと大事！
気持ちのつながりはお金でかえないんです。
会社が大きいなだけに
思い通りに行かないことが多いからこそ
仲間は大事にしたいと思います☆
久々に本日は会社の何でも話せる人との飲み会。
今の自分の環境だと会社の人との時間なんて
二の次、三の次となってたけど
・自分を必要としてくれる人
・自分が必要とする人
・自分が助けたいと思う人
やっぱりほっとけないし力に力になりたい！
今の自分には、テニスも仕事も大切だけど
こういう人たちの存在はほんと大事！
気持ちのつながりはお金でかえないんです。
会社が大きいなだけに
思い通りに行かないことが多いからこそ
仲間は大事にしたいと思います☆
2010年06月22日
寝不足のはじまりはじまり・・
先日 成城にて撮影しました。
そのへんのあじさいです。
キレイに撮れてるかなっ？？
ワールドカップも
そろそろ決勝トーナメントが決定しつつ・・・
毎日 見るようになってきたわ（笑）
ここでプチ寝不足。。。
そして 昨日からはじまったウインブルドン！！
昨日は１回戦 フェデラーVSアレファンドロ・ファリャ（あってる？）
格下６０位の選手に２セットとられちゃって
負けちゃうんじゃないかとハラハラ
でもしっかり突破してったから
さすがだわ～フェデラー！！
ウインブルドンの第１試合って
一番芝がきれいな状態でできる（あたりまえだけど）
画面で見ててもやっぱりきれいだものね。
見てても気持ちがいいものです。
これが２週間後の決勝になると
ボロボロになってきて
イレギュラーもすごいんでしょうね。
ってなわけで、今日はナダルVS錦織クン。
そしてきっと 伊達さんの試合もあるはず！！
サッカーもフランスや韓国の試合もあるし・・・・
寝る時間がないなぁ（泣）
でも み～ちゃお～っと☆
そのへんのあじさいです。
キレイに撮れてるかなっ？？
ワールドカップも
そろそろ決勝トーナメントが決定しつつ・・・
毎日 見るようになってきたわ（笑）
ここでプチ寝不足。。。
そして 昨日からはじまったウインブルドン！！
昨日は１回戦 フェデラーVSアレファンドロ・ファリャ（あってる？）
格下６０位の選手に２セットとられちゃって
負けちゃうんじゃないかとハラハラ
でもしっかり突破してったから
さすがだわ～フェデラー！！
ウインブルドンの第１試合って
一番芝がきれいな状態でできる（あたりまえだけど）
画面で見ててもやっぱりきれいだものね。
見てても気持ちがいいものです。
これが２週間後の決勝になると
ボロボロになってきて
イレギュラーもすごいんでしょうね。
ってなわけで、今日はナダルVS錦織クン。
そしてきっと 伊達さんの試合もあるはず！！
サッカーもフランスや韓国の試合もあるし・・・・
寝る時間がないなぁ（泣）
でも み～ちゃお～っと☆
2010年06月18日
代官山にて
昨日まで練習コートが使えなかったので
ひさびさに代官山へ！！
以前は仕事でよくきたけど
こうやって ごはんでも食べにこない限り
行かないものね。
しかし昨日は暑かったですね。。。
日中、テニスなんてやってたら
即死状態だったわ（汗）
駅前のカフェにて・・・
ひさびさに代官山へ！！
以前は仕事でよくきたけど
こうやって ごはんでも食べにこない限り
行かないものね。
しかし昨日は暑かったですね。。。
日中、テニスなんてやってたら
即死状態だったわ（汗）
駅前のカフェにて・・・
2010年06月17日
わださんと！
ただいま～
待ちに待った「タツヤカワゴエ」に行ってきました！！
カワゴエさん、しっかりお仕事してました！
詳細は次のブログにて♪
マネージャーのわださんとお話しできまして
記念に撮りました！
色白でとっても華奢な方。
反面、私たくましく写ってます
そりゃそうだ・・・
ＯＬテニスプレーヤーだもの
待ちに待った「タツヤカワゴエ」に行ってきました！！
カワゴエさん、しっかりお仕事してました！
詳細は次のブログにて♪
マネージャーのわださんとお話しできまして
記念に撮りました！
色白でとっても華奢な方。
反面、私たくましく写ってます
そりゃそうだ・・・
ＯＬテニスプレーヤーだもの
2010年06月16日
やっぱりキレイだぁ
昨日はkanくんのＰＬ。
途中・・・というか始まるころから雨が降り出し
結局、１時間ラリーとポイントやって撤収。
で、その帰りにきれいな白いあじさいを発見！
とあるお寺のところで一枚
周りは暗かったけど
意外とキレイに撮れてます
私･･･うまいかも（笑）？！
別の場所ですがこれらもきれいでしょ！！
今週はコート事情により練習ができず・・・
試合が近いのに（泣）
といってもしょうがないので
なんとか調整しようと思います。
途中・・・というか始まるころから雨が降り出し
結局、１時間ラリーとポイントやって撤収。
で、その帰りにきれいな白いあじさいを発見！
とあるお寺のところで一枚
周りは暗かったけど
意外とキレイに撮れてます
私･･･うまいかも（笑）？！
別の場所ですがこれらもきれいでしょ！！
今週はコート事情により練習ができず・・・
試合が近いのに（泣）
といってもしょうがないので
なんとか調整しようと思います。
2010年06月15日
W杯初白星！！
平均視聴率４６．８％（あってる？）ってことは
２人にひとりが昨日のカメルーン戦見ましたよね？？
だって、アタシが見てるんだもの！！
ってなわけで２３：００キックオフ
はいっ！こちらには「サムライブルー」４名様ご一行！
左から・・・・
社長＆５１０さん＆テニス番町＆ハラダくん
前半はなかなかゴールを狙えずヤキモキ・・・
でも守備はしっかり守ってた（んですよね？）
本田のゴールが決まった瞬間！！！！
やったねぇ～
ちょっとぼやけてるけど
みんなの顔が嬉しそうでしょ！！！
前半終了～
ここで私もトイレタイム
後半戦はじまりはじまり・・・・
ハラダくんはカメラがお好き？
後半はしっかりカメルーンもネジ巻いてきたけど
なんかちょっと焦り？も見えて
ゴールに届きませんでしたね～
でも、ホント危ない場面・・・
何度もあったよねぇ
最後のロスタイム４分・・・・
マジ長かった
でも良く頑張ったサムライブルー！！！！
ホイッスルがなった瞬間の一枚
ってなわけで一応この方も
オカチャン良かったですね！
ガッツポーズ･･･始めてみました！！
ビックマウス本田！！
やってくれましたね！！！
ナイスタイミングのゴールでしたものね
あの１点！！
やっぱりこの人のアシストでしょう。
松井スゴイです・・・
ってなわけで無事☆初戦白星☆
次は土曜日のオランダ戦ですが
とにかく日本らしいサッカーをやってほしいですね☆
２人にひとりが昨日のカメルーン戦見ましたよね？？
だって、アタシが見てるんだもの！！
ってなわけで２３：００キックオフ
はいっ！こちらには「サムライブルー」４名様ご一行！
左から・・・・
社長＆５１０さん＆テニス番町＆ハラダくん
前半はなかなかゴールを狙えずヤキモキ・・・
でも守備はしっかり守ってた（んですよね
？）本田のゴールが決まった瞬間！！！！
やったねぇ～
ちょっとぼやけてるけど
みんなの顔が嬉しそうでしょ！！！
前半終了～
ここで私もトイレタイム
後半戦はじまりはじまり・・・・
ハラダくんはカメラがお好き？
後半はしっかりカメルーンもネジ巻いてきたけど
なんかちょっと焦り？も見えて
ゴールに届きませんでしたね～
でも、ホント危ない場面・・・
何度もあったよねぇ
最後のロスタイム４分・・・・
マジ長かった
でも良く頑張ったサムライブルー！！！！
ホイッスルがなった瞬間の一枚
ってなわけで一応この方も
オカチャン良かったですね！
ガッツポーズ･･･始めてみました！！
ビックマウス本田！！
やってくれましたね！！！
ナイスタイミングのゴールでしたものね
あの１点！！
やっぱりこの人のアシストでしょう。
松井スゴイです・・・
ってなわけで無事☆初戦白星☆
次は土曜日のオランダ戦ですが
とにかく日本らしいサッカーをやってほしいですね☆
2010年06月13日
だんだんと・・・！
ただいま！
今日も朝からいろいろありまして只今帰宅。
書きたいこともありますが
今日は疲れちゃったので休みます。
それからちょっと放置しっぱなしの
コメントのお返事。
ちゃんと書きますので少々お待ちください！
いただいた紫陽花。今朝の一枚！
だんだん色づいてきました(・∀・)☆
ではおやすみなさい(_ _).oO
今日も朝からいろいろありまして只今帰宅。
書きたいこともありますが
今日は疲れちゃったので休みます。
それからちょっと放置しっぱなしの
コメントのお返事。
ちゃんと書きますので少々お待ちください！
いただいた紫陽花。今朝の一枚！
だんだん色づいてきました(・∀・)☆
ではおやすみなさい(_ _).oO
2010年06月12日
トレーニング後のごはん
ただいま～
今日はゆっくり朝寝れました！
といっても まず４時半に目覚めてしまい・・・
２度寝して７時に目覚めゴミ捨てして・・・
３度寝して９時起床。
よく寝たわぁ(・∀・)
その後 お昼からトレーニングへ。
扱いの苦手なバランスボールのトレーニングでは
少しサマになってきたようで
（とトレーナーさんは言ってたはず！）
やっとそれなりになってきたか・・・
その後は肩甲骨と肩まわりのストレッチと
トレーニングを重点的に。
練習同様、気合い入れてやってたせいか
ここでも汗だく‥‥
一応 やりきりしました！
その後はランチを食べにおひとりさまで「東秀」へ。
どうしても野菜の入ったスープが飲みたくて。
野菜味噌タンメンコーン入り＆冷ややっこを注文！
しっかりタンパク質を摂取！
少しだけ 栄養重視するようになってきたワタクシ。
だからカラダもいい感じです～っ！！
で、ここでビックリしたのが
近くで食べてた若いカップルの人が
なんと「食い逃げ」していった！
世の中何でもアリなのか？
まあ、彼らはまた繰り返して
そのうち捕まることでしょう・・・
今日はゆっくり朝寝れました！
といっても まず４時半に目覚めてしまい・・・
２度寝して７時に目覚めゴミ捨てして・・・
３度寝して９時起床。
よく寝たわぁ(・∀・)
その後 お昼からトレーニングへ。
扱いの苦手なバランスボールのトレーニングでは
少しサマになってきたようで
（とトレーナーさんは言ってたはず！）
やっとそれなりになってきたか
・・・その後は肩甲骨と肩まわりのストレッチと
トレーニングを重点的に。
練習同様、気合い入れてやってたせいか
ここでも汗だく‥‥
一応 やりきりしました！
その後はランチを食べにおひとりさまで「東秀」へ。
どうしても野菜の入ったスープが飲みたくて。
野菜味噌タンメンコーン入り＆冷ややっこを注文！
しっかりタンパク質を摂取！
少しだけ 栄養重視するようになってきたワタクシ。
だからカラダもいい感じです～っ！！
で、ここでビックリしたのが
近くで食べてた若いカップルの人が
なんと「食い逃げ」していった！
世の中何でもアリなのか？
まあ、彼らはまた繰り返して
そのうち捕まることでしょう・・・
2010年06月11日
汗かきました！
ただいま
昨日、今日と気持ちを切り替え
しっかり汗かくまで走って追い込んで練習。
昨日は夕方から雨が降り出したけど
一時間でも練習したかったからやむまで待機。
思いが通じたのか最後の一時間練習ができた。
休みなしでラリーのみ。
いろんなことを考えながらボールに集中。
どんなボールでも自分からはミスしない。
こんなに一生懸命になったのは久しぶりだった。
翌日の今日。
ベテランさんたちがくる前に引き続きラリー。
バックの調子は昨日よりもいいがフォアはイマイチ。いろいろ考えすぎなのか・・・
中盤からみんなで練習開始。
今日、一番満足だったのは
サービスがしっかり打てるようになったこと！
この２カ月間腕の痛みとの戦いだった。
思うように打てないジレンマから
早く脱出したかった。
練習でもゲームでも思い通りに打てて
おまけに以前より軸がぶれなくなったから
思い切り振れる！
ラケットが振れることがこんなに楽しいとは！
今日はたくさん寝れそうです・・・(_ _).oO
明日はお昼からガッツリトレーニング＆レッスン。
しっかり頑張りますっ☆
昨日、今日と気持ちを切り替え
しっかり汗かくまで走って追い込んで練習。
昨日は夕方から雨が降り出したけど
一時間でも練習したかったからやむまで待機。
思いが通じたのか最後の一時間練習ができた。
休みなしでラリーのみ。
いろんなことを考えながらボールに集中。
どんなボールでも自分からはミスしない。
こんなに一生懸命になったのは久しぶりだった。
翌日の今日。
ベテランさんたちがくる前に引き続きラリー。
バックの調子は昨日よりもいいがフォアはイマイチ。いろいろ考えすぎなのか・・・
中盤からみんなで練習開始。
今日、一番満足だったのは
サービスがしっかり打てるようになったこと！
この２カ月間腕の痛みとの戦いだった。
思うように打てないジレンマから
早く脱出したかった。
練習でもゲームでも思い通りに打てて
おまけに以前より軸がぶれなくなったから
思い切り振れる！
ラケットが振れることがこんなに楽しいとは！
今日はたくさん寝れそうです・・・(_ _).oO
明日はお昼からガッツリトレーニング＆レッスン。
しっかり頑張りますっ☆
2010年06月11日
みなさまありがとうございました☆
昨日はワタクシの誕生日でした。
なんと 芸人・いとうあさこさんとおんなじ誕生日（笑）
あんまり嬉しくないんだけど 光栄だわ・・・
なんとなくおんなじにおいがするのは
気のせいじゃなかったのね
年々誕生日が来るのって早く感じる。
昨日は朝から いろんな方から お祝いメールが届いた。
昔はそうでもなかったけど
今の年代になってから いろんなカタチで
お祝いしてくれる人が増えてきたように思います。
いつまでも若くありたいと思うので
歳をとるのってちょっとやだな～と思うけど
そんなこといっても仕方のないこと。
まだまだ大人になりきれてません！
いい年のとりかたをして
カッコイイ大人になりたいです！
先週 レッスンにて生徒さんからいただきました！
ダブルハンドさん 毎年ありがとう～
また振替きてくださいねっ☆
そして会社にて・・・・
３時の時間に「おめでと～ケーキ！」
歌付き＆ろうそく付きってすごく懐かしい。
２本ってのが気になるとこですが・・・・
練習から帰宅すると・・・・
家の玄関前に大好きな紫陽花！！！
先日 ごはんご馳走になったタロさんから。
ありがとう～っ☆
ごはんといいお花といい・・・
ついでにテニスまるごとスポンサーもお願いっ
・・・と、この紫陽花に驚いて家に入ったら
なんと ゴキブリ様がお出迎え（泣）
コートでは負けちゃったけど
こちらのバトルは完全勝利
話はもとい・・・・
朝からいろんな方々から電話＆メールありで
みなさん本当にありがとう☆
この場を借りてお礼でございます。
昨日は１時間だけ練習できた。
誕生日の日にテニスが出来たことに感謝感謝！
師匠 付き合ってくれてありがとうございました☆
ワタクシ まだまだ頑張りますっ！！！
なんと 芸人・いとうあさこさんとおんなじ誕生日（笑）
あんまり嬉しくないんだけど 光栄だわ・・・
なんとなくおんなじにおいがするのは
気のせいじゃなかったのね
年々誕生日が来るのって早く感じる。
昨日は朝から いろんな方から お祝いメールが届いた。
昔はそうでもなかったけど
今の年代になってから いろんなカタチで
お祝いしてくれる人が増えてきたように思います。
いつまでも若くありたいと思うので
歳をとるのってちょっとやだな～と思うけど
そんなこといっても仕方のないこと。
まだまだ大人になりきれてません！
いい年のとりかたをして
カッコイイ大人になりたいです！
先週 レッスンにて生徒さんからいただきました！
ダブルハンドさん 毎年ありがとう～
また振替きてくださいねっ☆
そして会社にて・・・・
３時の時間に「おめでと～ケーキ！」
歌付き＆ろうそく付きってすごく懐かしい。
２本ってのが気になるとこですが・・・・
練習から帰宅すると・・・・
家の玄関前に大好きな紫陽花！！！
先日 ごはんご馳走になったタロさんから。
ありがとう～っ☆
ごはんといいお花といい・・・
ついでにテニスまるごとスポンサーもお願いっ
・・・と、この紫陽花に驚いて家に入ったら
なんと ゴキブリ様がお出迎え（泣）
コートでは負けちゃったけど
こちらのバトルは完全勝利
話はもとい・・・・
朝からいろんな方々から電話＆メールありで
みなさん本当にありがとう☆
この場を借りてお礼でございます。
昨日は１時間だけ練習できた。
誕生日の日にテニスが出来たことに感謝感謝！
師匠 付き合ってくれてありがとうございました☆
ワタクシ まだまだ頑張りますっ！！！
2010年06月10日
試合後のミーティング
練習不足
追い込み不足
集中力の違い
昨日、練習の帰りにミーティング。
ここ最近、腕のこともあったけど
練習不足だったのは確か。
今年に入ってから 初戦負けしなくなった時期があった。
そのときって足首の捻挫もしてるのに
どうして勝てたのか・・・・
「怪我をしてるくらいのほうが、頑張ってましたよね」
満足に走れるかどうかわからない状態だったけど
試合が始まれば 勝手に足が動いてたかも。
集中してたってことね。
それからこんなことも言われた。
この時期の練習では、交互の１０球、パターン練習もようやった。
回数を決めてやってたけど
「まだまだいける」と思って納得のいくまで続けたり
集中力をきらせずにしっかり練習してたそうだ。
思い出せば 自分なりに追い込んで頑張ってたかも。
だから、怪我をしたってどこかに「できる自信」があって
戦って結果をだせてたのかもしれない。
練習の中での「集中力と追い込み」
練習の中で その姿勢がなれれば
試合で勝てるわけがない！！
じゃ、今はどうなの？
そこまで自分を追い込んでないことに気がついた。
調子の悪い腕と仕事の忙しさと疲れを理由にしてたから。
そんなの百も承知でやってることなのに。
一般の大会の土壌で戦うならば
それなりの努力をしないと勝てない。
カラダだってジュニアや学生とは違うんだから。
あれこれ反省・・・・
今日からネジ巻きなおして練習っ（＞＜）☆
追い込み不足
集中力の違い
昨日、練習の帰りにミーティング。
ここ最近、腕のこともあったけど
練習不足だったのは確か。
今年に入ってから 初戦負けしなくなった時期があった。
そのときって足首の捻挫もしてるのに
どうして勝てたのか・・・・
「怪我をしてるくらいのほうが、頑張ってましたよね」
満足に走れるかどうかわからない状態だったけど
試合が始まれば 勝手に足が動いてたかも。
集中してたってことね。
それからこんなことも言われた。
この時期の練習では、交互の１０球、パターン練習もようやった。
回数を決めてやってたけど
「まだまだいける」と思って納得のいくまで続けたり
集中力をきらせずにしっかり練習してたそうだ。
思い出せば 自分なりに追い込んで頑張ってたかも。
だから、怪我をしたってどこかに「できる自信」があって
戦って結果をだせてたのかもしれない。
練習の中での「集中力と追い込み」
練習の中で その姿勢がなれれば
試合で勝てるわけがない！！
じゃ、今はどうなの？
そこまで自分を追い込んでないことに気がついた。
調子の悪い腕と仕事の忙しさと疲れを理由にしてたから。
そんなの百も承知でやってることなのに。
一般の大会の土壌で戦うならば
それなりの努力をしないと勝てない。
カラダだってジュニアや学生とは違うんだから。
あれこれ反省・・・・
今日からネジ巻きなおして練習っ（＞＜）☆
2010年06月07日
古武術の先生方とテニス
日曜日の夜、師匠のお手伝いで
師匠の古武術の先生＆生徒さんとのテニスでした。
このお方がた、テニスの経験はあんまりないそうで
師匠のやっている
「古武術のエッセンスを取り入れたテニス」を
体感してもらうという会でした。
ビックリしたのが、まず素振りをしてもらったのですが
スイングスピードがメチャ早い（汗）
こんなんで打たれたら即死・・・・まちがいないっ
それから体の使い方が普通の方でない
古武術の専門用語が飛び交う（わからないのは私だけ）
古武術で使う棒さばきのようにラケットを扱う（名前がわからん）
テニスは初心者レベルですが
なんが普通の感じではない・・・・
ってなわけでボレーの打ちっぱなしからはじまり
打ってもらうんだけどしっかりあたると
これがスゴイボールがやってくる（汗）
防球ネットってあってよかった・・・・
で、この方々のスゴイところは
しっかりと古武術の動きを探しながら
ラケットを使おうとしてるとこ。
それにひとつのことに対しての探求姿勢がスゴイ！！
これは見習いたいところだ。
その後、ストローク、サーブ、ボレーストロークまで
バッチリ習得！
テニスの初心者とは思えない進み方でした。
いろんな意味でいい経験ができて勉強になった時間でした。
私も今度、先生方のところで体験してみようかな！
師匠の古武術の先生＆生徒さんとのテニスでした。
このお方がた、テニスの経験はあんまりないそうで
師匠のやっている
「古武術のエッセンスを取り入れたテニス」を
体感してもらうという会でした。
ビックリしたのが、まず素振りをしてもらったのですが
スイングスピードがメチャ早い（汗）
こんなんで打たれたら即死・・・・まちがいないっ
それから体の使い方が普通の方でない
古武術の専門用語が飛び交う（わからないのは私だけ）
古武術で使う棒さばきのようにラケットを扱う（名前がわからん）
テニスは初心者レベルですが
なんが普通の感じではない・・・・
ってなわけでボレーの打ちっぱなしからはじまり
打ってもらうんだけどしっかりあたると
これがスゴイボールがやってくる（汗）
防球ネットってあってよかった・・・・
で、この方々のスゴイところは
しっかりと古武術の動きを探しながら
ラケットを使おうとしてるとこ。
それにひとつのことに対しての探求姿勢がスゴイ！！
これは見習いたいところだ。
その後、ストローク、サーブ、ボレーストロークまで
バッチリ習得！
テニスの初心者とは思えない進み方でした。
いろんな意味でいい経験ができて勉強になった時間でした。
私も今度、先生方のところで体験してみようかな！
2010年06月07日
回復！
昨日はしっかり二時間の基本練習。
嬉しいことに日に日に腕と手首の痛みは
なくなりつつあります！
右腕に関しては約２ヶ月かかってたかなぁ。
もうこういう思いは
したくないですね・・・・
前半はフォアとバックの打球。
特に調子が良くないフォアハンドに時間をかけた。
何カゴ打ったか・・・！
一時間くらいやってたかぁ。
その後はひさびさの追いこみ
「左右交互ヒット」１０球×１０セット。
フォアはもう一息ですが
バックハンドはなかなかいい感じ！
でも、後半になればなるほど
カラダが回って軸が崩れてくるので
そこでいかに安定させて打てるかってとこが課題。。。。
後半はサーブのチェックを。
昨日は時間がかかりました
腕が痛くなくなってきたので
以前の打ち方に少し戻したり
ちょっと新しいことにチャレンジしたりと・・・
タイミングがあわなくなり試行錯誤の時間（汗）
でも、結局は軸がしっかりたたないと
腕が振れてこないって所に行き着き
何とか修正できました～（たぶん）
今日から九州オープンの本戦でしたが
やっぱり予定が合わせらせずＤＥＦ。
明後日の神奈川インドアの予選に出ることにしました。
先月の秩父オープンのときよりも
腕は治ってるし痛くないので
やりすぎには注意ですが
思い切りプレーしてきたいと思います☆
嬉しいことに日に日に腕と手首の痛みは
なくなりつつあります！
右腕に関しては約２ヶ月かかってたかなぁ。
もうこういう思いは
したくないですね・・・・
前半はフォアとバックの打球。
特に調子が良くないフォアハンドに時間をかけた。
何カゴ打ったか・・・！
一時間くらいやってたかぁ。
その後はひさびさの追いこみ
「左右交互ヒット」１０球×１０セット。
フォアはもう一息ですが
バックハンドはなかなかいい感じ！
でも、後半になればなるほど
カラダが回って軸が崩れてくるので
そこでいかに安定させて打てるかってとこが課題。。。。
後半はサーブのチェックを。
昨日は時間がかかりました
腕が痛くなくなってきたので
以前の打ち方に少し戻したり
ちょっと新しいことにチャレンジしたりと・・・
タイミングがあわなくなり試行錯誤の時間（汗）
でも、結局は軸がしっかりたたないと
腕が振れてこないって所に行き着き
何とか修正できました～（たぶん）
今日から九州オープンの本戦でしたが
やっぱり予定が合わせらせずＤＥＦ。
明後日の神奈川インドアの予選に出ることにしました。
先月の秩父オープンのときよりも
腕は治ってるし痛くないので
やりすぎには注意ですが
思い切りプレーしてきたいと思います☆
2010年06月05日
ひさびさの新宿
全仏の男子決勝は
ナダルVSソダーリングに決まりましたね！
好カードなので見たいですっ☆
昨日は練習をお休みして
新宿にて飲み会！
で、ちょっと始まる時間が遅かったから
ティップネスへ立ち寄り走ってヨガトレ。
新宿のティップネスははじめて行きましたが
スゴイ人で落ち着かない（汗）
場所的に人の出入りが激しいです。
多分もういかないでしょう・・・(--;)
昨日行ったお店は私が社会人になってからの
お気に入りの店。
いわゆる、隠れ家店でひさびさに行ったら
名前が変わってたけど店長さんも奥さまも
変わらず大歓迎してくれました！
写メは撮れませんでしたが私が頼んだ「三岳」のロックが
グラスいっぱいにでてきた！
かれこれ６年ぶりくらい。
私の大大大好きな「いわしのつみれ＆特製おじや」は健在！
懐かしい味でした
いつも練習ばかりだったから
たまには息ぬきもないとね。
昨日は私のチームメンバーの方とでしたので
色々な話ができて楽しかったです。
またまたやる気でてきましたので頑張ります☆
ナダルVSソダーリングに決まりましたね！
好カードなので見たいですっ☆
昨日は練習をお休みして
新宿にて飲み会！
で、ちょっと始まる時間が遅かったから
ティップネスへ立ち寄り走ってヨガトレ。
新宿のティップネスははじめて行きましたが
スゴイ人で落ち着かない（汗）
場所的に人の出入りが激しいです。
多分もういかないでしょう・・・(--;)
昨日行ったお店は私が社会人になってからの
お気に入りの店。
いわゆる、隠れ家店でひさびさに行ったら
名前が変わってたけど店長さんも奥さまも
変わらず大歓迎してくれました！
写メは撮れませんでしたが私が頼んだ「三岳」のロックが
グラスいっぱいにでてきた！
かれこれ６年ぶりくらい。
私の大大大好きな「いわしのつみれ＆特製おじや」は健在！
懐かしい味でした
いつも練習ばかりだったから
たまには息ぬきもないとね。
昨日は私のチームメンバーの方とでしたので
色々な話ができて楽しかったです。
またまたやる気でてきましたので頑張ります☆
2010年06月04日
紫陽花
今週は天気がいいですねぇ～
今日は暑いくらいですものね。
梅雨入りはまだみたいだけど
これいただいちゃいました！！
雨は好きじゃないけど
紫陽花は雨の日のほうがきれいに見えますね
全仏オープン・・・
女子の決勝は ストーサーVSスキアボーネ だそうで。
この選手のプレースタイルって結構興味アリアリ。
なんか男子選手っぽいとこありますよね～
男子は準決勝。
個人的にはナダルとソダーリングの決勝が見たいなぁ。
今日は暑いくらいですものね。
梅雨入りはまだみたいだけど
これいただいちゃいました！！
雨は好きじゃないけど
紫陽花は雨の日のほうがきれいに見えますね
全仏オープン・・・
女子の決勝は ストーサーVSスキアボーネ だそうで。
この選手のプレースタイルって結構興味アリアリ。
なんか男子選手っぽいとこありますよね～
男子は準決勝。
個人的にはナダルとソダーリングの決勝が見たいなぁ。
2010年06月03日
少しづつ！
６月に入りました。早いっ！！
そしてＸデーもだんだん近づいてきてる（汗）・・・
昨日は練習でした。
前半はメンバーと、後半はシングルスの練習。
日中は天気のいい日が続いて暑い日もあるけど
夜はちょっとひんやり。。。
これが腕に影響するのですが
昨日は左手首はさほど痛みもなくなり
しっかり打てるようになってきた！
長引いてる右腕も筋肉を温めることで
肘への負担も軽くなってきた！
やっと回復のきざし。
痛めてからアイシングを続け
炎症がなくなったらできるだけ
筋肉を温めるために温湿布やサポーター
毎日湯船につかってストレッチ。
準備やケアには時間がかかりますが
痛い思いをしてのプレーは楽しくないですからね。
今日もしっかり練習できそう！
その前にオシゴトオシゴト☆
そしてＸデーもだんだん近づいてきてる（汗）・・・
昨日は練習でした。
前半はメンバーと、後半はシングルスの練習。
日中は天気のいい日が続いて暑い日もあるけど
夜はちょっとひんやり。。。
これが腕に影響するのですが
昨日は左手首はさほど痛みもなくなり
しっかり打てるようになってきた！
長引いてる右腕も筋肉を温めることで
肘への負担も軽くなってきた！
やっと回復のきざし。
痛めてからアイシングを続け
炎症がなくなったらできるだけ
筋肉を温めるために温湿布やサポーター
毎日湯船につかってストレッチ。
準備やケアには時間がかかりますが
痛い思いをしてのプレーは楽しくないですからね。
今日もしっかり練習できそう！
その前にオシゴトオシゴト☆
2010年05月30日
やっと使えた肩甲骨！
今日は朝から筋肉痛…
まぁ、しっかりカラダ作りしようと
自分で決めたことなのでね！
先ほど午後の練習やってきました。
今日は二時間、打球と左右の交互ヒットのみ。
「肩甲骨」を使っての打球の練習！
腕に負担かけたくないから
じっくりフォームを作り上げてみました。
自分ではできてるつもりでしたが
そうではなかったことに気づいちゃったわたし(^^;)
トレーニングでは動かすことができても
実際のプレーで使えてないと意味がない。
だから、腕に歪みがきちゃったのよね。
今日の遅めのランチは
ビタミンタップリ！！！
「とんかつ椿」ロースでぇす！
さて、これから研修会へいってきますっ☆
まぁ、しっかりカラダ作りしようと
自分で決めたことなのでね！
先ほど午後の練習やってきました。
今日は二時間、打球と左右の交互ヒットのみ。
「肩甲骨」を使っての打球の練習！
腕に負担かけたくないから
じっくりフォームを作り上げてみました。
自分ではできてるつもりでしたが
そうではなかったことに気づいちゃったわたし(^^;)
トレーニングでは動かすことができても
実際のプレーで使えてないと意味がない。
だから、腕に歪みがきちゃったのよね。
今日の遅めのランチは
ビタミンタップリ！！！
「とんかつ椿」ロースでぇす！
さて、これから研修会へいってきますっ☆
2010年05月29日
やっぱ腹筋なのねぇ・・・
ただいま～っ・・・・
クタクタですが、こんなときのビールは美味しいっ
今日は朝から練習へいって
その後１週間ぶりのトレーニング。
トレーニングの前に痛めた腕と手首のことで
ミーティングをした後
下半身中心のトレーニングをタップリ１時間。
ウ～ン・・・
今日も結構ツラカッタです
特に腹筋（横の部分）がとっても弱い・・・
こればっかりはやるしかないので
頑張って続けるしかないです（泣）
あたりまえだけどトレーナーさんも容赦なし。
勝てるようにもなりたいし
ランキングもあげたいところなので
とにかく頑張るしかない！！
その後レッスンへ突入～
今日は本当にクタクタで結構ツラカッタです。
でもいざコートへ入っちゃうと
なんかできちゃうんですよね。
生徒さんも一生懸命やってくれるので
手は絶対に抜きたくないです。。。。
いつもの仕事は適度に抜くのですが（笑）
そして今日のしめもKANOHouseにて治療。
ここでもしっかり怪我のことテニスのことをお話して
アドバイスをいただいた。。。
やっぱりここでも腹筋の力が弱いと指摘（泣）
一見立派なカラダに見えるようですが
ホント弱いんですよね・・・
まぁそれはさておき終わった後はボ～ッとしちゃったけど
なんか疲労が徐々に出てってくれてるような感じ？
今週は仕事に試合に練習にと
酷使しちゃったカラダだったのでね。
治療だけでなく「疲れた～」と
抜きの愚痴も聞いてくれる
担当の大出先生にはいつも感謝ですっ☆
さて！これから世界卓球を見なくちゃ！
これマジで面白いですよ～
昨日も石川選手の大逆転の３試合目からみて
第４試合の平野選手のこれからってとこで
番組終了しちゃうし・・
でもしっかり愛ちゃんがとって
本日は決勝戦！！って、今やってますね。
応援しなくちゃ～っ☆
クタクタですが、こんなときのビールは美味しいっ
今日は朝から練習へいって
その後１週間ぶりのトレーニング。
トレーニングの前に痛めた腕と手首のことで
ミーティングをした後
下半身中心のトレーニングをタップリ１時間。
ウ～ン・・・
今日も結構ツラカッタです
特に腹筋（横の部分）がとっても弱い・・・
こればっかりはやるしかないので
頑張って続けるしかないです（泣）
あたりまえだけどトレーナーさんも容赦なし。
勝てるようにもなりたいし
ランキングもあげたいところなので
とにかく頑張るしかない！！
その後レッスンへ突入～
今日は本当にクタクタで結構ツラカッタです。
でもいざコートへ入っちゃうと
なんかできちゃうんですよね。
生徒さんも一生懸命やってくれるので
手は絶対に抜きたくないです。。。。
いつもの仕事は適度に抜くのですが（笑）
そして今日のしめもKANOHouseにて治療。
ここでもしっかり怪我のことテニスのことをお話して
アドバイスをいただいた。。。
やっぱりここでも腹筋の力が弱いと指摘（泣）
一見立派なカラダに見えるようですが
ホント弱いんですよね・・・
まぁそれはさておき終わった後はボ～ッとしちゃったけど
なんか疲労が徐々に出てってくれてるような感じ？
今週は仕事に試合に練習にと
酷使しちゃったカラダだったのでね。
治療だけでなく「疲れた～」と
抜きの愚痴も聞いてくれる
担当の大出先生にはいつも感謝ですっ☆
さて！これから世界卓球を見なくちゃ！
これマジで面白いですよ～
昨日も石川選手の大逆転の３試合目からみて
第４試合の平野選手のこれからってとこで
番組終了しちゃうし・・
でもしっかり愛ちゃんがとって
本日は決勝戦！！って、今やってますね。
応援しなくちゃ～っ☆
2010年05月26日
「やる？やらない？」
「やる？やらない？」
言うことは簡単だけど
有言実行することは
たやすいことじゃない。
それをやり続けなきゃ意味がない。
テニスもそう
仕事も会社もそう
何でもそうだ・・・
あれこれ言うことは簡単だけど
じゃああなたは
どれだけやってるのかと
聞いてみたい。
ジャッジはまわりのひとがしてくれますから。
ってなわけで
焼鳥ミーティング終了！
言うことは簡単だけど
有言実行することは
たやすいことじゃない。
それをやり続けなきゃ意味がない。
テニスもそう
仕事も会社もそう
何でもそうだ・・・
あれこれ言うことは簡単だけど
じゃああなたは
どれだけやってるのかと
聞いてみたい。
ジャッジはまわりのひとがしてくれますから。
ってなわけで
焼鳥ミーティング終了！
2010年05月22日
暑さにやられた？
今日は午前中から二時間
師匠の社長クラスにてレッスンに
入れてもらい調整。
暑さにも慣れたかったので練習してきました。
案の定、短時間だったけど暑かった・・・
今のうちに暑さに対応できる
カラダにしとかないと
いざ試合の時に動けないのは困りますからね。
その後、レッスンへ行って仕事してきましたが
どうも暑さにやられてるせいか
カラダが思うように動かず。
途中、治療院にてメンテナンスしてもらい
その間もカラダがだるくなり
悪いものがでてるような感じでした(x_x;)
終わった後はスッキリでしたが・・・
帰ってきてからもさらにカラダのだるさが倍増。
なんか筋肉が硬直しそうなくらい
はってるような・・・・
そしてめずらしくなんだが食欲もない(x_x;)
とりあえずゆっくり睡眠とって休むしかない。
明日は多分、練習はムリみたいだから
試合前の休養日になるかな。
ではおやすみなさい☆
師匠の社長クラスにてレッスンに
入れてもらい調整。
暑さにも慣れたかったので練習してきました。
案の定、短時間だったけど暑かった・・・
今のうちに暑さに対応できる
カラダにしとかないと
いざ試合の時に動けないのは困りますからね。
その後、レッスンへ行って仕事してきましたが
どうも暑さにやられてるせいか
カラダが思うように動かず。
途中、治療院にてメンテナンスしてもらい
その間もカラダがだるくなり
悪いものがでてるような感じでした(x_x;)
終わった後はスッキリでしたが・・・
帰ってきてからもさらにカラダのだるさが倍増。
なんか筋肉が硬直しそうなくらい
はってるような・・・・
そしてめずらしくなんだが食欲もない(x_x;)
とりあえずゆっくり睡眠とって休むしかない。
明日は多分、練習はムリみたいだから
試合前の休養日になるかな。
ではおやすみなさい☆
2010年05月21日
４日ぶりの練習
ただいま
やっと練習できました！
今日はナイターでも暑かった。
伸びかけの髪を（美容院へいく時間がないっ）束ね
やる気満々でしたが
前半は思うような球が打てずに試行錯誤(--;)
腕はまだ完治はしてないから
ムリに打とうとすると
まだ痛みが走る場所がある(泣)
途中イライラしてしまい
投げやりになりそうになったけど
こういう時こそ『自己コントロール』の練習。
今週は練習できてないから
調子が上がってこないのは
あたりまえの状態で、
自分の今のレベルだったら
自分で調整していかないとね。
今日は打球、ボレーとカラダの向き作りと
常にラケットを見ることを意識。
至って単純なポイントですが
重要なポイントでもあります。
基礎練習が大半だった今日のレッスンでしたが
私にとっては原点にもどれ
いい練習できました！
ダブルスゲームも楽しかったっ！
なんて思ったのはひさびさだったなぁ。
明日も練習してこよーっと！
おやすみなさい☆
やっと練習できました！
今日はナイターでも暑かった。
伸びかけの髪を（美容院へいく時間がないっ）束ね
やる気満々でしたが
前半は思うような球が打てずに試行錯誤(--;)
腕はまだ完治はしてないから
ムリに打とうとすると
まだ痛みが走る場所がある(泣)
途中イライラしてしまい
投げやりになりそうになったけど
こういう時こそ『自己コントロール』の練習。
今週は練習できてないから
調子が上がってこないのは
あたりまえの状態で、
自分の今のレベルだったら
自分で調整していかないとね。
今日は打球、ボレーとカラダの向き作りと
常にラケットを見ることを意識。
至って単純なポイントですが
重要なポイントでもあります。
基礎練習が大半だった今日のレッスンでしたが
私にとっては原点にもどれ
いい練習できました！
ダブルスゲームも楽しかったっ！
なんて思ったのはひさびさだったなぁ。
明日も練習してこよーっと！
おやすみなさい☆
2010年05月21日
睡魔には勝てず・・
やっと晴れましたね～
今日は東京夏日になるって！？
昨日の夜はお家でユックリ。
ビールひとくち飲んだらそのままグッスリ・・・
「お願いランキング」まで３０分あったので
寝ながら携帯であれこれいじってたら
携帯片手に
朝の５：００だった。
もう起きる時間。
楽しみにしてた「カワゴエスマイル」も
とうのとっくにスルーだし・・・
早起きしたので本日は
・お弁当づくり
・ゴミ出し
・洗濯
これを１時間内でやりきった！！
「やればできる！！」
しかし、２日は続かない
さて、今日はしっかり練習できそうね。
ベテラン様方に負けないように
頑張ってきま～す☆
今日は東京夏日になるって！？
昨日の夜はお家でユックリ。
ビールひとくち飲んだらそのままグッスリ・・・
「お願いランキング」まで３０分あったので
寝ながら携帯であれこれいじってたら
携帯片手に
朝の５：００だった。
もう起きる時間。
楽しみにしてた「カワゴエスマイル
」もとうのとっくにスルーだし・・・
早起きしたので本日は
・お弁当づくり
・ゴミ出し
・洗濯
これを１時間内でやりきった！！
「やればできる！！」
しかし、２日は続かない
さて、今日はしっかり練習できそうね。
ベテラン様方に負けないように
頑張ってきま～す☆
2010年05月20日
雨Ｘ２日
またまたよく降りますね、雨。
今日はそれなりに気持ちもはいってただけに
中止になったとたんに
気が抜けてしまいました。そして一気に仕事疲れ到来・・・・
クナイプのバスソルトを入れて
３０分しっかり湯船につかり只今ストレッチ中。
で、いまふと気がつきましたが
なんと右腕の固さがなくなってます！
この２日間、少し気温もたかかったせいか
もとの腕にだんだん近づいてきたみたい！
このまま戻りますように・・・
さて、今日のお願いランキングは
『川越スペシャル！』だって！
見るぞぉぉっ☆
今日はそれなりに気持ちもはいってただけに
中止になったとたんに
気が抜けてしまいました。そして一気に仕事疲れ到来・・・・
クナイプのバスソルトを入れて
３０分しっかり湯船につかり只今ストレッチ中。
で、いまふと気がつきましたが
なんと右腕の固さがなくなってます！
この２日間、少し気温もたかかったせいか
もとの腕にだんだん近づいてきたみたい！
このまま戻りますように・・・
さて、今日のお願いランキングは
『川越スペシャル！』だって！
見るぞぉぉっ☆
2010年05月20日
おめざとデフォな話
本日のおめざ～！
先日も記事に載せた
ローソンのプレミアムロールケーキ
純生クリームバーション
私流の食べ方としては
まずスプーンで真ん中のクリームをほおばり・・・
その後少しづつケーキとあわせて
たべまぁす～
と、ところで・・・
たんぱく質摂取のための
あたりめ＆チーズはどうした？？？
・・・と、ふと思ったけど
ここんとこ食べブログになりそうなくらい
食べることばかり
ってなわけでテニスのはなし。
今月は京王ＯＰ・関西ＯＰ・関東ＯＰと
結局３デフォ（泣）
選手の中で年間一番デフォってる選手じゃないかしら・・・
そんなの嬉しくないんだけど。。。
デフォした分のエントリー代は年間いくらかって。。。
知るのが怖いので（笑）絶対やりませんよぉ～
はぁ～っ。
練習もそれなりにやっているけど
試合が出れないのはやっぱモチベーションも下がる。
で、来月こそ！と思い
何試合かエントリーしました。
６月はじめの遠征他～すでに休みは確保！！
それまでにもう少しつめて練習したいところです。
昨日は結局雨で中止だったけど
今日は練習できるかなぁ・・・・
先日も記事に載せた
ローソンのプレミアムロールケーキ
純生クリームバーション
私流の食べ方としては
まずスプーンで真ん中のクリームをほおばり・・・
その後少しづつケーキとあわせて
たべまぁす～
と、ところで・・・
たんぱく質摂取のための
あたりめ＆チーズはどうした？？？
・・・と、ふと思ったけど
ここんとこ食べブログになりそうなくらい
食べることばかり
ってなわけでテニスのはなし。
今月は京王ＯＰ・関西ＯＰ・関東ＯＰと
結局３デフォ（泣）
選手の中で年間一番デフォってる選手じゃないかしら・・・
そんなの嬉しくないんだけど。。。
デフォした分のエントリー代は年間いくらかって。。。
知るのが怖いので（笑）絶対やりませんよぉ～
はぁ～っ。
練習もそれなりにやっているけど
試合が出れないのはやっぱモチベーションも下がる。
で、来月こそ！と思い
何試合かエントリーしました。
６月はじめの遠征他～すでに休みは確保！！
それまでにもう少しつめて練習したいところです。
昨日は結局雨で中止だったけど
今日は練習できるかなぁ・・・・
2010年05月16日
回復！
今日は午後から練習でした。
今週の後半くらいから
腕の調子が良くなってきたみたいで
練習後の痛みも少なくなり
起床時の筋肉の固さもさほどなくなり
あと一歩のとこまできてるようです。
不調になってから約１カ月経ちますが
その間練習量は少し少なめにして
トレーニングとメンテナンスに時間をかけました。
同時にフォームの調整もして
完全ではありませんが明後日の試合には
なんとか間に合ったかなぁ。
昨日のトレーニングの筋肉痛が
しっかりでてる・・(--;)
全身痛い状態ですが
しっかりストレッチとお風呂で
カラダを休ませなくちゃ。
夜はゆっくりおやすみします☆
今週の後半くらいから
腕の調子が良くなってきたみたいで
練習後の痛みも少なくなり
起床時の筋肉の固さもさほどなくなり
あと一歩のとこまできてるようです。
不調になってから約１カ月経ちますが
その間練習量は少し少なめにして
トレーニングとメンテナンスに時間をかけました。
同時にフォームの調整もして
完全ではありませんが明後日の試合には
なんとか間に合ったかなぁ。
昨日のトレーニングの筋肉痛が
しっかりでてる・・(--;)
全身痛い状態ですが
しっかりストレッチとお風呂で
カラダを休ませなくちゃ。
夜はゆっくりおやすみします☆
2010年05月14日
気になること
ここ最近、気になるのが
食品の裏に記載されてる「栄養表示」
今日のランチに食べたんだけど
魚肉ベビーハム。。。
これぞ原料は魚！！なので
タンパク質はしっかりあると思う。
で、栄養表示を見てみると・・・・
エネルギー １５８kcal
タンパク質 １２．０ｇ！！
これは合格な量ですねぇ
でこちらは本日おやつにでてきた
ローソンでバカ売れのロールケーキ！
Ｋｉｒｉチーズ６５％使用ってことで
これメチャ美味しかったですっ
ちなみに栄養表示を見ると・・・・
エネルギー ２６６Ｋｃａｌ
タンパク質 ４．１ｇ
脂 質 ２１．９ｇ → コレガまずい・・
さて～
これからエネルギー消費してきます
食品の裏に記載されてる「栄養表示」
今日のランチに食べたんだけど
魚肉ベビーハム。。。
これぞ原料は魚！！なので
タンパク質はしっかりあると思う。
で、栄養表示を見てみると・・・・
エネルギー １５８kcal
タンパク質 １２．０ｇ！！
これは合格な量ですねぇ
でこちらは本日おやつにでてきた
ローソンでバカ売れのロールケーキ！
Ｋｉｒｉチーズ６５％使用ってことで
これメチャ美味しかったですっ
ちなみに栄養表示を見ると・・・・
エネルギー ２６６Ｋｃａｌ
タンパク質 ４．１ｇ
脂 質 ２１．９ｇ → コレガまずい・・
さて～
これからエネルギー消費してきます
2010年05月14日
痛くない打ち方
怪我をしてないときって
絶対にこんなことは考えずにプレー。
こうやってどこか痛くなると
ましてやラケットを持つ利き腕だと
ダイレクトに振動がくるから
ちょっとでも外れると見事にビンゴ（泣）
私の場合、肘というより
腕の筋肉が炎症してる状態みたいなので
筋肉を引っ張って腕を使わないようにすれば
普通に打てるんですけどね。
昨日は２時間練習。
打球、交互ヒット等ストローク中心の練習。
来週は試合なので少しでも腕に負荷がかからず
打てるようにするにはどうしたらいいか
師匠とあれこれ模索しながら
なんとかカタチになってきました。
一番厄介だったサーブもなんとか試合で使えるように
昨日は修正しました。
腕を引っ張ってしまう感覚を排除して
肩甲骨から始動するうち方。
（詳しく言えば体幹から動きは始まってるのですが）
ラケットワークは縦にスイングする意識。
コレで全然負担なく振れるように。
ちょっとでもタイミングや位置がずれれば
ビンゴ（泣）になるので
一球がかなり慎重になりますね（笑）
これはいいこと！
こうやって「痛くない打ち方」を一緒に探してくれる師匠。
古武術のエッセンスを取り入れてるので
こういうときこそ体に負担がかからず
それなりのボールが打てる！
その意味がよ～くわかりました（今更遅いかぁ・・）
さすが動作作りのプロフェッショナルだなぁと
あらためて感謝感謝です！
さて、今日も練習ができる。
いまんとこ腕の調子も悪くはないので
頑張ってみま～す☆
絶対にこんなことは考えずにプレー。
こうやってどこか痛くなると
ましてやラケットを持つ利き腕だと
ダイレクトに振動がくるから
ちょっとでも外れると見事にビンゴ（泣）
私の場合、肘というより
腕の筋肉が炎症してる状態みたいなので
筋肉を引っ張って腕を使わないようにすれば
普通に打てるんですけどね。
昨日は２時間練習。
打球、交互ヒット等ストローク中心の練習。
来週は試合なので少しでも腕に負荷がかからず
打てるようにするにはどうしたらいいか
師匠とあれこれ模索しながら
なんとかカタチになってきました。
一番厄介だったサーブもなんとか試合で使えるように
昨日は修正しました。
腕を引っ張ってしまう感覚を排除して
肩甲骨から始動するうち方。
（詳しく言えば体幹から動きは始まってるのですが）
ラケットワークは縦にスイングする意識。
コレで全然負担なく振れるように。
ちょっとでもタイミングや位置がずれれば
ビンゴ（泣）になるので
一球がかなり慎重になりますね（笑）
これはいいこと！
こうやって「痛くない打ち方」を一緒に探してくれる師匠。
古武術のエッセンスを取り入れてるので
こういうときこそ体に負担がかからず
それなりのボールが打てる！
その意味がよ～くわかりました（今更遅いかぁ・・）
さすが動作作りのプロフェッショナルだなぁと
あらためて感謝感謝です！
さて、今日も練習ができる。
いまんとこ腕の調子も悪くはないので
頑張ってみま～す☆
2010年05月08日
結局・・・
昨日は結局、帰宅は午前様タイム。
夜になると仕事も捗り
サクサクこなしてたら時計時計は22時（汗）
思ったよりも疲れてなかったが
このままだと帰れなくなるので
切り上げてきました。
今朝は疲れてるはずなのに4:30に目覚め
あまりにも早すぎるので二度寝。
なんか体内時計が狂ってますね(・・?
これからトレーニングしてきまぁす☆
夜になると仕事も捗り
サクサクこなしてたら時計時計は22時（汗）
思ったよりも疲れてなかったが
このままだと帰れなくなるので
切り上げてきました。
今朝は疲れてるはずなのに4:30に目覚め
あまりにも早すぎるので二度寝。
なんか体内時計が狂ってますね(・・?
これからトレーニングしてきまぁす☆
2010年05月07日
帰りたい・・・・
え～っと・・・
只今残業中です（泣）
それもおひとりさま。
この天気で（また金曜日雨ですねぇ）
練習も中止だから働くぜぃっ・・・
って、今日は朝からノンストップ・・・
我ながら良く働くなぁ。
っとここで休憩
ちょっと写メにてお遊びタイム！
本日発売のＬＥＥの付録で
雅姫さんデザインの花扇子だそう。
表紙はミポリン。
若干、扇子の色が暗いと思ふ。
う～ん・・・帰りたい・・・
けどいつ帰れるのだ？？？
仕事に戻ります
只今残業中です（泣）
それもおひとりさま。
この天気で（また金曜日雨ですねぇ）
練習も中止だから働くぜぃっ・・・
って、今日は朝からノンストップ・・・
我ながら良く働くなぁ。
っとここで休憩
ちょっと写メにてお遊びタイム！
本日発売のＬＥＥの付録で
雅姫さんデザインの花扇子だそう。
表紙はミポリン。
若干、扇子の色が暗いと思ふ。
う～ん・・・帰りたい・・・
けどいつ帰れるのだ？？？
仕事に戻ります
2010年05月05日
肩甲骨を使う
今日は予定では休日出勤の予定だったけど
あまりにも疲れちゃって起きたのも遅くて
家にてお片づけを・・・・
で、ちょっと情報を収集したら
日中にテニスやれる時間があり
この肘の具合からいっても絶対に休養と思ったけど
暑い日中のテニスに慣れたかったので
ホームコートへ向かいました。
知り合いのベテラン選手の方々と２時間。
ここではあんまり無理せずに
できないことはやらないように
なんとか練習しました。
その後、２時間休息＆アイシングを念入りにして
夕方から水曜練習。
本当はお休みする予定でしたが
休みの人が多かったので
またテーピングをしなおして
コートに向かった。
自分では「やめたほうが・・」と思ったけど
とりあえずできるとこまでやってみようと。
午後の練習で使ってたラケットは
トップヘビーだったから次の時間では
ラケットを変えてみた。
ミドルに重さがあるものを使用。
そのせいか、思ったよりもラケットが軽く感じ
スイングがやりやすくなった。
練習メンバーは１人しかいなかったので
この時間はラリー＆コントロール練習がメイン。
ちょっと心配だったけど
「痛くない打ち方」を自分なりにもう一度おさらい。
今、フォアハンドが打てない状態で
バックハンドは絶好調！！
そのバックハンドを見て師匠は
「左の肩甲骨、使えるようになってきたね」
バックハンドばかり練習してたせいか
しっかり左腕が前に出てくるようになってきた。
だからバックハンドが自由自在に楽しく打てる！
フォアもその感覚でやってみればいいのか？
どうしても利き腕は好き勝手に動かせる。
力任せに振ってしまうと絶対に痛い（泣）
今は無理な動きにすると腕にかなりのダメージ。
そうならないようにしっかり肩甲骨から
腕を動かす意識をしたら
これが、しっかり振れるしボールが打てる！！
自分では動かしてたつもり、使ってたつもりの肩甲骨。
やっと『使えてる』感覚がわかったのか・・・・
遅かれ早かれ、自分の中で変化が起こったってことは
良かったかな。
やっぱり「怪我の功名」（笑）
完全に治ったわけじゃないし
アイシングもしないと腕が固まるし痛い。
しっかりケアをしながら
付き合っていくしかないね。
今日はちょっと無謀だったけど
練習して良かったです☆
あまりにも疲れちゃって起きたのも遅くて
家にてお片づけを・・・・
で、ちょっと情報を収集したら
日中にテニスやれる時間があり
この肘の具合からいっても絶対に休養と思ったけど
暑い日中のテニスに慣れたかったので
ホームコートへ向かいました。
知り合いのベテラン選手の方々と２時間。
ここではあんまり無理せずに
できないことはやらないように
なんとか練習しました。
その後、２時間休息＆アイシングを念入りにして
夕方から水曜練習。
本当はお休みする予定でしたが
休みの人が多かったので
またテーピングをしなおして
コートに向かった。
自分では「やめたほうが・・」と思ったけど
とりあえずできるとこまでやってみようと。
午後の練習で使ってたラケットは
トップヘビーだったから次の時間では
ラケットを変えてみた。
ミドルに重さがあるものを使用。
そのせいか、思ったよりもラケットが軽く感じ
スイングがやりやすくなった。
練習メンバーは１人しかいなかったので
この時間はラリー＆コントロール練習がメイン。
ちょっと心配だったけど
「痛くない打ち方」を自分なりにもう一度おさらい。
今、フォアハンドが打てない状態で
バックハンドは絶好調！！
そのバックハンドを見て師匠は
「左の肩甲骨、使えるようになってきたね」
バックハンドばかり練習してたせいか
しっかり左腕が前に出てくるようになってきた。
だからバックハンドが自由自在に楽しく打てる！
フォアもその感覚でやってみればいいのか？
どうしても利き腕は好き勝手に動かせる。
力任せに振ってしまうと絶対に痛い（泣）
今は無理な動きにすると腕にかなりのダメージ。
そうならないようにしっかり肩甲骨から
腕を動かす意識をしたら
これが、しっかり振れるしボールが打てる！！
自分では動かしてたつもり、使ってたつもりの肩甲骨。
やっと『使えてる』感覚がわかったのか・・・・
遅かれ早かれ、自分の中で変化が起こったってことは
良かったかな。
やっぱり「怪我の功名」（笑）
完全に治ったわけじゃないし
アイシングもしないと腕が固まるし痛い。
しっかりケアをしながら
付き合っていくしかないね。
今日はちょっと無謀だったけど
練習して良かったです☆
2010年05月03日
Go to Beach！
ってなわけで今日は一日オフにして
茅ヶ崎周辺へ行ってきました～！！
この時期、ちょっと風は冷たいんだけど
天気のいい日の海はサイコーっ！！
若干、もやってますが
実際は結構いい感じでしたっ！
茅ヶ崎といえば「サザンビーチ」がやっぱり有名だけど
その一歩手前のとこらへんが結構好きでして・・・
のんびり海の音聞きながらボーッとするのが
私流、贅沢な時間の過ごし方です・・・
茅ヶ崎周辺へ行ってきました～！！
この時期、ちょっと風は冷たいんだけど
天気のいい日の海はサイコーっ！！
若干、もやってますが
実際は結構いい感じでしたっ！
茅ヶ崎といえば「サザンビーチ」がやっぱり有名だけど
その一歩手前のとこらへんが結構好きでして・・・
のんびり海の音聞きながらボーッとするのが
私流、贅沢な時間の過ごし方です・・・
2010年05月03日
のんびりと・・
今日も朝からいい天気～！
やっぱりこんな日はゴロゴロはもったいない。
ので！
朝からちょっくらおでかけしてきまぁす☆
只今、ターリーズにて♪
やっぱりこんな日はゴロゴロはもったいない。
ので！
朝からちょっくらおでかけしてきまぁす☆
只今、ターリーズにて♪
2010年05月02日
２時間練習
今日は午後から２時間練習。
肘の調子も少しだけ回復しつつ。
昨日治療院で見てもらったせいか
無理しなければ大丈夫かなぁと。
今日の練習は休むわけがいかなくて
明後日の試合はなんと最高気温が２５度とか？
いきなり夏日の試合じゃ
ただでさえ暑さの弱い私なのに
少し体を慣らさないと・・・
ってなわけでコートに立ったら
それなりの日差し。
気持ちはよかったけど長時間は・・？
肘はとりあえず負担をかけずに
グリップを厚めに握ることで
案外とラケットが振れることを確認！
とにかく無理に打ちに行かないように
スイングの中でしっかりと
ボールに対しての「あたり」を
取れるように練習。
この「あたり」についてはまた書きます。
その後、サーブのチェック
ラリーとゲームを少々やって
試合前の調整は終了。
腕の心配はありますが終わった時点では
多少の重さはあるけど
痛みはさほど出てきてないから
大丈夫だろうと。
師匠も「腕が使えてないから
しっかり足でとりに行ってたよね」と。
ここでトレーニングの成果はバッチリ！
多分、以前の私だったらそこまで走ることって
できてなかったような気がします。
思ったけど、前回捻挫をしてから
１０日間くらいで試合に出たとき
動けないこともわかりながらも
調子が悪くなかったので
今回もこうやってちょっとどこか
故障気味だったほうが
意外とよかったりしてと
勝手に思ってるんですが（笑）
明日は休養をとって
万全な体調で試合に行こうと思います☆
肘の調子も少しだけ回復しつつ。
昨日治療院で見てもらったせいか
無理しなければ大丈夫かなぁと。
今日の練習は休むわけがいかなくて
明後日の試合はなんと最高気温が２５度とか？
いきなり夏日の試合じゃ
ただでさえ暑さの弱い私なのに
少し体を慣らさないと・・・
ってなわけでコートに立ったら
それなりの日差し。
気持ちはよかったけど長時間は・・
？肘はとりあえず負担をかけずに
グリップを厚めに握ることで
案外とラケットが振れることを確認！
とにかく無理に打ちに行かないように
スイングの中でしっかりと
ボールに対しての「あたり」を
取れるように練習。
この「あたり」についてはまた書きます。
その後、サーブのチェック
ラリーとゲームを少々やって
試合前の調整は終了。
腕の心配はありますが終わった時点では
多少の重さはあるけど
痛みはさほど出てきてないから
大丈夫だろうと。
師匠も「腕が使えてないから
しっかり足でとりに行ってたよね」と。
ここでトレーニングの成果はバッチリ！
多分、以前の私だったらそこまで走ることって
できてなかったような気がします。
思ったけど、前回捻挫をしてから
１０日間くらいで試合に出たとき
動けないこともわかりながらも
調子が悪くなかったので
今回もこうやってちょっとどこか
故障気味だったほうが
意外とよかったりしてと
勝手に思ってるんですが（笑）
明日は休養をとって
万全な体調で試合に行こうと思います☆
2010年04月30日
やっかいです・・・
水曜日のトレーニングの筋肉がとれない（泣）
腕と体幹がアイタタタです・・・
昨日は祝日だったけど仕事やって
夜はヒッティングのウッチャンと２時間練習。
腕の炎症をとるために
２日間はプレーをせずに休ませたけど
仕事が仕事だからあんまり休ませられない（汗）
でも何とか痛くないようにガッチリテーピングをして
やってみました。
怪我してみると良くわかります。
ボールを打つ腕の衝撃って結構なもので
しっかりスイートスポットをはずさないで
腕も動かし続けて正しい動きであれば
何球打っても痛くはないんだけど
ちょっとでもはずすとホントヤバイ。
その一歩手前で無理しないように練習しました。
思ったよりも調子は悪くなくて
それなりに練習できたかと。
後半、ゲームをやったけど
心配だったサービスも慎重になるせいか
案外いい感じ！
サービスキープもそこそこできてるし。
しかし・・・・
ちょっとでも「打ちたいモード」になってしまうと
ひびくひびく・・・・
練習後はやっぱりちょっと痛みがあった。
アイシングして温めてと交互にケアしながら
やるしかないかなぁ。
やっぱりどこか故障があるのって
やっかいです・・・・。
試合までに何とかしなくちゃです。。。
腕と体幹がアイタタタです・・・
昨日は祝日だったけど仕事やって
夜はヒッティングのウッチャンと２時間練習。
腕の炎症をとるために
２日間はプレーをせずに休ませたけど
仕事が仕事だからあんまり休ませられない（汗）
でも何とか痛くないようにガッチリテーピングをして
やってみました。
怪我してみると良くわかります。
ボールを打つ腕の衝撃って結構なもので
しっかりスイートスポットをはずさないで
腕も動かし続けて正しい動きであれば
何球打っても痛くはないんだけど
ちょっとでもはずすとホントヤバイ。
その一歩手前で無理しないように練習しました。
思ったよりも調子は悪くなくて
それなりに練習できたかと。
後半、ゲームをやったけど
心配だったサービスも慎重になるせいか
案外いい感じ！
サービスキープもそこそこできてるし。
しかし・・・・
ちょっとでも「打ちたいモード」になってしまうと
ひびくひびく・・・・
練習後はやっぱりちょっと痛みがあった。
アイシングして温めてと交互にケアしながら
やるしかないかなぁ。
やっぱりどこか故障があるのって
やっかいです・・・・。
試合までに何とかしなくちゃです。。。
2010年04月29日
ゴールデンウィークは？
はい、本日朝から出勤。
これで一日代休ゲット！
休日ってことで電車はガラガラだったので
快適に眠ることができました
いつもこのくらいだったらいいのにと
サラリーマンだったら誰もが思うよねぇ。
休日は電話もならないし人もいないので
サクサクと仕事をこなせるから
案外捗りますのよね。
ちょっとお遊びで撮ってみました。
ミーのデスク周り左側。
伝票アリ、書類アリ、お菓子アリ。。。。
マイワールドでございます。
さて、仕事に戻りマッスル☆
（by ディープさん風）
これで一日代休ゲット！
休日ってことで電車はガラガラだったので
快適に眠ることができました
いつもこのくらいだったらいいのにと
サラリーマンだったら誰もが思うよねぇ。
休日は電話もならないし人もいないので
サクサクと仕事をこなせるから
案外捗りますのよね。
ちょっとお遊びで撮ってみました。
ミーのデスク周り左側。
伝票アリ、書類アリ、お菓子アリ。。。。
マイワールドでございます。
さて、仕事に戻りマッスル☆
（by ディープさん風）
2010年04月26日
う～ん・・イタイ。
やっと晴れましたね！週末。
今週も土曜日はトレーニング＆レッスン
日曜日は練習＆研修会と
あんまりおやすみはできませんでしたが
それなりに充実してました。
先週は雨ばかりだったので
週末になってからやっと練習できたのはいいが
ちょっとやりすぎちゃって
若干、腕を痛めちゃってます（泣）
怪我をすると思い通りのパフォーマンスは出ないのは
今の時期、大変困るので
しっかりアイシングやらキネシオやらと
極力ひどくならないようにはしてるのですが
残念ながらちょっと痛いです・・・・
昨日は１時間の練習だったので
フォアハンドのスイングをしっかり修正。
利き腕ってどうしてもあれこれ出来ちゃうところが厄介。
だから無理にでも打てちゃったりする積み重ねで
こういった故障がでてきちゃう・・・
前回もそうだったけど
痛みがあると痛くないように打ちたいから
腕の動きに細心の注意を払うので
正しい動きでスイングできる。
昨日も「怪我の功名」でした（笑）
その後はバックハンドのラリー展開からポイント。
最近、バックの調子は上がってきてるので
コースや展開が以前よりも良くなってきてるので
練習してても面白いです。
全体的には調子は悪くない。
来月からまた試合があるので
それまでにはなんとか腕も治したいところです☆
今週も土曜日はトレーニング＆レッスン
日曜日は練習＆研修会と
あんまりおやすみはできませんでしたが
それなりに充実してました。
先週は雨ばかりだったので
週末になってからやっと練習できたのはいいが
ちょっとやりすぎちゃって
若干、腕を痛めちゃってます（泣）
怪我をすると思い通りのパフォーマンスは出ないのは
今の時期、大変困るので
しっかりアイシングやらキネシオやらと
極力ひどくならないようにはしてるのですが
残念ながらちょっと痛いです・・・・
昨日は１時間の練習だったので
フォアハンドのスイングをしっかり修正。
利き腕ってどうしてもあれこれ出来ちゃうところが厄介。
だから無理にでも打てちゃったりする積み重ねで
こういった故障がでてきちゃう・・・
前回もそうだったけど
痛みがあると痛くないように打ちたいから
腕の動きに細心の注意を払うので
正しい動きでスイングできる。
昨日も「怪我の功名」でした（笑）
その後はバックハンドのラリー展開からポイント。
最近、バックの調子は上がってきてるので
コースや展開が以前よりも良くなってきてるので
練習してても面白いです。
全体的には調子は悪くない。
来月からまた試合があるので
それまでにはなんとか腕も治したいところです☆
2010年04月24日
やっとできた・・・
昨日もオンコートでのいつもの練習はムリ。
ここまで続くとホント病気になりそう（笑）
とりあえず向かったのはティップネス。
まずとにかくカラダを動かさないと！！
ストレッチしてから３０分ラン。
で、その後はひさびさにマッサージを１時間。
仕事で凝り固まったカラダをほぐしてもらった。
今回、初めての女性の方だったけど
う～ん・・・ちょっとイマイチだったか。
まだ経験が浅い？のか
一生懸命さが伝わっちゃって
気持ちよさになりにくかった
５，２００円はちょっと高く感じた・・・
で、その後はウッチャンにお願いして
スクールで練習を。
ガットを張り替えてなかったのはチョットイタイが
ひさびさにボールが打てた！
師匠にも言われてたことなんだけど
「動いて打つ・動きを入れながらラリー」の練習を
するようにした。
すごくたくさんじゃなくてＯＫ。
半面のクロスラリーだったけど足を動かすこと。
若干のズレはあったものの
思ったよりも納得のいくボールが打ててたから
ちょっと安心安心！
ここ１時間半くらいしっかり練習しちゃったけど
なんと足の疲れがないっ！
これ、まさにトレーニング効果でしょ。
あと、サーブ練習の時にも
ちょこっと肩甲骨を意識して打ってみたら
まぁ、いい感じ
いい練習ができました。
そうそう、昨日はびっくりするくらい
学生スタッフが続々登場！！
新人さんも何人か入ったってことで
みんな練習しにきてました。
中には、毎日練習しにきてるコもいるとか！？
またご紹介したいと思います。
さて、今日もこれから行動開始！
まずはお昼のトレーニングへ行ってきまっす☆
ここまで続くとホント病気になりそう（笑）
とりあえず向かったのはティップネス。
まずとにかくカラダを動かさないと！！
ストレッチしてから３０分ラン。
で、その後はひさびさにマッサージを１時間。
仕事で凝り固まったカラダをほぐしてもらった。
今回、初めての女性の方だったけど
う～ん・・・ちょっとイマイチだったか。
まだ経験が浅い？のか
一生懸命さが伝わっちゃって
気持ちよさになりにくかった
５，２００円はちょっと高く感じた・・・
で、その後はウッチャンにお願いして
スクールで練習を。
ガットを張り替えてなかったのはチョットイタイが
ひさびさにボールが打てた！
師匠にも言われてたことなんだけど
「動いて打つ・動きを入れながらラリー」の練習を
するようにした。
すごくたくさんじゃなくてＯＫ。
半面のクロスラリーだったけど足を動かすこと。
若干のズレはあったものの
思ったよりも納得のいくボールが打ててたから
ちょっと安心安心！
ここ１時間半くらいしっかり練習しちゃったけど
なんと足の疲れがないっ！
これ、まさにトレーニング効果でしょ。
あと、サーブ練習の時にも
ちょこっと肩甲骨を意識して打ってみたら
まぁ、いい感じ
いい練習ができました。
そうそう、昨日はびっくりするくらい
学生スタッフが続々登場！！
新人さんも何人か入ったってことで
みんな練習しにきてました。
中には、毎日練習しにきてるコもいるとか！？
またご紹介したいと思います。
さて、今日もこれから行動開始！
まずはお昼のトレーニングへ行ってきまっす☆
2010年04月20日
羽根つきだぜぃっ！
う゛～～～っ！！
昨日のトレーニングの筋肉痛が
午後になってではじめている（泣）
この状態で今日もトレーニングしたら
すんごいことになりそうだ・・・
さて、先ほどおやつをいただいた。
羽根つき餃子・・・じゃなくて「羽根つきたい焼き」
ちょっと書類の上にて撮影。。。
只今仕事中・・・じゃなくて休憩中。
味はもちろん、うんまぃ
さて、もうひとふんばりっ！
昨日のトレーニングの筋肉痛が
午後になってではじめている（泣）
この状態で今日もトレーニングしたら
すんごいことになりそうだ・・・
さて、先ほどおやつをいただいた。
羽根つき餃子・・・じゃなくて「羽根つきたい焼き」
ちょっと書類の上にて撮影。。。
只今仕事中・・・じゃなくて休憩中。
味はもちろん、
うんまぃさて、もうひとふんばりっ！
2010年04月19日
苦手なんです・・・
月曜日から会社のことは書きたくないが
いつかは爆弾落としてやるぞ・・・以上っ！！
ってなわけで、オンオフの切り替え！
しっかりトレーニングしてきました。
今日はまず右腕を軽くマッサージしてみてもらった。
かなり筋肉がはってしまっていて
ピンポイント押されるとまるで拷問
そして、腕の正しい動き方についてレクチャー。
ワタクシがごひいきにしてる
トレーナーさんだけあってそれなりの答えが返ってくる。
見る目があって良かった
で、早速トレーニング開始！
今日はなんと体幹固めて腕立て伏せからスタート。
実はこれ、大の苦手で・・・
１０回できるかどうかのレベル
膝ついてＯＫはでたものの３セット×１０回。
死なないけど死にそうになった(笑)
「自分の教えているインターハイ選手は
普通にキレイな形で３０回はできます」
・・・と言われても
ワタクシ、高校生の倍以上のお年でぇ
「これくらい普通にできないとダメです」
とキッパリ！
泣き泣きやりました。。。
その後もバランスボールがでてきたり
自重でやったりマシン等も使いあれこれ一時間強。
そしてだんだん口数減・・・
終わってから３０分、しっかり走って終了。
今日はなんか疲れたけど考えてみたらマダマダ。
トレーニングのうちには入らないでしょ・・
お手本の伊達さんだって頑張ってるんだから
（彼女のトレーニングはハンパないですよね）
私も頑張れるっ！と言い聞かせて・・・
土曜日再度頑張りますっ☆
いつかは爆弾落としてやるぞ・・・以上っ！！
ってなわけで、オンオフの切り替え！
しっかりトレーニングしてきました。
今日はまず右腕を軽くマッサージしてみてもらった。
かなり筋肉がはってしまっていて
ピンポイント押されるとまるで拷問
そして、腕の正しい動き方についてレクチャー。
ワタクシがごひいきにしてる
トレーナーさんだけあってそれなりの答えが返ってくる。
見る目があって良かった
で、早速トレーニング開始！
今日はなんと体幹固めて腕立て伏せからスタート。
実はこれ、大の苦手で・・・
１０回できるかどうかのレベル
膝ついてＯＫはでたものの３セット×１０回。
死なないけど死にそうになった(笑)
「自分の教えているインターハイ選手は
普通にキレイな形で３０回はできます」
・・・と言われても
ワタクシ、高校生の倍以上のお年でぇ
「これくらい普通にできないとダメです」
とキッパリ！
泣き泣きやりました。。。
その後もバランスボールがでてきたり
自重でやったりマシン等も使いあれこれ一時間強。
そしてだんだん口数減・・・
終わってから３０分、しっかり走って終了。
今日はなんか疲れたけど考えてみたらマダマダ。
トレーニングのうちには入らないでしょ・・
お手本の伊達さんだって頑張ってるんだから
（彼女のトレーニングはハンパないですよね）
私も頑張れるっ！と言い聞かせて・・・
土曜日再度頑張りますっ☆
2010年04月18日
集中できました！
今日は朝から快晴
目覚めもイイ感じでしたっ！
なんていったって週末は
しっかり睡眠６時間はとれるので
元気なんですよ～
午前中はゆっくりブランチ。
お気に入りの南方郵便局のコーヒーは
はずせませ～ん！
で、今日は午後一から成城のコートで２時間。
前半はコントロール練習とボレー、サーブ。
後半はラリーとポイントと
昨日の課題を含めしっかり動きました。
内容もいい感じになってきたし
試合でのやりすぎ度合いも幾分修正できた。
天気もよかったのでカラダもよく動いたな。
やっぱり日中のテニスはいいねぇ。
まだまだ日差しは強くないけど
今日もうっすらだけど日焼けしました。
いまのうち下地作りしないとねぇ。
さて、明日からまた一週間はじまり～
今日もゆっくりストレッチして
早めにおやすみします☆
目覚めもイイ感じでしたっ！
なんていったって週末は
しっかり睡眠６時間はとれるので
元気なんですよ～
午前中はゆっくりブランチ。
お気に入りの南方郵便局のコーヒーは
はずせませ～ん！
で、今日は午後一から成城のコートで２時間。
前半はコントロール練習とボレー、サーブ。
後半はラリーとポイントと
昨日の課題を含めしっかり動きました。
内容もいい感じになってきたし
試合でのやりすぎ度合いも幾分修正できた。
天気もよかったのでカラダもよく動いたな。
やっぱり日中のテニスはいいねぇ。
まだまだ日差しは強くないけど
今日もうっすらだけど日焼けしました。
いまのうち下地作りしないとねぇ。
さて、明日からまた一週間はじまり～
今日もゆっくりストレッチして
早めにおやすみします☆
2010年04月16日
怪我の功名
今週はほんと天気が良くないですねぇ。
東京オープン、今週からはじまってるけど
一般は昨日からでしたが中止となり
予定が一日ずれたことで私は明日が試合！
昨日は試合前ってことで１時間の練習にしました
。
右腕のこともありやりすぎちゃいけないと。
１日で治るわけはないのですが
だからこそ腕に負担がかからないように
いつも師匠に伝授してもらってるあの打法。
先日のスペシャルレッスンでも生徒さんにご提供しました
「体の向きと腕の動きのポイント」に集中しながら練習。
これが、昨日はなかなかいい感じで
ボールのコントロールが出来て調子もいい。
腕も痛くないし。
（痛くならないように気をつけてるから
かなり丁寧な動作になってる。）
いつも思うのだが、なんか怪我をしてたり
どっか故障してるときのほうが
無理をしないせいかパフォーマンスがいい。
まさに怪我の功名だぁ～
さて、今日も練習行ってきます☆
東京オープン、今週からはじまってるけど
一般は昨日からでしたが中止となり
予定が一日ずれたことで私は明日が試合！
昨日は試合前ってことで１時間の練習にしました
。
右腕のこともありやりすぎちゃいけないと。
１日で治るわけはないのですが
だからこそ腕に負担がかからないように
いつも師匠に伝授してもらってるあの打法。
先日のスペシャルレッスンでも生徒さんにご提供しました
「体の向きと腕の動きのポイント」に集中しながら練習。
これが、昨日はなかなかいい感じで
ボールのコントロールが出来て調子もいい。
腕も痛くないし。
（痛くならないように気をつけてるから
かなり丁寧な動作になってる。）
いつも思うのだが、なんか怪我をしてたり
どっか故障してるときのほうが
無理をしないせいかパフォーマンスがいい。
まさに怪我の功名だぁ～
さて、今日も練習行ってきます☆
2010年04月15日
テニス肘かぁ？
４月に入って私の仕事が３倍増（汗）
かなりいっぱいいっぱいの毎日継続中～
こんな状態がずーっと続くかと思うと
テニスも集中してできません・・・
でも・・・
せっかくエントリーした東京オープン。
今回は予選からですが
頑張って本戦に上がりたいと思います。
ってなわけで、昨日は水曜レッスンとその後１時間練習。
前半はアップがてらのサーブ＆ラリー
カラダはちょっと重めだが思ったよりも悪くなく
まぁまぁの動き。
で、後半の１時間はストロークの
コースヒット＆ラリーとポイント練習。
結構走らされたけど、トレーニングの成果も出ており
以前よりも走れるようになってきた。
重心の置き方とか自分なりにちょっと変えたことで
走らされた体勢からの返球もまぁまぁ。
サーブも腕と体幹のバランスに気をつけ
こちらもちょっと前までは不調だったけど
上々な仕上がりぐあいになってきた。
ただ・・・・
先週のちょっと練習しすぎ？
仕事でパソコンの使いすぎ？
この２点のせいで、右前腕～上腕あたりの筋肉が張っている。
んで、その延長線にある人差し指まで痛みアリ（泣）
まさかテニス肘・・・・？
そんな打ち方はしてないからなるはずないっと
自分に言い聞かせてますが（笑）
只今、アイシング＆安静中・・・
試合前なのにコマッタです・・・
かなりいっぱいいっぱいの毎日継続中～
こんな状態がずーっと続くかと思うと
テニスも集中してできません・・・
でも・・・
せっかくエントリーした東京オープン。
今回は予選からですが
頑張って本戦に上がりたいと思います。
ってなわけで、昨日は水曜レッスンとその後１時間練習。
前半はアップがてらのサーブ＆ラリー
カラダはちょっと重めだが思ったよりも悪くなく
まぁまぁの動き。
で、後半の１時間はストロークの
コースヒット＆ラリーとポイント練習。
結構走らされたけど、トレーニングの成果も出ており
以前よりも走れるようになってきた。
重心の置き方とか自分なりにちょっと変えたことで
走らされた体勢からの返球もまぁまぁ。
サーブも腕と体幹のバランスに気をつけ
こちらもちょっと前までは不調だったけど
上々な仕上がりぐあいになってきた。
ただ・・・・
先週のちょっと練習しすぎ？
仕事でパソコンの使いすぎ？
この２点のせいで、右前腕～上腕あたりの筋肉が張っている。
んで、その延長線にある人差し指まで痛みアリ（泣）
まさかテニス肘・・・・？
そんな打ち方はしてないからなるはずないっと
自分に言い聞かせてますが（笑）
只今、アイシング＆安静中・・・
試合前なのにコマッタです・・・
2010年04月13日
kanくんのこと脚のこと
昨日はkanくんのＰＬでしたが
あいにくの雨で中止・・・
そうそう、すでにkanくんのブログでも書かれてましたが
なんと実業団の試合へデビュー！
デビュー初日は自分の練習等もあったけど
試合の結果連絡が来るまで
実は落ち着きがなく・・・
いつ連絡来るかとヤキモキしながら
まってたんです（汗）
まさに親の心境でした。
でも嬉しかったです。
草トーからはじまって
こうやって大きな大会のステージで
試合ができるようになったんですもの・・・
ブログで知り合ってコーチをお願いされ
「いいですよ～」といいながらも
（今だから言いますが）
半分は「大丈夫？私？」と思ってましたが
始めた頃とは全然変わりましたものね。
これからもどんどんチャレンジしてほしいなぁと思います☆
ってなわけで、時間ができたので
「飲みにでも～いこっかなぁ」と思ったけど
ここが最近変わった私（笑）！！
急遽、トレーナーさんに連絡して
ティップネス向かった。
珍しいことに３日連チャンでトレーニング。
やる気があるってことで
週末の疲労も若干残ってたのと
試合もあるしあんまり疲労を残さないようにのメニュー。
といっても、それなりなんですけどね（汗）
５分くらい軽くカラダを動かしてからスタート。
地味なトレーニングですが
しっかり意識することがすごく大事で
それを続けることで体に動きを覚えさせる。
ちょっとの積み重ねが３ヵ月後、半年後と
変わっていくんですよね。
ちなみに、今現在スタートしてから２ヶ月半経過。
変わったこと・・・・
股関節や肩甲骨の稼動範囲が少し広くなった？
それと一番変化が顕著にでてきてること・・・
実は脚の形に変化！
大腿筋の前の部分の筋肉が減って
若干スラットしたように見えますが
その分、後ろと内側にしっかり筋肉がのってきた？
トレーナーさんからも言われましたが
「その部分を作っているので
脚は決して細くはなりません！」とのこと。
う～ん・・自分でもなんか感じるのは
最近、脚にハリがでてきてる。
まぁ、細くはならなくても引き締まってくれて
コートで思い切り走れるならＯＫだよねぇ。
（本当は細くもしてほしいとこだが・・・）
まっ、選手として続けてるあいだは
しっかり作り上げてみたいと思います☆
あいにくの雨で中止・・・
そうそう、すでにkanくんのブログでも書かれてましたが
なんと実業団の試合へデビュー！
デビュー初日は自分の練習等もあったけど
試合の結果連絡が来るまで
実は落ち着きがなく・・・
いつ連絡来るかとヤキモキしながら
まってたんです（汗）
まさに親の心境でした。
でも嬉しかったです。
草トーからはじまって
こうやって大きな大会のステージで
試合ができるようになったんですもの・・・
ブログで知り合ってコーチをお願いされ
「いいですよ～」といいながらも
（今だから言いますが）
半分は「大丈夫？私？」と思ってましたが
始めた頃とは全然変わりましたものね。
これからもどんどんチャレンジしてほしいなぁと思います☆
ってなわけで、時間ができたので
「飲みにでも～いこっかなぁ」と思ったけど
ここが最近変わった私（笑）！！
急遽、トレーナーさんに連絡して
ティップネス向かった。
珍しいことに３日連チャンでトレーニング。
やる気があるってことで
週末の疲労も若干残ってたのと
試合もあるしあんまり疲労を残さないようにのメニュー。
といっても、それなりなんですけどね（汗）
５分くらい軽くカラダを動かしてからスタート。
地味なトレーニングですが
しっかり意識することがすごく大事で
それを続けることで体に動きを覚えさせる。
ちょっとの積み重ねが３ヵ月後、半年後と
変わっていくんですよね。
ちなみに、今現在スタートしてから２ヶ月半経過。
変わったこと・・・・
股関節や肩甲骨の稼動範囲が少し広くなった？
それと一番変化が顕著にでてきてること・・・
実は脚の形に変化！
大腿筋の前の部分の筋肉が減って
若干スラットしたように見えますが
その分、後ろと内側にしっかり筋肉がのってきた？
トレーナーさんからも言われましたが
「その部分を作っているので
脚は決して細くはなりません！」とのこと。
う～ん・・自分でもなんか感じるのは
最近、脚にハリがでてきてる。
まぁ、細くはならなくても引き締まってくれて
コートで思い切り走れるならＯＫだよねぇ。
（本当は細くもしてほしいとこだが・・・）
まっ、選手として続けてるあいだは
しっかり作り上げてみたいと思います☆
2010年04月12日
レッスン＆トレーニング＆練習と・・・
あっという間に週末は終了。
今週は忙しかったです・・・・
土曜日は携帯を買い替え
ドコモのセパレート式のを購入。
やっぱ新しいのはいじってて楽しい！
でも、その日は新機種に四苦八苦（笑）
そしてティップネスにてひとりトレーニングやって
夜までレッスンの一日。
そして昨日は昼からトレーナーさんと
じっくり１時間トレーニング。
ベースの内容は変わらないけど
日に日に新しいことを提供してくれる。
なかなか楽しいけど、反面強度が増（汗）。。。
休むひまなくどんどんメニューが進む。
前半はあれこれおしゃべりしながら少し余裕。
でも後半の残り１５分になると
ちょっと無言に（笑）・・・
そりゃキツクなってくるからねぇ。
その後はすぐに移動して
オンコートで２時間練習。
ひさびさに太陽の下での練習は
非常に気持ちいいのだが
暑さに少々慣れるのに時間のかかるカラダ（汗）
肩周り等トレーニングで動けてるので
すぐに打球練習、サーブ、ラリーをじっくりと。
ボールの数も半端なく打ちました～
さすがにこの後は、グッタリ・・・・
でもトレーニングも練習もやりきって満足です。
その後、遅めのランチをとって
夜はスクールにて師匠のスペシャルレッスンへ。
こちらのことはまたあらためて
書こうと思います～
今週は忙しかったです・・・・
土曜日は携帯を買い替え
ドコモのセパレート式のを購入。
やっぱ新しいのはいじってて楽しい！
でも、その日は新機種に四苦八苦（笑）
そしてティップネスにてひとりトレーニングやって
夜までレッスンの一日。
そして昨日は昼からトレーナーさんと
じっくり１時間トレーニング。
ベースの内容は変わらないけど
日に日に新しいことを提供してくれる。
なかなか楽しいけど、反面強度が増（汗）。。。
休むひまなくどんどんメニューが進む。
前半はあれこれおしゃべりしながら少し余裕。
でも後半の残り１５分になると
ちょっと無言に（笑）・・・
そりゃキツクなってくるからねぇ。
その後はすぐに移動して
オンコートで２時間練習。
ひさびさに太陽の下での練習は
非常に気持ちいいのだが
暑さに少々慣れるのに時間のかかるカラダ（汗）
肩周り等トレーニングで動けてるので
すぐに打球練習、サーブ、ラリーをじっくりと。
ボールの数も半端なく打ちました～
さすがにこの後は、グッタリ・・・・
でもトレーニングも練習もやりきって満足です。
その後、遅めのランチをとって
夜はスクールにて師匠のスペシャルレッスンへ。
こちらのことはまたあらためて
書こうと思います～
2010年04月09日
徹底的に！
やっと週末です。
今週はいろいろあってキツカッタ・・・
といっても、週末はテニス業。
お休みがあるようでないのですが
ちょっとだけ朝ゆっくりできるのがウレシイ。
そうそう、明後日の日曜日のスペシャルレッスンは
満員御礼になりました！！
私もスタッフとしていきますので
皆さん頑張りましょっ☆
昨日は２時間練習。
徹底的にフォアハンドの練習を。
体幹と体の向き＆バランスを
いろいろ考えながら打ちっぱなし。
納得がいくまで１カゴ打って
少しインターバルとってまた１カゴ。
途中少し動いての繰り返し。
師匠とあれこれすり合わせしながら
延々打球のみ。
こんな練習久しぶりでしたが
改めてこういう練習って必要だと。
トレーニングで変わってきた自分のバランスにも
だんだんアジャストできてきて
以前よりも足が疲れなくなった。
途中、どうしてものお願いを聞いてもらい
仕事で固まりきった
肩～背中の筋肉をほぐしてもらって
続けて打ちっぱなしと
昨日は手取り足取りやってもらいました。
後半２０分くらいのラリーで終了しましたが
調子も戻ってきてちょっと一安心！
あとはサーブの調整が出来れば
なんとか次の試合には間に合うかな。
昨日の練習もいろいろな発見があって
疲れたけど満足！
さて、今日もこれから練習行ってきます☆
今週はいろいろあってキツカッタ・・・
といっても、週末はテニス業。
お休みがあるようでないのですが
ちょっとだけ朝ゆっくりできるのがウレシイ。
そうそう、明後日の日曜日のスペシャルレッスンは
満員御礼になりました！！
私もスタッフとしていきますので
皆さん頑張りましょっ☆
昨日は２時間練習。
徹底的にフォアハンドの練習を。
体幹と体の向き＆バランスを
いろいろ考えながら打ちっぱなし。
納得がいくまで１カゴ打って
少しインターバルとってまた１カゴ。
途中少し動いての繰り返し。
師匠とあれこれすり合わせしながら
延々打球のみ。
こんな練習久しぶりでしたが
改めてこういう練習って必要だと。
トレーニングで変わってきた自分のバランスにも
だんだんアジャストできてきて
以前よりも足が疲れなくなった。
途中、どうしてものお願いを聞いてもらい
仕事で固まりきった
肩～背中の筋肉をほぐしてもらって
続けて打ちっぱなしと
昨日は手取り足取りやってもらいました。
後半２０分くらいのラリーで終了しましたが
調子も戻ってきてちょっと一安心！
あとはサーブの調整が出来れば
なんとか次の試合には間に合うかな。
昨日の練習もいろいろな発見があって
疲れたけど満足！
さて、今日もこれから練習行ってきます☆
2010年04月07日
おやすみ
昨日撮った春の写真・・・どうですか？
桜はすでに満開でした！
菜の花も川沿いにず～っと続きます・・・
ってここはどこでしょう（笑）？
試合終了後、少しゆっくりしてと思いましたが
仕事へ（休みとったのに・・・）。
その後、夜はトレーニングの予定だったけど
試合の日程がずれたため
「お休みしませんか」との連絡。
試合後は休養とったほうがいいとのこと。
ごもっともな意見。
でも私は「やりたい」の意志表示をした。
ひとつは時間がないからできるときにやっておきたい。
もうひとつは試合の敗戦、仕事等のストレスから
自分の切り替えの為にと。
思った以上に元気だったから再度「お願いします」の連絡。
返信は「今日はやめましょう」と。
普通だったら私はお客なのだから
要望があればオファーは受け入れるでしょう。
でも、やっぱり私が選んだトレーナーさんだけあって
（目があるかしら！）
休ませることも自分の仕事なんだと。
私をちゃんと選手として見てくれている。
そういう姿勢が嬉しい。
だから昨日は素直に休むことに。
自分の「やりたいこと」は
断固としてやる私にとっては珍しいこと。
言うこと聞いたせいか
今朝はなんとなくカラダが回復してるみたい。
トレーナーはトレーニングだけを提供するのではなく
選手たちが常にベストの状態でプレイできるように
健康管理・栄養面のサポート
練習や試合中のケガに対する応急処置やコンディショニングまで
スポーツ選手をトータルにサポートするのが仕事。
どんなにいいトレーニングできても
疲労があってはパフォーマンスだってあがらないもんね。
気持ちだけで動いちゃう私の意志にも負けず(笑)
私を休ませたトレーナーさんに感謝です☆
桜はすでに満開でした！
菜の花も川沿いにず～っと続きます・・・
ってここはどこでしょう（笑）？
試合終了後、少しゆっくりしてと思いましたが
仕事へ（休みとったのに・・・）。
その後、夜はトレーニングの予定だったけど
試合の日程がずれたため
「お休みしませんか」との連絡。
試合後は休養とったほうがいいとのこと。
ごもっともな意見。
でも私は「やりたい」の意志表示をした。
ひとつは時間がないからできるときにやっておきたい。
もうひとつは試合の敗戦、仕事等のストレスから
自分の切り替えの為にと。
思った以上に元気だったから再度「お願いします」の連絡。
返信は「今日はやめましょう」と。
普通だったら私はお客なのだから
要望があればオファーは受け入れるでしょう。
でも、やっぱり私が選んだトレーナーさんだけあって
（目があるかしら！）
休ませることも自分の仕事なんだと。
私をちゃんと選手として見てくれている。
そういう姿勢が嬉しい。
だから昨日は素直に休むことに。
自分の「やりたいこと」は
断固としてやる私にとっては珍しいこと。
言うこと聞いたせいか
今朝はなんとなくカラダが回復してるみたい。
トレーナーはトレーニングだけを提供するのではなく
選手たちが常にベストの状態でプレイできるように
健康管理・栄養面のサポート
練習や試合中のケガに対する応急処置やコンディショニングまで
スポーツ選手をトータルにサポートするのが仕事。
どんなにいいトレーニングできても
疲労があってはパフォーマンスだってあがらないもんね。
気持ちだけで動いちゃう私の意志にも負けず(笑)
私を休ませたトレーナーさんに感謝です☆
2010年04月05日
予約しちゃった！
えっと・・・
ワタクシ、携帯はドコモを使用。
１０年以上使ってるので今更他者メーカーには
うつりませんのよ。
で、今使ってるのはすでに廃盤機種。
２年以上経過するので
ここで新機種買っちゃお～っと。
どれにするか迷ったけど
これ買ってみることにした。
富士通製のセパレートタイプ！
ＣＭで流れてたせいか
在庫切れでおとりよせとなった。
もうひとつ気になってたのは
ドコモのスマートフォン。
どちらか迷ったけどまったく別スタイルのものだから
これはどーしても欲しくなったら
もう１個買ってみようかな。
って・・・そんなにいらないか（汗）
今週末に届く予定！
楽しみだなぁ～☆
ワタクシ、携帯はドコモを使用。
１０年以上使ってるので今更他者メーカーには
うつりませんのよ。
で、今使ってるのはすでに廃盤機種。
２年以上経過するので
ここで新機種買っちゃお～っと。
どれにするか迷ったけど
これ買ってみることにした。
富士通製のセパレートタイプ！
ＣＭで流れてたせいか
在庫切れでおとりよせとなった。
もうひとつ気になってたのは
ドコモのスマートフォン。
どちらか迷ったけどまったく別スタイルのものだから
これはどーしても欲しくなったら
もう１個買ってみようかな。
って・・・そんなにいらないか（汗）
今週末に届く予定！
楽しみだなぁ～☆
2010年04月02日
夜桜
昨日はすんごい強風でした。
いつものナイター練習もかなり厳しい。
そんな試合の状況もあるかと思いますが
思うようにボールコントロールできず。。。
それなりになんとかやりましたが
火曜日のマッチ練習で膝に負担がかかり
ちょっと心配だったので
一時間で切り上げました。
で、早めに終わらせたので
帰りに夜桜見物！
成城の仙川周辺を歩いて帰りました。
２０時くらいまではライトアップされてるようですが
私が歩いた時間はすでに終了。
でもキレイでした！
まだ５分咲きってとかな。
写真の桜は強風で枝から折れてたのを
持ってかえってきてちょっとお水をはって
おいてみました。
やっぱりまだ生きてるのでしょうか。
花びらが少しピンとなったきがします。
いつものナイター練習もかなり厳しい。
そんな試合の状況もあるかと思いますが
思うようにボールコントロールできず。。。
それなりになんとかやりましたが
火曜日のマッチ練習で膝に負担がかかり
ちょっと心配だったので
一時間で切り上げました。
で、早めに終わらせたので
帰りに夜桜見物！
成城の仙川周辺を歩いて帰りました。
２０時くらいまではライトアップされてるようですが
私が歩いた時間はすでに終了。
でもキレイでした！
まだ５分咲きってとかな。
写真の桜は強風で枝から折れてたのを
持ってかえってきてちょっとお水をはって
おいてみました。
やっぱりまだ生きてるのでしょうか。
花びらが少しピンとなったきがします。
2010年04月01日
ナイターランニング
今週は練習ディってことで
昨日もやってきました。
水曜日はさほど練習時間もないので
軽く調整程度の練習。
打球のフォームチェックはここでしかやらないので
ちょっと集中しました。
とりあえず、やりすぎなければＯＫってことでした。
フォアが得意なはずなんですが
バックのほうが今は安定してるみたい。
自分でもそう思います（笑）
まっ、日曜日から比べれば
今週は毎日ラケットを持っているので
今日明日の練習でなんとか戻るでしょう。
練習後には軽く走りました。
やっぱり室内のマシンじゃなくて
外を走らないとねぇ。
負荷のかかり度合いも全然違いますからね。
２１時過ぎの公園内（コートのまわりですが）は
照明もなく、若干コワイのですが・・・・
いろんなことを考えながら走ってるので
試合のこととか →モチベーションあげてぇと。
シゴトのこととか →頭に浮かばなくていいんだけど
ごはんのこととか →帰ったら何食べよう？
案外と大丈夫ですねぇ。
持久力をつけるためにもうひとつの走る理由・・・
う～ん・・・コレだけ運動してても
年齢には勝てなくて代謝が若干下降気味。
だからどこかで脂肪燃焼させるか
カロリー制限をしないと
なので！ナイターランニング
続けてみようと思います☆
昨日もやってきました。
水曜日はさほど練習時間もないので
軽く調整程度の練習。
打球のフォームチェックはここでしかやらないので
ちょっと集中しました。
とりあえず、やりすぎなければＯＫってことでした。
フォアが得意なはずなんですが
バックのほうが今は安定してるみたい。
自分でもそう思います（笑）
まっ、日曜日から比べれば
今週は毎日ラケットを持っているので
今日明日の練習でなんとか戻るでしょう。
練習後には軽く走りました。
やっぱり室内のマシンじゃなくて
外を走らないとねぇ。
負荷のかかり度合いも全然違いますからね。
２１時過ぎの公園内（コートのまわりですが）は
照明もなく、若干コワイのですが・・・・
いろんなことを考えながら走ってるので
試合のこととか →モチベーションあげてぇと。
シゴトのこととか →頭に浮かばなくていいんだけど
ごはんのこととか →帰ったら何食べよう？
案外と大丈夫ですねぇ。
持久力をつけるためにもうひとつの走る理由・・・
う～ん・・・コレだけ運動してても
年齢には勝てなくて代謝が若干下降気味。
だからどこかで脂肪燃焼させるか
カロリー制限をしないと
なので！ナイターランニング
続けてみようと思います☆
2010年03月31日
変化
来週からの試合を控えて
日曜日から調整を始めたのですが
どうも調子が上がってこない…
逆に不安定要素がでてきた？
昨日は体育会のコウヘイ選手と練習。
それなりの練習はできたけど
ど～も調子がイマイチ。
コーチに見てもらいあれこれ考えた結果
トレーニングで下半身が変わってきたせいか
（使えるようになってきた？）
各ショットのバランスが変化してきてるようです。
私にとっては「トレーニングの効果がでてきた？」
ってことでパフォーマンスアップには
絶対つながっていくことがわかりましたが
再度フォームの調整も必要となってきました。。。
嬉しい悲鳴なんですけどね(笑)
短期間でこんなにも変わるとは
思いませんでした。
昨日はひさびさのマッチ練習もやり
捻挫した足首は若干の疲労がありましたが
膝に関しては問題なし！
正しい使い方をすれば思いきって走れるのが
何でもないことかもしれませんが
すごく嬉しいです。
いろんな変化がでてきてる今日この頃。
この先も楽しみになってきました。
試合まであと少しあるので
頑張って調整＆練習しますっ☆
日曜日から調整を始めたのですが
どうも調子が上がってこない…
逆に不安定要素がでてきた？
昨日は体育会のコウヘイ選手と練習。
それなりの練習はできたけど
ど～も調子がイマイチ。
コーチに見てもらいあれこれ考えた結果
トレーニングで下半身が変わってきたせいか
（使えるようになってきた？）
各ショットのバランスが変化してきてるようです。
私にとっては「トレーニングの効果がでてきた？」
ってことでパフォーマンスアップには
絶対つながっていくことがわかりましたが
再度フォームの調整も必要となってきました。。。
嬉しい悲鳴なんですけどね(笑)
短期間でこんなにも変わるとは
思いませんでした。
昨日はひさびさのマッチ練習もやり
捻挫した足首は若干の疲労がありましたが
膝に関しては問題なし！
正しい使い方をすれば思いきって走れるのが
何でもないことかもしれませんが
すごく嬉しいです。
いろんな変化がでてきてる今日この頃。
この先も楽しみになってきました。
試合まであと少しあるので
頑張って調整＆練習しますっ☆
2010年03月30日
プラクティスウェア
試合での勝負服はadidasのアディブリア！
と一応決めている私。
練習ともなれば、こちらのディアドラも着用。
は～い・・・
買っちゃいました（汗）
今年のディアドラ春夏はカラーも抱負だし
（といっても結局、買ったのは白黒ベース）
値段もさほど高くないのがいい。
財布のヒモがゆるむゆるむ・・・
早速、コレを着て練習～
と思いきやこの寒さじゃどーもデビューができぬ。
来週あたりには着れるかしら？？
と一応決めている私。
練習ともなれば、こちらのディアドラも着用。
は～い・・・
買っちゃいました（汗）
今年のディアドラ春夏はカラーも抱負だし
（といっても結局、買ったのは白黒ベース）
値段もさほど高くないのがいい。
財布のヒモがゆるむゆるむ・・・
早速、コレを着て練習～
と思いきやこの寒さじゃどーもデビューができぬ。
来週あたりには着れるかしら？？
2010年03月29日
ブログ炎上（笑）？
日曜日の朝のこと。
一通のメールが届いてた。
そのメールに超ビックリ！！
なんと初代ヒッティングくんからのメールだった。
何でビックリしたかって？
実はその前の日に
「そ～いえばヒッティングくんあれからどーしてるかなぁ」
ってふと思ってた矢先のことだったので。。。。
で、内容を見てみると
どうやら私のブログを発見したらしく
ハリキッてコメント書いてくれて
投稿してくれたようなんだけど
なんかうまくつながらなくて
結果、右のようなことになってしまったと（笑）→
「ブログ炎上になっちゃったら・・・」
なんて書いてあったけど
そんなことはありません！
焦り度＆気持ちはは十分に伝わってきました（笑）
ので、しばらくこのまま放置しておきますね！
初代ヒッティングくんは
私にチャレンジの後押しをしてくれた人のひとり。
今は海の向こう側からこうやって
また応援してくれてる気持ちは
本当にありがたいことです。
来週からの試合、頑張らないわけがないでしょう。
明日からしっかり調整していきたいと思います☆
一通のメールが届いてた。
そのメールに超ビックリ！！
なんと初代ヒッティングくんからのメールだった。
何でビックリしたかって？
実はその前の日に
「そ～いえばヒッティングくんあれからどーしてるかなぁ」
ってふと思ってた矢先のことだったので。。。。
で、内容を見てみると
どうやら私のブログを発見したらしく
ハリキッてコメント書いてくれて
投稿してくれたようなんだけど
なんかうまくつながらなくて
結果、右のようなことになってしまったと（笑）→
「ブログ炎上になっちゃったら・・・」
なんて書いてあったけど
そんなことはありません！
焦り度＆気持ちはは十分に伝わってきました（笑）
ので、しばらくこのまま放置しておきますね！
初代ヒッティングくんは
私にチャレンジの後押しをしてくれた人のひとり。
今は海の向こう側からこうやって
また応援してくれてる気持ちは
本当にありがたいことです。
来週からの試合、頑張らないわけがないでしょう。
明日からしっかり調整していきたいと思います☆
2010年03月28日
トレーニングの効果
今日は午後から１時間練習。
思ったよりも体は疲れてなくて
ここ最近には珍しく元気！！
次のＪＴＴ予選まてあと１週間ってことで
少しづつ試合モードになってきてるのかな？？
ってなわけで、成城のコートにて練習。
打球とラリーでフォームの調整を。
今日は久々にスランプ？に陥った。
ここんとこ調子のよかったフォアアンドのストレートが
なんだか不安定。。。
念入りに調整をしつつでしたが
なんかしっくりこない。
１時間の練習なのにフォアの打球だけで３０分以上（泣）
あれやこれやと師匠と話し合いながら
チェックをした結果・・・・・
２ヶ月トレーニングをやり続けて
弱かった右足が少し使えるようになってきたせいか
足の筋力が増してきた（笑）？
いいことなんだけど、同じようにボールを打つと
思ってる以上にパワーがでてしまい
コントロールができなくなっていたのかと。
確かに、下半身は走らされても
あんまり疲れなくなったし
以前よりも走れるようになった（気がする）。
それはそれでＯＫなんですが・・・
トレーニングの効果はしっかりでてきてるのは
嬉しいことだけど・・・
それに伴って、打球の時のバランスを
調整しなくちゃならなくなったので
またまた基本練習が必要になってきた（汗）
１週間後に試合なのに・・・
なんとか調整していかないとです。
頑張らなくちゃ☆
思ったよりも体は疲れてなくて
ここ最近には珍しく元気！！
次のＪＴＴ予選まてあと１週間ってことで
少しづつ試合モードになってきてるのかな？？
ってなわけで、成城のコートにて練習。
打球とラリーでフォームの調整を。
今日は久々にスランプ？に陥った。
ここんとこ調子のよかったフォアアンドのストレートが
なんだか不安定。。。
念入りに調整をしつつでしたが
なんかしっくりこない。
１時間の練習なのにフォアの打球だけで３０分以上（泣）
あれやこれやと師匠と話し合いながら
チェックをした結果・・・・・
２ヶ月トレーニングをやり続けて
弱かった右足が少し使えるようになってきたせいか
足の筋力が増してきた（笑）？
いいことなんだけど、同じようにボールを打つと
思ってる以上にパワーがでてしまい
コントロールができなくなっていたのかと。
確かに、下半身は走らされても
あんまり疲れなくなったし
以前よりも走れるようになった（気がする）。
それはそれでＯＫなんですが・・・
トレーニングの効果はしっかりでてきてるのは
嬉しいことだけど・・・
それに伴って、打球の時のバランスを
調整しなくちゃならなくなったので
またまた基本練習が必要になってきた（汗）
１週間後に試合なのに・・・
なんとか調整していかないとです。
頑張らなくちゃ☆
2010年03月25日
リーマンっぽい？
よく降りましたよね・・・雨。
火曜日の夜からだから丸二日間。
昨日は仕事帰りにティップネスでしたが
さすがに今日は疲れちゃったし
（一応、トレーニングの用意はしてきたけど）
給料日ってことで成城の「まさや」で一杯！
とりあえずここの常連になってるらしく
混んでてもいろいろ配慮してくれて
特等席へ・・・♪
だてにお金は落としてませんのよぉ！
ビールと焼き鳥で乾杯！
そして仕事の話・・・
どこからみても「サラリーマン」なのだぁ。
明日はしっかり練習しなくちゃ。
頑張るぞぉ～☆
↑手前のたけのこ・・・美味しかった
火曜日の夜からだから丸二日間。
昨日は仕事帰りにティップネスでしたが
さすがに今日は疲れちゃったし
（一応、トレーニングの用意はしてきたけど）
給料日ってことで成城の「まさや」で一杯！
とりあえずここの常連になってるらしく
混んでてもいろいろ配慮してくれて
特等席へ・・・♪
だてにお金は落としてませんのよぉ！
ビールと焼き鳥で乾杯！
そして仕事の話・・・
どこからみても「サラリーマン」なのだぁ。
明日はしっかり練習しなくちゃ。
頑張るぞぉ～☆
↑手前のたけのこ・・・美味しかった
2010年03月24日
そんな時期です
今日は一日雨・・・寒すぎ。
練習も案の定、中止となり
早めに帰ってテレビでもと思ったが
やっぱりカラダはティップネスへ。
じっとしてられないみたいです(笑)
今日はひさびさに３０分のランからはじまり
ハタヨガ４５分。
じっくり呼吸しながらポーズをとっていく。
トレーニングのせいか
コア部分を固めて使うことをやってるので
体幹がしっかり決まるのは嬉しい！
ここのティップネスに通いだして
もう３４年になるのか。
スタッフの人と顔見知りになってます。
そのスタッフのひとりで
私が気にいってる元気印の女性が
今月で他店舗へ移動になると伝えてくれた。
なんかちょっと寂しいけどそんな時期なんですね。
ちなみに私が一番始めにヨガを教えてくれてた
こちらも元気印のインストラクターさんも今月で異動みたい・・・
来週は最後のスタジオレッスン。
でもまたどこかで会えるはず！
と思いながらやっぱりちょっぴり寂しいのでした。
さて、明日は練習できるかしら？
お風呂＆ストレッチで休みます☆
練習も案の定、中止となり
早めに帰ってテレビでもと思ったが
やっぱりカラダはティップネスへ。
じっとしてられないみたいです(笑)
今日はひさびさに３０分のランからはじまり
ハタヨガ４５分。
じっくり呼吸しながらポーズをとっていく。
トレーニングのせいか
コア部分を固めて使うことをやってるので
体幹がしっかり決まるのは嬉しい！
ここのティップネスに通いだして
もう３４年になるのか。
スタッフの人と顔見知りになってます。
そのスタッフのひとりで
私が気にいってる元気印の女性が
今月で他店舗へ移動になると伝えてくれた。
なんかちょっと寂しいけどそんな時期なんですね。
ちなみに私が一番始めにヨガを教えてくれてた
こちらも元気印のインストラクターさんも今月で異動みたい・・・
来週は最後のスタジオレッスン。
でもまたどこかで会えるはず！
と思いながらやっぱりちょっぴり寂しいのでした。
さて、明日は練習できるかしら？
お風呂＆ストレッチで休みます☆
2010年03月24日
次の試合
昨日はＫａｎくんのＰＬ。
始まったころから雨が降り出しけきたけど
なんだかんだ言って結局2時間やりました。
ここ最近、ｋａｎくんの調子はなかなか良くて
実業団の先輩との練習や師匠のレッスンで
ベースができてきてるようです。
私もちょっと気をゆるめるとやられちゃう（汗）
なのでそうならないように私もしっかり練習～！
って、メインはＫａｎくんなのにね
家に帰って自分の試合のチェック等を。
来月から各方面で試合が始まる。
昨年は神戸オープンからはじまり福岡いったりと
遠出してましたが
今年はいろいろ迷ったあげく
まずはじめにＪＴＴの試合へエントリー。
３００万大会は１つしかなくなっちゃったし
レベルの高い土壌で自分が今どれくらいの
実力なのかも知りたいしチャレンジしたい！
リストを見てみるともちろん予選から。
でも２つ？勝てば本戦！！
なんとか頑張って勝ちあがっていきたいです。
予選は来週末から。まだドローは決まってないけど
少しづつ気持ちをあげていきたいと思います☆
始まったころから雨が降り出しけきたけど
なんだかんだ言って結局2時間やりました。
ここ最近、ｋａｎくんの調子はなかなか良くて
実業団の先輩との練習や師匠のレッスンで
ベースができてきてるようです。
私もちょっと気をゆるめるとやられちゃう（汗）
なのでそうならないように私もしっかり練習～！
って、メインはＫａｎくんなのにね
家に帰って自分の試合のチェック等を。
来月から各方面で試合が始まる。
昨年は神戸オープンからはじまり福岡いったりと
遠出してましたが
今年はいろいろ迷ったあげく
まずはじめにＪＴＴの試合へエントリー。
３００万大会は１つしかなくなっちゃったし
レベルの高い土壌で自分が今どれくらいの
実力なのかも知りたいしチャレンジしたい！
リストを見てみるともちろん予選から。
でも２つ？勝てば本戦！！
なんとか頑張って勝ちあがっていきたいです。
予選は来週末から。まだドローは決まってないけど
少しづつ気持ちをあげていきたいと思います☆
2010年03月22日
快気祝い
只今帰宅でぇす～
今日はお休みだったのでゆっくり起床！
ハマってるスープ作りをやりながら
お風呂でカラダを起こして
トレーニングへ行ってきました。
今日も約一時間でしたが
下半身トレーニング。
見た目は立派でも（笑）まだまだ弱い右足。
今日は若干負荷かかる動きでしたが
なんとか頑張りましたっ！
その後、午後からテニス仲間の快気祝いで
ホームパーティー！
そう！毎年、暮れにやってる
ワインの会のメンバーでして
今回もワインがズラリ・・・
結局、シャンパン１ ワイン５本クリア。
悪酔いの経験があるので・・・・
今回は、７時間腰をすえてじっくり飲みました。
気兼ねなく飲めるテニス仲間の集まりは
ほんと楽しいです。
だから７時間なんてあっという間！！
ではおやすみなさい☆
今日はお休みだったのでゆっくり起床！
ハマってるスープ作りをやりながら
お風呂でカラダを起こして
トレーニングへ行ってきました。
今日も約一時間でしたが
下半身トレーニング。
見た目は立派でも（笑）まだまだ弱い右足。
今日は若干負荷かかる動きでしたが
なんとか頑張りましたっ！
その後、午後からテニス仲間の快気祝いで
ホームパーティー！
そう！毎年、暮れにやってる
ワインの会のメンバーでして
今回もワインがズラリ・・・
結局、シャンパン１ ワイン５本クリア。
悪酔いの経験があるので・・・・
今回は、７時間腰をすえてじっくり飲みました。
気兼ねなく飲めるテニス仲間の集まりは
ほんと楽しいです。
だから７時間なんてあっという間！！
ではおやすみなさい☆
2010年03月21日
クラス会
週末、昨日の土曜日。
トレーニングはティップネス休館日でお休み。
ちょっと疲れてたのでちょうどよかったです。
午前中はしっかり充電＆睡眠をとって
午後からレッスンへ・・・・
昨日から新しい期がスタート！
そしてボールも新しい。。。
個人的には「ラッキ～」と思うのですが
話を聞いてみると生徒さんは
「ニューボールは打ちにくい」と。
「固さとバウンドがいつもと違う」と言う感覚が
慣れてないからなんですよね。
まっ、来週にはもう少し打ちやすくなるでしょう。
その後は久しぶりに男性上級クラスに参加。
自分の調子はよくもなく悪くもなく・・・
前日はサーブの調子が良かったけど
昨日はちょっとやりすぎたか（汗）？
で、レッスンがすべて終了して
夜は自分のクラス会！
レギュラーの生徒さんが企画。
ちょっと遅めの登場でしたが
ま～いろいろ話しましたねぇ。
こうやってレギュラーの面々が集まっての会は
初めてなんです！
だから内心、嬉しかったですよ～！
思ったよりも皆さんお酒もいける口みたいだし（笑）
テニスはもちろんのことですが
年代が一緒ってことで仕事の話もあれこれと・・・
聞いてみるとどこの会社もやっぱり大変なのねぇ。
ってなわけで時間はどんどん過ぎていき
終了は３：００・・・・
とにかく楽しかったので
また機会があったらよろしくお願いしますねぇ～
トレーニングはティップネス休館日でお休み。
ちょっと疲れてたのでちょうどよかったです。
午前中はしっかり充電＆睡眠をとって
午後からレッスンへ・・・・
昨日から新しい期がスタート！
そしてボールも新しい。。。
個人的には「ラッキ～」と思うのですが
話を聞いてみると生徒さんは
「ニューボールは打ちにくい」と。
「固さとバウンドがいつもと違う」と言う感覚が
慣れてないからなんですよね。
まっ、来週にはもう少し打ちやすくなるでしょう。
その後は久しぶりに男性上級クラスに参加。
自分の調子はよくもなく悪くもなく・・・
前日はサーブの調子が良かったけど
昨日はちょっとやりすぎたか（汗）？
で、レッスンがすべて終了して
夜は自分のクラス会！
レギュラーの生徒さんが企画。
ちょっと遅めの登場でしたが
ま～いろいろ話しましたねぇ。
こうやってレギュラーの面々が集まっての会は
初めてなんです！
だから内心、嬉しかったですよ～！
思ったよりも皆さんお酒もいける口みたいだし（笑）
テニスはもちろんのことですが
年代が一緒ってことで仕事の話もあれこれと・・・
聞いてみるとどこの会社もやっぱり大変なのねぇ。
ってなわけで時間はどんどん過ぎていき
終了は３：００・・・・
とにかく楽しかったので
また機会があったらよろしくお願いしますねぇ～
2010年03月20日
軸できてる？
昨日のナイター練習にて。
前半は師匠にサービスをチェックしてもらいました。
ここ最近は下半身が安定してきて
軸どりもしやすくなり
コースが狙いやすくなった！
トレーニングの効果がでてるかな？
課題のセカンドサービスも
少しずつ良くなってる。
あとは試合の中でどれだけできるかなぁ。と。
後半はいつもの４人で練習。
最後にゲームをやって仲良く５-５で終了。
個人的にはサービスが調子良かったから
自分のゲームはとりやすかったが
他のゲームではもう少し積極的に
ネットをとりたかった。
練習なんだから躊躇せず
どんどんでていかないとね。
前半は師匠にサービスをチェックしてもらいました。
ここ最近は下半身が安定してきて
軸どりもしやすくなり
コースが狙いやすくなった！
トレーニングの効果がでてるかな？
課題のセカンドサービスも
少しずつ良くなってる。
あとは試合の中でどれだけできるかなぁ。と。
後半はいつもの４人で練習。
最後にゲームをやって仲良く５-５で終了。
個人的にはサービスが調子良かったから
自分のゲームはとりやすかったが
他のゲームではもう少し積極的に
ネットをとりたかった。
練習なんだから躊躇せず
どんどんでていかないとね。
2010年03月19日
疲労困憊でした
昨日は２時間練習でした。
木曜日は疲れのピークが来る日で
昨日はまさにそれだった（汗）
捻挫の足その後ですが
やっぱりリハビリをこまめにやらないと
稼動範囲がもとに戻らない。
普通の生活はまったく支障がないけど
練習してるとイレギュラーな動きがあったときに
どこか引っかかるかんじ。
練習前に師匠にちょっとマッサージしてもらった。
焦ってもしょうがないから
気長に治していかないと・・・
その後の練習。
この日は珍しく疲労困憊状態（汗）
こういう日は何をやってもうまくいかない。
キレもないし軸も定まらないし体が流れるし・・・
切り上げる判断をすればよかったけど
ダラダラとやってしまった。
これってあんまり意味がないし
怪我につながるので途中でやめることも
考えて練習しないとね。
と、終わってから反省・・・・・
木曜日は疲れのピークが来る日で
昨日はまさにそれだった（汗）
捻挫の足その後ですが
やっぱりリハビリをこまめにやらないと
稼動範囲がもとに戻らない。
普通の生活はまったく支障がないけど
練習してるとイレギュラーな動きがあったときに
どこか引っかかるかんじ。
練習前に師匠にちょっとマッサージしてもらった。
焦ってもしょうがないから
気長に治していかないと・・・
その後の練習。
この日は珍しく疲労困憊状態（汗）
こういう日は何をやってもうまくいかない。
キレもないし軸も定まらないし体が流れるし・・・
切り上げる判断をすればよかったけど
ダラダラとやってしまった。
これってあんまり意味がないし
怪我につながるので途中でやめることも
考えて練習しないとね。
と、終わってから反省・・・・・
2010年03月17日
オーバーユース
今日は帰りにメトロホームウェイ号で帰宅。
通常の料金＋５００円！
ゆったり帰ってこれるのはやめられない！
さほど混んでないから
静かだしぐっすり寝れる。
もっと本数あればなお良いかも・・・
あまりの気持ちよさに
乗り過ごしそうになった（汗）
まさにホームウェイ…
家まで直行するとこだった。
で、今日は水曜練習の日。
先月から始めているトレーニングのせいか
少し右足に負担がかかってきたのか
疲れが抜けにくくなってる。
急にやりはじめたからカラダが
ビックリしちゃったかなぁ。
腿のハリがなかなかとれない（汗）
念入りにストレッチに時間をかけ一時間練習。
調子はまぁまぁでした。
動いたせいか腿のハリも
ゆるくなってるようだけど
ちょっと休養＆メンテナンスが必要かな。
さて、これからお風呂＆ストレッチして
おやすみします☆
通常の料金＋５００円！
ゆったり帰ってこれるのはやめられない！
さほど混んでないから
静かだしぐっすり寝れる。
もっと本数あればなお良いかも・・・
あまりの気持ちよさに
乗り過ごしそうになった（汗）
まさにホームウェイ…
家まで直行するとこだった。
で、今日は水曜練習の日。
先月から始めているトレーニングのせいか
少し右足に負担がかかってきたのか
疲れが抜けにくくなってる。
急にやりはじめたからカラダが
ビックリしちゃったかなぁ。
腿のハリがなかなかとれない（汗）
念入りにストレッチに時間をかけ一時間練習。
調子はまぁまぁでした。
動いたせいか腿のハリも
ゆるくなってるようだけど
ちょっと休養＆メンテナンスが必要かな。
さて、これからお風呂＆ストレッチして
おやすみします☆
2010年03月15日
元気の源
週末、愛用のル・クルーゼの鍋いっぱいに
ミネストローネを作った。
作り方はいたって簡単！
野菜をザクザク切って
ベーコンやビーンズ類を入れて煮込むだけ。
チキンコンソメとトマト缶もどんどん入れちゃう。
今回、冷蔵庫にあったあらびきソーセージも投入！
食べる直前にバジルを入れてできあがり。
今の季節は春野菜が勢揃いしてるからより美味しぃ！
ってレシピを載せたわけじゃなくて・・・
冬のポトフから続いてますが
野菜を煮込んだスープって改めて美味しく感じる。
歳をとったせいか(笑)？
日中、外食が多い生活。
それなりに気をつけているつもりでも
やっぱり栄養価は偏りがちだし味にも飽きる。
先週はカラダが参った一週間だったけど
週末これを作って食べてたら
なんとなく今朝は調子がいい！
添加物（コンソメのみ使用）の入ってない
自然の恵みいっぱいの野菜で作ったスープは
ただいまマイブームとなっている。
私の元気の源なのだ☆
ミネストローネを作った。
作り方はいたって簡単！
野菜をザクザク切って
ベーコンやビーンズ類を入れて煮込むだけ。
チキンコンソメとトマト缶もどんどん入れちゃう。
今回、冷蔵庫にあったあらびきソーセージも投入！
食べる直前にバジルを入れてできあがり。
今の季節は春野菜が勢揃いしてるからより美味しぃ！
ってレシピを載せたわけじゃなくて・・・
冬のポトフから続いてますが
野菜を煮込んだスープって改めて美味しく感じる。
歳をとったせいか(笑)？
日中、外食が多い生活。
それなりに気をつけているつもりでも
やっぱり栄養価は偏りがちだし味にも飽きる。
先週はカラダが参った一週間だったけど
週末これを作って食べてたら
なんとなく今朝は調子がいい！
添加物（コンソメのみ使用）の入ってない
自然の恵みいっぱいの野菜で作ったスープは
ただいまマイブームとなっている。
私の元気の源なのだ☆
2010年03月14日
２時間練習
あっという間の週末。
一日終了です～
昨日のトレーニングのせいで
今日は朝から強度の筋肉痛（泣）
ちょっとやりすぎちゃったのかしら？
とにかくカラダが重くて重くて・・・
睡眠はなんとか７時間摂れたけど。
ひさびさの日中２時間練習。
太陽の下での練習はやっぱり気持ちがいい。
昨日ほどの暖かさではないけど
十分汗かけました。
今日はコースヒット、サーブ、
ラリーポイントの４つ。
筋肉痛の代償でなかなか軸が決まらずで
不安定さがでてました。
カラダが思うようには動かない前半。
これは割り切ってできることを練習。
１時間も経つとやっと動けるように。
後半のポイント練習は
サービスゲームはしっかり集中して
師匠相手にきっちりとりました。
その後遅めのランチを。
今日はひさびさひヒッコリーファームにて
パエリアとピザを食べに・・・
ピザはシンプルにチーズのプレーンピザ。
３種類のピザを使用してて
コクがあってなかなか美味です
そして、ここ一番のおススメ！
魚介のパエリャ！！
これで２人前ですが
上にのってるホタテの汁をパエリャにかけて
レモン汁を絞って軽く混ぜて食べます。
魚介の味がしっかり出てて
さっぱりしてて美味しい。
食べすぎちゃいました！
ビールとワインがすすみますね。
いい気分で帰宅（笑）
この週末はなかなかのスケジュールだったけど
やっぱりテニスをやってるときが
一番楽しいですね。
今日は早めにおやすみします☆
一日終了です～
昨日のトレーニングのせいで
今日は朝から強度の筋肉痛（泣）
ちょっとやりすぎちゃったのかしら？
とにかくカラダが重くて重くて・・・
睡眠はなんとか７時間摂れたけど。
ひさびさの日中２時間練習。
太陽の下での練習はやっぱり気持ちがいい。
昨日ほどの暖かさではないけど
十分汗かけました。
今日はコースヒット、サーブ、
ラリーポイントの４つ。
筋肉痛の代償でなかなか軸が決まらずで
不安定さがでてました。
カラダが思うようには動かない前半。
これは割り切ってできることを練習。
１時間も経つとやっと動けるように。
後半のポイント練習は
サービスゲームはしっかり集中して
師匠相手にきっちりとりました。
その後遅めのランチを。
今日はひさびさひヒッコリーファームにて
パエリアとピザを食べに・・・
ピザはシンプルにチーズのプレーンピザ。
３種類のピザを使用してて
コクがあってなかなか美味です
そして、ここ一番のおススメ！
魚介のパエリャ！！
これで２人前ですが
上にのってるホタテの汁をパエリャにかけて
レモン汁を絞って軽く混ぜて食べます。
魚介の味がしっかり出てて
さっぱりしてて美味しい。
食べすぎちゃいました！
ビールとワインがすすみますね。
いい気分で帰宅（笑）
この週末はなかなかのスケジュールだったけど
やっぱりテニスをやってるときが
一番楽しいですね。
今日は早めにおやすみします☆
2010年03月13日
黄色信号
おはようございます！
やっと週末になりました
今週はあれこれ忙しかったから
カラダに異変がおきてます・・・
・吹き出物（ニキビではない）
・お腹のハリ（くるしぃ）
・軽い難聴 （再度到来）
鏡みたら自分の顔はやつれ気味
ちょっとヤバいですっ。
休養が必要なカラダでしたが
昨日も練習してきました。
コートはノンストレスな場所だからね！
本調子じゃないけどそれなりのテニスだった。
サーブは昨日より良くなってた！
昨日のお直し効果かな。
軸と腕のバランスに気をつけてみました。
さてぇ～
これからトレーニング＆レッスン！
今日も元気にいってきます☆
やっと週末になりました
今週はあれこれ忙しかったから
カラダに異変がおきてます・・・
・吹き出物（ニキビではない）
・お腹のハリ（くるしぃ）
・軽い難聴 （再度到来）
鏡みたら自分の顔はやつれ気味
ちょっとヤバいですっ。
休養が必要なカラダでしたが
昨日も練習してきました。
コートはノンストレスな場所だからね！
本調子じゃないけどそれなりのテニスだった。
サーブは昨日より良くなってた！
昨日のお直し効果かな。
軸と腕のバランスに気をつけてみました。
さてぇ～
これからトレーニング＆レッスン！
今日も元気にいってきます☆
2010年03月11日
ひさびさの基本練習
今日はしっかり２時間基本練習。
捻挫してから約一ヶ月。
やっと普通に動かしても
大丈夫になってきたようです。
やる気はあるんだけどやっかいなのが
木曜日は一番疲れのピーク。
長時間通勤＆仕事は慣れたとはいっても
やっぱりカラダは正直（汗）
でもコートで練習できる環境があるんだら
まぁいいかと。
今日は師匠と二人で練習。久々にコースヒットをやった。
やっぱこの基本練習はいい。
これがしっかりできてると安心です。
今日は珍しくフォアのクロスが良かった。
いつもならラケットも外回り気味になるのに
今日はしっかりとボールに対して入ることができ
結果、質の高いボールでコントロールできてた！
その後、サービス練習。
こちらは完璧には納得のいくボールに
ならなかったが途中、自分のフォームを
動画で撮って解析してもらった。
携帯って便利だなぁと改めて思いました。
カラダの向きがちょっとズレてたのを修正。
最後にラリー。
ちょっと疲れ気味だったけど
しっかりラケットが振れてたから調子はまぁまぁ。
あと、今日一ヶ月ぶりに
サポーターを外してやってみました。
あまりにも足が動かしにくくて
足の裏が疲れてしまったから。
ちょっと怖さはありましたが大丈夫でした！
明日はキネシオ巻いてやってみようかな。
ってなわけで、今日は久々の基本練習。
やっぱり大事です(~_~;)
明日も頑張ります☆
ではおやすみなさい…
捻挫してから約一ヶ月。
やっと普通に動かしても
大丈夫になってきたようです。
やる気はあるんだけどやっかいなのが
木曜日は一番疲れのピーク。
長時間通勤＆仕事は慣れたとはいっても
やっぱりカラダは正直（汗）
でもコートで練習できる環境があるんだら
まぁいいかと。
今日は師匠と二人で練習。久々にコースヒットをやった。
やっぱこの基本練習はいい。
これがしっかりできてると安心です。
今日は珍しくフォアのクロスが良かった。
いつもならラケットも外回り気味になるのに
今日はしっかりとボールに対して入ることができ
結果、質の高いボールでコントロールできてた！
その後、サービス練習。
こちらは完璧には納得のいくボールに
ならなかったが途中、自分のフォームを
動画で撮って解析してもらった。
携帯って便利だなぁと改めて思いました。
カラダの向きがちょっとズレてたのを修正。
最後にラリー。
ちょっと疲れ気味だったけど
しっかりラケットが振れてたから調子はまぁまぁ。
あと、今日一ヶ月ぶりに
サポーターを外してやってみました。
あまりにも足が動かしにくくて
足の裏が疲れてしまったから。
ちょっと怖さはありましたが大丈夫でした！
明日はキネシオ巻いてやってみようかな。
ってなわけで、今日は久々の基本練習。
やっぱり大事です(~_~;)
明日も頑張ります☆
ではおやすみなさい…
2010年03月11日
寒かったっ！
昨日は予報以上に寒かったですよね。
入りはカラダがなかなか温かくならずでした。
水曜日はグループ練習だったから
追い込みはできなかったけど
一昨日試合で負けた反省を思いだし
ラリーの質を上げての練習を心がけました。
一発のショットはとりあえず打てるけど
実戦でいかに我慢しつつミスをしないで
コントロールしながら先行できるか・・・
という状況に常にもっていきたいとこ。
どんな試合でもやっぱり負けるのは悔しい。
またまだ我慢も足りないし…
とりあえず昨日の練習では
修正ポイントを確認できたので
今日、明日の練習で頑張ります～☆
入りはカラダがなかなか温かくならずでした。
水曜日はグループ練習だったから
追い込みはできなかったけど
一昨日試合で負けた反省を思いだし
ラリーの質を上げての練習を心がけました。
一発のショットはとりあえず打てるけど
実戦でいかに我慢しつつミスをしないで
コントロールしながら先行できるか・・・
という状況に常にもっていきたいとこ。
どんな試合でもやっぱり負けるのは悔しい。
またまだ我慢も足りないし…
とりあえず昨日の練習では
修正ポイントを確認できたので
今日、明日の練習で頑張ります～☆
2010年03月07日
インドアで練習
今週末は雨だったので二日間とも
スクールにてインドア練習となりました。
お相手はヒッテイングのウッチャン。
一時間ちょっとですがラリーとポイント練習を。
テニスの調子もここ最近は安定してきたかな。
ただ調子にのってやりすぎちゃう場面もあるから
そこは要注意(笑)
ポイントでは相手がどんなボールを打ってきても
先手がとれるショットの組み立てを。
いつもやられてばかりでしたが(笑)
しっかりポイントも取れるようになってきた
今日この頃です。
今月は練習＆トレーニングでしっかりこなして
来月からの試合に向けて頑張ります☆
スクールにてインドア練習となりました。
お相手はヒッテイングのウッチャン。
一時間ちょっとですがラリーとポイント練習を。
テニスの調子もここ最近は安定してきたかな。
ただ調子にのってやりすぎちゃう場面もあるから
そこは要注意(笑)
ポイントでは相手がどんなボールを打ってきても
先手がとれるショットの組み立てを。
いつもやられてばかりでしたが(笑)
しっかりポイントも取れるようになってきた
今日この頃です。
今月は練習＆トレーニングでしっかりこなして
来月からの試合に向けて頑張ります☆
2010年03月04日
早いなぁ・・・
早いものでもう３月。
１日、１週間、１ヶ月が過ぎるのが
ホント早っって感じです。
ここ最近、年度末の関係で
お仕事もあれこれ忙しい・・・・
できるときには残業もしちゃったりなので
お疲れ度合いもなかなかのものです（汗）
そんな状況ですが
テニスコートに入れば
案外と切り替えができるもので（笑）
調子はナカナカいいのでは？
昨日の練習でもそうだったかな。
後半、ちょっとやりすぎモードになっちゃったので
もう少しコントロールできればいいかな。
今日もナイター練習アリですが
なんだか天気が怪しい
雨だったらインドアで練習かトレーニングかなぁ。。
１日、１週間、１ヶ月が過ぎるのが
ホント早っって感じです。
ここ最近、年度末の関係で
お仕事もあれこれ忙しい・・・・
できるときには残業もしちゃったりなので
お疲れ度合いもなかなかのものです（汗）
そんな状況ですが
テニスコートに入れば
案外と切り替えができるもので（笑）
調子はナカナカいいのでは？
昨日の練習でもそうだったかな。
後半、ちょっとやりすぎモードになっちゃったので
もう少しコントロールできればいいかな。
今日もナイター練習アリですが
なんだか天気が怪しい
雨だったらインドアで練習かトレーニングかなぁ。。
2010年03月01日
ＳＯＬＤ ＯＵＴ
週末はなんだか忙しかった～
平日よりも睡眠時間は多いはずなのに
寝たりないっ（泣）！！
そ～んな昨日の日曜日。
実はひさ～しぶりにコンサートのチケットを
とるのに電話しまくった。
そう！久保田利伸のコンサート
一般発売でしかとれないので
１０時スタートでとにかく根気よくかけつづける。
こんなことやったのかれこれウン十年ぶり（笑）
やっぱり久保田のコンサートは人気アリで
なかなかつながらない（汗）
そりゃ４年ぶりのＣＤでちゃったり
コンサートだって何年ぶりなのか？？
と、思ってたら
「お電話ありがとうございます・・・チケット○○です」
とつながったのだっ
この時点で、すでにＮＨＫホールの雰囲気を
妄想しちゃったわ～っ
６月にいけるのねぇ～久保田のコンサート！！
で、オペレーターの話すとおりに
番号をプッシュしていったら・・・・
「今回の予定枚数は終了いたしました」
発売開始時間から１０分のとこでした。。。。
ってなわけで次の手段でチケット取るぞっ！！
平日よりも睡眠時間は多いはずなのに
寝たりないっ（泣）！！
そ～んな昨日の日曜日。
実はひさ～しぶりにコンサートのチケットを
とるのに電話しまくった。
そう！久保田利伸のコンサート
一般発売でしかとれないので
１０時スタートでとにかく根気よくかけつづける。
こんなことやったのかれこれウン十年ぶり（笑）
やっぱり久保田のコンサートは人気アリで
なかなかつながらない（汗）
そりゃ４年ぶりのＣＤでちゃったり
コンサートだって何年ぶりなのか？？
と、思ってたら
「お電話ありがとうございます・・・チケット○○です」
とつながったのだっ
この時点で、すでにＮＨＫホールの雰囲気を
妄想しちゃったわ～っ
６月にいけるのねぇ～久保田のコンサート！！
で、オペレーターの話すとおりに
番号をプッシュしていったら・・・・
「今回の予定枚数は終了いたしました」
発売開始時間から１０分のとこでした。。。。
ってなわけで次の手段でチケット取るぞっ！！
2010年02月28日
感謝ですっ！
土曜日終了。
今日はまぁ長い１日でしたっ！
今週からしばらくの間は週二回の
トレーナー付きトレーニングをやることに。
午後のレッスン前に一時間半やる予定でしたが
トレーナーさんのシゴトの都合で
日本に帰ってこれないとの連絡があって
諦めてたのですが、少しの時間だけど見てくれることになった。
自分がやる気になってる姿勢が
ちょっとは通じてるのかな？という雰囲気が
伝わってきたわ
で、いつもの半分の時間内でしたが
足首のストレッチとマッサージをやってもらい
その後は股関節と臀筋の強化トレーニング。
またまたレベルアップのトレーニングでした(~_~;)
だんだんやっていることの内容があがってくので
感覚や動きがわからないときはそのままにせず
わかるまで先にすすまず訴えます(笑)
でもこれでいいんです。
私もトレーナーさんも試行錯誤することで
次に進めるのですから。
今日も一つクリアできたので良かったです！
こうやって短時間でもお付き合いしてくれる
トレーナーさんには感謝！
親身なっていただいてくれるこの環境は
ほんとありがたいっ。
しっかりテニスで結果だせるように
頑張りますねっ☆
今日はまぁ長い１日でしたっ！
今週からしばらくの間は週二回の
トレーナー付きトレーニングをやることに。
午後のレッスン前に一時間半やる予定でしたが
トレーナーさんのシゴトの都合で
日本に帰ってこれないとの連絡があって
諦めてたのですが、少しの時間だけど見てくれることになった。
自分がやる気になってる姿勢が
ちょっとは通じてるのかな？という雰囲気が
伝わってきたわ
で、いつもの半分の時間内でしたが
足首のストレッチとマッサージをやってもらい
その後は股関節と臀筋の強化トレーニング。
またまたレベルアップのトレーニングでした(~_~;)
だんだんやっていることの内容があがってくので
感覚や動きがわからないときはそのままにせず
わかるまで先にすすまず訴えます(笑)
でもこれでいいんです。
私もトレーナーさんも試行錯誤することで
次に進めるのですから。
今日も一つクリアできたので良かったです！
こうやって短時間でもお付き合いしてくれる
トレーナーさんには感謝！
親身なっていただいてくれるこの環境は
ほんとありがたいっ。
しっかりテニスで結果だせるように
頑張りますねっ☆
2010年02月27日
また買っちゃった…
先日、生徒さんにラケットの相談をされた。
いろんなメーカーがあって何がいいのかわからず
結局、自分が使用してるヨネックスのラケットを
オススメ。
その際、試打ラケットを借りてきて
自分でも使ってみたら
レッスンでとっても使いやすいことが判明！
伊達さんモデル。
メーカーさんの話によると
彼女はプラス７０ｇの重さのラケットを
使用してるらしい。
早速、購入っ！！
ムダ使いか(笑)？
本日のレッスンで使ってみよっと☆
いろんなメーカーがあって何がいいのかわからず
結局、自分が使用してるヨネックスのラケットを
オススメ。
その際、試打ラケットを借りてきて
自分でも使ってみたら
レッスンでとっても使いやすいことが判明！
伊達さんモデル。
メーカーさんの話によると
彼女はプラス７０ｇの重さのラケットを
使用してるらしい。
早速、購入っ！！
ムダ使いか(笑)？
本日のレッスンで使ってみよっと☆
2010年02月26日
３週間経過
随分昔のことのようですが
あの痛みはやっぱ忘れられない（泣）
２月５日の予決から丸３週間。
フツーの生活は問題ないが
やっぱりプレーとなるとまだまだかも。
昨日はひさ～しぶりにウッチャンと練習。
今週はナイター練習、気温が随分温かい中でなので
ちょっと助かってます。
長袖じゃ汗かくくらいでしたからね。
前半はラリー、サーブ。
後半はマッチ練習。
以前よりは走れるようになったものの
やっぱりまだ完全には治ってないから
ここぞの１歩がでないし
思いっきりは走れないのが現状。
しっかりサポーターをしてるから
余計に走りにくい。
自分の周りにきたボールやサービスゲームは
なんとかなるんだけどね。
狙ったところには打ててたし
ポイントもとれたのでよしとしました。
そんなすぐには治らないんだから
焦っちゃダメですね。
さて、今日も練習だけど・・・・
お天気怪しいですね。
雨だったら、スクールへいってこよっかな。
全然話は変わりますが・・・・
もうすぐフィギュアスケートのフリー！！
只今テレビ前にスタンバイ中～
あの痛みはやっぱ忘れられない（泣）
２月５日の予決から丸３週間。
フツーの生活は問題ないが
やっぱりプレーとなるとまだまだかも。
昨日はひさ～しぶりにウッチャンと練習。
今週はナイター練習、気温が随分温かい中でなので
ちょっと助かってます。
長袖じゃ汗かくくらいでしたからね。
前半はラリー、サーブ。
後半はマッチ練習。
以前よりは走れるようになったものの
やっぱりまだ完全には治ってないから
ここぞの１歩がでないし
思いっきりは走れないのが現状。
しっかりサポーターをしてるから
余計に走りにくい。
自分の周りにきたボールやサービスゲームは
なんとかなるんだけどね。
狙ったところには打ててたし
ポイントもとれたのでよしとしました。
そんなすぐには治らないんだから
焦っちゃダメですね。
さて、今日も練習だけど・・・・
お天気怪しいですね。
雨だったら、スクールへいってこよっかな。
全然話は変わりますが・・・・
もうすぐフィギュアスケートのフリー！！
只今テレビ前にスタンバイ中～
2010年02月18日
ひさびさのゲーム・・・
昨日は水曜練習日。
ナイターの練習はこう寒いと
ホント尻込みしちゃうのよ・・・・
でもこの時間しか練習できないから
とにかくコートへ向かった。
まずはコートの周りを軽く走る。
怪我をしたからなおさら準備は
入念にするようになったかも。
走りながら足の具合を確認してから練習。
な～んてやってたら、雪が降ってきた（泣）
今年はホントよく降りますね・・・・
ラリーとサーブの単体での練習は普通にできるかな。
調子も悪くなくていい感じ。
心配なのはゲーム。
怪我してから全然ゲームはやってない
なのに金曜日から試合。
ってなわけでここではダブルスをちょこっとやった。
いいとこもあるけどやっぱりイレギュラーな
動きに対しての反応が鈍い。
動いてるときはいいけど止まるのがやっぱり怖い。
はぁぁ･･･こんなにも躊躇しちゃうの？？
その後、場所移動してスーパーキーへ。
メインのシングルスだってあれ以来なので
先週に続いて、スタッフの
スズちゃん＆サブチャンとゲームを。
やっぱりいざとなると足がでない（泣）
サーブはかなり調子がいいので
まぁそれだけが救いか。
今日は仕事が終わって夜の便で福岡へ。
どれだけできるかわからないけど
やれるだけのことはやってみる。
無理はしても無茶はしないように・・・
ナイターの練習はこう寒いと
ホント尻込みしちゃうのよ・・・・
でもこの時間しか練習できないから
とにかくコートへ向かった。
まずはコートの周りを軽く走る。
怪我をしたからなおさら準備は
入念にするようになったかも。
走りながら足の具合を確認してから練習。
な～んてやってたら、雪が降ってきた（泣）
今年はホントよく降りますね・・・・
ラリーとサーブの単体での練習は普通にできるかな。
調子も悪くなくていい感じ。
心配なのはゲーム。
怪我してから全然ゲームはやってない
なのに金曜日から試合。
ってなわけでここではダブルスをちょこっとやった。
いいとこもあるけどやっぱりイレギュラーな
動きに対しての反応が鈍い。
動いてるときはいいけど止まるのがやっぱり怖い。
はぁぁ･･･こんなにも躊躇しちゃうの？？
その後、場所移動してスーパーキーへ。
メインのシングルスだってあれ以来なので
先週に続いて、スタッフの
スズちゃん＆サブチャンとゲームを。
やっぱりいざとなると足がでない（泣）
サーブはかなり調子がいいので
まぁそれだけが救いか。
今日は仕事が終わって夜の便で福岡へ。
どれだけできるかわからないけど
やれるだけのことはやってみる。
無理はしても無茶はしないように・・・
2010年02月17日
２週間経過
捻挫からもうすぐ２週間が経過。
思ったよりも回復は早いみたい。
早い段階でコートにもたったし
トレーニングもリハビリも始めたし
普通の生活には支障はなくなったかな。
ただ、テニスとなるとまだまだ完璧ではない。
夜になればやっぱり怪我したとこが腫れるてくる。
しっかりアイシングはしてます。
だからといって固定しちゃったら
足はどんどん固まっちゃうし・・・
やっぱりリハビリは毎日しなくちゃです。
リハビリといって何をしてるかというと
足首の曲げ伸ばしだったり片足で立ってみたりと。
伊達さんも左足首を捻挫されてて
昨日？ブログを見てたら
なんだか私と同じようなことを書いてるし
やってたのでちょっと安心（笑）
プロとおんなじことやってるのねぇ！
でも、プロとちがうところは
練習後にバケツでアイシングしながら
スクワットやってたのには驚いた！
さすがにバケツは常に用意できないから
これは真似できないですね（笑）
これからひさびさのナイター練習。
しかし・・・寒い
足首のこともあり、どうも億劫になりがちです。
でも明日から遠征に出かけるので
こっちでの練習は今日しかない！
できる限りの調整はしたいところです。
思ったよりも回復は早いみたい。
早い段階でコートにもたったし
トレーニングもリハビリも始めたし
普通の生活には支障はなくなったかな。
ただ、テニスとなるとまだまだ完璧ではない。
夜になればやっぱり怪我したとこが腫れるてくる。
しっかりアイシングはしてます。
だからといって固定しちゃったら
足はどんどん固まっちゃうし・・・
やっぱりリハビリは毎日しなくちゃです。
リハビリといって何をしてるかというと
足首の曲げ伸ばしだったり片足で立ってみたりと。
伊達さんも左足首を捻挫されてて
昨日？ブログを見てたら
なんだか私と同じようなことを書いてるし
やってたのでちょっと安心（笑）
プロとおんなじことやってるのねぇ！
でも、プロとちがうところは
練習後にバケツでアイシングしながら
スクワットやってたのには驚いた！
さすがにバケツは常に用意できないから
これは真似できないですね（笑）
これからひさびさのナイター練習。
しかし・・・寒い
足首のこともあり、どうも億劫になりがちです。
でも明日から遠征に出かけるので
こっちでの練習は今日しかない！
できる限りの調整はしたいところです。
2010年02月14日
店内もオリンピックモード！
ひさびさにいい天気となりました
午前中、朝一で成城の美容院へ。
店内に入ると、しっかりＴＶが！！
そう、バンクーバーオリンピックモードとなってました。
ここの美容院「Ｈａｉｒ Ｔｒｉｐ」は
スポーツ美容院というくらい
スタッフの方々、お客さんは
スポーツ好きの人がが集まるお店。
ちなみに私の担当のキャップの趣味は「ゴルフ＆テニス」
でぇ～
前半は私のテニスの話だったり遠征のことだったり
技術のことだったりで盛り上がり・・・
中盤からはモーグルの決勝ってことで
やっぱり注目！！
日本勢の活躍をＬＩＶＥで見たいじゃないですかっ！！
ってなわけで、しっかり最初から最後までＴＶにくぎづけ。
もちろん担当のキャップの手もとまる（笑）
里谷多英選手もかなりよかったものの
途中で転倒しちゃって残念
そして世界女王、上村愛子選手に期待がかかる・・・・
滑り終えた順位は２位だったけど
その後の強豪選手がいい記録を出しつつの中
何人かの選手は途中で転倒！！
ここの店内は拍手喝采（笑）
誰もが願う他の選手に悪いけど
「コケてくれ～ぇ！！」
しかしだ・・・・
最後のアメリカの選手、カナダの選手は
素人が見ててもきれいに滑ってるし、ミスがない！
上村選手・・・・結局４位で終了
オリンピックでまだ一度もメダルを取ったことないだけに
ほんと残念でした。
上村選手の練習の過程だったり
スランプに陥って克服してきたことを
知ってるだけに悔しいです・・・
インタビューで
「なんで一段一段なんだろう・・」と言ってましたが
こうやって一段一段でも上っていけてるんだから
それはすごいことだと思います。
まだ３０歳？３１歳？でしたっけ。
次のオリンピックにもぜひ挑戦してもらいたいものです。
また一段上ればメダル内だし
一段といわず２段でも３段でも上って
金メダル狙ってほしいなぁ☆
午前中、朝一で成城の美容院へ。
店内に入ると、しっかりＴＶが！！
そう、バンクーバーオリンピックモードとなってました。
ここの美容院「Ｈａｉｒ Ｔｒｉｐ」は
スポーツ美容院というくらい
スタッフの方々、お客さんは
スポーツ好きの人がが集まるお店。
ちなみに私の担当のキャップの趣味は「ゴルフ＆テニス」
でぇ～
前半は私のテニスの話だったり遠征のことだったり
技術のことだったりで盛り上がり・・・
中盤からはモーグルの決勝ってことで
やっぱり注目！！
日本勢の活躍をＬＩＶＥで見たいじゃないですかっ！！
ってなわけで、しっかり最初から最後までＴＶにくぎづけ。
もちろん担当のキャップの手もとまる（笑）
里谷多英選手もかなりよかったものの
途中で転倒しちゃって残念
そして世界女王、上村愛子選手に期待がかかる・・・・
滑り終えた順位は２位だったけど
その後の強豪選手がいい記録を出しつつの中
何人かの選手は途中で転倒！！
ここの店内は拍手喝采（笑）
誰もが願う他の選手に悪いけど
「コケてくれ～ぇ！！」
しかしだ・・・・
最後のアメリカの選手、カナダの選手は
素人が見ててもきれいに滑ってるし、ミスがない！
上村選手・・・・結局４位で終了
オリンピックでまだ一度もメダルを取ったことないだけに
ほんと残念でした。
上村選手の練習の過程だったり
スランプに陥って克服してきたことを
知ってるだけに悔しいです・・・
インタビューで
「なんで一段一段なんだろう・・」と言ってましたが
こうやって一段一段でも上っていけてるんだから
それはすごいことだと思います。
まだ３０歳？３１歳？でしたっけ。
次のオリンピックにもぜひ挑戦してもらいたいものです。
また一段上ればメダル内だし
一段といわず２段でも３段でも上って
金メダル狙ってほしいなぁ☆
2010年02月14日
１時間練習
画像が貼れずかなり悶々としておりまする・・・
ネタはタップりあるんですけど(-_-;)
今日は午後１時間練習でした。
金曜日のひさびさラリー、土曜日のレッスンと
いつもより慎重にコートで動き
今日は打球とサービスチェックと ラリー。
怪我してからどうもバックハンドの際に
左足が怖くて体の向きが作れず
思うように打てなかったのですが
さすが師匠でうまく調整してくれて
しっかり打てるようにきっかけを作ってくれました！
ハマるとフォアより強烈かも(笑)。
サービスの調子も上々。
体が暴れないので軸もしっかり作れます。
そんな感じで一時間の練習でしたが
自分なりにはまあまぁの調子でした。
ただ、終わってみるとまだ完治はしてないので
少し腫れてました（汗）
あれだけ動けばわかってましたが
やっぱりちょっと負荷かけちゃったかなぁ。
しっかりアイシングをして少し休ませないとです。
ちょっと強行突破かもしれませんが
週末の試合までには出来る限りの
回復を目指します！
明日も朝早いのでおやすみしまぁす☆
ネタはタップりあるんですけど(-_-;)
今日は午後１時間練習でした。
金曜日のひさびさラリー、土曜日のレッスンと
いつもより慎重にコートで動き
今日は打球とサービスチェックと ラリー。
怪我してからどうもバックハンドの際に
左足が怖くて体の向きが作れず
思うように打てなかったのですが
さすが師匠でうまく調整してくれて
しっかり打てるようにきっかけを作ってくれました！
ハマるとフォアより強烈かも(笑)。
サービスの調子も上々。
体が暴れないので軸もしっかり作れます。
そんな感じで一時間の練習でしたが
自分なりにはまあまぁの調子でした。
ただ、終わってみるとまだ完治はしてないので
少し腫れてました（汗）
あれだけ動けばわかってましたが
やっぱりちょっと負荷かけちゃったかなぁ。
しっかりアイシングをして少し休ませないとです。
ちょっと強行突破かもしれませんが
週末の試合までには出来る限りの
回復を目指します！
明日も朝早いのでおやすみしまぁす☆
2010年02月14日
レッスン復帰
今日は午前中、試打ラケットを借りに新宿へ・・
久しぶりのテニスショップに足を運んだら
あれこれ目移りしてしまい・・・
ＮＥＷ ウェアを購入
予想外の出費ぃ（汗）
写メとったんですが
載せられなぃっ（泣）
見てる方も楽しくないよねぇ(+_+)
早く画像を載せたいとこです。
午後はスクールレッスン。
一週間空いちゃうと
ずいぶん久しぶりに感じられますね。
足がしっかり動くかどうか心配でしたが
なんとかやりきりましたっ！
終わってから若干疲労蓄積してましたが
みんなとテニスできて楽しかったです
今日は全体的にみんないい感じだったから
ちょっと安心。
来週も頑張りましょ・・・と言いたいとこだが
試合なのでおやすみします。
あとはウッチーコーチにおまかせしますので
楽しんでくださいねっ！
今日は早めに帰宅
焼き肉食べて帰ってきました！
只今オフロ入ってストレッチ＆アイシング中
明日に備えておやすみしまぁす☆
久しぶりのテニスショップに足を運んだら
あれこれ目移りしてしまい・・・
ＮＥＷ ウェアを購入
予想外の出費ぃ（汗）
写メとったんですが
載せられなぃっ（泣）
見てる方も楽しくないよねぇ(+_+)
早く画像を載せたいとこです。
午後はスクールレッスン。
一週間空いちゃうと
ずいぶん久しぶりに感じられますね。
足がしっかり動くかどうか心配でしたが
なんとかやりきりましたっ！
終わってから若干疲労蓄積してましたが
みんなとテニスできて楽しかったです
今日は全体的にみんないい感じだったから
ちょっと安心。
来週も頑張りましょ・・・と言いたいとこだが
試合なのでおやすみします。
あとはウッチーコーチにおまかせしますので
楽しんでくださいねっ！
今日は早めに帰宅
焼き肉食べて帰ってきました！
只今オフロ入ってストレッチ＆アイシング中
明日に備えておやすみしまぁす☆
2010年02月13日
画像がアップできず・・
困りました・・・・
ブログをはじめて早３年くらい？
ファイルのデイスク使用量がオーバーしちゃったみたいで
画像添付ができない
これって何とかなるもんなのかしら？？
只今問い合わせ中なんですが
その間にも載せたいものはあるのにぃ・・
試しに始めた当初のいらない画像
（ほんとは抜きたくなかったけど）
を削除してみたけど
数字も減らないし・・新しいものもアップできず（泣）
どうしたらいいんでしょうか？？
他のブログサイトに移行しないといけないのか？？
って・・・実はアメブロにも私の家があってね
（同じShibablogです）
そっちもやってたことあるんだけど
結局２つは時間がないので
こちらメインにやってました。
まぁ、あっちの方がブログにおいては専門だし
すべてにおいてデカイから
画像がいっぱいになることもないのかなぁ。
ってなわけで只今お問い合わせ中
もし対応の仕方がわかる方がいらしたら
おしえてくださいませ。
宜しくお願いいたします☆
ブログをはじめて早３年くらい？
ファイルのデイスク使用量がオーバーしちゃったみたいで
画像添付ができない
これって何とかなるもんなのかしら？？
只今問い合わせ中なんですが
その間にも載せたいものはあるのにぃ・・
試しに始めた当初のいらない画像
（ほんとは抜きたくなかったけど）
を削除してみたけど
数字も減らないし・・新しいものもアップできず（泣）
どうしたらいいんでしょうか？？
他のブログサイトに移行しないといけないのか？？
って・・・実はアメブロにも私の家があってね
（同じShibablogです）
そっちもやってたことあるんだけど
結局２つは時間がないので
こちらメインにやってました。
まぁ、あっちの方がブログにおいては専門だし
すべてにおいてデカイから
画像がいっぱいになることもないのかなぁ。
ってなわけで只今お問い合わせ中
もし対応の仕方がわかる方がいらしたら
おしえてくださいませ。
宜しくお願いいたします☆
2010年02月12日
ラリー復活っ！
只今帰宅です。
捻挫から一週間経過。
先週の金曜日でしたものね。
まさか一週間でコートに戻れるとは・・・！
今日はまずミニテニスとサービスラインからの
打ちっぱなしからスタート。
足首にはしっかりザムストでサポート。
一昨日のインドアのリハビリよりいい感じ。
その後は兄様がおひとりさまだったので
師匠と３人での練習となった。
前半のボレーを含めたアップ練習は
若干ステップを踏みたくないので
（ステップして捻挫だったので）
拒否った(笑)！
その間は軽くランニングして走ることのリハビリと
股関節とお尻のトレーニングのおさらいを。
毎日やればそれなりの形になるもんですね。
その後は打球、サービスとこなして
いよいよロングラリーとなった。
一週間ぶりのラリー！
どこまてできるのか予測がつかずでしたが
案外とできちゃうもんでした(笑)
ただやっぱり左足を動かすのに少し恐怖感が・・・
ちょっとトラウマ気味になってるのは
正直なとこ。
でも、いつかは一歩踏み出してかないと
いつまでたっても先に進まないから
無茶しない手前まで動きながらラリー。
結局、少しの休みをとって３０分間やった。
我ながらよく頑張った。
師匠もビックリしてました(笑)
まだ完璧ではないが
少しずつ動くことの怖さを排除していかないと！
無謀と言われるかもしれませんが
一週間後は試合に出たいんです。
あと一週間。できる限りの調整を・・・
明日はスクールレッスンに復活します！
ガンガンラリーしますよっ！
ではおやすみなさい☆
捻挫から一週間経過。
先週の金曜日でしたものね。
まさか一週間でコートに戻れるとは・・・！
今日はまずミニテニスとサービスラインからの
打ちっぱなしからスタート。
足首にはしっかりザムストでサポート。
一昨日のインドアのリハビリよりいい感じ。
その後は兄様がおひとりさまだったので
師匠と３人での練習となった。
前半のボレーを含めたアップ練習は
若干ステップを踏みたくないので
（ステップして捻挫だったので）
拒否った(笑)！
その間は軽くランニングして走ることのリハビリと
股関節とお尻のトレーニングのおさらいを。
毎日やればそれなりの形になるもんですね。
その後は打球、サービスとこなして
いよいよロングラリーとなった。
一週間ぶりのラリー！
どこまてできるのか予測がつかずでしたが
案外とできちゃうもんでした(笑)
ただやっぱり左足を動かすのに少し恐怖感が・・・
ちょっとトラウマ気味になってるのは
正直なとこ。
でも、いつかは一歩踏み出してかないと
いつまでたっても先に進まないから
無茶しない手前まで動きながらラリー。
結局、少しの休みをとって３０分間やった。
我ながらよく頑張った。
師匠もビックリしてました(笑)
まだ完璧ではないが
少しずつ動くことの怖さを排除していかないと！
無謀と言われるかもしれませんが
一週間後は試合に出たいんです。
あと一週間。できる限りの調整を・・・
明日はスクールレッスンに復活します！
ガンガンラリーしますよっ！
ではおやすみなさい☆
2010年02月12日
師匠と一緒に
日付が変わってしまいましたが
祝日の昨日の話。
午前中はあれこれ家にてグタグダ・・・
捻挫から６日経過。
ここ最近は毎日起きたらすぐに
アイシングをしっかりやることが日課。
そのせいか腫れはあと少しでなくなりそうです。
そして午後一でトレーニング。
今日はトレーナーさんと、なんと師匠にも来てもらい
自分のやってるテニスとトレーニングの
すり合わせをしてもらった。
これは以前からお願いしてたことで
トレーナーさんをつけてのトレーニングを
やるにあたって方向性の確認をしたかったから。
今日で３回目になりますが
今はまだすべてのメニューがこなせず
股関節の部分だけで１時間が終わってしまう状況
師匠にもみてもらってわかったことは
股関節がうまく使えてないせいで
ショットの応用力がなかったこと。
ちょっとショックでしたが
これがわかった以上は徹底的に肉体改造！
と、いうよりは体のコンディショニングを
やっていきながら 練習していこぅってことです。
一昨日の筋肉痛もまだ残ってましたが
トレーニングは容赦なく進みます
トレーナーさんも一見優しい感じに見えますが
はじまるとガンガン攻めてきます。
まぁ私の場合はこれくらいシビアじゃないと
身につかないかな
終わってから言われましたが
一昨日よりポイントが掴めて形になってるのに
ビックリしてたそう！
やる気になってますから集中しました
あとはこれをテニスにしっかり活かせれば・・・かな。
地道に継続していきますっ☆
祝日の昨日の話。
午前中はあれこれ家にてグタグダ・・・
捻挫から６日経過。
ここ最近は毎日起きたらすぐに
アイシングをしっかりやることが日課。
そのせいか腫れはあと少しでなくなりそうです。
そして午後一でトレーニング。
今日はトレーナーさんと、なんと師匠にも来てもらい
自分のやってるテニスとトレーニングの
すり合わせをしてもらった。
これは以前からお願いしてたことで
トレーナーさんをつけてのトレーニングを
やるにあたって方向性の確認をしたかったから。
今日で３回目になりますが
今はまだすべてのメニューがこなせず
股関節の部分だけで１時間が終わってしまう状況
師匠にもみてもらってわかったことは
股関節がうまく使えてないせいで
ショットの応用力がなかったこと。
ちょっとショックでしたが
これがわかった以上は徹底的に肉体改造！
と、いうよりは体のコンディショニングを
やっていきながら 練習していこぅってことです。
一昨日の筋肉痛もまだ残ってましたが
トレーニングは容赦なく進みます
トレーナーさんも一見優しい感じに見えますが
はじまるとガンガン攻めてきます。
まぁ私の場合はこれくらいシビアじゃないと
身につかないかな
終わってから言われましたが
一昨日よりポイントが掴めて形になってるのに
ビックリしてたそう！
やる気になってますから集中しました
あとはこれをテニスにしっかり活かせれば・・・かな。
地道に継続していきますっ☆
2010年02月11日
リハビリテニス
昨日は会社帰りにウインザーへ。
ひさびさにテニスショップへ足を運びました。
テニスをするためのサポーターが必要！
プロ選手もよく使われている
ザムストのサポーターを購入。
ちょっと値ははりますが
コートでボール打ちたければ
やっぱり必要。
トレーナーさんにもテーピングのこと相談したけど
すぐに自分でできるわけじゃないし
時間がかかるとのことで
サポーターを使うことにした。
その後いったん家に帰り
スクールへ。
レッスン後にコートを借りて
打球とコースヒット、サービスで
約一時間練習してみた。
サポーター装着のテニスは
はじめ足にしっくりきませんでしたが
だんだんなじんてきていい感じに！
テニスの調子もさほど動きませんでしたが
全然大丈夫でした！
リハビリにはスタッフのサブちゃん
スズチャンが手伝ってくれました。
ありがとうございます！
彼らに聞いたら怪我してるようには見えず
いつもどおり軽く打ってるように見える
ってことだったので大丈夫かな。
サービスも含め、慎重になってるせいか
しっかりボールを見ることと体の向きと
軸の意識が思ったよりできてたから
結果も良かったのでしょう。
痛みも喉元とおれば忘れちゃいがちになりますが
いつも基本は頭の中においとかないとね。
ひさびさなので疲れがでましたが
足は大丈夫だった！
ちょっとひと安心です。
ボール打つの楽しかったっ☆
ひさびさにテニスショップへ足を運びました。
テニスをするためのサポーターが必要！
プロ選手もよく使われている
ザムストのサポーターを購入。
ちょっと値ははりますが
コートでボール打ちたければ
やっぱり必要。
トレーナーさんにもテーピングのこと相談したけど
すぐに自分でできるわけじゃないし
時間がかかるとのことで
サポーターを使うことにした。
その後いったん家に帰り
スクールへ。
レッスン後にコートを借りて
打球とコースヒット、サービスで
約一時間練習してみた。
サポーター装着のテニスは
はじめ足にしっくりきませんでしたが
だんだんなじんてきていい感じに！
テニスの調子もさほど動きませんでしたが
全然大丈夫でした！
リハビリにはスタッフのサブちゃん
スズチャンが手伝ってくれました。
ありがとうございます！
彼らに聞いたら怪我してるようには見えず
いつもどおり軽く打ってるように見える
ってことだったので大丈夫かな。
サービスも含め、慎重になってるせいか
しっかりボールを見ることと体の向きと
軸の意識が思ったよりできてたから
結果も良かったのでしょう。
痛みも喉元とおれば忘れちゃいがちになりますが
いつも基本は頭の中においとかないとね。
ひさびさなので疲れがでましたが
足は大丈夫だった！
ちょっとひと安心です。
ボール打つの楽しかったっ☆
2010年02月10日
どこへ行ったのＪＴＴ？
えっと、まずは・・・・
捻挫から５日経過。
いまだ双方からお見舞いメールが届いてます。
心配かけてしまってすみません。
それとここ３６５の老舗ブロガーさん・・
Kanくん、しんころさん、かんなっぱさん、ディープさん
コメントいただき本当にありがとうございます。
足の具合も日に日に良くなってきてるような感じ。
昨日のリハビリトレーニングをやったおかげで
今朝は昨日よりも足が動くようになってます。
若干の腫れ＆熱はありますが大丈夫。
私の場合、怪我のレベルが中間よりも軽いそうなので
もうこの状態で動かしてみて、
その後は足が赤くなるまでアイシングをこまめにやれば
回復も早いとのことでした！
本題へ・・・
昨日の夜、インターネット
で試合のあれこれを散策してたら
大変なことになっている
２０１０年度の日本テニス協会から発表された
テニスカレンダーによると
なんと女子のＪＴＴ大会が１つしかない！
じゃぁその他の大会はどこへ
毎年参戦してたＪＴＴレジーナの森は
男子もなくなり普通のＪＯＰ大会に（泣）
８月の毎トーも女子は２００万大会に。（男子はＪＴＴ）
その他、なくなってる試合もあったし
小さいけど新設された試合もあったかなぁ。
まぁ女子は国内で国際大会がそこそこあるので
グレードの高い試合にでたかったら
そちらへどうぞってところなのかしら？
このご時勢、きっとお金の出所が苦しいんだろうねぇ。
ましては女子の試合は男子より集まらないし・・・
不況の波はこういうところにも影響アリ？
まっ、ワタクシの場合は小さな大会でも
コンスタントに勝ち続けれればいいかな。
で、優勝なんて出来ちゃった日にはサイコー
その先に全日本とかがあってぇ～
ん？そんなんできるのって？？
夢くらいは見てもいいでしょう・・・ね☆
捻挫から５日経過。
いまだ双方からお見舞いメールが届いてます。
心配かけてしまってすみません。
それとここ３６５の老舗ブロガーさん・・
Kanくん、しんころさん、かんなっぱさん、ディープさん
コメントいただき本当にありがとうございます。
足の具合も日に日に良くなってきてるような感じ。
昨日のリハビリトレーニングをやったおかげで
今朝は昨日よりも足が動くようになってます。
若干の腫れ＆熱はありますが大丈夫。
私の場合、怪我のレベルが中間よりも軽いそうなので
もうこの状態で動かしてみて、
その後は足が赤くなるまでアイシングをこまめにやれば
回復も早いとのことでした！
本題へ・・・
昨日の夜、インターネット
で試合のあれこれを散策してたら
大変なことになっている
２０１０年度の日本テニス協会から発表された
テニスカレンダーによると
なんと女子のＪＴＴ大会が１つしかない！
じゃぁその他の大会はどこへ
毎年参戦してたＪＴＴレジーナの森は
男子もなくなり普通のＪＯＰ大会に（泣）
８月の毎トーも女子は２００万大会に。（男子はＪＴＴ）
その他、なくなってる試合もあったし
小さいけど新設された試合もあったかなぁ。
まぁ女子は国内で国際大会がそこそこあるので
グレードの高い試合にでたかったら
そちらへどうぞってところなのかしら？
このご時勢、きっとお金の出所が苦しいんだろうねぇ。
ましては女子の試合は男子より集まらないし・・・
不況の波はこういうところにも影響アリ？
まっ、ワタクシの場合は小さな大会でも
コンスタントに勝ち続けれればいいかな。
で、優勝なんて出来ちゃった日にはサイコー
その先に全日本とかがあってぇ～
ん？そんなんできるのって？？
夢くらいは見てもいいでしょう・・・ね☆
2010年02月08日
伊達さんと一緒？
休養の２日間は終了。
今日から普通に仕事です・・・・
今のところ大丈夫ですが
自転車には乗るのが怖くて
本日駅からタクシー出勤（リッチじゃないのに）です。
通勤途中に伊達さんのブログを見てたら
フェドカップ、日本優勝したそうで！
その内容を見てたら・・・・・
なんと伊達さん、台湾との試合で
序盤、左足首捻挫したらしいじゃないですか（汗）
私の足も左足・・・おんなじじゃん。
こんなことで同じにはなりたくないけど
奇遇だなぁと。
でもその後ポイントがかかってたのもあり
テーピングガチガチに巻いて７－５ ７－５で勝利。
う～ん、やっぱりここぞプロ根性ってとこなんでしょうか。
スゴスギルデス・・・・・。
はぁ～
来週末に試合があるんだけど
この足・・・動けるようになるのかがちょっと不安。
師匠からは「無理せずに焦らずに」と
できれば「やめなさい」オーラがでてましたが
せっかく本戦にシングル＆ダブルスと入れたし
週末の試合だからエントリーしたのに。
私のことだから言うこと聞かないんじゃないかと
半分あきらめてるとこもあり。
伊達さんのようにグルグルテーピングすれば
少しは動けるのかなぁ。
そのテーピングの仕方を教わらないとです（汗）
今日から普通に仕事です・・・・
今のところ大丈夫ですが
自転車には乗るのが怖くて
本日駅からタクシー出勤（リッチじゃないのに）です。
通勤途中に伊達さんのブログを見てたら
フェドカップ、日本優勝したそうで！
その内容を見てたら・・・・・
なんと伊達さん、台湾との試合で
序盤、左足首捻挫したらしいじゃないですか（汗）
私の足も左足・・・おんなじじゃん。
こんなことで同じにはなりたくないけど
奇遇だなぁと。
でもその後ポイントがかかってたのもあり
テーピングガチガチに巻いて７－５ ７－５で勝利。
う～ん、やっぱりここぞプロ根性ってとこなんでしょうか。
スゴスギルデス・・・・・。
はぁ～
来週末に試合があるんだけど
この足・・・動けるようになるのかがちょっと不安。
師匠からは「無理せずに焦らずに」と
できれば「やめなさい」オーラがでてましたが
せっかく本戦にシングル＆ダブルスと入れたし
週末の試合だからエントリーしたのに。
私のことだから言うこと聞かないんじゃないかと
半分あきらめてるとこもあり。
伊達さんのようにグルグルテーピングすれば
少しは動けるのかなぁ。
そのテーピングの仕方を教わらないとです（汗）
2010年02月08日
ガマンですっ・・
テニスをやらない（やれない）と
随分時間に余裕ができるものだ。
普通のサラリーマンは
こんな時間の流れなんでしょうね。
少しの間ならいいけど
私はこれじゃ飽きちゃうなぁ。
やっぱり何か打ち込めるものがないと
らしくないようだ。
怪我のせいで一番弟子kanくんのレッスンも
今日はお休みさせてもらった。
彼も調子があがっててやりたい時期なのに
申し訳ないです・・・
足の具合は思ったよりも痛くなくなってきた。
尻込みしてた階段の登り降りも大丈夫そう(笑)
自転車も乗れそうだし
片足で立ってみたりもできる。
全体的に足がむくんでるみたいだったので
ぜんぶ外したらスッキリ！
こまめにアイシングして
今日も早めにやすませよっと。
明日はトレーナーさんに見てもらうことになりました。
足首以外のトレーニングもやってこようと思います。
テニスができるまでもう少しガマンガマン！
随分時間に余裕ができるものだ。
普通のサラリーマンは
こんな時間の流れなんでしょうね。
少しの間ならいいけど
私はこれじゃ飽きちゃうなぁ。
やっぱり何か打ち込めるものがないと
らしくないようだ。
怪我のせいで一番弟子kanくんのレッスンも
今日はお休みさせてもらった。
彼も調子があがっててやりたい時期なのに
申し訳ないです・・・
足の具合は思ったよりも痛くなくなってきた。
尻込みしてた階段の登り降りも大丈夫そう(笑)
自転車も乗れそうだし
片足で立ってみたりもできる。
全体的に足がむくんでるみたいだったので
ぜんぶ外したらスッキリ！
こまめにアイシングして
今日も早めにやすませよっと。
明日はトレーナーさんに見てもらうことになりました。
足首以外のトレーニングもやってこようと思います。
テニスができるまでもう少しガマンガマン！
2010年02月07日
休養二日目
今日も目覚ましはかけずに寝れるだけ寝て起きた。
なんと１１時起床・・・よく寝れました。
おかげで喉の調子も良くなり咳もとまり
こちらも回復したので良かった。
怪我の巧妙ですかね。
起きたらすぐに足の具合をチェック。
昨日より腫れもなくなり
もとの大きさに戻ってた。若干内出血で黒い部分もありますが
まぁ、大丈夫かなぁ。
その後アイシングをしてしっかり固定。
午後からさくっと行動開始。
普通に歩くことは問題なさそうなので良かった。
半日外出して只今帰宅。
これからお楽しみの「龍馬伝」を
しっかり腰を据えて見るぞぉ！
テニスをしない週末は久々でしたが
こうでもならないと（怪我はイヤですが）
休まないからたまにはいいのかな。
ではおやすみなさいませ☆
なんと１１時起床・・・よく寝れました。
おかげで喉の調子も良くなり咳もとまり
こちらも回復したので良かった。
怪我の巧妙ですかね。
起きたらすぐに足の具合をチェック。
昨日より腫れもなくなり
もとの大きさに戻ってた。若干内出血で黒い部分もありますが
まぁ、大丈夫かなぁ。
その後アイシングをしてしっかり固定。
午後からさくっと行動開始。
普通に歩くことは問題なさそうなので良かった。
半日外出して只今帰宅。
これからお楽しみの「龍馬伝」を
しっかり腰を据えて見るぞぉ！
テニスをしない週末は久々でしたが
こうでもならないと（怪我はイヤですが）
休まないからたまにはいいのかな。
ではおやすみなさいませ☆
2010年02月06日
ＲＩＣＥのこと
昨日の夕方からふて寝。
夜は「崖の上のポニョ」を見ながら熟睡。
もちろん、早く治したいので
アイシングしながら。
病院でもプリントもらいましたが
ＲＩＣＥ処置を入念に。
まさか自分がこれやることになるなんて
思ってませんでしだか(汗)
ＲＩＣＥとは
ｒｅｓｔ（安静）
ｉｃｅ（冷却）
ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）
ｅｌｅｖａｔｉｏｎ（拳上）
と四つの処置の頭文字を並べたものです。
今朝は腫れもだいぶなくなり
くるぶしも見えるようになってきた。
歩くのはできるけど動くのはやっぱりムリ。
今日はレッスンお休みさせていただきました。
すみませんです・・・
また師匠をはじめ、トレーナーさんや
いろんな方から連絡がきました。
「アイシングはこまめに」
「しっかり圧迫してください」
「焦らないでね」等々・・
頭と口と手はよく動くだけに
元気なのに動けないのは
ツラいですのぅ(泣)
今日は何しようかなぁ・・
急に時間が空いてしまい
何をしていいのか戸惑ってます(笑)
夜は「崖の上のポニョ」を見ながら熟睡。
もちろん、早く治したいので
アイシングしながら。
病院でもプリントもらいましたが
ＲＩＣＥ処置を入念に。
まさか自分がこれやることになるなんて
思ってませんでしだか(汗)
ＲＩＣＥとは
ｒｅｓｔ（安静）
ｉｃｅ（冷却）
ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）
ｅｌｅｖａｔｉｏｎ（拳上）
と四つの処置の頭文字を並べたものです。
今朝は腫れもだいぶなくなり
くるぶしも見えるようになってきた。
歩くのはできるけど動くのはやっぱりムリ。
今日はレッスンお休みさせていただきました。
すみませんです・・・
また師匠をはじめ、トレーナーさんや
いろんな方から連絡がきました。
「アイシングはこまめに」
「しっかり圧迫してください」
「焦らないでね」等々・・
頭と口と手はよく動くだけに
元気なのに動けないのは
ツラいですのぅ(泣)
今日は何しようかなぁ・・
急に時間が空いてしまい
何をしていいのか戸惑ってます(笑)
2010年02月06日
休養一日目
怪我をしてあんまり動けない生活。
１日くらいはいいか(笑)
午前中軽くシャワーしてからアイシング。
その都度足首見て良くなったかどうかみたり・・・
ってまだ１日しか経ってないのに（汗）
いつもだったらトレーニング時間だけど
じっくり腰を据えて「龍馬伝」の再放送を！
これ見たかったのでラッキ～でした＼(^-^)／
明日も見れるぞぉっ！
その後はテレビのチャンネル回しながら昼寝の繰り返し。
いわゆる「ぐうたら生活。」
こんな時じゃないとできないわぁ♪
そんなこんなで夜になり
食べるものもなくなったので
リバビリがてらコンビニへ。
目についたのは「キリンフリー」！
こういうときのノンアルコールビールは
大変嬉しいぞょっ！
今日はテレビざんまぃだぁ♪
１日くらいはいいか(笑)
午前中軽くシャワーしてからアイシング。
その都度足首見て良くなったかどうかみたり・・・
ってまだ１日しか経ってないのに（汗）
いつもだったらトレーニング時間だけど
じっくり腰を据えて「龍馬伝」の再放送を！
これ見たかったのでラッキ～でした＼(^-^)／
明日も見れるぞぉっ！
その後はテレビのチャンネル回しながら昼寝の繰り返し。
いわゆる「ぐうたら生活。」
こんな時じゃないとできないわぁ♪
そんなこんなで夜になり
食べるものもなくなったので
リバビリがてらコンビニへ。
目についたのは「キリンフリー」！
こういうときのノンアルコールビールは
大変嬉しいぞょっ！
今日はテレビざんまぃだぁ♪
2010年02月01日
テニス談議と研修会のこと
昨日は午後から１時間練習。
珍しくカラダの疲れがあんまりなくて
調子良さそうな感じだったのに
フォアハンドの調子がイマイチ。
なんか力感がとれずでもとに戻すのに時間がかかった。
バックハンドは快調！！
いつもだったら逆のパターンが多いのに
こういう日もあるものだ。
ラリーになるととりあえずいつもの調子に戻ってた。
よく考えてみたら、からだの向きとか準備を
気をつければよかったことだった。
原点に戻って正解でした。
私のレッスンの後にベテランのご夫婦が登場。
旦那様のみのレッスンで奥様は見学。
この奥様とは月１回この場所で
テニス談議がはじまる。コーチはもちろん師匠。
理論的なことや試合のことなど
いつも質問される私（汗）
でもこれが自分にとってもためになってて
今やっていることの確認もできるので
楽しい談議となってます。
技術が上がってくるともっと楽しくなるねぇと。
このベテランの方、還暦とおっしゃってましたが
「もっとうまくなって全日本目指したい！」と。
ス、スゴイです・・・・。
あれができない、これができないといってはいられない・・・
私も頑張らなくちゃです（汗）はい。
で、夜は月一研修会。
昨日は先日のスペシャルレッスンで
生徒さんにチャレンジしてもらった「棒でボールヒット」
コーチたちも当たったり空振りだったりと
意外と苦戦してました（笑）
後は体の向きをしっかり作ってのボレー練習や
体感を緊張させたり脱力させたりの動きのこと等。
最後にサーブの練習。
昨日はスピンサーブのヒントをゲット。
個人的にはあんまり得意じゃないんだけど
私でもそれなりの形に近づいたし
それなりの軌道とバウンドになってたかな？
収穫のあった研修会でした！
明日から試合があるのですが
今夜から雪予報・・・・そりゃ困るのだ！
珍しくカラダの疲れがあんまりなくて
調子良さそうな感じだったのに
フォアハンドの調子がイマイチ。
なんか力感がとれずでもとに戻すのに時間がかかった。
バックハンドは快調！！
いつもだったら逆のパターンが多いのに
こういう日もあるものだ。
ラリーになるととりあえずいつもの調子に戻ってた。
よく考えてみたら、からだの向きとか準備を
気をつければよかったことだった。
原点に戻って正解でした。
私のレッスンの後にベテランのご夫婦が登場。
旦那様のみのレッスンで奥様は見学。
この奥様とは月１回この場所で
テニス談議がはじまる。コーチはもちろん師匠。
理論的なことや試合のことなど
いつも質問される私（汗）
でもこれが自分にとってもためになってて
今やっていることの確認もできるので
楽しい談議となってます。
技術が上がってくるともっと楽しくなるねぇと。
このベテランの方、還暦とおっしゃってましたが
「もっとうまくなって全日本目指したい！」と。
ス、スゴイです・・・・。
あれができない、これができないといってはいられない・・・
私も頑張らなくちゃです（汗）はい。
で、夜は月一研修会。
昨日は先日のスペシャルレッスンで
生徒さんにチャレンジしてもらった「棒でボールヒット」
コーチたちも当たったり空振りだったりと
意外と苦戦してました（笑）
後は体の向きをしっかり作ってのボレー練習や
体感を緊張させたり脱力させたりの動きのこと等。
最後にサーブの練習。
昨日はスピンサーブのヒントをゲット。
個人的にはあんまり得意じゃないんだけど
私でもそれなりの形に近づいたし
それなりの軌道とバウンドになってたかな？
収穫のあった研修会でした！
明日から試合があるのですが
今夜から雪予報・・・・そりゃ困るのだ！
2010年01月31日
なぜ？そこに・・・
実は昨日のお昼くらいから
携帯の所在がわからなくなった。
スクールレッスンへ出かける午後までは
家から一歩もでてなくて
午前中はメールしたりと手元にあった。
レッスンへ到着して携帯がないことが判明。
多分家に忘れてきたと思って
あんまり気にしなかった。
いつものレッスンが終了して
最後のステップレッスンまで時間があるので
一度家に戻って携帯をとりに行ったが・・・・
ない。。。
いつもの場所を念入りに探したのに
やっぱりない
落としたのかなぁとかいろいろ考えて見たけど
落とせばガチャっとか音がするはずだし
その可能性はないかなぁと。
ってなわけで、レッスンへ戻って仕事をやって
その後さくっと飲みに・・・
そして午前様で帰宅
眠かったからとりあえず寝て
本日、朝から携帯探し・・・・
しかし・・・やっぱりないっ
どうしてないのかが理解できず・・・
しばらくボーッと考える。
起きたのは７：３０。
その後、ご飯も食べず２時間も延々と探したけど
やっぱりない
で、気分転換に洗濯しようと思って
洗濯カゴを除いてみたら・・・・
いた
買い替えまで考えたけど（痛い出費だけど）
とりあえずホッ。
でもなんでそこにいたのか
よくわからないんですが・・・
携帯の所在がわからなくなった。
スクールレッスンへ出かける午後までは
家から一歩もでてなくて
午前中はメールしたりと手元にあった。
レッスンへ到着して携帯がないことが判明。
多分家に忘れてきたと思って
あんまり気にしなかった。
いつものレッスンが終了して
最後のステップレッスンまで時間があるので
一度家に戻って携帯をとりに行ったが・・・・
ない。。。
いつもの場所を念入りに探したのに
やっぱりない
落としたのかなぁとかいろいろ考えて見たけど
落とせばガチャっとか音がするはずだし
その可能性はないかなぁと。
ってなわけで、レッスンへ戻って仕事をやって
その後さくっと飲みに・・・
そして午前様で帰宅
眠かったからとりあえず寝て
本日、朝から携帯探し・・・・
しかし・・・やっぱりないっ
どうしてないのかが理解できず・・・
しばらくボーッと考える。
起きたのは７：３０。
その後、ご飯も食べず２時間も延々と探したけど
やっぱりない
で、気分転換に洗濯しようと思って
洗濯カゴを除いてみたら・・・・
いた
買い替えまで考えたけど（痛い出費だけど）
とりあえずホッ。
でもなんでそこにいたのか
よくわからないんですが・・・
2010年01月29日
もうすぐ！
何がもうすぐかって？？
あと少しなんですよぉ～っ！！
それはまたブログにてっ！！！
昨日のナイターは寒くないっ。
２時間しっかり練習してきました。
前半はいつもどおりのコースヒットと交互ヒット。
それとサーブを打ちっぱなして
後半はウッチャンと１セット。
４－６ ２－３（でしたっけ？）と我ながら頑張りました
以前よりもサービスが良くなってきたせいか
キープできるようになってきたか。
もう少しガマンするところと打つべしところの
メリハリをつけたいという課題があります。
あと、やっぱり練習なんだから特訓中の○○を ←ヒミツですよん
失敗してもいいから使っていくようにしないと
自分のパターンが出来上がらない・・・
「どんどん試していきなさい」と横から見てる師匠。
練習でもいざとなるとそれを使わない自分（汗）
次回はしっかり念頭においてチャレンジ！！
ってなわけで、昨日もナカナカの調子だったので
満足な練習ができたかな。
汗もかくくらいの気温だったので
一杯のビールは美味しかった
もちろん、やきとりもねぇ～
ってなわけで今日も頑張ってきます☆
あと少しなんですよぉ～っ！！
それはまたブログにてっ！！！
昨日のナイターは寒くないっ。
２時間しっかり練習してきました。
前半はいつもどおりのコースヒットと交互ヒット。
それとサーブを打ちっぱなして
後半はウッチャンと１セット。
４－６ ２－３（でしたっけ？）と我ながら頑張りました
以前よりもサービスが良くなってきたせいか
キープできるようになってきたか。
もう少しガマンするところと打つべしところの
メリハリをつけたいという課題があります。
あと、やっぱり練習なんだから特訓中の○○を ←ヒミツですよん
失敗してもいいから使っていくようにしないと
自分のパターンが出来上がらない・・・
「どんどん試していきなさい」と横から見てる師匠。
練習でもいざとなるとそれを使わない自分（汗）
次回はしっかり念頭においてチャレンジ！！
ってなわけで、昨日もナカナカの調子だったので
満足な練習ができたかな。
汗もかくくらいの気温だったので
一杯のビールは美味しかった
もちろん、やきとりもねぇ～
ってなわけで今日も頑張ってきます☆
2010年01月28日
バレンタインのこと
出勤途中にいつものスタバで購入！
もうバレンタイングッズということで
店頭にはチョコレートやクッキーの数々。
その中で、この缶の入れ物が欲しいがために
チョコレートを買った。
スターバックスのロゴチョコレート。
ミルクとダークが２枚ずつ入って５００円
バレンタイン用に、ちょこっとプレゼントするのには
ちょうどいいお値段と大きさだね。
何個か買おうかなぁ～
・・・・・って誰にあげよう？
今よりもう少し若かりし頃は
あちこちに飛び回って買い占めた時期もあったけど
そういう気持ちにならなくなってきてるのは
お歳をめした証拠なのか？
今の気持ちはどちらかというと
ひとにあげる＜自分で食べたい！
・・・ってか、今まで毎年あげる側だったから
そろそろもらう側になってもいいよね。
「逆チョコ」ってのもあるみたいだし！
それに別にチョコにこだわらなくても
いいのかな～とか。
ワインとかでもいいかもねぇ
おまちしておりますっ
昨日からまた通常の練習再開。
システムは若干違うけどコートの確保は２ヶ月先まで
バッチりできてるからこちらもひと安心。
ネットで抽選って確実には取れないと思ってたけど
タイミングや時間を計算すれば案外とれるものね。
さて、今日はひさびさの２時間練習。
午後から雨予報出てますが
ナイターは大丈夫そうだね。
頑張ってきま～す☆
もうバレンタイングッズということで
店頭にはチョコレートやクッキーの数々。
その中で、この缶の入れ物が欲しいがために
チョコレートを買った。
スターバックスのロゴチョコレート。
ミルクとダークが２枚ずつ入って５００円
バレンタイン用に、ちょこっとプレゼントするのには
ちょうどいいお値段と大きさだね。
何個か買おうかなぁ～
・・・・・って誰にあげよう
？今よりもう少し若かりし頃は
あちこちに飛び回って買い占めた時期もあったけど
そういう気持ちにならなくなってきてるのは
お歳をめした証拠なのか？
今の気持ちはどちらかというと
ひとにあげる＜自分で食べたい！
・・・ってか、今まで毎年あげる側だったから
そろそろもらう側になってもいいよね。
「逆チョコ」ってのもあるみたいだし！
それに別にチョコにこだわらなくても
いいのかな～とか。
ワインとかでもいいかもねぇ
おまちしておりますっ
昨日からまた通常の練習再開。
システムは若干違うけどコートの確保は２ヶ月先まで
バッチりできてるからこちらもひと安心。
ネットで抽選って確実には取れないと思ってたけど
タイミングや時間を計算すれば案外とれるものね。
さて、今日はひさびさの２時間練習。
午後から雨予報出てますが
ナイターは大丈夫そうだね。
頑張ってきま～す☆
2010年01月27日
完売はスゴイっ！
今更ですが・・・・
昨年まで東方神起ってなんのことだか
知らなかったワタクシです・・・ハイ
でぇ～この業界では「東方神起の表紙のＪＪ３月号」が
発売日で売り切れってスゴイことなのだ。
注：ＪＪがスゴイわけではなく東方神起の人気だよ。
私はどこがいいのか良くわかりませんが・・・
ファンのかたスミマセ～ン！
今のご時勢、一体何種類あるのかと思う雑誌の数々。
創刊したと思えば、休刊になるものあるのに。
１８万部刷って完売で増刷なんて・・・！
うちにも「東方神起命の社員」がいて
発売日に買いに行ったらしいが
どこに行っても「完売」だったそう
まっ、増刷されるらしいから
とりあえずヨカッタですね。
え～と、昨日もティップネスへ。
月曜日におしえてもらったメニューの復習と
ひさびさにヨガのレッスン＆ランニングを。
復習はカンタンそうにできると思ってたけど
要所で意識するところがわからなくなったりと・・・
なんとかこなした・・・ちゃんと効果あるか？？？
まっ、とりあえず続けることが大事なので
頑張りま～すっ！
実は本日も試合にエントリーしてたけど
来月のことを考えると今回はお仕事に専念！
来週も試合があるのでそっちに切り替えて集中。
風邪の具合ももう少しで完治しそうなので
今週は練習しよ～っと！
昨年まで東方神起ってなんのことだか
知らなかったワタクシです・・・ハイ
でぇ～この業界では「東方神起の表紙のＪＪ３月号」が
発売日で売り切れってスゴイことなのだ。
注：ＪＪがスゴイわけではなく東方神起の人気だよ。
私はどこがいいのか良くわかりませんが・・・
ファンのかたスミマセ～ン！
今のご時勢、一体何種類あるのかと思う雑誌の数々。
創刊したと思えば、休刊になるものあるのに。
１８万部刷って完売で増刷なんて・・・！
うちにも「東方神起命の社員」がいて
発売日に買いに行ったらしいが
どこに行っても「完売」だったそう
まっ、増刷されるらしいから
とりあえずヨカッタですね。
え～と、昨日もティップネスへ。
月曜日におしえてもらったメニューの復習と
ひさびさにヨガのレッスン＆ランニングを。
復習はカンタンそうにできると思ってたけど
要所で意識するところがわからなくなったりと・・・
なんとかこなした・・・ちゃんと効果あるか？？？
まっ、とりあえず続けることが大事なので
頑張りま～すっ！
実は本日も試合にエントリーしてたけど
来月のことを考えると今回はお仕事に専念！
来週も試合があるのでそっちに切り替えて集中。
風邪の具合ももう少しで完治しそうなので
今週は練習しよ～っと！
2010年01月25日
アデランスは誰でしょう？のＣＭ
年明けくらい？からか
このＣＭ良く見かけるように。
みるたびに「誰がアデランス？」と。
新庄 東幹久 ぐっさん ・・・・
ひさびさの東幹久がにおう・・・・。
が、案外と３人ともだったりして！
そんなこんなで何気にネットで調べてたら
昨日の２４：００まで１０００万円プレゼントなんての
やってたの知らなかった（泣）
それにこのＣＭ、かなり話題になってたのか！！
で、聞いた情報によると・・・・！
今日からお答えＣＭが流れるそうで。
もうみた人いるのかな～？
アデランスは誰でしょう？？
このＣＭ良く見かけるように。
みるたびに「誰がアデランス？」と。
新庄 東幹久 ぐっさん ・・・・
ひさびさの東幹久がにおう・・・・。
が、案外と３人ともだったりして！
そんなこんなで何気にネットで調べてたら
昨日の２４：００まで１０００万円プレゼントなんての
やってたの知らなかった（泣）
それにこのＣＭ、かなり話題になってたのか！！
で、聞いた情報によると・・・・！
今日からお答えＣＭが流れるそうで。
もうみた人いるのかな～？
アデランスは誰でしょう？？
2010年01月24日
焦らずに
午前中は多摩川でのランニング。
今日は天気も良かったので
気持ちよく走れました！
普通の一般道より走りやすいし
ランナーはたくさんいるので
ひとりで走ってますが「ひとりじゃない感」が
さらにやる気にさせてくれるよう(笑)
ひさびさの４５分ランニングは
後半ちょっと辛かったけど完走！
また、三日坊主にならないように
週末は頑張って走ってみようかな。
午後から二時間練習。
今日はまたスライス練習にハマリ
師匠とあれこれ対立したりと
またまた衝突気味になりましたが
そういうやりとりしたせいか
やっとの理解と発見があった！
これはかなり私にとって大事なこと。
あとは練習するのみだから
時間かけて焦らず感覚と形を作り上げていこうと思います。
調子は全体的に上々。
セカンドサービスのチェックもしてもらい修正。
ポイントではしっかりサービスキープできてるので
調子を落とさず次の試合へいきたいところです。
さて、明日は新しいトレーナーさんとトレーニング！
こちらも楽しみ＆頑張ります☆
今日は天気も良かったので
気持ちよく走れました！
普通の一般道より走りやすいし
ランナーはたくさんいるので
ひとりで走ってますが「ひとりじゃない感」が
さらにやる気にさせてくれるよう(笑)
ひさびさの４５分ランニングは
後半ちょっと辛かったけど完走！
また、三日坊主にならないように
週末は頑張って走ってみようかな。
午後から二時間練習。
今日はまたスライス練習にハマリ
師匠とあれこれ対立したりと
またまた衝突気味になりましたが
そういうやりとりしたせいか
やっとの理解と発見があった！
これはかなり私にとって大事なこと。
あとは練習するのみだから
時間かけて焦らず感覚と形を作り上げていこうと思います。
調子は全体的に上々。
セカンドサービスのチェックもしてもらい修正。
ポイントではしっかりサービスキープできてるので
調子を落とさず次の試合へいきたいところです。
さて、明日は新しいトレーナーさんとトレーニング！
こちらも楽しみ＆頑張ります☆
2010年01月24日
ちょっと回復！
おはようございま～す！
今日は朝からネットでコート取り。
何とか自分の練習時間を確保できたので
とりあえずヨカッタ・・・・
今までは隔月で早起きして
並ばなくちゃならかったけど
確実には取れるかどうかわかりませんが
インターネットで取るほうが
やっぱり便利ですね。
喉の具合もやっと回復してきたよう。
昨日もレッスンがあったので
ちょっと心配だったけど
コートにたってレッスンが始まれば
案外と声がでるものですね（笑）
そんな自分にビックリしたりして。
今日は午後から練習なので
それまでちょっとゆっくりできるかな。
カラダもなまっているところなので（汗）
これから軽く走ってこようと思います。
では、いってきま～す☆
今日は朝からネットでコート取り。
何とか自分の練習時間を確保できたので
とりあえずヨカッタ・・・・
今までは隔月で早起きして
並ばなくちゃならかったけど
確実には取れるかどうかわかりませんが
インターネットで取るほうが
やっぱり便利ですね。
喉の具合もやっと回復してきたよう。
昨日もレッスンがあったので
ちょっと心配だったけど
コートにたってレッスンが始まれば
案外と声がでるものですね（笑）
そんな自分にビックリしたりして。
今日は午後から練習なので
それまでちょっとゆっくりできるかな。
カラダもなまっているところなので（汗）
これから軽く走ってこようと思います。
では、いってきま～す☆
2010年01月19日
オネエマンズ
とうとう風邪ひきました
ここ最近の冬のような（冬です）寒さ
先週から鼻＆のどの調子が悪く・・・
頑張っちゃった週末のレッスン＆イベント・・・
週明けの仕事＆レッスン・・・・
今朝、起きると
声がでない
そういうときに限って電話が多い
どうしても話さなくちゃならない状態なので
頑張って喋ると・・・
どうしてもこー聞こえるらしい。
「オネエマンズかと思いました」ってさ。
まぁ、みんなが楽しいならそれでいいけど
こっちは声出すのに必死なのだよ・・・
熱は多少の微熱（あるじゃん）
家にいるときはグッタリでしたが
休めないので会社にノロノロ出社。
やっぱり仕事人
基本はマジメだし（←ホントよ～！）
ってなわけでなんとか動いてます・・・
明日は試合で有給まで取ったのにねぇ。
一日で回復するのだろうか？？
その前に、本日の仕事を片付けなくちゃ。
ちかっぱいくばいっ！
↑こーやって使うのかしら？あってる？
スタッフしかわからんけど
イベント前の声がけはカッコヨカッタなぁ。
ここ最近の冬のような（冬です）寒さ
先週から鼻＆のどの調子が悪く・・・
頑張っちゃった週末のレッスン＆イベント・・・
週明けの仕事＆レッスン・・・・
今朝、起きると
声がでない
そういうときに限って電話が多い
どうしても話さなくちゃならない状態なので
頑張って喋ると・・・
どうしてもこー聞こえるらしい。
「オネエマンズかと思いました」ってさ。
まぁ、みんなが楽しいならそれでいいけど
こっちは声出すのに必死なのだよ・・・
熱は多少の微熱（あるじゃん）
家にいるときはグッタリでしたが
休めないので会社にノロノロ出社。
やっぱり仕事人
基本はマジメだし（←ホントよ～！）
ってなわけでなんとか動いてます・・・
明日は試合で有給まで取ったのにねぇ。
一日で回復するのだろうか？？
その前に、本日の仕事を片付けなくちゃ。
ちかっぱいくばいっ！
↑こーやって使うのかしら？あってる？
スタッフしかわからんけど
イベント前の声がけはカッコヨカッタなぁ。
2010年01月17日
イマイチっ・・・
なかなか鼻＆喉の痛みがとれず・・・
が続いてます。
あんまり体調は万全ではありませんが
今日は午後２時間練習。
日中は暖かく風もなくテニス日和！
調子は、予想どおりイマイチ（泣）
練習時間が減ってしまい
自分の調子をあげてくのに
かなり時間がかかりました。
これで来週の試合に出るのは
自分ではあまり納得いきませんが
「そう簡単に崩れるはずがない」
と自分に言い聞かせ
次の試合に挑みたいと思います！
さて、只今遅めのランチ！
今日はこれっ！
ひと休みしてから
夜は師匠のスペシャルレッスン！
ではいってきまぁす☆
が続いてます。
あんまり体調は万全ではありませんが
今日は午後２時間練習。
日中は暖かく風もなくテニス日和！
調子は、予想どおりイマイチ（泣）
練習時間が減ってしまい
自分の調子をあげてくのに
かなり時間がかかりました。
これで来週の試合に出るのは
自分ではあまり納得いきませんが
「そう簡単に崩れるはずがない」
と自分に言い聞かせ
次の試合に挑みたいと思います！
さて、只今遅めのランチ！
今日はこれっ！
ひと休みしてから
夜は師匠のスペシャルレッスン！
ではいってきまぁす☆
2010年01月13日
明治神宮にて
先日の３連休・・・
練習後に明治神宮へいった
今、話題になっている「清正井」の湧き水。
この場所がパワースポットになってるって！？
で、この写メを待ち受けにすると
なんかいいことが起こると！！
早速正面門からはいり～の・・・
夕方の参拝もなかなかいい感じ。
結構人がでてましたね。
どんどん先に進むと・・・・
右手には樽酒いっぱい
奉納されたお酒がズラリ。
もちろん、これは神様用のお酒だ！
左手にはワイン樽いっぱい
↑と書いたがこれウイスキーらしい。
私にはここの場所が居心地がいい。
両側お酒に囲まれて・・・
ここが私のパワースポットか（笑）
どんどん中まで進んでいくと
ここが正面入り口。
しっかりお参りしてきましたっ！！
で、肝心の「清正井」は？？
正面入り口から５分くらいのとこだけど
人だかりでおまけに暗かったので
写メとれず・・・残念
また明るいうちにきて撮りにこよっかな。
ちなみに、この場所、５００円かかるだとさ。
練習後に明治神宮へいった
今、話題になっている「清正井」の湧き水。
この場所がパワースポットになってるって！？
で、この写メを待ち受けにすると
なんかいいことが起こると！！
早速正面門からはいり～の・・・
夕方の参拝もなかなかいい感じ。
結構人がでてましたね。
どんどん先に進むと・・・・
右手には樽酒いっぱい
奉納されたお酒がズラリ。
もちろん、これは神様用のお酒だ！
左手にはワイン樽いっぱい
↑と書いたがこれウイスキーらしい。
私にはここの場所が居心地がいい。
両側お酒に囲まれて・・・
ここが私のパワースポットか（笑）
どんどん中まで進んでいくと
ここが正面入り口。
しっかりお参りしてきましたっ！！
で、肝心の「清正井」は？？
正面入り口から５分くらいのとこだけど
人だかりでおまけに暗かったので
写メとれず・・・残念
また明るいうちにきて撮りにこよっかな。
ちなみに、この場所、５００円かかるだとさ。
2010年01月11日
二日間のやすみ
昨日、今日とかなりゆっくりしました。
やっぱり睡眠は大事です。
昨日は一時間だけ練習。
師匠とラリーと動作チェック。
調子はいつもどおり！
そして今日は試合前日。
寒さに慣れるため軽く30分走って
その後スクールにてサービスのチェック。
トレーニングでの筋肉痛は残ってるけど
調子はまぁまぁ。
終わってからガット張りに行き
帰りに行きつけのお寿司やさんへ…
社長とカズエさんと壮行会！
明日の天気が微妙ですが
年明けの試合、頑張ってきます☆
おやすみなさい。
写真は…
・鯛のカシラ焼き！
・特製ネギトロ巻き（シャリなし）！
・大人気の太巻き＆巻物！
やっぱり睡眠は大事です。
昨日は一時間だけ練習。
師匠とラリーと動作チェック。
調子はいつもどおり！
そして今日は試合前日。
寒さに慣れるため軽く30分走って
その後スクールにてサービスのチェック。
トレーニングでの筋肉痛は残ってるけど
調子はまぁまぁ。
終わってからガット張りに行き
帰りに行きつけのお寿司やさんへ…
社長とカズエさんと壮行会！
明日の天気が微妙ですが
年明けの試合、頑張ってきます☆
おやすみなさい。
写真は…
・鯛のカシラ焼き！
・特製ネギトロ巻き（シャリなし）！
・大人気の太巻き＆巻物！
2010年01月11日
ゴーグルが必要な店
週末、レッスン後に登戸の駅前に
博多もつ鍋＆ホルモン焼きの店ができたってことで
早速、足をはこんでみた
概観、なんとなく入ってみたくなる店でしょっ！
よっしゃ！いくぞっ！！
満員で少し待たされたけど
すぐに席があいたのでラッキィ～
店内は７～８のテーブル席で
楽しそうに見えるけど・・・・
っとここまではよかった・・・
とりあえずビールを注文して
すぐでてくるキャベツ盛を注文！
このタレは美味しかった
そして、お待たせのホルモン焼き等々・・・
味のほうはなかなか美味しいんだが・・・
店内に入って１５～２０分経過の一枚
すべてのテーブルで焼き始めると
煙がスゴいのだ（汗）
さらに１０分位経過・・・
やっぱり目が開かなくなってきた
結局、３０分くらいでおあいそ。
味は美味しいんだけど・・・
この換気の悪さじゃ美味しく食べれないわぁ。
私たちだけじゃなく
ほかのお客さんも外に出てた人いたものね。
この店、おしぼりと同時に
ゴーグルも必要かもね・・・
博多もつ鍋＆ホルモン焼きの店ができたってことで
早速、足をはこんでみた
概観、なんとなく入ってみたくなる店でしょっ！
よっしゃ！いくぞっ！！
満員で少し待たされたけど
すぐに席があいたのでラッキィ～
店内は７～８のテーブル席で
楽しそうに見えるけど・・・・
っとここまではよかった・・・
とりあえずビールを注文して
すぐでてくるキャベツ盛を注文！
このタレは美味しかった
そして、お待たせのホルモン焼き等々・・・
味のほうはなかなか美味しいんだが・・・
店内に入って１５～２０分経過の一枚
すべてのテーブルで焼き始めると
煙がスゴいのだ（汗）
さらに１０分位経過・・・
やっぱり目が開かなくなってきた
結局、３０分くらいでおあいそ。
味は美味しいんだけど・・・
この換気の悪さじゃ美味しく食べれないわぁ。
私たちだけじゃなく
ほかのお客さんも外に出てた人いたものね。
この店、おしぼりと同時に
ゴーグルも必要かもね・・・
2010年01月09日
最後になりました。
こんなタイトルだと
テニス辞めるのか？って感じだけど
そうではないです。
昨日がとりあえずホームコートでの
ラストの練習となった。
いつものようにいつもの練習だったけど
メンバーのクニちゃんはお休み。
やっさんと師匠と３人でシングルスかぁと思いきや
ここのコートでスクールをやっている
コーチを発見＆拉致！！
これで最後にダブルスができるっ
ってなわけで４人で練習開始！
ワタクシの調子は安定傾向続く・・・
そのままそのままだよ～っ！！
アヤトくん（コーチ）がはいってくれたから
ラリーの練習にもなった。
現役ＪＯＰランカーさんとの練習も始めてだわ。
お楽しみのダブルスゲーム
今日は順番から言うと
私とアヤトくん ＶＳ 師匠・やっさん
お相手は合わせて１００歳超えるベテランだぁ！
相手はともかく自分のプレーに専念してと。
結局みんなキープの２－２で終了。
最後に記念撮影っと
もう一枚、木曜日の練習にて・・ツクイコーチと
さて、来週から試合が始まる。
この休み、しっかり調整して
自分のテニスを出し切れるように頑張ります☆
テニス辞めるのか？って感じだけど
そうではないです。
昨日がとりあえずホームコートでの
ラストの練習となった。
いつものようにいつもの練習だったけど
メンバーのクニちゃんはお休み。
やっさんと師匠と３人でシングルスかぁと思いきや
ここのコートでスクールをやっている
コーチを発見＆拉致！！
これで最後にダブルスができるっ
ってなわけで４人で練習開始！
ワタクシの調子は安定傾向続く・・・
そのままそのままだよ～っ！！
アヤトくん（コーチ）がはいってくれたから
ラリーの練習にもなった。
現役ＪＯＰランカーさんとの練習も始めてだわ。
お楽しみのダブルスゲーム
今日は順番から言うと
私とアヤトくん ＶＳ 師匠・やっさん
お相手は合わせて１００歳超えるベテランだぁ！
相手はともかく自分のプレーに専念してと。
結局みんなキープの２－２で終了。
最後に記念撮影っと
もう一枚、木曜日の練習にて・・ツクイコーチと
さて、来週から試合が始まる。
この休み、しっかり調整して
自分のテニスを出し切れるように頑張ります☆
2010年01月08日
ラストウィーク
仕事がはじまり４日・・・
寝不足気味で体力限界（汗）
明日からの３連休はちょっと助かります・・
平日練習しているホームコートが今週で営業終了。
まぁ月末にはまた新名称でオープンするんだけど
ここで練習するようになってかれこれ８年か？
年間通してみてもここのコートで練習する頻度が
一番多かった。
今週はなんとなくまわりも閑散としてたけど
昨日はテニス好きの方たちが結構いらしたので
盛り上がっていたな！
終わってからは見知らぬ人とも声掛け合ったりして。
そんな光景がちょっぴり寂しかったりして。
昨日は２時間みっちり練習。
まずはじめは・・
Kanくんと同様、スライス練習。
自分がしっかり出来ないと人にも教えられないから
短時間だけど集中してカラダに動きと感覚を覚えさせる。
私にとって重要だったのは
「カラダの向きとスイングの方向」
この２点、しっかり習得できました（たぶん）
試行錯誤しながらも掴めた技術だからＯＫ！！
やればできるんだなぁと。
その後は、日曜のメニューと同様に
コースヒット、交互ヒット、パターン7点打ち。
頑張って追い込んでみた。
疲れてながらもなんとかできちゃった。
途中、キツクなるんだけど
師匠の
「ここからがポイント！
伊達さんだってここから頑張るから強いんだよ～」
「伊達さん」という言葉にはやっぱり反応（笑）
とにかく自分が頑張れる気持ちになれればいいかな。
その後、ラリーとポイントマッチ。
調子は上々。安定してきたなぁと実感。
そんな日の練習はキツクても楽しい！
「今年は大丈夫だよ、きっと。」と師匠。
今の調子に甘んじす、謙虚な気持ちを忘れずに。
今日で最後の練習なので
いつものように頑張ってきますっ☆
寝不足気味で体力限界（汗）
明日からの３連休はちょっと助かります・・
平日練習しているホームコートが今週で営業終了。
まぁ月末にはまた新名称でオープンするんだけど
ここで練習するようになってかれこれ８年か？
年間通してみてもここのコートで練習する頻度が
一番多かった。
今週はなんとなくまわりも閑散としてたけど
昨日はテニス好きの方たちが結構いらしたので
盛り上がっていたな！
終わってからは見知らぬ人とも声掛け合ったりして。
そんな光景がちょっぴり寂しかったりして。
昨日は２時間みっちり練習。
まずはじめは・・
Kanくんと同様、スライス練習。
自分がしっかり出来ないと人にも教えられないから
短時間だけど集中してカラダに動きと感覚を覚えさせる。
私にとって重要だったのは
「カラダの向きとスイングの方向」
この２点、しっかり習得できました（たぶん）
試行錯誤しながらも掴めた技術だからＯＫ！！
やればできるんだなぁと。
その後は、日曜のメニューと同様に
コースヒット、交互ヒット、パターン7点打ち。
頑張って追い込んでみた。
疲れてながらもなんとかできちゃった。
途中、キツクなるんだけど
師匠の
「ここからがポイント！
伊達さんだってここから頑張るから強いんだよ～」
「伊達さん」という言葉にはやっぱり反応（笑）
とにかく自分が頑張れる気持ちになれればいいかな。
その後、ラリーとポイントマッチ。
調子は上々。安定してきたなぁと実感。
そんな日の練習はキツクても楽しい！
「今年は大丈夫だよ、きっと。」と師匠。
今の調子に甘んじす、謙虚な気持ちを忘れずに。
今日で最後の練習なので
いつものように頑張ってきますっ☆
2010年01月06日
４～５年と３０年の差
昨日からフツーの生活に戻りました・・・
う～ん。またまた早起き＆睡眠不足生活だぁ（汗）
年明けの初日は挨拶会でお酒飲んでの一日なんだけど
今年の私は朝からフル回転（泣）
その後夜は、kanくんのＰＬ。
次の課題へ取り組み始めてるってことで
本人がやる気になればなるほど
私にもちょっとプレッシャーが
あっ、コレは自分にとっては
いいプレッシャーなんですけどね・・
ここ最近、つくづく思うのですが
きっかけや感覚を伝えるのって本当に難しい。
私の場合は師匠がいるので
困難なことにあたったら聞くことも可能だが
「自分で考えるようにしなさい」
とまずはじめは教えてくれない（泣）
何でも人に頼るのではなく
自分で考えることで自分のコーチングの引き出しを
作っていくのだってこと。
ごもっともなんだけど・・・
師匠のようにはうまくいかない・・・
そりゃ経験年数が一桁違うんだからあたりまえ。
まぁ、こうやって経験をいくからこそ
自分の糧になっていくんなものね。
プレーヤーとしてもそうだけど
こちらも頑張っていかないとねぇと思った昨日でした。
話は変わり・・・・久々に伊達さ～ん！
オークランドで開催されてるＡＳＢクラッシック。
２０１０年の初戦は白星で快勝！！
今日は２回戦 RAZANO との対戦。
昨年以上に伊達さんのテニスで盛り上がりそうです・・・私っ！！
う～ん。またまた早起き＆睡眠不足生活だぁ（汗）
年明けの初日は挨拶会でお酒飲んでの一日なんだけど
今年の私は朝からフル回転（泣）
その後夜は、kanくんのＰＬ。
次の課題へ取り組み始めてるってことで
本人がやる気になればなるほど
私にもちょっとプレッシャーが
あっ、コレは自分にとっては
いいプレッシャーなんですけどね・・
ここ最近、つくづく思うのですが
きっかけや感覚を伝えるのって本当に難しい。
私の場合は師匠がいるので
困難なことにあたったら聞くことも可能だが
「自分で考えるようにしなさい」
とまずはじめは教えてくれない（泣）
何でも人に頼るのではなく
自分で考えることで自分のコーチングの引き出しを
作っていくのだってこと。
ごもっともなんだけど・・・
師匠のようにはうまくいかない・・・
そりゃ経験年数が一桁違うんだからあたりまえ。
まぁ、こうやって経験をいくからこそ
自分の糧になっていくんなものね。
プレーヤーとしてもそうだけど
こちらも頑張っていかないとねぇと思った昨日でした。
話は変わり・・・・久々に伊達さ～ん！
オークランドで開催されてるＡＳＢクラッシック。
２０１０年の初戦は白星で快勝！！
今日は２回戦 RAZANO との対戦。
昨年以上に伊達さんのテニスで盛り上がりそうです・・・私っ！！
2010年01月05日
今年の運勢！
先日、初詣にいった増上寺にて
おみくじを引いてみた。
こうやって箱が何個も並んでて・・・
外国人の方にもと、英語でも書いてあった！
早速、私も１つ引いてみた。２００円。
開けてみると・・・
メインのおみくじと「鷽鳥」が入ってた。
今年の運勢は・・・・「吉」
まぁまぁなのか？
そしてこの「鷽鳥」って？？？
書いてあるとおり、１年中の良くないことを
嘘にして吉と取り替える「うそ替え神」なんだと。
早速、お財布の中へ・・・・
おみくじの内容は・・・・？
今年は「努力すれば願いが叶う」
みたいなことが書いてあったな。
何事もしっかりやり続ければ
目標に達することができるってこと。
やっぱやるしかないってことかな☆
おみくじを引いてみた。
こうやって箱が何個も並んでて・・・
外国人の方にもと、英語でも書いてあった！
早速、私も１つ引いてみた。２００円。
開けてみると・・・
メインのおみくじと「鷽鳥」が入ってた。
今年の運勢は・・・・「吉」
まぁまぁなのか？
そしてこの「鷽鳥」って？？？
書いてあるとおり、１年中の良くないことを
嘘にして吉と取り替える「うそ替え神」なんだと。
早速、お財布の中へ・・・・
おみくじの内容は・・・・？
今年は「努力すれば願いが叶う」
みたいなことが書いてあったな。
何事もしっかりやり続ければ
目標に達することができるってこと。
やっぱやるしかないってことかな☆
2010年01月05日
お正月飾り
今年のうちのお正月飾りっ！！
いつも通ってるティップネスの近くに
お気に入りの花屋さんがあってね
毎年、そこで購入してるんです。
上のは玄関用のしめ飾り
いたってシンプルだけど
アレンジメントとアイディアが気に入った！
コレはお部屋に飾ってます。
ここのお兄さんのアレンジメントは
大のお気に入りなんです
今年もいいことありますように☆
いつも通ってるティップネスの近くに
お気に入りの花屋さんがあってね
毎年、そこで購入してるんです。
上のは玄関用のしめ飾り
いたってシンプルだけど
アレンジメントとアイディアが気に入った！
コレはお部屋に飾ってます。
ここのお兄さんのアレンジメントは
大のお気に入りなんです
今年もいいことありますように☆
2010年01月04日
また初打ち＆新年会
休みは刻々と終わりに近づいてます（汗）
年が明けると早いです・・・
で、昨日の３日は・・
日曜日ってことで練習は成城のコートにて２時間。
前日にテニスをやったので初打ちではないが
師匠との練習は今年初回。
ヒッティングのウッチャンにもお願いして
しっかり練習しました。
前半は打球とコースヒット。
いつものメニューをこなしました。
ここんとこ忘年会だの新年会だのと
不摂生な生活だったので（汗）
カラダもちょっと心配だったけど
コートに入ればすぐスイッチもオン！
後半はラリーとチャンピオンゲームを。
ここ最近また復活したチャンピオンゲームは
お気に入りのメニューのひとつ。
２ポイントで交代していきゲームをとったら
リターン側へ（チャンピオン）と。
先月からサービスが好調な私。
ここでもいざというときは
やっぱりサービスでしっかりポイントを取っていく。
そんな練習ができてますね。
全体的にも調子は上々。
来週から今年の試合が始まるので
このまま維持していきたいところです。
その後は師匠を囲んでの新年会！
まだまだ飲み会は続きます・・・
「炭火焼き鳥専門店 まさや 」にて
冬限定の「鶏鍋コース」で乾杯！！
昨日のメンバーは師匠の生徒さんが勢ぞろい。
それも私らを除けば半分以上が
なんとＴ大卒業生（汗）・・・
すんごい人たちの集まりになりました。
でもみんなとっても頼もしい方たちなので
宴会はホント楽しかったです。
今年はこのメンバーでテニスもやりたいですね！
ワタクシもかなり楽しかったらしく
お酒飲んで多分騒いでたはず・・・
あっという間に宴会終了。
それでもまだ時間も早かったのと
まだ飲み足りない（コレホントヤバイ・・・）のか
２件目へ・・・
地元のホルモン焼きへ・・・
ここでＯＬ飲みジョッパー復活で～すっ
炭火で焼きながらまたまた飲んでぇ～
喋ってぇ～
飲まれてぇ～
飲んでぇ～
酔っ払いながらも覚えているのは
ウッチャン・・
鍋食べてもまだゴハンとカルビを食べれるのは
やっぱり若い証拠だ・・・
初めて入ったお店ですが
やっぱりホルモン美味しいっ
閉店と同時にやっと終了・・・・
ふ～っ。しばらくお酒はもういいか（笑）
この年末年始、本当によく飲みました！
仲間でワイワイはやっぱり楽しいかったなぁ。
さて！明日から仕事だっ！！
しっかり切り替えてもとの生活に戻らなくちゃ。
試合も来週から始まるから
気合入れていくぞっ☆
年が明けると早いです・・・
で、昨日の３日は・・
日曜日ってことで練習は成城のコートにて２時間。
前日にテニスをやったので初打ちではないが
師匠との練習は今年初回。
ヒッティングのウッチャンにもお願いして
しっかり練習しました。
前半は打球とコースヒット。
いつものメニューをこなしました。
ここんとこ忘年会だの新年会だのと
不摂生な生活だったので（汗）
カラダもちょっと心配だったけど
コートに入ればすぐスイッチもオン！
後半はラリーとチャンピオンゲームを。
ここ最近また復活したチャンピオンゲームは
お気に入りのメニューのひとつ。
２ポイントで交代していきゲームをとったら
リターン側へ（チャンピオン）と。
先月からサービスが好調な私。
ここでもいざというときは
やっぱりサービスでしっかりポイントを取っていく。
そんな練習ができてますね。
全体的にも調子は上々。
来週から今年の試合が始まるので
このまま維持していきたいところです。
その後は師匠を囲んでの新年会！
まだまだ飲み会は続きます・・・
「炭火焼き鳥専門店 まさや 」にて
冬限定の「鶏鍋コース」で乾杯！！
昨日のメンバーは師匠の生徒さんが勢ぞろい。
それも私らを除けば半分以上が
なんとＴ大卒業生（汗）・・・
すんごい人たちの集まりになりました。
でもみんなとっても頼もしい方たちなので
宴会はホント楽しかったです。
今年はこのメンバーでテニスもやりたいですね！
ワタクシもかなり楽しかったらしく
お酒飲んで多分騒いでたはず・・・
あっという間に宴会終了。
それでもまだ時間も早かったのと
まだ飲み足りない（コレホントヤバイ・・・）のか
２件目へ・・・
地元のホルモン焼きへ・・・
ここでＯＬ飲みジョッパー復活で～すっ
炭火で焼きながらまたまた飲んでぇ～
喋ってぇ～
飲まれてぇ～
飲んでぇ～
酔っ払いながらも覚えているのは
ウッチャン・・
鍋食べてもまだゴハンとカルビを食べれるのは
やっぱり若い証拠だ・・・
初めて入ったお店ですが
やっぱりホルモン美味しいっ
閉店と同時にやっと終了・・・・
ふ～っ。しばらくお酒はもういいか（笑）
この年末年始、本当によく飲みました！
仲間でワイワイはやっぱり楽しいかったなぁ。
さて！明日から仕事だっ！！
しっかり切り替えてもとの生活に戻らなくちゃ。
試合も来週から始まるから
気合入れていくぞっ☆
2010年01月03日
初詣と初打ち
昨日は朝からしっかりテレビ前にスタンバッて
「箱根駅伝」にかぶりついて見てて・・・
毎年、なぜかこれだけははずせないっ！
「選手の頑張りと感動」を味わいたいから。。。
っとこうやってブログを書きながら
只今復路を観戦中～
地元の専修大学は只今１８位・・・ガンバレっ！
それを見て私も「よしっ！」と
年明けに「喝」を入れるのですっ！！
で、昨日はちょうど２区のダニエルの快走を見てたら・・・
「テニスやりませんかぁ～」のお誘いが（汗）
２日間はオフモードにしかたったけど
誘われると断れないこの性格（笑）・・・
ってなわけで早速準備してまず出かけたとこは
初詣へ・・・
そう、今年は初打ちの前にまず「勝運＆勝利の祈願」
をしに行ってからコートに入ることを決めてたので・・
ってなわけで到着。
昨年もでかけた東京・芝の「増上寺」
勝運を招く黒本尊が祭られてるお寺。
昨年はシングルは思うような結果が出なかったけど
ダブルスでは準優勝までいったんだもんねぇ～
本堂に入って「お願い（ナイショ）」をたくさんして
その後おみくじ＆御札とお守りＧＥＴ！
で、気になるのが「箱根駅伝」で・・・・
ちょうど往路の柏原君がゴールする時間なので
ワンセグオープンっ！！
「往路優勝 東洋大！！」
間に合って感動をここでＧＥＴっ！！
今年もいいことありそうだっ☆
私も山の神・柏原君のように
上へ上へと走り抜けていきますよぉ～っ☆
ってなわけで場所を移動して
神宮外苑のテニスクラブへ。
昨日はベテランＪＯＰのＳコさんと。
前にも書いたけどここは上下白のウェアじゃないと
プレーできないのよね。
初打ちとしては「白のウェア」は気持ちがしゃんとする。
１時間のみでしたが調子はいい感じ！！
ラリーは思うように打ててるし。
ポイントもちょっとだったけどいい感じ！
今年の出だしのテニスとしてはよろしぃ
一年間いいテニスができるように頑張りま～す☆
次へつづく・・・・
「箱根駅伝」にかぶりついて見てて・・・
毎年、なぜかこれだけははずせないっ！
「選手の頑張りと感動」を味わいたいから。。。
っとこうやってブログを書きながら
只今復路を観戦中～
地元の専修大学は只今１８位・・・ガンバレっ！
それを見て私も「よしっ！」と
年明けに「喝」を入れるのですっ！！
で、昨日はちょうど２区のダニエルの快走を見てたら・・・
「テニスやりませんかぁ～」のお誘いが（汗）
２日間はオフモードにしかたったけど
誘われると断れないこの性格（笑）・・・
ってなわけで早速準備してまず出かけたとこは
初詣へ・・・
そう、今年は初打ちの前にまず「勝運＆勝利の祈願」
をしに行ってからコートに入ることを決めてたので・・
ってなわけで到着。
昨年もでかけた東京・芝の「増上寺」
勝運を招く黒本尊が祭られてるお寺。
昨年はシングルは思うような結果が出なかったけど
ダブルスでは準優勝までいったんだもんねぇ～
本堂に入って「お願い（ナイショ）」をたくさんして
その後おみくじ＆御札とお守りＧＥＴ！
で、気になるのが「箱根駅伝」で・・・・
ちょうど往路の柏原君がゴールする時間なので
ワンセグオープンっ！！
「往路優勝 東洋大！！」
間に合って感動をここでＧＥＴっ！！
今年もいいことありそうだっ☆
私も山の神・柏原君のように
上へ上へと走り抜けていきますよぉ～っ☆
ってなわけで場所を移動して
神宮外苑のテニスクラブへ。
昨日はベテランＪＯＰのＳコさんと。
前にも書いたけどここは上下白のウェアじゃないと
プレーできないのよね。
初打ちとしては「白のウェア」は気持ちがしゃんとする。
１時間のみでしたが調子はいい感じ！！
ラリーは思うように打ててるし。
ポイントもちょっとだったけどいい感じ！
今年の出だしのテニスとしてはよろしぃ
一年間いいテニスができるように頑張りま～す☆
次へつづく・・・・
2010年01月02日
「のだめ」で幕開け
昨日の元旦・・
みなさんはいかがお過ごしでしたか？？
お休みだから朝もゆっくりでしたが
案外早く起きちゃうものですね。
しっかり午前中から活動してました！
で、いつものお正月と違う行動を・・・と思い
昨日は映画館へ！！
「のだめカンタービレ～最終楽章・前編～」
見てきました～
コミックはチラッとしか見たことないんだけど
テレビでは時々みてました。
で、これが映画でやるのは
ちょっと前から気になってて
時間のあるとき・・・って元旦だけ（笑）？
今年の幕開けは「映画でクラッシック」ってのも
いいかなぁ～と。
いや～ぁ！思ってた以上に面白かったっ！！
樹理ちゃんや玉木くんはもちろんのこと
すべてのキャスティングバッチリ！！
それに音楽好きの私にとっては
やっぱりオーケストラっていいなぁと改めて思いました。
またまた音楽に目覚めちゃったりして？
通常の生活になるとテニスと仕事の行き来しかないから
こうやって映画を見に行くことは
本当にリフレッシュできました。
改めて映画もいいなぁと思いましたし
今年は月に１回くらいは
何でもいいから見に行ってみようかなぁと。
のだめカンタービレ～最終楽章・後編～は
４月１０日ロードショーだそう。
勿論、絶対に見に行くよぉ～
みなさんはいかがお過ごしでしたか？？
お休みだから朝もゆっくりでしたが
案外早く起きちゃうものですね。
しっかり午前中から活動してました！
で、いつものお正月と違う行動を・・・と思い
昨日は映画館へ！！
「のだめカンタービレ～最終楽章・前編～」
見てきました～
コミックはチラッとしか見たことないんだけど
テレビでは時々みてました。
で、これが映画でやるのは
ちょっと前から気になってて
時間のあるとき・・・って元旦だけ（笑）？
今年の幕開けは「映画でクラッシック」ってのも
いいかなぁ～と。
いや～ぁ！思ってた以上に面白かったっ！！
樹理ちゃんや玉木くんはもちろんのこと
すべてのキャスティングバッチリ！！
それに音楽好きの私にとっては
やっぱりオーケストラっていいなぁと改めて思いました。
またまた音楽に目覚めちゃったりして？
通常の生活になるとテニスと仕事の行き来しかないから
こうやって映画を見に行くことは
本当にリフレッシュできました。
改めて映画もいいなぁと思いましたし
今年は月に１回くらいは
何でもいいから見に行ってみようかなぁと。
のだめカンタービレ～最終楽章・後編～は
４月１０日ロードショーだそう。
勿論、絶対に見に行くよぉ～
2010年01月01日
２０１０年はじまり～っ！
Ａ Ｈａｐｐｙ Ｎｅｗ Ｙｅａｒ ２０１０
今年もよろしくお願いします☆
２０１０年、新しい年が明けました。
今年はスポーツイヤーってことで
バンクーバー冬季オリンピック、マスターズゴルフ、
サッカーワールカップ、バレーボール（もそうだっけ？）等々・・・
年間通してスポーツ目白押しだそうですね。
もちろんテニスももうすぐ四大大会のひとつ
全豪オープンが始まりますね。
昨年、一昨年と年明けにどんなことを書いたのかと
もう一度読み返してみた。
今、自分が思ってたことと同じことを書いていたわ（笑）
ちょっと違うところは
今年は年始に試合がないってことで
今日明日はラケットから離れてます～
ってなわけで、今年の目標！！
「納得のいくテニスをやり続ける！」ことかな。
今年もチャレンジの旅・・・続けます！！
私の周りにいる方にはまたまたお力お借りしますので
よろしくお願いいたします☆
ってなわけで今年もはじまりはじまり～っ！
2009年12月31日
打ち納めと年越しそば
この年末に来てかなりカラダに良くないスケジュール
朝帰りして睡眠２時間。
起きてもなんとなくお酒が抜けきれてない状態で
コートへ向かいました。
本当は今日はウッちゃんとのマッチ連で
しめるとこだったが
前日の忘年会ではしゃぎすぎ（汗）
てことで、朝まで飲んでたスタッフらと
お楽しみテニスに変更。
コートに入ると自然に体がしゃんとするのは
毎日持続して練習しているからですかね。
今日は一連アップをやってダブルスゲームを。
お酒は一応抜けてるものの
カラダのキレありませんが
それなりの調子は保っていたかなぁと。
それにこうやってスクールのスタッフらと
お外でテニスはなかなか機会がないから
すごく楽しかったです！！
その後はご近所のお蕎麦屋さんにて
年越しそばを食べに・・・・
向かい酒のビールを飲んだら
やっぱり元気になりました（笑）
懲りずにまだ飲んでるねぇ・・・・
小田急線生田駅から徒歩４分
蕎麦酒房「笙（しょう）」
店内は落ち着いた雰囲気のテーブル６席
かなり居心地がいいです。
海老とそら豆の春巻き。
酢醤油をつけて食べました！
白魚のお刺身。
こちらはポン酢としょうがで召し上がれ
天ぷらの盛り合わせ。
海老がすんごく大きかったのだぁ
やっぱりお蕎麦は欠かせないっ！
「きざみそば」
油揚げとねぎがたっぷり入ってて
温かいおつゆでいただきます
最後にデザート！
蕎麦茶のシャーベット＆柚子のシャーベット
写真は暗いけどこんな感じで！
とにかくこれで今日の予定は終了！！
一年終了しました。
まっ、今年も相変わらずの年ではありましたが
怪我もなく（ちいさいのはあったけど）
無事に終わったのはよかったと思います。
ちょっとここらで休憩～
昨日まで自分なりにいろいろ頑張りました。
少しの間ですがしっかりお休みをとり
リセットしてまた来年から
仕事にテニスにと頑張りたいと思います☆
年の終わりってことで・・・・
いつもShibaBlogに足をはこんでいただいてる皆さん
ありがとうございました！
たいした内容ではありませんけど
来年も自分のペースで続けていこうと思ってます。
また遊びに来てくださいねっ！！
では、みなさんよいお年を
朝帰りして睡眠２時間。
起きてもなんとなくお酒が抜けきれてない状態で
コートへ向かいました。
本当は今日はウッちゃんとのマッチ連で
しめるとこだったが
前日の忘年会ではしゃぎすぎ（汗）
てことで、朝まで飲んでたスタッフらと
お楽しみテニスに変更。
コートに入ると自然に体がしゃんとするのは
毎日持続して練習しているからですかね。
今日は一連アップをやってダブルスゲームを。
お酒は一応抜けてるものの
カラダのキレありませんが
それなりの調子は保っていたかなぁと。
それにこうやってスクールのスタッフらと
お外でテニスはなかなか機会がないから
すごく楽しかったです！！
その後はご近所のお蕎麦屋さんにて
年越しそばを食べに・・・・
向かい酒のビールを飲んだら
やっぱり元気になりました（笑）
懲りずにまだ飲んでるねぇ・・・・
小田急線生田駅から徒歩４分
蕎麦酒房「笙（しょう）」
店内は落ち着いた雰囲気のテーブル６席
かなり居心地がいいです。
海老とそら豆の春巻き。
酢醤油をつけて食べました！
白魚のお刺身。
こちらはポン酢としょうがで召し上がれ
天ぷらの盛り合わせ。
海老がすんごく大きかったのだぁ
やっぱりお蕎麦は欠かせないっ！
「きざみそば」
油揚げとねぎがたっぷり入ってて
温かいおつゆでいただきます
最後にデザート！
蕎麦茶のシャーベット＆柚子のシャーベット
写真は暗いけどこんな感じで！
とにかくこれで今日の予定は終了！！
一年終了しました。
まっ、今年も相変わらずの年ではありましたが
怪我もなく（ちいさいのはあったけど）
無事に終わったのはよかったと思います。
ちょっとここらで休憩～
昨日まで自分なりにいろいろ頑張りました。
少しの間ですがしっかりお休みをとり
リセットしてまた来年から
仕事にテニスにと頑張りたいと思います☆
年の終わりってことで・・・・
いつもShibaBlogに足をはこんでいただいてる皆さん
ありがとうございました！
たいした内容ではありませんけど
来年も自分のペースで続けていこうと思ってます。
また遊びに来てくださいねっ！！
では、みなさんよいお年を
2009年12月31日
最終忘年会
おはよございます。
昨日は社長宅にて、今年最後の忘年会でした
連日の練習で疲れはピーク。
でも不思議と宴会ともなると
生き返っちゃうんですよね。
改めてお酒の力ってスゴいです(笑)
昨日は豚しゃぶから始まり
とにかく何でもでてきた！
お酒もどんどんなくなっていくし・・・
まぁ忘年会だからいいっか！
若い頃を思いだしそんなノリで朝までカラオケ・・・
次の日の練習はどうなのよ（汗）
つづく・・・・
昨日は社長宅にて、今年最後の忘年会でした
連日の練習で疲れはピーク。
でも不思議と宴会ともなると
生き返っちゃうんですよね。
改めてお酒の力ってスゴいです(笑)
昨日は豚しゃぶから始まり
とにかく何でもでてきた！
お酒もどんどんなくなっていくし・・・
まぁ忘年会だからいいっか！
若い頃を思いだしそんなノリで朝までカラオケ・・・
次の日の練習はどうなのよ（汗）
つづく・・・・
2009年12月30日
４日目
今日も午前中から２時間練習。
お相手は大学生の体育会に所属しているコに
おねがいしました。
練習はラリー＆コントロール。
４日目ともなると球感も安定してきてるようで
疲労は抜けてませんが
あんまりミスも多くなく
思い通りのボールが普通に打ててますね。
途中、ここ最近のお気に入り練習メニューの
アレー内でのラリー。
これも一緒にやってもらいました。
そう、連続して１０往復、ラインから出たらやり直し。
アレーは１メートルくらいの幅しかないので
エリアを限定してのラリーは
なかなか難しいものです。
とにかく午前中は休みなしで打ったなぁ。
終ったとたんにグッタリ（汗）・・・
軽めにランチをとって
午後からもう２時間！！
いつもの水曜練習最終日でした。
疲労もピークに達して体も足も動かない状態・・・
でもこの疲れた状態、苦しい状態でも
体感を崩さずにしっかりラケットを振る＆足を動かす
あきらめずに最後までやりきるいい練習となりました！
師匠にも「休みに入っって毎日練習できてるから、
リズム、間合い、コントロールとかなりいい感じですから
やり過ぎないように」なんて言われたっけ。
でもやっぱり疲労は隠せず
最後にダブルスゲームをやった。
どんどん機能は低下する一方でしたが
そんな中でも集中してポイントを取れてたから
調子はいい感じを持続してるってことね！
さてさて、明日が打ち納めとなりました。
もう一日頑張りますっ☆
お相手は大学生の体育会に所属しているコに
おねがいしました。
練習はラリー＆コントロール。
４日目ともなると球感も安定してきてるようで
疲労は抜けてませんが
あんまりミスも多くなく
思い通りのボールが普通に打ててますね。
途中、ここ最近のお気に入り練習メニューの
アレー内でのラリー。
これも一緒にやってもらいました。
そう、連続して１０往復、ラインから出たらやり直し。
アレーは１メートルくらいの幅しかないので
エリアを限定してのラリーは
なかなか難しいものです。
とにかく午前中は休みなしで打ったなぁ。
終ったとたんにグッタリ（汗）・・・
軽めにランチをとって
午後からもう２時間！！
いつもの水曜練習最終日でした。
疲労もピークに達して体も足も動かない状態・・・
でもこの疲れた状態、苦しい状態でも
体感を崩さずにしっかりラケットを振る＆足を動かす
あきらめずに最後までやりきるいい練習となりました！
師匠にも「休みに入っって毎日練習できてるから、
リズム、間合い、コントロールとかなりいい感じですから
やり過ぎないように」なんて言われたっけ。
でもやっぱり疲労は隠せず
最後にダブルスゲームをやった。
どんどん機能は低下する一方でしたが
そんな中でも集中してポイントを取れてたから
調子はいい感じを持続してるってことね！
さてさて、明日が打ち納めとなりました。
もう一日頑張りますっ☆
2009年12月28日
お休みにはいりました！
年末年始休暇ってことで昨日からお休み。
ここ１週間くらいはゆっくりできる～っ！！
ってなわけで、仕事からは解放され
年末は毎日、日中コートを抑えた。
２時間、太陽の下でテニスができるのは
やっぱりこういうときじゃないとね。
昨日は基本練習＆パターン練習をしっかり。
とにかく走ったしよく動いた。
夜は研修会もあったので
またまた練習時間となりよくボールを打った。
おかげで本日筋肉痛（泣）
そして今日もお昼をはさんで２時間練習。
場所の関係上、パターン練習はできないが
コントロール練習に切り替えてしっかり打った。
ちょっと昨日から飛ばしすぎ？
あと３日・・・しっかり練習しようと思います。
で、練習後に今年最後の成城の我が家でランチ
まる・まーるさんでしめの「ハンバーグたまごのっけ」
先日、具合が悪くなってしまった私。
中旬からハンバーグが神戸牛のお肉ってことで
最後の最後の１個をとっておいてもらった
ちょっと野菜が食べたかったので
「ブロッコリーのチーズ焼き」を！
最後にデザート作ってくれました
まる・まーるのユウイチさん・ノリコさん
いつも美味しいお料理ありがとうございました！
来年もしっかり食べて飲んで笑ってと・・・・
お邪魔しますね☆
その後は今年最後のkanくんのレッスンへ・・・
北風のせいで寒かったけど
２時間あれこれやって課題も見え充実したレッスンが
できたかなぁと。
最後のポイントはほんとしっかり動いてたものね。
油断すると負けちゃうので
私もしっかり打たせてもらいました！！
kanくん、お疲れ様でした☆
さぁて、明日も午前中から練習です。
スケジュールも詰まっているので
なのでもうお休みしま～す☆
ここ１週間くらいはゆっくりできる～っ！！
ってなわけで、仕事からは解放され
年末は毎日、日中コートを抑えた。
２時間、太陽の下でテニスができるのは
やっぱりこういうときじゃないとね。
昨日は基本練習＆パターン練習をしっかり。
とにかく走ったしよく動いた。
夜は研修会もあったので
またまた練習時間となりよくボールを打った。
おかげで本日筋肉痛（泣）
そして今日もお昼をはさんで２時間練習。
場所の関係上、パターン練習はできないが
コントロール練習に切り替えてしっかり打った。
ちょっと昨日から飛ばしすぎ？
あと３日・・・しっかり練習しようと思います。
で、練習後に今年最後の成城の我が家でランチ
まる・まーるさんでしめの「ハンバーグたまごのっけ」
先日、具合が悪くなってしまった私。
中旬からハンバーグが神戸牛のお肉ってことで
最後の最後の１個をとっておいてもらった
ちょっと野菜が食べたかったので
「ブロッコリーのチーズ焼き」を！
最後にデザート作ってくれました
まる・まーるのユウイチさん・ノリコさん
いつも美味しいお料理ありがとうございました！
来年もしっかり食べて飲んで笑ってと・・・・
お邪魔しますね☆
その後は今年最後のkanくんのレッスンへ・・・
北風のせいで寒かったけど
２時間あれこれやって課題も見え充実したレッスンが
できたかなぁと。
最後のポイントはほんとしっかり動いてたものね。
油断すると負けちゃうので
私もしっかり打たせてもらいました！！
kanくん、お疲れ様でした☆
さぁて、明日も午前中から練習です。
スケジュールも詰まっているので
なのでもうお休みしま～す☆
2009年12月28日
どうなってるブログ？
昨日から年末年始休暇でぇす。
只今、移動中でネットカフェにて
ブログをいじってたんだけど・・・
記事は普通に書けるしアップもできるけど
アクセスログを開いてみたら
２３日からデータゼロの表示なんだけど。
これって私のだけなのか？？
tennis３６５さんにお問い合わせしても
なんの返事も返ってこないんだけど。
おっと、それとあれはどうなった？？
ムサシのモニター修了したのに
今だにプレゼントが来ないですよぉ～
気長に待ってみます・・・・
只今、移動中でネットカフェにて
ブログをいじってたんだけど・・・
記事は普通に書けるしアップもできるけど
アクセスログを開いてみたら
２３日からデータゼロの表示なんだけど。
これって私のだけなのか？？
tennis３６５さんにお問い合わせしても
なんの返事も返ってこないんだけど。
おっと、それとあれはどうなった？？
ムサシのモニター修了したのに
今だにプレゼントが来ないですよぉ～
気長に待ってみます・・・・
2009年12月27日
仕事納め
昨日は仕事納めでした。
午前中は会社へ
しっかり朝からミーティング。
バタバタバタバタ・・・・
年末だけにほんと忙しない（汗）
来年はなんか人事移動ありそうな？
環境がちょっと変わるかもの予感…
テニスに支障のないように願いたいとこだ。
そして午後はスクールレッスンへ
こちらも今年最後のレッスンとなりました。
昨日は個々の生徒さんの上達ぶりを
思い考えながらレッスンしてました。
今年はじめから考えるとみんなうまくなったなぁと
しみじみ嬉しく思いましたね。
できなかったことができるようになると
楽しくなるものです。
来年もテニスをもっと楽しくなるように
上達のヒントやきっかけを
伝えていきたいと考えてます！
それから、この場所を借りてお礼を・・・
スーパーキーの榎社長をはじめ
スタッフ＆フロントのみなさま
レッスンでアシスタントしてくれてる内田コーチ
ジュニアレッスンではスーミンコーチと…
今年もありがとうございました！
来年も引き続きよろしくお願いします☆
ってなわけで今年のお仕事終了！
レッスン終わってから
忘年会へ突入でぇす！
…続きは次のブログにてっ
午前中は会社へ
しっかり朝からミーティング。
バタバタバタバタ・・・・
年末だけにほんと忙しない（汗）
来年はなんか人事移動ありそうな？
環境がちょっと変わるかもの予感…
テニスに支障のないように願いたいとこだ。
そして午後はスクールレッスンへ
こちらも今年最後のレッスンとなりました。
昨日は個々の生徒さんの上達ぶりを
思い考えながらレッスンしてました。
今年はじめから考えるとみんなうまくなったなぁと
しみじみ嬉しく思いましたね。
できなかったことができるようになると
楽しくなるものです。
来年もテニスをもっと楽しくなるように
上達のヒントやきっかけを
伝えていきたいと考えてます！
それから、この場所を借りてお礼を・・・
スーパーキーの榎社長をはじめ
スタッフ＆フロントのみなさま
レッスンでアシスタントしてくれてる内田コーチ
ジュニアレッスンではスーミンコーチと…
今年もありがとうございました！
来年も引き続きよろしくお願いします☆
ってなわけで今年のお仕事終了！
レッスン終わってから
忘年会へ突入でぇす！
…続きは次のブログにてっ
2009年12月26日
クリスマスってことで・・・②
昨日の朝、会社にて・・・
みんながクリスマスケーキ食べたいと言い出し
私がとった行動・・・・
上司に
「メリークリスマス！！ですよ～」
と言ったら、「そうだね～」との一言。
その返答を待ってはいない・・・
何故、私が叫んでるのか空気よんで～っ！！
もう一回
「メリークリスマス！
今日ケーキ食べたいんですけどぉ～」
と言ったら、３秒後に諭吉一枚～
あざーっす！
ってなわけで、お昼にケーキを買いに行った。
イロイロ迷ったあげく
おひとりさま用のクリスマスケーキを人数分！！
こんな感じのです。
いたって普通のケーキですがクリームがサイコー
早速食べてみた。
他のケーキも美味しいけど
やっぱりクリスマスにはクリスマスケーキだねぇ。
ちょっと他のケーキよりも大きい？
でもこれ５５０円だから安いでしょ。
上司に感謝
次は新年会よろしく！
みんながクリスマスケーキ食べたいと言い出し
私がとった行動・・・・
上司に
「メリークリスマス！！ですよ～」
と言ったら、「そうだね～」との一言。
その返答を待ってはいない・・・
何故、私が叫んでるのか空気よんで～っ！！
もう一回
「メリークリスマス！
今日ケーキ食べたいんですけどぉ～」
と言ったら、３秒後に諭吉一枚～
あざーっす！
ってなわけで、お昼にケーキを買いに行った。
イロイロ迷ったあげく
おひとりさま用のクリスマスケーキを人数分！！
こんな感じのです。
いたって普通のケーキですがクリームがサイコー
早速食べてみた。
他のケーキも美味しいけど
やっぱりクリスマスにはクリスマスケーキだねぇ。
ちょっと他のケーキよりも大きい？
でもこれ５５０円だから安いでしょ。
上司に感謝
次は新年会よろしく！
2009年12月25日
クリスマスってことで・・
あんまり家にいる時間がないのですが
ちょっとクリスマスの雰囲気をと思い
アレンジメントをお飾り。
無印良品のキッチンボールツリー！
毎年の人気商品なんですよ～
昨日は１時間練習でした。
若い頃みたいに「今日はイブだから！」
といって特別どこかへ？っての発想はなくなって
（歳とったか）
やっぱりいつもどおり練習したいなぁと。
体調もまだ完全じゃなかったので軽めに１時間。
打球とサーブ、ラリーポイント。
昨日はあんまり寒くなかったので
カラダもまぁまぁ動いてました。
ってか、やっと動けるようになってきたか？？
まぁ、今週はあまり無理せず
少しづづカラダももとに戻したいとこだ。
年末ってことで会社は明日まで。
急遽、土曜日出勤となった・・・
でも午前中までなので午後はレッスンいきま～す。
お休みまであとちょっと！！
乗り切るぞぉ～っ☆
ちょっとクリスマスの雰囲気をと思い
アレンジメントをお飾り。
無印良品のキッチンボールツリー！
毎年の人気商品なんですよ～
昨日は１時間練習でした。
若い頃みたいに「今日はイブだから！」
といって特別どこかへ？っての発想はなくなって
（歳とったか）
やっぱりいつもどおり練習したいなぁと。
体調もまだ完全じゃなかったので軽めに１時間。
打球とサーブ、ラリーポイント。
昨日はあんまり寒くなかったので
カラダもまぁまぁ動いてました。
ってか、やっと動けるようになってきたか？？
まぁ、今週はあまり無理せず
少しづづカラダももとに戻したいとこだ。
年末ってことで会社は明日まで。
急遽、土曜日出勤となった・・・
でも午前中までなので午後はレッスンいきま～す。
お休みまであとちょっと！！
乗り切るぞぉ～っ☆
2009年12月20日
お勉強＆練習のあとは・・・♪
昨日の夜はレッスン仕事が終わってから
社長宅にて牡蠣をたんまりいただいた！
写真撮ったのに・・・消えてる
メンバーはいつもと違って大人の宴会だったので
お酒の量も少し控えめ（でもなかったか？）
今朝はすんなり起床できた。
今日はお昼過ぎから２時間練習。
前半はちょっとお勉強会的なことを。
一応、コーチ仕事もしている私。
でもキャリアがさほどないので
行き詰ること多々あり（汗）
私はどちらかというと
「目で見て感覚が先行する」タイプなので
どうも「理論から入る」ってのが得意ではない。
フォアハンドひとつ教えるのにも
生徒さんによってアプローチの仕方は
全然違ってくる。
その引き出しを作っていくのに
いつも必死なんです。
そんなこんなで、前半は師匠と
１時間スライスと回転をかけるお勉強。
これはKanくん次のお題からはじまってて
なんとかステップアップしてほしいところなので
私も同じ練習をしてみたりと・・・
「なるほど」と思う師匠のアプローチの仕方。
当たり前にキャリアの差がでるけど
こうやってひとつづつ
経験つんでいくしかないなあと。
その後は自分の練習。
１時間だけでしたが前半はちょっとやりすぎた。
何とか最後のゲームでは集中も取り戻し
師匠とのマッチは２－２で終了。
サーブの調子が上がってきたかな。
あとは金曜日にやった練習試合の感じで
いけるといいなぁ。
そして練習後・・・・
ここへいってきました！
カリス成城のボディトリートメント
いつもだったらマッサージや鍼治療ってとこだか
ちょっと贅沢にアロマでフルボディトリートメントを。
以前は知り合いのとこで
お試しの練習台になったことがあるが
今日はプロの方だったのでバッチリ！！
今回私が選んだのは
スペシャルフルボディ１００分コース
まずフットバスで体を温めて
フェイス以外の体全体をアロマオイルで
マッサージしてもらうの。
寝ちゃうのは当たり前・・・
とっても気持～ちよく帰宅しました！！
お金はかかるけどたまにはこうやって
体を休ませてあげないとねっ。
今日は早めにオヤスミします～
「Ｊｉｎの最終回」見なくちゃっ☆
社長宅にて牡蠣をたんまりいただいた！
写真撮ったのに・・・消えてる
メンバーはいつもと違って大人の宴会だったので
お酒の量も少し控えめ（でもなかったか？）
今朝はすんなり起床できた。
今日はお昼過ぎから２時間練習。
前半はちょっとお勉強会的なことを。
一応、コーチ仕事もしている私。
でもキャリアがさほどないので
行き詰ること多々あり（汗）
私はどちらかというと
「目で見て感覚が先行する」タイプなので
どうも「理論から入る」ってのが得意ではない。
フォアハンドひとつ教えるのにも
生徒さんによってアプローチの仕方は
全然違ってくる。
その引き出しを作っていくのに
いつも必死なんです。
そんなこんなで、前半は師匠と
１時間スライスと回転をかけるお勉強。
これはKanくん次のお題からはじまってて
なんとかステップアップしてほしいところなので
私も同じ練習をしてみたりと・・・
「なるほど」と思う師匠のアプローチの仕方。
当たり前にキャリアの差がでるけど
こうやってひとつづつ
経験つんでいくしかないなあと。
その後は自分の練習。
１時間だけでしたが前半はちょっとやりすぎた。
何とか最後のゲームでは集中も取り戻し
師匠とのマッチは２－２で終了。
サーブの調子が上がってきたかな。
あとは金曜日にやった練習試合の感じで
いけるといいなぁ。
そして練習後・・・・
ここへいってきました！
カリス成城のボディトリートメント
いつもだったらマッサージや鍼治療ってとこだか
ちょっと贅沢にアロマでフルボディトリートメントを。
以前は知り合いのとこで
お試しの練習台になったことがあるが
今日はプロの方だったのでバッチリ！！
今回私が選んだのは
スペシャルフルボディ１００分コースまずフットバスで体を温めて
フェイス以外の体全体をアロマオイルで
マッサージしてもらうの。
寝ちゃうのは当たり前・・・
とっても気持～ちよく帰宅しました！！
お金はかかるけどたまにはこうやって
体を休ませてあげないとねっ。
今日は早めにオヤスミします～
「Ｊｉｎの最終回」見なくちゃっ☆
2009年12月19日
師匠と一緒に
先ほど帰宅。
とにかく疲れた～そして寒い（泣）
お部屋の中は白い息がでる・・・
今日もナイター練習。
昨日よりもマジ寒いっ。
コートに入り師匠に弱音吐きまくり。
去年はさほど思わなかったけど
今年は寒さにめっきり弱くなって・・・
「今日は練習の前にランニングしよう！」
そうです。
体もヒエヒエだし気持ちもダウン気味だったので
とにかく体が動くようにと。
一緒に走ることなんてめったにないし
ひとりで走るよりは気持ちも前向きになれるねぇ。
今日の出来事等あれこれおしゃべりしながらだったが
後半はピッチをあげたので無言・・・・
なんだか結構苦しい
トレーニングの際にも心拍数は上げてるはずなのに
同じ心拍数でも寒いせいかなんかキツカッタ。
１５分も走ってるといつの間にか体も温かくなり
額には汗もかいてきたっ！！
やっと動けるカラダになった。
その後しっかりストレッチをした後
サービスラインを使ったミニゲーム。
これがまたまたカラダを温める！
こういうのもたまには面白いなぁ。
そしてベテラン兄様たちと練習。
調子はなかなかいい感じになっており
ダブルスだったけど昨日よりミスも少なく
コースもしっかり狙えてた！
ミスしても「楽しんでいる自分」がいたので
ＯＫですね！！
そうそう、昨日のマッチ連。
師匠が３ゲームまで見てた。
感想を聞いたら
「あの試合、３ゲームとってたらあなたの勝ちでしたね」と。
自分からポイント取らなきゃと思いすぎず
もう少し相手の様子をみながらやりなさいって（汗）
確かに相手のミスが続いてたところ
何度もあったのに・・・
こちらから無理に仕掛けてしまったのが
リズムを崩したんだものね・・
明日は自分の練習ができませんが
試合前の日曜日はしっかり調整。
万全の状態で次頑張りたいと思います☆
お部屋も暖かくなってきましたっ！
ではもう寝ます～
おやすみなさい・・・・
とにかく疲れた～そして寒い（泣）
お部屋の中は白い息がでる・・・
今日もナイター練習。
昨日よりもマジ寒いっ。
コートに入り師匠に弱音吐きまくり。
去年はさほど思わなかったけど
今年は寒さにめっきり弱くなって・・・
「今日は練習の前にランニングしよう！」
そうです。
体もヒエヒエだし気持ちもダウン気味だったので
とにかく体が動くようにと。
一緒に走ることなんてめったにないし
ひとりで走るよりは気持ちも前向きになれるねぇ。
今日の出来事等あれこれおしゃべりしながらだったが
後半はピッチをあげたので無言・・・・
なんだか結構苦しい
トレーニングの際にも心拍数は上げてるはずなのに
同じ心拍数でも寒いせいかなんかキツカッタ。
１５分も走ってるといつの間にか体も温かくなり
額には汗もかいてきたっ！！
やっと動けるカラダになった。
その後しっかりストレッチをした後
サービスラインを使ったミニゲーム。
これがまたまたカラダを温める！
こういうのもたまには面白いなぁ。
そしてベテラン兄様たちと練習。
調子はなかなかいい感じになっており
ダブルスだったけど昨日よりミスも少なく
コースもしっかり狙えてた！
ミスしても「楽しんでいる自分」がいたので
ＯＫですね！！
そうそう、昨日のマッチ連。
師匠が３ゲームまで見てた。
感想を聞いたら
「あの試合、３ゲームとってたらあなたの勝ちでしたね」と。
自分からポイント取らなきゃと思いすぎず
もう少し相手の様子をみながらやりなさいって（汗）
確かに相手のミスが続いてたところ
何度もあったのに・・・
こちらから無理に仕掛けてしまったのが
リズムを崩したんだものね・・
明日は自分の練習ができませんが
試合前の日曜日はしっかり調整。
万全の状態で次頑張りたいと思います☆
お部屋も暖かくなってきましたっ！
ではもう寝ます～
おやすみなさい・・・・
2009年12月18日
スピードよりコース！
え～っと・・・・
団体戦＆忘年会の写真･･･追加しておりますので
どーしても見たいってお方は ここをクリック！
シーズンなので一枚
会社のエントランスのツリーでぇす
昨日は今週初の練習日。
今週もウッチャンに登場してもらい
前半は打球・サーブ・ラリー。
日曜日から中３日ですが動作的には悪くはないけど
どうもボールに集中できてないことが判明（汗）
特に２対１のラリーが不調・・・
「動作は悪くないんですけどねぇ」と師匠。
とにかくボールにアジャストできてない。
疲れてても気持ちを切り替えればできるはず。。。
ここが大事大事！！
「調子の悪いときもそれなりのテニスをすること。」
前にもそう書いたっけ。
後半は１セットマッチ。
ここはしっかり切り替えて
比較的調子の良かったサーブに集中。
・サーブはスピードじゃなくてコースを狙う。
（続けて同じ場所で打たせない）
・バックサイドにボールを集める。
・チャンスボールはしっかりつめてボレーでポイントをとる。
・攻めのストレートを打つ。
などなど・・・
試合になると切り替えて集中。
自分のサービスをとって相手のサーブもブレイクで２－０。
師匠は「やりすぎず、そのくらい落ち着いて
やれば問題ない」と。
２回目の自分のサービスで
ちょっとコースが甘くなったのと
セカンドをダブって（コレが痛い）２－１。
相手が調子上げてくる前に
ここは取って３－０にしたかったけど（汗）
ウッチャンも「３－０だったら焦りました」と。
その後は３ゲーム連取され２－４。
これ以上離されないように・・・・とブレイク成功
なんとか返すに徹したからね。
相手のミスにも助けられ３－４となるが
返球が甘かったりで・・・結局３－６で終了。
まっ、前回よりは悪くなかったのでＯＫ。
やっぱりセカンドサーブの確率をもう少しあげないとね。
週末また練習をして来週は山梨へ（予定）。
ちょっと心配なのが気温とサーフェス
まっ、試合ができる場所があるのだから
気にせず頑張ってこようと思います☆
団体戦＆忘年会の写真･･･追加しておりますので
どーしても見たいってお方は ここをクリック！
シーズンなので一枚
会社のエントランスのツリーでぇす
昨日は今週初の練習日。
今週もウッチャンに登場してもらい
前半は打球・サーブ・ラリー。
日曜日から中３日ですが動作的には悪くはないけど
どうもボールに集中できてないことが判明（汗）
特に２対１のラリーが不調・・・
「動作は悪くないんですけどねぇ」と師匠。
とにかくボールにアジャストできてない。
疲れてても気持ちを切り替えればできるはず。。。
ここが大事大事！！
「調子の悪いときもそれなりのテニスをすること。」
前にもそう書いたっけ。
後半は１セットマッチ。
ここはしっかり切り替えて
比較的調子の良かったサーブに集中。
・サーブはスピードじゃなくてコースを狙う。
（続けて同じ場所で打たせない）
・バックサイドにボールを集める。
・チャンスボールはしっかりつめてボレーでポイントをとる。
・攻めのストレートを打つ。
などなど・・・
試合になると切り替えて集中。
自分のサービスをとって相手のサーブもブレイクで２－０。
師匠は「やりすぎず、そのくらい落ち着いて
やれば問題ない」と。
２回目の自分のサービスで
ちょっとコースが甘くなったのと
セカンドをダブって（コレが痛い）２－１。
相手が調子上げてくる前に
ここは取って３－０にしたかったけど（汗）
ウッチャンも「３－０だったら焦りました」と。
その後は３ゲーム連取され２－４。
これ以上離されないように・・・・とブレイク成功
なんとか返すに徹したからね。
相手のミスにも助けられ３－４となるが
返球が甘かったりで・・・結局３－６で終了。
まっ、前回よりは悪くなかったのでＯＫ。
やっぱりセカンドサーブの確率をもう少しあげないとね。
週末また練習をして来週は山梨へ（予定）。
ちょっと心配なのが気温とサーフェス
まっ、試合ができる場所があるのだから
気にせず頑張ってこようと思います☆
2009年12月17日
女子会
昨日はひさびさに新宿へ繰り出した。
で、待ち合わせ場所に行く途中・・・・
ミロードのイルミネーションがキレイだったのでパチリ
おのぼりさん状態でしたが
結構、皆さん携帯で撮ってるひといましたねぇ～
ってなわけで、昨日は会社の先輩と２人で
今流行りの「女子会」開催。
私が入社したときからお世話になってる先輩。
昔は週末になると仕事が終わってから
六本木や麻布に行き
朝までコース・・・・よくやったなぁ。
思えばアレから何十数年？と月日は経過。
で、昨日の１軒目。
どこにしようか迷ったけど、
かなり思い出の深い店ということで
新宿西口の「栄寿司」へ
なぜここ？？
入社１年目にはよく会社の上司に連れてこられ
ここでたくさんお寿司食べた思い出が。
当初は日本酒なんて「オヤジの飲み物」と
思って毛嫌いしていたが
昨日はもちろんカウンターに座り
ビール１杯で乾杯後・・・・
刺身盛り合わせ（貝多め）＆熱燗。
そうやって普通に頼めるようになった。
一体、熱燗は何号のんだのか（笑）
エンドレスなガールズトーク
（もうガールの域じゃないけど）
カウンターにはサラリーマンしかいなかったので
私たちのようなアラフォーＯＬは
目立のはあたりまえさ～
その後、大トロ・中トロ・赤貝・穴子・・・
巻物たのんで最後におわん。
とにかく喋りまくった。コレだけ付き合いが長いと
話題は豊富！！時間が足りないくらい・・・・
そんなこんなで、閉店のお時間まで腰をすえ
あれだけ飲んでても「喉渇いた」と二人で次にいったのは
ここじゃ↓
「ＰＵＲＯＮＴＯ」
この店も私たちにとってはお馴染みの店。
まだまだ話は続くのですが
昔と違うところは、飲んだら眠くなるってこと（汗）
しっかり終電前にはご帰宅
とにかく楽しかった！
気兼ねなく何でも話せる先輩・・
たまにどっちが先輩かわからなくなるときもありますが
いつもありがとう！
次回の「女子会」はいつにしよっかな？
で、待ち合わせ場所に行く途中・・・・
ミロードのイルミネーションがキレイだったのでパチリ
おのぼりさん状態でしたが
結構、皆さん携帯で撮ってるひといましたねぇ～
ってなわけで、昨日は会社の先輩と２人で
今流行りの「女子会」開催。
私が入社したときからお世話になってる先輩。
昔は週末になると仕事が終わってから
六本木や麻布に行き
朝までコース・・・・よくやったなぁ。
思えばアレから何十数年？と月日は経過。
で、昨日の１軒目。
どこにしようか迷ったけど、
かなり思い出の深い店ということで
新宿西口の「栄寿司」へ
なぜここ？？
入社１年目にはよく会社の上司に連れてこられ
ここでたくさんお寿司食べた思い出が。
当初は日本酒なんて「オヤジの飲み物」と
思って毛嫌いしていたが
昨日はもちろんカウンターに座り
ビール１杯で乾杯後・・・・
刺身盛り合わせ（貝多め）＆熱燗。
そうやって普通に頼めるようになった。
一体、熱燗は何号のんだのか（笑）
エンドレスなガールズトーク
（もうガールの域じゃないけど）
カウンターにはサラリーマンしかいなかったので
私たちのようなアラフォーＯＬは
目立のはあたりまえさ～
その後、大トロ・中トロ・赤貝・穴子・・・
巻物たのんで最後におわん。
とにかく喋りまくった。コレだけ付き合いが長いと
話題は豊富！！時間が足りないくらい・・・・
そんなこんなで、閉店のお時間まで腰をすえ
あれだけ飲んでても「喉渇いた」と二人で次にいったのは
ここじゃ↓
「ＰＵＲＯＮＴＯ」
この店も私たちにとってはお馴染みの店。
まだまだ話は続くのですが
昔と違うところは、飲んだら眠くなるってこと（汗）
しっかり終電前にはご帰宅
とにかく楽しかった！
気兼ねなく何でも話せる先輩・・
たまにどっちが先輩かわからなくなるときもありますが
いつもありがとう！
次回の「女子会」はいつにしよっかな？
2009年12月16日
あと半月
今年もあと半月となりました。
お仕事は来週で終わり。早いものです。
昨日、やっとホットカーペットをだしました。
それまではデロンギのヒーターのみで
なんとか過ごしてたけど
さすがに今週は「寒いっ」・・・
今年は新しいラグマットを無印良品にて購入。
おうちでゴロゴロのしがいがある。
そしてそのまます～っと眠りにつくのが
なんとも心地よい。眠りの楽園へ・・・
今日は水曜日。練習のはじまり曜日なんですが
２回目の忘年会となってま～す。
（今年は出来るだけ厳選してます）
ので、今日は練習はおやすみ！
まぁ、こんなさむ～い日に練習なんて
ちょっとしり込みしちゃいますし（汗）
去年まではそうはあんまり思わなかったけど
なんだか今年はナイターあんまりやりたくないのだ・・・・
やる気はあるんだけどやっぱり寒いのがダメらしい。
話は変わりますが・・・
一昨日「ふたご座流星群」見れたっ☆☆☆
KanくんのＰＬの帰りに家の近くの空を何気なく見てたら
青いちょっと大きめな光が上から下に落ちていった。
実は私「ふたご座」なので
見れたのはちょっと嬉しかったね。
とっさに願い事を・・・と思っって浮かんだのは？
「お腹が空いた・・・」
って、願い事とは全然関係ないね（笑）
今日のお店はまだ決まってない～
行き当たりばったりでここってところが見つけたら
そこにしちゃお～っと☆
お仕事は来週で終わり。早いものです。
昨日、やっとホットカーペットをだしました。
それまではデロンギのヒーターのみで
なんとか過ごしてたけど
さすがに今週は「寒いっ」・・・
今年は新しいラグマットを無印良品にて購入。
おうちでゴロゴロのしがいがある。
そしてそのまます～っと眠りにつくのが
なんとも心地よい。眠りの楽園へ・・・
今日は水曜日。練習のはじまり曜日なんですが
２回目の忘年会となってま～す。
（今年は出来るだけ厳選してます）
ので、今日は練習はおやすみ！
まぁ、こんなさむ～い日に練習なんて
ちょっとしり込みしちゃいますし（汗）
去年まではそうはあんまり思わなかったけど
なんだか今年はナイターあんまりやりたくないのだ・・・・
やる気はあるんだけどやっぱり寒いのがダメらしい。
話は変わりますが・・・
一昨日「ふたご座流星群」見れたっ☆☆☆
KanくんのＰＬの帰りに家の近くの空を何気なく見てたら
青いちょっと大きめな光が上から下に落ちていった。
実は私「ふたご座」なので
見れたのはちょっと嬉しかったね。
とっさに願い事を・・・と思っって浮かんだのは？
「お腹が空いた・・・」
って、願い事とは全然関係ないね（笑）
今日のお店はまだ決まってない～
行き当たりばったりでここってところが見つけたら
そこにしちゃお～っと☆
2009年12月13日
追い込みました
昨日は朝からスクールのイベント。
写真もあれこれ撮ったので
この記事は明日にでもアップします～
今朝は７：３０に起床。
前日のイベントでかなり疲労蓄積だったけど
案外と早く起きれちゃった！
ここでもＭＵＳＡＳＨＩの「ニーとリプレニッシュ」は大活躍！
お酒の飲みすぎ（さほど飲んでないけど）や
疲労を取るのもバッチリなサプリメントです。
練習へ行く前に、スクールへ立ち寄り。
昨日のイベントで終日テニス＆忘年会を
やってた生徒さんがもうテニスをやってる・・・
さすがです！！
今日は午後から２時間練習。
今週はあんまり練習ができてなかったから
しっかり追い込んでみました。
カラダも思ったよりも元気だったので
・打球（フォア・バック・回り込み）
・左右の交互ヒット １０球Ｘ３ を５セット
・「フォア→バック→回り込みフォア→アプローチ
→バックボレー→フォアボレー→スマッシュ」
の７点打ちを１０セット
久しぶりにこんなに練習したような気がします。
途中息もどんどん上がってくるけど
この苦しいときにいかに力まず
普通に打てるようにコントロールしてくかってところ。
その後、自分で気になってた動きながら打つ際の
足の運び方や打球動作の確認を。
今やっているのは、腕とカラダを切り離して
ショットに結びつけることや軸の作り方他を
意識しながらやっている。
「ラケットを走らせて！！」
と師匠に何度も言われたっけ。
あれこれと試行錯誤しながらやるのは
大変だけど面白い！
後半はラリーとポイントを。
練習しただけのことはあり
調子は上々！
いつもこれだけ練習できる時間があると
いいなぁ・・・・と
またまたぼやいちゃうのでした
次の試合？？
本当はエントリーしてなかったけど
仕事の様子を見て今年ラストの試合へ
行って来ようと只今企画中。
勝っても負けても自分が納得のいく試合が
出来ればいいね☆
写真もあれこれ撮ったので
この記事は明日にでもアップします～
今朝は７：３０に起床。
前日のイベントでかなり疲労蓄積だったけど
案外と早く起きれちゃった！
ここでもＭＵＳＡＳＨＩの「ニーとリプレニッシュ」は大活躍！
お酒の飲みすぎ（さほど飲んでないけど）や
疲労を取るのもバッチリなサプリメントです。
練習へ行く前に、スクールへ立ち寄り。
昨日のイベントで終日テニス＆忘年会を
やってた生徒さんがもうテニスをやってる・・・
さすがです！！
今日は午後から２時間練習。
今週はあんまり練習ができてなかったから
しっかり追い込んでみました。
カラダも思ったよりも元気だったので
・打球（フォア・バック・回り込み）
・左右の交互ヒット １０球Ｘ３ を５セット
・「フォア→バック→回り込みフォア→アプローチ
→バックボレー→フォアボレー→スマッシュ」
の７点打ちを１０セット
久しぶりにこんなに練習したような気がします。
途中息もどんどん上がってくるけど
この苦しいときにいかに力まず
普通に打てるようにコントロールしてくかってところ。
その後、自分で気になってた動きながら打つ際の
足の運び方や打球動作の確認を。
今やっているのは、腕とカラダを切り離して
ショットに結びつけることや軸の作り方他を
意識しながらやっている。
「ラケットを走らせて！！」
と師匠に何度も言われたっけ。
あれこれと試行錯誤しながらやるのは
大変だけど面白い！
後半はラリーとポイントを。
練習しただけのことはあり
調子は上々！
いつもこれだけ練習できる時間があると
いいなぁ・・・・と
またまたぼやいちゃうのでした
次の試合？？
本当はエントリーしてなかったけど
仕事の様子を見て今年ラストの試合へ
行って来ようと只今企画中。
勝っても負けても自分が納得のいく試合が
出来ればいいね☆
2009年12月13日
お祝い
金曜の週末・・・
この日は一日雨だったので練習は中止。
ってなわけでいってきました～
成城の「まる・まーる」さんへ
↑おっ！すぐに気がつきました！！
外のイルミネーションが変わってるっ
ちなみに以前のはこれでした！
看板ところの階段を上ると・・・！
成城洋食「まる・まーる」さんの詳細はこちらから
この日は白ワインからはじまり
まずはおつまみに「牡蠣フライ」を・・
う～っ・・・ウンマィっ
そしてその日によって食材が違う
「まる・まーるサラダ」
名前忘れちゃったけど
この下に隠れてる野菜が美味しいんです。
ブロッコリーの仲間だとかなんとか？？
前回はチキンガーリックだったので
この日のメインは「牛ステーキ」にしちゃった！
柚子胡椒＆お醤油でいただきました！
もちろん赤ワインは欠かさずに
この日はなんだかご機嫌もよく（平和な時間）
非常に楽しかったのでワインもすすむすすむ・・・
ご来店のお客さんともすぐに仲良し。
お酒ってやっぱりすごいです（笑）
そうそう、この日から
私の名前は「しほちゃん」に改名・・よろしく
この日の目的はと・・・？
そう、いつも美味しいお料理を作ってくれる
シェフのお誕生日だったので
お祝いケーキを届けにいってきました！
成城アルプスのイチゴタルトでございます
もちろんお味は絶品
まだまだ通い続けますよぉ
美味しいお料理＆ワイン
これからもよろしくお願いいたします☆
この日は一日雨だったので練習は中止。
ってなわけでいってきました～
成城の「まる・まーる」さんへ
↑おっ！すぐに気がつきました！！
外のイルミネーションが変わってるっ
ちなみに以前のはこれでした！
看板ところの階段を上ると・・・！
成城洋食「まる・まーる」さんの詳細はこちらから
この日は白ワインからはじまり
まずはおつまみに「牡蠣フライ」を・・
う～っ・・・ウンマィっ
そしてその日によって食材が違う
「まる・まーるサラダ」
名前忘れちゃったけど
この下に隠れてる野菜が美味しいんです。
ブロッコリーの仲間だとかなんとか？？
前回はチキンガーリックだったので
この日のメインは「牛ステーキ」にしちゃった！
柚子胡椒＆お醤油でいただきました！
もちろん赤ワインは欠かさずに
この日はなんだかご機嫌もよく（平和な時間）
非常に楽しかったのでワインもすすむすすむ・・・
ご来店のお客さんともすぐに仲良し。
お酒ってやっぱりすごいです（笑）
そうそう、この日から
私の名前は「しほちゃん」に改名・・よろしく
この日の目的はと・・・？
そう、いつも美味しいお料理を作ってくれる
シェフのお誕生日だったので
お祝いケーキを届けにいってきました！
成城アルプスのイチゴタルトでございます
もちろんお味は絶品
まだまだ通い続けますよぉ
美味しいお料理＆ワイン
これからもよろしくお願いいたします☆
2009年12月10日
足りなかったもの
試合から帰ってきての翌日。
昨日は水曜練習＋１時間練習。
いろいろ反省点があって
まずは１０本のダッシュでアップ。
サボッテました
練習の前に欠かさずやってた頃は
キツイケドやっぱり違うんです。
ここ最近は「疲れてるから体を大事に」なんて
考えちゃってたけど、ただのオサボリに過ぎない。
前半は打球・サーブ・ラリーでいつもの練習。
以前、ヒッティングのウッチャンも言ってたけど
試合後の練習って結構調子が戻ってくるんですよね。
昨日もそのとおりで、全体的に調子は良かった。
「どうしてコレが試合ででないんだろう・・・」
と、いつも思います。
理由はカンタン！
練習はノンプレッシャー
試合はプレッシャーが要所に出るってこと。
前半はみんながガッツリ打つので
私も打つ練習をしたけど
後半の１時間は師匠と練習。
昨日のお題は 「集中力を養う練習」
同じラリーでもコース限定のラリーを延々。
それもアレーでのラリー。１０往復。
それをクリアできないと終われないという
いたって単純な練習。
たたボールを打ってるだけではゼッタイに終われない。
始めは打つことばかり考えていたけど
それじゃやっぱりダメなんです
同じフォームで、同じ弾道で、同じ感覚でボールを
打ち続けるのって案外大変！
入れようとすれば力んでくるし
ネットもするしコースも外れるし・・・
コレが試合と同じような環境になるんです。（私はですが）
試合の自分に近い状態のなかで
自分で修正できるようにすること。
これが昨日の練習の狙いでした。
この練習後に普通に１面でのラリーに戻し
ポイント練習を。
すごくボールが楽に打てる！
どこにでも狙える自信がわいてくる！
とっても試合がカンタンに感じられた。
まだまだやらなくちゃならないことはたくさんあるけど
この練習はしばらく続けてみようと思います☆
昨日は水曜練習＋１時間練習。
いろいろ反省点があって
まずは１０本のダッシュでアップ。
サボッテました
練習の前に欠かさずやってた頃は
キツイケドやっぱり違うんです。
ここ最近は「疲れてるから体を大事に」なんて
考えちゃってたけど、ただのオサボリに過ぎない。
前半は打球・サーブ・ラリーでいつもの練習。
以前、ヒッティングのウッチャンも言ってたけど
試合後の練習って結構調子が戻ってくるんですよね。
昨日もそのとおりで、全体的に調子は良かった。
「どうしてコレが試合ででないんだろう・・・」
と、いつも思います。
理由はカンタン！
練習はノンプレッシャー
試合はプレッシャーが要所に出るってこと。
前半はみんながガッツリ打つので
私も打つ練習をしたけど
後半の１時間は師匠と練習。
昨日のお題は 「
集中力を養う練習」同じラリーでもコース限定のラリーを延々。
それもアレーでのラリー。１０往復。
それをクリアできないと終われないという
いたって単純な練習。
たたボールを打ってるだけではゼッタイに終われない。
始めは打つことばかり考えていたけど
それじゃやっぱりダメなんです
同じフォームで、同じ弾道で、同じ感覚でボールを
打ち続けるのって案外大変！
入れようとすれば力んでくるし
ネットもするしコースも外れるし・・・
コレが試合と同じような環境になるんです。（私はですが）
試合の自分に近い状態のなかで
自分で修正できるようにすること。
これが昨日の練習の狙いでした。
この練習後に普通に１面でのラリーに戻し
ポイント練習を。
すごくボールが楽に打てる！
どこにでも狙える自信がわいてくる！
とっても試合がカンタンに感じられた。
まだまだやらなくちゃならないことはたくさんあるけど
この練習はしばらく続けてみようと思います☆
2009年12月06日
３０分の忘年会
１２月に入り忘年会のシーズンに突入。
昨日は１回目の忘年会。
そう、ここのブログにも毎年書いてますが
師匠の生徒さんたちの集まり
「ワイン１０本の会」でした。
↑勝手に命名！
しかし・・・・
今回、私は最後までレッスンがあったことで
遅れての登場。
皆は１９：３０からスタートしてるのに
なんと私が到着したのは２２：３０前（汗）
閉店２３：００なので約３０分しかない・・・
とりあえずみんなに追いつけるかどうかが
心配だったけど
心配するほどでもなかったね（笑）
↑少しづつみんな気を遣ってくれて
お皿に盛ってくれてました！
駆けつけビール１杯からはじまり
残ってたワインを片っ端から片付け
前もって私の一番弟子のkanくんに
パスタの料理を注文してたので
なんとか気分は追いついたっ！！
初めてです・・・
パスタをランチの
「立ち食いそば」の感覚でたべたのは（汗）
ちょっと画像が暗いのですが
牡蠣とほうれん草のリングイネは
おいすぃ～でしたよ
急いで食べたらもったいないくらいです。
今年は残念ながら参戦できなかったので
ワインの本数も６本と少なめでしたが・・・
飲んでることには間違いありませんね（笑）
遅れていったけど
久々の仲間たちとのお喋りは
やっぱり楽しいですね！
今回は喋り足りない、騒ぎ足りなかったけど
また新年会の企画たててぇ～っ！！
osugi nao kan でしたっ☆
昨日は１回目の忘年会。
そう、ここのブログにも毎年書いてますが
師匠の生徒さんたちの集まり
「ワイン１０本の会」でした。
↑勝手に命名！
しかし・・・・
今回、私は最後までレッスンがあったことで
遅れての登場。
皆は１９：３０からスタートしてるのに
なんと私が到着したのは２２：３０前（汗）
閉店２３：００なので約３０分しかない・・・
とりあえずみんなに追いつけるかどうかが
心配だったけど
心配するほどでもなかったね（笑）
↑少しづつみんな気を遣ってくれて
お皿に盛ってくれてました！
駆けつけビール１杯からはじまり
残ってたワインを片っ端から片付け
前もって私の一番弟子のkanくんに
パスタの料理を注文してたので
なんとか気分は追いついたっ！！
初めてです・・・
パスタをランチの
「立ち食いそば」の感覚でたべたのは（汗）
ちょっと画像が暗いのですが
牡蠣とほうれん草のリングイネは
おいすぃ～でしたよ
急いで食べたらもったいないくらいです。
今年は残念ながら参戦できなかったので
ワインの本数も６本と少なめでしたが・・・
飲んでることには間違いありませんね（笑）
遅れていったけど
久々の仲間たちとのお喋りは
やっぱり楽しいですね！
今回は喋り足りない、騒ぎ足りなかったけど
また新年会の企画たててぇ～っ！！
osugi nao kan でしたっ☆
2009年12月05日
あと３日
昨日は金曜練習へ。
調子のほどは自分の中では５０点くらい。
なんとなくボールへの反応が遅い？？
師匠はそうには見えないけどと言ってたが
やっぱり自分の感覚ってあるものね。
しいて言えば「体が動きすぎる」ってとこだと。
今日は自分の練習ができないから
明日で調整するしかないな。
午前中はトレーニングとバイクで
ちょっと体を起こしてきた。
トレーニングで体に負荷をかけて
バイクで有酸素運動。
時間はかかるけどこれでカラダが絞れれば
ナイスバディになれること間違いないっ！！
ってか、テニスのため（汗）・・・・
その後軽くランチをとったら
だんだん眠くなってきたので
カラダを起こすのに只今ブログ中～
メールが届いた。
来週の九州の試合に出る選手から
プラクティスのお誘い！
だんだんと試合モードに近づいてきました。
考えてみれば１０月だっけ？？
久々の試合。そしてもしかしたら今年最後？
の試合になっちゃうのか？？
なにはともあれ「やるしかない」ので頑張りますっ☆
調子のほどは自分の中では５０点くらい。
なんとなくボールへの反応が遅い？？
師匠はそうには見えないけどと言ってたが
やっぱり自分の感覚ってあるものね。
しいて言えば「体が動きすぎる」ってとこだと。
今日は自分の練習ができないから
明日で調整するしかないな。
午前中はトレーニングとバイクで
ちょっと体を起こしてきた。
トレーニングで体に負荷をかけて
バイクで有酸素運動。
時間はかかるけどこれでカラダが絞れれば
ナイスバディになれること間違いないっ！！
ってか、テニスのため（汗）・・・・
その後軽くランチをとったら
だんだん眠くなってきたので
カラダを起こすのに只今ブログ中～
メールが届いた。
来週の九州の試合に出る選手から
プラクティスのお誘い！
だんだんと試合モードに近づいてきました。
考えてみれば１０月だっけ？？
久々の試合。そしてもしかしたら今年最後？
の試合になっちゃうのか？？
なにはともあれ「やるしかない」ので頑張りますっ☆
2009年12月04日
赤線はいりました
昨日は一日雨だったので
トレーニングの準備してたけど
や～めてぇ～
成城洋食「まる・まーる」さんへ
そう、我が家でごはん食べにいきました
師匠をラチッって・・・
昨日は日中のお仕事であれこれあって（汗）
なんとかクリアしてきたんだけど
疲れたよん・・・・
ビール飲んだあとは、やっぱりワイン
ってなわけで夕食はチキンガーリックに決定！！
ここ最近ハマっているごはんなのだ
シェフの丸野さんが作るチキンガーリックは
皮は香ばしくパリっと焼き上げ
中はジュ～スィ～に仕上がっててウマイ。
ワインに合わないわけがないっ！
そんなこんなで昨日はテニスの話やら何やらしてたら
「ブログ見たよ」って。
へっ？？？
あれだけ「見てくださいよ～」って言ってても
決して見ることのなかった師匠。
何で見たのか？？
やっぱり気になるのかShibablog？？
と、ちょっと動揺したりして・・・
「軸があっての上から下で・・・・」と師匠。
書き方に問題アリとなり・・・・
専門家からの
チェックはいりました（汗）
赤線はいりました（汗）
ってなわけで語句を間違えてしまい
書き直しました。
ので！もういちどご覧くださいませ。
さて、どこがちがってたのか・・・・
「軸があっての上から下」なのだ
しっかり勉強しなおしてから
技術的なことは書かないとです（汗）
はんせ～ぃ・・・・
それから・・・
私以外のブロガーさんもスマッシュを読んで
師匠のこと（だけじゃないけど）が書かれてました！
おおっ！やっぱりメディアだね。
こうやってだんだんと広がってきてるのが
ちょっと嬉しく思う今日この頃です☆
トレーニングの準備してたけど
や～めてぇ～
成城洋食「まる・まーる」さんへ
そう、我が家でごはん食べにいきました
師匠をラチッって・・・
昨日は日中のお仕事であれこれあって（汗）
なんとかクリアしてきたんだけど
疲れたよん・・・・
ビール飲んだあとは、やっぱりワイン
ってなわけで夕食はチキンガーリックに決定！！
ここ最近ハマっているごはんなのだ
シェフの丸野さんが作るチキンガーリックは
皮は香ばしくパリっと焼き上げ
中はジュ～スィ～
に仕上がっててウマイ。ワインに合わないわけがないっ！
そんなこんなで昨日はテニスの話やら何やらしてたら
「ブログ見たよ」って。
へっ
？？？あれだけ「見てくださいよ～」って言ってても
決して見ることのなかった師匠。
何で見たのか？？
やっぱり気になるのかShibablog？？
と、ちょっと動揺したりして・・・
「軸があっての上から下で・・・・」と師匠。
書き方に問題アリとなり・・・・
専門家からの
チェックはいりました（汗）
赤線はいりました（汗）
ってなわけで語句を間違えてしまい
書き直しました。
ので！もういちどご覧くださいませ。
さて、どこがちがってたのか・・・・
「軸があっての上から下」なのだ
しっかり勉強しなおしてから
技術的なことは書かないとです（汗）
はんせ～ぃ・・・・
それから・・・
私以外のブロガーさんもスマッシュを読んで
師匠のこと（だけじゃないけど）が書かれてました！
おおっ！やっぱりメディアだね。
こうやってだんだんと広がってきてるのが
ちょっと嬉しく思う今日この頃です☆
2009年12月01日
もうすぐだっ！
さっきインターネットで調べてみた。
実は来週試合なんだけど
今月、行ったことのない
鹿児島へエントリーしたけど・・・
残念ながら女子の試合は開催されないようだ。
毎年、この時期にあるらしいけど
今回はインドアだってのを見て
エントリーしてみたけど。
まぁ、東京⇔鹿児島は
飛行機片道４０，０００前後じゃ
もったいないか（汗）
中止になって良かったのかもしれないね。
仕事後にトレーニングやってきました。
４５分のパワーヨガで慣らしてから
その後じっくりウエイトを。
そしてバイク１時間弱とハリキリモード（笑）
このキックバックがコワイけど
やる気になってる自分がいるので
頑張ってほしいとこだ。
さてさて、来週の試合まであと１週間。
今週末はちょっとダウン気味だったけど
明日から少しづづ調子をあげれるように
頑張りますよ～っ。
でも、今日会社でさぁ
一緒に仕事している方が仕事中に「腰が痛い」とか。
やめてくれ・・・
私が休めないような状況を作るの（汗）
今回ははってでも飛行機に乗り込みますっ！！
ではこれからオフロに入って
軽～くワインでも飲もっかな
その前に、ＭＵＳＡＳＨＩのサプリも摂ってね。
↑マジ、効いてますよ！
ではおやすみなさいませ☆
実は来週試合なんだけど
今月、行ったことのない
鹿児島へエントリーしたけど・・・
残念ながら女子の試合は開催されないようだ。
毎年、この時期にあるらしいけど
今回はインドアだってのを見て
エントリーしてみたけど。
まぁ、東京⇔鹿児島は
飛行機片道４０，０００前後じゃ
もったいないか（汗）
中止になって良かったのかもしれないね。
仕事後にトレーニングやってきました。
４５分のパワーヨガで慣らしてから
その後じっくりウエイトを。
そしてバイク１時間弱とハリキリモード（笑）
このキックバックがコワイけど
やる気になってる自分がいるので
頑張ってほしいとこだ。
さてさて、来週の試合まであと１週間。
今週末はちょっとダウン気味だったけど
明日から少しづづ調子をあげれるように
頑張りますよ～っ。
でも、今日会社でさぁ
一緒に仕事している方が仕事中に「腰が痛い」とか。
やめてくれ・・・
私が休めないような状況を作るの（汗）
今回ははってでも飛行機に乗り込みますっ！！
ではこれからオフロに入って
軽～くワインでも飲もっかな
その前に、ＭＵＳＡＳＨＩのサプリも摂ってね。
↑マジ、効いてますよ！
ではおやすみなさいませ☆
2009年12月01日
コートのこと伊達さんのこと
今朝は仕事の前にネットでコート取り。
先日もブログに書いたけど
来年からホームコート管理のシステムが変わるため
来月分後半の練習コートを抑えなくちゃ。。。
今日から先着順に取れるってことで
９時からいっせいにクリック。
一瞬、画面が固まったけど
自分の取りたい時間はしっかり確保できた
師匠、ガンバッタぜぃっ
ビックリしたのがこのコート取り
ものの１０分で５日間Ｘ９面のコートのほとんどが
いっぱいになったのはスゴイ（汗）
みんな考えることは同じだね。
話は変わり・・・・
アラフォーの☆伊達さんっ！
ちょっと乗り遅れてるが
豊田のダンロップワールド優勝したねっ☆
いつもブログを見ているので
１試合１試合の状況をしっかりのぞきに・・・
途中、お疲れモードがど～っとでてた準決勝。
ピンチになってもそこで自分が練習してきたことを思い出して
立て直していったのは私も真似したいとこだ。
↑いつもピンチだ・・・・私
伊達さんのチャレンジは常に私の励みになる！
まだまだ続けてほしいなぁ。
そんなこんなでなんだって？
伊達さん、日本ランキング１位になっちゃったそうで。
こういう結果をみるとますます私も頑張っちゃうっ！
だって年齢は関係ないでしょ（笑）
それはそうと・・・・
若手選手はどうなってるのだ？？ちょっと複雑です。
今日はトレーニングしてきま～す☆
先日もブログに書いたけど
来年からホームコート管理のシステムが変わるため
来月分後半の練習コートを抑えなくちゃ。。。
今日から先着順に取れるってことで
９時からいっせいにクリック。
一瞬、画面が固まったけど
自分の取りたい時間はしっかり確保できた
師匠、ガンバッタぜぃっ
ビックリしたのがこのコート取り
ものの１０分で５日間Ｘ９面のコートのほとんどが
いっぱいになったのはスゴイ（汗）
みんな考えることは同じだね。
話は変わり・・・・
アラフォーの☆伊達さんっ！
ちょっと乗り遅れてるが
豊田のダンロップワールド優勝したねっ☆
いつもブログを見ているので
１試合１試合の状況をしっかりのぞきに・・・
途中、お疲れモードがど～っとでてた準決勝。
ピンチになってもそこで自分が練習してきたことを思い出して
立て直していったのは私も真似したいとこだ。
↑いつもピンチだ・・・・私
伊達さんのチャレンジは常に私の励みになる！
まだまだ続けてほしいなぁ。
そんなこんなでなんだって？
伊達さん、日本ランキング１位になっちゃったそうで。
こういう結果をみるとますます私も頑張っちゃうっ！
だって年齢は関係ないでしょ（笑）
それはそうと・・・・
若手選手はどうなってるのだ？？ちょっと複雑です。
今日はトレーニングしてきま～す☆
2009年11月30日
何も起こりませんように
課長 「naoさん、来週のあれ～なんだけど・・・火曜日って？」
nao 「有給だしましたよね？休むって。」
キッパリ！
もうチケットとったし・・
いまさらムリなのよ・・・課長
ってなわけで、またＤＥＦになりそうな予感でしたが
来週はそうはさせないわよ～っ！
とあるメールが・・・・
「次の試合何でますか？」
↑どう思うよ？？
このメール、とある人物から
ちょくちょくくるんだけど
別にダブルスでるわけじゃないんだし
私が何でようと勝手でしょ・・・。
もちろんスルーして・・・削除
それはさておき・・・
今週無事に終わればやっと試合に行ける！
昨日もベテランＪＯＰの選手と話してたけど
私たちのように働きながらこういう試合に出るのは
普通の人だったら考えられないこと。
自分でもよくやってるよなぁと思うわ。
その選手も言ってたけど
こうやって試合に出ることで
犠牲にしていることもあるはずだから
１試合１試合に全力投球なんだよねと。
できる時間と環境はムダにしないように。
そんなお話をお互いしてました。
よしっ!！来週やるぞっ☆
nao 「有給だしましたよね？休むって。」
キッパリ！
もうチケットとったし・・
いまさらムリなのよ・・・課長
ってなわけで、またＤＥＦになりそうな予感でしたが
来週はそうはさせないわよ～っ！
とあるメールが・・・・
「次の試合何でますか？」
↑どう思うよ？？
このメール、とある人物から
ちょくちょくくるんだけど
別にダブルスでるわけじゃないんだし
私が何でようと勝手でしょ・・・。
もちろんスルーして・・・削除
それはさておき・・・
今週無事に終わればやっと試合に行ける！
昨日もベテランＪＯＰの選手と話してたけど
私たちのように働きながらこういう試合に出るのは
普通の人だったら考えられないこと。
自分でもよくやってるよなぁと思うわ。
その選手も言ってたけど
こうやって試合に出ることで
犠牲にしていることもあるはずだから
１試合１試合に全力投球なんだよねと。
できる時間と環境はムダにしないように。
そんなお話をお互いしてました。
よしっ!！来週やるぞっ☆
2009年11月30日
肉が続く・・・・
昨日は朝から掃除＆洗濯とやっと衣替え。
↑ちょっと遅いかぁ？
以前は洋服だったりウェアだったりと
大事にとっておいたが
２年以上着なくなったものは処分しないと
場所がなくなるので
昨日は思いっきり捨てちゃった！
ってなわけでクローゼットもスッキリっ！
少し余裕が出来たので
また新しいもの購入しよ～っと。
昨日は午後からハードコートで１時間練習。
打球とショット練習、ラリーを。
調子は悪くないんだけどちょっと体のキレがない？
睡眠はとったものの疲労が抜けきれてなかったかな。
練習後に遅めのランチで「とんかつ椿」でヒレを。
・・・前夜は社長宅にて確かとんかつ＆エビフライ（汗）
肉が続いちゃったけどまぁ豚肉だし
ごはんは少なめにしたからＯＫっ～！
と、ここで予定は終わらず・・・・
その後ナイター練習のお誘いがあり
ホームコートへ移動。ベテランＪＯＰの方と練習。
気温が急に下がってきたのと
やっぱりちょっとお疲れ気味のせいか
体のキレがイマイチ
そんな中でも、ラリー練習は悪くなかったかな。
ただ後半のポイントマッチはやっぱりイマイチ
相手を走らせて崩していこうと思ってたのですが
相手に合わせてしまった。
ベテランお得意の短めのボールにやられちゃってたなぁ。
集中力も続かなくて途中キレモード突入。
結局、１－４で終了。１コしか取れなかった・・・
サービスキープ１回のみ。
調子が悪くてもそれなりにポイントを取っていくのも練習。
・・・と、練習が終わってから思ったって遅いのよ（泣）
ちょっと反省です。。。
途中、雨も降ってきたので１時間で中止。
帰りにベテランさんの
「どうしても行きたい店」ってことで
ちなみに、私の焼き鳥は却下・・・・
そのお店は焼肉屋さんにてワインを
ああぁ・・・肉が続いてる・・・・
どうしよう・・・
今日のお弁当も肉だったら
↑ちょっと遅いかぁ？
以前は洋服だったりウェアだったりと
大事にとっておいたが
２年以上着なくなったものは処分しないと
場所がなくなるので
昨日は思いっきり捨てちゃった！
ってなわけでクローゼットもスッキリっ！
少し余裕が出来たので
また新しいもの購入しよ～っと。
昨日は午後からハードコートで１時間練習。
打球とショット練習、ラリーを。
調子は悪くないんだけどちょっと体のキレがない？
睡眠はとったものの疲労が抜けきれてなかったかな。
練習後に遅めのランチで「とんかつ椿」でヒレを。
・・・前夜は社長宅にて確かとんかつ＆エビフライ（汗）
肉が続いちゃったけどまぁ豚肉だし
ごはんは少なめにしたからＯＫっ～！
と、ここで予定は終わらず・・・・
その後ナイター練習のお誘いがあり
ホームコートへ移動。ベテランＪＯＰの方と練習。
気温が急に下がってきたのと
やっぱりちょっとお疲れ気味のせいか
体のキレがイマイチ
そんな中でも、ラリー練習は悪くなかったかな。
ただ後半のポイントマッチはやっぱりイマイチ
相手を走らせて崩していこうと思ってたのですが
相手に合わせてしまった。
ベテランお得意の短めのボールにやられちゃってたなぁ。
集中力も続かなくて途中キレモード突入。
結局、１－４で終了。１コしか取れなかった・・・
サービスキープ１回のみ。
調子が悪くてもそれなりにポイントを取っていくのも練習。
・・・と、練習が終わってから思ったって遅いのよ（泣）
ちょっと反省です。。。
途中、雨も降ってきたので１時間で中止。
帰りにベテランさんの
「どうしても行きたい店」ってことで
ちなみに、私の焼き鳥は却下・・・・
そのお店は焼肉屋さんにてワインを
ああぁ・・・肉が続いてる・・・・
どうしよう・・・
今日のお弁当も肉だったら
2009年11月28日
★★★★★な日？
昨日のことをブログに書いてて
そ～れえぃっつ！！と投稿ボタンを押したら
「予期せぬエラー」
が云々・・・
そしてすべての文章が消えた
今日は黒星なのか（泣）？？
とりあえず、昨日の調子は好調維持
ゲーム最後の３回のダブルフォルトを除けば・・・ね
すみません！集中力ゼロでした（＞＜）！
そ～れえぃっつ！！と投稿ボタンを押したら
「予期せぬエラー」
が云々・・・
そしてすべての文章が消えた
今日は黒星なのか（泣）？？
とりあえず、昨日の調子は好調維持
ゲーム最後の３回のダブルフォルトを除けば・・・ね
すみません！集中力ゼロでした（＞＜）！
2009年11月27日
ひさびさのマッチ連
ひさびさに伊達さん！
豊田＄７５，０００の試合、
シングルスもダブルスも勝ちあがってるそうで。
ダブルスはあのバスキとだって！？
懐かしいでございます。
年齢的には二人ともアラフォー世代ってこと？
あたりまえに応援しますよ～っ！
さて、昨日もヒッティングのウッチャンに来てもらい
前半は打球、コースヒット、交互ヒット、サーブ練習。
一緒に参加してもらいました。
今週は比較的ナイターでもしっかり動くと
滝のように汗かきます。
オフロに入ったかのように・・・
だからカラダもよく動くし
気になる膝も痛くない。
ボールにもしっかり入っていける状態。
いい感じです。
後半はラリー３０分と１セットマッチ。
ラリーは師匠に見てもらい
どこがいいのか悪いのかアドバイスもらいながら練習。
まだまだな部分もありますが
スピードボールにはだいぶ慣れてきて
無茶打ちも少なくなってきました。
カラダのブレもなくなってきてるので
安定してきたなぁと。
その後、ひっさびさの１セットマッチ。
今月は本番の試合にも全然出れてないし
練習でもポイントくらいしかやってなかったので
たとえ練習試合といっても試合は緊張する
相手が相手だから厳しいボールはあたりまえで
緩急もつけてくるけど
ボールの配球は基本バックに集めて
ポイントをとっていくようにした。
序盤はイージーミスだったり、打ち急ぎだったりと
出だしは良くなかったけど
終わってみれば３ゲームはとれてたからよしとした。
練習後にいろいろ考えてみたけど
思ったのはやっぱり自分のサービスゲーム。
そこがしっかり出来てれば４ゲームは取れるはず！
それに男性相手だったら４ゲームとれたら上出来。
最低でも３ゲームはとりたいとこ。
いつもこのくらいコンスタントに
ゲームをとっていければ
自分の自信にもつながるものね。
さて！今日も練習練習～☆
豊田＄７５，０００の試合、
シングルスもダブルスも勝ちあがってるそうで。
ダブルスはあのバスキとだって！？
懐かしいでございます。
年齢的には二人ともアラフォー世代ってこと？
あたりまえに応援しますよ～っ！
さて、昨日もヒッティングのウッチャンに来てもらい
前半は打球、コースヒット、交互ヒット、サーブ練習。
一緒に参加してもらいました。
今週は比較的ナイターでもしっかり動くと
滝のように汗かきます。
オフロに入ったかのように・・・
だからカラダもよく動くし
気になる膝も痛くない。
ボールにもしっかり入っていける状態。
いい感じです。
後半はラリー３０分と１セットマッチ。
ラリーは師匠に見てもらい
どこがいいのか悪いのかアドバイスもらいながら練習。
まだまだな部分もありますが
スピードボールにはだいぶ慣れてきて
無茶打ちも少なくなってきました。
カラダのブレもなくなってきてるので
安定してきたなぁと。
その後、ひっさびさの１セットマッチ。
今月は本番の試合にも全然出れてないし
練習でもポイントくらいしかやってなかったので
たとえ練習試合といっても試合は緊張する
相手が相手だから厳しいボールはあたりまえで
緩急もつけてくるけど
ボールの配球は基本バックに集めて
ポイントをとっていくようにした。
序盤はイージーミスだったり、打ち急ぎだったりと
出だしは良くなかったけど
終わってみれば３ゲームはとれてたからよしとした。
練習後にいろいろ考えてみたけど
思ったのはやっぱり自分のサービスゲーム。
そこがしっかり出来てれば４ゲームは取れるはず！
それに男性相手だったら４ゲームとれたら上出来。
最低でも３ゲームはとりたいとこ。
いつもこのくらいコンスタントに
ゲームをとっていければ
自分の自信にもつながるものね。
さて！今日も練習練習～☆
2009年11月26日
軸があっての「上から下」なのだ
心臓に悪いこと。
昨日、帰りの電車にて
いつもの時間に睡眠タイムがはじまり・・
寝てたんだけど
何を思ったか乗り越したと思って
いきなり目覚めて飛び降りたら
まだ途中駅
この電車に５０分乗るところ
まだ１０分しか経ってなくて（汗）
レッスンさらに遅れ・・・・
ってか、これマジ心臓に悪い。
ここ最近、多いんだよね・・・疲れとるなぁ、やっぱ。
ってなわけで、少々遅刻したけど
練習はみっちりできた！
いつもより時間は短いのに
とにかく昨日はボール打ったな。
「腕関節肘関節を動かす」をベースにして
軸ボレー・打球・打ち込み・サービス・ラリー
これやり続けて昨日も改めて思ったけど
上から下へのスイングでラケットを走らせる！
すべてのショットに共通して出来ちゃうのよね。
わかる人にはわかるはず！！
そのうち師匠の「スマッシュ」にも載るかな・・？
で、昨日以前よりできるようになってたのが
バックハンドの打ち込み。
これ実はタイミングが合わなくて
パシッとボールに力を加えることが出来ず
悩んでたんだけど・・・
いつの間にか出来るようになってた！
うれしぃ～
それに、サービスの練習でも
コースのみ考えて他は無意識にラケットを振ってたら
「フォームも固まってきたし崩れなくなった」
と師匠より花丸！
しっかり動作の刷り込みが出来てる証拠かな。
うれしぃ～
いつもより短時間だったけど
昨日は４人でしっかりラリー。
常にこれくらいできるといいんだけど・・・
まだまだ上達できそうかな？
またまた試合が楽しみになってきました！
今日も練習頑張りま～す☆
昨日、帰りの電車にて
いつもの時間に睡眠タイムがはじまり・・
寝てたんだけど
何を思ったか乗り越したと思って
いきなり目覚めて飛び降りたら
まだ途中駅
この電車に５０分乗るところ
まだ１０分しか経ってなくて（汗）
レッスンさらに遅れ・・・・
ってか、これマジ心臓に悪い。
ここ最近、多いんだよね・・・疲れとるなぁ、やっぱ。
ってなわけで、少々遅刻したけど
練習はみっちりできた！
いつもより時間は短いのに
とにかく昨日はボール打ったな。
「腕関節肘関節を動かす」をベースにして
軸ボレー・打球・打ち込み・サービス・ラリー
これやり続けて昨日も改めて思ったけど
上から下へのスイングでラケットを走らせる！
すべてのショットに共通して出来ちゃうのよね。
わかる人にはわかるはず！！
そのうち師匠の「スマッシュ」にも載るかな・・？
で、昨日以前よりできるようになってたのが
バックハンドの打ち込み。
これ実はタイミングが合わなくて
パシッとボールに力を加えることが出来ず
悩んでたんだけど・・・
いつの間にか出来るようになってた！
うれしぃ～
それに、サービスの練習でも
コースのみ考えて他は無意識にラケットを振ってたら
「フォームも固まってきたし崩れなくなった」
と師匠より花丸！
しっかり動作の刷り込みが出来てる証拠かな。
うれしぃ～
いつもより短時間だったけど
昨日は４人でしっかりラリー。
常にこれくらいできるといいんだけど・・・
まだまだ上達できそうかな？
またまた試合が楽しみになってきました！
今日も練習頑張りま～す☆
2009年11月25日
ポトフを作る！
いつの間にかクリアされてますが
このブログはじめて９０万アクセス超えたみたい。。。
みなさまご訪問感謝でございますっ！
これからも引き続きよろしくですっ！
ペコリ
さてさて・・・・
試合に出れないからかなり引きこもってます
お外はこんなに晴れてるのに・・・・
試合日和じゃん（泣）
試合してぇ～っ
あっ・・・・言葉遣いが・・・・
昨日はヨガやってバイクこいで帰宅。
最近、バイクをやってるせいか
膝の痛みがなくなりつつあります。
ランニングよりも負荷がかからないのがいいみたい。
でも、運動量としてはそれなりにあるから
適度にカラダは調子よく保たれてるようだ。
で、昨日はおうちで夕食を作るっ！
メニューはポトフ
ポトフはいたって簡単で
好きな野菜を切ってコンソメ・塩・コショウで
味付けするだけ。
美味しそうにみせるコツは
野菜を大きめにきることかな。
お鍋にもこだわりがあり
ル･クルーゼのようなほうろう鍋で作ると
早い段階で野菜が柔らかくなりますね。
シンプルな味だけに野菜のエキスがしっかり味わえるので
体にもいいし、食べ過ぎても翌日胃もたれしないし。
夜の炭水化物を控えてる私にとっては
たくさん食べても野菜だから
カロリーオーバーにならないのだ！
まだお鍋に残ってるので
今日はちょっと味を変えて
こんな感じで↑トマトベースで食べてみようかな！
その前に練習だぁ～
ガット張り替えなくちゃ☆
このブログはじめて９０万アクセス超えたみたい。。。
みなさまご訪問感謝でございますっ！
これからも引き続きよろしくですっ！
ペコリ
さてさて・・・・
試合に出れないからかなり引きこもってます
お外はこんなに晴れてるのに・・・・
試合日和じゃん（泣）
試合してぇ～っ
あっ・・・・言葉遣いが・・・・
昨日はヨガやってバイクこいで帰宅。
最近、バイクをやってるせいか
膝の痛みがなくなりつつあります。
ランニングよりも負荷がかからないのがいいみたい。
でも、運動量としてはそれなりにあるから
適度にカラダは調子よく保たれてるようだ。
で、昨日はおうちで夕食を作るっ！
メニューはポトフ
ポトフはいたって簡単で
好きな野菜を切ってコンソメ・塩・コショウで
味付けするだけ。
美味しそうにみせるコツは
野菜を大きめにきることかな。
お鍋にもこだわりがあり
ル･クルーゼのようなほうろう鍋で作ると
早い段階で野菜が柔らかくなりますね。
シンプルな味だけに野菜のエキスがしっかり味わえるので
体にもいいし、食べ過ぎても翌日胃もたれしないし。
夜の炭水化物を控えてる私にとっては
たくさん食べても野菜だから
カロリーオーバーにならないのだ！
まだお鍋に残ってるので
今日はちょっと味を変えて
こんな感じで↑トマトベースで食べてみようかな！
その前に練習だぁ～
ガット張り替えなくちゃ☆
2009年11月24日
月３回のＤＥＦ
ＪＯＰの大会に出始めてからこんなのはじめて。
月３回のＤＥＦ
約３万円弱が流れる流れる・・・・
今月は、福岡・はさき・埼玉と３エントリー。
今日は埼玉予選だったけど
時間的にやっぱり行けなくなり欠場ＦＡＸ。
こうなるとちょっとやる気も半減気味。
何のために練習してるのかと
ほんとため息出ちゃいます・・・・
今年は来月の九州が最後なのかな？
まだＤＥＦにならないように
・有給届けをだして
・航空券を購入して
・ホテルを予約してと
すべて本日済ませた。
早めにここまで準備すれば絶対に行くっ！！
あとはしっかりカラダの管理と練習調整！
とにかく２週間後めざしてやるしかないです。
それとちょいと腑に落ちないことがあった。
とあることをそれなりに考えたんだけど
肩透かしっぽいし・・・
まっ、変わる意志がなければ
変わらないってこと。
行動おこさなきゃ変わらないことに
気がついてないのよね・・・。
本日はＹｏｇａ Ｄａｙ！
リフレッシュしてこよっと☆
月３回のＤＥＦ
約３万円弱が流れる流れる・・・・
今月は、福岡・はさき・埼玉と３エントリー。
今日は埼玉予選だったけど
時間的にやっぱり行けなくなり欠場ＦＡＸ。
こうなるとちょっとやる気も半減気味。
何のために練習してるのかと
ほんとため息出ちゃいます・・・・
今年は来月の九州が最後なのかな？
まだＤＥＦにならないように
・有給届けをだして
・航空券を購入して
・ホテルを予約してと
すべて本日済ませた。
早めにここまで準備すれば絶対に行くっ！！
あとはしっかりカラダの管理と練習調整！
とにかく２週間後めざしてやるしかないです。
それとちょいと腑に落ちないことがあった。
とあることをそれなりに考えたんだけど
肩透かしっぽいし・・・
まっ、変わる意志がなければ
変わらないってこと。
行動おこさなきゃ変わらないことに
気がついてないのよね・・・。
本日はＹｏｇａ Ｄａｙ！
リフレッシュしてこよっと☆
2009年11月23日
ヌーヴォーな週末
只今３連休中～
でもさほどいつもの週末とは変わらず。
土曜日のはなし。
いつもだったら午前中は「寝だめ」でしたが
今週からは普通に起きることに。
で、師匠の雑誌を買いに行ったあとは
ティップネスにてトレーニング。
１週間やらないとやっぱりツラカッタ！
午後はレッスンへ。
今週はちょっとお疲れが
いろんなとこに出てしまい
いけてなかったなぁ。
来週はしっかりやらなくちゃです（汗）
で、この夜はまたまた社長宅にお邪魔して
ヌーヴォーの会となった。
（勝手に命名）
いつものレギュラースタッフ
ウッチャン＆ヌックンのほかに
５１０さんやＭねぇさんも一緒に！
この日のメインは「キムチ鍋」
美味しかったぜぃ
で、この日のメイン！
先日、ヌーヴォー解禁になったってことで
ワインが並びましたね～
先日、私が買った丹波ヌーボー↑
はじめはなんとなく覚えてますが
途中で睡眠タイムに突入
この日・・・結局、赤ワインだけで
６本空いたそうだ（汗）
こうなってくると
味わいもなにもわかんなくなりますね・・・
こうい飲み方は良くないです・・はい。
そんなこんなでこの後・・・
ドアの向こう側からやってくる・・・
ここをあけると大変なことになるので
この先はお見せできません！
が！しかし・・・・！！
１２月１２日（土）のスーパーキーのイベントに
参加される方はきっと見れると思いますよ～っ！
ってなわけで、団体戦は満員御礼となりましたが
夜の忘年会はまだまだＯＫなので
ぜひぜひ足を運んでくださいませ
でもさほどいつもの週末とは変わらず。
土曜日のはなし。
いつもだったら午前中は「寝だめ」でしたが
今週からは普通に起きることに。
で、師匠の雑誌を買いに行ったあとは
ティップネスにてトレーニング。
１週間やらないとやっぱりツラカッタ！
午後はレッスンへ。
今週はちょっとお疲れが
いろんなとこに出てしまい
いけてなかったなぁ。
来週はしっかりやらなくちゃです（汗）
で、この夜はまたまた社長宅にお邪魔して
ヌーヴォーの会となった。
（勝手に命名）
いつものレギュラースタッフ
ウッチャン＆ヌックンのほかに
５１０さんやＭねぇさんも一緒に！
この日のメインは「キムチ鍋」
美味しかったぜぃ
で、この日のメイン！
先日、ヌーヴォー解禁になったってことで
ワインが並びましたね～
先日、私が買った丹波ヌーボー↑
はじめはなんとなく覚えてますが
途中で睡眠タイムに突入
この日・・・結局、赤ワインだけで
６本空いたそうだ（汗）
こうなってくると
味わいもなにもわかんなくなりますね・・・
こうい飲み方は良くないです・・はい。
そんなこんなでこの後・・・
ドアの向こう側からやってくる・・・
ここをあけると大変なことになるので
この先はお見せできません！
が！しかし・・・・！！
１２月１２日（土）のスーパーキーのイベントに
参加される方はきっと見れると思いますよ～っ！
ってなわけで、団体戦は満員御礼となりましたが
夜の忘年会はまだまだＯＫなので
ぜひぜひ足を運んでくださいませ
2009年11月22日
ヤバいっ！
はじまりそうです（汗）
休みなのに風邪ひきそうか…
これから練習なのにぃ…
夜は研修会もあるのにぃ…
試合前なのにぃ…
全然話は変わりますが
練習いくまえにツリーが飾られてたので
写メとってたら
男のコにお母さんと間違わられ
抱きつかれた！
悪い気分はしないけど
ちょっとちっちゃいな(笑)
私以上にビックリしてた男のコ…
かなり動揺してた(笑)
よく見てねぇ☆
休みなのに風邪ひきそうか…
これから練習なのにぃ…
夜は研修会もあるのにぃ…
試合前なのにぃ…
全然話は変わりますが
練習いくまえにツリーが飾られてたので
写メとってたら
男のコにお母さんと間違わられ
抱きつかれた！
悪い気分はしないけど
ちょっとちっちゃいな(笑)
私以上にビックリしてた男のコ…
かなり動揺してた(笑)
よく見てねぇ☆
2009年11月21日
楽しさ持続中
おはようございます～
今週末は３連休ですねぇ。
先日の「寝だめ」は体に良くないと聞いたので
今日はいつもよりちょっと遅めの８：００に起床！！
本日はイロイロスケジュールが詰まってるので
さっさと行動開始なのです。
で、ちょっと時間ができたので
只今おそとでブログ中～
昨日のナイター練習。
思ったよりも気温高め。風なしだった！
暖かいせいか、膝の調子も良かったし。
兄様たちが来る前の３０分は
昨日に引き続き師匠とラリーラリー。
今週はしっかりストロークを打つ練習が出来てるので
非常に安定したショットになってるなぁ。
で、その後は兄様と合流。
おひとり休みだったのでシングルス練習になった。
一連の基礎練習をやってから
２対１のラリー練習。
とにかく昨日もたくさんラリーができて
調子も良い！！
最後に２０分弱、時間までマッチ連。
はじめの２ゲームは、自分が打ち急ぎで
攻めミスや中途半端なボールになり
相手に逆襲されちゃったけど
その後はしっかりストロークをコースに狙うことで
じりじり相手を追い込んで甘い球をボレーで決める。
理想的なゲーム展開ができたかな。
見てた師匠も
「そういうプレーをしてもらいたいね、本番でも！」と。
やっと落ち着いたプレーが出来るようになってきたか？
遅かれ早かれ、進歩があるってことは楽しい！
２時間半の練習。
終わってみればクタクタだったけど
毎日これくらいボールを打てるといいのになぁ。
さて今日もこれから行動開始！
それに今日は「○○の日」なので
ちょっとテンション高めっ！
これについてはまた後ほどアップします☆
今週末は３連休ですねぇ。
先日の「寝だめ」は体に良くないと聞いたので
今日はいつもよりちょっと遅めの８：００に起床！！
本日はイロイロスケジュールが詰まってるので
さっさと行動開始なのです。
で、ちょっと時間ができたので
只今おそとでブログ中～
昨日のナイター練習。
思ったよりも気温高め。風なしだった！
暖かいせいか、膝の調子も良かったし。
兄様たちが来る前の３０分は
昨日に引き続き師匠とラリーラリー。
今週はしっかりストロークを打つ練習が出来てるので
非常に安定したショットになってるなぁ。
で、その後は兄様と合流。
おひとり休みだったのでシングルス練習になった。
一連の基礎練習をやってから
２対１のラリー練習。
とにかく昨日もたくさんラリーができて
調子も良い！！
最後に２０分弱、時間までマッチ連。
はじめの２ゲームは、自分が打ち急ぎで
攻めミスや中途半端なボールになり
相手に逆襲されちゃったけど
その後はしっかりストロークをコースに狙うことで
じりじり相手を追い込んで甘い球をボレーで決める。
理想的なゲーム展開ができたかな。
見てた師匠も
「そういうプレーをしてもらいたいね、本番でも！」と。
やっと落ち着いたプレーが出来るようになってきたか？
遅かれ早かれ、進歩があるってことは楽しい！
２時間半の練習。
終わってみればクタクタだったけど
毎日これくらいボールを打てるといいのになぁ。
さて今日もこれから行動開始！
それに今日は「○○の日」なので
ちょっとテンション高めっ！
これについてはまた後ほどアップします☆
2009年11月20日
やっぱり寒いっ
昨日の練習・・・やっぱ寒かった（泣）
根性なしだぁ・・・
自分のコートの隣では
半そで＆短パンのジュニアチームが
ガンガン打ちまくってる。
ショットは真似できても
格好は真似できず・・・・
とにかくカラダが温まるまで時間がかかる。
２時間しっかり打ちまくりました。
基本練習のコースヒット。これをしっかりこなすと
やっとカラダも温まってきた。
昨年はあんまり気にならなかったけど
いくらカラダが温まってきても
なんとなく膝の関節の調子がよくなく
思いっきり走れないのが不満・・・・・
お風呂に入ってしっかり温めると
全然痛みがないんだけどねぇ。
暑い気候の中で練習したいものだ。
そんなこんなでその後は延々ラリー練習。
コースを狙ったり緩急をつけたり
甘い球はネットをとったりと
昨日はいろんなことを試してみた。
今の自分は何ができるのかなぁと考えながら。
以前よりは苦手なショットがなくなってきたので
集中して楽しくやってます。
最後にサーブのチェック。
ファーストサーブはこのまま安定維持。
セカンドサーブは師匠よりお直し。
肘～ラケットの動きの起動修正してもらい
「回転量のあるこんな感じ？セカンド」を練習。
短時間だけどいい感じに仕上がりました。
２２：００練習終了。とにかく寒かった（泣）
お日さまのあたる場所 or インドアでテニスがしたいっ！
めげずに今日もナイター頑張るっ☆
根性なしだぁ・・・
自分のコートの隣では
半そで＆短パンのジュニアチームが
ガンガン打ちまくってる。
ショットは真似できても
格好は真似できず・・・・
とにかくカラダが温まるまで時間がかかる。
２時間しっかり打ちまくりました。
基本練習のコースヒット。これをしっかりこなすと
やっとカラダも温まってきた。
昨年はあんまり気にならなかったけど
いくらカラダが温まってきても
なんとなく膝の関節の調子がよくなく
思いっきり走れないのが不満・・・・・
お風呂に入ってしっかり温めると
全然痛みがないんだけどねぇ。
暑い気候の中で練習したいものだ。
そんなこんなでその後は延々ラリー練習。
コースを狙ったり緩急をつけたり
甘い球はネットをとったりと
昨日はいろんなことを試してみた。
今の自分は何ができるのかなぁと考えながら。
以前よりは苦手なショットがなくなってきたので
集中して楽しくやってます。
最後にサーブのチェック。
ファーストサーブはこのまま安定維持。
セカンドサーブは師匠よりお直し。
肘～ラケットの動きの起動修正してもらい
「回転量のあるこんな感じ？セカンド」を練習。
短時間だけどいい感じに仕上がりました。
２２：００練習終了。とにかく寒かった（泣）
お日さまのあたる場所 or インドアでテニスがしたいっ！
めげずに今日もナイター頑張るっ☆
2009年11月19日
ナイター寒いっ！
「寝だめ」は体内時計を狂わせる要因だって
今週の「たけしの本当は怖い～」の番組でやってたっけ。
平日睡眠が足りてないと思っての週末の寝だめ。
だからなんとなく朝が辛かったりするのかぁ？
今週から普通に起きるようにしよ～っと。
昨日は水曜日練習の日。
すんごい寒かったんだけど１０℃切ってたよね（汗）
この季節がやってきた・・・
ナイター練習・・辛いなぁ。
昨日の練習。
気温も低いってことでボールも固いし重い。
カラダもなかなか温まらないので動きも鈍いけど
中盤からはなんとか動けたわ～
調子もまぁまぁ。
昨日はラリーからネットの練習を意識。
練習の成果が出てる？みたいで
ボールを掴む間隔が自分の中でわかったかも！
ストロークもそうだけど
あんまり一生懸命にならずに
流れの中ボールに触っていくというか
ラケットを振っていくみたいな感じが
調子を上げてるみたい。
いい意味で「適当に」やるのがいいのかな。
「試合」というよりは「ゲーム」感覚で。
本番の試合でもこれくらい軽い感じでできれば
かなり面白いのになぁと。
次の試合はそんな感じでできるといいな☆
さて今日も練習。。。外で（泣）
今、こんなに寒いのに夜はどうなるんだぁ～
今週の「たけしの本当は怖い～」の番組でやってたっけ。
平日睡眠が足りてないと思っての週末の寝だめ。
だからなんとなく朝が辛かったりするのかぁ？
今週から普通に起きるようにしよ～っと。
昨日は水曜日練習の日。
すんごい寒かったんだけど１０℃切ってたよね（汗）
この季節がやってきた・・・
ナイター練習・・辛いなぁ。
昨日の練習。
気温も低いってことでボールも固いし重い。
カラダもなかなか温まらないので動きも鈍いけど
中盤からはなんとか動けたわ～
調子もまぁまぁ。
昨日はラリーからネットの練習を意識。
練習の成果が出てる？みたいで
ボールを掴む間隔が自分の中でわかったかも！
ストロークもそうだけど
あんまり一生懸命にならずに
流れの中ボールに触っていくというか
ラケットを振っていくみたいな感じが
調子を上げてるみたい。
いい意味で「適当に」やるのがいいのかな。
「試合」というよりは「ゲーム」感覚で。
本番の試合でもこれくらい軽い感じでできれば
かなり面白いのになぁと。
次の試合はそんな感じでできるといいな☆
さて今日も練習。。。外で（泣）
今、こんなに寒いのに夜はどうなるんだぁ～
2009年11月18日
夜カレー？朝カレー？
昨日作った夜カレー
こんな感じっす。
美味しそうなので我慢できなく
朝食べたどぉ♪
イチローと一緒に「朝カレー」(>▽<)／
って…マジでイチローは毎日カレーなのだろうか
いまだにギモン…
今回は骨つきチキンに挑戦！
そして圧力鍋にも挑戦！！
やればできるのだ。
さて、これから練習練習。帰ってからまた食べよっと☆
こんな感じっす。
美味しそうなので我慢できなく
朝食べたどぉ♪
イチローと一緒に「朝カレー」(>▽<)／
って…マジでイチローは毎日カレーなのだろうか
いまだにギモン…
今回は骨つきチキンに挑戦！
そして圧力鍋にも挑戦！！
やればできるのだ。
さて、これから練習練習。帰ってからまた食べよっと☆
2009年11月18日
はさきオープン・・・は？
会議と打ち合わせ終了。
只今会社におりまする。
せっかくの本戦インできたはさきは
ＤＥＦとなりました（泣）
やっぱり仕事の調整つかず
ＯＬジョッパーだからしょうがない。
とは言いながらもやっぱり気持ちは萎える。
自分の思うようにうまくいかないのよね。
れなちゃんも自分のブログでエール送ってくれたのに
ごめんね～
とりあえず次の試合は来週の埼玉。
１２月に入ると九州がある。（こちらはしっかり２日休みとれた！）
テニスの調子は悪くないから
なんとか気持ちをつなげていきたいところです。
そんなこんなで昨日はいろいろお疲れで
ティップネスも行かずひきこもった・・・・
というか、とにかく睡眠とりたくて寝た寝た。
途中、お腹がすいたので何故かカレーを作り
味見までしてＯＫ～というところで眠くなり
食べずに寝た。
a.m.0:30。
まったくなにやってるのでしょうか、私。
試合は出れない状態ですが
練習のお誘いがメールであちこちから入ってくる。
珍しい状態でもそれも予定がたたず。
私ってもしかしたら、あんまり時間のない人なのか？
って今頃気がついた。
１日３６時間にならないかしら。。。
只今会社におりまする。
せっかくの本戦インできたはさきは
ＤＥＦとなりました（泣）
やっぱり仕事の調整つかず
ＯＬジョッパーだからしょうがない。
とは言いながらもやっぱり気持ちは萎える。
自分の思うようにうまくいかないのよね。
れなちゃんも自分のブログでエール送ってくれたのに
ごめんね～
とりあえず次の試合は来週の埼玉。
１２月に入ると九州がある。（こちらはしっかり２日休みとれた！）
テニスの調子は悪くないから
なんとか気持ちをつなげていきたいところです。
そんなこんなで昨日はいろいろお疲れで
ティップネスも行かずひきこもった・・・・
というか、とにかく睡眠とりたくて寝た寝た。
途中、お腹がすいたので何故かカレーを作り
味見までしてＯＫ～というところで眠くなり
食べずに寝た。
a.m.0:30。
まったくなにやってるのでしょうか、私。
試合は出れない状態ですが
練習のお誘いがメールであちこちから入ってくる。
珍しい状態
でもそれも予定がたたず。私ってもしかしたら、あんまり時間のない人なのか？
って今頃気がついた。
１日３６時間にならないかしら。。。
2009年11月17日
的中です！
ドラクエなはなし。
やっと最後の竜王の城に到着したのはいいんだけど
このダンジョン、スムーズに地下７階まで行けない
いつになったら終わるのだ（泣）？
ディープさん・・・教えておくれ。。。
さて、今日は何の日？
本戦に入れたはさきオープンシングルスの１Ｒ。
なのにブログ更新してる私？
今日の天気は全国的に一日雨。
ってことは自宅から３時間かけて会場へ行ったとしても
試合ができる可能性は少ない。
会場にはインドアが２面あったはず（たぶん）
女子も男子も３２ドローなので
いくらなんでも今日全部は消化できないはず・・・・
と読んで、今日は普通に朝から出勤。
ホントは会場に直接電話すればいいのだが・・・
その様子が知りたく、とある方にメール送信♪
その後、着信アリ！
「naoさんきょう中止ですよぉ～～～」
とおともだちのれなさま。
連絡Ｔｈａｎｋ Ｙｏｕ！！
読みが当たったわねぇ～
とりあえず今日はＤＥＦしないでおいてヨカッタ
ってなわけで明日に順延になったのだが
本日の仕事の雲行きが怪しい
後半日、何も起こりませんように・・・
やっと最後の竜王の城に到着したのはいいんだけど
このダンジョン、スムーズに地下７階まで行けない
いつになったら終わるのだ（泣）？
ディープさん・・・教えておくれ。。。
さて、今日は何の日？
本戦に入れたはさきオープンシングルスの１Ｒ。
なのにブログ更新してる私？
今日の天気は全国的に一日雨。
ってことは自宅から３時間かけて会場へ行ったとしても
試合ができる可能性は少ない。
会場にはインドアが２面あったはず（たぶん）
女子も男子も３２ドローなので
いくらなんでも今日全部は消化できないはず・・・・
と読んで、今日は普通に朝から出勤。
ホントは会場に直接電話すればいいのだが・・・
その様子が知りたく、とある方にメール送信♪
その後、着信アリ！
「naoさんきょう中止ですよぉ～～～」
とおともだちのれなさま。
連絡Ｔｈａｎｋ Ｙｏｕ！！
読みが当たったわねぇ～
とりあえず今日はＤＥＦしないでおいてヨカッタ
ってなわけで明日に順延になったのだが
本日の仕事の雲行きが怪しい
後半日、何も起こりませんように・・・
2009年11月16日
ちょっとの工夫で
昨日、練習の行く途中にて・・・・
自分の影の写メを撮ってみた
ちょっと足が長く見える？
ポーズをとってるわけじゃなく（笑）
普通に歩いてもこうやって写るものなのねぇ。
先日、球出し練習後にこんな練習をした。
ラリー練習で、防球ネットを２枚、
５０～６０センチの間隔をあけて
ネット付近に並べてそのあいだを通してラリー。
１メートルもない間なのでコントロール力を要する。
始めはどうしても間隔を意識しちゃって、３球と続かないが
打つ瞬間までボールを見ることと
ボールの距離感をしっかりとることで
コントロールができてラリーが続くようだ。
ラリーが続けば続くほど何故か緊張感が増してくる
体が暴れず、スイングも自然にコンパクトになるし
限定されたコースがさらに厳しくなることで
しっかりと狙ってラリーができるようになるのよね。
その後この防球ネットをはずしてラリーをすると
かなり安定したボールが打てるようになってました。
狙いたい方向に楽に打てるような気がしました。
ただ単にラリーをするのでなく
ちょっとした工夫でもっと内容のある練習に変わる。
時間がないからこそこうやって工夫しながら
練習していきたいところだ。
自分の影の写メを撮ってみた
ちょっと足が長く見える？
ポーズをとってるわけじゃなく（笑）
普通に歩いてもこうやって写るものなのねぇ。
先日、球出し練習後にこんな練習をした。
ラリー練習で、防球ネットを２枚、
５０～６０センチの間隔をあけて
ネット付近に並べてそのあいだを通してラリー。
１メートルもない間なのでコントロール力を要する。
始めはどうしても間隔を意識しちゃって、３球と続かないが
打つ瞬間までボールを見ることと
ボールの距離感をしっかりとることで
コントロールができてラリーが続くようだ。
ラリーが続けば続くほど何故か緊張感が増してくる
体が暴れず、スイングも自然にコンパクトになるし
限定されたコースがさらに厳しくなることで
しっかりと狙ってラリーができるようになるのよね。
その後この防球ネットをはずしてラリーをすると
かなり安定したボールが打てるようになってました。
狙いたい方向に楽に打てるような気がしました。
ただ単にラリーをするのでなく
ちょっとした工夫でもっと内容のある練習に変わる。
時間がないからこそこうやって工夫しながら
練習していきたいところだ。
2009年11月15日
あちこちが・・・
今週もいつもの週末でした。
テニスの調子は？
金曜日は雨で練習もできなかったけど
スクールにて金土と練習。
で今日は外で２時間の練習と
とりあえず調子を落とさず頑張ってます。
でもね・・・
テニスの調子は悪くはないんだけど
体のあちこちから小さな悲鳴が（汗）
慢性化しちゃってる背中～腰は超硬いし
新しいところでは足首の靭帯とか？
疲労が少しづづ蓄積されちゃってるのね。。。
それに只今いろいろあって気持ちガドンヨリ
書きたいけどここには書けないので
さらっと流します～
とりあえずうまく切り替えてと！
練習の帰りに成城のわが家「まる・ま～る」さんで
今日はこれを食したっ！！
チキンのガーリックソテー
これ、実は今回初めて食べたの。
どの料理も美味しいから間違いないっ
と思ったら本当に間違いなし！！
鳥の皮は超パリっと
中のお肉はジュ～シィ
これがガーリックソースとメチャ合うのだ。
ってなわけで今日は早めにお休みします☆
明後日は久々の試合もあるし。
うまく気持ちと体をやすませて
戦ってきたいと思います！
アラフォー頑張るっ！！
テニスの調子は？
金曜日は雨で練習もできなかったけど
スクールにて金土と練習。
で今日は外で２時間の練習と
とりあえず調子を落とさず頑張ってます。
でもね・・・
テニスの調子は悪くはないんだけど
体のあちこちから小さな悲鳴が（汗）
慢性化しちゃってる背中～腰は超硬いし
新しいところでは足首の靭帯とか？
疲労が少しづづ蓄積されちゃってるのね。。。
それに只今いろいろあって気持ちガドンヨリ
書きたいけどここには書けないので
さらっと流します～
とりあえずうまく切り替えてと！
練習の帰りに成城のわが家「まる・ま～る」さんで
今日はこれを食したっ！！
チキンのガーリックソテー
これ、実は今回初めて食べたの。
どの料理も美味しいから間違いないっ
と思ったら本当に間違いなし！！
鳥の皮は超パリっと
中のお肉はジュ～シィ
これがガーリックソースとメチャ合うのだ。
ってなわけで今日は早めにお休みします☆
明後日は久々の試合もあるし。
うまく気持ちと体をやすませて
戦ってきたいと思います！
アラフォー頑張るっ！！
2009年11月14日
気に入りました☆
昨日は雨で練習が中止。
試合前だけどまぁしょうがないか・・・
天候には勝てません。
で、最寄駅をフラフラしてたら
こんなカワイイサンタさんに遭遇！
御用達の成城にある「ヘンゼルトグレーテル」
セレクトショップ大好きな私にとって
こういうお店ははずせない！
まだ１１月だけどすでにショップ内は
クリスマスのオーナメントや雑貨類があちこちに。
上のサンタさんたち
フェルトで作られた人形なんだけど
このヒゲのモサモサ感と
くたったお帽子のバランスがナイス！！
小さいのが３０００円？
大きいのが７０００円？くらいだったか。
こうやって並んでると
みんな買ってかえりたくなるけど
とりあえずお見送りしました～
試合前だけどまぁしょうがないか・・・
天候には勝てません。
で、最寄駅をフラフラしてたら
こんなカワイイサンタさんに遭遇！
御用達の成城にある「ヘンゼルトグレーテル」
セレクトショップ大好きな私にとって
こういうお店ははずせない！
まだ１１月だけどすでにショップ内は
クリスマスのオーナメントや雑貨類があちこちに。
上のサンタさんたち
フェルトで作られた人形なんだけど
このヒゲのモサモサ感と
くたったお帽子のバランスがナイス！！
小さいのが３０００円？
大きいのが７０００円？くらいだったか。
こうやって並んでると
みんな買ってかえりたくなるけど
とりあえずお見送りしました～
2009年11月13日
気持ちいいぞぉ～♪
はじめて「米粉パン」を購入！
このもちもちっとした食感
やめられません！
このまま食べても全然いける！
焼いたら外パリっ中もちっ
米粉は小麦粉よりもたんぱく質の中にある
アミノ酸が高い＝栄養価が高いんですよぉ。
ハマリにはまってる「どらくえ」
昼休みにロトのしるしをゲットするぞぇ。
攻略法を見ちゃったらスイスイススムっ！
それまで全然進まなくて
画面上でウロウロ敵を倒したせいか
なんとＬｖ３２！！
どんな敵でも楽にクリアできて気持ちいいぞぉ～
昨日は練習でした。
こちらも気持ちいいぞぉ～
こちらのＬｖはいくつだろう（笑）？
前半は打球と交互ヒット、サーブ。
ここ最近、膝の調子が良くなってきて
テーピングしなくても走っても全然痛くない。
だから思いっきり走れるので
ボールにもしっかり追いつける。
あとはもう少しウエイトを落とせれば
かなり動きも変わってくるかなと。
ガンバル！！
後半は、ウッチャンと練習。ラリーとポイント。
ここでも足はよく動かせた。
大崩しなくなったせいもあるのか
ラリーやポイントがやけに楽しい。
甘い球を打たれて反撃を食らうこと多々あるけど
自分のパターンでポイントも取れるようになったし
前につめてネットもとれるし
テニスやってて楽しい！！
ただ厄介なのは、ボールが見えにくいってこと（汗）
視力は普通なんだけど光の対応が
最近うまくできんのよ・・・
疲れ目か・・・？老化か・・・？
レーシックか（笑）？←わかる人にはわかる。
「なかなか良くなってますよね。しっかり走ってます」と。
またまた木にのぼるのぼる・・・・(*^^)v♪
私が「褒めてのびるタイプ」ってのしってたのか（笑）？
今日も頑張っちゃうわよっ☆
このもちもちっとした食感
やめられません！
このまま食べても全然いける！
焼いたら外パリっ中もちっ
米粉は小麦粉よりもたんぱく質の中にある
アミノ酸が高い＝栄養価が高いんですよぉ。
ハマリにはまってる「どらくえ」
昼休みにロトのしるしをゲットするぞぇ。
攻略法を見ちゃったらスイスイススムっ！
それまで全然進まなくて
画面上でウロウロ敵を倒したせいか
なんとＬｖ３２
！！どんな敵でも楽にクリアできて気持ちいいぞぉ～
昨日は練習でした。
こちらも気持ちいいぞぉ～
こちらのＬｖはいくつだろう（笑）？
前半は打球と交互ヒット、サーブ。
ここ最近、膝の調子が良くなってきて
テーピングしなくても走っても全然痛くない。
だから思いっきり走れるので
ボールにもしっかり追いつける。
あとはもう少しウエイトを落とせれば
かなり動きも変わってくるかなと。
ガンバル！！
後半は、ウッチャンと練習。ラリーとポイント。
ここでも足はよく動かせた。
大崩しなくなったせいもあるのか
ラリーやポイントがやけに楽しい。
甘い球を打たれて反撃を食らうこと多々あるけど
自分のパターンでポイントも取れるようになったし
前につめてネットもとれるし
テニスやってて楽しい！！
ただ厄介なのは、ボールが見えにくいってこと（汗）
視力は普通なんだけど光の対応が
最近うまくできんのよ・・・
疲れ目か・・・？老化か・・・？
レーシックか（笑）？←わかる人にはわかる。
「なかなか良くなってますよね。しっかり走ってます」と。
またまた木にのぼるのぼる・・・・(*^^)v♪
私が「褒めてのびるタイプ」ってのしってたのか（笑）？
今日も頑張っちゃうわよっ☆
2009年11月12日
じぶんのボール
昨日は雨のため練習は中止だったけど
あれこれ師匠とお話を。
技術の話になった。
自分のことを聞いてみた。
これらを食べながら・・・・・
幼少の頃「銀杏食べると鼻血がでる」と親に脅されたけど
一回もでた事ないよ・・・
焼き物には欠かせない銀杏
豚バラ串共食いか（笑）？
自分の打つボールって今はどんな感じ？
○○さんの打つボールってどんな感じ？
○○くんの打つボールってどんな感じ？
自分のボールは自分で受けることができないから
こうやって人と比較しながら考える。
うちの師匠は動作作りのプロフェッショナル。
ちょこっと人の動作を見ただけで
パフォーマンスアップ。
いつも思うけどこの「見極める目」を
私も極めたいとこだけど
早々簡単にはできないのよね。
話はもとにもどり自分の話。
今打っている自分のボールについて。
「初速は速くないんだけどバウンドしてからの変化はアリ。
だからラリーしにくい」
どこのポイントでそうなるんだ？？と改めて考えた。
決してスイングスピードが速いわけでもないんだけど
ボールのインパクトの際の腕や手首の抜き方・
ボールの触り方がそうさせているそうだ。
腕だけでなく、軸の置き方や理にかなった
からだの動きであることが前提だけど。。。
全体的にはどちらかというと「ブキッチョ」ですが・・・
そこには「センス」があると言われ、木に登る～ぅ（笑）♪
今日はなんとか練習できそう。
頑張ってきます☆
あれこれ師匠とお話を。
技術の話になった。
自分のことを聞いてみた。
これらを食べながら・・・・・
幼少の頃「銀杏食べると鼻血がでる」と親に脅されたけど
一回もでた事ないよ・・・
焼き物には欠かせない銀杏
豚バラ串
共食いか（笑）？自分の打つボールって今はどんな感じ？
○○さんの打つボールってどんな感じ？
○○くんの打つボールってどんな感じ？
自分のボールは自分で受けることができないから
こうやって人と比較しながら考える。
うちの師匠は動作作りのプロフェッショナル。
ちょこっと人の動作を見ただけで
パフォーマンスアップ。
いつも思うけどこの「見極める目」を
私も極めたいとこだけど
早々簡単にはできないのよね。
話はもとにもどり自分の話。
今打っている自分のボールについて。
「初速は速くないんだけどバウンドしてからの変化はアリ。
だからラリーしにくい」
どこのポイントでそうなるんだ？？と改めて考えた。
決してスイングスピードが速いわけでもないんだけど
ボールのインパクトの際の腕や手首の抜き方・
ボールの触り方がそうさせているそうだ。
腕だけでなく、軸の置き方や理にかなった
からだの動きであることが前提だけど。。。
全体的にはどちらかというと「ブキッチョ」ですが・・・
そこには「センス」があると言われ、木に登る～ぅ（笑）♪
今日はなんとか練習できそう。
頑張ってきます☆
2009年11月11日
今さら「ドラクエ」
ただいま～
今日は一日雨になっちゃいましたね。
今日の健康診断・・・
あれだけ頑張ったのに
なんだか昨年よりも気になる体重（汗）
まぁ気にしているうちはＯＫということで
常日頃の意識が大事ってことで終了！
・・・・ってこれでいいのか？
さてさて、ここ最近私がハマりんこしてるのが
ドラゴンクエスト モバイル
通勤が長いのでこれにハマッチャイマシタ！
とりあえず一番初めのからやってますが
途中から先に進まなくなり四苦八苦（汗）
攻略法をネットで調べたら
ここが一番わかりやすかった！
今日はレッスンも中止になってしまい
早めの帰宅なので・・・
これにドップリ浸かりそうです。
睡眠時間は惜しまず（大丈夫じゃないけど）
クリアするど～ぉ！！
ってなわけでおやすみなさい☆
今日は一日雨になっちゃいましたね。
今日の健康診断・・・
あれだけ頑張ったのに
なんだか昨年よりも気になる体重（汗）
まぁ気にしているうちはＯＫということで
常日頃の意識が大事ってことで終了！
・・・・ってこれでいいのか
？さてさて、ここ最近私がハマりんこしてるのが
ドラゴンクエスト モバイル通勤が長いのでこれにハマッチャイマシタ！
とりあえず一番初めのからやってますが
途中から先に進まなくなり四苦八苦（汗）
攻略法をネットで調べたら
ここが一番わかりやすかった！
今日はレッスンも中止になってしまい
早めの帰宅なので・・・
これにドップリ浸かりそうです。
睡眠時間は惜しまず（大丈夫じゃないけど）
クリアするど～ぉ！！
ってなわけでおやすみなさい☆
2009年11月11日
本戦イン！
昨日の夕方、電話があった。
「本戦枠空きがでました」
ヒ～ハ～！！
↑ブラマヨ小杉登場～
案外好きだったりして（笑）
ってなわけでお祈りも通じたのか？
来週めでたく試合となりました。
頑張りたいと思います☆
昨日はティップネスヘ。
まずは２週間ぶりのヨガレッスンに。
並んでいると「市橋容疑者逮捕！」のニュースが
ＴＶ全面に流れてる～っ。
レッスンも始まるのに知りたい見たい・・・
と後ろ髪引かれながらスタジオへ・・・
月ごとにレッスン内容も変わるので
これが結構楽しみなんですよね。
で、昨日はここでもちょっと嬉しいことが！
ヨガレッスンをはじめてかれこれ３年くらい。
自分の苦手とするポーズってのがあって
「賢者のポーズ」
腕と脚でバランスをとるポーズ。
これどうしても腕に頼っちゃって
なかなかキープできなくて・・・
でも昨日はラクラクすんなりとできちゃった。
腕もプルプルせずに（笑）
骨盤全体を浮かせるような感じで
肘も支えるというよりは柔らかく使う。
バッチリ決まったゼィ
ちなみにこのポーズは
二の腕・肩まわり・ウエストの引き締めに効果アリ！
何事も継続すればできるようになるのだ。
その後は１時間バイク。
膝にさほど負荷がかからなくて
しっかり汗かけるからかなりハマッてます（笑）
こちらもやりきりました～
さて、今日の健康診断・・・
どうなることやら。
「本戦枠空きがでました」
ヒ～ハ～！！
↑ブラマヨ小杉登場～
案外好きだったりして（笑）
ってなわけでお祈りも通じたのか？
来週めでたく試合となりました。
頑張りたいと思います☆
昨日はティップネスヘ。
まずは２週間ぶりのヨガレッスンに。
並んでいると「市橋容疑者逮捕！」のニュースが
ＴＶ全面に流れてる～っ。
レッスンも始まるのに知りたい見たい・・・
と後ろ髪引かれながらスタジオへ・・・
月ごとにレッスン内容も変わるので
これが結構楽しみなんですよね。
で、昨日はここでもちょっと嬉しいことが！
ヨガレッスンをはじめてかれこれ３年くらい。
自分の苦手とするポーズってのがあって
「賢者のポーズ」
腕と脚でバランスをとるポーズ。
これどうしても腕に頼っちゃって
なかなかキープできなくて・・・
でも昨日はラクラクすんなりとできちゃった。
腕もプルプルせずに（笑）
骨盤全体を浮かせるような感じで
肘も支えるというよりは柔らかく使う。
バッチリ決まったゼィ
ちなみにこのポーズは
二の腕・肩まわり・ウエストの引き締めに効果アリ！
何事も継続すればできるようになるのだ。
その後は１時間バイク。
膝にさほど負荷がかからなくて
しっかり汗かけるからかなりハマッてます（笑）
こちらもやりきりました～
さて、今日の健康診断・・・
どうなることやら。
2009年11月10日
試合のことＰＬのこと
今月２試合のリストがでた。
結局２試合とも予選からのスタート。
日程を見るとなかなか厳しい（泣）
ウ～ン・・・・
こういう状況になるので
やっぱりポイントって大事大事。
実力で上がっていかなきゃならないのは
百も承知ですが・・・
有給の日数は決まってるし。
はぁ～
次の試合が運よく繰り上がってくれることを祈る！
そうそう、全日本がとっくに始まってますが
自分のモチベーション上げるのにも観戦いきたいのに
こちらもなんだか日程がうまくとれず
思うようにスケジュールが立てられず
ライブスコアで会場にいる雰囲気を味わう？
やっぱり実際の選手のプレーを見たいものだ。。。
とりあえず作戦を練ろうっ！！（大丈夫かっ？）
話は変わり・・・・
昨日はkanくんのＰＬ。
寝不足ながらも、コートに入ればいつもどおり。
ここでは一応コーチなんだけど
ラリーやポイントの中で考えながらボールを打つと
自分の練習にもなる。
少ない練習時間の中だけどボールに触れる機会は
ムダにしちゃもったいないものね。
あと相手の動きを見てるといろんなことが見えてくる。
今までは本能や勢いに任せてだったけど
私に足りなかった「考える頭」になってきてるかな。
いい傾向だ！
そんなこんなで昨日の一日終了。
寝不足でごはんもろくに食べられない一日だったけど
自業自得です・・・・
夜はすんごくお腹も空いちゃって・・・・
ガマンできず「九州一番」へ・・・・
食べちゃった食べちゃった・・
☆☆☆九州こく味噌の大辛☆☆☆
食べちゃいました（汗）
「麺はそんなに多くなく野菜が多いから」
と言い聞かせて。。。。
注：健康診断は明日です（汗）
結局２試合とも予選からのスタート。
日程を見るとなかなか厳しい（泣）
ウ～ン・・・・
こういう状況になるので
やっぱりポイントって大事大事。
実力で上がっていかなきゃならないのは
百も承知ですが・・・
有給の日数は決まってるし。
はぁ～
次の試合が運よく繰り上がってくれることを祈る！
そうそう、全日本がとっくに始まってますが
自分のモチベーション上げるのにも観戦いきたいのに
こちらもなんだか日程がうまくとれず
思うようにスケジュールが立てられず
ライブスコアで会場にいる雰囲気を味わう？
やっぱり実際の選手のプレーを見たいものだ。。。
とりあえず作戦を練ろうっ！！（大丈夫かっ？）
話は変わり・・・・
昨日はkanくんのＰＬ。
寝不足ながらも、コートに入ればいつもどおり。
ここでは一応コーチなんだけど
ラリーやポイントの中で考えながらボールを打つと
自分の練習にもなる。
少ない練習時間の中だけどボールに触れる機会は
ムダにしちゃもったいないものね。
あと相手の動きを見てるといろんなことが見えてくる。
今までは本能や勢いに任せてだったけど
私に足りなかった「考える頭」になってきてるかな。
いい傾向だ！
そんなこんなで昨日の一日終了。
寝不足でごはんもろくに食べられない一日だったけど
自業自得です・・・・
夜はすんごくお腹も空いちゃって・・・・
ガマンできず「九州一番」へ・・・・
食べちゃった食べちゃった・・
☆☆☆九州こく味噌の大辛☆☆☆
食べちゃいました（汗）
「麺はそんなに多くなく野菜が多いから」
と言い聞かせて。。。。
注：健康診断は明日です（汗）
2009年11月09日
タフだなぁ・・・
週末の土曜日。
朝からカラダも元気だったみたいで
いつものようにお昼からトレーニング。
その後スクールにてレッスンの仕事をやって
疲れを癒しに飲みにＧＯ～
社長を筆頭にスタッフさんと・・・・
早めのお帰りでと決めてたけど
そこで飲んでたら今年卒業したスタッフくんが
会社の先輩とお店に登場～！！
この展開になると楽しいので
帰るわけには行かず（笑）閉店まで・・・・
相変わらず意思が弱い・・・・
ねっ！楽しそうでしょ～
ちなみに終電はとっくになくなり・・・
この日ワタクシ a.m. 2:00帰宅。
そして、４時間後のa.m 6:00起床。
昨日の日曜日はコートの抽選会！
システムが変わるためこうやって朝から
並んでの抽選は昨日が最後。
体育館に集まって
抽選番号ごとにとりに行く。
昨日はスムーズにコート確保！
２ヶ月に１回みんなで集まることも
もうなくなるのはちょっと寂しいかな。
その後師匠を囲んでミーティングの「箱そば」へ。
スーミン＆ツクイちゃんとこうやって４人で
食べるのももうないのかしら・・・
そして午後からは２時間練習。
ここにきて睡魔が・・・
そんなときの魔法水「リプレニッシュ」
昨日はストローク中心の練習。
フォアハンドをさらに極めたくて・・
じっくりじっくりボールを打って
後半はラリーからのポイントの展開を。
先日のボレー特訓をやったせいか
ネットのミスも少なくなってきた。
懐に引き込むタイミングもなかなか！
ドタバタ＆ピョンキチボレーから脱出できたかな。
とにかく後半はコートをよく走りました。
ってなわけで終了後はグッタリ・・・・
エネルギーも残りわずか
その後遅めランチをとって
夜はスクールでスタッフのコたちとテ・ニ・ス。
昨日は未経験者のコたちばかりなので教える側に。
みんな一生懸命やってる姿は感心感心！！
いい運動できたかな？？
この後の１杯は美味しかったわ～
またまたここから宴会が始まり
楽しくなっちゃうとなかなか帰れま１０！
毎日やってるねぇ・・・汗
帰宅は・・・a.m 2:30。
４時間しか寝てないのにタフな私。。。。
いつかわ倒れるわね（汗）
朝からカラダも元気だったみたいで
いつものようにお昼からトレーニング。
その後スクールにてレッスンの仕事をやって
疲れを癒しに飲みにＧＯ～
社長を筆頭にスタッフさんと・・・・
早めのお帰りでと決めてたけど
そこで飲んでたら今年卒業したスタッフくんが
会社の先輩とお店に登場～！！
この展開になると楽しいので
帰るわけには行かず（笑）閉店まで・・・・
相変わらず意思が弱い・・・・
ねっ！楽しそうでしょ～
ちなみに終電はとっくになくなり・・・
この日ワタクシ a.m. 2:00帰宅。
そして、４時間後のa.m 6:00起床。
昨日の日曜日はコートの抽選会！
システムが変わるためこうやって朝から
並んでの抽選は昨日が最後。
体育館に集まって
抽選番号ごとにとりに行く。
昨日はスムーズにコート確保！
２ヶ月に１回みんなで集まることも
もうなくなるのはちょっと寂しいかな。
その後師匠を囲んでミーティングの「箱そば」へ。
スーミン＆ツクイちゃんとこうやって４人で
食べるのももうないのかしら・・・
そして午後からは２時間練習。
ここにきて睡魔が・・・
そんなときの魔法水「リプレニッシュ」
昨日はストローク中心の練習。
フォアハンドをさらに極めたくて・・
じっくりじっくりボールを打って
後半はラリーからのポイントの展開を。
先日のボレー特訓をやったせいか
ネットのミスも少なくなってきた。
懐に引き込むタイミングもなかなか！
ドタバタ＆ピョンキチボレーから脱出できたかな。
とにかく後半はコートをよく走りました。
ってなわけで終了後はグッタリ・・・・
エネルギーも残りわずか
その後遅めランチをとって
夜はスクールでスタッフのコたちとテ・ニ・ス。
昨日は未経験者のコたちばかりなので教える側に。
みんな一生懸命やってる姿は感心感心！！
いい運動できたかな？？
この後の１杯は美味しかったわ～
またまたここから宴会が始まり
楽しくなっちゃうとなかなか帰れま１０！
毎日やってるねぇ・・・汗
帰宅は・・・a.m 2:30。
４時間しか寝てないのにタフな私。。。。
いつかわ倒れるわね（汗）
2009年11月07日
練習→練習！
昨日、伊達さんのことを書いたけど
その後伊達さんのブログ見てたら
なんと同じブロックの選手がドーピングの疑い？
結局、トーナメントに行けることになった！
それも「運」ですから活かしてほしいです。
ここまできたら☆優勝☆してほしいなぁ～
伊達さんファイト～おぉっ！！！
昨日も練習でした。
今週は一日休日があったにもかかわらず
お疲れモード絶好調（汗）
師匠にも「目が小さいです」と。
確かに二重パッチリじゃないけど
そう言われるってことはかなりキテル・・・
反撃の余地もなかった
昨日は途中、バックのリターン練習が入った。
こうやってテーマを置いての練習って
当たり前だけど大事だ。
一般的にも「狙うならフォアよりバック」と言われてる。
ましてやバックがシングルハンドだったら
なおさら狙いどこになってくる。
このメンバー中、私だけがダブルハンド。
そんなにリターンは巧くはないが
昨日はいろいろできたかも。
そういう意味では調子が良かったかな。
サーブも相手のバック狙いで
ファーストとセカンドを打ち分ける。
こちらも思った以上に狙えてるので
この調子を維持していきたい。
と、前半はなんとかできたけど
後半のゲームではあんまり集中力が続かず
魔法水「リプレニッシュ」を飲んでも
限界なのか？？
その後、急いで移動して
ちょこっと球出し練習しにスクールへ。
学生コーチたちが練習してると聞いたので
私もお邪魔した。
とりあえず４～5カゴ打ちっぱなして
もういいかなぁと思ったら
「僕たち台になりますよ～」と！！
彼らも随分練習してオツカレなのに
こういう姿勢は嬉しいです。
何？後が怖いから（笑）？
とは聞こえませんでしたが・・・
それに自分で練習して打ちっぱなしたボール
手伝って拾ってくれたのよ・・・
みんなありがとうね。
熱心に練習してたようなので
これからどんどんコートで活躍してほしいものです。
その後伊達さんのブログ見てたら
なんと同じブロックの選手がドーピングの疑い？
結局、トーナメントに行けることになった！
それも「運」ですから活かしてほしいです。
ここまできたら☆優勝☆してほしいなぁ～
伊達さんファイト～おぉっ！！！
昨日も練習でした。
今週は一日休日があったにもかかわらず
お疲れモード絶好調（汗）
師匠にも「目が小さいです」と。
確かに二重パッチリじゃないけど
そう言われるってことはかなりキテル・・・
反撃の余地もなかった
昨日は途中、バックのリターン練習が入った。
こうやってテーマを置いての練習って
当たり前だけど大事だ。
一般的にも「狙うならフォアよりバック」と言われてる。
ましてやバックがシングルハンドだったら
なおさら狙いどこになってくる。
このメンバー中、私だけがダブルハンド。
そんなにリターンは巧くはないが
昨日はいろいろできたかも。
そういう意味では調子が良かったかな。
サーブも相手のバック狙いで
ファーストとセカンドを打ち分ける。
こちらも思った以上に狙えてるので
この調子を維持していきたい。
と、前半はなんとかできたけど
後半のゲームではあんまり集中力が続かず
魔法水「リプレニッシュ」を飲んでも
限界なのか？？
その後、急いで移動して
ちょこっと球出し練習しにスクールへ。
学生コーチたちが練習してると聞いたので
私もお邪魔した。
とりあえず４～5カゴ打ちっぱなして
もういいかなぁと思ったら
「僕たち台になりますよ～」と！！
彼らも随分練習してオツカレなのに
こういう姿勢は嬉しいです。
何？後が怖いから（笑）？
とは聞こえませんでしたが・・・
それに自分で練習して打ちっぱなしたボール
手伝って拾ってくれたのよ・・・
みんなありがとうね。
熱心に練習してたようなので
これからどんどんコートで活躍してほしいものです。
2009年11月05日
１ポイントの分かれ目
またまた電車の中の話。
仕事が終わり夜は練習だったので
ホームコートに向かった。
帰りの電車も唯一の睡眠タイム。
場所を確保して「さてひと寝入り・・・」
と、隣に荷物を持ったおばちゃまがお座りになり
いそいそと雑誌をひらいた。
「私これ見たかったのよ～！」
って開いたのが、今話題になっている
連続不審死事件！
週刊文春「木嶋佳苗３４歳の正体」と掲載。
おばちゃまは私だけでなく
反対側に座っている方にも親切に見せていたわ。
親切にありがとう・・・・
噂どおり、３４歳女は地味目でした（汗）
それはさておき・・・・
今日、次の試合のリストを調べた。
次は関東近辺で５０万大会にエントリー。
毎度ながらこの大会はレベルは高いから
今のランキングで入れるかどうか微妙・・・
その予感がやっぱり的中で
２次予選のトップに名前があった（笑）
１ポイントで上がれたのですが・・・
まぁ、私のレベルじゃまだまだ。
ここからしっかり勝ち上がって
本戦にいけるくらいの強さがなくちゃ
どの本戦だって勝ち上がれるわけがない。
試合は「まぐれ」なんてそうそうこない。
実力が白黒はっきりでるもの。
こうやって練習を積んできて
自分のレベルをしっかり把握するのには
予選でもある意味良かったかなぁと。
ラッキーだったら連絡もあると思うし。
今日は１時間だったけど
調子は昨日よりもいい。
後はもう少し走らされた時に
今日くらいのショットやストロークが
普通に打てるようになれば
試合も俄然面白くなるだろうに・・・と
思いながら次の試合まで頑張るわよ～
ってなわけでもう寝ます。
おやすみなさい☆
仕事が終わり夜は練習だったので
ホームコートに向かった。
帰りの電車も唯一の睡眠タイム。
場所を確保して「さてひと寝入り・・・」
と、隣に荷物を持ったおばちゃまがお座りになり
いそいそと雑誌をひらいた。
「私これ見たかったのよ～！」
って開いたのが、今話題になっている
連続不審死事件！
週刊文春「木嶋佳苗３４歳の正体」と掲載。
おばちゃまは私だけでなく
反対側に座っている方にも親切に見せていたわ。
親切にありがとう・・・・
噂どおり、３４歳女は地味目でした（汗）
それはさておき・・・・
今日、次の試合のリストを調べた。
次は関東近辺で５０万大会にエントリー。
毎度ながらこの大会はレベルは高いから
今のランキングで入れるかどうか微妙・・・
その予感がやっぱり的中で
２次予選のトップに名前があった（笑）
１ポイントで上がれたのですが・・・
まぁ、私のレベルじゃまだまだ。
ここからしっかり勝ち上がって
本戦にいけるくらいの強さがなくちゃ
どの本戦だって勝ち上がれるわけがない。
試合は「まぐれ」なんてそうそうこない。
実力が白黒はっきりでるもの。
こうやって練習を積んできて
自分のレベルをしっかり把握するのには
予選でもある意味良かったかなぁと。
ラッキーだったら連絡もあると思うし。
今日は１時間だったけど
調子は昨日よりもいい。
後はもう少し走らされた時に
今日くらいのショットやストロークが
普通に打てるようになれば
試合も俄然面白くなるだろうに・・・と
思いながら次の試合まで頑張るわよ～
ってなわけでもう寝ます。
おやすみなさい☆
2009年11月05日
「キレ」る話
今朝の通勤中のできごと。
いつものように安眠席を確保。
でぇ、ひと寝入りをはじめたら・・・
～～～・・・・と携帯音。
それもどうやらゲームかよっ！
顔みたらサラリーマン。
何故、満員電車で平然としてゲームができるのか
その神経理解不能。
一瞬、 キレそうになったけど
その後寝てしまった・・・
そういえば昨日とある人の話を聞いたが
（とっても内輪な話ですが・・・）
今度は腸炎で入院だって？
まったく笑いがとまりませんなぁ。
その次はどこが痛くなるんだろう（笑）
話は戻って・・・・通勤な話。
昨日、クリスマス限定タンブラー買って正解！
今朝、いつものスタバに行ったら
レッドは品ギレ！完売！グリーン残り３個！
このステンレスのタンブラーはＨＰに載らないのに
すぐ売り切れちゃうのよね・・・
多分、生産数が少ないんですよね。
そう思えば、なおさら欲しくなる心情。
随分スタバに貢献しております～
さて、昨日は水曜日練習の日。
いまだ土曜日にやった上半身の筋肉痛が残ってて
（腕～胸・・・長すぎる・・・年なのか・・・）
始めは思うように振れなかったけど
カラダが温かくなってくるとなかなかヨイカンジ！
特に、サーブはさほど打った感じがないんだけど
ボールの伸びが違うような？
「キレ」のあるボールが打ててきてるよ～と師匠。
朝の「キレ（る）」はいらないが・・・
ここでの「キレ」はないとダメ！
地道に積み上げてきた成果が出てきたかな？？
軽く振っていいボールが打てるのは
目指してたところですものね！
ストロークもそうだけど「軸」は常に意識して練習。
ポイントの一つですものね。
今日も練習！やってくるぞ☆
いつものように安眠席を確保。
でぇ、ひと寝入りをはじめたら・・・
～～～・・・・と携帯音。それもどうやらゲームかよっ！
顔みたらサラリーマン。
何故、満員電車で平然としてゲームができるのか
その神経理解不能。
一瞬、 キレそうになったけど
その後寝てしまった・・・
そういえば昨日とある人の話を聞いたが
（とっても内輪な話ですが・・・）
今度は腸炎で入院だって？
まったく笑いがとまりませんなぁ。
その次はどこが痛くなるんだろう（笑）
話は戻って・・・・通勤な話。
昨日、クリスマス限定タンブラー買って正解！
今朝、いつものスタバに行ったら
レッドは品ギレ！完売！グリーン残り３個！
このステンレスのタンブラーはＨＰに載らないのに
すぐ売り切れちゃうのよね・・・
多分、生産数が少ないんですよね。
そう思えば、なおさら欲しくなる心情。
随分スタバに貢献しております～
さて、昨日は水曜日練習の日。
いまだ土曜日にやった上半身の筋肉痛が残ってて
（腕～胸・・・長すぎる・・・年なのか・・・）
始めは思うように振れなかったけど
カラダが温かくなってくるとなかなかヨイカンジ！
特に、サーブはさほど打った感じがないんだけど
ボールの伸びが違うような？
「キレ」のあるボールが打ててきてるよ～と師匠。
朝の「キレ（る）」はいらないが・・・
ここでの「キレ」はないとダメ！
地道に積み上げてきた成果が出てきたかな？？
軽く振っていいボールが打てるのは
目指してたところですものね！
ストロークもそうだけど「軸」は常に意識して練習。
ポイントの一つですものね。
今日も練習！やってくるぞ☆
2009年11月03日
やりきりました！
トレーニングに行く前に一通のメールが！
内容は「フレンチいきませんか？」のお誘い
グ～ッ・・・ゆれるゆれる・・・
後ろ髪惹かれる思いでしたが
今日はやりたいことがあったのでお断り。
午後からトレーニング！
今日は祝日ってこともあって
私がやりたいピラティス１時間コースがあり
まずそこで体幹トレーニング。
ここ最近はピラティスやりたくても
なかなか時間が合わなくて・・・
初めての先生で久々にやったけど
やっぱりピラティスはいいなぁ。
背骨を一つ一つ動かしていく意識をすることで
体のバランスがよくなるのがわかる。
自分の家でもできるけど
やっぱりこういう環境でやるのとは違うのよね。
その後は今日のメイン！！
バイク１時間コース。
先日も３０分くらいやってみたけど
なかなかいい運動だったので
これも師匠に相談して
どれくらいの負荷をかけたらいいのか？
ってなわけで心拍数１４５でとりあえず３０分。
これがお題でした・・・・
やってみると最初の２～３分は
大したことないんだけど
３０分この心拍数で足を動かし続けるのは
かなりの運動量だった・・・
疲れてくると色んなところに力が入るので
よけいに疲れるし漕ぐ足が遅くなる。
これはテニスでも言えることですね。
バランスよく体を使う意識をもたないと
長時間は難しいなぁと。
その後３０分は心拍数１２０前後で
１時間のバイクをやりきった。
慣れてきたら心拍数１４５で１時間！
頑張ってみようかなぁ。
なんでバイク？って？？
来週、健康診断なので（汗）
トレーニングはここまでで
その後この日はじめての食事。
挽肉あんかけ麺＆餃子
健康診断がぁ・・・とか
ウェイトがぁ・・・とか言ってるけど
結局これ食べちゃった（汗）
だって、おなか空いてたしガマンできない
そして夜は２時間の練習。
さすがに体も疲れちゃってたので
前半はラケット送球の練習をやった。
師匠に台になってもらい
自分の陥る癖を直してもらったら
コントロールがだいぶ良くなった！
緊張するとどうしても手首が泳いじゃうので
ボールもちらばる・・・
自分が意識してポイントが間違ってたので
これがクリアできてスッキリ。
あとは練習するのみ！
球出しが下手だと生徒さんもうまくならないからね。
みんなもうまくなってほしいから
頑張らないとっ！
その後自分のいつもの練習を。
ストローク中心のラリーのみ。
ラケット送球の練習したせいか
出だし不調でしたが、時間内にしっかり戻った！
調子もいいみたい。
ってなわけで一日終了。
よく頑張ったごほうびに
しっかりワイン買って来ました
ってなわけでおやすみなさぃ☆
内容は「フレンチいきませんか？」のお誘い
グ～ッ・・・ゆれるゆれる・・・
後ろ髪惹かれる思いでしたが
今日はやりたいことがあったのでお断り。
午後からトレーニング！
今日は祝日ってこともあって
私がやりたいピラティス１時間コースがあり
まずそこで体幹トレーニング。
ここ最近はピラティスやりたくても
なかなか時間が合わなくて・・・
初めての先生で久々にやったけど
やっぱりピラティスはいいなぁ。
背骨を一つ一つ動かしていく意識をすることで
体のバランスがよくなるのがわかる。
自分の家でもできるけど
やっぱりこういう環境でやるのとは違うのよね。
その後は今日のメイン！！
バイク１時間コース。
先日も３０分くらいやってみたけど
なかなかいい運動だったので
これも師匠に相談して
どれくらいの負荷をかけたらいいのか？
ってなわけで心拍数１４５でとりあえず３０分。
これがお題でした・・・・
やってみると最初の２～３分は
大したことないんだけど
３０分この心拍数で足を動かし続けるのは
かなりの運動量だった・・・
疲れてくると色んなところに力が入るので
よけいに疲れるし漕ぐ足が遅くなる。
これはテニスでも言えることですね。
バランスよく体を使う意識をもたないと
長時間は難しいなぁと。
その後３０分は心拍数１２０前後で
１時間のバイクをやりきった。
慣れてきたら心拍数１４５で１時間！
頑張ってみようかなぁ。
なんでバイク？って？？
来週、健康診断なので（汗）
トレーニングはここまでで
その後この日はじめての食事。
挽肉あんかけ麺＆餃子
健康診断がぁ・・・とか
ウェイトがぁ・・・とか言ってるけど
結局これ食べちゃった（汗）
だって、おなか空いてたしガマンできない
そして夜は２時間の練習。
さすがに体も疲れちゃってたので
前半はラケット送球の練習をやった。
師匠に台になってもらい
自分の陥る癖を直してもらったら
コントロールがだいぶ良くなった！
緊張するとどうしても手首が泳いじゃうので
ボールもちらばる・・・
自分が意識してポイントが間違ってたので
これがクリアできてスッキリ。
あとは練習するのみ！
球出しが下手だと生徒さんもうまくならないからね。
みんなもうまくなってほしいから
頑張らないとっ！
その後自分のいつもの練習を。
ストローク中心のラリーのみ。
ラケット送球の練習したせいか
出だし不調でしたが、時間内にしっかり戻った！
調子もいいみたい。
ってなわけで一日終了。
よく頑張ったごほうびに
しっかりワイン買って来ました
ってなわけでおやすみなさぃ☆
2009年11月03日
ハブちゃんの効果
昨日は仕事が終わってからkanくんのＰＬ。
ここ最近、殿方がお忙しかったり
雨天中止だったりが続きでひさびさ。
でいつもの時間からスタートして
中盤にさしかかった頃に
大雨・・・・
昨日の天気は異常でしたよね（汗）
中止にしましたが出るに出れない状況。
そして急に寒くなってきたし・・・・
ってなわけで昨日はそのままあがって
夏に一度おじゃましたおでんやさんへ。
そう、あのハブちゃんのお店です！
このときもすんごい雨風でかなりへこたれ気味（泣）
超～寒かったけど店内入ったらすっかり忘れ
画像なしですがビールではじまりはじまり・・・
こういう寒い日にはおでんは最高！
それと昨日は熱燗グビグビ～ぃっと。
お店のご主人さまに「先生、ハブ酒あります」と・・・
注：なぜかこの店では「先生」と呼ばれてる私。
酒も飲んでるせいか気分はわるくないねぇ～♪
でだよぉ～！！
またこっち向いてるよ～ぉ！！
前にも書いたけどハブ酒は結構度数の高いお酒。
これは一気に飲まないと飲みきれません。
でも、ハブ酒ってね飲んだときは
ぐるんぐるんになりますが
翌日はなぜか元気でいられるお酒
ご主人さまもそのようにおっしゃっておりました。
実際、こうやって今日も朝から元気なんです。
日本酒はちなみに４合くらい？飲んでるのに。
そんなこんなで仕事の話やテニスの話で盛り上がり
あっという間に終電時間（汗）
急いで電車に乗り込んでギリギリセーフ・・・
だったのはつかの間
前回同様、居眠り乗車
それもどうやら座席を大いに占領してたらしい
しっかり遠回りで帰宅・・・・
教訓！！
「ハブ酒飲んだら座るべからず」
ってなわけで今日は朝からとても元気！
さてこれからトレーニング＆練習いってきます☆
ここ最近、殿方がお忙しかったり
雨天中止だったりが続きでひさびさ。
でいつもの時間からスタートして
中盤にさしかかった頃に
大雨・・・・
昨日の天気は異常でしたよね（汗）
中止にしましたが出るに出れない状況。
そして急に寒くなってきたし・・・・
ってなわけで昨日はそのままあがって
夏に一度おじゃましたおでんやさんへ。
そう、あのハブちゃんのお店です！
このときもすんごい雨風でかなりへこたれ気味（泣）
超～寒かったけど店内入ったらすっかり忘れ
画像なしですがビールではじまりはじまり・・・
こういう寒い日にはおでんは最高！
それと昨日は熱燗グビグビ～ぃっと。
お店のご主人さまに「先生、ハブ酒あります」と・・・
注：なぜかこの店では「先生」と呼ばれてる私。
酒も飲んでるせいか気分はわるくないねぇ～♪
でだよぉ～！！
またこっち向いてるよ～ぉ！！
前にも書いたけどハブ酒は結構度数の高いお酒。
これは一気に飲まないと飲みきれません。
でも、ハブ酒ってね飲んだときは
ぐるんぐるんになりますが
翌日はなぜか元気でいられるお酒
ご主人さまもそのようにおっしゃっておりました。
実際、こうやって今日も朝から元気なんです。
日本酒はちなみに４合くらい？飲んでるのに。
そんなこんなで仕事の話やテニスの話で盛り上がり
あっという間に終電時間（汗）
急いで電車に乗り込んでギリギリセーフ・・・
だったのはつかの間
前回同様、居眠り乗車
それもどうやら座席を大いに占領してたらしい
しっかり遠回りで帰宅・・・・
教訓！！
「ハブ酒飲んだら座るべからず」
ってなわけで今日は朝からとても元気！
さてこれからトレーニング＆練習いってきます☆
2009年11月01日
届きました
日曜の朝・・・・・
宅急便さんのピンポ～ンの音で起床。
祝日前に届いたっ！！
やればできるじゃないですか！tennis365さん！！
今回何買ったかというと～ぉ・・・・
アシックスのシューズ、「プレステージライト（スリム）」
マイブームの魔法の水！「リプレニッシュ」
テニス用品です。これが届けば俄然やる気度倍増！
単純な性格だ・・・・
ってなわけで午後は練習してきました。
今日は１時間のみ。風がかなり強かったけど
こういう試合の日もあるからね。
ボールに集中できてればあんまり気になりません。
前日土曜日のトレーニングでの筋肉痛が絶好調（汗）
おまけに昨日は上級クラスとその後の練習で
疲労もたまって良いコンディションではなかったけど
それなりに集中してできたかな。
次の試合は今月の中旬からでハードコートの試合が続きます。
日曜日のここのコートでの練習は貴重！
そうそう、新しいシューズを履いて練習したけど
なかなか快適な履き心地です！
しっかり走れそうな感じだわ～
練習後には遅めのランチ？早めのディナー？
いつもの地元のピザやんさんへ
もう何回も載せ「飽きた」というかもしれませんが
また載せちゃいますっ！
まずは・・・シェフのきまぐれサラダ！
見えてませんがしっかりターキースライスが入ってます
チキンの燻製グリル焼き
アツアツで美味しいよぉ！
今月のオススメ！ポルチーニ茸のピザ
ピザのチーズによく合いますっ！
こちらも今が旬！かぼちゃのグラタン
グラタンソースと甘いかぼちゃがマッチしてまぁす！
ってなわけで週末もよく動いて疲れましたが
好きなことをやっているので楽しいなぁ。
さて、明日からまた仕事だぁ。
でも翌日はまたお休みっ！！！
これからお風呂に入ってストレッチ。
そして疲れたカラダに栄養を与えるために
赤いドリンク飲んでリラックス（笑）
ではお休みなさいませ☆
宅急便さんのピンポ～ンの音で起床。
祝日前に届いたっ！！
やればできるじゃないですか！tennis365さん！！
今回何買ったかというと～ぉ・・・・
アシックスのシューズ、「プレステージライト（スリム）」
マイブームの魔法の水！「リプレニッシュ」
テニス用品です。これが届けば俄然やる気度倍増！
単純な性格だ・・・・
ってなわけで午後は練習してきました。
今日は１時間のみ。風がかなり強かったけど
こういう試合の日もあるからね。
ボールに集中できてればあんまり気になりません。
前日土曜日のトレーニングでの筋肉痛が絶好調（汗）
おまけに昨日は上級クラスとその後の練習で
疲労もたまって良いコンディションではなかったけど
それなりに集中してできたかな。
次の試合は今月の中旬からでハードコートの試合が続きます。
日曜日のここのコートでの練習は貴重！
そうそう、新しいシューズを履いて練習したけど
なかなか快適な履き心地です！
しっかり走れそうな感じだわ～
練習後には遅めのランチ？早めのディナー？
いつもの地元のピザやんさんへ
もう何回も載せ「飽きた」というかもしれませんが
また載せちゃいますっ！
まずは・・・シェフのきまぐれサラダ！
見えてませんがしっかりターキースライスが入ってます
チキンの燻製グリル焼き
アツアツで美味しいよぉ！
今月のオススメ！ポルチーニ茸のピザ
ピザのチーズによく合いますっ！
こちらも今が旬！かぼちゃのグラタン
グラタンソースと甘いかぼちゃがマッチしてまぁす！
ってなわけで週末もよく動いて疲れましたが
好きなことをやっているので楽しいなぁ。
さて、明日からまた仕事だぁ。
でも翌日はまたお休みっ！！！
これからお風呂に入ってストレッチ。
そして疲れたカラダに栄養を与えるために
赤いドリンク飲んでリラックス（笑）
ではお休みなさいませ☆
2009年11月01日
ハロウィン
昨日はレッスンの前にティップネス。
「バイクは長時間やると燃焼しますよ」と師匠。
そういえば金曜日の兄様も言ってたなぁ。
心拍数１２０くらいで１時間やれば
体も絞れると！
いつもはランニングでやってたけど
膝に負担がかかるのでバイクに転向。
で、ものの試しにやってみたけど・・・・
これがものすごい汗が・・・
１５分もしないうちにダラダラ
さほど速くはこいでないが
これを延々動かし続けるのは地味に効果ありますね。
１時間も飽きると思ったけど
マシンにはＴＶもついてるし雑誌もあるので
案外いいかもねぇ～
その後はダンベルトレーニングを３０分。
肩と二の腕中心だったから
私にとってはかなりヘビ～ィだったわ。
腹筋もやったけど慣れてきたとはいえ
プルプル・・・（汗）
と、とりあえず終わって食事をとりに外へ・・・
ティップネスの玄関には仮装したキッズたち
そう、昨日はハロウィンでした！
この周辺ではいろんな店舗で
スタンプラリーらしきものをやっていて
子供たちがあちこちの店に・・・・
どこもかしこも仮装したコたちがチョロチョロ。
子供たち以上に張り切っているのは親！
写真には撮れなかったけど
まぁあの方たちのパワーはスゴスギ・・・・
昔はハロウィンなんて外国のお祭りと思ってたけど
こうやって町ぐるみでイベントをやると
かなりです盛り上がるものですね！
「バイクは長時間やると燃焼しますよ」と師匠。
そういえば金曜日の兄様も言ってたなぁ。
心拍数１２０くらいで１時間やれば
体も絞れると！
いつもはランニングでやってたけど
膝に負担がかかるのでバイクに転向。
で、ものの試しにやってみたけど・・・・
これがものすごい汗が・・・
１５分もしないうちにダラダラ
さほど速くはこいでないが
これを延々動かし続けるのは地味に効果ありますね。
１時間も飽きると思ったけど
マシンにはＴＶもついてるし雑誌もあるので
案外いいかもねぇ～
その後はダンベルトレーニングを３０分。
肩と二の腕中心だったから
私にとってはかなりヘビ～ィだったわ。
腹筋もやったけど慣れてきたとはいえ
プルプル・・・（汗）
と、とりあえず終わって食事をとりに外へ・・・
ティップネスの玄関には仮装したキッズたち
そう、昨日はハロウィンでした！
この周辺ではいろんな店舗で
スタンプラリーらしきものをやっていて
子供たちがあちこちの店に・・・・
どこもかしこも仮装したコたちがチョロチョロ。
子供たち以上に張り切っているのは親！
写真には撮れなかったけど
まぁあの方たちのパワーはスゴスギ・・・・
昔はハロウィンなんて外国のお祭りと思ってたけど
こうやって町ぐるみでイベントをやると
かなりです盛り上がるものですね！
2009年10月31日
爆弾投下っ！！
今日はたくさん睡眠がとれたので
快適な起床！！
ってなわけで、まずはクナイプのバスソルトを入れた
バスタブに３０分
元気をつける朝食は？
「納豆たまごかけごはん」
海苔・大葉・ゴマのトッピング！
納豆とたまごはちょいと奮発して極上のものを
いつもはパン党の朝食なんですが・・・
この雑誌の表紙に触発されたわ（笑）
昨日はホント疲れたのだ・・・
会社ではつまらないことに巻き込まれて
なぜか私が人との仲をとりもつ状態に・・・
上司でも管理職でもないのに
そんな役割だぜぃ～♪
みんな勝手だ！！
夜はいつものとおりに練習。
私たちはおんなじコートで３時間使ってて
途中、隣のコートに人が入ってきてシングルスやってた。
入ってくるときから？と思ったけど
そのまま練習続行。
で、こちらがダブルスを始めて
途中、ボールが隣のコートに転がっていったので
様子を見て取りに行ったら
「こっちは真剣にラリーをしてるんだから
後ろをチョロチョロするな！」とへんなジジイに怒られた。
試合はしてないし、ラリーの様子みていったけど
まぁ私も悪いかな？とは思って
「すみません」と謝った。
しかしだ・・・・・
よく考えてみると、その言い方はないぞ。
それにあの人たちのマナーは自己中心的！！
私たちだって練習しているときに
コートの後ろを通っていくのにダラダラ移動。
コートのドアは閉めず。
こちらが試合をやってるときに
ボールを転がしてきて何にも言わずにコートに入ってきた。
そりゃないでしょ
そういう奴に限って、テニスだって大して上手くない！
（技術は関係ないことだが腹の虫がおさまらない！）
平然とラリーをやっているジジイ。
その相手のちょっと若めの男。
（こいつはヤバイと感じてたはず！）
そんなこんなでイライラの爆弾投下スタート！
そいつに向かって「へたくそ～」
とわからないように叫び
ダブルスでは集中力ゼロ（汗）
こっちの試合も雰囲気を壊してしまった。。。。
まぁ、ガマンが足らないとこはほんと反省。
みなさんすみません（泣）！！
でもこういう人がいるのはほんと許せない！！
なまじっかテニスができてると思ってる人間に多いぞぉ～っ！！
っとまたまたグチ書きましたっ。
少しスッキリでぇす
快適な起床！！
ってなわけで、まずはクナイプのバスソルトを入れた
バスタブに３０分
元気をつける朝食は？
「納豆たまごかけごはん」
海苔・大葉・ゴマのトッピング！
納豆とたまごはちょいと奮発して極上のものを
いつもはパン党の朝食なんですが・・・
この雑誌の表紙に触発されたわ（笑）
昨日はホント疲れたのだ・・・
会社ではつまらないことに巻き込まれて
なぜか私が人との仲をとりもつ状態に・・・
上司でも管理職でもないのに
そんな役割だぜぃ～♪
みんな勝手だ！！
夜はいつものとおりに練習。
私たちはおんなじコートで３時間使ってて
途中、隣のコートに人が入ってきてシングルスやってた。
入ってくるときから？と思ったけど
そのまま練習続行。
で、こちらがダブルスを始めて
途中、ボールが隣のコートに転がっていったので
様子を見て取りに行ったら
「こっちは真剣にラリーをしてるんだから
後ろをチョロチョロするな！」とへんなジジイに怒られた。
試合はしてないし、ラリーの様子みていったけど
まぁ私も悪いかな？とは思って
「すみません」と謝った。
しかしだ・・・・・
よく考えてみると、その言い方はないぞ。
それにあの人たちのマナーは自己中心的！！
私たちだって練習しているときに
コートの後ろを通っていくのにダラダラ移動。
コートのドアは閉めず。
こちらが試合をやってるときに
ボールを転がしてきて何にも言わずにコートに入ってきた。
そりゃないでしょ
そういう奴に限って、テニスだって大して上手くない！
（技術は関係ないことだが腹の虫がおさまらない！）
平然とラリーをやっているジジイ。
その相手のちょっと若めの男。
（こいつはヤバイと感じてたはず！）
そんなこんなでイライラの爆弾投下スタート！
そいつに向かって「へたくそ～」
とわからないように叫び
ダブルスでは集中力ゼロ（汗）
こっちの試合も雰囲気を壊してしまった。。。。
まぁ、ガマンが足らないとこはほんと反省。
みなさんすみません（泣）！！
でもこういう人がいるのはほんと許せない！！
なまじっかテニスができてると思ってる人間に多いぞぉ～っ！！
っとまたまたグチ書きましたっ。
少しスッキリでぇす
2009年10月30日
得意のボレー練習（汗）
どうも、どうも～のイモトアヤコ、結構好きなんですよね（笑）
だからリンクに入れちゃいました
クリックどうぞ
昨日は師匠とウッチャンにきてもらい２時間練習。
とりあえずアップをしてから
師匠より「お得意のボレー練習」とお題。
↑イヤミかぁ（~_~ ；）。。。。
自分でも巧いとは思いませんが
ポイントゲットのスタイルとしては必須！！
たまたま読んだテニス雑誌にも
「不得意なショットがあっては勝てない」なんて書いてあったっけ。
そりゃそうだぁ～
先日の試合もそうだったけど
ゲームメイクはできてるのに
最後のボレーでミスることが多い。
そこから脱出せねばぁ。
ってなわけでどんな練習をしたかというと
２対１のボレー＆ボレー。
もちろん自分が１。師匠とウッチャンにはアレーの位置で
角度の付いたボレーの打ち分け。
私の陥るとこはいざとなるとボディが正面向きで
ラケットを振ってしまうボレー。
コントロール性のかなり低いショット。。。
こんなボレーじゃ選手としてもハズカシイ。。。
ので！！特訓！！！
・からだの向き
・ボールを引き込む
・ラケット面の向きと維持（入射角と反射角）
この３点を念頭にボレーボレー
今までいかにカラダも腕も動きすぎてたかと痛感。
短時間だけど「こんな感じ」の感覚はわかったので
あとは練習だね。
その後打球、コースヒット、１０球交互ヒットを延々。
交互ヒットは毎回やるようにしないとダメダァ（汗）
走らされたときのショットがあんまり得意じゃないから
またまた弱点を書いてしまった・・・
地道に練習しないとです。。。。
その後はサーブ。
こちらは一昨日の練習でもそうでしたが
コントロールがなかなかよい感じだ！
しっかりコーンを狙えてるのが気持ちいい！！
後半は師匠にラリーとゲームを見てもらった。
その感想は本日聞くことになってるのだが・・・
なんだかやることいっぱいですが
苦手なショット撲滅しなくちゃねぇ。
技術はそうそうすぐには上手くなりませんが
やり続けないとね。
次の試合？来月エントリーしてるから
なんとか頑張らないとね。
ってなわけで今日も練習頑張ってきます☆
だからリンクに入れちゃいました
クリックどうぞ
昨日は師匠とウッチャンにきてもらい２時間練習。
とりあえずアップをしてから
師匠より「お得意のボレー練習」とお題。
↑イヤミかぁ（~_~ ；）。。。。
自分でも巧いとは思いませんが
ポイントゲットのスタイルとしては必須！！
たまたま読んだテニス雑誌にも
「不得意なショットがあっては勝てない」なんて書いてあったっけ。
そりゃそうだぁ～
先日の試合もそうだったけど
ゲームメイクはできてるのに
最後のボレーでミスることが多い。
そこから脱出せねばぁ。
ってなわけでどんな練習をしたかというと
２対１のボレー＆ボレー。
もちろん自分が１。師匠とウッチャンにはアレーの位置で
角度の付いたボレーの打ち分け。
私の陥るとこはいざとなるとボディが正面向きで
ラケットを振ってしまうボレー。
コントロール性のかなり低いショット。。。
こんなボレーじゃ選手としてもハズカシイ。。。
ので！！特訓！！！
・からだの向き
・ボールを引き込む
・ラケット面の向きと維持（入射角と反射角）
この３点を念頭にボレーボレー
今までいかにカラダも腕も動きすぎてたかと痛感。
短時間だけど「こんな感じ」の感覚はわかったので
あとは練習だね。
その後打球、コースヒット、１０球交互ヒットを延々。
交互ヒットは毎回やるようにしないとダメダァ（汗）
走らされたときのショットがあんまり得意じゃないから
またまた弱点を書いてしまった・・・
地道に練習しないとです。。。。
その後はサーブ。
こちらは一昨日の練習でもそうでしたが
コントロールがなかなかよい感じだ！
しっかりコーンを狙えてるのが気持ちいい！！
後半は師匠にラリーとゲームを見てもらった。
その感想は本日聞くことになってるのだが・・・
なんだかやることいっぱいですが
苦手なショット撲滅しなくちゃねぇ。
技術はそうそうすぐには上手くなりませんが
やり続けないとね。
次の試合？来月エントリーしてるから
なんとか頑張らないとね。
ってなわけで今日も練習頑張ってきます☆
2009年10月29日
ハロウィンの季節
ハロウィンの季節になりました！
街中歩いているといろんなかぼちゃが目につきます。
とりあえず季節モノってことでいい被写体が！
私じゃありませんよ（笑）・・・
１０月３１日・・・今週の土曜日かぁ。
フツウにレッスンアリですね。
このかぼちゃをくりぬいて刻み目を入れ
ろうそくを入れて玄関前におくと悪霊を追い払えるらしい。
こんな感じかぁ？？？
コートではこの悪霊が自分に乗り移ってほしいなぁ。
そしたら絶対強いはず！！（たぶん）
昨日は練習でした。
まずはグループレッスンでアップ。
やっぱり膝の調子？がイマイチでしたが
よくプロ選手とかがやっている
膝の下一周テーピングを巻く方法。
気休めかもしれませんがこれ試合でもやってみた。
思った以上に「走れる」ことが判明。
以前はキネシオでいかにも「膝危険！」というような
テーピングをしてたけど
この１周巻き（実際は軽く２周巻いてる）が簡単でいい。
本当のところの効果ってどうなんでしょう？
もし知っている方がいたら教えてください！
前日の試合疲れがでてたせいか
カラダの切れもあんまりよろしくなかったが
後半の１時間は試合の調整もかねて
ラリーとポイント練習。
膝の具合もあったけどしっかり集中すればなんとかなる？
少し振り幅を前後左右に大きくしてもらい
何とかいい感じで終れた。
いつもこれくらいできるといいんだけどね。
練習後には「ニー」を摂取。
少しでも翌日に疲れを残さないように・・・・
家に着くといつも以上にカラダが重く
すぐにお風呂直行。
ストレッチ後はすぐにベットへ。
しかしだ・・・・
眠りにつきそうになったときに
おかんじゃなくて悪寒がやってきた
ここで悪霊の仕業か？？
家には呼んでないぞぉ～
その後しっかり厚着をして寝たけど
汗びっしょりになってお着替え３回（汗）
睡眠時間は５時間しかないのに
今日はすっかり寝不足です・・・
でも思ったより朝はスッキリしてた。
風邪をひく一歩手前だったかしら？
今のとこなんともなくカラダは元気。
今日も頑張って練習してきます～☆
街中歩いているといろんなかぼちゃが目につきます。
とりあえず季節モノってことでいい被写体が！
私じゃありませんよ（笑）・・・
１０月３１日・・・今週の土曜日かぁ。
フツウにレッスンアリですね。
このかぼちゃをくりぬいて刻み目を入れ
ろうそくを入れて玄関前におくと悪霊を追い払えるらしい。
こんな感じかぁ？？？
コートではこの悪霊が自分に乗り移ってほしいなぁ。
そしたら絶対強いはず！！（たぶん）
昨日は練習でした。
まずはグループレッスンでアップ。
やっぱり膝の調子？がイマイチでしたが
よくプロ選手とかがやっている
膝の下一周テーピングを巻く方法。
気休めかもしれませんがこれ試合でもやってみた。
思った以上に「走れる」ことが判明。
以前はキネシオでいかにも「膝危険！」というような
テーピングをしてたけど
この１周巻き（実際は軽く２周巻いてる）が簡単でいい。
本当のところの効果ってどうなんでしょう？
もし知っている方がいたら教えてください！
前日の試合疲れがでてたせいか
カラダの切れもあんまりよろしくなかったが
後半の１時間は試合の調整もかねて
ラリーとポイント練習。
膝の具合もあったけどしっかり集中すればなんとかなる？
少し振り幅を前後左右に大きくしてもらい
何とかいい感じで終れた。
いつもこれくらいできるといいんだけどね。
練習後には「ニー」を摂取。
少しでも翌日に疲れを残さないように・・・・
家に着くといつも以上にカラダが重く
すぐにお風呂直行。
ストレッチ後はすぐにベットへ。
しかしだ・・・・
眠りにつきそうになったときに
おかんじゃなくて悪寒がやってきた
ここで悪霊の仕業か？？
家には呼んでないぞぉ～
その後しっかり厚着をして寝たけど
汗びっしょりになってお着替え３回（汗）
睡眠時間は５時間しかないのに
今日はすっかり寝不足です・・・
でも思ったより朝はスッキリしてた。
風邪をひく一歩手前だったかしら？
今のとこなんともなくカラダは元気。
今日も頑張って練習してきます～☆
2009年10月28日
グチ？ボヤキ？
「グチ」は言っても仕方のないことを言って嘆くこと。
「ぼやき」は語源が小火からきてて、
大きく燃やさないこと。 なので小言なんだって。
笑いが あってこそ「ぼやき」なのだと。
先日引退された、野村監督のアレがそうですよね。
さてさて、自分のことに戻って・・
一日お休みとっただけなのに
今日は机の山になってた
いないときに限ってなんか起こるみたいです。。。
これじゃユックリ休めませんねぇ。
今日はちょっと物もうすよぉ・・・・
まずはtennis３６５のショッピング！
今回、ここでシューズとご愛用のリプレニッシュを
先週購入したんだけど
来週の祝日以降の発送ってどういうことよ？
ちょっと遅いんでないかい？？
特に、リプレニッシュに関しては
私もモニターやってこうやってブログで協力してるのに
それだけでもいいから先に送ってっつーの！！
流通のシステムがあんまりきちんとしてないんかぁ？？
これだとお客減りますよ！！
現に、こうやって私も書いちゃってるので。
それからもうひとつ！
昨日のことは忘れたいとこだけど
やっぱり思い出してしまった試合でのジャッジ。
セルフジャッジはお互い様ですが・・・
辛口ジャッジをとるのもわからなくもないが
完全に目線はずして「アウト」はないよね。。
やられたって感じでしたもの。
私だけでなくこの手の話イロイロ聞きますね。
名前は出しませんが
（出したらブログ炎上になりかねないので）
常習者はいますのでお気をつけくださいませ。
はぁ～私のこれらは「グチ」ですよね。。。。
運が逃げそうなのでこのへんでやめておこう
「ぼやき」は語源が小火からきてて、
大きく燃やさないこと。 なので小言なんだって。
笑いが あってこそ「ぼやき」なのだと。
先日引退された、野村監督のアレがそうですよね。
さてさて、自分のことに戻って・・
一日お休みとっただけなのに
今日は机の山になってた
いないときに限ってなんか起こるみたいです。。。
これじゃユックリ休めませんねぇ。
今日はちょっと物もうすよぉ・・・・
まずはtennis３６５のショッピング！
今回、ここでシューズとご愛用のリプレニッシュを
先週購入したんだけど
来週の祝日以降の発送ってどういうことよ？
ちょっと遅いんでないかい？？
特に、リプレニッシュに関しては
私もモニターやってこうやってブログで協力してるのに
それだけでもいいから先に送ってっつーの！！
流通のシステムがあんまりきちんとしてないんかぁ？？
これだとお客減りますよ！！
現に、こうやって私も書いちゃってるので。
それからもうひとつ！
昨日のことは忘れたいとこだけど
やっぱり思い出してしまった試合でのジャッジ。
セルフジャッジはお互い様ですが・・・
辛口ジャッジをとるのもわからなくもないが
完全に目線はずして「アウト」はないよね。。
やられたって感じでしたもの。
私だけでなくこの手の話イロイロ聞きますね。
名前は出しませんが
（出したらブログ炎上になりかねないので）
常習者はいますのでお気をつけくださいませ。
はぁ～私のこれらは「グチ」ですよね。。。。
運が逃げそうなのでこのへんでやめておこう
2009年10月26日
試合やりたい！
ここ最近、朝晩寒くなりました。
そして毎年のことですが・・・・
起床の時間はまだ夜（汗）
週明けだと余計に気持ちが萎える・・・・
カラダには気をつけてるつもりだが
今朝はまた耳の調子が良くないのと
オカマ声でスタート（汗）
風邪ひく一歩手前でしょうか・・・？
会社行くと朝から雷を落とした。
勿論、私です（笑）
だって、怒らせるようなことしたんだもの。
ウチの上司であるおいちゃんが（ひさびさの登場）・・・
あのね～ぇ
カミナリ落とすのも
結構エネルギー要るんですからねっ！！
頼みますよ・・・・・
明日休みを取るので
今日はそれなりに大忙し。
試合のためなので頑張りました！！
そう！ひさびさの試合です～っつ！！
出たくてもなかなか出れなくって
かなり試合に飢えている状態（笑）
なのにあんまり体調が良くないってのは
いったいどういうことさぁ・・・（＋＋；）
今日は軽くトレーニングか練習かと考えてましたが
すべてやめにして家で早めに休むことにした。
とにかくお風呂にゆっくりつかって
睡眠とるしかないなぁと。
膝のこともありこんな体調だけど
試合をやるのがとっても楽しみ！！
師匠にもショットの調子は上昇中だから
落ち着いてやれば試合になりますよと
昨日も言われたっけ。
コート外では強いのに（と皆が口そろえて言います）
コートに入ると借りてきたネコ状態
多分、明日はそんなことにはならないでしょう。
とにかく「試合」がやりたいのでね！！
ビビッてる場合じゃありませんっ！！
ってなわけで明日はしっかり集中して
自分の出来ることをやってこようと思います。
おやすみなさい☆
そして毎年のことですが・・・・
起床の時間はまだ夜（汗）
週明けだと余計に気持ちが萎える・・・・
カラダには気をつけてるつもりだが
今朝はまた耳の調子が良くないのと
オカマ声でスタート（汗）
風邪ひく一歩手前でしょうか・・・？
会社行くと朝から雷を落とした。
勿論、私です（笑）
だって、怒らせるようなことしたんだもの。
ウチの上司であるおいちゃんが（ひさびさの登場）・・・
あのね～ぇ
カミナリ落とすのも
結構エネルギー要るんですからねっ！！
頼みますよ・・・・・
明日休みを取るので
今日はそれなりに大忙し。
試合のためなので頑張りました！！
そう！ひさびさの試合です～っつ！！
出たくてもなかなか出れなくって
かなり試合に飢えている状態（笑）
なのにあんまり体調が良くないってのは
いったいどういうことさぁ・・・（＋＋；）
今日は軽くトレーニングか練習かと考えてましたが
すべてやめにして家で早めに休むことにした。
とにかくお風呂にゆっくりつかって
睡眠とるしかないなぁと。
膝のこともありこんな体調だけど
試合をやるのがとっても楽しみ！！
師匠にもショットの調子は上昇中だから
落ち着いてやれば試合になりますよと
昨日も言われたっけ。
コート外では強いのに（と皆が口そろえて言います）
コートに入ると借りてきたネコ状態
多分、明日はそんなことにはならないでしょう。
とにかく「試合」がやりたいのでね！！
ビビッてる場合じゃありませんっ！！
ってなわけで明日はしっかり集中して
自分の出来ることをやってこようと思います。
おやすみなさい☆
2009年10月26日
尻に火がついたっ！
昨日は午前中はユックリ睡眠とって
午後から２時間の練習でした。
ここ１週間くらい前？から
古傷の右膝の調子があまりよくなく
コートを思いっきり駆け回ることができない（泣）
季節の変わり目とウエイトのせいかなぁと。
選手を続けるなら徹底的にカラダを作らないと・・・
またまた反省でございます。
師匠と相談して昨日は前半はコースヒットを。
後半はパターン練習をやった。
テニスの調子は上々。膝さえなんともなければ
もっと走り回れるんだけどねぇ。
その後は遅めのランチを
いつもの成城のパスタを食べに。
大好物のツナとチーズのトマトスパゲッティ
お腹が空いてたので１５０ｇにしたけど
結局、制覇できず（泣）・・・
歳のせいかここ最近量が入らなくなってきた。
その後研修会だったのでスクールへ移動。
はじまる前に、師匠に球出しのレクチャーを。
このことについてはまた後日かきますが
コーチ業を続けるなら球出しは
しっかり練習をしないとなぁと。
「球出しがうまくなけりゃ生徒も上手くならない」
とコーチ業を始めた頃から常に言われてます（汗）
そして研修会～
昨日はかなり多かったですね。
大半のコーチが参加してました。
始まる前に師匠から「ある発表」があったのですが
内容は後日また記事にします～
そのせいか、昨日は研修会に対する雰囲気や取り組み方が
いつもと違ったかなぁと。
これっていい傾向だと思います。
私も実はこの「とある発表」でおしりに火がついて・・・・
師匠にも「わかりやすい性格だねぇ」と。
ごもっとも・・・
今までやってきてない訳じゃないけど
いままで以上にしっかりやらなくちゃって！！
まっ、尻に火がついたってことで
やる気になったのはいいことかな（笑）？
午後から２時間の練習でした。
ここ１週間くらい前？から
古傷の右膝の調子があまりよくなく
コートを思いっきり駆け回ることができない（泣）
季節の変わり目とウエイトのせいかなぁと。
選手を続けるなら徹底的にカラダを作らないと・・・
またまた反省でございます。
師匠と相談して昨日は前半はコースヒットを。
後半はパターン練習をやった。
テニスの調子は上々。膝さえなんともなければ
もっと走り回れるんだけどねぇ。
その後は遅めのランチを
いつもの成城のパスタを食べに。
大好物のツナとチーズのトマトスパゲッティ
お腹が空いてたので１５０ｇにしたけど
結局、制覇できず（泣）・・・
歳のせいかここ最近量が入らなくなってきた。
その後研修会だったのでスクールへ移動。
はじまる前に、師匠に球出しのレクチャーを。
このことについてはまた後日かきますが
コーチ業を続けるなら球出しは
しっかり練習をしないとなぁと。
「球出しがうまくなけりゃ生徒も上手くならない」
とコーチ業を始めた頃から常に言われてます（汗）
そして研修会～
昨日はかなり多かったですね。
大半のコーチが参加してました。
始まる前に師匠から「ある発表」があったのですが
内容は後日また記事にします～
そのせいか、昨日は研修会に対する雰囲気や取り組み方が
いつもと違ったかなぁと。
これっていい傾向だと思います。
私も実はこの「とある発表」でおしりに火がついて・・・・
師匠にも「わかりやすい性格だねぇ」と。
ごもっとも・・・
今までやってきてない訳じゃないけど
いままで以上にしっかりやらなくちゃって！！
まっ、尻に火がついたってことで
やる気になったのはいいことかな（笑）？
2009年10月24日
今日のランチ！
いつもの週末となりました！
今日はお昼に少しだけトレーニング…
久しぶりのスタジオプログラム「パワーラッシュ」をやって
腕、お腹、脚がプルプル（汗）
サボり気味だったのでまたまた反省(+_+)
その後ガットを張りにショップへいき
ランチをとってぇ♪
本日のランチはポークソテー！
ビタミンＢ群しっかり摂取！
ではこれからレッスンでぇす☆
今日はお昼に少しだけトレーニング…
久しぶりのスタジオプログラム「パワーラッシュ」をやって
腕、お腹、脚がプルプル（汗）
サボり気味だったのでまたまた反省(+_+)
その後ガットを張りにショップへいき
ランチをとってぇ♪
本日のランチはポークソテー！
ビタミンＢ群しっかり摂取！
ではこれからレッスンでぇす☆
2009年10月22日
こだわりの・・・・
先日、とあるパーキングに入って
こんなん売ってた！
「こだわりの卵」１０個８００円
１個８０円の卵ってどんな味かしら？？
そうそう、先日蓼科のオーナーさんが
朝食に作ってたゆでたまご美味しかったわ。
こだわりの作り方があるらしくって・・・・
普通、ゆでたまごって鍋にタップリお湯をはって作るけど
鍋1ｃｍの水で卵を入れ沸騰して中火５分
火を消して３分くらいでできるんだって。
こんなんでもしっかり中はゆでたまごで
殻もちゃんとむけますのよ・・・・
それにガス代の節約にもなりますね！
話は変わり・・・
昨日は水曜メンバーでの練習でした。
少人数だったから打球、サーブ、サーブ＆ラリー練習。
思ったよりも調子は悪くなく
まだまだいけるなぁと思ったとこで終わっちゃいました。
この日も「リプレニッシュ」はしっかり摂取！
これを飲んでるせいなのか
集中して昨日も練習できたような（気がする）。
やっぱり効果はあるのかな？？
来週の試合のドローもでて対戦相手決定！
１ヶ月半ぶりの試合。
相手がどうあれとにかく試合が早くやりたいです！
今日も練習頑張ります☆
こんなん売ってた！
「こだわりの卵」１０個８００円
１個８０円の卵ってどんな味かしら？？
そうそう、先日蓼科のオーナーさんが
朝食に作ってたゆでたまご美味しかったわ。
こだわりの作り方があるらしくって・・・・
普通、ゆでたまごって鍋にタップリお湯をはって作るけど
鍋1ｃｍの水で卵を入れ沸騰して中火５分
火を消して３分くらいでできるんだって。
こんなんでもしっかり中はゆでたまごで
殻もちゃんとむけますのよ・・・・
それにガス代の節約にもなりますね！
話は変わり・・・
昨日は水曜メンバーでの練習でした。
少人数だったから打球、サーブ、サーブ＆ラリー練習。
思ったよりも調子は悪くなく
まだまだいけるなぁと思ったとこで終わっちゃいました。
この日も「リプレニッシュ」はしっかり摂取！
これを飲んでるせいなのか
集中して昨日も練習できたような（気がする）。
やっぱり効果はあるのかな？？
来週の試合のドローもでて対戦相手決定！
１ヶ月半ぶりの試合。
相手がどうあれとにかく試合が早くやりたいです！
今日も練習頑張ります☆
2009年10月21日
練習しないとっ！
週末ちょっと休んだだけですが
自分のテニスを全然やってないような気がして
月曜日にスクールのレッスンへいれてもらって練習。
男性のみの少人数クラスだったので
ちょうど良かったです。
思ったよりもストロークは崩れてなかったけど
サービスがイマイチ。
リズムがあんまり良くなかった～
集中したいとこだけどちょっとダメでしたね。
レッスン後はひとりサーブ練習を。
そういえば、月曜の夜だってのに
スタッフが残ってたなぁ。
新人学生コーチも練習に来てたし。
みんな熱心ですねぇと感心感心！
少しだけ私も混ざって練習させてもらいました。
早く戦力になってくださいね～☆
このときもしっかりＭＵＳＡＳＨＩのリプレニッシュとニーを摂取！
リプレニッシュは味も慣れ親しんできたせいか
他のドリンクは飲みたくないみたいです（笑）
そして昨日はティップネスは休館日。
ってなわけでカラダを動かすのにはやっぱりランニング！
４５分頑張りました～
思ったよりもカラダも動いたし心地よい疲労感!！
さて、今日からまた練習練習！
頑張ってきまぁす☆
自分のテニスを全然やってないような気がして
月曜日にスクールのレッスンへいれてもらって練習。
男性のみの少人数クラスだったので
ちょうど良かったです。
思ったよりもストロークは崩れてなかったけど
サービスがイマイチ。
リズムがあんまり良くなかった～
集中したいとこだけどちょっとダメでしたね。
レッスン後はひとりサーブ練習を。
そういえば、月曜の夜だってのに
スタッフが残ってたなぁ。
新人学生コーチも練習に来てたし。
みんな熱心ですねぇと感心感心！
少しだけ私も混ざって練習させてもらいました。
早く戦力になってくださいね～☆
このときもしっかりＭＵＳＡＳＨＩのリプレニッシュとニーを摂取！
リプレニッシュは味も慣れ親しんできたせいか
他のドリンクは飲みたくないみたいです（笑）
そして昨日はティップネスは休館日。
ってなわけでカラダを動かすのにはやっぱりランニング！
４５分頑張りました～
思ったよりもカラダも動いたし心地よい疲労感!！
さて、今日からまた練習練習！
頑張ってきまぁす☆
2009年10月17日
リフレッシュ
おはようございます～♪
リフレッシュしに蓼科にきてまぁす！
天気もまぁまぁ(*^^*)
さて、これから練習！
頑張るぞぉ☆
リフレッシュしに蓼科にきてまぁす！
天気もまぁまぁ(*^^*)
さて、これから練習！
頑張るぞぉ☆
2009年10月16日
青山にて
はぁい～
只今青山にて待ち合わせ中♪
いつもだったら 練習なのですが
今週末は…？
ちょいとお出かけしてきまぁす(^.^)！
只今青山にて待ち合わせ中♪
いつもだったら 練習なのですが
今週末は…？
ちょいとお出かけしてきまぁす(^.^)！
2009年10月16日
感覚をつかむ
昨日は２時間練習。
一昨日は不完全燃焼だったのではりきってコートへ。
まず練習する前に、とあるドリンクを摂取。
これについては後日記事にしますけど・・・・
内容もよく、しっかり集中できた２時間練習でした！
ひさびさに納得のいく内容。
フォアアンドをコンパクトにしてから
この打ち方にもやっと慣れてきた。
昨日は打ちっぱなし打球練習をまず４カゴ。
ボールが思い通りに打てるまで仕上がってきたので
どんなボールでもとにかく気持ちがいい。
自分で掴んだ感覚を人に伝えるのは難しいが
試行錯誤しながらやっと辿りついたかなと。
これが、ストロークだけじゃなくサーブも同じ。
サーブも絶好調！
セカンドサーブの肘の動きをお直ししてもらい
かなり回転＆威力のあるセカンドになった。
忘れないようにしないと・・・・
後半２０分くらいだけど時間までゲーム。
ひさびさのゲームで３－１で終了。
サーブもストロークもしっかり集中できていい感じ。
ボールもよく見えてたなぁ。
こんなにいい調子で仕上がってるのに
またまた次のロイヤルはＤＥＦ（泣）
予選がなんと明日からになってしまい・・・・
スケジュール合わず
ってなわけで再来週の昭和の森で頑張ります。
あと１週間あるのでこの調子でしっかり仕上げるぞ☆
一昨日は不完全燃焼だったのではりきってコートへ。
まず練習する前に、とあるドリンクを摂取。
これについては後日記事にしますけど・・・・
内容もよく、しっかり集中できた２時間練習でした！
ひさびさに納得のいく内容。
フォアアンドをコンパクトにしてから
この打ち方にもやっと慣れてきた。
昨日は打ちっぱなし打球練習をまず４カゴ。
ボールが思い通りに打てるまで仕上がってきたので
どんなボールでもとにかく気持ちがいい。
自分で掴んだ感覚を人に伝えるのは難しいが
試行錯誤しながらやっと辿りついたかなと。
これが、ストロークだけじゃなくサーブも同じ。
サーブも絶好調！
セカンドサーブの肘の動きをお直ししてもらい
かなり回転＆威力のあるセカンドになった。
忘れないようにしないと・・・・
後半２０分くらいだけど時間までゲーム。
ひさびさのゲームで３－１で終了。
サーブもストロークもしっかり集中できていい感じ。
ボールもよく見えてたなぁ。
こんなにいい調子で仕上がってるのに
またまた次のロイヤルはＤＥＦ（泣）
予選がなんと明日からになってしまい・・・・
スケジュール合わず
ってなわけで再来週の昭和の森で頑張ります。
あと１週間あるのでこの調子でしっかり仕上げるぞ☆
2009年10月15日
後押しのひとこと
昨日はひさびさの水曜練習。
祝日だの台風だので、なんと３週間ぶり！？
コートに到着すると・・・・小雨がぁ。
空を見るとカミナリも発生（汗）
はぁぁ・・・・
そんな天気でしたけどとりあえずは練習開始。
「コンパクトスイング」のお題をしっかりもって。
ストロークの調子はまずまずで
やっと感覚も戻ってきたみたい。
師匠からも「いいんじゃないの～」のＯＫもでたし。
さぁてこれからだぁって時に
ザーッ・・・・と雨
予報どおりの天気となりここで中止。
昨日はヒッティングくんにもお願いしてたのに。
不完全燃焼で終了でした。
天気には勝てません。
帰りに軽く飲ミ～ティング。
テニスの話になった。
前の記事にも書いたけど今年はＤＥＦばかりで
なかなか思うようにいかない。
自分のテニスにまだのびしろがあるうちは
いろいろ試したいしチャレンジしていきたい！
ブログはじめた頃の目標としては
プロフィールにも書いてるけど
最終目標は全日本予選まで行きたいと。
このカテゴリーでずっとやっていく気はないが
やっぱりある程度の結果は残したい気持ちはある。
でも仕事や環境、体力だったりと実は悩んでたところに
「１００位までやりましょうよ！」
と後押しのひとこと！！
やっぱりあともう１年頑張ってみようかな。。。
下がり気味だったモチベーションもアップ（単純だ）
これから寒くはなりますが冬の試合・・吟味しようっと！
今日はしっかり練習できそう。
頑張ってきまぁす☆
祝日だの台風だので、なんと３週間ぶり！？
コートに到着すると・・・・小雨がぁ。
空を見るとカミナリも発生（汗）
はぁぁ・・・・
そんな天気でしたけどとりあえずは練習開始。
「コンパクトスイング」のお題をしっかりもって。
ストロークの調子はまずまずで
やっと感覚も戻ってきたみたい。
師匠からも「いいんじゃないの～」のＯＫもでたし。
さぁてこれからだぁって時に
ザーッ・・・・と雨
予報どおりの天気となりここで中止。
昨日はヒッティングくんにもお願いしてたのに。
不完全燃焼で終了でした。
天気には勝てません。
帰りに軽く飲ミ～ティング。
テニスの話になった。
前の記事にも書いたけど今年はＤＥＦばかりで
なかなか思うようにいかない。
自分のテニスにまだのびしろがあるうちは
いろいろ試したいしチャレンジしていきたい！
ブログはじめた頃の目標としては
プロフィールにも書いてるけど
最終目標は全日本予選まで行きたいと。
このカテゴリーでずっとやっていく気はないが
やっぱりある程度の結果は残したい気持ちはある。
でも仕事や環境、体力だったりと実は悩んでたところに
「１００位までやりましょうよ！」
と後押しのひとこと！！
やっぱりあともう１年頑張ってみようかな。。。
下がり気味だったモチベーションもアップ（単純だ）
これから寒くはなりますが冬の試合・・吟味しようっと！
今日はしっかり練習できそう。
頑張ってきまぁす☆
2009年10月14日
試合に出たのは？
「試合に出たのはいつだっけ？」
と振り返ってみると
先月、宗像オープンに行ったのが最後。
ってことはもう１ヶ月半くらい空いちゃった（汗）
その間に２試合エントリーしたけど
結局、予定が合わずで両方ともＤＥＦ
なんか今年はＤＥＦが多い（泣）
ちょっと怖いけど今年に入って
どれだけ試合に出れたのか数えてみたら
１月から１０月の今日までで
１０試合出たけどＤＥＦは７試合・・・・
約半分弱・・エントリーしてＤＥＦ。
１試合平均１０，０００円と考えると
－７０，０００円ムダになってる。
時々練習してくれるベテランＪＯＰの方も
トーナメント貧乏ですよね
と笑いながら言っていた。
あなたもそうですよ・・・・
まぁこうやって働きながら試合に出るのは
時間的に制限されるので思うようにはいかない。
出れる試合に出たいから
エントリーしちゃうんですよね。
保険をかけるようなものだ。
それにエントリーもクリックひとつでできちゃうから
それがあたりまえのようになっている自分が
ある意味コワイ（汗）
先月まではダブルスだけど
一応の結果がでたりしたので
モチベーションもそれなりに持続してたけど
こうやって間が空いちゃうと少々低下気味。
今月は山梨も行かなかったし
今週末からはじまるロイヤルの予選も
日程が合わず多分ＤＥＦ。
次の試合は月末の昭和の森がなんとかでれるかなぁ。
今年も後２ヶ月ちょっとで終わっちゃう。
月１回は出たいところだけど出れるかしら？？
さて、今日も夜は練習。
モチベーションもあげていきたいところ。
でも天気が怪しいなぁ。。。
と振り返ってみると
先月、宗像オープンに行ったのが最後。
ってことはもう１ヶ月半くらい空いちゃった（汗）
その間に２試合エントリーしたけど
結局、予定が合わずで両方ともＤＥＦ
なんか今年はＤＥＦが多い（泣）
ちょっと怖いけど今年に入って
どれだけ試合に出れたのか数えてみたら
１月から１０月の今日までで
１０試合出たけどＤＥＦは７試合・・・・
約半分弱・・エントリーしてＤＥＦ。
１試合平均１０，０００円と考えると
－７０，０００円ムダになってる。
時々練習してくれるベテランＪＯＰの方も
トーナメント貧乏ですよね
と笑いながら言っていた。
あなたもそうですよ・・・・
まぁこうやって働きながら試合に出るのは
時間的に制限されるので思うようにはいかない。
出れる試合に出たいから
エントリーしちゃうんですよね。
保険をかけるようなものだ。
それにエントリーもクリックひとつでできちゃうから
それがあたりまえのようになっている自分が
ある意味コワイ（汗）
先月まではダブルスだけど
一応の結果がでたりしたので
モチベーションもそれなりに持続してたけど
こうやって間が空いちゃうと少々低下気味。
今月は山梨も行かなかったし
今週末からはじまるロイヤルの予選も
日程が合わず多分ＤＥＦ。
次の試合は月末の昭和の森がなんとかでれるかなぁ。
今年も後２ヶ月ちょっとで終わっちゃう。
月１回は出たいところだけど出れるかしら？？
さて、今日も夜は練習。
モチベーションもあげていきたいところ。
でも天気が怪しいなぁ。。。
2009年10月13日
焼肉２日目
連休３日目の今日は・・・
朝はゆっくり起床。
休みなんだけど耳の調子が良くなくて
二度寝したらちょっと回復。
お昼にとある場所までお出かけ。
とある打ち合わせに行ってきたのよ。
何の打ち合わせかって？
それはまた後日に発表します。
用事を済ませて夕方から二時間練習。
今日はベテランジョッパーの選手にけいこつけてもらいました。
ストロークの調子はもとに戻りつつでしたが
ゲームがとっても淡白
今はガマンかなぁ。
なかなか一週間の調子を戻すのには
時間がかかりそうです・・・・
その後はスクールに行って練習。
少人数だったので休みなしでしたが
とりあえずボールはたくさん打てたのでよしとします。
何にも昼から食べてなかったから腹ペコ・・・
で、またまたスタッフといっちゃいました
焼肉２日目でぇす☆
明日はしっかりトレーニングしないと（汗）
朝はゆっくり起床。
休みなんだけど耳の調子が良くなくて
二度寝したらちょっと回復。
お昼にとある場所までお出かけ。
とある打ち合わせに行ってきたのよ。
何の打ち合わせかって？
それはまた後日に発表します。
用事を済ませて夕方から二時間練習。
今日はベテランジョッパーの選手にけいこつけてもらいました。
ストロークの調子はもとに戻りつつでしたが
ゲームがとっても淡白
今はガマンかなぁ。
なかなか一週間の調子を戻すのには
時間がかかりそうです・・・・
その後はスクールに行って練習。
少人数だったので休みなしでしたが
とりあえずボールはたくさん打てたのでよしとします。
何にも昼から食べてなかったから腹ペコ・・・
で、またまたスタッフといっちゃいました
焼肉２日目でぇす
☆明日はしっかりトレーニングしないと（汗）
2009年10月11日
充実な一日
今日は１時間でしたが練習してきました。
ひさびさに快晴！！
動けばしっかり汗がでて気持ちいい。
先週、一週間ぶりのテニスで
なかなか調子が上がらずで悶々としてましたが
今日はしっかり集中でき
改良すべきところもいい感じで近づいてきて
全体的にも調子は戻りつつでした。
師匠からもいい方向に向かってるとのこと。
実は来年から練習環境が変わりつつあり
今年のうちに（といってもあとちょっとしかないんだけど）
ある程度、今のテニス（技術面において）を
出来上がらせていかなくては・・という状況になってます。
だから、ここ最近、師匠も今まで以上に厳しく指導。
私もなんとかあと２～３ヶ月で仕上げていかなくちゃと
ただいま必死にもがいておりまする（汗）
練習後はティップネスにて１時間トレーニング！！
今日も頑張っちゃいました～
その後、夜はお友達と誕生日会のお祝いってことで
焼き肉へ・・・・
炭火で焼くお肉はやっぱりまいう～
特上ハラミの壷漬け！
これなかなかヒットでございまするぅ～
３杯目でぇす
食いだおれ寸前じゃぁ～！！
テニスもおなかも充実な一日だわ～
さてぇ、明日もいろいろあるので
これにてお休みしまぁす☆
ひさびさに快晴！！
動けばしっかり汗がでて気持ちいい。
先週、一週間ぶりのテニスで
なかなか調子が上がらずで悶々としてましたが
今日はしっかり集中でき
改良すべきところもいい感じで近づいてきて
全体的にも調子は戻りつつでした。
師匠からもいい方向に向かってるとのこと。
実は来年から練習環境が変わりつつあり
今年のうちに（といってもあとちょっとしかないんだけど）
ある程度、今のテニス（技術面において）を
出来上がらせていかなくては・・という状況になってます。
だから、ここ最近、師匠も今まで以上に厳しく指導。
私もなんとかあと２～３ヶ月で仕上げていかなくちゃと
ただいま必死にもがいておりまする（汗）
練習後はティップネスにて１時間トレーニング！！
今日も頑張っちゃいました～
その後、夜はお友達と誕生日会のお祝いってことで
焼き肉へ・・・・
炭火で焼くお肉はやっぱりまいう～
特上ハラミの壷漬け！
これなかなかヒットでございまするぅ～
３杯目でぇす
食いだおれ寸前じゃぁ～！！
テニスもおなかも充実な一日だわ～
さてぇ、明日もいろいろあるので
これにてお休みしまぁす☆
2009年10月11日
天気よすぎっ！
秋晴れですねぇ
あんまりにも天気いいので
コートに向かう途中、写メパチリ！
湿度も今日は３０％くらいですって！
テニス日和じゃっ！
ではこれから練習でぇす☆
あんまりにも天気いいので
コートに向かう途中、写メパチリ！
湿度も今日は３０％くらいですって！
テニス日和じゃっ！
ではこれから練習でぇす☆
2009年10月10日
打球好き
ナイターの練習、ずいぶん涼しく？
というか寒くなりました。
昨日は前半はラリー練習。
途中からひさびさのベテラン兄さんたちと練習。
やっぱり一週間ぐらい間があくと
調子を戻すのには時間がかかる。
それとフォーム改良もしてるとこなので
ちょいとガマンしながらの練習。
前半は、いい方向にできていたが
後半のポイントやゲームになると
元のフォームに逆戻り。
なかなか新しい感覚が身に付かない…
まぁすぐには身に付かないのはわかってるので
とにかく続けていくしかないね。
昨日、一昨日とあわせて１０００球以上打ちっぱなしをやった。
打球よりもラリーにすぐ移りたくなる人多いけど
私はこの打球練習は結構好きなの。
単純な練習だけど常に同じ感覚、動きで
打ち続けることの難しさがみにしみる。
でも、カラダがスッとゾーンに入るときがあって
その時の感覚とボールの感じが
イメージどおりにいくことがすごく気持ちいいし、自信につながる。
最後にひさびさダブルスをやった。
サービスの調子はなかなかいい感じ！
コントロールもまあまぁ！
思ったよりもうごけたのでとりあえずホッ…
次の試合にむけて頑張らなくちゃ☆
さて、午後から行動開始！ではお仕事いってきまぁす
というか寒くなりました。
昨日は前半はラリー練習。
途中からひさびさのベテラン兄さんたちと練習。
やっぱり一週間ぐらい間があくと
調子を戻すのには時間がかかる。
それとフォーム改良もしてるとこなので
ちょいとガマンしながらの練習。
前半は、いい方向にできていたが
後半のポイントやゲームになると
元のフォームに逆戻り。
なかなか新しい感覚が身に付かない…
まぁすぐには身に付かないのはわかってるので
とにかく続けていくしかないね。
昨日、一昨日とあわせて１０００球以上打ちっぱなしをやった。
打球よりもラリーにすぐ移りたくなる人多いけど
私はこの打球練習は結構好きなの。
単純な練習だけど常に同じ感覚、動きで
打ち続けることの難しさがみにしみる。
でも、カラダがスッとゾーンに入るときがあって
その時の感覚とボールの感じが
イメージどおりにいくことがすごく気持ちいいし、自信につながる。
最後にひさびさダブルスをやった。
サービスの調子はなかなかいい感じ！
コントロールもまあまぁ！
思ったよりもうごけたのでとりあえずホッ…
次の試合にむけて頑張らなくちゃ☆
さて、午後から行動開始！ではお仕事いってきまぁす
2009年10月09日
やっと練習
やっと自分の練習ができた！
先週の木曜日以来の練習。一週間ぶりだぁ。
東レや楽天オープンの観戦でイメージトレーニングはバッチリ！
今日はテークバックをコンパクトにを念頭において
フォアハンドの改良。
またまたはじめから師匠とやりとり…
そして納得いかないショットにまたまたドンヨリ…
なかなか「これだ！」という感覚が掴めず
時間はどんどん過ぎていく(泣)
理想の形にこだわりすぎてしまい
ボールにしっかりフォーカスすることを忘れてるから
ショットが安定しないことに途中できづく…
いつもこの繰り返しだけど
練習が終わってふと思った。
一週間ぶりの練習なのにさほど違和感なく
安定したラリーになっている。
少しは上達してる証拠だな。
あっという間に終わっちゃった二時間。
ちょっと吠え気味だったけど(笑)
やっぱりボールが打てるのは楽しい！
帰宅後、しっかり湯船に使ってストレッチ。
クナイプのワコルダーのバスソルトは
疲れを癒してくれる私のお気に入り！
さて、明日も練習頑張ります☆
仕事はテキトウにねぇ。
先週の木曜日以来の練習。一週間ぶりだぁ。
東レや楽天オープンの観戦でイメージトレーニングはバッチリ！
今日はテークバックをコンパクトにを念頭において
フォアハンドの改良。
またまたはじめから師匠とやりとり…
そして納得いかないショットにまたまたドンヨリ…
なかなか「これだ！」という感覚が掴めず
時間はどんどん過ぎていく(泣)
理想の形にこだわりすぎてしまい
ボールにしっかりフォーカスすることを忘れてるから
ショットが安定しないことに途中できづく…
いつもこの繰り返しだけど
練習が終わってふと思った。
一週間ぶりの練習なのにさほど違和感なく
安定したラリーになっている。
少しは上達してる証拠だな。
あっという間に終わっちゃった二時間。
ちょっと吠え気味だったけど(笑)
やっぱりボールが打てるのは楽しい！
帰宅後、しっかり湯船に使ってストレッチ。
クナイプのワコルダーのバスソルトは
疲れを癒してくれる私のお気に入り！
さて、明日も練習頑張ります☆
仕事はテキトウにねぇ。
2009年10月07日
ティップネス通い
ただいまです～
今週はずっと雨。
さすがに今日は有明は行かず…
昨日、今日とティップネスにてトレーニング。
昨日はいつもの火曜日バージョンで
ヨガを含めた筋トレ。
今日は、前半はしっかりランニングで走り込み
その後バランスボールで体幹トレーニング。
で、今日のシメに初めてトライっ！！
４５分間のスリムボクシングってのに挑戦！
音楽にあわせてワン・ツー・パンチ！
休みなし、４５分ノンストップ！
最後の１０分は追い込み追い込み…
終了と同時にダウン(笑)
しっかりパンチもさまになり(笑)
今なら痴漢撃退間違いないっ！
一撃で瞬殺間違いない(笑)！
ってなわけでしっかり動いたので
ビールがうまぃっス♪
たまにはこういうのも楽しいですね。
しっかり有酸素運動できたし！
明日の夜は練習できそうだ。
筋肉痛がすでに始まってますが
ひさびさにボールが打てるから気にならないねぇ
台風 接近してますねぇ。雨音が激しくなってきた。
明日の朝はまたまた冠水で身動きとれないかなぁ…
ってなわけでおやすみなさい☆
今週はずっと雨。
さすがに今日は有明は行かず…
昨日、今日とティップネスにてトレーニング。
昨日はいつもの火曜日バージョンで
ヨガを含めた筋トレ。
今日は、前半はしっかりランニングで走り込み
その後バランスボールで体幹トレーニング。
で、今日のシメに初めてトライっ！！
４５分間のスリムボクシングってのに挑戦！
音楽にあわせてワン・ツー・パンチ！
休みなし、４５分ノンストップ！
最後の１０分は追い込み追い込み…
終了と同時にダウン(笑)
しっかりパンチもさまになり(笑)
今なら痴漢撃退間違いないっ！
一撃で瞬殺間違いない(笑)！
ってなわけでしっかり動いたので
ビールがうまぃっス♪
たまにはこういうのも楽しいですね。
しっかり有酸素運動できたし！
明日の夜は練習できそうだ。
筋肉痛がすでに始まってますが
ひさびさにボールが打てるから気にならないねぇ
台風 接近してますねぇ。雨音が激しくなってきた。
明日の朝はまたまた冠水で身動きとれないかなぁ…
ってなわけでおやすみなさい☆
2009年10月04日
ダウン…
とうとうダウンしちゃいました…
今週はあんまり体調が良くない日がつづき
雨で練習も一回できただけ。
週末のトレーニングもやめとにかく睡眠とった。
少しは回復したみたいだった。
午後はレッスンこなしてさくっと飲み会…(^.^;)
この時間は全然元気だったのに…
今日は午後から練習だったけど
腹痛と寝不足、カラダが熱っぽい症状。
コートにたったけど結局一時間でリアイヤ(~_~;)
試合前に最悪のコンデションにしてしまい超反省…
体調最悪一時間の練習だったけど
打球とラリーのみでしたがテニスの調子はいいみたい(笑)
少しでも集中したい気持ちが
しっかりボールに集中できたから？
ムダな力が入らないからラケットがしっかり走ってくれる。
結果、ボールもいい感じと。
調子悪いくらいのほうがいいみたいです(笑)
今日はゆっくり休養…
ビタミンとって早めに休みます☆
今週はあんまり体調が良くない日がつづき
雨で練習も一回できただけ。
週末のトレーニングもやめとにかく睡眠とった。
少しは回復したみたいだった。
午後はレッスンこなしてさくっと飲み会…(^.^;)
この時間は全然元気だったのに…
今日は午後から練習だったけど
腹痛と寝不足、カラダが熱っぽい症状。
コートにたったけど結局一時間でリアイヤ(~_~;)
試合前に最悪のコンデションにしてしまい超反省…
体調最悪一時間の練習だったけど
打球とラリーのみでしたがテニスの調子はいいみたい(笑)
少しでも集中したい気持ちが
しっかりボールに集中できたから？
ムダな力が入らないからラケットがしっかり走ってくれる。
結果、ボールもいい感じと。
調子悪いくらいのほうがいいみたいです(笑)
今日はゆっくり休養…
ビタミンとって早めに休みます☆
2009年09月30日
秋バージョン
ひさびさにココのブログでお世話になってる
Ｔｅｎｎｉｓ３６５さんで購入！
あれこれと注文したら２箱になり・・・・
これらをＧＥＴっ！！
アディダスのＴシャツ＆プラクティスパンツ他。
すでに別のところで試合用のウェアも購入。
今回の色はパープルとピンク・・ブラウンがメイン？？
伊達さんも着てたので参考にしちゃったっ！！
あとで、買ったもののコメント入れよ～っと♪
さてぇ～これだけ買ったら
カラダはシャープにしてかないと（汗）
ってなわけで、昨日はティップネスディ。
ココ最近は週一で行ったり行かなかったりなので
昨日はしっかり２時間・・・・疲れたどぉ
本日上半身がバリバリだもの（汗）
少しでも継続し続けないとだめですねぇ・・
あれだけ動いたのでしっかりお腹も空いて
ココデガマンすれば変わってくのに
やっぱり食べちゃいました～（笑）
ほんとガマンできませぇん。。。。
でも動いたから、まっいいか！！
今日は練習！！しかし天気が・・・
Ｔｅｎｎｉｓ３６５さんで購入！
あれこれと注文したら２箱になり・・・・
これらをＧＥＴっ！！
アディダスのＴシャツ＆プラクティスパンツ他。
すでに別のところで試合用のウェアも購入。
今回の色はパープルとピンク・・ブラウンがメイン？？
伊達さんも着てたので参考にしちゃったっ！！
あとで、買ったもののコメント入れよ～っと♪
さてぇ～これだけ買ったら
カラダはシャープにしてかないと（汗）
ってなわけで、昨日はティップネスディ。
ココ最近は週一で行ったり行かなかったりなので
昨日はしっかり２時間・・・・疲れたどぉ
本日上半身がバリバリだもの（汗）
少しでも継続し続けないとだめですねぇ・・
あれだけ動いたのでしっかりお腹も空いて
ココデガマンすれば変わってくのに
やっぱり食べちゃいました～（笑）
ほんとガマンできませぇん。。。。
でも動いたから、まっいいか！！
今日は練習！！しかし天気が・・・
2009年09月29日
コートで祝杯
昨日の東レ・・・
ＣＳ前列２列目のお誘いにゆれてた私でしたが
昨日はＫａｎくんＰＬ。
「テニスが上手くなりたい」といつも頑張っている
彼を裏切るわけにはいきません！！
こうやって毎週頑張ってるんだもの。
で、昨日は「ちょっと遅れます」のメールが入って
まぁ、仕事も忙しいだろうし・・・とベンチで待ってたら
「ダブルス準優勝のお祝いです」・・・・
と、レッスン前だったけどシャンパンハーフ
こういう心遣い・・・ホント嬉しいです。
ちょっと時間が経ちますが、いまふと思えば
確かに相手は強かったけど
それなりにやりようがあったのかも知れないなぁと。
そんな相手でも、ちょっと追い込めばポイントだって競るし
そうなるとのびのびとはできないものね。
・・・・といまさら言ってもしょうなないのですが（汗）
でも、またその土壌でできるチャンスがあったら
諦めないでもっと粘ってみようと思いました。
試合は何が起こるかわかりませんものね。
まぁ、そんな話をしながら美酒を飲み干した後は
「酔いテニス」・・・
アルコール飲んでテニスをするのは
ココ最近は絶対しませんが
その昔はやってたこともあったなぁ・・・・
カラダを動かすとアルコール・・・マワルマワル
kanくんの練習なのでしっかり働かせて・・・と。
昨日も私以上にkanくん頑張ってました。
「酔いテニス」・・・から「良いテニス」に！！
ＣＳ前列２列目のお誘いにゆれてた私でしたが
昨日はＫａｎくんＰＬ。
「テニスが上手くなりたい」といつも頑張っている
彼を裏切るわけにはいきません！！
こうやって毎週頑張ってるんだもの。
で、昨日は「ちょっと遅れます」のメールが入って
まぁ、仕事も忙しいだろうし・・・とベンチで待ってたら
「ダブルス準優勝のお祝いです」・・・・
と、レッスン前だったけどシャンパンハーフ
こういう心遣い・・・ホント嬉しいです。
ちょっと時間が経ちますが、いまふと思えば
確かに相手は強かったけど
それなりにやりようがあったのかも知れないなぁと。
そんな相手でも、ちょっと追い込めばポイントだって競るし
そうなるとのびのびとはできないものね。
・・・・といまさら言ってもしょうなないのですが（汗）
でも、またその土壌でできるチャンスがあったら
諦めないでもっと粘ってみようと思いました。
試合は何が起こるかわかりませんものね。
まぁ、そんな話をしながら美酒を飲み干した後は
「酔いテニス」・・・
アルコール飲んでテニスをするのは
ココ最近は絶対しませんが
その昔はやってたこともあったなぁ・・・・
カラダを動かすとアルコール・・・マワルマワル
kanくんの練習なのでしっかり働かせて・・・と。
昨日も私以上にkanくん頑張ってました。
「酔いテニス」・・・から「良いテニス」に！！
2009年09月28日
日曜あれこれ
ちょっとぉ～っ！！
ココのブログ、なんか正常に機能しないのはなんで（泣）？
リニューアルしてからなんか変ですよね・・・
そんなに時間かけて作ってるわけじゃないのに
アップしようとしたら途中で消えちゃったり・・
と、ちょっとグチってみました・・
昨日は午後から１時間練習。
フォアバックの打球練習とラリー。
昨日は自分で考えて練習してと師匠。
一切アドバイスなしで黙々とラリー。
３０，０００球宣言してから
昨日までどれくらい打ったかなと調べたら
残り役２６，６００球くらい？
練習時間の少ないときこそ
ボールに集中して打ち続けなくちゃ。
単純だけどこれが普通にできるようにしたいとこだ。
その後、遅めのランチ。
いつもの喫茶店にて茄子とベーコンのトマトパスタ！
ソレイユのパスタ・・量もセレクトできて
ちょっと家庭的な味が飽きないで食べれるのよねぇ。
そうそう、ここで食べてるときにちょうど千秋楽時間だったので
ワンセグでちょっと見てた。
白鳳に一回負けて、その後優勝決定戦。
しっかり朝青龍が勝って、ほ～ぉと感心してたら
またまたやっちゃいましたね、「ガッツポーズ」
一度物言いがついて、注意もされれたけどまたでした。
でも心情的にはわからなくもないかなぁと。
夜は月一スクール研修会。
前回に引き続き、カラダを上手く使って
いかにラクにボールを飛ばすか？ってな内容で練習。
私はいつもやっていることですが
改めて確認できたこともあり
今後のプレーや指導に活かしたいなぁと思います☆
ココのブログ、なんか正常に機能しないのはなんで（泣）？
リニューアルしてからなんか変ですよね・・・
そんなに時間かけて作ってるわけじゃないのに
アップしようとしたら途中で消えちゃったり・・
と、ちょっとグチってみました・・
昨日は午後から１時間練習。
フォアバックの打球練習とラリー。
昨日は自分で考えて練習してと師匠。
一切アドバイスなしで黙々とラリー。
３０，０００球宣言してから
昨日までどれくらい打ったかなと調べたら
残り役２６，６００球くらい？
練習時間の少ないときこそ
ボールに集中して打ち続けなくちゃ。
単純だけどこれが普通にできるようにしたいとこだ。
その後、遅めのランチ。
いつもの喫茶店にて茄子とベーコンのトマトパスタ！
ソレイユのパスタ・・量もセレクトできて
ちょっと家庭的な味が飽きないで食べれるのよねぇ。
そうそう、ここで食べてるときにちょうど千秋楽時間だったので
ワンセグでちょっと見てた。
白鳳に一回負けて、その後優勝決定戦。
しっかり朝青龍が勝って、ほ～ぉと感心してたら
またまたやっちゃいましたね、「ガッツポーズ」
一度物言いがついて、注意もされれたけどまたでした。
でも心情的にはわからなくもないかなぁと。
夜は月一スクール研修会。
前回に引き続き、カラダを上手く使って
いかにラクにボールを飛ばすか？ってな内容で練習。
私はいつもやっていることですが
改めて確認できたこともあり
今後のプレーや指導に活かしたいなぁと思います☆
2009年09月27日
昨日のあれこれ
昨日の土曜日。
いつもだったら寝だめってとこですが
午前中から美容院へ。
担当のキャップとはかれこれ２０年以上のお付き合い。
この方も、テニスをやってて
店ではいつも「テニス談義」となる（笑）
昨日は一応、先日のダブルス準優勝の報告をして
その後はバックハンド講座となった・・・
美容院のいいところは鏡がたくさんあって大きい。
自分のスイングを見るのはなかなかいい環境・・・
但し、お客さんが少ないときにね（汗）
いろんなコーチの指導法がありますが
少しは理解してもらえたのかなぁ・・。
午後はスクールレッスンへ。
今日はいつもの面々が勢ぞろい。
個々にペースはあるけれどみんな上達してるなぁと。
この先、どんどんうまくなって次のクラスへ行けるように
私ももっとお手伝いしてあげたい。
テニスはできるようになると楽しくなっていくもの。
ひとりひとりがそう思ってくれるように
私も頑張りますね☆
レッスン後はまたレッスンに混ぜてもらい
昨日は女性上級のクラスへ。
いつもはもう少しセーブしてやりますが
いつものモードでやらせてもらっちゃた。
男性コーチに対しては、ガッツリやらせてもらい
調子はまぁまぁだったのでいい練習できました。
その後は久々に鬼のかくれ場にて一杯～
昨日は久々に日本酒なんてものを飲んじゃった！
山田錦の飛露喜・・・
このお酒は限定酒のようでめったに手に入らないらしい。
だって、この店で１杯１０００円！！
日本酒はさほど量は飲めないが
これは美味しかった・・・ので２杯（笑）
いいお酒の後は、ここでやめとくものです。
昨日は思ったよりも早帰り（っといっても遅いか？）
気持ちよくベットでオヤスミできました☆
いつもだったら寝だめってとこですが
午前中から美容院へ。
担当のキャップとはかれこれ２０年以上のお付き合い。
この方も、テニスをやってて
店ではいつも「テニス談義」となる（笑）
昨日は一応、先日のダブルス準優勝の報告をして
その後はバックハンド講座となった・・・
美容院のいいところは鏡がたくさんあって大きい。
自分のスイングを見るのはなかなかいい環境・・・
但し、お客さんが少ないときにね（汗）
いろんなコーチの指導法がありますが
少しは理解してもらえたのかなぁ・・。
午後はスクールレッスンへ。
今日はいつもの面々が勢ぞろい。
個々にペースはあるけれどみんな上達してるなぁと。
この先、どんどんうまくなって次のクラスへ行けるように
私ももっとお手伝いしてあげたい。
テニスはできるようになると楽しくなっていくもの。
ひとりひとりがそう思ってくれるように
私も頑張りますね☆
レッスン後はまたレッスンに混ぜてもらい
昨日は女性上級のクラスへ。
いつもはもう少しセーブしてやりますが
いつものモードでやらせてもらっちゃた。
男性コーチに対しては、ガッツリやらせてもらい
調子はまぁまぁだったのでいい練習できました。
その後は久々に鬼のかくれ場にて一杯～
昨日は久々に日本酒なんてものを飲んじゃった！
山田錦の飛露喜・・・
このお酒は限定酒のようでめったに手に入らないらしい。
だって、この店で１杯１０００円！！
日本酒はさほど量は飲めないが
これは美味しかった・・・ので２杯（笑）
いいお酒の後は、ここでやめとくものです。
昨日は思ったよりも早帰り（っといっても遅いか？）
気持ちよくベットでオヤスミできました☆
2009年09月25日
ツメが甘い・・・
連休明けの仕事・・・・
思った以上にヘビィ～でした（汗）
昨日は師匠練習＋ひさびさのヒッティングウッチャン。
前半はストロークの確認をしたかったので
フォアバックと打球を。
調子はさほど悪くはないけど
バックのストレートがイマイチ・・・
スタンスの取り方にちょっと問題あり。
そこで、ウッチャンに打ってもらい
師匠に自分との比較をしてもらい修正の箇所を確認。
自分がたた打つだけじゃなくて
こうやってヒトの動作を見てイメージをもって
練習すると案外うまくいくものだ。
その後後半はラリー＆マッチ連。
ひさびさに試合をやったけど・・・・
昨日はちょっと不発（汗）
自分でチャンスを作ってるにもかかわらず
それをミスる（泣）
「最後のツメが甘い」とのご指摘・・・ごもっとも
火曜日にベテランジョッパーさんと練習したときは
しっかりできてたのに・・・
ボールの変化にしっかり対応できてないとこがアリアリ。
それと守るor攻めるのどっちなの？？っていうショットが
多かったから中途半端になってしまった。
はぁ～
以前よりは良くなってると言ってくれてますが
チャンスボールのミスは無くさないと。
まだまだ修行せねばぁ～
練習後にはひっさびさの炭火やきとりやさんで・・・
「僕、食が細くなったんですよ」と言ってたけど
そんなことはない喰いっぷりでした（汗）
オマケに泡の出るものも飲むようになってたし・・・・
さて！今日も練習行ってきます～☆
思った以上にヘビィ～でした（汗）
昨日は師匠練習＋ひさびさのヒッティングウッチャン。
前半はストロークの確認をしたかったので
フォアバックと打球を。
調子はさほど悪くはないけど
バックのストレートがイマイチ・・・
スタンスの取り方にちょっと問題あり。
そこで、ウッチャンに打ってもらい
師匠に自分との比較をしてもらい修正の箇所を確認。
自分がたた打つだけじゃなくて
こうやってヒトの動作を見てイメージをもって
練習すると案外うまくいくものだ。
その後後半はラリー＆マッチ連。
ひさびさに試合をやったけど・・・・
昨日はちょっと不発（汗）
自分でチャンスを作ってるにもかかわらず
それをミスる（泣）
「最後のツメが甘い」とのご指摘・・・ごもっとも
火曜日にベテランジョッパーさんと練習したときは
しっかりできてたのに・・・
ボールの変化にしっかり対応できてないとこがアリアリ。
それと守るor攻めるのどっちなの？？っていうショットが
多かったから中途半端になってしまった。
はぁ～
以前よりは良くなってると言ってくれてますが
チャンスボールのミスは無くさないと。
まだまだ修行せねばぁ～
練習後にはひっさびさの炭火やきとりやさんで・・・
「僕、食が細くなったんですよ」と言ってたけど
そんなことはない喰いっぷりでした（汗）
オマケに泡の出るものも飲むようになってたし・・・・
さて！今日も練習行ってきます～☆
2009年09月22日
☆Happy Wedding☆
５連休の中日の昨日は・・・！
私がいつもお世話になっている
スーパーキーインドアテニススクールのスタッフの
ツクイコーチの結婚式におよばれぇ～♪
Ｎｉｃｅ Ｇｕｙｓ！！！
初めての登場・・うちの師匠と社長ッス。
↑お顔は許可が出ず・・・こんなんで。
今日は私が主役でぇす・・・ツクイ
いつもテニスの服装しか見ておりませんが・・・
まぁ、オキレイに大変身！！
ご招待されたお席・・・・
私たちスーパーキーの面々は正面のテーブル（汗）
いやぁ～いろんな意味で盛り上がりましたっ！！
この披露宴・・・
ここのテーブルだけカメラ回して撮っておきたかったです（爆）！！
スーパーキーの人気フロント嬢
ウッチーがブーケをしっかりＧＥＴ！！
お次はあなたの出番ですよぉ～
すんごい簡単にまとめちゃったけど
きっとスーパーキーのブログにて
記事アップするはずっ！
詳細はそちらへどうぞ～
そうそう、この結婚式にあの丸山薫さんが列席されてたよぉ！
さすが、テニスつながりだぁ。
笑顔がよろしい～っ
ツクイちゃん、おめでとう☆
お幸せにねっ！！
私がいつもお世話になっている
スーパーキーインドアテニススクールのスタッフの
ツクイコーチの結婚式におよばれぇ～♪
Ｎｉｃｅ Ｇｕｙｓ！！！
初めての登場・・うちの師匠と社長ッス。
↑お顔は許可が出ず・・・こんなんで。
今日は私が主役でぇす・・・ツクイ
いつもテニスの服装しか見ておりませんが・・・
まぁ、オキレイに大変身！！
ご招待されたお席・・・・
私たちスーパーキーの面々は正面のテーブル（汗）
いやぁ～いろんな意味で盛り上がりましたっ！！
この披露宴・・・
ここのテーブルだけカメラ回して撮っておきたかったです（爆）！！
スーパーキーの人気フロント嬢
ウッチーがブーケをしっかりＧＥＴ！！
お次はあなたの出番ですよぉ～
すんごい簡単にまとめちゃったけど
きっとスーパーキーのブログにて
記事アップするはずっ！
詳細はそちらへどうぞ～
そうそう、この結婚式にあの丸山薫さんが列席されてたよぉ！
さすが、テニスつながりだぁ。
笑顔がよろしい～っ
ツクイちゃん、おめでとう☆
お幸せにねっ！！
2009年09月20日
ギックリ背中
連休ってことで昨日ははしゃいで帰宅（笑）・・・
５時にモバイルで記事アップしてる自分がコワイ
その後、グッス～リ睡眠とって
お昼過ぎから２時間の練習。
はいっ！飲んでみましたレッドブルーっ！
今日もフォアハンドの改造に時間をかけました。
先日の木曜日には結構いい線まできてたのですが
昨日の練習でやっぱり崩れてしまい
また練習のしなおしでした。
かなりの試行錯誤をしながら一球一球ボールを打つのですが
なかなか「これだ」っていう感覚になりません・・
何球打ってもヒットしない・・・生みの苦しみ真っ只中。
結局、５００球くらい打ったのでしょうか。
時間はあっという間に過ぎてしまい残り３０分・・・
とりあえずバックハンドも練習しようかなぁと始めたら
左の背中に激痛が走る（泣）
ちょうど肩甲骨の下くらい・・・
いったん練習をやめて師匠にマッサージをしてもらったら
「腰から背中にかけて筋肉が固まっちゃってます」と。
ストレッチはそれなりに毎日しているものの
カラダに力が入ってる状態で打球してるから
こうなっちゃったようだ。
まだ背中だからいいものの
これが腰にきたら「ギックリ腰」
アブナイアブナイ・・・・
マッサージでちょっとほぐしてもらったけど
やっぱり痛みは残ってる。
せっかくの練習時間なのに
とんだアクシデントとなってしまいました。
その後、遅めのランチを取って
その足で温泉に入りに行った。
お風呂の種類が何種類かあるのですが
とりあえず電気風呂で患部を念入りにケア。
まぁまだ痛みは残ってますが
少しは楽になったような気がします。
明日も予定が詰まっているので
今日はこれにて就寝・・・・早すぎか（汗）
５時にモバイルで記事アップしてる自分がコワイ
その後、グッス～リ睡眠とって
お昼過ぎから２時間の練習。
はいっ！飲んでみましたレッドブルーっ！
今日もフォアハンドの改造に時間をかけました。
先日の木曜日には結構いい線まできてたのですが
昨日の練習でやっぱり崩れてしまい
また練習のしなおしでした。
かなりの試行錯誤をしながら一球一球ボールを打つのですが
なかなか「これだ」っていう感覚になりません・・
何球打ってもヒットしない・・・生みの苦しみ真っ只中。
結局、５００球くらい打ったのでしょうか。
時間はあっという間に過ぎてしまい残り３０分・・・
とりあえずバックハンドも練習しようかなぁと始めたら
左の背中に激痛が走る（泣）
ちょうど肩甲骨の下くらい・・・
いったん練習をやめて師匠にマッサージをしてもらったら
「腰から背中にかけて筋肉が固まっちゃってます」と。
ストレッチはそれなりに毎日しているものの
カラダに力が入ってる状態で打球してるから
こうなっちゃったようだ。
まだ背中だからいいものの
これが腰にきたら「ギックリ腰」
アブナイアブナイ・・・・
マッサージでちょっとほぐしてもらったけど
やっぱり痛みは残ってる。
せっかくの練習時間なのに
とんだアクシデントとなってしまいました。
その後、遅めのランチを取って
その足で温泉に入りに行った。
お風呂の種類が何種類かあるのですが
とりあえず電気風呂で患部を念入りにケア。
まぁまだ痛みは残ってますが
少しは楽になったような気がします。
明日も予定が詰まっているので
今日はこれにて就寝・・・・早すぎか（汗）
2009年09月20日
じゃんけん
昨日から始まったシルバーウィーク！
５連休はかなりウレシイ～♪
昨日の土曜日はいつもの週末。
午前中はゆっくり起きて天気も良かったので
３０分走ってきました。
ここ最近、テニスをやってるにもかかわらず
年のせいか代謝が落ちてきたような気がする（汗）
ちょっとトレーニングもやらないでいると
満遍なく脂肪がつきつつアリで・・・
ちょっぴり体重も増なので
しっかりカラダを作っていかなくちゃです（泣）
午後はレッスンに入って
その後練習も入れてもらって一日終了。
テニスの調子・・・・ちょっと打ちすぎちゃったせいか
せっかく作り上げてきたフォームがもとどおり（泣）
夜はいつもの社長宅にて飲ミーティング・・・
はい！飲み会でぇす～
昨日は涼しくなったってことで
結構ワイン飲んだなぁ～
ここ最近、この飲み会メンバーの間では
ビールがなくなると（カズエさんが騒ぎ出し）
「じゃんけん」が始まり
負けた人が調達しにいくのがお決まりとなっている。
じゃんけんの勝ち負けは３分の１の確率で決まる。
で、このじゃんけんにいつも苦戦（負け）るのが
うちのヒッテイングをやってくれてるウッチャン。
コートでは強いのに、じゃんけんにはめっぽう弱い・・・
↑と書いたらオコラレルかしら？？
そんなこんなで昨日も飲み始めてから
みんなのカラダにアルコールが回り始めた頃に
始まった・・・・（笑）
カメラ目線なんだけど・・・
笑いながらもやっぱり負けてる・・・ウッチャン
何故か上半身脱ぎ捨て気合いれてる・・・社長
しっか勝ち越し、いつもジャニーズスマイル・・・ヌックン
うまくカラダが隠れました！
チョキしか出さない・・・・カズエさん
とりあえず練習とか言いながらも
結構この勝ち負けに超集中モードに入る。
勝負となればやけに気合が入るのよねぇ。
酒がはいっているからなおさら盛り上がる！
結局、昨日は珍しくいつも負けなしのカズエさんが
何度やっても負けてたっけ（笑）
そんな日もあるのよねぇ～
たかがじゃんけんだけど
こんなに盛り上がって楽しいのは幸せだわねぇ。
ちなみに私はまぁまぁ強い？かな。
５連休はかなりウレシイ～♪
昨日の土曜日はいつもの週末。
午前中はゆっくり起きて天気も良かったので
３０分走ってきました。
ここ最近、テニスをやってるにもかかわらず
年のせいか代謝が落ちてきたような気がする（汗）
ちょっとトレーニングもやらないでいると
満遍なく脂肪がつきつつアリで・・・
ちょっぴり体重も増なので
しっかりカラダを作っていかなくちゃです（泣）
午後はレッスンに入って
その後練習も入れてもらって一日終了。
テニスの調子・・・・ちょっと打ちすぎちゃったせいか
せっかく作り上げてきたフォームがもとどおり（泣）
夜はいつもの社長宅にて飲ミーティング・・・
はい！飲み会でぇす～
昨日は涼しくなったってことで
結構ワイン飲んだなぁ～
ここ最近、この飲み会メンバーの間では
ビールがなくなると（カズエさんが騒ぎ出し）
「じゃんけん」が始まり
負けた人が調達しにいくのがお決まりとなっている。
じゃんけんの勝ち負けは３分の１の確率で決まる。
で、このじゃんけんにいつも苦戦（負け）るのが
うちのヒッテイングをやってくれてるウッチャン。
コートでは強いのに、じゃんけんにはめっぽう弱い・・・
↑と書いたらオコラレルかしら？？
そんなこんなで昨日も飲み始めてから
みんなのカラダにアルコールが回り始めた頃に
始まった・・・・（笑）
カメラ目線なんだけど・・・
笑いながらもやっぱり負けてる・・・ウッチャン
何故か上半身脱ぎ捨て気合いれてる・・・社長
しっか勝ち越し、いつもジャニーズスマイル・・・ヌックン
うまくカラダが隠れました！
チョキしか出さない・・・・カズエさん
とりあえず練習とか言いながらも
結構この勝ち負けに超集中モードに入る。
勝負となればやけに気合が入るのよねぇ。
酒がはいっているからなおさら盛り上がる！
結局、昨日は珍しくいつも負けなしのカズエさんが
何度やっても負けてたっけ（笑）
そんな日もあるのよねぇ～
たかがじゃんけんだけど
こんなに盛り上がって楽しいのは幸せだわねぇ。
ちなみに私はまぁまぁ強い？かな。
2009年09月20日
明けそうだぁ…
まいど！
今日も飲んだどぉ！
ってなわけで、詳細は次のブログにて。
またねぇ♪
注：夜が明けそうなので撮ってみたら・・・真っ暗じゃん（汗）
今日も飲んだどぉ！
ってなわけで、詳細は次のブログにて。
またねぇ♪
注：夜が明けそうなので撮ってみたら・・・真っ暗じゃん（汗）
2009年09月18日
考えながら
やっぱり耳の調子がイマイチ。
日中、仕事してるときはさほど感じないんだけど
夕方から夜にかけてやっぱりおかしぃ。
三半規管に影響あるので
頭がグルンとなる感じでバランスがとりにくくなる（汗）
でも不思議とテニスを始めるとおさまるのよ（笑）
集中してるせいもあるのかなぁ。
テニスがある意味特効薬なんだなぁきっと。
さて、昨日は２時間練習。
もちろん、先日から始めた
３０，０００球打ちっぱなし練習。
コントロールしながら打ち続ける。
ボールがなくなるまで・・・ずっと。
はじめはいいんだけど、ボールがなくなる頃には
だんだん疲れてくる。
この状況で力まず同じようにボールを
打ち続けることができるようにならんと！
昨日の自分ははじめはガッツリ打ってたけど
途中からこれじゃ続かないことに気がついた。
上手くできなくて悶々とした時間もあったけど
なんとか自分なりにあれこれトライ！
脱力と入力の感覚ってこういうことなのかなと。
延々とボールを送ってもらってる師匠には感謝。
いろいろな発見があり大収穫の練習だった。
残りの１５分でやっとラリー。
これだけボールを打った後のラリーは
なかなか調子がいいぞ！
「今日は何球くらい打ったかな？」と問いかけたとこ
「ラリー含めて約７００球ってとこか？」と師匠。
日曜日のと合わせて１１００球だ！！
目指す３０，０００球まであと２８，９００球！！
頑張るよぉ～☆
日中、仕事してるときはさほど感じないんだけど
夕方から夜にかけてやっぱりおかしぃ。
三半規管に影響あるので
頭がグルンとなる感じでバランスがとりにくくなる（汗）
でも不思議とテニスを始めるとおさまるのよ（笑）
集中してるせいもあるのかなぁ。
テニスがある意味特効薬なんだなぁきっと。
さて、昨日は２時間練習。
もちろん、先日から始めた
３０，０００球打ちっぱなし練習。
コントロールしながら打ち続ける。
ボールがなくなるまで・・・ずっと。
はじめはいいんだけど、ボールがなくなる頃には
だんだん疲れてくる。
この状況で力まず同じようにボールを
打ち続けることができるようにならんと！
昨日の自分ははじめはガッツリ打ってたけど
途中からこれじゃ続かないことに気がついた。
上手くできなくて悶々とした時間もあったけど
なんとか自分なりにあれこれトライ！
脱力と入力の感覚ってこういうことなのかなと。
延々とボールを送ってもらってる師匠には感謝。
いろいろな発見があり大収穫の練習だった。
残りの１５分でやっとラリー。
これだけボールを打った後のラリーは
なかなか調子がいいぞ！
「今日は何球くらい打ったかな？」と問いかけたとこ
「ラリー含めて約７００球ってとこか？」と師匠。
日曜日のと合わせて１１００球だ！！
目指す３０，０００球まであと２８，９００球！！
頑張るよぉ～☆
2009年09月17日
エナジードリンク
ふ～っ。
昨日、また耳の具合が良くなかった。
前回もそうだけど、会社のストレスなのかなぁ。
考えてみると、昨日も会社でいろんなことがあって
ひと段落したなぁと思ったら
なんとなく右耳がもわっと・・・おかしい
今朝は少し回復したみたい？だけど
気のせいだったみたいで
やっぱりなんとなく聞こえ方がイマイチ。
もうすぐ連休だから少しお休みできるかなぁ。
そんな状態ですがやっぱりテニスはやりたい！
昨日も練習してきました。
試合に出ながらもグリップを変えていくのは
やっぱり大変（汗）
昨日もラリーになると今まで打ててたボールが
思うように打てなかったり・・・
逆に打てなかったショットができるようになったりと
いいこともあるんだけど
安定したショットを打ち続けるまでには
数打たないと身につきませんね。
とにかくやるしかないので頑張るっ！！
そうそう、いつも応援してくれている
初代ヒッティングくんからメールがきてた。
アメリカでは力出すときに「レッドブルー」を
飲んでるんですって・・・・
確かに、アルギニン、カフェイン、ビタミンと
回復力もアップ！エネルギーもバッチリ出そうね。
アスリートの人たちも摂取してるとか？
飲んだことあるけど、あれどんな味だったっけ？？
そういわれると試してみたくなるのよね。
早速コンビニにいってみようっと☆
昨日、また耳の具合が良くなかった。
前回もそうだけど、会社のストレスなのかなぁ。
考えてみると、昨日も会社でいろんなことがあって
ひと段落したなぁと思ったら
なんとなく右耳がもわっと・・・おかしい
今朝は少し回復したみたい？だけど
気のせいだったみたいで
やっぱりなんとなく聞こえ方がイマイチ。
もうすぐ連休だから少しお休みできるかなぁ。
そんな状態ですがやっぱりテニスはやりたい！
昨日も練習してきました。
試合に出ながらもグリップを変えていくのは
やっぱり大変（汗）
昨日もラリーになると今まで打ててたボールが
思うように打てなかったり・・・
逆に打てなかったショットができるようになったりと
いいこともあるんだけど
安定したショットを打ち続けるまでには
数打たないと身につきませんね。
とにかくやるしかないので頑張るっ！！
そうそう、いつも応援してくれている
初代ヒッティングくんからメールがきてた。
アメリカでは力出すときに「レッドブルー」を
飲んでるんですって・・・・
確かに、アルギニン、カフェイン、ビタミンと
回復力もアップ！エネルギーもバッチリ出そうね。
アスリートの人たちも摂取してるとか？
飲んだことあるけど、あれどんな味だったっけ？？
そういわれると試してみたくなるのよね。
早速コンビニにいってみようっと☆
2009年09月16日
トレーニング再開
ひさびさに昨日はティップネス。
しばらくトレーニングから遠ざかってしまったけど
また昨日から始めました。
館内に入ってウロウロ・・・
ティップネスの店員さんに
「テニスやってるんですか？」って聞かれた。
？？？
どうして「テニス」ってわかったの？？
確かに先週の宗像オープンでカラダは黒こげですが。
何を見てそう思ったのかしら？？
まっ、いいか。
まず、体感＆バランス感覚を養うパワーヨガ。
筋力トレーニングにもなるのでこれやると
やっぱりそれなりの効果アリ。
その後、３０分インターバル入れながらのランニング。
これがちょっとキツカッタ（汗）
コンスタントに走ってないと息がすぐあがる・・・
でも少～し自分に負荷かけてなんとか乗り切った！
疲れたけど心地よい疲労感＆充実感。
でぇ、昨日はちょっと栄養を考えて・・・
たんぱく質をしっかり摂取。
ささみ＆お豆腐三昧じゃぁ～っ！！
こんな感じっス
さぁて、今日からまた練習練習～
頑張るぞぉ☆
しばらくトレーニングから遠ざかってしまったけど
また昨日から始めました。
館内に入ってウロウロ・・・
ティップネスの店員さんに
「テニスやってるんですか？」って聞かれた。
？？？
どうして「テニス」ってわかったの？？
確かに先週の宗像オープンでカラダは黒こげですが。
何を見てそう思ったのかしら？？
まっ、いいか。
まず、体感＆バランス感覚を養うパワーヨガ。
筋力トレーニングにもなるのでこれやると
やっぱりそれなりの効果アリ。
その後、３０分インターバル入れながらのランニング。
これがちょっとキツカッタ（汗）
コンスタントに走ってないと息がすぐあがる・・・
でも少～し自分に負荷かけてなんとか乗り切った！
疲れたけど心地よい疲労感＆充実感。
でぇ、昨日はちょっと栄養を考えて・・・
たんぱく質をしっかり摂取。
ささみ＆お豆腐三昧じゃぁ～っ！！
こんな感じっス
さぁて、今日からまた練習練習～
頑張るぞぉ☆
2009年09月13日
３０，０００球
今日は朝からテニスコートの抽選会へ。
今回もなんとかコート確保。
練習できる場所があるだけ幸せなことだ。
その後はいったん家に戻って
ランチとって家の片付け等をして
午後の練習コートへ出かけた。
昨日とは違って天気はしっかり夏日。
九州よりは日差しが柔らかいかな？
でもやっぱり暑かったことには変わりない・・・
今日は２時間。
試合から帰ってきてやっぱりフォームが崩れ気味。
徹底的にストローク練習となった。
フォアのグリップを厚めにしてから
練習ではまぁまぁいい感じでしたが
やっぱり試合になると元のグリップに戻りつつ
中途半端な状態になったりでした。
厚いグリップにして回転量の多い弾道へ。
やっぱりちょっとやそっと練習しただけじゃ
なかなか身につかない。
手出しを少しやってラリー練習となったが
どうしてもしっくりこなくて
結局また手出しの打球練習。
その後形がつかめて（やっと）
師匠にラケット送球してもらい
延々とボールを打ち続けた。
時間の関係上、４００球くらいしか打てなかったけど
こういった打球練習の大切さがよくわかった。
とにかく常に同じリズムで同じ軌道で打ち続けるのは
たやすいことではない。
でも、フォームを変えるなら
しっかり打てるようになるまで打ち続けないと。
車椅子テニスの国枝選手は
ひとつのショットを覚えるまでに３０，０００球打つと。
毎日１，０００球を１ヶ月の計算。
体に覚えさせるのにはそれくらいやるそうだ。
そんな話を師匠としてて
もし自分だったらどれ位の時間をかけて
３０，０００球打てるのか？
１週間のうち２時間練習できる日が２日として
１回の練習で５００球Ｘ２日＝１，０００球
単純計算でいくと３０週間これを続けれれば
３０，０００球打つことになる計算。
半年くらいこの練習を取り入れることできるかしら？
やる気があればできるはず！！
ちょっとはじめてみようと思います☆
今回もなんとかコート確保。
練習できる場所があるだけ幸せなことだ。
その後はいったん家に戻って
ランチとって家の片付け等をして
午後の練習コートへ出かけた。
昨日とは違って天気はしっかり夏日。
九州よりは日差しが柔らかいかな？
でもやっぱり暑かったことには変わりない・・・
今日は２時間。
試合から帰ってきてやっぱりフォームが崩れ気味。
徹底的にストローク練習となった。
フォアのグリップを厚めにしてから
練習ではまぁまぁいい感じでしたが
やっぱり試合になると元のグリップに戻りつつ
中途半端な状態になったりでした。
厚いグリップにして回転量の多い弾道へ。
やっぱりちょっとやそっと練習しただけじゃ
なかなか身につかない。
手出しを少しやってラリー練習となったが
どうしてもしっくりこなくて
結局また手出しの打球練習。
その後形がつかめて（やっと）
師匠にラケット送球してもらい
延々とボールを打ち続けた。
時間の関係上、４００球くらいしか打てなかったけど
こういった打球練習の大切さがよくわかった。
とにかく常に同じリズムで同じ軌道で打ち続けるのは
たやすいことではない。
でも、フォームを変えるなら
しっかり打てるようになるまで打ち続けないと。
車椅子テニスの国枝選手は
ひとつのショットを覚えるまでに３０，０００球打つと。
毎日１，０００球を１ヶ月の計算。
体に覚えさせるのにはそれくらいやるそうだ。
そんな話を師匠としてて
もし自分だったらどれ位の時間をかけて
３０，０００球打てるのか？
１週間のうち２時間練習できる日が２日として
１回の練習で５００球Ｘ２日＝１，０００球
単純計算でいくと３０週間これを続けれれば
３０，０００球打つことになる計算。
半年くらいこの練習を取り入れることできるかしら？
やる気があればできるはず！！
ちょっとはじめてみようと思います☆
2009年09月13日
玄海灘にて・・
ちょっと話が前後しますが・・・
先日の宗像オープンでのあれこれを。
初日のシングルが終了してから
ホテルへ戻ってとあるところへ・・・
車にのって２０～３０分くらい？
玄海灘へいっていました！！
ちょうど夕暮れ時・・・・
太陽が沈むところまでしっかり見ることができました！
こういうタイミングって
なかなかないですよね・・・・
な～んかとっても幻想的な感じでした～
玄海灘まできたら・・・
この日の夕食はやっぱりここでとれた
新鮮な魚をっ！！！
っと思っていざ店へいったんだけど
どの店もなんと定休日（泣）
残念ながら、お魚は食べれなかったのです。
とっても悔やみます・・・
先日の宗像オープンでのあれこれを。
初日のシングルが終了してから
ホテルへ戻ってとあるところへ・・・
車にのって２０～３０分くらい？
玄海灘へいっていました！！
ちょうど夕暮れ時・・・・
太陽が沈むところまでしっかり見ることができました！
こういうタイミングって
なかなかないですよね・・・・
な～んかとっても幻想的な感じでした～
玄海灘まできたら・・・
この日の夕食はやっぱりここでとれた
新鮮な魚をっ！！！
っと思っていざ店へいったんだけど
どの店もなんと定休日（泣）
残念ながら、お魚は食べれなかったのです。
とっても悔やみます・・・
2009年09月06日
懐かしかった！
今日は午前中はグッスリ睡眠！！
起きたら１１時でした・・・
目覚ましかけないで眠れるのはいいねぇ。
昨日もレッスン後は社長宅集合。
サッカーのオランダ戦で盛り上がり
内容は盛り下がり・・・・
さほど飲みすぎずの飲み会で帰宅～
で、今日は午後から練習でした。
夏日、戻ってきたねぇ。
日差しは強かったけど
時々吹く風は心地よかったです。
１時間の練習でしたが
試合前ってことで個々のショットの確認。
グリップを少し変えたストロークにも
だんだん慣れてきた。
次の試合でどれだけできるかわからないけど
これでチャレンジしてみようと思います。
その後・・・・
成城の我が家でディナーの予定でしたが
少々時間が早すぎて別の店で待機・・・
ビールを飲みながらねぇ。
開店と同時にごはん～っ！！
今日は定番のハンバーグたまごのっけとワイン！
一品料理の盛り合わせとご満悦状態
で、今日はカウンターにカワイイピアニストさんが
ごはん食べにきてたわ。
初対面でしたけど、この方・・・・・
マジすんごくカワイイっ
あれこれお話しているうちに
どうしても見たいものがあって・・・・
楽譜を見せてもらった！
う～っ。とっても懐かしい・・・・。
実は私、テニスをやる前に
エレクトーンと吹奏楽を１５～６年やってた。
職業にしようかと思ったけど
そこまでの実力がなかったりとでやめっちゃったの。
その後何年ぶりだろう・・・・！
楽譜を見せてもらって
不思議とドキドキワクワク感がやってきた！
見ているだけでもなんか楽しい（笑）
この気持ちってなんなんだろう？？
彼女や店の人たちとも話してたけど
音楽にまた目覚めちゃいそうなのか？
もう一切楽譜も楽器も持ってない。
でもちょっとお店に見に行きたいなぁと。
結局あれこれ話しているうちに
閉店までみんなでいたわ～
今日も美味しかったし楽しかった！！
帰りに「試合頑張ってきてね」と。
次の試合でいい報告ができるように
またおじゃましますねぇ☆
起きたら１１時でした・・・
目覚ましかけないで眠れるのはいいねぇ。
昨日もレッスン後は社長宅集合。
サッカーのオランダ戦で盛り上がり
内容は盛り下がり・・・・
さほど飲みすぎずの飲み会で帰宅～
で、今日は午後から練習でした。
夏日、戻ってきたねぇ。
日差しは強かったけど
時々吹く風は心地よかったです。
１時間の練習でしたが
試合前ってことで個々のショットの確認。
グリップを少し変えたストロークにも
だんだん慣れてきた。
次の試合でどれだけできるかわからないけど
これでチャレンジしてみようと思います。
その後・・・・
成城の我が家でディナーの予定でしたが
少々時間が早すぎて別の店で待機・・・
ビールを飲みながらねぇ。
開店と同時にごはん～っ！！
今日は定番のハンバーグたまごのっけとワイン！
一品料理の盛り合わせとご満悦状態
で、今日はカウンターにカワイイピアニストさんが
ごはん食べにきてたわ。
初対面でしたけど、この方・・・・・
マジすんごくカワイイっ
あれこれお話しているうちに
どうしても見たいものがあって・・・・
楽譜を見せてもらった！
う～っ。とっても懐かしい・・・・。
実は私、テニスをやる前に
エレクトーンと吹奏楽を１５～６年やってた。
職業にしようかと思ったけど
そこまでの実力がなかったりとでやめっちゃったの。
その後何年ぶりだろう・・・・！
楽譜を見せてもらって
不思議とドキドキワクワク感がやってきた！
見ているだけでもなんか楽しい（笑）
この気持ちってなんなんだろう？？
彼女や店の人たちとも話してたけど
音楽にまた目覚めちゃいそうなのか？
もう一切楽譜も楽器も持ってない。
でもちょっとお店に見に行きたいなぁと。
結局あれこれ話しているうちに
閉店までみんなでいたわ～
今日も美味しかったし楽しかった！！
帰りに「試合頑張ってきてね」と。
次の試合でいい報告ができるように
またおじゃましますねぇ☆
2009年09月05日
自信！
今日は軽く朝練習してきました。
天気もやっと良くなってきて
太陽の下で練習したくって。
練習が夜型なのでこういう日はやっぱり貴重です。
今週からまたストロークの改造を。
来週も試合だからあんまり極端にはできないが
それが終わったらまた動作作りにじっくり専念しようかなと。
土曜の朝が一番疲れがピークなのですが
不思議と今日は早めに起きれた。
でもやっぱりカラダはちょっと鈍いかなぁ。
テニスの調子はさほど悪くない。
昨日のベテラン兄様たちとの練習もそうだったけど
全体的に調子は安定してるようだ。
昨日もゲームをやったけど
自分のサービスゲームは以前よりも
しっかりキープできるようになってきた。
今週、試合へ行ってきたこともあり
ゲームに入ると迷うことなく
ラケットを振ることが出来てるのはＯＫ。
水曜日の試合では負け試合となってしまったけど
あの試合からかコートに入ると
しっかり戦闘モードに入れるようになったみたい？
どんなことでも何でも良いけど、
とにかく自信をもてればいいみたい。
今の自分にとっては・・・ね。
さてと！
ランチとってからレッスンへ行ってきま～す☆
天気もやっと良くなってきて
太陽の下で練習したくって。
練習が夜型なのでこういう日はやっぱり貴重です。
今週からまたストロークの改造を。
来週も試合だからあんまり極端にはできないが
それが終わったらまた動作作りにじっくり専念しようかなと。
土曜の朝が一番疲れがピークなのですが
不思議と今日は早めに起きれた。
でもやっぱりカラダはちょっと鈍いかなぁ。
テニスの調子はさほど悪くない。
昨日のベテラン兄様たちとの練習もそうだったけど
全体的に調子は安定してるようだ。
昨日もゲームをやったけど
自分のサービスゲームは以前よりも
しっかりキープできるようになってきた。
今週、試合へ行ってきたこともあり
ゲームに入ると迷うことなく
ラケットを振ることが出来てるのはＯＫ。
水曜日の試合では負け試合となってしまったけど
あの試合からかコートに入ると
しっかり戦闘モードに入れるようになったみたい？
どんなことでも何でも良いけど、
とにかく自信をもてればいいみたい。
今の自分にとっては・・・ね。
さてと！
ランチとってからレッスンへ行ってきま～す☆
2009年09月04日
カエルカエル・・・って
昨日も練習でした。
前日、試合と練習でクタクタのカラダも何とか回復。
一番やばかった股関節まわりと腿の内側の筋肉は
ちょっとキツかったけど
師匠に「カエルやって。カエル・・」と言われてストレッチ。
要するに、また割りです
試合の日、練習終わってからの私は
なんとズボンもはけないくらい
足が上がらなくなってしまい（泣）・・・・
自分でも驚いたけど、このストレッチが良く効くのよ。
足を少々蟹股にして足の裏全体を地面につけてしゃがむだけ。
ど根性ガエルのように・・・
これがね～ホント痛くて泣いた。
でもそれだけ効いてる証拠。常日頃からやったほうがいいよ～と。
は～い
で、昨日の練習。
前半はボレー練習。カラダの向きに注意しつつ
どんなボールでもコンスタントに返す。
先日のシングルスでもボレーのポイントはかなり有効だったし
私がやりたいプレースタイルのひとつでもあるので
磨きをかけたいところです。
その後はストローク練習。
技術屋さんの師匠よりまたまた提案の動作。
はぁ～っ・・・・すぐにはできない・・・
でもこれは毎度のこと。
次のステップへ進んでいけるように
技術を増やしてくれることはありがたい。
このストローク練習で後半はほとんど終了。
でこれもいつものことですが
最後の５分でいい感触！！・・・そして終了。
もう５分やりたかった・・・
さて、今日も練習練習！頑張りまぁす☆
前日、試合と練習でクタクタのカラダも何とか回復。
一番やばかった股関節まわりと腿の内側の筋肉は
ちょっとキツかったけど
師匠に「カエルやって。カエル・・」と言われてストレッチ。
要するに、また割りです
試合の日、練習終わってからの私は
なんとズボンもはけないくらい
足が上がらなくなってしまい（泣）・・・・
自分でも驚いたけど、このストレッチが良く効くのよ。
足を少々蟹股にして足の裏全体を地面につけてしゃがむだけ。
ど根性ガエルのように・・・
これがね～ホント痛くて泣いた。
でもそれだけ効いてる証拠。常日頃からやったほうがいいよ～と。
は～い
で、昨日の練習。
前半はボレー練習。カラダの向きに注意しつつ
どんなボールでもコンスタントに返す。
先日のシングルスでもボレーのポイントはかなり有効だったし
私がやりたいプレースタイルのひとつでもあるので
磨きをかけたいところです。
その後はストローク練習。
技術屋さんの師匠よりまたまた提案の動作。
はぁ～っ・・・・すぐにはできない・・・
でもこれは毎度のこと。
次のステップへ進んでいけるように
技術を増やしてくれることはありがたい。
このストローク練習で後半はほとんど終了。
でこれもいつものことですが
最後の５分でいい感触！！・・・そして終了。
もう５分やりたかった・・・
さて、今日も練習練習！頑張りまぁす☆
2009年09月02日
脱力のポイント
試合が終わったのが夕方。
で、今日は水曜日練習とプラス１時間コートアリ
ちょっと休みたいなぁって思ったけど
試合後の練習って結構大事なんだよね・・と
前にも書いたっけ。
ちょこっとだけ食事をとって
ホームコートへ。
今日は４人だったのでちょっと助かったな。
みんなでの練習は少し流しつつ
後半のサーブ＆ラリーでいろいろ動いてみた。
試合から帰ってきた直後なので
疲れてても結構動けるものだ。
その後１時間はセカンドサーブの練習を。
師匠に今日の状況を説明。
ファーストサーブはかなりの確率ＵＰなのだが
肝心のセカンドサーブになると
どうしても腕が硬くなる。
今日も大事なところでのダブルフォルトはかなり響いた・・
腕の脱力がうまくいってないってこと。
どうしたら？？？？
さすが動作作りのプロの師匠！！
グリップと指の関係に着目！！
誰にも当てはまるわけじゃないので
これが絶対とは言えないが
脱力のポイントは人差し指だった。
このポイントを抑え始めたら
見事にセカンドサーブが入りだしたのには
私も師匠もビックリ！！
「な～んだ！人差し指だったの（笑）」
ちょっと・・じゃなくてかなり疲れたけど
コートに足を運んだから発見があった！
良かったね・・・私。
練習は早めに切り上げ帰宅。
当たり前だけど、かなり股関節が疲労・・・
おまけに右ふくらはぎが痙攣寸前（汗）
思ったよりも今日は走ったものね・・・試合。
さて、これからちょこっと夕食たべて
お風呂に入って休みます。
来週も試合が続きます。
しっかり調整していかなくちゃね☆
その前に、明日は仕事も頑張らなくちゃ！
席がなくならないようにね（汗）
で、今日は水曜日練習とプラス１時間コートアリ
ちょっと休みたいなぁって思ったけど
試合後の練習って結構大事なんだよね・・と
前にも書いたっけ。
ちょこっとだけ食事をとって
ホームコートへ。
今日は４人だったのでちょっと助かったな。
みんなでの練習は少し流しつつ
後半のサーブ＆ラリーでいろいろ動いてみた。
試合から帰ってきた直後なので
疲れてても結構動けるものだ。
その後１時間はセカンドサーブの練習を。
師匠に今日の状況を説明。
ファーストサーブはかなりの確率ＵＰなのだが
肝心のセカンドサーブになると
どうしても腕が硬くなる。
今日も大事なところでのダブルフォルトはかなり響いた・・
腕の脱力がうまくいってないってこと。
どうしたら？？？？
さすが動作作りのプロの師匠！！
グリップと指の関係に着目！！
誰にも当てはまるわけじゃないので
これが絶対とは言えないが
脱力のポイントは人差し指だった。
このポイントを抑え始めたら
見事にセカンドサーブが入りだしたのには
私も師匠もビックリ！！
「な～んだ！人差し指だったの（笑）」
ちょっと・・じゃなくてかなり疲れたけど
コートに足を運んだから発見があった！
良かったね・・・私。
練習は早めに切り上げ帰宅。
当たり前だけど、かなり股関節が疲労・・・
おまけに右ふくらはぎが痙攣寸前（汗）
思ったよりも今日は走ったものね・・・試合。
さて、これからちょこっと夕食たべて
お風呂に入って休みます。
来週も試合が続きます。
しっかり調整していかなくちゃね☆
その前に、明日は仕事も頑張らなくちゃ！
席がなくならないようにね（汗）
2009年09月01日
試合前日の過ごし方
ただいま～
今日は夏日に戻って日中暑かった。
ここ最近の天気はやっぱりなんか変！！
っていうか、今年全般になんか変ですよね。
一応、まだ夏？なのに
こうやって暑かったり急に涼しくなったりと
体もなかなかついていきにくいです（汗）
今日は仕事が終わってから
軽くティップネスでカラダを動かした。
本当は追い込んでトレーニングなんですが・・
明日のこともあるので軽めに。
ランニングは１５分に短縮。
今の仕事は一日デスクワークが多い。
本当はこれじゃ足りないのですが
疲労を残しちゃまずいので・・・
その後は４５分のパワーヨガ。
こちらはバランス＆ストレッチ＆筋トレ効果があるので
これはやっぱりはずせない・・・
その後、マッサージは満員
結構、肩コリがまたスゴくなってる（泣）
フリースペースにてストレッチポールを使って
ちょっと疲労をとってと・・・
ってなわけで今日はさっさと帰宅。
これからゆっく～リお風呂にはいって
ストレッチして休みます。
今日はクナイプのラベンダーにつかろうっと☆
あっ！昨日のワインももう一度飲んでみよ～
生ハム＆チーズを買ってきたのでぇ・・グフフっ
試合前だってのに・・ねぇ。
まぁ、私流リラックス法ってことでＯＫ！
今日は少し睡眠も取れそうなのでヨカッタ。
ではおやすみなさい☆
今日は夏日に戻って日中暑かった。
ここ最近の天気はやっぱりなんか変！！
っていうか、今年全般になんか変ですよね。
一応、まだ夏？なのに
こうやって暑かったり急に涼しくなったりと
体もなかなかついていきにくいです（汗）
今日は仕事が終わってから
軽くティップネスでカラダを動かした。
本当は追い込んでトレーニングなんですが・・
明日のこともあるので軽めに。
ランニングは１５分に短縮。
今の仕事は一日デスクワークが多い。
本当はこれじゃ足りないのですが
疲労を残しちゃまずいので・・・
その後は４５分のパワーヨガ。
こちらはバランス＆ストレッチ＆筋トレ効果があるので
これはやっぱりはずせない・・・
その後、マッサージは満員
結構、肩コリがまたスゴくなってる（泣）
フリースペースにてストレッチポールを使って
ちょっと疲労をとってと・・・
ってなわけで今日はさっさと帰宅。
これからゆっく～リお風呂にはいって
ストレッチして休みます。
今日はクナイプのラベンダーにつかろうっと☆
あっ！昨日のワインももう一度飲んでみよ～
生ハム＆チーズを買ってきたのでぇ・・グフフっ
試合前だってのに・・ねぇ。
まぁ、私流リラックス法ってことでＯＫ！
今日は少し睡眠も取れそうなのでヨカッタ。
ではおやすみなさい☆
2009年08月31日
集中集中！
台風只今接近中～
朝の出勤は思ったよりも大丈夫だったけど
今、外見てみると・・・・
ちょっとヤバクね？？？
帰宅するころはちょうど上陸とか（汗）
はぁぁぁ～会社の「早帰りＯＫメール」が
来ないかなぁ・・・・
昨日は午後１時間だけ練習。
先週から調子も上がってきたところなので
しっかり集中＆動きました。
途中雨も降ったりやんだりだったけど
集中してると全然気にならず。
いい練習できました～
その後、遅めのランチとってから
夜は月一回のコーチ研修会。
昨日は「軸のこととラケットの先端を使う」
こんなテーマであれこれとお勉強。
自分のテニスでやっていることの確認ができるので
ここでもしっかり集中！！
研修会の前にちょこっとボール投げをやったせいか
ストロークの打球はかなりいい感じ。
気持ちも乗っているだけに練習もやる気になるし
なによりボールを打つことが楽しく思えた。
後半、しっかりサービスの練習もできて
昨日もナカナカいい感じで終了～
この調子、しっかり持続させたいところです☆
朝の出勤は思ったよりも大丈夫だったけど
今、外見てみると・・・・
ちょっとヤバクね
？？？帰宅するころはちょうど上陸とか（汗）
はぁぁぁ～会社の「早帰りＯＫメール」が
来ないかなぁ・・・・
昨日は午後１時間だけ練習。
先週から調子も上がってきたところなので
しっかり集中＆動きました。
途中雨も降ったりやんだりだったけど
集中してると全然気にならず。
いい練習できました～
その後、遅めのランチとってから
夜は月一回のコーチ研修会。
昨日は「軸のこととラケットの先端を使う」
こんなテーマであれこれとお勉強。
自分のテニスでやっていることの確認ができるので
ここでもしっかり集中！！
研修会の前にちょこっとボール投げをやったせいか
ストロークの打球はかなりいい感じ。
気持ちも乗っているだけに練習もやる気になるし
なによりボールを打つことが楽しく思えた。
後半、しっかりサービスの練習もできて
昨日もナカナカいい感じで終了～
この調子、しっかり持続させたいところです☆
2009年08月30日
頑張れた日かな
ただいま～
今日も一日終了です！！
久々に夏日が戻ってきましたね。
土曜日ってことでしっかり睡眠とって起床！
家のことを片付けて先週に引き続き
午前中は４５分のランニングを。
暑さに慣れる＆体力をつけるためにね。
しかし・・・今日はすんごく辛かった。
カラダ重くて前に進まず（汗）
でも途中でやめず、速度を落として
なんとかやりきりました。
その後、不在者投票しに区役所まで。
明日でも良かったけど、場所が遠いから近場で。
前日だったから？なのか結構混んでたなぁ。
でもそれだけ関心があるってことで
国にとってはいいことなのかも知れないね。
午後からはスクールレッスン。
今日はなかなか人数も多くて体験の方も何人かいて
ちょっと大変（汗）と思ったけど
自分が最優先にやるべきことは
レギュラーさんをうまくさせること！
今日はそういう意味ではいい仕事できたのかなぁと。
自己満足だけど、それでもいいかなと！
レッスン後、いつもだったら男性クラスに突入ってとこだが
今日は神宮までいって練習してきた！
以前から何度かお願いしたことのあるスコチャマ。
今月、試合会場でもお世話になり
また練習したいとの意向を汲んでくれました。
ベテランＪＯＰのシングルスプレーヤー。
練習相手してもらえるだけでもありがたいです。
１時間の練習だったけどほとんど休みなして
すごく集中できた。
はじめはサーフェスがあわずだったけど
後半に徐々にあわせることができたのでＯＫ！
いい緊張感のなかでしっかり練習できた。
なかなか時間の合わない人だけど
テニスのことに関しては自分の気持ちを理解してくれる人。
特にこうやってトーナメントを回っている自分と
環境は似ているのでいろんなことを吸収できるなぁと。
もうひとり、練習相手ＧＥＴですっ！！
しっかり練習もして一日終了～
神宮の近くの焼肉＆しゃぶしゃぶやさんへ・・・
青山通りの路地裏をちょっとはいったとこにある「青山牛彩」
まさに大人のための鉄板しゃぶしゃぶ店！！
今日はインドアだったせいか
のどがカラカラ・・・
ビールがすんごく美味しかったっ。
でぇ、手っ取り早く土日限定のコースを注文。
話に夢中になり、写真はお肉のみ（汗）
ここには写ってませんが
フランスのやや重ワインと一緒に・・・
肉ウマッ
しっかり練習もできたし、美味しいものも食べれたし
今日はいろいろ頑張った！！
だから気分爽快です☆
ってなわけで明日も練習アリ。
天気が心配だけど、今日はしっかりお休みします～
今日も一日終了です！！
久々に夏日が戻ってきましたね。
土曜日ってことでしっかり睡眠とって起床！
家のことを片付けて先週に引き続き
午前中は４５分のランニングを。
暑さに慣れる＆体力をつけるためにね。
しかし・・・今日はすんごく辛かった。
カラダ重くて前に進まず（汗）
でも途中でやめず、速度を落として
なんとかやりきりました。
その後、不在者投票しに区役所まで。
明日でも良かったけど、場所が遠いから近場で。
前日だったから？なのか結構混んでたなぁ。
でもそれだけ関心があるってことで
国にとってはいいことなのかも知れないね。
午後からはスクールレッスン。
今日はなかなか人数も多くて体験の方も何人かいて
ちょっと大変（汗）と思ったけど
自分が最優先にやるべきことは
レギュラーさんをうまくさせること！
今日はそういう意味ではいい仕事できたのかなぁと。
自己満足だけど、それでもいいかなと！
レッスン後、いつもだったら男性クラスに突入ってとこだが
今日は神宮までいって練習してきた！
以前から何度かお願いしたことのあるスコチャマ。
今月、試合会場でもお世話になり
また練習したいとの意向を汲んでくれました。
ベテランＪＯＰのシングルスプレーヤー。
練習相手してもらえるだけでもありがたいです。
１時間の練習だったけどほとんど休みなして
すごく集中できた。
はじめはサーフェスがあわずだったけど
後半に徐々にあわせることができたのでＯＫ！
いい緊張感のなかでしっかり練習できた。
なかなか時間の合わない人だけど
テニスのことに関しては自分の気持ちを理解してくれる人。
特にこうやってトーナメントを回っている自分と
環境は似ているのでいろんなことを吸収できるなぁと。
もうひとり、練習相手ＧＥＴですっ！！
しっかり練習もして一日終了～
神宮の近くの焼肉＆しゃぶしゃぶやさんへ・・・
青山通りの路地裏をちょっとはいったとこにある「青山牛彩」
まさに大人のための鉄板しゃぶしゃぶ店！！
今日はインドアだったせいか
のどがカラカラ・・・
ビールがすんごく美味しかったっ。
でぇ、手っ取り早く土日限定のコースを注文。
話に夢中になり、写真はお肉のみ（汗）
ここには写ってませんが
フランスのやや重ワインと一緒に・・・
肉ウマッしっかり練習もできたし、美味しいものも食べれたし
今日はいろいろ頑張った！！
だから気分爽快です☆
ってなわけで明日も練習アリ。
天気が心配だけど、今日はしっかりお休みします～
2009年08月29日
前向きに！
伊達さん・・・負けちゃったようで（泣）
瀬間さんとフルセット戦ってまた痙攣しちゃったって。
あれだけ練習、トレーニング、ボディケア、
食事の管理と徹底してるのに
なんか気の毒になっちゃいます。
ＵＳオープンの本戦で彼女のプレー観たかったな。
残念だけど、今はゆっくり休んで
次のチャレンジを見たいものだ！
さて、自分の練習のこと・・・
木曜日にきっかけをつかみ昨日の練習。
すぐに完璧にできるようになるわけじゃないのは
わかっていること。
でも、何かを変えたければそれをやり続けることが
やっぱり大事かもね。
練習の調子はそういう意味では
いいとこもありまだまだのとこもありだった。
でも気持ちは前に向いているから大丈夫。
先週は最後のゲームで悔しい負け方をしたので
今週はリベンジ！！
（といっても味方は毎週変わってくるので）
昨日、良かったことは自分のサービスゲームを
全部キープできたこと。
それも頭の中で考えたことが
しっかりプレーに出せたことは大きい。
今までが考えなさすぎだったかも・・・
こういうゲームができてくると
たとえ練習とは言えども自信につながっていくものだ。
今日の練習でもしっかり頭で考えて
プレーに出せるように頑張ってこよっと☆
瀬間さんとフルセット戦ってまた痙攣しちゃったって。
あれだけ練習、トレーニング、ボディケア、
食事の管理と徹底してるのに
なんか気の毒になっちゃいます。
ＵＳオープンの本戦で彼女のプレー観たかったな。
残念だけど、今はゆっくり休んで
次のチャレンジを見たいものだ！
さて、自分の練習のこと・・・
木曜日にきっかけをつかみ昨日の練習。
すぐに完璧にできるようになるわけじゃないのは
わかっていること。
でも、何かを変えたければそれをやり続けることが
やっぱり大事かもね。
練習の調子はそういう意味では
いいとこもありまだまだのとこもありだった。
でも気持ちは前に向いているから大丈夫。
先週は最後のゲームで悔しい負け方をしたので
今週はリベンジ！！
（といっても味方は毎週変わってくるので）
昨日、良かったことは自分のサービスゲームを
全部キープできたこと。
それも頭の中で考えたことが
しっかりプレーに出せたことは大きい。
今までが考えなさすぎだったかも・・・
こういうゲームができてくると
たとえ練習とは言えども自信につながっていくものだ。
今日の練習でもしっかり頭で考えて
プレーに出せるように頑張ってこよっと☆
2009年08月27日
DEFだけど・・
今日は北海道テニス選手権でしたが・・・
ＤＥＦしました。
この大会、遠征日はかかるけど
時期的にエントリー数少ないことを読んで
申し込んだけど・・・
結局、仕事と自分の気持ちやプレーに迷いがあったので
今週は早々にやめにした。
ちなみに、北海道は今日も明日も雨らしい・・・
たとえ会場に行ってたとしても
結局、仕事で休めないからやめて正解。
で、今日はじっくり２時間の練習。
練習前に２０分軽くランニングをしてコートに入った。
やっぱりこうやって体の準備をすれば
すんなり練習が進む。
当たり前にウォーミングアップって大事だと。
今日は自分でも頑張ったと思う。
やりたいことを師匠にお願いし
師匠のやりたいことも聞いて練習開始。
原点に戻って「脱力」することを
師匠とすり合わせしながら
自分のスイングを戻しつつ作りつつ・・・
８月の前半は四国へ行って
転倒しながらも自分のプレーはもう少しと思って
次の毎トーにはいって
打ち切れず、納得のいくスイングができずで相当落ち込んだ。
追い討ちをかけて、いろんな人からあれこれ言われ
自分の壁をつくってしまったのが昨日まで。
でも今日は完全に壁が抜けた！
だから、苦手なスライスも率先して練習をお願いした。
こちらはまだまだ形にはなってないけど
自分の中の感覚はしっかり掴めたのは大収穫！
試合ではまだまだ使えないけど
数練習すれば絶対にモノになるし
自分の引き出しも増える。
後半３０分は昨日に引き続きゲームを。
２－３ってとこで終了しちゃったけど
アウトのミスがかなり少なくなった！
ボールに回転をかける・・・
ドライブ練習の成果の表れだと思う。
でも、まだまだ決めどころのミスが
要所にでちゃうので
ここはもう少し練習しないと。
私にラッキー風？が吹いてきたかなぁ。
今日は試合に行かなかったけど
納得のいく練習ができたことと
何よりも、自分に自信が戻ってきた！
「やればできる！！」
ちょっとほっとしました。
一番ほっとしたのは師匠だったけど（笑）
ではおやすみなさい☆
ＤＥＦしました。
この大会、遠征日はかかるけど
時期的にエントリー数少ないことを読んで
申し込んだけど・・・
結局、仕事と自分の気持ちやプレーに迷いがあったので
今週は早々にやめにした。
ちなみに、北海道は今日も明日も雨らしい・・・
たとえ会場に行ってたとしても
結局、仕事で休めないからやめて正解。
で、今日はじっくり２時間の練習。
練習前に２０分軽くランニングをしてコートに入った。
やっぱりこうやって体の準備をすれば
すんなり練習が進む。
当たり前にウォーミングアップって大事だと。
今日は自分でも頑張ったと思う。
やりたいことを師匠にお願いし
師匠のやりたいことも聞いて練習開始。
原点に戻って「脱力」することを
師匠とすり合わせしながら
自分のスイングを戻しつつ作りつつ・・・
８月の前半は四国へ行って
転倒しながらも自分のプレーはもう少しと思って
次の毎トーにはいって
打ち切れず、納得のいくスイングができずで相当落ち込んだ。
追い討ちをかけて、いろんな人からあれこれ言われ
自分の壁をつくってしまったのが昨日まで。
でも今日は完全に壁が抜けた！
だから、苦手なスライスも率先して練習をお願いした。
こちらはまだまだ形にはなってないけど
自分の中の感覚はしっかり掴めたのは大収穫！
試合ではまだまだ使えないけど
数練習すれば絶対にモノになるし
自分の引き出しも増える。
後半３０分は昨日に引き続きゲームを。
２－３ってとこで終了しちゃったけど
アウトのミスがかなり少なくなった！
ボールに回転をかける・・・
ドライブ練習の成果の表れだと思う。
でも、まだまだ決めどころのミスが
要所にでちゃうので
ここはもう少し練習しないと。
私にラッキー風？が吹いてきたかなぁ。
今日は試合に行かなかったけど
納得のいく練習ができたことと
何よりも、自分に自信が戻ってきた！
「やればできる！！」
ちょっとほっとしました。
一番ほっとしたのは師匠だったけど（笑）
ではおやすみなさい☆
2009年08月27日
頑張りま～す☆
昨日は練習でした。
前半はメンバーと打球、サーブ、ラリーと。
思ったのが全然カラダが昨日せず（汗）
ランチのかつ煮食べ過ぎたか・・・？
そうじゃなくって・・・
前日のマッサージのもみ返しがきたか？
あまりにもあちこちボロボロだったから
ちょっとトレーナーさんの指圧もキツかった？
この練習後、１時間延長で師匠とラリー＆ゲーム。
思えば、ゲーム練習全然やれてない
只今、ヒッティングのうっちゃんは帰省中等々で不在。
友達のベテラン選手にも声かけたけど仕事だし・・・
その他、ラリーとゲームができる人をあれこれ探してるけど
相手になる人（というか相手にしてもらう人）がいない（泣）
はぁ～また探さなくちゃだぁ。
とりあえず（といっては失礼だけど）師匠にお願い。
前半３０分はラリー。
このラリーではコース、球種等考えながら
仕掛けるとこは仕掛け、つなぐとこはつなぐ。
これを徹底して練習。
あと、技術的なことも念頭において・・・・
しかし・・・
昨日は自分のスイングがなかなかできず
結局１時間調子が悪いで終了。
意識すべきところを意識しすぎて悪循環（汗）
またまた負のスパイラルに突入しつつでしたが
ちょっぴり冷静になって考え
悪いところばかりではなくプラスになることも考え
スライスの練習も少し取り入れ
ラリーの中で変化もさらにつけれるようにと。
練習中はまた凹んだりしちゃったけど
終わってみればなんのことはない。
真剣に取り組んでるけどたがが「テニス」
できないからって死ぬわけじゃないし（笑）
な～んて考えたら、考えすぎになっちゃうのは
アホみたい・・
「たかがテニス、されどテニス」
今日もしっかり練習できそうなので
挽回挽回！！きっとやればできるよね☆
前半はメンバーと打球、サーブ、ラリーと。
思ったのが全然カラダが昨日せず（汗）
ランチのかつ煮食べ過ぎたか・・・？
そうじゃなくって・・・
前日のマッサージのもみ返しがきたか？
あまりにもあちこちボロボロだったから
ちょっとトレーナーさんの指圧もキツかった
？この練習後、１時間延長で師匠とラリー＆ゲーム。
思えば、ゲーム練習全然やれてない
只今、ヒッティングのうっちゃんは帰省中等々で不在。
友達のベテラン選手にも声かけたけど仕事だし・・・
その他、ラリーとゲームができる人をあれこれ探してるけど
相手になる人（というか相手にしてもらう人）がいない（泣）
はぁ～また探さなくちゃだぁ。
とりあえず（といっては失礼だけど）師匠にお願い。
前半３０分はラリー。
このラリーではコース、球種等考えながら
仕掛けるとこは仕掛け、つなぐとこはつなぐ。
これを徹底して練習。
あと、技術的なことも念頭において・・・・
しかし・・・
昨日は自分のスイングがなかなかできず
結局１時間調子が悪いで終了。
意識すべきところを意識しすぎて悪循環（汗）
またまた負のスパイラルに突入しつつ
でしたがちょっぴり冷静になって考え
悪いところばかりではなくプラスになることも考え
スライスの練習も少し取り入れ
ラリーの中で変化もさらにつけれるようにと。
練習中はまた凹んだりしちゃったけど
終わってみればなんのことはない。
真剣に取り組んでるけどたがが「テニス」
できないからって死ぬわけじゃないし（笑）
な～んて考えたら、考えすぎになっちゃうのは
アホみたい・・
「たかがテニス、されどテニス」
今日もしっかり練習できそうなので
挽回挽回！！きっとやればできるよね☆
2009年08月26日
メンテナンスディ
ＵＳオープン予選がはじまりました！
伊達さんっ
２－６ ６－１ ６－２で予選１回戦突破！！
チャレンジ始まりましたね。
で、お次は瀬間友里加選手と。
彼女も応援したいとこだけど
やっぱり伊達さん応援です～
とにかく行けるとこまでいってほしいっ☆
昨日はトレーニングは休み。
軽くパワーヨガをやってからマッサージと鍼を。
待ちに待ってたメンテナンス～っ！！
１時間のコースでやってもらったけど
１５分も超過してくれた
腿やふくらはぎは表面的には張ってませんが
やっぱり中の筋肉が疲労疲労・・・・
じわ～っと押されるとやっぱり痛いっ
下半身よりもやばかったのは腰～肩甲骨～肩のライン。
これはテニスだけでなく仕事の疲労も合わさってるので
なかなかトレーナーの手が入っていかない（汗）
凝りもあちこちに・・・・
「鍼、やりましょうか。」
こうなったらとにかく少しでもカラダを正常に戻さなくては。
ってなわけで、ちょっと時間をかけてもらって鍼治療まで。
ひさびさにやってもらったらやっぱりカラダは軽くなった感じ。
これだけ仕事とテニスをやってれば疲労も溜まるわなぁ。
いいパフォーマンスを出すならやっぱり週に１回は
メンテナンスしないとなぁ。
さて、今日から練習～
今週はちょっとつめて頑張ろうと思います☆
伊達さんっ
２－６ ６－１ ６－２で予選１回戦突破！！
チャレンジ始まりましたね。
で、お次は瀬間友里加選手と。
彼女も応援したいとこだけど
やっぱり伊達さん応援です～
とにかく行けるとこまでいってほしいっ☆
昨日はトレーニングは休み。
軽くパワーヨガをやってからマッサージと鍼を。
待ちに待ってたメンテナンス～っ！！
１時間のコースでやってもらったけど
１５分も超過してくれた
腿やふくらはぎは表面的には張ってませんが
やっぱり中の筋肉が疲労疲労・・・・
じわ～っと押されるとやっぱり痛いっ
下半身よりもやばかったのは腰～肩甲骨～肩のライン。
これはテニスだけでなく仕事の疲労も合わさってるので
なかなかトレーナーの手が入っていかない（汗）
凝りもあちこちに・・・・
「鍼、やりましょうか。」
こうなったらとにかく少しでもカラダを正常に戻さなくては。
ってなわけで、ちょっと時間をかけてもらって鍼治療まで。
ひさびさにやってもらったらやっぱりカラダは軽くなった感じ。
これだけ仕事とテニスをやってれば疲労も溜まるわなぁ。
いいパフォーマンスを出すならやっぱり週に１回は
メンテナンスしないとなぁ。
さて、今日から練習～
今週はちょっとつめて頑張ろうと思います☆
2009年08月24日
迷うことなく・・・
ただいまぁ～
今日は仕事→プライベートレッスンの日。
日が落ちるのも早くなり
ナイター時間もずいぶん涼しくなりました。
もう秋だものねぇ。
実際８月も今週で終わりですよぉ～
とっても早い・・・早すぎる（汗）
そんなこんなでKanくんのＰＬ。
ここ最近は毎週やっていることと
はじめてから約２年以上経った？
安定したプレーができるようになってるのは
コーチとしてもとても嬉しいなぁ。
それと同時にラリー戦やゲームをやると
たまにやられることも多々あり（汗）
気を抜けなくなりました（笑）
そういう風に思うってことは
上達している証拠だね！！
そのうち私のヒッティングをやってもらお～っと。
実は今日もちょっとテニスのことで
いろいろ考えてました。
先週はいろいろと悩んじゃったけど
今はちょっと違う。
テニスに対する価値観って人それぞれだってこと。
だから人にあれこれ言われても悩むのではなく
自分が「どうしたいのか？」の意思を
しっかり持っていればいいことだと。
人のアドバイスは自分にあうものを選べばいい。
自分が今までやってきたことをやればいい。
そう思ったら悩みは解消！
ってなわけでまだ今週始まったばかりですが
ちょっとお疲れさんです・・・
明日はカラダ休めでぇす。
もちろん、仕事は朝からフツーにありますが・・・
今日は仕事→プライベートレッスンの日。
日が落ちるのも早くなり
ナイター時間もずいぶん涼しくなりました。
もう秋だものねぇ。
実際８月も今週で終わりですよぉ～
とっても早い・・・早すぎる（汗）
そんなこんなでKanくんのＰＬ。
ここ最近は毎週やっていることと
はじめてから約２年以上経った？
安定したプレーができるようになってるのは
コーチとしてもとても嬉しいなぁ。
それと同時にラリー戦やゲームをやると
たまにやられることも多々あり（汗）
気を抜けなくなりました（笑）
そういう風に思うってことは
上達している証拠だね！！
そのうち私のヒッティングをやってもらお～っと。
実は今日もちょっとテニスのことで
いろいろ考えてました。
先週はいろいろと悩んじゃったけど
今はちょっと違う。
テニスに対する価値観って人それぞれだってこと。
だから人にあれこれ言われても悩むのではなく
自分が「どうしたいのか？」の意思を
しっかり持っていればいいことだと。
人のアドバイスは自分にあうものを選べばいい。
自分が今までやってきたことをやればいい。
そう思ったら悩みは解消！
ってなわけでまだ今週始まったばかりですが
ちょっとお疲れさんです・・・
明日はカラダ休めでぇす。
もちろん、仕事は朝からフツーにありますが・・・
2009年08月23日
疲れたぁ
週末が終了。早いなぁ～
今週もレッスンと練習やってきました。
昨日はレッスン前にトレーニングはせず
外で約５～６キロランニング。
まだまだ試合は続くので
暑さに慣れるためにちょっと頑張ったわ。
そのせいかいまだに体のほてりが抜けずです（汗）
昨日もレッスン後には男性上級で混ぜてもらって練習。
改善したいところがあったんだけど
結局、時間内には消化できず・・・
で、今日の午後は外コートで２時間。
自分の練習時間になるとちょっと曇ってきたので
思ったよりも暑くなかったのでやりやすかった。
２時間延々ラリー練習。
少し打ったらインターバルをおいてラリーと
とにかくラリー＆ラリー。
今までよりもできるだけ回転量を意識して
コースを狙えるようにと・・・
クタクタになったけどとりあえず自分の課題は
クリアできてきたのでＯＫってとこかなぁ。
今日はちょっといろんなことを考えてて
とってもおとなしかった私。
その雰囲気をすぐに察した師匠・・・さすが。
そりゃそうだ。前半、私が打つボールは
気持ちの入ってないハエがとまりそうなボールだって（汗）
毎トーの試合が終わって今週末まで
体力と気持ちがちょっとお疲れ気味。
そんな話を師匠としました。
今週、とある場所へ遠征計画があったけど
もう少し今の形を作り上げたいのと
カラダのメンテナンスもしたほうがいいとの
ことでキャンセル。
試合もしたいし大きな試合だから
ポイントもとりに行きたいとこだけど
今は下部の大会で確実に勝てるようにしたいところ。
だから今週は休養と練習にあてようと思います。
今日は早めにお休みします☆
・・・また週末、飲んじゃったみたい
今週もレッスンと練習やってきました。
昨日はレッスン前にトレーニングはせず
外で約５～６キロランニング。
まだまだ試合は続くので
暑さに慣れるためにちょっと頑張ったわ。
そのせいかいまだに体のほてりが抜けずです（汗）
昨日もレッスン後には男性上級で混ぜてもらって練習。
改善したいところがあったんだけど
結局、時間内には消化できず・・・
で、今日の午後は外コートで２時間。
自分の練習時間になるとちょっと曇ってきたので
思ったよりも暑くなかったのでやりやすかった。
２時間延々ラリー練習。
少し打ったらインターバルをおいてラリーと
とにかくラリー＆ラリー。
今までよりもできるだけ回転量を意識して
コースを狙えるようにと・・・
クタクタになったけどとりあえず自分の課題は
クリアできてきたのでＯＫってとこかなぁ。
今日はちょっといろんなことを考えてて
とってもおとなしかった私。
その雰囲気をすぐに察した師匠・・・さすが。
そりゃそうだ。前半、私が打つボールは
気持ちの入ってないハエがとまりそうなボールだって（汗）
毎トーの試合が終わって今週末まで
体力と気持ちがちょっとお疲れ気味。
そんな話を師匠としました。
今週、とある場所へ遠征計画があったけど
もう少し今の形を作り上げたいのと
カラダのメンテナンスもしたほうがいいとの
ことでキャンセル。
試合もしたいし大きな試合だから
ポイントもとりに行きたいとこだけど
今は下部の大会で確実に勝てるようにしたいところ。
だから今週は休養と練習にあてようと思います。
今日は早めにお休みします☆
・・・また週末、飲んじゃったみたい
2009年08月22日
汗ダラダラ・・
蒸し暑かった！
昨日も練習してきました。
しかし、夜なのにかなりの湿度！！
コートでアップしただけでダラダラ・・・
前半３０分はひたすらラリー。
ただラリーをつなげるのではなく
メリハリをつけてのラリー。
チャンスボールがきたら攻撃。
ポイントに近い練習をやった。
その後、金曜日ってことで
ベテランズが登場。
再度、アップのボレー、ボレスト、
サーブ、ラリー等々これで１時間半。
とにかく汗は止まらず
飲んでも飲んでも出るばかり。
これかなり体にこたえます・・・
途中、飲み物もなくなり
みんなで水道水飲んじゃったけど（汗）
こういうときは何でも美味しく感じるものだ。
注：普段は絶対に水道水は飲みません！
自分の調子は・・・
全体的に体も重く（太ったか？）
なんだかキレはない。
あんまり調子がいいとも言えず・・・
でも、こんな湿度の高い夜なので
体も重く感じた？
毎度ですが週末のお疲れもあるから
こんなもんかとそのまま続けた。
最後はダブルス１セット。
練習だけど試合だと思って
いろいろ考えながらやってみた。
自分なりには結構集中できたかな。
そのせいか、自分のサービスゲームは
すべてキープ。
でも、リターンゲームになると
あれこれ考えすぎて中途半端になることが
要所に出てしまった。
先日のミックスの反省もあり
次のダブルスにもふまえて
ここで試しておかないと
試合では発揮できないから
よしと割り切ってたけど。
結局３－６で負けちゃったけど
こんなもんかなぁと。
練習試合だったけど
久々に「悔しい」と思ったわ。
師匠に今日の自分はどうだった？とたずねたら
「悪くないんじゃない」と。
良くはないのか・・・・（汗）？
こういう風に返答が返ってくるときは
大崩れしてないってことだから
調子はまぁまぁってことだ。
今朝はしっかり睡眠とったので
疲労も回復！！
さて週末も頑張ろうっと☆
昨日も練習してきました。
しかし、夜なのにかなりの湿度！！
コートでアップしただけでダラダラ・・・
前半３０分はひたすらラリー。
ただラリーをつなげるのではなく
メリハリをつけてのラリー。
チャンスボールがきたら攻撃。
ポイントに近い練習をやった。
その後、金曜日ってことで
ベテランズが登場。
再度、アップのボレー、ボレスト、
サーブ、ラリー等々これで１時間半。
とにかく汗は止まらず
飲んでも飲んでも出るばかり。
これかなり体にこたえます・・・
途中、飲み物もなくなり
みんなで水道水飲んじゃったけど（汗）
こういうときは何でも美味しく感じるものだ。
注：普段は絶対に水道水は飲みません！
自分の調子は・・・
全体的に体も重く（太ったか？）
なんだかキレはない。
あんまり調子がいいとも言えず・・・
でも、こんな湿度の高い夜なので
体も重く感じた？
毎度ですが週末のお疲れもあるから
こんなもんかとそのまま続けた。
最後はダブルス１セット。
練習だけど試合だと思って
いろいろ考えながらやってみた。
自分なりには結構集中できたかな。
そのせいか、自分のサービスゲームは
すべてキープ。
でも、リターンゲームになると
あれこれ考えすぎて中途半端になることが
要所に出てしまった。
先日のミックスの反省もあり
次のダブルスにもふまえて
ここで試しておかないと
試合では発揮できないから
よしと割り切ってたけど。
結局３－６で負けちゃったけど
こんなもんかなぁと。
練習試合だったけど
久々に「悔しい」と思ったわ。
師匠に今日の自分はどうだった？とたずねたら
「悪くないんじゃない」と。
良くはないのか・・・・（汗）？
こういう風に返答が返ってくるときは
大崩れしてないってことだから
調子はまぁまぁってことだ。
今朝はしっかり睡眠とったので
疲労も回復！！
さて週末も頑張ろうっと☆
2009年08月20日
テニスのことも・・・
先日、毎トーに行ったときに
ここのブロガーさんに会った。
この方も同じくらいの年代でね
チャレンジされてる方のおひとり。
お隣にはお友達の方もいらして
私のことを紹介してくれた。
「３６５のブログやっててね、ＯＬジョッパーさんなんだよ。
食べたり飲んだりの記事が多いけど・・・」
って、確かにあってるけど・・・
ってなわけで、昨日のテニスのこと。
人数は師匠入れて４人。
少人数だったからボールは打てるなと。
ここ最近、試合に出てるせいか
球種が淡白になりがちなので
昨日は全体的に回転を意識したボールを練習。
ラケットも張りたてのガットで練習。
調子を少しでも戻すために、好感触のもので練習したいと。
やっぱり張りたてのガットは全然違う！
あの「ボールが乗っかる感じ」がやっぱいいいなぁ。
で、昨日の練習。
思ったよりも調子は戻ってて
思い通りのボールが打ててたと思う。
特にサーブは好調！
ファースト、セカンドともに楽に振れてた。
ただ・・・・
テニスの調子は悪くないんだけど
どうも右膝の調子が良くない。
昨日はオフィス冷房のせいで全体的に足もむくみ
輪をかけてよくない状態。
先日の四国選手権で転倒しで打撲。
ちょっと前だけど水がたまって抜いたこともあるし。
これだけ「走る」競技だから
疲労しちゃうのもわからなくないけど・・・
うまく付き合うしかないです（泣）
今日も少しだけ練習してきます☆
ここのブロガーさんに会った。
この方も同じくらいの年代でね
チャレンジされてる方のおひとり。
お隣にはお友達の方もいらして
私のことを紹介してくれた。
「３６５のブログやっててね、ＯＬジョッパーさんなんだよ。
食べたり飲んだりの記事が多いけど・・・」
って、確かにあってるけど・・・
ってなわけで、昨日のテニスのこと。
人数は師匠入れて４人。
少人数だったからボールは打てるなと。
ここ最近、試合に出てるせいか
球種が淡白になりがちなので
昨日は全体的に回転を意識したボールを練習。
ラケットも張りたてのガットで練習。
調子を少しでも戻すために、好感触のもので練習したいと。
やっぱり張りたてのガットは全然違う！
あの「ボールが乗っかる感じ」がやっぱいいいなぁ。
で、昨日の練習。
思ったよりも調子は戻ってて
思い通りのボールが打ててたと思う。
特にサーブは好調！
ファースト、セカンドともに楽に振れてた。
ただ・・・・
テニスの調子は悪くないんだけど
どうも右膝の調子が良くない。
昨日はオフィス冷房のせいで全体的に足もむくみ
輪をかけてよくない状態。
先日の四国選手権で転倒しで打撲。
ちょっと前だけど水がたまって抜いたこともあるし。
これだけ「走る」競技だから
疲労しちゃうのもわからなくないけど・・・
うまく付き合うしかないです（泣）
今日も少しだけ練習してきます☆
2009年08月19日
炭酸水
先週？くらいからちょっと買い込んでるもの・・・
炭酸水です
休みの間、日中テニスの時間が多かったせいか
水分をたくさん摂取。
飲んでも飲んでも
飲み足りなくって飲みすぎちゃう～
そこで、この炭酸水！！
たまたま飲んでみたらなんかやめられない（笑）
味はもちろんないけど
個人的には喉ごしシュワ～っとが好き。
コーラー等の味のついた炭酸飲料もありだけど
飲みすぎればカロリーオーバー（汗）
買ってみて調べたんだけど
「炭酸水ダイエット」ってのがあるみたいで
食前、食後に飲んだりおやつ時とかにもＯＫ。
炭酸ガスが満腹感にさせてくれるから
食べ過ぎないようにコントロールできるとのこと。
これにレモン汁（市販のでもＯＫ）を入れることによって
クエン酸を摂取。疲労回復にはバッチリ！
ってなわけで、家でも会社でも常備しておりますぅ。
話はとんでぇ・・・
昨日は仕事帰りにティップネスへ
やる気も回復してきたので
ヨガ＆ラン＆コアトレーニングと約３時間。
頑張りすぎた
でも、やる気になってるってことはいいこと！
帰宅後は言うまでもありませんが爆睡でした・・・
そして、今朝は二度寝（汗）！！
炭酸水です
休みの間、日中テニスの時間が多かったせいか
水分をたくさん摂取。
飲んでも飲んでも
飲み足りなくって飲みすぎちゃう～
そこで、この炭酸水！！
たまたま飲んでみたらなんかやめられない（笑）
味はもちろんないけど
個人的には喉ごしシュワ～っとが好き。
コーラー等の味のついた炭酸飲料もありだけど
飲みすぎればカロリーオーバー（汗）
買ってみて調べたんだけど
「炭酸水ダイエット」ってのがあるみたいで
食前、食後に飲んだりおやつ時とかにもＯＫ。
炭酸ガスが満腹感にさせてくれるから
食べ過ぎないようにコントロールできるとのこと。
これにレモン汁（市販のでもＯＫ）を入れることによって
クエン酸を摂取。疲労回復にはバッチリ！
ってなわけで、家でも会社でも常備しておりますぅ。
話はとんでぇ・・・
昨日は仕事帰りにティップネスへ
やる気も回復してきたので
ヨガ＆ラン＆コアトレーニングと約３時間。
頑張りすぎた
でも、やる気になってるってことはいいこと！
帰宅後は言うまでもありませんが爆睡でした・・・
そして、今朝は二度寝（汗）！！
2009年08月18日
みんなの話、深イイ話
昨日から仕事がはじまりいつもの生活。
でもなんとな～く凹みから抜け出せず（汗）
夜はレッスンだったけど
なんとな～く静かな自分。
「根性ってどうやってだすの？何がきっかけ？」
いまさら何いってるの？
と思う人もいると思いますが、本人必死なんです（笑）
そんな問いを師匠をはじめ何人か聞いてみた。
面白い答えが返ってくる！
ふたつとして同じ答えの人はいなかった。
みんなそれぞれの出し方があるってこと。
どれが正しいと言うことではなくて
自分に合うものを選んで参考にしてみたい！
そんなことを考えてるときに
以前、記事にのっけた「ためになるブログ」をクリック。
ジュニア育成に力を入れてるコーチのブログ。
パクるつもりはありませんが、これ共感！！
先日の「深イイ話」で
野球の監督が選手に対して
自信もたなくていい。不安だけにはなるな・・・。 ←ここ大事～っ！
それだけの練習をしてきているのだから。
悔いの残らないように一生懸命プレーしてきなさい。
と言ったそうだ。
ウ～ン！これいいんじゃなぃ～？？
こうなったら何にでもすがっても
自分のものにしちゃいます～！！！
そんなこんなで、ウダウダと悩んでる時間はなくて
来週からまた試合があるんだよぉ～
来月はダブルスのお誘いもあり両方でることに。
嬉しいことですが・・・・頑張る（汗）
さて、今日はトレーニング行ってきます☆
でもなんとな～く凹みから抜け出せず（汗）
夜はレッスンだったけど
なんとな～く静かな自分。
「根性ってどうやってだすの？何がきっかけ？」
いまさら何いってるの？
と思う人もいると思いますが、本人必死なんです（笑）
そんな問いを師匠をはじめ何人か聞いてみた。
面白い答えが返ってくる！
ふたつとして同じ答えの人はいなかった。
みんなそれぞれの出し方があるってこと。
どれが正しいと言うことではなくて
自分に合うものを選んで参考にしてみたい！
そんなことを考えてるときに
以前、記事にのっけた「ためになるブログ」をクリック。
ジュニア育成に力を入れてるコーチのブログ。
パクるつもりはありませんが、これ共感！！
先日の「深イイ話」で
野球の監督が選手に対して
自信もたなくていい。不安だけにはなるな・・・。 ←ここ大事～っ！
それだけの練習をしてきているのだから。
悔いの残らないように一生懸命プレーしてきなさい。
と言ったそうだ。
ウ～ン！これいいんじゃなぃ～？？
こうなったら何にでもすがっても
自分のものにしちゃいます～！！！
そんなこんなで、ウダウダと悩んでる時間はなくて
来週からまた試合があるんだよぉ～
来月はダブルスのお誘いもあり両方でることに。
嬉しいことですが・・・・頑張る（汗）
さて、今日はトレーニング行ってきます☆
2009年08月16日
やるしかない！
金曜日は本当に良く飲んだ。
呑み助登場だもの・・
後半は日本酒なんてものを久々に・・・
でも結局、寝付けなかったし朝も早起き（汗）
不思議と二日酔い？ってのはなかったけど
とにかく体が「酒」に犯されてる感じでした
５１０さん、うっちゃんに感謝です・・・
土曜日は練習もレッスンもお休み。
とにかく休養をとった。
ゆっくり家のことをやったり寝てみたりしたけど
どうしても試合のことを考えちゃってね。
珍しく落ち込んでた。
家にいても暗くなるだけなので（笑）
我が家まで足をはこびランチを食べに。
いつも面々が勢ぞろいしててなんだかほっとした。
「負けちゃったよぉ～」と明るく入ってみた。
内心は泣きたい気持ちでいっぱいだったけど。
この日は、私の大好物のキーマカレーを。
その後デザートがでてきた！
今年、２回目の「すいか」
これも結構好きなんですよねぇ～
で、てっぺんには「Ｆｉｇｈｔ ｏｈ～！」って。
こんな心遣いがとってもうれしかった。
そして今日は午後から練習。
しっかり真夏日。しっかり２時間。
練習できる環境があるのに
師匠とテニスのことで衝突。
つまらない時間が過ぎていき・・・
また不安がつのるし、気持ちが逆戻り。
今日のメニューは延々ラリーのみ。
気持ちと暑さでどんどん追い込まれていく。
今日は師匠も厳しかった。
ボールがコート内に入らないとそこでやめ。
私には「我慢と根性がなさすぎる」と。
たしかにそう。だから勝てない。
辛かったけどだからこそボールに集中。
それができなきゃ試合になんてやっぱり勝てない。
それを見てた次の生徒さんが
アイスの差し入れを持ってきてくれた。
「頑張ってるから大丈夫だよ！」と。
アイスは冷たくて美味しかった！
ちょっとしょっぱい味もまざってたけど。
「諦めたら終わり。絶対できるから！」
我慢と根性・・・ださなくちゃね☆
呑み助登場だもの・・
後半は日本酒なんてものを久々に・・・
でも結局、寝付けなかったし朝も早起き（汗）
不思議と二日酔い？ってのはなかったけど
とにかく体が「酒」に犯されてる感じでした
５１０さん、うっちゃんに感謝です・・・
土曜日は練習もレッスンもお休み。
とにかく休養をとった。
ゆっくり家のことをやったり寝てみたりしたけど
どうしても試合のことを考えちゃってね。
珍しく落ち込んでた。
家にいても暗くなるだけなので（笑）
我が家まで足をはこびランチを食べに。
いつも面々が勢ぞろいしててなんだかほっとした。
「負けちゃったよぉ～」と明るく入ってみた。
内心は泣きたい気持ちでいっぱいだったけど。
この日は、私の大好物のキーマカレーを。
その後デザートがでてきた！
今年、２回目の「すいか」
これも結構好きなんですよねぇ～
で、てっぺんには「Ｆｉｇｈｔ ｏｈ～！」って。
こんな心遣いがとってもうれしかった。
そして今日は午後から練習。
しっかり真夏日。しっかり２時間。
練習できる環境があるのに
師匠とテニスのことで衝突。
つまらない時間が過ぎていき・・・
また不安がつのるし、気持ちが逆戻り。
今日のメニューは延々ラリーのみ。
気持ちと暑さでどんどん追い込まれていく。
今日は師匠も厳しかった。
ボールがコート内に入らないとそこでやめ。
私には「我慢と根性がなさすぎる」と。
たしかにそう。だから勝てない。
辛かったけどだからこそボールに集中。
それができなきゃ試合になんてやっぱり勝てない。
それを見てた次の生徒さんが
アイスの差し入れを持ってきてくれた。
「頑張ってるから大丈夫だよ！」と。
アイスは冷たくて美味しかった！
ちょっとしょっぱい味もまざってたけど。
「諦めたら終わり。絶対できるから！」
我慢と根性・・・ださなくちゃね☆
2009年08月13日
有明で練習
今日から毎トーの２次予選が始まった。
男子シングルスと女子のダブルス。
それと平行で全日本学生テニス選手権
いわゆるインカレの夏の試合もやってた。
こちらは佳境にはいっっており
ベスト４決め？くらいだったかなぁ。
応援もすごかったので毎トーの予選も
なんだか影潜めちゃう？？ってな感じでした。
去年もそうでしたが、試合の前日は
練習コートが用意されており
時間内だったら自由に使える。
交通費はかかるとしても
どうせ練習するんだったら
試合会場のコートで少しでもできればと足を運んだ。
昨年同様、さほど練習に来てる人は少ない。
ってなわけで今回はヒッティングのウッチャンと
約１時間半ほど練習。
練習コートはＢコートしか開放されてなかった。
明日の試合はＡコート。ミックスはＢコート。
Ｂコートって・・・
有明でテニスをやったことのある人は
わかると思いますが・・・・・
ツルツルで高速コート（汗）
サーブもストロークも打ったもん勝ちのコート。
前半はなかなかアジャストできずだったけど
こういうコートではライジングを意識すれば
タイミングもあってきますね。
昨日練習したせいか、サーブの調子も上々。
特にセカンドはまぁまぁの仕上がりだったかな。
あとは本番の緊張感の中でいかに普通に近い状態で
プレーができるかなぁってとこ。
本部に行き練習コートを確保したときに出てましたが
そうそう、リドローになってました。
まぁ、本部の方もあれこれ大変だったことでしょう。
明日も暑くなりそうですが
時間も気にせずテニスに集中できる！
それに有明で２試合もできる！！
調子はさほど悪くはない。
今までやってきたことを試合の中で
どれだけできるかはわかりませんが
最後まであきらめず、ボールに集中！！
緊張感もでまくりだとは思いますが
そんな中でも「テニスを楽しむ」気持ちを忘れずに
頑張ってきます☆
男子シングルスと女子のダブルス。
それと平行で全日本学生テニス選手権
いわゆるインカレの夏の試合もやってた。
こちらは佳境にはいっっており
ベスト４決め？くらいだったかなぁ。
応援もすごかったので毎トーの予選も
なんだか影潜めちゃう？？ってな感じでした。
去年もそうでしたが、試合の前日は
練習コートが用意されており
時間内だったら自由に使える。
交通費はかかるとしても
どうせ練習するんだったら
試合会場のコートで少しでもできればと足を運んだ。
昨年同様、さほど練習に来てる人は少ない。
ってなわけで今回はヒッティングのウッチャンと
約１時間半ほど練習。
練習コートはＢコートしか開放されてなかった。
明日の試合はＡコート。ミックスはＢコート。
Ｂコートって・・・
有明でテニスをやったことのある人は
わかると思いますが・・・・・
ツルツルで高速コート（汗）
サーブもストロークも打ったもん勝ちのコート。
前半はなかなかアジャストできずだったけど
こういうコートではライジングを意識すれば
タイミングもあってきますね。
昨日練習したせいか、サーブの調子も上々。
特にセカンドはまぁまぁの仕上がりだったかな。
あとは本番の緊張感の中でいかに普通に近い状態で
プレーができるかなぁってとこ。
本部に行き練習コートを確保したときに出てましたが
そうそう、リドローになってました。
まぁ、本部の方もあれこれ大変だったことでしょう。
明日も暑くなりそうですが
時間も気にせずテニスに集中できる！
それに有明で２試合もできる！！
調子はさほど悪くはない。
今までやってきたことを試合の中で
どれだけできるかはわかりませんが
最後まであきらめず、ボールに集中！！
緊張感もでまくりだとは思いますが
そんな中でも「テニスを楽しむ」気持ちを忘れずに
頑張ってきます☆
2009年08月12日
伊達さんの練習
今日は夕方から練習してきました。
前半の２時間はＰＬ。
師匠に頼んで試合前の調整等々。
先日の日曜日に苦手なショットの練習をして
そのおさらいを。
その後コースヒットとラリーを。
実は先週の試合で転倒してから
やっぱり本調子でない。
膝も手首も完全ではないことが
よくわかる・・・・。
でも、明後日は試合だからこんな状態でも
なんとかやりたいところ。
その後、約１時間はサービスの練習にあてた。
いつもの練習とは違った練習で
緊張感の中での設定をした練習。
実は、この練習、伊達さんのブログを見てて
伊達さんもやった練習方法でね
ちょっとパクらせていただきました！
目下課題のセカンドサーブ。
伊達さんもおんなじらしい・・
そりゃレベルは違いますけど
ポイントは一緒なんだもの（汗）
その内容とは・・・
ファースト＆セカンドを２回打ったら
サイドを変えてファースト＆セカンドを打つ。
その繰り返しを交互１０セット。
ファーストはフォルトＯＫだけど
セカンドが入らなかったら
もう一度ゼロからやり直し。
これをミスなく１０セットやり続けるという練習。
練習で打ちっぱなしてるのではない状況になるので
緊張感も出てくるし、ミスすればなかなか終わらない。
試合での状況はもっと厳しいとは思いますが
それに近い練習はできますよね。
なんとか８セットまではいけるのですが
そこから先になかなかいけない（泣）
結局、８セットでタイムアップ。
こういった自分に負荷をかける練習は身になります。
これを見ててくれた師匠からは
同じところで失敗してるとこを指摘され
ダブル時のポイントも明確になった。
それとあたりまえだけど
サーブのルーティーン、リズムって改めて大事だと。
この練習で少しは自分のスタイルがつかめてきたかな。
プロの練習は参考になります。
私ももっとサーブに自信をもちたいから
この練習は続けてみようと思います☆
前半の２時間はＰＬ。
師匠に頼んで試合前の調整等々。
先日の日曜日に苦手なショットの練習をして
そのおさらいを。
その後コースヒットとラリーを。
実は先週の試合で転倒してから
やっぱり本調子でない。
膝も手首も完全ではないことが
よくわかる・・・・。
でも、明後日は試合だからこんな状態でも
なんとかやりたいところ。
その後、約１時間はサービスの練習にあてた。
いつもの練習とは違った練習で
緊張感の中での設定をした練習。
実は、この練習、伊達さんのブログを見てて
伊達さんもやった練習方法でね
ちょっとパクらせていただきました！
目下課題のセカンドサーブ。
伊達さんもおんなじらしい・・
そりゃレベルは違いますけど
ポイントは一緒なんだもの（汗）
その内容とは・・・
ファースト＆セカンドを２回打ったら
サイドを変えてファースト＆セカンドを打つ。
その繰り返しを交互１０セット。
ファーストはフォルトＯＫだけど
セカンドが入らなかったら
もう一度ゼロからやり直し。
これをミスなく１０セットやり続けるという練習。
練習で打ちっぱなしてるのではない状況になるので
緊張感も出てくるし、ミスすればなかなか終わらない。
試合での状況はもっと厳しいとは思いますが
それに近い練習はできますよね。
なんとか８セットまではいけるのですが
そこから先になかなかいけない（泣）
結局、８セットでタイムアップ。
こういった自分に負荷をかける練習は身になります。
これを見ててくれた師匠からは
同じところで失敗してるとこを指摘され
ダブル時のポイントも明確になった。
それとあたりまえだけど
サーブのルーティーン、リズムって改めて大事だと。
この練習で少しは自分のスタイルがつかめてきたかな。
プロの練習は参考になります。
私ももっとサーブに自信をもちたいから
この練習は続けてみようと思います☆
2009年08月12日
振り返ってみると
フフフ～っ
今日は朝からゴキゲンですぅ。
何でかって？？
睡眠 タップリ！！
時間を気にしないで行動できるのがいいっ！！
ってなわけで、午前中は遅めの朝食を摂って
家の片付けをやった。
恥ずかしながら、先週高知から帰ってきた際の
荷物等々リビングにそのまま放置だったので（汗）
で、ついでに家のお掃除も少々。
いろんな書類のかたまりがでてきたので
あれこれ見てたら・・・・・
ＪＯＰ大会に出た際のエントリーリスト＆ドローが
デテクルデテクル・・・・
几帳面なＡ型なので（そうでもない部分もいっぱいある）
こういう記録はとってあったようだ。
でも、始めの２～３年くらいだったかなあ。
これ見てると懐かしい人の名前があちこちに！！
う～ん。見入っちゃいました。
当然、自分のドローもちらほら出てきた。
見てみると・・・
なんか結構勝ち上がっているじゃん（笑）
それもフルセットとかで頑張っていた。
とあるお気に入り大会では
第１シードに当たってたけど
ちゃんとゲームもとっているじゃない！！
何枚かそういうドロー用紙があったんだけど
すべて２００６年のものだった。
２００６年がピークだったのか（泣）？
テニスの内容から言えば、随分変わったし
今のほうが安定してきてると思う。
でも何でこのときは結果がついてきたのだろう？？
今ももちろんそうだけど
今以上に色んな意味で「必死」だったのかもね。
そのときの自分を回想しながら
横になって・・・・
って、また寝てるよ・・・・私
今日は朝からゴキゲンですぅ。
何でかって？？
睡眠 タップリ！！時間を気にしないで行動できるのがいいっ！！
ってなわけで、午前中は遅めの朝食を摂って
家の片付けをやった。
恥ずかしながら、先週高知から帰ってきた際の
荷物等々リビングにそのまま放置だったので（汗）
で、ついでに家のお掃除も少々。
いろんな書類のかたまりがでてきたので
あれこれ見てたら・・・・・
ＪＯＰ大会に出た際のエントリーリスト＆ドローが
デテクルデテクル・・・・
几帳面なＡ型なので（そうでもない部分もいっぱいある）
こういう記録はとってあったようだ。
でも、始めの２～３年くらいだったかなあ。
これ見てると懐かしい人の名前があちこちに！！
う～ん。見入っちゃいました。
当然、自分のドローもちらほら出てきた。
見てみると・・・
なんか結構勝ち上がっているじゃん（笑）
それもフルセットとかで頑張っていた。
とあるお気に入り大会では
第１シードに当たってたけど
ちゃんとゲームもとっているじゃない！！
何枚かそういうドロー用紙があったんだけど
すべて２００６年のものだった。
２００６年がピークだったのか（泣）？
テニスの内容から言えば、随分変わったし
今のほうが安定してきてると思う。
でも何でこのときは結果がついてきたのだろう？？
今ももちろんそうだけど
今以上に色んな意味で「必死」だったのかもね。
そのときの自分を回想しながら
横になって・・・・
って、また寝てるよ・・・・私
2009年08月11日
休みじゃぁ～っ！
昨日の朝は冠水で・・・
今日の朝は地震で・・・
って、やっぱちょっと変だよね。ここ最近。
どうなっちゃってるの？？
今朝の地震・・・飛び起きたわ（笑）
でももう一度寝た・・・危機感ゼロ。
そんな朝の出来事があり
早めに家を出て出社。
お盆休みが始まってるせいか
通勤電車もなんとなく空いてて快適。
毎日これくらいだったらいいのになぁ。
さて、私のお仕事も今日まで！
ってクビになったわけじゃありません・・・・
明日から夏期休暇だわ～グフフ
何がうれしいかって？
タップリ眠れること
やっぱり睡眠が一番です。
明日は飽きるまで寝てみよう～っと。
気持ちもなんだか遠足気分みたいで
今日は仕事が終わってからティップネスへ。
火曜日は久しぶり！早速ヨガ４５分間みっちり。
要所の筋肉が固まってるなぁと実感。
ヨガやるのもしかして１ヶ月ぶり（汗）？
先生とも久しぶりにあれこれおしゃべりしたわ。
その後、トレーニング３０分、ランニング３０分。
ここ最近走ってなかったのでちょっと気合いれて。
先週転倒した後遺症・・ちょっぴり残ってるみたいだけど
メンテの神様もついたことなので多分大丈夫でしょう。
ここまでやっても疲れ知らずのカラダ（笑）
最後のしめは、コアートレーニング３０分。
これをやってずいぶん背中～肩周りが楽になった！
さてぇ、これからゆっくりテレビ見てオフロ入って寝よ～
「熱闘甲子園」は欠かさずに！！
明日はトレーニング＆練習！コートもばっちり確保！！
毎トーももうすぐなのでコンディション整えつつ
練習もしっかりやりたいとこです。
気合入れていきま～す☆
今日の朝は地震で・・・
って、やっぱちょっと変だよね。ここ最近。
どうなっちゃってるの？？
今朝の地震・・・飛び起きたわ（笑）
でももう一度寝た・・・危機感ゼロ。
そんな朝の出来事があり
早めに家を出て出社。
お盆休みが始まってるせいか
通勤電車もなんとなく空いてて快適。
毎日これくらいだったらいいのになぁ。
さて、私のお仕事も今日まで！
ってクビになったわけじゃありません・・・・
明日から夏期休暇だわ～グフフ
何がうれしいかって？
タップリ眠れることやっぱり睡眠が一番です。
明日は飽きるまで寝てみよう～っと。
気持ちもなんだか遠足気分みたいで
今日は仕事が終わってからティップネスへ。
火曜日は久しぶり！早速ヨガ４５分間みっちり。
要所の筋肉が固まってるなぁと実感。
ヨガやるのもしかして１ヶ月ぶり（汗）？
先生とも久しぶりにあれこれおしゃべりしたわ。
その後、トレーニング３０分、ランニング３０分。
ここ最近走ってなかったのでちょっと気合いれて。
先週転倒した後遺症・・ちょっぴり残ってるみたいだけど
メンテの神様もついたことなので多分大丈夫でしょう。
ここまでやっても疲れ知らずのカラダ（笑）
最後のしめは、コアートレーニング３０分。
これをやってずいぶん背中～肩周りが楽になった！
さてぇ、これからゆっくりテレビ見てオフロ入って寝よ～
「熱闘甲子園」は欠かさずに！！
明日はトレーニング＆練習！コートもばっちり確保！！
毎トーももうすぐなのでコンディション整えつつ
練習もしっかりやりたいとこです。
気合入れていきま～す☆
2009年08月10日
物申す！
昨日は２部練習。
いつも練習してるコートの空きがでたので
急遽、ヒッティングくんにお願い。
前日のメンテナンスの効果？なのか
カラダの調子は悪くない。
ケガをした際に膝を打撲してしまい
ちょっと不安定だったけど
しっかり走ることができたので
ちょっと安心しました。
手首もなんとか大丈夫。
バックハンドも普通に打ててたので
復活しました！
前半ラリーと一連のアップをやって試合を。
始めてからちょっとアクシデントがあって
午前中の練習は終了。
隣から転がってきたボールをよけようとしたウッチャン・・・
アイシングにすぐかかったから大丈夫だとは思うけど
その転がしてきた人たちに物申す！！
こちらが中断しての状況は目に入っているはずなのに
謝りのひとつもない。
早々とコートを引き上げた時だって
何事もなかったかのようにテニスをしているし
ボールが入る時だって普通は「すみません」の
一言があっていいんじゃない？
逆の立場だったらきっといやな思いするでしょう？
こういうマナーのなっていない人たちは
ホントに困る！何とかしてほしいものです。
そんなこんなで次のコートへ移動して
午後は２時間ハードコートにて練習。
こちらでは苦手なショットを延々１時間練習。
何をやったかはヒミツ。
弱点がバレるのでね（笑）
何とか形になりつつあったのでとりあえずＯＫ。
日頃の単純な練習の中でもしっかり意識していれば
できることなんですが・・・
自分の不器用さを改めて痛感（泣）
この練習後にやってきました！！
「ゲリラ雷雨！！！」
練習後だったのでラッキ～でした
とにかく昨日はよく動いた。
前日のメンテナンスの効果もあるみたいだし
もうすぐ試合だから気持ちも入る。
このまま良い調子で持続させたいところです☆
いつも練習してるコートの空きがでたので
急遽、ヒッティングくんにお願い。
前日のメンテナンスの効果？なのか
カラダの調子は悪くない。
ケガをした際に膝を打撲してしまい
ちょっと不安定だったけど
しっかり走ることができたので
ちょっと安心しました。
手首もなんとか大丈夫。
バックハンドも普通に打ててたので
復活しました！
前半ラリーと一連のアップをやって試合を。
始めてからちょっとアクシデントがあって
午前中の練習は終了。
隣から転がってきたボールをよけようとしたウッチャン・・・
アイシングにすぐかかったから大丈夫だとは思うけど
その転がしてきた人たちに物申す！！
こちらが中断しての状況は目に入っているはずなのに
謝りのひとつもない。
早々とコートを引き上げた時だって
何事もなかったかのようにテニスをしているし
ボールが入る時だって普通は「すみません」の
一言があっていいんじゃない？
逆の立場だったらきっといやな思いするでしょう？
こういうマナーのなっていない人たちは
ホントに困る！何とかしてほしいものです。
そんなこんなで次のコートへ移動して
午後は２時間ハードコートにて練習。
こちらでは苦手なショットを延々１時間練習。
何をやったかはヒミツ。
弱点がバレるのでね（笑）
何とか形になりつつあったのでとりあえずＯＫ。
日頃の単純な練習の中でもしっかり意識していれば
できることなんですが・・・
自分の不器用さを改めて痛感（泣）
この練習後にやってきました！！
「ゲリラ雷雨！！！」
練習後だったのでラッキ～でした
とにかく昨日はよく動いた。
前日のメンテナンスの効果もあるみたいだし
もうすぐ試合だから気持ちも入る。
このまま良い調子で持続させたいところです☆
2009年08月09日
メンテの神様
高知から帰ってきていつもの週末。
う～ん・・・・
やっぱりカラダの疲労と転倒したせいで
全体的にバランスが悪い（泣）
カラダが歪んだ？？？
そんな感じだったので、
昨日は私がお世話になっている
スクール内にカラダのメンテナンスをしてくれる
お店があるのでそこへ行ってきた！
新しい「ゴッドハンド」到来！！
次回、詳細は載せるとして
そこで約１時間・・・・
ちょっと痛い思いもしたんだけど
「来週は試合」ってことをふまえて
できるだけいいコンディショニングで入れるように
お手入れしてもらった。
以前、ティップネスでやってもらったマッサージとは違い
カラダの歪みをとりつバランスよくすることで
テニスのパフォーマンス向上につながるとのこと。
後半は筋肉のマッサージも入れてもらったので
かなり回復しました！
今日は午前中からコート練習して
只今ひとやすみ中～
これから場所移動してもう少し練習してきます！
メンテの効果？がでてるせいか
カラダの調子はいい感じです☆
う～ん・・・・
やっぱりカラダの疲労と転倒したせいで
全体的にバランスが悪い（泣）
カラダが歪んだ？？？
そんな感じだったので、
昨日は私がお世話になっている
スクール内にカラダのメンテナンスをしてくれる
お店があるのでそこへ行ってきた！
新しい「ゴッドハンド」到来！！
次回、詳細は載せるとして
そこで約１時間・・・・
ちょっと痛い思いもしたんだけど
「来週は試合」ってことをふまえて
できるだけいいコンディショニングで入れるように
お手入れしてもらった。
以前、ティップネスでやってもらったマッサージとは違い
カラダの歪みをとりつバランスよくすることで
テニスのパフォーマンス向上につながるとのこと。
後半は筋肉のマッサージも入れてもらったので
かなり回復しました！
今日は午前中からコート練習して
只今ひとやすみ中～
これから場所移動してもう少し練習してきます！
メンテの効果？がでてるせいか
カラダの調子はいい感じです☆
2009年08月06日
思ったよりも・・・
ブログなおったのかな？？
今日もお休みをとってたので
高知のホテルでもう一泊。
昨日からどれくらい寝たでしょうか・・・
２日目のホテルはオープンしたてなのでとっても快適！！
とにかくベットが広いので（セミダブル）
どんなに寝相の悪い人でも落ちないでしょう。
時間を気にせずに起床。
せっかくだから高知を観光しよっかなぁと
考えてましたが・・・
師匠に前日「練習のおねがい」をしたので
チェックアウト後はすぐに空港へ向かった。
空港行きのバスに乗って約３５分くらい。
帰りは外の景色をじっくり見ながら向かった。
東京と違って、回りを見渡すと山々がず～っと続いてる。
緑を見るのがとても気持ちよく感じました。
時間がゆっくり流れてる感じがいいなぁ。
空港についてからフライトまで２時間以上あったけど
待合室で仮眠してました・・・・
寝たりないのか？？
飛行機に乗ってからもしばらくは窓から景色をみたり
してたけど、やっぱりここでも眠くて寝てた。
一体どこまで眠れるのだろうか。
無事に東京に到着。
自分の住んでる場所なのに
やけに人が多くて（汗）・・・・と感じた。
昼間なのに電車混んでるなぁ。
そのままホームコートへ。
２時間練習してきました。
へんな転倒したせいか
なんとなくカラダのバランスが悪い？
股関節とかがなんとなくズレた？？
しっかりストレッチしてから練習開始。
思ったよりも動けたのは
昨日の緊張感と試合モードが
まだ抜けてないからですよね。
一番やっかいなことになったのは左手首。
バックハンドの時に違和感が。
様子を見て、今日は左手を使わず
すべてフォアに回り込んで練習。
いい練習になりました！
ってなわけで、ただいま帰宅。
１日カラダを休めたいところでしたが
ちょっと動いてみました！
でもやっぱりクタクタになってしまった。
明日は仕事もあるので早めに休みます。
それに来週は毎トーもあるので
頑張らなくちゃね☆
ではおやすみなさい～
今日もお休みをとってたので
高知のホテルでもう一泊。
昨日からどれくらい寝たでしょうか・・・
２日目のホテルはオープンしたてなのでとっても快適！！
とにかくベットが広いので（セミダブル）
どんなに寝相の悪い人でも落ちないでしょう。
時間を気にせずに起床。
せっかくだから高知を観光しよっかなぁと
考えてましたが・・・
師匠に前日「練習のおねがい」をしたので
チェックアウト後はすぐに空港へ向かった。
空港行きのバスに乗って約３５分くらい。
帰りは外の景色をじっくり見ながら向かった。
東京と違って、回りを見渡すと山々がず～っと続いてる。
緑を見るのがとても気持ちよく感じました。
時間がゆっくり流れてる感じがいいなぁ。
空港についてからフライトまで２時間以上あったけど
待合室で仮眠してました・・・・
寝たりないのか？？
飛行機に乗ってからもしばらくは窓から景色をみたり
してたけど、やっぱりここでも眠くて寝てた。
一体どこまで眠れるのだろうか。
無事に東京に到着。
自分の住んでる場所なのに
やけに人が多くて（汗）・・・・と感じた。
昼間なのに電車混んでるなぁ。
そのままホームコートへ。
２時間練習してきました。
へんな転倒したせいか
なんとなくカラダのバランスが悪い？
股関節とかがなんとなくズレた？？
しっかりストレッチしてから練習開始。
思ったよりも動けたのは
昨日の緊張感と試合モードが
まだ抜けてないからですよね。
一番やっかいなことになったのは左手首。
バックハンドの時に違和感が。
様子を見て、今日は左手を使わず
すべてフォアに回り込んで練習。
いい練習になりました！
ってなわけで、ただいま帰宅。
１日カラダを休めたいところでしたが
ちょっと動いてみました！
でもやっぱりクタクタになってしまった。
明日は仕事もあるので早めに休みます。
それに来週は毎トーもあるので
頑張らなくちゃね☆
ではおやすみなさい～
2009年08月02日
遠征スタート
今日は朝から雨模様・・・・
降ったりやんだりで練習はできないかなぁと。
でもね・・・・
何故か自分の時間だけしっかり練習できちゃった！！
ハハハ・・・・
日ごろのおこないよろし？
本当は１時間のところ
次の師匠の生徒さんがお休みだったので
その時間もいただき～っ！
試合前だからラリーとサーブの調整はしたかった。
ちょっと不安定だったストロークも復活！！
思い通りの内容でしっかりできたので良かったです。
さてさて、来週から夏の試合がスタート！
今まで出たり出れなかったりだけど
夏場はコンスタントに出れそうなので
頑張りたいところです。
ちょっとお金はかかりますが
東へ西へと今まで行ったことのない土地へ
足を運ぶ予定です。
まぁ、これも「今」しかできないこと。
悔いのないようにね！
まずは今週、四国へ飛びます！
ちょっとレベルの高いドローとなってますが
その中でも自分が「今できること」を
ひとつでも多く出したいところ。
もちろん「勝ち」にこだわります☆
では今日は早めにおやすみします・・・・
降ったりやんだりで練習はできないかなぁと。
でもね・・・・
何故か自分の時間だけしっかり練習できちゃった！！
ハハハ・・・・
日ごろのおこないよろし？
本当は１時間のところ
次の師匠の生徒さんがお休みだったので
その時間もいただき～っ！
試合前だからラリーとサーブの調整はしたかった。
ちょっと不安定だったストロークも復活！！
思い通りの内容でしっかりできたので良かったです。
さてさて、来週から夏の試合がスタート！
今まで出たり出れなかったりだけど
夏場はコンスタントに出れそうなので
頑張りたいところです。
ちょっとお金はかかりますが
東へ西へと今まで行ったことのない土地へ
足を運ぶ予定です。
まぁ、これも「今」しかできないこと。
悔いのないようにね！
まずは今週、四国へ飛びます！
ちょっとレベルの高いドローとなってますが
その中でも自分が「今できること」を
ひとつでも多く出したいところ。
もちろん「勝ち」にこだわります☆
では今日は早めにおやすみします・・・・
2009年08月02日
目立ちますっ？
「ブログ見ましたよ。大丈夫？」
昨日はそう声かけて下さる方が多かったです。
気遣いくださりありがとうございます。
コメント落としてくださった
さっし～さん、しんころさんもありがとう。
私は大丈夫でぇ～～～す！！
さてぇ、昨日から８月。
早いんですよ（汗）今年も残りあと５ヶ月。
時間はどんどん過ぎていく・・・・
後悔のないように一日一日を過ごしたい！
ってなわけで、昨日はお昼前からトレーニング。
１時間だったけど頑張って追い込んでみた。
ちょっとは効果出てきてる？？
トレーニングだけじゃなくてここ最近は
お風呂に入る前に「腹筋＆スクワット」が日課。
ムリなときは１０回でもいいからとにかくやる！
ちょっとのことでも続けることが大事。
その後はいつものレッスンへ。
先週はイベントだったので２週間ぶりのレッスン。
久しぶりのときはいつも以上に緊張するものです。
この緊張感って大事なことなんですよね。
慣れちゃうとやっぱりどこか穴が出てくるし。
経験がさほどあるわけじゃない私。
でも、コーチとしてコートにたっているときは
お客さんに満足して帰ってもらいたい。
途中、ローテーションの進行を間違えちゃったのは
痛手でしたが・・・・
まぁそこはご愛嬌ってことで（笑）
一生懸命やることが「自分のできること」なので
来週も頑張ります!
話はとびますが・・・・
昨日、外出にこれ履いていった。
以前、ブログでも非売品ってことで写真を載せましたが
これ購入したんですよ～
成城のコートキーパーさんから連絡があって
おとりおきしてくれてたの。
まだ真夏のような天気じゃないんだけど
ちょっと履いてみようと思って。
これ、思ったよりも目立つ？？
ちょっと恥ずかしいかなぁと思いながら電車に乗ったら
なぜかオコチャマに大人気（爆）
座席に座ってたら、ヨチヨチたち・・・
このサンダルから目をはなさず触りにくる・・
スクールにいったらスタッフにも大好評！
はじめは恥ずかしかったけど
「カワイイ～」と言われると悪い感じはしませんね（笑）
顔じゃないのはわかってま～すっ
昨日はそう声かけて下さる方が多かったです。
気遣いくださりありがとうございます。
コメント落としてくださった
さっし～さん、しんころさんもありがとう。
私は大丈夫でぇ～～～す
！！さてぇ、昨日から８月。
早いんですよ（汗）今年も残りあと５ヶ月。
時間はどんどん過ぎていく・・・・
後悔のないように一日一日を過ごしたい！
ってなわけで、昨日はお昼前からトレーニング。
１時間だったけど頑張って追い込んでみた。
ちょっとは効果出てきてる？？
トレーニングだけじゃなくてここ最近は
お風呂に入る前に「腹筋＆スクワット」が日課。
ムリなときは１０回でもいいからとにかくやる！
ちょっとのことでも続けることが大事。
その後はいつものレッスンへ。
先週はイベントだったので２週間ぶりのレッスン。
久しぶりのときはいつも以上に緊張するものです。
この緊張感って大事なことなんですよね。
慣れちゃうとやっぱりどこか穴が出てくるし。
経験がさほどあるわけじゃない私。
でも、コーチとしてコートにたっているときは
お客さんに満足して帰ってもらいたい。
途中、ローテーションの進行を間違えちゃったのは
痛手でしたが・・・・
まぁそこはご愛嬌ってことで（笑）
一生懸命やることが「自分のできること」なので
来週も頑張ります!
話はとびますが・・・・
昨日、外出にこれ履いていった。
以前、ブログでも非売品ってことで写真を載せましたが
これ購入したんですよ～
成城のコートキーパーさんから連絡があって
おとりおきしてくれてたの。
まだ真夏のような天気じゃないんだけど
ちょっと履いてみようと思って。
これ、思ったよりも目立つ？？
ちょっと恥ずかしいかなぁと思いながら電車に乗ったら
なぜかオコチャマに大人気（爆）
座席に座ってたら、ヨチヨチたち・・・
このサンダルから目をはなさず触りにくる・・
スクールにいったらスタッフにも大好評！
はじめは恥ずかしかったけど
「カワイイ～」と言われると悪い感じはしませんね（笑）
顔じゃないのはわかってま～すっ
2009年08月01日
自己嫌悪なのだ・・・
昨日の金曜日。
いつもだったら気持ちは週末でルンルン
なんですが・・・・
仕事が終わっていつものように練習へ。
金曜日は疲れもピークになるのですが
昨日は思ったよりも大崩もなく
調子もまぁまぁ。
最後のダブルスゲームでも
リターンミス等あったけど
ミスが続くわけじゃなかったし
ストロークもサーブも好調！
いい感じで練習も終了した。
と、ここまではいつもどおりだった。
その後、お腹がすいたので
いつもの「坦々麺」を食べにお店へ入った。
この店カウンターのみで全部で８席くらい。
店員さんはひとり。
私が入ったときにはすでに４人。
で、私が席について待っている間に
携帯でメールチェック。
はじめは全然気がつかなかったけど
私の右隣に座ってたオヤジが
「注文したものが遅い」って騒ぎ始めた。
アタリくじの席か・・・・・
店のひとに突っかかる。
「遅いんだよ～注文してから３分たってるぞ」
・・・・って、３分はお待たせ時間の範囲内でしょ。
その後も、ひとりでワ～ワ～騒いでてかなり迷惑！！
復活はしたものの私の右耳にもちょっと影響・・・
はじめはガマンしてたけど
あまりにもハラペコなのと、お疲れ、耳が痛い・・・・
３拍子が揃ってしまい・・・・
「うるさいから
静かにしてください！！」
と口が開いちゃった！！
あぁぁぁぁ・・・・・ともうひとりの自分
ガマンできずに爆発！！
そっからオヤジのほこさきのターゲットは私にかわる（汗）
こうなるのは当たり前にわかってたことだけど
（酔っ払いだし）
あまりにも理不尽なので言っちゃった！！
そこからはオヤジに口撃され、私も負けじと口撃！！
でも酔っ払いだからいくら理論でいったって
通用しない・・・ってのもわかってるけど
やっぱりガマンできず・・・・
そうこうしてるうちにオヤジのラーメンも出来上がり
私のラーメンも出来上がり一瞬嵐が止んだ。
で、何事もなかったように食べ始めたら
オヤジはラーメンに文句をつけて
一口食べて席を立った。
ふ～っこれでいなくなる・・・・・・
わけがなくて・・・・・・
今度は私が食べている背後から
頭をどついてきた！！
いくら女とはいえ
黙っているわけがないでしょう・・・・
え～その後、「○×▲◎※～～～～！！」と
ここではかけないことを言ってしまった私（笑）
そりゃオヤジも身を乗り出してきたよ
そんなときに、左隣に座っていたサラリーマン父さんが
助けてくれた！！
オヤジを外にだしてくれた。
ほうっておけばこんなことにならなかったのに
父さんにも迷惑かけお客さんにも迷惑をかけ
店の人にも迷惑かけた。
もう少し冷静になっていればなぁと。
でも、一番悪いのは酔っ払いのオヤジだ！！
飲んで大騒ぎするやつはダイッキライ！！
早く死にますように・・・
いつもだったら気持ちは週末でルンルン
なんですが・・・・
仕事が終わっていつものように練習へ。
金曜日は疲れもピークになるのですが
昨日は思ったよりも大崩もなく
調子もまぁまぁ。
最後のダブルスゲームでも
リターンミス等あったけど
ミスが続くわけじゃなかったし
ストロークもサーブも好調！
いい感じで練習も終了した。
と、ここまではいつもどおりだった。
その後、お腹がすいたので
いつもの「坦々麺」を食べにお店へ入った。
この店カウンターのみで全部で８席くらい。
店員さんはひとり。
私が入ったときにはすでに４人。
で、私が席について待っている間に
携帯でメールチェック。
はじめは全然気がつかなかったけど
私の右隣に座ってたオヤジが
「注文したものが遅い」って騒ぎ始めた。
アタリくじの席か・・・・・
店のひとに突っかかる。
「遅いんだよ～注文してから３分たってるぞ」
・・・・って、３分はお待たせ時間の範囲内でしょ。
その後も、ひとりでワ～ワ～騒いでてかなり迷惑！！
復活はしたものの私の右耳にもちょっと影響・・・
はじめはガマンしてたけど
あまりにもハラペコなのと、お疲れ、耳が痛い・・・・
３拍子が揃ってしまい・・・・
「うるさいから
静かにしてください！！」
と口が開いちゃった！！
あぁぁぁぁ・・・・・ともうひとりの自分
ガマンできずに爆発！！
そっからオヤジのほこさきのターゲットは私にかわる（汗）
こうなるのは当たり前にわかってたことだけど
（酔っ払いだし）
あまりにも理不尽なので言っちゃった！！
そこからはオヤジに口撃され、私も負けじと口撃！！
でも酔っ払いだからいくら理論でいったって
通用しない・・・ってのもわかってるけど
やっぱりガマンできず・・・・
そうこうしてるうちにオヤジのラーメンも出来上がり
私のラーメンも出来上がり一瞬嵐が止んだ。
で、何事もなかったように食べ始めたら
オヤジはラーメンに文句をつけて
一口食べて席を立った。
ふ～っこれでいなくなる・・・・・・
わけがなくて・・・・・・
今度は私が食べている背後から
頭をどついてきた！！
いくら女とはいえ
黙っているわけがないでしょう・・・・
え～その後、「○×▲◎※～～～～！！」と
ここではかけないことを言ってしまった私（笑）
そりゃオヤジも身を乗り出してきたよ
そんなときに、左隣に座っていたサラリーマン父さんが
助けてくれた！！
オヤジを外にだしてくれた。
ほうっておけばこんなことにならなかったのに
父さんにも迷惑かけお客さんにも迷惑をかけ
店の人にも迷惑かけた。
もう少し冷静になっていればなぁと。
でも、一番悪いのは酔っ払いのオヤジだ！！
飲んで大騒ぎするやつはダイッキライ！！
早く死にますように・・・
2009年07月31日
ごほうび
昨日は２時間練習。
前日より体調も回復したかな。
気温も夜になると少しは下がってきたけど
（日中は暑かったですよねぇ）
やっぱり動けば汗だくでした。
２時間しっかり時間のとれるときは
コースヒット等の基本練習をしっかりやる。
中盤になってくると足がモタモタになるけど
こういう練習をやらなきゃ試合だって走れるわけがない。
昨日はいつも以上に師匠のスイッチも入ってて
細かい動作のチェックが入る。
自分では意識してても疲れが見え始めると崩れる（泣）
昨日もそんなこんなで
得意とするフォアハンドにハマリ・・・
途中、できない自分に腹が立ったり・・・・
声を出したりとちょっとイライラ
一旦、ベンチに戻ってタオルをかぶった。
「できないこと」に腹が立つってのは
自分が一生懸命やってること。
できるようになりたくてチャレンジしてるんだから
それをやり続けないと。
今まではこの状態になると、
練習時間のせいにしたり
体調のせいにしてた自分がいたっけ。
好きなことを一生懸命できる環境があるってことは
幸せなことでしょう。
そんな風に考えてたら、気持ちも落ち着いた。
不調だったフォアハンドも回復。
考え方を少し変えるだけでカラダも反応してくれる。
遠回りしたけどもとに戻ったわ。
その後、ラリーポイントとサーブ。
サーブは好調をキープ。
で、昨日は「より良いものを」を求め
ちょっとグリップの握りを変えてみた。
同じフォームで打ってるのに
ボールの変化がずいぶん変わった！
目指したい「キレのあるサーブ」に１歩・・・
いや３歩近づいたかな（笑）
そういえば昨日はいつも以上に師匠が声を出してた。
ボールもどんどん出てくるし厳しぃ。
何も言わなくても気持ちは伝わってきたけど
終わってから言われたのは
「ここ３ヶ月くらいの間でもう１ランクあげよう」
試合もたくさん控えてるので
何とか勝ちにつなげてほしいと。
テニスは自分のためにやってるんだけど
いつも自分のことを考えてくれている師匠に感謝！
「今日の試合勝ったよ～！」と報告できるように。
で、練習終わってから師匠から
「今日は良く頑張りました」と
とごほうびがっ！！
ワ～イっ
今日もごほうびよろしくたのむぜぃっ！！
ってなわけで今日も練習してきまぁす☆
前日より体調も回復したかな。
気温も夜になると少しは下がってきたけど
（日中は暑かったですよねぇ）
やっぱり動けば汗だくでした。
２時間しっかり時間のとれるときは
コースヒット等の基本練習をしっかりやる。
中盤になってくると足がモタモタになるけど
こういう練習をやらなきゃ試合だって走れるわけがない。
昨日はいつも以上に師匠のスイッチも入ってて
細かい動作のチェックが入る。
自分では意識してても疲れが見え始めると崩れる（泣）
昨日もそんなこんなで
得意とするフォアハンドにハマリ・・・
途中、できない自分に腹が立ったり・・・・
声を出したりとちょっとイライラ
一旦、ベンチに戻ってタオルをかぶった。
「できないこと」に腹が立つってのは
自分が一生懸命やってること。
できるようになりたくてチャレンジしてるんだから
それをやり続けないと。
今まではこの状態になると、
練習時間のせいにしたり
体調のせいにしてた自分がいたっけ。
好きなことを一生懸命できる環境があるってことは
幸せなことでしょう。
そんな風に考えてたら、気持ちも落ち着いた。
不調だったフォアハンドも回復。
考え方を少し変えるだけでカラダも反応してくれる。
遠回りしたけどもとに戻ったわ。
その後、ラリーポイントとサーブ。
サーブは好調をキープ。
で、昨日は「より良いものを」を求め
ちょっとグリップの握りを変えてみた。
同じフォームで打ってるのに
ボールの変化がずいぶん変わった！
目指したい「キレのあるサーブ」に１歩・・・
いや３歩近づいたかな（笑）
そういえば昨日はいつも以上に師匠が声を出してた。
ボールもどんどん出てくるし厳しぃ。
何も言わなくても気持ちは伝わってきたけど
終わってから言われたのは
「ここ３ヶ月くらいの間でもう１ランクあげよう」
試合もたくさん控えてるので
何とか勝ちにつなげてほしいと。
テニスは自分のためにやってるんだけど
いつも自分のことを考えてくれている師匠に感謝！
「今日の試合勝ったよ～！」と報告できるように。
で、練習終わってから師匠から
「今日は良く頑張りました」と
とごほうびがっ！！
ワ～イっ
今日もごほうびよろしくたのむぜぃっ！！
ってなわけで今日も練習してきまぁす☆
2009年07月30日
再発？
ここ最近は変なストレスもないのに
兆候は一昨日くらいから？？
また右の耳がなんとなくおかしくなった。
突発性難聴か・・・・
昨日は仕事もそんなに忙しくなかったので
気分的にはユックリしてたんだけど
またまた電話の音程がいつもと違った聞こえ方。
夜は練習だった。
昨日はヒッティングのウッチャンにもお願いして
メンバー全員集合での練習。
蒸し暑くて汗はダラダラだし息苦しい・・・
そんな環境だったっからなのか
ラリー練習の途中で急に心拍数が上がった（汗）
ドキドキが早くなってちょっとめまい・・？
耳もやっぱりおかしいせいか
普通のカラダじゃないような気がした。
ヤバイ・・・と思ったけど
ちょっとたったらもとに戻った。
ふぅ～っ
どうなってる？じぶんのカラダ。
そのまま練習を続けたけど、昨日はカラダが重い。
太ったわけじゃないけど（笑）。
反応もイマイチ遅い。
まぁ、こんな日はそれなりのテニス。
そんな中でも、サーブの調子は良かったりして。
後半のマッチ連はなかなかゲームが取れなかったけど
終わる頃にはちょっと頑張れたかな。
練習後は地元に戻ってごはん～！
キンキンに冷えた生ビールはやめられないわ。
で、耳のほうは・・・？？？
不思議ですが正常に戻ってました（笑）
今朝もとりあえずなんともない
睡眠は足りてないけどなんか元気
ナチュラルハイ～なのか・・・？
今日も夜は練習。
来週から試合が続きます。
モチベーションも日々上昇～！
無理はしないで頑張ってきます～☆
兆候は一昨日くらいから？？
また右の耳がなんとなくおかしくなった。
突発性難聴か・・・・
昨日は仕事もそんなに忙しくなかったので
気分的にはユックリしてたんだけど
またまた電話の音程がいつもと違った聞こえ方。
夜は練習だった。
昨日はヒッティングのウッチャンにもお願いして
メンバー全員集合での練習。
蒸し暑くて汗はダラダラだし息苦しい・・・
そんな環境だったっからなのか
ラリー練習の途中で急に心拍数が上がった（汗）
ドキドキが早くなってちょっとめまい・・？
耳もやっぱりおかしいせいか
普通のカラダじゃないような気がした。
ヤバイ・・・
と思ったけどちょっとたったらもとに戻った。
ふぅ～っ
どうなってる？じぶんのカラダ。
そのまま練習を続けたけど、昨日はカラダが重い。
太ったわけじゃないけど（笑）。
反応もイマイチ遅い。
まぁ、こんな日はそれなりのテニス。
そんな中でも、サーブの調子は良かったりして。
後半のマッチ連はなかなかゲームが取れなかったけど
終わる頃にはちょっと頑張れたかな。
練習後は地元に戻ってごはん～！
キンキンに冷えた生ビールはやめられないわ。
で、耳のほうは・・・？？？
不思議ですが正常に戻ってました（笑）
今朝もとりあえずなんともない
睡眠は足りてないけどなんか元気
ナチュラルハイ～なのか・・・？
今日も夜は練習。
来週から試合が続きます。
モチベーションも日々上昇～！
無理はしないで頑張ってきます～☆
2009年07月29日
お寿司やさんにて
昨日はちょっと遅れた「勤続○○年祝い」を
代々木のお寿司やさんにて。
この店、有名ではないみたいだけど
店主さんはすごく感じのいい人だった！
ビールでグィ～っと１杯Ｘ２
まずはじめに「いわし」を醤油＆ぽん酢でつまみ
その後「焼きホタテ」をパクリっ！
お次に「タコ」の生＆焼きを食べ～のでぇ。
話とビールに気をとられ写メ逃すっ・・・
私は貝類が好きなので、お任せ盛り合わせを。
ちょっとお上品な量ですわねぇ
ビールのあとはやっぱり日本酒っ！？
でもあんまり日本酒って強くないので（汗）
とりあえず「酔鯨」と「越野寒梅」を。
１杯目はひさびさ～ってことでクイクイっ♪
調子にのって２杯目も～
たったの２杯しか飲んでないのにかなり酔
気心してれる人だったら問題ないんだけど
そうじゃない人だと思いっきり酔えない（汗）
っていうか、壊れることもできず
壊れたら迷惑だよね・・・
見た目はシャッキリだけど頭はぐるんぐるん・・・・
店主さんに「お酒お強いですね」と言われたけど
昨日は「強く見せてるだけ！」でした（汗）
お相手の話もだんだん飽きてきて
だって同じ内容の繰り返し・・・・
私もスイッチオフになりそうに（汗）
その前に肝心の「にぎり」を注文してないことに気づいて
食べたいものだけ頼んだ！！
これもお上品サイズ
内心「もっと大きいのにして～」と思ったけど
お吸い物等飲んだらしっかり満腹に。
この方、私がＪＯＰで回っていることも知ってて
応援してくれてる人のひとり！
ランキング１００位までいったら
盛大にお祝いしてくれるんだって～！
そんなのいつになるかわかりませんが（笑）
こういう気持ちはホント嬉しいです☆
帰りは新宿まで酔い覚ましに歩いたわ
思ったけどこの代々木周辺～新宿って
飲食のお店増えたなぁ。
ちょっと穴場っぽいとこもあるので
ゴチャゴチャしてなくていい場所かも。
今度散策してみようっと！
代々木のお寿司やさんにて。
この店、有名ではないみたいだけど
店主さんはすごく感じのいい人だった！
ビールでグィ～っと１杯Ｘ２
まずはじめに「いわし」を醤油＆ぽん酢でつまみ
その後「焼きホタテ」をパクリっ！
お次に「タコ」の生＆焼きを食べ～のでぇ。
話とビールに気をとられ写メ逃すっ・・・
私は貝類が好きなので、お任せ盛り合わせを。
ちょっとお上品な量ですわねぇ
ビールのあとはやっぱり日本酒っ！？
でもあんまり日本酒って強くないので（汗）
とりあえず「酔鯨」と「越野寒梅」を。
１杯目はひさびさ～ってことでクイクイっ♪
調子にのって２杯目も～
たったの２杯しか飲んでないのにかなり酔
気心してれる人だったら問題ないんだけど
そうじゃない人だと思いっきり酔えない（汗）
っていうか、壊れることもできず
壊れたら迷惑だよね・・・
見た目はシャッキリだけど頭はぐるんぐるん・・・・
店主さんに「お酒お強いですね」と言われたけど
昨日は「強く見せてるだけ！」でした（汗）
お相手の話もだんだん飽きてきて
だって同じ内容の繰り返し・・・・
私もスイッチオフになりそうに（汗）
その前に肝心の「にぎり」を注文してないことに気づいて
食べたいものだけ頼んだ！！
これもお上品サイズ
内心「もっと大きいのにして～」と思ったけど
お吸い物等飲んだらしっかり満腹に。
この方、私がＪＯＰで回っていることも知ってて
応援してくれてる人のひとり！
ランキング１００位までいったら
盛大にお祝いしてくれるんだって～！
そんなのいつになるかわかりませんが（笑）
こういう気持ちはホント嬉しいです☆
帰りは新宿まで酔い覚ましに歩いたわ
思ったけどこの代々木周辺～新宿って
飲食のお店増えたなぁ。
ちょっと穴場っぽいとこもあるので
ゴチャゴチャしてなくていい場所かも。
今度散策してみようっと！
2009年07月28日
リラックス
昨日は変な天気でした。
予定ではＫａｎくんのＰＬだったけど
あいにくの天候で中止となったので
急遽、ボディメンテナンスをしにティップネスヘ。
先日お世話になったトレーナさんがいたので
またお願いした。
前回同様、相変わらずお話好き（汗）
この方、社会人バスケットのチームに入ってるらしく
区大会、都大会等で頑張ってるらしい。
・・・と自分の話を楽しそうにしてた。
やさしい私はもっぱら聞き役となった・・・・。
途中、疲れたので寝たフリを（笑）
カラダはやっぱりケアする必要アリだった。
昨日は全体的に筋肉の疲労が残ってたようなので
やってもらってよかったです。
その後、家に帰って昨日はしっかり入浴。
オフィスでの冷房のせいで
カラダが冷え切ってることもあり
今、私が気に入ってるクナイプのバスソルトで
じっくり湯船につかるのがマイブーム！
先日、トライアルのお試しセットで
ナチュラルハーブ９種類のバスソルトを購入。
ラベンダーしか使ったことなかったので
こういうセットはいいね。
昨日は「美肌と気分のリラックス」ヘイフラワーをセレクト。
このバスソルトを３８～４０℃くらいで
じっくり入るのが効果的なんですよ～
さて、今日は何のバスソルトにしよっかなぁ。
予定ではＫａｎくんのＰＬだったけど
あいにくの天候で中止となったので
急遽、ボディメンテナンスをしにティップネスヘ。
先日お世話になったトレーナさんがいたので
またお願いした。
前回同様、相変わらずお話好き（汗）
この方、社会人バスケットのチームに入ってるらしく
区大会、都大会等で頑張ってるらしい。
・・・と自分の話を楽しそうにしてた。
やさしい私はもっぱら聞き役となった・・・・。
途中、疲れたので寝たフリを（笑）
カラダはやっぱりケアする必要アリだった。
昨日は全体的に筋肉の疲労が残ってたようなので
やってもらってよかったです。
その後、家に帰って昨日はしっかり入浴。
オフィスでの冷房のせいで
カラダが冷え切ってることもあり
今、私が気に入ってるクナイプのバスソルトで
じっくり湯船につかるのがマイブーム！
先日、トライアルのお試しセットで
ナチュラルハーブ９種類のバスソルトを購入。
ラベンダーしか使ったことなかったので
こういうセットはいいね。
昨日は「美肌と気分のリラックス」ヘイフラワーをセレクト。
このバスソルトを３８～４０℃くらいで
じっくり入るのが効果的なんですよ～
さて、今日は何のバスソルトにしよっかなぁ。
2009年07月28日
プレゼント
先日、社長宅へまたお邪魔～
カズエ婦人が誕生日ってことで
シャンパンをプレゼント！
で、みんな考えることは同じで・・・・
他の人からのプレゼントは「酒」だったそう（笑）
私もイロイロ悩んだけど
「イタリアもののロゼシャンパン」を。
ロゼって結構甘いイメージがあるんだけど
これはきりっと辛口でしたね。
となりのグラスもプレゼントだそう。
これはウッチ～のセレクト！
こうやって並べてみると・・・・
なかなかいい感じ！！
Nice serect ですねっ☆
カズエ婦人が誕生日ってことで
シャンパンをプレゼント！
で、みんな考えることは同じで・・・・
他の人からのプレゼントは「酒」だったそう（笑）
私もイロイロ悩んだけど
「イタリアもののロゼシャンパン」を。
ロゼって結構甘いイメージがあるんだけど
これはきりっと辛口でしたね。
となりのグラスもプレゼントだそう。
これはウッチ～のセレクト！
こうやって並べてみると・・・・
なかなかいい感じ！！
Nice serect ですねっ☆
2009年07月26日
ボレーが面白い
今日は日曜日。
考えてみれば先週の３連休から
いろいろあって休みなし。
寝れるだけ寝てみようと思って起きたら８時。
睡眠足りてない？とは思わなかったので
起床して午前中は家のことを。
ちょっとコンビニに行って買い物したら
「くじ引きどうぞ」と。
３本の棒のうち1本があたりで
当たると「横浜戦の指定席ペアチケット」
をＧＥＴできるらしい。
すんごい行きたいわけじゃないけど
もらえるものはもらいたいというのが
人の心情じゃないかしら（笑）？
１／３の確率。
１本引いてみたら「ハズレ」だった。
店の定員さんが
「もう１本どうぞ」と。
１／２の確率。
引いてみたら、また「ハズレ」だった。
↑あんまり欲しいと思わないと
気合も入らん・・・・
残りの１本が「当たり」だけど
まぁ、すごいほしいチケットじゃなかったから
いいかなぁなんて思ったら
「期日が近いのでお客様に差し上げます」とのことで
もらっちゃったけど・・・・
よく考えてみたらこの週は試合で遠征予定。
だからいけるかどうかもわかんない・・・
誰かほしい人いるかなぁ。
午後からは２時間練習。
いやぁ・・・暑さに慣れるための練習
バッチリできました。
ハードコートなので足の裏が暑かった（汗）
風も強かったのはプレーにはちょっと影響出ちゃうけど
夏日の暑さにはちょっと助かったりして。
前半は打球・コースヒットとボレー練習。
後半はサーブとラリー練習。
今日はボレーとサーブの調子がナカナカ良かった。
苦手だったところが少しづづいい感じに。
特にボレーは練習する度に面白い！
まっ、調子に乗りすぎず
しっかり形を作っていきたいところです。
セカンドサーブも少しづづ変化アリ！
先日のレジーナであたった選手にも言われたけど
しっかり振り切れるかどうかがポイントなので
こちらも数打ってカラダに覚えさせるしかないね。
暑さにはなんとか対応できてるので
ちょっとほっとしたわ～
練習終わってから師匠とランチ。
またまた、成城「とんかつ椿」にてヒレコースを注文！
いつ行っても、ここのとんかつを
アンデスの岩塩で食べるのがサイコ～つ！！
しっかり栄養つけたし
今日はゆっくりできそうなので
早めにオヤスミしようかな。
次の試合は８月上旬。
あと１週間、しっかり調整して
臨みたいと思います！
考えてみれば先週の３連休から
いろいろあって休みなし。
寝れるだけ寝てみようと思って起きたら８時。
睡眠足りてない？とは思わなかったので
起床して午前中は家のことを。
ちょっとコンビニに行って買い物したら
「くじ引きどうぞ」と。
３本の棒のうち1本があたりで
当たると「横浜戦の指定席ペアチケット」
をＧＥＴできるらしい。
すんごい行きたいわけじゃないけど
もらえるものはもらいたいというのが
人の心情じゃないかしら（笑）？
１／３の確率。
１本引いてみたら「ハズレ」だった。
店の定員さんが
「もう１本どうぞ」と。
１／２の確率。
引いてみたら、また「ハズレ」だった。
↑あんまり欲しいと思わないと
気合も入らん・・・・
残りの１本が「当たり」だけど
まぁ、すごいほしいチケットじゃなかったから
いいかなぁなんて思ったら
「期日が近いのでお客様に差し上げます」とのことで
もらっちゃったけど・・・・
よく考えてみたらこの週は試合で遠征予定。
だからいけるかどうかもわかんない・・・
誰かほしい人いるかなぁ。
午後からは２時間練習。
いやぁ・・・暑さに慣れるための練習
バッチリできました。
ハードコートなので足の裏が暑かった（汗）
風も強かったのはプレーにはちょっと影響出ちゃうけど
夏日の暑さにはちょっと助かったりして。
前半は打球・コースヒットとボレー練習。
後半はサーブとラリー練習。
今日はボレーとサーブの調子がナカナカ良かった。
苦手だったところが少しづづいい感じに。
特にボレーは練習する度に面白い！
まっ、調子に乗りすぎず
しっかり形を作っていきたいところです。
セカンドサーブも少しづづ変化アリ！
先日のレジーナであたった選手にも言われたけど
しっかり振り切れるかどうかがポイントなので
こちらも数打ってカラダに覚えさせるしかないね。
暑さにはなんとか対応できてるので
ちょっとほっとしたわ～
練習終わってから師匠とランチ。
またまた、成城「とんかつ椿」にてヒレコースを注文！
いつ行っても、ここのとんかつを
アンデスの岩塩で食べるのがサイコ～つ！！
しっかり栄養つけたし
今日はゆっくりできそうなので
早めにオヤスミしようかな。
次の試合は８月上旬。
あと１週間、しっかり調整して
臨みたいと思います！
2009年07月24日
追い込んで練習
今朝のできごと。
いつものように家をでたら外は雨。
階段下りて、道路まで下っていくと
ズリ～～ッ！！
ケガはしなかったけど、横転（泣）
半身泥まみれになり・・・帰宅。
こんな一日の始まりでした。
昨日は２時間練習。
天気が怪しかったけど、結局フルでできた。
昨日のメニューは師匠に提案。
前半は左右前後の動きを踏まえたコースヒットの繰り返し。
インターバルを入れながら１時間。
う～っ・・・・結構キツイけど
これ積み重ねていけば自信になるかな。
単純な練習。
軸とバランスがいかに大事か身にしみた。
後半はラリーからのポイントとセカンドサーブ。
セカンドサーブにハマッタ（泣）
今まで打ってたセカンドだと回転はかかるが
しっかり振り切れずで相手によれば叩かれる。
私が求めているのは「キレのあるセカンドサーブ」
ラケットの振り出し方向と振り出すタイミングが
なかなか習得できず・・・
どうしてもファーストサーブに近いものに（泣）
回転量＆深さ＆変化
理論は頭でわかっててもなかなかカラダがいうこときかず・・・
はぁ～
またまたガマン！！
師匠も手取り足取り伝えてくれてるんだけど
なかなかうまくいかず・・・
そうなるとこの練習雰囲気もドンヨリ・・
いったんはイライラモードになったけど
トライしなくちゃ始まらない！
時間ももう終了～ってところで・・・・
最後の６球で何とか掴んだような！？
今日の練習でできればＯＫかな。
セカンドサーブが形になってくれば
思い切ってファーストも打てるものね！
今日も頑張るわ！！
いつものように家をでたら外は雨。
階段下りて、道路まで下っていくと
ズリ～～ッ！！
ケガはしなかったけど、横転（泣）
半身泥まみれになり・・・帰宅。
こんな一日の始まりでした。
昨日は２時間練習。
天気が怪しかったけど、結局フルでできた。
昨日のメニューは師匠に提案。
前半は左右前後の動きを踏まえたコースヒットの繰り返し。
インターバルを入れながら１時間。
う～っ・・・・結構キツイけど
これ積み重ねていけば自信になるかな。
単純な練習。
軸とバランスがいかに大事か身にしみた。
後半はラリーからのポイントとセカンドサーブ。
セカンドサーブにハマッタ（泣）
今まで打ってたセカンドだと回転はかかるが
しっかり振り切れずで相手によれば叩かれる。
私が求めているのは「キレのあるセカンドサーブ」
ラケットの振り出し方向と振り出すタイミングが
なかなか習得できず・・・
どうしてもファーストサーブに近いものに（泣）
回転量＆深さ＆変化
理論は頭でわかっててもなかなかカラダがいうこときかず・・・
はぁ～
またまたガマン！！
師匠も手取り足取り伝えてくれてるんだけど
なかなかうまくいかず・・・
そうなるとこの練習雰囲気もドンヨリ・・
いったんはイライラモードになったけど
トライしなくちゃ始まらない！
時間ももう終了～ってところで・・・・
最後の６球で何とか掴んだような！？
今日の練習でできればＯＫかな。
セカンドサーブが形になってくれば
思い切ってファーストも打てるものね！
今日も頑張るわ！！
2009年07月23日
環境バッチリ
レジーナから帰ってきて
昨日出勤したら・・・・
クーラーが設置されてた！
うふふふぅ～
仕事は好きじゃないけど（ジジイは大キライ）
このオフィス！超快適でございますぅ。
私が休んでた前日に一斉に工事が入って
一日で終了したとのこと。
その日の事務所は地獄だったそう（笑）
皆さん～すみませんねぇ～
さて、昨日はいつもの水曜練習。
でも私のカラダは機能停止に近い状態（汗）
連休からのお疲れがいっせいに押し寄せてきてた。
師匠も「よく体が持ってるねぇ」と感心してた。
３連休のハードスケジュールに加えＪＴＴも行ったし。
本人必死だったので、そのときは疲れなんて感じなかったのよね。
さすがに昨日はコートに入っても「休みたい」と思ったわ（笑）
でもボールを打ち始めるとやっぱりやりたくなるのよね。
テニスバカ度１００％ってとこ。
そんなこんなでの調子は良いわけないけど
思ったよりもボールは打てたかなぁ。
昨日は師匠入れて4人だったから後半はゲーム。
疲れてたけどそれなりに楽しくできた（と思う）。
さてぇ～
今日は２時間練習ができる（汗）
練習環境バッチリだぜぃっ！！
って、２時間も・・・・・できるのか？？
昨日出勤したら・・・・
クーラーが設置されてた！
うふふふぅ～
仕事は好きじゃないけど（ジジイは大キライ）
このオフィス！超快適
でございますぅ。私が休んでた前日に一斉に工事が入って
一日で終了したとのこと。
その日の事務所は地獄だったそう（笑）
皆さん～すみませんねぇ～
さて、昨日はいつもの水曜練習。
でも私のカラダは機能停止に近い状態（汗）
連休からのお疲れがいっせいに押し寄せてきてた。
師匠も「よく体が持ってるねぇ」と感心してた。
３連休のハードスケジュールに加えＪＴＴも行ったし。
本人必死だったので、そのときは疲れなんて感じなかったのよね。
さすがに昨日はコートに入っても「休みたい」と思ったわ（笑）
でもボールを打ち始めるとやっぱりやりたくなるのよね。
テニスバカ度１００％ってとこ。
そんなこんなでの調子は良いわけないけど
思ったよりもボールは打てたかなぁ。
昨日は師匠入れて4人だったから後半はゲーム。
疲れてたけどそれなりに楽しくできた（と思う）。
さてぇ～
今日は２時間練習ができる（汗）
練習環境バッチリだぜぃっ！！
って、２時間も・・・・・できるのか？？
2009年07月21日
外苑でテニス！
今日は一日バタバタ。
それはのちほど書くとして
昨日の３連休最終日・・・
金曜兄サマたちが通っていらっしゃる
明治神宮外苑テニスクラブにおよばれした。
以前にもご紹介したことありますが
ここは日本最大級のテニスクラブ！！
ウェアも白のみってことで
歴史も古く格式高いんですよ～
昨日は午前中からダブルスを６セットやったわ。
サーフェスがクレーなので
途中まではボールのバウンドにかなりてこづったけど
後半はしっかり慣れていいプレーができたかな。
サーブ＆ボレーもトライしてみたり
ここ最近、ボレー練習もやっているので
ネット前にいるときは積極的にボールを取りに。
ボレーもハマリだすと面白いっす！！
ダブルス用のサービスも練習。
来月のミックスのための練習もここで少しはできたかな。
ここのクレーコートはしっかり整備されてますので
長時間コートにたってても足がさほど疲れないんです。
帰りのいちょう並木道で１枚
撮影はのざちん、師匠は撮影拒否った（汗）
この会のアフターを忘れちゃならない！！
しっかりお風呂にはいってから
開店と同時に居酒屋へＧＯ～
昨日はこの居酒屋で２５０円のハイボールを
しこたま飲んだっ！！
１杯注文するとくじを１枚くれて
あたるともう１杯タダってことで・・・
ドンだけ飲んだのか・・・？
普通にボトルで頼んだほうが安かったみたいです。
お店の営業作戦にまんまと引っかかった
いいお客でした（汗）
この後、酔い良いで帰宅した私・・・
家に帰ると目の覚めるような出来事が！！
それはのちほど書くとして
昨日の３連休最終日・・・
金曜兄サマたちが通っていらっしゃる
明治神宮外苑テニスクラブにおよばれした。
以前にもご紹介したことありますが
ここは日本最大級のテニスクラブ！！
ウェアも白のみってことで
歴史も古く格式高いんですよ～
昨日は午前中からダブルスを６セットやったわ。
サーフェスがクレーなので
途中まではボールのバウンドにかなりてこづったけど
後半はしっかり慣れていいプレーができたかな。
サーブ＆ボレーもトライしてみたり
ここ最近、ボレー練習もやっているので
ネット前にいるときは積極的にボールを取りに。
ボレーもハマリだすと面白いっす！！
ダブルス用のサービスも練習。
来月のミックスのための練習もここで少しはできたかな。
ここのクレーコートはしっかり整備されてますので
長時間コートにたってても足がさほど疲れないんです。
帰りのいちょう並木道で１枚
撮影はのざちん、師匠は撮影拒否った（汗）
この会のアフターを忘れちゃならない！！
しっかりお風呂にはいってから
開店と同時に居酒屋へＧＯ～
昨日はこの居酒屋で２５０円のハイボールを
しこたま飲んだっ！！
１杯注文するとくじを１枚くれて
あたるともう１杯タダってことで・・・
ドンだけ飲んだのか・・・？
普通にボトルで頼んだほうが安かったみたいです。
お店の営業作戦にまんまと引っかかった
いいお客でした（汗）
この後、酔い良いで帰宅した私・・・
家に帰ると目の覚めるような出来事が！！
2009年07月20日
虹がでた！
昨日の日曜日。
午前中はゆっくり過ごして
午後から２時間練習でした。
曇ってたけど動けば汗がダラダラ。
トレーニングのせいか、体が重かったけど
それなりに集中できたかな。
この日、家をでてしばらく歩き始めると
ブちっとサンダルの鼻緒が切れた。
ちょっといやな予感・・・・
このことを師匠に話したら
「コートの中では切れなかったよね」と。
こういうときはポジティブに考えたほうがいいよね！！
そんな話をして、練習終了後は
ちょっと休んで研修会。
スクールに向かう途中・・・・
駅の改札をでたら虹がでてた！！
写真でははっきり写ってないけど
なんと虹が二つでてたの！
なにかいいことあるのかな？？
午前中はゆっくり過ごして
午後から２時間練習でした。
曇ってたけど動けば汗がダラダラ。
トレーニングのせいか、体が重かったけど
それなりに集中できたかな。
この日、家をでてしばらく歩き始めると
ブちっとサンダルの鼻緒が切れた。
ちょっといやな予感・・・・
このことを師匠に話したら
「コートの中では切れなかったよね」と。
こういうときはポジティブに考えたほうがいいよね！！
そんな話をして、練習終了後は
ちょっと休んで研修会。
スクールに向かう途中・・・・
駅の改札をでたら虹がでてた！！
写真でははっきり写ってないけど
なんと虹が二つでてたの！
なにかいいことあるのかな？？
2009年07月19日
ひさびさに「和」
昨日の土曜日・・・
そうそう今週末は３連休なんですよね！
まぁ、どこ行くわけじゃないけど
いつもどおり午前中はトレーニングへ。
そうそう、朝カレーな話。
え～っと結局、１週間しか続きませんでした（汗）
カレーは好きでもやっぱり飽きる。
イチローにはなれなかったねぇ。
で、例のサーキットトレーニング。
ガマンの３０分コース！！
やっぱりちゃんとやるとキツイのよ（泣）
体にしっかり効いてるってことだよね。
昨日は上半身を中心としたトレーニング。
苦手な「腕立て伏せ」もバッチリ入っててね（汗）
前回、前々回よりは少しはできるようになってきた？
多分、気のせいだとは思うけど・・・
その後はレッスンへ・・・
昨日は体験レッスンの学生さんとか来てて
かなり年齢層の若いクラスとなってた。
初めて自分のレッスンを受ける方の感想って
とっても気になるところ・・・
「わかりやすくて楽しかった！」
とのコメントにホッとしたわ～
入会してくれるといいなぁ。
連休ということもあって
少人数だった上級クラスにて練習を。
休む暇なしでかなり打ったなぁ。
汗も滝のように出る出る・・・・
疲労が後半出ちゃったけど
調子はさほど落ちてはないかな。
一日があっという間に終了。
昨日は、地元の和食やさんにて一杯！
ここは初めて入るお店でね
魚メインでやってるお店らしい。
「和食料理・濱家」
いつも飲んでる「鬼のかくれ場」の近く。
クジラの竜田揚げ！
今となっちゃ、クジラを食べれる店って
あんまりないよね。
魚ばかりかと思ったけど
このサーロインのカルパッチョは絶品！！
かなり良質の牛肉を使用してるかな。
赤ワイン・・・あったら最高じゃ
新鮮な魚がたくさんあったから
どれも食べたい！
ってなわけで、お刺身の盛り合わせ２人前！！
これを食べれば、魚の新鮮度が良くわかる！
抜群に美味しいかった
野菜も食べたいとのことで
カニサラダ！
カニカマじゃなかったね（笑）
このカニは、ちゃんとしたカニだったので合格！！
最後のしめは・・・カニぞうすい！
また「カニ」なのか？？と思ったけど
これ、味がめちゃめちゃ体にヤサシイ・・・
３人前で、土鍋と量の多さで一瞬ビビッタ（笑）が
何のことはない、４人でしっかり食べちゃった！
お値段もそこそこでしたけど
大満足の夜ご飯だったわ～
そしてその後は・・・・
美声を聞かせに（誰にだ？）とある場所へ！
つづく・・・・
そうそう今週末は３連休なんですよね！
まぁ、どこ行くわけじゃないけど
いつもどおり午前中はトレーニングへ。
そうそう、朝カレーな話。
え～っと結局、１週間しか続きませんでした（汗）
カレーは好きでもやっぱり飽きる。
イチローにはなれなかったねぇ。
で、例のサーキットトレーニング。
ガマンの３０分コース！！
やっぱりちゃんとやるとキツイのよ（泣）
体にしっかり効いてるってことだよね。
昨日は上半身を中心としたトレーニング。
苦手な「腕立て伏せ」もバッチリ入っててね（汗）
前回、前々回よりは少しはできるようになってきた？
多分、気のせいだとは思うけど・・・
その後はレッスンへ・・・
昨日は体験レッスンの学生さんとか来てて
かなり年齢層の若いクラスとなってた。
初めて自分のレッスンを受ける方の感想って
とっても気になるところ・・・
「わかりやすくて楽しかった！」
とのコメントにホッとしたわ～
入会してくれるといいなぁ。
連休ということもあって
少人数だった上級クラスにて練習を。
休む暇なしでかなり打ったなぁ。
汗も滝のように出る出る・・・・
疲労が後半出ちゃったけど
調子はさほど落ちてはないかな。
一日があっという間に終了。
昨日は、地元の和食やさんにて一杯！
ここは初めて入るお店でね
魚メインでやってるお店らしい。
「和食料理・濱家」
いつも飲んでる「鬼のかくれ場」の近く。
クジラの竜田揚げ！
今となっちゃ、クジラを食べれる店って
あんまりないよね。
魚ばかりかと思ったけど
このサーロインのカルパッチョは絶品！！
かなり良質の牛肉を使用してるかな。
赤ワイン・・・あったら最高じゃ
新鮮な魚がたくさんあったから
どれも食べたい！
ってなわけで、お刺身の盛り合わせ２人前！！
これを食べれば、魚の新鮮度が良くわかる！
抜群に美味しいかった
野菜も食べたいとのことで
カニサラダ！
カニカマじゃなかったね（笑）
このカニは、ちゃんとしたカニだったので合格！！
最後のしめは・・・カニぞうすい！
また「カニ」なのか？？と思ったけど
これ、味がめちゃめちゃ体にヤサシイ・・・
３人前で、土鍋と量の多さで一瞬ビビッタ（笑）が
何のことはない、４人でしっかり食べちゃった！
お値段もそこそこでしたけど
大満足の夜ご飯だったわ～
そしてその後は・・・・
美声を聞かせに（誰にだ？）とある場所へ！
つづく・・・・
2009年07月18日
懐かしいアメリカの味
昨日の朝食に・・・・
朝一からミーティングがあったので
（またバトルしてきました）
遅めの朝食・・・？
まぁ、お茶のみってところでしょうか。
なんでもない喫茶店に入った。
アイスコーヒーと一緒にシナモントーストを注文。
セット５００円。まぁまぁ安いね。
で、このシナモントーストを一口食べてみると・・・！
私の好きな感じぃ
シナモンタップリ、お砂糖も少し粗目のものが好きなのよ～
生クリームもつけちゃったらこりゃまた最高！！
この味・・・
学生の頃にアメリカへホームステイしてた時の
Ｈｏｓｔ Ｍｏｔｈｅｒが毎朝作ってくれた
朝食の味と同じなの。
あの頃は、オートミールとか嫌いで
「私これ好き！」と言ったら
毎日朝食にシナモントーストがでてきたっけ（笑）
でも好きだから、全然ＯＫでしたけどね！
そうそう、アメリカと言えば
もとヒッティングくん・・・・・
元気そうで何よりです。
異国の国からでも応援してくれてることは本当にありがたい！
頑張りますね☆
朝一からミーティングがあったので
（またバトルしてきました
）遅めの朝食・・・？
まぁ、お茶のみってところでしょうか。
なんでもない喫茶店に入った。
アイスコーヒーと一緒にシナモントーストを注文。
セット５００円。まぁまぁ安いね。
で、このシナモントーストを一口食べてみると・・・！
私の好きな感じぃ
シナモンタップリ、お砂糖も少し粗目のものが好きなのよ～
生クリームもつけちゃったらこりゃまた最高！！
この味・・・
学生の頃にアメリカへホームステイしてた時の
Ｈｏｓｔ Ｍｏｔｈｅｒが毎朝作ってくれた
朝食の味と同じなの。
あの頃は、オートミールとか嫌いで
「私これ好き！」と言ったら
毎日朝食にシナモントーストがでてきたっけ（笑）
でも好きだから、全然ＯＫでしたけどね！
そうそう、アメリカと言えば
もとヒッティングくん・・・・・
元気そうで何よりです。
異国の国からでも応援してくれてることは本当にありがたい！
頑張りますね☆
2009年07月17日
集中しました！
いまさらですが・・・・
会社って大変です（汗）
物事をスムーズにすすめるには
相手を説得させなくちゃならん。
これが１人だったらまだしも
何人も、何箇所のセクションを回らなくちゃならんって
かなりの労力・・・・（汗）
でもそれやらないと先に進んでいかないので
やっぱりやるしかないんですよね！
さて～ぇ！
昨日も練習してきました。
梅雨もあけちゃって日中の時間は暑い・・・
だからコートも夜型に移行するらしく
昨日は１時間のみの練習でした。
なので、練習前にしっかりランニング等をやって
カラダの準備を・・・・
ここんとこ、下半身の強化を少しづつだけどやってるせいか
カラダが軽く感じ、足も動くような気がする。
気のせいかもしれませんが・・・・
それでもパフォーマンスが上がればＯＫ！
前半はボレーの球出しでフォームの形作り。
速いテンポでボールを出してもらい
それを確実にコートに入れるって単純な練習。
でもこのすばやい動きができるようになると
試合でも自然に反応できるはず！
その後はコースヒットとフォア中心のラリーで終了。
休みなしだったけど集中できた。
コンスタントに同じボールを何回も打ち続けること。
あたりまえのことですけどね。
短時間だけど納得のいく練習でした。
今日もあと半日で終了！
明日から３連休だけど次の試合に向けて練習練習！！
会社って大変です（汗）
物事をスムーズにすすめるには
相手を説得させなくちゃならん。
これが１人だったらまだしも
何人も、何箇所のセクションを回らなくちゃならんって
かなりの労力・・・・（汗）
でもそれやらないと先に進んでいかないので
やっぱりやるしかないんですよね！
さて～ぇ！
昨日も練習してきました。
梅雨もあけちゃって日中の時間は暑い・・・
だからコートも夜型に移行するらしく
昨日は１時間のみの練習でした。
なので、練習前にしっかりランニング等をやって
カラダの準備を・・・・
ここんとこ、下半身の強化を少しづつだけどやってるせいか
カラダが軽く感じ、足も動くような気がする。
気のせいかもしれませんが・・・・
それでもパフォーマンスが上がればＯＫ！
前半はボレーの球出しでフォームの形作り。
速いテンポでボールを出してもらい
それを確実にコートに入れるって単純な練習。
でもこのすばやい動きができるようになると
試合でも自然に反応できるはず！
その後はコースヒットとフォア中心のラリーで終了。
休みなしだったけど集中できた。
コンスタントに同じボールを何回も打ち続けること。
あたりまえのことですけどね。
短時間だけど納得のいく練習でした。
今日もあと半日で終了！
明日から３連休だけど次の試合に向けて練習練習！！
2009年07月13日
暑いよぉ～！！
週明けの月曜日です。
まだ梅雨って空けてないですよね（汗）？
先週からつづいております
クーラーが壊れた状態での仕事。
外の気温はもう３０度いってますよねぇ（泣）
ちなみに本日の最高気温は３４度ってよぉ！！
ガマンしなくちゃと言ってもね
こればっかりはダメダ・・・・・
炎天下のテニスのほうがまだ気分的にはマシかも。
こんなときには飲めないけど目で楽しもう～
昨日の練習後に師匠と飲んだビ～ル～思い出してぇ。
これ超ウマカッタですぅ
でもあと半日仕事したら
明日から休めるっ！！
今現在、仕事のオーダーはないっ！！
頼まれても、今回はしらないぃ～っと。
さて、さっさと片付けていってきまぁす☆
まだ梅雨って空けてないですよね（汗）？
先週からつづいております
クーラーが壊れた状態での仕事。
外の気温はもう３０度いってますよねぇ（泣）
ちなみに本日の最高気温は３４度ってよぉ！！
ガマンしなくちゃと言ってもね
こればっかりはダメダ・・・・・
炎天下のテニスのほうがまだ気分的にはマシかも。
こんなときには飲めないけど目で楽しもう～
昨日の練習後に師匠と飲んだビ～ル～思い出してぇ。
これ超ウマカッタですぅ
でもあと半日仕事したら
明日から休めるっ！！
今現在、仕事のオーダーはないっ！！
頼まれても、今回はしらないぃ～っと。
さて、さっさと片付けていってきまぁす☆
2009年07月12日
疲れたぁ！！
今日は朝から抽選会のため早起きの予定でしたが・・・
なんと二度眠してしまった（汗）
抽選会スタートまであと４０分。
自宅から間に合うのか・・・・ワタシ
人間何でもその気になればできるようで
とにかく着替えてホームコートに向かった。
電車とタクシーを使って１５分前に到着！
神業かも・・・
今日は今までで一番の混雑だった。
途中で抽選券が足りなくなるくらいの人が
体育館の中にビッシリでしたが
コートもすべて確保できてまずひと安心。
その後、いったん家に戻って
午後から練習に出かけた。
今月は週末毎週２時間の練習確保ができてるので
しっかり集中した。
ちょっとストロークが不安定気味でお悩み気味。
試合前なのでさらに焦るし・・・
でも、師匠が根気よく付き合ってくれて
体幹バランスの修正ができたので
理想どおりのストロークになった！
ほんのちょっとの体の傾きに気をつけただけなのに
ボールの質もずいぶん変わった！
これはすごく大きいと思う。
間に、ボレーも練習。
来月、ミックスにもでるしシングルスの中でも
ボレーを使っていきたいとこなので
この練習も欠かせない。
とにかく形を体に覚えさせなくちゃと。
後半は、ラリー展開からのポイント練習と
サーブのチェックで終了。
日差しもあってちょっと暑かったけど
こういう中で練習できるのは気持ちがいい！
最後の５分で電池切れ（汗）
急に疲労がやってきた・・・・
体力はもう少し頑張ってつけてかないとね。
さてこれから遠征の準備とご飯だぁ。
早めに休んで体力温存しなくちゃね。
なんと二度眠してしまった（汗）
抽選会スタートまであと４０分。
自宅から間に合うのか・・・・ワタシ
人間何でもその気になればできるようで
とにかく着替えてホームコートに向かった。
電車とタクシーを使って１５分前に到着！
神業かも・・・
今日は今までで一番の混雑だった。
途中で抽選券が足りなくなるくらいの人が
体育館の中にビッシリでしたが
コートもすべて確保できてまずひと安心。
その後、いったん家に戻って
午後から練習に出かけた。
今月は週末毎週２時間の練習確保ができてるので
しっかり集中した。
ちょっとストロークが不安定気味でお悩み気味。
試合前なのでさらに焦るし・・・
でも、師匠が根気よく付き合ってくれて
体幹バランスの修正ができたので
理想どおりのストロークになった！
ほんのちょっとの体の傾きに気をつけただけなのに
ボールの質もずいぶん変わった！
これはすごく大きいと思う。
間に、ボレーも練習。
来月、ミックスにもでるしシングルスの中でも
ボレーを使っていきたいとこなので
この練習も欠かせない。
とにかく形を体に覚えさせなくちゃと。
後半は、ラリー展開からのポイント練習と
サーブのチェックで終了。
日差しもあってちょっと暑かったけど
こういう中で練習できるのは気持ちがいい！
最後の５分で電池切れ（汗）
急に疲労がやってきた・・・・
体力はもう少し頑張ってつけてかないとね。
さてこれから遠征の準備とご飯だぁ。
早めに休んで体力温存しなくちゃね。
2009年07月12日
マイおはしと仲間たち
昨日の土曜日。
トレーニングはスクールレッスンへ。
ちょっと少な目の初級レッスンだったけど
その分、タップリボールを打ってもらった。
生徒さん、かなり疲れてたかな・・・
自分のレッスンが終わってから
昨日は女性上級に入れてもらいさくっと練習。
軸と体のバランス等に気をつけてと。
で、昨日も憩いの場へ（笑）
そう！社長宅です～
昨日はうれしいプレゼントがまたまた！！
社長婦人のカズエさんより
ネーム入りお箸。
みんな個々にデザインが違ってるの。
その人の雰囲気に合わせて作ってくれるそうだ。
先日のテニス番長さんがくれた「三岳カップ」をはじめ
こうやって、マイ食器が１つづづ増えていく（笑）
昨日の食卓～
キュウリ トマト～ぉ♪
はい！昨日はこんなん作ってみました～
今の季節にはもってこいっ！
豚シャブサラダ・・・
豪快に盛りすぎた（笑）？？
モランボンのソースはやっぱり美味！
エビとアスパラのマヨソース和え。
で、昨日は男性軍どうしてもここに出たいってことで
ご紹介しますわ
本日のテニスもノリノリ♪
愛用ラケットはプリンスのグラファイト！
テニス番長～Ｙｅａｈ～！！
はじめまして！
新人のフカミィです！！
自分、焼きそば得意っす！！
まいどぉ～うっちゃんです。
若干、後ろに写ってるのはハハです（笑）
チヂミ・・・マイブ～ムでぇす！！
オオトリの５１０さん
先週は大盛カレーを食し
今週は大盛チャーハンに挑みます！！
今日も大変楽しく＆美味しゅうございました☆
ってなわけで、また来週～♪
トレーニングはスクールレッスンへ。
ちょっと少な目の初級レッスンだったけど
その分、タップリボールを打ってもらった。
生徒さん、かなり疲れてたかな・・・
自分のレッスンが終わってから
昨日は女性上級に入れてもらいさくっと練習。
軸と体のバランス等に気をつけてと。
で、昨日も憩いの場へ（笑）
そう！社長宅です～
昨日はうれしいプレゼントがまたまた！！
社長婦人のカズエさんより
ネーム入りお箸。
みんな個々にデザインが違ってるの。
その人の雰囲気に合わせて作ってくれるそうだ。
先日のテニス番長さんがくれた「三岳カップ」をはじめ
こうやって、マイ食器が１つづづ増えていく（笑）
昨日の食卓～
キュウリ トマト～ぉ♪
はい！昨日はこんなん作ってみました～
今の季節にはもってこいっ！
豚シャブサラダ・・・
豪快に盛りすぎた（笑）？？
モランボンのソースはやっぱり美味！
エビとアスパラのマヨソース和え。
で、昨日は男性軍どうしてもここに出たいってことで
ご紹介しますわ
本日のテニスもノリノリ♪
愛用ラケットはプリンスのグラファイト！
テニス番長～Ｙｅａｈ～！！
はじめまして！
新人のフカミィです！！
自分、焼きそば得意っす！！
まいどぉ～うっちゃんです。
若干、後ろに写ってるのはハハです（笑）
チヂミ・・・マイブ～ムでぇす！！
オオトリの５１０さん
先週は大盛カレーを食し
今週は大盛チャーハンに挑みます！！
今日も大変楽しく＆美味しゅうございました☆
ってなわけで、また来週～♪
2009年07月11日
３０分でも・・
金曜の夜がいちばん好きっ！
何故なら、早起きしなくていいから。
でも、そういうときに限って
いつもと同じ時間に目覚めちゃうのって
ありがちな話～
まさに、今日はそれだった。
でも、早く起きる必要がないので
また寝る・・・
二度寝・・・これもまた、最高の時間やん！！
ゆっくり起床して
洗濯＆お掃除して
朝カレー食べて・・・（続いてます、一応！）
今日もティップネスへ
先週はトレーニングとサーキットで撃沈。
でも、あのキツキツサーキット・・・・
トレーニングになるので今日もチャレンジ！
着替えて館内ウロウロしてたら
そのインストラクターさんに声をかけられ
「待ってます」とのこと。
笑顔がやけに怪しい・・・
いやな予感だ。
一通りのトレーニングを終えて
サーキットのスタジオへ移動。
先週学習済みなので、
バーベルの重さははじめから軽めの５キロ。
軽いなぁと思ったけど
これも正しいポジショニングと体の動かすところ、
キープするところの意識をすると結構大変なのよね（汗）
でも、やっぱり軽い軽いと思ったので
最後のスクワット系の時間で
一気に４キロ増やした。
増やしすぎたか・・・？
でも、みんな回りの方々も増やしてたので
私もつられてしまった（笑）
最後、後半１０分。
気合が入り始まった！！！
先週だったら絶対にムリだったけど
なぜか今日は大丈夫だった。
これ続けたら、セリーナの足みたいになるんか？？
そこまでならないようにしよう。
その後、本当に最後の最後に腹筋のトレーニング。
左腹筋の一部がつりやすく軽い肉離れ起こしてる私は
体をひねる動作がコワイ・・・
だって、すぐつるんだもの（汗）
でも、こうやって少しづづやっていけば
つらなくなるのかなぁと。
腹筋・・・地味な動きだけどやっぱツライっ！！
そして、キツキツなときにあの人が横に立って
「いい笑顔ですねぇ～いけますよぉ」
とまた、負荷かけてくれる（汗）
顔、いけてないでしょ・・・
今日はいつものメニューなので３０分だった。
でも、やっぱりこのサーキットトレーニングは
体にくるなぁ。
ってことは、続けてれば効果アリね！
何故なら、早起きしなくていいから。
でも、そういうときに限って
いつもと同じ時間に目覚めちゃうのって
ありがちな話～
まさに、今日はそれだった。
でも、早く起きる必要がないので
また寝る・・・
二度寝・・・これもまた、最高の時間やん！！
ゆっくり起床して
洗濯＆お掃除して
朝カレー食べて・・・（続いてます、一応！）
今日もティップネスへ
先週はトレーニングとサーキットで撃沈。
でも、あのキツキツサーキット・・・・
トレーニングになるので今日もチャレンジ！
着替えて館内ウロウロしてたら
そのインストラクターさんに声をかけられ
「待ってます
」とのこと。笑顔がやけに怪しい・・・
いやな予感だ。
一通りのトレーニングを終えて
サーキットのスタジオへ移動。
先週学習済みなので、
バーベルの重さははじめから軽めの５キロ。
軽いなぁと思ったけど
これも正しいポジショニングと体の動かすところ、
キープするところの意識をすると結構大変なのよね（汗）
でも、やっぱり軽い軽いと思ったので
最後のスクワット系の時間で
一気に４キロ増やした。
増やしすぎたか・・・
？でも、みんな回りの方々も増やしてたので
私もつられてしまった（笑）
最後、後半１０分。
気合が入り始まった！！！
先週だったら絶対にムリだったけど
なぜか今日は大丈夫だった。
これ続けたら、セリーナの足みたいになるんか？？
そこまでならないようにしよう。
その後、本当に最後の最後に腹筋のトレーニング。
左腹筋の一部がつりやすく軽い肉離れ起こしてる私は
体をひねる動作がコワイ・・・
だって、すぐつるんだもの（汗）
でも、こうやって少しづづやっていけば
つらなくなるのかなぁと。
腹筋・・・地味な動きだけどやっぱツライっ！！
そして、キツキツなときにあの人が横に立って
「いい笑顔ですねぇ～いけますよぉ」
とまた、負荷かけてくれる（汗）
顔、いけてないでしょ・・・
今日はいつものメニューなので３０分だった。
でも、やっぱりこのサーキットトレーニングは
体にくるなぁ。
ってことは、続けてれば効果アリね！
2009年07月10日
自分が打ったボール
昨日は２時間練習。
風は少しあるもののとにかく動くと蒸し暑い。
炎天下のテニスもきついけど
これはこれで結構つらかったりして。
今週の調子。なんとなくしっくりこない感覚があって
それに昨日はハマッた。
イライラしながら自分と戦うこと３０分
とにかくボールを打ち続けたけど・・・・
一生懸命になりすぎで冷静さを欠いた。
ちょっと反省。
でも、しっくりこない感の原因がわかったし
調子ももとに戻ったのでよしとした！
その後、昨日はスライスの練習も。
私、あんまり得意とはしないのですが
試合の中では必要だし
これが打てればプレーの幅も広がる。
師匠にチェックしてもらい形をつくった。
そしてサーブのチェック。
こちらも大崩れすることなく安定傾向。
後は調子に乗ってやりすぎずってとこかな。
師匠に手伝ってもらってフォームチェック
最後にラリー。
時間をかけて（というかかかってしまった）
修正した成果もあって
前半はいい回転がかかってたなぁ。
バウンド後の伸びも悪くない（と思う）。
でもだんだん打てるようになってくると
単調なフラットボールに（汗）
このボールになると
先日、対戦した「面を合わせて返してくる」
選手にやられちゃうのさ
「前半のようなボールを常に意識して」
自分では受けれない自分のボール。
これは絶対に不可能なこと。
だから、相手の動作とボールで見極める。
相手が嫌がってたりボールが中途半端だったら
効果があるってことだ。
今思えば、師匠もちょっと打ちにくそうにしてたか？
今日の練習はそこをポイントに。
風は少しあるもののとにかく動くと蒸し暑い。
炎天下のテニスもきついけど
これはこれで結構つらかったりして。
今週の調子。なんとなくしっくりこない感覚があって
それに昨日はハマッた。
イライラしながら自分と戦うこと３０分
とにかくボールを打ち続けたけど・・・・
一生懸命になりすぎで冷静さを欠いた。
ちょっと反省。
でも、しっくりこない感の原因がわかったし
調子ももとに戻ったのでよしとした！
その後、昨日はスライスの練習も。
私、あんまり得意とはしないのですが
試合の中では必要だし
これが打てればプレーの幅も広がる。
師匠にチェックしてもらい形をつくった。
そしてサーブのチェック。
こちらも大崩れすることなく安定傾向。
後は調子に乗ってやりすぎずってとこかな。
師匠に手伝ってもらってフォームチェック
最後にラリー。
時間をかけて（というかかかってしまった）
修正した成果もあって
前半はいい回転がかかってたなぁ。
バウンド後の伸びも悪くない（と思う）。
でもだんだん打てるようになってくると
単調なフラットボールに（汗）
このボールになると
先日、対戦した「面を合わせて返してくる」
選手にやられちゃうのさ
「前半のようなボールを常に意識して」
自分では受けれない自分のボール。
これは絶対に不可能なこと。
だから、相手の動作とボールで見極める。
相手が嫌がってたりボールが中途半端だったら
効果があるってことだ。
今思えば、師匠もちょっと打ちにくそうにしてたか？
今日の練習はそこをポイントに。
2009年07月09日
気に入ってます！
只今、昼休み中～
いまだにクーラーが直ってない状態なので
ちょっとお外で涼んでます～
あ゛～～～～～っ！！！
昨日は水曜練習でした。
今の季節、ちょっとお疲れ気味のせいか
いまひとつカラダもきれず
ちょっと動作の反応が鈍いなぁと感じましたが
こんなときもあるので気にしないようにと。
後半は、うっちゃんに来てもらいラリー＆マッチ。
ポイントはとれるものの、昨日の調子はやっぱりいまひとつ。
足が動いてないなぁと痛感。
まぁ、ちょっと集中できたとこもあったので
昨日は昨日でよしとした。
ちょっと話はとびますが
昨日の私の練習ウェアはアディダスの黄色のタンクトップ。
これです↓
もちろん、大人買いしちゃったので
全色購入しておりまする
これ結構気やすくて気に入ってるんです～
でぇ、回りをふと見渡すと・・・
コート１面に１人の割合で
黄色のウェア着用の人が私入れて５人（笑）
今、流行色なのか？？
もちろん、私の試合用ウェアも黄色！
さて、今日もしっかり練習時間確保！
集中して練習しようと思います☆
いまだにクーラーが直ってない状態なので
ちょっとお外で涼んでます～
あ゛～～～～～っ！！！
昨日は水曜練習でした。
今の季節、ちょっとお疲れ気味のせいか
いまひとつカラダもきれず
ちょっと動作の反応が鈍いなぁと感じましたが
こんなときもあるので気にしないようにと。
後半は、うっちゃんに来てもらいラリー＆マッチ。
ポイントはとれるものの、昨日の調子はやっぱりいまひとつ。
足が動いてないなぁと痛感。
まぁ、ちょっと集中できたとこもあったので
昨日は昨日でよしとした。
ちょっと話はとびますが
昨日の私の練習ウェアはアディダスの黄色のタンクトップ。
これです↓
もちろん、大人買いしちゃったので
全色購入しておりまする
これ結構気やすくて気に入ってるんです～
でぇ、回りをふと見渡すと・・・
コート１面に１人の割合で
黄色のウェア着用の人が私入れて５人（笑）
今、流行色なのか？？
もちろん、私の試合用ウェアも黄色！
さて、今日もしっかり練習時間確保！
集中して練習しようと思います☆
2009年07月09日
アジサイなのっ？
先日、練習の帰り道にこんな花が・・！！
季節柄、これアジサイ？と思ったけど
はてさてそうなのか？？
つぼみはこんなんなってました。
ちょっと変わってるなぁと思って写メしてみました！
季節柄、これアジサイ？と思ったけど
はてさてそうなのか？？
つぼみはこんなんなってました。
ちょっと変わってるなぁと思って写メしてみました！
2009年07月08日
リニューアル
昨日は暑かったですね。
オフィス内での仕事だから
「暑さなんて関係ねぇ～」なんて思ってたら・・・
昼からクーラーが壊れた
電源が入らない（泣）
そこからジワジワと室内の気温上昇
そして今日も未だに治らず。
どうやら業者が混んでいるそうだ。
催促の電話を何度もしたが
「今、向かってます～」とのこと。
蕎麦屋の出前か？？
電車の中の冷凍庫のような寒さも困るけど
この季節の暑さは超不快感・・・・
早く来い～～～～～っ！！！
さて、昨日はティップネスヘ。
今月からリニューアルして、館内も広くなりマシンも増設！！
なんとランニングマシンにはすべてＴＶ付き。
それにすんごく走りやすい～
そして、ひさびさのヨガスタジオ！
かなり広くなってのびのびできる！！
空間が少し広がっただけで、全然違うなぁ。
気持ちよく４５分ポーズをとれた。
すっかりヨギーニになった気分！！
で、昨日はこれもまたひさびさの１時間マッサージ。
担当の上野さんにお願い～と連絡したら
・・・・・やめちゃったらしい
一瞬ガッカリしちゃったけどどうやら開業したとか！
週末にでもいってこようかなぁ。
で、昨日ははじめての先生にやってもらった。
内心・・・・あんまり気乗りしない私
初回って結構面倒・・・
あれこれ説明しなくちゃならないし
相性もあるからなぁ・・・
この先生、顔は私のタイプじゃないけど
ここ大事です～ぅ！
とりあえずお試しってことでやってもらったけど
腕はまぁまぁだったかな。
案の定、足や胴のコア部分の筋肉が張っていた。
自分ではなかなか届かないところなので
やっぱり時々人の手を借りなくちゃなぁと。
サービスしすぎのちょっとしゃべりすぎってのは減点（笑）
個人的には仮眠したいとこなので
そのあたりのさじ加減・・・・よろしくどうぞぉ。
さて、今日からまた練習！
来週はレジーナの予選。やっと試合に出れる！！
しっかり調整とメンテナンスをしようと思います。
オフィス内での仕事だから
「暑さなんて関係ねぇ～」なんて思ってたら・・・
昼からクーラーが壊れた
電源が入らない（泣）
そこからジワジワと室内の気温上昇
そして今日も未だに治らず。
どうやら業者が混んでいるそうだ。
催促の電話を何度もしたが
「今、向かってます～」とのこと。
蕎麦屋の出前か？？
電車の中の冷凍庫のような寒さも困るけど
この季節の暑さは超不快感・・・・
早く来い～～～～～っ！！！
さて、昨日はティップネスヘ。
今月からリニューアルして、館内も広くなりマシンも増設！！
なんとランニングマシンにはすべてＴＶ付き。
それにすんごく走りやすい～
そして、ひさびさのヨガスタジオ！
かなり広くなってのびのびできる！！
空間が少し広がっただけで、全然違うなぁ。
気持ちよく４５分ポーズをとれた。
すっかりヨギーニになった気分！！
で、昨日はこれもまたひさびさの１時間マッサージ。
担当の上野さんにお願い～と連絡したら
・・・・・やめちゃったらしい
一瞬ガッカリしちゃったけどどうやら開業したとか！
週末にでもいってこようかなぁ。
で、昨日ははじめての先生にやってもらった。
内心・・・・あんまり気乗りしない私
初回って結構面倒・・・
あれこれ説明しなくちゃならないし
相性もあるからなぁ・・・
この先生、顔は私のタイプじゃないけど
ここ大事です～ぅ！
とりあえずお試しってことでやってもらったけど
腕はまぁまぁだったかな。
案の定、足や胴のコア部分の筋肉が張っていた。
自分ではなかなか届かないところなので
やっぱり時々人の手を借りなくちゃなぁと。
サービスしすぎのちょっとしゃべりすぎってのは減点（笑）
個人的には仮眠したいとこなので
そのあたりのさじ加減・・・・よろしくどうぞぉ。
さて、今日からまた練習！
来週はレジーナの予選。やっと試合に出れる！！
しっかり調整とメンテナンスをしようと思います。
2009年07月06日
酒ニモマケズ・・・
さっきアップしようとしたブログ。
気を取り直してもいちど・・・・
日曜日の朝。起きてみると・・・・・
飲んだらしい（笑）
冷蔵庫の中にはやたらと食材が入ってる？
思い出してみると
三岳をコクコクノ飲んでいたのを思い出し・・・
「カエルマイク」を持って歌ったのを思い出し・・・
↑後日ご紹介～♪
レンジの中に叙々苑の焼肉バーガーが・・・
またもや呑み助に・・・
シャワーを浴びて酔い覚まし（汗）
支度をして練習へ出かけた。
ウ～ン・・・ちょっぴり酒が・・・・
今日は１時間のみだったので頑張って集中！
いつもの基本練習、コースヒットでしっかり動いて
後半はサーブのチェック。
金、土と少々崩れ気味だったので修正。
すぐ直ったので安心安心。
少しだけポイントをやって終了。
トレーニングの筋肉痛も絶好調だったけど
まぁ、よく動いたほうだな。
その後はすっかりお腹もペコペコ
地元の「ヒッコリーファーム」へ食事に。
昨日はこんな感じでぇ
いつもの「シェフおまかせサラダ」からはじまり・・・
いつもの「ソーセージ盛り合わせ」たち・・・・
ピザはオススメの「ホワイトアスパラ＆生ハム＆ルッコラ」
ホワイトソースが絶品「きのこのグラタン」
もう少し食べたくって・・・
定番「ミートソースのラザニア」
食ったどぉ～っ！！
控えめに、ビールとワインをいただいてと。
すっかり二日酔いも飛んでいった！
週末のお酒・・・・来週は控えめにしよっと！
ってか、来週は試合なので調整しないと！
気を取り直してもいちど・・・・
日曜日の朝。起きてみると・・・・・
飲んだらしい（笑）
冷蔵庫の中にはやたらと食材が入ってる？
思い出してみると
三岳をコクコクノ飲んでいたのを思い出し・・・
「カエルマイク」を持って歌ったのを思い出し・・・
↑後日ご紹介～♪
レンジの中に叙々苑の焼肉バーガーが・・・
またもや呑み助に・・・
シャワーを浴びて酔い覚まし（汗）
支度をして練習へ出かけた。
ウ～ン・・・ちょっぴり酒が・・・・
今日は１時間のみだったので頑張って集中！
いつもの基本練習、コースヒットでしっかり動いて
後半はサーブのチェック。
金、土と少々崩れ気味だったので修正。
すぐ直ったので安心安心。
少しだけポイントをやって終了。
トレーニングの筋肉痛も絶好調だったけど
まぁ、よく動いたほうだな。
その後はすっかりお腹もペコペコ
地元の「ヒッコリーファーム」へ食事に。
昨日はこんな感じでぇ
いつもの「シェフおまかせサラダ」からはじまり・・・
いつもの「ソーセージ盛り合わせ」たち・・・・
ピザはオススメの「ホワイトアスパラ＆生ハム＆ルッコラ」
ホワイトソースが絶品「きのこのグラタン」
もう少し食べたくって・・・
定番「ミートソースのラザニア」
食ったどぉ～っ！！
控えめに、ビールとワインをいただいてと。
すっかり二日酔いも飛んでいった！
週末のお酒・・・・来週は控えめにしよっと！
ってか、来週は試合なので調整しないと！
2009年07月06日
もう慣れちゃいましたが・・・
タイムセッションの云々で
昨日のあれこれが消えた（泣）・・・・
フェデラーが勝つとは思ってたけど
あ～んな試合をしたのは知らずでした。
２セットまでは見てたものの
知らぬ間に横になってたわ（汗）
でぇ、今朝会社にて・・・
おいちゃんより「今週休むのでよろしく」とのこと。
事情が事情だったのでしかたない（泣）
またまた明日からの試合はＤＥＦ。
実は明日の初戦はまた専修大学のコ。
本当に、私多すぎる（笑）
地元だからって仕組まれてるのか？ってくらい
あの体育会の女子らにあたる。
でも、残念ながらでれましぇ～ん！
ってなわけで、別の試合に即、エントリー！！！
来週こそは絶対に試合に行くわよ！！
昨日のあれこれが消えた（泣）・・・・
フェデラーが勝つとは思ってたけど
あ～んな試合をしたのは知らずでした。
２セットまでは見てたものの
知らぬ間に横になってたわ（汗）
でぇ、今朝会社にて・・・
おいちゃんより「今週休むのでよろしく」とのこと。
事情が事情だったのでしかたない（泣）
またまた明日からの試合はＤＥＦ。
実は明日の初戦はまた専修大学のコ。
本当に、私多すぎる（笑）
地元だからって仕組まれてるのか？ってくらい
あの体育会の女子らにあたる。
でも、残念ながらでれましぇ～ん！
ってなわけで、別の試合に即、エントリー！！！
来週こそは絶対に試合に行くわよ！！
2009年07月05日
やっぱりウイリアムスかぁ
ウインブルドン女子決勝！！
ヴィーナスとセリーナの試合はこれで何度目だ？？
ってくらいこの姉妹対決見たなぁ。
「え？またこの二人か」とも思ったけど
ここまでくるのに負けなしってことは
やっぱり強いんだよぇ。
この女子決勝を見にまたまた社長宅へ・・・
週末恒例のごはん会となってます（笑）
いつもありがとうございます～っ！！
で、話は戻りウイリアムスさんたちのこと。
彼女たちの迫力はスゴイ・・・
ＴＶでそう思うんだから実際はもっとスゴって
感じるんだろうな。
先日、スーパーキ卒業生でもあり専修の卒業生の相羽さんが
遊びに来たそう。そのときの話で
「トップに行くなら女は捨てないといけない」
なんて話になったそうだ。
このウイリアムさんたちを見て・・・・・
「naoさんどうする？」って言われたけど、
「女は捨てたくない！！とキッパリ即答（笑）」
これじゃやっぱり上にはいけないね・・・
ってか、その少し手前で十分何だけどねぇ。
昨日もかわりばんこで厨房にはいり・・・・
毎週、１品ずつ新メニューを。
で、昨日は四川飯店・陳健一さんの「麻婆豆腐」！！
これお豆腐とねぎをまぜるだけなんだけど
かなり本格的なお味でした！！
辛さも大人風味の辛さでね、
家でこの味ってなかなか出せないわ。
その後・・・
私、結構飲んでたみたい（汗）
だって、朝・・・○○だったのでぇ
さてぇ～今から練習いってきます☆
ヴィーナスとセリーナの試合はこれで何度目だ？？
ってくらいこの姉妹対決見たなぁ。
「え？またこの二人か」とも思ったけど
ここまでくるのに負けなしってことは
やっぱり強いんだよぇ。
この女子決勝を見にまたまた社長宅へ・・・
週末恒例のごはん会となってます（笑）
いつもありがとうございます～っ！！
で、話は戻りウイリアムスさんたちのこと。
彼女たちの迫力はスゴイ・・・
ＴＶでそう思うんだから実際はもっとスゴって
感じるんだろうな。
先日、スーパーキ卒業生でもあり専修の卒業生の相羽さんが
遊びに来たそう。そのときの話で
「トップに行くなら女は捨てないといけない」
なんて話になったそうだ。
このウイリアムさんたちを見て・・・・・
「naoさんどうする？」って言われたけど、
「女は捨てたくない！！とキッパリ即答（笑）」
これじゃやっぱり上にはいけないね・・・
ってか、その少し手前で十分何だけどねぇ。
昨日もかわりばんこで厨房にはいり・・・・
毎週、１品ずつ新メニューを。
で、昨日は四川飯店・陳健一さんの「麻婆豆腐」！！
これお豆腐とねぎをまぜるだけなんだけど
かなり本格的なお味でした！！
辛さも大人風味の辛さでね、
家でこの味ってなかなか出せないわ。
その後・・・
私、結構飲んでたみたい（汗）
だって、朝・・・○○だったのでぇ
さてぇ～今から練習いってきます☆
2009年07月03日
練習は不可能を可能にする
昨日は２時間練習。
体調も回復したみたいなのでしっかり練習しました。
練習の前には、スーミンに教えてもらったラダーでアップ。
以前もやってたことがあるんだけど
やっぱ必要だなぁと思わないとなかなか続けられなくて（笑）
これやっておくと、短時間で結構汗かけるんですよね。
足裁きがあんまり得意じゃないので
やっぱりやったほうがいいのかなぁと。
動きも絶対に変わってくるしね。
いいものはどんどん吸収したい！
前半は基本練習。
打球とコースヒットの反復練習。
単純な練習だけど、安定したボールを
打ち続ける練習になるので結構気に入ってる（笑）
後半はサーブ、ラリー、ポイントを少々。
昨日はしっかり打って走っての２時間・・・
あっという間でした。
師匠に言われたのですが
・切り返しのショット。
・サーブの安定。
この２点、良くなってきたそうだ。
自分でも実感してるところです。
練習し続けてきたからこそできるようになってくる。
練習は不可能を可能にします。
特に、サーブに関してはかなり時間がかかったけど（汗）
でもこれもやり続けてきた結果。
カラダに動きを覚えさせるのは
本当に時間のかかることですが
こうやってできるようになれば
テニスももっと楽しくなるし自信にもなる。
まだまだ私もいけるわね！！
体調も回復したみたいなのでしっかり練習しました。
練習の前には、スーミンに教えてもらったラダーでアップ。
以前もやってたことがあるんだけど
やっぱ必要だなぁと思わないとなかなか続けられなくて（笑）
これやっておくと、短時間で結構汗かけるんですよね。
足裁きがあんまり得意じゃないので
やっぱりやったほうがいいのかなぁと。
動きも絶対に変わってくるしね。
いいものはどんどん吸収したい！
前半は基本練習。
打球とコースヒットの反復練習。
単純な練習だけど、安定したボールを
打ち続ける練習になるので結構気に入ってる（笑）
後半はサーブ、ラリー、ポイントを少々。
昨日はしっかり打って走っての２時間・・・
あっという間でした。
師匠に言われたのですが
・切り返しのショット。
・サーブの安定。
この２点、良くなってきたそうだ。
自分でも実感してるところです。
練習し続けてきたからこそできるようになってくる。
練習は不可能を可能にします。
特に、サーブに関してはかなり時間がかかったけど（汗）
でもこれもやり続けてきた結果。
カラダに動きを覚えさせるのは
本当に時間のかかることですが
こうやってできるようになれば
テニスももっと楽しくなるし自信にもなる。
まだまだ私もいけるわね！！
2009年06月30日
試合＆エントリー代
試合のエントリー代、かなりお金を捨ててる私。
どこに出れるかわからないから掛け捨て保険のような感じ。
このエントリー代って、試合の申し込み締め切りが過ぎで
ＤＥＦしちゃうと戻ってこないのが普通。
ところが・・・
先週、郵便局から書留が届いてたけど
取りに行くの忘れ、そのままにしてたら
テニス協会から連絡が入った。
「九州テニス選手権のエントリー代を返金します」
へ～っ！！こんな親切なことしてくれるの？？？
ここの協会だけなのか？？
今まで返金なんてされたこともないので・・・
まっ、このお金は次の試合エントリー代にしないと！
関係ないけど、昨日は「定額給付金」も振り込まれてた。
この２つの振込み・・・
給料よりも何故かウレシかった（笑）
カレンダーを見ると、明日から７月。
もう半年が過ぎちゃった・・・今年（汗）
夏のシーズンになるので以前よりは試合に出やすくなるかか。
明日の人事異動がなければの話ですが・・・
来月は４つの試合にエントリー！
そのうち２つ、予選の日程がかぶる。
私だけじゃなく、これに該当する選手結構いるらしい。
本戦は日程がずれているのでこれはダブルエントリーには
ならないのでこの２試合、エントリーする選手がいるのよ。
私はそのうちのひとりですが・・・
まぁ、予選の日程は想定してたことで・・・・
私はどちらかに専念することにしよっかなぁ
と思ってたら・・・・
「naoさんどちらに出るんですか」
と何人かのコからメール。
そんなに私のコト気になるのか（汗）？
というか他人が気になるのか？
シングルスなんだから自分が出たいほうに
出ればいいのにねぇって思うのは私だけ？
自分でこういうの決めれないのかしら？
みんな選手なのにねぇ。
・・・とちょっと思っちゃいました。
どこに出れるかわからないから掛け捨て保険のような感じ。
このエントリー代って、試合の申し込み締め切りが過ぎで
ＤＥＦしちゃうと戻ってこないのが普通。
ところが・・・
先週、郵便局から書留が届いてたけど
取りに行くの忘れ、そのままにしてたら
テニス協会から連絡が入った。
「九州テニス選手権のエントリー代を返金します」
へ～っ！！こんな親切なことしてくれるの？？？
ここの協会だけなのか？？
今まで返金なんてされたこともないので・・・
まっ、このお金は次の試合エントリー代にしないと！
関係ないけど、昨日は「定額給付金」も振り込まれてた。
この２つの振込み・・・
給料よりも何故かウレシかった（笑）
カレンダーを見ると、明日から７月。
もう半年が過ぎちゃった・・・今年（汗）
夏のシーズンになるので以前よりは試合に出やすくなるかか。
明日の人事異動がなければの話ですが・・・
来月は４つの試合にエントリー！
そのうち２つ、予選の日程がかぶる。
私だけじゃなく、これに該当する選手結構いるらしい。
本戦は日程がずれているのでこれはダブルエントリーには
ならないのでこの２試合、エントリーする選手がいるのよ。
私はそのうちのひとりですが・・・
まぁ、予選の日程は想定してたことで・・・・
私はどちらかに専念することにしよっかなぁ
と思ってたら・・・・
「naoさんどちらに出るんですか」
と何人かのコからメール。
そんなに私のコト気になるのか（汗）？
というか他人が気になるのか？
シングルスなんだから自分が出たいほうに
出ればいいのにねぇって思うのは私だけ？
自分でこういうの決めれないのかしら？
みんな選手なのにねぇ。
・・・とちょっと思っちゃいました。
2009年06月28日
社長宅にて
昨日の土曜日・・・
朝から天気はバッチリ！夏日でした。
この暑さにも慣れなくちゃと
午前中は師匠のレッスンへ入れてもらった。
たったの２時間だったけど
日焼け止め塗ってもしっかり焼けました。
暑さにあまり強くないけど
この暑さの中でのテニスは好き。
それにこれも美味しく飲めるし・・・・
１ビンだけ飲んじゃいました
午後はいつものようにスクールにてレッスン。
で、昨日の夜は社会人になった元学生コーチが
遊びに来るとのことで、社長宅にて宴会～
はいっ！昨日は練習もせずに
カズエさんとキッチンドランカ～
・・・じゃなくて、皆さんのご到着までに準備！！
最近は社長宅のキッチンにたつ機会が増えて
料理をするようになってきたのはいいことだ（笑）
話は戻りますが・・・
この学生コーチ、先日屋久島に行って
私の思い入れのある「三岳」を買ってきてくれた（泣）
ブログにも書いたあの話を覚えててくれて
こうやって持ってきてくれる・・・
この気持ちが本当に嬉しかった！
↑本人自らついでくれてます・・・
周りのビニール袋が気になりますが（汗）
それに、またまたサプライズ！
いつもこの時間のメンバーのテニス番長さん
この方も私の「三岳」話を知っててね
このグラスをお祝いにくれたのよ（泣）
（まだ誕生日月なので・・・）
今月は本当にいろいろな方からよくしてもらって
本当にありがとうございました。
私は立派な大人でもありません。
できた人間でもありません。
テニスもまだまだだし・・・
でもそんな私にこうやって気遣ってくださる
まわりの方々に本当に感謝の気持ちでいっぱいです！
みんなに支えられてるんだなぁと改めて思いました。
仕事はもちろんですが、やっぱりテニス！！
まだまだチャレンジ頑張ります☆
朝から天気はバッチリ！夏日でした。
この暑さにも慣れなくちゃと
午前中は師匠のレッスンへ入れてもらった。
たったの２時間だったけど
日焼け止め塗ってもしっかり焼けました。
暑さにあまり強くないけど
この暑さの中でのテニスは好き。
それにこれも美味しく飲めるし・・・・
１ビンだけ飲んじゃいました
午後はいつものようにスクールにてレッスン。
で、昨日の夜は社会人になった元学生コーチが
遊びに来るとのことで、社長宅にて宴会～
はいっ！昨日は練習もせずに
カズエさんとキッチンドランカ～
・・・じゃなくて、皆さんのご到着までに準備！！
最近は社長宅のキッチンにたつ機会が増えて
料理をするようになってきたのはいいことだ（笑）
話は戻りますが・・・
この学生コーチ、先日屋久島に行って
私の思い入れのある「三岳」を買ってきてくれた（泣）
ブログにも書いたあの話を覚えててくれて
こうやって持ってきてくれる・・・
この気持ちが本当に嬉しかった！
↑本人自らついでくれてます・・・
周りのビニール袋が気になりますが（汗）
それに、またまたサプライズ！
いつもこの時間のメンバーのテニス番長さん
この方も私の「三岳」話を知っててね
このグラスをお祝いにくれたのよ（泣）
（まだ誕生日月なので・・・
）今月は本当にいろいろな方からよくしてもらって
本当にありがとうございました。
私は立派な大人でもありません。
できた人間でもありません。
テニスもまだまだだし・・・
でもそんな私にこうやって気遣ってくださる
まわりの方々に本当に感謝の気持ちでいっぱいです！
みんなに支えられてるんだなぁと改めて思いました。
仕事はもちろんですが、やっぱりテニス！！
まだまだチャレンジ頑張ります☆
2009年06月26日
底上げバッチリ！
ひさびさに練習のことを。
今週は休みだった火曜日から練習～
梅雨の季節なのに天気には恵まれてたかな。
でも蒸し暑い・・・・かなりの汗。
テニスの調子は・・・・・
悪くはないけどすんごい良いわけでもない。
まぁ安定はしてきてるのは確かかなぁ。
昨日はうっちゃんに来てもらって
球出しの基本練習とマッチ連。
基本練習はコースヒットのみ。打って戻っての反復練習。
動かされたときの足の使い方にちょっと気をつけたりと。
それとサーブのチェック。
一昨日の練習では調子が悪かったので
軸意識とリズムをポイントにして練習。
こうやって少しのポイントを意識するだけでも
随分ショットが安定するもんだ。
後半は１セットマッチ。
昨日はサーブの調子が良かった。
しっかり自分のサービスゲームをキープできると
気持ちに余裕がでてくるし組み立てもしやすい。
スピードは意識せず、コースをしっかり打ち分ける。
毎度のことながらチャンスボールのミスは減らしたい。
そんなこんなで昨日はお互いキープキープ。
途中、私がリードできたのに（汗）
４－６で終了。
師匠からは、サービスはあれくらいで十分だと。
うっちゃんからは、３０－３０からの
サービスについてのあれこれ等々。
二人からいろんな面からアドバイスをもらったわ。
な～んていい環境なんでしょう（嬉）！！
２～３ヶ月前と比べて基本の底上げもできてきているようなので
このまま夏の試合へＧＯですね！！
試合もなかなか出れずでちょっとガッカリだったけど
これだけ調子も上がってくると待ち遠しいです。
あとは本番の緊張感の中でどれだけできるのかなぁ。
毎度のことながら「やるしかない！」ので頑張ります☆
今週は休みだった火曜日から練習～
梅雨の季節なのに天気には恵まれてたかな。
でも蒸し暑い・・・・かなりの汗。
テニスの調子は・・・・・
悪くはないけどすんごい良いわけでもない。
まぁ安定はしてきてるのは確かかなぁ。
昨日はうっちゃんに来てもらって
球出しの基本練習とマッチ連。
基本練習はコースヒットのみ。打って戻っての反復練習。
動かされたときの足の使い方にちょっと気をつけたりと。
それとサーブのチェック。
一昨日の練習では調子が悪かったので
軸意識とリズムをポイントにして練習。
こうやって少しのポイントを意識するだけでも
随分ショットが安定するもんだ。
後半は１セットマッチ。
昨日はサーブの調子が良かった。
しっかり自分のサービスゲームをキープできると
気持ちに余裕がでてくるし組み立てもしやすい。
スピードは意識せず、コースをしっかり打ち分ける。
毎度のことながらチャンスボールのミスは減らしたい。
そんなこんなで昨日はお互いキープキープ。
途中、私がリードできたのに（汗）
４－６で終了。
師匠からは、サービスはあれくらいで十分だと。
うっちゃんからは、３０－３０からの
サービスについてのあれこれ等々。
二人からいろんな面からアドバイスをもらったわ。
な～んていい環境なんでしょう（嬉）！！
２～３ヶ月前と比べて基本の底上げもできてきているようなので
このまま夏の試合へＧＯですね！！
試合もなかなか出れずでちょっとガッカリだったけど
これだけ調子も上がってくると待ち遠しいです。
あとは本番の緊張感の中でどれだけできるのかなぁ。
毎度のことながら「やるしかない！」ので頑張ります☆
2009年06月22日
研修会＆父の日
まだまだ続く、お祝い品の品々！
先日もレッスンに行ったら
わざわざ足を運んでくださった生徒さん。
毎年、本当にありがとうございます！
この日も通常レッスンをやって
その後はちょっと休憩とって
新人さんの研修会にまぜてもらった。
思い起こせば私も４年前・・・・
手出しやラケット送球の練習を毎週してたっけ。
レッスンで一番緊張したのが（今でもそうかな）
チーフコーチのデモの際にだすはじめの１球。
これがしっかり決まらないとしまりがなくなる（汗）
正しいフォームや形を魅せるのは
すごく大事なことだからね。
今は（まだまだですが）なんとかできるようになってきたけど
やっぱりコーチは球出しにはじまり球出しに終わる。
生徒さんを上手く気持ちよく打たせてあげることが
楽しさや上達につながっていくのよね。
何人かで台になりながら、新人さんの練習に
参加させていただいたけど、あたりまえに
社長の球出しはやっぱりうまいし打ちやすい。
これがキャリアの差なんでしょうね。
私もまた練習始めようかなぁ。
その後、ひさびさに「鬼のかくれば」へ・・・
ん～っ！！ビールが美味しかったわ。
そうそう、１２時を回ったところで父の日になり・・
「東京の父へ」・・・とうっちゃん。
いつから社長の息子だ（笑）？
ウレシイゼィ
でも、社長もまんざらではない笑顔。
中身は～ぁと！！！
ガラスエッチングのネーム入りグラス（オシャレっス！！）
ハプニングがあったけど間に合って良かったね！！
はっ！！！
自分の父に何にもしてなかった（汗）
そんなときには・・・・
遅れてゴメンネ・父の日のギフトセット
こんなサイトもあるのねぇ～
案外、こちらのほうがインパクトアリ？
早速送らなくちゃ！！
先日もレッスンに行ったら
わざわざ足を運んでくださった生徒さん。
毎年、本当にありがとうございます！
この日も通常レッスンをやって
その後はちょっと休憩とって
新人さんの研修会にまぜてもらった。
思い起こせば私も４年前・・・・
手出しやラケット送球の練習を毎週してたっけ。
レッスンで一番緊張したのが（今でもそうかな）
チーフコーチのデモの際にだすはじめの１球。
これがしっかり決まらないとしまりがなくなる（汗）
正しいフォームや形を魅せるのは
すごく大事なことだからね。
今は（まだまだですが）なんとかできるようになってきたけど
やっぱりコーチは球出しにはじまり球出しに終わる。
生徒さんを上手く気持ちよく打たせてあげることが
楽しさや上達につながっていくのよね。
何人かで台になりながら、新人さんの練習に
参加させていただいたけど、あたりまえに
社長の球出しはやっぱりうまいし打ちやすい。
これがキャリアの差なんでしょうね。
私もまた練習始めようかなぁ。
その後、ひさびさに「鬼のかくれば」へ・・・
ん～っ！！ビールが美味しかったわ。
そうそう、１２時を回ったところで父の日になり・・
「東京の父へ」・・・とうっちゃん。
いつから社長の息子だ（笑）？
ウレシイゼィ
でも、社長もまんざらではない笑顔。
中身は～ぁと！！！
ガラスエッチングのネーム入りグラス（オシャレっス！！）
ハプニングがあったけど間に合って良かったね！！
はっ！！！
自分の父に何にもしてなかった（汗）
そんなときには・・・・
遅れてゴメンネ・父の日のギフトセット
こんなサイトもあるのねぇ～
案外、こちらのほうがインパクトアリ？
早速送らなくちゃ！！
2009年06月21日
試合に勝つこと
週末の土曜日・・・
昨日は暑かったですね。
梅雨のシーズンなので
こういう天気のいい日は貴重な日。
朝早かったけど、早起きして練習してきました！
結局、明日からの試合はＤＥＦ。
どうしてもいきたかったのですが調整つかず（泣）
ここ最近はこのパターンが多い。
師匠とも話したのですが
私たちの年代って、サラリーマンだったら
一番働かなくちゃならない時期。
私は本業はサラリーマンなんだから
そこは割り切って、これにチャレンジしないと。
テニスをやってるとき、試合に出てるときは
自分では「選手」だと言い聞かせてますが
やっぱり私は「サラリーマン」なのでね。
この半年、試合に出る回数も減り
勝てなければポイントも下がってく。
以前、出てた頃はある意味しゃかりきになってて
その先に「全日本の予選」を目標にしてたけど
どうもなかなかうまくいかない・・・・
ここ最近、技術は上達してても
いろんな意味で低迷中なので気持ちがしっくりこない。
そんなことを師匠に相談したら、
「もっと目先のできることを目標にしましょうよ」と。
それは、「試合に勝つこと！」
ここ最近の私のテニスについてどう考えてるのか聞いてみた。
以前は調子の良いときと悪いときの差があったけど
最近は安定してきてると。
ストロークにしてもサーブにしても
たとえアウトしてもボール１個分とか。
先週も試合へ行ってきたけど
負け試合だったが、そういう意味では
師匠のいう不安定要素の幅は小さくなってきてるのかな。
あとちょっとのところなのかな？と自分でも思うところ。
いろいろウダウダ書いてしまったけど
少しはスッキリしたかな。
次はどの試合にでれるかわからないけど
自分が出れる試合は精一杯やってみようと思う。
昨日は暑かったですね。
梅雨のシーズンなので
こういう天気のいい日は貴重な日。
朝早かったけど、早起きして練習してきました！
結局、明日からの試合はＤＥＦ。
どうしてもいきたかったのですが調整つかず（泣）
ここ最近はこのパターンが多い。
師匠とも話したのですが
私たちの年代って、サラリーマンだったら
一番働かなくちゃならない時期。
私は本業はサラリーマンなんだから
そこは割り切って、これにチャレンジしないと。
テニスをやってるとき、試合に出てるときは
自分では「選手」だと言い聞かせてますが
やっぱり私は「サラリーマン」なのでね。
この半年、試合に出る回数も減り
勝てなければポイントも下がってく。
以前、出てた頃はある意味しゃかりきになってて
その先に「全日本の予選」を目標にしてたけど
どうもなかなかうまくいかない・・・・
ここ最近、技術は上達してても
いろんな意味で低迷中なので気持ちがしっくりこない。
そんなことを師匠に相談したら、
「もっと目先のできることを目標にしましょうよ」と。
それは、「試合に勝つこと！」
ここ最近の私のテニスについてどう考えてるのか聞いてみた。
以前は調子の良いときと悪いときの差があったけど
最近は安定してきてると。
ストロークにしてもサーブにしても
たとえアウトしてもボール１個分とか。
先週も試合へ行ってきたけど
負け試合だったが、そういう意味では
師匠のいう不安定要素の幅は小さくなってきてるのかな。
あとちょっとのところなのかな？と自分でも思うところ。
いろいろウダウダ書いてしまったけど
少しはスッキリしたかな。
次はどの試合にでれるかわからないけど
自分が出れる試合は精一杯やってみようと思う。
2009年06月19日
３日ぶりの練習
昨日は今週はじめての練習。
いつものホームコートが３日間使用できなかったり
試合だったりで練習は３日ぶり。
昨日はヒッティングのうっちゃんにお願いを。
ここ１時間はラリー練習。
しばらく打ってなかったのでじっくり自分と相談しながら
ボールにあわせていった。
相手のボールはラリーからでもそれなりなので（汗）
そのボールにアジャストさせていくのも練習。
相手のうっちゃん、何でもラケットを変えたとかで
かなりノリノリ・・・・・序盤は吹っ飛ばされた（笑）
一応、私のヒッティングなのに・・・・
ちょっと時間は短いけど後半３０分はマッチ連。
腹が減って？少々弱り気味？だったので
「今日、私が勝ち越したら他のヒッティング探すわ～」
と言ったら、そうはさせないとネジ巻かれた（汗）
甘いボールは常にたたかれてしまうので
昨日はできるだけしっかり振っていくことと
甘くなったボールは先に仕掛けにいく。
それと、ポイントリードしたときの攻撃等
考えながらやってみた。
（ここがいつもとりきれないで負けるので）
昨日はサーブの調子もまぁまぁ。
キープもできたし、ストロークもミスはあったものの
悪くはない。
が、さすがにブレイクはできず。
ファースト４本で終了のゲーム・・・
この方に手加減はないみたい（汗）
とられても粘りに粘って１－３で終了。
「今日はコースよりボールがいいですね」と。
↑確かにコースはちょっと甘かった・・・よね
そりゃそうよ～こんだけ練習してきてるもの！！
まじめな話・・・打球の質を少しアップできてる？
練習の成果かが少しづつでてる？
これがいつも出せるようになればバッチリかなぁ。
昨日はゲームが楽しかったです！
さて、来週の試合だが・・・・
またまた雲行きが怪しくなってきてる（泣）
そんなときのためのエントリー保険！（勝手に命名）
いったいいくらのお金を掛け捨てしてるんだろう。
考えるだけでもコワイので考えないように・・・・。
次の試合はどこへいけるのかなぁ。
いつものホームコートが３日間使用できなかったり
試合だったりで練習は３日ぶり。
昨日はヒッティングのうっちゃんにお願いを。
ここ１時間はラリー練習。
しばらく打ってなかったのでじっくり自分と相談しながら
ボールにあわせていった。
相手のボールはラリーからでもそれなりなので（汗）
そのボールにアジャストさせていくのも練習。
相手のうっちゃん、何でもラケットを変えたとかで
かなりノリノリ・・・・・序盤は吹っ飛ばされた（笑）
一応、私のヒッティングなのに・・・・
ちょっと時間は短いけど後半３０分はマッチ連。
腹が減って？少々弱り気味？だったので
「今日、私が勝ち越したら他のヒッティング探すわ～」
と言ったら、そうはさせないとネジ巻かれた（汗）
甘いボールは常にたたかれてしまうので
昨日はできるだけしっかり振っていくことと
甘くなったボールは先に仕掛けにいく。
それと、ポイントリードしたときの攻撃等
考えながらやってみた。
（ここがいつもとりきれないで負けるので）
昨日はサーブの調子もまぁまぁ。
キープもできたし、ストロークもミスはあったものの
悪くはない。
が、さすがにブレイクはできず。
ファースト４本で終了のゲーム・・・
この方に手加減はないみたい（汗）
とられても粘りに粘って１－３で終了。
「今日はコースよりボールがいいですね」と。
↑確かにコースはちょっと甘かった・・・よね
そりゃそうよ～こんだけ練習してきてるもの！！
まじめな話・・・打球の質を少しアップできてる？
練習の成果かが少しづつでてる？
これがいつも出せるようになればバッチリかなぁ。
昨日はゲームが楽しかったです！
さて、来週の試合だが・・・・
またまた雲行きが怪しくなってきてる（泣）
そんなときのためのエントリー保険！（勝手に命名）
いったいいくらのお金を掛け捨てしてるんだろう。
考えるだけでもコワイので考えないように・・・・。
次の試合はどこへいけるのかなぁ。
2009年06月18日
渋谷にて
試合があった日の午後・・・
せっかくの休みなので久々に渋谷へＧＯ～
行ったところはここ！
ウインザーラケットショップ渋谷店
ショップへ行くことってほんとひさびさ。
行く時間がないんだもの（泣）
まずは２階でナイキ＆アディダスのコーナーにて物色。
今のシーズン・・Ｔシャツが結構そろってたかな？
その後、ラケットのコーナーへ・・・
私は根っからのヨネラー（ヨネックス派）なので
他社から新製品が出てもさほど興味なし。
でもこの日、試合を見てて上位の選手の人が
どんなラケット使ってるのかちょっと気になった。
これだけ種類があるのでホント迷ったけど
バボラのPure Storm と Pure Storm Tour
Pure Storm Limited
ヨネックスのRDIS100 とRDIS 100 MP
ブリジストンのX-BRADE FORCE 3.15 MIDとMP
これら７点を試打。
バボラはピュアドラとかかなり人気だけど
あのごっつさがイマイチ気に入らず・・・・
Ｐｕｒｅ Ｓｔｏｒｍ のシリーズを試打。
Ｌｉｍｉｔｅｄはさすがリミテッド・・・・・
面が詰まっててやっぱり固い。これはちょっとムリだぁ。
他の２つはストロークもサーブもバランスがいい。
ヨネックスのメガ２本。
こちらは、ヨネラーとしてはＯＫ。
ただ、ヒューイットモデルの９３ｉｎｃｈは
使えなくはないけど面が少し小さいから固いイメージ。
でも、スピードはかなり期待できそうなラケットかな。
９８ｉｎｃｈ は私のラケットに近いので
問題なく使用できる！こちらもスピードは出そうねぇ。
今、私の使用してるイバノビッチモデルのＲＱｉｓ１ Ｔｏｕｒ ＸＬ
よりフレームはちょっぴり固めでウエイトもちょっぴり重め。
そしてブリジストンのＸ－ＢＲＡＤＥの２つ。
これ学生さんプレーヤーが使用してたので気になった。
９２ｉｎｃｈ と １００ｉｎｃｈ どちらも思ってた以上に良かった。
フレームは固めだけどボールが乗る感じ。
特に９２ｉｎｃｈはラケットの振りぬきが良くて気持ちいい！
こうやっていろいろ試打するのも
たまには面白いですねぇ。
ボーナスも近いってことで
大人買いしちゃいそうだぁ・・・
その後、お腹も空き喉も渇いたので
「餃子の王将へ」ＧＯ！
昼間なのにすんごい混んでた（汗）
迷わず、ビールと餃子をたらふく食す！！
ひとりじゃありませんよ～
平日の午後・・・・たまにはいいか（笑）
せっかくの休みなので久々に渋谷へＧＯ～
行ったところはここ！
ウインザーラケットショップ渋谷店
ショップへ行くことってほんとひさびさ。
行く時間がないんだもの（泣）
まずは２階でナイキ＆アディダスのコーナーにて物色。
今のシーズン・・Ｔシャツが結構そろってたかな？
その後、ラケットのコーナーへ・・・
私は根っからのヨネラー（ヨネックス派）なので
他社から新製品が出てもさほど興味なし。
でもこの日、試合を見てて上位の選手の人が
どんなラケット使ってるのかちょっと気になった。
これだけ種類があるのでホント迷ったけど
バボラのPure Storm と Pure Storm Tour
Pure Storm Limited
ヨネックスのRDIS100 とRDIS 100 MP
ブリジストンのX-BRADE FORCE 3.15 MIDとMP
これら７点を試打。
バボラはピュアドラとかかなり人気だけど
あのごっつさがイマイチ気に入らず・・・・
Ｐｕｒｅ Ｓｔｏｒｍ のシリーズを試打。
Ｌｉｍｉｔｅｄはさすがリミテッド・・・・・
面が詰まっててやっぱり固い。これはちょっとムリだぁ。
他の２つはストロークもサーブもバランスがいい。
ヨネックスのメガ２本。
こちらは、ヨネラーとしてはＯＫ。
ただ、ヒューイットモデルの９３ｉｎｃｈは
使えなくはないけど面が少し小さいから固いイメージ。
でも、スピードはかなり期待できそうなラケットかな。
９８ｉｎｃｈ は私のラケットに近いので
問題なく使用できる！こちらもスピードは出そうねぇ。
今、私の使用してるイバノビッチモデルのＲＱｉｓ１ Ｔｏｕｒ ＸＬ
よりフレームはちょっぴり固めでウエイトもちょっぴり重め。
そしてブリジストンのＸ－ＢＲＡＤＥの２つ。
これ学生さんプレーヤーが使用してたので気になった。
９２ｉｎｃｈ と １００ｉｎｃｈ どちらも思ってた以上に良かった。
フレームは固めだけどボールが乗る感じ。
特に９２ｉｎｃｈはラケットの振りぬきが良くて気持ちいい！
こうやっていろいろ試打するのも
たまには面白いですねぇ。
ボーナスも近いってことで
大人買いしちゃいそうだぁ・・・
その後、お腹も空き喉も渇いたので
「餃子の王将へ」ＧＯ！
昼間なのにすんごい混んでた（汗）
迷わず、ビールと餃子をたらふく食す！！
ひとりじゃありませんよ～
平日の午後・・・・たまにはいいか（笑）
2009年06月15日
予行練習
昨日の日曜日。
午前中は寝だめ。とにかくよく眠れる。
これだけ寝ると、何がいいかって？
化粧のノリがいい！！
午後からは２時間の練習。
昨日はこれを着て練習してみた。
↑写真はフレンチの伊達さん！！
肩をだしてのウェアをいきなり試合できるのも
慣れてないもので･･･ウェア着用の予行練習。
それと少～し日焼けもしたいと思って・・・・
でも、曇りだった（泣）
昨日も前半はコースヒットの基本練習。
この練習が結構くるんですよね・・・・
やっている最中は集中してるんだけど
これやると、どうも後半の練習まで体力がもたない（泣）
年齢のことは言いたくないけど
やっぱりそれなのか・・・？
今に始まったことじゃないんだけど
去年の今頃と比べてみると技術は上がってきてるのに
体力は徐々に下降気味なのか？？
平日は仕事やって夜練習の生活。
よく考えてみれば、結構続いてるなぁと自分に感心したりして。
大怪我はないけど、持病の膝の調子がここ最近思わしくない。
これだけ続けてればしょうがないかな。
後半はラリー＆ゲーム。
疲れてるわりにはそれなりに動けてたかな。
試合前にしては調子はそこそこだった。
先週はいけなかった遠征。
今のとこ、飛び入りの仕事はないっ！！
そのままそのまま・・・・・・
何事もなく・・・静かに今日は仕事してます（汗）
午前中は寝だめ。とにかくよく眠れる。
これだけ寝ると、何がいいかって？
化粧のノリがいい！！
午後からは２時間の練習。
昨日はこれを着て練習してみた。
↑写真はフレンチの伊達さん！！
肩をだしてのウェアをいきなり試合できるのも
慣れてないもので･･･ウェア着用の予行練習。
それと少～し日焼けもしたいと思って・・・・
でも、曇りだった（泣）
昨日も前半はコースヒットの基本練習。
この練習が結構くるんですよね・・・・
やっている最中は集中してるんだけど
これやると、どうも後半の練習まで体力がもたない（泣）
年齢のことは言いたくないけど
やっぱりそれなのか・・・？
今に始まったことじゃないんだけど
去年の今頃と比べてみると技術は上がってきてるのに
体力は徐々に下降気味なのか？？
平日は仕事やって夜練習の生活。
よく考えてみれば、結構続いてるなぁと自分に感心したりして。
大怪我はないけど、持病の膝の調子がここ最近思わしくない。
これだけ続けてればしょうがないかな。
後半はラリー＆ゲーム。
疲れてるわりにはそれなりに動けてたかな。
試合前にしては調子はそこそこだった。
先週はいけなかった遠征。
今のとこ、飛び入りの仕事はないっ！！
そのままそのまま・・・・・・
何事もなく・・・静かに今日は仕事してます（汗）
2009年06月14日
ここでも！！
週末の土曜日。
とにかく寝た。
朝方、一瞬起きたんだけど
ベットの中でスヤスヤが気持ちよくて・・・
窓あけると鶯のこえがしたりで・・・
気持ちよく「二度寝」
目が覚めるとお昼すぎてた（汗）
１２時間睡眠！！！寝すぎたな。
トレーニングもそっちのけで
とにかく休んだ。
おさぼりもたまにはよしとする！
午後からはレッスンの仕事こなして
夜は練習に入れてもらった。
あれだけ眠れば睡魔はこないけど
やっぱりカラダのキレはないなぁ。
そんな中でも、あの男性上級のクラスは
絶対に手が抜けないし調子が悪くても
それなりにやらなきゃという環境。
そんな緊張感の中でのテニスは
調子がどうであれ
（良いにこしたことはないが）
楽しいなぁ～！
で、先週のＷ杯に続き・・・・
社長宅にていつものメンバーが集まって・・・
またまたお祝いしてくれたわ！
料理からはじまり、シャンパンもでてきちゃったり・・・
グフフ・・の時間でした
いつも練習につきあってくれてるうっちゃん。
得意のケーキを作ってきてくれたわ！！
チョコバナナケーキ。
この手作り感はほんとうれしいッス（泣）
バナナの甘みだけなのに、大人の味！！
これはチーズケーキ。
しっかり詰まっててなかなかどっしりした１品！！
３つ目はバナナケーキにココアパウダーをのせた１品！！
ってこんなに作ってきてくれたよ・・・
一口でいけそうだ・・・・
これは僕がひとり占めさせていただきます～
僕が作りました！！
なかなか美味しそうでしょ。
って・・・美味しいんです！！
先週からこうやっていろんな方々に
祝ってもらえるって幸せです。
ほんとにありがとうね☆
とにかく寝た。
朝方、一瞬起きたんだけど
ベットの中でスヤスヤが気持ちよくて・・・
窓あけると鶯のこえがしたりで・・・
気持ちよく「二度寝」
目が覚めるとお昼すぎてた（汗）
１２時間睡眠！！！寝すぎたな。
トレーニングもそっちのけで
とにかく休んだ。
おさぼりもたまにはよしとする！
午後からはレッスンの仕事こなして
夜は練習に入れてもらった。
あれだけ眠れば睡魔はこないけど
やっぱりカラダのキレはないなぁ。
そんな中でも、あの男性上級のクラスは
絶対に手が抜けないし調子が悪くても
それなりにやらなきゃという環境。
そんな緊張感の中でのテニスは
調子がどうであれ
（良いにこしたことはないが）
楽しいなぁ～！
で、先週のＷ杯に続き・・・・
社長宅にていつものメンバーが集まって・・・
またまたお祝いしてくれたわ！
料理からはじまり、シャンパンもでてきちゃったり・・・
グフフ・・の時間でした
いつも練習につきあってくれてるうっちゃん。
得意のケーキを作ってきてくれたわ！！
チョコバナナケーキ。
この手作り感はほんとうれしいッス（泣）
バナナの甘みだけなのに、大人の味！！
これはチーズケーキ。
しっかり詰まっててなかなかどっしりした１品！！
３つ目はバナナケーキにココアパウダーをのせた１品！！
ってこんなに作ってきてくれたよ・・・
一口でいけそうだ・・・・
これは僕がひとり占めさせていただきます～
僕が作りました！！
なかなか美味しそうでしょ。
って・・・美味しいんです！！
先週からこうやっていろんな方々に
祝ってもらえるって幸せです。
ほんとにありがとうね☆
2009年06月14日
ありえないプレー
週末の金曜日。
ホームコートにて兄さんたちと練習。
調子がよくなってきたところなので
気合入れて始めたのですが・・・
ダメダ・・・・・
睡魔に襲われ、コートの中で眠くなり・・・
ボールを打ってても眠くなり・・・・
師匠の説明が始まるとさらに眠くなり・・・
スイッチオフ状態
そんなときのプレーったらありえないものに。
「空振り」をしてしまった（汗）
なんでこんなに眠いのかなぁって考えてみると
通勤の仮眠室（車中）にて
ここ最近、とある書籍にハマッテて
読み出したらとまらない。
ってことは寝る時間もますますなくなる（汗）
その影響だ！！多分・・・
ほんの少しの仮眠でも
やっぱりカラダには必要なのねぇ。
後半、ゲームをやったけど
これも全然キレテナイ（泣）
そんな状況でもやっていると
試合モードに入ってくるものだ！
おっ！と思ったときには終了・・・・・
そしてまたまだスイッチオフ。
即、爆睡でした・・・・
ホームコートにて兄さんたちと練習。
調子がよくなってきたところなので
気合入れて始めたのですが・・・
ダメダ・・・・・
睡魔に襲われ、コートの中で眠くなり・・・
ボールを打ってても眠くなり・・・・
師匠の説明が始まるとさらに眠くなり・・・
スイッチオフ状態
そんなときのプレーったらありえないものに。
「空振り」をしてしまった（汗）
なんでこんなに眠いのかなぁって考えてみると
通勤の仮眠室（車中）にて
ここ最近、とある書籍にハマッテて
読み出したらとまらない。
ってことは寝る時間もますますなくなる（汗）
その影響だ！！多分・・・
ほんの少しの仮眠でも
やっぱりカラダには必要なのねぇ。
後半、ゲームをやったけど
これも全然キレテナイ（泣）
そんな状況でもやっていると
試合モードに入ってくるものだ！
おっ！と思ったときには終了・・・・・
そしてまたまだスイッチオフ。
即、爆睡でした・・・・
2009年06月12日
汗だくでした
昨日のナイター練習は蒸し暑かった。
動けばダラダラ滝のように汗・・・
「悪いものでてますねぇ」と師匠。
そうね（汗）たしかに昨日のあれこれが出てたわ
前後しちゃいますが
練習後のビールはサイコーっ！！
昨日は２時間確保。
前半は反復基本練習。フォア、バック、ボレーの５点打ち。
これをインターバル入れながら限りなく続ける。
足は必然的に動かさなければならないので
トレーニング効果もバッチリ。
で、疲れてきたときが踏ん張りどころで
バランスを崩さずに的確にコースを狙う練習。
これ、疲れるけど好きな練習メニューなんです！
後半はラリー練習とポイント。
練習がしっかりできるのってやっぱりいいなぁ。
毎日、このくらいできるとだいぶプレーも違うだろうに・・・
苦手なコースもしっかり狙得る自信もついてきた。
あとはやっぱり反復練習して実践で活かせればってとこね。
歳がひとつ増えたせい（笑）？
わかりやすいくらい１時間越えたらスタミナ切れ？
後半のポイントは淡白になってしまったのは反省
来週から試合が続く（やっとでれるのだ！）・・・
どれだけやれるのか楽しみになってきました～
今日の夜は兄様たちとだ！
やるぞ～っ！！
動けばダラダラ滝のように汗・・・
「悪いものでてますねぇ」と師匠。
そうね（汗）たしかに昨日のあれこれが出てたわ
前後しちゃいますが
練習後のビールはサイコーっ！！
昨日は２時間確保。
前半は反復基本練習。フォア、バック、ボレーの５点打ち。
これをインターバル入れながら限りなく続ける。
足は必然的に動かさなければならないので
トレーニング効果もバッチリ。
で、疲れてきたときが踏ん張りどころで
バランスを崩さずに的確にコースを狙う練習。
これ、疲れるけど好きな練習メニューなんです！
後半はラリー練習とポイント。
練習がしっかりできるのってやっぱりいいなぁ。
毎日、このくらいできるとだいぶプレーも違うだろうに・・・
苦手なコースもしっかり狙得る自信もついてきた。
あとはやっぱり反復練習して実践で活かせればってとこね。
歳がひとつ増えたせい（笑）？
わかりやすいくらい１時間越えたらスタミナ切れ？
後半のポイントは淡白になってしまったのは反省
来週から試合が続く（やっとでれるのだ！）・・・
どれだけやれるのか楽しみになってきました～
今日の夜は兄様たちとだ！
やるぞ～っ！！
2009年06月12日
ハマトラに惹かれ・・
今日はデスクでお留守番長～
・・・・本日のランチ・・・・
カップラーメンは食べないように摂生してたけど
栄養管理には一応こだわってます・・・
ここ最近、美味しそうな（実際美味しくなりました）
商品が店頭に並んでる・・・・
横浜開港１５０執念記念商品
ヨコハマトラデイショナルヌードル
フレンチヌードルカレー by 日清食品～！
パッケージにはハマトラの文字が・・・・
この響きが懐かしいと思う方は世代一緒ねぇ（笑）
肝心なお味のほうはといいますと・・・
具材はひとつひとつが大きめ。
味もしっかりついてるかなぁ。
スープもさほどは辛くなく飲み干しちゃいました（汗）
だって・・・美味しいんだもん
でも、太るな・・・・
・・・・本日のランチ・・・・
カップラーメンは食べないように摂生してたけど
栄養管理には一応こだわってます・・・
ここ最近、美味しそうな（実際美味しくなりました）
商品が店頭に並んでる・・・・
横浜開港１５０執念記念商品
ヨコハマトラデイショナルヌードル
フレンチヌードルカレー by 日清食品～！
パッケージにはハマトラの文字が・・・・
この響きが懐かしいと思う方は世代一緒ねぇ（笑）
肝心なお味のほうはといいますと・・・
具材はひとつひとつが大きめ。
味もしっかりついてるかなぁ。
スープもさほどは辛くなく飲み干しちゃいました（汗）
だって・・・美味しいんだもん
でも、太るな・・・・
2009年06月11日
歯科検診
昨日は歯科検診。
健康診断もそうですが、毎年欠かさず受けてます。
歯と言えば、私の両親はとにかく歯に関しては
イロイロ厳しかった！
幼少の頃から夜ごはんを食べて歯磨きをしたら
絶対にモノを食べちゃいけないって。
コッソリ食べようものならカミナリが落ちてきたっけ（汗）
そのおかげで、小学生～中学生まで
虫歯もなかったし、毎年表彰を受けてた！
当時はあれこれ物言いしてた私ですが・・・
やっぱり両親に感謝！！今回も虫歯はクリア！
歯石もしっかりとってもらってツルツルの歯に。
気持ちいいですねぇ。
歯石を取ってもらった際に聞いたのですが
よく噛む側じゃないほうに歯石は溜まりやすいって。
実際、私は右側に偏ってるせいか
左側にタップリ歯石がついてた（汗）
モノを食べるのに歯は大事なのはあたりまえですが
スポーツやるにも大事なのよね。
テニスやってるときだって、ボールを打つときには
知らない間にかみ締めてるものね・・・
って、力はいりすぎか？？
夜は練習コートへ。
昨日はいつもの面々で練習。
ひとりの練習とは違って動く範囲も少ないから
ちょっとモノ足りない？
まぁ、そんな中でもテーマをもっての練習。
ここ最近、ボールを打つ感覚が変わってきた。
以前はただ単に打っているだけで
打つことに必死になってたけど
ボールに力の伝え方っていろいろあるのねぇと。
感覚を文章化するのって難しいから
こういう書き方しかできないけど。
みんなで練習後、居残りでサーブを。
こちらも、思ったよりいい感じ。
でも、ひとり練習だったのでボールを散らさないうに
コースを狙っての練習だったけど
ちょっとの回転量や角度によって
やっぱり散らばるので途中で断念・・・・・。
今日も雨だけど夜の練習はできるかな？
来週からの試合に気合が入ります～
ってまだ早いかなぁ（汗）
健康診断もそうですが、毎年欠かさず受けてます。
歯と言えば、私の両親はとにかく歯に関しては
イロイロ厳しかった！
幼少の頃から夜ごはんを食べて歯磨きをしたら
絶対にモノを食べちゃいけないって。
コッソリ食べようものならカミナリが落ちてきたっけ（汗）
そのおかげで、小学生～中学生まで
虫歯もなかったし、毎年表彰を受けてた！
当時はあれこれ物言いしてた私ですが・・・
やっぱり両親に感謝！！今回も虫歯はクリア！
歯石もしっかりとってもらってツルツルの歯に。
気持ちいいですねぇ。
歯石を取ってもらった際に聞いたのですが
よく噛む側じゃないほうに歯石は溜まりやすいって。
実際、私は右側に偏ってるせいか
左側にタップリ歯石がついてた（汗）
モノを食べるのに歯は大事なのはあたりまえですが
スポーツやるにも大事なのよね。
テニスやってるときだって、ボールを打つときには
知らない間にかみ締めてるものね・・・
って、力はいりすぎか
？？夜は練習コートへ。
昨日はいつもの面々で練習。
ひとりの練習とは違って動く範囲も少ないから
ちょっとモノ足りない？
まぁ、そんな中でもテーマをもっての練習。
ここ最近、ボールを打つ感覚が変わってきた。
以前はただ単に打っているだけで
打つことに必死になってたけど
ボールに力の伝え方っていろいろあるのねぇと。
感覚を文章化するのって難しいから
こういう書き方しかできないけど。
みんなで練習後、居残りでサーブを。
こちらも、思ったよりいい感じ。
でも、ひとり練習だったのでボールを散らさないうに
コースを狙っての練習だったけど
ちょっとの回転量や角度によって
やっぱり散らばるので途中で断念・・・・・。
今日も雨だけど夜の練習はできるかな？
来週からの試合に気合が入ります～
ってまだ早いかなぁ（汗）
2009年06月10日
昨日も！
昨日はトレーニングディだったけど
お誘いがあって焼肉食べにいっちゃった！
グフフフ・・・
また肉ってま～す・・・・・
やっぱり肉と言えばワイン！！
写真はないけどタンマリ飲んだわ～
ひさびさに友達にあって
話もはずめば、酒もはずみ・・・
あっ、ケガはしてませんよぉ～
そして今年もいだたきました！
ヒマワリさん
私のイメージらしい（笑）
楽しい時間をありがとう！
昨日も元気をいただきましたので
頑張らなくちゃね☆
お誘いがあって焼肉食べにいっちゃった！
グフフフ・・・
また肉ってま～す・・・・・
やっぱり肉と言えばワイン！！
写真はないけどタンマリ飲んだわ～
ひさびさに友達にあって
話もはずめば、酒もはずみ・・・
あっ、ケガはしてませんよぉ～
そして今年もいだたきました！
ヒマワリさん
私のイメージらしい（笑）
楽しい時間をありがとう！
昨日も元気をいただきましたので
頑張らなくちゃね☆
2009年06月08日
バースディ～ッ！！
昨日の日曜日・・・ひさびさに暑かった。
午前中１時間だったけど外コートで練習。
先週からまたまた改良中のフォアハンドを中心に
打ちっぱなしとラリー練習。
途中、苦しい状態になりつつも
これも練習練習ととにかく打ち続けて走る。
トレーニングの筋肉痛も最高潮（汗）
それでもとにかく足を動かして走り続ける。
先週から軸足と腕の使い方をちょっと変えてみた。
以前よりもアウトが少なくなったし
ボールにもっと変化がつけれるようになったかな。
コースもさほど外れなくなってきて調子は上々～
早く試合にでて試していきたいです！
で、昨日の夜は・・・・・
成城の我が家の店「まるま～る」さんで
ちょっと早い誕生日パ～ティ！
いつものカウンターには
すでにシャンパン＆おつまみが用意されてたわ
グフフフ・・・・
でぇ、昨日のワインは２００４年もののメドックを注文！
うまんだなぁ～これが！
注：一昨年の「長さん事件」にならないように
しっかりクギさされました（笑）
赤ワインといったらやっぱり肉！！
この組み合わせはやめられませんなぁ。
昨日もたんまりいいとこ食べたわ
その後、大荒れすることなく（笑）
おとなしく楽しく飲んで食べて喋ってと・・・・・
↑飲みすぎず（笑）怪我もなく・・・・にっ♪
最後にバースディケーキ～！
歳をとるのはだんだん？？って感じですが
やっぱりいくつになってもお祝いしてもらえるのって
嬉しいことですね！
ここの我が家の方々もいつも応援してくれてます。
来週からまた試合が始まるので頑張ります☆
ケーキは独り占めしたいとこだけど
みんなで食べました
無事にパーティ終了！！
午前中１時間だったけど外コートで練習。
先週からまたまた改良中のフォアハンドを中心に
打ちっぱなしとラリー練習。
途中、苦しい状態になりつつも
これも練習練習ととにかく打ち続けて走る。
トレーニングの筋肉痛も最高潮（汗）
それでもとにかく足を動かして走り続ける。
先週から軸足と腕の使い方をちょっと変えてみた。
以前よりもアウトが少なくなったし
ボールにもっと変化がつけれるようになったかな。
コースもさほど外れなくなってきて調子は上々～
早く試合にでて試していきたいです！
で、昨日の夜は・・・・・
成城の我が家の店「まるま～る」さんで
ちょっと早い誕生日パ～ティ！
いつものカウンターには
すでにシャンパン＆おつまみが用意されてたわ
グフフフ・・・・
でぇ、昨日のワインは２００４年もののメドックを注文！
うまんだなぁ～これが！
注：一昨年の「長さん事件」にならないように
しっかりクギさされました（笑）
赤ワインといったらやっぱり肉！！
この組み合わせはやめられませんなぁ。
昨日もたんまりいいとこ食べたわ
その後、大荒れすることなく（笑）
おとなしく楽しく飲んで食べて喋ってと・・・・・
↑飲みすぎず（笑）怪我もなく・・・・にっ♪
最後にバースディケーキ～！
歳をとるのはだんだん？？って感じですが
やっぱりいくつになってもお祝いしてもらえるのって
嬉しいことですね！
ここの我が家の方々もいつも応援してくれてます。
来週からまた試合が始まるので頑張ります☆
ケーキは独り占めしたいとこだけど
みんなで食べました
無事にパーティ終了！！
2009年06月07日
盛り上がったW杯
昨日の土曜日・・・
午前中はピラティスとトレーニング。
雨で前日の練習はできなかったので
しっかりやったら、即、筋肉痛でした（汗）
その後、午後はレッスンをこなして
最後にまたレッスンに入れてもらって少し打ってきました。
調子はまぁまぁかなぁ。
でぇ、昨日は全仏の女子決勝でしたが・・・
やっぱりこちらははずせませんでした！！
サッカーＷ杯！！
昨日はスクールの社長宅に集合～
私はさほどサッカーに詳しいわけじゃないけど
こればかりは特別です。
ビックリしたのが、始まる直前に
み～んな青のユニフォームに着替えて応援・・・・
って、意気込みがやっぱり違うのねん。
ま～最初のゴールは早かったね！
お見事です～
直後の２回目のゴールはオフサイドとられたらしいけど
今日のとある方の話によると
「あれはオフサイドではない！」って。
だよね～って、私はルールをよく知らない（笑）
サッカー知識はほんと初心者の私でも
昨日のアウェーなジャッジは腹が立ちます・・・・
でもこれもアウェーだからしょうがない？んですよね（汗）
でも、最終的にはしっかり勝利できた日本！！
とにかく勝てて良かった～
あんなに不利な状況下の中で、勝ち取った切符！！
ほんとに嬉しかった～
サッカーの観戦＆応援ってやっぱり燃えますね。
次のＷ杯には、私もユニホーム勝って応援するぞ！！
↑しっかり私もサポーター気分
午前中はピラティスとトレーニング。
雨で前日の練習はできなかったので
しっかりやったら、即、筋肉痛でした（汗）
その後、午後はレッスンをこなして
最後にまたレッスンに入れてもらって少し打ってきました。
調子はまぁまぁかなぁ。
でぇ、昨日は全仏の女子決勝でしたが・・・
やっぱりこちらははずせませんでした！！
サッカーＷ杯！！
昨日はスクールの社長宅に集合～
私はさほどサッカーに詳しいわけじゃないけど
こればかりは特別です。
ビックリしたのが、始まる直前に
み～んな青のユニフォームに着替えて応援・・・・
って、意気込みがやっぱり違うのねん。
ま～最初のゴールは早かったね！
お見事です～
直後の２回目のゴールはオフサイドとられたらしいけど
今日のとある方の話によると
「あれはオフサイドではない！」って。
だよね～って、私はルールをよく知らない（笑）
サッカー知識はほんと初心者の私でも
昨日のアウェーなジャッジは腹が立ちます・・・・
でもこれもアウェーだからしょうがない？んですよね（汗）
でも、最終的にはしっかり勝利できた日本！！
とにかく勝てて良かった～
あんなに不利な状況下の中で、勝ち取った切符！！
ほんとに嬉しかった～
サッカーの観戦＆応援ってやっぱり燃えますね。
次のＷ杯には、私もユニホーム勝って応援するぞ！！
↑しっかり私もサポーター気分
2009年06月05日
何度目のＤＥＦ？
一昨日の水曜日からなんかいやな予感。
・・・・ってそれが的中！！
昨日、会社のおいちゃんに
「この会議でてねぇ～。これ大事なの。ボクはこっちに出るから」
まただ・・・・・・・
たのむよぉ～おいちゃん（泣）
人のスケジュールってものは
一応確認するのがスジだろ？？おいっ！！
一ヶ月前から休むってボードにも書いてるし（泣）
ってなわけで、来週からの九州遠征はボツとなりました。
週末は台風上陸・・・荒れる予定（笑）
回りの方々、準備願います。
まっ、こんなときのための保険の試合もエントリー済み。
2週間後から頑張るわ～
昨日はひさびさひとりで２時間の練習。
ここ最近の状況と今後の試合のことを考え
昨日はフォア強化の基本練習を。
何球打ったかわかりませんが、
何度もボール拾いしたのでかなり打ったなぁ。
こういう地道な反復練習がやっぱり大事で
どこからどこにでも打てるショットをもっていれば
自信になりますものね。
苦手なコースも昨日の練習でコツを掴めたので
あとは数打つだけです。
サーブもここ最近、チェックしてもらえてなかったので修正。
ファースト、セカンドとあたりが少し戻ってきた。
クタクタになっちゃったけど
しっかり集中できた２時間でした。
来週の試合ななくなったので
もう１週間、しっかり練習できるかな。
・・・・ってそれが的中！！
昨日、会社のおいちゃんに
「この会議でてねぇ～。これ大事なの。ボクはこっちに出るから」
まただ・・・・・・・
たのむよぉ～おいちゃん（泣）
人のスケジュールってものは
一応確認するのがスジだろ？？おいっ！！
一ヶ月前から休むってボードにも書いてるし（泣）
ってなわけで、来週からの九州遠征はボツとなりました。
週末は台風上陸・・・荒れる予定（笑）
回りの方々、準備願います。
まっ、こんなときのための保険の試合もエントリー済み。
2週間後から頑張るわ～
昨日はひさびさひとりで２時間の練習。
ここ最近の状況と今後の試合のことを考え
昨日はフォア強化の基本練習を。
何球打ったかわかりませんが、
何度もボール拾いしたのでかなり打ったなぁ。
こういう地道な反復練習がやっぱり大事で
どこからどこにでも打てるショットをもっていれば
自信になりますものね。
苦手なコースも昨日の練習でコツを掴めたので
あとは数打つだけです。
サーブもここ最近、チェックしてもらえてなかったので修正。
ファースト、セカンドとあたりが少し戻ってきた。
クタクタになっちゃったけど
しっかり集中できた２時間でした。
来週の試合ななくなったので
もう１週間、しっかり練習できるかな。
2009年06月04日
足踏み状態・・・
今朝、目覚めたとたんに足がつった（泣）
はい、しっかり動いた証拠でしょうか
昨日の水曜日。
いつもどおりの水曜日練習＆マッチ連。
一昨日の反省をいかして足はしっかり動かずぞと！
みんながアップをしてるときにいつもの１０本ダッシュ。
コレをやると、どれだけ今日は動けるのか？の目安になる。
ちょっと睡眠不足なので動きは良くはないけど
それなりにやらなくちゃね。
前半は打球とラリー。
思ったよりも動けてたかな。
その後、リターンの練習。
常にベースライン上で処理してる私にとっては
一歩前に踏み込んで打ち込むのはリズムが違う。
踏み込むと同時にラケットスイングするのは
簡単そうに見えるけど・・・ね。
まぁ、こんな感じかなぁってのは掴めたので
１セットマッチ。
前日のマッチ連よりはまぁ足は動いてたけど
内容はボチボチ・・・・。
とるべきポイントでのつまらないミスは
なぜか積み重なってしまう（泣）
下手だなぁ～ってつくづく思いました。
あと、練習後に「プレーに怖さがないですよ」と。
↑これってムツカシイよぉ～
自分では集中してやってるんだけど・・・
コレにはちょっとコトバがつまってしまった。
まぁ、まだまだワタクシ発展途上のテニスだから
そのうち怖くなるくらいのボールを打ち込むわよっ！！
自分が自信もって打てるショットが
揃えばいいことなんだろうね。
いろいろ考えちゃったけど
やるしかないので今日も練習してきます～
はい、しっかり動いた証拠でしょうか
昨日の水曜日。
いつもどおりの水曜日練習＆マッチ連。
一昨日の反省をいかして足はしっかり動かずぞと！
みんながアップをしてるときにいつもの１０本ダッシュ。
コレをやると、どれだけ今日は動けるのか？の目安になる。
ちょっと睡眠不足なので動きは良くはないけど
それなりにやらなくちゃね。
前半は打球とラリー。
思ったよりも動けてたかな。
その後、リターンの練習。
常にベースライン上で処理してる私にとっては
一歩前に踏み込んで打ち込むのはリズムが違う。
踏み込むと同時にラケットスイングするのは
簡単そうに見えるけど・・・ね。
まぁ、こんな感じかなぁってのは掴めたので
１セットマッチ。
前日のマッチ連よりはまぁ足は動いてたけど
内容はボチボチ・・・・。
とるべきポイントでのつまらないミスは
なぜか積み重なってしまう（泣）
下手だなぁ～ってつくづく思いました。
あと、練習後に「プレーに怖さがないですよ」と。
↑これってムツカシイよぉ～
自分では集中してやってるんだけど・・・
コレにはちょっとコトバがつまってしまった。
まぁ、まだまだワタクシ発展途上のテニスだから
そのうち怖くなるくらいのボールを打ち込むわよっ！！
自分が自信もって打てるショットが
揃えばいいことなんだろうね。
いろいろ考えちゃったけど
やるしかないので今日も練習してきます～
2009年06月03日
足！！
昨日買いました～サマージャンボ宝くじ！
宝くじは日中、日の当たる売場で買うといいとか。
今年はドリームジャンボ３億円と
ミリオンドリーム１００万円の２種類。
どちらか買おうと悩みに悩んで・・・・
９０００本のミリオンドリームを購入。
さて、１００万円！！！
あたったら何に使おうかな～ぁ。
と、こうやって想像してる時間が楽しいのよね（笑）
昨日の火曜日。
ひさびさに外コートでの練習。
先週は天候に悩まされ
しっかり練習できなかったものね。
ヒッティングのうっちゃんに登場してもらい
ラリーとマッチ連で２時間。
前半のラリー、調子はまぁまぁだったものの
マッチ連になったらイマイチ
今週は試合前ってことで
っかり調整したいとこなのに・・・
昨日は何をやってもうまくいかず（泣）
「足が動いてないっすよ！」と一言。
カラダも足も動かない日があっても
自分が動かそうとしないと動かないよね
↑見た目は・・・りっぱな足もってるのに（汗）
反省してみると
・足が動いてない
・ミスが多い
・やるべきことが中途半端。
と、この３点。
これじゃゲームも取れないでしょ・・・
少ない時間の中での練習なのに
こういう内容で終わってしまうのは
やってる意味がない（泣）
それと昨日はリターンもイマイチだったので
改良のコツも伝授してもらったわ。
こうやってなかなかうまくいかない日もありますが
今日の練習で頑張ってこよっと。
宝くじは日中、日の当たる売場で買うといいとか。
今年はドリームジャンボ３億円と
ミリオンドリーム１００万円の２種類。
どちらか買おうと悩みに悩んで・・・・
９０００本のミリオンドリームを購入。
さて、１００万円！！！
あたったら何に使おうかな～ぁ。
と、こうやって想像してる時間が楽しいのよね（笑）
昨日の火曜日。
ひさびさに外コートでの練習。
先週は天候に悩まされ
しっかり練習できなかったものね。
ヒッティングのうっちゃんに登場してもらい
ラリーとマッチ連で２時間。
前半のラリー、調子はまぁまぁだったものの
マッチ連になったらイマイチ
今週は試合前ってことで
っかり調整したいとこなのに・・・
昨日は何をやってもうまくいかず（泣）
「足が動いてないっすよ！」と一言。
カラダも足も動かない日があっても
自分が動かそうとしないと動かないよね
↑見た目は・・・りっぱな足もってるのに（汗）
反省してみると
・足が動いてない
・ミスが多い
・やるべきことが中途半端。
と、この３点。
これじゃゲームも取れないでしょ・・・
少ない時間の中での練習なのに
こういう内容で終わってしまうのは
やってる意味がない（泣）
それと昨日はリターンもイマイチだったので
改良のコツも伝授してもらったわ。
こうやってなかなかうまくいかない日もありますが
今日の練習で頑張ってこよっと。
2009年06月01日
天気には勝てず
先週から毎日雨続き・・・
はぁ～っ
週末の土曜日。
午前中は美容院へ行ってスッキリ。
午後からレッスン＆インドアにて練習。
日曜日も結局、私が練習を始めようとした時間から
しっかり雨が降ってきて中止。
２時間コートがとれてたのに（泣）
はぁ～っ
でも昨日は夜研修会があったので
とりあえずボールには触れたのでＯＫかな。
調子のほどはまぁまぁなのかな。
サーブも確率良くなってきたしね～
いつもよりラリー練習があんまりできてないんだけど
今週調整していけばいいことねぇ～
しかし・・・・
週末の不摂生がきいてるらしく（いつものことです）
とにかく週明けからネムイ・・・・
コンディションを整えねば！
はぁ～っ
週末の土曜日。
午前中は美容院へ行ってスッキリ。
午後からレッスン＆インドアにて練習。
日曜日も結局、私が練習を始めようとした時間から
しっかり雨が降ってきて中止。
２時間コートがとれてたのに（泣）
はぁ～っ
でも昨日は夜研修会があったので
とりあえずボールには触れたのでＯＫかな。
調子のほどはまぁまぁなのかな。
サーブも確率良くなってきたしね～
いつもよりラリー練習があんまりできてないんだけど
今週調整していけばいいことねぇ～
しかし・・・・
週末の不摂生がきいてるらしく（いつものことです）
とにかく週明けからネムイ・・・・
コンディションを整えねば！
2009年05月30日
集中すれば・・
ここ最近の天気・・・
雨多いですよね（東京は）
昨日もアウトコートの練習はムリと思ってたけど
あがってた！！
ラッキ～ィ！！もつかの間・・・
３０分基礎練習して、ベテランチームが登場してきたら
降り出しできた・・・それも霧雨。
・・・・・ってことは
私の苦手な「雨中テニス」（泣）
ひとりだったら中止にするとこですが
そうもいかないので、切り替えて練習。
ボールがどんどん重くなるのでムリに打とうとすると
腕に負担がかかるのがわかる。
それに水分の含んだボールは伸びないし弾まないので
足を動かさないと取りにいけない・・・
だからすんごく疲れる
一通りの練習後には恒例のダブルスを。
昨日はクニちゃんと組ませていただいた。
こんな天候の中だったけど
ボールを見て集中して取り組めば
やっぱりミスは少ない！
それに昨日はサーブの調子も良かった。
最後の最後でブレークされたけど
大半キープできたのはよかと！
でも、最後の最後に逆転されて５－６で終了。
ぐやじぃ～～～～
結局最後まで雨の中やってしまった。
集中すればできるものね。
ちょいと疲れたけど、ゲームは楽しかったなぁ。
雨多いですよね（東京は）
昨日もアウトコートの練習はムリと思ってたけど
あがってた！！
ラッキ～ィ！！もつかの間・・・
３０分基礎練習して、ベテランチームが登場してきたら
降り出しできた・・・それも霧雨。
・・・・・ってことは
私の苦手な「雨中テニス」（泣）
ひとりだったら中止にするとこですが
そうもいかないので、切り替えて練習。
ボールがどんどん重くなるのでムリに打とうとすると
腕に負担がかかるのがわかる。
それに水分の含んだボールは伸びないし弾まないので
足を動かさないと取りにいけない・・・
だからすんごく疲れる
一通りの練習後には恒例のダブルスを。
昨日はクニちゃんと組ませていただいた。
こんな天候の中だったけど
ボールを見て集中して取り組めば
やっぱりミスは少ない！
それに昨日はサーブの調子も良かった。
最後の最後でブレークされたけど
大半キープできたのはよかと！
でも、最後の最後に逆転されて５－６で終了。
ぐやじぃ～～～～
結局最後まで雨の中やってしまった。
集中すればできるものね。
ちょいと疲れたけど、ゲームは楽しかったなぁ。
2009年05月29日
ひさびさのピラティス
雨ディが続いております・・・
水曜日は久々の練習で上り調子だったのに
昨日は中止。
ってなわけで、ひさびさのティップネスへ
トレーニング自体がひさびさ（汗）
あれだけ続けなくちゃと決めてても
思うように時間がとれず・・・・
昨日は３０分軽く走り
その後マシンを少々・・・・
で、昨日はピラティスの普通版コースがあったので
そこで体幹トレーニングを。
以前私がやってたのは小さなバランスボールを
使ってたのですが、昨日は自分のカラダのみ。
これがかなりツラカッタ・・・・
たがが３０分なのに
左右のバランスを保ち、呼吸をしながら
体の中のコア部分（インナーマッスル）を鍛える。
専門用語で「スクープ」と言う言葉があるのですが
これはお腹をえぐる動作で、イメージとしては
おへそを背中にくっつける感じ。
ピラティスはこの「スクープ」の状態を維持しながら
骨盤回りをはじめとする内側の筋肉を鍛えるんです。
・・・・ちょっとまじめに説明してみました
でぇ、久々のピラティス・・・・
これがキツカッタ（泣）
前半はカラダをしっかり意識できたけど
お腹の意識がたりないのか・・・・
カラダ全身に力が入り・・・悪循環。
全身プルプルがとまらんとまらん（汗）
長かった３０分でしたが
終わった後はかなりの達成感でした～
で、今朝のこと・・・
しっかりお腹周りが筋肉痛となってる（汗）
しっかり使った証拠かな。
でも、筋肉痛になるってのは力が入りすぎ？
さて、今日も練習なんですが・・・・・
また雨じゃん（泣）
スクールでもいってこようかな？
それともトレーニングかな？
水曜日は久々の練習で上り調子だったのに
昨日は中止。
ってなわけで、ひさびさのティップネスへ
トレーニング自体がひさびさ（汗）
あれだけ続けなくちゃと決めてても
思うように時間がとれず・・・・
昨日は３０分軽く走り
その後マシンを少々・・・・
で、昨日はピラティスの普通版コースがあったので
そこで体幹トレーニングを。
以前私がやってたのは小さなバランスボールを
使ってたのですが、昨日は自分のカラダのみ。
これがかなりツラカッタ・・・・
たがが３０分なのに
左右のバランスを保ち、呼吸をしながら
体の中のコア部分（インナーマッスル）を鍛える。
専門用語で「スクープ」と言う言葉があるのですが
これはお腹をえぐる動作で、イメージとしては
おへそを背中にくっつける感じ。
ピラティスはこの「スクープ」の状態を維持しながら
骨盤回りをはじめとする内側の筋肉を鍛えるんです。
・・・・ちょっとまじめに説明してみました
でぇ、久々のピラティス・・・・
これがキツカッタ（泣）
前半はカラダをしっかり意識できたけど
お腹の意識がたりないのか・・・・
カラダ全身に力が入り・・・悪循環。
全身プルプルがとまらんとまらん（汗）
長かった３０分でしたが
終わった後はかなりの達成感でした～
で、今朝のこと・・・
しっかりお腹周りが筋肉痛となってる（汗）
しっかり使った証拠かな。
でも、筋肉痛になるってのは力が入りすぎ？
さて、今日も練習なんですが・・・・・
また雨じゃん（泣）
スクールでもいってこようかな？
それともトレーニングかな？
2009年05月28日
考えながら
昨日は土曜の都大会以来の練習。
仕事も少し落ち着いたのでいつもより早くできるかなぁと
思ってた矢先に・・・・
｢naoさん、打ち合わせで～す｣
って拉致された（汗）
で、ミーティング場所はここ↓
モテモテでウレシイのですが・・・・
相手はおいちゃん方々・・
お～い！！練習前だってのに・・・・
とりあえず１杯だけ麦酒をいただいて
急いでコートヘ
昨日はフルメンバー勢ぞろい！＋うっちゃん。
このメンバーってことは要所でバトルが・・・
刺激のあるメンバーの中で
ひさびさに自分の練習ができました。
ちょっぴりアルコールが注入されてたけど
そんなのすぐになくなったわ（笑）
この練習後にマッチ連を。
昨日は「今日は加減はしませんので」
とのお断りがあり始まった。
わかっているとはいうものサーブもストロークも
攻められっぱなしで受身にまわってしまった私。
でも、こういうときこそ自分には何ができるのか・・・
相手の弱点は何なのか・・・
考えながらポイントを取っていくことと
ミスしても、すぐに切り替えあきらめずに攻めていく。
それらを実行しながらやってみました。
１セット目のスコアは大差でしたが
２セット目はとにかくしつこく苦手なコースにボールを集め
ゲームを進めていったら、自分の中でも大健闘！
チャンスボールのミス等は多々ありましたが
前回のマッチ連や先週の試合から比べてみれば
良かったのかな。
こういうプレーの積み重ねが自信になる。
今日も練習！・・・・・しかし雨（泣）
仕事も少し落ち着いたのでいつもより早くできるかなぁと
思ってた矢先に・・・・
｢naoさん、打ち合わせで～す｣
って拉致された（汗）
で、ミーティング場所はここ↓
モテモテでウレシイのですが・・・・
相手はおいちゃん方々・・
お～い！！練習前だってのに・・・・
とりあえず１杯だけ麦酒をいただいて
急いでコートヘ
昨日はフルメンバー勢ぞろい！＋うっちゃん。
このメンバーってことは要所でバトルが・・・
刺激のあるメンバーの中で
ひさびさに自分の練習ができました。
ちょっぴりアルコールが注入されてたけど
そんなのすぐになくなったわ（笑）
この練習後にマッチ連を。
昨日は「今日は加減はしませんので」
とのお断りがあり始まった。
わかっているとはいうものサーブもストロークも
攻められっぱなしで受身にまわってしまった私。
でも、こういうときこそ自分には何ができるのか・・・
相手の弱点は何なのか・・・
考えながらポイントを取っていくことと
ミスしても、すぐに切り替えあきらめずに攻めていく。
それらを実行しながらやってみました。
１セット目のスコアは大差でしたが
２セット目はとにかくしつこく苦手なコースにボールを集め
ゲームを進めていったら、自分の中でも大健闘！
チャンスボールのミス等は多々ありましたが
前回のマッチ連や先週の試合から比べてみれば
良かったのかな。
こういうプレーの積み重ねが自信になる。
今日も練習！・・・・・しかし雨（泣）
2009年05月27日
買えばよかった・・・・
一昨日からのあたまのぐる～ん・・・。
今日はさほど感じずでしたけど
座ってて仕事をしてても軽いのがやってきてた（汗）
ふ～っ。やっぱりお疲れなのか？
日曜日から、練習もしてないし
少しは睡眠とれてるはずですが・・・・
さて、今日からみっちり練習！
ガットも張替えて準備もＯＫ。
後は、天気とよこやり仕事がこなければＯＫねぇ～
仕事が来たって今日はやらないわよっ！
このシーサーの置物、結構気に入っててね。
ちょっと前から、成城のセレクトショップにいたの。
買おうか買わまいか毎週通ってあれこれ迷ってううちに
とうとういなくなった（汗）・・・・・
どこに歩いていったぁ～
誰に買われたぁ～～～～
ないっ！となると欲しくなるものだ（泣）
今日はさほど感じずでしたけど
座ってて仕事をしてても軽いのがやってきてた（汗）
ふ～っ。やっぱりお疲れなのか？
日曜日から、練習もしてないし
少しは睡眠とれてるはずですが・・・・
さて、今日からみっちり練習！
ガットも張替えて準備もＯＫ。
後は、天気とよこやり仕事がこなければＯＫねぇ～
仕事が来たって今日はやらないわよっ！
このシーサーの置物、結構気に入っててね。
ちょっと前から、成城のセレクトショップにいたの。
買おうか買わまいか毎週通ってあれこれ迷ってううちに
とうとういなくなった（汗）・・・・・
どこに歩いていったぁ～
誰に買われたぁ～～～～
ないっ！となると欲しくなるものだ（泣）
2009年05月26日
らしくない症状
昨日の朝の出来事・・・
睡眠はバッチリとってたので
早起きだったのですが
ベットから出ようとしたら
ぐる～ん・・・？？
何、めまいなのか？？
熱めのシャワーでカラダを起こして
いざ会社へ・・・・
くつひもを直すのに下を向いたら
ぐる～ん・・・・
あら？低血圧なのか？？
これが、通勤途中も時々なって
仕事しててもたまになって・・・・
でお昼食べてからはピタリとなくなり
仕事等をこなして夜帰宅。
ごはん食べてベットに入ったら
寝てるのに何故か頭がぐる～ん・・・ぐる～ん・・・
このふらつき？めまい？
なんだかよくわかりません。
他の症状はないんですけどね
なんか頭がフワフワしてるような感じ（汗）
↑ちなみにお酒は飲んでません（笑）
今までこういうことになったことないので
ちょっと不安・・・・
もとに戻ってくれぇ～～～～！！
睡眠はバッチリとってたので
早起きだったのですが
ベットから出ようとしたら
ぐる～ん・・・？？
何、めまいなのか？？
熱めのシャワーでカラダを起こして
いざ会社へ・・・・
くつひもを直すのに下を向いたら
ぐる～ん・・・・
あら？低血圧なのか？？
これが、通勤途中も時々なって
仕事しててもたまになって・・・・
でお昼食べてからはピタリとなくなり
仕事等をこなして夜帰宅。
ごはん食べてベットに入ったら
寝てるのに何故か頭がぐる～ん・・・ぐる～ん・・・
このふらつき？めまい？
なんだかよくわかりません。
他の症状はないんですけどね
なんか頭がフワフワしてるような感じ（汗）
↑ちなみにお酒は飲んでません（笑）
今までこういうことになったことないので
ちょっと不安・・・・
もとに戻ってくれぇ～～～～！！
2009年05月26日
ドロー運
昨日、試合の情報収集等してた際に
関東オープンのドローを見た。
ん？
ＷＯが２つもある！！
それにラッキールーザーで２人も上がってる。
計４つの空きがあったってこと
予決で負けた私。ゲームポイントが少なければ
上位には入れない。８番目？だったかな。
この状態だったら入れる臨みはないと思うのが普通。
でもこれ見たらやっぱりダメモトでも
行けばよかった（泣）
でも負けちゃったからやっぱりしょうがないのよね。
と、自分に言い聞かせ・・・・・
でもさ～！！
↑「でも、でも」・・・って「でも」多い・・
４つも欠場が出るんだったら
もっと早く出してくれればいいのに（泣）
予選のリストの段階で２番だったら上がれるだよ～ぉ。
って、これもドロー運です・・・・はい。
ちょっと騒いでみました。
未練がましいので、次の試合で暴れます～
関東オープンのドローを見た。
ん？
ＷＯが２つもある！！
それにラッキールーザーで２人も上がってる。
計４つの空きがあったってこと
予決で負けた私。ゲームポイントが少なければ
上位には入れない。８番目？だったかな。
この状態だったら入れる臨みはないと思うのが普通。
でもこれ見たらやっぱりダメモトでも
行けばよかった（泣）
でも負けちゃったからやっぱりしょうがないのよね。
と、自分に言い聞かせ・・・・・
でもさ～！！
↑「でも、でも」・・・って「でも」多い・・
４つも欠場が出るんだったら
もっと早く出してくれればいいのに（泣）
予選のリストの段階で２番だったら上がれるだよ～ぉ。
って、これもドロー運です・・・・はい。
ちょっと騒いでみました。
未練がましいので、次の試合で暴れます～
2009年05月21日
まだ、やめない！
昨日は試合が終わって
夜の練習の前に師匠とミーティング。
いろんなことを話し最後に言われたことは
「負けても自分の中の進歩は認めてあげなさい」
とのことだった。
結果がついてこない私は
自分を責めることばかり。
でも師匠は「よくやってますよ」と。
甘くないですか？？
先週よりは？進歩なのか？
やってる本人ももがいてる状態だけど
教えてる師匠だってきっと
あれこれ思うことあるよね（汗）
昨年から試合もたくさんは出れない。
だから勝たないとランキングもあたりまえに下がるし
日程的にも厳しい。
ここの土壌でやるなら勝たないともっと厳しくなる。
白黒はっきりでる試合の世界。
限られた時間の中でのチャレンジ。
やめるのはいつでもやめられる。
結果がなかなかでなくてイヤにならないの？？
と自問自答・・・・・
テニスが好きだからやめれない（笑）
二日酔いで苦しい思いをしても
また飲みたくなるのと一緒か？
↑また酒かいっ！！
時間はかかるけど諦めないようにと
自分に言い聞かせた。
だから、まだやめない！
今回の試合で多方面から応援のメールが入ってきた。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました
夜の練習の前に師匠とミーティング。
いろんなことを話し最後に言われたことは
「負けても自分の中の進歩は認めてあげなさい」
とのことだった。
結果がついてこない私は
自分を責めることばかり。
でも師匠は「よくやってますよ」と。
甘くないですか？？
先週よりは？進歩なのか？
やってる本人ももがいてる状態だけど
教えてる師匠だってきっと
あれこれ思うことあるよね（汗）
昨年から試合もたくさんは出れない。
だから勝たないとランキングもあたりまえに下がるし
日程的にも厳しい。
ここの土壌でやるなら勝たないともっと厳しくなる。
白黒はっきりでる試合の世界。
限られた時間の中でのチャレンジ。
やめるのはいつでもやめられる。
結果がなかなかでなくてイヤにならないの？？
と自問自答・・・・・
テニスが好きだからやめれない（笑）
二日酔いで苦しい思いをしても
また飲みたくなるのと一緒か？
↑また酒かいっ！！
時間はかかるけど諦めないようにと
自分に言い聞かせた。
だから、まだやめない！
今回の試合で多方面から応援のメールが入ってきた。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました
2009年05月18日
強風でも！！
昨日は団体戦の日でしたが・・・
気合入れて起床！
有明まで出かけていったのですが
途中、メールが入り「本日中止」とのこと。
来週に延期となりました。
朝からすんごい気合が入っていたので
フヌケになった・・・・
試合がなくなったので前日フリーになった。
練習コートもキャンセルしてたので
ダメモトで師匠に連絡。
始めは「空きなし」だったけど
この大荒れ強風の天候のおかげ？で
レッスンのキャンセルがでたので
練習時間を確保！！
試合も控えてるので何が何でも練習～
でも昨日の強風はかなり疲れた。
試合って強風でも中止にはならないので
この環境の中でも練習はアリ。
しっかりコンパクトにスイングすることで
ボールはコントロールできますものね。
いつも以上に「足」を動かさないとならない状況。
いいトレーニングにもなりました。
夜にはスクールに行って
前田コーチ＆内田コーチをつかまえてシングルス練習。
容赦はしてくれないのでいい練習になります。
甘いところはしっかり打たれ決められちゃうので
必死でした（汗）！！！
ゲームの後、少しだけ回転量多目のラリー練習。
これは師匠との練習でも言われたこと。
ラケットが落ちてないから回転がかかってないって。
明日からハードコートの試合なので
なおさらコレができないとね。
試合がなかったおかげで
タップリ練習できた一日でした。
気合入れて起床！
有明まで出かけていったのですが
途中、メールが入り「本日中止」とのこと。
来週に延期となりました。
朝からすんごい気合が入っていたので
フヌケになった・・・・
試合がなくなったので前日フリーになった。
練習コートもキャンセルしてたので
ダメモトで師匠に連絡。
始めは「空きなし」だったけど
この大荒れ強風の天候のおかげ？で
レッスンのキャンセルがでたので
練習時間を確保！！
試合も控えてるので何が何でも練習～
でも昨日の強風はかなり疲れた。
試合って強風でも中止にはならないので
この環境の中でも練習はアリ。
しっかりコンパクトにスイングすることで
ボールはコントロールできますものね。
いつも以上に「足」を動かさないとならない状況。
いいトレーニングにもなりました。
夜にはスクールに行って
前田コーチ＆内田コーチをつかまえてシングルス練習。
容赦はしてくれないのでいい練習になります。
甘いところはしっかり打たれ決められちゃうので
必死でした（汗）！！！
ゲームの後、少しだけ回転量多目のラリー練習。
これは師匠との練習でも言われたこと。
ラケットが落ちてないから回転がかかってないって。
明日からハードコートの試合なので
なおさらコレができないとね。
試合がなかったおかげで
タップリ練習できた一日でした。
2009年05月17日
飲むべきか？
昨日の土曜日。
やっと朝からゆっくりできる週末！
ベットでゴロゴロヌクヌクは
至福のときですのよぉ～！！
そういう時間を過ごした日のレッスンは
非常にイケテナイ
頭がお休みモードで
働かなくなっちゃうのよね。
まっ、そこはご愛嬌ってことで・・・・
続いてレッスン後は
ここ最近お邪魔してる男性のクラスで
練習させてもらった。
金曜日の兄様同様、ここのクラスの方々も
みんなテニスが熱い！！だから面白い！！
そんな中で練習させてもらえる環境は
とってもありがたいです。
その後練習したかったけど
あいにくコートも空いてなっかっので
さくっとご飯を食べて帰ることに・・・・
やっぱ一日終了後のビールは
なんだかんだいっても
美味しゅうゴザイマス
で、久々に「鬼のかくれば」に・・・・
ん？次の日試合？？
緊張感をほぐすためにも（前日からかっ！！）
１時間だけ～と。
ここでは焼酎と梅酒だけにしといた。
で、試合の話になった。
（前置きが長すぎか・・・・）
先日の試合で、かなり緊張した話・・・・
練習ではあのパフォーマンスがでるのに
試合で出せないよ～っと言ってたら
「試合前に３５０ml缶飲んでやってみたら？」との案。
そんなこと１回もやったことないけど
あたりまえだっっ！！
それで楽になれるのなら・・・・・
アル中かっ・・・！！
実行してみようか？
マジですかっ・・・？！
話してる間に
そちらに考えが傾きつつ・・・・
でも、うまくいく保障はどこにもない。
↑ナイナイ・・・ないでしょ・・
よく考えてっ！！！
二日酔いのテニスはやったことあるけど
（これはホントツライ・・・）
試合前に飲んでプレー・・・
これでうまくいちゃった日には
やめられなくなるね（笑）
「naoさん、やるなら個人戦のときにね！」
とみんなの声。
・・・・・
そうそう、明日というか今日は
団体戦でしたっけ（汗）
これは自力で頑張るしかないっす・・・
↑あたりまえだっての！！
やっと朝からゆっくりできる週末！
ベットでゴロゴロヌクヌクは
至福のときですのよぉ～！！
そういう時間を過ごした日のレッスンは
非常にイケテナイ
頭がお休みモードで
働かなくなっちゃうのよね。
まっ、そこはご愛嬌ってことで・・・・
続いてレッスン後は
ここ最近お邪魔してる男性のクラスで
練習させてもらった。
金曜日の兄様同様、ここのクラスの方々も
みんなテニスが熱い！！だから面白い！！
そんな中で練習させてもらえる環境は
とってもありがたいです。
その後練習したかったけど
あいにくコートも空いてなっかっので
さくっとご飯を食べて帰ることに・・・・
やっぱ一日終了後のビールは
なんだかんだいっても
美味しゅうゴザイマス
で、久々に「鬼のかくれば」に・・・・
ん？次の日試合？？
緊張感をほぐすためにも（前日からかっ！！）
１時間だけ～と。
ここでは焼酎と梅酒だけにしといた。
で、試合の話になった。
（前置きが長すぎか・・・・
）先日の試合で、かなり緊張した話・・・・
練習ではあのパフォーマンスがでるのに
試合で出せないよ～っと言ってたら
「試合前に３５０ml缶飲んでやってみたら？」との案。
そんなこと１回もやったことないけど
あたりまえだっっ！！
それで楽になれるのなら・・・・・
アル中かっ・・・！！
実行してみようか？
マジですかっ・・・？！
話してる間に
そちらに考えが傾きつつ・・・・
でも、うまくいく保障はどこにもない。
↑ナイナイ・・・ないでしょ・・
よく考えてっ！！！
二日酔いのテニスはやったことあるけど
（これはホントツライ・・・
）試合前に飲んでプレー・・・
これでうまくいちゃった日には
やめられなくなるね（笑）
「naoさん、やるなら個人戦のときにね！」
とみんなの声。
・・・・・
そうそう、明日というか今日は
団体戦でしたっけ（汗）
これは自力で頑張るしかないっす・・・
↑あたりまえだっての！！
2009年05月17日
負けにくいテニス
週末の金曜日。
ベテランの兄様がもうひとり
某クラブの方をお連れになり練習となった。
こうやっていろいろな方と
練習＆試合ができるのは
なかなか刺激があっていい！
で、最初のアップはその方とやることに。
アップをやりながら
その人の長所と短所を見極める。
試合でも早い段階でこれをしないとね。
一通りの練習が終了。
私の調子は・・・
試合後にさほど練習してないせいか
チョットイマイチ・・・
でもこんな日もあるのでそれなりにと。
目下、課題のサーブもまぁまぁ。
師匠のラケットでの練習の成果はでてるかな。
やりすぎて手首にちょっと違和感だったけど
テーピングで固定したらＯＫでした。
後半のダブルスゲーム。
ビジターさんと組むことになった。
このお方、打つこともできけと基本的には
スピン系のボールを打たれるので
私の球種とは間逆ですから
結構面白いかも！
とりあえずこの日は自分のプレーに集中。
サーブはセカンドのみでコントロール重視。
無理せずにしっかり返球と
打つべきところはしっかり打つ。
ミスはしない固めのテニスをやった。
時間切れで最後まではできなかったけど
個人的には納得のいく内容だった。
こういうプレーが常にできれば負けにくい。
シングルスでも同様のことが言えるかな。
ベテランの兄様がもうひとり
某クラブの方をお連れになり練習となった。
こうやっていろいろな方と
練習＆試合ができるのは
なかなか刺激があっていい！
で、最初のアップはその方とやることに。
アップをやりながら
その人の長所と短所を見極める。
試合でも早い段階でこれをしないとね。
一通りの練習が終了。
私の調子は・・・
試合後にさほど練習してないせいか
チョットイマイチ・・・
でもこんな日もあるのでそれなりにと。
目下、課題のサーブもまぁまぁ。
師匠のラケットでの練習の成果はでてるかな。
やりすぎて手首にちょっと違和感だったけど
テーピングで固定したらＯＫでした。
後半のダブルスゲーム。
ビジターさんと組むことになった。
このお方、打つこともできけと基本的には
スピン系のボールを打たれるので
私の球種とは間逆ですから
結構面白いかも！
とりあえずこの日は自分のプレーに集中。
サーブはセカンドのみでコントロール重視。
無理せずにしっかり返球と
打つべきところはしっかり打つ。
ミスはしない固めのテニスをやった。
時間切れで最後まではできなかったけど
個人的には納得のいく内容だった。
こういうプレーが常にできれば負けにくい。
シングルスでも同様のことが言えるかな。
2009年05月16日
禁酒は？
その後の禁酒。
っていうか、禁酒というより
お酒を飲んでない日がどこまで続くか・・
ってところでしたが・・・
え～っと、結局８日間でした（笑）
練習後にふらっ～と
いつものお店にてエビス＆ギネスを１杯づつ！！
はじめのひさびさの「エビス」は美味しかった！
喉も渇いてたのでねっ。
ってなわけで、あれだけ願掛けとか？
勝ち星あげるまでとか？
やろうとしたけど、ガマンは体に良くないし（笑）
ストレス溜まって人に迷惑かかるかもしれないし
（ごもっともとうなづく人も・・・）
まぁ、いいっかと。
でもね、少し飲まなかっただけなのに
ちょっと自分が変わったみたい。
たくさん飲みたいって思わなくなったこと
それに飲んだら眠くなるのが早くなった（汗）
人間の体って日々変化するものだと。
だから味覚も体もいつも一緒じゃないんだよねぇ。
っていうか、禁酒というより
お酒を飲んでない日がどこまで続くか・・
ってところでしたが・・・
え～っと、結局８日間でした（笑）
練習後にふらっ～と
いつものお店にてエビス＆ギネスを１杯づつ！！
はじめのひさびさの「エビス」は美味しかった！
喉も渇いてたのでねっ。
ってなわけで、あれだけ願掛けとか？
勝ち星あげるまでとか？
やろうとしたけど、ガマンは体に良くないし（笑）
ストレス溜まって人に迷惑かかるかもしれないし
（ごもっともとうなづく人も・・・）
まぁ、いいっかと。
でもね、少し飲まなかっただけなのに
ちょっと自分が変わったみたい。
たくさん飲みたいって思わなくなったこと
それに飲んだら眠くなるのが早くなった（汗）
人間の体って日々変化するものだと。
だから味覚も体もいつも一緒じゃないんだよねぇ。
2009年05月15日
ラケットの操作性
昨日は朝から散々な一日・・・・
日中の仕事、年度末の監査やらなんやらで
１日振り回され、今日も続いてる（泣）
あんまり好きじゃないシゴト。
なんとか終了させて
ナイター練習に向かった。
ところがだ・・・・
「今日は２時間集中だ！」と意気込んでいったものの
なんとロッカーの鍵を忘れた・・・・
ラケットとシューズが入ってるのに（泣）
とりあえず、係りの人に事情を話して
あけてもらおうとしたけど「ダメ」だった。
ガッカリ・・・・・
一応コートに向かって師匠に事情を話し
「とりあえずラケットあるからサーブでもやろう」と。
師匠のラケットは「ウィルソンのプロスタッフ８５inch」
ロングランモデルで先日
廃盤になるって決まったんですよね。
自分のラケットじゃないと感覚が違うから
始めは気が進まなかったけど
コート代がもったいないし
視点を変えて、体幹とラケットワークを
じっくり見てもらった。
私が借りたプロスタッフ。
グリップがちょっと細いかな？と思ったけど
自分のラケットより何故か振りやすく感じた。
フェースはヨネックスより小さいのに
すごく操作性がいい！
セカンドサーブから練習。
ラケットのダウンアップが楽々できるので
回転が良くかかる！！
その後ファーストサーブも練習したけど
こちらもなんか振り抜きがすごくいい！！
師匠もビックリ！
何でなのかなぁ？とあれこれ話してたら
ひとつは少しグリップが細いほうが
腕に余計な力感が入りにくいみたい。
だからすんなりラケットが振れてくるってなわけ。
次の試合はこれでいこうかしら？
ヨネックスしか使ったことがない私。
ラケットもいろいろあるので
試してみるのもありかもネェ～
結局２００球弱打ったかな。
コートに入る確率は１００％に近い。
コレくらい試合でもバッチリだったらねぇ。
自分のラケットじゃなかったけど
要点は抑えることができたから
今日の練習で、自分のラケットでお試しかっ！！
鍵はしっかり持ってまいりました
日中の仕事、年度末の監査やらなんやらで
１日振り回され、今日も続いてる（泣）
あんまり好きじゃないシゴト。
なんとか終了させて
ナイター練習に向かった。
ところがだ・・・・
「今日は２時間集中だ！」と意気込んでいったものの
なんとロッカーの鍵を忘れた・・・・
ラケットとシューズが入ってるのに（泣）
とりあえず、係りの人に事情を話して
あけてもらおうとしたけど「ダメ」だった。
ガッカリ・・・・・
一応コートに向かって師匠に事情を話し
「とりあえずラケットあるからサーブでもやろう」と。
師匠のラケットは「ウィルソンのプロスタッフ８５inch」
ロングランモデルで先日
廃盤になるって決まったんですよね。
自分のラケットじゃないと感覚が違うから
始めは気が進まなかったけど
コート代がもったいないし
視点を変えて、体幹とラケットワークを
じっくり見てもらった。
私が借りたプロスタッフ。
グリップがちょっと細いかな？と思ったけど
自分のラケットより何故か振りやすく感じた。
フェースはヨネックスより小さいのに
すごく操作性がいい！
セカンドサーブから練習。
ラケットのダウンアップが楽々できるので
回転が良くかかる！！
その後ファーストサーブも練習したけど
こちらもなんか振り抜きがすごくいい！！
師匠もビックリ！
何でなのかなぁ？とあれこれ話してたら
ひとつは少しグリップが細いほうが
腕に余計な力感が入りにくいみたい。
だからすんなりラケットが振れてくるってなわけ。
次の試合はこれでいこうかしら？
ヨネックスしか使ったことがない私。
ラケットもいろいろあるので
試してみるのもありかもネェ～
結局２００球弱打ったかな。
コートに入る確率は１００％に近い。
コレくらい試合でもバッチリだったらねぇ。
自分のラケットじゃなかったけど
要点は抑えることができたから
今日の練習で、自分のラケットでお試しかっ！！
鍵はしっかり持ってまいりました
2009年05月14日
思ってたよりも・・
昨日は水曜練習。
前日の試合の余韻がまだ残ってて
スッキリはしなかったままコートに行ったけど
何にも気にせず、打ちたいように打った２時間。
やりすぎなくらい？ガッツリ打って
少しはスッキリしたかな。
案外、調子は悪くなかったと。
まぁそんなものです。
師匠に、試合でまた「穴」に入ったことを報告。
ミーティングが始まった。
試合はいろんなところに穴が待ち構えてる。
でもその「穴」を上手くよけながら
ゴールまでたどりつけばＯＫ。
その「穴」にたとえば入っちゃったとしよう。
落ちた瞬間にバタバタともがいて
出れない～ダメダ～とやってるのは私。
でも、その「穴」って冷静になってみると浅くてね。
足首くらいの深さしかないんだよ。
だからすぐでてこれるはず。
技術は備わってるのだから
落ち着いてもう少しゆっくり考えてと。
そんな話をして帰宅・・・・
時間が経てば、あれこれと冷静に考えられる。
これがオンコートでできるようにならなくちゃ。
まぁ、できてたらもっとそれなりの試合になってたね。
反省をいかして数日後にはまた試合！
今日もしっかり練習してきます～
前日の試合の余韻がまだ残ってて
スッキリはしなかったままコートに行ったけど
何にも気にせず、打ちたいように打った２時間。
やりすぎなくらい？ガッツリ打って
少しはスッキリしたかな。
案外、調子は悪くなかったと。
まぁそんなものです。
師匠に、試合でまた「穴」に入ったことを報告。
ミーティングが始まった。
試合はいろんなところに穴が待ち構えてる。
でもその「穴」を上手くよけながら
ゴールまでたどりつけばＯＫ。
その「穴」にたとえば入っちゃったとしよう。
落ちた瞬間にバタバタともがいて
出れない～ダメダ～とやってるのは私。
でも、その「穴」って冷静になってみると浅くてね。
足首くらいの深さしかないんだよ。
だからすぐでてこれるはず。
技術は備わってるのだから
落ち着いてもう少しゆっくり考えてと。
そんな話をして帰宅・・・・
時間が経てば、あれこれと冷静に考えられる。
これがオンコートでできるようにならなくちゃ。
まぁ、できてたらもっとそれなりの試合になってたね。
反省をいかして数日後にはまた試合！
今日もしっかり練習してきます～
2009年05月13日
もう、やめたい。
昨日、ひさびさにバッティングセンターへ行った。
以前は（いつの話か？？）
さほど速い球ではなかったが
右、左と両方の打席で打てたっけ。
かなり昔のことを思いだしながらまず２５球。
かっこよく空振り・・・・
全然あたらない（泣）
何でなのか？？？？
「振り出しが遅いです～」との声。
これってテニスと一緒じゃん（汗）
で、もう一度トライ！！
次は速めに振り出し
ボールをこちらから取りにいったら
カキ～ンといい感じ！！
やっぱ、ジャストミートは気持ちいい！！
その後、オートテニスにて
思い切り打ちっぱなして、サーブも打った。
完璧に近いくらい調子がいい。
「試合の後ってすごく調子がいい感じでしょ。」との声。
ノンプレッシャーだから。
本当はこれだけできるはずなのに
試合ではなかなかだせないもの・・・・・
昨日の試合もしっかり自分と戦ってしまい
穴から抜け出せなくなって終了でした。
自分がやるべきテーマもしっかりできず。
ためいきばかりでます・・・・はぁ
元プレーヤだった人が私の試合を見ててくれたようで
いろいろとアドバイスをいただいた。
試合を客観的に見てくれることはありがたいです。
少しはなくなったなぁと思ってた「メンタルの弱さ」。
そんなものやってこなくていいのに
また復活しちゃって
もうテニスやめようと思ったことを口に出したら
「naoさんは絶対やめないですよ」と笑ってた。
やめたいと口にはだしたけど
テニスじゃなくこの「グズグズになっちゃうメンタル」
を止めにしたい。
私がテニスやめるときはチャレンジもやめちゃうとき。
そうなったら、「私がテニスを続けてる理由」も
The end になっちゃうってこと。
それはやっぱりつまらないし、寂しいことなので
切り替えて、次！！
そうそう、禁酒は勝っても負けても
昨日解禁予定でしたが・・・
「勝つまで禁酒はどうですか？」の声もあがり
結局、ノンアルコールビールを飲みました。
禁酒から ８日経ちました
以前は（いつの話か？？）
さほど速い球ではなかったが
右、左と両方の打席で打てたっけ。
かなり昔のことを思いだしながらまず２５球。
かっこよく空振り・・・・
全然あたらない（泣）
何でなのか？？？？
「振り出しが遅いです～」との声。
これってテニスと一緒じゃん（汗）
で、もう一度トライ！！
次は速めに振り出し
ボールをこちらから取りにいったら
カキ～ンといい感じ！！
やっぱ、ジャストミートは気持ちいい！！
その後、オートテニスにて
思い切り打ちっぱなして、サーブも打った。
完璧に近いくらい調子がいい。
「試合の後ってすごく調子がいい感じでしょ。」との声。
ノンプレッシャーだから。
本当はこれだけできるはずなのに
試合ではなかなかだせないもの・・・・・
昨日の試合もしっかり自分と戦ってしまい
穴から抜け出せなくなって終了でした。
自分がやるべきテーマもしっかりできず。
ためいきばかりでます・・・・はぁ
元プレーヤだった人が私の試合を見ててくれたようで
いろいろとアドバイスをいただいた。
試合を客観的に見てくれることはありがたいです。
少しはなくなったなぁと思ってた「メンタルの弱さ」。
そんなものやってこなくていいのに
また復活しちゃって
もうテニスやめようと思ったことを口に出したら
「naoさんは絶対やめないですよ」と笑ってた。
やめたいと口にはだしたけど
テニスじゃなくこの「グズグズになっちゃうメンタル」
を止めにしたい。
私がテニスやめるときはチャレンジもやめちゃうとき。
そうなったら、「私がテニスを続けてる理由」も
The end になっちゃうってこと。
それはやっぱりつまらないし、寂しいことなので
切り替えて、次！！
そうそう、禁酒は勝っても負けても
昨日解禁予定でしたが・・・
「勝つまで禁酒はどうですか？」の声もあがり
結局、ノンアルコールビールを飲みました。
禁酒から ８日経ちました
2009年05月11日
願掛け！？
只今帰宅です～
今日はひさびさのＫａｎくんＰＬ。
明日は試合ってことで
練習ができないなぁって思ってたけど
ここの場をかりて、ボールに触れたので
ちょっと安心しました。
もちろん、レッスンはしっかりやってきましたよ！
タイトルに戻りますが・・・
先週の悪夢の月曜日から１週間経過。
そう！！また書いちゃうけど
１週間、飲んでません！！酒！！
大変です！！珍事です！！！
師匠からこんなメールをいただいた。
「変化は進歩である」
「体を壊してしまった事情があるとはいえ
すでに回復してるのにお酒を止めてるのは
今までの私から言えば
すごい変化ですし進歩だね」と。
確かに今までの自分だったら
翌日からフツーに飲んでることでしょう（笑）
自分では禁酒するつもりはなかったんだけど
ここまできたらとりあえずガマンしてみようかと。
案外、平気なんですが
やっぱりそれなりの料理が出てくると
飲みたいな～とは思いますね。
昨日の成城の我が家の面々も
「とりあえず試合まで禁酒したら」
との声もあったし
キーマンさんのコメントにも書いてあったけど
禁酒して試合勝っちゃったら
もちろん今後は試合前は禁酒・・・だよねぇ。
↑ってそりゃそうでしょ（汗）
まっ、酒が云々じゃなく
明日の試合のテーマは決まってる。
数少ない休みが無駄にならないように
コートに立とうと思います。
でもこれで勝っちゃったら
試合前は絶対に「禁酒」するかもね（笑）
さて、どうなることやら・・・
今日はひさびさのＫａｎくんＰＬ。
明日は試合ってことで
練習ができないなぁって思ってたけど
ここの場をかりて、ボールに触れたので
ちょっと安心しました。
もちろん、レッスンはしっかりやってきましたよ！
タイトルに戻りますが・・・
先週の悪夢の月曜日から１週間経過。
そう！！また書いちゃうけど
１週間、飲んでません！！酒！！
大変です！！珍事です！！！
師匠からこんなメールをいただいた。
「変化は進歩である」
「体を壊してしまった事情があるとはいえ
すでに回復してるのにお酒を止めてるのは
今までの私から言えば
すごい変化ですし進歩だね」と。
確かに今までの自分だったら
翌日からフツーに飲んでることでしょう（笑）
自分では禁酒するつもりはなかったんだけど
ここまできたらとりあえずガマンしてみようかと。
案外、平気なんですが
やっぱりそれなりの料理が出てくると
飲みたいな～とは思いますね。
昨日の成城の我が家の面々も
「とりあえず試合まで禁酒したら」
との声もあったし
キーマンさんのコメントにも書いてあったけど
禁酒して試合勝っちゃったら
もちろん今後は試合前は禁酒・・・だよねぇ。
↑ってそりゃそうでしょ（汗）
まっ、酒が云々じゃなく
明日の試合のテーマは決まってる。
数少ない休みが無駄にならないように
コートに立とうと思います。
でもこれで勝っちゃったら
試合前は絶対に「禁酒」するかもね（笑）
さて、どうなることやら・・・
2009年05月10日
試合前の練習
先週のお病気になって以来
徹底して守っていること・・・・
禁酒！！
体調も回復してきました。
今日みたいな夏日に近い暑さだと
ビールは美味しいことでしょう・・・
なんと今日で6日目！！
明日で１週間！！！！
どこまで続けられるかなぁ。
さて、今日は朝から抽選会へ行って
午後から１時間でしたが練習へ。
一番暑い時間だったかなぁ。
昨日に引き続き、日焼けの下地作りを兼ねて
ラリーとゲーム練習。
いつものことですが
これしか時間が取れないので
満足いく練習はなかなかできにくいのがツライ。
で、今日の練習は・・・・
試合前なのによろしくない調子だった
金曜日の練習ではシングルスゲームでは
ダブルフォルトは１本もなかったのに
今日はバラバラ・・・・
師匠も「金曜のような試合を展開できれば
何の問題なしなのに・・」
と言ってくれてただけに２人でガッカリ。
調整の要点はわかってるので
そこを気をつければなんとかなるかな・・・ではなく
なんとかするようにしなくちゃね。
その日その日で環境も調子も変わってくるんだから
常にリセットしてコートに入るようにと。
夜も練習をお願いしてたけど
急遽できず・・・（泣）
明後日からの試合まで練習はできないけど
「自分ができること」を探しながら
じっくり頑張ってみようと思います。
徹底して守っていること・・・・
禁酒！！
体調も回復してきました。
今日みたいな夏日に近い暑さだと
ビールは美味しいことでしょう・・・
なんと今日で6日目！！
明日で１週間！！！！
どこまで続けられるかなぁ。
さて、今日は朝から抽選会へ行って
午後から１時間でしたが練習へ。
一番暑い時間だったかなぁ。
昨日に引き続き、日焼けの下地作りを兼ねて
ラリーとゲーム練習。
いつものことですが
これしか時間が取れないので
満足いく練習はなかなかできにくいのがツライ。
で、今日の練習は・・・・
試合前なのによろしくない調子だった
金曜日の練習ではシングルスゲームでは
ダブルフォルトは１本もなかったのに
今日はバラバラ・・・・
師匠も「金曜のような試合を展開できれば
何の問題なしなのに・・」
と言ってくれてただけに２人でガッカリ。
調整の要点はわかってるので
そこを気をつければなんとかなるかな・・・ではなく
なんとかするようにしなくちゃね。
その日その日で環境も調子も変わってくるんだから
常にリセットしてコートに入るようにと。
夜も練習をお願いしてたけど
急遽できず・・・（泣）
明後日からの試合まで練習はできないけど
「自分ができること」を探しながら
じっくり頑張ってみようと思います。
2009年05月10日
やっと晴れ！
週末の土曜日。
ＧＷ中盤からグズグズ雨模様でしたが
天気予報ではやっと今週末は晴れ！
それも夏日になるかもと・・・
晴れの空の下での練習は久しぶり。
それもやっと「暑さに慣れる」練習もできる。
この季節の変わり目の時期
夏は大好きなんだけど
厚さにはそんなに強くないカラダなんですよね。
で、昨日は朝から都大会のメンバーとの練習。
前回は１ヶ月前くらいに顔合わせしたっけ。
４時間４～５セット練習を。
いいとこもあれば悪いところもあり。
暑さのほうも心配だったけど
なんとか大丈夫だったわ！
その足で午後はスクールにてレッスンをして
夜はここで男性上級クラスにいれてもらって練習。
昨日も生徒さんは３人しかいなかったので
しっかりボールを打ってきました。
途中、足がつりそうになって（汗）
アミノバイタル摂って回復！！
最後にダブルスゲームをやって
いい感じの動きになってた・・・！
でも、自分が最後に触った
チャンスボールのボレーをネット。
「詰めが甘い！」
こういう１ポイントが取れないと
やっぱり勝てませんね・・・・
テニスで始まりテニスで終わった一日！
心地よい疲労感でした～
ＧＷ中盤からグズグズ雨模様でしたが
天気予報ではやっと今週末は晴れ！
それも夏日になるかもと・・・
晴れの空の下での練習は久しぶり。
それもやっと「暑さに慣れる」練習もできる。
この季節の変わり目の時期
夏は大好きなんだけど
厚さにはそんなに強くないカラダなんですよね。
で、昨日は朝から都大会のメンバーとの練習。
前回は１ヶ月前くらいに顔合わせしたっけ。
４時間４～５セット練習を。
いいとこもあれば悪いところもあり。
暑さのほうも心配だったけど
なんとか大丈夫だったわ！
その足で午後はスクールにてレッスンをして
夜はここで男性上級クラスにいれてもらって練習。
昨日も生徒さんは３人しかいなかったので
しっかりボールを打ってきました。
途中、足がつりそうになって（汗）
アミノバイタル摂って回復！！
最後にダブルスゲームをやって
いい感じの動きになってた・・・！
でも、自分が最後に触った
チャンスボールのボレーをネット。
「詰めが甘い！」
こういう１ポイントが取れないと
やっぱり勝てませんね・・・・
テニスで始まりテニスで終わった一日！
心地よい疲労感でした～
2009年05月10日
ノリノリは誰？
ず～っと雨で練習ができなかった今週。
金曜日の夜はやっとコートに立てました。
この金曜クラス、今月から大学生は抜けて
ベテラン兄様と私の３人での練習に。
そうそう、今週はじめにウイルスで体調崩れてから
やっと（といってもその後日に練習したっけ）
いつもの練習ができる状態になった。
調子はまぁまぁ。
中２日と回復したてのカラダ。
その割には、悪くはない動きだったかなぁ。
後半は師匠を交えてのダブルスゲーム。
ここでのダブルスはいつも気兼ねなく
気を抜けなく、楽しみにしてるゲーム時間！！
いろんな意味でやりがいがあります。
今週は４－５で終了。
競りあいのゲーム展開となり面白かった。
各メンバーの得意なショット炸裂！
もちろん私もあれこれとやってみたわ～
先週からここに参戦してきた師匠。
今回はノッてましたねぇ～
いつも思うのですが・・・・
あの方、動きが早いんです（脱帽）
私が得意としているコースに「もういたっ！」って感じ。
・・・読まれているのは確かか・・・
ゴキゲンで帰っていった師匠。
順番かいくと、来週は私とペアです。
その動き、ぜひ発揮させてくださいねぇ～♪
金曜日の夜はやっとコートに立てました。
この金曜クラス、今月から大学生は抜けて
ベテラン兄様と私の３人での練習に。
そうそう、今週はじめにウイルスで体調崩れてから
やっと（といってもその後日に練習したっけ）
いつもの練習ができる状態になった。
調子はまぁまぁ。
中２日と回復したてのカラダ。
その割には、悪くはない動きだったかなぁ。
後半は師匠を交えてのダブルスゲーム。
ここでのダブルスはいつも気兼ねなく
気を抜けなく、楽しみにしてるゲーム時間！！
いろんな意味でやりがいがあります。
今週は４－５で終了。
競りあいのゲーム展開となり面白かった。
各メンバーの得意なショット炸裂！
もちろん私もあれこれとやってみたわ～
先週からここに参戦してきた師匠。
今回はノッてましたねぇ～
いつも思うのですが・・・・
あの方、動きが早いんです（脱帽）
私が得意としているコースに「もういたっ！」って感じ。
・・・読まれているのは確かか・・・
ゴキゲンで帰っていった師匠。
順番かいくと、来週は私とペアです。
その動き、ぜひ発揮させてくださいねぇ～♪
2009年05月07日
雨ミーティング
よく振りますね・・・・雨。
月曜日に運ばれてから
ずっと雨模様の毎日。
明日もグズグズしてるらしいねぇ。
だんだんカラダも良くなってきて
今日は２時間練習だったのに・・・
結局、雨で中止となった。
来週から試合なのに
練習できる時間がちょっとしかない。
明日～日曜日まで、あと３日。
中止になったので師匠とミーティング。
「練習する時間があんまりないのに
準備できるのかなぁ。」と嘆いてたら
「最近やってる練習を思い出して」と。
そうそう。
「気持ちのいいテニス」じゃなくて
「ガマン＆考えるテニス」
↑今更かっ・・・て感じですが・・・
今までの自分にはなかったので（汗）
勢いで出来た（結果もでた）
時期もあったけど・・・
そのテニスは長続きするわけないし
そんなことを話て帰ってきた。
途中、カラダ動かしてこようとしたけど
やっぱり今日は家でゆっくりすることにした。
せっかく回復してきたカラダなのに
なんとなく喉の調子も良くないし・・・
体重も２キロ減った。
（まぁ、すぐに戻ると思いますが・・・）
今日もアルコールが飲みたいと思わない。
あれれ・・・
味覚が変わったのかなぁ。
まっ、たまにはこういう自分もアリ？！
今日で３日目。
思い切って１週間抜いてみようかなぁ。
月曜日に運ばれてから
ずっと雨模様の毎日。
明日もグズグズしてるらしいねぇ。
だんだんカラダも良くなってきて
今日は２時間練習だったのに・・・
結局、雨で中止となった。
来週から試合なのに
練習できる時間がちょっとしかない。
明日～日曜日まで、あと３日。
中止になったので師匠とミーティング。
「練習する時間があんまりないのに
準備できるのかなぁ。」と嘆いてたら
「最近やってる練習を思い出して」と。
そうそう。
「気持ちのいいテニス」じゃなくて
「ガマン＆考えるテニス」
↑今更かっ・・・て感じですが・・・
今までの自分にはなかったので（汗）
勢いで出来た（結果もでた）
時期もあったけど・・・
そのテニスは長続きするわけないし
そんなことを話て帰ってきた。
途中、カラダ動かしてこようとしたけど
やっぱり今日は家でゆっくりすることにした。
せっかく回復してきたカラダなのに
なんとなく喉の調子も良くないし・・・
体重も２キロ減った。
（まぁ、すぐに戻ると思いますが・・・）
今日もアルコールが飲みたいと思わない。
あれれ・・・
味覚が変わったのかなぁ。
まっ、たまにはこういう自分もアリ？！
今日で３日目。
思い切って１週間抜いてみようかなぁ。
2009年05月07日
キリンフリー その２
昨日は連休最終日でしたが
朝からひとり出勤でした（汗）
仕事もとりあえず一段落？
（ってまだまだあるのですが）
したのでまぁＯＫでしょうかねぇ。
その後夕方からは練習予定だったけど
雨ヤマズ・・・・中止。
病み上がりだったけど少しは体力つけとかんと
と思い、トレーニングを２時間弱。
時間もあったのでひさびさに全種目クリア。
とにかく疲れたけどやりきった！！
ちょっと気になるとこ・・・・
それは腹筋。ちょうどおへその左側とこ。
ここがよく攣ってしまうんです。
昨日もそうでした。
１０セットＸ３回ってのをやるんですが
毎回ではないんだけど攣ってしまう。
一度、肉離れっぽくなったことがあるので
その後遺症なんでしょうかね。
悩みのタネのひとつです。
その後、ちょっとお腹がすいてきた！！ので
近くの味民へ・・・・
ここにいけば「とりあえずビール」ってとこですが
ワタクシ・・・実は倒れてからアルコール飲んでません。
っていうか、飲んでから倒れたので
トラウマになってるのか（笑）
でも、炭酸モノは飲みたい！！の要望にかられ
なんと「キリンフリー」を注文！
あれだけ美味しくないだの飲めないのだの
記事にもしたけど・・・・・
何故２本も飲めるのか（笑）？
とりあえずはじめの１本は
喉渇いてたので飲んじゃったけど
さすがに２本目はお残し・・・・
とある話で激怒しまくってたせいか
ノンアルコールなのに「酔っ払ってる」みたいと
言われた。
本当にノンアルコールなのか？
それともノンアルコールでも酔えるのか？
朝からひとり出勤でした（汗）
仕事もとりあえず一段落？
（ってまだまだあるのですが）
したのでまぁＯＫでしょうかねぇ。
その後夕方からは練習予定だったけど
雨ヤマズ・・・・中止。
病み上がりだったけど少しは体力つけとかんと
と思い、トレーニングを２時間弱。
時間もあったのでひさびさに全種目クリア。
とにかく疲れたけどやりきった！！
ちょっと気になるとこ・・・・
それは腹筋。ちょうどおへその左側とこ。
ここがよく攣ってしまうんです。
昨日もそうでした。
１０セットＸ３回ってのをやるんですが
毎回ではないんだけど攣ってしまう。
一度、肉離れっぽくなったことがあるので
その後遺症なんでしょうかね。
悩みのタネのひとつです。
その後、ちょっとお腹がすいてきた！！ので
近くの味民へ・・・・
ここにいけば「とりあえずビール」ってとこですが
ワタクシ・・・実は倒れてからアルコール飲んでません。
っていうか、飲んでから倒れたので
トラウマになってるのか（笑）
でも、炭酸モノは飲みたい！！の要望にかられ
なんと「キリンフリー」を注文！
あれだけ美味しくないだの飲めないのだの
記事にもしたけど・・・・・
何故２本も飲めるのか（笑）？
とりあえずはじめの１本は
喉渇いてたので飲んじゃったけど
さすがに２本目はお残し・・・・
とある話で激怒しまくってたせいか
ノンアルコールなのに「酔っ払ってる」みたいと
言われた。
本当にノンアルコールなのか？
それともノンアルコールでも酔えるのか？
2009年05月05日
気合で回復！！
いったいどのくらい寝たのか・・・・
朝、起きたら腰が痛い（泣）
昨日の病から一晩たって
熱は下がってた・・・・
カラダのなかには
何にも入ってない状態だったので
とにかくおなかがすいたので
朝食はすうどん。
ウマイっ・・・
少し回復しつつあるカラダ。
少しづつ行動開始。
もちろん午前中の練習へよ！！
今日は二部練習ってことで
午前中はヒッティングのうっちゃんにお願い。
とりあえず症状のことを話し
「無理のないテニス」をするので
ペースを落としますので・・・
とお願いしたんだけど
何故かうっちゃんもかなりイケテナイ状態（笑）
もしかして今日はチャンスかも？！
↑もちろん、ゲームで勝てるチャンスよぉ～
病み上がりの私。
小雨～中雨のテニス。
でも何故かカラダがカルイ（そりゃ食べてないから！！）
案の定、途中からちょっと体力がつらくなってきた・・・
でもそれを超えるとなんだか集中できて
キレはないけどまぁまぁ動けてる？
途中、師匠にもチェックしてもらって修正もしたわ～
これやってもらいたかったんだよね。
最後に３０分ゲーム。
今日はサーブもセカンドでしっかり振っていく。
回転量多目のラリー等を意識。
途中までは自分のペースだったけど
色気がでてファーストサーブを打ち始めてから崩れた。
最後まで徹底して１セットやればと後悔・・・
この体力だったけど
なんとか２時間できた。
すぐには戻らないけど
徐々に無理なく体力回復しようと。
練習後はおなかも空いてきた！
近くのレストランでミーティングランチ～
このふわふわオムライス！！
まわりにはきのこのデミソースで超ウマイ
・・・・って、私はカレーを少々。
これはうっちゃん２品目です（笑）
夕方の練習は雨天のため中止。
まぁ私にとっては休養が必要なので良かったかも。
これで晴れてたら、また無理してやっちゃうとこだものね。
今日はゆっくり休み。
そして早いけど明日は出勤せねば（泣）
朝、起きたら腰が痛い（泣）
昨日の病から一晩たって
熱は下がってた・・・・
カラダのなかには
何にも入ってない状態だったので
とにかくおなかがすいたので
朝食はすうどん。
ウマイっ・・・
少し回復しつつあるカラダ。
少しづつ行動開始。
もちろん午前中の練習へよ！！
今日は二部練習ってことで
午前中はヒッティングのうっちゃんにお願い。
とりあえず症状のことを話し
「無理のないテニス」をするので
ペースを落としますので・・・
とお願いしたんだけど
何故かうっちゃんもかなりイケテナイ状態（笑）
もしかして今日はチャンスかも？！
↑もちろん、ゲームで勝てるチャンスよぉ～
病み上がりの私。
小雨～中雨のテニス。
でも何故かカラダがカルイ（そりゃ食べてないから！！）
案の定、途中からちょっと体力がつらくなってきた・・・
でもそれを超えるとなんだか集中できて
キレはないけどまぁまぁ動けてる？
途中、師匠にもチェックしてもらって修正もしたわ～
これやってもらいたかったんだよね。
最後に３０分ゲーム。
今日はサーブもセカンドでしっかり振っていく。
回転量多目のラリー等を意識。
途中までは自分のペースだったけど
色気がでてファーストサーブを打ち始めてから崩れた。
最後まで徹底して１セットやればと後悔・・・
この体力だったけど
なんとか２時間できた。
すぐには戻らないけど
徐々に無理なく体力回復しようと。
練習後はおなかも空いてきた！
近くのレストランでミーティングランチ～
このふわふわオムライス！！
まわりにはきのこのデミソースで超ウマイ
・・・・って、私はカレーを少々。
これはうっちゃん２品目です（笑）
夕方の練習は雨天のため中止。
まぁ私にとっては休養が必要なので良かったかも。
これで晴れてたら、また無理してやっちゃうとこだものね。
今日はゆっくり休み。
そして早いけど明日は出勤せねば（泣）
2009年05月05日
運ばれました・・・
おいしいランチの後・・・
さてこれから行動開始と思ったら
トイレから出てこれなくなった（汗）
脂汗が出てくるし
全身熱っぽいし
風邪の症状ともちがう・・・
運ばれて病院へいった。
こんなのここ最近なかったこと。
（そりゃしょっちゅうあったら困る！！）
ＧＷってことで病院もなんと大混雑の１時間待ち（汗）
死なないけど死にそうだった。
とってもつらかった１時間・・・・
結果ウイルスがお腹と腸に入り込んじゃったらしい。
自分では前日まではなんともなかったのに。
先生にこと細かく自分の生活等を話したら
「過度の疲労に元気なウイルスが入ったから
あなたの体が負けちゃったね・・・」
しっかり睡眠とってくださいとのこと。
↑
と言ってもとりたくてもとれないのよぉ（泣）
家に着いてからは死んだように寝た。
予想外の休日になってしまったけど
とりあえず仕事がなくて良かった・・・・
さてこれから行動開始と思ったら
トイレから出てこれなくなった（汗）
脂汗が出てくるし
全身熱っぽいし
風邪の症状ともちがう・・・
運ばれて病院へいった。
こんなのここ最近なかったこと。
（そりゃしょっちゅうあったら困る！！）
ＧＷってことで病院もなんと大混雑の１時間待ち（汗）
死なないけど死にそうだった。
とってもつらかった１時間・・・・
結果ウイルスがお腹と腸に入り込んじゃったらしい。
自分では前日まではなんともなかったのに。
先生にこと細かく自分の生活等を話したら
「過度の疲労に元気なウイルスが入ったから
あなたの体が負けちゃったね・・・」
しっかり睡眠とってくださいとのこと。
↑
と言ってもとりたくてもとれないのよぉ（泣）
家に着いてからは死んだように寝た。
予想外の休日になってしまったけど
とりあえず仕事がなくて良かった・・・・
2009年05月03日
やっと休み！！
昨日はカラオケで歌ったなぁ。
何故かって？
今朝起きたら、喉がやられてた（笑）
よく歌った証拠です。
やっと休みになりました。
とりあえず私のＧＷは今日から３日！！
昼までグッスリ寝だめをと・・・
午後は家の片付けとかいろいろやって
夕方から練習。
寝すぎたせいかちょっとカラダが重かったので
練習前に３０分ランニング。
最初はつらいけど動きはじめるとだんだん
カラダもいい感じに。
そしてコートにて２時間練習。
今日は前半ストロークのチェックと
フットワークの練習を。
これ苦手なんですけど・・・
練習しないとやっぱりまずいものね。
その後後半は、先日もやった
１０球はつなぐガマン試合。
今日は前回よりもミスが速いのと
集中力も欠けて０－５。
でもこれで引き下がっちゃマズイと
ネジを巻き３－６で終了。
フォームにあれこれこだわったこと。
気持ちを強くもてなかったこと。
これじゃポイントも取れんでしょ。
練習試合だけど、遅くても途中から
ネジを巻けて自分コントロールができたから
とりあえずＯＫ。
弱い気持ちがでてきたら負けるに決まってる。
調子が悪くても絶対にネガティブにはならない！！
なんとか調子を戻して練習できたからホッとしました。
明日は一日オフ！！
テニスからも離れれ完全休養します。
何故かって？
今朝起きたら、喉がやられてた（笑）
よく歌った証拠です。
やっと休みになりました。
とりあえず私のＧＷは今日から３日！！
昼までグッスリ寝だめをと・・・
午後は家の片付けとかいろいろやって
夕方から練習。
寝すぎたせいかちょっとカラダが重かったので
練習前に３０分ランニング。
最初はつらいけど動きはじめるとだんだん
カラダもいい感じに。
そしてコートにて２時間練習。
今日は前半ストロークのチェックと
フットワークの練習を。
これ苦手なんですけど・・・
練習しないとやっぱりまずいものね。
その後後半は、先日もやった
１０球はつなぐガマン試合。
今日は前回よりもミスが速いのと
集中力も欠けて０－５。
でもこれで引き下がっちゃマズイと
ネジを巻き３－６で終了。
フォームにあれこれこだわったこと。
気持ちを強くもてなかったこと。
これじゃポイントも取れんでしょ。
練習試合だけど、遅くても途中から
ネジを巻けて自分コントロールができたから
とりあえずＯＫ。
弱い気持ちがでてきたら負けるに決まってる。
調子が悪くても絶対にネガティブにはならない！！
なんとか調子を戻して練習できたからホッとしました。
明日は一日オフ！！
テニスからも離れれ完全休養します。
2009年05月03日
発散したぜぃ～♪
先週から始まったＧＷ。
すでに昨日も仕事で出社・・・・
なんとか仕事も一段落して
残りの休み・・・どうしようかぁ～
と思ってたら、相手の指示違いで
書類作りがやり直しに（泣）
頼むよって感じです
昨日は午後は通常のレッスンのお仕事。
その後は練習したかったので
男性上級のクラスに入れてもらった。
ラッキーなことに生徒さんはひとり！！
コーチ２人のとこに入れてもらい
しっかり練習させていただきました！
ストロークとボレーの練習をみっちり。
その後はダブルスゲーム。
コーチは社長とうっちゃん。
調子はさほどいいわけじゃなかったけど
とにかく自分からミスをしないことと
回転量をいつもより多めにを心がけての練習。
たくさんボールにさわれたので
いい練習が出来ました。
レッスン後・・・・
昨日は某所の焼肉屋にて発散！！
久々のヤキヤキはやっぱうまいねぇ～
でぇ、ノリノリの私たち（いつもか）
ひっさびさにカラオケやっちゃたりして（笑）
どんだけ歌ったか忘れちゃいましたが
気分爽快でした～！！
すでに昨日も仕事で出社・・・・
なんとか仕事も一段落して
残りの休み・・・どうしようかぁ～
と思ってたら、相手の指示違いで
書類作りがやり直しに（泣）
頼むよって感じです
昨日は午後は通常のレッスンのお仕事。
その後は練習したかったので
男性上級のクラスに入れてもらった。
ラッキーなことに生徒さんはひとり！！
コーチ２人のとこに入れてもらい
しっかり練習させていただきました！
ストロークとボレーの練習をみっちり。
その後はダブルスゲーム。
コーチは社長とうっちゃん。
調子はさほどいいわけじゃなかったけど
とにかく自分からミスをしないことと
回転量をいつもより多めにを心がけての練習。
たくさんボールにさわれたので
いい練習が出来ました。
レッスン後・・・・
昨日は某所の焼肉屋にて発散！！
久々のヤキヤキはやっぱうまいねぇ～
でぇ、ノリノリの私たち（いつもか
）ひっさびさにカラオケやっちゃたりして（笑）
どんだけ歌ったか忘れちゃいましたが
気分爽快でした～！！
2009年05月02日
１０本のダッシュ
昨日も夜は練習でした。
メンバーの方たちとの前に自分の時間が３０分強。
いつものように１０本ダッシュからはじめて
コートに入るのですが・・・・
カラダガウゴカナイ・・・・
いつものルーティーンなのに
半分手前で失速してる自分。
とりあえず１０本走ったけど
すごいショックだった。
こんなこともできないのか？
っていうか、できなくなっちゃったのか。
その後、ベンチに座っていたら
なんだか悔しくて泣いた。
こんなのはじめてだった。
たがが１０本のダッシュで・・・・
メンバーの方たちとの前に自分の時間が３０分強。
いつものように１０本ダッシュからはじめて
コートに入るのですが・・・・
カラダガウゴカナイ・・・・
いつものルーティーンなのに
半分手前で失速してる自分。
とりあえず１０本走ったけど
すごいショックだった。
こんなこともできないのか？
っていうか、できなくなっちゃったのか。
その後、ベンチに座っていたら
なんだか悔しくて泣いた。
こんなのはじめてだった。
たがが１０本のダッシュで・・・・
2009年05月01日
勝つためには・・・
ここ最近「迷惑メール」ってのが多くてね
アドレス変更を・・・・
あれこれトラブルはあったものの
すべての方に送信完了！！
でここからですが・・・・
「了解しました！」メールが各方面からやってくる。
近々な人たちの大半は何のアクションもないんですが
↑思ったよりもこれは寂しかったり・・・
（もちろん、何人かはいただいてます～）
遠方、および何年も会ってない方々から
ドンドンメールが入ってきたのにはビックリ！！
これ、かなりウレシイですわ～
で、自分でも悪いなぁ～と思ったことが・・・・・
登録してる名前を見て「これ誰だっけ？」って
思い出せない方が何人かいた（汗）
そういうヒトに限って、返信が来るんですよね（笑）
さて、昨日の練習・・・・
１時間だったので、またマッチ連をお願いしたんだけど
昨日は師匠より条件付のゲームを。
「サーブ、リターンからはじめて１０球は決めずにラリーをする。
その後は何でもＯＫ！」
とにかく自分からは絶対にミスをしない。
ボールを最後まで見切る。
ラリーはできるだけ相手のバックに集める等・・・
この３点を意識。
この練習、ラリーが続くので１ポイントが長い。
いやでも動かなくちゃならない状況は
いい練習になります。
１０球まではつなぐことに徹するのでガマンのテニス。
ガマンガマン・・・・・
思うようには打てなかったり結構疲れたけど
終わってみればなんと６－１で終了。
自分のミスは２～３コ程度。
サーブもほとんどセカンドでダブルフォルトなし。
こんな練習を毎日つづければ
負けにくくなるでしょうね。
で、この後まだ時間があったので
今度は１０球スライスつなぎってのに変更。
結果は・・・・・・・
ってことはまだまだってことですね（汗）
試合で気持ち良く打てて勝てるのは稀なこと。
勝ちたきゃ「ガマン」は絶対不可欠！！
休み中にはしっかりこの練習をやらなくちゃ。
アドレス変更を・・・・
あれこれトラブルはあったものの
すべての方に送信完了！！
でここからですが・・・・
「了解しました！」メールが各方面からやってくる。
近々な人たちの大半は何のアクションもないんですが
↑思ったよりもこれは寂しかったり・・・
（もちろん、何人かはいただいてます～）
遠方、および何年も会ってない方々から
ドンドンメールが入ってきたのにはビックリ！！
これ、かなりウレシイですわ～
で、自分でも悪いなぁ～と思ったことが・・・・・
登録してる名前を見て「これ誰だっけ？」って
思い出せない方が何人かいた（汗）
そういうヒトに限って、返信が来るんですよね（笑）
さて、昨日の練習・・・・
１時間だったので、またマッチ連をお願いしたんだけど
昨日は師匠より条件付のゲームを。
「サーブ、リターンからはじめて１０球は決めずにラリーをする。
その後は何でもＯＫ！」
とにかく自分からは絶対にミスをしない。
ボールを最後まで見切る。
ラリーはできるだけ相手のバックに集める等・・・
この３点を意識。
この練習、ラリーが続くので１ポイントが長い。
いやでも動かなくちゃならない状況は
いい練習になります。
１０球まではつなぐことに徹するのでガマンのテニス。
ガマンガマン・・・・・
思うようには打てなかったり結構疲れたけど
終わってみればなんと６－１で終了。
自分のミスは２～３コ程度。
サーブもほとんどセカンドでダブルフォルトなし。
こんな練習を毎日つづければ
負けにくくなるでしょうね。
で、この後まだ時間があったので
今度は１０球スライスつなぎってのに変更。
結果は・・・・・・・
ってことはまだまだってことですね（汗）
試合で気持ち良く打てて勝てるのは稀なこと。
勝ちたきゃ「ガマン」は絶対不可欠！！
休み中にはしっかりこの練習をやらなくちゃ。
2009年04月30日
祝日あれこれ
昨日は祝日だったけど
ワタクシ・・・・休日出勤（汗）
休みの日に仕事は好きじゃないけど
集中してできるからこういう日も必要。
試合のためにお休み確保もできるしね～ぇ。
仕事はとりあえず午後で終了。
夕方から水曜練習でした。
昨日から練習メンバーがおひとり仲間入り！
超若手の高校生マイマイがやってきた。
これがまたすんごいボール打つんですよね（汗）
まっ、私個人的にはいい練習相手になりますので
よかとです～♪
昨日はスーミンと＆マイマイ＆私の３人で
ストロークの基本練習を。
ひさびさにラリーをしっかりできたので
修正もできました。
練習終了後・・・・
昨日はいつもよりも早く終わったので
またまた成城の「まる・まーる」にてごはん＆ワイン！！
特製「まる・まーるサラダ」
ビール＆ワインにピッタリ！！
「チリビーンズの煮込み」
メインは「ほうれん草とキノコのドリア」
ごはんにしっかり味がついててウマイ！！
おつまみに和ギュ～１５０ｇ！！
食べすぎかっ！！
飲みすぎちゃいけないので（笑）
昨日はグラスワインをあれこれ・・・・
閉店近くになっても
お客さんがどんどん入ってくる・・・
やっぱり人気のお店になりつつあります。
ワタクシ・・・・休日出勤（汗）
休みの日に仕事は好きじゃないけど
集中してできるからこういう日も必要。
試合のためにお休み確保もできるしね～ぇ。
仕事はとりあえず午後で終了。
夕方から水曜練習でした。
昨日から練習メンバーがおひとり仲間入り！
超若手の高校生マイマイがやってきた。
これがまたすんごいボール打つんですよね（汗）
まっ、私個人的にはいい練習相手になりますので
よかとです～♪
昨日はスーミンと＆マイマイ＆私の３人で
ストロークの基本練習を。
ひさびさにラリーをしっかりできたので
修正もできました。
練習終了後・・・・
昨日はいつもよりも早く終わったので
またまた成城の「まる・まーる」にてごはん＆ワイン！！
特製「まる・まーるサラダ」
ビール＆ワインにピッタリ！！
「チリビーンズの煮込み」
メインは「ほうれん草とキノコのドリア」
ごはんにしっかり味がついててウマイ！！
おつまみに和ギュ～１５０ｇ！！
食べすぎかっ！！
飲みすぎちゃいけないので（笑）
昨日はグラスワインをあれこれ・・・・
閉店近くになっても
お客さんがどんどん入ってくる・・・
やっぱり人気のお店になりつつあります。
2009年04月29日
うっちゃんと練習
昨日はパートナーのうっちゃんと練習。
前回のノーアップ練習はやらず
（前準備ができなかったので）
前半ラリー、後半ゲーム練習を。
カラダのお疲れはいつものこと。
そんなの百も承知でやってることなので
言い訳はしないように（書かないように）・・。
昨日はなかなか足が動いてくれない（泣）
動かなくても動かそうとしないとダメ！！
だから試合でもボールを追わない状態になるのよね。
老体にムチうって（笑）
後半は頑張ってどんなボールも取りにいった。
ギリギリ届いたボールがダウンザラインに決まる！
やればできる！！
ゲームは自分が相手を追い込んでるのに
最後の１本をミスる。
ミスしたいわけじゃないのにミスる。
ポイントが欲しいからミスる。
ほんの少しだけ落ちつけばいいことなのに。
ボールの見切りが早すぎる（汗）
調子が全体的には良くなかったけど
サーブは安定してきたかな。
ダブルフォルトは少なくなった。
今後の課題はセカンドサーブ！！
１００％入るサーブにするのはあたりまえのことだけど
これにもう少し磨きをかけて
ファーストサーブに匹敵するくらいの武器にしたい。
そうすればラリーの展開も楽になるものね！！
帰りのミーティングではやっぱりテニスの話。
あれこれ話してるうちにすぐ練習したくなった。
今の自分は何をすべきか？
明確になってきたからなおさらテニスがやりたくなった。
来月は試合が目白押しになっている。
とにかくここが踏ん張りどころ！
やるしかない！！
・・・・・とそのまえに
目の前にある仕事を片付けよ～
前回のノーアップ練習はやらず
（前準備ができなかったので）
前半ラリー、後半ゲーム練習を。
カラダのお疲れはいつものこと。
そんなの百も承知でやってることなので
言い訳はしないように（書かないように）・・。
昨日はなかなか足が動いてくれない（泣）
動かなくても動かそうとしないとダメ！！
だから試合でもボールを追わない状態になるのよね。
老体にムチうって（笑）
後半は頑張ってどんなボールも取りにいった。
ギリギリ届いたボールがダウンザラインに決まる！
やればできる！！
ゲームは自分が相手を追い込んでるのに
最後の１本をミスる。
ミスしたいわけじゃないのにミスる。
ポイントが欲しいからミスる。
ほんの少しだけ落ちつけばいいことなのに。
ボールの見切りが早すぎる（汗）
調子が全体的には良くなかったけど
サーブは安定してきたかな。
ダブルフォルトは少なくなった。
今後の課題はセカンドサーブ！！
１００％入るサーブにするのはあたりまえのことだけど
これにもう少し磨きをかけて
ファーストサーブに匹敵するくらいの武器にしたい。
そうすればラリーの展開も楽になるものね！！
帰りのミーティングではやっぱりテニスの話。
あれこれ話してるうちにすぐ練習したくなった。
今の自分は何をすべきか？
明確になってきたからなおさらテニスがやりたくなった。
来月は試合が目白押しになっている。
とにかくここが踏ん張りどころ！
やるしかない！！
・・・・・とそのまえに
目の前にある仕事を片付けよ～
2009年04月28日
夢は・・・！
先日、福岡国際クラブで試合をやったときに
クラブ内をちょこっと見学。
いろんな選手の試合結果等が書かれてるボードのとこに
これがあった！
新聞の記事だったけど
錦織くんの小学生の卒業作文。
顔写真がなんともいえなくカワイイ
「夢は世界チャンピオンになること」
着々と近づきつつありますよね！！
ちなみに私の幼少の頃の夢は・・・・
「アーティスト（音楽）」（笑）
今の夢は
「海の見える場所でのんびり生活＋テニス」
現実逃避したいらしい・・・
時が経てばずいぶん変わるものですね・・・・
どちらにしろ「夢」は持ち続けたほうが楽しいかな。
クラブ内をちょこっと見学。
いろんな選手の試合結果等が書かれてるボードのとこに
これがあった！
新聞の記事だったけど
錦織くんの小学生の卒業作文。
顔写真がなんともいえなくカワイイ
「夢は世界チャンピオンになること」
着々と近づきつつありますよね！！
ちなみに私の幼少の頃の夢は・・・・
「アーティスト（音楽）」（笑）
今の夢は
「海の見える場所でのんびり生活＋テニス」
現実逃避したいらしい・・・
時が経てばずいぶん変わるものですね・・・・
どちらにしろ「夢」は持ち続けたほうが楽しいかな。
2009年04月28日
非売品でした・・・
昨日は久しぶりのトレーニング。
ティップネスでしっかりやってきました。
ここ最近は、サボってる？わけじゃないけど
どうも時間が作れずで
なかなかコンスタントに続けられず（泣）
トレーニングの前にカラダのバランス＆筋肉量を
チェックしたけど・・・
やっぱりやってないせいか筋肉量も落ちてた。
脂肪もちょぴり落ちてたのはＯＫなんですが・・・
２時間みっちり・・・
やっぱりキツかった。
トレーニングの前に、ラケットを取りに
成城のコートキーパーさんへ・・・
店内をあれこれ散策してると
こんなものがあった！
サンダルです！！
それもテニスボールがゴロゴロついてる（爆）！！
こ～んな珍品だったらすぐ手に入れたくなる私。
金額を聞いたら５，０００円くらいって。
でもこの商品、ディスプレイ用に
お客さんが青山の雑貨屋さんで持ってきたものだって・・・
非売品でございます（泣）
ちなみにゴルフバージョンもあるそう！！
ティップネスでしっかりやってきました。
ここ最近は、サボってる？わけじゃないけど
どうも時間が作れずで
なかなかコンスタントに続けられず（泣）
トレーニングの前にカラダのバランス＆筋肉量を
チェックしたけど・・・
やっぱりやってないせいか筋肉量も落ちてた。
脂肪もちょぴり落ちてたのはＯＫなんですが・・・
２時間みっちり・・・
やっぱりキツかった。
トレーニングの前に、ラケットを取りに
成城のコートキーパーさんへ・・・
店内をあれこれ散策してると
こんなものがあった！
サンダルです！！
それもテニスボールがゴロゴロついてる（爆）！！
こ～んな珍品だったらすぐ手に入れたくなる私。
金額を聞いたら５，０００円くらいって。
でもこの商品、ディスプレイ用に
お客さんが青山の雑貨屋さんで持ってきたものだって・・・
非売品でございます（泣）
ちなみにゴルフバージョンもあるそう！！
2009年04月25日
秘策
福岡から帰ってきて
昨日、一昨日と練習でした。
師匠とミーティング＆現地で見ててくれた
ヒッティングくんの客観的な意見と
今回の反省点を踏まえて
いつもと練習方法を少し変えてみた。
試合の時って、プラクティスの時間が少しあって
開始前の５分くらいはボールにさわることができるけど
良い動きができるようになるまでには
やっぱり時間がかかってしまう。
そこには緊張感だったり
体の固さだったりと自分の中の切り替えに
いつも苦労してる。
今回の試合もそうだったけど
自分の動きができるようになるまでに
時間がかかってしまうと
そこから挽回していくのにはかなりの労力が必要となる。
私が変えた練習方法とは
コートに入ってからノーアップで試合をすることに。
人にもよりますが、試合の入りはどうしても固くなりがち。
この練習をすることによって
自分がこの状況でもボールが打てる環境に慣れることが狙い。
もちろん、準備のストレッチ等、オフコートで
カラダは準備万端にしておくのが前提。
じゃないとケガのモトですからね。
この練習。思ったよりも私には効果アリ！
試合から帰ってきてからの木曜日
１セット目は福岡の試合とまったく同じような状況になった。
最初の１０～１５分がこの練習のポイントとなってくる。
自分がボールと相手に慣れてない状態で
どうやってポイントをとっていくのか・・・・
少しこの練習を続けてみようと思います。
昨日、一昨日と練習でした。
師匠とミーティング＆現地で見ててくれた
ヒッティングくんの客観的な意見と
今回の反省点を踏まえて
いつもと練習方法を少し変えてみた。
試合の時って、プラクティスの時間が少しあって
開始前の５分くらいはボールにさわることができるけど
良い動きができるようになるまでには
やっぱり時間がかかってしまう。
そこには緊張感だったり
体の固さだったりと自分の中の切り替えに
いつも苦労してる。
今回の試合もそうだったけど
自分の動きができるようになるまでに
時間がかかってしまうと
そこから挽回していくのにはかなりの労力が必要となる。
私が変えた練習方法とは
コートに入ってからノーアップで試合をすることに。
人にもよりますが、試合の入りはどうしても固くなりがち。
この練習をすることによって
自分がこの状況でもボールが打てる環境に慣れることが狙い。
もちろん、準備のストレッチ等、オフコートで
カラダは準備万端にしておくのが前提。
じゃないとケガのモトですからね。
この練習。思ったよりも私には効果アリ！
試合から帰ってきてからの木曜日
１セット目は福岡の試合とまったく同じような状況になった。
最初の１０～１５分がこの練習のポイントとなってくる。
自分がボールと相手に慣れてない状態で
どうやってポイントをとっていくのか・・・・
少しこの練習を続けてみようと思います。
2009年04月21日
休養と準備
調子は良かったものの
週末の練習疲労がど～っと週明けからでてる（汗）
昨日は朝からボ～っ・・・・
こんな始まりだったので
仕事はもちろんイケテナイ・・・・
長～くて短い一日も終了。
まっすぐ家に帰って遠征の準備と睡眠。
いつもそうですが、
時間があるとダラダラしちゃうので
準備もなかなか終わらない（泣）
そりゃ、ビール飲みながらじゃ
終わらないねぇ～
↑また飲んでるって？
１缶だけですよぉ～
なんとなく準備もできたので
お風呂に入ってストレッチをして
ＴＶ見てたら・・・・・
桑田啓祐の音楽寅さん！！！
これ、またはじまったんだよね～
２０００年に半年間やってた番組！
今回も半年限定らしい。
懐かしくて見入っちゃった。
早く寝るつもりでしたが
やっぱりいつもとおんなじ時間になっちゃった（汗）
週末の練習疲労がど～っと週明けからでてる（汗）
昨日は朝からボ～っ・・・・
こんな始まりだったので
仕事はもちろんイケテナイ・・・・
長～くて短い一日も終了。
まっすぐ家に帰って遠征の準備と睡眠。
いつもそうですが、
時間があるとダラダラしちゃうので
準備もなかなか終わらない（泣）
そりゃ、ビール飲みながらじゃ
終わらないねぇ～
↑また飲んでるって？
１缶だけですよぉ～
なんとなく準備もできたので
お風呂に入ってストレッチをして
ＴＶ見てたら・・・・・
桑田啓祐の音楽寅さん！！！
これ、またはじまったんだよね～
２０００年に半年間やってた番組！
今回も半年限定らしい。
懐かしくて見入っちゃった。
早く寝るつもりでしたが
やっぱりいつもとおんなじ時間になっちゃった（汗）
2009年04月20日
マッチ練習
昨日の夜はひさびさに
ヒッティングのウッチャンと練習。
練習の前に
「このステンシル・・・どうっスか？」
って、さてどこのメーカーのなんだ？？
ラケットは、確かにＨＥＡＤですが・・・・
午後は師匠とラリー練習だったので
夜はサービスとリターンからのポイント練習！
その後１セットマッチを。
このウッチャンと練習するのは
確か、２ヶ月ぶりくらい？
前回は、嫌なボールの配球だったり
ハードヒットされたりと
かなり引き気味の練習だったかな。
２ヵ月後の昨日はちょっと違いました。
まぁ、多少の加減はあったとは思いますが
ナカナカいい状態をゲームでだせてる！
サーブの確率もよし！
自分からポイントも取れるようになったし！
そしてミスも少なくなったかな。
最後の１マッチは、ウッチャンも
「負けたくないオーラ」がでてた？せいか
プレーの引き出しをあれやこれやと
お出しになってきた（汗）
そう簡単にはポイントを取らしてくれないのよね～
まっ、私も上り調子だったので
自分のプレーに徹してなんとか食らいついてったわ。
試合は負けちゃったけど（汗）
自信がついたゲーム練習となりました。
さて、この調子を本番の試合でいかにだせるか！
ここがポイントなんだよね。
明日は仕事後に移動です～
ヒッティングのウッチャンと練習。
練習の前に
「このステンシル・・・どうっスか？」
って、さてどこのメーカーのなんだ？？
ラケットは、確かにＨＥＡＤですが・・・・
午後は師匠とラリー練習だったので
夜はサービスとリターンからのポイント練習！
その後１セットマッチを。
このウッチャンと練習するのは
確か、２ヶ月ぶりくらい？
前回は、嫌なボールの配球だったり
ハードヒットされたりと
かなり引き気味の練習だったかな。
２ヵ月後の昨日はちょっと違いました。
まぁ、多少の加減はあったとは思いますが
ナカナカいい状態をゲームでだせてる！
サーブの確率もよし！
自分からポイントも取れるようになったし！
そしてミスも少なくなったかな。
最後の１マッチは、ウッチャンも
「負けたくないオーラ」がでてた？せいか
プレーの引き出しをあれやこれやと
お出しになってきた（汗）
そう簡単にはポイントを取らしてくれないのよね～
まっ、私も上り調子だったので
自分のプレーに徹してなんとか食らいついてったわ。
試合は負けちゃったけど（汗）
自信がついたゲーム練習となりました。
さて、この調子を本番の試合でいかにだせるか！
ここがポイントなんだよね。
明日は仕事後に移動です～
2009年04月19日
気持ち良かった！
今日の午前中は目が覚めるまで熟睡・・・
いやぁ～この季節の気温って快適！
寝ても寝てもまだネムイ・・・
ダラダラの午前中でした。
午後からまず１時間の練習。
次の試合はハードコートなので
ちょうど良かったかな。
久々に天気のいい日中での練習。
気温はさほどないけど私にとっては暑かったけど
汗かけるのは気持ち良かった～
テニスはやっぱりこうでなくちゃねっ！
めったにないこの暑さだったので
タンクトップで練習！！
ハリキリスギか・・・・
ラリー中心の練習。
リズムとコースタイミングの修正とチェックを。
残りの時間は目下課題のサービス。
こちらもとりあえず調整はできたかな。
最近、左足首にちょっと疲労が残るようになった。
今までそんなことなかったのですが
軸足を決めて打つ（打てる）ようになってから
違和感が出始めた。
アフターケアと念入りにマッサージをしないと
あかんなぁ～
師匠にもこの話をした。
ここ最近、以前よりも疲れ気味みたいだから
練習も大事だけど休養をとるようにと。
確かに疲労回復も遅くなっているような感じ。
それに、私は普通の仕事もしてるから
なおさら休むように言われた。
「怪我をする前に・・・・」
只今練習後の休憩中～
これからひさびさにウッチャン
（もうひとりのヒッティングくん）と練習です。
さてっ！準備しないと！！
いやぁ～この季節の気温って快適！
寝ても寝てもまだネムイ・・・
ダラダラの午前中でした。
午後からまず１時間の練習。
次の試合はハードコートなので
ちょうど良かったかな。
久々に天気のいい日中での練習。
気温はさほどないけど私にとっては暑かったけど
汗かけるのは気持ち良かった～
テニスはやっぱりこうでなくちゃねっ！
めったにないこの暑さだったので
タンクトップで練習！！
ハリキリスギか・・・・
ラリー中心の練習。
リズムとコースタイミングの修正とチェックを。
残りの時間は目下課題のサービス。
こちらもとりあえず調整はできたかな。
最近、左足首にちょっと疲労が残るようになった。
今までそんなことなかったのですが
軸足を決めて打つ（打てる）ようになってから
違和感が出始めた。
アフターケアと念入りにマッサージをしないと
あかんなぁ～
師匠にもこの話をした。
ここ最近、以前よりも疲れ気味みたいだから
練習も大事だけど休養をとるようにと。
確かに疲労回復も遅くなっているような感じ。
それに、私は普通の仕事もしてるから
なおさら休むように言われた。
「怪我をする前に・・・・」
只今練習後の休憩中～
これからひさびさにウッチャン
（もうひとりのヒッティングくん）と練習です。
さてっ！準備しないと！！
2009年04月19日
顔合わせ練習会
昨日は朝一からとあるテニスクラブへ・・・
実は来月、都大会にでることになり
その顔合わせってことでメンバーの方々と練習会。
国立霞ヶ丘競技場の中にあるテニス場にて。
ここは初めて来ましたが
まぁ～いいところにありますよね。
ハードとオムニあわせて２０面！！
知り合いに聞いたところ、年会費は１０万弱！！
当たり前だけど民間じゃないから安いわ～
「これを機に、入会どうですか？」と誘われたけど
私のやりたいナイターの時間がない・・・・
（９：００～１８：００くらいまで）
でもあの場所で、ナイター営業なんてやったら
周辺の会社員の人たちで満員になるんだろうなぁ～
平日の主婦の方や、日中時間のある人には
かなりお得となってるクラブです。
詳細はこちらからどうぞ
週末テニスになったら考えようかな。
人見知りはしないけど
人一倍気を使っちゃう私にとっては
↑そ、そうなんですよぉ～
楽しかったけど疲れた・・・・・
なぜか終了後は両足にどっと疲労が（汗）
かなり珍しいこと。思ったよりも緊張してたみたい。
土曜の朝はお疲れのピークが最高潮になるので
それなりの調子でした
まっ、私はシングルス要員なので
次回からはもっと楽にできるかなぁ。
実は来月、都大会にでることになり
その顔合わせってことでメンバーの方々と練習会。
国立霞ヶ丘競技場の中にあるテニス場にて。
ここは初めて来ましたが
まぁ～いいところにありますよね。
ハードとオムニあわせて２０面！！
知り合いに聞いたところ、年会費は１０万弱！！
当たり前だけど民間じゃないから安いわ～
「これを機に、入会どうですか？」と誘われたけど
私のやりたいナイターの時間がない・・・・
（９：００～１８：００くらいまで）
でもあの場所で、ナイター営業なんてやったら
周辺の会社員の人たちで満員になるんだろうなぁ～
平日の主婦の方や、日中時間のある人には
かなりお得となってるクラブです。
詳細はこちらからどうぞ
週末テニスになったら考えようかな。
人見知りはしないけど
人一倍気を使っちゃう私にとっては
↑そ、そうなんですよぉ～
楽しかったけど疲れた・・・・・
なぜか終了後は両足にどっと疲労が（汗）
かなり珍しいこと。思ったよりも緊張してたみたい。
土曜の朝はお疲れのピークが最高潮になるので
それなりの調子でした
まっ、私はシングルス要員なので
次回からはもっと楽にできるかなぁ。
2009年04月17日
自己コントロール
昨日は２時間練習。
最近の週末は、思うように練習できないので
平日にシフトしての練習。
調子も先週は悪くなかったものの
今週に入ってカラダのキレも良くないし
調子もいまひとつ上がってこない。
そんなときは「それなりのテニス」を
すればいいんだけどしっくりいかず・・・・・
特に調子の良かった「サーブ」が
今週はなぜか下降気味。。。
ボール投げからはじめて
半分以上の時間をサーブに費やした。
サーブはフォア側バック側から打つ際に
カラダの向きが重要になる。
今週は得意だったバック側のサーブが
コントロールできずハマッタ・・・・
ほんの少しの角度や向きで
こんなにも崩れちゃうのねぇと。
でも、それが判ったとたんに
しっくりこなかったあたりが元に元通り！！
元に戻るまで１時間以上・・・・
「できない」と気持ちも不安定になりますが
そんなときでも自分をコントロールしなくちゃ。
自分の動作と師匠から見た動作を
できるだけ理想的な動作に近づけるために
ま～長かった（汗）
その後、ラリーとポイントをやったけど
う～ん・・・
脚が思うように動かない（泣）
ここ最近、サボってたツケがきたか・・・・
そんなときでも「それなりのテニス」
コンディションをしっかり整えてても
調子のいいときもあればそうでないときもある。
試合だっていつも万全の準備ができてればいいけど
そうできないときだってある。
これも自己コントロール。
コートでは最終的にはひとりなんだから
どんな状況でも自分をコントロールできるように
しておかなくちゃね。
最近の週末は、思うように練習できないので
平日にシフトしての練習。
調子も先週は悪くなかったものの
今週に入ってカラダのキレも良くないし
調子もいまひとつ上がってこない。
そんなときは「それなりのテニス」を
すればいいんだけどしっくりいかず・・・・・
特に調子の良かった「サーブ」が
今週はなぜか下降気味。。。
ボール投げからはじめて
半分以上の時間をサーブに費やした。
サーブはフォア側バック側から打つ際に
カラダの向きが重要になる。
今週は得意だったバック側のサーブが
コントロールできずハマッタ・・・・
ほんの少しの角度や向きで
こんなにも崩れちゃうのねぇと。
でも、それが判ったとたんに
しっくりこなかったあたりが元に元通り！！
元に戻るまで１時間以上・・・・
「できない」と気持ちも不安定になりますが
そんなときでも自分をコントロールしなくちゃ。
自分の動作と師匠から見た動作を
できるだけ理想的な動作に近づけるために
ま～長かった（汗）
その後、ラリーとポイントをやったけど
う～ん・・・
脚が思うように動かない（泣）
ここ最近、サボってたツケがきたか・・・・
そんなときでも「それなりのテニス」
コンディションをしっかり整えてても
調子のいいときもあればそうでないときもある。
試合だっていつも万全の準備ができてればいいけど
そうできないときだってある。
これも自己コントロール。
コートでは最終的にはひとりなんだから
どんな状況でも自分をコントロールできるように
しておかなくちゃね。
2009年04月16日
「２３：３０」
スケジュール帳を見てみると
水曜レッスン・・・・３月は１回のみ。
今月はひさびさに登場～
今週初の練習ってことで調子はボチボチ。
思ったよりもカラダがよく動く？
というか動きすぎ（汗）・・・・
昨日はボールがいつもよりも軽く感じた。
そうなるとどんなプレーに？
やりすぎちゃうんですよね・・・イロイロ。
少し疲労があるくらいのほうが
調子がいいみたいです。
話は変わって・・・・
お酒を飲む席が先月から多かったせいか
今週はしっかり抑えてます！
睡眠もできるだけ多く摂れるように
眠くなったら「寝る」ことに。
不思議なのですが、ここ最近２３：３０になると
何をしていても、自分のスイッチがオフに（笑）
その流れに逆らわずにベットに入り寝ちゃう・・・
５：００過ぎの起床がここ最近は苦にならなくなった。
（以前よりは・・・ね）
これが、規則正しい生活なのねぇ～
宣伝じゃないけどこの本いいですよ！！
「キレイをつくる 睡眠の基本と習慣３５６」
さて、今日も練習いってきます！！
水曜レッスン・・・・３月は１回のみ。
今月はひさびさに登場～
今週初の練習ってことで調子はボチボチ。
思ったよりもカラダがよく動く？
というか動きすぎ（汗）・・・・
昨日はボールがいつもよりも軽く感じた。
そうなるとどんなプレーに？
やりすぎちゃうんですよね・・・イロイロ。
少し疲労があるくらいのほうが
調子がいいみたいです。
話は変わって・・・・
お酒を飲む席が先月から多かったせいか
今週はしっかり抑えてます！
睡眠もできるだけ多く摂れるように
眠くなったら「寝る」ことに。
不思議なのですが、ここ最近２３：３０になると
何をしていても、自分のスイッチがオフに（笑）
その流れに逆らわずにベットに入り寝ちゃう・・・
５：００過ぎの起床がここ最近は苦にならなくなった。
（以前よりは・・・ね）
これが、規則正しい生活なのねぇ～
宣伝じゃないけどこの本いいですよ！！
「キレイをつくる 睡眠の基本と習慣３５６」
さて、今日も練習いってきます！！
2009年04月15日
ひさびさに・・・・
スケジュール帳を見てみると
半月ほどトレーニングをやってないことが判明。
あれだけ続けよう・・・って決めたのに
なかなかうまくいかないものです（泣）
で、昨日は久しぶりのティップネスへ。
いつもよりもちょこっと早く到着できたので
ヨガの前に、フレックスククッションという
傾斜したクッションを使ったプログラムで
骨盤＆股関節のストレッチに効果あり
あわせてカラダの柔軟性もアップするようです。
一日デスクワークの私にとっては
かなりスッキリしましたわ～
このクッション、家にもあればいいなぁなんて
思ったけど、思ったよりも邪魔なモノ扱いに
なってしまうよのね。
スタジオだからやる気になるのよねぇ～
その後、パワーヨガを４５分。
昨日は少人数だったから、場所も広々使えて
ポーズもいつもと違ったメニューになってたわ。
久々のヨガでカラダもスッキリ！！
スタジオをでて、軽くトレーニング。
しめはランを３０分・・・
館内がなんとなく暑くてひさびさにドップリ汗かいた。
最後に体脂肪計等々にのって
見たくないけど、現実を知るためにカラダチェック。
やっぱりコンスタントに続けなくちゃ
アスリートのカラダは作れませんね（汗）
半月ほどトレーニングをやってないことが判明。
あれだけ続けよう・・・って決めたのに
なかなかうまくいかないものです（泣）
で、昨日は久しぶりのティップネスへ。
いつもよりもちょこっと早く到着できたので
ヨガの前に、フレックスククッションという
傾斜したクッションを使ったプログラムで
骨盤＆股関節のストレッチに効果あり
あわせてカラダの柔軟性もアップするようです。
一日デスクワークの私にとっては
かなりスッキリしましたわ～
このクッション、家にもあればいいなぁなんて
思ったけど、思ったよりも邪魔なモノ扱いに
なってしまうよのね。
スタジオだからやる気になるのよねぇ～
その後、パワーヨガを４５分。
昨日は少人数だったから、場所も広々使えて
ポーズもいつもと違ったメニューになってたわ。
久々のヨガでカラダもスッキリ！！
スタジオをでて、軽くトレーニング。
しめはランを３０分・・・
館内がなんとなく暑くてひさびさにドップリ汗かいた。
最後に体脂肪計等々にのって
見たくないけど、現実を知るためにカラダチェック。
やっぱりコンスタントに続けなくちゃ
アスリートのカラダは作れませんね（汗）
2009年04月13日
ホームパーティづくし
先週は仕事と遠征で思ったよりオツカレ１週間。
ブログもちょこっと放置。
土曜日は午後のレッスンまで冬眠。
一仕事してから、夜は社長宅で
お好み焼きパーティにお邪魔した！！
具材はいたってシンプル！
豚肉、えび、青ねぎ等・・・
時期ものってことで「春キャベツ」を使ったお好み焼きは
美味しかったわ～
さて、誰の曲でしょう？↑↓
社長宅のアリーナ席にて・・・・
桑田さんの「ひとり紅白」みながら大はしゃぎ！！
マイクも持たずに部屋の中でカラオケはじめちゃった私
昭和の歌に反応しすぎでした（汗）
しかし・・・・
桑田さんは誰の歌でも、自分の歌にしちゃうくらい
歌い上げちゃうんですよね～
聞いててやっぱりうまいなぁと。
そして翌日・・・・
テニス仲間宅にてワインパーティ！！
少人数でしたが、あれこれワイワイ・・・
さすがに前日、飲みすぎたせいか
トーンダウン気味の私（汗）
借りてきた猫状態？とっても静かに飲んでたようです。
でも美味しかった～ワイン！！
さて、今日からお酒はぬいて
アスリートのカラダにもどします。
・・・・って戻るかな（汗）
ブログもちょこっと放置。
土曜日は午後のレッスンまで冬眠。
一仕事してから、夜は社長宅で
お好み焼きパーティにお邪魔した！！
具材はいたってシンプル！
豚肉、えび、青ねぎ等・・・
時期ものってことで「春キャベツ」を使ったお好み焼きは
美味しかったわ～
さて、誰の曲でしょう？↑↓
社長宅のアリーナ席にて・・・・
桑田さんの「ひとり紅白」みながら大はしゃぎ！！
マイクも持たずに部屋の中でカラオケはじめちゃった私
昭和の歌に反応しすぎでした（汗）
しかし・・・・
桑田さんは誰の歌でも、自分の歌にしちゃうくらい
歌い上げちゃうんですよね～
聞いててやっぱりうまいなぁと。
そして翌日・・・・
テニス仲間宅にてワインパーティ！！
少人数でしたが、あれこれワイワイ・・・
さすがに前日、飲みすぎたせいか
トーンダウン気味の私（汗）
借りてきた猫状態？とっても静かに飲んでたようです。
でも美味しかった～ワイン！！
さて、今日からお酒はぬいて
アスリートのカラダにもどします。
・・・・って戻るかな（汗）
2009年04月10日
練習開始！
試合のために有給をとってたけど
結局１日ですんじゃった・・・
もったいないから次の日からいつもの５時起きで
仕事へＧＯ～
いろんな事情があり今月から人員減。。
頑張らねばぁ～
昨日の夜はしっかり２時間の練習。
師匠に試合の報告と課題のお話を。
その後はいつもの基本練習。
打ちっぱなし、サーブ、ラリー、ポイント。
試合でもネックになってたサーブ。
練習ではできてても、いざ試合になると
やっぱり不安材料がよぎる（汗）
コレをなくすためには
やっぱり数多くボールを打つことで
カラダに覚えさせるしかない。
昨日はキャッチボールから始めた。
ちょっと前の研修会でもやったけど
キャッチボールの投球動作とサーブの動作って
似てるんですよね（腕の使い方とか）
自分のレッスンでも生徒さんにアップとして
やってもらってるし。
昨日も「原点に戻る・確認する」ってことで
何分かやってからサーブの練習を。
ボールを遠くに飛ばすことじゃなくて
あくまでも腕の動きの確認！
私はあんまり得意じゃないんだけど
これがなかなか面白かった！
その後、ラケットを持って普通にサーブの練習。
びっくりするくらいの効果があったこと！
あと、試合で振れなくなったときに起こりうる原因として
ラケットを振るリズムがとても重要だったこと。
ここを修正・・・・・。
後半、自分のサービスからのポイント練習を３０分。
「試合でコレくらいできてたらバッチリだったかも・・・・」
ってなくらい、できる自分にビックリした（笑）
だから自信もっていいのに・・・・やっぱりメンタル。
最後のポイント練習は試合での課題があり
それを踏まえての練習。
サーブを打った後の１球目の動きが
試合で良くなかったのでその練習を。
ポイント練習はもっとやってかないとなぁ。
試合後で少々疲れも残ってましたが
昨日も納得の行く練習ができた。
次の試合に向けてまた練習練習！
結局１日ですんじゃった・・・
もったいないから次の日からいつもの５時起きで
仕事へＧＯ～
いろんな事情があり今月から人員減。。
頑張らねばぁ～
昨日の夜はしっかり２時間の練習。
師匠に試合の報告と課題のお話を。
その後はいつもの基本練習。
打ちっぱなし、サーブ、ラリー、ポイント。
試合でもネックになってたサーブ。
練習ではできてても、いざ試合になると
やっぱり不安材料がよぎる（汗）
コレをなくすためには
やっぱり数多くボールを打つことで
カラダに覚えさせるしかない。
昨日はキャッチボールから始めた。
ちょっと前の研修会でもやったけど
キャッチボールの投球動作とサーブの動作って
似てるんですよね（腕の使い方とか）
自分のレッスンでも生徒さんにアップとして
やってもらってるし。
昨日も「原点に戻る・確認する」ってことで
何分かやってからサーブの練習を。
ボールを遠くに飛ばすことじゃなくて
あくまでも腕の動きの確認！
私はあんまり得意じゃないんだけど
これがなかなか面白かった！
その後、ラケットを持って普通にサーブの練習。
びっくりするくらいの効果があったこと！
あと、試合で振れなくなったときに起こりうる原因として
ラケットを振るリズムがとても重要だったこと。
ここを修正・・・・・。
後半、自分のサービスからのポイント練習を３０分。
「試合でコレくらいできてたらバッチリだったかも・・・・」
ってなくらい、できる自分にビックリした（笑）
だから自信もっていいのに・・・・やっぱりメンタル。
最後のポイント練習は試合での課題があり
それを踏まえての練習。
サーブを打った後の１球目の動きが
試合で良くなかったのでその練習を。
ポイント練習はもっとやってかないとなぁ。
試合後で少々疲れも残ってましたが
昨日も納得の行く練習ができた。
次の試合に向けてまた練習練習！
2009年04月06日
２部練習
昨日の日曜日・・
睡眠タップリ？とはいえませんが
ちょっと遅めの起床。
天気も良かったので
とりあえず午前中は家のことを。
午後からハードコートにて１時間の練習。
日中は暖かくてこのくらいの気温になると
カラダも良く動きます！
いいシーズンになりました。
昨日は試合前の最後の練習となるので
まず打ちっぱなしとサーブのチェックを。
とにかく不安材料を残さないように
遠征へいきたかったので、必死に練習！！
そしてちょっと時間が空きましたが
遅めのランチをとって、少々仮眠。
ナイター２時間練習へ。
ここではラリーを１時間、その後マッチ連を。
調子もさほど崩れず、いい感じをキープ。
マッチ連では、途中ちょっとミスが続いたけど
サーブもストロークも大崩なし！
いい練習ができました。
練習後・・・ガックリ疲れがやってきた。
夜桜見物したかったけどやっぱり睡眠第一！
おとなしく帰宅です。
試合は水曜日から。
明日は神戸に移動です。久々の遠征だから楽しみです。
睡眠タップリ？とはいえませんが
ちょっと遅めの起床。
天気も良かったので
とりあえず午前中は家のことを。
午後からハードコートにて１時間の練習。
日中は暖かくてこのくらいの気温になると
カラダも良く動きます！
いいシーズンになりました。
昨日は試合前の最後の練習となるので
まず打ちっぱなしとサーブのチェックを。
とにかく不安材料を残さないように
遠征へいきたかったので、必死に練習！！
そしてちょっと時間が空きましたが
遅めのランチをとって、少々仮眠。
ナイター２時間練習へ。
ここではラリーを１時間、その後マッチ連を。
調子もさほど崩れず、いい感じをキープ。
マッチ連では、途中ちょっとミスが続いたけど
サーブもストロークも大崩なし！
いい練習ができました。
練習後・・・ガックリ疲れがやってきた。
夜桜見物したかったけどやっぱり睡眠第一！
おとなしく帰宅です。
試合は水曜日から。
明日は神戸に移動です。久々の遠征だから楽しみです。
2009年04月06日
かくれ場にて・・・
土曜日の続き・・・・
これらの写真、加工したら途中アクシデント発生・・・・
原因不明です・・
で、話を元に戻して
レッスン後のひさびさの「鬼のかくれば」
土曜は朝から仕事だったので、この時間にやっと開放！
息抜きはやっぱり必要です～
常にお調子に乗ってしまう私。
飲みすぎちゃいけないとかなりセーブしつつも
１杯くらいはねぇ
注：撮影参加社長～その黒さはどして？？？
あまりにも黒く写ってたので少々加工して
やっと顔らしきものが浮き出てきた（笑）
で、出てきたのが
「大正の一滴」（芋焼酎）
宮崎のもので、老麹（ひねこうじ）を使ってるので
お味はまろやか～
で、こちらも
「大正の一滴」（芋焼酎）ですが
上のとの違いはラベル！！（ってそりゃ見ればわかる）
・・・もそうですが
度数が違うんです。こちらのは１５度。
こちらを飲んでみたのですが
氷なしでもそのまま飲めちゃう・・・・
ってかこれ飲みすぎちゃいますね（笑）
もちろん、１杯でやめました！
こちらはオマケ・・・
因幡のシロウサギと社長のツーショット
さて、これから仕事にかかるぞぉ～
これらの写真、加工したら途中アクシデント発生・・・・
原因不明です・・
で、話を元に戻して
レッスン後のひさびさの「鬼のかくれば」
土曜は朝から仕事だったので、この時間にやっと開放！
息抜きはやっぱり必要です～
常にお調子に乗ってしまう私。
飲みすぎちゃいけないとかなりセーブしつつも
１杯くらいはねぇ
注：撮影参加社長～その黒さはどして？？？
あまりにも黒く写ってたので少々加工して
やっと顔らしきものが浮き出てきた（笑）
で、出てきたのが
「大正の一滴」（芋焼酎）
宮崎のもので、老麹（ひねこうじ）を使ってるので
お味はまろやか～
で、こちらも
「大正の一滴」（芋焼酎）ですが
上のとの違いはラベル！！（ってそりゃ見ればわかる）
・・・もそうですが
度数が違うんです。こちらのは１５度。
こちらを飲んでみたのですが
氷なしでもそのまま飲めちゃう・・・・
ってかこれ飲みすぎちゃいますね（笑）
もちろん、１杯でやめました！
こちらはオマケ・・・
因幡のシロウサギと社長のツーショット
さて、これから仕事にかかるぞぉ～
2009年04月05日
カイシャ・・・スクール・・・
昨日は休日出勤してから
午後はスクールへオシゴト・・・・
さすがに土曜の朝も早いとカラダにこたえます。
スクールに着いたら超眠かった。
しっかり頭とカラダが動き出したのは
レッスンの半ばくらいからだったもの（汗）
夜は師匠のとこにて練習予定だったけど
天候もハッキリせずだったので
スクールの上級クラスにいれてもらった。
前日まで好調を維持してたけど
さすがに疲れが要所にでてきてた。
ストロークはまぁまぁだったけど
サーブがイマイチだった。
でもあんまり気にせず
休養をとれば何とかなるかなぁと。
で、昨日は久々に社長たちと「鬼のかくれ場」に。
朝からハードスケジュールだったので
ビールは格別美味しかった！！
あれ？？画像がうまく入らず（泣）
社長と焼酎の紹介の画像・・・・・
ナントカ現象で入らないのか（焦）？
この続きはまたのちほど・・・
これから練習なので帰ってきてから
再度チャレンジしてみます
午後はスクールへオシゴト・・・・
さすがに土曜の朝も早いとカラダにこたえます。
スクールに着いたら超眠かった。
しっかり頭とカラダが動き出したのは
レッスンの半ばくらいからだったもの（汗）
夜は師匠のとこにて練習予定だったけど
天候もハッキリせずだったので
スクールの上級クラスにいれてもらった。
前日まで好調を維持してたけど
さすがに疲れが要所にでてきてた。
ストロークはまぁまぁだったけど
サーブがイマイチだった。
でもあんまり気にせず
休養をとれば何とかなるかなぁと。
で、昨日は久々に社長たちと「鬼のかくれ場」に。
朝からハードスケジュールだったので
ビールは格別美味しかった！！
あれ？？画像がうまく入らず（泣）
社長と焼酎の紹介の画像・・・・・
ナントカ現象で入らないのか（焦）？
この続きはまたのちほど・・・
これから練習なので帰ってきてから
再度チャレンジしてみます
2009年04月04日
きょうのサクラ！
今朝、出勤途中の桜！！
この時期しか見れないから
写メにてパチリっ
チャリ乗りながらだったので
少々ボケテル？
我ながらキレイに撮れてるなぁと
自画自賛！！
昨日の金曜日練習も好調持続中～♪
週末はしっかり調整したいとこですが
まだ仕事が（汗）・・・・
そしてネムイ・・・・
この時期しか見れないから
写メにてパチリっ
チャリ乗りながらだったので
少々ボケテル？
我ながらキレイに撮れてるなぁと
自画自賛！！
昨日の金曜日練習も好調持続中～♪
週末はしっかり調整したいとこですが
まだ仕事が（汗）・・・・
そしてネムイ・・・・
2009年04月04日
ここはどこ？
おはようございます～
今朝はいつもよりも早く？
５：００起床ですぐに支度をして家を出た。
今日は土曜日のはず・・・・・
いつもよりちょっと早めの会社に（泣）
年度末の仕事＆ワケアリ派遣社員のシワヨセ等々・・・
ウィークディに片付けることできずでここにいる。
で、席について只今ブログ中～
「サボってる？」
いや、今日は一応休日ですので
こんなペースでいいんじゃない？
さて！コーヒーでも飲もうっと！
今朝はいつもよりも早く？
５：００起床ですぐに支度をして家を出た。
今日は土曜日のはず・・・・・
いつもよりちょっと早めの会社に（泣）
年度末の仕事＆ワケアリ派遣社員のシワヨセ等々・・・
ウィークディに片付けることできずでここにいる。
で、席について只今ブログ中～
「サボってる？」
いや、今日は一応休日ですので
こんなペースでいいんじゃない？
さて！コーヒーでも飲もうっと！
2009年04月03日
調子ＵＰ！
昨日は久々の２時間練習。
日中～夜まで強風続いてましたね。
でも、自分が練習する頃にはやんでました。
「ひごろのおこないよろし」？
月曜日にkanくんのＰＬがあって
ボールには触ってるけど自分の練習ではないし・・・
試合は来週に控えてるから少々焦りかけてたけど
コートに入ってみるとビックリしたのが
モチベーションが下がってる。
気持ちの切り替えがあれ？できてない？
前半は打球とコースの打ち分け。
この基本練習で自分なりに修正し
その後ラリーを多めに。
この練習をし始めたら
やっとモチベーションがあがってきた！
スイッチが入ったってこと。
その後、サーブのチェック。
今日も師匠と意見を出し合った。
私の特性を活かしたファースト＆セカンドサーブ。
いつも思うのですが、師匠のコーチングのいいところは
基本的なエッセンスは同じだけど
その人にあった動作を作ってくれるとこ。
ヒトの顔がみんな違うように動きも十人十色。
そういうところをしっかり踏まえて指導してくれるのは
ほんとありがたいです。
サーブの調子もナカナカ！
課題のセカンドサーブも「これだ！」ってのが
見えてきたのでちょっと安心。
あとは練習と実践の中でしっかり振っていくことかな。
後半、師匠とはひさびさのポイントをやった。
な～んと調子は超上々？
自分のサービスキープ、ブレイクと４ゲーム連取！
その後、師匠も巻き返し＆サーブを落として終了。
このゲーム、数えてみたらミスも少なく
ウィナーもあり、ダブルフォルトは１つ。
こんな感じで来週の試合もいきたいとこです。
日中～夜まで強風続いてましたね。
でも、自分が練習する頃にはやんでました。
「ひごろのおこないよろし」？
月曜日にkanくんのＰＬがあって
ボールには触ってるけど自分の練習ではないし・・・
試合は来週に控えてるから少々焦りかけてたけど
コートに入ってみるとビックリしたのが
モチベーションが下がってる。
気持ちの切り替えがあれ？できてない？
前半は打球とコースの打ち分け。
この基本練習で自分なりに修正し
その後ラリーを多めに。
この練習をし始めたら
やっとモチベーションがあがってきた！
スイッチが入ったってこと。
その後、サーブのチェック。
今日も師匠と意見を出し合った。
私の特性を活かしたファースト＆セカンドサーブ。
いつも思うのですが、師匠のコーチングのいいところは
基本的なエッセンスは同じだけど
その人にあった動作を作ってくれるとこ。
ヒトの顔がみんな違うように動きも十人十色。
そういうところをしっかり踏まえて指導してくれるのは
ほんとありがたいです。
サーブの調子もナカナカ！
課題のセカンドサーブも「これだ！」ってのが
見えてきたのでちょっと安心。
あとは練習と実践の中でしっかり振っていくことかな。
後半、師匠とはひさびさのポイントをやった。
な～んと調子は超上々？
自分のサービスキープ、ブレイクと４ゲーム連取！
その後、師匠も巻き返し＆サーブを落として終了。
このゲーム、数えてみたらミスも少なく
ウィナーもあり、ダブルフォルトは１つ。
こんな感じで来週の試合もいきたいとこです。
2009年04月02日
汗だくでした・・・
昨日は週明けの練習日だったけど
コートが取れてないのが発覚（汗）
予定変更でトレーニングしにティップネスへ。
天気も雨だったからどっちにしても
室内トレーニングとなったかな。
昨日は、３０分は肩甲骨～肩周りのトレーニング。
その後、スタジオプログラムで「サーキット３０分」にチャレンジ。
定員２０人くらいのところ
始まってみたら私を含めて３人・・・
何やるのかな？と思ったら
とにかく有酸素運動を繰り返す・・
踏み台昇降＆スクワット＆腹筋の繰り返し。
地味だけどトレーニングには最適！
休みはないのでとにかく汗だくだし、最後はキツカッタ！
でもこういうトレーニングもたまには良かったりして。
その後、４５分のハリウッドヨガ。
こちらはいつものパワーヨガと比べて
呼吸をしながらバランスをとり続けるヨガなので
これもしっかりやるとかなりの汗が（笑）
昨日は男性のインストラクターさんだったので
少しキツメだったけど私にはコレくらいが
ちょうど良かったかな。
充実したトレーニングができたかな！
さて、今日からナイター練習ガッツリ！
試合前なのでしっかり調整しなくちゃ！！！
コートが取れてないのが発覚（汗）
予定変更でトレーニングしにティップネスへ。
天気も雨だったからどっちにしても
室内トレーニングとなったかな。
昨日は、３０分は肩甲骨～肩周りのトレーニング。
その後、スタジオプログラムで「サーキット３０分」にチャレンジ。
定員２０人くらいのところ
始まってみたら私を含めて３人・・・
何やるのかな？と思ったら
とにかく有酸素運動を繰り返す・・
踏み台昇降＆スクワット＆腹筋の繰り返し。
地味だけどトレーニングには最適！
休みはないのでとにかく汗だくだし、最後はキツカッタ！
でもこういうトレーニングもたまには良かったりして。
その後、４５分のハリウッドヨガ。
こちらはいつものパワーヨガと比べて
呼吸をしながらバランスをとり続けるヨガなので
これもしっかりやるとかなりの汗が（笑）
昨日は男性のインストラクターさんだったので
少しキツメだったけど私にはコレくらいが
ちょうど良かったかな。
充実したトレーニングができたかな！
さて、今日からナイター練習ガッツリ！
試合前なのでしっかり調整しなくちゃ！！！
2009年03月31日
今日まで
今日は年度末ってことで
仕事のほうもとりあえず一段落？なのか
どうかはわかりませんが
とりあえずの打ち上げがあって
只今帰宅です。
今日は３月３１日。
「今日までなんです」という人に
思ったよりたくさん遭遇した。
朝のスタバ。
いつものようにタンブラー持って
レジに向かったら・・・・
「お客さま、いつもありがとうございます。
私ここの店舗は今日までなんですよ」
といつもよくしてくれてた定員さんに声かけられた。
「今日まで」と言われると
もう逢う機会がないのかなぁ・・・とちょっと寂しくなる。
会社に行くと、自分の上司。
こちらは３５年働いての定年退職。
今日の一日は年度末の棚卸しってのがあり
忙しい日だったので日中はなんとも思わなかったけど
やっぱり最後の挨拶になると寂しいものだ。
上司とはあれこれあったけど（ないわけないでしょ！）
やっぱり「今日まで」だと思うとちょっとだけ寂しいかな。
それに、同期や仲間で退職しちゃう人も何人かいた。
その人たちとは仕事の都合上
話も合うこともできず・・・
会社のテニス部で練習してきた頃や
元気に飲みに遊びに行った頃の仲間。
何も言わないでの「今日まで」はちょっと後悔。
今日ではないんだけど
先週の土曜日にティップネスへいって
久々にピラティスのクラスへ。
ここのお気に入りのインストラクターさんともこの日まで。
レッスンの内容や指導が気に入ってただけに
ちょっとガッカリでしたが
「いつも来てくださってありがとうございました」
と自分に話しかけてくれたのは嬉しかったな。
土曜日の記事にも書いたけど
ヒッティングくんも東京から離れた。
今日はいろんな意味で節目の日となりました。
そして明日から４月！
来月からあれこれとちょっと環境が変わりつつ・・・
またまたこれもある意味刺激になるのかな。
さて、今日はちょっと疲れたので
お風呂に入って休みます。
仕事のほうもとりあえず一段落？なのか
どうかはわかりませんが
とりあえずの打ち上げがあって
只今帰宅です。
今日は３月３１日。
「今日までなんです」という人に
思ったよりたくさん遭遇した。
朝のスタバ。
いつものようにタンブラー持って
レジに向かったら・・・・
「お客さま、いつもありがとうございます。
私ここの店舗は今日までなんですよ」
といつもよくしてくれてた定員さんに声かけられた。
「今日まで」と言われると
もう逢う機会がないのかなぁ・・・とちょっと寂しくなる。
会社に行くと、自分の上司。
こちらは３５年働いての定年退職。
今日の一日は年度末の棚卸しってのがあり
忙しい日だったので日中はなんとも思わなかったけど
やっぱり最後の挨拶になると寂しいものだ。
上司とはあれこれあったけど（ないわけないでしょ！）
やっぱり「今日まで」だと思うとちょっとだけ寂しいかな。
それに、同期や仲間で退職しちゃう人も何人かいた。
その人たちとは仕事の都合上
話も合うこともできず・・・
会社のテニス部で練習してきた頃や
元気に飲みに遊びに行った頃の仲間。
何も言わないでの「今日まで」はちょっと後悔。
今日ではないんだけど
先週の土曜日にティップネスへいって
久々にピラティスのクラスへ。
ここのお気に入りのインストラクターさんともこの日まで。
レッスンの内容や指導が気に入ってただけに
ちょっとガッカリでしたが
「いつも来てくださってありがとうございました」
と自分に話しかけてくれたのは嬉しかったな。
土曜日の記事にも書いたけど
ヒッティングくんも東京から離れた。
今日はいろんな意味で節目の日となりました。
そして明日から４月！
来月からあれこれとちょっと環境が変わりつつ・・・
またまたこれもある意味刺激になるのかな。
さて、今日はちょっと疲れたので
お風呂に入って休みます。
2009年03月30日
必勝祈願
昨日の日曜日・・・
練習前にとあるところへ。
地下鉄の「芝公園」下車して・・・
おっ！！久々の東京タワ～！！
そう！ここは芝の「増上寺」です。
正面の入り口を入ると「大伝（だいでん）」ってのがあって
ここには阿弥陀仏如来さんがいらして
とりあえずここでお参り。
お賽銭は５５０円・・・・
特に意味がないのですがなんとなく（笑）
天気も良かったので人もかなり出てました～
で、実はコレがメインです！！
「黒本尊」で勝負祈願をするために
練習前に足を運びました！
今年に入って初詣もいけなかったし
来月からの試合で頑張れるように必勝祈願！！
この黒本尊さまは、勝運の仏さま！
すべてが神頼みはしないけど
ここぞのときは、よろしくどうぞ！
「今年は頑張れますように」と願って・・・・
ここではお賽銭１００円とお線香１００円。
もちろん、「勝負守り」も購入！
こちらも５００円で、黒本尊だから黒のお守り。
そして、５００円の絵馬を買ってしっかり頼んできた！
短い時間でしたけど、こうやってお参りするのって
心地よかったりして。
普段はタイトなスケジュールな私。
時間の流れもゆっくりとした感じで
お線香のにおいがなぜか落ち着くんですよね。
昔と変わったなぁ～
祈願料、合計１７５０円！！
さて、来週から試合が始まる。
ひとつでも多く勝てるように頑張ります！！
練習前にとあるところへ。
地下鉄の「芝公園」下車して・・・
おっ！！久々の東京タワ～！！
そう！ここは芝の「増上寺」です。
正面の入り口を入ると「大伝（だいでん）」ってのがあって
ここには阿弥陀仏如来さんがいらして
とりあえずここでお参り。
お賽銭は５５０円・・・・
特に意味がないのですがなんとなく（笑）
天気も良かったので人もかなり出てました～
で、実はコレがメインです！！
「黒本尊」で勝負祈願をするために
練習前に足を運びました！
今年に入って初詣もいけなかったし
来月からの試合で頑張れるように必勝祈願！！
この黒本尊さまは、勝運の仏さま！
すべてが神頼みはしないけど
ここぞのときは、よろしくどうぞ！
「今年は頑張れますように」と願って・・・・
ここではお賽銭１００円とお線香１００円。
もちろん、「勝負守り」も購入！
こちらも５００円で、黒本尊だから黒のお守り。
そして、５００円の絵馬を買ってしっかり頼んできた！
短い時間でしたけど、こうやってお参りするのって
心地よかったりして。
普段はタイトなスケジュールな私。
時間の流れもゆっくりとした感じで
お線香のにおいがなぜか落ち着くんですよね。
昔と変わったなぁ～
祈願料、合計１７５０円！！
さて、来週から試合が始まる。
ひとつでも多く勝てるように頑張ります！！
2009年03月29日
最後の練習
暦ではもうすぐ４月なのに
桜の開花はまだまだですねぇ。
今月は退職だの卒業だのと、
いろいろ動きのある月でした。
私の練習相手でもあるヒッティングくんとも
昨日の土曜日で最後の練習となりました。
思い起こせば昨年の７月くらいに
ヒッティング志願してくれたんでしたっけ。
自分がこのカテゴリーでテニスをやってることを伝え
練習相手のいなかった私には
願ってもないチャンスでしたので
即、お願いしたっけ。
たくさん練習してもらいましたが
夏の毎トーの予選前に
「コートに慣れたいから」
といって有明で汗だくになって
練習したことからはじまり
伊達さんの有明の試合も研究がてら
観にいったこともあったね。
スクールの室内練習では
できるできないは別として（笑）
プロ選手のやってる練習を積極的に
取り入れてやったことも（汗）
書き出せばキリがないけど、
とにかく「最後まで諦めない」ってことを
よく言われたっけ。
「試合は何が起こるかわからない。
相手がマッチポイント握ってたって
試合が終わるまで、最後まで諦めないで
ボールを追ってみよう」ってね。
約８ヶ月間でしたけど、始めた頃から比べて
随分私も変わりました。
プレースタイルもまだまだ発展途上ですが
いい感じになってきました！
昨日の最後の練習。
この環境がなくなるのはちょっと寂しいなぁと。
いろんな思いがあれこれあったけど
練習時間になると、不思議にいつもどおり。
というか、昨日はテニスが楽しかった！
少しアップのラリーをやって
ここでは最後のマッチ連！
いままで、彼には勝ったことなかったので
集中して「今できること」をお試し。
昨日の立ち上がり～前半の３－２までは
自分の思い通りの組み立てのテニスと
よくボールを追いかけたせいか
調子はいつになく良かった。
が・・・・
そこからの４ゲーム、彼にもってかれ
結局３－６で終了。
見切りの早いことと、セカンドサーブの乱れが敗因。
ヒッティングくんにも
「前半はすごく良くて感動したのに、
後半がもったいない！そこ、頑張ってください！」と。
帰りにとりあえずこの土地では
最後の「飲ミーティング」
いつも同様、テニスのことだけでなく
いろんなことを話したっけ（笑）
「naoさん、頑張ってくださいね！前向きにチャレンジ！
いつも応援してますから」
ヒッティングくん、ありがとう。
お互い頑張りすぎず、頑張ろう！
また、どこかでテニスができる日を
楽しみにしてますね
桜の開花はまだまだですねぇ。
今月は退職だの卒業だのと、
いろいろ動きのある月でした。
私の練習相手でもあるヒッティングくんとも
昨日の土曜日で最後の練習となりました。
思い起こせば昨年の７月くらいに
ヒッティング志願してくれたんでしたっけ。
自分がこのカテゴリーでテニスをやってることを伝え
練習相手のいなかった私には
願ってもないチャンスでしたので
即、お願いしたっけ。
たくさん練習してもらいましたが
夏の毎トーの予選前に
「コートに慣れたいから」
といって有明で汗だくになって
練習したことからはじまり
伊達さんの有明の試合も研究がてら
観にいったこともあったね。
スクールの室内練習では
できるできないは別として（笑）
プロ選手のやってる練習を積極的に
取り入れてやったことも（汗）
書き出せばキリがないけど、
とにかく「最後まで諦めない」ってことを
よく言われたっけ。
「試合は何が起こるかわからない。
相手がマッチポイント握ってたって
試合が終わるまで、最後まで諦めないで
ボールを追ってみよう」ってね。
約８ヶ月間でしたけど、始めた頃から比べて
随分私も変わりました。
プレースタイルもまだまだ発展途上ですが
いい感じになってきました！
昨日の最後の練習。
この環境がなくなるのはちょっと寂しいなぁと。
いろんな思いがあれこれあったけど
練習時間になると、不思議にいつもどおり。
というか、昨日はテニスが楽しかった！
少しアップのラリーをやって
ここでは最後のマッチ連！
いままで、彼には勝ったことなかったので
集中して「今できること」をお試し。
昨日の立ち上がり～前半の３－２までは
自分の思い通りの組み立てのテニスと
よくボールを追いかけたせいか
調子はいつになく良かった。
が・・・・
そこからの４ゲーム、彼にもってかれ
結局３－６で終了。
見切りの早いことと、セカンドサーブの乱れが敗因。
ヒッティングくんにも
「前半はすごく良くて感動したのに、
後半がもったいない！そこ、頑張ってください！」と。
帰りにとりあえずこの土地では
最後の「飲ミーティング」
いつも同様、テニスのことだけでなく
いろんなことを話したっけ（笑）
「naoさん、頑張ってくださいね！前向きにチャレンジ！
いつも応援してますから」
ヒッティングくん、ありがとう。
お互い頑張りすぎず、頑張ろう！
また、どこかでテニスができる日を
楽しみにしてますね
2009年03月28日
ここ最近のテニス
昨日、一昨日はいつものナイター練習でした。
３月に入ってから、シーズンなんでしょうね・・・
送別会が毎週？あるような感じ。
その場は楽しんじゃうんだけど（そりゃそうだ！）
騒いだ疲労が残るような年代となりました（汗）
練習時間も短時間・・・
今週はストローク中心の練習でした。
途中、調子が上がらなかったり悶々とした時もあったけど
ずいぶん調子もあがってきたかな。
で、やってなかったのがサーブ。
昨日は久々のサーブ練習を。
なんだかずいぶんやってなかったせいか
始めは全然しっくりこなかった（泣）
こういうときの私は確実に
「近寄らないほうがいいオーラ」でまくり・・・・
長年、私の相手をしてくれてる師匠は
この状態の私の操作方法を熟知してるので（笑）
はじめはほっとかれた・・
「できない」と自信喪失に自分で追い込んじゃう
自分の性格は治したいとこだ（笑）
まず素振りを自分のリズムで軽く何回もやってみた。
師匠も「素振りはＯＫだからそんな感じで軽く振り続けよう」
今まで作ってきた腕の動きはできてるはずなんだから
そうそう崩れることはない！！
とにかく何球も打ち続けてると
Oｈ～！！戻ってきた
というか、よりいい感じになってきた！！
金曜のレッスンでもこのサーブは効果抜群！！
最後のダブルスでもサーブ、ストロークも上々。
久々に上り調子になってきたそのとき・・・・・
セカンドサーブにハマル・・・
サーブの練習時間内ににここまでいかなかった（汗）
気分の悪い終わり方になっちゃったけど
「サーブは久々だったし、ファーストは断然良くなった。
まだ試合には時間があるし、絶対できるから大丈夫。」
そうそう、自分にもこれを言い聞かせて
練習すればいいことだね。
マイナスの暗示をかけないようにしないと！
さて！今日も一日フル回転！！
いってきまぁ～す！
３月に入ってから、シーズンなんでしょうね・・・
送別会が毎週？あるような感じ。
その場は楽しんじゃうんだけど（そりゃそうだ！）
騒いだ疲労が残るような年代となりました（汗）
練習時間も短時間・・・
今週はストローク中心の練習でした。
途中、調子が上がらなかったり悶々とした時もあったけど
ずいぶん調子もあがってきたかな。
で、やってなかったのがサーブ。
昨日は久々のサーブ練習を。
なんだかずいぶんやってなかったせいか
始めは全然しっくりこなかった（泣）
こういうときの私は確実に
「近寄らないほうがいいオーラ」でまくり・・・・
長年、私の相手をしてくれてる師匠は
この状態の私の操作方法を熟知してるので（笑）
はじめはほっとかれた・・
「できない」と自信喪失に自分で追い込んじゃう
自分の性格は治したいとこだ（笑）
まず素振りを自分のリズムで軽く何回もやってみた。
師匠も「素振りはＯＫだからそんな感じで軽く振り続けよう」
今まで作ってきた腕の動きはできてるはずなんだから
そうそう崩れることはない！！
とにかく何球も打ち続けてると
Oｈ～！！戻ってきた
というか、よりいい感じになってきた！！
金曜のレッスンでもこのサーブは効果抜群！！
最後のダブルスでもサーブ、ストロークも上々。
久々に上り調子になってきたそのとき・・・・・
セカンドサーブにハマル・・・
サーブの練習時間内ににここまでいかなかった（汗）
気分の悪い終わり方になっちゃったけど
「サーブは久々だったし、ファーストは断然良くなった。
まだ試合には時間があるし、絶対できるから大丈夫。」
そうそう、自分にもこれを言い聞かせて
練習すればいいことだね。
マイナスの暗示をかけないようにしないと！
さて！今日も一日フル回転！！
いってきまぁ～す！
2009年03月25日
ラリー練習
やりましたね！侍ジャパン！！！
会社のテレビはもちろんつけっぱなし！！
消すわけありません（爆）！！
昨日の昼以降、全然仕事に手がつきませんでした（笑）
途中、ダルビッシュにはかなりヤキモキ・・・・
同点になったときは「負けるかもぉ・・・・」って思ったのは
私だけ？でしょうか。
なにはともあれ優勝！！いやぁ～ホッとしました。
今週は送別会が入ってるのもあって
昨日は師匠と１時間の練習を。
私のテーマになっている「軸とバランス」を考えながらラリー。
手出しの打球ではしっかり打てても
実際のラリーになるとマダマダ。
ここ最近、基礎練習を始めたのはそういう理由もあってのこと。
昨日は、調子はいいとこもあればそうでないとこもあるけど
要点はチェックできたのでＯＫ！！
エンドレスで１時間動きっぱなしだったので
ちょっと疲れたけど、いい練習ができたかな。
この調子で次の試合に乗り込んでいきたいと思います。
師匠、ありがとうさんです～
会社のテレビはもちろんつけっぱなし！！
消すわけありません（爆）！！
昨日の昼以降、全然仕事に手がつきませんでした（笑）
途中、ダルビッシュにはかなりヤキモキ・・・・
同点になったときは「負けるかもぉ・・・・」って思ったのは
私だけ？でしょうか。
なにはともあれ優勝！！いやぁ～ホッとしました。
今週は送別会が入ってるのもあって
昨日は師匠と１時間の練習を。
私のテーマになっている「軸とバランス」を考えながらラリー。
手出しの打球ではしっかり打てても
実際のラリーになるとマダマダ。
ここ最近、基礎練習を始めたのはそういう理由もあってのこと。
昨日は、調子はいいとこもあればそうでないとこもあるけど
要点はチェックできたのでＯＫ！！
エンドレスで１時間動きっぱなしだったので
ちょっと疲れたけど、いい練習ができたかな。
この調子で次の試合に乗り込んでいきたいと思います。
師匠、ありがとうさんです～
2009年03月23日
練習コートにて
週末の日曜日・・・・
昨日は朝からどんよりで強風の一日でした。
前日のレッスン後、ヒッティングくん＆学生コーチと３人で練習。
お疲れも溜まってたので、午前中は冬眠。
午後から成城のコートで２時間。
コートに行ってみると、いつもだったら４面のコートが
いっぱいなんですが、昨日は天気の影響でガラガラ。
ってなわけで、１面独立してるコートで練習。
昨日は、強風の中、基本練習。
ストレートとクロスの打ち分けを１時間やった後、ラリーを３０分。
今までだったらあの強風ではテニスにならないと思ってたけど
ここ最近慣れてきたせいか大丈夫でした。
途中、雨が降ってきたので中止となったけど
調子は上々！次の試合がちょっと楽しみになってきました。
帰りに、成城の桜並木通りを歩いてると
ちょっこり開花！！
じつはこの桜、地面の根っこに咲いていたの。
こんなところからも顔だすのねぇ～
春はもうすぐですね！
昨日は朝からどんよりで強風の一日でした。
前日のレッスン後、ヒッティングくん＆学生コーチと３人で練習。
お疲れも溜まってたので、午前中は冬眠。
午後から成城のコートで２時間。
コートに行ってみると、いつもだったら４面のコートが
いっぱいなんですが、昨日は天気の影響でガラガラ。
ってなわけで、１面独立してるコートで練習。
昨日は、強風の中、基本練習。
ストレートとクロスの打ち分けを１時間やった後、ラリーを３０分。
今までだったらあの強風ではテニスにならないと思ってたけど
ここ最近慣れてきたせいか大丈夫でした。
途中、雨が降ってきたので中止となったけど
調子は上々！次の試合がちょっと楽しみになってきました。
帰りに、成城の桜並木通りを歩いてると
ちょっこり開花！！
じつはこの桜、地面の根っこに咲いていたの。
こんなところからも顔だすのねぇ～
春はもうすぐですね！
2009年03月21日
テニス＆宴会
昨日から３連休・・・・
朝を気にせず１２時間の睡眠をとったら
ボケボケで機能シナイカラダとなりました（笑）
午前中から、ＷＣＢを見ながらゴロゴロできるなんて
サイコ～っ！！
途中、マー君が打たれて２－２になったときは（汗）
でしたが、さすが侍ジャパン！！
野球にあんまり興味のない私でも
これだけは欠かせない！！
これだけの一流選手が集っての試合なんて
普通じゃ見ることできないものね。
ってなわけで、昨日は朝からこんな感じで
おうちでダラダラ（笑）
ちょうど野球も終了して、練習にお出かけ。
昨日は金曜練習＆宴会のセットでした！
外にでると、まぁ！暖かいこと！！
きっと花粉はバリバリ飛んでるんですよね～
って、ワタクシは花粉性でも何でもありませんので
つらさがワカリマセン～♪
しかし、昨日は風つよかったですね。
でもあんまり気にならなくなりました。
強風の日はそれなりのテニスをすればいいってこと。
思ったよりも疲れなかったわ～
昨日はいつものメンバーに加え
ベテラン兄様のクラブ友２名の参加。
ナカナカ楽しかったです。
私と対戦するときは
みんな何故かやる気のネジを巻いて入ってくる
でも、それを交わして思うようにプレーができるのは
ちょっと腕があがった証拠？なのでしょうか。
楽しませてくれてサンキュウ～でぇす♪
祝日テニスの後は
お決まりの宴会場へ・・・
昨日も、熱～いテニス談義に花咲きっぱなし（笑）！！
大学生のコウヘイも２０歳になったら
ここに参戦してくるそう（笑）
支払いがきっと大変だ！！
朝を気にせず１２時間の睡眠をとったら
ボケボケで機能シナイカラダとなりました（笑）
午前中から、ＷＣＢを見ながらゴロゴロできるなんて
サイコ～っ！！
途中、マー君が打たれて２－２になったときは（汗）
でしたが、さすが侍ジャパン！！
野球にあんまり興味のない私でも
これだけは欠かせない！！
これだけの一流選手が集っての試合なんて
普通じゃ見ることできないものね。
ってなわけで、昨日は朝からこんな感じで
おうちでダラダラ（笑）
ちょうど野球も終了して、練習にお出かけ。
昨日は金曜練習＆宴会のセットでした！
外にでると、まぁ！暖かいこと！！
きっと花粉はバリバリ飛んでるんですよね～
って、ワタクシは花粉性でも何でもありませんので
つらさがワカリマセン～♪
しかし、昨日は風つよかったですね。
でもあんまり気にならなくなりました。
強風の日はそれなりのテニスをすればいいってこと。
思ったよりも疲れなかったわ～
昨日はいつものメンバーに加え
ベテラン兄様のクラブ友２名の参加。
ナカナカ楽しかったです。
私と対戦するときは
みんな何故かやる気のネジを巻いて入ってくる
でも、それを交わして思うようにプレーができるのは
ちょっと腕があがった証拠？なのでしょうか。
楽しませてくれてサンキュウ～でぇす♪
祝日テニスの後は
お決まりの宴会場へ・・・
昨日も、熱～いテニス談義に花咲きっぱなし（笑）！！
大学生のコウヘイも２０歳になったら
ここに参戦してくるそう（笑）
支払いがきっと大変だ！！
2009年03月20日
基本練習
ここ最近、練習時間も少なめだから
ちょこっと師匠に動作のチェックしてもらったら
ラリーで終了のパターンが多い。
でもこれだとボールには触れるけど
安定したフォーム作りはやっぱりできにくい。
ってなわけで、昨日は２時間練習にしてもらった。
ここ最近、またまた「お題」があれこれ課せられたので
これを消化してかないと、自分も迷うし、次に進めないから。
久々にフォア＆バックのストレートとクロスの打ちっぱなしを。
この単純な基本練習。ほんと久々！！
以前はただ打ってるだけで
数こなして終了～って感じだったけど
昨日はあれだけボールを打っても「まだ足りない」
って感じだった。
打ちっぱなしでこんなに集中してやったのは久々。
納得のいくまでボールを出してもらったら
１時間半以上やってたみたい（笑）
試合でも、これくらいボールに対しての集中力を保ちたいねぇ～
この基本練習を踏まえてのラリー。
短時間だったけど、納得のいくラリーができた。
こういうことの積み重ねが
自信につながっていくのだとあらためて思った。
基本練習・・・・・
やっぱりはずせないです。
ちょこっと師匠に動作のチェックしてもらったら
ラリーで終了のパターンが多い。
でもこれだとボールには触れるけど
安定したフォーム作りはやっぱりできにくい。
ってなわけで、昨日は２時間練習にしてもらった。
ここ最近、またまた「お題」があれこれ課せられたので
これを消化してかないと、自分も迷うし、次に進めないから。
久々にフォア＆バックのストレートとクロスの打ちっぱなしを。
この単純な基本練習。ほんと久々！！
以前はただ打ってるだけで
数こなして終了～って感じだったけど
昨日はあれだけボールを打っても「まだ足りない」
って感じだった。
打ちっぱなしでこんなに集中してやったのは久々。
納得のいくまでボールを出してもらったら
１時間半以上やってたみたい（笑）
試合でも、これくらいボールに対しての集中力を保ちたいねぇ～
この基本練習を踏まえてのラリー。
短時間だったけど、納得のいくラリーができた。
こういうことの積み重ねが
自信につながっていくのだとあらためて思った。
基本練習・・・・・
やっぱりはずせないです。
2009年03月19日
案ずるより・・・！
昨日は久々の水曜練習。
日中もずいぶん暖かくなり、ナイター練習も
全然寒くないですね！
昨日はいつものメンバーが勢ぞろい。
打球、サーブ、ラリーと基本練習。
調子は・・・・・？？
特別不調なとこもないし、普通にラリーもできてるので
まぁまぁってとこかな。
ただ昨日は、師匠より「バックハンドのお題」が更に課せられた。
でたぁ・・・・
「試合前なのであんまりフォームを崩すのもなぁ・・・・」
なんて思ってしまったけど、
師匠は私のために、より高い技術を伝授してくれてるし・・・
とりあえずトライしてみた。
ん？なんかこれでも打てる！！
それも今までとは違って
バックハンドの高い打点のボールが楽に打てる！
スーミンをはじめ、ヒッティングくんたちや男性選手は
必ずといっていいほど、バック側のサーブは
必ずスピン系でバック側に弾ませる人が大半。
コレがなかなか上手くコントロールできなかったのに
なぜかこの打ち方だと楽に返せる！！
もちろん、普通の弾道のストロークも打てる！！
ほほう・・・・目からウロコ状態！
「案ずるより産むが易しだねぇ～」と、師匠。
理論的なことを言われて私も反撃しちゃったけど
「まず、トライしてみる！！」
これ、単純だけど大事なこと。
言ってもやらない、やってない人って・・・・
周りに結構いたりして。
回り道はしたくない。
良いものはすべて吸収して、早く自分のモノにしたい！
さて、今夜はタップリ練習時間を確保。
じっくり練習してきます！
日中もずいぶん暖かくなり、ナイター練習も
全然寒くないですね！
昨日はいつものメンバーが勢ぞろい。
打球、サーブ、ラリーと基本練習。
調子は・・・・・？？
特別不調なとこもないし、普通にラリーもできてるので
まぁまぁってとこかな。
ただ昨日は、師匠より「バックハンドのお題」が更に課せられた。
でたぁ・・・・
「試合前なのであんまりフォームを崩すのもなぁ・・・・」
なんて思ってしまったけど、
師匠は私のために、より高い技術を伝授してくれてるし・・・
とりあえずトライしてみた。
ん？なんかこれでも打てる！！
それも今までとは違って
バックハンドの高い打点のボールが楽に打てる！
スーミンをはじめ、ヒッティングくんたちや男性選手は
必ずといっていいほど、バック側のサーブは
必ずスピン系でバック側に弾ませる人が大半。
コレがなかなか上手くコントロールできなかったのに
なぜかこの打ち方だと楽に返せる！！
もちろん、普通の弾道のストロークも打てる！！
ほほう・・・・目からウロコ状態！
「案ずるより産むが易しだねぇ～」と、師匠。
理論的なことを言われて私も反撃しちゃったけど
「まず、トライしてみる！！」
これ、単純だけど大事なこと。
言ってもやらない、やってない人って・・・・
周りに結構いたりして。
回り道はしたくない。
良いものはすべて吸収して、早く自分のモノにしたい！
さて、今夜はタップリ練習時間を確保。
じっくり練習してきます！
2009年03月18日
朝カレー
昨日の帰りの社中・・・
慢性化？しちゃってる偏頭痛がひどくなり
トレーニングはやめて急遽帰宅（汗）
でも、家に着いたとたん楽になったので
昨日は１時間ランをやってみた。
距離にしたら１０キロ弱かな。
ここ最近走ってなかったけど
思ったよりも走れる自分にビックリ（笑）
心拍数もいったんはあがるけど
すぐに戻り全然平気だった。
ただ・・・・
後半になってくると、右膝と股関節に負担が。
短時間だとわかりにくいけど
こうやって長距離を走ってみると
覿面にバランスの悪さがでてくるなぁと。
半年前、東京マラソンのエントリーをして
落選しちゃったけど、もしこれにでてたら
今の状態だったらキツかっただろうなぁ。
そうそう、東京マラソンは今週の日曜日でしたね！
ランニング後、久々にカレーを作ってみました！
ここから、タイトルとつながってきます・・・・
カレーは私の好きな食
いろんなカレーがあると思いますが
私が作ったのはどちらかというと、スープカレーに近いもの。
夜の炭水化物は控えることにしたので（できるのか？）
野菜タップリ＆挽肉の組み合わせで。
我ながら良くできてました～！！
カレーで思い出したけど、某食品メーカーから
「朝カレー」ってでてるんだよね。
イチローが毎朝カレーを食べるってのは有名な話。
朝カレーは脳やカラダの活性化に効果があるって。
カレーはいろいろなスパイスが入ってて
そのうちの何種類かが、脳内血流を増加させる作用が
あるんだとさ。
どちらかというと、私はカレーはランチ派なんだけど
やってみようかな～朝カレー・・・って
早速、今朝食べて出勤！
（２食続けてカレーだ・・・・）
気のせいか？思ったよりも午前中は頭がスッキリ。
効果あんのかな～？「朝カレー」
そうそう、ターザンの記事に中澤選手のページに
彼も、イチローのパクリで「朝カレー」派らしい。
私の「朝カレー」はいつまで続くのか・・・・？
慢性化？しちゃってる偏頭痛がひどくなり
トレーニングはやめて急遽帰宅（汗）
でも、家に着いたとたん楽になったので
昨日は１時間ランをやってみた。
距離にしたら１０キロ弱かな。
ここ最近走ってなかったけど
思ったよりも走れる自分にビックリ（笑）
心拍数もいったんはあがるけど
すぐに戻り全然平気だった。
ただ・・・・
後半になってくると、右膝と股関節に負担が。
短時間だとわかりにくいけど
こうやって長距離を走ってみると
覿面にバランスの悪さがでてくるなぁと。
半年前、東京マラソンのエントリーをして
落選しちゃったけど、もしこれにでてたら
今の状態だったらキツかっただろうなぁ。
そうそう、東京マラソンは今週の日曜日でしたね！
ランニング後、久々にカレーを作ってみました！
ここから、タイトルとつながってきます・・・・
カレーは私の好きな食
いろんなカレーがあると思いますが
私が作ったのはどちらかというと、スープカレーに近いもの。
夜の炭水化物は控えることにしたので（できるのか？）
野菜タップリ＆挽肉の組み合わせで。
我ながら良くできてました～！！
カレーで思い出したけど、某食品メーカーから
「朝カレー」ってでてるんだよね。
イチローが毎朝カレーを食べるってのは有名な話。
朝カレーは脳やカラダの活性化に効果があるって。
カレーはいろいろなスパイスが入ってて
そのうちの何種類かが、脳内血流を増加させる作用が
あるんだとさ。
どちらかというと、私はカレーはランチ派なんだけど
やってみようかな～朝カレー・・・って
早速、今朝食べて出勤！
（２食続けてカレーだ・・・・
）気のせいか？思ったよりも午前中は頭がスッキリ。
効果あんのかな～？「朝カレー」
そうそう、ターザンの記事に中澤選手のページに
彼も、イチローのパクリで「朝カレー」派らしい。
私の「朝カレー」はいつまで続くのか・・・・？
2009年03月15日
一進一退
週末の土曜日・・・・
朝から雨だったので、冬眠タイム。
とにかく、疲れをとるのは「寝る」に限る！
ってなわけでトレーニングもお休みにして
午前中はしっかり休養～
で、午後はいつものスクールレッスンへ。
カラダが目覚めてないのは少々不安でしたが
なんとか無事に終了～
ここ最近思うことですが、人それぞれのペースはありますが
み～んなラリーが上達しつつあり
嬉しく思う今日この頃です。
その後、ホームコートへ移動してヒッティングくんと練習。
夜には雨も止んで練習はできたけど北風が強かった！
でもこういう状況下の中での練習もアリ。
でぇ・・・・・
昨日は、いいとことそうでないとこと
少々不安定だったなぁ。
ここ最近は練習不足とお疲れで、調子も一進一退・・・・
おまけに珍しくヒッティングくんの調子もあがらず
二人でダメダメでした
「まぁ、そんな日もあるよね」
↑調子の悪い日はいつもこんなんです（笑）
とお互い慰め合いながら、いつもの「飲ミーティング」
しっかり反省しつつ、その後はしっかり切り替え！！
ヒッティングくんとの練習もあとわずかですが
残りの日程で、来月の試合に向けて
しっかりやっていかなくちゃ！！
焦らずじっくりと来週は調整していこうと思います。
朝から雨だったので、冬眠タイム。
とにかく、疲れをとるのは「寝る」に限る！
ってなわけでトレーニングもお休みにして
午前中はしっかり休養～
で、午後はいつものスクールレッスンへ。
カラダが目覚めてないのは少々不安でしたが
なんとか無事に終了～
ここ最近思うことですが、人それぞれのペースはありますが
み～んなラリーが上達しつつあり
嬉しく思う今日この頃です。
その後、ホームコートへ移動してヒッティングくんと練習。
夜には雨も止んで練習はできたけど北風が強かった！
でもこういう状況下の中での練習もアリ。
でぇ・・・・・
昨日は、いいとことそうでないとこと
少々不安定だったなぁ。
ここ最近は練習不足とお疲れで、調子も一進一退・・・・
おまけに珍しくヒッティングくんの調子もあがらず
二人でダメダメでした
「まぁ、そんな日もあるよね」
↑調子の悪い日はいつもこんなんです（笑）
とお互い慰め合いながら、いつもの「飲ミーティング」
しっかり反省しつつ、その後はしっかり切り替え！！
ヒッティングくんとの練習もあとわずかですが
残りの日程で、来月の試合に向けて
しっかりやっていかなくちゃ！！
焦らずじっくりと来週は調整していこうと思います。
2009年03月14日
フォームチェック！
昨日は夜から雨予報。
案の定、コートに到着したら雨が・・・
雨ギライの私。
今週はイレギュラーな予定だっため疲労大。
前日調子の良かった「サーブ練習」からスタート。
師匠に、フォームチェックしたいので
動画と連写をお願いしたけど・・・
師匠、アナログ派だったのを忘れてた（笑）
とりあえず、連写でと頼んでみたけど
連写の速度が遅いから動きのスピードに
ついてけない携帯・・・・
結局見たいところが見れず断念
この２枚の写真の途中と後半が見たいのに・・・・
まぁ、携帯じゃなくてデジカメで撮ればいいのか。
そんなこんなで結局、１カゴ打ちっぱなした。
サーブの調子はまぁまぁ。
欲を言えばもっとしっかりコースを正確に狙えるようにかな。
その後、いったんは中止となった金曜レッスン。
始まることには雨も止み、練習開始！
でも、今日はカラダがあんまりキレナイ日だったので
少しペースを落としての練習でした。
それにここ最近、「走り」も足りてないせいか
カラダガオモイっ！！
ちょっと危機感！！
ここぞの１歩が出にくくなってる（泣）
来月の試合までにはなんとかカラダ作らなくちゃ。
最後にダブルスを。
今日は、大学生のコウヘイと組ませてもらい
師匠とヤッサンに対抗！
結果は負けちゃったけど
以前よりもダブルスの動きが良くなってきた！
サーブも安定してきたし
ボレーの苦手意識も少なくなってきた！
やりだしたらボレーも楽しいし、面白い！
シングルスにも活かしたプレーをしたいものです。
案の定、コートに到着したら雨が・・・
雨ギライの私。
今週はイレギュラーな予定だっため疲労大。
前日調子の良かった「サーブ練習」からスタート。
師匠に、フォームチェックしたいので
動画と連写をお願いしたけど・・・
師匠、アナログ派だったのを忘れてた（笑）
とりあえず、連写でと頼んでみたけど
連写の速度が遅いから動きのスピードに
ついてけない携帯・・・・
結局見たいところが見れず断念
この２枚の写真の途中と後半が見たいのに・・・・
まぁ、携帯じゃなくてデジカメで撮ればいいのか。
そんなこんなで結局、１カゴ打ちっぱなした。
サーブの調子はまぁまぁ。
欲を言えばもっとしっかりコースを正確に狙えるようにかな。
その後、いったんは中止となった金曜レッスン。
始まることには雨も止み、練習開始！
でも、今日はカラダがあんまりキレナイ日だったので
少しペースを落としての練習でした。
それにここ最近、「走り」も足りてないせいか
カラダガオモイっ！！
ちょっと危機感！！
ここぞの１歩が出にくくなってる（泣）
来月の試合までにはなんとかカラダ作らなくちゃ。
最後にダブルスを。
今日は、大学生のコウヘイと組ませてもらい
師匠とヤッサンに対抗！
結果は負けちゃったけど
以前よりもダブルスの動きが良くなってきた！
サーブも安定してきたし
ボレーの苦手意識も少なくなってきた！
やりだしたらボレーも楽しいし、面白い！
シングルスにも活かしたプレーをしたいものです。
2009年03月13日
テスト！？
昨日は木曜練習。
前日は練習できなかったから２時間コートをとった。
ここ最近は師匠ＰＬも時間があんまりとれずで
練習できてなかったからなぁ。
時間になってアップをはじめ・・・・
「今日はテストします～」
って、何の（汗）・・・・・？
ここ最近、やっている腕の動きのテストだった。
とりあえず、合格・・・・・ホッ。
そりゃそうよね。あれこれやり続けて１年くらい経つのかな。
最初は理解不能状態？だったけど
動きを作るのってやっぱり時間のかかること。
一瞬にできるときもあるけど
そう簡単には身につくことじゃないしね。
とりあえず実技で良かった。
これが、理論の説明のテスト・・じゃなくてヨカッタ。
昨日は大半がラリー練習。
始めは、自分のいつもの感覚から程遠い状態だったけど
後半はいい感じになってきた。ちょっと一安心。
最後にサーブのチェック。
こちらは珍しく打ち始めから調子が良かった。
ストロークで腕の動きをしっかり練習できたせいか
いい感じでボールをとらえることができた。
昨日練習してて思ったけど
師匠にテニスの動きに直結するトレーニングを
今年に入ってからトライしてますが
その成果か少しづつだけどでてきてるかな。
トレーニングは好きじゃないけど、やりがいはでてくるな！
明日も頑張ろうっ～っと。
っとその前に今日は練習！！
前日は練習できなかったから２時間コートをとった。
ここ最近は師匠ＰＬも時間があんまりとれずで
練習できてなかったからなぁ。
時間になってアップをはじめ・・・・
「今日はテストします～」
って、何の（汗）・・・・・？
ここ最近、やっている腕の動きのテストだった。
とりあえず、合格・・・・・ホッ。
そりゃそうよね。あれこれやり続けて１年くらい経つのかな。
最初は理解不能状態？だったけど
動きを作るのってやっぱり時間のかかること。
一瞬にできるときもあるけど
そう簡単には身につくことじゃないしね。
とりあえず実技で良かった。
これが、理論の説明のテスト・・じゃなくてヨカッタ。
昨日は大半がラリー練習。
始めは、自分のいつもの感覚から程遠い状態だったけど
後半はいい感じになってきた。ちょっと一安心。
最後にサーブのチェック。
こちらは珍しく打ち始めから調子が良かった。
ストロークで腕の動きをしっかり練習できたせいか
いい感じでボールをとらえることができた。
昨日練習してて思ったけど
師匠にテニスの動きに直結するトレーニングを
今年に入ってからトライしてますが
その成果か少しづつだけどでてきてるかな。
トレーニングは好きじゃないけど、やりがいはでてくるな！
明日も頑張ろうっ～っと。
っとその前に今日は練習！！
2009年03月11日
試合に出たいっ！
は～っ・・・・
月曜日、それなりに準備してきて試合に出れなかった。
昨秋からちょっと調べてみたら
大体月１回くらいのペース。
まぁ、これが普通？なのか。
出たい時に出れないって・・・
試合にでたいよぉ～（泣）！！
って、即行動の私。
実はＪＯＰの大会じゃないけど
とにかく試合に出たいってことで
とある大会に申し込みしたら・・・・
「とりあえずＦＡＸ送ってください。」
とのこと。
今日くらい？に連絡はいるはずだが
今だなし・・・。
どうなったのかなぁ？？？
さて、昨日は恒例のヨガ＆トレの日。
いつものようにスタジオにて、４５分バッチリヨガでポーズ決め！
で、昨日は久しぶりに５０分のランニングを。
走りもオサボリしてたので、はじめはキツカッタけど
なんとか走りきった！！
また、このネタですが・・・
この時間はロンハータイム！
昨日は、「格付け」やってましたね～
その前の「芸能裏チャンネル」しか見れなかったけど
また何故か笑いが止まらんのよ・・・・
これがやめられないっ！
その後は、短時間だったけどトレーナーさんとこで
肩～首のマッサージを。
ここ最近は、頻繁にやってもらってるせいか
以前よりはマシになってきたけど
どうも頑固な箇所があるらしくてね。
筋肉が凝り固まってるそうだ。
お金のかかることだけど
少し続けてメンテナンスしたほうがいいのかなぁと。
ちょっとの時間でも、だいぶすっきりしました！
月曜日、それなりに準備してきて試合に出れなかった。
昨秋からちょっと調べてみたら
大体月１回くらいのペース。
まぁ、これが普通？なのか。
出たい時に出れないって・・・
試合にでたいよぉ～（泣）！！
って、即行動の私。
実はＪＯＰの大会じゃないけど
とにかく試合に出たいってことで
とある大会に申し込みしたら・・・・
「とりあえずＦＡＸ送ってください。」
とのこと。
今日くらい？に連絡はいるはずだが
今だなし・・・。
どうなったのかなぁ？？？
さて、昨日は恒例のヨガ＆トレの日。
いつものようにスタジオにて、４５分バッチリヨガでポーズ決め！
で、昨日は久しぶりに５０分のランニングを。
走りもオサボリしてたので、はじめはキツカッタけど
なんとか走りきった！！
また、このネタですが・・・
この時間はロンハータイム！
昨日は、「格付け」やってましたね～
その前の「芸能裏チャンネル」しか見れなかったけど
また何故か笑いが止まらんのよ・・・・
これがやめられないっ！
その後は、短時間だったけどトレーナーさんとこで
肩～首のマッサージを。
ここ最近は、頻繁にやってもらってるせいか
以前よりはマシになってきたけど
どうも頑固な箇所があるらしくてね。
筋肉が凝り固まってるそうだ。
お金のかかることだけど
少し続けてメンテナンスしたほうがいいのかなぁと。
ちょっとの時間でも、だいぶすっきりしました！
2009年03月09日
また・・・・
今日からＭＳＳウィダーオープンの１Ｒでしたが
またまた仕事で休めずＤＥＦ。
今年これで３試合目です（泣）
若干チャンスドローだったのに・・・
ちなみに今年試合に出れたのは、まだ２試合。
こうなるとモチベーションも下がり気味ってとこですが
今は「ガマン」の時。
練習とトレーニングに専念しろってことでしょうか。
来月は既に休暇の手配ズミ。
しっかり遠征の予定を組みました！！
次に切り替え、来月頑張ります～！！
試合は出れなかったけど、いいこともありました！
少し前にブログに載せた記事・・・・
あの、伊達さんが着てたウェアが完売しちゃって
ショップのおじ様に頼んでたところ・・・
「ご注文の品が入りました。確保しております！」って！！
キャ～ッ！！
おじ様サンキュ～っ
またまた仕事で休めずＤＥＦ。
今年これで３試合目です（泣）
若干チャンスドローだったのに・・・
ちなみに今年試合に出れたのは、まだ２試合。
こうなるとモチベーションも下がり気味ってとこですが
今は「ガマン」の時。
練習とトレーニングに専念しろってことでしょうか。
来月は既に休暇の手配ズミ。
しっかり遠征の予定を組みました！！
次に切り替え、来月頑張ります～！！
試合は出れなかったけど、いいこともありました！
少し前にブログに載せた記事・・・・
あの、伊達さんが着てたウェアが完売しちゃって
ショップのおじ様に頼んでたところ・・・
「ご注文の品が入りました。確保しております！」って！！
キャ～ッ！！
おじ様サンキュ～っ
2009年03月09日
ボールを見る
昨日の日曜日。
朝はホームコートの抽選会へ・・・
今週末は寝だめができてないのでツラカッタ。
今回も無事にコート確保！
毎度のことながらこの後のブランチは「箱そば」
今回は、「牛蒡と春菊のてんぷら入りそば」
なかなかのお味でしたよん！
あれこれミーティングして、その後は成城のコートに移動。
練習の前に、ここ最近サボリ気味だったランニングを１５分。
で、ストレッチしながら準備をしてコートへ。
昨日は１時間練習。
ラリーとサービスのチェック。
で、昨日は「ボールを見る」ことについて師匠よりあれこれ。
自分では気をつけてるつもりでも
実際は「見れてないときがある」と。
他の生徒さんたちの練習を見てて思ったけど
やっぱりしっかり見て打っている人って少ない。
自分の練習でもそうだけど、ボールがくる方向、
打ちたい方向をどうしても見てしまう。
今やりたいこと、はできるだけボールを捉える短い時間の
ところで目線を残すこと。
ここで見えるボールとの距離感が一定であれば
打球方向を見なくてもコントロールでき
体幹のズレがなくなり、より安定したストロークを
打つことができるってなわけです。
これはサーブやボレーでも同様のことが言えるかな。
年齢のことは伏せたいとこだけど（笑）
若い選手よりも体力的には落ちているのは事実。
どんなにトレーニングしても追いつかないとこもあるけど
だからこそ、安定したテニスができるようにしていかないと。
「ボールを見る」
簡単だけどムツカシイっ！！
でもやり続けないとね。
朝はホームコートの抽選会へ・・・
今週末は寝だめができてないのでツラカッタ。
今回も無事にコート確保！
毎度のことながらこの後のブランチは「箱そば」
今回は、「牛蒡と春菊のてんぷら入りそば」
なかなかのお味でしたよん！
あれこれミーティングして、その後は成城のコートに移動。
練習の前に、ここ最近サボリ気味だったランニングを１５分。
で、ストレッチしながら準備をしてコートへ。
昨日は１時間練習。
ラリーとサービスのチェック。
で、昨日は「ボールを見る」ことについて師匠よりあれこれ。
自分では気をつけてるつもりでも
実際は「見れてないときがある」と。
他の生徒さんたちの練習を見てて思ったけど
やっぱりしっかり見て打っている人って少ない。
自分の練習でもそうだけど、ボールがくる方向、
打ちたい方向をどうしても見てしまう。
今やりたいこと、はできるだけボールを捉える短い時間の
ところで目線を残すこと。
ここで見えるボールとの距離感が一定であれば
打球方向を見なくてもコントロールでき
体幹のズレがなくなり、より安定したストロークを
打つことができるってなわけです。
これはサーブやボレーでも同様のことが言えるかな。
年齢のことは伏せたいとこだけど（笑）
若い選手よりも体力的には落ちているのは事実。
どんなにトレーニングしても追いつかないとこもあるけど
だからこそ、安定したテニスができるようにしていかないと。
「ボールを見る」
簡単だけどムツカシイっ！！
でもやり続けないとね。
2009年03月08日
「らしさ」が戻ってきた！
週末の土曜日・・・
昨日は１日いい天気でした！
金曜日に調子も復活できたので
昨日は朝から師匠んとこのレッスンへ。
メンバーがすべて「社長」のクラス。
で、このクラスの方々
先日、区民大会の団体戦があってね
何回か挑戦し続け、初めての初戦突破！！
いろいろ知っているだけにこの初勝利は
私もすごく嬉しかった！！
「やりましたね！」
と皆に声をかけ、その時の試合の話ている姿をみると
イキイキしてました！！
次も頑張ってくださいね！
練習後は、トレーニング場へ移動。
いつもの事ながら、トレーニングは面白くないんだけど
テニスのことを考えながらやってたら
あっという間に終了～
まぁこんなものです。
午後からのレッスン・・・・
今週も満員御礼でした。ありがとうございます～
皆さん、ストローク力はまたまた上がってきてるみたい。
来週も楽しみましょう！！
で、その後は駆け足で練習コートに移動。
昨日はお隣の区営コートにてヒッティングくんとマッチ連。
この練習の前に、師匠から朝の練習で
修正すべき点をいただいてたので自力でお直し！
始めの３０分はストレートとクロスラリー。
調子はまぁまぁを維持。
で、試合前最後のマッチ連を・・・・
先週は本当に絶不調に陥ってたこともあり
ちょっと不安だった。
私のサービスからはじめ、キープ。
その後、ポイントは自分から取りにいけるものの
ゲームポイントがかかるところでイージーミス。
こんなんで１－５になり、いつもだったらここで気持ちも
落ちるとこだけど、ボールに集中することに徹して
３ゲーム連取。
最後のゲームも大事なところでミス（泣）
結果は４－６だったけど、前回よりは良くなった。
・サービスのコース
・バックへの配球
・攻めボールはネットへ
ちょっとスロースターター気味なのが？と思いますが
まぁこんなものでしょう。
最後まであきらめずにボールに集中できたのでＯＫかな。
「自分らしいテニス」が少しはできてきました！
それにしても昨日は暖かかった。
いつものミーティング場でのビールは美味しかったぁ
昨日は１日いい天気でした！
金曜日に調子も復活できたので
昨日は朝から師匠んとこのレッスンへ。
メンバーがすべて「社長」のクラス。
で、このクラスの方々
先日、区民大会の団体戦があってね
何回か挑戦し続け、初めての初戦突破！！
いろいろ知っているだけにこの初勝利は
私もすごく嬉しかった！！
「やりましたね！」
と皆に声をかけ、その時の試合の話ている姿をみると
イキイキしてました！！
次も頑張ってくださいね！
練習後は、トレーニング場へ移動。
いつもの事ながら、トレーニングは面白くないんだけど
テニスのことを考えながらやってたら
あっという間に終了～
まぁこんなものです。
午後からのレッスン・・・・
今週も満員御礼でした。ありがとうございます～
皆さん、ストローク力はまたまた上がってきてるみたい。
来週も楽しみましょう！！
で、その後は駆け足で練習コートに移動。
昨日はお隣の区営コートにてヒッティングくんとマッチ連。
この練習の前に、師匠から朝の練習で
修正すべき点をいただいてたので自力でお直し！
始めの３０分はストレートとクロスラリー。
調子はまぁまぁを維持。
で、試合前最後のマッチ連を・・・・
先週は本当に絶不調に陥ってたこともあり
ちょっと不安だった。
私のサービスからはじめ、キープ。
その後、ポイントは自分から取りにいけるものの
ゲームポイントがかかるところでイージーミス。
こんなんで１－５になり、いつもだったらここで気持ちも
落ちるとこだけど、ボールに集中することに徹して
３ゲーム連取。
最後のゲームも大事なところでミス（泣）
結果は４－６だったけど、前回よりは良くなった。
・サービスのコース
・バックへの配球
・攻めボールはネットへ
ちょっとスロースターター気味なのが？と思いますが
まぁこんなものでしょう。
最後まであきらめずにボールに集中できたのでＯＫかな。
「自分らしいテニス」が少しはできてきました！
それにしても昨日は暖かかった。
いつものミーティング場でのビールは美味しかったぁ
2009年03月07日
やっと回復！
昨日は朝から雨。
そして午後からは暴風雨・・・・
だったけど、ちょうどホームコートに着いたころには
しっかりやんでました。
この天気のせいで、私たち以外のコートは
すべてキャンセル・・・
ってことは、貸切～っ！！
ＰＬはなしだったけど
その後の金曜練習はバッチリできました！
一昨日の練習でちょっと（というかかなり）凹み気味。
あんまりマイナスのことばかり考えてもしょうがないから
要点だけは抑えて練習しました。
・ボールを見る。
・イージーミスをしない。
あたりまえなこの２点。
言葉で書くと簡単ですね。
それと自分のテニスはやっぱり
「ラケットをしっかり振っていくテニス」なので
自分のやりたいテニスを再確認してみた。
金曜練習は、自分のペースを一番つかみやすい場所。
案の定、昨日は久々に好調でした！
それが顕著に出てたのは最後のダブルス。
先週、市民大会も出てたせいかかなりダブルスの動きに
慣れてきてるみたい。
途中で終了しちゃったけど、自分のミスは２つしかなかった。
（今回しっかり数えてみた！）
ボールをしっかり見れると気持ちが落ち着く。
だから自分に余裕がでてくる。
一昨日のヒッティングくんとの練習で
「ラリー中、ボールを見続けることによって集中しやすくなるよ！」と。
とにかく久々にいい感じで練習ができた！
今日もいい練習ができますように・・・・
ではいってきま～す！
そして午後からは暴風雨・・・・
だったけど、ちょうどホームコートに着いたころには
しっかりやんでました。
この天気のせいで、私たち以外のコートは
すべてキャンセル・・・
ってことは、貸切～っ！！
ＰＬはなしだったけど
その後の金曜練習はバッチリできました！
一昨日の練習でちょっと（というかかなり）凹み気味。
あんまりマイナスのことばかり考えてもしょうがないから
要点だけは抑えて練習しました。
・ボールを見る。
・イージーミスをしない。
あたりまえなこの２点。
言葉で書くと簡単ですね。
それと自分のテニスはやっぱり
「ラケットをしっかり振っていくテニス」なので
自分のやりたいテニスを再確認してみた。
金曜練習は、自分のペースを一番つかみやすい場所。
案の定、昨日は久々に好調でした！
それが顕著に出てたのは最後のダブルス。
先週、市民大会も出てたせいかかなりダブルスの動きに
慣れてきてるみたい。
途中で終了しちゃったけど、自分のミスは２つしかなかった。
（今回しっかり数えてみた！）
ボールをしっかり見れると気持ちが落ち着く。
だから自分に余裕がでてくる。
一昨日のヒッティングくんとの練習で
「ラリー中、ボールを見続けることによって集中しやすくなるよ！」と。
とにかく久々にいい感じで練習ができた！
今日もいい練習ができますように・・・・
ではいってきま～す！
2009年03月06日
やっと練習！
先週に引き続き、今週も雨の多い１週間・・・
でも昨日はしっかり晴れましたね。
月曜日から中２日、やっと練習できました。
昨日は師匠と１時間の練習予定でしたが
急遽、途中から師匠のジュニアの生徒さんと
ラリー練習することに。
この彼女、週末試合なのに、練習ができてなくて
落ち込んでたとのこと。
そんな話を聞いちゃったら、
年齢は違うけど気持ちはなんか理解できるので・・・
「私でよければラリー練習してもいいよ」と。
私も来週試合であんまり練習できてなく
ほんとうは余裕はないんだけど（汗）・・・
それと、師匠と同じエッセンスを取り入れてる
ジュニアのボールってどんな感じなのか
実感したいってのもあってね。
約２０分間くらいだったけど、かなりハードでした！
ここでは私の調子はまぁまぁ。
ジュニアには負けてなかったと思う（自画自賛！！）
彼女も始めは調子上がらずだったみたいだけど
後半はいいボールもきてたし、よく振り切れてたし。
少しはきっかけ掴みに協力できたかな？
ちゃんと挨拶して笑って帰っていったので良かった。
で、その後は自分の練習。
昨日もヒッティングくんに来てもらい、リーとマッチ連。
ジュニアとの練習でかなりお疲れ気味だったので（早すぎ・・・）
師匠とアップをしてもらいその後１マッチ。
う～ん・・・・・
今日はとことんバッグを狙うようにテーマを決めた。
「今日はさほど打ってませんよ～」
といってもそれなりのボールがやってくる（汗）
全体的には悪くはないが
・攻め球を送ってるのにもかかわらず、ネットにでてこない。
・チャンスボールのミス。
・つまらないミス。
これがが敗因。
で、自分の打ったショットでのポイント数は３。
（ヒッティングくん、しっかり数えてたそうです）
だったらなおさらミスを減らさないとゲームは取れないと（汗）
はぁ～ぁぁぁ・・・・
まあ、先週よりはましになってきたけど
道のりはまだまだ険しいです（泣）
でも昨日はしっかり晴れましたね。
月曜日から中２日、やっと練習できました。
昨日は師匠と１時間の練習予定でしたが
急遽、途中から師匠のジュニアの生徒さんと
ラリー練習することに。
この彼女、週末試合なのに、練習ができてなくて
落ち込んでたとのこと。
そんな話を聞いちゃったら、
年齢は違うけど気持ちはなんか理解できるので・・・
「私でよければラリー練習してもいいよ」と。
私も来週試合であんまり練習できてなく
ほんとうは余裕はないんだけど（汗）・・・
それと、師匠と同じエッセンスを取り入れてる
ジュニアのボールってどんな感じなのか
実感したいってのもあってね。
約２０分間くらいだったけど、かなりハードでした！
ここでは私の調子はまぁまぁ。
ジュニアには負けてなかったと思う（自画自賛！！）
彼女も始めは調子上がらずだったみたいだけど
後半はいいボールもきてたし、よく振り切れてたし。
少しはきっかけ掴みに協力できたかな？
ちゃんと挨拶して笑って帰っていったので良かった。
で、その後は自分の練習。
昨日もヒッティングくんに来てもらい、リーとマッチ連。
ジュニアとの練習でかなりお疲れ気味だったので（早すぎ・・・）
師匠とアップをしてもらいその後１マッチ。
う～ん・・・・・
今日はとことんバッグを狙うようにテーマを決めた。
「今日はさほど打ってませんよ～」
といってもそれなりのボールがやってくる（汗）
全体的には悪くはないが
・攻め球を送ってるのにもかかわらず、ネットにでてこない。
・チャンスボールのミス。
・つまらないミス。
これがが敗因。
で、自分の打ったショットでのポイント数は３。
（ヒッティングくん、しっかり数えてたそうです
）だったらなおさらミスを減らさないとゲームは取れないと（汗）
はぁ～ぁぁぁ・・・・
まあ、先週よりはましになってきたけど
道のりはまだまだ険しいです（泣）
2009年03月04日
またまた５０ＴＡ！
昨日の大雪警報・・・？
思ったよりも積もりませんでしたが
降り始めはどうなるかと（汗）
そんな雪のことはおかまいなく
昨日もティップネスヘ。
こんな天候だったのに
人が多い～っ！！
ヨガと初動負荷系のトレーニング後
ここ最近おさぼり気味のランニングマシンヘ・・・・
やっぱり走っとかないとついてほしくない脂肪が
うっすらとつきはじめるので。
（ってつきハジメタかっ・・・！！）
で、いつものようにＴＶのボタンを押すと・・・
今日もこの時間がやってきた！！
ロンハータイム！！！
それに、昨日の番組内容は
「５０ＴＡ」の３０００人一日ライブ（爆）！！！
マッサージの予約をしてたので
１５分しか観れなかったけど
とにかくまた「笑い」をこらえるのに
必死の形相となってた私・・・・
なんであんなにおかしいのか？
なんで笑いのツボにはいっちゃうのか？
昨日も少々お疲れ気味でしたが
この番組のおかげで疲れもふっ飛んだ。
サンキュ～５０ＴＡ！！
確かに狩野英孝・・・
喋りよりも、今は歌っているほうが面白い！！
思ったよりも積もりませんでしたが
降り始めはどうなるかと（汗）
そんな雪のことはおかまいなく
昨日もティップネスヘ。
こんな天候だったのに
人が多い～っ！！
ヨガと初動負荷系のトレーニング後
ここ最近おさぼり気味のランニングマシンヘ・・・・
やっぱり走っとかないとついてほしくない脂肪が
うっすらとつきはじめるので。
（ってつきハジメタかっ・・・！！）
で、いつものようにＴＶのボタンを押すと・・・
今日もこの時間がやってきた！！
ロンハータイム！！！
それに、昨日の番組内容は
「５０ＴＡ」の３０００人一日ライブ（爆）！！！
マッサージの予約をしてたので
１５分しか観れなかったけど
とにかくまた「笑い」をこらえるのに
必死の形相となってた私・・・・
なんであんなにおかしいのか？
なんで笑いのツボにはいっちゃうのか？
昨日も少々お疲れ気味でしたが
この番組のおかげで疲れもふっ飛んだ。
サンキュ～５０ＴＡ！！
確かに狩野英孝・・・
喋りよりも、今は歌っているほうが面白い！！
2009年03月03日
原点に戻れば
昨日の月曜日。
コートがとれたので、ヒッティングくんに練習を頼んでたけど
結局仕事が入りキャンセル（泣）
かなりガックリでしたが、仕事も思ったより早く終了。
でぇ、今週も天気は微妙に悪いので師匠に連絡して
ホームコートで遅い時間から練習してもらった。
北風も強く昨日のナイターは寒かった。
でも調子を取り戻すと気合が入ってたせいか
寒さも風もきにならなかったな。
よく考えてみれば、先週の水曜日に練習したくらい。
ヒッティングくんとの練習、試合と全体的には
ガッツリモードだったのが調子を崩したなぁって。
だから、昨日は原点に戻って、ラリーはカラダの向きと準備
少し回転量を増やしラケットを走らせるように心がけた。
なんてことはなかった
あんなに不調だったのに、ラケットが軽く感じ
思うようにラリーができる！！
左手首もイマイチなのに
いい感じで脱力できて久々にいい感じ！！
ラリーはボールが途切れることなく続けられ
かなりいい感じ！！
それと、崩れかけてたサーブ。
トレーニングでやっている腕の動きを取り入れ
今までやってた打ち方から変えてみた。
これがうまくはまった！！
以前よりもリズムがとりやすくなり
ラケットも走ってくれる！
ファーストもセカンドも文句なし！！
調子に乗って２カゴ打った（笑）
１時間の練習だったのに、しっかり「調子＆キモチ」
取り戻すことができた。
師匠には感謝感謝！！
来週はＪＯＰの試合もあるので、しっかり調整しなくちゃ！
でも・・・今日から雪なんだよね（泣）
コートがとれたので、ヒッティングくんに練習を頼んでたけど
結局仕事が入りキャンセル（泣）
かなりガックリでしたが、仕事も思ったより早く終了。
でぇ、今週も天気は微妙に悪いので師匠に連絡して
ホームコートで遅い時間から練習してもらった。
北風も強く昨日のナイターは寒かった。
でも調子を取り戻すと気合が入ってたせいか
寒さも風もきにならなかったな。
よく考えてみれば、先週の水曜日に練習したくらい。
ヒッティングくんとの練習、試合と全体的には
ガッツリモードだったのが調子を崩したなぁって。
だから、昨日は原点に戻って、ラリーはカラダの向きと準備
少し回転量を増やしラケットを走らせるように心がけた。
なんてことはなかった
あんなに不調だったのに、ラケットが軽く感じ
思うようにラリーができる！！
左手首もイマイチなのに
いい感じで脱力できて久々にいい感じ！！
ラリーはボールが途切れることなく続けられ
かなりいい感じ！！
それと、崩れかけてたサーブ。
トレーニングでやっている腕の動きを取り入れ
今までやってた打ち方から変えてみた。
これがうまくはまった！！
以前よりもリズムがとりやすくなり
ラケットも走ってくれる！
ファーストもセカンドも文句なし！！
調子に乗って２カゴ打った（笑）
１時間の練習だったのに、しっかり「調子＆キモチ」
取り戻すことができた。
師匠には感謝感謝！！
来週はＪＯＰの試合もあるので、しっかり調整しなくちゃ！
でも・・・今日から雪なんだよね（泣）
2009年03月01日
感謝です！
今週末もあれこれありました・・・・
昨日の土曜日。
いつものように、レッスン前にトレーニングしに
ティップネスへ。
今週はあんまり練習ができてなかったので
しっかり３０分走りこんで
ウエイトトレーニングをできるとこまでやって・・・
その後は久々の上野トレーナーさんに
メンテナンスをやってもらった。
今月に入ってから（ってもう２月も終了）
肩こりがひどくて未だ偏頭痛が続いてる状態。
その症状を説明していろいろ診てもらったら
首筋の一部がすごく張っている状態でした。
「よくここまで我慢してましたね」
って、どうにもこうにもならなかったから（泣）
３０分しか時間がなかったけど
少し緩和されたから良かった・・・
その後はいつものレッスンへ・・・
あ～ぁ！！（泣）
嬉しいことにまたまた満員御礼！！
やりがいのあるクラスです。
レッスンのことはまた別途いろいろ書きたいと思います。
その後、ホームコートにてヒッティングくんとマッチ連。
今週はあんまり調子が良くなく、修正もあんまりできずで
いろんな不安を抱えての練習となりました。
そんな状態だったので、ラリー練習からネガティブ状態。
「そんなときもある」と言い聞かせてたけど
試合練習は全然いいところなし。
思うようにボールが打てない状態が続き
結局何にもいいところなしで終わった。
さすがに昨日は落ち込んだ。
「なんで？」
言葉もでなくなった。
練習後はいつもしっかりミーティングをするんだけど
とにかく自分の出来なさに言葉がでない。
そんなときにヒッティングくんは
自分の選手だったころの話や
劣勢になったときのことの話をしてくれた。
内容はあえて書かないけど
その話を聞いて気持ちを立て直すことができた。
あと１ヶ月しか一緒に練習はできないけど
いいパートナーがいてくれて本当に感謝！
残りの練習もよろしくね！
ってなわけで、またまた飲ミーティングを成城にて。
昨日は抑えながらもワインを飲んでしまい（笑）
帰るころには「泣いたカラスがもう笑ってる」状態でした。
昨日の土曜日。
いつものように、レッスン前にトレーニングしに
ティップネスへ。
今週はあんまり練習ができてなかったので
しっかり３０分走りこんで
ウエイトトレーニングをできるとこまでやって・・・
その後は久々の上野トレーナーさんに
メンテナンスをやってもらった。
今月に入ってから（ってもう２月も終了）
肩こりがひどくて未だ偏頭痛が続いてる状態。
その症状を説明していろいろ診てもらったら
首筋の一部がすごく張っている状態でした。
「よくここまで我慢してましたね」
って、どうにもこうにもならなかったから（泣）
３０分しか時間がなかったけど
少し緩和されたから良かった・・・
その後はいつものレッスンへ・・・
あ～ぁ！！（泣）
嬉しいことにまたまた満員御礼！！
やりがいのあるクラスです。
レッスンのことはまた別途いろいろ書きたいと思います。
その後、ホームコートにてヒッティングくんとマッチ連。
今週はあんまり調子が良くなく、修正もあんまりできずで
いろんな不安を抱えての練習となりました。
そんな状態だったので、ラリー練習からネガティブ状態。
「そんなときもある」と言い聞かせてたけど
試合練習は全然いいところなし。
思うようにボールが打てない状態が続き
結局何にもいいところなしで終わった。
さすがに昨日は落ち込んだ。
「なんで？」
言葉もでなくなった。
練習後はいつもしっかりミーティングをするんだけど
とにかく自分の出来なさに言葉がでない。
そんなときにヒッティングくんは
自分の選手だったころの話や
劣勢になったときのことの話をしてくれた。
内容はあえて書かないけど
その話を聞いて気持ちを立て直すことができた。
あと１ヶ月しか一緒に練習はできないけど
いいパートナーがいてくれて本当に感謝！
残りの練習もよろしくね！
ってなわけで、またまた飲ミーティングを成城にて。
昨日は抑えながらもワインを飲んでしまい（笑）
帰るころには「泣いたカラスがもう笑ってる」状態でした。
2009年02月28日
たまにはお話も・・・
今週はいきなりの出張からはじまり
あっという間に週末。
天気も晴れた日は少なく、
昨日は東京でも雪降ってましたものね。
ナイターの練習も今週はちょっと少なめだったけど
ハードスケジュールだったからかえって良かったのかも。
昨日も夜はできそうな状態だったけど
結局ホームコートでの練習は中止。
ってなわけで、師匠と師匠の仕事関連のボス（社長～っ♪）
といろいろお話してました。
テニスの仕事話を２人はしてたけど、
なかなかこれが面白かった。
私はテニスは本職ではないけど（アマチュアだし）
こういったテニス事情のあれこれはやっぱり興味があるところです。
師匠も社長もこれからもっと仕事がうまくいくといいですね・・・
というようり、きっとうまくいくことを願ってます。
私は私で、「今、やるべきこと！」に
一生懸命時間とお金を費やします（笑）
でぇ、このお話会の後・・・・
スクールに行って、練習を１時間ほど。
ストロークとボレー中心の練習でしたけど
しっかりいい汗かけました。
左手もまだちょっと不安定ですが
なんとか大丈夫そうですねぇ。
この練習後・・・
ご飯食べずにの練習だったので
ふらっと入って食べちゃった（汗）
夜のラーメンは食べないようにと決めてたけど・・・・
意志が弱い（笑）
九州一番のたまご＆キクラゲラーメン！
あんなにお腹すいてたのに、これ完食できなかった。
やっぱり食が細くなったのかなぁ。
さて、今日もこれから活動開始！
ではいってきます～
あっという間に週末。
天気も晴れた日は少なく、
昨日は東京でも雪降ってましたものね。
ナイターの練習も今週はちょっと少なめだったけど
ハードスケジュールだったからかえって良かったのかも。
昨日も夜はできそうな状態だったけど
結局ホームコートでの練習は中止。
ってなわけで、師匠と師匠の仕事関連のボス（社長～っ♪）
といろいろお話してました。
テニスの仕事話を２人はしてたけど、
なかなかこれが面白かった。
私はテニスは本職ではないけど（アマチュアだし）
こういったテニス事情のあれこれはやっぱり興味があるところです。
師匠も社長もこれからもっと仕事がうまくいくといいですね・・・
というようり、きっとうまくいくことを願ってます。
私は私で、「今、やるべきこと！」に
一生懸命時間とお金を費やします（笑）
でぇ、このお話会の後・・・・
スクールに行って、練習を１時間ほど。
ストロークとボレー中心の練習でしたけど
しっかりいい汗かけました。
左手もまだちょっと不安定ですが
なんとか大丈夫そうですねぇ。
この練習後・・・
ご飯食べずにの練習だったので
ふらっと入って食べちゃった（汗）
夜のラーメンは食べないようにと決めてたけど・・・・
意志が弱い（笑）
九州一番のたまご＆キクラゲラーメン！
あんなにお腹すいてたのに、これ完食できなかった。
やっぱり食が細くなったのかなぁ。
さて、今日もこれから活動開始！
ではいってきます～
2009年02月26日
それなりのテニス
昨日は水曜練習の日。
今週はあんまり天気も良くないので
しっかり練習したいところで
ヒッティングくんにも来てもらい３時間練習。
前半は、師匠も入ってミサコさん、マミさんと
いつもの打球練習とラリー。
先週末負傷した左手も少しは回復傾向。
テニスの調子は、週明けってことでまぁまぁかなぁ。
バックのラリーになると左手をかばうせいか
こちらはイマひとつでしたが、まぁこんなものだと。
後半はちょこっとだけダブルスを。
ペアはヒッティングくんで、相手は師匠とミサコネェ。
ベテランのコース取りにやられたわ（笑）
この練習後にまたまたやってくれました！
ヒッティングくんのケーキ登場！！
昨日は炊飯器で作ったチーズケーキを
差し入れしてくれたわ。
主婦方、師匠も絶賛してたねぇ。
その後はシングルスのマッチ練習。
ここ最近、あんまりやってなかったせいもあって
内容はイマイチ・・・・・
サービス、特にセカンドサーブの確率が悪かったし
ゲームが単調。打つことばかりを意識しすぎ。
チャンスボールを作っても決め球のミスも多かったし。
マイナス要因ばかりだった（汗）
「調子の悪い時でもそれなりのテニスをやるんですよ。」
冷静に考えてみればそういうことだ。
「自分が今、できることを考えながらプレーする。」
これ、前にも書いたっけね（汗）
今週はあんまり天気も良くないので
しっかり練習したいところで
ヒッティングくんにも来てもらい３時間練習。
前半は、師匠も入ってミサコさん、マミさんと
いつもの打球練習とラリー。
先週末負傷した左手も少しは回復傾向。
テニスの調子は、週明けってことでまぁまぁかなぁ。
バックのラリーになると左手をかばうせいか
こちらはイマひとつでしたが、まぁこんなものだと。
後半はちょこっとだけダブルスを。
ペアはヒッティングくんで、相手は師匠とミサコネェ。
ベテランのコース取りにやられたわ（笑）
この練習後にまたまたやってくれました！
ヒッティングくんのケーキ登場！！
昨日は炊飯器で作ったチーズケーキを
差し入れしてくれたわ。
主婦方、師匠も絶賛してたねぇ。
その後はシングルスのマッチ練習。
ここ最近、あんまりやってなかったせいもあって
内容はイマイチ・・・・・
サービス、特にセカンドサーブの確率が悪かったし
ゲームが単調。打つことばかりを意識しすぎ。
チャンスボールを作っても決め球のミスも多かったし。
マイナス要因ばかりだった（汗）
「調子の悪い時でもそれなりのテニスをやるんですよ。」
冷静に考えてみればそういうことだ。
「自分が今、できることを考えながらプレーする。」
これ、前にも書いたっけね（汗）
2009年02月25日
あぁっ・・・・完売！！
１ヶ月くらい前のブログで
伊達さん着用モデルのウェアのことを書いてから
ずっととある店舗をはってたのですが・・・
インターネットにアップされてたので
よし！！と思って購入しようとしたら
私の欲しいウェアは在庫切れ！！
お～いっ！！！
スタバのタンブラーと同じくらいの品切速度（汗）
問い合わせた見たところ
皆さん、考えることは一緒らしい
アディブリアのシリーズはもともと生産数が少ないみたいで
発売されたらすぐになくなるらしい（泣）
とりあえず、問い合わせ先の店の方に
「どうしてもほしい！！っ！！」とダダをこねてみた。
いつになるかはわかりませんが
あたってみてくれるとのこと。
頼みます！！ショップのおじ様～っ！！
伊達さん着用モデルのウェアのことを書いてから
ずっととある店舗をはってたのですが・・・
インターネットにアップされてたので
よし！！と思って購入しようとしたら
私の欲しいウェアは在庫切れ！！
お～いっ！！！
スタバのタンブラーと同じくらいの品切速度（汗）
問い合わせた見たところ
皆さん、考えることは一緒らしい
アディブリアのシリーズはもともと生産数が少ないみたいで
発売されたらすぐになくなるらしい（泣）
とりあえず、問い合わせ先の店の方に
「どうしてもほしい！！っ！！」とダダをこねてみた。
いつになるかはわかりませんが
あたってみてくれるとのこと。
頼みます！！ショップのおじ様～っ！！
2009年02月23日
やる気になれば・・
週末の土曜日。
午前中からレッスンとトレーニング。
この時間、かなり疲れてたけどなんとか頑張ってみた。
トレーニングもカラダと相談しながら疲れてるときは
軽めにこなした。
こうやって続けることがやっぱり大事かな。
そしてちょっと休んで午後からレッスンへ。
うれしいことに先週も満員御礼・・・・
頑張らなくちゃ～と思ってレッスンに臨んだ。
でぇ～途中でアクシデント発生
自分が球出しで置いてるキャスターの位置を誤り
ラリー中、自分のラケットと接触して左手負傷（泣）
経験のなさがここにもでてる・・・・
折れたかと思ったくらいの痛さだったけど
何事もなかったかのように何とか進めた。
見た目は何の外傷もないけど痛すぎ（泣）
なんとか消炎剤でその日は乗り切った。
その夜は、レッスン後にヒッティングくんと練習。
昨日はインドアだったので、まずラケットを使わない練習を。
３月までの練習テーマは「アジリティー」
ってなわけで、前後左右に動いてボールキャッチ。
これが短時間なんだけど、どんどんボールが出てくるので
結構ツライ・・・・
心拍数もグーンとあがり苦しい・・・・
・・・・・・・呼んでいるみたい
こういう練習したことなかったから
はじめはボールが取れなくて（汗）
この練習、しっかりボールを見ないと取れないのと
距離感がすごく重要になってくることが判明！
それに、動作の切り替えし等もスピーディーにしないと！！
ちなみにこの練習、伊達さんや中村藍子選手もやってたそう。
その後は、ラリー＆コントロール練習をやって終了。
充実した練習ができたけど、クタクタでした。
歳のことには触れたくないが（笑）
この歳になってよく動いたなぁと自分自身にビックリ！
「やる気になればできるのね」ってこと。
午前中からレッスンとトレーニング。
この時間、かなり疲れてたけどなんとか頑張ってみた。
トレーニングもカラダと相談しながら疲れてるときは
軽めにこなした。
こうやって続けることがやっぱり大事かな。
そしてちょっと休んで午後からレッスンへ。
うれしいことに先週も満員御礼・・・・
頑張らなくちゃ～と思ってレッスンに臨んだ。
でぇ～途中でアクシデント発生
自分が球出しで置いてるキャスターの位置を誤り
ラリー中、自分のラケットと接触して左手負傷（泣）
経験のなさがここにもでてる・・・・
折れたかと思ったくらいの痛さだったけど
何事もなかったかのように何とか進めた。
見た目は何の外傷もないけど痛すぎ（泣）
なんとか消炎剤でその日は乗り切った。
その夜は、レッスン後にヒッティングくんと練習。
昨日はインドアだったので、まずラケットを使わない練習を。
３月までの練習テーマは「アジリティー」
ってなわけで、前後左右に動いてボールキャッチ。
これが短時間なんだけど、どんどんボールが出てくるので
結構ツライ・・・・
心拍数もグーンとあがり苦しい・・・・
・・・・・・・呼んでいるみたい
こういう練習したことなかったから
はじめはボールが取れなくて（汗）
この練習、しっかりボールを見ないと取れないのと
距離感がすごく重要になってくることが判明！
それに、動作の切り替えし等もスピーディーにしないと！！
ちなみにこの練習、伊達さんや中村藍子選手もやってたそう。
その後は、ラリー＆コントロール練習をやって終了。
充実した練習ができたけど、クタクタでした。
歳のことには触れたくないが（笑）
この歳になってよく動いたなぁと自分自身にビックリ！
「やる気になればできるのね」ってこと。
2009年02月21日
珍しく、ボレー！！
週末の金曜日。
練習時間になると、一気にカラダが休養モードになる。
気持ちはテニスに向いてるんだけど
カラダの電源はオフ状態（泣）
疲れないカラダがほしいですぅ～
今週は、どうもバックハンドがしっくりこなくて。
そんな１週間です。
修正の仕方はわかっているものの
オフ状態のカラダさんが言うことを聞いてくれない！！
木曜日にちょこっと元にもどったけど
完璧じゃないからねぇ～
で、昨日はガットも切れちゃった。
ここ最近、試合にもでてないので
張替えもしてないし・・・・
おまけに、もう１本も時間の問題（汗）
「テニスは道具じゃない」って人もいるかもしれませんが
やっぱり道具は大事です。
途中、やっさんが張りたてのラケットを貸してくれたけど
張りたてじゃ悪いのと、やっぱり自分のラケットのバランスとは
違うからね。
やっさんの心遣いには感謝です～
昨日、良かったのはボレー（珍しく！）
前半から、基本動作をしっかり確認できたからですね。
カラダの向きはストローク同様必須！！
それとボールを引き込めるまで待つことができればＯＫねぇ。
後半のダブルスでもボレーのポイントもとれてたし！！
お疲れでもそれなりのテニスになってたので
今日もよしとしました。
そうそう！いつも一緒に練習している国ちゃん！！
先日、草トーのミックスで優勝したそうです！！
おめでとうさんです～
それなりの方たちがそろっていたらしいけど
話しを聞いてると、ポイントのとり方や作戦の立て方が
やっぱりうまい！
参考にさせて頂きました！！
さて、今週末もいつもどおりのスケジュール！
テニスの調子上げてかなくちゃねぇ～
練習時間になると、一気にカラダが休養モードになる。
気持ちはテニスに向いてるんだけど
カラダの電源はオフ状態（泣）
疲れないカラダがほしいですぅ～
今週は、どうもバックハンドがしっくりこなくて。
そんな１週間です。
修正の仕方はわかっているものの
オフ状態のカラダさんが言うことを聞いてくれない！！
木曜日にちょこっと元にもどったけど
完璧じゃないからねぇ～
で、昨日はガットも切れちゃった。
ここ最近、試合にもでてないので
張替えもしてないし・・・・
おまけに、もう１本も時間の問題（汗）
「テニスは道具じゃない」って人もいるかもしれませんが
やっぱり道具は大事です。
途中、やっさんが張りたてのラケットを貸してくれたけど
張りたてじゃ悪いのと、やっぱり自分のラケットのバランスとは
違うからね。
やっさんの心遣いには感謝です～
昨日、良かったのはボレー（珍しく！）
前半から、基本動作をしっかり確認できたからですね。
カラダの向きはストローク同様必須！！
それとボールを引き込めるまで待つことができればＯＫねぇ。
後半のダブルスでもボレーのポイントもとれてたし！！
お疲れでもそれなりのテニスになってたので
今日もよしとしました。
そうそう！いつも一緒に練習している国ちゃん！！
先日、草トーのミックスで優勝したそうです！！
おめでとうさんです～
それなりの方たちがそろっていたらしいけど
話しを聞いてると、ポイントのとり方や作戦の立て方が
やっぱりうまい！
参考にさせて頂きました！！
さて、今週末もいつもどおりのスケジュール！
テニスの調子上げてかなくちゃねぇ～
2009年02月20日
眠かったり、嬉しかったり・・・・
毎週木曜日って一番疲れのピークに・・・・
やっちゃいました～
仕事帰り、コートに向かう途中・・・
しっかり電車乗り過ごした。
あたりまえだけど、誰も起こしてくれない。
気がついたら、急行の２駅先。
でもここで気がついて良かった。
もしそのまま寝てたら、山の奥へ行ってた可能性アリ。
往復で３０分のロスですんだから良かったけどね。
降りなきゃ降りなきゃと思いつつも
電車の中は暖かくて寝るのには快適なんだよね・・・
なんとか滑り込みセーフで練習には間に合った！
昨日も夜は暖かかった。
１時間だけでしたが、ラリー練習を。
昨日は疲れてたのもあって、前半は体幹がズレズレ
→ 結果、軸足が決まらずボールがミートできない。
→ 不調で面白くない
→ 師匠の一喝！！
とネガティブ状態でしたが
と～にかく、ひとつづつの修正＆トライをして
元に戻って終了（汗）
まぁ、調子の悪いときはこんなもんです。
その後、次の社会人サンたちのレッスンを見学！
ここでは師匠のコーチングのノウハウをカキカキ・・・・
自分もトライしてやっていることを
どうやってわかりやすく伝えるのかなぁって。
その社会人のイケメンなお方（って誰だ？？）に
↑イケメンを探せっ！！
「ガッツリ打ってるわけでもなく、
楽に打ってるようにしか見えないのに
ボールのスピードが変わったよね」 と。
これはうれしいひとことだ～
第３者の人が見てそう思うってことは
練習の成果がでてるってことだ。
その後「どうやって打ってるの？」と聞かれたけど
「それはヒミツです！」と返しておいた（笑）
「軸と腕回し、体感のヌキ」ですよぉ～
ってわかるかな？？
まぁ、あとは師匠に聞いてくださいませ！
やっちゃいました～
仕事帰り、コートに向かう途中・・・
しっかり電車乗り過ごした。
あたりまえだけど、誰も起こしてくれない。
気がついたら、急行の２駅先。
でもここで気がついて良かった。
もしそのまま寝てたら、山の奥へ行ってた可能性アリ。
往復で３０分のロスですんだから良かったけどね。
降りなきゃ降りなきゃと思いつつも
電車の中は暖かくて寝るのには快適なんだよね・・・
なんとか滑り込みセーフで練習には間に合った！
昨日も夜は暖かかった。
１時間だけでしたが、ラリー練習を。
昨日は疲れてたのもあって、前半は体幹がズレズレ
→ 結果、軸足が決まらずボールがミートできない。
→ 不調で面白くない
→ 師匠の一喝！！
とネガティブ状態でしたが
と～にかく、ひとつづつの修正＆トライをして
元に戻って終了（汗）
まぁ、調子の悪いときはこんなもんです。
その後、次の社会人サンたちのレッスンを見学！
ここでは師匠のコーチングのノウハウをカキカキ・・・・
自分もトライしてやっていることを
どうやってわかりやすく伝えるのかなぁって。
その社会人のイケメンなお方（って誰だ？？）に
↑イケメンを探せっ！！
「ガッツリ打ってるわけでもなく、
楽に打ってるようにしか見えないのに
ボールのスピードが変わったよね」 と。
これはうれしいひとことだ～
第３者の人が見てそう思うってことは
練習の成果がでてるってことだ。
その後「どうやって打ってるの？」と聞かれたけど
「それはヒミツです！」と返しておいた（笑）
「軸と腕回し、体感のヌキ」ですよぉ～
ってわかるかな？？
まぁ、あとは師匠に聞いてくださいませ！
2009年02月19日
キレたかっ・・・？
もうすでにご存知のかたもいらっしゃると思いますが
昨日、１０月にＷＴＡツアーが日本で開催決定になりましたね！
メインスポンサーは日本ヒューレット・パッカート。
伊達さんの個人スポンサーになってる会社です。
この不景気なご時勢に、スポンサーになるってことは
業績がいいのかしら？
なにはともあれ、賞金２２万ドルの大会を日本で開催されるのは
やっぱり楽しみです！
昨日は水曜練習日。
思ったよりも、ナイターは暖かったね。
昨日はスーミンとミサコさんの３人で練習。
ひととおりの基礎練習後はゲームを少々。
調子は、安定を保ってる？かな。
先日の日曜日に、さらにサーブの改良をして
うまくいったので、そのおさらいを・・・・
以前よりもラケットを走らせることができるようになりつつあり！
ボールのスピードもキレもちょっと増したみたいで・・・・
と、調子に乗ってたら・・・・
・・・・・・・・
上腕三頭筋の内側頭かなぁ（脇の下に近いとこ）
なんかちょっぴり筋肉がキレタ？？
やりすぎて腕を付け根からひっぱりすぎたらしい（泣）
力を入れすぎちゃった結果です。
まぁ、とりあえず安静にしておけばそのうち治るでしょう。
このおかげでか、サーブは無理なく順を追って
カラダ→腕を使うようにしたせいか、なかなかいい感じに。
「ケガの功名」かっ？？ちがうかっ？
後半のゲームはミサコさんと組んで
師匠とスーミン相手にダブルスを。
ここでちょこっと市民戦のダブルスを想定しての練習。
調子もまぁまぁってことで・・・・・。
なんでもそうだけど「やりすぎ」注意です。
気持ちが入りすぎちゃうと
なかなかセーブできにくくなります。
そういうときにこそ、カラダ＆キモチのコントロールが
うまくできるようにならないとね。
さて～今日も練習してこよっと。
昨日、１０月にＷＴＡツアーが日本で開催決定になりましたね！
メインスポンサーは日本ヒューレット・パッカート。
伊達さんの個人スポンサーになってる会社です。
この不景気なご時勢に、スポンサーになるってことは
業績がいいのかしら？
なにはともあれ、賞金２２万ドルの大会を日本で開催されるのは
やっぱり楽しみです！
昨日は水曜練習日。
思ったよりも、ナイターは暖かったね。
昨日はスーミンとミサコさんの３人で練習。
ひととおりの基礎練習後はゲームを少々。
調子は、安定を保ってる？かな。
先日の日曜日に、さらにサーブの改良をして
うまくいったので、そのおさらいを・・・・
以前よりもラケットを走らせることができるようになりつつあり！
ボールのスピードもキレもちょっと増したみたいで・・・・
と、調子に乗ってたら・・・・
・・・・・・・・
上腕三頭筋の内側頭かなぁ（脇の下に近いとこ）
なんかちょっぴり筋肉がキレタ？？
やりすぎて腕を付け根からひっぱりすぎたらしい（泣）
力を入れすぎちゃった結果です。
まぁ、とりあえず安静にしておけばそのうち治るでしょう。
このおかげでか、サーブは無理なく順を追って
カラダ→腕を使うようにしたせいか、なかなかいい感じに。
「ケガの功名」かっ？？ちがうかっ？
後半のゲームはミサコさんと組んで
師匠とスーミン相手にダブルスを。
ここでちょこっと市民戦のダブルスを想定しての練習。
調子もまぁまぁってことで・・・・・。
なんでもそうだけど「やりすぎ」注意です。
気持ちが入りすぎちゃうと
なかなかセーブできにくくなります。
そういうときにこそ、カラダ＆キモチのコントロールが
うまくできるようにならないとね。
さて～今日も練習してこよっと。
2009年02月18日
混みこみでした
昨日はようやっと体調も回復したのでティップネスヘ。
月曜日は仕事してても「機能停止」状態だったので。
でも、仕事はしっかりクリア・・・・できたと思う（汗）
いつもの時間に入ってみると・・・
外の気温と全然違う・・・・暑い
異様に昨日は会員さんが多かったような気がする。
ここ最近増えたと聞いてはいたけどほんと多かったね。
そんなこんなで昨日はいつものパワーヨガで体幹トレーニング。
ここ最近は、常連さんも多いので強度も少し上がってきたので
結構キツイ部分もある。
（やっぱりきつかったせいか、今日は腕の付け根が筋肉痛）
でも、これもトレーニング。やるしかないね。
短時間だったけど結構疲れた。
その後、マシンへ移動したけど・・・・・
どのマシンもなんだか混み混み。
待っててもいつになるかわからん状態だったので
昨日は早めに終了～
全然話は変わりますが
今月に入ってから、どうも偏頭痛が治りません。
肩凝りのせい？なのか・・・・原因不明。
目下ここ最近のお悩みです・・・・・。
月曜日は仕事してても「機能停止」状態だったので。
でも、仕事はしっかりクリア・・・・できたと思う（汗）
いつもの時間に入ってみると・・・
外の気温と全然違う・・・・暑い
異様に昨日は会員さんが多かったような気がする。
ここ最近増えたと聞いてはいたけどほんと多かったね。
そんなこんなで昨日はいつものパワーヨガで体幹トレーニング。
ここ最近は、常連さんも多いので強度も少し上がってきたので
結構キツイ部分もある。
（やっぱりきつかったせいか、今日は腕の付け根が筋肉痛）
でも、これもトレーニング。やるしかないね。
短時間だったけど結構疲れた。
その後、マシンへ移動したけど・・・・・
どのマシンもなんだか混み混み。
待っててもいつになるかわからん状態だったので
昨日は早めに終了～
全然話は変わりますが
今月に入ってから、どうも偏頭痛が治りません。
肩凝りのせい？なのか・・・・原因不明。
目下ここ最近のお悩みです・・・・・。
2009年02月17日
スクール送別会 ②
前の記事の続きです～
この送別会、スーパーキーのブログでも
津久井コーチが書いてますが
料理のほとんど大半は
オネェマンカズエさんが前日から仕込みに仕込んでくれました！
どれをとっても超美味しいのよぉ～って・・・
画像が消えてる（泣）！！
その料理の他に・・・・
サプライズその①ってことで、卒業する案納コーチが
限定で「案納バーガー」を作ると・・・・！
男子厨房に入る！！↑
ハンバーグはしっかり仕込みをしてきたそう。
これって全員食べれたのか？？
まっ、一応限定ってことで・・・・・
ちゃっかり私はただきました！
彼のこだわりがあってね、アボガドは必須！！
これがかなりいい感じなんですよぉ～
でぇ、ソースはケチャップ＆マヨネーズでいたってシンプル！
これがいい！！
それともうひとつのこだわりは・・・
ハンバーガーを包む紙も手作りでした～
まずは榎社長がお毒見を・・・・・
ウ～ン、うまいっ
できたてを独り占め？してるのは、安藤コーチ！！
おおっ！
ここにも静かにちょっと隠して？おとなしく食べてるのは
内田コーチ～
でぇ、サプライズその②は・・・・
内田コーチのケーキ！！
彼は試験休みに入ってからオーブンやらなんやらと
お菓子作りの材料を買って
ここ２週間くらいでケーキ作りに挑戦してきたそう。
もともとはバレンタインデーにケーキを作るってのが
始りだったんだけど、せっかくだからここでも披露してみたら？
とのことで作ってきたのがこれら３品！！
チーズケーキ、スフレ、ガトーショコラ！！
見た目もバッチリ、味もバッチリ！！
たいしたもんですよ！！
実はこのお二人、私がいつも練習してくれてる
ヒッティングくんたちで～す！！
その後あれこれ飲んで～食べて～のエンドレスな時間が続き
あっという間に午前様タイム・・・・・
途中、何話したか記憶も定かでありませんが（いつものことか）
とにかく楽しかったわ～
最後に改めて・・・・
卒業されるスタッフゥ～お疲れ様でした！！
近くに来たときはぜひ遊びにきてくださいね！！
この送別会、スーパーキーのブログでも
津久井コーチが書いてますが
料理のほとんど大半は
オネェマンカズエさんが前日から仕込みに仕込んでくれました！
どれをとっても超美味しいのよぉ～って・・・
画像が消えてる（泣）！！
その料理の他に・・・・
サプライズその①ってことで、卒業する案納コーチが
限定で「案納バーガー」を作ると・・・・！
男子厨房に入る！！↑
ハンバーグはしっかり仕込みをしてきたそう。
これって全員食べれたのか？？
まっ、一応限定ってことで・・・・・
ちゃっかり私はただきました！
彼のこだわりがあってね、アボガドは必須！！
これがかなりいい感じなんですよぉ～
でぇ、ソースはケチャップ＆マヨネーズでいたってシンプル！
これがいい！！
それともうひとつのこだわりは・・・
ハンバーガーを包む紙も手作りでした～
まずは榎社長がお毒見を・・・・・
ウ～ン、うまいっ
できたてを独り占め？してるのは、安藤コーチ！！
おおっ！
ここにも静かにちょっと隠して？おとなしく食べてるのは
内田コーチ～
でぇ、サプライズその②は・・・・
内田コーチのケーキ！！
彼は試験休みに入ってからオーブンやらなんやらと
お菓子作りの材料を買って
ここ２週間くらいでケーキ作りに挑戦してきたそう。
もともとはバレンタインデーにケーキを作るってのが
始りだったんだけど、せっかくだからここでも披露してみたら？
とのことで作ってきたのがこれら３品！！
チーズケーキ、スフレ、ガトーショコラ！！
見た目もバッチリ、味もバッチリ！！
たいしたもんですよ！！
実はこのお二人、私がいつも練習してくれてる
ヒッティングくんたちで～す！！
その後あれこれ飲んで～食べて～のエンドレスな時間が続き
あっという間に午前様タイム・・・・・
途中、何話したか記憶も定かでありませんが（いつものことか）
とにかく楽しかったわ～
最後に改めて・・・・
卒業されるスタッフゥ～お疲れ様でした！！
近くに来たときはぜひ遊びにきてくださいね！！
2009年02月17日
スクール送別会 ①
週末の日曜日の夜はスーパーキーインドアテニススクールで
働いてる学生さんの送別会でした！
昨年同様、榎社長邸にてのホームパーティ。
総勢２５，６名ってとこでしょうか。
いつものことですが・・・・
玄関はこんな感じでいっぱい↑
今回のご卒業スタッフゥ～は・・・・
油座コーチ、大原コーチ、相羽コーチ、フロントの池上さん
そして案納コーチ、フロントの丸川くんの計６名。
さて、宴会の模様を・・・・
まずは榎社長のごあいさつからはじまり・・・・
送られる側なのに、何故か総合司会の油座コーチ！
カメラ写りといい、宴会の仕切りは手馴れたものです。
（ちょっとピンボケしてますが・・・・）
社会に出てもきっとヒッパリダコでしょう（笑）
乾杯の音頭とりは元気印の相羽コーチ！
昨年の全日本で引退でしたが・・・
３月の島津全日本室内のダブルス本戦が決まったそうです！
最後までほんとやってくれますよね～
そして・・・・
「ビールビン一気飲み」が売りの、大原コーチでぇす～
かわいく写ってますねぇ～
（お試しかっ！の）アニコレデビューか？？
画像はありませんが、今回も魅せてくれました（笑）
社会に出てからも通用する芸なので頑張って！
このボールペンは卒業みなさんににプレゼント！
後半ヘつづく・・・
働いてる学生さんの送別会でした！
昨年同様、榎社長邸にてのホームパーティ。
総勢２５，６名ってとこでしょうか。
いつものことですが・・・・
玄関はこんな感じでいっぱい
↑今回のご卒業スタッフゥ～は・・・・
油座コーチ、大原コーチ、相羽コーチ、フロントの池上さん
そして案納コーチ、フロントの丸川くんの計６名。
さて、宴会の模様を・・・・
まずは榎社長のごあいさつからはじまり・・・・
送られる側なのに、何故か総合司会の油座コーチ！
カメラ写りといい、宴会の仕切りは手馴れたものです。
（ちょっとピンボケしてますが・・・・）
社会に出てもきっとヒッパリダコでしょう（笑）
乾杯の音頭とりは元気印の相羽コーチ！
昨年の全日本で引退でしたが・・・
３月の島津全日本室内のダブルス本戦が決まったそうです！
最後までほんとやってくれますよね～
そして・・・・
「ビールビン一気飲み」が売りの、大原コーチでぇす～
かわいく写ってますねぇ～
（お試しかっ！の）アニコレデビューか？？
画像はありませんが、今回も魅せてくれました（笑）
社会に出てからも通用する芸なので頑張って！
このボールペンは卒業みなさんににプレゼント！
後半ヘつづく・・・
2009年02月16日
ためになるブログ
長かった一日が終了です～
睡眠時間２時間＆久々の２日酔い。
何とか乗り切ったけど、ダメージが大きすぎだぁ！！
ってなわけで、宴会の模様は次のブログにて！
（って前にも書いたっけ）
私がずいぶん前から気に入ってるブログがある。
もちろん、ファンとしては伊達さんのブログは欠かさず見てますが
師匠が
「このブログはためになるから見たほうがいいですよ！」と。
上達するには理由がある！！！
都内でジュニア育成をやっているコーチのブログ。
日々の練習や試合についてのことを毎日書かれてる。
結構手厳しく書かれてることが
自分に当てはまることが多くて（汗）
納得してしまうこと多々アリ！！
さっきのぞいて見たら、そこのジュニア選手、
続々と大会で優勝してるそうです！
私も飲んでる場合じゃないわね。
これから軽くトレーニングしに行ってカラダ戻してきます！
睡眠時間２時間＆久々の２日酔い。
何とか乗り切ったけど、ダメージが大きすぎだぁ！！
ってなわけで、宴会の模様は次のブログにて！
（って前にも書いたっけ）
私がずいぶん前から気に入ってるブログがある。
もちろん、ファンとしては伊達さんのブログは欠かさず見てますが
師匠が
「このブログはためになるから見たほうがいいですよ！」と。
上達するには理由がある！！！
都内でジュニア育成をやっているコーチのブログ。
日々の練習や試合についてのことを毎日書かれてる。
結構手厳しく書かれてることが
自分に当てはまることが多くて（汗）
納得してしまうこと多々アリ！！
さっきのぞいて見たら、そこのジュニア選手、
続々と大会で優勝してるそうです！
私も飲んでる場合じゃないわね。
これから軽くトレーニングしに行ってカラダ戻してきます！
2009年02月15日
汗かきました！
今日は朝からテニス！
暖かい一日でした！
仲間のクラブにおよばれしまして
午前中、浜田山にて遊んできました～
ここの町って、結構高級住宅地なんですね。
知らなかったわ～
お遊びのテニスは久しぶり！
時間を気にせず（といっても２時間のみ）
たまにはこういうのもいいですね。
前半は、友達の甥っ子の中学生とラリーで楽しみ
後半はダブルスを２セット。
気持ちよく楽しませていただきました！！
その後、午後からは成城にて練習。
久々に半袖でのテニスは気持ちよかったです。
１時間のみでしたが、ラリーの調子もまぁまぁ。
その後、サーブもチェックしてもらい
更にいい感じになってきた！！
途中、やりすぎて腕が外れそうになったけど（笑）
昨日よりもスピードアップ。
ちょっとボールの音も変わってきたかも！！
今日はテニス三昧できました。
かなりの疲労感だけどこれがまた気持ちいいね。
帰りの途中の一枚
成城の周辺もあちこちで梅が咲いてました。
さて、今日はこれから宴会です～
何の？？
それは明日のブログにて。
ではいってきま～す！
暖かい一日でした！
仲間のクラブにおよばれしまして
午前中、浜田山にて遊んできました～
ここの町って、結構高級住宅地なんですね。
知らなかったわ～
お遊びのテニスは久しぶり！
時間を気にせず（といっても２時間のみ）
たまにはこういうのもいいですね。
前半は、友達の甥っ子の中学生とラリーで楽しみ
後半はダブルスを２セット。
気持ちよく楽しませていただきました！！
その後、午後からは成城にて練習。
久々に半袖でのテニスは気持ちよかったです。
１時間のみでしたが、ラリーの調子もまぁまぁ。
その後、サーブもチェックしてもらい
更にいい感じになってきた！！
途中、やりすぎて腕が外れそうになったけど（笑）
昨日よりもスピードアップ。
ちょっとボールの音も変わってきたかも！！
今日はテニス三昧できました。
かなりの疲労感だけどこれがまた気持ちいいね。
帰りの途中の一枚
成城の周辺もあちこちで梅が咲いてました。
さて、今日はこれから宴会です～
何の？？
それは明日のブログにて。
ではいってきま～す！
2009年02月14日
雨ニモマケズ、風ニモマケズ・・・
今日がバレンタインデーなのに
昨日は会社でチョコとケーキをいただいた。
思ったよりたくさん・・・・
何年か前までは、なかなか手に入らないチョコレートを探しに
毎週末いろいろなところに買いに行ったっけ。
時間とお金をかけて・・・
で、今はもらう立場に（笑）？
世の中変わったわね～
昨日は、ＰＬと金曜練習の日。
天気も怪しいかった。
私の始めるころには、強風バッチリ。
その後雨風アリでしたが、寒くなかったのでよかったです。
前半は木曜の続きで、サーブの打ちっぱなし。
少しづつ、自分のルーティーンを守りながら
黙々と練習したせいか、なんとか形になりつつあり！
向かい風だったのに、打ったボールがフェンスまで届くって
なかなかいい感じになってきた。
あたりも随分よくなってきてるし！
後半、兄サマと学生くんといつものメンバーが揃ってレッスン。
天候の心配もあったので、基礎練習を早回しで
後半はダブルス２セット。
昨日は、国ちゃん＆コウヘイ ｖｓ ヤッサン＆私で
１－６ ５－１だった。
前半は、改良したサーブがイマイチだったけど
後半は少し調子も上がってきたかな。
もう少し積極的に前のボールを取りに行ったほうが
良かったかなぁと。
まぁ、ちょっと疲れてたわりにはまぁまぁの調子でした！
さて、今日もこれから行動開始～
今日は暖かくなるそうですね。
では、いってきま～す。
昨日は会社でチョコとケーキをいただいた。
思ったよりたくさん・・・・
何年か前までは、なかなか手に入らないチョコレートを探しに
毎週末いろいろなところに買いに行ったっけ。
時間とお金をかけて・・・
で、今はもらう立場に（笑）？
世の中変わったわね～
昨日は、ＰＬと金曜練習の日。
天気も怪しいかった。
私の始めるころには、強風バッチリ。
その後雨風アリでしたが、寒くなかったのでよかったです。
前半は木曜の続きで、サーブの打ちっぱなし。
少しづつ、自分のルーティーンを守りながら
黙々と練習したせいか、なんとか形になりつつあり！
向かい風だったのに、打ったボールがフェンスまで届くって
なかなかいい感じになってきた。
あたりも随分よくなってきてるし！
後半、兄サマと学生くんといつものメンバーが揃ってレッスン。
天候の心配もあったので、基礎練習を早回しで
後半はダブルス２セット。
昨日は、国ちゃん＆コウヘイ ｖｓ ヤッサン＆私で
１－６ ５－１だった。
前半は、改良したサーブがイマイチだったけど
後半は少し調子も上がってきたかな。
もう少し積極的に前のボールを取りに行ったほうが
良かったかなぁと。
まぁ、ちょっと疲れてたわりにはまぁまぁの調子でした！
さて、今日もこれから行動開始～
今日は暖かくなるそうですね。
では、いってきま～す。
2009年02月13日
そんな日もあるのだ
話は前後しちゃいますが
昨日の練習の帰り・・・・・
ＴＭＣ（東京メディアシティー）の通り沿いを歩いてたら
女性の人だかりができてた。
こういうときは、芸能人の誰かがお帰りになるのを
待ってるときのこと。
「今日は誰なのかな～？」と思ってたその時
「いうよね～ぇ（はるな愛）」がいた。
姿は見なかったけどね。
身を乗り出して見るほどのミーハーではありません・・・
と言いながら、写メ片手に準備してた私
ハハハハ・・・・
昨日は１時間のみ練習。
ここ最近、週末もコートの確保上長時間の練習ができてなく
平日もどちらかというとレッスン形式にて練習。
時間のことはあんまり理由にはしたくないけど
時間が短いってのは、納得のいく練習がしにくい。
アップを含めて、体が動くようになってきたところで終了って・・・
師匠にアドバイスもらっていい動きを作りたくてもそこで終了って・・・
選手であるならばやっぱり練習時間は必要です。
昨日もそんなことを思いながらの練習でした。
調子はあんまりよくなかった。
体の調子も良くなかったので妥協はしたけど
それでもストロークの調子が良くない。
３０分くらいラリーのみで調整したけど昨日はダメダッタ。
まぁ そんな日もあるねぇ～
と前向きに前向きに・・・・
後半はサーブのチェック。
ここ最近、お悩み中なのがフォア側のサーブ。
試合では、今の打ち方でもなんとかクリアできちゃうんだけど
それじゃ納得がいかない（泣）
どうしても軸に乗り切れず体が回ってしまう。
昨日の師匠のヒントでちょっと先が見えてきた！
これも今やっているトレーニングのおかげで
コツも掴みやすかった！
あとは数打って練習すればいいことね。
また新しいことにチャレンジです～
昨日の練習の帰り・・・・・
ＴＭＣ（東京メディアシティー）の通り沿いを歩いてたら
女性の人だかりができてた。
こういうときは、芸能人の誰かがお帰りになるのを
待ってるときのこと。
「今日は誰なのかな～？」と思ってたその時
「いうよね～ぇ（はるな愛）」がいた。
姿は見なかったけどね。
身を乗り出して見るほどのミーハーではありません・・・
と言いながら、写メ片手に準備してた私
ハハハハ・・・・
昨日は１時間のみ練習。
ここ最近、週末もコートの確保上長時間の練習ができてなく
平日もどちらかというとレッスン形式にて練習。
時間のことはあんまり理由にはしたくないけど
時間が短いってのは、納得のいく練習がしにくい。
アップを含めて、体が動くようになってきたところで終了って・・・
師匠にアドバイスもらっていい動きを作りたくてもそこで終了って・・・
選手であるならばやっぱり練習時間は必要です。
昨日もそんなことを思いながらの練習でした。
調子はあんまりよくなかった。
体の調子も良くなかったので妥協はしたけど
それでもストロークの調子が良くない。
３０分くらいラリーのみで調整したけど昨日はダメダッタ。
まぁ そんな日もあるねぇ～
と前向きに前向きに・・・・
後半はサーブのチェック。
ここ最近、お悩み中なのがフォア側のサーブ。
試合では、今の打ち方でもなんとかクリアできちゃうんだけど
それじゃ納得がいかない（泣）
どうしても軸に乗り切れず体が回ってしまう。
昨日の師匠のヒントでちょっと先が見えてきた！
これも今やっているトレーニングのおかげで
コツも掴みやすかった！
あとは数打って練習すればいいことね。
また新しいことにチャレンジです～
2009年02月12日
マジっすか？
昨日、水曜練習の時間に
「立川のテニススクールのコーチがわいせつ行為で逮捕だって」
と聞いて、私も半信半疑だったけど
練習が終わってからニュースをチェックしてみたら
本当だった・・・・・。
そうこうしてるうちに、知り合いの人からも
このことのメールが何件か入ってきてた。
この方、以前お世話になったことのある人だったのに・・・
業界ではそれなりの方で
生徒さんからも人気のあるコーチだったんですけどね。
なんかやりきれない気持ちでいっぱいになりました。
ちょっと前に、「大阪テニスアカデミー」の校長も逮捕されたし
（これ知りませんでしたけど、結構大きく載ってましたね）
その前は、宮尾（元選手）の大麻だったりと・・・
ほんと気持ちが萎えちゃいます・・・・。
「立川のテニススクールのコーチがわいせつ行為で逮捕だって」
と聞いて、私も半信半疑だったけど
練習が終わってからニュースをチェックしてみたら
本当だった・・・・・。
そうこうしてるうちに、知り合いの人からも
このことのメールが何件か入ってきてた。
この方、以前お世話になったことのある人だったのに・・・
業界ではそれなりの方で
生徒さんからも人気のあるコーチだったんですけどね。
なんかやりきれない気持ちでいっぱいになりました。
ちょっと前に、「大阪テニスアカデミー」の校長も逮捕されたし
（これ知りませんでしたけど、結構大きく載ってましたね）
その前は、宮尾（元選手）の大麻だったりと・・・
ほんと気持ちが萎えちゃいます・・・・。
2009年02月11日
休日
休日の水曜日。
週中１日休みって結構嬉しい！
朝早、夜遅の私にとっては
なかなかヨカトです～
気持ちよく今日は二度寝しちゃったわ。
午前中はゆっくり過ごして午後から行動開始！！
午後イチで今日は師匠にトレーニングのチェックを。
前回見てもらったのは正月だったから
あれから１ヶ月経過してるので・・・
でぇ・・・・
フルでしっかり２時間頑張りました。
う～ん・・・・・
まだまだいろんなところの意識ができてない（泣）
要所に合格のとこもあったんだけど
まだまだでした（汗）
途中、あくびが頻繁に出てきちゃうんですが
これってどうしてかわかります？
重いものを持ち上げたりするときって
酸素が必要になってくるんです。
で、トレーニングをやり続けてるってことは
酸素が不足してくる＝眠くなるってことらしい。
これ、知らなかったわ～
今日のトレーニング、ちょっと嬉しかったことが！
チェストプレスの負荷をちょっと上げてみたんだけど
要領をつかんだせいかあんなに重かったダンベルを
軽々あげれるってこと！
ほんのちょっとの使い方なんだけど
人間のカラダって不思議だなぁと。
ぜひこれをテニスに応用できるようにしなくちゃね！！
その後、軽～くランチを・・・
定番の「かるみあ」温そば。７５０円。
見た目同様、普通の味でした（笑）
夕方からは水曜練習。
今日は祝日だったので２時間早めのスタート。
いつもより時間が早いせいか
寒くなく快適でした。
テニスの調子はボチボチかなぁ。
試合も近々にはないので、
今月はじっくり基礎固めして
レベルアップをしていきたいと思います。
週中１日休みって結構嬉しい！
朝早、夜遅の私にとっては
なかなかヨカトです～
気持ちよく今日は二度寝しちゃったわ。
午前中はゆっくり過ごして午後から行動開始！！
午後イチで今日は師匠にトレーニングのチェックを。
前回見てもらったのは正月だったから
あれから１ヶ月経過してるので・・・
でぇ・・・・
フルでしっかり２時間頑張りました。
う～ん・・・・・
まだまだいろんなところの意識ができてない（泣）
要所に合格のとこもあったんだけど
まだまだでした（汗）
途中、あくびが頻繁に出てきちゃうんですが
これってどうしてかわかります？
重いものを持ち上げたりするときって
酸素が必要になってくるんです。
で、トレーニングをやり続けてるってことは
酸素が不足してくる＝眠くなるってことらしい。
これ、知らなかったわ～
今日のトレーニング、ちょっと嬉しかったことが！
チェストプレスの負荷をちょっと上げてみたんだけど
要領をつかんだせいかあんなに重かったダンベルを
軽々あげれるってこと！
ほんのちょっとの使い方なんだけど
人間のカラダって不思議だなぁと。
ぜひこれをテニスに応用できるようにしなくちゃね！！
その後、軽～くランチを・・・
定番の「かるみあ」温そば。７５０円。
見た目同様、普通の味でした（笑）
夕方からは水曜練習。
今日は祝日だったので２時間早めのスタート。
いつもより時間が早いせいか
寒くなく快適でした。
テニスの調子はボチボチかなぁ。
試合も近々にはないので、
今月はじっくり基礎固めして
レベルアップをしていきたいと思います。
2009年02月10日
お邪魔しました！
明日は休日！
平日睡眠不足気味の私にとっては
週中が休みってのはかなり嬉しいことよ。
今日もあと半日なので頑張るわよぉ～
昨日は久々に帰宅後、スクールのレッスンに入れてもらいました。
月曜日の夜はさほど込んでないから・・・と行ってみたら
たくさんの生徒さんがいらっしゃった！
みんなテニス好きの人ばかり（笑）
大半の生徒さんが男性（だって男性上級クラス）だったので
こちらも容赦なく遠慮なく自分のショットをお試し！
不調だったサーブも昨日は良かったし
ストロークも打ち負ける気がしません。
ガンガン打ってもらったほうが個人的には楽ですね～
それにやっぱりこの時期、インドアはいいね。
寒くないし（あたりまえだけど）汗かける！！
腕も肩まわりも固まらず動くし・・・
贅沢にも昨日は２面展開のレッスンで
後半はダブルスゲームを。
で、ここに女性の生徒さん（巧いんですよ～）がいらして
一緒に組んでゲームをやった。
私はどちらかというと、ストローク得意なので
パターン的には雁行陣。
自分が思ったところに配球しておけば
前衛の生徒さんがすかざず決めてくれる！！
これが気持ちいいんですよね～
イロイロな方とゲームができて楽しかったです。
来週も元気だったらお邪魔しようかなぁ。
平日睡眠不足気味の私にとっては
週中が休みってのはかなり嬉しいことよ。
今日もあと半日なので頑張るわよぉ～
昨日は久々に帰宅後、スクールのレッスンに入れてもらいました。
月曜日の夜はさほど込んでないから・・・と行ってみたら
たくさんの生徒さんがいらっしゃった！
みんなテニス好きの人ばかり（笑）
大半の生徒さんが男性（だって男性上級クラス）だったので
こちらも容赦なく遠慮なく自分のショットをお試し！
不調だったサーブも昨日は良かったし
ストロークも打ち負ける気がしません。
ガンガン打ってもらったほうが個人的には楽ですね～
それにやっぱりこの時期、インドアはいいね。
寒くないし（あたりまえだけど）汗かける！！
腕も肩まわりも固まらず動くし・・・
贅沢にも昨日は２面展開のレッスンで
後半はダブルスゲームを。
で、ここに女性の生徒さん（巧いんですよ～）がいらして
一緒に組んでゲームをやった。
私はどちらかというと、ストローク得意なので
パターン的には雁行陣。
自分が思ったところに配球しておけば
前衛の生徒さんがすかざず決めてくれる！！
これが気持ちいいんですよね～
イロイロな方とゲームができて楽しかったです。
来週も元気だったらお邪魔しようかなぁ。
2009年02月09日
海外遠征
一昨日、伊達さんのブログを見に行った。
今日から（伊達さんの試合は明日）の試合のために
１週間前からパヤタ入り。
練習して、マッサージして、ご飯食べてと
その日の出来事を写真入りでアップされてた。
こんな生活できたら羨ましいなぁなんていつも思ってます。
でもこれって、普通じゃできないことでしょう。
お金がないとね。
先日のブログでパタヤでの予選のことで
記事が載ってたので読んでみた。
この時期、同時にオーストラリアとかの試合が
人気あるらしいけど（場所柄上）
アジアでもこのＷＴＡの大会があって、賞金もポイントも
大きい大会。
「こういうチャンスを逃すのはもったいない」
と書かれてましたが・・・・
確かに始めは「うんうん、そうだなぁ～」
なんて読んでたけど・・・
海外の大会って一体どれくらいのお金がかかるのか？
スポンサー等がついてる選手だったら
さほど苦にはならないのかもしれないけど
やっぱり遠征するのってお金のかかること。
それなりの収入があって、スポンサー等がついてと
伊達さんのような選手だったら
問題ないのかもしれないけど、そんな選手の人は一握り。
日本の上位にいる選手のひとは
みんな海外でプレーしたいと思ってるでしょう。
でも結局は資金がかかる・・・・
世界で挑戦してみたいけど
断念してる選手だっているんじゃないのかな。
師匠に聞いた話ですが、以前、男性の選手を教えてたことが
あって（当時ＪＯＰランキングで１００位前後？）
１年間海外遠征するのにざっと計算してみたら
贅沢なしで約５００万かかると。
だから、スポンサーがついてないとムリってことで
選手を断念したそうだ。
これは、日本からトップ選手が出てこない要因のひとつ
じゃないのかな。
まぁ、そんなことを思ってふと考えてました・・・
「一応私は会社勤めだから毎月収入は入ってくる・・・・」
ピ～ン
ここ最近、ちょっと遠出したいなぁ（現実逃避願望）があってね
思いついちゃったのが海外へ・・・で、テニス！！
まだ国内でも勝ち続けれないのに（笑）
でも、一生に一度くらいはそんな計画もあっていいかな！
今日から（伊達さんの試合は明日）の試合のために
１週間前からパヤタ入り。
練習して、マッサージして、ご飯食べてと
その日の出来事を写真入りでアップされてた。
こんな生活できたら羨ましいなぁなんていつも思ってます。
でもこれって、普通じゃできないことでしょう。
お金がないとね。
先日のブログでパタヤでの予選のことで
記事が載ってたので読んでみた。
この時期、同時にオーストラリアとかの試合が
人気あるらしいけど（場所柄上）
アジアでもこのＷＴＡの大会があって、賞金もポイントも
大きい大会。
「こういうチャンスを逃すのはもったいない」
と書かれてましたが・・・・
確かに始めは「うんうん、そうだなぁ～」
なんて読んでたけど・・・
海外の大会って一体どれくらいのお金がかかるのか？
スポンサー等がついてる選手だったら
さほど苦にはならないのかもしれないけど
やっぱり遠征するのってお金のかかること。
それなりの収入があって、スポンサー等がついてと
伊達さんのような選手だったら
問題ないのかもしれないけど、そんな選手の人は一握り。
日本の上位にいる選手のひとは
みんな海外でプレーしたいと思ってるでしょう。
でも結局は資金がかかる・・・・
世界で挑戦してみたいけど
断念してる選手だっているんじゃないのかな。
師匠に聞いた話ですが、以前、男性の選手を教えてたことが
あって（当時ＪＯＰランキングで１００位前後？）
１年間海外遠征するのにざっと計算してみたら
贅沢なしで約５００万かかると。
だから、スポンサーがついてないとムリってことで
選手を断念したそうだ。
これは、日本からトップ選手が出てこない要因のひとつ
じゃないのかな。
まぁ、そんなことを思ってふと考えてました・・・
「一応私は会社勤めだから毎月収入は入ってくる・・・・」
ピ～ン
ここ最近、ちょっと遠出したいなぁ（現実逃避願望）があってね
思いついちゃったのが海外へ・・・で、テニス！！
まだ国内でも勝ち続けれないのに（笑）
でも、一生に一度くらいはそんな計画もあっていいかな！
2009年02月08日
強風でも！
今日ものんびり起床～
２日間続けて１０時間以上の睡眠摂取は
稀なことだわ～
でも、ちょっと調子狂うわね（笑）
今日もお昼くらいに起きて
朝風呂・・ってか、昼風呂（そんなのないか・・）はいって
ランチとって練習へ行ってきました。
しかし・・・
今日の北風はスゴカッタですねぇ～
練習前、結構気持ちが萎えちゃいましたけど
１時間だけだったからできることをやるようにしたわ。
今日はラリーとサーブのチェックをしてもらった。
ラリーは、風があるのでできるだけコンパクトにと
イメージしてたのですが、ラケットが触れず
ボールもさらに伸びない状態でした。
こんな強風のときだからこそ、
今やってるラケットの使い方を実践せねばと・・・
結果、強風の中でも普通のラリーが全然できる！！
おまけにボールの勢いも衰えず・・・！！
な～んだ！！
全然楽に打てるじゃん！！
注：師匠のレッスン受けてる方で波の動きをできる人は
理解していただけると思います。
強風の中での試合もこれでバッチリですわ～
あと、サーブのチェック。
どうも先週は自分の思うように打てなかった
原因が判明！！
軸がうまく作れてないから
カラダがブレブレでした。
修正できたら、全然問題なく打てた（笑）
人に頼らず、自分でコレができるようになると
もっといいんですけどね
練習後はハラペコ状態だったので
今日はピザを食べに「ヒッコリーファーム」へ
生帆立、えび、ツナ、鰯の魚介ピザ
ここチーズがかなりうまいんですよぉ～
と、定番のラザニア～
これだけじゃなく、前菜もイロイロ食して
ビール＆ワインを美味しくいただきました！！
今週末は睡眠時間をタップリとれたせいか
体も少し楽になりました。
それに、テニスの調子もいいみたいです。
やっぱり、睡眠って大事だなぁと。
明日からまた１週間はじまるわ～
今日は早めにお休みします。
２日間続けて１０時間以上の睡眠摂取は
稀なことだわ～
でも、ちょっと調子狂うわね（笑）
今日もお昼くらいに起きて
朝風呂・・ってか、昼風呂（そんなのないか・・）はいって
ランチとって練習へ行ってきました。
しかし・・・
今日の北風はスゴカッタですねぇ～
練習前、結構気持ちが萎えちゃいましたけど
１時間だけだったからできることをやるようにしたわ。
今日はラリーとサーブのチェックをしてもらった。
ラリーは、風があるのでできるだけコンパクトにと
イメージしてたのですが、ラケットが触れず
ボールもさらに伸びない状態でした。
こんな強風のときだからこそ、
今やってるラケットの使い方を実践せねばと・・・
結果、強風の中でも普通のラリーが全然できる！！
おまけにボールの勢いも衰えず・・・！！
な～んだ！！
全然楽に打てるじゃん！！
注：師匠のレッスン受けてる方で波の動きをできる人は
理解していただけると思います。
強風の中での試合もこれでバッチリですわ～
あと、サーブのチェック。
どうも先週は自分の思うように打てなかった
原因が判明！！
軸がうまく作れてないから
カラダがブレブレでした。
修正できたら、全然問題なく打てた（笑）
人に頼らず、自分でコレができるようになると
もっといいんですけどね
練習後はハラペコ状態だったので
今日はピザを食べに「ヒッコリーファーム」へ
生帆立、えび、ツナ、鰯の魚介ピザ
ここチーズがかなりうまいんですよぉ～
と、定番のラザニア～
これだけじゃなく、前菜もイロイロ食して
ビール＆ワインを美味しくいただきました！！
今週末は睡眠時間をタップリとれたせいか
体も少し楽になりました。
それに、テニスの調子もいいみたいです。
やっぱり、睡眠って大事だなぁと。
明日からまた１週間はじまるわ～
今日は早めにお休みします。
2009年02月08日
走った走った！
昨日？からなのか
ここのブログちょっとおかしかったですよね。
どーしてこんなことが起こるのか
ちょっと不思議でしたが・・・
昨日は久々にたっぷり睡眠をとった。
いつもだったら朝練習＆トレーニング。
たまにはお休みも必要です。
ってなわけで、起床１２：００！！
それでもまだまだ寝れる状態でしたが
レッスンもあるので行動開始。
昨日のレッスンはレギュラーのみ８名。
サーブとラリーを多めにやったので
最後のゲームはできず・・・・
来週はしっかりゲームもやりますよ！！
そして夜はヒッティングくんとの練習。
今週は区営のコートがうまくとれてたので
助かったわ～
こちらのほうが、断然コート環境がいいのでね。
昨日の調子はサーブを除いてＧＯＯＤ！
マッチ連は２－６ ２－６でしたが
先週よりはかなりいいほうだと思う。
後半になるにつれて良くなってるけど
チャンスボールの攻め急ぎが目だったなぁ。
あと「予測と先読み」これをもう少し徹底してかないとね。
こちらのヒッティングくんも試合となれば容赦なし。
そうなると私だって負けてられない。
ラブゲームにはしたくないからとにかく粘ります！
昨日はとにかく走りました～
自分でそう思ってたところにヒッティングくんも
「今日はお互い良く走りましたよね～」
彼を走らせたってことは
少しは追い込めてるってことね！
充実した練習となりました！
帰りはいつもの「まさや」へ～
よくも飽きずに毎週入ってるなぁと思いますが
ここの焼き鳥はやっぱり美味しいんですよ！！
しっかり練習した後のビールはやっぱり美味しぃ！！
これはやめられませんね
ここのブログちょっとおかしかったですよね。
どーしてこんなことが起こるのか
ちょっと不思議でしたが・・・
昨日は久々にたっぷり睡眠をとった。
いつもだったら朝練習＆トレーニング。
たまにはお休みも必要です。
ってなわけで、起床１２：００！！
それでもまだまだ寝れる状態でしたが
レッスンもあるので行動開始。
昨日のレッスンはレギュラーのみ８名。
サーブとラリーを多めにやったので
最後のゲームはできず・・・・
来週はしっかりゲームもやりますよ！！
そして夜はヒッティングくんとの練習。
今週は区営のコートがうまくとれてたので
助かったわ～
こちらのほうが、断然コート環境がいいのでね。
昨日の調子はサーブを除いてＧＯＯＤ！
マッチ連は２－６ ２－６でしたが
先週よりはかなりいいほうだと思う。
後半になるにつれて良くなってるけど
チャンスボールの攻め急ぎが目だったなぁ。
あと「予測と先読み」これをもう少し徹底してかないとね。
こちらのヒッティングくんも試合となれば容赦なし。
そうなると私だって負けてられない。
ラブゲームにはしたくないからとにかく粘ります！
昨日はとにかく走りました～
自分でそう思ってたところにヒッティングくんも
「今日はお互い良く走りましたよね～」
彼を走らせたってことは
少しは追い込めてるってことね！
充実した練習となりました！
帰りはいつもの「まさや」へ～
よくも飽きずに毎週入ってるなぁと思いますが
ここの焼き鳥はやっぱり美味しいんですよ！！
しっかり練習した後のビールはやっぱり美味しぃ！！
これはやめられませんね
2009年02月04日
明日は試合！
今週、実は強度の肩凝りと頭痛にやられてる（泣）
寝違えたのか？と思ったけど
そうではないらしい・・・・
こんな状態だったけどテニスをすれば
治るのかなぁ～なんて思いながら
水曜練習へ行ってきた。
↑ミサコさんの豪快なワンショット！！
今週はホームコートのお隣の区営コートにて。
ここのコートはかなり整備されてるので
すごくやりやすい。
照明も見えにくいところって全然ないので
集中して気持ちよく練習できるコートです！
試合の前日ってこともあり
今日は全体的にやりすぎず
スイングの確認等を・・・・
カラダは本調子じゃないけど
思ってたよりも悪くない。
中盤のラリーでも、
今日はいろんな球種を取り混ぜて練習。
（っていつもやるべきことですね・・・・）
↑私でもやればできる！！ドロップショット！！！
やられた直後のスーミン！！
前日のアップは一応完了！！
後はできるだけ睡眠をとるのみ。
さて、明日は１ラウンド目に入れたので
久々の試合へ行ってきま～す。
寝違えたのか？と思ったけど
そうではないらしい・・・・
こんな状態だったけどテニスをすれば
治るのかなぁ～なんて思いながら
水曜練習へ行ってきた。
↑ミサコさんの豪快なワンショット！！
今週はホームコートのお隣の区営コートにて。
ここのコートはかなり整備されてるので
すごくやりやすい。
照明も見えにくいところって全然ないので
集中して気持ちよく練習できるコートです！
試合の前日ってこともあり
今日は全体的にやりすぎず
スイングの確認等を・・・・
カラダは本調子じゃないけど
思ってたよりも悪くない。
中盤のラリーでも、
今日はいろんな球種を取り混ぜて練習。
（っていつもやるべきことですね・・・・）
↑私でもやればできる！！ドロップショット！！！
やられた直後のスーミン！！
前日のアップは一応完了！！
後はできるだけ睡眠をとるのみ。
さて、明日は１ラウンド目に入れたので
久々の試合へ行ってきま～す。
2009年02月04日
５０ＴＡ
昨日は、テイップネストレーニングデイ。
いつものように館内に入ると・・・・・
何だか 激混み！！
すんごい人口密度が多く感じたわ～
聞いた話によると、会員数が増えたとか？
いろんなスポーツクラブがあるけど
テイップネスは結構人気があるらしい。
いつものパワーヨガを４５分。
ここ最近は毎週通っているせいか
ポーズの完成度が高くなってきた！
これって結構嬉しいんですよ～
今まで腕１本で自分のカラダ支えれなかったのに
ピタッと決まる時の気持ちよさ！！
チラッと鏡を見てみると
「う～ん！！よかよか！！」
ますますヨガにハマリそう（ってかもうハマッテル）！！
その後、ウエイトの場所へ移動・・・・
まだまだ混んでる（泣）
仕方なく諦めてＴＶ付ランニングマシンへ。
２０分くらい走ればいいかなぁなんて走り始めた・・・
この時間、私のお気に入り番組はロンハー！！
で、昨日はスペシャル番組になってて
「狩野英孝の５０ＴＡ！！」 ハマッタハマッタ（爆）！！
ヘッドフォンしながら走ってたけど
この番組、私的にはお腹がちぎれるくらいの笑度だった。
でも、まわりはみんな静かに走ってるので
声を出しては笑えない・・・
この「ガマン」が、更に笑い度を増す！！
窓に映る自分の顔は、
人に見せれないくらいの顔になってた・・・
途中でチャンネル変えようと思っても
こんなに面白いのははずせない。
笑いたいけどすかさず、ガマン！！
結局、１時間完走・・・・
楽しいトレーニングだったけど、グッタリでした
いつものように館内に入ると・・・・・
何だか 激混み！！
すんごい人口密度が多く感じたわ～
聞いた話によると、会員数が増えたとか？
いろんなスポーツクラブがあるけど
テイップネスは結構人気があるらしい。
いつものパワーヨガを４５分。
ここ最近は毎週通っているせいか
ポーズの完成度が高くなってきた！
これって結構嬉しいんですよ～
今まで腕１本で自分のカラダ支えれなかったのに
ピタッと決まる時の気持ちよさ！！
チラッと鏡を見てみると
「う～ん！！よかよか！！」
ますますヨガにハマリそう（ってかもうハマッテル）！！
その後、ウエイトの場所へ移動・・・・
まだまだ混んでる（泣）
仕方なく諦めてＴＶ付ランニングマシンへ。
２０分くらい走ればいいかなぁなんて走り始めた・・・
この時間、私のお気に入り番組はロンハー！！
で、昨日はスペシャル番組になってて
「狩野英孝の５０ＴＡ！！」 ハマッタハマッタ（爆）！！
ヘッドフォンしながら走ってたけど
この番組、私的にはお腹がちぎれるくらいの笑度だった。
でも、まわりはみんな静かに走ってるので
声を出しては笑えない・・・
この「ガマン」が、更に笑い度を増す！！
窓に映る自分の顔は、
人に見せれないくらいの顔になってた・・・
途中でチャンネル変えようと思っても
こんなに面白いのははずせない。
笑いたいけどすかさず、ガマン！！
結局、１時間完走・・・・
楽しいトレーニングだったけど、グッタリでした
2009年02月03日
ちょっと復活
はぁ～
今日もＤＥＦ・・・・京王オープン２Ｒ。
仕事の調整つかず･････。
でぇ、今日会社に出社したら休めたじゃん（泣）
そんなもんです。
予備に・・というか一応もう一試合エントリーしてあるので
そっちに専念したいと思います。
試合も近いってことで、昨日はヒッテイングくん２と練習。
前半は３０分、ラリー練習。
前にも書いた（と思う）けど、このヒッティングくんは
容赦なく打つことは打ってくるので
あんまり構えずに昨日は自分のスイングに徹したわ。
師匠からも「ショットで追い込まれるのは覚悟の上で、
自分のスイングがしっかりできるように練習してくること」って。
調子もやっと？ 戻ってきたみたい・・・・
後半マッチをやって２－６。サーブがイマイチ確率悪かったけど
先週よりは全然マシになってきたのでＯＫかな。
昨日のナイターは、動くと汗かくくらい暖かかったみたい。
久々に気持ちも試合モードになってきました。
でぇ～
練習後は、近くの中華やさんにてミーティング。
ザーサイから始まり・・・・
鉄板餃子・・・・
エビチリオムレツ・・・・
海鮮春巻き・・・・
豚バラ丼・・・・
完食でした（汗）！！
今日もＤＥＦ・・・・京王オープン２Ｒ。
仕事の調整つかず･････。
でぇ、今日会社に出社したら休めたじゃん（泣）
そんなもんです。
予備に・・というか一応もう一試合エントリーしてあるので
そっちに専念したいと思います。
試合も近いってことで、昨日はヒッテイングくん２と練習。
前半は３０分、ラリー練習。
前にも書いた（と思う）けど、このヒッティングくんは
容赦なく打つことは打ってくるので
あんまり構えずに昨日は自分のスイングに徹したわ。
師匠からも「ショットで追い込まれるのは覚悟の上で、
自分のスイングがしっかりできるように練習してくること」って。
調子もやっと？ 戻ってきたみたい・・・・
後半マッチをやって２－６。サーブがイマイチ確率悪かったけど
先週よりは全然マシになってきたのでＯＫかな。
昨日のナイターは、動くと汗かくくらい暖かかったみたい。
久々に気持ちも試合モードになってきました。
でぇ～
練習後は、近くの中華やさんにてミーティング。
ザーサイから始まり・・・・
鉄板餃子・・・・
エビチリオムレツ・・・・
海鮮春巻き・・・・
豚バラ丼・・・・
完食でした（汗）！！
2009年02月02日
残り５分で・・・
昨日は朝からすんごい風でしたね。
お昼過ぎまではかなりゆっくり休養をとって
午後からホームコートへ向かったけど
強風は衰えず・・・・
そんな中で夕方１時間のみの練習。
風はあんまり好きじゃないけど
こういう状況もあるので割り切って練習。
ラリーがしっくりいってないので
あれこれといろいろ考えながらやってみたけど
どうもラケットがうまく振れてこない（泣）
こんなにスランプにはまったのは久しぶり。
師匠も始めはあえて何も言わなかった。
「いつも言ってることができてない」
と内容については自分で考えてとのこと。
とにかく、冷静に・・・と思ってラリーをしたものの
時間がどんどんなくなってくるので焦る焦る・・・
「原点にもどれぇ」～と師匠の一喝。
ターン（準備）と腕の動きでした。
風の影響でボールもスピードも変化するけど
ターンと腕の動き・・・・
これが先週から不十分だったことに気がついた。
で、終了５分前にやっとクリア。
ちょっと前まで全然打ててなかったのに、
しっかり自分のボールが打てるように元通り！
過ぎちゃった５５分はぁ（泣）・・・・
すごく損した気分になって凹んだ。
「どうですか？」と師匠が笑ってた。
前日、前々日とこんなところでモタモタ。
情けなくなっちゃいました。
今日は運よくコートが取れたので
夜しっかり練習へ行ってきます！
お昼過ぎまではかなりゆっくり休養をとって
午後からホームコートへ向かったけど
強風は衰えず・・・・
そんな中で夕方１時間のみの練習。
風はあんまり好きじゃないけど
こういう状況もあるので割り切って練習。
ラリーがしっくりいってないので
あれこれといろいろ考えながらやってみたけど
どうもラケットがうまく振れてこない（泣）
こんなにスランプにはまったのは久しぶり。
師匠も始めはあえて何も言わなかった。
「いつも言ってることができてない」
と内容については自分で考えてとのこと。
とにかく、冷静に・・・と思ってラリーをしたものの
時間がどんどんなくなってくるので焦る焦る・・・
「原点にもどれぇ」～と師匠の一喝。
ターン（準備）と腕の動きでした。
風の影響でボールもスピードも変化するけど
ターンと腕の動き・・・・
これが先週から不十分だったことに気がついた。
で、終了５分前にやっとクリア。
ちょっと前まで全然打ててなかったのに、
しっかり自分のボールが打てるように元通り！
過ぎちゃった５５分はぁ（泣）・・・・
すごく損した気分になって凹んだ。
「どうですか？」と師匠が笑ってた。
前日、前々日とこんなところでモタモタ。
情けなくなっちゃいました。
今日は運よくコートが取れたので
夜しっかり練習へ行ってきます！
2009年02月01日
HOT & COOL
昨日の午後はレッスンでお仕事。
昨日から新しい期に入りました。
今期は何をテーマにしてみようかなぁなんて
自分なりに考えてみたけど
初級クラスとはいえ、レベルの幅も広いので
やっぱりフォーム作りをメインにと。
ってなわけで、昨日のレッスンはしっかり満員！！
大変だけどやりがいはありました～
その後のジュニアレッスンもテンションあげてあげて・・・
終わってみればクタクタ・・・・
子供のパワーに圧倒されっぱなしでした。
で、昨日はホームコートに戻って
ヒッティングくんとマッチ連。
今週はあんまり調子も良くなかったので
とにかく調子を取り戻すのに必死。
アップのラリーは悪くなかったものの
試合になるとどうも前回の調子を引きずってしまってる。
来週からの試合もあるので気持ちが焦る。
全体的にプレーもしっくりこない。
悩んでるうちに相手に打たれてばかり。
そうなると気持ちもだんだん萎えてくる。
気持ちを立て直そうとするあまり
ショットに力感がでてしまい逆効果・・・・
「調子の悪いときもあります。急には技術は落ちないですよ」
「練習のときでも、気持ちですよ、気持ち！！」
残りの時間、少しラリーをした。
原点に戻って、準備とラケットを動かすことに集中。
これって、木曜日に師匠とやったことだっけ。
とにかく昨日も冷静さに欠けてたね。
Mind is HOT, Head is COOL
そうそう、これ師匠に常に言われてることでした（汗）
この試合、遠めで見てた師匠に一言言われた。
「試合、相手のいるとこに返してたらやられるでしょ」
・・・・・・・・・・・・
今日はこれから練習。
リセットしてしっかりボールに集中してきます！
昨日から新しい期に入りました。
今期は何をテーマにしてみようかなぁなんて
自分なりに考えてみたけど
初級クラスとはいえ、レベルの幅も広いので
やっぱりフォーム作りをメインにと。
ってなわけで、昨日のレッスンはしっかり満員！！
大変だけどやりがいはありました～
その後のジュニアレッスンもテンションあげてあげて・・・
終わってみればクタクタ・・・・
子供のパワーに圧倒されっぱなしでした。
で、昨日はホームコートに戻って
ヒッティングくんとマッチ連。
今週はあんまり調子も良くなかったので
とにかく調子を取り戻すのに必死。
アップのラリーは悪くなかったものの
試合になるとどうも前回の調子を引きずってしまってる。
来週からの試合もあるので気持ちが焦る。
全体的にプレーもしっくりこない。
悩んでるうちに相手に打たれてばかり。
そうなると気持ちもだんだん萎えてくる。
気持ちを立て直そうとするあまり
ショットに力感がでてしまい逆効果・・・・
「調子の悪いときもあります。急には技術は落ちないですよ」
「練習のときでも、気持ちですよ、気持ち！！」
残りの時間、少しラリーをした。
原点に戻って、準備とラケットを動かすことに集中。
これって、木曜日に師匠とやったことだっけ。
とにかく昨日も冷静さに欠けてたね。
Mind is HOT, Head is COOL
そうそう、これ師匠に常に言われてることでした（汗）
この試合、遠めで見てた師匠に一言言われた。
「試合、相手のいるとこに返してたらやられるでしょ」
・・・・・・・・・・・・
今日はこれから練習。
リセットしてしっかりボールに集中してきます！
2009年01月31日
ビデオ観戦
昨日の夜は天気も悪く練習は中止に決定！
まっすぐ家に帰ってゆっくり休養を・・・・
ポストに何か入ってる・・・？
「伊達さんの全豪のビデオォォ！！」
そう、テニス仲間のタロちゃんに頼んでおいたのが
いいタイミングで届いてた！！
おまけに、愛ちゃん＆ハンチュコバのダブルスも！！
タロちゃんありがとね！
そしていつもブログものぞいてくれてるようで！！
重ねて御礼申し上げるわ～
ってなわけで、じっくりビールを飲みながら観戦！！
う～ん・・・・オーストラリアの暑さ。
羨ましいけどとっても暑いんでしょうね（汗）
伊達さん、トレーニングしてるのは知ってたけど
ずいぶん上半身ガッチリ仕上げてきてたね。
１２年前の現役のときとは大違いです。
どんな試合展開するのかなぁ～って見てた。
始めはストレートのラリーが多かったような。
それと、相手のカネピ選手のサーブが良い！！
ストロークも打ち始めたらかなり手ごわい選手ですねぇ。
でぇ、ちょっとだけころっと横になって観てたら・・・
そのまま撃沈・・・朝まで
今週はさほど練習の時間はなかったけど
相当お疲れがたまってたのかな。
結局、１０時間以上寝ちゃったらしい。
で、今朝目覚めてもう一度ビデオを観ながら朝食をとって・・・
イメトレは一応バッチリ
この天候で朝の練習はなかったので
午前中はティップネスにて、久しぶりのピラティスをやって
バッチリトレーニング・・・・
やっぱりクタクタになりました。
さて～これからレッスンで一仕事！！
その後は夜練習だぁ～
まっすぐ家に帰ってゆっくり休養を・・・・
ポストに何か入ってる・・・？
「伊達さんの全豪のビデオォォ！！」
そう、テニス仲間のタロちゃんに頼んでおいたのが
いいタイミングで届いてた！！
おまけに、愛ちゃん＆ハンチュコバのダブルスも！！
タロちゃんありがとね！
そしていつもブログものぞいてくれてるようで！！
重ねて御礼申し上げるわ～
ってなわけで、じっくりビールを飲みながら観戦！！
う～ん・・・・オーストラリアの暑さ。
羨ましいけどとっても暑いんでしょうね（汗）
伊達さん、トレーニングしてるのは知ってたけど
ずいぶん上半身ガッチリ仕上げてきてたね。
１２年前の現役のときとは大違いです。
どんな試合展開するのかなぁ～って見てた。
始めはストレートのラリーが多かったような。
それと、相手のカネピ選手のサーブが良い！！
ストロークも打ち始めたらかなり手ごわい選手ですねぇ。
でぇ、ちょっとだけころっと横になって観てたら・・・
そのまま撃沈・・・朝まで
今週はさほど練習の時間はなかったけど
相当お疲れがたまってたのかな。
結局、１０時間以上寝ちゃったらしい。
で、今朝目覚めてもう一度ビデオを観ながら朝食をとって・・・
イメトレは一応バッチリ
この天候で朝の練習はなかったので
午前中はティップネスにて、久しぶりのピラティスをやって
バッチリトレーニング・・・・
やっぱりクタクタになりました。
さて～これからレッスンで一仕事！！
その後は夜練習だぁ～
2009年01月30日
「あほ」テニス
昨日は１時間練習でした。
師匠に「前日のマッチ連はどうだった？」と。
昨日は思うように打てず迷ったこと等を話したら
ひとこと････
「冷静さがなさすぎ。相手のボールに影響されて力が入りすぎ」
↑注：言い訳じゃないけど（言い訳でしょ）
ヒッティングくん２のボール
師匠のちょっとしたアドバイスでボールの伸びが急変！！
いつのまにか立場は逆転？で、私は練習台（笑）？
「あほテニス」と命名された（汗）
ここから説教タイム・・・・
水曜日の調子の悪さは師匠もあたりまえだけどわかってた。
私がどういう風に調整をするのか見てたらしい。
でも復活できずでした・・・
確かに練習時間は普通の選手より少ないけど
「調子の悪さ」をこの理由にするなと。
練習の時から、自分のパフォーマンスを出すための
調整のしかたを考えながらプレーをしないと
試合で勝てるわけがないって。
他多々、あれこれグッサリ言われた。
それと、トレーニングのことも。
これも受身ではなく、基本のメニューは教えてもらったので
次は自分が試合でどんなプレーをするのか、したいのか
イメージをしながら自分で工夫してやってくださいと。
すべてにおいて「頭をもっと使いなさい！」ってこと。
はぁ～い。
で、昨日の１時間練習は・・・・・
なんとか調子も戻せたので良かった（汗）
全体的に力を抜いてラケットを振ってたら
ストロークもサーブも元通り！
サーブだってワンバウンドして
しっかり後のフェンスにも届くようになったし。
ちょっと考えれば出来ることだ。
「あほテニス」・・・・・
といわれないように頑張るわ！
師匠に「前日のマッチ連はどうだった？」と。
昨日は思うように打てず迷ったこと等を話したら
ひとこと････
「冷静さがなさすぎ。相手のボールに影響されて力が入りすぎ」
↑注：言い訳じゃないけど（言い訳でしょ）
ヒッティングくん２のボール
師匠のちょっとしたアドバイスでボールの伸びが急変！！
いつのまにか立場は逆転？で、私は練習台（笑）？
「あほテニス」と命名された（汗）
ここから説教タイム・・・・
水曜日の調子の悪さは師匠もあたりまえだけどわかってた。
私がどういう風に調整をするのか見てたらしい。
でも復活できずでした・・・
確かに練習時間は普通の選手より少ないけど
「調子の悪さ」をこの理由にするなと。
練習の時から、自分のパフォーマンスを出すための
調整のしかたを考えながらプレーをしないと
試合で勝てるわけがないって。
他多々、あれこれグッサリ言われた。
それと、トレーニングのことも。
これも受身ではなく、基本のメニューは教えてもらったので
次は自分が試合でどんなプレーをするのか、したいのか
イメージをしながら自分で工夫してやってくださいと。
すべてにおいて「頭をもっと使いなさい！」ってこと。
はぁ～い。
で、昨日の１時間練習は・・・・・
なんとか調子も戻せたので良かった（汗）
全体的に力を抜いてラケットを振ってたら
ストロークもサーブも元通り！
サーブだってワンバウンドして
しっかり後のフェンスにも届くようになったし。
ちょっと考えれば出来ることだ。
「あほテニス」・・・・・
といわれないように頑張るわ！
2009年01月29日
不調だったけど・・・
昨日は水曜練習日。
その後は、ひさびさに「ヒッティングくん２」とのマッチ連。
思ったよりもナイターは暖かかったかな。
これでカラダも動く～と思いきや
調子はしっくりこなかった
先週まではさほど気にならなかったけど
どうもボールが掴めないというか
自分の打ちたい打球ができず・・・・
一昨日のトレーニングのしすぎで力感が残っちゃってるような。
前半の練習はいろいろ確認しながらやってみたけど
後半のマッチ連は惨敗。
やりたいようにやられてしまったなぁ。
ヒッティングくんにも「今日は負ける気がしなかった」って（泣）
自分自身も昨日は迷ったテニスしかしてなかったかも。
考えてみれば、年末年始、調子が良かったのは
毎日しっかり練習してたからね。
だからプレーも大崩れせず、安定してたっけ。
年明け、仕事も始まりこの好調を持続してたつもりでした。
今はスケジュール上、練習時間もあまりとれないし
ましてや自分のやりたい練習が出来てない････。
ボールにさわる時間が少ないからですね。
時間がやっぱりほしいなぁ～
まっ、切り替えて焦らずじっくりやっていくしかないかな。
今日も少しの時間だけど、
調子を取り戻すきっかけだけでも掴んでこなくちゃね！！
練習後・・・・
今年お初の「焼き鳥まさや」ミーティング。
まぁ、今日もよく食べてました（汗）
制限時間、１時間では終わらず・・・・・
その後は、ひさびさに「ヒッティングくん２」とのマッチ連。
思ったよりもナイターは暖かかったかな。
これでカラダも動く～と思いきや
調子はしっくりこなかった
先週まではさほど気にならなかったけど
どうもボールが掴めないというか
自分の打ちたい打球ができず・・・・
一昨日のトレーニングのしすぎで力感が残っちゃってるような。
前半の練習はいろいろ確認しながらやってみたけど
後半のマッチ連は惨敗。
やりたいようにやられてしまったなぁ。
ヒッティングくんにも「今日は負ける気がしなかった」って（泣）
自分自身も昨日は迷ったテニスしかしてなかったかも。
考えてみれば、年末年始、調子が良かったのは
毎日しっかり練習してたからね。
だからプレーも大崩れせず、安定してたっけ。
年明け、仕事も始まりこの好調を持続してたつもりでした。
今はスケジュール上、練習時間もあまりとれないし
ましてや自分のやりたい練習が出来てない････。
ボールにさわる時間が少ないからですね。
時間がやっぱりほしいなぁ～
まっ、切り替えて焦らずじっくりやっていくしかないかな。
今日も少しの時間だけど、
調子を取り戻すきっかけだけでも掴んでこなくちゃね！！
練習後・・・・
今年お初の「焼き鳥まさや」ミーティング。
まぁ、今日もよく食べてました（汗）
制限時間、１時間では終わらず・・・・・
2009年01月28日
トレーニングにて・・・・
愛ちゃん＆ハンチュコバのダブルスノリノリですね！
ファイナル２－５の土壇場からの勢いは凄かった！！
ＴＶで見てると、とにかく動き＆読みがいい。
それに昨日負けちゃった、
第１シードのブラック＆フーバー組のプレー！
ガンガン雁行陣で攻めてくる愛ちゃん＆ハンチュコペアの
ボールをいとも簡単にボレーで反撃したりと・・・・
真似したいとこだわ～
グランドスラムタイトルまであと２勝！！
頑張ってほしいですね！！
さて、昨日はティップネスへ・・・・
ここ最近は、ホームコートのトレーニング場と
ティップネスでの２箇所でやってるんだけど
ティップネスのほうが暖かいのと雰囲気がやっぱり違うね。
私的にはやっぱりこっちのほうがいい。
昨日は４５分のパワーヨガと
いつものキツキツトレーニング・・・・
ちょっと頑張ったわ～
トレーニングに関してはやっぱり継続することが大事！
でもやりたくないときもあるよね（泣）
ここ最近は腹筋もつらなくなったし、
なんとなく形にもなってる（って自己満足？）ので
少しは慣れてきたのかなぁと。
春くらいにはカラダも変わってくるかなぁ。
昨年実現できなかった、「腹筋割れ」が楽しみだぁ～
最後に３０分ランニングを・・・・
ちょうど時間帯が２１過ぎでロンブーの番組を見ながらのラン。
これが昨日はかなりハマり・・・
ヘッドホンしながら走ってて
笑いながら走ってた・・・
おまけに声まででてしまった・・・・・
トナリの人は私の見てる番組をチラ見して
その番組にチャンネル変え・・・・・
やっぱりハマってた（爆）！！
そんなこんなで、結局４５分も走ってたらしい。
おかげでリラックスした楽しい走りができたわ！！
昨日は全体的にしっかりできたので
疲れたけど心地よい疲労感。
さて～今日からまたまた練習頑張ろうっと。
ファイナル２－５の土壇場からの勢いは凄かった！！
ＴＶで見てると、とにかく動き＆読みがいい。
それに昨日負けちゃった、
第１シードのブラック＆フーバー組のプレー！
ガンガン雁行陣で攻めてくる愛ちゃん＆ハンチュコペアの
ボールをいとも簡単にボレーで反撃したりと・・・・
真似したいとこだわ～
グランドスラムタイトルまであと２勝！！
頑張ってほしいですね！！
さて、昨日はティップネスへ・・・・
ここ最近は、ホームコートのトレーニング場と
ティップネスでの２箇所でやってるんだけど
ティップネスのほうが暖かいのと雰囲気がやっぱり違うね。
私的にはやっぱりこっちのほうがいい。
昨日は４５分のパワーヨガと
いつものキツキツトレーニング・・・・
ちょっと頑張ったわ～
トレーニングに関してはやっぱり継続することが大事！
でもやりたくないときもあるよね（泣）
ここ最近は腹筋もつらなくなったし、
なんとなく形にもなってる（って自己満足？）ので
少しは慣れてきたのかなぁと。
春くらいにはカラダも変わってくるかなぁ。
昨年実現できなかった、「腹筋割れ」が楽しみだぁ～
最後に３０分ランニングを・・・・
ちょうど時間帯が２１過ぎでロンブーの番組を見ながらのラン。
これが昨日はかなりハマり・・・
ヘッドホンしながら走ってて
笑いながら走ってた・・・
おまけに声まででてしまった・・・・・
トナリの人は私の見てる番組をチラ見して
その番組にチャンネル変え・・・・・
やっぱりハマってた（爆）！！
そんなこんなで、結局４５分も走ってたらしい。
おかげでリラックスした楽しい走りができたわ！！
昨日は全体的にしっかりできたので
疲れたけど心地よい疲労感。
さて～今日からまたまた練習頑張ろうっと。
2009年01月26日
とうとうダウン？
週末の多忙スケジュールのせいか
今朝はちょっとカラダが弱ってました（汗）
でも、今仕事ははずせない・・・
ガンバリドコロなのでいつもどおりに出社。
そうそう、サラリーマンなんだものね。
週明け早々、まぁ～今日も朝からあれこれでした。
私の周りには女性の方が多くてね。
私も女性だけど、うまく行ってるときは何の問題もないんだけど
問題が起こったときって女性同士のやり取りって超面倒！
職種上、今はしょうがないんだけど
おっちゃんたちと仕事してるほうが
仕事はスムーズに行くような気がする。
はぁ～
私を巻き込まないでぇ～って感じの今日この頃です。
そんなこんなで週明けだけど、
夜はインドアで練習の予定してたが・・・・
なんだかカラダが言うこと聞かず。
とうとうきちゃったか・・・・風邪のウイルスさん（泣）
ここ最近、ダウンしそうでしてなかったけど
そろそろなのでしょうか。
とにかく暖かくして今日は休みます～
来週・・・試合だってのにぃ！！
今朝はちょっとカラダが弱ってました（汗）
でも、今仕事ははずせない・・・
ガンバリドコロなのでいつもどおりに出社。
そうそう、サラリーマンなんだものね。
週明け早々、まぁ～今日も朝からあれこれでした。
私の周りには女性の方が多くてね。
私も女性だけど、うまく行ってるときは何の問題もないんだけど
問題が起こったときって女性同士のやり取りって超面倒！
職種上、今はしょうがないんだけど
おっちゃんたちと仕事してるほうが
仕事はスムーズに行くような気がする。
はぁ～
私を巻き込まないでぇ～って感じの今日この頃です。
そんなこんなで週明けだけど、
夜はインドアで練習の予定してたが・・・・
なんだかカラダが言うこと聞かず。
とうとうきちゃったか・・・・風邪のウイルスさん（泣）
ここ最近、ダウンしそうでしてなかったけど
そろそろなのでしょうか。
とにかく暖かくして今日は休みます～
来週・・・試合だってのにぃ！！
2009年01月26日
昨日のあれこれ・・
昨日は朝からいい天気でした。
前日の土曜日の寒さ･･･考えたくないですね。
昨日の練習は長袖１枚で快適でした！
１時間の練習だったので前半はサーブ、後半はラリーのみ。
コートの関係上、２時間以上の練習ができにくくなってるのが現状。
本当だったら、２～３時間集中してやりたいとこなんですけどね。
まぁ、これはこれでやるしかないんです。
疲れてるけど、調子は上々。
ここんとこ、サーブが好調！
あとは試合で同じように打てると問題ないのですが・・・・
来週は試合の予定なので早く試してみたいです。
練習後は久々に体のメンテナンスをしに・・・・
昨日は鍼打ってもらいました。
そのおかげか、夜からの研修会は好調～
やっぱり効果はあるのかなぁと。
研修会後はスタッフとご飯を食べに・・・
昨日は「水炊き」を食べたわ～
地元の店でお初でしたが、
スープはとってもカラダにやさしい味！！
野菜も鳥も新鮮だから美味しいかったわ。
来週の試合・・・仕事の都合で前日まで
でれるかどうか微妙なとこだけど
今週はしっかり調整していこうと思います。
前日の土曜日の寒さ･･･考えたくないですね。
昨日の練習は長袖１枚で快適でした！
１時間の練習だったので前半はサーブ、後半はラリーのみ。
コートの関係上、２時間以上の練習ができにくくなってるのが現状。
本当だったら、２～３時間集中してやりたいとこなんですけどね。
まぁ、これはこれでやるしかないんです。
疲れてるけど、調子は上々。
ここんとこ、サーブが好調！
あとは試合で同じように打てると問題ないのですが・・・・
来週は試合の予定なので早く試してみたいです。
練習後は久々に体のメンテナンスをしに・・・・
昨日は鍼打ってもらいました。
そのおかげか、夜からの研修会は好調～
やっぱり効果はあるのかなぁと。
研修会後はスタッフとご飯を食べに・・・
昨日は「水炊き」を食べたわ～
地元の店でお初でしたが、
スープはとってもカラダにやさしい味！！
野菜も鳥も新鮮だから美味しいかったわ。
来週の試合・・・仕事の都合で前日まで
でれるかどうか微妙なとこだけど
今週はしっかり調整していこうと思います。
2009年01月25日
インドアっていいねぇ
昨日は寒かったですね。
午前中、師匠のレッスンにいれてもらい、ちょこっと練習。
寒さのせいか？珍しくモチベーションあがらずでしたが
サーブの調子は良かったなぁ。
その後、トレーニングにてメニューをこなした。
大体１時間半くらいかなぁ。
このメニューをやり始めて３回目になりますが
終わったあとは疲労がどっとやってくる（汗）
この疲れ感・・・・今まであんまり味わったことないので
午後のレッスンまでがかなりツライ（泣）
でもしばらくは頑張って続けていかないとね。
トレーニング後は、たんぱく質を１０分以内くらいに
摂取すると筋肉の回復も早くなるようで。
だからプロテインとか飲むんですよね。
豆乳や牛乳とかでもいいかな。
これも実践してます～
でぇ、レッスンをいつものようにこなした。
思ったけど、やっぱりインドアって快適です。
昨日のような寒い中での練習はやっぱり好きじゃないし。
筋肉も温まるまでに時間かかるので
パフォーマンスもあげにくいのよね。
昨日のレッスンは８週目ってことで後半はゲームを多めに。
見てて思ったんだけど、レギュラーさんをはじめ
毎週通ってきてくれてる生徒さん、
いい感じてうまくなっているようだった。
これってかなり嬉しいことです！
その後、夜はオバマ大統領就任祝い・・・・・
じゃなくて新年会！（ってちょっと遅いかぁ）
テニス仲間と中華制覇しにいったんだけど
久しぶりの紹興酒にハマリにハマって・・・・
喋って・・・・
笑って・・・・
飲んで・・・・
あっという間に終電もなくなり（いつものことか！）
記憶もなんとなく薄れ・・・・帰宅。
トレーニングの疲れもいずこへ・・・・
今朝はしっかり、二日酔い（笑）
何故か、朝から元気でした！！
まだ酔ってるの・・・？かもね
午前中、師匠のレッスンにいれてもらい、ちょこっと練習。
寒さのせいか？珍しくモチベーションあがらずでしたが
サーブの調子は良かったなぁ。
その後、トレーニングにてメニューをこなした。
大体１時間半くらいかなぁ。
このメニューをやり始めて３回目になりますが
終わったあとは疲労がどっとやってくる（汗）
この疲れ感・・・・今まであんまり味わったことないので
午後のレッスンまでがかなりツライ（泣）
でもしばらくは頑張って続けていかないとね。
トレーニング後は、たんぱく質を１０分以内くらいに
摂取すると筋肉の回復も早くなるようで。
だからプロテインとか飲むんですよね。
豆乳や牛乳とかでもいいかな。
これも実践してます～
でぇ、レッスンをいつものようにこなした。
思ったけど、やっぱりインドアって快適です。
昨日のような寒い中での練習はやっぱり好きじゃないし。
筋肉も温まるまでに時間かかるので
パフォーマンスもあげにくいのよね。
昨日のレッスンは８週目ってことで後半はゲームを多めに。
見てて思ったんだけど、レギュラーさんをはじめ
毎週通ってきてくれてる生徒さん、
いい感じてうまくなっているようだった。
これってかなり嬉しいことです！
その後、夜はオバマ大統領就任祝い・・・・・
じゃなくて新年会！（ってちょっと遅いかぁ）
テニス仲間と中華制覇しにいったんだけど
久しぶりの紹興酒にハマリにハマって・・・・
喋って・・・・
笑って・・・・
飲んで・・・・
あっという間に終電もなくなり（いつものことか！）
記憶もなんとなく薄れ・・・・帰宅。
トレーニングの疲れもいずこへ・・・・
今朝はしっかり、二日酔い（笑）
何故か、朝から元気でした！！
まだ酔ってるの・・・？かもね
2009年01月24日
やっと練習！
愛ちゃん、ヤンコビッチに４－６ ４－６
って惜しくないっ？？
残念だけど、頑張りましたよね～
やっと週末の金曜日、ナイター練習できました！！
私にとって中４日練習なしってのはまれなこと。
さすがに天候には勝てなかったね。
今日は日中暖かかったので、
夜の練習もすごくやりやすかった。
全然寒くないんだもの！！
久々のテニスの調子・・思った以上に良かったかな。
以前の私だと感覚戻したり、
修復するのにすごく時間がかかってた。
今日はさほど大崩もしてなかったし
もう少し練習したかったけど、まぁこんなもんだと。
少しは安定してきてる証拠なんでしょうかね。
やっぱりテニスは楽しい！
ボールが自分の思うようにコントロールできるのは
いいねぇ～
今日は体感の脱力を念頭において練習。
久々にボールを打てると思うと、
ついついやりすぎちゃう傾向があるからね。
さて～ぇ！！
明日は朝から練習～レッスンとフル活動。
そろそろお休みしま～す！！
って惜しくないっ？？
残念だけど、頑張りましたよね～
やっと週末の金曜日、ナイター練習できました！！
私にとって中４日練習なしってのはまれなこと。
さすがに天候には勝てなかったね。
今日は日中暖かかったので、
夜の練習もすごくやりやすかった。
全然寒くないんだもの！！
久々のテニスの調子・・思った以上に良かったかな。
以前の私だと感覚戻したり、
修復するのにすごく時間がかかってた。
今日はさほど大崩もしてなかったし
もう少し練習したかったけど、まぁこんなもんだと。
少しは安定してきてる証拠なんでしょうかね。
やっぱりテニスは楽しい！
ボールが自分の思うようにコントロールできるのは
いいねぇ～
今日は体感の脱力を念頭において練習。
久々にボールを打てると思うと、
ついついやりすぎちゃう傾向があるからね。
さて～ぇ！！
明日は朝から練習～レッスンとフル活動。
そろそろお休みしま～す！！
2009年01月22日
「バランス」よく・・・
今週は雨Ｄayですねぇ・・・・
昨日の練習も中止、で今日もこの天気だと中止かも。
明日はぁ・・・（泣）？
久々に３～４日ラケットをもたない日となるのか。
まぁたまにはいいのかな。
昨日もそうだけど、仕事が終わり立ち寄りせずに帰宅すると
テレビも見れるしご飯も普通に作って食べれる。
何にもしてないとこの生活になるのね。
私は１週間で飽きちゃうなぁ・・・きっと。
ってなわけで、今週の夜は帰宅してから
５～１０キロのランニングを毎日。
ここ最近、トレーニングでは走ることはお休みしてたなぁ。
テニスと一緒で、気をつけるポイント（カラダのバランス）を
しっかり頭に入れてからいつも走ります。
そのほうが走る効率もよくなるのでね。
日に日にカラダも慣れてきたせいか
距離もスピードもアップしても快走！！
昨日は雨の中でしたけどね・・・
ただ・・・
夜のランニングって場所によっては暗いし、
地面もデコボコしてたりと・・・
時にバランスを崩しちゃいます。
足もとが見えないところで段差があると
着地の時にヤバイ・・・
できるだけ明るいところで走ったほうがいいですねぇ。
その後帰宅してＴＶをつけたら
ＮＨＫである番組をやってた。
食事制限してダイエットしてるのに痩せないとか。
そのままずっと見てたら、量を減らしても食べ合わせに原因アリ！
たくさん食べてもいい（野菜は）ので、
バランスよく摂取することが大事だと。
（かなり中間の話をはしょってますが・・・）
１日の摂取食品をしっかりメモメモ！！
何事も「バランスよく」・・・
すべての物事にあてはまることですね。
昨日の練習も中止、で今日もこの天気だと中止かも。
明日はぁ・・・（泣）？
久々に３～４日ラケットをもたない日となるのか。
まぁたまにはいいのかな。
昨日もそうだけど、仕事が終わり立ち寄りせずに帰宅すると
テレビも見れるしご飯も普通に作って食べれる。
何にもしてないとこの生活になるのね。
私は１週間で飽きちゃうなぁ・・・きっと。
ってなわけで、今週の夜は帰宅してから
５～１０キロのランニングを毎日。
ここ最近、トレーニングでは走ることはお休みしてたなぁ。
テニスと一緒で、気をつけるポイント（カラダのバランス）を
しっかり頭に入れてからいつも走ります。
そのほうが走る効率もよくなるのでね。
日に日にカラダも慣れてきたせいか
距離もスピードもアップしても快走！！
昨日は雨の中でしたけどね・・・
ただ・・・
夜のランニングって場所によっては暗いし、
地面もデコボコしてたりと・・・
時にバランスを崩しちゃいます。
足もとが見えないところで段差があると
着地の時にヤバイ・・・
できるだけ明るいところで走ったほうがいいですねぇ。
その後帰宅してＴＶをつけたら
ＮＨＫである番組をやってた。
食事制限してダイエットしてるのに痩せないとか。
そのままずっと見てたら、量を減らしても食べ合わせに原因アリ！
たくさん食べてもいい（野菜は）ので、
バランスよく摂取することが大事だと。
（かなり中間の話をはしょってますが・・・）
１日の摂取食品をしっかりメモメモ！！
何事も「バランスよく」・・・
すべての物事にあてはまることですね。
2009年01月18日
コントロール練習
昨日はご飯を食べた後・・・
そのままカーペットの上でヌクヌク睡眠。
いつの間にかベットへ移動して
すんごい寝ました（笑）
今日は午後から成城にて２時間の練習。
ラリー中心の練習にしました。
あれだけ寝ても、疲れはとれず・・・
テニスだけでなくトレーニングもやったので
カラダが休みたくなってるんでしょうね。
「もう少しだけガンバッテ！」
と自分のカラダに言い聞かせ・・・・
前半はストレートのラリーでアップして
その後は交互ヒットで
降りまわす＆降られる側をフォアバック両方。
たとえコントロールとは言えども
ボールを置きにいくのではなく
しっかりとしたスイングをしての練習。
これが普通にできないと
試合ではできるわけがない！！
序盤は、やっぱりいつもの悪いとこがでたけど
基本に戻って「ボールを見て振る！」
ことに徹したら何の問題もなかった（笑）
当たり前のことですが基本は大事です！
最後にちょっとだけサーブのチェック。
以前よりも精度＆確率もアップしてきたかな。
集中したせいか、あっという間にTime up!!
そして、今日もここへ・・・
「とんかつ椿」のロース、赤出汁の味噌汁、ごはん小。
栄養バランス満点ねぇ～
今日もいい練習ができました。
試合にも出たいのは確かですが
（一応エントリーはしてるもののどれも微妙）
この冬の間は、こういう基本練習を
しっかりやっていきたいなと思う今日この頃です。
そのままカーペットの上でヌクヌク睡眠。
いつの間にかベットへ移動して
すんごい寝ました（笑）
今日は午後から成城にて２時間の練習。
ラリー中心の練習にしました。
あれだけ寝ても、疲れはとれず・・・
テニスだけでなくトレーニングもやったので
カラダが休みたくなってるんでしょうね。
「もう少しだけガンバッテ！」
と自分のカラダに言い聞かせ・・・・
前半はストレートのラリーでアップして
その後は交互ヒットで
降りまわす＆降られる側をフォアバック両方。
たとえコントロールとは言えども
ボールを置きにいくのではなく
しっかりとしたスイングをしての練習。
これが普通にできないと
試合ではできるわけがない！！
序盤は、やっぱりいつもの悪いとこがでたけど
基本に戻って「ボールを見て振る！」
ことに徹したら何の問題もなかった（笑）
当たり前のことですが基本は大事です！
最後にちょっとだけサーブのチェック。
以前よりも精度＆確率もアップしてきたかな。
集中したせいか、あっという間にTime up!!
そして、今日もここへ・・・
「とんかつ椿」のロース、赤出汁の味噌汁、ごはん小。
栄養バランス満点ねぇ～
今日もいい練習ができました。
試合にも出たいのは確かですが
（一応エントリーはしてるもののどれも微妙
）この冬の間は、こういう基本練習を
しっかりやっていきたいなと思う今日この頃です。
2009年01月18日
週末の練習
週末の金曜日、夜のナイター練習３時間。
まぁこの日は寒かった寒かった！
前半はまだ動けばカラダも温まるのですが
後半、どんなに動いても寒い（泣）
２１時を過ぎると、ふとコート上を見ると
キラキラ・・・・
一緒に練習してたコウヘイに
「光ってるよね？」
と聞くと、確かに光ってるって・・・
その実態は・・・「氷」！！
オムニコートの要所に氷がぁ・・・
そんだけ冷えてるってことなのね。
どうりで寒いわけですね。
テニスの調子はまぁまぁ。
ボールが気温のせいで硬めで飛ばないけど
安定したショットが打ててたかな。
特にこの日は、サーブの調子が良くて
ゲームでもダブルフォルトは１つ。
すべて自分のサービスゲームはキープ。
まだまだ改良の点はありますが
少しだけ新しいトレーニングの成果が
顔出してきたかなと！
翌日の土曜日。
昨日は朝のレッスンに入れてもらい
その後はホームコートにてトレーニング。
この日は、ひとりで先日教わったすべてのメニューを
やってみたけど・・・・
見た目はそう見えないけど
何が難しいかって、ポジショニングと意識する部分が
なかなかあってくれない（泣）
だから、余計な力が入ってしまい
意味のないトレーニングになっちゃうってこと。
テニスより難しい（泣）！！
でも、トレーニングは初級者。
根気よくこれを続けていくことが大事！！
その後は、軽くランチをとり
午後のスクールレッスンへ～
なんとかこちらも滞りなく終了させて
夜はスクールの男性上級に入れてもらった。
ここ最近は、人気クラスなので
なかなか入れないんだけど
昨日は３人だったのでラッキー！！
今やってることを他の人たち相手に
お試しできる機会！！
自分の感覚としてはまぁまぁだったかな。
トレーニングの疲労がだんだんやってきたけど
練習中は思ったより動けたし汗かけたから
いい練習できました！
練習後はしっかり休養を摂るために
まっすぐ帰宅・・・・
昨日はさすがにお酒よりも、睡眠！！
しっかりお休みでした。
まぁこの日は寒かった寒かった！
前半はまだ動けばカラダも温まるのですが
後半、どんなに動いても寒い（泣）
２１時を過ぎると、ふとコート上を見ると
キラキラ・・・・
一緒に練習してたコウヘイに
「光ってるよね？」
と聞くと、確かに光ってるって・・・
その実態は・・・「氷」！！
オムニコートの要所に氷がぁ・・・
そんだけ冷えてるってことなのね。
どうりで寒いわけですね。
テニスの調子はまぁまぁ。
ボールが気温のせいで硬めで飛ばないけど
安定したショットが打ててたかな。
特にこの日は、サーブの調子が良くて
ゲームでもダブルフォルトは１つ。
すべて自分のサービスゲームはキープ。
まだまだ改良の点はありますが
少しだけ新しいトレーニングの成果が
顔出してきたかなと！
翌日の土曜日。
昨日は朝のレッスンに入れてもらい
その後はホームコートにてトレーニング。
この日は、ひとりで先日教わったすべてのメニューを
やってみたけど・・・・
見た目はそう見えないけど
何が難しいかって、ポジショニングと意識する部分が
なかなかあってくれない（泣）
だから、余計な力が入ってしまい
意味のないトレーニングになっちゃうってこと。
テニスより難しい（泣）！！
でも、トレーニングは初級者。
根気よくこれを続けていくことが大事！！
その後は、軽くランチをとり
午後のスクールレッスンへ～
なんとかこちらも滞りなく終了させて
夜はスクールの男性上級に入れてもらった。
ここ最近は、人気クラスなので
なかなか入れないんだけど
昨日は３人だったのでラッキー！！
今やってることを他の人たち相手に
お試しできる機会！！
自分の感覚としてはまぁまぁだったかな。
トレーニングの疲労がだんだんやってきたけど
練習中は思ったより動けたし汗かけたから
いい練習できました！
練習後はしっかり休養を摂るために
まっすぐ帰宅・・・・
昨日はさすがにお酒よりも、睡眠！！
しっかりお休みでした。
2009年01月16日
予選なのに・・・・
伊達さん、全豪予選初戦突破！！
↑このウェア、ＴＶで見ました？？
イエローは日焼け肌にピッタリ！！
買うわよ～ぉ！！
予選なのにニュースに取り上げられちゃうのは
やっぱり伊達さんね！！
普通はありえないことなのにね。
あと２勝すれば、グランドスラム本戦！！
う～ん・・・観たい！！
まずは今日の１戦、頑張ってほしいなぁ。
他の日本人選手はみんな敗退しちゃったそうで・・
昨日は１時間のみの練習。
とにかく寒かった（泣）
北風もあったので、入りは寒さで萎えます。
怪我もしたくないので、１５分は走ったかな。
練習はラリーのみでした。
いろんなことをあれこれ試し、師匠からも提案事項がありで
ちょっと迷っちゃったりして（汗）
いい感じで打ててた？のはちょっと少なかったかな。
「できない」ことを、今年は絶対に作りたくないので
必死に練習しましたが・・・（笑）
でも条件的に、風もあったしこの気温でボールも硬くて・・・
いつもの感触とは程遠い感じだったので
うまく行かなくてもよしとしました。
ナイターの寒さ・・・・
まだまだ続くんですよね（泣）
寒くても太陽の下だったらいいのにねぇ。
今日も夜はナイター練習。
いつもの面々勢ぞろいなので、頑張りま～す！！
↑このウェア、ＴＶで見ました？？
イエローは日焼け肌にピッタリ！！
買うわよ～ぉ！！
予選なのにニュースに取り上げられちゃうのは
やっぱり伊達さんね！！
普通はありえないことなのにね。
あと２勝すれば、グランドスラム本戦！！
う～ん・・・観たい！！
まずは今日の１戦、頑張ってほしいなぁ。
他の日本人選手はみんな敗退しちゃったそうで・・
昨日は１時間のみの練習。
とにかく寒かった（泣）
北風もあったので、入りは寒さで萎えます。
怪我もしたくないので、１５分は走ったかな。
練習はラリーのみでした。
いろんなことをあれこれ試し、師匠からも提案事項がありで
ちょっと迷っちゃったりして（汗）
いい感じで打ててた？のはちょっと少なかったかな。
「できない」ことを、今年は絶対に作りたくないので
必死に練習しましたが・・・（笑）
でも条件的に、風もあったしこの気温でボールも硬くて・・・
いつもの感触とは程遠い感じだったので
うまく行かなくてもよしとしました。
ナイターの寒さ・・・・
まだまだ続くんですよね（泣）
寒くても太陽の下だったらいいのにねぇ。
今日も夜はナイター練習。
いつもの面々勢ぞろいなので、頑張りま～す！！
2009年01月15日
お試しかっ！
あんまりテレビは見ない・・というか
見れないんだけど、何故か月曜の夜になると
この番組はのぞいちゃう！
テレ朝の「お試しかっ！」
タカアンドトシが司会で、その日によって
芸人ゲストが出てる。
ここ最近ハマってるのは、
「すべて当てるまで帰れま１０（テン）！」
居酒屋や焼肉店の人気トップ１０メニューを
完食してあてるまで終わらないっていうコーナー。
これ、どうしても最後まで見ちゃう（笑）
眠いのに・・・・
さて、昨日は水曜練習の日。
ナイター練習もだんだん億劫になってきます。
とにかくカラダが温まるまでがツライ！！
こういうときってやっぱりインドアっていいなぁと。
でも、練習場所があるだけ恵まれてるので
寒くても頑張ってます！！
前日、前々日とトレーニングをやったせいか
思ったよりもラケットが軽く感じ、
ブンブン振りすぎちゃう（汗）
まぁこんなもんなんですよね。
とにかくやり過ぎないようにコントロールしていくと
いい感じでボールがコートにおさまってきました。
昨日は、トレーニングで意識してみた箇所、
肩甲骨や腕の回し方、体のヌキ、
ポイントとなる手首の角度やブリップを握る力等
念頭に置きながら、あれこれ試してみた。
そうしたら、いろんなことを発見！
ひとつの型にとらわれず、いろいろな打ち方ができたり、
それに伴って、球種も変わってくる。
なるほど・・・・
こういう発想って結構大事なことだったりして！
それに、面白くて楽しい。
ラリーでもゲームでも、昨日は「お試し！」
結構、使えそうなショットもでてきたし！！
少しは、自分の引き出しが増えてきたかな？？
見れないんだけど、何故か月曜の夜になると
この番組はのぞいちゃう！
テレ朝の「お試しかっ！」
タカアンドトシが司会で、その日によって
芸人ゲストが出てる。
ここ最近ハマってるのは、
「すべて当てるまで帰れま１０（テン）！」
居酒屋や焼肉店の人気トップ１０メニューを
完食してあてるまで終わらないっていうコーナー。
これ、どうしても最後まで見ちゃう（笑）
眠いのに・・・・
さて、昨日は水曜練習の日。
ナイター練習もだんだん億劫になってきます。
とにかくカラダが温まるまでがツライ！！
こういうときってやっぱりインドアっていいなぁと。
でも、練習場所があるだけ恵まれてるので
寒くても頑張ってます！！
前日、前々日とトレーニングをやったせいか
思ったよりもラケットが軽く感じ、
ブンブン振りすぎちゃう（汗）
まぁこんなもんなんですよね。
とにかくやり過ぎないようにコントロールしていくと
いい感じでボールがコートにおさまってきました。
昨日は、トレーニングで意識してみた箇所、
肩甲骨や腕の回し方、体のヌキ、
ポイントとなる手首の角度やブリップを握る力等
念頭に置きながら、あれこれ試してみた。
そうしたら、いろんなことを発見！
ひとつの型にとらわれず、いろいろな打ち方ができたり、
それに伴って、球種も変わってくる。
なるほど・・・・
こういう発想って結構大事なことだったりして！
それに、面白くて楽しい。
ラリーでもゲームでも、昨日は「お試し！」
結構、使えそうなショットもでてきたし！！
少しは、自分の引き出しが増えてきたかな？？
2009年01月14日
おさらい
月曜日のトレーニングの筋肉痛・・・・
今回、そんなに痛くないのは？？
確かに、腕の付け根や肩甲骨周り、
腿の前後とハリはあるものの
思ったよりも大丈夫みたい！
まぁ、トレーニングの内容が筋肉アップのものが
少ないからかな。
どちらかというと、関節周りの稼動範囲を
広くするためのトレーニングだからね。
さて、昨日はティップネスヘ。
前半は、パワーヨガでバランスと筋力アップ。
昨日はインストラクターさんにコツを
根掘り葉掘り・・・・
せっかくやるんだから、
ポーズもカッコよく決めれるようになりたいものね。
「人と比べることなく自分のペースで」
確かにそうだけど・・・
やっぱり外見はカッコよくがいいっ！！
その後は一昨日のトレーニングのおさらい。
とりあえず、ひとりですべてのトレーニングを
やってみたけど、意識するところやポジショニング、
抜き具合とかが曖昧になってるとこもあった。
テニスの技術もそうだけど、
１回やっただけで「できる」わけじゃないのよね（汗）
↑こういう人、結構いるのよね・・・
とりあえず、すべてのメニューを終了できた。
帰りにまっすぐ家に帰宅の予定でしたが
わけアリで立ち寄ったのがここ↓
キリンシティの「ハーフ＆ハーフ」と、
おつまみは、「くわいのチップス」！！
期間限定だそうです～
ここのビールは、時間をかけて注ぐだけに
この泡がクリーミーなんですよね。
温度も今の時期、ちょうどいいんです！
もう１品、頼んだのは「タラモサラダ」
タップリの量で、満足満足！！
遅くならずに帰宅・・・すぐ寝。
今朝も筋肉痛はなかったです！！
今回、そんなに痛くないのは？？
確かに、腕の付け根や肩甲骨周り、
腿の前後とハリはあるものの
思ったよりも大丈夫みたい！
まぁ、トレーニングの内容が筋肉アップのものが
少ないからかな。
どちらかというと、関節周りの稼動範囲を
広くするためのトレーニングだからね。
さて、昨日はティップネスヘ。
前半は、パワーヨガでバランスと筋力アップ。
昨日はインストラクターさんにコツを
根掘り葉掘り・・・・
せっかくやるんだから、
ポーズもカッコよく決めれるようになりたいものね。
「人と比べることなく自分のペースで」
確かにそうだけど・・・
やっぱり外見はカッコよくがいいっ！！
その後は一昨日のトレーニングのおさらい。
とりあえず、ひとりですべてのトレーニングを
やってみたけど、意識するところやポジショニング、
抜き具合とかが曖昧になってるとこもあった。
テニスの技術もそうだけど、
１回やっただけで「できる」わけじゃないのよね（汗）
↑こういう人、結構いるのよね・・・
とりあえず、すべてのメニューを終了できた。
帰りにまっすぐ家に帰宅の予定でしたが
わけアリで立ち寄ったのがここ↓
キリンシティの「ハーフ＆ハーフ」と、
おつまみは、「くわいのチップス」！！
期間限定だそうです～
ここのビールは、時間をかけて注ぐだけに
この泡がクリーミーなんですよね。
温度も今の時期、ちょうどいいんです！
もう１品、頼んだのは「タラモサラダ」
タップリの量で、満足満足！！
遅くならずに帰宅・・・すぐ寝。
今朝も筋肉痛はなかったです！！
2009年01月12日
トレーニング
昨日はいつ寝たかわかりませんが
すごい早い時間に寝たのはたしか！
たぶん１２時間くらい？寝ちゃったみたいです。
子供じゃないのに・・・自分でも感心しました。
今日は朝一でホームコートのトレーニングルームヘ。
前回、以前にもちょこちょこ見てもらってましたが
今年の私の目標のひとつとして
自分のテニスでの動作とトレーニングを
より近いものにしていきたいと思い
師匠がやっているトレーニング全般を
教えてもらいたいとお願いした。
「かなりきついですし、続けられないと意味がない」
と言われたけど、腹をくくり決めた！
今年は何としてでも、成果をだしたいから。
だから、どんなことでもとにかくやり続けてみようと。
前回は腹筋と背筋のトレーニングをやったので
まずはここからおさらい・・・
・・・と腹筋１０回Ｘ２セットの時点で
お腹が攣った（汗）
前途多難なはじまり・・・・
全部できるのか。
その後、全部で何種類だったか？
とにかくメモはとったのであとで整理するけど
約２時間半。
内容的には、肩甲骨とスクワット系のトレーニング。
このトレーニングをやって感じたことは
自分で「動いてる、動かせてる」と思ってた
肩甲骨がほんの少ししか使えてないこと。
意識して「動かしてる」と思っても
意識してるとこが違ってる・・・
鏡に映ってる自分の姿を見てショックでした。
師匠は、「naoさんはトレーニング初級者だから、
できないのは当たり前です。でも要領はわかったと思うので、
続けることが大切だよ」と。
今までやってきたことはなんだったんだろう？
って思ったけど、自分がやってきたことの方向性が
少し違ってたことが修正できて、理解できたことは大きい。
何でもそうだけど、ただただ回数をこなし
ウエイトを重くするとかでなく
「何のための動き？どうやって体を使う？」
と考えながらやったほうが成果も大きいだろうし、
結果もついてくるのかなと。
トレーニングに対しての意識・・・
かなり変わりました！！
すごい早い時間に寝たのはたしか！
たぶん１２時間くらい？寝ちゃったみたいです。
子供じゃないのに・・・自分でも感心しました。
今日は朝一でホームコートのトレーニングルームヘ。
前回、以前にもちょこちょこ見てもらってましたが
今年の私の目標のひとつとして
自分のテニスでの動作とトレーニングを
より近いものにしていきたいと思い
師匠がやっているトレーニング全般を
教えてもらいたいとお願いした。
「かなりきついですし、続けられないと意味がない」
と言われたけど、腹をくくり決めた！
今年は何としてでも、成果をだしたいから。
だから、どんなことでもとにかくやり続けてみようと。
前回は腹筋と背筋のトレーニングをやったので
まずはここからおさらい・・・
・・・と腹筋１０回Ｘ２セットの時点で
お腹が攣った（汗）
前途多難なはじまり・・・・
全部できるのか。
その後、全部で何種類だったか？
とにかくメモはとったのであとで整理するけど
約２時間半。
内容的には、肩甲骨とスクワット系のトレーニング。
このトレーニングをやって感じたことは
自分で「動いてる、動かせてる」と思ってた
肩甲骨がほんの少ししか使えてないこと。
意識して「動かしてる」と思っても
意識してるとこが違ってる・・・
鏡に映ってる自分の姿を見てショックでした。
師匠は、「naoさんはトレーニング初級者だから、
できないのは当たり前です。でも要領はわかったと思うので、
続けることが大切だよ」と。
今までやってきたことはなんだったんだろう？
って思ったけど、自分がやってきたことの方向性が
少し違ってたことが修正できて、理解できたことは大きい。
何でもそうだけど、ただただ回数をこなし
ウエイトを重くするとかでなく
「何のための動き？どうやって体を使う？」
と考えながらやったほうが成果も大きいだろうし、
結果もついてくるのかなと。
トレーニングに対しての意識・・・
かなり変わりました！！
2009年01月11日
ラリー練習
今朝は朝からコートの抽選会でした。
前日の土曜日のレッスン後に、スクールスタッフと
かるく一杯・・・
が、結局あれこれ話してるうちに
やっぱり午前様に（汗）
ちょっと朝はつらかったけど、早起きしてでかけたわ。
今朝も寒かった！！
人数は多かったものの、今回もなんとかコートは確保！
業務終了です。
そして少々時間があき、午後は成城のコートにて
久々２時間の練習でした。
今日はどちらかというとフォームのチェックから始まり、
ストローク練習に時間をかけました。
師匠と今やっている、腕の動きの確認チェック！
自分で良かれと思って打ってたけど
しっかり直してもらうとボールの弾道や変化が違ってくる。
力感はないのに、ほんのちょっとのことでこんなにも
自分のボールが変わってくるんだなぁと。
あれこれ考えながらやってたら
結局、１時間半もやってました。
かなり集中してたせいか、時間はあっという間！
いつもより、ガットのヨレ具合が違ってましたからね。
自分なりに満足できた練習ができました。
先週は同じコートで全然タイミングが合わなかったけど
今週はいい成果がでたので良かったです。
来週も引き続きここでできそうなので
次の試合がまたまた楽しみになってきました。
朝が早かったことと、昨日の寝不足で
この練習後、ご飯を食べたらグッタリ・・・・
今日早めに休んで、明日に備えます。
明日は朝から一日トレーニングです～
前日の土曜日のレッスン後に、スクールスタッフと
かるく一杯・・・
が、結局あれこれ話してるうちに
やっぱり午前様に（汗）
ちょっと朝はつらかったけど、早起きしてでかけたわ。
今朝も寒かった！！
人数は多かったものの、今回もなんとかコートは確保！
業務終了です。
そして少々時間があき、午後は成城のコートにて
久々２時間の練習でした。
今日はどちらかというとフォームのチェックから始まり、
ストローク練習に時間をかけました。
師匠と今やっている、腕の動きの確認チェック！
自分で良かれと思って打ってたけど
しっかり直してもらうとボールの弾道や変化が違ってくる。
力感はないのに、ほんのちょっとのことでこんなにも
自分のボールが変わってくるんだなぁと。
あれこれ考えながらやってたら
結局、１時間半もやってました。
かなり集中してたせいか、時間はあっという間！
いつもより、ガットのヨレ具合が違ってましたからね。
自分なりに満足できた練習ができました。
先週は同じコートで全然タイミングが合わなかったけど
今週はいい成果がでたので良かったです。
来週も引き続きここでできそうなので
次の試合がまたまた楽しみになってきました。
朝が早かったことと、昨日の寝不足で
この練習後、ご飯を食べたらグッタリ・・・・
今日早めに休んで、明日に備えます。
明日は朝から一日トレーニングです～
2009年01月11日
今年の運勢
昨日からすんごく寒くなってます。
今日も天気はいいけれど、風は冷たい！！
これから練習ですが、時間があるので少々待機中～
で、近くのインターネットカフェにて
ネットを見てたら「占い」のページをクリック。
「決定版あなたの全運勢２００９年」
↑興味のある方はどうそ～
占いはすべて信じてるわけじゃないけど
興味はあるので、占った見たら・・・
「挑戦することで世界が広がる２００９年」
本領発揮するチャンスに恵まれる１年だと！！
グフフフ・・・・
これ読んじゃったらやるしかないでしょう～
ではこれから練習へ行って来ます！
今日も天気はいいけれど、風は冷たい！！
これから練習ですが、時間があるので少々待機中～
で、近くのインターネットカフェにて
ネットを見てたら「占い」のページをクリック。
「決定版あなたの全運勢２００９年」
↑興味のある方はどうそ～
占いはすべて信じてるわけじゃないけど
興味はあるので、占った見たら・・・
「挑戦することで世界が広がる２００９年」
本領発揮するチャンスに恵まれる１年だと！！
グフフフ・・・・
これ読んじゃったらやるしかないでしょう～
ではこれから練習へ行って来ます！
2009年01月09日
１週間終了
こんばんは～
ふ～っ！！只今帰宅です。
今週から仕事が始まり、
年明けから思った以上に仕事も忙しかった。
とりあえず、１週間終わった。
で、いつもだったらナイター練習へ
向うところですが、この雨で中止となった。
トレーニングとも考えたけど、
今日は早めに帰って寝たい！！！
明日から３連休だ！
今年お初のスクールレッスンのお仕事あり。
その前に、ちょこっと練習に混ぜてもらおうかな。
天気も良さそうだしね。
とにかく今日の夜はゴロゴロしたい・・・
時間気にせず眠りたいです。
早いのですが
おやすみなさいませ・・・
ふ～っ！！只今帰宅です。
今週から仕事が始まり、
年明けから思った以上に仕事も忙しかった。
とりあえず、１週間終わった。
で、いつもだったらナイター練習へ
向うところですが、この雨で中止となった。
トレーニングとも考えたけど、
今日は早めに帰って寝たい！！！
明日から３連休だ！
今年お初のスクールレッスンのお仕事あり。
その前に、ちょこっと練習に混ぜてもらおうかな。
天気も良さそうだしね。
とにかく今日の夜はゴロゴロしたい・・・
時間気にせず眠りたいです。
早いのですが
おやすみなさいませ・・・
2009年01月09日
「半額」・・・？
長かった今週もあと半日！
そして明日から３連休～！！
これで、グッスリ寝れるわ～。
昨日は１時間練習でした。
久々に、１時間ラリーのみ。
練習前にはランニングを入れて
コート内ではすぐに動ける状態にしないと
パフォーマンスだせませんからね。
昨日の調子もまぁまぁ。
少々、バックハンドで滞ったこともあったけど
しっかり振れる状態で終わらせたのでＯＫ。
ただ・・・・・
いつも思ってることですが、やっぱり１時間の練習って
贅沢だけど、足りない（泣）
いい感じに振れてきたところで終了なんだよね。
練習が終わり、前のブログでちょっとあったけど、
帰りにギネスの店に行ってみたら・・
おお～っ！
これ見たら、入るしかないでしょう（笑）
ってなわけで、しっかりビールとギネス、ワインと注文！
「半額」なので調子にのり注文してたら
結局、いつもと同じ値段に（汗）・・・・
これ、お店の作戦だったりして。
で、ふと飲み終わった時に気がついたけど、
どこにも「半額」なんて書いてない（汗）
値段が赤字になってるだけでした（笑）
（でも安くなってましたよ～！）
そして明日から３連休～！！
これで、グッスリ寝れるわ～。
昨日は１時間練習でした。
久々に、１時間ラリーのみ。
練習前にはランニングを入れて
コート内ではすぐに動ける状態にしないと
パフォーマンスだせませんからね。
昨日の調子もまぁまぁ。
少々、バックハンドで滞ったこともあったけど
しっかり振れる状態で終わらせたのでＯＫ。
ただ・・・・・
いつも思ってることですが、やっぱり１時間の練習って
贅沢だけど、足りない（泣）
いい感じに振れてきたところで終了なんだよね。
練習が終わり、前のブログでちょっとあったけど、
帰りにギネスの店に行ってみたら・・
おお～っ！
これ見たら、入るしかないでしょう（笑）
ってなわけで、しっかりビールとギネス、ワインと注文！
「半額」なので調子にのり注文してたら
結局、いつもと同じ値段に（汗）・・・・
これ、お店の作戦だったりして。
で、ふと飲み終わった時に気がついたけど、
どこにも「半額」なんて書いてない（汗）
値段が赤字になってるだけでした（笑）
（でも安くなってましたよ～！）
2009年01月09日
守れない?守らない？
「マナー」を守れない?守らない？
モラルのない人多いんだけど・・・・
（先日の電車の中もそうだったよね。）
ここ最近、コートでこのような人に遭遇する。
まだ時間内なのに、ベンチに入ってきて
「どいてくれ」のような態度。
コートを確認もせず、そこでプレーをしようとする人。
上の２件は、同一人物。
プレーヤーっぽいんだけど、多分無名（笑）。
それに昨日もあった。
自分の練習後に、親子でやってきた。
お父さんがコーチで子どもがジュニア選手のパターン。
こちらは時間通りにコート整備を終了して
荷物をもって出ようとしてるのに
この方たちも「早くどけ」とのような態度。
一体何様なのよ・・・・・
このお方達は、自分のことしか考えられないんでしょうね。
試合でも、ガマンする事ができずにキレるタイプに違いない！
どちらにしても、どうしてマナーを守れないのか。
逆の立場だったら、不快感でしょうにね。
プライベートコートじゃないんだから
もう少し考えてほしいものです。
モラルのない人多いんだけど・・・・
（先日の電車の中もそうだったよね。）
ここ最近、コートでこのような人に遭遇する。
まだ時間内なのに、ベンチに入ってきて
「どいてくれ」のような態度。
コートを確認もせず、そこでプレーをしようとする人。
上の２件は、同一人物。
プレーヤーっぽいんだけど、多分無名（笑）。
それに昨日もあった。
自分の練習後に、親子でやってきた。
お父さんがコーチで子どもがジュニア選手のパターン。
こちらは時間通りにコート整備を終了して
荷物をもって出ようとしてるのに
この方たちも「早くどけ」とのような態度。
一体何様なのよ・・・・・
このお方達は、自分のことしか考えられないんでしょうね。
試合でも、ガマンする事ができずにキレるタイプに違いない！
どちらにしても、どうしてマナーを守れないのか。
逆の立場だったら、不快感でしょうにね。
プライベートコートじゃないんだから
もう少し考えてほしいものです。
2009年01月08日
冬はやっぱり・・・！
今朝はやけに寒かった！
どちらかというと暑さのほうがまだガマンできるけど
寒いのはやっぱり苦手！！
明日は雪？かもしれないって・・・
昨日は、今年お初の水曜練習の日。
休み中は日のでてる日中に練習してたせいか
久々のナイターはやっぱり寒いっ！！
年始めということで、昨日は打球からはじまり
アプローチ＆ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリー、
ゲームと各ショットがふんだんに盛り込まれた練習でした。
この時間、お疲れモードがやってきて
はじめの３０分は睡魔が出入りしてて・・・・
いやぁ大変だった（汗）
でも、後半になってくると、２日空きのテニスでしたが、
調子は上々でした！！
昨日は弾道の高いボールを意識しつつ、
打つべきところはしっかり打っていく。
常に、ラケットを振れるようにと心がけた。
終わってみれば、しっかり汗かけたかな。
帰りに、仲間のミサコさんと新年会ってことで「味民」へ
昨日はビール（この時期、瓶ビールがうまいっ！）＆焼酎を飲み、
つまみには久々おでんを注文！！
やっぱり冬のおでんってウマイですよねぇ～
ところが・・・
私たちが注文した
じゃがいも・たまご・大根は１つしかない・・・・
ことごとく品切れ（泣）
だったら、はじめから言ってよぉ～ってちょっぴり半ギレ状態。
それを察したのか、厚揚げ１つサービス！！
それはいいんだけど・・・
やっぱりじゃがいも・たまごははずせないねぇ。
ちなみにここにはなかったけど、
ちくわぶ・はんぺんも好き！
ってなわけで、久々にテニスの話で盛り上がり、
結局閉店まで！！
いつものパターンですね（笑）
お家に到着は午前様
睡眠時間はいうまでもなく・・・・短縮
どちらかというと暑さのほうがまだガマンできるけど
寒いのはやっぱり苦手！！
明日は雪？かもしれないって・・・
昨日は、今年お初の水曜練習の日。
休み中は日のでてる日中に練習してたせいか
久々のナイターはやっぱり寒いっ！！
年始めということで、昨日は打球からはじまり
アプローチ＆ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリー、
ゲームと各ショットがふんだんに盛り込まれた練習でした。
この時間、お疲れモードがやってきて
はじめの３０分は睡魔が出入りしてて・・・・
いやぁ大変だった（汗）
でも、後半になってくると、２日空きのテニスでしたが、
調子は上々でした！！
昨日は弾道の高いボールを意識しつつ、
打つべきところはしっかり打っていく。
常に、ラケットを振れるようにと心がけた。
終わってみれば、しっかり汗かけたかな。
帰りに、仲間のミサコさんと新年会ってことで「味民」へ
昨日はビール（この時期、瓶ビールがうまいっ！）＆焼酎を飲み、
つまみには久々おでんを注文！！
やっぱり冬のおでんってウマイですよねぇ～
ところが・・・
私たちが注文した
じゃがいも・たまご・大根は１つしかない・・・・
ことごとく品切れ（泣）
だったら、はじめから言ってよぉ～ってちょっぴり半ギレ状態。
それを察したのか、厚揚げ１つサービス！！
それはいいんだけど・・・
やっぱりじゃがいも・たまごははずせないねぇ。
ちなみにここにはなかったけど、
ちくわぶ・はんぺんも好き！
ってなわけで、久々にテニスの話で盛り上がり、
結局閉店まで！！
いつものパターンですね（笑）
お家に到着は午前様
睡眠時間はいうまでもなく・・・・短縮
2009年01月07日
今年お初のティップネスにて
３日目・・・
何ていったって朝がツライ（泣）。
家を出ちゃえば何とか大丈夫なんだけど・・
今週あと２日・・・頑張れるのかぃっ？？
昨日の帰り、こんなん見つけました！
はぁ～い！食べちゃいますっ！！
パクッ！！
個人的には、こっちのほうが美味しそう・・・
七味とうがらし味よん～
その足で、昨日はティップネスにてトレーニング。
日曜日まで休館日だったので
昨日は混んでました・・・
正月明けの「メタボ解消」なのか
やけにポッチャリ系の男性が多かったのは気のせい（笑）？
昨日から、パワーヨガのクラスに変わってた。
以前よりも、どちらかというと
筋トレの要素が入ってるので、
バランス＆引き締め効果にはバッチリ！
自分のカラダをポーズをとりながら
手足で支えてくのって結構大変なんですよね（汗）
これもちょいとのコツや体のどこを意識するかってのが
理解できてるとかなり気持ちよくポーズがとれるのです。
その後は、年始に師匠とやった初動負荷トレーニング。
頑張って全部クリアした。
クタクタでした・・・・
冬の間は、しっかりカラダ作りはしないとと思い
昨年みたいにダラダラしちゃわないように決めた！！
最後にランニングを２０分。ちょっと軽めにね。
すべて終了して帰宅・・・・
会社が始まると寝不足生活になるので、撃沈でした（泣）
はぁ～早く休みにならないかなぁ。
何ていったって朝がツライ（泣）。
家を出ちゃえば何とか大丈夫なんだけど・・
今週あと２日・・・頑張れるのかぃっ？？
昨日の帰り、こんなん見つけました！
はぁ～い！食べちゃいますっ！！
パクッ！！
個人的には、こっちのほうが美味しそう・・・
七味とうがらし味よん～
その足で、昨日はティップネスにてトレーニング。
日曜日まで休館日だったので
昨日は混んでました・・・
正月明けの「メタボ解消」なのか
やけにポッチャリ系の男性が多かったのは気のせい（笑）？
昨日から、パワーヨガのクラスに変わってた。
以前よりも、どちらかというと
筋トレの要素が入ってるので、
バランス＆引き締め効果にはバッチリ！
自分のカラダをポーズをとりながら
手足で支えてくのって結構大変なんですよね（汗）
これもちょいとのコツや体のどこを意識するかってのが
理解できてるとかなり気持ちよくポーズがとれるのです。
その後は、年始に師匠とやった初動負荷トレーニング。
頑張って全部クリアした。
クタクタでした・・・・
冬の間は、しっかりカラダ作りはしないとと思い
昨年みたいにダラダラしちゃわないように決めた！！
最後にランニングを２０分。ちょっと軽めにね。
すべて終了して帰宅・・・・
会社が始まると寝不足生活になるので、撃沈でした（泣）
はぁ～早く休みにならないかなぁ。
2009年01月06日
「練習と試合は違う」
仕事が始まり２日目・・・・
やっぱり早起きはツライ（泣）
でも、今朝は昨日のようなことが起きなかったから
安心して車中は寝た寝た。
昨日から始まったＡＳＢクラシック！
そう、伊達さんの海外ツアー第１戦！
詳細はこちらからどうそ。
↑この写真のウェアなかなかカッコイイです～
伊達さんも、「今回はかなりいいですよ～！」と。
全豪モデルなのかな？早速checkだわ～！！！
ベテランのクレーバスにストレートで負けちゃった。
ブログや記事を見て「練習と試合とは違う」ってのを言ってた。
これよくわかる。まさにこれ！！
できるだけ、練習に近いパフォーマンスを
試合でだせるようにしたいんですよね。私も。
じゃぁどんな練習をすればいいの？？
っていつも考えてますが・・・・
技術ってのは反復練習したり、
コーチ等第３者の人に見てもらって
チェックしていけばＯＫですよね（たぶん）。
それ以外のこと・・・・やっぱり「メンタル」
これは自分のことですけど、
一番足りてない練習がゲームだったので
昨年末からヒッティング君たちにお願いして
マッチ連を増やしたら、少しは本番の試合でも
出せるようになってきたかな。
でも、やっぱり「この１本は逃せない」とか
「絶対にとらなきゃ」・・・などのプレッシャーがかかると、
いつもの自分ではなくなっちゃうのよね（汗）
まぁ、プロでもアマでもここがポイントでしょう。
こんな時に、「テニスを楽しめる余裕」がでてくれば
いいのになぁ。
そんな自分になりたいです。
やっぱり早起きはツライ（泣）
でも、今朝は昨日のようなことが起きなかったから
安心して車中は寝た寝た。
昨日から始まったＡＳＢクラシック！
そう、伊達さんの海外ツアー第１戦！
詳細はこちらからどうそ。
↑この写真のウェアなかなかカッコイイです～
伊達さんも、「今回はかなりいいですよ～！」と。
全豪モデルなのかな？早速checkだわ～！！！
ベテランのクレーバスにストレートで負けちゃった。
ブログや記事を見て「練習と試合とは違う」ってのを言ってた。
これよくわかる。まさにこれ！！
できるだけ、練習に近いパフォーマンスを
試合でだせるようにしたいんですよね。私も。
じゃぁどんな練習をすればいいの？？
っていつも考えてますが・・・・
技術ってのは反復練習したり、
コーチ等第３者の人に見てもらって
チェックしていけばＯＫですよね（たぶん）。
それ以外のこと・・・・やっぱり「メンタル」
これは自分のことですけど、
一番足りてない練習がゲームだったので
昨年末からヒッティング君たちにお願いして
マッチ連を増やしたら、少しは本番の試合でも
出せるようになってきたかな。
でも、やっぱり「この１本は逃せない」とか
「絶対にとらなきゃ」・・・などのプレッシャーがかかると、
いつもの自分ではなくなっちゃうのよね（汗）
まぁ、プロでもアマでもここがポイントでしょう。
こんな時に、「テニスを楽しめる余裕」がでてくれば
いいのになぁ。
そんな自分になりたいです。
2009年01月05日
「シャナイ」にて・・・
２日前から、いやな夢を見るように・・・
「会社にいきたくない病」
でもワタクシサラリーマンだし・・・
通常時間の５時過ぎ起床！！
はぁ～
今日から仕事始めの人多いですよね。
案の定、電車はいつもの混み具合。
今日は仕事はじめだってのに
朝から「シャナイ」でバトル・・・
まずは「車内」
途中駅から座席に座るんですけど
私の隣に人の入る隙間がないくらいのとこに
ねーちゃんがムリムリ入ってきた。
少しは詰めてあげたいけど、ムリな状況。
でもこの人、人を押しのけても
自分の席を確保しようとしたので
私も頑張ったら・・・
「ブス」と言われた。
↑
こんなこと言われたの、初めて・・・
先日、テニス仲間に「宇多田ヒカル」に似てるって
言われたばかり・・・なのに
帽子を目深にかぶってたのに、
何故顔が見えるのか不思議。
どう考えても、この人が悪い！！！ので、
私は「口が臭いから喋らないでください」と。
↑
若いのに本当に臭かった・・・
周りの人は笑ってた（勝った！！）
「車内」その２
その人が降りたら、また同じようなことが起こった。
今度は、いけてないサラリーマン。
イケメンだったら考えるけど・・・・（何をだ？）
このオッサンも後から入ってきたのに、
「狭い」とうるさい。肘でガンガン押してくる。
まるで子供だ。
あまりにも、しつこいので
「ウザイから黙ってください！」
といったら静かになった（また勝った！！）
周りの人はもちろん、笑ってた
同じことがなんで２回も起こるのよ・・・
私は静かに寝たいだけなのに。
そして「社内」・・・・
頼んでもないのに、
何故か始まり仲裁に入る羽目に。
朝から忙しいのにバトルの話し合いに（汗）
今日はこういう日なんですよね。
とりあえず、なんとか乗り切ったけど・・・
とっても疲れたわ。
今日はゆず湯に入って、飲んで寝ます～
「会社にいきたくない病
」でもワタクシサラリーマンだし・・・
通常時間の５時過ぎ起床！！
はぁ～
今日から仕事始めの人多いですよね。
案の定、電車はいつもの混み具合。
今日は仕事はじめだってのに
朝から「シャナイ」でバトル・・・
まずは「車内」
途中駅から座席に座るんですけど
私の隣に人の入る隙間がないくらいのとこに
ねーちゃんがムリムリ入ってきた。
少しは詰めてあげたいけど、ムリな状況。
でもこの人、人を押しのけても
自分の席を確保しようとしたので
私も頑張ったら・・・
「ブス」と言われた。
↑
こんなこと言われたの、初めて・・・
先日、テニス仲間に「宇多田ヒカル」に似てるって
言われたばかり・・・なのに
帽子を目深にかぶってたのに、
何故顔が見えるのか不思議。
どう考えても、この人が悪い！！！ので、
私は「口が臭いから喋らないでください」と。
↑
若いのに本当に臭かった・・・
周りの人は笑ってた（勝った！！）
「車内」その２
その人が降りたら、また同じようなことが起こった。
今度は、いけてないサラリーマン。
イケメンだったら考えるけど・・・・（何をだ？）
このオッサンも後から入ってきたのに、
「狭い」とうるさい。肘でガンガン押してくる。
まるで子供だ。
あまりにも、しつこいので
「ウザイから黙ってください！」
といったら静かになった（また勝った！！）
周りの人はもちろん、笑ってた
同じことがなんで２回も起こるのよ・・・
私は静かに寝たいだけなのに。
そして「社内」・・・・
頼んでもないのに、
何故か始まり仲裁に入る羽目に。
朝から忙しいのにバトルの話し合いに（汗）
今日はこういう日なんですよね。
とりあえず、なんとか乗り切ったけど・・・
とっても疲れたわ。
今日はゆず湯に入って、飲んで寝ます～
2009年01月05日
休暇最終日
昨日の日曜日。
朝からドンヨリ・・・
何故かって？
普通の生活に戻らなくちゃならんからだよぉ！
朝帰り、夜更かし、遅起き、朝風呂・・・
練習と食事だけの日々・・・・
もう少しだけ、この生活したかった（泣）
話はとびますが、
うちの玄関のリースです！！
なかなかカワイイでしょ！！
ってなわけで、昨日は成城にて１時間練習。
今年の年末年始は、休みなく毎日コートにいたな。
師匠にも、
「この休み中でテニスが変わってきたし、随分上達したね」と。
どれくらい変わったか？ってのは
自分のボールを受けることができないからわからないけど、
自分の思い通りにテニスができてるのは確かかな。
試合では「勝ち」の結果は出せなかったけど、
選手っぽくなってきたし（って自分で言っちゃうけど）
ゲームもそれなりになってきたしね。
昨年と違うところは、
どんなに調子が良くても悪くても、
毎日、練習時間内はしっかり集中して続けてきたこと。
確かに飲み会もあったけど、コントロールしつつ
自分で毎日、コンディションの調整をしてきたことは
大きい。
調子が悪いと、以前の私だったら相手やボール
コート等環境のせいにしてたこともあったけど
結局は言い訳に過ぎないし、時間ももったいない。
こうなるとテニスも楽しくなくなるし・・・
私には上達できるテニスの環境がここにあるんだから
今年もそれに甘んじず、
謙虚な気持ちを持って前向きに頑張っていこうと思う！！
その先には・・・やっぱり「全日本」！！
って・・・・語っちゃいましたが
今年の抱負でしたぁ～
朝からドンヨリ・・・
何故かって？
普通の生活に戻らなくちゃならんからだよぉ！
朝帰り、夜更かし、遅起き、朝風呂・・・
練習と食事だけの日々・・・・
もう少しだけ、この生活したかった（泣）
話はとびますが、
うちの玄関のリースです！！
なかなかカワイイでしょ！！
ってなわけで、昨日は成城にて１時間練習。
今年の年末年始は、休みなく毎日コートにいたな。
師匠にも、
「この休み中でテニスが変わってきたし、随分上達したね」と。
どれくらい変わったか？ってのは
自分のボールを受けることができないからわからないけど、
自分の思い通りにテニスができてるのは確かかな。
試合では「勝ち」の結果は出せなかったけど、
選手っぽくなってきたし（って自分で言っちゃうけど）
ゲームもそれなりになってきたしね。
昨年と違うところは、
どんなに調子が良くても悪くても、
毎日、練習時間内はしっかり集中して続けてきたこと。
確かに飲み会もあったけど、コントロールしつつ
自分で毎日、コンディションの調整をしてきたことは
大きい。
調子が悪いと、以前の私だったら相手やボール
コート等環境のせいにしてたこともあったけど
結局は言い訳に過ぎないし、時間ももったいない。
こうなるとテニスも楽しくなくなるし・・・
私には上達できるテニスの環境がここにあるんだから
今年もそれに甘んじず、
謙虚な気持ちを持って前向きに頑張っていこうと思う！！
その先には・・・やっぱり「全日本」！！
って・・・・語っちゃいましたが
今年の抱負でしたぁ～
2009年01月04日
試合の翌日
正月の国立オープンも初戦で終了。
とりあえずこの試合のために
年末から毎日練習してきた。
たどってみると、２３日の須玉オープンから
毎日テニスしてる（汗）
この週末、ちょっと休もうかと思ったけど
やっぱりコートに足が向いちゃう（笑）
土曜日は午後から師匠の土曜レッスンへ・・・
と、その前に・・・
師匠がトレーニングを見てくれるとのことで
併設されてるトレーニング場へ。
今年、お初のトレーニングはなんとかクリア。
ちょっと疲れたけど、今やってることの
ポイント確認ができたので良かった。
それに全部ではないが、
花丸をもらえた箇所もあったので
頑張ったかいがありました！
その後、ちょっと休んでからレッスンに参加。
疲れもあったけど、２時間打ってきた。
最近はおおくずれもないので
個人的にはいい感じを保ってます。
で、この練習後にメンバーさんのお家にて
新年会パーティー！！
メンバーには、kanくんも一緒です！
↑私がワイン空けようとしたら・・・
「危ないから僕があけますって・・・」
信用されてないらしい（汗）
ってことは、ワインに始まりワインに終わった・・・
ゆっくり飲んでるつもりでも
だんだん酔いがまわってきます（笑）
話もはじめのうちはしっかり覚えてたけど
とうとう最後にはここでオネム・・・
撮影：kan
楽しいパーティーでした！
とりあえずこの試合のために
年末から毎日練習してきた。
たどってみると、２３日の須玉オープンから
毎日テニスしてる（汗）
この週末、ちょっと休もうかと思ったけど
やっぱりコートに足が向いちゃう（笑）
土曜日は午後から師匠の土曜レッスンへ・・・
と、その前に・・・
師匠がトレーニングを見てくれるとのことで
併設されてるトレーニング場へ。
今年、お初のトレーニングはなんとかクリア。
ちょっと疲れたけど、今やってることの
ポイント確認ができたので良かった。
それに全部ではないが、
花丸をもらえた箇所もあったので
頑張ったかいがありました！
その後、ちょっと休んでからレッスンに参加。
疲れもあったけど、２時間打ってきた。
最近はおおくずれもないので
個人的にはいい感じを保ってます。
で、この練習後にメンバーさんのお家にて
新年会パーティー！！
メンバーには、kanくんも一緒です！
↑私がワイン空けようとしたら・・・
「危ないから僕があけますって・・・」
信用されてないらしい（汗）
ってことは、ワインに始まりワインに終わった・・・
ゆっくり飲んでるつもりでも
だんだん酔いがまわってきます（笑）
話もはじめのうちはしっかり覚えてたけど
とうとう最後にはここでオネム・・・
撮影：kan
楽しいパーティーでした！
2009年01月01日
チャレンジの旅へ・・・
あけましておめでとうございます！！
今年もどうぞよろしくです！！
皆さん、お正月いかがお過ごしですか？
昨日の大晦日から今朝にかけて、
冬眠しました。
年越しそばも食べず・・・
紅白も見ず・・・
いつもとれてない睡眠をばっちりとった。
年始早々、午後から明日の試合のために調整練習。
今日はラリーを多めに師匠にチェックしてもらい、
調子はまぁまぁ。
昨日まで痛かったコンディションは
なかなか良かった！！
バンテリン＆睡眠効果で、
右肩甲骨＆腕も回復しました。
自分の練習後は、
師匠毎年恒例の「初打ちレッスン」
ここにもちょこっと参加して、
只今帰宅です。
さてさて、新しい年になり、
明日から私の「チャレンジの旅」が始まります。
まずは初戦！頑張ってきます！！
今年もどうぞよろしくです！！
皆さん、お正月いかがお過ごしですか？
昨日の大晦日から今朝にかけて、
冬眠しました。
年越しそばも食べず・・・
紅白も見ず・・・
いつもとれてない睡眠をばっちりとった。
年始早々、午後から明日の試合のために調整練習。
今日はラリーを多めに師匠にチェックしてもらい、
調子はまぁまぁ。
昨日まで痛かったコンディションは
なかなか良かった！！
バンテリン＆睡眠効果で、
右肩甲骨＆腕も回復しました。
自分の練習後は、
師匠毎年恒例の「初打ちレッスン」
ここにもちょこっと参加して、
只今帰宅です。
さてさて、新しい年になり、
明日から私の「チャレンジの旅」が始まります。
まずは初戦！頑張ってきます！！
2008年12月31日
コーチの存在
休みになってから５日目。
今日も午前中から２時間の練習でした。
さすがに、これだけ練習が続くと、
いくら休んでも、メンテナンスしても、
疲労の蓄積が抜けず、今日はピークでした。
そんなカラダでしたが、
今日も師匠に付き合ってもらい、マッチ練習。
ラリーは普通にできるものの、
肩まわりと背中の筋肉疲労。
思うように動かなかった。
ゲーム練習は好調だった昨日までとはまったく正反対。
０－３スタートで、３－６ １－２で終了。
今日は思うようにいかない自分のプレーにイライラ。
ここで師匠と衝突。
「何のためのコーチなの？」
試合中、自分で何とかしなくちゃと思い、
自分の殻に閉じこもったままになってしまった。
「たとえ練習のなかの試合でも、
うまくいかないことがあったら、
ひとりで考えるよりも、
２人で考えたほうが解決の材料になるでしょ」
それに、調子の悪い時でも、それなりのプレーを
しなくちゃいけないことにも
気がついたんだけど、遅かった。
今年最後の練習なのに・・・・
練習後はしっかりミーティングをして、
気持ちも立て直した。
最後の最後まで師匠に世話かけちゃったなぁ。
今年もあと少しですね。
明日は試合の前日ですけど、
今日の調整をしに練習です。
最後に、師匠をはじめ、
私の練習に付き合ってくれた方々、
応援してくれるテニス仲間に感謝です。
今年１年ありがとうございました。
来年も引き続きよろしくお願いします
今日も午前中から２時間の練習でした。
さすがに、これだけ練習が続くと、
いくら休んでも、メンテナンスしても、
疲労の蓄積が抜けず、今日はピークでした。
そんなカラダでしたが、
今日も師匠に付き合ってもらい、マッチ練習。
ラリーは普通にできるものの、
肩まわりと背中の筋肉疲労。
思うように動かなかった。
ゲーム練習は好調だった昨日までとはまったく正反対。
０－３スタートで、３－６ １－２で終了。
今日は思うようにいかない自分のプレーにイライラ。
ここで師匠と衝突。
「何のためのコーチなの？」
試合中、自分で何とかしなくちゃと思い、
自分の殻に閉じこもったままになってしまった。
「たとえ練習のなかの試合でも、
うまくいかないことがあったら、
ひとりで考えるよりも、
２人で考えたほうが解決の材料になるでしょ」
それに、調子の悪い時でも、それなりのプレーを
しなくちゃいけないことにも
気がついたんだけど、遅かった。
今年最後の練習なのに・・・・
練習後はしっかりミーティングをして、
気持ちも立て直した。
最後の最後まで師匠に世話かけちゃったなぁ。
今年もあと少しですね。
明日は試合の前日ですけど、
今日の調整をしに練習です。
最後に、師匠をはじめ、
私の練習に付き合ってくれた方々、
応援してくれるテニス仲間に感謝です。
今年１年ありがとうございました。
来年も引き続きよろしくお願いします
2008年12月30日
Ｇｏｏｄ Ｆｅｅｌｉｎｇ
昨日の月曜日・・・
朝は、ここに行ってきました！
京王ウィンターの試合。
昨日は男子の予選があって、
スクールのコーチ陣がでてたので、
応援＆観戦！！
ちょっとしか見れなかったのが残念ですが
結果はどうなったかなぁ～？
その後移動して、２時間練習。
昨日からは隣の区のコートが３日間
同じ時間帯で抽選に当たったので
ついてました！！
昨日の日中は暖かかった。
いつもナイター練習だから
気持ち良く練習ができました。
師匠とアップ後は、マッチ連。
この日も調子が良かったです。
前日のヒッティングくんとの練習同様
気持ちもプレーも安定してました。
途中、劣勢になっても
ゲームはできるだけ離されないよう
粘ることも少しは覚えたかな。
あと、プレッシャーのかけ方とか。
この日は３－６ ２－１で終了。
納得のいく、練習ができました。
師匠にも、「プレーがらしくなってきた！！」って。
その後、ちょっと休憩してから
金曜のベテラン兄様たちとの
レッスン＆忘年会！！
ちょっと疲れてたけど、
ここでも、私の調子はとまらず・・・・
後半のゲームは、負ける気がしない（笑）
何やってもアグレッシブにいける自分が
楽しかった！
いつもこんな感じでできるといいね。
練習後は場所移動して、忘年会！！
この日はかなり飲んじゃった（笑）
久々に呑み助が登場～
早い時間で切り上げたけど、
店にコートを忘れる・・・・
みんなに応援されてることが嬉しく
泣いてたらしい・・・・
電車に乗って寝てしまい
下車駅スルー・・・・
騒ぎすぎてあごが痛い（笑）・・・等
いろいろやっちゃいました。
でもたまにの忘年会だからＯＫですかね・・・
朝は、ここに行ってきました！
京王ウィンターの試合。
昨日は男子の予選があって、
スクールのコーチ陣がでてたので、
応援＆観戦！！
ちょっとしか見れなかったのが残念ですが
結果はどうなったかなぁ～？
その後移動して、２時間練習。
昨日からは隣の区のコートが３日間
同じ時間帯で抽選に当たったので
ついてました！！
昨日の日中は暖かかった。
いつもナイター練習だから
気持ち良く練習ができました。
師匠とアップ後は、マッチ連。
この日も調子が良かったです。
前日のヒッティングくんとの練習同様
気持ちもプレーも安定してました。
途中、劣勢になっても
ゲームはできるだけ離されないよう
粘ることも少しは覚えたかな。
あと、プレッシャーのかけ方とか。
この日は３－６ ２－１で終了。
納得のいく、練習ができました。
師匠にも、「プレーがらしくなってきた！！」って。
その後、ちょっと休憩してから
金曜のベテラン兄様たちとの
レッスン＆忘年会！！
ちょっと疲れてたけど、
ここでも、私の調子はとまらず・・・・
後半のゲームは、負ける気がしない（笑）
何やってもアグレッシブにいける自分が
楽しかった！
いつもこんな感じでできるといいね。
練習後は場所移動して、忘年会！！
この日はかなり飲んじゃった（笑）
久々に呑み助が登場～
早い時間で切り上げたけど、
店にコートを忘れる・・・・
みんなに応援されてることが嬉しく
泣いてたらしい・・・・
電車に乗って寝てしまい
下車駅スルー・・・・
騒ぎすぎてあごが痛い（笑）・・・等
いろいろやっちゃいました。
でもたまにの忘年会だからＯＫですかね・・・
2008年12月30日
「イヤ」な相手
休みにはいってから、
毎日練習ができる環境は
すご～く助かってます！
ちょっと戻りますが、
先日の日曜日・・・・
この日は朝帰り（汗）。
即寝して、午後から師匠と１時間練習。
当たり前だけど、忘年会等の不摂生が続けば、
カラダのキレはいいはずない（泣）。
ラリーのみで、少し汗を流しました。
その夜は、ヒッティングくんⅡとマッチ連。
試合の前に
「ボレーでのポイント、２回は取ってください」
とのお題が課せられた。
それと、自分自身の課題、
「打つべきところではしっかり振っていく」
前回は全然いいとこなしだったので、
今日は序盤からネジ巻いてやってみた。
もちろん、ヒッティングくんは容赦ない。
この日は、
ポイントもいい形で取れるようになってきたこと、
サーブの調子も良かったこと、
大事なゲームを取れるようになってきたことetc・・・・
１セット終わってみれば、３－６で負けちゃったけど、
何よりもテニスが面白かった。
試合後にアドバイスもらうんだけど、
「今日のnaoさんはやりにくかった。
何してくるかわからない。」
こんな風に、言われたのははじめてかも。
「イヤ」な相手だと思わせたってことは、
少しは変わってきたのかな。
この日の試合で、すごく自信になった。
さて、今日もこれから練習！！
いってきま～す。
毎日練習ができる環境は
すご～く助かってます！
ちょっと戻りますが、
先日の日曜日・・・・
この日は朝帰り（汗）。
即寝して、午後から師匠と１時間練習。
当たり前だけど、忘年会等の不摂生が続けば、
カラダのキレはいいはずない（泣）。
ラリーのみで、少し汗を流しました。
その夜は、ヒッティングくんⅡとマッチ連。
試合の前に
「ボレーでのポイント、２回は取ってください」
とのお題が課せられた。
それと、自分自身の課題、
「打つべきところではしっかり振っていく」
前回は全然いいとこなしだったので、
今日は序盤からネジ巻いてやってみた。
もちろん、ヒッティングくんは容赦ない。
この日は、
ポイントもいい形で取れるようになってきたこと、
サーブの調子も良かったこと、
大事なゲームを取れるようになってきたことetc・・・・
１セット終わってみれば、３－６で負けちゃったけど、
何よりもテニスが面白かった。
試合後にアドバイスもらうんだけど、
「今日のnaoさんはやりにくかった。
何してくるかわからない。」
こんな風に、言われたのははじめてかも。
「イヤ」な相手だと思わせたってことは、
少しは変わってきたのかな。
この日の試合で、すごく自信になった。
さて、今日もこれから練習！！
いってきま～す。
2008年12月27日
ヌケテニス
ふ～っ。
昨日は仕事納めでした。
なのに・・・・
朝からフル回転で色々あった（汗）
仕事が終わって会社をでたとたんに、
１年の疲れがどっとでた。
とりあえず、ナイター練習しにホームコートへ
行ったのだか・・・・
眠気とだるさで昨日は全然テニスにならず、
おまけに今週は試合や練習にと思った以上に、
カラダも疲れ、特に腕が重い。
ってなわけでしたが、今年最後の金曜練習だったので、
国ちゃん・やっさん・コウヘイ、そして師匠と
みんなでテニス！！
気持ちは張り切っているものの、
やっぱり思うように動けない（汗）
おまけに昨日のナイターは、超寒い・・・・。
珍しく「早く終わらないかなぁ～」なんて思ったわ。
そんな体なのに、思ったよりも調子は悪くない（笑）
頭も体もヌケヌケでしたのに・・・
ゲームやっても取れるボールもスルー（汗）
でも、何とか勝ち逃げ？しました！
まぁ、力が入ってなくてうまく脱力できてたってことで。
ヌケテニスでしたけど結果オ～ライ！！
しかし・・・・
テニスはヌケで良かったのですが、
帰りの駅の階段にて力がヌケ過ぎて、
足が突っかかり、転びそうになった代償は・・・
爪が２本割れた（泣）
私、やっぱりお疲れでしたね。
昨日は仕事納めでした。
なのに・・・・
朝からフル回転で色々あった（汗）
仕事が終わって会社をでたとたんに、
１年の疲れがどっとでた。
とりあえず、ナイター練習しにホームコートへ
行ったのだか・・・・
眠気とだるさで昨日は全然テニスにならず、
おまけに今週は試合や練習にと思った以上に、
カラダも疲れ、特に腕が重い。
ってなわけでしたが、今年最後の金曜練習だったので、
国ちゃん・やっさん・コウヘイ、そして師匠と
みんなでテニス！！
気持ちは張り切っているものの、
やっぱり思うように動けない（汗）
おまけに昨日のナイターは、超寒い・・・・。
珍しく「早く終わらないかなぁ～」なんて思ったわ。
そんな体なのに、思ったよりも調子は悪くない（笑）
頭も体もヌケヌケでしたのに・・・
ゲームやっても取れるボールもスルー（汗）
でも、何とか勝ち逃げ？しました！
まぁ、力が入ってなくてうまく脱力できてたってことで。
ヌケテニスでしたけど結果オ～ライ！！
しかし・・・・
テニスはヌケで良かったのですが、
帰りの駅の階段にて力がヌケ過ぎて、
足が突っかかり、転びそうになった代償は・・・
爪が２本割れた（泣）
私、やっぱりお疲れでしたね。
2008年12月26日
自信を持って！
昨日はクリスマスでした。
私のクリスマスは？？
もちろん、練習でぇ～す！！
昨日は師匠と１時間のみでしたが、
アップ後は、マッチ連を。
水曜日のヒッティングくんとの練習での課題を試してみた。
昨日の調子は、１ｓｔサーブの調子は良かったけど、
セカンドはイマイチ。
永遠の課題です・・・・
ゲームの内容としては、一昨日よりは良かったかな。
師匠とも話しましたが、
「試合の中で練習で打っているボールにできるだけ近づけていく。」
これができるようになりたい。
どうしても、試合になると守りにはいってしまい、
ボールを置きに行ってしまう・・・・
自信をもって普通に打てるようにならないと、
自分のテニスが発揮できないものね。
技術は備わってきたのだから、あとはメンタル。
ここまできたら、あとは自分を信じるだけ。
とにかく、試合までの１週間はゲームをできるだけ
こなしていこうと思います。
私のクリスマスは？？
もちろん、練習でぇ～す！！
昨日は師匠と１時間のみでしたが、
アップ後は、マッチ連を。
水曜日のヒッティングくんとの練習での課題を試してみた。
昨日の調子は、１ｓｔサーブの調子は良かったけど、
セカンドはイマイチ。
永遠の課題です・・・・
ゲームの内容としては、一昨日よりは良かったかな。
師匠とも話しましたが、
「試合の中で練習で打っているボールにできるだけ近づけていく。」
これができるようになりたい。
どうしても、試合になると守りにはいってしまい、
ボールを置きに行ってしまう・・・・
自信をもって普通に打てるようにならないと、
自分のテニスが発揮できないものね。
技術は備わってきたのだから、あとはメンタル。
ここまできたら、あとは自分を信じるだけ。
とにかく、試合までの１週間はゲームをできるだけ
こなしていこうと思います。
2008年12月25日
イブは練習！！
ＭＥＲＲＹ ＣＨＩＲＩＳＴＭＡＳ！
クリスマスいかがお過ごしですか？
昨日は、クリスマスイブでしたが・・
仕事後は、ナイター練習。
２３日にイブイブ
でたらふく食べて飲んだからねぇ。
須玉のことはさっさと忘れて・・・
次の試合へ切り替えです。
昨日は、私とマミさん、そして急遽、
ヒッティングくんⅡにも来てもらって練習。
須玉のクレーコートがあまりにも違和感あったせいか、
昨日の前半はありえないフットワークに
なんとか修正して、もとにもどした。
やっぱり、オムニで練習してるせいか、
プレーも落ち着いてきます。
前半はサーブとラリー練習をやった。
後半の１時間は、シングルスのマッチ連。
一番私に足りてないゲーム練習を中心に、
昨日からみっちりやることにしました。
引き出しがタップリあるヒッティングくんは、
ポイントはとれても、
なかなかゲームをとらせてもらえない。
でも、これでいいんです。
相手はどんなことをやってくるのか、ゲームをしながら
私も引き出しを増やしていこうと。
終了後、アドバイスを求めたら
「たくさんあります！！」とキッパリ（泣）
こと細かく、あれこれ出てくる出てくる・・・・
その後は、いつものミーティング店にてタップリ反省会。
いつものことですが、底なしの食欲・・・
お見事です・・・・
次の試合は来週。
それまでに、何かひとつでもできるように頑張るぞ！
クリスマスいかがお過ごしですか？
昨日は、クリスマスイブでしたが・・
仕事後は、ナイター練習。
２３日にイブイブ
でたらふく食べて飲んだからねぇ。須玉のことはさっさと忘れて・・・
次の試合へ切り替えです。
昨日は、私とマミさん、そして急遽、
ヒッティングくんⅡにも来てもらって練習。
須玉のクレーコートがあまりにも違和感あったせいか、
昨日の前半はありえないフットワークに
なんとか修正して、もとにもどした。
やっぱり、オムニで練習してるせいか、
プレーも落ち着いてきます。
前半はサーブとラリー練習をやった。
後半の１時間は、シングルスのマッチ連。
一番私に足りてないゲーム練習を中心に、
昨日からみっちりやることにしました。
引き出しがタップリあるヒッティングくんは、
ポイントはとれても、
なかなかゲームをとらせてもらえない。
でも、これでいいんです。
相手はどんなことをやってくるのか、ゲームをしながら
私も引き出しを増やしていこうと。
終了後、アドバイスを求めたら
「たくさんあります！！」とキッパリ（泣）
こと細かく、あれこれ出てくる出てくる・・・・
その後は、いつものミーティング店にてタップリ反省会。
いつものことですが、底なしの食欲・・・
お見事です・・・・
次の試合は来週。
それまでに、何かひとつでもできるように頑張るぞ！
2008年12月22日
日曜日あれこれ
昨日は暖かかったですね！
午前中はホームコートにて1時間練習。
12月とは思えないくらいの暖かさ。
これくらいの気温だとカラダもよく動く！！
昨日はサーブ中心の練習。
ストロークはとりあえず元に戻ってきたので、
サーブに時間をかけました。
以前よりも、体幹部分の脱力ができるようになってきたかな。
練習後は軽くランチをとって、
午後はガット張りへ行ったりあれこれ・・・
お昼寝したかったけど、結局バタバタ・・・
そして夜は今年最後の研修会。
昨日はフォアハンドのオープンスタンス打ちとサーブ。
午前中にやった練習がここでもできた。
昨日の研修会では、「カラダの作りは人それぞれ。
その人によってアドバイスの仕方は違ってくる」
ということを念頭において、
コーチ同士で実践してみるという内容。
ヒトの動作を見解してくのって、やっぱり難しい（汗）
でもコーチはこれができないとねぇ。
研修会後は、ヒッティングくんⅡにお願いしてラリー練習。
試合前だから10分くらい・・・のはずが、
集中モードに入ってしまい、1時間弱？？
疲れだけど、集中していろいろなことが試せたので、
いい練習でした！
その後は、まっすく帰宅。
試合前なので、（誘惑に負けず）しっかり休養。
今回は自己コントロールしました。
（というか、普通は選手だったらあたりまえですよね）
その後はグッスリ撃沈・・・。
午前中はホームコートにて1時間練習。
12月とは思えないくらいの暖かさ。
これくらいの気温だとカラダもよく動く！！
昨日はサーブ中心の練習。
ストロークはとりあえず元に戻ってきたので、
サーブに時間をかけました。
以前よりも、体幹部分の脱力ができるようになってきたかな。
練習後は軽くランチをとって、
午後はガット張りへ行ったりあれこれ・・・
お昼寝したかったけど、結局バタバタ・・・
そして夜は今年最後の研修会。
昨日はフォアハンドのオープンスタンス打ちとサーブ。
午前中にやった練習がここでもできた。
昨日の研修会では、「カラダの作りは人それぞれ。
その人によってアドバイスの仕方は違ってくる」
ということを念頭において、
コーチ同士で実践してみるという内容。
ヒトの動作を見解してくのって、やっぱり難しい（汗）
でもコーチはこれができないとねぇ。
研修会後は、ヒッティングくんⅡにお願いしてラリー練習。
試合前だから10分くらい・・・のはずが、
集中モードに入ってしまい、1時間弱？？
疲れだけど、集中していろいろなことが試せたので、
いい練習でした！
その後は、まっすく帰宅。
試合前なので、（誘惑に負けず）しっかり休養。
今回は自己コントロールしました。
（というか、普通は選手だったらあたりまえですよね）
その後はグッスリ撃沈・・・。
2008年12月21日
土曜日あれこれ
今年もあと１０日！！
早いですね～
昨日の週末の土曜日、
午前中はちょっとゆっくりめに起きて、
ティップネスへ・・・・
支度もバッチリ、やる気アップの状態で、
颯爽と出かけて駅まで行って気がついた。
２０日は休館日だってこと・・・
手帳にはしっかり「休み」のマークついてたのにねぇ（汗）
とりあえず、家に戻って年末のお掃除開始！！
時間はうまく使わなくちゃね。
午後はスクールレッスンへ。
クリスマス前の週末ってこともあり、
かなり少人数のレッスンでした。
人数が少ないと、個々にじっくり伝えられるので、
たまにはこういう機会もあっていいなぁと。
お仕事の後は、ホームコートに移動して、
師匠の土曜日レッスンに参加。
kanくんをはじめ４人の生徒さんに混じって、
軽く練習させてもらいました。
その後は、ヒッティングくんと、１時間のマッチ連。
練習はじめて３日ともなると、調子は元通り。
昨日のポイントは、１発で決めようとするのではなく、
ラリーで自分のペースに持っていって、
主導権を握れるように心がけた。
前半はボールから目が離れる、
打ち急ぎが少々目立ったけど、
ラリー戦は自信があったので、
小さなミスはあまり気にならなかった。
後半、我慢のラリー戦もあんまり苦にならなくなったし、
苦手とする短いボールの処理もそこそこ出来るように。
久々の１セットマッチは思ったよりも良かったかな。
帰りは、いつもの「まさや」で今年最後のミーティング。
振り返ってみると・・・
今週は毎日飲んでるような気がする
今年の夏から一緒に練習してもらって変わったことは、
「たとえ劣勢でも、最後の１ポイントまであきらめないこと」
うまくいかないと、いつも下を向いちゃう私でしたが、
今は失敗しても、ミスしても、
次に切り替えられるようになったかな。
技術的なことは師匠に作ってもらい、
実践の部分をヒッティングくんに手伝ってもらいと、
今はいい練習ができている！！
来週からの試合が楽しみです。
早いですね～
昨日の週末の土曜日、
午前中はちょっとゆっくりめに起きて、
ティップネスへ・・・・
支度もバッチリ、やる気アップの状態で、
颯爽と出かけて駅まで行って気がついた。
２０日は休館日だってこと・・・
手帳にはしっかり「休み」のマークついてたのにねぇ（汗）
とりあえず、家に戻って年末のお掃除開始！！
時間はうまく使わなくちゃね。
午後はスクールレッスンへ。
クリスマス前の週末ってこともあり、
かなり少人数のレッスンでした。
人数が少ないと、個々にじっくり伝えられるので、
たまにはこういう機会もあっていいなぁと。
お仕事の後は、ホームコートに移動して、
師匠の土曜日レッスンに参加。
kanくんをはじめ４人の生徒さんに混じって、
軽く練習させてもらいました。
その後は、ヒッティングくんと、１時間のマッチ連。
練習はじめて３日ともなると、調子は元通り。
昨日のポイントは、１発で決めようとするのではなく、
ラリーで自分のペースに持っていって、
主導権を握れるように心がけた。
前半はボールから目が離れる、
打ち急ぎが少々目立ったけど、
ラリー戦は自信があったので、
小さなミスはあまり気にならなかった。
後半、我慢のラリー戦もあんまり苦にならなくなったし、
苦手とする短いボールの処理もそこそこ出来るように。
久々の１セットマッチは思ったよりも良かったかな。
帰りは、いつもの「まさや」で今年最後のミーティング。
振り返ってみると・・・
今週は毎日飲んでるような気がする
今年の夏から一緒に練習してもらって変わったことは、
「たとえ劣勢でも、最後の１ポイントまであきらめないこと」
うまくいかないと、いつも下を向いちゃう私でしたが、
今は失敗しても、ミスしても、
次に切り替えられるようになったかな。
技術的なことは師匠に作ってもらい、
実践の部分をヒッティングくんに手伝ってもらいと、
今はいい練習ができている！！
来週からの試合が楽しみです。
2008年12月20日
２日目の練習・・その後・・
練習２日目。
金曜日練習の日なので、
初めの３０分は師匠とアップ＆ラリー。
前日の疲れも思ったよりなく、
調子も徐々に取り戻しつつでした。
実は前日の練習後・・・・
ヒッテイングクンとナガ～イごはんを食べに行き、
（満腹になるまでカエシテモラエズ・・・笑）
帰ってきたのは午前様・・・・
３時間しか寝てない状態（汗）
時間になるといつもの金曜メンバー
国ちゃん・ヤッサン・コウヘイとそろい・・・・
昨日はビジターでヒッテイングくんも登場。
面白いメンバーでした。
レベルも一段とあがった練習ができましたね。
前半は打球動作等の基本練習、後半はポイント＆ゲーム。
このあたりから、自分の調子もすっかり戻ったかなと。
後は試合までにうまく調整できればね。
全体的にいい感じになってきました。
後半のゲームは、かなり調子が良くてね、
何やっても決まるって感じできたけど・・・
ちょっとお疲れモードになってきたら失速（笑）
まぁ、「こんなものだ」と思いながらやるのが、
一番いいのかな。
帰りにまたまたヒッティングくんと成城にてごはん・・・
昨日に続いて、ビックリしたのが、「底なしの食欲」！！
ま～見てて気持ちがいいくらい皿を制覇していく・・・
昨日は押さえ気味にとはいったものの、
限定のチーズクリームコロッケ！！
海鮮のサラダボウル・・
和風わさび風味のドレッシングで
マグロの竜田揚げ～
豚ロースのミルフィーユ重ね上げカツ～
タイ風チャーハン・・ナシゴレン～
タイ風やきそば・・・etc・・・・
って、前日のごはんよりは少ないけど（汗）
食べてたよ・・・・
まぁ、あれだけ動けば腹も減ることでしょう。
私は見てるだけでおなかがいっぱいになりました（汗）
次回は、店に入る前にラーメンでも食べさせなくっちゃね（笑）！！
金曜日練習の日なので、
初めの３０分は師匠とアップ＆ラリー。
前日の疲れも思ったよりなく、
調子も徐々に取り戻しつつでした。
実は前日の練習後・・・・
ヒッテイングクンとナガ～イごはんを食べに行き、
（満腹になるまでカエシテモラエズ・・・笑）
帰ってきたのは午前様・・・・
３時間しか寝てない状態（汗）
時間になるといつもの金曜メンバー
国ちゃん・ヤッサン・コウヘイとそろい・・・・
昨日はビジターでヒッテイングくんも登場。
面白いメンバーでした。
レベルも一段とあがった練習ができましたね。
前半は打球動作等の基本練習、後半はポイント＆ゲーム。
このあたりから、自分の調子もすっかり戻ったかなと。
後は試合までにうまく調整できればね。
全体的にいい感じになってきました。
後半のゲームは、かなり調子が良くてね、
何やっても決まるって感じできたけど・・・
ちょっとお疲れモードになってきたら失速（笑）
まぁ、「こんなものだ」と思いながらやるのが、
一番いいのかな。
帰りにまたまたヒッティングくんと成城にてごはん・・・
昨日に続いて、ビックリしたのが、「底なしの食欲」！！
ま～見てて気持ちがいいくらい皿を制覇していく・・・
昨日は押さえ気味にとはいったものの、
限定のチーズクリームコロッケ！！
海鮮のサラダボウル・・
和風わさび風味のドレッシングで
マグロの竜田揚げ～
豚ロースのミルフィーユ重ね上げカツ～
タイ風チャーハン・・ナシゴレン～
タイ風やきそば・・・etc・・・・
って、前日のごはんよりは少ないけど（汗）
食べてたよ・・・・
まぁ、あれだけ動けば腹も減ることでしょう。
私は見てるだけでおなかがいっぱいになりました（汗）
次回は、店に入る前にラーメンでも食べさせなくっちゃね（笑）！！
2008年12月19日
１週間ぶり！！
昨日は1週間ぶりの練習。
忘年会や雨で全然できなかった・・・
やっと自分の練習ができました。
昨日は２時間コートを取った。
前半は師匠と1時間ラリーとサーブのチェック。
久々のラリーは全然感覚が違った（汗）
いつものように振ってはいるものの、
疲れが溜まっていないので、
なんかカラダが軽すぎちゃう？
地が足についてない状態・・・・・
なかなかコントロールが定まらない・・・
ちょっと前までのいい調子にはほど遠い状態でした（汗）
師匠も言ってました。
「感覚をもとに戻すには、数打つしかないですね。
焦ってもしょうがないですよ。」と。
先日、ＮＨＫの番組で伊達さんのインタビュー、
「調子の良くないときもある。そういう時は、
今自分ができることをやり続けることが大事」だと。
その言葉を思い出して、とにかくボールを打った。
その後、サーブも練習。
こちらも同じく、地に足がついてない状態（笑）
でも、１つ１つ確認しながらやり続けたら、
少し戻ってきた！
後半の１時間は、もうひとりのヒッティングくんに
急遽コートに来てもらいラリーとポイント練習。
とにかく３０分以上、ラリーを続けた。
師匠の時よりも、だんだん感覚が戻ってきた！
ボールもコントロールできるように、
ラケットも振れてきた！！
終わりの１５分、試合もあるのでポイント練習を少々。
ゲームとなると、ヒッティングくんも容赦せず（汗）
かなり打たれたりしましたけど、
私もそれなりに対応はできたからＯＫだったかな。
まずまずの調子でした。
あっという間の２時間終了！
まだまだ本調子とは言えませんが、
ひさびさのテニスは楽しかった！
かなり疲れたけど、何故か心地よい充実感！！
今日も練習頑張ってきます！！
忘年会や雨で全然できなかった・・・
やっと自分の練習ができました。
昨日は２時間コートを取った。
前半は師匠と1時間ラリーとサーブのチェック。
久々のラリーは全然感覚が違った（汗）
いつものように振ってはいるものの、
疲れが溜まっていないので、
なんかカラダが軽すぎちゃう？
地が足についてない状態・・・・・
なかなかコントロールが定まらない・・・
ちょっと前までのいい調子にはほど遠い状態でした（汗）
師匠も言ってました。
「感覚をもとに戻すには、数打つしかないですね。
焦ってもしょうがないですよ。」と。
先日、ＮＨＫの番組で伊達さんのインタビュー、
「調子の良くないときもある。そういう時は、
今自分ができることをやり続けることが大事」だと。
その言葉を思い出して、とにかくボールを打った。
その後、サーブも練習。
こちらも同じく、地に足がついてない状態（笑）
でも、１つ１つ確認しながらやり続けたら、
少し戻ってきた！
後半の１時間は、もうひとりのヒッティングくんに
急遽コートに来てもらいラリーとポイント練習。
とにかく３０分以上、ラリーを続けた。
師匠の時よりも、だんだん感覚が戻ってきた！
ボールもコントロールできるように、
ラケットも振れてきた！！
終わりの１５分、試合もあるのでポイント練習を少々。
ゲームとなると、ヒッティングくんも容赦せず（汗）
かなり打たれたりしましたけど、
私もそれなりに対応はできたからＯＫだったかな。
まずまずの調子でした。
あっという間の２時間終了！
まだまだ本調子とは言えませんが、
ひさびさのテニスは楽しかった！
かなり疲れたけど、何故か心地よい充実感！！
今日も練習頑張ってきます！！
2008年12月17日
健康診断
今日、会社にて１ヶ月前に受けた
健康診断の結果がきた！
結果は異常なし！
ちょっとお疲れ気味のカラダだったから、
どんなんでるかなぁと思ったけど、
病気もないみたいだし、
とりあえずホッとしました。
まぁこれだけテニスやってるし、
一応トレーニングも続けてるからねぇ。
で、ちょっと嬉しかったのが・・・・！
昨年？いや一昨年くらいから、
「メタボ検診」みたいなのがあって、
腹周りを計測するようになった。
この数値が、昨年から比べるとー８ｃｍ！！
・・・・って、
昨年は一体どんな腹だったのかっ！！
先日のティップネスの測定でもそうだったけど、
ランニング・ヨガ・ピラティスと少しづつですが、
継続してきた結果がでたかなぁと。
本業のテニスでも動けるようになるし、
洋服もサイズダウンできるし、
着こなしも楽しくなるものね～
これってかなり嬉しいことです！
今日から練習できると思ったけど、
雨でまたまた練習ができず（泣）
来週から試合だってのに、
結局１週間テニスをやらない状態です・・・
でも、モチベーションはなぜかあるある（笑）！！
切り替えて、これからちょっとカラダ動かしにいってきます～
健康診断の結果がきた！
結果は異常なし！
ちょっとお疲れ気味のカラダだったから、
どんなんでるかなぁと思ったけど、
病気もないみたいだし、
とりあえずホッとしました。
まぁこれだけテニスやってるし、
一応トレーニングも続けてるからねぇ。
で、ちょっと嬉しかったのが・・・・！
昨年？いや一昨年くらいから、
「メタボ検診」みたいなのがあって、
腹周りを計測するようになった。
この数値が、昨年から比べるとー８ｃｍ！！
・・・・って、
昨年は一体どんな腹だったのかっ
！！先日のティップネスの測定でもそうだったけど、
ランニング・ヨガ・ピラティスと少しづつですが、
継続してきた結果がでたかなぁと。
本業のテニスでも動けるようになるし、
洋服もサイズダウンできるし、
着こなしも楽しくなるものね～
これってかなり嬉しいことです！
今日から練習できると思ったけど、
雨でまたまた練習ができず（泣）
来週から試合だってのに、
結局１週間テニスをやらない状態です・・・
でも、モチベーションはなぜかあるある（笑）！！
切り替えて、これからちょっとカラダ動かしにいってきます～
2008年12月16日
久々の測定
タイトルとは全然違う話・・・
先日、洗濯機が壊れた。
だましだまし使ってたけど、
だんだんいうこと聞いてくれなくなり・・・
とうとうへそを曲げちゃった洗濯機。
かれこれ５～６年使ったかなぁ。
この前の日曜日に新しいのがやってきた！！
これが、とっても静かで快適！！
洗濯するのがここ最近楽しくなってきました！
話はもとにもどり・・・・
昨日、久々にティップネスで時間をかけてトレーニングしてきた。
難聴になっちゃったりと、体調もあんまり良くなかったので、
ムリのない程度の運動しかしてなかったからね。
・・・といってもテニスはやってますけど（笑）
トレーニングの前に、久々に体の測定をしてみた！
前回は９月？１０月？だったかなぁ。
その頃から比べて、さほどきついトレーニングはしてないし、
夜ごはんに坦々麺ってのもここ最近増えてきたので、
ちょっと心配だった・・・・
で、計測機に乗ってみると・・・・！
なかなか落ちなかった体重が減った
４月から比べてみたら、半年で５キロはでかい！！
女性としては、ウ～ンこれは気分がいいね。
・・・・って、どんだけのカラダだったのよ
ところが・・・・
自分でも感じてたことだけど、
筋トレしてない分筋力が落ちた。
そして増えてほしくない「体脂肪」が上昇～
でも、１８％だったからまぁいっか。
やっぱりやってないだけの結果はでちゃったわ。
今月は忘年会等もまだ残ってるけど、
合間をみて、カラダもしめてかないとなぁ。
測定後は、しっかり３０分のランニング。
昨日はよく足も動くようだったので、
５キロ３０分を難なくこなし・・・
その後は腹筋＆背筋＆肩周りに刺激を与え・・・
張り切りすぎた腹筋は、途中でギブ→攣った（笑）
最後は、ヨガで３０分瞑想とリラックス。
全部で２時間ぐらいだったかしら？
久々のトレーニングで疲れたけど、心地よかったな。
って・・・・
もう少し追い込んでも良かったりして（汗）
先日、洗濯機が壊れた。
だましだまし使ってたけど、
だんだんいうこと聞いてくれなくなり・・・
とうとうへそを曲げちゃった洗濯機。
かれこれ５～６年使ったかなぁ。
この前の日曜日に新しいのがやってきた！！
これが、とっても静かで快適！！
洗濯するのがここ最近楽しくなってきました！
話はもとにもどり・・・・
昨日、久々にティップネスで時間をかけてトレーニングしてきた。
難聴になっちゃったりと、体調もあんまり良くなかったので、
ムリのない程度の運動しかしてなかったからね。
・・・といってもテニスはやってますけど（笑）
トレーニングの前に、久々に体の測定をしてみた！
前回は９月？１０月？だったかなぁ。
その頃から比べて、さほどきついトレーニングはしてないし、
夜ごはんに坦々麺ってのもここ最近増えてきたので、
ちょっと心配だった・・・・
で、計測機に乗ってみると・・・・！
なかなか落ちなかった体重が減った
４月から比べてみたら、半年で５キロはでかい！！
女性としては、ウ～ンこれは気分がいいね。
・・・・って、どんだけのカラダだったのよ
ところが・・・・
自分でも感じてたことだけど、
筋トレしてない分筋力が落ちた。
そして増えてほしくない「体脂肪」が上昇～
でも、１８％だったからまぁいっか。
やっぱりやってないだけの結果はでちゃったわ。
今月は忘年会等もまだ残ってるけど、
合間をみて、カラダもしめてかないとなぁ。
測定後は、しっかり３０分のランニング。
昨日はよく足も動くようだったので、
５キロ３０分を難なくこなし・・・
その後は腹筋＆背筋＆肩周りに刺激を与え・・・
張り切りすぎた腹筋は、途中でギブ→攣った（笑）
最後は、ヨガで３０分瞑想とリラックス。
全部で２時間ぐらいだったかしら？
久々のトレーニングで疲れたけど、心地よかったな。
って・・・・
もう少し追い込んでも良かったりして（汗）
2008年12月11日
バタバタの一日・・・
今日は朝からバタバタ・・・
何がって？？
財布を忘れた！！
気がついたのは、会社の最寄駅近く・・・
一瞬、落としたか・・・と思ったけど、
昨晩、机の上においた覚えがあるので、
間違いなかったけど・・・
「もしかしたら、落とした？」
と不安がよぎる（汗）
こういうときは何をやっても、
「心ここにあらず」
今日は会社もてんやわんやだったので、
少しだけ気は紛れたけど、
やっぱり気になったので、
練習前に即効、家に帰った。
木曜日は２０時からのスタート。
電車の中では走っても、
到着時間は変わらず（笑）
なので、いつものとおり爆睡～
最寄り駅に到着！
練習１時間前！！
階段を急いで下りると、スクールの社長に遭遇！
でも時間がないので、会釈程度で家に向かった。
小走りで家に到着。
いつもより５分短縮ペースだったので、
ちょっとお疲れ。
で、部屋に入ると、ない（汗）っ！！！
落ち着いて考えてみても、
気は焦るばかり・・・・
でもちゃんと落ち着けば・・・
あった！！
で、着替えて出かけ、
途中ショップにラケットを取りに走った！！
閉店寸前でセーフ！！
ラケットを受け取り、店を出たら、
美容院の担当さんにバッタリ！！
ここで来週の予約をしてと・・・・
タクシーに乗りこんでぇ～
２０時にコートに到着！！
ギリギリセーフでしたが、とっても疲れた。
かなりいいアップができたので（笑）
いい感じでカラダができあがってた。
今日は２時間練習ができるので、
気持ちも上々でしたが・・・・
１時間越えたところで、急に疲れが出てきた（汗）
フットワークが覿面に悪くなったので、
サーブ練習に変更。
このおかげで、フォームチェックをしてもらい、
昨日より数段良くなったかも！！
バタバタの一日だったけど、
スケジュールどおり？に１日終了！
練習も集中してできたのでＯＫかな。
明日は、忘れ物ないようにしないと！！
何がって？？
財布を忘れた！！
気がついたのは、会社の最寄駅近く・・・
一瞬、落としたか・・・と思ったけど、
昨晩、机の上においた覚えがあるので、
間違いなかったけど・・・
「もしかしたら、落とした？」
と不安がよぎる（汗）
こういうときは何をやっても、
「心ここにあらず」
今日は会社もてんやわんやだったので、
少しだけ気は紛れたけど、
やっぱり気になったので、
練習前に即効、家に帰った。
木曜日は２０時からのスタート。
電車の中では走っても、
到着時間は変わらず（笑）
なので、いつものとおり爆睡～
最寄り駅に到着！
練習１時間前！！
階段を急いで下りると、スクールの社長に遭遇！
でも時間がないので、会釈程度で家に向かった。
小走りで家に到着。
いつもより５分短縮ペースだったので、
ちょっとお疲れ。
で、部屋に入ると、ない（汗）っ！！！
落ち着いて考えてみても、
気は焦るばかり・・・・
でもちゃんと落ち着けば・・・
あった
！！で、着替えて出かけ、
途中ショップにラケットを取りに走った！！
閉店寸前でセーフ！！
ラケットを受け取り、店を出たら、
美容院の担当さんにバッタリ！！
ここで来週の予約をしてと・・・・
タクシーに乗りこんでぇ～
２０時にコートに到着！！
ギリギリセーフでしたが、とっても疲れた。
かなりいいアップができたので（笑）
いい感じでカラダができあがってた。
今日は２時間練習ができるので、
気持ちも上々でしたが・・・・
１時間越えたところで、急に疲れが出てきた（汗）
フットワークが覿面に悪くなったので、
サーブ練習に変更。
このおかげで、フォームチェックをしてもらい、
昨日より数段良くなったかも！！
バタバタの一日だったけど、
スケジュールどおり？に１日終了！
練習も集中してできたのでＯＫかな。
明日は、忘れ物ないようにしないと！！
2008年12月10日
ナイター練習
只今帰宅です～
今日は水曜練習でした。
昨日の寒さとは正反対！
ナイターなのに心地よい汗をかいたわ。
いつもこのくらいだとカラダも楽なのになぁ。
日曜から２日ぶりの練習。
それに昨日は飲み会だったし。
カラダが動くかどうか心配だったけど、
全然大丈夫だったわ。
今日はストロークは打ちっぱなしから、
調子が良かった！
肩まわりも体幹も固まらず、
いい感じで抜けてて良かった。
ただ、サーブの時にちょっと手首を固めちゃうのが
惜しかったなぁ。
まぁ、練習時間がタップリあったわけじゃないから
あんまり気にしないようにしたわ。
後半は師匠を含めて４人でゲーム。
先週もそうでしたが、ストロークのミスは減った！
これは練習の成果がしっかりでてるなぁと。
練習後は、軽くジョギング。
今日もなんか足取りが軽くてね、
足がスイスイ前に出て行くのは気持ちがいい！
調子がいいのかなぁ？？
帰りにちょこっと寄り道して、
電車に乗った。
この時期、忘年会シーズンってこともあって、
顔真っ赤で寝てる人が多い！
で、間近に船こいでる若サラリーマンが座ってて、
ちょっとヤバイ状態（汗）！！
結局、こんな状態に（笑）
靴をしっかり脱いで、
カバンは放置・・・・
家と間違えてる？？
私もこの状態にならないようにしないと・・・
明日もしっかり練習できるので、
頑張ります～
では早いけど？明日も早いので・・・
おやすみです～
今日は水曜練習でした。
昨日の寒さとは正反対！
ナイターなのに心地よい汗をかいたわ。
いつもこのくらいだとカラダも楽なのになぁ。
日曜から２日ぶりの練習。
それに昨日は飲み会だったし。
カラダが動くかどうか心配だったけど、
全然大丈夫だったわ。
今日はストロークは打ちっぱなしから、
調子が良かった！
肩まわりも体幹も固まらず、
いい感じで抜けてて良かった。
ただ、サーブの時にちょっと手首を固めちゃうのが
惜しかったなぁ。
まぁ、練習時間がタップリあったわけじゃないから
あんまり気にしないようにしたわ。
後半は師匠を含めて４人でゲーム。
先週もそうでしたが、ストロークのミスは減った！
これは練習の成果がしっかりでてるなぁと。
練習後は、軽くジョギング。
今日もなんか足取りが軽くてね、
足がスイスイ前に出て行くのは気持ちがいい！
調子がいいのかなぁ？？
帰りにちょこっと寄り道して、
電車に乗った。
この時期、忘年会シーズンってこともあって、
顔真っ赤で寝てる人が多い！
で、間近に船こいでる若サラリーマンが座ってて、
ちょっとヤバイ状態（汗）！！
結局、こんな状態に（笑）
靴をしっかり脱いで、
カバンは放置・・・・
家と間違えてる？？
私もこの状態にならないようにしないと・・・
明日もしっかり練習できるので、
頑張ります～
では早いけど？明日も早いので・・・
おやすみです～
2008年12月08日
翌日・・・・
土曜日のどんちゃん忘年会の後、
またまた悪いクセ・・・・
勢いで「もう１軒、終電まで～」と言ったようだ（笑）
どの店だか忘れちゃったけど、
柚子焼酎みたいなのをちょこっと飲んで、
１５分後に店を出て帰宅→爆睡眠。
２：００a.m.・・・
次の日の日曜日。
９時から２時間の練習。
このどんちゃん忘年会に一緒に参加してた師匠は、
私は１０時にしか来れないと思ってたらしい。
失礼しちゃうわねぇ～！！
何故か、この日は二日酔いにもならなくて、
６時過ぎには目覚めスッキリ！！
珍しいこともあるもんだなぁと、
自分にビックリしちゃった（汗）
昨日の天気は快晴でした。
気温は低かったけど、雲ひとつなし！
朝からテニスができるのって気持ちいいなぁと。
前半は、やっぱりハードな動きはできずだったので、
久々にボレー練習に時間をかけた。
こういうときじゃないと、
しっかり形作りはできないからね。
おかげで、なかなかいい感じに仕上がったわ。
でもこれが、次に再現できるかどうかは・・・
その後は、ラリーでしっかり汗を流し、
サーブ練習後は、師匠と短時間マッチを。
前回同様、３－１で終了。
調子はまずまずってところでしたね。
師匠にも「ずいぶん上手くなった」と。
あとは本番の試合で、
自信を持ってラケットを振ってほしいと。
ここがポイントなんですけどね。
私も早く試合にでて試してみたいです。
練習終了後、急にお腹がすいてきたので、
レストランでランチ！！
飲んだ翌日はやっぱり汁物に限るが・・・
こちらは師匠ご注文のおそば（温）
これを見ながらカツカレーを完食！！
お腹もいっぱいですぐに睡魔が・・・・
家に帰って即、冬眠でした・・・
またまた悪いクセ・・・・
勢いで「もう１軒、終電まで～」と言ったようだ（笑）
どの店だか忘れちゃったけど、
柚子焼酎みたいなのをちょこっと飲んで、
１５分後に店を出て帰宅→爆睡眠。
２：００a.m.・・・
次の日の日曜日。
９時から２時間の練習。
このどんちゃん忘年会に一緒に参加してた師匠は、
私は１０時にしか来れないと思ってたらしい。
失礼しちゃうわねぇ～！！
何故か、この日は二日酔いにもならなくて、
６時過ぎには目覚めスッキリ！！
珍しいこともあるもんだなぁと、
自分にビックリしちゃった（汗）
昨日の天気は快晴でした。
気温は低かったけど、雲ひとつなし！
朝からテニスができるのって気持ちいいなぁと。
前半は、やっぱりハードな動きはできずだったので、
久々にボレー練習に時間をかけた。
こういうときじゃないと、
しっかり形作りはできないからね。
おかげで、なかなかいい感じに仕上がったわ。
でもこれが、次に再現できるかどうかは・・・
その後は、ラリーでしっかり汗を流し、
サーブ練習後は、師匠と短時間マッチを。
前回同様、３－１で終了。
調子はまずまずってところでしたね。
師匠にも「ずいぶん上手くなった」と。
あとは本番の試合で、
自信を持ってラケットを振ってほしいと。
ここがポイントなんですけどね。
私も早く試合にでて試してみたいです。
練習終了後、急にお腹がすいてきたので、
レストランでランチ！！
飲んだ翌日はやっぱり汁物に限るが・・・
こちらは師匠ご注文のおそば（温）
これを見ながらカツカレーを完食！！
お腹もいっぱいですぐに睡魔が・・・・
家に帰って即、冬眠でした・・・
2008年12月07日
睡魔に負けず・・・・
金曜日の夜、この日は会社の第１弾忘年会だったけど、
来週もあるのでスルー。
練習に向かいました。
しかし・・・・・
珍しく、「今日は休みたい・・・」と思った。
カラダがとにかく重い。
でも、来週も休む予定なので、
なんとかコートに向かった。
みんなが来る前の３０分は、
自分のペースでアップを少々。
ここまでは良かったんだけど、
全員揃って、ボレー＆ボレーをはじめたとたんに、
体と頭の電気がオフに・・・・・
睡魔が襲ってきた（汗）
本当にヤバイ状態だったので、しばし休憩。
１０分立ち寝をしたら、復活（笑）！！
短時間でも、集中して眠れば？いいのか？
それにしても「立ち寝」でも、
こんなに復活できるとは思わなかったわ。
その後はいつものとおり、
アップ、打球、サーブ、ラリーと練習を。
この日は疲れていたにもかかわらず、
調子もまぁまぁだった。
最近は、大崩れすることもなくなり、
安定したテニスが出来るようになってきたのは、
以前と変わったかなあと。
そしてこの日のゲームは、
国ちゃんと組んで、やっさん＆コウヘイチームに
５－３で終了。
６－２で終わりたかったけど、
最後はちょっともたついたかなぁ。
でも、個人的には満足！！
相手の動きも見れるようになってきたのと、
ストロークのミスがなかったのは良かったかな。
師匠も「ゲームに余裕がでてきたね」と。
嬉しいひとことでした。
来週もあるのでスルー。
練習に向かいました。
しかし・・・・・
珍しく、「今日は休みたい・・・」と思った。
カラダがとにかく重い。
でも、来週も休む予定なので、
なんとかコートに向かった。
みんなが来る前の３０分は、
自分のペースでアップを少々。
ここまでは良かったんだけど、
全員揃って、ボレー＆ボレーをはじめたとたんに、
体と頭の電気がオフに・・・・・
睡魔が襲ってきた（汗）
本当にヤバイ状態だったので、しばし休憩。
１０分立ち寝をしたら、復活（笑）！！
短時間でも、集中して眠れば？いいのか？
それにしても「立ち寝」でも、
こんなに復活できるとは思わなかったわ。
その後はいつものとおり、
アップ、打球、サーブ、ラリーと練習を。
この日は疲れていたにもかかわらず、
調子もまぁまぁだった。
最近は、大崩れすることもなくなり、
安定したテニスが出来るようになってきたのは、
以前と変わったかなあと。
そしてこの日のゲームは、
国ちゃんと組んで、やっさん＆コウヘイチームに
５－３で終了。
６－２で終わりたかったけど、
最後はちょっともたついたかなぁ。
でも、個人的には満足！！
相手の動きも見れるようになってきたのと、
ストロークのミスがなかったのは良かったかな。
師匠も「ゲームに余裕がでてきたね」と。
嬉しいひとことでした。
2008年12月05日
スケジュール
１２月に入り、新しいスケジュール帳を購入。
私のお気に入りは、Afternoon Tea のＢ６判サイズ。
もうかれこれ５～６年使ってるかな。
去年はキャンバス地のものを使ってたけど、
今年はこれしかなくて（汗）
個人的には布地のものが好きだったりして。
で、スケジュールの話。
毎年そうですが、今月は仕事も忙しいけど、
忘年会の予定もどんどん入ってくる（汗）
全部参加してたら、死んじゃうので（笑）、
半分以上お断りしてます。。。。
昨日は今年１回目の忘年会。
ホームコートで練習後に、「味民」へ。
メンバーは社会人メンズチームの方々。
このメンバーでは毎年、
暑気払い＆忘年会と必ずこの店に集まる。
短時間だけど、ワイワイ楽しい仲間たちです。
で、ここでも血液型の話になりやっぱり盛り上がった（笑）！
昨日は全部で６人の会だったけど、
Ａ型 あまちゃん・私
Ｂ型 しおちゃん・シムちゃん
Ｏ型 師匠 タイチョウ
とバランスよく分かれてたわ～
なんとなく納得しちゃった！
まだまだ体調も万全ではないので、
昨日の忘年会は、すんごく控えめにしたわ。
これからどんどん続くので、
調子に乗りすぎないようにしないと（汗）
誰かとめてね・・・・
私のお気に入りは、Afternoon Tea のＢ６判サイズ。
もうかれこれ５～６年使ってるかな。
去年はキャンバス地のものを使ってたけど、
今年はこれしかなくて（汗）
個人的には布地のものが好きだったりして。
で、スケジュールの話。
毎年そうですが、今月は仕事も忙しいけど、
忘年会の予定もどんどん入ってくる（汗）
全部参加してたら、死んじゃうので（笑）、
半分以上お断りしてます。。。。
昨日は今年１回目の忘年会。
ホームコートで練習後に、「味民」へ。
メンバーは社会人メンズチームの方々。
このメンバーでは毎年、
暑気払い＆忘年会と必ずこの店に集まる。
短時間だけど、ワイワイ楽しい仲間たちです。
で、ここでも血液型の話になりやっぱり盛り上がった（笑）！
昨日は全部で６人の会だったけど、
Ａ型 あまちゃん・私
Ｂ型 しおちゃん・シムちゃん
Ｏ型 師匠 タイチョウ
とバランスよく分かれてたわ～
なんとなく納得しちゃった！
まだまだ体調も万全ではないので、
昨日の忘年会は、すんごく控えめにしたわ。
これからどんどん続くので、
調子に乗りすぎないようにしないと（汗）
誰かとめてね・・・・
2008年12月03日
今日もＤＥＦ・・・
今朝、いつもの時間に起きたら・・・
またまた難聴が再発してた（汗）
治ったと、テニスに飲みにとはしゃいでしまった日曜日（笑）
これが原因か？？
いや、昨日の寝不足と詰まった仕事のせい。
多分、これだ。
とにかく、今日も朝から休みなく仕事が始まり、
昼休みもさほどとれなかった。
そのせいか・・・夕方にはめまいの波が。
はぁ～死にそうでした。
実は、今日熱海オープンの試合だった。
もちろん、カラダもそうですが、仕事でＤＥＦ。
これで何度目だろう。
なかなか思うようにはいかないようです。
そして、夜は練習だった。
自分のカラダと相談して、一応コートに向かったが、
なんと電車の中で爆睡して、下車駅をスルー（泣）
結局、１時間だけボールを打ってきた。
体調は優れない状態だったけど、やっぱりコートに入ると
楽しいし、気分も落ち着く。
ここ最近思うのですが、ボールに集中することが、
ストレス発散にかなりなっている。
それと、なぜか 「負ける気がしない（笑）」
根拠はないんだけど、
ラリーやポイントでもちろんミスはあっても、
「負ける気がしない」
実際、ゲームをやって負けても、
「負けてる気がしない」
こういう時に、試合に出てみたいものだ。
さて、明日も朝早いので休みます～
おやすみなさい。
またまた難聴が再発してた（汗）
治ったと、テニスに飲みにとはしゃいでしまった日曜日（笑）
これが原因か？？
いや、昨日の寝不足と詰まった仕事のせい。
多分、これだ。
とにかく、今日も朝から休みなく仕事が始まり、
昼休みもさほどとれなかった。
そのせいか・・・夕方にはめまいの波が。
はぁ～死にそうでした。
実は、今日熱海オープンの試合だった。
もちろん、カラダもそうですが、仕事でＤＥＦ。
これで何度目だろう。
なかなか思うようにはいかないようです。
そして、夜は練習だった。
自分のカラダと相談して、一応コートに向かったが、
なんと電車の中で爆睡して、下車駅をスルー（泣）
結局、１時間だけボールを打ってきた。
体調は優れない状態だったけど、やっぱりコートに入ると
楽しいし、気分も落ち着く。
ここ最近思うのですが、ボールに集中することが、
ストレス発散にかなりなっている。
それと、なぜか 「負ける気がしない（笑）」
根拠はないんだけど、
ラリーやポイントでもちろんミスはあっても、
「負ける気がしない」
実際、ゲームをやって負けても、
「負けてる気がしない」
こういう時に、試合に出てみたいものだ。
さて、明日も朝早いので休みます～
おやすみなさい。
2008年12月02日
カロリーコントロール
今日はひさしぶりにティップネスへ。
先週はGo to 耳鼻科だったし、
先々週はPLだったし・・・
週末もあまり行けてなかったから、
せっかく作ったカラダもゆるみつつで（焦）
いつものメニューヨガ＆ラン３０分・・・
そしてちょこっとダンベルをと。
久々にヨガ友ちゃんと会った。
１ヶ月半ぶりかなぁ。
「なんか痩せたんじゃないですか？」
って・・・嬉しいけど、痩せてはいない。
先週はちょこっとの間禁酒だったから、
夜ご飯はストレス溜めないってことで、
炭水化物たくさん食べちゃった。
うどんと丼もののセットとか（汗）
そんな食事が続くと大変でしょう・・・
トレーニング後、
おそるおそる体重計に乗ったら、
増えてなかった！！イェ～イ！！！
ってなわけで、その数字を見たとたん、
向かった先はつけ麺屋さん！
もちろんビールも飲んでと・・・・
今日の運動消費カロリー分、
しっかり元に戻したって感じかな（笑）
プラマイゼロってことでぇ。
「上手なカロリーコントロール」
できたつもり・・・
先週はGo to 耳鼻科だったし、
先々週はPLだったし・・・
週末もあまり行けてなかったから、
せっかく作ったカラダもゆるみつつで（焦）
いつものメニューヨガ＆ラン３０分・・・
そしてちょこっとダンベルをと。
久々にヨガ友ちゃんと会った。
１ヶ月半ぶりかなぁ。
「なんか痩せたんじゃないですか？」
って・・・嬉しいけど、痩せてはいない。
先週はちょこっとの間禁酒だったから、
夜ご飯はストレス溜めないってことで、
炭水化物たくさん食べちゃった。
うどんと丼もののセットとか（汗）
そんな食事が続くと大変でしょう・・・
トレーニング後、
おそるおそる体重計に乗ったら、
増えてなかった！！イェ～イ！！！
ってなわけで、その数字を見たとたん、
向かった先はつけ麺屋さん！
もちろんビールも飲んでと・・・・
今日の運動消費カロリー分、
しっかり元に戻したって感じかな（笑）
プラマイゼロってことでぇ。
「上手なカロリーコントロール」
できたつもり・・・
2008年12月01日
Happy Wedding！
先週の１１月２４日（祝）
テニス関連つながりの
ピーちゃん＆ミホちゃんの結婚式におよばれしました！！
場所は新宿のアプローズスクエアにて。
まずは挙式・・・・
神聖なる場所では、撮っちゃいけないけど・・・
やりました
賛美歌の歌声はジ～ンとこみ上げてくるものがありますねぇ。
何枚かパパラッタうちの・・・・
ドレスを後ろから撮った１枚って、
個人的に結構好きなんです！
新郎のピーちゃんはしっかりカメラ目線
披露宴にて、初めての共同作業！！ケーキ入刀
結婚式に出席したのは久しぶりでした！
やっぱりいいものですね～っ。
お二人ともお幸せに
テニス関連つながりの
ピーちゃん＆ミホちゃんの結婚式におよばれしました！！
場所は新宿のアプローズスクエアにて。
まずは挙式・・・・
神聖なる場所では、撮っちゃいけないけど・・・
やりました
賛美歌の歌声はジ～ンとこみ上げてくるものがありますねぇ。
何枚かパパラッタうちの・・・・
ドレスを後ろから撮った１枚って、
個人的に結構好きなんです！
新郎のピーちゃんはしっかりカメラ目線
披露宴にて、初めての共同作業！！ケーキ入刀
結婚式に出席したのは久しぶりでした！
やっぱりいいものですね～っ。
お二人ともお幸せに
2008年12月01日
練習＆研修会
昨日は朝一から練習でした。
前日の夜はヒッティングくんとマッチ連だったので、
疲労も残ってましたが、ちょっと頑張ったわ。
なんとなく体も重かったので、前半は雑談中心で、
後半の１時間は、ラリーと久しぶりに師匠とマッチ連！
このあたりからやっと体が動くようになり、
３－１リードで終了。
土曜のマッチ連もそうでしたが、
攻撃とつなぎがいい感じでできるようになったかな。
天気もよく気持ちよく練習できました。
その後、カリス成城によってアロマオイルを購入～
お家で休養後、夜はコーチ研修会。
昨日は、新しい学生コーチも参加ということで、
大半のコーチが参加してたわ～
師匠の研修会は大盛況ですね！！
昨日のお題は「スライス・体幹の使い方」等。
個人的には、スライス苦手分野なので良かったです。
研修終了後は、新しく入った専修大学の女子テニス部のコたちと、
ダブルスやってもらったわ～
モロ現役選手ってことで、練習になりました！
今やっていることを、要所で試すことができたし、
自分の調子もなかなか良かったです。
その後は恒例の？スタッフ一同「やるき茶屋」にて
飲ミーティング（笑）
大半が学生さんってことで、
賑やかなミーティングとなりました！
↑盛り上がってるでしょ～っ
ここでは私もノンストレス！
おかげで体調も回復してました。
さて今年もあと１ヶ月！！
頑張っていきましょう～
前日の夜はヒッティングくんとマッチ連だったので、
疲労も残ってましたが、ちょっと頑張ったわ。
なんとなく体も重かったので、前半は雑談中心で、
後半の１時間は、ラリーと久しぶりに師匠とマッチ連！
このあたりからやっと体が動くようになり、
３－１リードで終了。
土曜のマッチ連もそうでしたが、
攻撃とつなぎがいい感じでできるようになったかな。
天気もよく気持ちよく練習できました。
その後、カリス成城によってアロマオイルを購入～
お家で休養後、夜はコーチ研修会。
昨日は、新しい学生コーチも参加ということで、
大半のコーチが参加してたわ～
師匠の研修会は大盛況ですね！！
昨日のお題は「スライス・体幹の使い方」等。
個人的には、スライス苦手分野なので良かったです。
研修終了後は、新しく入った専修大学の女子テニス部のコたちと、
ダブルスやってもらったわ～
モロ現役選手ってことで、練習になりました！
今やっていることを、要所で試すことができたし、
自分の調子もなかなか良かったです。
その後は恒例の？スタッフ一同「やるき茶屋」にて
飲ミーティング（笑）
大半が学生さんってことで、
賑やかなミーティングとなりました！
↑盛り上がってるでしょ～っ
ここでは私もノンストレス！
おかげで体調も回復してました。
さて今年もあと１ヶ月！！
頑張っていきましょう～
2008年11月29日
テニスが特効薬！！
徐々に回復しつつあるみたいだけど、
やっぱり朝～午前中ってあんまり調子が良くない。
ただ、昨日は週末ってことで、
気分的にも楽だったかなぁ。
仕事が終わって、再度病院へ。
聴力の検査をもう一度やった。
一応、前回よりは良くなってたけど、
完全ではない。
両耳とも低い音がとりにくい状態。
もう少し時間はかかるのかなぁ。
先生にも、
「ストレスためずに休養とるように」とのこと。
とりあえず薬をもらい、様子を見ることに。
その足で、金曜レッスンに向かった。
先週は、ワイン大学で休みだったし、
やっぱりテニスだけはやっぱりはずせない（笑）
プレーをするだけでなく、仲間と話したりすることで
発散できるものね。
でぇ、昨日の調子は上々を持続中～
ミスしてても何故か楽しい（笑）
とにかくボールを打てることが、
とても楽しく感じられます。
最後に、ゲームをやった。
昨日はやっさんと組んでなんと５－０までいった。
このままダンゴでたたみかけて、勝ち逃げ～と思いきや、
国ちゃんとコウヘイが黙ってるわけがない！
そこから２ゲーム連取されて５－２で終了。
ちょっと疲れたけど、楽しかった。
やっぱりテニスは特効薬だね！！
昨日も帰宅してグッスリ眠れました・・・
やっぱり朝～午前中ってあんまり調子が良くない。
ただ、昨日は週末ってことで、
気分的にも楽だったかなぁ。
仕事が終わって、再度病院へ。
聴力の検査をもう一度やった。
一応、前回よりは良くなってたけど、
完全ではない。
両耳とも低い音がとりにくい状態。
もう少し時間はかかるのかなぁ。
先生にも、
「ストレスためずに休養とるように」とのこと。
とりあえず薬をもらい、様子を見ることに。
その足で、金曜レッスンに向かった。
先週は、ワイン大学で休みだったし、
やっぱりテニスだけはやっぱりはずせない（笑）
プレーをするだけでなく、仲間と話したりすることで
発散できるものね。
でぇ、昨日の調子は上々を持続中～
ミスしてても何故か楽しい（笑）
とにかくボールを打てることが、
とても楽しく感じられます。
最後に、ゲームをやった。
昨日はやっさんと組んでなんと５－０までいった。
このままダンゴでたたみかけて、勝ち逃げ～と思いきや、
国ちゃんとコウヘイが黙ってるわけがない！
そこから２ゲーム連取されて５－２で終了。
ちょっと疲れたけど、楽しかった。
やっぱりテニスは特効薬だね！！
昨日も帰宅してグッスリ眠れました・・・
2008年11月28日
３日目に突入・・・
昨日の朝、起きたら異変が！！
右耳は何故かスッキリ！いつもどおりですが、
今度は左耳に移った（汗）
難聴って移動するの？？
会社に近づくにつれて、具合が悪くなるってことは、
やっぱりストレスの原因はここしかないっ！
朝一で上司に報告したんだけど、
見た目は普通に見えたらしく
確かに普通にみえるけど・・・
あんまり信じてもらえない雰囲気。
私にとっては一大事なのにねぇ。
途中、またまた薬の副作用で、めまいがいらっしゃり～ので・・・
そんな状態なのにおかまいなしの会社。
昨日はまたまたいろんなことがあって、
病気になんかなっていられない現状（汗）
はぁぁ～
こうやって働き続けなくちゃならないのねぇ。
とにかく、ストレスはできるだけためないように、
発散しなくちゃだなぁ。
禁酒は一応守ってますが（珍しく）
テニスはやっぱりやりたいらしい。
昨日は１時間だけだったから、ムリせずに練習。
スイングボレーとラリーの練習。
でぇ、ビックリしたのが、何故か調子が良すぎ（笑）
後半のラリーでは、師匠もビックリ！！
あんまりムリはできないんだけど、
ボールに集中できてたのはたしかだ！
自分でもこれくらい試合でも打てればいいなぁと。
特にバックハンドが良かったなぁ。
あれだけのラリーをしても、全然疲れない！
省エネ打法の成果かな。
右耳は何故かスッキリ！いつもどおりですが、
今度は左耳に移った（汗）
難聴って移動するの？？
会社に近づくにつれて、具合が悪くなるってことは、
やっぱりストレスの原因はここしかないっ！
朝一で上司に報告したんだけど、
見た目は普通に見えたらしく
確かに普通にみえるけど・・・
あんまり信じてもらえない雰囲気。
私にとっては一大事なのにねぇ。
途中、またまた薬の副作用で、めまいがいらっしゃり～ので・・・
そんな状態なのにおかまいなしの会社。
昨日はまたまたいろんなことがあって、
病気になんかなっていられない現状（汗）
はぁぁ～
こうやって働き続けなくちゃならないのねぇ。
とにかく、ストレスはできるだけためないように、
発散しなくちゃだなぁ。
禁酒は一応守ってますが
（珍しく）テニスはやっぱりやりたいらしい。
昨日は１時間だけだったから、ムリせずに練習。
スイングボレーとラリーの練習。
でぇ、ビックリしたのが、何故か調子が良すぎ（笑）
後半のラリーでは、師匠もビックリ！！
あんまりムリはできないんだけど、
ボールに集中できてたのはたしかだ！
自分でもこれくらい試合でも打てればいいなぁと。
特にバックハンドが良かったなぁ。
あれだけのラリーをしても、全然疲れない！
省エネ打法の成果かな。
2008年11月27日
その後・・・
耳のこと・・・ブログに書いたら、
メールがたくさん届いた。
とりあえず大丈夫です。
昨日、散々迷ったのですが、
朝の調子は、さほど悪くなかったから、
試合へ出かけちゃった。
やっぱり、テニスバカです（笑）
昨日は暖かかった。
この時期、めずらしく北風もなくて、
私は昼のラウンドだったから良かったわ。
久しぶりの試合って感じでした。
練習は日曜日にちょこっとやっただけだったから、
心配だったけど、コートに入ったらやるしかない！
序盤の立ち上がりは、思った以上に良くてね。
ボールをコントロールできるようになってきたのは、
師匠をはじめ、練習に付き合ってくれてる
ヒッティングくんたちのおかげです。
頭はぼ～っとしてたけど、何故か体はよく動く（笑）
ハードコートだったので、できるだけ自分からのショットを
仕掛けていこうとの作戦！
やりすぎちゃうくらいラケットが振れちゃってたかも。
それが、実は敗因なんですけどね（汗）
あと、サーブも改良中ってことで、
こちらの確率はあんまり良くなかったけど、
とにかくテニスは楽しいなぁと思った試合でした。
が、試合終了直後に「めまい」が・・・・
薬の副作用でしょうか。ソファーでしばらく休憩。
気がつくと、何故か耳は普通に聞こえる！！
飲み薬よりも「テニス」をすることが、私の特効薬なのか！！
負けちゃったけど、何故か自信がもてた試合（笑）
次の試合は万全の体調で臨みたいところです。
夜はとっても迷ったけど、
「ムリしない」ことを約束して、
師匠にレッスン入れてもらった。
一応、耳は大丈夫だったので。
やっぱりボールが打てるのは楽しい！
ムリしないせいか、調子も良かった。
いつもこんなプレーができるといいのにねぇ。
やっぱりテニスは特攻薬なのかなぁ。
メールがたくさん届いた。
とりあえず大丈夫です。
昨日、散々迷ったのですが、
朝の調子は、さほど悪くなかったから、
試合へ出かけちゃった。
やっぱり、テニスバカです（笑）
昨日は暖かかった。
この時期、めずらしく北風もなくて、
私は昼のラウンドだったから良かったわ。
久しぶりの試合って感じでした。
練習は日曜日にちょこっとやっただけだったから、
心配だったけど、コートに入ったらやるしかない！
序盤の立ち上がりは、思った以上に良くてね。
ボールをコントロールできるようになってきたのは、
師匠をはじめ、練習に付き合ってくれてる
ヒッティングくんたちのおかげです。
頭はぼ～っとしてたけど、何故か体はよく動く（笑）
ハードコートだったので、できるだけ自分からのショットを
仕掛けていこうとの作戦！
やりすぎちゃうくらいラケットが振れちゃってたかも。
それが、実は敗因なんですけどね（汗）
あと、サーブも改良中ってことで、
こちらの確率はあんまり良くなかったけど、
とにかくテニスは楽しいなぁと思った試合でした。
が、試合終了直後に「めまい」が・・・・
薬の副作用でしょうか。ソファーでしばらく休憩。
気がつくと、何故か耳は普通に聞こえる！！
飲み薬よりも「テニス」をすることが、私の特効薬なのか！！
負けちゃったけど、何故か自信がもてた試合（笑）
次の試合は万全の体調で臨みたいところです。
夜はとっても迷ったけど、
「ムリしない」ことを約束して、
師匠にレッスン入れてもらった。
一応、耳は大丈夫だったので。
やっぱりボールが打てるのは楽しい！
ムリしないせいか、調子も良かった。
いつもこんなプレーができるといいのにねぇ。
やっぱりテニスは特攻薬なのかなぁ。
2008年11月23日
贅沢な練習メンバー
昨日は朝から練習にいきました。
前日のワインのイベントで練習休んじゃったからね。
やっぱりアルコールを飲んだ翌日ってのは、
体のキレは鈍るので、とにかく汗を流したわ。
本調子じゃなかったけどね。
午後は、レッスンへ。
やっぱり体は正直だった。
ボレーが絶不調（汗）
こんなにうまくいかないのも久々・・・
こういうときはホント自信なくしますね（泣）
まぁ、こういう日もあるってことで、
さらっとながしました・・・・
（性格上、流せないんですけどね）
レッスン後、昨日は外コートが取れなかったので、
スクール終了後、インドアにての練習。
昨日は、贅沢にも２人のヒッティングくんらと練習。
こうなると、練習の内容もグンとあがる！
嬉しいことだけど、妙な緊張感（汗）
２対１のラリー、ドライブボレー、
スライスリターン（これハマった・・・泣！）
そして後半は、チャンピオンゲーム。
結局、練習が終わったの２４時前。
時間を忘れちゃうくらい、ゲームに集中してました。
彼らは容赦なし！
これは嬉しいことです。
サーブもリターンも本気モード！
チャレンジャーの私も常に気が抜けない状態。
そんな中でも、サービスゲームは思ったよりも良かったので、
個人的には満足してるかな。
質の高い練習ができたので、良かったです。
疲労はかなりあるものの、気持ちが充実してるせいか、
心地よい疲労になったかな。
グッスリ眠れました・・・・
前日のワインのイベントで練習休んじゃったからね。
やっぱりアルコールを飲んだ翌日ってのは、
体のキレは鈍るので、とにかく汗を流したわ。
本調子じゃなかったけどね。
午後は、レッスンへ。
やっぱり体は正直だった。
ボレーが絶不調（汗）
こんなにうまくいかないのも久々・・・
こういうときはホント自信なくしますね（泣）
まぁ、こういう日もあるってことで、
さらっとながしました・・・・
（性格上、流せないんですけどね）
レッスン後、昨日は外コートが取れなかったので、
スクール終了後、インドアにての練習。
昨日は、贅沢にも２人のヒッティングくんらと練習。
こうなると、練習の内容もグンとあがる！
嬉しいことだけど、妙な緊張感（汗）
２対１のラリー、ドライブボレー、
スライスリターン（これハマった・・・泣！）
そして後半は、チャンピオンゲーム。
結局、練習が終わったの２４時前。
時間を忘れちゃうくらい、ゲームに集中してました。
彼らは容赦なし！
これは嬉しいことです。
サーブもリターンも本気モード！
チャレンジャーの私も常に気が抜けない状態。
そんな中でも、サービスゲームは思ったよりも良かったので、
個人的には満足してるかな。
質の高い練習ができたので、良かったです。
疲労はかなりあるものの、気持ちが充実してるせいか、
心地よい疲労になったかな。
グッスリ眠れました・・・・
2008年11月21日
調子は上々
日に日にナイター練習も寒くなってきました。
まだ１１月だってのに、
真冬になったら耐えられるかしら？
と、言いながらも毎年やってますね（笑）
昨日は、練習前に軽くランニング後、
1時間のみの練習でした。来週の試合の調整です。
ラリーとサーブのみ。
師匠からも、
「ラリーの中で、今やってることをどんどん練習してください」
師匠につなぎに徹してもらい、
こちらからは安易にミスしないように、
でも、しっかりラケットを振ることに集中。
後半は、サーブ練習。
こちらも、ストローク同様、
とにかくラケットを振ることに集中。
練習時間は少ないけれど、集中してやれば、
少しづつ変わるものですね。
１ヶ月前の自分とだいぶ変わってきたかなぁ。
試合が楽しみになってきた！
自分の練習後は、
テニス仲間でもある社会人チームのレッスンだった。
ちょっとだけ、見学させてもらった。
この方達、区の大会に参加してる面々。
なかなかいいテニスするんですよね～
レッスンを見てて思ったんだけど、
以前よりも上達してました！いいボール打ってたなぁ。
師匠のエッセンスが要所に取り入れられてるので、
勉強になったな。
まだ１１月だってのに、
真冬になったら耐えられるかしら？
と、言いながらも毎年やってますね（笑）
昨日は、練習前に軽くランニング後、
1時間のみの練習でした。来週の試合の調整です。
ラリーとサーブのみ。
師匠からも、
「ラリーの中で、今やってることをどんどん練習してください」
師匠につなぎに徹してもらい、
こちらからは安易にミスしないように、
でも、しっかりラケットを振ることに集中。
後半は、サーブ練習。
こちらも、ストローク同様、
とにかくラケットを振ることに集中。
練習時間は少ないけれど、集中してやれば、
少しづつ変わるものですね。
１ヶ月前の自分とだいぶ変わってきたかなぁ。
試合が楽しみになってきた！
自分の練習後は、
テニス仲間でもある社会人チームのレッスンだった。
ちょっとだけ、見学させてもらった。
この方達、区の大会に参加してる面々。
なかなかいいテニスするんですよね～
レッスンを見てて思ったんだけど、
以前よりも上達してました！いいボール打ってたなぁ。
師匠のエッセンスが要所に取り入れられてるので、
勉強になったな。
2008年11月20日
キターッ！
今日の午後・・・
デスクの上に置いてあった携帯が「着信アリ」
電話番号の表示。
イタ電かなぁ？なんて思ったけど、
何故か局番が埼玉だったので、リダイヤルしてみたら・・・
「来週の試合、本選に繰り上がりました」の連絡だった！
おおっ！！念じたのが通じたのでしょうか。
自分の思い通りの予定に着々と進みつつアリ。
こうなると、モチベーションもかなりアップしてきた。
出たくてもここ最近はなかなか思うように出れなかったからね。
でぇ、早速練習の日を再確認してみると・・・
思ったよりも、試合までに練習の時間が取れてない今週末（汗）
まぁ焦っても、急に腕が落ちるわけじゃないし（笑）
師匠も「今できることをいろいろ試してきなさい」って。
そうね！
今は、試合に出れることがとっても楽しみ！
ってなわけで、明日も早いので寝ます～
デスクの上に置いてあった携帯が「着信アリ」
電話番号の表示。
イタ電かなぁ？なんて思ったけど、
何故か局番が埼玉だったので、リダイヤルしてみたら・・・
「来週の試合、本選に繰り上がりました」の連絡だった！
おおっ！！念じたのが通じたのでしょうか。
自分の思い通りの予定に着々と進みつつアリ。
こうなると、モチベーションもかなりアップしてきた。
出たくてもここ最近はなかなか思うように出れなかったからね。
でぇ、早速練習の日を再確認してみると・・・
思ったよりも、試合までに練習の時間が取れてない今週末（汗）
まぁ焦っても、急に腕が落ちるわけじゃないし（笑）
師匠も「今できることをいろいろ試してきなさい」って。
そうね！
今は、試合に出れることがとっても楽しみ！
ってなわけで、明日も早いので寝ます～
2008年11月19日
何故、盛り上がる？
素朴な疑問ですが、
血液型の話って何であんなに盛り上がるんだろう？
宣伝ではありませんが、
文芸社さんの血液型説明書シリーズ、
今はちょっと落ち着いたけど、
書籍の人気本コーナーには
必ず陳列されてますよね。
昨日、会社で内の部署の血液型の話になった。
課では、Ａ型４名 ０型２名 不明１名
部では、Ａ型９名 Ｂ型３名 Ｏ型３名 ＡＢ型１名
ダントツでＡ型。
なるほどなぁ～って感じです。
ちなみに、私はＡ型。
両親はＡ型とＢ型のＡ型。
とある人に、「Ａ型です」って言ったら笑われた。
やっぱり見えないのか・・・？
「Ｂ型かと思った」って言われたけど、
確かにＢ型も少々ながら入ってるか。
私のことを良く知ってる人は、
「Ｂ型っぽいけど、やっぱりＡだよね」という返答がダントツ！
血液型って４種類しかないのに、この話になると終わらない（笑）
自分の回りにいる、テニスをやってる人たちはどうなんだろう？
自分に関わっている人の血液型って気にしたことないけど、
今度聞いてみようかな（笑）？
結構、面白かったりして！！
血液型の話って何であんなに盛り上がるんだろう？
宣伝ではありませんが、
文芸社さんの血液型説明書シリーズ、
今はちょっと落ち着いたけど、
書籍の人気本コーナーには
必ず陳列されてますよね。
昨日、会社で内の部署の血液型の話になった。
課では、Ａ型４名 ０型２名 不明１名
部では、Ａ型９名 Ｂ型３名 Ｏ型３名 ＡＢ型１名
ダントツでＡ型。
なるほどなぁ～って感じです。
ちなみに、私はＡ型。
両親はＡ型とＢ型のＡ型。
とある人に、「Ａ型です」って言ったら笑われた。
やっぱり見えないのか・・・？
「Ｂ型かと思った」って言われたけど、
確かにＢ型も少々ながら入ってるか。
私のことを良く知ってる人は、
「Ｂ型っぽいけど、やっぱりＡだよね」という返答がダントツ！
血液型って４種類しかないのに、この話になると終わらない（笑）
自分の回りにいる、テニスをやってる人たちはどうなんだろう？
自分に関わっている人の血液型って気にしたことないけど、
今度聞いてみようかな（笑）？
結構、面白かったりして！！
2008年11月18日
１０年ぶり！！
先週の土曜日のこと・・・
スクールのレッスンに入る前に、
テレビで全日本選手権の決勝を見てた。
伊達さんと瀬間さんの試合ってどんなんかなぁ～
って見てたら・・・
あ～っ！！！
瀬間選手の現在のコーチは、
私が以前お世話になった岡田コーチ。
バッチリテレビに映ってた。
１０年前といえばＪＯＰを回る前の話。
週末は草トーに燃えてた時期。
練習も週１で通い、なんといってもボロテリーや中国へ
ジュニア達と一緒に連れてってもらったこと・・・
思い出すと懐かしい。
早速、メールを打ってみたが戻ってきてしまい、
別のルートでコメント落としたら、
メールが届いた！！
「ＪＯＰにガンガン出ててランキングあげてるのは聞いてましたよ～」
ってやっぱりテニスの世界は狭い（笑）
でも、こうやって覚えててくれたのは嬉しかったです！
また某スクールに遊びにいってこようかなぁ。
スクールのレッスンに入る前に、
テレビで全日本選手権の決勝を見てた。
伊達さんと瀬間さんの試合ってどんなんかなぁ～
って見てたら・・・
あ～っ！！！
瀬間選手の現在のコーチは、
私が以前お世話になった岡田コーチ。
バッチリテレビに映ってた。
１０年前といえばＪＯＰを回る前の話。
週末は草トーに燃えてた時期。
練習も週１で通い、なんといってもボロテリーや中国へ
ジュニア達と一緒に連れてってもらったこと・・・
思い出すと懐かしい。
早速、メールを打ってみたが戻ってきてしまい、
別のルートでコメント落としたら、
メールが届いた！！
「ＪＯＰにガンガン出ててランキングあげてるのは聞いてましたよ～」
ってやっぱりテニスの世界は狭い（笑）
でも、こうやって覚えててくれたのは嬉しかったです！
また某スクールに遊びにいってこようかなぁ。
2008年11月17日
「念ずる」のみ
月末から、またまた１ヶ月以上ぶりの試合にエントリー。
リストが出てたので、日程等チェック。
ん？？
名前が見当たらない・・・・
って、見つけたのは予選のトップ。
試合数も減っちゃったのと、
勝ててないから下がる一方・・・・
下がるのは承知なんですが、
予選となると、日程がヤバイ（汗）
平日だったらそんなに休みは取れないし、
今回の日程は、知り合いの結婚式と重なった・・・
よく読んでみると、
「本戦繰り上がりは予選シード順」
とにかくあと１週間！！繰り上がれぇ～と念じるのみ。
まぁ、こんなこともあるだろうと、
保険で、あと２つエントリーしてあるんですが（笑）
お金はちょっともったいないんですけどね。
とにかくどこでもいいから早く試合に出たい！！
こんなに試合に出たくなったのは初めてかもしれません。
リストが出てたので、日程等チェック。
ん？？
名前が見当たらない・・・・
って、見つけたのは予選のトップ。
試合数も減っちゃったのと、
勝ててないから下がる一方・・・・
下がるのは承知なんですが、
予選となると、日程がヤバイ（汗）
平日だったらそんなに休みは取れないし、
今回の日程は、知り合いの結婚式と重なった・・・
よく読んでみると、
「本戦繰り上がりは予選シード順」
とにかくあと１週間！！繰り上がれぇ～と念じるのみ。
まぁ、こんなこともあるだろうと、
保険で、あと２つエントリーしてあるんですが（笑）
お金はちょっともったいないんですけどね。
とにかくどこでもいいから早く試合に出たい！！
こんなに試合に出たくなったのは初めてかもしれません。
2008年11月16日
何でも吸収したい時期
伊達さん単複優勝しましたね！！
結局、一度も観にいけなかった全日本でしたが、
昨日はテレビでプレーが見れたし・・・
コートで凛とした姿は、
同世代の私からみてもやっぱりカッコいい！！
プレーの差はあるとしても、
私もそういうところは真似したい！！
次は、全豪に挑戦ってことで、
とにかく頑張ってほしいな。
今週末、天気はあんまり良くない土日となりました。
試合も月末に控えてるので、練習してきました。
土曜日は、午前中のピラティス＆トレーニング後は、
レッスンをこなしてと・・・・
その後、ホームコートでヒッティングくんと練習。
今週のお題のラリーを前半に、後半はゲームをこなしました。
お直しをしたサーブ。
まだまだ不安定だけど、以前の形に変えずにゲームで実践。
「元に戻すのは意味がないので、新しいことはやり続けましょう」
師匠が作ってくれたフォームは、
効率の良い高パフォーマンスを常に発揮できる！！
これは私にとって一番の武器になるんです。
「できないことはない。できるはず！！」
ゲームはいいとこあり悪いとこありでしたが、
３－６ ２－１くらいで終了。
結果はさておき、自分のテーマはとりあえずこなせたので、
内容のあるいい練習ができた。
そして、今日は午後から練習。
久しぶりに２時間外コートでの練習が確保できたけど、
雨で1時間弱しかできなかった。
ラリーのみの練習となりましたが、
少し調整を入れてもらったおかげで、
安定した切れのあるボールが打てたかな。
欲を出した私は、
夜にもうひとりのヒッティングくんにお願いをして
１時間練習をしてもらった。
ここでは午後にやったラリーの確認と、
ラリーから始まるゲーム形式の練習をやった。
ここでは、かなり厳しい指摘が・・・（汗）
シングルスプレーヤー魂の血が騒ぐのでしょうか。
多分、私のプレーは観てられないんでしょうね（笑）
短時間だったけど、的確なアドバイスというお土産をもらい、
実践できたのは大きな収穫だった。
今は、自分にためになることは、
どんどん吸収していきたい時期。
年齢的にはアラフォー世代の中に入ってる私。
体力もさほどないけど、
できる時にどんどんやっていきたいなぁと。
まだまだ前に進んでいきます！！
結局、一度も観にいけなかった全日本でしたが、
昨日はテレビでプレーが見れたし・・・
コートで凛とした姿は、
同世代の私からみてもやっぱりカッコいい！！
プレーの差はあるとしても、
私もそういうところは真似したい！！
次は、全豪に挑戦ってことで、
とにかく頑張ってほしいな。
今週末、天気はあんまり良くない土日となりました。
試合も月末に控えてるので、練習してきました。
土曜日は、午前中のピラティス＆トレーニング後は、
レッスンをこなしてと・・・・
その後、ホームコートでヒッティングくんと練習。
今週のお題のラリーを前半に、後半はゲームをこなしました。
お直しをしたサーブ。
まだまだ不安定だけど、以前の形に変えずにゲームで実践。
「元に戻すのは意味がないので、新しいことはやり続けましょう」
師匠が作ってくれたフォームは、
効率の良い高パフォーマンスを常に発揮できる！！
これは私にとって一番の武器になるんです。
「できないことはない。できるはず！！」
ゲームはいいとこあり悪いとこありでしたが、
３－６ ２－１くらいで終了。
結果はさておき、自分のテーマはとりあえずこなせたので、
内容のあるいい練習ができた。
そして、今日は午後から練習。
久しぶりに２時間外コートでの練習が確保できたけど、
雨で1時間弱しかできなかった。
ラリーのみの練習となりましたが、
少し調整を入れてもらったおかげで、
安定した切れのあるボールが打てたかな。
欲を出した私は、
夜にもうひとりのヒッティングくんにお願いをして
１時間練習をしてもらった。
ここでは午後にやったラリーの確認と、
ラリーから始まるゲーム形式の練習をやった。
ここでは、かなり厳しい指摘が・・・（汗）
シングルスプレーヤー魂の血が騒ぐのでしょうか。
多分、私のプレーは観てられないんでしょうね（笑）
短時間だったけど、的確なアドバイスというお土産をもらい、
実践できたのは大きな収穫だった。
今は、自分にためになることは、
どんどん吸収していきたい時期。
年齢的にはアラフォー世代の中に入ってる私。
体力もさほどないけど、
できる時にどんどんやっていきたいなぁと。
まだまだ前に進んでいきます！！
2008年11月15日
「できる」はず！！
昨日、一昨日と仕事後は練習でした。
時間はさほどとれないのですが、
自分のＰＬ時間、今週はラリーとサーブ。
ラリーに関しては、師匠にスピードボールを打ってもらい、
その中で、体の向きと腕の動きがしっかり連動できるよう、
ボールにあわせていく練習を延々やった。
こんなことは当たり前なのかもしれませんが、
試合のなかでラリーになると、
これがうまくいかなくなる。
そして、サーブ。
またしても、ここにきて改良せざるをえないことになった。
よりよいサーブを打てるようになりたいからだ。
以前よりは確率も上がってきてるとはいえ、
今の打ち方ではここまでが限度らしい（汗）
とにかく冬のシーズンのうちに、完成させなくては・・・
そんなこんなで、昨日の金曜レッスン。
いつものメンバーが揃った。
ラリーの成果が少しづつ出始めており、
かなり打たれてもそれなりのボールが返球できるように。
自分の手感覚もちょっと変化のきざし！
その後のゲーム。
サーブは今週お直しが入ったことで、
まだリズムと振り出しのタイミングが不安定。
甘いとやっぱり打たれてしまう・・・・
まぁ、はじめたばかりだから、
モノになるまでもうちょっとの辛抱ね。
全体的に自分では納得のいかない練習だったが、
師匠はいい方向に向かってると。
それに、堅実的な姿勢が見えるようになったと。
うれしいお言葉にはすぐ反応する私（笑）
単純なので、木に登ってます～
今まで練習してきて、
「できなかったこと」はなかったことを思い出した。
すべてクリアしてきたからここまできてるので、
「できる」はず！！
この気持ちを持ち続けながらやらないと。
ってなわけで、今日も練習頑張ってきます～
時間はさほどとれないのですが、
自分のＰＬ時間、今週はラリーとサーブ。
ラリーに関しては、師匠にスピードボールを打ってもらい、
その中で、体の向きと腕の動きがしっかり連動できるよう、
ボールにあわせていく練習を延々やった。
こんなことは当たり前なのかもしれませんが、
試合のなかでラリーになると、
これがうまくいかなくなる。
そして、サーブ。
またしても、ここにきて改良せざるをえないことになった。
よりよいサーブを打てるようになりたいからだ。
以前よりは確率も上がってきてるとはいえ、
今の打ち方ではここまでが限度らしい（汗）
とにかく冬のシーズンのうちに、完成させなくては・・・
そんなこんなで、昨日の金曜レッスン。
いつものメンバーが揃った。
ラリーの成果が少しづつ出始めており、
かなり打たれてもそれなりのボールが返球できるように。
自分の手感覚もちょっと変化のきざし！
その後のゲーム。
サーブは今週お直しが入ったことで、
まだリズムと振り出しのタイミングが不安定。
甘いとやっぱり打たれてしまう・・・・
まぁ、はじめたばかりだから、
モノになるまでもうちょっとの辛抱ね。
全体的に自分では納得のいかない練習だったが、
師匠はいい方向に向かってると。
それに、堅実的な姿勢が見えるようになったと。
うれしいお言葉にはすぐ反応する私（笑）
単純なので、木に登ってます～
今まで練習してきて、
「できなかったこと」はなかったことを思い出した。
すべてクリアしてきたからここまできてるので、
「できる」はず！！
この気持ちを持ち続けながらやらないと。
ってなわけで、今日も練習頑張ってきます～
2008年11月14日
おつかれさまでした！
伊達さんの試合の集客力はスゴイ！
初日からカメラも入っちゃうくらいだし、
ニュースでも取り上げられるものね。
もっとランキングの高い人も勝ち残ってても、
やっぱりメインは伊達さん。
先日、師匠と練習でも話してましたが、
「魅せるテニス」ができるのがプロ。
フェデラーや錦織くんが人気があるのは
そういうことだと思います。
・・・と私の自論ですが。
話は変わり、昨日の全日本選手権、
結局観にいけなかった相羽ちゃんの引退試合。
それも最後の相手は、伊達さん藤原さんだった。
スーパーキーのブログを見て、
何人かの人は応援にいったそうだ。
試合は行けなかったけど、
私は何度か彼女とダブルスで対戦したことあり、
（ってか、大きい大会になると何故か当たってしまう・・・）
彼女のプレーをイメージしながら読みました。
コートで気合を入れながら、
彼女らしい元気な姿が目に浮かびます。
これで選手生活は引退だそう。
コートであの「気合声」が聞けないのは
ちょっと寂しいですが、
社会人になっても「自分らしさ」を忘れずに、
頑張ってほしいと思います。
おつかれさまでした！
初日からカメラも入っちゃうくらいだし、
ニュースでも取り上げられるものね。
もっとランキングの高い人も勝ち残ってても、
やっぱりメインは伊達さん。
先日、師匠と練習でも話してましたが、
「魅せるテニス」ができるのがプロ。
フェデラーや錦織くんが人気があるのは
そういうことだと思います。
・・・と私の自論ですが。
話は変わり、昨日の全日本選手権、
結局観にいけなかった相羽ちゃんの引退試合。
それも最後の相手は、伊達さん藤原さんだった。
スーパーキーのブログを見て、
何人かの人は応援にいったそうだ。
試合は行けなかったけど、
私は何度か彼女とダブルスで対戦したことあり、
（ってか、大きい大会になると何故か当たってしまう・・・）
彼女のプレーをイメージしながら読みました。
コートで気合を入れながら、
彼女らしい元気な姿が目に浮かびます。
これで選手生活は引退だそう。
コートであの「気合声」が聞けないのは
ちょっと寂しいですが、
社会人になっても「自分らしさ」を忘れずに、
頑張ってほしいと思います。
おつかれさまでした！
2008年11月13日
根気よく
そして続きます～
美味しいカレーうどんを完食後・・・・
外はまだ小雨でしたが、夜のレッスンに向かった。
昨日の水曜レッスン、
先週同様、師匠とスーミンと私の３人。
軽いアップ後、昨日はサービス練習のみとなった。
サーブだけの２時間ってのもたまにはアリですね。
以前よりは、良くなってきたサーブですが、
まだまだ改善しなくちゃならない点がいっぱい。
もともと苦手とするショットだけに、
次から次へと師匠よりお題が・・・・
ボールを飛ばしたいがために、
体が回ってしまう点、
うまくリストが使えてない点、
肘が下がってしまう点･･･等
細かいところを出せばキリがないけど、
一番大きなポイントとしては
「体幹の力を抜いて打つ」こと。
これが最大の難関ポイント。
常にここにも書いてることです、
これってサーブだけじゃなくて、
ストロークにも言えることなんですけどね。
サーブの練習量が足りないので、
なかなかこの感覚をつかめるとこまでまだ到達してない。
たま～にできてるときもあるみたいだけど・・・・
師匠も言ってた。
「技術のエッセンスは入ってるのですが、
サーブの動きにつながってない」と。
途中、何度打ってもうまくいかない自分が出入りしてた。
でも、ここでもとに戻したら、そこまでで終わっちゃう。
と、自分の気持ちもあっちこっち・・・・
まぁ、今は動作を作ってる過程だから、
根気よく打ち続けることをしなくちゃね。
それがモノになれば自分のプレーもアップするんだからね。
今日も練習行ってきます～
美味しいカレーうどんを完食後・・・・
外はまだ小雨でしたが、夜のレッスンに向かった。
昨日の水曜レッスン、
先週同様、師匠とスーミンと私の３人。
軽いアップ後、昨日はサービス練習のみとなった。
サーブだけの２時間ってのもたまにはアリですね。
以前よりは、良くなってきたサーブですが、
まだまだ改善しなくちゃならない点がいっぱい。
もともと苦手とするショットだけに、
次から次へと師匠よりお題が・・・・
ボールを飛ばしたいがために、
体が回ってしまう点、
うまくリストが使えてない点、
肘が下がってしまう点･･･等
細かいところを出せばキリがないけど、
一番大きなポイントとしては
「体幹の力を抜いて打つ」こと。
これが最大の難関ポイント。
常にここにも書いてることです、
これってサーブだけじゃなくて、
ストロークにも言えることなんですけどね。
サーブの練習量が足りないので、
なかなかこの感覚をつかめるとこまでまだ到達してない。
たま～にできてるときもあるみたいだけど・・・・
師匠も言ってた。
「技術のエッセンスは入ってるのですが、
サーブの動きにつながってない」と。
途中、何度打ってもうまくいかない自分が出入りしてた。
でも、ここでもとに戻したら、そこまでで終わっちゃう。
と、自分の気持ちもあっちこっち・・・・
まぁ、今は動作を作ってる過程だから、
根気よく打ち続けることをしなくちゃね。
それがモノになれば自分のプレーもアップするんだからね。
今日も練習行ってきます～
2008年11月12日
ティップネスにて
昨日はトレーニングの日。
ちょっとお疲れだったせいか、
下車する駅を見事にスルー・・・・
気がついたのが、地元の最寄り駅（汗）
でも、戻ってやってきました。
ティップネスの玄関には、
クリスマスツリーがもう飾られている。
早いですね～
さて、昨日はヨガの日。
昨日はいつもの女性インストラクターさんはお休みで、
男性インストラクターさんが代行で入った。
話には聞いたけど、大変人気のある方らしい。
案の定、昨日のレッスンは満員御礼！！
どんな人なのか？？？
前回のピラティスの代行先生も男性だったけど、
やっぱり男性のほうがトレーニングやポーズの強度が
高いなぁと。
私的にはそのほうがやりがいがあっていいね。
で、ちょっと感じたことなんだけど、
何故人気があるのか・・・・？
話し方とかよく聞いてると、
大変ソフトで丁寧な話し方 ＝ オカマちゃん系！！
ってことに気がついた（汗）
だから人気あるのねぇ。
そんなしゃべりとは裏腹に（笑）・・・・
体は超肉体美！！カッコイイ！！
見せるよね～
その後、健康診断もあるってことで、
前日のあがき・・・・
ランニング＆ウォーキング３０分ずつ。
確かに体重も減って、カロリーもしっかり消費。
でも終了後、空腹には勝てず・・・・
ラーメン屋さんにてご飯とビール（笑）
意味なかったりして。
今日の有明・・・・
行きたいけど、スケジュールは微妙に変更していく
いけるかなぁ。
ちょっとお疲れだったせいか、
下車する駅を見事にスルー・・・・
気がついたのが、地元の最寄り駅（汗）
でも、戻ってやってきました。
ティップネスの玄関には、
クリスマスツリーがもう飾られている。
早いですね～
さて、昨日はヨガの日。
昨日はいつもの女性インストラクターさんはお休みで、
男性インストラクターさんが代行で入った。
話には聞いたけど、大変人気のある方らしい。
案の定、昨日のレッスンは満員御礼！！
どんな人なのか？？？
前回のピラティスの代行先生も男性だったけど、
やっぱり男性のほうがトレーニングやポーズの強度が
高いなぁと。
私的にはそのほうがやりがいがあっていいね。
で、ちょっと感じたことなんだけど、
何故人気があるのか・・・・？
話し方とかよく聞いてると、
大変ソフトで丁寧な話し方 ＝ オカマちゃん系！！
ってことに気がついた（汗）
だから人気あるのねぇ。
そんなしゃべりとは裏腹に（笑）・・・・
体は超肉体美！！カッコイイ！！
見せるよね～
その後、健康診断もあるってことで、
前日のあがき・・・・
ランニング＆ウォーキング３０分ずつ。
確かに体重も減って、カロリーもしっかり消費。
でも終了後、空腹には勝てず・・・・
ラーメン屋さんにてご飯とビール（笑）
意味なかったりして。
今日の有明・・・・
行きたいけど、スケジュールは微妙に変更していく
いけるかなぁ。
2008年11月10日
インドアで練習
只今帰宅です～
今日は仕事後、kanくんのＰＬでした。
日に日にナイターは寒くなってきてます。
ラリーが始まれば、かなり体は温まるんだけど、
球出し等で動いてないと、やっぱり寒いっ！！
よく師匠も、
「夏も大変だけど、冬の外でのコーチ業も厳しいよ」って。
今の時期で寒いなんていってたら、
真冬はどうなるのよね・・・
ＰＬのお話は、kanくんのブログでどうぞ～
ってなわけで、昨日の話に戻ります。
結局、予想外の雨で中止になったのですが、
スクールへ行ってコート借りて練習しました。
勿論、師匠を引っ張ってきて（笑）・・・
インドアの中でのラリーって、
通常のサーフェスと違うので、
いつもの感覚とはやっぱりちょっと違う。
それにボールの伸び方もかなり変わってくる。
が、昨日は、テーマをきめての練習。
とにかく体と腕のリズム＆タイミングの練習を
徹底的にやった。
腕を固めずに、流しながらボールにあわせていくことと、
体幹のブレをなくすこと・・・等。
ラリーが早くなればなるほど、力が入ってくるところを、
脱力させながら振り続ける・・・
これが結構難しい。
今はできなくてもとにかく練習し続けないとね。
今日のＰＬでもちょっとお試ししちゃったわ～
さてさて、もうこんな時間！！
早く寝ないとまた朝がきちゃう（汗）
週明けですが、少々お疲れもたまっちゃってるみたいなので、
そろそろやすみます～
今日は仕事後、kanくんのＰＬでした。
日に日にナイターは寒くなってきてます。
ラリーが始まれば、かなり体は温まるんだけど、
球出し等で動いてないと、やっぱり寒いっ！！
よく師匠も、
「夏も大変だけど、冬の外でのコーチ業も厳しいよ」って。
今の時期で寒いなんていってたら、
真冬はどうなるのよね・・・
ＰＬのお話は、kanくんのブログでどうぞ～
ってなわけで、昨日の話に戻ります。
結局、予想外の雨で中止になったのですが、
スクールへ行ってコート借りて練習しました。
勿論、師匠を引っ張ってきて（笑）・・・
インドアの中でのラリーって、
通常のサーフェスと違うので、
いつもの感覚とはやっぱりちょっと違う。
それにボールの伸び方もかなり変わってくる。
が、昨日は、テーマをきめての練習。
とにかく体と腕のリズム＆タイミングの練習を
徹底的にやった。
腕を固めずに、流しながらボールにあわせていくことと、
体幹のブレをなくすこと・・・等。
ラリーが早くなればなるほど、力が入ってくるところを、
脱力させながら振り続ける・・・
これが結構難しい。
今はできなくてもとにかく練習し続けないとね。
今日のＰＬでもちょっとお試ししちゃったわ～
さてさて、もうこんな時間！！
早く寝ないとまた朝がきちゃう（汗）
週明けですが、少々お疲れもたまっちゃってるみたいなので、
そろそろやすみます～
2008年11月09日
抽選結果
まだまだ時間に余裕があるので、
ブログをと・・・・。
昨日、メールチェックしてたら、
東京マラソンの抽選結果が届いてた。
タイトルは・・・・
「東京マラソン抽選結果（落選）のお知らせ」
７．５倍の確率。
やっぱりそう簡単には当たらないものね。
追加抽選が１２月くらいにあるらしいけど。
これははずれちゃったんだけど、
先日、ホームコートの隣の区のコートの抽選があった。
こちらは東京マラソンよりも倍率高し！！
５日分で平均１０～２０倍。
毎月１日当たるか当たらないかの確率でしたが、
なんと来月の１２月は４日分も当選してた！！
もしや・・・・
ここで「運」使ったかなぁ（笑）
ブログをと・・・・。
昨日、メールチェックしてたら、
東京マラソンの抽選結果が届いてた。
タイトルは・・・・
「東京マラソン抽選結果（落選）のお知らせ」
７．５倍の確率。
やっぱりそう簡単には当たらないものね。
追加抽選が１２月くらいにあるらしいけど。
これははずれちゃったんだけど、
先日、ホームコートの隣の区のコートの抽選があった。
こちらは東京マラソンよりも倍率高し！！
５日分で平均１０～２０倍。
毎月１日当たるか当たらないかの確率でしたが、
なんと来月の１２月は４日分も当選してた！！
もしや・・・・
ここで「運」使ったかなぁ（笑）
2008年11月09日
移動多し・・・・
今日は朝から２ヶ月に一度の抽選会。
昨日は結局夜更かししちゃったから、
早起きが辛かった！！
会社以上に遅刻は厳禁！！なので、
平日同様、５時過ぎに起床。
着替えてノーメークでお出かけ。
ダレニモアイマセンヨウニ・・・・
今回も無事にコート確保ができた。
これから冬の時期だから、人数少ないかぁと思いきや、
とんでもない人数だった（汗）
テニス人口が多い世田谷区。
テニス難民の多さを改めて感じました。
抽選会後は、恒例の「箱そばミーティング」
「箱そば」にてブランチをとりながら、
本日のあれこれを語り合うのだ。
ちなみに本日のメンバーは、
師匠・スーミン・ツクイちゃん・私の４名。
ミーティング終了後、
練習までには時間がありあまってたので、
スクールへうろうろしに・・・・
珍しくかなりのヒマ人（笑）
そして、まだ移動して、成城のコートに向かったけど、
予報に反した雨が降ってたので、結局練習は中止。
ハードコートだったのでやりたくても無理は禁物！！
それに、足の具合もいいほうじゃないし。
う～ん、朝から何にもせずに移動ばかり（泣）
ってなわけで、只今カフェにてブログ中～
でも練習はやりたいので・・・
夜スクールにいって、コート借りようかな。
昨日は結局夜更かししちゃったから、
早起きが辛かった！！
会社以上に遅刻は厳禁！！なので、
平日同様、５時過ぎに起床。
着替えてノーメークでお出かけ。
ダレニモアイマセンヨウニ・・・・
今回も無事にコート確保ができた。
これから冬の時期だから、人数少ないかぁと思いきや、
とんでもない人数だった（汗）
テニス人口が多い世田谷区。
テニス難民の多さを改めて感じました。
抽選会後は、恒例の「箱そばミーティング」
「箱そば」にてブランチをとりながら、
本日のあれこれを語り合うのだ。
ちなみに本日のメンバーは、
師匠・スーミン・ツクイちゃん・私の４名。
ミーティング終了後、
練習までには時間がありあまってたので、
スクールへうろうろしに・・・・
珍しくかなりのヒマ人（笑）
そして、まだ移動して、成城のコートに向かったけど、
予報に反した雨が降ってたので、結局練習は中止。
ハードコートだったのでやりたくても無理は禁物！！
それに、足の具合もいいほうじゃないし。
う～ん、朝から何にもせずに移動ばかり（泣）
ってなわけで、只今カフェにてブログ中～
でも練習はやりたいので・・・
夜スクールにいって、コート借りようかな。
2008年11月09日
どっちがプロ選手？
今日は・・というか、もう昨日のことですね。
平日のお疲れモードがでてしまい、
午前中のトレーニングは休み。
なんと起床はお昼でした。
午後のレッスンの準備と思い、
メールチェックしてたら・・・
宮尾祥慈選手の大麻逮捕のメール。
直接本人は知り合いじゃないけど、
テニスの世界でもあるんだぁとかなりショックを受けました。
明日から全日本が始まるこのタイミング・・・
クリーンなテニスの世界だっただけに、
とっても衝撃は大きいなぁと。
ってなわけで話はもとにも度します
（自分の楽しい話にします～）
午後のレッスンをこなして、
夜はヒッティングくんと練習。
でぇ～
いつも駅で待ち合わせしてるのですが、
そこからバスに乗り込んだ。
でぇ～
今日は私たち、一番後ろの席にゆったりと座ってて・・・
途中の停留所にて、多分中学生？
くらいのコたちが５～６人乗ってきた。
後ろの席に着いたとたん、
みんなの視線がこちらにいっせいに向いた・・・・
「？？？なに？？？」
何が起こったのかわかりませんが
（ってか、私たちはフツーに話をしてただけなのに・・・・）
なぜかざわだついてた。
調子に乗ってるわけじゃありませんが（笑）、
プロ選手？みたいな目で見られたような。
バスを降りてからも・・・覗かれてた（笑）！！
ハハハ・・・・
なんかのオーラがでてたってこと？
ヒッティングくんの一言・・・
「イチローと間違えたんちゃうか？」
・・・・いや、違うと思う
どっちがどうなののヤリトリになった（笑）
まぁ、どうでもいいことだけどね。
とにかく、変な雰囲気でした。
さて、今日の本題！
いつもの1時間半の練習メニュー。
ずいぶん気温も低くなったナイター練習。
はじめの３０分は長めのラリーをやった。
今週つかんだ感覚をと意識しながら練習。
ちょっとのことだけど、お直しの成果はでてたかな。
納得のいくボールが打ててました。
後半のマッチ連。
サーブの確率は少し上がったような気がする。
でも、ここぞのコースが甘いのと、
もう少しアグレッシブに早い段階で動けるようにならなくちゃと。
１セット目は相手のバックにボールを集めることを意識した。
途中まで良かったけど、最後まで徹底して続けないと意味がない。
だから２－６で落とした。
後半はとにかく、攻めの気持ちを前面に出しながらバックに集めた。
なかなかいい感じ。自分らしさのプレーも要所に。
「常にはじめからコンスタントにこの状況で打てるといいですよね」
確かにそうだ。
でも、試合ってここまで自分が思うように最初からいかないもの。
そこが、難しいけど、これができるようになると、
テニスは面白い！！
練習後はいつものミーティングやきとり「まさや」へ・・・・
あれこれ話で盛り上がり撃沈（笑）
まただ・・・・
平日のお疲れモードがでてしまい、
午前中のトレーニングは休み。
なんと起床はお昼でした。
午後のレッスンの準備と思い、
メールチェックしてたら・・・
宮尾祥慈選手の大麻逮捕のメール。
直接本人は知り合いじゃないけど、
テニスの世界でもあるんだぁとかなりショックを受けました。
明日から全日本が始まるこのタイミング・・・
クリーンなテニスの世界だっただけに、
とっても衝撃は大きいなぁと。
ってなわけで話はもとにも度します
（自分の楽しい話にします～
）午後のレッスンをこなして、
夜はヒッティングくんと練習。
でぇ～
いつも駅で待ち合わせしてるのですが、
そこからバスに乗り込んだ。
でぇ～
今日は私たち、一番後ろの席にゆったりと座ってて・・・
途中の停留所にて、多分中学生？
くらいのコたちが５～６人乗ってきた。
後ろの席に着いたとたん、
みんなの視線がこちらにいっせいに向いた・・・・
「？？？なに？？？」
何が起こったのかわかりませんが
（ってか、私たちはフツーに話をしてただけなのに・・・・）
なぜかざわだついてた。
調子に乗ってるわけじゃありませんが（笑）、
プロ選手？みたいな目で見られたような。
バスを降りてからも・・・覗かれてた（笑）！！
ハハハ・・・・
なんかのオーラがでてたってこと？
ヒッティングくんの一言・・・
「イチローと間違えたんちゃうか？」
・・・・いや、違うと思う
どっちがどうなののヤリトリになった（笑）
まぁ、どうでもいいことだけどね。
とにかく、変な雰囲気でした。
さて、今日の本題！
いつもの1時間半の練習メニュー。
ずいぶん気温も低くなったナイター練習。
はじめの３０分は長めのラリーをやった。
今週つかんだ感覚をと意識しながら練習。
ちょっとのことだけど、お直しの成果はでてたかな。
納得のいくボールが打ててました。
後半のマッチ連。
サーブの確率は少し上がったような気がする。
でも、ここぞのコースが甘いのと、
もう少しアグレッシブに早い段階で動けるようにならなくちゃと。
１セット目は相手のバックにボールを集めることを意識した。
途中まで良かったけど、最後まで徹底して続けないと意味がない。
だから２－６で落とした。
後半はとにかく、攻めの気持ちを前面に出しながらバックに集めた。
なかなかいい感じ。自分らしさのプレーも要所に。
「常にはじめからコンスタントにこの状況で打てるといいですよね」
確かにそうだ。
でも、試合ってここまで自分が思うように最初からいかないもの。
そこが、難しいけど、これができるようになると、
テニスは面白い！！
練習後はいつものミーティングやきとり「まさや」へ・・・・
あれこれ話で盛り上がり撃沈（笑）
まただ・・・・
2008年11月07日
ケガ人続出・・
今週一週間終了です～
只今練習から帰宅しました。
今日の金曜練習はいつものフルメンバーでしたが・・・
なんと私を含め２人もちょっとケガしちゃった。
ベテラン兄様のひとりは、軽い肉離れ。
現役学生は、練習前のストレッチで内転筋を痛めた。
そして私も膝を少々・・・
この時期、季節の変わり目なので、
気温の変化も大きい。
ちょっとのことでも、ケガをしやすい時期となってきたので、
気をつけないとです。
ってなわけで、練習はいつもより少し緩めになってたかな。
今日は寒気がやってくる影響で、風も強かった（汗）
昨日の練習でいいきっかけが掴めた、
フォアハンドのストローク。
前半の３０分ラリーはまぁまぁだったものの、
後半の練習＆試合ではまだまだだまぁと。
この形をしっかり体に覚えてもらうまで、
もう少し時間がかかりそうだ。
でも、これが普通に打てるようになれば、
もっとストロークに自信がつく！！
その時を楽しみに頑張るぞぉ～っ！！
明日から寒くなるらしいね。
でも、やっぱり練習は続けなくちゃね。
さすがに週末の疲れがドッとでてきた。
もう寝ます～
おやすみなさい～
只今練習から帰宅しました。
今日の金曜練習はいつものフルメンバーでしたが・・・
なんと私を含め２人もちょっとケガしちゃった。
ベテラン兄様のひとりは、軽い肉離れ。
現役学生は、練習前のストレッチで内転筋を痛めた。
そして私も膝を少々・・・
この時期、季節の変わり目なので、
気温の変化も大きい。
ちょっとのことでも、ケガをしやすい時期となってきたので、
気をつけないとです。
ってなわけで、練習はいつもより少し緩めになってたかな。
今日は寒気がやってくる影響で、風も強かった（汗）
昨日の練習でいいきっかけが掴めた、
フォアハンドのストローク。
前半の３０分ラリーはまぁまぁだったものの、
後半の練習＆試合ではまだまだだまぁと。
この形をしっかり体に覚えてもらうまで、
もう少し時間がかかりそうだ。
でも、これが普通に打てるようになれば、
もっとストロークに自信がつく！！
その時を楽しみに頑張るぞぉ～っ！！
明日から寒くなるらしいね。
でも、やっぱり練習は続けなくちゃね。
さすがに週末の疲れがドッとでてきた。
もう寝ます～
おやすみなさい～
2008年11月06日
空間をつくる
今日もいつものとおり１時間練習でした。
膝の調子は、午後になればなるほど
あんまり調子は良くなく、
一日座り仕事だったので夕方には足がむくむ・・・
これってかなりの悪循環！！
仕事が終わりホームコートへ到着。
あんまり走れる状態じゃなかったが、
ちょっとだけ軽くランニング。
もちろん、速度落としてね。
事前に師匠に報告。「今日は動きの少ない練習を」と。
昨日もそうだったけど、
フォアの調子が納得が行かず。
打ててるように見えるけど、
実際にはボールがいってないし、
ラケットも触れてる気がしない。
早速お直し開始！！
やっぱりフォアハンドは、
自分の最大の武器にしたいとこ。
私が今やろうとしてることは、
体幹と腕を分離させての打球法。
これは初心者にはお勧めできないけどね。
今までの私の打球は体幹と腕は一緒に動く。
となると、ボールの捕らえる位置は一定ではなくなる。
安定したボールを打ち続けるにはと思って
今チャレンジしてるとこ。
がそれがなかなかうまくいかず・・・
それを師匠に問いかけたら、
「バックハンドと同じように、ターンの際に肩甲骨を浮かしてごらん」と。
すんごく大げさにやってみたら、
なんと腕が思っていた以上に振れちゃう（笑）
ふと、自分のレッスンで生徒さんにも、
同じようなことを言ってたことを思い出した。
体に腕がくっついてボールを打つと、
ラケットは振れてこない。
だからあえて肘を体から離して、
体と腕の間に空間を作ってあげると
ラケットを持ってる腕は自由に振れるのよね。
私も、打ちっぱなし練習でこれをトライ！
ラケットをセットする位置が、大きく変わったけど、
（といっても見た目はそうでもなかったりして）
その後のラリーでも、
気持ちのいい「順回転のボール」が打てる！！
これこれ！！
いい感触を掴んだ。
あとはリズムをしっかり作って、モノにしなくちゃ。
「怪我の功名」ってとこかな。
膝の調子は、午後になればなるほど
あんまり調子は良くなく、
一日座り仕事だったので夕方には足がむくむ・・・
これってかなりの悪循環！！
仕事が終わりホームコートへ到着。
あんまり走れる状態じゃなかったが、
ちょっとだけ軽くランニング。
もちろん、速度落としてね。
事前に師匠に報告。「今日は動きの少ない練習を」と。
昨日もそうだったけど、
フォアの調子が納得が行かず。
打ててるように見えるけど、
実際にはボールがいってないし、
ラケットも触れてる気がしない。
早速お直し開始！！
やっぱりフォアハンドは、
自分の最大の武器にしたいとこ。
私が今やろうとしてることは、
体幹と腕を分離させての打球法。
これは初心者にはお勧めできないけどね。
今までの私の打球は体幹と腕は一緒に動く。
となると、ボールの捕らえる位置は一定ではなくなる。
安定したボールを打ち続けるにはと思って
今チャレンジしてるとこ。
がそれがなかなかうまくいかず・・・
それを師匠に問いかけたら、
「バックハンドと同じように、ターンの際に肩甲骨を浮かしてごらん」と。
すんごく大げさにやってみたら、
なんと腕が思っていた以上に振れちゃう（笑）
ふと、自分のレッスンで生徒さんにも、
同じようなことを言ってたことを思い出した。
体に腕がくっついてボールを打つと、
ラケットは振れてこない。
だからあえて肘を体から離して、
体と腕の間に空間を作ってあげると
ラケットを持ってる腕は自由に振れるのよね。
私も、打ちっぱなし練習でこれをトライ！
ラケットをセットする位置が、大きく変わったけど、
（といっても見た目はそうでもなかったりして）
その後のラリーでも、
気持ちのいい「順回転のボール」が打てる！！
これこれ！！
いい感触を掴んだ。
あとはリズムをしっかり作って、モノにしなくちゃ。
「怪我の功名」ってとこかな。
2008年11月06日
３人で練習
朝晩寒くなりましたね。
起床時にはデロンギのヒーター使用。
これがなかなか起きれない・・・
で、今日から目覚ましの音楽を、
小田和正の「今日もどこかで」に変更したとたん・・・
寝坊（泣）！！
フジテレビ「めざましテレビ」の挿入歌。
あのソフトな歌声は目覚ましにはならなかった（汗）
昨日は水曜練習日。
二人お休みだったので、師匠・スーミン・私の３人。
少し基本練習を多めにして、後半は２対１のラリーを。
先週末からちょっといろいろあり、
気分も乗らなかったのでお休みしようと思ったけど、
やっぱりコートに向かってたわ。
汗もかき、少しはスッキリしたかな。
調子は悪くないけど、気持ちが乗ってこない・・
↑自分で書いてて思ったけど・・・
クライブログダ・・・（笑）
そういう時は、何か起こる予感・・・・
ラリー中、夢中になってボールを拾いにいったら、
右膝ちょっと負傷。
古傷がぁ・・・・
そのときは大丈夫だったけど、
今日は若干違和感（汗）
休むべきだったかな。
今日の練習はムリしないようにしよっと。
起床時にはデロンギのヒーター使用。
これがなかなか起きれない・・・
で、今日から目覚ましの音楽を、
小田和正の「今日もどこかで」に変更したとたん・・・
寝坊（泣）！！
フジテレビ「めざましテレビ」の挿入歌。
あのソフトな歌声は目覚ましにはならなかった（汗）
昨日は水曜練習日。
二人お休みだったので、師匠・スーミン・私の３人。
少し基本練習を多めにして、後半は２対１のラリーを。
先週末からちょっといろいろあり、
気分も乗らなかったのでお休みしようと思ったけど、
やっぱりコートに向かってたわ。
汗もかき、少しはスッキリしたかな。
調子は悪くないけど、気持ちが乗ってこない・・
↑自分で書いてて思ったけど・・・
クライブログダ・・・（笑）
そういう時は、何か起こる予感・・・・
ラリー中、夢中になってボールを拾いにいったら、
右膝ちょっと負傷。
古傷がぁ・・・・
そのときは大丈夫だったけど、
今日は若干違和感（汗）
休むべきだったかな。
今日の練習はムリしないようにしよっと。
2008年11月05日
全日本予選
今日から全日本の予選が有明にてスタート！！
う～っ！！やっぱりレベルは高いけど、
出れる人は羨ましい・・・
今回、伊達さんがエントリーしてるってこともあり、
シングルス＆ダブルスのカットライン、
高かったものね。
でも最終的には、昨年と同じくらいだったかな。
昨日、ＪＯＰトモのコからメールあって、
「補欠１番なので今日のサイン次第で・・」
とか書いてあった。
いいなぁ～
どちらにしてもシングルでもダブルでも、
全日本予選だったら出てみたい！！
来年のこの時期に有明で試合できるように、
あと１年頑張るわ！！
その前に・・・・
とにかく目先の試合を勝ちあがっていかないとね。
え～っと、次の試合は・・・・月末かぁ。
エントリーはしたものの、暮れに近づくにつれて、
忙しくなるのは目に見えてますが・・・
会社が火事になって燃えないかしら（笑）
そして会社が休みになってぇ～って。
それはそれで困るわね・・・
忙しくないことを念ずるのみ！！
ってなわけで、今日も練習行ってきます～
う～っ！！やっぱりレベルは高いけど、
出れる人は羨ましい・・・
今回、伊達さんがエントリーしてるってこともあり、
シングルス＆ダブルスのカットライン、
高かったものね。
でも最終的には、昨年と同じくらいだったかな。
昨日、ＪＯＰトモのコからメールあって、
「補欠１番なので今日のサイン次第で・・」
とか書いてあった。
いいなぁ～
どちらにしてもシングルでもダブルでも、
全日本予選だったら出てみたい！！
来年のこの時期に有明で試合できるように、
あと１年頑張るわ！！
その前に・・・・
とにかく目先の試合を勝ちあがっていかないとね。
え～っと、次の試合は・・・・月末かぁ。
エントリーはしたものの、暮れに近づくにつれて、
忙しくなるのは目に見えてますが・・・
会社が火事になって燃えないかしら（笑）
そして会社が休みになってぇ～って。
それはそれで困るわね・・・
忙しくないことを念ずるのみ！！
ってなわけで、今日も練習行ってきます～
2008年11月04日
祝日あれこれ
昨日の１１/３って「晴れの得意日」らしいが、
朝からドンヨリで寒かったですね。
ゆっくり寝てようと思ったけど、時間がもったいない！
午前中はピラティス１時間コースをやってきた。
いつもより３０分多いので、内容もかなり本格的。
こんな時間はめったにとれないので、
頑張ってみたけど・・・疲れた。
でも、体幹には結構効果あるのかぁって。
午後はホームコートの隣の区のコートで、
世田谷区の男子の団体戦がやってたのでちょっと観戦！！
知り合いの人がたくさんでてました。
どのコートも団体戦となると熱戦でした。
見てると私も試合やりたくなってきたわ～
その後、夕方から金曜日兄様たちと特別レッスンに参加。
曇天だったけど、それでも日中テニスができるのは、
やっぱりいいですね。
調子はまぁまぁだったかな。
この特別レッスン後は、恒例の飲み会！！
前回同様、祖師谷の「魚店（いおだな）きなり」にて。
ここは名前のとおり、魚メインのお店でね、
すんごく美味しいんですよ～
変なすし屋よりも？
こっちのほうが美味しいんじゃないかって。
写真はちょっと暗かったのでこれしかないんだけど・・・
とにかくどれも新鮮！！
魚好きの方は一度足を運んでみたらどうですか？？
朝からドンヨリで寒かったですね。
ゆっくり寝てようと思ったけど、時間がもったいない！
午前中はピラティス１時間コースをやってきた。
いつもより３０分多いので、内容もかなり本格的。
こんな時間はめったにとれないので、
頑張ってみたけど・・・疲れた。
でも、体幹には結構効果あるのかぁって。
午後はホームコートの隣の区のコートで、
世田谷区の男子の団体戦がやってたのでちょっと観戦！！
知り合いの人がたくさんでてました。
どのコートも団体戦となると熱戦でした。
見てると私も試合やりたくなってきたわ～
その後、夕方から金曜日兄様たちと特別レッスンに参加。
曇天だったけど、それでも日中テニスができるのは、
やっぱりいいですね。
調子はまぁまぁだったかな。
この特別レッスン後は、恒例の飲み会！！
前回同様、祖師谷の「魚店（いおだな）きなり」にて。
ここは名前のとおり、魚メインのお店でね、
すんごく美味しいんですよ～
変なすし屋よりも？
こっちのほうが美味しいんじゃないかって。
写真はちょっと暗かったのでこれしかないんだけど・・・
とにかくどれも新鮮！！
魚好きの方は一度足を運んでみたらどうですか？？
2008年11月02日
ラケットに感謝！！
今日の日曜日。
朝はゆっくり寝たわ～
やっぱり時間を気にせず寝れるのは、
今の私にとって美味しいもの食べるよりも、
幸せだぁ～
今日は午後から成城にて練習。
１時間でしたが、しっかり集中できました。
昨日の練習が良かったのか、
ラリー練習ではしっかりボールをコントロールできてたかな。
あまりにもうまくいきすぎちゃってたから、
逆に動揺しちゃった（汗）
「自信もっていきましょう」って師匠に言われたわ。
そして練習後にいつもお世話になっている
成城のコートキーパーに立ち寄った。
新しいラケットにチェンジしたので、
それまで使ってたＲＤＳ００２ツアーとＲＱis２ツアーを
売りに出した。
ＲＤＳは１年半くらい？使ったかな。
いつも一緒に練習して試合で戦ってきたラケットだから、
思い入れはあるし、どうしようか迷ったけど・・・・
まだまだ使えるラケット。
いい人に買ってもらうと嬉しいなぁ。
ラケットさんお疲れさま！！
そしてありがとうね。
朝はゆっくり寝たわ～
やっぱり時間を気にせず寝れるのは、
今の私にとって美味しいもの食べるよりも、
幸せだぁ～
今日は午後から成城にて練習。
１時間でしたが、しっかり集中できました。
昨日の練習が良かったのか、
ラリー練習ではしっかりボールをコントロールできてたかな。
あまりにもうまくいきすぎちゃってたから、
逆に動揺しちゃった（汗）
「自信もっていきましょう」って師匠に言われたわ。
そして練習後にいつもお世話になっている
成城のコートキーパーに立ち寄った。
新しいラケットにチェンジしたので、
それまで使ってたＲＤＳ００２ツアーとＲＱis２ツアーを
売りに出した。
ＲＤＳは１年半くらい？使ったかな。
いつも一緒に練習して試合で戦ってきたラケットだから、
思い入れはあるし、どうしようか迷ったけど・・・・
まだまだ使えるラケット。
いい人に買ってもらうと嬉しいなぁ。
ラケットさんお疲れさま！！
そしてありがとうね。
2008年11月02日
ヒッティングくんと練習
土曜の夜は、ヒッティンくんとホームコートにて練習。
レッスンが終了してからすぐ移動。
１時間半しかできないんだけど、
３０分の練習＆１時間のマッチ連をやってます。
昨日はまず軽くアップ後に、
クロスからストレートに流すラリー練習。
短時間だけど、お題の「回転！」そして、
自分からはミスしないという意識をもってやった。
この練習、実はこっそり師匠が見てたそうだ（汗）
声かけてくれればいいのに・・・
「バックハンドのストロークがかなり良くなってたねぇ」って
ちょっと褒められたわ（笑）
自分でも「調子はいいかな？」なんて思ってたので、
その感覚は当たってたわね！！
後半のマッチ練習。
先週は、あんまりいい内容じゃなかったので、
やるべきことをしっかりまとめてから始めた。
サーブの調子は先週より良かった。
どうしても打ちすぎちゃうところが、要所で出るので、
トスアップの際の左軸をしっかり意識！
それとできるだけ、腕とカラダを分離して打つ！
こんなふうに思いながらやってたら、
なかなかいい感じ。
あとはしっかりコースを狙いたいところかな。
で、このゲームでは、回転量を少し多めのラリーを心がけた。
序盤、ガンガン打ってくるヒッティングくんのボールを、
同じように打ち合うのではなく、
自分のペースに持っていこうとやってたんだが、
はじめのセットはなかなかうまくいかず、
１ゲームもとれずでしたが、２セット目は気持ちも切り替えて、
しっかり振りはじめたら、ボールも伸び始めた！！
「気持ちの持ちようだ！」
先週も言われたことだけど、
今持ってる技術は苦手な（笑）？学生に負けてない。
でも、崩れてからのメンタルが弱いって。
これをクリアしていくのは
こういうゲームの時も、練習のときも、
しっかり前向きな気持ちでをもっていくことかな。
当たり前のことかもしれないけど、
大事なことなんだよね。
練習後は、ミーティングあれこれの時間。
常連になっている（笑）？まさやの焼き鳥やさんへ。
一日が終了でぇす。
言うまでもありませんが・・・・
帰宅後は撃沈・・・・。
レッスンが終了してからすぐ移動。
１時間半しかできないんだけど、
３０分の練習＆１時間のマッチ連をやってます。
昨日はまず軽くアップ後に、
クロスからストレートに流すラリー練習。
短時間だけど、お題の「回転！」そして、
自分からはミスしないという意識をもってやった。
この練習、実はこっそり師匠が見てたそうだ（汗）
声かけてくれればいいのに・・・
「バックハンドのストロークがかなり良くなってたねぇ」って
ちょっと褒められたわ（笑）
自分でも「調子はいいかな？」なんて思ってたので、
その感覚は当たってたわね！！
後半のマッチ練習。
先週は、あんまりいい内容じゃなかったので、
やるべきことをしっかりまとめてから始めた。
サーブの調子は先週より良かった。
どうしても打ちすぎちゃうところが、要所で出るので、
トスアップの際の左軸をしっかり意識！
それとできるだけ、腕とカラダを分離して打つ！
こんなふうに思いながらやってたら、
なかなかいい感じ。
あとはしっかりコースを狙いたいところかな。
で、このゲームでは、回転量を少し多めのラリーを心がけた。
序盤、ガンガン打ってくるヒッティングくんのボールを、
同じように打ち合うのではなく、
自分のペースに持っていこうとやってたんだが、
はじめのセットはなかなかうまくいかず、
１ゲームもとれずでしたが、２セット目は気持ちも切り替えて、
しっかり振りはじめたら、ボールも伸び始めた！！
「気持ちの持ちようだ！」
先週も言われたことだけど、
今持ってる技術は苦手な（笑）？学生に負けてない。
でも、崩れてからのメンタルが弱いって。
これをクリアしていくのは
こういうゲームの時も、練習のときも、
しっかり前向きな気持ちでをもっていくことかな。
当たり前のことかもしれないけど、
大事なことなんだよね。
練習後は、ミーティングあれこれの時間。
常連になっている（笑）？まさやの焼き鳥やさんへ。
一日が終了でぇす。
言うまでもありませんが・・・・
帰宅後は撃沈・・・・。
2008年11月02日
昨日のあれこれ
東京有明国際オープン、今日の決勝！！
森田あゆみちゃんが優勝しましたね！！
久々に彼女の試合をＬＩＶＥでしたが見たけど、
昨年とはずいぶん変わりました。
今後がすごく楽しみな選手です！！
昨日から連休に入りました。
と、同時に今年もあと２ヶ月きりました・・・
月日が経つのほんとに早いわ～
平日の仕事からしばし解放。
昨日の一日の行動は・・・・
ここ最近気に入ってる「上島珈琲店」にて朝食。
今、マイブームなのが
「Ｂ・Ｌ・Ｔサンド＆黒糖入りミルクコーヒー」
グフフフ・・・
で、ここの店はいつもＪＡＺＺがかかっててね、
ＪＡＺＺ好きの私にとっては
なかなか心地よい場所なのです。
そして、午前中はいつものとおり、
まずピラティス３０分！！
＊そうそう、伊達さんがＮＨＫで明日１１／３から、
ピラティスの番組始まるそうです～
話は元に戻り・・・
いつもは女性のインストラクターなんですが、
昨日は逆三角形大体系の男性インストラターだった。
話を聞いてみると、
なんと女性インストラクターはご懐妊のためお休み。
その男性インストラクターは旦那さんだった（笑）！！
内容はいつもと変わりませんが、
男性インストラクターさんのほうが、
より強度があり、コアな部分への意識のさせ方が、
充実してる・・・・
やっぱりここは続ける価値ありそう。
その後は３０分ランニング。
ここ最近は、東京マラソンのことも考え、
１キロをどれだけのペースで走れそうか、
考えながら走ってます。
そして、午後はスクールレッスンへ・・
ここ１～２ヶ月くらいかな？
生徒さんの人数が多くなってきた。
たまたまなのかも知れませんが、
ちょっとうれしい反面、大変だなぁって思います。
人数が増えれば、ボールを打つ時間も少なくなる。
そんな中でも、みんなが満足して帰ってくれる、
また来週も来たいって思ってくれるように
してかないとなぁって。
コーチは本職じゃない私にとっては、
経験不足・・・キャパもないけど、
それなりにやっていこうと思ってます！！
そして夜の練習コートへ移動・・・
って時間がなくなってきたので、
後ほど続きます～
森田あゆみちゃんが優勝しましたね！！
久々に彼女の試合をＬＩＶＥでしたが見たけど、
昨年とはずいぶん変わりました。
今後がすごく楽しみな選手です！！
昨日から連休に入りました。
と、同時に今年もあと２ヶ月きりました・・・
月日が経つのほんとに早いわ～
平日の仕事からしばし解放。
昨日の一日の行動は・・・・
ここ最近気に入ってる「上島珈琲店」にて朝食。
今、マイブームなのが
「Ｂ・Ｌ・Ｔサンド＆黒糖入りミルクコーヒー」
グフフフ・・・
で、ここの店はいつもＪＡＺＺがかかっててね、
ＪＡＺＺ好きの私にとっては
なかなか心地よい場所なのです。
そして、午前中はいつものとおり、
まずピラティス３０分！！
＊そうそう、伊達さんがＮＨＫで明日１１／３から、
ピラティスの番組始まるそうです～
話は元に戻り・・・
いつもは女性のインストラクターなんですが、
昨日は逆三角形大体系の男性インストラターだった。
話を聞いてみると、
なんと女性インストラクターはご懐妊のためお休み。
その男性インストラクターは旦那さんだった（笑）！！
内容はいつもと変わりませんが、
男性インストラクターさんのほうが、
より強度があり、コアな部分への意識のさせ方が、
充実してる・・・・
やっぱりここは続ける価値ありそう。
その後は３０分ランニング。
ここ最近は、東京マラソンのことも考え、
１キロをどれだけのペースで走れそうか、
考えながら走ってます。
そして、午後はスクールレッスンへ・・
ここ１～２ヶ月くらいかな？
生徒さんの人数が多くなってきた。
たまたまなのかも知れませんが、
ちょっとうれしい反面、大変だなぁって思います。
人数が増えれば、ボールを打つ時間も少なくなる。
そんな中でも、みんなが満足して帰ってくれる、
また来週も来たいって思ってくれるように
してかないとなぁって。
コーチは本職じゃない私にとっては、
経験不足・・・キャパもないけど、
それなりにやっていこうと思ってます！！
そして夜の練習コートへ移動・・・
って時間がなくなってきたので、
後ほど続きます～
2008年10月29日
声援ありがとう！
今朝はストレス性？の偏頭痛に悩まされ、
厳しかった（泣）
ここ最近、仕事のことでいろいろあって、
心身ともにお疲れ気味。
「平気」「大丈夫」と言い聞かせてやってきたけど、
今回は、ちょっとキツイなぁ・・・・
今日は週明けの水曜練習日。
とにかくテニスの環境では、これに集中したいとこ。
口数は少なかったけど、いつものようにボールを打ってと。
やっぱりテニスをやってるときは、楽しいなぁって。
新しいラケットも慣れてきたせいか、
調子も悪くはなかったかな。
もっと練習したいし、早く試合にも出たいなぁって。
練習後はいつもの日課、
コートの周り３０分間のランニング。
コンスタントに走り始めて、３ヶ月経過。
このくらいの時間だったら、
少しスピード上げても普通に走れるようになったわ。
継続は力なりだね！！
で、走ってる最中に
「高橋尚子～ぉ、ガンバレェ～ガンバレェ～！！」って、
酔っ払いの何人かのオッチャンたちの声援が（爆）！！
思わず噴出しちゃったけど・・・
漢字は違うけど、名前は一緒だし（笑）・・・
高橋尚子じゃないけど、なんか嬉しかったわ！！
ちょっとネガティブモードだったけど、
テニスができて、走ってこんな声援もらったら、
ちょっと元気もでてきたかな？
っていうか、元気ださないと私らしくないね！！
眠くなってきたからもう寝ます～
おやすみなさい。
厳しかった（泣）
ここ最近、仕事のことでいろいろあって、
心身ともにお疲れ気味。
「平気」「大丈夫」と言い聞かせてやってきたけど、
今回は、ちょっとキツイなぁ・・・・
今日は週明けの水曜練習日。
とにかくテニスの環境では、これに集中したいとこ。
口数は少なかったけど、いつものようにボールを打ってと。
やっぱりテニスをやってるときは、楽しいなぁって。
新しいラケットも慣れてきたせいか、
調子も悪くはなかったかな。
もっと練習したいし、早く試合にも出たいなぁって。
練習後はいつもの日課、
コートの周り３０分間のランニング。
コンスタントに走り始めて、３ヶ月経過。
このくらいの時間だったら、
少しスピード上げても普通に走れるようになったわ。
継続は力なりだね！！
で、走ってる最中に
「高橋尚子～ぉ、ガンバレェ～ガンバレェ～！！」って、
酔っ払いの何人かのオッチャンたちの声援が（爆）！！
思わず噴出しちゃったけど・・・
漢字は違うけど、名前は一緒だし（笑）・・・
高橋尚子じゃないけど、なんか嬉しかったわ！！
ちょっとネガティブモードだったけど、
テニスができて、走ってこんな声援もらったら、
ちょっと元気もでてきたかな？
っていうか、元気ださないと私らしくないね！！
眠くなってきたからもう寝ます～
おやすみなさい。
2008年10月29日
パスポート
伊達さん、今日の有明国際のシングルス、
勝ちましたね！！
な～んと明日は森田あゆみちゃんとらしい・・・・
興味のある1試合となりました。
話は戻って・・・・
少し興味がわいてきたランニング。
先日、ネットでいろいろ調べてたら、これに行き着いた！
「アディダスランニング共和国」
なんじゃ？そりゃ？と思ってるうちに、
さっそく会員登録したら、
これが届いてた！！
中身も、本物のパスポートとそっくり（笑）
まだ内容等よくわからんのですが、
アディダスさん、面白いことやるなぁと。
勝ちましたね！！
な～んと明日は森田あゆみちゃんとらしい・・・・
興味のある1試合となりました。
話は戻って・・・・
少し興味がわいてきたランニング。
先日、ネットでいろいろ調べてたら、これに行き着いた！
「アディダスランニング共和国」
なんじゃ？そりゃ？と思ってるうちに、
さっそく会員登録したら、
これが届いてた！！
中身も、本物のパスポートとそっくり（笑）
まだ内容等よくわからんのですが、
アディダスさん、面白いことやるなぁと。
2008年10月28日
今日もＤＥＦ・・・
先週今週と久しぶりに試合にエントリーしたものの、
今日も仕事とバッチリ予定があっちゃって・・・
今週の試合は、先週出し切れなかったところを、
チャレンジする予定だったのに・・・
ちょっとモチベーションもダウン。
思うように試合の予定が立てられない。
今までが、うまく行き過ぎちゃったのか？？
いい環境にもなってきてるのに、
なんだかなぁ～。
このストレス発散は、
やっぱ呑み助に変身かぁ？
いやいや、そんなことしてたら、
せっかく管理してきてるカラダが
一気に元に戻るでしょう（笑）
今日は仕事帰りに、２週間ぶりのティップネス。
いつものようにヨガ＆トレやって、
その後は久々の上野さんのマッサージ！！
疲労はやっぱりあって、少々ハリがあるけど、
以前よりも、筋肉が柔らかくなってるって！！
自分では何にも意識してないんだけどね。
しいて言えば、ちょこっとの栄養管理かなぁ。
（ここ最近、ラーメンも結構食べてるけど（汗）・・・）
短時間だったけど、ゴッドハンドの効果は大！！
もう眠くなってきました・・・
また明日から練習しなくちゃね。
次の試合はいつ出れるのかなぁ？
今日も仕事とバッチリ予定があっちゃって・・・
今週の試合は、先週出し切れなかったところを、
チャレンジする予定だったのに・・・
ちょっとモチベーションもダウン。
思うように試合の予定が立てられない。
今までが、うまく行き過ぎちゃったのか？？
いい環境にもなってきてるのに、
なんだかなぁ～。
このストレス発散は、
やっぱ呑み助に変身かぁ？
いやいや、そんなことしてたら、
せっかく管理してきてるカラダが
一気に元に戻るでしょう（笑）
今日は仕事帰りに、２週間ぶりのティップネス。
いつものようにヨガ＆トレやって、
その後は久々の上野さんのマッサージ！！
疲労はやっぱりあって、少々ハリがあるけど、
以前よりも、筋肉が柔らかくなってるって！！
自分では何にも意識してないんだけどね。
しいて言えば、ちょこっとの栄養管理かなぁ。
（ここ最近、ラーメンも結構食べてるけど（汗）・・・）
短時間だったけど、ゴッドハンドの効果は大！！
もう眠くなってきました・・・
また明日から練習しなくちゃね。
次の試合はいつ出れるのかなぁ？
2008年10月27日
こんなところに！！
ふぃ～っ。
今日は残業デーのＯＬジョッパー。
一体、何時に帰るの？私？
ちょっと疲れたので、ブログでもっと。
昨日、練習したコートのフロントに、
なんとこの２枚の色紙！！
錦織くんとロジャー！！
普通は宛名は書かないらしいが、
（というか書いたらマズイんですよね）
どうやらいろいろなつながりがあるらしい・・・・
さてさて、明日は試合。
先週の反省を活かしてチャレンジしに行く予定でしたが、
仕事です（泣）・・・・
なかなか思うようにはいかないです。
今日は残業デーのＯＬジョッパー。
一体、何時に帰るの？私？
ちょっと疲れたので、ブログでもっと。
昨日、練習したコートのフロントに、
なんとこの２枚の色紙！！
錦織くんとロジャー！！
普通は宛名は書かないらしいが、
（というか書いたらマズイんですよね）
どうやらいろいろなつながりがあるらしい・・・・
さてさて、明日は試合。
先週の反省を活かしてチャレンジしに行く予定でしたが、
仕事です（泣）・・・・
なかなか思うようにはいかないです。
2008年10月27日
練習＆研修会
昨日は午後から２時間練習。
晴れてはいなかったけど、暑かった。
動くと汗ダラダラでした。
金曜から使い始めたラケットは、徐々に慣れてきました。
久しぶりの２時間練習だったので、じっくりと基礎練習。
それと、前日、ヒッティングくんとの試合では
チャンスボールのミスが多すぎだったので、
そのあたりの練習をしたわ。
途中、ガクッとカラダ動かなくなった。
・・・・・・？何故だ？
その日は食事をしっかり摂ってなかったから、
燃料ギレ（笑）
練習終了後は、またまた「とんかつ椿」へ。
少し休んでから、夜は研修会。
昨日は体幹トレーニングとジャックナイフをやった。
ジャックナイフ・・・・・・
錦織くんの効果もあり、流行りですね（笑）
んで・・・私はこれ大の苦手（汗）！！
でも少しでもできるようにならないと思い、
とにかく練習してたら・・・
一応、らしくなってきたか（笑）！！
試合では使わないけど（絶対に）
遊びでテニスやるときは、ちょっと試してみようっと。
晴れてはいなかったけど、暑かった。
動くと汗ダラダラでした。
金曜から使い始めたラケットは、徐々に慣れてきました。
久しぶりの２時間練習だったので、じっくりと基礎練習。
それと、前日、ヒッティングくんとの試合では
チャンスボールのミスが多すぎだったので、
そのあたりの練習をしたわ。
途中、ガクッとカラダ動かなくなった。
・・・・・・？何故だ？
その日は食事をしっかり摂ってなかったから、
燃料ギレ（笑）
練習終了後は、またまた「とんかつ椿」へ。
少し休んでから、夜は研修会。
昨日は体幹トレーニングとジャックナイフをやった。
ジャックナイフ・・・・・・
錦織くんの効果もあり、流行りですね（笑）
んで・・・私はこれ大の苦手（汗）！！
でも少しでもできるようにならないと思い、
とにかく練習してたら・・・
一応、らしくなってきたか（笑）！！
試合では使わないけど（絶対に）
遊びでテニスやるときは、ちょっと試してみようっと。
2008年10月26日
師匠の代理
昨日の朝は６：３０起床。
７：００になると、師匠から電話。
「おはようございます。起きてますか？」
そう、いつもだったらかかってこないモーニングコール。
昨日の朝一、師匠の仕事の都合で、
３０分レッスンの代理を頼まれた。
私が起きてなかったら一大事になるところなので（笑）
念のため、電話したそうだ。
仕事だったら、寝坊なんかしませんよ！！
一応、緊張感あったので、早く目が覚めちゃったし（笑）
ちゃんと準備をして早めにコートへ向かいました。
とりあえず、師匠の来るまではなんとかつないだけど、
ここには書かないけど、いろいろ感じたことがあって、
正直、とってもやりにくかった。
プロコーチとしての師匠のスゴサを改めて実感！
でぇ、途中から私もレッスンに参加。
RQｉＳ１ツアーXLに少しでも慣れるように・・・
前日よりはちょっと慣れてきたかなぁ。
楽にボールが飛ばせたり、コントロールもできるかなぁって。
ちょっとウエイトが軽くなった分、
回転かけないと飛んでいっちゃう（汗）
お題の「回転！！」の意識をするには、いいラケットだ。
７：００になると、師匠から電話。
「おはようございます。起きてますか？」
そう、いつもだったらかかってこないモーニングコール。
昨日の朝一、師匠の仕事の都合で、
３０分レッスンの代理を頼まれた。
私が起きてなかったら一大事になるところなので（笑）
念のため、電話したそうだ。
仕事だったら、寝坊なんかしませんよ！！
一応、緊張感あったので、早く目が覚めちゃったし（笑）
ちゃんと準備をして早めにコートへ向かいました。
とりあえず、師匠の来るまではなんとかつないだけど、
ここには書かないけど、いろいろ感じたことがあって、
正直、とってもやりにくかった。
プロコーチとしての師匠のスゴサを改めて実感！
でぇ、途中から私もレッスンに参加。
RQｉＳ１ツアーXLに少しでも慣れるように・・・
前日よりはちょっと慣れてきたかなぁ。
楽にボールが飛ばせたり、コントロールもできるかなぁって。
ちょっとウエイトが軽くなった分、
回転かけないと飛んでいっちゃう（汗）
お題の「回転！！」の意識をするには、いいラケットだ。
2008年10月24日
タイトルにつられて・・・
今朝、出勤途中に本屋に立ち寄り、
あれこれ物色してたら・・・
気がつけば、レジに持っていってた。
少しづつ興味がわいてきたランニング！！
ついつい、タイトル＆表紙につられて購入。
きっとこの号、売れると思う。
買っただけで「走れそうな気分」になる表紙だからね。
そういえば、東京マラソンのエントリー結果は、
来月だっけ。
何人かの人に「でるかもしれない・・・」と伝えたら、
みんな応援しに来てくれるって！！
「でれたら・・・・」の話ですが。
倍率は７．５倍！！
さてぇ～どうなることやら。
あれこれ物色してたら・・・
気がつけば、レジに持っていってた。
少しづつ興味がわいてきたランニング！！
ついつい、タイトル＆表紙につられて購入。
きっとこの号、売れると思う。
買っただけで「走れそうな気分」になる表紙だからね。
そういえば、東京マラソンのエントリー結果は、
来月だっけ。
何人かの人に「でるかもしれない・・・」と伝えたら、
みんな応援しに来てくれるって！！
「でれたら・・・・」の話ですが。
倍率は７．５倍！！
さてぇ～どうなることやら。
2008年10月23日
仕事モード
ここ最近、日中は休む暇なく仕事・・・
当たり前のことなんだけどね。
とにかくあれこれクタクタ・・・・
そんなカラダでよくテニスができるなぁって、
自分でも感心するくらい。
今日は残念ながら雨で練習は中止。
ギリギリまで止んでたけど、
降ったりやんだり。
フロントには、師匠と私の前に練習予定の
ツクイちゃんがいたわ。
こんな天気だから・・・
「たまには飲みますか！」と師匠の一声で、
缶ビールとつまみを用意！！
小宴会が始まった（笑）
今日は社内で久しぶりに爆弾投下！！
怒りたくないけど・・・
怒るのも体力いるし疲れる・・・
こんなことやりたくないけど、
誰もやらないから仕方がない。
そんなこんなで、仕事のストレスもあったので、
飲んであれこれ騒いだらスッキリした！！
たまにはこういう発散もいいね。
・・・・ってか、たまにかなぁ（汗）？
明日は練習できそうね。
昨日の「回転！！」練習しなくちゃねぇ～
今日は早めに休みます。
当たり前のことなんだけどね。
とにかくあれこれクタクタ・・・・
そんなカラダでよくテニスができるなぁって、
自分でも感心するくらい。
今日は残念ながら雨で練習は中止。
ギリギリまで止んでたけど、
降ったりやんだり。
フロントには、師匠と私の前に練習予定の
ツクイちゃんがいたわ。
こんな天気だから・・・
「たまには飲みますか！」と師匠の一声で、
缶ビールとつまみを用意！！
小宴会が始まった（笑）
今日は社内で久しぶりに爆弾投下！！
怒りたくないけど・・・
怒るのも体力いるし疲れる・・・
こんなことやりたくないけど、
誰もやらないから仕方がない。
そんなこんなで、仕事のストレスもあったので、
飲んであれこれ騒いだらスッキリした！！
たまにはこういう発散もいいね。
・・・・ってか、たまにかなぁ（汗）？
明日は練習できそうね。
昨日の「回転！！」練習しなくちゃねぇ～
今日は早めに休みます。
2008年10月22日
回転！回転！！
昨日の試合を振り返ってみると、
いいとこもあったけど、
全体的には自分らしくないプレーで終了しちゃったから、
ちょっとどんよりモード。
まぁ、これも現実なので、受け止めざる終えない。
仕事が終わってから、いつものようにホームコートへ。
テニスは好きなはずなのに、
こういう負け方をしてからの練習は
リセットするまでに時間がかかる。
が、そんなことはいってられない！！
来週も試合だから、少しでもできなかったところを
練習していきたいものね。
今日のお題は、自分で決めた！
「回転！！」
とにかく、練習中は打球でもラリーでもサーブでも
「回転」に徹底的にこだわった。
お得意のスピードボールは封印。
あえて、ラリーをたくさんするつもりで、
自分からは絶対にミスしないで、
粘ってみたら・・・・
思ったよりもいいボール！そして疲れない！！
それに、リストの使い方次第で、回転量も自由自在。
相手も打ちにくそうにしてたし・・・・
こちらがどんなボールでもねばれば、
相手はミスしてくれるし・・・
昨日もこのくらいできれば良かったのに・・って遅い（泣）！！
「建設的な取り組み方ですね」と師匠。
自分でもそう思ってたけど、
日曜日に練習したヒッティングくんにも言われたっけ。
「スピンが足りないって」
それに、月曜日にkanくんのＰＬやってた
隣のコートの男子学生のラリーを見ててもそう思った。
「弾道の高い深いラリー」をコンスタントに続けてた。
とっても安定してた。
こうやって、試合の前には「回転」のキーワードが
たくさん並んでたはずなのに・・・・
昨日の試合、負けて良かったのかもしれない。
自分に足りないところが、身にしみてわかったからね。
明日の練習も、「回転」にこだわってみよっと！
いいとこもあったけど、
全体的には自分らしくないプレーで終了しちゃったから、
ちょっとどんよりモード。
まぁ、これも現実なので、受け止めざる終えない。
仕事が終わってから、いつものようにホームコートへ。
テニスは好きなはずなのに、
こういう負け方をしてからの練習は
リセットするまでに時間がかかる。
が、そんなことはいってられない！！
来週も試合だから、少しでもできなかったところを
練習していきたいものね。
今日のお題は、自分で決めた！
「回転！！」
とにかく、練習中は打球でもラリーでもサーブでも
「回転」に徹底的にこだわった。
お得意のスピードボールは封印。
あえて、ラリーをたくさんするつもりで、
自分からは絶対にミスしないで、
粘ってみたら・・・・
思ったよりもいいボール！そして疲れない！！
それに、リストの使い方次第で、回転量も自由自在。
相手も打ちにくそうにしてたし・・・・
こちらがどんなボールでもねばれば、
相手はミスしてくれるし・・・
昨日もこのくらいできれば良かったのに・・って遅い（泣）！！
「建設的な取り組み方ですね」と師匠。
自分でもそう思ってたけど、
日曜日に練習したヒッティングくんにも言われたっけ。
「スピンが足りないって」
それに、月曜日にkanくんのＰＬやってた
隣のコートの男子学生のラリーを見ててもそう思った。
「弾道の高い深いラリー」をコンスタントに続けてた。
とっても安定してた。
こうやって、試合の前には「回転」のキーワードが
たくさん並んでたはずなのに・・・・
昨日の試合、負けて良かったのかもしれない。
自分に足りないところが、身にしみてわかったからね。
明日の練習も、「回転」にこだわってみよっと！
2008年10月20日
より恵まれた環境
昨日は午後から練習でした。
土曜日の練習ではしっくりこなかった、
バックハンドとサーブ。
師匠にお直しをお願いしたら、ものの一言で終了。
的確なポイントを見れる師匠はやっぱりスゴイ・・・
って思ったわ。
サーブは少々時間をかけて練習。
試合前だから、やっぱり調子が悪いと不安が残る。
こちらもなんとかクリアして、
残り時間はラリーして終了。
そして、場所を移動して夕方から学生コーチと練習。
そう、もうひとりのヒッティングくんです。
試合も近いので、アップ後は１セットマッチをお願いした。
日曜のヒッティングくんは、元シングルスプレーヤ。
柳川とよく戦ってたそうだ。
試合が始まり・・・・・
彼のショットは要所で見てるし打ち合いもしてるので、
先手をとろうとするあまり、やっぱり力む。
自分なりには頑張ったけど（本人余裕なし）、
一生懸命なりすぎて（笑）１－６で終了。
アドバイスをもらった・・・・・
それもここに書ききれないくらい（汗）！！！
当たり前のことをシビアに言われたわ。
とりあえず、ボールの回転量＆サーブ＆コントロール。
それだけでも随分プレーが変わるって。
話を聞いてると、やっぱりシングルスプレーヤ。
技術のことだけじゃなくメンタルのことも
イロイロ聞いて参考になったわ。
この恵まれた環境、周りにはなかなかないわね。
とにかく頑張らなくちゃなぁと思った一日でした！！
土曜日の練習ではしっくりこなかった、
バックハンドとサーブ。
師匠にお直しをお願いしたら、ものの一言で終了。
的確なポイントを見れる師匠はやっぱりスゴイ・・・
って思ったわ。
サーブは少々時間をかけて練習。
試合前だから、やっぱり調子が悪いと不安が残る。
こちらもなんとかクリアして、
残り時間はラリーして終了。
そして、場所を移動して夕方から学生コーチと練習。
そう、もうひとりのヒッティングくんです。
試合も近いので、アップ後は１セットマッチをお願いした。
日曜のヒッティングくんは、元シングルスプレーヤ。
柳川とよく戦ってたそうだ。
試合が始まり・・・・・
彼のショットは要所で見てるし打ち合いもしてるので、
先手をとろうとするあまり、やっぱり力む。
自分なりには頑張ったけど（本人余裕なし）、
一生懸命なりすぎて（笑）１－６で終了。
アドバイスをもらった・・・・・
それもここに書ききれないくらい（汗）！！！
当たり前のことをシビアに言われたわ。
とりあえず、ボールの回転量＆サーブ＆コントロール。
それだけでも随分プレーが変わるって。
話を聞いてると、やっぱりシングルスプレーヤ。
技術のことだけじゃなくメンタルのことも
イロイロ聞いて参考になったわ。
この恵まれた環境、周りにはなかなかないわね。
とにかく頑張らなくちゃなぁと思った一日でした！！
2008年10月19日
調子あがらず・・・
ここ最近、週末の朝はなかなか起きれず、
午前中の練習はお休み。
日頃の、睡眠不足を一気に解消したいので、
練れるだけ寝てます・・・
ゆっくり起きて、ブランチを。
時間のない私にとって、家で朝食をとることは
結構至福の時だったりして。
その後は、ティップネスへ・・・・
土曜日はピラティスとラン＆ちょこっとマシンを。
少しはカラダを起こさないと、
午後のレッスンでは機能しないのでね（汗）
何事もそうですが、
続けるとそれなりの成果が出てくる。
ピラティスのレッスンで、
先生にお褒めの言葉をいただいたわ～
自分でも少し上手くなったような？気がしました。
その後は、スクールレッスンへ。
ここ最近、人数も多めでうれしい悲鳴（汗）
個々に一生懸命になってしまうあまり、
時間配分がぁ・・・・上手くない。
まぁ、これも勉強なので来週頑張るわ！！
そして、夜はヒッティングくんと練習。
ホームコートの隣のコートがとれたので、
照明環境はバッチリでしたが・・・・
どうも自分の調子がイマイチ。
調子が安定せず、日によってマチマチ。
よく考えてみたら、昨日はダッシュをやらずに
始めちゃったからかも。
私の場合、練習前には一旦心拍数をあげてから
はいったほうが、すんなりボールに入れるんだった。
１ゲームやったけど、昨日は１－６だった。
ラケットが振れてないから、ボールが短くなり
相手に先手を打たれてしまうパターンが多かった。
もう少し、ペースを落として、ゲームを作らなくちゃね。
ヒッティングくんにいろいろ聞いてみた。
私が思っているよりも、「テニスは良くなりましたよ」と。
ただ、得意なフォアハンドを使って、
もっとまとまりのあるプレーをしたほうがいいかなぁと。
ごもっともだな。
今日はこれから練習です。
昨日の課題をクリアしなくちゃね！！
午前中の練習はお休み。
日頃の、睡眠不足を一気に解消したいので、
練れるだけ寝てます・・・
ゆっくり起きて、ブランチを。
時間のない私にとって、家で朝食をとることは
結構至福の時だったりして。
その後は、ティップネスへ・・・・
土曜日はピラティスとラン＆ちょこっとマシンを。
少しはカラダを起こさないと、
午後のレッスンでは機能しないのでね（汗）
何事もそうですが、
続けるとそれなりの成果が出てくる。
ピラティスのレッスンで、
先生にお褒めの言葉をいただいたわ～
自分でも少し上手くなったような？気がしました。
その後は、スクールレッスンへ。
ここ最近、人数も多めでうれしい悲鳴（汗）
個々に一生懸命になってしまうあまり、
時間配分がぁ・・・・上手くない。
まぁ、これも勉強なので来週頑張るわ！！
そして、夜はヒッティングくんと練習。
ホームコートの隣のコートがとれたので、
照明環境はバッチリでしたが・・・・
どうも自分の調子がイマイチ。
調子が安定せず、日によってマチマチ。
よく考えてみたら、昨日はダッシュをやらずに
始めちゃったからかも。
私の場合、練習前には一旦心拍数をあげてから
はいったほうが、すんなりボールに入れるんだった。
１ゲームやったけど、昨日は１－６だった。
ラケットが振れてないから、ボールが短くなり
相手に先手を打たれてしまうパターンが多かった。
もう少し、ペースを落として、ゲームを作らなくちゃね。
ヒッティングくんにいろいろ聞いてみた。
私が思っているよりも、「テニスは良くなりましたよ」と。
ただ、得意なフォアハンドを使って、
もっとまとまりのあるプレーをしたほうがいいかなぁと。
ごもっともだな。
今日はこれから練習です。
昨日の課題をクリアしなくちゃね！！
2008年10月18日
師匠、的中です！！
週末の金曜日。
会社ではここ最近いろいろあったけど、
切り替え切り替え！！
仕事が終わり、早速ホームコートへ。
コートに入ると、「naoさ～ん！」と声かけられた。
となりのコートで、元ジョッパーの八木ちゃんと遭遇。
私がジョッパーになりたての頃、
よく練習してもらったなぁ。
コースやボール回しが絶妙に上手い選手でした！！
私の知り合いは今年になってみんなやめちゃったから、
すごく懐かしかったし嬉しかったなぁ～
また一緒にテニスやりたいな。
昨日の金曜日は、「得意・豹変の日らしい。」
と師匠が言ってたとおり、
仕事場から開放された後だったので、
気分もスッキリ！！
コートに入ってきたときの表情も、
前日とは大違いだったそう・・・
序盤から、抜群にラリーの調子は良かったなぁ。
あと、サーブも好調！
トレーニングの疲労もとれたので、
よく腕が振れてたな。
ゲームは負けちゃったんだけど、
自分の調子は上り調子だったのでＯＫ！！
ボールを打つのが楽しかった！！
でぇ、帰りに師匠とあれこれ話しながら、駅に向かったら・・・
なんと人身事故で電車が動くのが１時間後。
歩いて帰るのはしんどいし・・・・
と思ってまた食べちゃいました（汗）ラーメン。
例の、坦々面屋さんに着席してた（笑）
今週はこれで、３回目。
メニューを変えてカロリーの少ないものに。
塩そば ５７０円？だったかな。
でも、これはこれで、スープがさっぱりしてて美味しい。
具は、ねぎ・わかめ・鶏肉。
これもお気に入り候補になりました！！
週３、ラーメンってありえないけど、
食べた分、動けばいいよね・・・・
会社ではここ最近いろいろあったけど、
切り替え切り替え！！
仕事が終わり、早速ホームコートへ。
コートに入ると、「naoさ～ん！」と声かけられた。
となりのコートで、元ジョッパーの八木ちゃんと遭遇。
私がジョッパーになりたての頃、
よく練習してもらったなぁ。
コースやボール回しが絶妙に上手い選手でした！！
私の知り合いは今年になってみんなやめちゃったから、
すごく懐かしかったし嬉しかったなぁ～
また一緒にテニスやりたいな。
昨日の金曜日は、「得意・豹変の日らしい。」
と師匠が言ってたとおり、
仕事場から開放された後だったので、
気分もスッキリ！！
コートに入ってきたときの表情も、
前日とは大違いだったそう・・・
序盤から、抜群にラリーの調子は良かったなぁ。
あと、サーブも好調！
トレーニングの疲労もとれたので、
よく腕が振れてたな。
ゲームは負けちゃったんだけど、
自分の調子は上り調子だったのでＯＫ！！
ボールを打つのが楽しかった！！
でぇ、帰りに師匠とあれこれ話しながら、駅に向かったら・・・
なんと人身事故で電車が動くのが１時間後。
歩いて帰るのはしんどいし・・・・
と思ってまた食べちゃいました（汗）ラーメン。
例の、坦々面屋さんに着席してた（笑）
今週はこれで、３回目。
メニューを変えてカロリーの少ないものに。
塩そば ５７０円？だったかな。
でも、これはこれで、スープがさっぱりしてて美味しい。
具は、ねぎ・わかめ・鶏肉。
これもお気に入り候補になりました！！
週３、ラーメンってありえないけど、
食べた分、動けばいいよね・・・・
2008年10月17日
魔の木曜日
今日は午前中から、ご無沙汰の方々から電話アリ。
中学校のお友達から始まり（同窓会だって）、
ごひいきにしてた仕事関係の人、
退職された元上司・・・・と。
こういう日もあるんですねぇ。
昨日も練習しました。
先週同様、「１時間集中！」と思い、
３０分前からランニングをやって、心拍数をあげた。
はじめの５分がやっぱりキツイ。
でも、ガマンガマン・・・・・・
自分の為と言い聞かせて、なんとか完走。
今日も、思ったよりも走れた！！
そしてコートに入って打ち込み練習からスタート。
思ったよりも腕が軽く振れてたので、
今日は順調と思いきや・・・・・
ガクッと疲労がやってきた（泣）
その後は何をやっても動きが遅くて、
カラダのキレはゼロ。
はぁぁぁ・・・・・
ショットやサーブの練習をしても、
まず軸が決まらない。
はぁぁぁぁ・・・・
後半、切り替えてラリーやったけど、
動きの悪い時は、どうしても要所で力む。
それもわかってはいるものの、
やっぱり自分のプレーに納得いかずで終了。
「木曜日は一番動きが鈍い日だから、
あんまり気にしないように。」
週の後半、一番疲れがでる日。
師匠は私の動きはすべてお見通し。
そりゃ毎週見てもらってるからわかるはず。
師匠に聞いてみたら、
水曜日はその日によって調子が変わる。
木曜日が一番動きが悪い（笑）
金曜日は、週末効果？なのか得意・豹変の日らしい。
今日はいい練習ができるかな（笑）？
中学校のお友達から始まり（同窓会だって）、
ごひいきにしてた仕事関係の人、
退職された元上司・・・・と。
こういう日もあるんですねぇ。
昨日も練習しました。
先週同様、「１時間集中！」と思い、
３０分前からランニングをやって、心拍数をあげた。
はじめの５分がやっぱりキツイ。
でも、ガマンガマン・・・・・・
自分の為と言い聞かせて、なんとか完走。
今日も、思ったよりも走れた！！
そしてコートに入って打ち込み練習からスタート。
思ったよりも腕が軽く振れてたので、
今日は順調と思いきや・・・・・
ガクッと疲労がやってきた（泣）
その後は何をやっても動きが遅くて、
カラダのキレはゼロ。
はぁぁぁ・・・・・
ショットやサーブの練習をしても、
まず軸が決まらない。
はぁぁぁぁ・・・・
後半、切り替えてラリーやったけど、
動きの悪い時は、どうしても要所で力む。
それもわかってはいるものの、
やっぱり自分のプレーに納得いかずで終了。
「木曜日は一番動きが鈍い日だから、
あんまり気にしないように。」
週の後半、一番疲れがでる日。
師匠は私の動きはすべてお見通し。
そりゃ毎週見てもらってるからわかるはず。
師匠に聞いてみたら、
水曜日はその日によって調子が変わる。
木曜日が一番動きが悪い（笑）
金曜日は、週末効果？なのか得意・豹変の日らしい。
今日はいい練習ができるかな（笑）？
2008年10月16日
テニス＜ランニング
今週はなんだか疲労がとれにくくて、
朝起きるのがツライ・・・・
はぁ～
来週は試合なのに・・・・・
このコンディションでいいのだろうか。
昨日の練習は私を含めメンバー３人と師匠。
基本練習からはじまり、
後半はサーブ＆ラリー練習とゲーム。
悪くはないんだけど、
全体的にはイマイチのキレ・・・
でも、こんな日もあるのねぇと割り切ったわ。
で、終了後は３０分のランニングを。
ムリのない程度でと走り始めたら・・・・
何故か足が動く！カラダが軽い！！
調子に乗ってスピードも上げてみたら、
余裕で走れる！！！
こんな日もあるのねぇ～
テニスよりもランニングのほうが
調子が良かった日でした。
これだけ走るとお腹もかなり減ってきて、
坦々麺に向かっていた（笑）
昨日は新メニューに初チャレンジ！！
烈火坦々麺（激辛）！！
↑色がヤバイけど、
確かに辛かったけど、味もあったからＯＫ。
でも、完食後は汗だくでした・・・・
さて、今日も夜は練習練習。
試合までの調整をしなくちゃね。
朝起きるのがツライ・・・・
はぁ～
来週は試合なのに・・・・・
このコンディションでいいのだろうか。
昨日の練習は私を含めメンバー３人と師匠。
基本練習からはじまり、
後半はサーブ＆ラリー練習とゲーム。
悪くはないんだけど、
全体的にはイマイチのキレ・・・
でも、こんな日もあるのねぇと割り切ったわ。
で、終了後は３０分のランニングを。
ムリのない程度でと走り始めたら・・・・
何故か足が動く！カラダが軽い！！
調子に乗ってスピードも上げてみたら、
余裕で走れる！！！
こんな日もあるのねぇ～
テニスよりもランニングのほうが
調子が良かった日でした。
これだけ走るとお腹もかなり減ってきて、
坦々麺に向かっていた（笑）
昨日は新メニューに初チャレンジ！！
烈火坦々麺（激辛）！！
↑色がヤバイけど、
確かに辛かったけど、味もあったからＯＫ。
でも、完食後は汗だくでした・・・・
さて、今日も夜は練習練習。
試合までの調整をしなくちゃね。
2008年10月15日
熟読中
通勤時間が片道２時間以上、
そのうち１時間半は電車の中。
睡眠時間の少ない私はここで熟睡するのですが、
ここ最近、読書もしている。
ちょっと前になりますが、先日イタリアンで一緒に飲んだ、
ひらし～先生からいただいたものを再度読み始めた。
トレーニングジャーナル８月号
特集は「基本となる姿勢を見る、つくる」
ひらし～先生の記事が載ってます！！
書いてあることはちょっとムツカシイ？みたいですが、
自分のやってるテニス動作とかかわりがあるので、
知っておかないとね・・・と。
この雑誌はかなりマニアックな雑誌だけど、
好奇心旺盛な私・・・・
これをきっかけに、
いろいろ勉強してみたいかなぁと思って、
早速、バックナンバーを手配済み（笑）
でも、興味のあることを勉強したいなぁって思うのは、
自分で言うのもなんですが、いいことですよね。
学生の頃なんか、勉強大嫌いだったのに・・・
目覚めちゃったかした（笑）？
そのうち１時間半は電車の中。
睡眠時間の少ない私はここで熟睡するのですが、
ここ最近、読書もしている。
ちょっと前になりますが、先日イタリアンで一緒に飲んだ、
ひらし～先生からいただいたものを再度読み始めた。
トレーニングジャーナル８月号
特集は「基本となる姿勢を見る、つくる」
ひらし～先生の記事が載ってます！！
書いてあることはちょっとムツカシイ？みたいですが、
自分のやってるテニス動作とかかわりがあるので、
知っておかないとね・・・と。
この雑誌はかなりマニアックな雑誌だけど、
好奇心旺盛な私・・・・
これをきっかけに、
いろいろ勉強してみたいかなぁと思って、
早速、バックナンバーを手配済み（笑）
でも、興味のあることを勉強したいなぁって思うのは、
自分で言うのもなんですが、いいことですよね。
学生の頃なんか、勉強大嫌いだったのに・・・
目覚めちゃったかした（笑）？
2008年10月14日
「いいですよぉ～！」
こんばんは～
週明け・・連休明け・・・・
いきなり人に休まれて大仕事の一日でした（汗）
はぁ～
疲れたけど、毎週のルーティーンは欠かさずに。
ティップネスへ・・・・
今日も４５分間ヨガに集中！！
凝り固まったカラダもスッキリ！！
インストラクターさんに
「肩どんどん出しましょう！似合いますよ！！」と。
何のことかって？
今日、トレーニングウェアに、先日購入した
アディブリアのタンクトップを着用！
↑色違いの白も購入～♪
実はまたまた１ヶ月くらい前に
ウエアの大人買いを（笑）♪
ディアドラ商品のほかに、
アディダスの「アディブリア」の商品が今一番のお気に入り！
伊達さんをはじめ、森田あゆみちゃんとかも着てましたね。
以前はＴシャツ派だったけど、
こうやって体のラインが出るウェアって、
はじめは抵抗あるけど、
カラダのカタチや動きがわかりやすい！
ヨガだったら、ひとつひとつのポーズの確認がしやすいし、
マシンやダンベルのトレーニングの際に、
筋肉の意識や動きが目でしっかり確認できる！
それと・・・・
余分なお肉の確認もできる（汗）
他の場所だったらなかなか勇気のいることだけど、
スポーツジムだから何でもアリ！！
トレーニングのために通ってるティップネスだけど、
こうやってインストラクターさんにもちあげられ（笑）
もっとカッコいいカラダになりたいなぁと思ったわ。
鏡に映った自分の姿・・・
確かに半年前とは全然違ってました！！
グフフ・・・・・
週明け・・連休明け・・・・
いきなり人に休まれて大仕事の一日でした（汗）
はぁ～
疲れたけど、毎週のルーティーンは欠かさずに。
ティップネスへ・・・・
今日も４５分間ヨガに集中！！
凝り固まったカラダもスッキリ！！
インストラクターさんに
「肩どんどん出しましょう！似合いますよ！！」と。
何のことかって？
今日、トレーニングウェアに、先日購入した
アディブリアのタンクトップを着用！
↑色違いの白も購入～♪
実はまたまた１ヶ月くらい前に
ウエアの大人買いを（笑）♪
ディアドラ商品のほかに、
アディダスの「アディブリア」の商品が今一番のお気に入り！
伊達さんをはじめ、森田あゆみちゃんとかも着てましたね。
以前はＴシャツ派だったけど、
こうやって体のラインが出るウェアって、
はじめは抵抗あるけど、
カラダのカタチや動きがわかりやすい！
ヨガだったら、ひとつひとつのポーズの確認がしやすいし、
マシンやダンベルのトレーニングの際に、
筋肉の意識や動きが目でしっかり確認できる！
それと・・・・
余分なお肉の確認もできる（汗）
他の場所だったらなかなか勇気のいることだけど、
スポーツジムだから何でもアリ！！
トレーニングのために通ってるティップネスだけど、
こうやってインストラクターさんにもちあげられ（笑）
もっとカッコいいカラダになりたいなぁと思ったわ。
鏡に映った自分の姿・・・
確かに半年前とは全然違ってました！！
グフフ・・・・・
2008年10月13日
伊達さんのツアー復帰！！
嬉しかったです！！
伊達さんが海外ツアーにチャレンジするって、
ブログにも新聞にも書いてありましたね。
多分そうなるんだろうなぁって思ってました。
日本での国際大会もあれだけ結果が出ちゃえば、
そりゃ上の大会にもチャレンジしたくなりますよね。
グランドスラムでまた伊達さんのプレーが見れるのも
夢じゃないわね！！
楽しみだなぁ。
今日は連休最終日。
朝から師匠と練習してきました。
めったにできない、午前中の練習。
今日は天気もよく、暑いくらいでした。
ちょっぴり日焼けもしちゃったし。
が・・・・
自分の気持ちとは裏腹に、
今日のカラダ、まったくキレがない状態。
昨日も練習前後はしっかり休息とったのに、
だめでした。
師匠いわく、「すべての動作が鈍い」って。
休みってこともあって、カラダがお休みモードに。
後から思いましたが、
練習前にしっかりカラダを作って入るべきだったと。
そんな状態でしたが、
前半は延々ラリーでカラダを起こし、
途中ボレー＆ストロークを入れ、最後は１セット。
試合の時間になると、やっとカラダも起きてきた。
昨日のサーブ練習の成果か、
今日はコースもしっかり狙え、
安定してたかな。
が、師匠にいろいろ緩急をつけられ、
始めはイージーミスが続出。
途中からは、自分のパターンに持っていけて
いい感じの運びでしたが、
結局大事なところでゲームがとれず
２－６で終了。
あと２ゲームはとれたね。
まぁ、土曜日のマッチ連同様、
内容はまぁまぁだったので、ＯＫかな。
その後は、ウーマイナーさんでランチ！
今日はポークソテーとワインを♪
午後は完全休養となりました。
さて、また明日から練習だぁ～
・・・とその前にお仕事もね（汗）
伊達さんが海外ツアーにチャレンジするって、
ブログにも新聞にも書いてありましたね。
多分そうなるんだろうなぁって思ってました。
日本での国際大会もあれだけ結果が出ちゃえば、
そりゃ上の大会にもチャレンジしたくなりますよね。
グランドスラムでまた伊達さんのプレーが見れるのも
夢じゃないわね！！
楽しみだなぁ。
今日は連休最終日。
朝から師匠と練習してきました。
めったにできない、午前中の練習。
今日は天気もよく、暑いくらいでした。
ちょっぴり日焼けもしちゃったし。
が・・・・
自分の気持ちとは裏腹に、
今日のカラダ、まったくキレがない状態。
昨日も練習前後はしっかり休息とったのに、
だめでした。
師匠いわく、「すべての動作が鈍い」って。
休みってこともあって、カラダがお休みモードに。
後から思いましたが、
練習前にしっかりカラダを作って入るべきだったと。
そんな状態でしたが、
前半は延々ラリーでカラダを起こし、
途中ボレー＆ストロークを入れ、最後は１セット。
試合の時間になると、やっとカラダも起きてきた。
昨日のサーブ練習の成果か、
今日はコースもしっかり狙え、
安定してたかな。
が、師匠にいろいろ緩急をつけられ、
始めはイージーミスが続出。
途中からは、自分のパターンに持っていけて
いい感じの運びでしたが、
結局大事なところでゲームがとれず
２－６で終了。
あと２ゲームはとれたね。
まぁ、土曜日のマッチ連同様、
内容はまぁまぁだったので、ＯＫかな。
その後は、ウーマイナーさんでランチ！
今日はポークソテーとワインを♪
午後は完全休養となりました。
さて、また明日から練習だぁ～
・・・とその前にお仕事もね（汗）
2008年10月12日
福がさかさま？
連休２日目。
今日の練習は夕方からだったので、
土曜日に引き続き寝れるまで寝てみた。
どんなに頑張ってもやっぱり７時間以上は眠れない（汗）
いつもはできない時間の過ごし方。
ダラダラしてみました・・・・
たまにはいいですよね。
早めにホームコートにて待機。
フロントの大画面にて、
ベースボールとゴルフをしっかり見ちゃったわ。
さて、今日の練習は久々２時間をとった。
昨日ほど風もなく、ちょっと暗いけど
私的にはいい練習環境。
今日のメインはサーブ。
ここ最近は師匠にじっくり見てもらう時間もなかったので、
今日は自分からお願いをした。
気がついてみれば１時間も打ってた。
体の向きと腕の振り方を細かく見てもらった。
そのおかげで、またまた進歩！！
しかし・・・・
あれだけのボールを打って、
練習後には疲労がすぐに出てきたわ・・・
その後、２０分ラリーをしたけど、こちらの調子は好調。
自分の思い通りのショットが楽に打ててたわ。
タップリ２時間練習後に、今日は中華へ行った。
でぇ、気になるものが・・・・
壁のディスプレイ・・・「福」の字がさかさま。
これもさかさま。
お店の人に聞いてみたら、
中国では「福」をさかさまにすることで、
福が必ずやってきますという思想なんですって。
中華は何度もいろんなところへ足を運んでますが、
その意味知らなかったです（汗）
私のとこにもやってこぃ～っ！！って思いながら、
美味しい料理いただいできました！！
明日は朝から練習。
今日は早めにおやすみします。
今日の練習は夕方からだったので、
土曜日に引き続き寝れるまで寝てみた。
どんなに頑張ってもやっぱり７時間以上は眠れない（汗）
いつもはできない時間の過ごし方。
ダラダラしてみました・・・・
たまにはいいですよね。
早めにホームコートにて待機。
フロントの大画面にて、
ベースボールとゴルフをしっかり見ちゃったわ。
さて、今日の練習は久々２時間をとった。
昨日ほど風もなく、ちょっと暗いけど
私的にはいい練習環境。
今日のメインはサーブ。
ここ最近は師匠にじっくり見てもらう時間もなかったので、
今日は自分からお願いをした。
気がついてみれば１時間も打ってた。
体の向きと腕の振り方を細かく見てもらった。
そのおかげで、またまた進歩！！
しかし・・・・
あれだけのボールを打って、
練習後には疲労がすぐに出てきたわ・・・
その後、２０分ラリーをしたけど、こちらの調子は好調。
自分の思い通りのショットが楽に打ててたわ。
タップリ２時間練習後に、今日は中華へ行った。
でぇ、気になるものが・・・・
壁のディスプレイ・・・「福」の字がさかさま。
これもさかさま。
お店の人に聞いてみたら、
中国では「福」をさかさまにすることで、
福が必ずやってきますという思想なんですって。
中華は何度もいろんなところへ足を運んでますが、
その意味知らなかったです（汗）
私のとこにもやってこぃ～っ！！って思いながら、
美味しい料理いただいできました！！
明日は朝から練習。
今日は早めにおやすみします。
2008年10月12日
５－７
昨日から３連休。
いつもだったら朝から練習でしたが、
ちょっと体調がすぐれず、寝れるだけ寝ちゃった。
でも、寝だめはできないカラダになってるみたいで（汗）
睡眠７時間が限界！！
ってなわけで、お昼からティップネスへ。
昨日はスタジオにてピラティス。
人数が少なかったから、ゆったりとしたスペースでできたわ。
その後はランニング＆ウエイトを少々やって、スクールへ。
すでにこの時点で、カラダは回復してました。
ただの睡眠不足だったかな（笑）
スクールのお仕事終了後は、
今週もホームコートにてヒッティングくんと練習。
昨日は北風が強かった・・・・
北風が吹いてくると、季節移り変わりを感じます。
冬が近づいてくるんだなぁと。
さて、昨日も３０分は一連のウォームアップを一通りこなして、
１セットマッチ！
昨日はこの風の中の試合だったので、
コートの場所によって、スピンとスライスを使い分けられるようにと。
それと、できるだけネットをとりにいけるような配球を心がけた。
試合運びは、先週よりもなかなかいい感じでした。
サーブの調子もすごくいいわけじゃなかったけど、
ダブルフォルトも１～２個くらいしかなかったし。
ゲームが離れることなく、５－５になったのですが、
またここから２ゲームとられて終了。
先週同様、また５－７。
あと一歩なんだけどなぁ・・・・
結果はさておき、自分の中では手ごたえアリ。
すべきことも明確。やれる自信もついてきた。
あと、何と言っても、
「ゲームが楽しい！」と思えるようになってきた。
これが一番大事なことなのかもね。
いつもだったら朝から練習でしたが、
ちょっと体調がすぐれず、寝れるだけ寝ちゃった。
でも、寝だめはできないカラダになってるみたいで（汗）
睡眠７時間が限界！！
ってなわけで、お昼からティップネスへ。
昨日はスタジオにてピラティス。
人数が少なかったから、ゆったりとしたスペースでできたわ。
その後はランニング＆ウエイトを少々やって、スクールへ。
すでにこの時点で、カラダは回復してました。
ただの睡眠不足だったかな（笑）
スクールのお仕事終了後は、
今週もホームコートにてヒッティングくんと練習。
昨日は北風が強かった・・・・
北風が吹いてくると、季節移り変わりを感じます。
冬が近づいてくるんだなぁと。
さて、昨日も３０分は一連のウォームアップを一通りこなして、
１セットマッチ！
昨日はこの風の中の試合だったので、
コートの場所によって、スピンとスライスを使い分けられるようにと。
それと、できるだけネットをとりにいけるような配球を心がけた。
試合運びは、先週よりもなかなかいい感じでした。
サーブの調子もすごくいいわけじゃなかったけど、
ダブルフォルトも１～２個くらいしかなかったし。
ゲームが離れることなく、５－５になったのですが、
またここから２ゲームとられて終了。
先週同様、また５－７。
あと一歩なんだけどなぁ・・・・
結果はさておき、自分の中では手ごたえアリ。
すべきことも明確。やれる自信もついてきた。
あと、何と言っても、
「ゲームが楽しい！」と思えるようになってきた。
これが一番大事なことなのかもね。
2008年10月11日
金曜練習の日
昨日はいつものとおりホームコートにて
１９時過ぎから練習。
途中、雨が降ったりやんだりでしたが、
少々の雨だったら続行です。
みんなが来る前の３０分間、
アスファルト上でのダッシュは禁止なので（汗）
コート上でとりあえず１０往復。
３セットくらいやりたいとこだったけど、
昨日は省略。
その後は、昨日に引き続き、
ダイレクト＆チャンスボールの打ち込み練習と
ノーミスラリー。
そして兄様＆大学生とそろって練習開始！
仕事疲れもありましたが、
集中できれば体は動いてました。
昨日はサーブの際の体幹を抜いて（脱力させて）
腕を振り出していくように心がけた。
一生懸命やっちゃうとどうしても体幹が固まり
腕が振れてこないので・・・
自分の感覚としてもこうなっちゃうと、
ボールが失速しちゃうんだよね。
理想は、外国人プロ選手のように
楽にボールを配球したいもの。
要所ではこのコツが掴めたから、
この連休でしっかり身につけたいですね。
後半、ダブルスゲームを。
昨日は大学生と組ませてもらい、４－３終了。
サーブ、リターンと調子はＧＯＯＤ！
そして、ネットプレーも何故か調子良かったりして。
しかし・・・
どチャンスボールのミスはアホやん・・・
これが１００％決められないようじゃ出直しだわ（笑）
脚の具合もだんだん良くなってきたみたい。
気をつけながら、連休中も練習だぁ～
１９時過ぎから練習。
途中、雨が降ったりやんだりでしたが、
少々の雨だったら続行です。
みんなが来る前の３０分間、
アスファルト上でのダッシュは禁止なので（汗）
コート上でとりあえず１０往復。
３セットくらいやりたいとこだったけど、
昨日は省略。
その後は、昨日に引き続き、
ダイレクト＆チャンスボールの打ち込み練習と
ノーミスラリー。
そして兄様＆大学生とそろって練習開始！
仕事疲れもありましたが、
集中できれば体は動いてました。
昨日はサーブの際の体幹を抜いて（脱力させて）
腕を振り出していくように心がけた。
一生懸命やっちゃうとどうしても体幹が固まり
腕が振れてこないので・・・
自分の感覚としてもこうなっちゃうと、
ボールが失速しちゃうんだよね。
理想は、外国人プロ選手のように
楽にボールを配球したいもの。
要所ではこのコツが掴めたから、
この連休でしっかり身につけたいですね。
後半、ダブルスゲームを。
昨日は大学生と組ませてもらい、４－３終了。
サーブ、リターンと調子はＧＯＯＤ！
そして、ネットプレーも何故か調子良かったりして。
しかし・・・
どチャンスボールのミスはアホやん・・・
これが１００％決められないようじゃ出直しだわ（笑）
脚の具合もだんだん良くなってきたみたい。
気をつけながら、連休中も練習だぁ～
2008年10月10日
１時間に集中！
３行グチります・・・・
昨日は会社のゴタゴタで疲れた。
まぁ、組織の中での仕事ですからしょうがないかなぁ。
と大人だから割り切ります・・・以上！！
ってなわけで、昨日は１時間練習。
自分のやりたいことを提案しました！
「スイングボレー＆チャンスボールの打ち込み」
甘い球はやっぱり先手を打ちたい。
自信を持って１００％決めたい。
この練習、久々にやってみた。
今までは師匠にお任せだったけど、
テーマをもってやったほうがやる気もさらにアップ。
練習はただただボールを打つのとは、
上達度も変わってくるでしょう。
始めはイマイチでしたが、
距離間＆軸＆タイミングがしっかりあえば、
思い通りのショットが打てた！
おぉ！！これこれ！！
その後は師匠より提案。
「コントロールラリーノーミスで」
私はフォア・バックサイドで固定で、
左右にコントロール。
こちらはもう少し練習必要だ。
要所でラケットがいい感じで振れてても、
ちょっとしたボールの変化で腕が固まっちゃう。
出来栄えは５０％くらいか・・・・
この精度をもう少しあげていかないと！！
明日から３連休です～
試合前の特訓練習が始まります！
昨日は会社のゴタゴタで疲れた。
まぁ、組織の中での仕事ですからしょうがないかなぁ。
と大人だから割り切ります・・・以上！！
ってなわけで、昨日は１時間練習。
自分のやりたいことを提案しました！
「スイングボレー＆チャンスボールの打ち込み」
甘い球はやっぱり先手を打ちたい。
自信を持って１００％決めたい。
この練習、久々にやってみた。
今までは師匠にお任せだったけど、
テーマをもってやったほうがやる気もさらにアップ。
練習はただただボールを打つのとは、
上達度も変わってくるでしょう。
始めはイマイチでしたが、
距離間＆軸＆タイミングがしっかりあえば、
思い通りのショットが打てた！
おぉ！！これこれ！！
その後は師匠より提案。
「コントロールラリーノーミスで」
私はフォア・バックサイドで固定で、
左右にコントロール。
こちらはもう少し練習必要だ。
要所でラケットがいい感じで振れてても、
ちょっとしたボールの変化で腕が固まっちゃう。
出来栄えは５０％くらいか・・・・
この精度をもう少しあげていかないと！！
明日から３連休です～
試合前の特訓練習が始まります！
2008年10月09日
水曜練習の日
昨日は水曜練習日。
いつものように仕事終了後、ホームコートへ。
しかし・・・ネムイ・・・
ここ最近、寝ても寝てもネムイ。
といっても、睡眠時間は４～５時間なので
あたりまえかぁ。
早く週末にならないかなぁ。
コートに着いて、既にみんなはアップをしてるので、
私はひとりアップで、コートサイドダッシュを１０往復。
先日のイタリアン飲み会に参加した、
ひらし～に言われたんだけど、
「ダッシュ系のトレーニングは、
アスファルトではやらないほうがいいって。
カラダが受ける衝撃が強すぎるので」と。
あと、「シューズもクッションの入ってるものがいいと」さ。
だから、私の脚・・・壊れたのね（汗）
ひらし～は体の動きを研究されてるプロフェッサー！！
彼のことはまた記事に書こうと思ってます。
で、昨日の練習。
前日は、トレーニングバッチリやっちゃったので、
肩周りは少々筋肉痛。
でも調子はまぁまぁだった。
師匠にも、打球動作はＯＫ。
ただ、ラリーになると、ちょっとやりすぎちゃってたかなぁと。
欲がでると、体感が動いちゃってたかな（汗）
でも自分の感覚としてはＯＫでした。
今日も夜はちょこっと練習。
１時間しかないけど集中すればＯＫ！
さて、何をやろうかなぁ～。
いつものように仕事終了後、ホームコートへ。
しかし・・・ネムイ・・・
ここ最近、寝ても寝てもネムイ。
といっても、睡眠時間は４～５時間なので
あたりまえかぁ。
早く週末にならないかなぁ。
コートに着いて、既にみんなはアップをしてるので、
私はひとりアップで、コートサイドダッシュを１０往復。
先日のイタリアン飲み会に参加した、
ひらし～に言われたんだけど、
「ダッシュ系のトレーニングは、
アスファルトではやらないほうがいいって。
カラダが受ける衝撃が強すぎるので」と。
あと、「シューズもクッションの入ってるものがいいと」さ。
だから、私の脚・・・壊れたのね（汗）
ひらし～は体の動きを研究されてるプロフェッサー！！
彼のことはまた記事に書こうと思ってます。
で、昨日の練習。
前日は、トレーニングバッチリやっちゃったので、
肩周りは少々筋肉痛。
でも調子はまぁまぁだった。
師匠にも、打球動作はＯＫ。
ただ、ラリーになると、ちょっとやりすぎちゃってたかなぁと。
欲がでると、体感が動いちゃってたかな（汗）
でも自分の感覚としてはＯＫでした。
今日も夜はちょこっと練習。
１時間しかないけど集中すればＯＫ！
さて、何をやろうかなぁ～。
2008年10月08日
カラダは正直
昨日は久々のトレーニングデイ。
先週はkanくんのＰＬ、
その前はイベントだったから久々。
で、トレーニングを始める前に、
久々にカラダの測定を。
前回は９月初めだったので、
ちょうど２ヶ月経過。
ここ最近、トレーニングの頻度が減ったので、
どうかなぁと思ったら、予感的中！！
体重はちょっぴり減ってたものの、
筋肉と脂肪のバランスがぁ（汗）。
トレーニングちょっとお休みしてたから、
筋肉量が減ってた。
増えなくてもいい脂肪はちょっぴりプラス。
ってなわけで、体脂肪率も２％アップ（泣）
体は正直。やれなかった分、
もとに戻るのは当たりまえか・・・・
ってなわけで、
昨日はフルバージョンで頑張った！
はじめにヨガを４５分。
慣れてるとはいえ、２週間も空いちゃうと
バランス感覚もちょっと鈍る。
でも、久々だったし、昨日のアロマもいい香り。
カラダが固まってたから気持ち良かった！
特に足はスッキリしたわ！
そして、３０分軽くランニング。
脚も完治してないから、
ちょっとゆっくりモードで。
思ったけど、ここ最近は夏のときほど
汗をかかなくなったけど、
スーパーヴァーム摂取で、バッチリ発汗！！
最後に、腹筋＆ウエイト。
なんとこの場所が大混雑してたけど、
私が入っていったら、どいてくれた（爆）！！
何故かわかりませんが、
ありがとうございます～♪
今日からまた練習はじまり。
試合は２週間後なので、また頑張らなくちゃ！！
先週はkanくんのＰＬ、
その前はイベントだったから久々。
で、トレーニングを始める前に、
久々にカラダの測定を。
前回は９月初めだったので、
ちょうど２ヶ月経過。
ここ最近、トレーニングの頻度が減ったので、
どうかなぁと思ったら、予感的中！！
体重はちょっぴり減ってたものの、
筋肉と脂肪のバランスがぁ（汗）。
トレーニングちょっとお休みしてたから、
筋肉量が減ってた。
増えなくてもいい脂肪はちょっぴりプラス。
ってなわけで、体脂肪率も２％アップ（泣）
体は正直。やれなかった分、
もとに戻るのは当たりまえか・・・・
ってなわけで、
昨日はフルバージョンで頑張った！
はじめにヨガを４５分。
慣れてるとはいえ、２週間も空いちゃうと
バランス感覚もちょっと鈍る。
でも、久々だったし、昨日のアロマもいい香り。
カラダが固まってたから気持ち良かった！
特に足はスッキリしたわ！
そして、３０分軽くランニング。
脚も完治してないから、
ちょっとゆっくりモードで。
思ったけど、ここ最近は夏のときほど
汗をかかなくなったけど、
スーパーヴァーム摂取で、バッチリ発汗！！
最後に、腹筋＆ウエイト。
なんとこの場所が大混雑してたけど、
私が入っていったら、どいてくれた（爆）！！
何故かわかりませんが、
ありがとうございます～♪
今日からまた練習はじまり。
試合は２週間後なので、また頑張らなくちゃ！！
2008年10月07日
おりがみせんせい
先日のイタリアンの会の際に、
これいただきました！
左横には「おりがみせんせいへ」って。
そう！私（笑）
スーミンのお嬢ちゃまからでね、
前回のお食事会に彼女も一緒に来て、
一緒におりがみで遊んだの。
職業柄上、ちょいとおりがみの本をプレゼントしたら、
盛り上がっちゃってね（笑）
お嬢ちゃまもすごく楽しんでくれてただけに、
大人は必死！！
私の知ってる折り紙っていったら、
鶴、お花、箱・・・とか。
でも、その本の中からお嬢ちゃんが
「これがいい！」って言ったのは、
セーラー服（汗）
これが、本見ながら作るのが難しくって・・・
つくづく頭の柔軟さがないなぁって（汗）
次回までに、しっかり作れるようにしておかなきゃ・・・
「おりがみせんせい」だからね。
これいただきました！
左横には「おりがみせんせいへ」って。
そう！私（笑）
スーミンのお嬢ちゃまからでね、
前回のお食事会に彼女も一緒に来て、
一緒におりがみで遊んだの。
職業柄上、ちょいとおりがみの本をプレゼントしたら、
盛り上がっちゃってね（笑）
お嬢ちゃまもすごく楽しんでくれてただけに、
大人は必死！！
私の知ってる折り紙っていったら、
鶴、お花、箱・・・とか。
でも、その本の中からお嬢ちゃんが
「これがいい！」って言ったのは、
セーラー服（汗）
これが、本見ながら作るのが難しくって・・・
つくづく頭の柔軟さがないなぁって（汗）
次回までに、しっかり作れるようにしておかなきゃ・・・
「おりがみせんせい」だからね。
2008年10月05日
劣勢でも・・・
昨日の午後は、いつもどおりのスクールレッスン。
ここ最近、初級クラスでは
レギュラーさん以外の生徒さんの出入りがあり、
いろいろな方とテニスができるので
かなり楽しませてもらってます。
ジュニアクラスもスーミンコーチと一緒に、
楽しいレッスンやらせてもらってます。
レッスン終了後、昨日はホームコートに戻り、
ヒッティングくんと練習。
試合もあるので、ゲーム練習メインでやってもらった。
久々に外でのシングルス。
ストレートとクロスのラリー、ボレー、
スマッシュと一連のアップをやった。
ゲームは序盤、サーブが不調、ミスが多かったけど、
０－４から５－５まで追いつけた。
以前の自分だったら、
このままズルズル諦め負けのパターンでしたが、
ボールを見ること、
相手の動きを見ること、
打ち急がないこと・・・などなど考えながらやってみた。
劣勢でも、なんとか１つづつ立て直すことが大事。
そう考えながらやると、自然に気持ちも落ち着く。
途中、左腿にまた違和感でたけど、
走り方とバランスに気をつけたら、大丈夫だった。
やっぱり軽い肉離れなのかなぁと。
カラダもあんまりいい状態じゃないけど、
不調でもこれくらい練習できたのでよしとしました。
８月からヒッテングくんと練習始め、
以前よりもプレーは良くなってると。
後は、これを本番の試合でしっかりできるといいね！
ここ最近、初級クラスでは
レギュラーさん以外の生徒さんの出入りがあり、
いろいろな方とテニスができるので
かなり楽しませてもらってます。
ジュニアクラスもスーミンコーチと一緒に、
楽しいレッスンやらせてもらってます。
レッスン終了後、昨日はホームコートに戻り、
ヒッティングくんと練習。
試合もあるので、ゲーム練習メインでやってもらった。
久々に外でのシングルス。
ストレートとクロスのラリー、ボレー、
スマッシュと一連のアップをやった。
ゲームは序盤、サーブが不調、ミスが多かったけど、
０－４から５－５まで追いつけた。
以前の自分だったら、
このままズルズル諦め負けのパターンでしたが、
ボールを見ること、
相手の動きを見ること、
打ち急がないこと・・・などなど考えながらやってみた。
劣勢でも、なんとか１つづつ立て直すことが大事。
そう考えながらやると、自然に気持ちも落ち着く。
途中、左腿にまた違和感でたけど、
走り方とバランスに気をつけたら、大丈夫だった。
やっぱり軽い肉離れなのかなぁと。
カラダもあんまりいい状態じゃないけど、
不調でもこれくらい練習できたのでよしとしました。
８月からヒッテングくんと練習始め、
以前よりもプレーは良くなってると。
後は、これを本番の試合でしっかりできるといいね！
2008年10月03日
筋肉痛って・・・
昨日のＡＩＧオープン。
たとえ奥の手を使っていったとしても、
入れなかったですね（汗）
有明にあんなに人が集まるなんて・・・・
錦織くん効果はスゴすぎですね。
まぁ、彼だけじゃなく、昨日はどこ行っても
好カードの試合ばかり。
会場に行かれた方が羨ましいです。
ってなわけで、昨日も仕事をちゃっちゃとこなし、
夜は師匠と練習。
その前に、ランニングと先週から始めたダッシュトレを。
しかし・・・・・
先週からの疲労が抜けにくくなってた自分のカラダ。
昨日の練習でもちょっとセーブしながらだったので、
様子を見ながらやってみたんだけど・・・・
ランニングまでは良かったのですが
軽くダッシュを１本走ったら、やっぱり両腿がおかしい。
大腿四頭筋の部分。
すぐにやめたんだけど、その後の練習はあんまり動けない。
師匠にも、「急激にやりすぎです。」と。
「頑張らなくちゃ！やらなくちゃ！」
の気持ちばかりが先行しちゃって、
カラダが追いついていってない状態みたい。
技術は確実に上向き傾向なのに・・・なんだかはがゆい。
サーブもラリーも今のところいい感じにきてるのに・・・
この筋肉痛。普通の筋肉痛とは違って、
ちょっとムリしたら肉が切れそうな感じなんですよね（笑）
いったいどうなってるのかなぁ。
たとえ奥の手を使っていったとしても、
入れなかったですね（汗）
有明にあんなに人が集まるなんて・・・・
錦織くん効果はスゴすぎですね。
まぁ、彼だけじゃなく、昨日はどこ行っても
好カードの試合ばかり。
会場に行かれた方が羨ましいです。
ってなわけで、昨日も仕事をちゃっちゃとこなし、
夜は師匠と練習。
その前に、ランニングと先週から始めたダッシュトレを。
しかし・・・・・
先週からの疲労が抜けにくくなってた自分のカラダ。
昨日の練習でもちょっとセーブしながらだったので、
様子を見ながらやってみたんだけど・・・・
ランニングまでは良かったのですが
軽くダッシュを１本走ったら、やっぱり両腿がおかしい。
大腿四頭筋の部分。
すぐにやめたんだけど、その後の練習はあんまり動けない。
師匠にも、「急激にやりすぎです。」と。
「頑張らなくちゃ！やらなくちゃ！」
の気持ちばかりが先行しちゃって、
カラダが追いついていってない状態みたい。
技術は確実に上向き傾向なのに・・・なんだかはがゆい。
サーブもラリーも今のところいい感じにきてるのに・・・
この筋肉痛。普通の筋肉痛とは違って、
ちょっとムリしたら肉が切れそうな感じなんですよね（笑）
いったいどうなってるのかなぁ。
2008年10月02日
奥の手は・・・・
ＡＩＧオープン４日目。
伊達さんも錦織くんも試合なのに・・・・
奥の手はやっぱりムリでした。
こんなにいい天気にもなちゃったし・・・
今日は好カードばかりだし・・・・
こういうときに限って、イレギュラーな仕事がやってくる。
ガマンして今日もスコアボード観戦（泣）
今日もいいニュース、飛び込んでくるといいなぁ。
昨日は水曜練習日でした。
練習に混ざる前に軽くランニングをしたら、
両腿に違和感があった。
まだ両足の筋肉疲労がとれてないみたいだった。
自分では、オフロ＆マッサージ＆ストレッチと
しっかりケアしてるものの、なかなか回復してくれず（泣）
サプリメントをもう少し摂取しないとダメなのかなぁ。
ってなわけで、ムリのない程度で練習をした。
こんなカラダだったけど、思ったよりも調子は良かった。
いつもだったら下半身をかなり踏ん張ってしまうんですが、
それがなくて、スムーズに腕が振れててバランスも良かった。
それと、やっとサーブで肩甲骨がうまく動くようになってきたみたい。
日頃の成果がでてきたかな？？
前回の試合からちょっと時間が経ちましたが、
今月後半にはまたチャレンジしようと思ってます。
伊達さんも錦織くんも試合なのに・・・・
奥の手はやっぱりムリでした。
こんなにいい天気にもなちゃったし・・・
今日は好カードばかりだし・・・・
こういうときに限って、イレギュラーな仕事がやってくる。
ガマンして今日もスコアボード観戦（泣）
今日もいいニュース、飛び込んでくるといいなぁ。
昨日は水曜練習日でした。
練習に混ざる前に軽くランニングをしたら、
両腿に違和感があった。
まだ両足の筋肉疲労がとれてないみたいだった。
自分では、オフロ＆マッサージ＆ストレッチと
しっかりケアしてるものの、なかなか回復してくれず（泣）
サプリメントをもう少し摂取しないとダメなのかなぁ。
ってなわけで、ムリのない程度で練習をした。
こんなカラダだったけど、思ったよりも調子は良かった。
いつもだったら下半身をかなり踏ん張ってしまうんですが、
それがなくて、スムーズに腕が振れててバランスも良かった。
それと、やっとサーブで肩甲骨がうまく動くようになってきたみたい。
日頃の成果がでてきたかな？？
前回の試合からちょっと時間が経ちましたが、
今月後半にはまたチャレンジしようと思ってます。
2008年09月29日
クタクタ・・・
土曜日の疲れを引きずって・・・・・
昨日の日曜日。
午前中はゆっくりして、午後から師匠と練習。
ここ最近はコートの都合上、１時間しかできないので、
フォームチェック中心となってます。
カラダに乳酸たまりまくりみたいで（汗）動きはよくない。
でも、ポイントだけはしっかり抑えることができたのでＯＫとしました。
その後、ちょっと元気をつけなくちゃ！と思い、
またまた「とんかつ椿」にて遅いランチをとった。
牛肉よりも、豚肉はビタミン入ってるし、カラダにいいからね！
いつもはソースでいただきますが、昨日は岩塩で食べてみた。
これがかなりサッパリしてて美味しかった。
肉と衣が上質のものじゃないと、こうやって食べれないですね。
夜は月一研修会。
コートにたてば回復するかしら？と思ったけど、
やっぱり疲労の波がやってきてた。
終了後に、ダブルス３本やったけど絶不調。
おまけに腿に違和感がでてきちゃったし・・・・
先週からトレーニングやジャンプやら
いろいろやりすぎちゃったかなぁ。
一緒に練習してた、癒し系コーチに「腿が切れそう（笑）」と言ったら、
「人のカラダはそう簡単には壊れませんよ」と笑ってた。
→悪魔だぁ～～～！！
・・・・カナリキテルンダケド・・・・・
今朝はかなり辛かったけど、仕事仕事！！
しかし・・・・・
頭がまわらんよぉ～～～
昨日の日曜日。
午前中はゆっくりして、午後から師匠と練習。
ここ最近はコートの都合上、１時間しかできないので、
フォームチェック中心となってます。
カラダに乳酸たまりまくりみたいで（汗）動きはよくない。
でも、ポイントだけはしっかり抑えることができたのでＯＫとしました。
その後、ちょっと元気をつけなくちゃ！と思い、
またまた「とんかつ椿」にて遅いランチをとった。
牛肉よりも、豚肉はビタミン入ってるし、カラダにいいからね！
いつもはソースでいただきますが、昨日は岩塩で食べてみた。
これがかなりサッパリしてて美味しかった。
肉と衣が上質のものじゃないと、こうやって食べれないですね。
夜は月一研修会。
コートにたてば回復するかしら？と思ったけど、
やっぱり疲労の波がやってきてた。
終了後に、ダブルス３本やったけど絶不調。
おまけに腿に違和感がでてきちゃったし・・・・
先週からトレーニングやジャンプやら
いろいろやりすぎちゃったかなぁ。
一緒に練習してた、癒し系コーチに「腿が切れそう（笑）」と言ったら、
「人のカラダはそう簡単には壊れませんよ」と笑ってた。
→悪魔だぁ～～～！！
・・・・カナリキテルンダケド・・・・・
今朝はかなり辛かったけど、仕事仕事！！
しかし・・・・・
頭がまわらんよぉ～～～
2008年09月28日
伊達さんの練習を・・・
昨日、午後のジュニアレッスンで嬉しいひとことが！！
ＡＩＧが始まってますが、有明でヨネックスフェスティバルに
行ってきたジュニアのコが、
Jr.「○○コーチ（←私の苗字）、伊達公子に似てる！」
Nao 「どっちがかっこいいと思う？」
なんて聞いちゃった私は・・・・気持ちもココロも有頂天（笑）
Jr.「でもなんだかどっちもニセモノっぽい」
・・・・と意味不明。
じゃ、ホンモノは誰なのよ・・・・
午前中は軽く練習に混ぜてもらい、その後久々のマッサージへ。
本当は一日の終わりにやりたいところだけど、
なんせ時間がないのでねぇ。
ちょっともったいないけど、バッチリやってもらった。
で、２本のレッスン終了後、人数が少なかったので、
最後の男性上級にまた入れてもらい、
その後は、ヒッティングくんと練習。
昨日は、先日のイバノビッチ練習に続き、
「報道ステーションでやってた、伊達公子の練習やりましょう」
とのこと・・・
これ見た人はわかるかと思いますが、
ベースラインでの交互ヒット＆素振り。
はじめは、フォアのみボールを打ち、
バックは素振りと左右交互に１０本。
その後、おまけのジャンプも入り・・・・・撃沈コース
インターバルおいて、繰り返す。これを７分間。
終わったら、バックサイドも同様。
２日前にやった走りこみの筋肉痛も抜けてない状態（泣）
はぁ～
こんな練習はしたことなかったので、キツカッタ。
でも、やっぱりフットワークが大事ってことがよくわかった。
なんでこの年になってここまでやるの？なんて思っちゃったけど、
テニスが好きだからでした（汗）
でもこの練習はやっぱりキツイ。
途中、喝が入り・・・励まされながらも何とかクリアしたけどね。
その後は、少しおしゃべりしながらサーブと
弱点を見抜かれたスライスの打ちっぱなし練習。
「スライス、これじゃマズイッスよ」とハッキリ！！
２カゴくらい打ったかなぁ。
終了後はクタクタでした
でもこれも今しかできないことだし、目標の為だからね。
「夏の有明で練習したときより、ずいぶん変わりましたよね」
このひとことで、疲れも吹っ飛んだわね。
この成果が出るのはいつかなぁ。その日が楽しみになってきました。
ＡＩＧが始まってますが、有明でヨネックスフェスティバルに
行ってきたジュニアのコが、
Jr.「○○コーチ（←私の苗字）、伊達公子に似てる！」
Nao 「どっちがかっこいいと思う？」
なんて聞いちゃった私は・・・・気持ちもココロも有頂天（笑）
Jr.「でもなんだかどっちもニセモノっぽい」
・・・・と意味不明。
じゃ、ホンモノは誰なのよ・・・・
午前中は軽く練習に混ぜてもらい、その後久々のマッサージへ。
本当は一日の終わりにやりたいところだけど、
なんせ時間がないのでねぇ。
ちょっともったいないけど、バッチリやってもらった。
で、２本のレッスン終了後、人数が少なかったので、
最後の男性上級にまた入れてもらい、
その後は、ヒッティングくんと練習。
昨日は、先日のイバノビッチ練習に続き、
「報道ステーションでやってた、伊達公子の練習やりましょう」
とのこと・・・
これ見た人はわかるかと思いますが、
ベースラインでの交互ヒット＆素振り。
はじめは、フォアのみボールを打ち、
バックは素振りと左右交互に１０本。
その後、おまけのジャンプも入り・・・・・撃沈コース
インターバルおいて、繰り返す。これを７分間。
終わったら、バックサイドも同様。
２日前にやった走りこみの筋肉痛も抜けてない状態（泣）
はぁ～
こんな練習はしたことなかったので、キツカッタ。
でも、やっぱりフットワークが大事ってことがよくわかった。
なんでこの年になってここまでやるの？なんて思っちゃったけど、
テニスが好きだからでした（汗）
でもこの練習はやっぱりキツイ。
途中、喝が入り・・・励まされながらも何とかクリアしたけどね。
その後は、少しおしゃべりしながらサーブと
弱点を見抜かれたスライスの打ちっぱなし練習。
「スライス、これじゃマズイッスよ」とハッキリ！！
２カゴくらい打ったかなぁ。
終了後はクタクタでした
でもこれも今しかできないことだし、目標の為だからね。
「夏の有明で練習したときより、ずいぶん変わりましたよね」
このひとことで、疲れも吹っ飛んだわね。
この成果が出るのはいつかなぁ。その日が楽しみになってきました。
2008年09月26日
目標１５％！！
昨日、ニュースで知りました。
無謀にもエントリーしちゃった、
東京マラソン２００９の申し込み数は２６万人。
倍率７．５倍だそう・・・・
ちなみに１０キロ種目も７倍。
先日、師匠にもエントリーしたこと伝えたら、
「みんな考えることは同じだね（笑）」と。
とにかく、当選しなくちゃ始まらないけど、
とりあえずテニスのトレーニングに便乗させて、
走る機会を増やしてるとこです。
先日、といってももう１ヶ月半前に、テイップネスで
測定をやったときは確か体脂肪１７％だったかな。
ちょっと調べてみたら、フルマラソンを走るのならば、
体脂肪は１５％をきらないと大変なんだそう。
一応、走るんだったら目標は３時間３０分なので
（かなり無謀）これにあわせてカラダも作らなきゃなぁと。
それに、テニスやるにもこのくらいのカラダを作れば、
かなり動きも違ってくるし。
今の状態を測ってないけど、昨日の練習でそう思ったわ。
昨日は師匠と１時間のラリー練習。
前日の練習では思うようなラリーができなくて、
不完全燃焼だったので、昨日はかなり集中したわ。
休みもさほどとらなかったんだけど、なんかやけにカラダ、
腕が軽く感じてね。調子に乗るとみんなアウトしちゃう・・・
とにかくボールを打つのが楽しかった！！
その後は、地道にトレーニング。
３０分走った後は、ちょっとお休みしてた走りこみ・ダッシュ系の
トレーニングを始めた。
久々にやったら、やっぱり足がすぐ筋肉痛（若いわ～）・・・・
クタクタでした
ひとりトレーニング地味でつまんないけど、続けないと意味がない。
でも、やるだけのことはやってみようかなと！！
体脂肪が１５％になったときのカラダってどんなんだろう？
インターネットでちょっと調べたんだけど、
＜スポーツ選手理想の体脂肪の範囲＞
テニス 男 ６～１４％ 女 １０～２０％
ランナー 男 ５～１２％ 女 ８～１５％
だそうです。
無謀にもエントリーしちゃった、
東京マラソン２００９の申し込み数は２６万人。
倍率７．５倍だそう・・・・
ちなみに１０キロ種目も７倍。
先日、師匠にもエントリーしたこと伝えたら、
「みんな考えることは同じだね（笑）」と。
とにかく、当選しなくちゃ始まらないけど、
とりあえずテニスのトレーニングに便乗させて、
走る機会を増やしてるとこです。
先日、といってももう１ヶ月半前に、テイップネスで
測定をやったときは確か体脂肪１７％だったかな。
ちょっと調べてみたら、フルマラソンを走るのならば、
体脂肪は１５％をきらないと大変なんだそう。
一応、走るんだったら目標は３時間３０分なので
（かなり無謀）これにあわせてカラダも作らなきゃなぁと。
それに、テニスやるにもこのくらいのカラダを作れば、
かなり動きも違ってくるし。
今の状態を測ってないけど、昨日の練習でそう思ったわ。
昨日は師匠と１時間のラリー練習。
前日の練習では思うようなラリーができなくて、
不完全燃焼だったので、昨日はかなり集中したわ。
休みもさほどとらなかったんだけど、なんかやけにカラダ、
腕が軽く感じてね。調子に乗るとみんなアウトしちゃう・・・
とにかくボールを打つのが楽しかった！！
その後は、地道にトレーニング。
３０分走った後は、ちょっとお休みしてた走りこみ・ダッシュ系の
トレーニングを始めた。
久々にやったら、やっぱり足がすぐ筋肉痛（若いわ～）・・・・
クタクタでした
ひとりトレーニング地味でつまんないけど、続けないと意味がない。
でも、やるだけのことはやってみようかなと！！
体脂肪が１５％になったときのカラダってどんなんだろう？
インターネットでちょっと調べたんだけど、
＜スポーツ選手理想の体脂肪の範囲＞
テニス 男 ６～１４％ 女 １０～２０％
ランナー 男 ５～１２％ 女 ８～１５％
だそうです。
2008年09月24日
どっちがトレーナー？
週明けの月曜日。
今週はＰＬレッスンがなかったので、ティップネスヘ。
毎週１回はと決めたのでねぇ～
この日は残業もあり、少々遅い時間からとなってしまい、
時間帯もかなりの混雑
まぁ、焦ってもしょうがないので、ウエイトをやって、
師匠からのお題、肩甲骨と肘回しのトレーニングをやってたら・・・
「すみません！今やってるのって何のトレーニングなんですか？」
とテイップネスの若トレーナーくんがやってきた。
確かに、普通の人と違う動きをするので、目だったのかなぁ。
詳しく教えちゃうと時間もかかりそうだったので、
「腕の動きをスムーズにする為のトレーニングなんです」と。
で、終わったかと思ったら、
「どうしてこの振り方なのにボールが打てるんですか？」
と突っ込んだ質問をされた。
一応、企業秘密だし・・・・
詳細は、ここには書けないんだけど、もう少しかみくだいて、
説明すること１５分。
納得？したかどうかはわかりませんが、御礼を言われその場は終了。
まだ、マシン等は混雑しちゃって空いてるところがないので、
今度はフリースペースでストレッチを始めたら、
「何度もすみません！」と若トレーナー
「選手やってらっしゃるんですよね。
トレーニングって、スクールとかで教えてくれるんですか？」
「選手の方はどこでどうやってトレーニングを教わるのですか？」
とあれこれ質問ぜめに・・・・
２０分後に終了
始めは聞かれたことに対しての返答しかしてなかったんだけど、
話してるうちに、なんとなく立場が逆転？してるような（笑）
私がいろいろ説明してる状況に・・・
話を聞くと、まだまだ勉強中らしくていろいろ聞きたかったらしい。
後半、感覚の話で盛り上がった。
トレーナーという職業上、人にトレーニングを教える仕事、
形は教えられるけど、感覚を伝えるのってすごく難しくて
苦労してるんですが、どうしたらいいのでしょうか？って。
私に聞くのか・・・・（汗）
そりゃ、私だって難しいよぉ～
そんな話で意気投合しちゃったわ
その後、マシンが空いたので３０分走った。
あれこれ考えたけど、私に質問しにくるくらいだから、
きっとまじめな方なんでしょうね。
こんなことがあって、自分でもちょっと考えたけど、
人に説明するのって理解できてないと言葉がでてきません。
私も今、やってること・・・・
もう一回勉強しなおさなくちゃなぁ。
今週はＰＬレッスンがなかったので、ティップネスヘ。
毎週１回はと決めたのでねぇ～
この日は残業もあり、少々遅い時間からとなってしまい、
時間帯もかなりの混雑
まぁ、焦ってもしょうがないので、ウエイトをやって、
師匠からのお題、肩甲骨と肘回しのトレーニングをやってたら・・・
「すみません！今やってるのって何のトレーニングなんですか？」
とテイップネスの若トレーナーくんがやってきた。
確かに、普通の人と違う動きをするので、目だったのかなぁ。
詳しく教えちゃうと時間もかかりそうだったので、
「腕の動きをスムーズにする為のトレーニングなんです」と。
で、終わったかと思ったら、
「どうしてこの振り方なのにボールが打てるんですか？」
と突っ込んだ質問をされた。
一応、企業秘密だし・・・・
詳細は、ここには書けないんだけど、もう少しかみくだいて、
説明すること１５分。
納得？したかどうかはわかりませんが、御礼を言われその場は終了。
まだ、マシン等は混雑しちゃって空いてるところがないので、
今度はフリースペースでストレッチを始めたら、
「何度もすみません！」と若トレーナー
「選手やってらっしゃるんですよね。
トレーニングって、スクールとかで教えてくれるんですか？」
「選手の方はどこでどうやってトレーニングを教わるのですか？」
とあれこれ質問ぜめに・・・・
２０分後に終了
始めは聞かれたことに対しての返答しかしてなかったんだけど、
話してるうちに、なんとなく立場が逆転？してるような（笑）
私がいろいろ説明してる状況に・・・
話を聞くと、まだまだ勉強中らしくていろいろ聞きたかったらしい。
後半、感覚の話で盛り上がった。
トレーナーという職業上、人にトレーニングを教える仕事、
形は教えられるけど、感覚を伝えるのってすごく難しくて
苦労してるんですが、どうしたらいいのでしょうか？って。
私に聞くのか・・・・（汗）
そりゃ、私だって難しいよぉ～
そんな話で意気投合しちゃったわ
その後、マシンが空いたので３０分走った。
あれこれ考えたけど、私に質問しにくるくらいだから、
きっとまじめな方なんでしょうね。
こんなことがあって、自分でもちょっと考えたけど、
人に説明するのって理解できてないと言葉がでてきません。
私も今、やってること・・・・
もう一回勉強しなおさなくちゃなぁ。
2008年09月22日
テニスではじまり・・・
いつものことだけど、週末はテニスで始まりテニスで終了（笑）
何故か疲れてないんですけど・・・・
土曜の夜に、学生コーチ二人と３人で練習。
後半、ポイントをやったんだけど、何だか不調。
特にサーブが？？？って感じだった。
自分でも「力んでるなぁ」って思ってたけど修正できず
で、昨日の日曜日。
天気も雨予報になってたけど、昨日は午前中の練習だったので、
しっかりできました！！
１時間しかコートが空いてなかったので、
昨日はフォアハンドとサーブのチェックをしてもらった。
さすが師匠！！
ものの数分で、お直ししてもらったら、元通り！！っていうか、
更に良くなったわ。
サーブが入らない危機感と時間をかけたくなかったので、
しっかり集中。
ラリーも自分が納得のいくボールが打てたからＯＫね。
その後、ランチを食べに成城のウーマイナーへ。
結局、自分の練習後に大雨になり、師匠とランチミーティングとなった。
昨日のお題は、
「テニスとゴルフの道具の金額について」
ゴルフクラブがそんなに高いとは思わなかったわ（汗）
私はテニスで良かった････ホッ。
ちょっと休んでから、夜はヒッティングくんと練習。
昨日は、久々のパターン練習がいいかなぁと提案したとこ、
「東レでイバノビッチが練習してたアレやりましょう！！」
ってことになって、いざ実践！！
どんな練習かといいますと・・・
①サービスラインから軽くサーブを打ってもらい、
リターンをストレートへ。
②次にチャンスボールを決める。
文章でかくとカンタンですね。
で、まずリターンをストレートへ・・・・・
「う～ん。スピードが違う・・・・」って、ヒッティングくん。
ってさ、わたしゃイバノビッチじゃないし、彼女はプロ・・・
と、あれこれ言いながらも練習は一応終了。
その後、土曜に練習した学生コーチたちとダブルス１本勝負！！
週末に、バックハンドからはじまり、フォア、サーブと
すべてお直しした成果がでたわ～
特に、サーブの調子は前日から比べればＧＯＯＤ！！
この試合、しっかり勝たせていただきました。
テニスではじまりテニスで終わった週末。
この週末は、ちょっと集中したから調子は上々でした。
いつもこうだといいんだけどね・・・
何故か疲れてないんですけど・・・・
土曜の夜に、学生コーチ二人と３人で練習。
後半、ポイントをやったんだけど、何だか不調。
特にサーブが？？？って感じだった。
自分でも「力んでるなぁ」って思ってたけど修正できず
で、昨日の日曜日。
天気も雨予報になってたけど、昨日は午前中の練習だったので、
しっかりできました！！
１時間しかコートが空いてなかったので、
昨日はフォアハンドとサーブのチェックをしてもらった。
さすが師匠！！
ものの数分で、お直ししてもらったら、元通り！！っていうか、
更に良くなったわ。
サーブが入らない危機感と時間をかけたくなかったので、
しっかり集中。
ラリーも自分が納得のいくボールが打てたからＯＫね。
その後、ランチを食べに成城のウーマイナーへ。
結局、自分の練習後に大雨になり、師匠とランチミーティングとなった。
昨日のお題は、
「テニスとゴルフの道具の金額について」
ゴルフクラブがそんなに高いとは思わなかったわ（汗）
私はテニスで良かった････ホッ。
ちょっと休んでから、夜はヒッティングくんと練習。
昨日は、久々のパターン練習がいいかなぁと提案したとこ、
「東レでイバノビッチが練習してたアレやりましょう！！」
ってことになって、いざ実践！！
どんな練習かといいますと・・・
①サービスラインから軽くサーブを打ってもらい、
リターンをストレートへ。
②次にチャンスボールを決める。
文章でかくとカンタンですね。
で、まずリターンをストレートへ・・・・・
「う～ん。スピードが違う・・・・」って、ヒッティングくん。
ってさ、わたしゃイバノビッチじゃないし、彼女はプロ・・・
と、あれこれ言いながらも練習は一応終了。
その後、土曜に練習した学生コーチたちとダブルス１本勝負！！
週末に、バックハンドからはじまり、フォア、サーブと
すべてお直しした成果がでたわ～
特に、サーブの調子は前日から比べればＧＯＯＤ！！
この試合、しっかり勝たせていただきました。
テニスではじまりテニスで終わった週末。
この週末は、ちょっと集中したから調子は上々でした。
いつもこうだといいんだけどね・・・
2008年09月20日
単純な練習
昨日は台風の影響で、自分の練習時間から雨が降り出し・・・
もちろん練習は中止。
そういう時に限って、「練習したいモード」だった私。
前日に朝一の成城のコートを早速予約。
今朝は朝から快晴でした！！
ちょっと暑かったけど、久々に気持ちよく練習できました。
体の疲れもさほどなく、いい感じ！
こんな日はめったにないですねぇ。
今日は１時間だけだったので、ラリー練習。
それもバッグハンド中心でした。
前半は、基本に戻ってフォーム改良に専念。
以前よりもしっかりボールを捕らえるコツを伝授してもらい、
その後は延々ラリー練習。
とにかくどんなボールでも、安定したラリーができるようにと。
繰り返し何度もボールを打っているうちに、だんだんリストも
柔らかく回せるようになり、ボールを捕らえる感覚も自分の理想に
少し近づけたかなぁ。
単純な練習。同じことの繰り返しです。
いつもだったら、サーブもゲームも少しづつやってるでしょう。
やっぱりこういうことが必要なんだなぁと改めて思えた１時間でした。
そのおかげで、いい感触掴めたんだからね！！
「木曜日よりも断然良くなったよ！」と師匠。
少しは「プレーヤー」っぽくなってきたかしら（笑）？
その後は、コート周辺を３０分かけてランニング。
気持も充実してるせいか、どこまでも走れるような感じでした！！
さて、レッスンも終了。
今日も学生コーチと練習してきます～
もちろん練習は中止。
そういう時に限って、「練習したいモード」だった私。
前日に朝一の成城のコートを早速予約。
今朝は朝から快晴でした！！
ちょっと暑かったけど、久々に気持ちよく練習できました。
体の疲れもさほどなく、いい感じ！
こんな日はめったにないですねぇ。
今日は１時間だけだったので、ラリー練習。
それもバッグハンド中心でした。
前半は、基本に戻ってフォーム改良に専念。
以前よりもしっかりボールを捕らえるコツを伝授してもらい、
その後は延々ラリー練習。
とにかくどんなボールでも、安定したラリーができるようにと。
繰り返し何度もボールを打っているうちに、だんだんリストも
柔らかく回せるようになり、ボールを捕らえる感覚も自分の理想に
少し近づけたかなぁ。
単純な練習。同じことの繰り返しです。
いつもだったら、サーブもゲームも少しづつやってるでしょう。
やっぱりこういうことが必要なんだなぁと改めて思えた１時間でした。
そのおかげで、いい感触掴めたんだからね！！
「木曜日よりも断然良くなったよ！」と師匠。
少しは「プレーヤー」っぽくなってきたかしら（笑）？
その後は、コート周辺を３０分かけてランニング。
気持も充実してるせいか、どこまでも走れるような感じでした！！
さて、レッスンも終了。
今日も学生コーチと練習してきます～
2008年09月18日
伊達さん効果？
昨日は水曜練習日でした。
久しぶりにフルメンバー５人勢ぞろいってことで、
打球、サーブ、ラリーを。
ここ最近、このクラスもガンガン打つ人が増えてきたような？
でも、私は至ってマイペースで練習練習。
昨日、ちょっと意識して練習したのが只今改良中のバックハンド。
リストの使い方を変えてみたら、以前よりも強度も増して、
打たれても打ち負けにくくなったし、安定したショットに
近づいてきたかなぁ。
このレッスン後に、昨日もヒッティングくんにお願いして、
ラリーとゲーム練習を１時間。
先日の東レの伊達さん効果でしょうか。
ラリーも前半の練習よりギアアップして、集中しました。
彼のボールも早いタイミングで帰ってくるので、
それにあわせていくのがなかなかうまくいかなかったんですが、
昨日はまぁまぁだったかなぁ。バックハンドもうまくいってたし
後半、３０分もなかったけど、久しぶりにゲーム練習。
「テーマを持ってゲームやってくださいね」と、ヒッティングくんより。
昨日の私のテーマは・・・・
速い展開になるとボールの弾道が低いラリーばかりで、
逆に相手に有利になっちゃうこともあったので、
「クロスのラリーはできるだけ深いボールを打つことで、
相手は攻撃できない。
その甘くなったボールをオープンコートに振っていく」
ってのを心がけた。
あと、短くなったボールは積極的にこちらから攻撃していくと。
これが、結構うまくいきました！
４－２と私がリードしつつ、「今日はなかなかいいぞぉ」と思いきや、
相手もたとえ練習とはいえ、負けたくないものね。
ここからギアアップされ、エース級のサーブを要所に送ってきた。
昨日は、イーブンで終了（多分）
「あ～楽しかった！！」とヒッティングくん・・・・・
って・・・・・一応、私の練習なんだけど
ちょっとウダウダ悩んじゃった日があったけど、練習終わってみれば、
私も楽しかったな。
すべてが完璧なわけじゃないけど、形になってきてるし。
反応も以前より良くなってると思うし。
「前より、プレー良くなってますよ！！
やっぱ試合見に行った効果ですよ！！」と。
こういう練習ができた時は、気持ちが前向きになれます。
私が悩んでたことを話したら、
「辞めるなんてダメです！まだ練習始めたばかりですよぉ～！
これからやっていきましょ～よ～！！」と後おしもしてくれた。
ちょっと気持ちも楽になりました
さて、今日も頑張ってきます！！
久しぶりにフルメンバー５人勢ぞろいってことで、
打球、サーブ、ラリーを。
ここ最近、このクラスもガンガン打つ人が増えてきたような？
でも、私は至ってマイペースで練習練習。
昨日、ちょっと意識して練習したのが只今改良中のバックハンド。
リストの使い方を変えてみたら、以前よりも強度も増して、
打たれても打ち負けにくくなったし、安定したショットに
近づいてきたかなぁ。
このレッスン後に、昨日もヒッティングくんにお願いして、
ラリーとゲーム練習を１時間。
先日の東レの伊達さん効果でしょうか。
ラリーも前半の練習よりギアアップして、集中しました。
彼のボールも早いタイミングで帰ってくるので、
それにあわせていくのがなかなかうまくいかなかったんですが、
昨日はまぁまぁだったかなぁ。バックハンドもうまくいってたし
後半、３０分もなかったけど、久しぶりにゲーム練習。
「テーマを持ってゲームやってくださいね」と、ヒッティングくんより。
昨日の私のテーマは・・・・
速い展開になるとボールの弾道が低いラリーばかりで、
逆に相手に有利になっちゃうこともあったので、
「クロスのラリーはできるだけ深いボールを打つことで、
相手は攻撃できない。
その甘くなったボールをオープンコートに振っていく」
ってのを心がけた。
あと、短くなったボールは積極的にこちらから攻撃していくと。
これが、結構うまくいきました！
４－２と私がリードしつつ、「今日はなかなかいいぞぉ」と思いきや、
相手もたとえ練習とはいえ、負けたくないものね。
ここからギアアップされ、エース級のサーブを要所に送ってきた。
昨日は、イーブンで終了（多分）
「あ～楽しかった！！」とヒッティングくん・・・・・
って・・・・・一応、私の練習なんだけど
ちょっとウダウダ悩んじゃった日があったけど、練習終わってみれば、
私も楽しかったな。
すべてが完璧なわけじゃないけど、形になってきてるし。
反応も以前より良くなってると思うし。
「前より、プレー良くなってますよ！！
やっぱ試合見に行った効果ですよ！！」と。
こういう練習ができた時は、気持ちが前向きになれます。
私が悩んでたことを話したら、
「辞めるなんてダメです！まだ練習始めたばかりですよぉ～！
これからやっていきましょ～よ～！！」と後おしもしてくれた。
ちょっと気持ちも楽になりました
さて、今日も頑張ってきます！！
2008年09月17日
やっぱり「チャレンジ」！
私に「勝負お守」をくれたモレスモ選手は,
昨日フルセットタイブレで負けちゃいました。
仕事中でしたけど、どうしてもスコアが気になり、
ライブスコアをこっそり拝見。
タイブレはシーソだったので、超ドキドキでしたが・・・
終わった瞬間「あ～っ！！」と思わず声がでちゃって（汗）。
職場にての出来事でした・・・・
東レのインタビューをのぞいてみた。
負けちゃったモレスモ選手は、いいテニスをしてた時もありますが、
怪我をしてからスランプ気味になってたようですが、
「試合がやっぱり好きなので、チャレンジし続けたい」と書いてあった。
実は私もここ最近・・・というか、夏の試合が終わってから
テニスに対する気持がダウンしてました。
自分なりにやってきた夏の試合に、結果が出せなかったショックは
思ってたより大きくて、自分がそう思ってるだけの努力が
できてなかったのではないかと。
でも、このモレスモ選手の記事を読んだり、
先日の伊達さんの試合を見たり記事読んだりしてて、
共通して言っていることは
「テニスが好きだから、チャレンジし続けたい！」ってこと。
私はどうかな？
先日、美容院に行ったときのこと。
そのときは、まだ落ち込んでるときだったので、
「あと少しでやめようかな～」なんて、美容師さんと話してたら、
「naoさ～ん！！本当にやめれると思う？
それだけやってたら簡単にはやめられないと思うよ（笑）」
確かにそうだ！
やめるくらいなら、今日の練習コートも確保しないでしょう（笑）
やっぱり私も・・・・
「テニスが好き！だからチャレンジし続けたいっ！！」
って、そこに行き着くわね。
そうそう・・・・
秋冬のウェアもタップリ注文したんだっけ・・・
だからやめれないわね
昨日フルセットタイブレで負けちゃいました。
仕事中でしたけど、どうしてもスコアが気になり、
ライブスコアをこっそり拝見。
タイブレはシーソだったので、超ドキドキでしたが・・・
終わった瞬間「あ～っ！！」と思わず声がでちゃって（汗）。
職場にての出来事でした・・・・
東レのインタビューをのぞいてみた。
負けちゃったモレスモ選手は、いいテニスをしてた時もありますが、
怪我をしてからスランプ気味になってたようですが、
「試合がやっぱり好きなので、チャレンジし続けたい」と書いてあった。
実は私もここ最近・・・というか、夏の試合が終わってから
テニスに対する気持がダウンしてました。
自分なりにやってきた夏の試合に、結果が出せなかったショックは
思ってたより大きくて、自分がそう思ってるだけの努力が
できてなかったのではないかと。
でも、このモレスモ選手の記事を読んだり、
先日の伊達さんの試合を見たり記事読んだりしてて、
共通して言っていることは
「テニスが好きだから、チャレンジし続けたい！」ってこと。
私はどうかな？
先日、美容院に行ったときのこと。
そのときは、まだ落ち込んでるときだったので、
「あと少しでやめようかな～」なんて、美容師さんと話してたら、
「naoさ～ん！！本当にやめれると思う？
それだけやってたら簡単にはやめられないと思うよ（笑）」
確かにそうだ！
やめるくらいなら、今日の練習コートも確保しないでしょう（笑）
やっぱり私も・・・・
「テニスが好き！だからチャレンジし続けたいっ！！」
って、そこに行き着くわね。
そうそう・・・・
秋冬のウェアもタップリ注文したんだっけ・・・
だからやめれないわね
2008年09月13日
恵まれた環境
只今帰宅です～
今日は午前の練習後、スクールのお仕事をしてから、
男性上級クラスに入れてもらい練習。
その後、学生コーチにお願いをして１時間ラリー練習をしてきました。
スクールの上級クラスは、皆さん容赦なしでガンガン打ってくるので
こちらも必死。
でも、この中でどれだけ力まずにできるかってところが、
私の練習になるのですが・・・・
とにかくちょっと疲れました（笑）
その後は、オキニの癒し系（笑）学生コーチと練習。
このコーチは私のヒッティングくんの後輩。
シングルスプレーヤだったので、ボールの触り方は
抜群なセンスの持ち主！！
疲れてるとこ、快く相手になってくれました。
練習は約１時間、半面で延々ストロークのラリー。
少しラリーをし始めて、私のストロークってどうなのか、
客観的に聞いてみた。
「いいボールなんですけど、もう少し深さがほしいですね。
あれでは相手にも打ちやすい球になります」
といって彼がとった行動は・・・・
コーンをベースライン手前に置き、バウンドの目安を作った。
これ、ヒッティングくんも同じことをやってたわ・・・
それと、
「常に同じ弾道のボールじゃなく、
特にクロスに厳しく振られた時にクロスに返すボールは、
もっと回転をかけた深いボールを打ったほうが効果的です」って。
などなど、いろいろアドバイスをもらったわ。
師匠をはじめ、ヒッティングくんや癒し系コーチ・・・
こうやって自分が求めていけば、相手はちゃんと答えてくれる環境。
なかなかないので、しっかり活かしていこうと思います。
今日は午前の練習後、スクールのお仕事をしてから、
男性上級クラスに入れてもらい練習。
その後、学生コーチにお願いをして１時間ラリー練習をしてきました。
スクールの上級クラスは、皆さん容赦なしでガンガン打ってくるので
こちらも必死。
でも、この中でどれだけ力まずにできるかってところが、
私の練習になるのですが・・・・
とにかくちょっと疲れました（笑）
その後は、オキニ
の癒し系（笑）学生コーチと練習。このコーチは私のヒッティングくんの後輩。
シングルスプレーヤだったので、ボールの触り方は
抜群なセンスの持ち主！！
疲れてるとこ、快く相手になってくれました。
練習は約１時間、半面で延々ストロークのラリー。
少しラリーをし始めて、私のストロークってどうなのか、
客観的に聞いてみた。
「いいボールなんですけど、もう少し深さがほしいですね。
あれでは相手にも打ちやすい球になります」
といって彼がとった行動は・・・・
コーンをベースライン手前に置き、バウンドの目安を作った。
これ、ヒッティングくんも同じことをやってたわ・・・
それと、
「常に同じ弾道のボールじゃなく、
特にクロスに厳しく振られた時にクロスに返すボールは、
もっと回転をかけた深いボールを打ったほうが効果的です」って。
などなど、いろいろアドバイスをもらったわ。
師匠をはじめ、ヒッティングくんや癒し系コーチ・・・
こうやって自分が求めていけば、相手はちゃんと答えてくれる環境。
なかなかないので、しっかり活かしていこうと思います。
2008年09月13日
練習！練習！
東レＰＰＯ始まりましたね！
お目当ての伊達さんの１回戦は、田中真梨選手だそうです。
予選のドロー見たけど、やっぱりティアⅠの大会ってことで、
予選から強豪ぞろい
とにかく今日の１回戦、突破してぇ～
じゃないと、私の予定がぁ～～～
詳細はこちらからどうぞ。
昨日の夜はいつもどおり３０分は自分の練習、そして後半は
兄様たちと練習でした。
前半の３０分は木曜日に続き、師匠とのラリーのみ。
勢い＆重さ＆変化のあるボールに、
どれだけ自分のスイングができるかどうかってとこ。
延々３０分ノンストップ。
フォアハンドは以前より良くなってきてるけど、
バックハンドの振り出しのタイミングが、」なかなか思うように
合ってくれない。
できなくても、ここが正念場。
やり続けなくちゃと思ってとにかく打ち続けました。
その後は、いつものメンバー＋もう一人、ベテラン兄様が入り計５人。
なかなか白熱した練習＆ゲームができました。
個々に「負けられない」っていう気持ちがあるようで（笑）
すべてが真剣勝負なので、気を抜くことができない・・・
だから面白いんでしょうね。
私も勿論、たとえ女性とはいえ、それなりに試合にでて
練習もしてきてるから負けれません！！
昨日は、ネットプレー・・・
特に前に落とすボールが珍しくよく決まってたような（笑）
得意ではないんですが、ボレーのタッチが少し良くなったかなぁ。
でぇ、今日の午前中～
朝から練習に混ぜてもらいました。
ハードコート、暑かったです
今日は、バックハンドの直しを中心にやってきたわ。
後半、ポイントゲームやってきたけど、
「今日はサーブ＆ボレー」にチャレンジ！
トスの位置とタイミングがやっぱり、通常のサーブと違ってくるので、
その切り換えに苦労したわ～
女性であんまりやる人は見たことないけど、
これはいざというときに効果ありますね！
今度試合で使ってみようかなぁ。
さて～これからスクールへ行ってきます！
お目当ての伊達さんの１回戦は、田中真梨選手だそうです。
予選のドロー見たけど、やっぱりティアⅠの大会ってことで、
予選から強豪ぞろい
とにかく今日の１回戦、突破してぇ～
じゃないと、私の予定がぁ～～～
詳細はこちらからどうぞ。
昨日の夜はいつもどおり３０分は自分の練習、そして後半は
兄様たちと練習でした。
前半の３０分は木曜日に続き、師匠とのラリーのみ。
勢い＆重さ＆変化のあるボールに、
どれだけ自分のスイングができるかどうかってとこ。
延々３０分ノンストップ。
フォアハンドは以前より良くなってきてるけど、
バックハンドの振り出しのタイミングが、」なかなか思うように
合ってくれない。
できなくても、ここが正念場。
やり続けなくちゃと思ってとにかく打ち続けました。
その後は、いつものメンバー＋もう一人、ベテラン兄様が入り計５人。
なかなか白熱した練習＆ゲームができました。
個々に「負けられない」っていう気持ちがあるようで（笑）
すべてが真剣勝負なので、気を抜くことができない・・・
だから面白いんでしょうね。
私も勿論、たとえ女性とはいえ、それなりに試合にでて
練習もしてきてるから負けれません！！
昨日は、ネットプレー・・・
特に前に落とすボールが珍しくよく決まってたような（笑）
得意ではないんですが、ボレーのタッチが少し良くなったかなぁ。
でぇ、今日の午前中～
朝から練習に混ぜてもらいました。
ハードコート、暑かったです
今日は、バックハンドの直しを中心にやってきたわ。
後半、ポイントゲームやってきたけど、
「今日はサーブ＆ボレー」にチャレンジ！
トスの位置とタイミングがやっぱり、通常のサーブと違ってくるので、
その切り換えに苦労したわ～
女性であんまりやる人は見たことないけど、
これはいざというときに効果ありますね！
今度試合で使ってみようかなぁ。
さて～これからスクールへ行ってきます！
2008年09月12日
ショットの確率をあげる
明日から東レＰＰＯの予選スタート！
本戦ももちろん、観に行きたいとこだけど、
スケジュール的に難しい・・ので、
この３連休、予選観戦してこよぉ～と思ってます。
いろんな選手が出るかと思いますが、私のお目当ては伊達さん！
復帰されてからまだ一度もプレーを見たことないんで、
今回は何が何でも観に行くわ！
昨日は師匠と練習でした。
雨上がりだったせいか蒸し暑かったなぁ。
前半はラリー練習。前日の練習では、さほどできなかったので、
ひたすらラリー。
できるだけ、師匠にも打ってもらい、
ボールの速さについていけるように心がけた。
あたりまえだけど、テンポが速くなれば、
それなりにスイングしていかなきゃならない。
途中、力が入り始めるとボールは失速し、体幹もブレルので、
そのあたりの加減がポイントとなる。
すべてがうまくいったわけじゃないけど、
要所でいい感じにはあるなぁと。
自己満（笑）
その後は、「ポイントやりたい！」とお願いしたら、即却下
「ゲームはヒッティングくんとやってください」と。
試合も一段落したし・・・（というか次の試合は未定）
今後はショットの確率をしっかりあげていこうという計画。
「狙ったところに１００％ボールをコントロールできるようにする」
ってこと。
簡単に言えるし書けるけど、
これが試合でできてないからポイントを落とす→自信がなくなる
→そして負ける
後半はクロスラリーから、甘くなったボールをストレートに狙う練習。
単純な練習だけど、途中要所でボロがでる（汗）
ってことは、まだまだ練習しなくちゃなぁと。今日も頑張るわ！！
本戦ももちろん、観に行きたいとこだけど、
スケジュール的に難しい・・ので、
この３連休、予選観戦してこよぉ～と思ってます。
いろんな選手が出るかと思いますが、私のお目当ては伊達さん！
復帰されてからまだ一度もプレーを見たことないんで、
今回は何が何でも観に行くわ！
昨日は師匠と練習でした。
雨上がりだったせいか蒸し暑かったなぁ。
前半はラリー練習。前日の練習では、さほどできなかったので、
ひたすらラリー。
できるだけ、師匠にも打ってもらい、
ボールの速さについていけるように心がけた。
あたりまえだけど、テンポが速くなれば、
それなりにスイングしていかなきゃならない。
途中、力が入り始めるとボールは失速し、体幹もブレルので、
そのあたりの加減がポイントとなる。
すべてがうまくいったわけじゃないけど、
要所でいい感じにはあるなぁと。
自己満（笑）
その後は、「ポイントやりたい！」とお願いしたら、即却下
「ゲームはヒッティングくんとやってください」と。
試合も一段落したし・・・（というか次の試合は未定）
今後はショットの確率をしっかりあげていこうという計画。
「狙ったところに１００％ボールをコントロールできるようにする」
ってこと。
簡単に言えるし書けるけど、
これが試合でできてないからポイントを落とす→自信がなくなる
→そして負ける
後半はクロスラリーから、甘くなったボールをストレートに狙う練習。
単純な練習だけど、途中要所でボロがでる（汗）
ってことは、まだまだ練習しなくちゃなぁと。今日も頑張るわ！！
2008年09月11日
笑いながら・・・・
朝晩、涼しくなりましたね。
そのせいか、早起きがキツイ・・・
ベットがとっても心地よい今日この頃です。
昨日は２週間ぶりの水曜レッスンでした。
日中の日差しはまだ暑いけど、夜は快適な涼しさ。
動いてないと寒いくらいです。
前日のトレーニング疲れも出てたけど、コートに入っちゃえば
忘れちゃいます。
前半はいつものとおり、ボレー、打球と１０球交互ヒット。
この涼しさのせいか、カラダも頭もゆるゆるで集中力にちょっと欠けた。
後半はサーブからのポイントラリー。
このあたりから、徐々にカラダが機能し始めました（笑）
遅いです・・・・
ここ最近、ポイント練習や、ゲーム練習をするのが楽しく感じる。
その影響か、ゲームをやってるときに「顔がにやけてる」との声が。
カラダもゆるんでる上に、顔までゆるんでる・・・・
自分ではあんまり感覚ないんですが、
「相手がどうやって配球してくるんだろう」とか
「どうやってポイントをとろうか」等々、考えることが楽しかったりして。
本人は、真剣モードなんですけどね・・・
笑いながらのプレーはある意味不気味ですが、
「怒ってるよりも全然いいよ～」とも言われたわ
そりゃそうだ・・・・ね
そんなポイント練習もあっという間に終了。
昨日の出来はまぁまぁってことでしょうか。
今日も夜は練習。集中して楽しんでこよっと。
そのせいか、早起きがキツイ・・・
ベットがとっても心地よい今日この頃です。
昨日は２週間ぶりの水曜レッスンでした。
日中の日差しはまだ暑いけど、夜は快適な涼しさ。
動いてないと寒いくらいです。
前日のトレーニング疲れも出てたけど、コートに入っちゃえば
忘れちゃいます。
前半はいつものとおり、ボレー、打球と１０球交互ヒット。
この涼しさのせいか、カラダも頭もゆるゆるで集中力にちょっと欠けた。
後半はサーブからのポイントラリー。
このあたりから、徐々にカラダが機能し始めました（笑）
遅いです・・・・
ここ最近、ポイント練習や、ゲーム練習をするのが楽しく感じる。
その影響か、ゲームをやってるときに「顔がにやけてる」との声が。
カラダもゆるんでる上に、顔までゆるんでる・・・・
自分ではあんまり感覚ないんですが、
「相手がどうやって配球してくるんだろう」とか
「どうやってポイントをとろうか」等々、考えることが楽しかったりして。
本人は、真剣モードなんですけどね・・・
笑いながらのプレーはある意味不気味ですが、
「怒ってるよりも全然いいよ～」とも言われたわ
そりゃそうだ・・・・ね
そんなポイント練習もあっという間に終了。
昨日の出来はまぁまぁってことでしょうか。
今日も夜は練習。集中して楽しんでこよっと。
2008年09月09日
カラダ作りは必須！
秋晴れですねぇ～
天気も今週に入って落ち着くそうです。
ゲリラはもういいですよ（泣）何度も痛い目にあいましたから。
昨日は１日休養をとりました。
といっても、日中は仕事仕事。週明けだったから疲れたわ～
時間をできるだけ有効に使いたいと思ってるので、
トレーニングへ行こうかと思ったけど・・・・
実は日曜日の練習後から、右の腸腰筋（（足の付け根）がお疲れ
筋肉痛？いつもよりハリがかなりでてきたので様子をみた。
原因は、テニス・・・というよりは、ランニングの量が増えたからだと思う。
で、輪をかけて、コートでも走るようになったので（笑）
いいことなんだけど、この部分、インナーマッスル、
全然鍛えてなかったから筋肉が悲鳴あげたのね。
家に帰ってから、念入りにストレッチ等やったら、
今朝は回復してました。
この夏は、いつも以上にテニスもトレーニングも頻度を多くしたので、
ケアもしっかりしないとと思ってました。
マッサージ行ったり、家でも時間をかけてストレッチをするように。
続けてるうちに、ちょっと前まで気になってた右膝はなんともないし！
それに走り方や歩き方も意識して改善できたからかな。
コレも時間かかりましたけど、やれば治った。
左肩のつまりも今はかなり緩和されて、気にならない程度になってるし。
先日の試合で、知り合いの選手が膝にガッチリサポーターをして
試合にでてた。
テニスのやりすぎで膝に負担がかかったらしい。
病院に通いながらテニスしてるって・・・
でもそれって絶対に、パフォーマンスはでないし勝てない。
私も経験者だからよくわかる。
その人のプレーは、いつもと違って元気がなかったし、負けてた。
トーナメントに出始めて５年くらい経ちますが、練習量も必要だけど
改めてカラダ作りは必須だと！！
そんなのやらなくてもテニスはできるって思ってたこともあったけど、
そうじゃないってことが、恥ずかしながらここ最近やっとわかってきた。
いまさら？かもしれませんが、今気がついて良かった
天気も今週に入って落ち着くそうです。
ゲリラはもういいですよ（泣）何度も痛い目にあいましたから。
昨日は１日休養をとりました。
といっても、日中は仕事仕事。週明けだったから疲れたわ～
時間をできるだけ有効に使いたいと思ってるので、
トレーニングへ行こうかと思ったけど・・・・
実は日曜日の練習後から、右の腸腰筋（（足の付け根）がお疲れ
筋肉痛？いつもよりハリがかなりでてきたので様子をみた。
原因は、テニス・・・というよりは、ランニングの量が増えたからだと思う。
で、輪をかけて、コートでも走るようになったので（笑）
いいことなんだけど、この部分、インナーマッスル、
全然鍛えてなかったから筋肉が悲鳴あげたのね。
家に帰ってから、念入りにストレッチ等やったら、
今朝は回復してました。
この夏は、いつも以上にテニスもトレーニングも頻度を多くしたので、
ケアもしっかりしないとと思ってました。
マッサージ行ったり、家でも時間をかけてストレッチをするように。
続けてるうちに、ちょっと前まで気になってた右膝はなんともないし！
それに走り方や歩き方も意識して改善できたからかな。
コレも時間かかりましたけど、やれば治った。
左肩のつまりも今はかなり緩和されて、気にならない程度になってるし。
先日の試合で、知り合いの選手が膝にガッチリサポーターをして
試合にでてた。
テニスのやりすぎで膝に負担がかかったらしい。
病院に通いながらテニスしてるって・・・
でもそれって絶対に、パフォーマンスはでないし勝てない。
私も経験者だからよくわかる。
その人のプレーは、いつもと違って元気がなかったし、負けてた。
トーナメントに出始めて５年くらい経ちますが、練習量も必要だけど
改めてカラダ作りは必須だと！！
そんなのやらなくてもテニスはできるって思ってたこともあったけど、
そうじゃないってことが、恥ずかしながらここ最近やっとわかってきた。
いまさら？かもしれませんが、今気がついて良かった
2008年09月08日
プロの練習
ふと、先ほど自分のブログを見てみると・・・・・
５０万越えてた・・・・アクセス数！！
ちょっと自分でもビックリの数字です。
いつもブログを見に来てくれるみなさん、ありがとうございます！！
どこまで続けるか、続くかわりませんが（笑）
もう少し続けてみようと思います。
昨日は久々、暑い中の練習でした。
師匠が戻ってきたら、何故か晴れ・・・・
あの方は晴れ男なのか？？
１時間しかなかったので、練習の前後には３０分のランニングをいれた。
これがまた、暑かったけど何故か走れる・・・・（笑）
とりあえず、フルマラソンの準備を少しづつ・・・と
練習中に、師匠がＵＳオープンでプロの練習を見てきた話を聞いた。
これは私も気になってるところでした！
試合前のアップ練習だったので、基本的にはサーブ＆リターン、
ラリー等をやっていたそうですが、そのほかに、デッドゾーンからの
ドライブボレー→ボレーで決めるってのを結構やっていたそうだ。
試合でラリー戦になると、短い浮き球でも落としてラリーをしてたけど、
（多分そういう人が多いと思う）
場合によっては、ダイレクトでとってネットをとるってものアリですよね。
師匠が、「これ取り入れてみましょう～」といったので、早速トライ！！
始めはリズムとタイミングがうまく取れなかったけど、
足の運びを考えたら、なかなかいい感じ！！
キャリオカステップを使うとＧＯＯＤ！！
早いタイミングでポイントがとれる。
フォアバック両方やってみたけど、私はバック側のほうが
やりやすいみたい。
これは武器のひとつに追加だわ～
この練習後にゲリラがやってきた！！
練習できればいくら降ってもＯＫよん。
５０万越えてた・・・・アクセス数！！
ちょっと自分でもビックリの数字です。
いつもブログを見に来てくれるみなさん、ありがとうございます！！
どこまで続けるか、続くかわりませんが（笑）
もう少し続けてみようと思います。
昨日は久々、暑い中の練習でした。
師匠が戻ってきたら、何故か晴れ・・・・
あの方は晴れ男なのか？？
１時間しかなかったので、練習の前後には３０分のランニングをいれた。
これがまた、暑かったけど何故か走れる・・・・（笑）
とりあえず、フルマラソンの準備を少しづつ・・・と
練習中に、師匠がＵＳオープンでプロの練習を見てきた話を聞いた。
これは私も気になってるところでした！
試合前のアップ練習だったので、基本的にはサーブ＆リターン、
ラリー等をやっていたそうですが、そのほかに、デッドゾーンからの
ドライブボレー→ボレーで決めるってのを結構やっていたそうだ。
試合でラリー戦になると、短い浮き球でも落としてラリーをしてたけど、
（多分そういう人が多いと思う）
場合によっては、ダイレクトでとってネットをとるってものアリですよね。
師匠が、「これ取り入れてみましょう～」といったので、早速トライ！！
始めはリズムとタイミングがうまく取れなかったけど、
足の運びを考えたら、なかなかいい感じ！！
キャリオカステップを使うとＧＯＯＤ！！
早いタイミングでポイントがとれる。
フォアバック両方やってみたけど、私はバック側のほうが
やりやすいみたい。
これは武器のひとつに追加だわ～
この練習後にゲリラがやってきた！！
練習できればいくら降ってもＯＫよん。
2008年09月06日
師匠が戻ってきた！！
昨日は案の定、一日大忙し・・・・・
でも、一応キャリアがあるってことで、クリアしてきたわ。
夜は、金曜練習日。コートにいくと、
師匠がいつものとおり、サーブの打ちっぱなしをやってた。
お帰りなさ～い
！！
ちょっとお疲れ気味でしたが、いつもの師匠でホッ。
あれこれ、根掘り葉掘り聞きたいところだったけど、
何故か早くボールが打ちたくてね。
いつもどおり、ラリーを３０分・・・・調子は上々。
その後、兄様たち＆現役大学生もやってきて、
久しぶりにメンバーがそろっての練習となった。
いつもどおりにもどったね。
ここからもまぁまぁの調子を保ちつつ・・・・
いつもだったら、試合からもどってくると、どこかしら
崩れてくるところでしたが、
ここ最近、全体的に安定してきてるのかなぁと。
この１０日間、師匠がいなかったから、自分であれこれ考えて
練習や試合をやらなくちゃならなかたものね。
まぁ、本当だったらこれが当たり前にできないといけないんだけど。
いい機会だったと思います。
おみやげ話はじっくり聞こぉっと！！
そういえば・・・・
昨日はゲリラにもあわず、しっかり練習できました
でも、一応キャリアがあるってことで、クリアしてきたわ。
夜は、金曜練習日。コートにいくと、
師匠がいつものとおり、サーブの打ちっぱなしをやってた。
お帰りなさ～い
！！ちょっとお疲れ気味でしたが、いつもの師匠でホッ。
あれこれ、根掘り葉掘り聞きたいところだったけど、
何故か早くボールが打ちたくてね。
いつもどおり、ラリーを３０分・・・・調子は上々。
その後、兄様たち＆現役大学生もやってきて、
久しぶりにメンバーがそろっての練習となった。
いつもどおりにもどったね。
ここからもまぁまぁの調子を保ちつつ・・・・
いつもだったら、試合からもどってくると、どこかしら
崩れてくるところでしたが、
ここ最近、全体的に安定してきてるのかなぁと。
この１０日間、師匠がいなかったから、自分であれこれ考えて
練習や試合をやらなくちゃならなかたものね。
まぁ、本当だったらこれが当たり前にできないといけないんだけど。
いい機会だったと思います。
おみやげ話はじっくり聞こぉっと！！
そういえば・・・・
昨日はゲリラにもあわず、しっかり練習できました
2008年09月01日
応援＆練習
土曜日に続き、日曜日も朝からお出かけ。
昨日は、全日本学生テニス選手権へ有明に行ってきました。
私の出番？じゃないです（笑）
昨日は、スーパーキーでコーチもやってる、
専修大学の相羽望さんの応援！！
ＪＯＰやＪＴＴの大会では敵になることが多い（本当に多い！！）
のですが、今日はしっかり応援部隊！！
彼女の最後の学生大会ってことで足を運びました。
行きは、スーパーキーの榎コーチの車に運よく便乗！！
５１０さんと３人でドライブです！！
話は前後しますが、車中では錦織くんの話題に花が咲きまくり！！
詳細はこちらから。
昨日の有明は、天気もよく暑かったです。
学生の試合って初めて観にいったんですけど、とても賑やか。
選手だけでなく、応援もスゴイ！！こういうのも楽しそう。
相羽ちゃんの出番はまだまだだったので、
応援部隊は涼みにサイゼリアへ・・・・
少々定刻より送れて始まった彼女の試合。
私は時間の都合で３ゲームしか見れなかったけど、
１ポイント１ポイント気合の入った彼女のプレーはスゴイ！！
こういうところを見習いたいなぁと。
その試合、しっかり６－０ ６－１で園田学園の選手に勝ったそうです！！
相羽ちゃん、シングルス、ダブルスと次も頑張ってね！！！
観戦後は、ホームコートに戻って、自分の練習。
昨日もヒッティングくんにお願いを。
外での練習は、絶不調だった水曜日以来・・・・・
少々不安もあったけど、前半はラリーをしっかり多めに。
後半はゲームをやってもらった。
モタモタすることもあったけど、昨日の課題はそれなりにクリア
できてたから、ちょっと落ち着きました。
今後の課題もしっかりでてきたところですが、明日から試合。
「１球１球、１ポイント１ポイントづつ」頑張ってきます！！
終了、５分前にゲリラがやってきた（汗）
でも、昨日はしっかり練習できたからねぇ～
昨日は、全日本学生テニス選手権へ有明に行ってきました。
私の出番？じゃないです（笑）
昨日は、スーパーキーでコーチもやってる、
専修大学の相羽望さんの応援！！
ＪＯＰやＪＴＴの大会では敵になることが多い
（本当に多い！！）のですが、今日はしっかり応援部隊！！
彼女の最後の学生大会ってことで足を運びました。
行きは、スーパーキーの榎コーチの車に運よく便乗！！
５１０さんと３人でドライブです！！
話は前後しますが、車中では錦織くんの話題に花が咲きまくり！！
詳細はこちらから。
昨日の有明は、天気もよく暑かったです。
学生の試合って初めて観にいったんですけど、とても賑やか。
選手だけでなく、応援もスゴイ！！こういうのも楽しそう。
相羽ちゃんの出番はまだまだだったので、
応援部隊は涼みにサイゼリアへ・・・・
少々定刻より送れて始まった彼女の試合。
私は時間の都合で３ゲームしか見れなかったけど、
１ポイント１ポイント気合の入った彼女のプレーはスゴイ！！
こういうところを見習いたいなぁと。
その試合、しっかり６－０ ６－１で園田学園の選手に勝ったそうです！！
相羽ちゃん、シングルス、ダブルスと次も頑張ってね！！！
観戦後は、ホームコートに戻って、自分の練習。
昨日もヒッティングくんにお願いを。
外での練習は、絶不調だった水曜日以来・・・・・
少々不安もあったけど、前半はラリーをしっかり多めに。
後半はゲームをやってもらった。
モタモタすることもあったけど、昨日の課題はそれなりにクリア
できてたから、ちょっと落ち着きました。
今後の課題もしっかりでてきたところですが、明日から試合。
「１球１球、１ポイント１ポイントづつ」頑張ってきます！！
終了、５分前にゲリラがやってきた（汗）
でも、昨日はしっかり練習できたからねぇ～
2008年09月01日
多忙な土曜日
週末は相変わらずのハードスケジュールでした！
土曜日・・・・
木、金と結局練習できず、カラダも動かしてなかったので、
午前中は
トレーニング＆ピラティスへ。
思ったよりも、走れてるカラダ。一応休養とれてるのか？
その後、レッスン前に成城の美容院へ・・・
少し伸びた髪をカット。
担当のキャップとは延々テニス話で盛り上がり･･･カット終了。
で、スクールへコーチ業をこなして・・・
仕事が終わった後、２日間全然練習してなかったので、
男性上級クラスでひと暴れしちゃいました！！
やってない割にはまぁまぁだったかなぁ。
そして、この日の夜は「ワインの会」！！
毎年、暮れに集まるあのワインの会のメンバーです。
ＧＲＥＣＣＩＯ（グレッキオ）という、イタリアンレストラン。
実はこの店、ネットでは出てこないんですよね・・・・
メンバーから「ブログにのせないで～」って言われたけど、
これくらいならいいかな。
ちょっと照明が暗いんだけど・・・
まずは前菜～
ピザはマルゲリータと・・・・
名前忘れちゃったけど、ルっコラ＆生ハムのピザ！！
今回一押しの、プラチナポークのグリル（だったと思う）
店内は、撮り忘れました（笑）
この店、とっても贅沢な空間どりしてて、テーブルとの間が
かなり広くスペースをとってるので、
ゆったりと食事ができるようになってるの。これは気に入ったわ。
値段は決して安くはないんだけど、料理は一品一品、素材よし！！
味よし！！とすごく丁寧な作り方をしている。
ワインの種類も充実。いいものを厳選しておいてるようです。
このワイン、銘柄は
「アジェンダ ヴィティヴニコランドゥエマーニ ２００５」
イタリアの赤ワインで、ヴィンテージものだって！！
「マラミエーロ シャルドネ ２００３」
世界一美味しい白ワインと評価されたシャルドネ！！
１回に１００本しか作らない限定ワインだそう。
今回は、ゆっくりお料理とお酒を楽しむ・・・って言ってたけど、
結局５人で５本のワインを空けたそうだ。
私は１時間遅れでの登場だったから、飲みすぎにはならなかったけど・・・
飲んでかぁなぁ（笑）。
楽しい仲間とのお酒はやっぱりすすんじゃいますね。
たまにはこういう時間もありですね！！
土曜日・・・・
木、金と結局練習できず、カラダも動かしてなかったので、
午前中は
トレーニング＆ピラティスへ。
思ったよりも、走れてるカラダ。一応休養とれてるのか？
その後、レッスン前に成城の美容院へ・・・
少し伸びた髪をカット。
担当のキャップとは延々テニス話で盛り上がり･･･カット終了。
で、スクールへコーチ業をこなして・・・
仕事が終わった後、２日間全然練習してなかったので、
男性上級クラスでひと暴れしちゃいました！！
やってない割にはまぁまぁだったかなぁ。
そして、この日の夜は「ワインの会」！！
毎年、暮れに集まるあのワインの会のメンバーです。
ＧＲＥＣＣＩＯ（グレッキオ）という、イタリアンレストラン。
実はこの店、ネットでは出てこないんですよね・・・・
メンバーから「ブログにのせないで～」って言われたけど、
これくらいならいいかな。
ちょっと照明が暗いんだけど・・・
まずは前菜～
ピザはマルゲリータと・・・・
名前忘れちゃったけど、ルっコラ＆生ハムのピザ！！
今回一押しの、プラチナポークのグリル（だったと思う）
店内は、撮り忘れました（笑）
この店、とっても贅沢な空間どりしてて、テーブルとの間が
かなり広くスペースをとってるので、
ゆったりと食事ができるようになってるの。これは気に入ったわ。
値段は決して安くはないんだけど、料理は一品一品、素材よし！！
味よし！！とすごく丁寧な作り方をしている。
ワインの種類も充実。いいものを厳選しておいてるようです。
このワイン、銘柄は
「アジェンダ ヴィティヴニコランドゥエマーニ ２００５」
イタリアの赤ワインで、ヴィンテージものだって！！
「マラミエーロ シャルドネ ２００３」
世界一美味しい白ワインと評価されたシャルドネ！！
１回に１００本しか作らない限定ワインだそう。
今回は、ゆっくりお料理とお酒を楽しむ・・・って言ってたけど、
結局５人で５本のワインを空けたそうだ。
私は１時間遅れでの登場だったから、飲みすぎにはならなかったけど・・・
飲んでかぁなぁ（笑）。
楽しい仲間とのお酒はやっぱりすすんじゃいますね。
たまにはこういう時間もありですね！！
2008年08月31日
すごいっ！錦織くん！
2008年08月30日
自然には勝てず・・・
ここ最近の天気予報ってあってないようなもの。
ネットで最新の情報見たって、はずれること多し。
天気にスケジュールが左右されちゃうので、困ったものです。
なんとかならないものかなぁ・・・・
昨日は金曜ベテランの方とシングルス予定だったけど、
途中、コート取りのアクシデント＆またまた雷雨にやられて中止
帰るにも、一昨日同様、豪雨＆とカミナリで足は一歩も動かず（笑）
ってなわけで、あきらめて小降りになるまで雑誌等々読みまくった。
溜まってた、雑誌「Number」のオリンピック特集！！
これはまた後日記事にと・・
１時間後・・・・
以前、豪雨は衰えずだったので、しぶしぶ帰宅。
最寄り駅についてもザーザー＆ピカピカ。
めったに使わないバスに乗り込み、自宅近くで下車。
で、ここからが問題・・・・・
実は以前にもあったことだけど、私の家の前の道はなんと、
冠水エリアだったのを思い出した・・・
予感的中！！ふくらはぎのとこまできてる（汗）
アディダスのシューズはぬらしたくない・・・
けど、ここから裸足で？って、荷物もあるし上からは豪雨！！
前進あるのみ！！と判断し、
海状態の道路をどうやって切り抜ける？？
「ポニョ」じゃないけど、この水の上を走れるのか？
・・・・やってみたけど、ムリ（笑）
しっかりお気に入りのシューズはいうまでもなく・・・・
そんなこんなで家には無事到着
ゆっくりお風呂に入り、ストレッチ・・・・
そして、停電！！
本当に、真っ暗になっちゃって・・・・
こういうのってやっぱり焦るわぁ。
まだ、携帯があったから良かったけどね。
さて、今日はどうなることやら・・・
ネットで最新の情報見たって、はずれること多し。
天気にスケジュールが左右されちゃうので、困ったものです。
なんとかならないものかなぁ・・・・
昨日は金曜ベテランの方とシングルス予定だったけど、
途中、コート取りのアクシデント＆またまた雷雨にやられて中止
帰るにも、一昨日同様、豪雨＆とカミナリで足は一歩も動かず（笑）
ってなわけで、あきらめて小降りになるまで雑誌等々読みまくった。
溜まってた、雑誌「Number」のオリンピック特集！！
これはまた後日記事にと・・
１時間後・・・・
以前、豪雨は衰えずだったので、しぶしぶ帰宅。
最寄り駅についてもザーザー＆ピカピカ。
めったに使わないバスに乗り込み、自宅近くで下車。
で、ここからが問題・・・・・
実は以前にもあったことだけど、私の家の前の道はなんと、
冠水エリアだったのを思い出した・・・
予感的中！！ふくらはぎのとこまできてる（汗）
アディダスのシューズはぬらしたくない・・・
けど、ここから裸足で？って、荷物もあるし上からは豪雨！！
前進あるのみ！！と判断し、
海状態の道路をどうやって切り抜ける？？
「ポニョ」じゃないけど、この水の上を走れるのか？
・・・・やってみたけど、ムリ（笑）
しっかりお気に入りのシューズはいうまでもなく・・・・
そんなこんなで家には無事到着
ゆっくりお風呂に入り、ストレッチ・・・・
そして、停電！！
本当に、真っ暗になっちゃって・・・・
こういうのってやっぱり焦るわぁ。
まだ、携帯があったから良かったけどね。
さて、今日はどうなることやら・・・
2008年08月29日
たのむっ！！
錦織くんやったね！！
昨日の試合は見てませんが、ニュース等々で拝見！！
お次は、フェレーロとですね！これは絶対に見ないとなぁ。
来週から試合なのに、この天候で練習不足・・・・
昨日はスーパーキーのツクイコーチと練習予定だったけど、
せめて1時間！！の思いもかなわず・・・・
結局、豪雨＆雷雨になり練習中止。
水曜日の練習で不調だったから、ちょっと危機感。
でも、天候には勝てないからさっさと切り替えて向かった先はココ！
これ美味しかったです↑「もちとチーズのお好み焼き」
結局、飲むしかないんかぃぃっ！！
でも、こうやってあれこれおしゃべりしながらのビールは
たまにはいいかな。
たまにか・・・？
昨日は、早めに退散。疲労と寝不足もあったからね。
半身浴＆ストレッチをしてオヤスミ・・・・・
が・・・・・
あの明け方？夜中？の雷＆雷雨で安眠妨害・・・
すんごい光で、一瞬自分に落ちたかと思って飛び起きちゃった
今日も夜は練習予定なんだけど、できるかなぁ。
たのむよぉ～っ！！
！！昨日の試合は見てませんが、ニュース等々で拝見！！
お次は、フェレーロとですね！これは絶対に見ないとなぁ。
来週から試合なのに、この天候で練習不足・・・・
昨日はスーパーキーのツクイコーチと練習予定だったけど、
せめて1時間！！の思いもかなわず・・・・
結局、豪雨＆雷雨になり練習中止。
水曜日の練習で不調だったから、ちょっと危機感。
でも、天候には勝てないからさっさと切り替えて向かった先はココ！
これ美味しかったです
↑「もちとチーズのお好み焼き」結局、飲むしかないんかぃぃっ
！！でも、こうやってあれこれおしゃべりしながらのビールは
たまにはいいかな。
たまにか・・・？
昨日は、早めに退散。疲労と寝不足もあったからね。
半身浴＆ストレッチをしてオヤスミ・・・・・
が・・・・・
あの明け方？夜中？の雷＆雷雨で安眠妨害・・・
すんごい光で、一瞬自分に落ちたかと思って飛び起きちゃった
今日も夜は練習予定なんだけど、できるかなぁ。
たのむよぉ～っ！！
2008年08月28日
不調・・・・
いつも伊達さんのブログ拝見してるんだけど、
同じタイトルになってたわ（笑）
レベルは違うけど、プロもプロなりにあるんだなぁと。
今週から師匠はバケーションの為休み・・・・
ってなわけで、昨日はヒッティングくんと２時間練習。
天気もかな～り心配だったけど、大丈夫でした！
先週末から外コートでの練習はなかなかできなかったので、
昨日できて良かった。
しかしだ・・・・
調子はあんまり良くなく・・・・不調。
前半は、ストレートとクロスラリーを中心に練習。
３日間もトレーニングやったせいか、腕がなんとなく重い。
ヒッティングくんにも言われたけど、「準備動作」がちょっと遅い。
それと、サーブもイマイチ。
入力のトレーニングをやったせいか、なんか力がでちゃう（汗）
以前、師匠も言ってたけど、トレーニング後の練習は、
「やりすぎに注意」って。
そうだったなぁ。
後半１時間は、マッチ練習。
まず、１セットやったんだけど・・・・・・
自分の調子があがってこないことに、イライラし始め自滅・・・・
ショットもことごとく入らず・・・・
私の一番悪いパターンでした
技術の修正は、なんとか自分でもチェックできるように
（っていうかやらなくちゃ！）なったけど、
同時に、気持ちの修正もしてかないといけないのにね。
失敗しても、気持ちを引きずらず、リセットして次へ行く・・・・
ゲームの実践練習でできてないことに落ち込んだ。
ヒッティングくんにも、言われた。
「失敗しても１球１球、１ポイントずつ。態度に出したらダメ！！」
「０－５からでも諦めたらダメ。何が起こるかわからないですよ！」
「もっとゲームを楽しみましょう！」
ごもっともなことばがズラッとならんだ・・・・
その後、時間までもう１ゲームやってもらい、後半は不調ながらも
なんとか這い上がってきたとこで終了。
あともう１時間・・・・やりたかった。
先週に比べたら、「今日は調子が悪すぎでしたね（笑）
でもそういう日もありますから、さっさと忘れましょう～！」って。
どちらかというと、切り替えは早い？私ですが、
その上をいくヒッティングくん・・・
とにかく、顔上げて前に進まないと！！
と、コートを後にして向かった先は ここ
いつもだったら画像ＵＰするとこですが、すっかり忘れちゃってね。
ビール＆やきとり、話に夢中になってしまって・・・・
さて、今日も練習するぞぉ～っ！！
しかし天気がぁ・・・・
同じタイトルになってたわ（笑）
レベルは違うけど、プロもプロなりにあるんだなぁと。
今週から師匠はバケーションの為休み・・・・
ってなわけで、昨日はヒッティングくんと２時間練習。
天気もかな～り心配だったけど、大丈夫でした！
先週末から外コートでの練習はなかなかできなかったので、
昨日できて良かった。
しかしだ・・・・
調子はあんまり良くなく・・・・不調。
前半は、ストレートとクロスラリーを中心に練習。
３日間もトレーニングやったせいか、腕がなんとなく重い。
ヒッティングくんにも言われたけど、「準備動作」がちょっと遅い。
それと、サーブもイマイチ。
入力のトレーニングをやったせいか、なんか力がでちゃう（汗）
以前、師匠も言ってたけど、トレーニング後の練習は、
「やりすぎに注意」って。
そうだったなぁ。
後半１時間は、マッチ練習。
まず、１セットやったんだけど・・・・・・
自分の調子があがってこないことに、イライラし始め自滅・・・・
ショットもことごとく入らず・・・・
私の一番悪いパターンでした
技術の修正は、なんとか自分でもチェックできるように
（っていうかやらなくちゃ！）なったけど、
同時に、気持ちの修正もしてかないといけないのにね。
失敗しても、気持ちを引きずらず、リセットして次へ行く・・・・
ゲームの実践練習でできてないことに落ち込んだ。
ヒッティングくんにも、言われた。
「失敗しても１球１球、１ポイントずつ。態度に出したらダメ！！」
「０－５からでも諦めたらダメ。何が起こるかわからないですよ！」
「もっとゲームを楽しみましょう！」
ごもっともなことばがズラッとならんだ・・・・
その後、時間までもう１ゲームやってもらい、後半は不調ながらも
なんとか這い上がってきたとこで終了。
あともう１時間・・・・やりたかった。
先週に比べたら、「今日は調子が悪すぎでしたね（笑）
でもそういう日もありますから、さっさと忘れましょう～！」って。
どちらかというと、切り替えは早い？私ですが、
その上をいくヒッティングくん・・・
とにかく、顔上げて前に進まないと！！
と、コートを後にして
向かった先は ここいつもだったら画像ＵＰするとこですが、すっかり忘れちゃってね。
ビール＆やきとり、話に夢中になってしまって・・・・
さて、今日も練習するぞぉ～っ！！
しかし天気がぁ・・・・
2008年08月27日
３日目の出来事
今朝の通勤途中、サラリーマンが読んでたスポーツ新聞の裏面に
錦織くんの記事！！
４台大会初出場！！初戦突破！！
いいねぇ～！！！
この調子で頑張ってねぇ～
昨日は３日目でした・・・・テイップネス。
まずはヨガのスタジオレッスンに。
ここでとある出来事が・・・・
スタジオ内に入ると、私は必ず定位置に場所をとる。
一番前の右横・・・ここは前と横に鏡があるので、
自分の動作をチェックできる場所。
で、ヨガ友ちゃんは私の左隣にいつも座るんだけど、
昨日は別の方が・・・。
しかも、昨日のスタジオ、空いているのにもかかわらず、
やけに急接近な場所にマットをしかれた。
「う～ん。ウザイ！！」
が、私は断固としてこの場所を動かず（頑固だ～）そのままやり続けた。
途中、足が当たったりとかあったけど、知らん振りでそのまま続行。
思ったよりも気にならなかったけど、終わって外にでたら・・・・
「あの～ファンなんですけど・・・」
って・・・お前は誰じゃい？？？
「スポーツなにやってるんですか？」
等々、根掘り葉掘りって・・・やっぱりウザイ（すみません）
「ちょっとトレーニングに集中したいので････」とマシンのほうへ即逃げ。
どんびきでした～
とりあえず、肩周り＆腹筋やって一連のトレーニングを終え、
辺りを見回したらその方は消えてたので、ホッ。
んで、トレッドミルの場所に移動。３０分ランを。
でぇ、ここでも出来事が・・・・
私のとなりに、若者男子が時速１０キロペースでバタバタと
（足音がウザイ・・）
一生懸命走ってたらしく、私が１２キロのペースで走り出したとたん、
彼はチラッと私のマシンを見て、時速を上げた（笑）
競争じゃないのにねぇ・・・
その後の彼の状況は言うまでもなく、途中でグッタリ････してました。
ちなみに、私はさほどの疲れもなく完走
トレーニング後は、トレーナーさんにマッサージしてもらいました。
めずらしく筋肉のハリはなく、「リラックスできてる証拠ですね！」と。
が・・・
肩凝りだけは、時間内にはなかなか抜けず
やっぱり仕事はカラダに良くないのね。
錦織くん
の記事！！４台大会初出場！！初戦突破
！！いいねぇ～！！！
この調子で頑張ってねぇ～
昨日は３日目でした・・・・テイップネス。
まずはヨガのスタジオレッスンに。
ここでとある出来事が・・・・
スタジオ内に入ると、私は必ず定位置に場所をとる。
一番前の右横・・・ここは前と横に鏡があるので、
自分の動作をチェックできる場所。
で、ヨガ友ちゃんは私の左隣にいつも座るんだけど、
昨日は別の方が・・・。
しかも、昨日のスタジオ、空いているのにもかかわらず、
やけに急接近な場所にマットをしかれた。
「う～ん。ウザイ
！！」が、私は断固としてこの場所を動かず（頑固だ～）そのままやり続けた。
途中、足が当たったりとかあったけど、知らん振りでそのまま続行。
思ったよりも気にならなかったけど、終わって外にでたら・・・・
「あの～ファンなんですけど・・・」
って・・・お前は誰じゃい
？？？「スポーツなにやってるんですか？」
等々、根掘り葉掘りって・・・やっぱりウザイ（すみません）
「ちょっとトレーニングに集中したいので････」とマシンのほうへ即逃げ。
どんびきでした～
とりあえず、肩周り＆腹筋やって一連のトレーニングを終え、
辺りを見回したらその方は消えてたので、ホッ。
んで、トレッドミルの場所に移動。３０分ランを。
でぇ、ここでも出来事が・・・・
私のとなりに、若者男子が時速１０キロペースでバタバタと
（足音がウザイ・・
）一生懸命走ってたらしく、私が１２キロのペースで走り出したとたん、
彼はチラッと私のマシンを見て、時速を上げた（笑）
競争じゃないのにねぇ・・・
その後の彼の状況は言うまでもなく、途中でグッタリ････してました。
ちなみに、私はさほどの疲れもなく完走
トレーニング後は、トレーナーさんにマッサージしてもらいました。
めずらしく筋肉のハリはなく、「リラックスできてる証拠ですね！」と。
が・・・
肩凝りだけは、時間内にはなかなか抜けず
やっぱり仕事はカラダに良くないのね。
2008年08月26日
２日目・・・・
今朝、師匠から・・・・
「無事到着しました～試合頑張って！」
となんだか楽しそうなメール
ＵＳオープンとヤンキースだって・・・・
いいなぁ（泣）
「私も便乗したいっ！！」って言ったら、
「会社の席なくなりますよ・・・・」って。
ＹＥＳ！！・・・・
昨日は、kanくんのレッスンだったけど、このどんより天気の為、中止。
「時間ができた！！」と早速、美容院に連絡したけど、
時間に間に合わず・・・・
結局、足を運んだのは･･･ティップネス。
２日目です
昨日は、スタジオトレーニングはやりたいものがなかったので、
まずは場所とりしてダンベルで肩甲骨～肩まわりの強化と、
腕の振りの確認等・・・
ダンベルはあんまり負荷かけすぎるとムキムキになっちゃうので（汗）
その１歩手前でやめとくようにしてます・・・
そして、腹筋トレーニング。
こちらは以前よりも回数増えても疲れなくなったなぁ。
テニスでも、痛めることなくなったしね。
最後にトレッドミルで３０分。
日曜日は６キロ走ったので、今日もとりあえず頑張ってみた。
思ったよりも、足が動く動く（笑）
オリンピックの総集編？みたいなのをＴＶでやってて、
ますますやる気満々走りに
大丈夫かぁ～？
そうそう、その番組で、またあのシーンやってたのよ。
ソフトボールの上野選手の力投・・・金メダル取るまでの試合。
これ、何度見ても泣いちゃう・・・。泣きながら走ったわ（笑）
今日は火曜日、ティップネスの日。
３日もトレーニング・・・なんて、めずらしいこと。
だから、雨も止まないのかしら？
まぁ、「継続は力なり」ってことで・・・・
仕事はさくっと終わらせて、今日も頑張ってこよ～
「無事到着しました
～試合頑張って！」となんだか楽しそうなメール
ＵＳオープンとヤンキースだって・・・・
いいなぁ（泣）
「私も便乗したいっ！！」って言ったら、
「会社の席なくなりますよ・・・・」って。
ＹＥＳ！！・・・・
昨日は、kanくんのレッスンだったけど、このどんより天気の為、中止。
「時間ができた！！」と早速、美容院に連絡したけど、
時間に間に合わず・・・・
結局、足を運んだのは･･･ティップネス。
２日目です
昨日は、スタジオトレーニングはやりたいものがなかったので、
まずは場所とりしてダンベルで肩甲骨～肩まわりの強化と、
腕の振りの確認等・・・
ダンベルはあんまり負荷かけすぎるとムキムキになっちゃうので（汗）
その１歩手前でやめとくようにしてます・・・
そして、腹筋トレーニング。
こちらは以前よりも回数増えても疲れなくなったなぁ。
テニスでも、痛めることなくなったしね。
最後にトレッドミルで３０分。
日曜日は６キロ走ったので、今日もとりあえず頑張ってみた。
思ったよりも、足が動く動く（笑）
オリンピックの総集編？みたいなのをＴＶでやってて、
ますますやる気満々走りに
大丈夫かぁ～？
そうそう、その番組で、またあのシーンやってたのよ。
ソフトボールの上野選手の力投・・・金メダル取るまでの試合。
これ、何度見ても泣いちゃう・・・。泣きながら走ったわ（笑）
今日は火曜日、ティップネスの日。
３日もトレーニング・・・なんて、めずらしいこと。
だから、雨も止まないのかしら
？まぁ、「継続は力なり」ってことで・・・・
仕事はさくっと終わらせて、今日も頑張ってこよ～
2008年08月25日
昨日の１日
昨日はあいにくの天気でした・・・・
昨日は午前中、めずらしくティップネスにてトレーニングを。
ヨガとランニングをあわせて２時間半。
練習は午後の予定で、これらが終わった時にはまだ降ってなかったけど、
コートにつくやいなや、しっかり降ってきました。
私の前に、この雨の中やってた生徒さんがいたので、
師匠に「やりますか～！」って言われたけど、
・・・・・やるわけないじゃん
雨がキライなの知ってるのにねぇ～
今日からしばらく練習見てもらえないので、一瞬考えたけど・・・・
やめたわ
その後は、師匠を拉致して、ランチとっておしゃべりを・・・
ってか、いない間のいろいろミーティングとなりました。
でぇ、昨日は月一の研修会だったので、スクールへ。
まぁ、ここで研修しながら、練習＆チェックしてもらい、その後は、
ヒッティングくんと練習。
昨日の調子は良くもなく悪くもなく・・・・
でも、あんまりいい感じではなかったかなぁ。
最後にポイント練習したけど、昨日はサーブのコースを考えながら
ゲームを進めたんだけど、１stサーブの入りが悪かったな。
トレーニングの疲れかしら？？
試合は１週間後なので、今週調整してみます。
しかし・・・・天気がぁよくないなぁ。
昨日は午前中、めずらしくティップネスにてトレーニングを。
ヨガとランニングをあわせて２時間半。
練習は午後の予定で、これらが終わった時にはまだ降ってなかったけど、
コートにつくやいなや、しっかり降ってきました。
私の前に、この雨の中やってた生徒さんがいたので、
師匠に「やりますか～！」って言われたけど、
・・・・・やるわけないじゃん
雨がキライなの知ってるのにねぇ～
今日からしばらく練習見てもらえないので、一瞬考えたけど・・・・
やめたわ
その後は、師匠を拉致して、ランチとっておしゃべりを・・・
ってか、いない間のいろいろミーティングとなりました。
でぇ、昨日は月一の研修会だったので、スクールへ。
まぁ、ここで研修しながら、練習＆チェックしてもらい、その後は、
ヒッティングくんと練習。
昨日の調子は良くもなく悪くもなく・・・・
でも、あんまりいい感じではなかったかなぁ。
最後にポイント練習したけど、昨日はサーブのコースを考えながら
ゲームを進めたんだけど、１stサーブの入りが悪かったな。
トレーニングの疲れかしら？？
試合は１週間後なので、今週調整してみます。
しかし・・・・天気がぁよくないなぁ。
2008年08月23日
調子の良いときって・・・
昨日の夜練習は師匠を含め、私とベテラン兄さまの３人。
ってことは、休みなしの基本練習の日でした。
ここ最近思うのは、疲れがあるにしても、何故かコートに入ると
カラダが動くようになってきた！
ウエイトが落とせたことはホント良かったなぁと。
古傷の膝にも負担がかからなくなってきてるので、思い切り走れる！
こんなに違うもんだとは実感しないとわからなかったです（笑）
あともう少し落としたいなぁと、頑張ってまぁす～
昨日の練習・・・ストローク、ボレー、サーブと調子はまぁまぁ。
一応、安定を保ってるってことで・・・
でぇ、調子も上々だったせいか、どんなボールでも
取りにいけちゃうみたいでね、２対１のストロークをやった時に、
右太腿の内転筋さんが「やりすぎよぉ～」って・・・
・・・・・ヤバイ
「こういう調子良いときに怪我はしやすいって」よく聞く話。
肉離れなんてことになったら、すべてを棒に振ることになるので、
練習はちょっと中断にして、ストレッチを・・・
とりあえず無理のない動きで抑えてみた。
そんな状況でも、「ゲームやりたい熱」は収まらず・・・
後半、兄様とシングルス対決！！
この兄様、某クラブの方で、各方面の試合に参戦されてる方なので、
どうなるかと思ったけど、相手の弱点をついてノーミスで
試合を運べるように練習してみた。
５－２で終了だったけど、落ち着いた試合ができるようになったかしら。
これを見て、師匠は「どうしたの？ずいぶん変わりましたね！！」と。
以前の私を知っているから、その変わりように驚いてた。
イェ～イ
ここ１ヶ月での変化は自分でもわかるくらいなので、
師匠がそう言うのもよくわかる。
これが、本番の試合でできるようになればいいんだけどね
来週、１週間はしっかり調整して、次の試合に臨めるように頑張るわ～
でぇ、内転筋はと・・・・
試合中は気にならなかったけど、とりあえず大丈夫かなぁ。
ブログを書きながら、星野ジャパン見てるんだけど・・・・
今日の試合は楽しんで頑張ってほしいなぁ～
頼むよぉ～～～！！
ってことは、休みなしの基本練習の日でした。
ここ最近思うのは、疲れがあるにしても、何故かコートに入ると
カラダが動くようになってきた
！ウエイトが落とせたことはホント良かったなぁと。
古傷の膝にも負担がかからなくなってきてるので、思い切り走れる！
こんなに違うもんだとは実感しないとわからなかったです（笑）
あともう少し落としたいなぁと、頑張ってまぁす～
昨日の練習・・・ストローク、ボレー、サーブと調子はまぁまぁ。
一応、安定を保ってるってことで・・・
でぇ、調子も上々だったせいか、どんなボールでも
取りにいけちゃうみたいでね、２対１のストロークをやった時に、
右太腿の内転筋さんが「やりすぎよぉ～」って・・・
・・・・・ヤバイ
「こういう調子良いときに怪我はしやすいって」よく聞く話。
肉離れなんてことになったら、すべてを棒に振ることになるので、
練習はちょっと中断にして、ストレッチを・・・
とりあえず無理のない動きで抑えてみた。
そんな状況でも、「ゲームやりたい熱」は収まらず・・・
後半、兄様とシングルス対決！！
この兄様、某クラブの方で、各方面の試合に参戦されてる方なので、
どうなるかと思ったけど、相手の弱点をついてノーミスで
試合を運べるように練習してみた。
５－２で終了だったけど、落ち着いた試合ができるようになったかしら。
これを見て、師匠は「どうしたの？ずいぶん変わりましたね！！」と。
以前の私を知っているから、その変わりように驚いてた。
イェ～イ
ここ１ヶ月での変化は自分でもわかるくらいなので、
師匠がそう言うのもよくわかる。
これが、本番の試合でできるようになればいいんだけどね
来週、１週間はしっかり調整して、次の試合に臨めるように頑張るわ～
でぇ、内転筋はと・・・・
試合中は気にならなかったけど、とりあえず大丈夫かなぁ。
ブログを書きながら、星野ジャパン見てるんだけど・・・・
今日の試合は楽しんで頑張ってほしいなぁ～
頼むよぉ～～～
！！2008年08月21日
マッチ練習
昨日のソフトボール、一時はどうなるかと思ったけど、
日本頑張りましたね！！
エースの上野さんには驚いた。よく投げきりましたよね！！
決勝はまたアメリカだけど、リベンジしてほしいところ！！
ガンバレ～日本！！
昨日は水曜練習の日でした。
先週は試合＆有明での練習だったからお休み。２週間ぶり。
人数も私を含めて３人。途中ゲリラ雷雨にもあったけど、
打球、サーブ、ラリーと練習。
ちょっと改良したバックハンドの調子はＧＯＯＤ！
前回掴んだコツはしっかりカラダも覚えててくれました。
トレーニング後の翌日のテニスだったので、ラケットが軽く感じ、
やりすぎちゃうくらいでした
でも・・・・・・
テニスの調子はまあまぁなのに、昨日は気分が乗ってない自分が・・・
自分でもなんだかよくわからないけど、気持ちがダウンしてたなぁ。
レッスン後は、今週もヒッティングパートナーに来てもらい、
ラリー後はゲームを。
始めはなんとなくまだ気持ちが入ってなかったけど、
「今日は１セットマッチやりましょう」
ってなことになったら、急に目が覚めた。
先週の有明のハードコートでのマッチ連は、タイミングが合わず、
何ゲームやってもたったの１ゲームしか取れなかったけど、
昨日はそうじゃなかった。
私のサービスから始め、しっかりキープ。
途中ブレイクして、されてと４－４まできて、私のサーブ。
悪くないんだけど、相手にねじ巻かれ、ラブゲームで落とした。
「これはだめです～！！」
と爽やかな顔で厳しい一言。
だよね
こういうところで、取りきれないから負けてしまうのよ
最後まで粘ったけど、先手を取られ、走らされて終了でした。
やっぱりもう１時間ほしいなぁ・・・
でも、全体的には悪くなかったのでよしとしました。
少しゲームに自信がついてきたかな？？
来週は絶対に勝つぞ！！
今日も夜は練習。雨が降らないことを祈るわ～
日本頑張りましたね！！
エースの上野さんには驚いた。よく投げきりましたよね！！
決勝はまたアメリカだけど、リベンジしてほしいところ！！
ガンバレ～日本
！！昨日は水曜練習の日でした。
先週は試合＆有明での練習だったからお休み。２週間ぶり。
人数も私を含めて３人。途中ゲリラ雷雨にもあったけど、
打球、サーブ、ラリーと練習。
ちょっと改良したバックハンドの調子はＧＯＯＤ！
前回掴んだコツはしっかりカラダも覚えててくれました。
トレーニング後の翌日のテニスだったので、ラケットが軽く感じ、
やりすぎちゃうくらいでした
でも・・・・・・
テニスの調子はまあまぁなのに、昨日は気分が乗ってない自分が・・・
自分でもなんだかよくわからないけど、気持ちがダウンしてたなぁ。
レッスン後は、今週もヒッティングパートナーに来てもらい、
ラリー後はゲームを。
始めはなんとなくまだ気持ちが入ってなかったけど、
「今日は１セットマッチやりましょう」
ってなことになったら、急に目が覚めた。
先週の有明のハードコートでのマッチ連は、タイミングが合わず、
何ゲームやってもたったの１ゲームしか取れなかったけど、
昨日はそうじゃなかった。
私のサービスから始め、しっかりキープ。
途中ブレイクして、されてと４－４まできて、私のサーブ。
悪くないんだけど、相手にねじ巻かれ、ラブゲームで落とした。
「これはだめです～！！」
と爽やかな顔で厳しい一言。
だよね
こういうところで、取りきれないから負けてしまうのよ
最後まで粘ったけど、先手を取られ、走らされて終了でした。
やっぱりもう１時間ほしいなぁ・・・
でも、全体的には悪くなかったのでよしとしました。
少しゲームに自信がついてきたかな？？
来週は絶対に勝つぞ！！
今日も夜は練習。雨が降らないことを祈るわ～
2008年08月20日
ひるやすみ中～
５時起き２日目・・・・
まだカラダは夏休みモードから抜け出せず。
ネムイよぉぉぉ～
今朝、目覚めると・・・しっかり筋肉痛！！
昨日、張り切りすぎたかなぁ。トレーニング。
ちょっと調子にのって、負荷をかけすぎちゃったかも（汗）
今日は夜練習なのに･･･腕がまわるかしら？？？
毎トーが終わり、次の試合は２週間後の東北オープン。
あんまり時間はないんだけど、練習しないとなぁってことで、
今週来週と休みなしですが練習することに。
電車の中ではしっかり眠れば大丈夫ねぇ～
コンディションもしっかり整えてかないと！！
試合前の来週は、師匠のレッスンはお休みなので、
自分で調整するのって不安ですが、こういうこともできるように
ならないとね。
さぁて、午後の仕事もうひとふんばり！！
只今、オリンピックのソフトボールの試合観戦中！！
延長で入れられちゃったよぉ～アメリカに４点
あぁぁぁぁぁ～
まだカラダは夏休みモードから抜け出せず。
ネムイよぉぉぉ～
今朝、目覚めると・・・しっかり筋肉痛！！
昨日、張り切りすぎたかなぁ。トレーニング。
ちょっと調子にのって、負荷をかけすぎちゃったかも（汗）
今日は夜練習なのに･･･腕がまわるかしら？？？
毎トーが終わり、次の試合は２週間後の東北オープン。
あんまり時間はないんだけど、練習しないとなぁってことで、
今週来週と休みなしですが練習することに。
電車の中ではしっかり眠れば大丈夫ねぇ～
コンディションもしっかり整えてかないと！！
試合前の来週は、師匠のレッスンはお休みなので、
自分で調整するのって不安ですが、こういうこともできるように
ならないとね。
さぁて、午後の仕事もうひとふんばり！！
只今、オリンピックのソフトボールの試合観戦中！！
延長で入れられちゃったよぉ～アメリカに４点
あぁぁぁぁぁ～
2008年08月19日
さらに・・・！！！
今日から５時起きの生活に・・・・
会社へちょっと早く出勤してみた。
やっぱり・・・・どっさり（汗）
黙々と片付けていたら、お昼もとりそこねあっという間に一日終了
休み中は、ハードな練習してても体は元気だったけど、
今日は半日で、肩こりになった（泣）
やっぱり私にはデスクワークあわないのね・・・・
課長を含め、詳細は知らないけど、同僚たちは私の黒～い姿を見て
「試合どうだった？」「ランキングあがった？」って直球を投げてきた。
ほっといてくれぇ～
ってなわけで、今日は休もうかと考えたのですが、
「やっぱり続けなきゃ！」と
ティップネスへ・・・
ここへくると、疲れも忘れるのよね～
いつものようにスタジオにてヨガを４５分。
でぇ、自分の姿を鏡で見たら・・・ちょっとしまってきた？カラダ！！
ヨガ友ちゃんにも「カラダが薄くなった」って（笑）
イエ～イ
その後、油断は禁物！！なので、しっかり走って、
日曜日に師匠から伝授してもらったトレーニングをこなした。
で、お風呂に入って体重計に乗ってみたら・・・・
さらに１キロ減！！！！
イエ～イ
なかなかウエイトが落とせないなぁって思ってたけど、
特にこの１ヶ月の頑張りが出てきたわ～
気になっていた、膝も負担がかからなくなり、思う存分走れるね！！
明日からの練習、コートを走りまくるぞぉ～
今日はビール飲むのやめてみようっと
会社へちょっと早く出勤してみた。
やっぱり・・・・どっさり（汗）
黙々と片付けていたら、お昼もとりそこねあっという間に一日終了
休み中は、ハードな練習してても体は元気だったけど、
今日は半日で、肩こりになった（泣）
やっぱり私にはデスクワークあわないのね・・・・
課長を含め、詳細は知らないけど、同僚たちは私の黒～い姿を見て
「試合どうだった？」「ランキングあがった？」って直球を投げてきた。
ほっといてくれぇ～
ってなわけで、今日は休もうかと考えたのですが、
「やっぱり続けなきゃ！」と
ティップネスへ・・・
ここへくると、疲れも忘れるのよね～
いつものようにスタジオにてヨガを４５分。
でぇ、自分の姿を鏡で見たら・・・ちょっとしまってきた？カラダ！！
ヨガ友ちゃんにも「カラダが薄くなった」って（笑）
イエ～イ
その後、油断は禁物！！なので、しっかり走って、
日曜日に師匠から伝授してもらったトレーニングをこなした。
で、お風呂に入って体重計に乗ってみたら・・・・
さらに１キロ減！！！！
イエ～イ
なかなかウエイトが落とせないなぁって思ってたけど、
特にこの１ヶ月の頑張りが出てきたわ～
気になっていた、膝も負担がかからなくなり、思う存分走れるね！！
明日からの練習、コートを走りまくるぞぉ～
今日はビール飲むのやめてみようっと
2008年08月17日
あせらずじっくりと・・・
ふと考えてみると、先週から毎日テニスだぁ。
盆と正月くらいだもんね～毎日できるのって。
昨日までの暑さはいったいどこへ行ったのやら・・・・
今日は涼しかったなぁ。
今日はコートが３時間使えることになり、日中はホームコートで練習。
これだけあるとじっくり修正できる。
８月に入ってから、バックハンドの調子がイマイチで・・・
原因を探りながら練習して試合に出てたんだけど、
やっぱり思うようなボールが打ててなかった。
「重心移動のボールを押す」ショットに戻ってしまってた。
これじゃはいるわけがない。
無理やりこの形で入れようとするから、肩も痛くなるはすだ。
前半、大衝突がありながらも、終了後にはドライブのボールが
打てるように修正できた。
逆に、フォアハンドはお粗末に見え・・・・・
こちらも、ちょっとの修正で納得のいくボールが打てるようになったわ。
後半は、ボレー、サーブ、ポイントを少々。
ポイントは今日も走ったわ。
２－２で終了だったけど、自分なりには満足のいくプレーができたかな。
これが本番で出るようにしないとね。
でぇ、今日のランチは和風ステーキごはん
９５０キロカロリーだったけど、これくらい食べてもいいわよね
その後、師匠とトレーニングを少々。
体幹と肩甲骨等のチェックが入った。
以前も少し教えてもらったのですが、やったりやらなかったり・・・・
そんなときに、チェックが入る
やってないトレーニングはやっぱりバレル。
「強制はしないけど、やる気の問題でしょ」と一言。
走ることはずっと続けてきて、体脂肪も体重も落とせた。
やれば結果がおのずとでるってこと。
練習もそうだ。
シングルスの試合も終わっていい結果が出せずで、
本当はちょっと落ち込んでた。
切り替えて練習してたけど、やっぱり気持ちは落ち込んでた。
時間のこともあって、少し焦ってた部分もあったからね。
今日の練習、トレーニングをやってて、すぐには結果はでないもの。
やっぱり、やり続けなきゃやっぱり結果は出てこない。
焦らずじっくり取り組んでみようと。
さて、明日は毎トーのダブルス。
ドローもでて、相手は格上。
こちらはチャレンジャーなのでやるしかないですね！！
盆と正月くらいだもんね～毎日できるのって。
昨日までの暑さはいったいどこへ行ったのやら・・・・
今日は涼しかったなぁ。
今日はコートが３時間使えることになり、日中はホームコートで練習。
これだけあるとじっくり修正できる。
８月に入ってから、バックハンドの調子がイマイチで・・・
原因を探りながら練習して試合に出てたんだけど、
やっぱり思うようなボールが打ててなかった。
「重心移動のボールを押す」ショットに戻ってしまってた。
これじゃはいるわけがない。
無理やりこの形で入れようとするから、肩も痛くなるはすだ。
前半、大衝突がありながらも、終了後にはドライブのボールが
打てるように修正できた。
逆に、フォアハンドはお粗末に見え・・・・・
こちらも、ちょっとの修正で納得のいくボールが打てるようになったわ。
後半は、ボレー、サーブ、ポイントを少々。
ポイントは今日も走ったわ。
２－２で終了だったけど、自分なりには満足のいくプレーができたかな。
これが本番で出るようにしないとね。
でぇ、今日のランチは和風ステーキごはん
９５０キロカロリーだったけど、これくらい食べてもいいわよね
その後、師匠とトレーニングを少々。
体幹と肩甲骨等のチェックが入った。
以前も少し教えてもらったのですが、やったりやらなかったり・・・・
そんなときに、チェックが入る
やってないトレーニングはやっぱりバレル。
「強制はしないけど、やる気の問題でしょ」と一言。
走ることはずっと続けてきて、体脂肪も体重も落とせた。
やれば結果がおのずとでるってこと。
練習もそうだ。
シングルスの試合も終わっていい結果が出せずで、
本当はちょっと落ち込んでた。
切り替えて練習してたけど、やっぱり気持ちは落ち込んでた。
時間のこともあって、少し焦ってた部分もあったからね。
今日の練習、トレーニングをやってて、すぐには結果はでないもの。
やっぱり、やり続けなきゃやっぱり結果は出てこない。
焦らずじっくり取り組んでみようと。
さて、明日は毎トーのダブルス。
ドローもでて、相手は格上。
こちらはチャレンジャーなのでやるしかないですね！！
2008年08月15日
一歩近づいた？
１７．２％
グフフ・・・・この数字・・・何の数字かといいますと、
体脂肪率！！
イエ～イ
試合に負けちゃったから、日中時間ができた。
とりあえず、目覚ましをかけずに寝て～ぇと。
でも、寝すぎると体が痛くなり、一日動けなくなりそうだったので、
午後はトレーニングへ行った。
で、久々に体組成分析の機械に乗って測定を。
前回は４月くらいにやったかなぁ。
で、体重はさほど変動してなかったのに（ちょいガッカリ）
体脂肪率が２１．５％→１７．２％に！！
体脂肪量も適正値が１２％なのに一桁の数字だった。
イェ～イ
いろいろ書いてあったけど、基礎代謝量も標準より高かったし、
太りにくい理想の体って書いてあったわ。
本当なのか・・・・？
夜のレッスン前に、師匠に報告したら、
「宴会やったらすぐにもどりますよぉ～」って・・・・
ひどくね？
まぁそれはさておき、この数字は、コツコツ走ることを続けてきた事と、
食事も少し気をつけるようにしたこと・・・・
それにここ最近、練習量と走ることを増やしたからかなぁ。
これで、少しは「走れるカラダ作り」に一歩近づけたかなぁ
気分良く、夜はナイター練習。
「さらに体脂肪落としていきましょ～」って、
師匠の「悪魔の振り回し」がスタート。
苦手とする高さのあるボールも含めて、右左と・・・・
拷問よぉ（泣）
でもこれも試合のためだからねぇ～と言い聞かせたけど
やっぱりキツカッタ。
今日もクタクタ・・・充実した一日だったわ
グフフ・・・・この数字・・・何の数字かといいますと、
体脂肪率！！
イエ～イ
試合に負けちゃったから、日中時間ができた。
とりあえず、目覚ましをかけずに寝て～ぇと。
でも、寝すぎると体が痛くなり、一日動けなくなりそうだったので、
午後はトレーニングへ行った。
で、久々に体組成分析の機械に乗って測定を。
前回は４月くらいにやったかなぁ。
で、体重はさほど変動してなかったのに（ちょいガッカリ
）体脂肪率が２１．５％→１７．２％に！！
体脂肪量も適正値が１２％なのに一桁の数字だった。
イェ～イ
いろいろ書いてあったけど、基礎代謝量も標準より高かったし、
太りにくい理想の体
って書いてあったわ。本当なのか・・・・
？夜のレッスン前に、師匠に報告したら、
「宴会やったらすぐにもどりますよぉ～」って・・・・
ひどくね
？まぁそれはさておき、この数字は、コツコツ走ることを続けてきた事と、
食事も少し気をつけるようにしたこと・・・・
それにここ最近、練習量と走ることを増やしたからかなぁ。
これで、少しは「走れるカラダ作り」に一歩近づけたかなぁ
気分良く、夜はナイター練習。
「さらに体脂肪落としていきましょ～」って、
師匠の「悪魔の振り回し」がスタート。
苦手とする高さのあるボールも含めて、右左と・・・・
拷問よぉ
（泣）でもこれも試合のためだからねぇ～と言い聞かせたけど
やっぱりキツカッタ。
今日もクタクタ・・・充実した一日だったわ
2008年08月12日
明日から試合！！
今日は、仕事の帰りにティップネスへ
週１回のヨガ＆軽く走りに・・・
マシンのテレビつけたら・・・
きゃぁ～っ！！柔道の谷本歩美ちゃん！！
金とったどぉ～っ！！
ひそかに応援してました。最後はしっかり一本とっての優勝！！
彼女も２連覇達成ですね。
自分のことのように喜んじゃったわ～っ！！
その後はトレーナーさんにいつものマッサージを。
今週はさほど仕事はしてないんだけど、肩こりがひどいらしい（汗）
反面、いつも張ってる足の筋肉は思ったよりも疲れがたまってない。
週末、ヒッティングくんにあれだけ走らされたのに・・・・
明日から休みに入り、メインの毎トーの試合の前に、
少しでもゲームがやりたくて近くの２０万大会にエントリー。
今年に入って、ＤＥＦした試合はいったい何試合でしょうか・・・。
先週も結局できなかったので、明日はある意味楽しみです！！
ここ最近は、技術もそうですが、練習内容も少しかえてきたところ。
いろんなことを試してみたいと思います。
初戦突破！！できるように頑張ります～
では朝も早いので休みます
週１回のヨガ＆軽く走りに・・・
マシンのテレビつけたら・・・
きゃぁ～っ！！柔道の谷本歩美ちゃん！！
金とったどぉ～っ！！
ひそかに応援してました。最後はしっかり一本とっての優勝！！
彼女も２連覇達成ですね。
自分のことのように喜んじゃったわ～っ！！
その後はトレーナーさんにいつものマッサージを。
今週はさほど仕事はしてないんだけど、肩こりがひどいらしい（汗）
反面、いつも張ってる足の筋肉は思ったよりも疲れがたまってない。
週末、ヒッティングくんにあれだけ走らされたのに・・・・
明日から休みに入り、メインの毎トーの試合の前に、
少しでもゲームがやりたくて近くの２０万大会にエントリー。
今年に入って、ＤＥＦした試合はいったい何試合でしょうか・・・。
先週も結局できなかったので、明日はある意味楽しみです！！
ここ最近は、技術もそうですが、練習内容も少しかえてきたところ。
いろんなことを試してみたいと思います。
初戦突破！！できるように頑張ります～
では朝も早いので休みます
2008年08月11日
２部練習
やりましたね！！
北島康介「金」世界新記録！！
有言実行って大変なことですが、彼は成し遂げましたね。
強かったです！！
週末は随分涼しかったですね・・・
昨日はまず、お昼前からアウトドアコートで２時間練習。
曇り空だったせいか、随分快適な温度。
そりゃ夏だから動けは汗はしっかりでるけれど、
日差しがない分、快適に練習できたわ。
今週から始まる毎トーの予選、このくらいだといいんだけどなぁ。
ちなみに、今日見た週間予報では最高気温３４度だって・・・・
覚悟が必要です（汗）
師匠との練習では、ラリーからのポイント練習を１時間。
滞ってたバックハンドも復活して、なかなかいい感じに振れました。
この練習では、甘くなったボールはすべてネットをとるように。
そんな練習をしました。
後半はサーブのチェックとポイントを。
カラダが楽な分、やりすぎちゃったとこもありました。
調子はまずまずってところでしょうか。
でぇ、またまた家の近くのピザ屋にてランチをしっかりとって・・・・
夜はスクールのコートをお借りして、２時間練習。
またまたヒッティングクンにお願いをして、しっかり練習
師匠との練習では技術とフォームチェックが主。
こちらでは実践練習を。
一連のアップ終了後、
・打ちっぱなし２カゴ（しっかり振り切って深いボールで）
・反応ボレー（速いタイミングでボールを出してもらう）
・アプローチボレーからのポイント（コースのバリエーションあり）
・セカンドサーブ連続２０球（失敗したらはじめから・・・）
等々・・・・・
これらの合間にジャンプ等のトレーニングを入れてくれる・・・
やさしいネェ～
とにかく必死でこなすワタシ・・・
ネットの向こうでは、やっぱり爽やかスマイルで
「ボールはネットにかけちゃダメですよぉ」ってさ。
言うまでもありませんが、
こんだけ動いた後のビールはやっぱりうまかった
ヒッティングクンありがとねぇ～
北島康介「金」世界新記録！！
有言実行って大変なことですが、彼は成し遂げましたね。
強かったです！！
週末は随分涼しかったですね・・・
昨日はまず、お昼前からアウトドアコートで２時間練習。
曇り空だったせいか、随分快適な温度。
そりゃ夏だから動けは汗はしっかりでるけれど、
日差しがない分、快適に練習できたわ。
今週から始まる毎トーの予選、このくらいだといいんだけどなぁ。
ちなみに、今日見た週間予報では最高気温３４度だって・・・・
覚悟が必要です（汗）
師匠との練習では、ラリーからのポイント練習を１時間。
滞ってたバックハンドも復活して、なかなかいい感じに振れました。
この練習では、甘くなったボールはすべてネットをとるように。
そんな練習をしました。
後半はサーブのチェックとポイントを。
カラダが楽な分、やりすぎちゃったとこもありました。
調子はまずまずってところでしょうか。
でぇ、またまた家の近くのピザ屋にてランチをしっかりとって・・・・
夜はスクールのコートをお借りして、２時間練習。
またまたヒッティングクンにお願いをして、しっかり練習
師匠との練習では技術とフォームチェックが主。
こちらでは実践練習を。
一連のアップ終了後、
・打ちっぱなし２カゴ（しっかり振り切って深いボールで）
・反応ボレー（速いタイミングでボールを出してもらう）
・アプローチボレーからのポイント（コースのバリエーションあり）
・セカンドサーブ連続２０球（失敗したらはじめから・・・）
等々・・・・・
これらの合間にジャンプ等のトレーニングを入れてくれる・・・
やさしいネェ～
とにかく必死でこなすワタシ・・・
ネットの向こうでは、やっぱり爽やかスマイルで
「ボールはネットにかけちゃダメですよぉ」ってさ。
言うまでもありませんが、
こんだけ動いた後のビールはやっぱりうまかった
ヒッティングクンありがとねぇ～
2008年08月10日
盛り上がってます！
北京オリンピック始まりましたね！
全然関係ないけど、自分の試合もちょうどオリンピックに
重なってるということで、やる気度ＵＰ！！
ちなみに、只今携帯の着信音は、レミオロメンの「どこか遠くへ」
に設定！！
勝手に盛り上がってまぁす～
昨日はスケジュールの合間で、戦い見ることできたわ～
昨日の注目度Ｎｏ．１は、やっぱりヤワラちゃん。
メダルは銅だったけど、私はすごいと思いますよ。
だって、オリンピックに５連続出場なんて・・・・！！
彼女だからできるという風に考える方もいるかも知れないけど、
オリンピックで結果を残すことって、大変なことだと思います。
とはいうものの・・・・
やっぱり、「ママでも金！！」の瞬間を見たかったなぁって・・・
昨日の午前中は「ハードコートと暑さ対策」ということで、
某閑静な住宅街のコートで練習。
ところが・・・・
金曜日までの猛暑はいずこへ・・・
暑さに関しては全然楽チンでした。
練習は、お疲れのピークが達してたので、昨日は軽く流す程度で。
さほどカラダのキレはなかったけど、サーブの調子は良かったかな
その後休息をとって、午後はスクールレッスンへ。
先週はフルでお仕事だったので、ちょっぴり楽に感じました。
仕事が終了した時点で、少し体力に余裕があったので、
男性上級クラスにて練習を。
少人数だったので、休みなく練習できました。
そこでは、サーブとボレーに重点をおいて練習。
金曜での練習の成果？なのか、自分の中ではまあまぁの出来かな。
途中、張り切りすぎで、古傷の右膝がやばかったですが、
練習後にしっかりアイシングしたら、今朝は大丈夫でした！！
その後帰宅して、オフロ＆ストレッチ＆ビールで撃沈
久々の８時間睡眠で今朝はスッキリ！！
アラーム設定音もレミオロメンの「どこか遠くへ」です（笑）
どんだけ盛り上がってるんだ・・・？
ってなわけで、これから練習へいってきます～
全然関係ないけど、自分の試合もちょうどオリンピックに
重なってるということで、やる気度ＵＰ！！
ちなみに、只今携帯の着信音は、レミオロメンの「どこか遠くへ」
に設定！！
勝手に盛り上がってまぁす～
昨日はスケジュールの合間で、戦い見ることできたわ～
昨日の注目度Ｎｏ．１は、やっぱりヤワラちゃん。
メダルは銅だったけど、私はすごいと思いますよ。
だって、オリンピックに５連続出場なんて・・・・！！
彼女だからできるという風に考える方もいるかも知れないけど、
オリンピックで結果を残すことって、大変なことだと思います。
とはいうものの・・・・
やっぱり、「ママでも金！！」の瞬間を見たかったなぁって・・・
昨日の午前中は「ハードコートと暑さ対策」ということで、
某閑静な住宅街のコートで練習。
ところが・・・・
金曜日までの猛暑はいずこへ・・・
暑さに関しては全然楽チンでした。
練習は、お疲れのピークが達してたので、昨日は軽く流す程度で。
さほどカラダのキレはなかったけど、サーブの調子は良かったかな
その後休息をとって、午後はスクールレッスンへ。
先週はフルでお仕事だったので、ちょっぴり楽に感じました。
仕事が終了した時点で、少し体力に余裕があったので、
男性上級クラスにて練習を。
少人数だったので、休みなく練習できました。
そこでは、サーブとボレーに重点をおいて練習。
金曜での練習の成果？なのか、自分の中ではまあまぁの出来かな。
途中、張り切りすぎで、古傷の右膝がやばかったですが、
練習後にしっかりアイシングしたら、今朝は大丈夫でした！！
その後帰宅して、オフロ＆ストレッチ＆ビールで撃沈
久々の８時間睡眠で今朝はスッキリ！！
アラーム設定音もレミオロメンの「どこか遠くへ」です（笑）
どんだけ盛り上がってるんだ・・・？
ってなわけで、これから練習へいってきます～
2008年08月09日
シビアになる
昨日の夜は金曜練習の日。
週末ということと、ここ最近は少しだけ練習時間も増やしたせいか、
お疲れ＆睡眠不足はピークに
アミノバイタルを飲んでなんとか乗り切りました～
今月は２人お休みということで、生徒は私とひとりの兄様、
そして師匠と３人での練習となってます。
この人数だと、ゲームができないので、今月は基本練習月間。
試合はできないので、休みなく延々みっちり練習でした。
昨日は先週に続いて、ボレーの特訓を。
ストロークやサーブもそうですが、やっぱりボレーも
数練習していかないと、なかなかいい感覚をつかめないですね。
ボレーの打ちっぱなし、２対１のボレーストロークラリーを
時間かけてやったわ～
どちらかというとバックボレーが苦手な私。
腕とラケットはコンパクトに使えばいいものの、ストロークのように、
大きく引いちゃうクセあり！
これを修正したわ～
その後は、サーブ練習。
悩んで悩み続けた成果でしょうか・・・
コースも以前よりしっかり狙えるようになってきたわ。
特に、ワイドのコースが狙えるようになったのは成果が出てる証拠！！
これだけ打てるようになると、試合・・・楽しみだなぁ。
先日のヒッティングコーチにも言われたことだけど、
「どんな時でもあきらめずにボールを追う習慣をつける・・・」
師匠も言ってたけど、
「楽な練習はいくらでもできる。
少し負荷をかけてく練習はやっぱりキツイ。
でも、それやらなきゃ上には行けないよと。」
今まで練習してきたつもりになってたけど、
こうやって考えてみると、まだまだ甘い。
試合で勝ちたければ、もっと自分にシビアにならなくちゃね。
そんなことを考えさせられた練習でした
週末ということと、ここ最近は少しだけ練習時間も増やしたせいか、
お疲れ＆睡眠不足はピークに
アミノバイタルを飲んでなんとか乗り切りました～
今月は２人お休みということで、生徒は私とひとりの兄様、
そして師匠と３人での練習となってます。
この人数だと、ゲームができないので、今月は基本練習月間。
試合はできないので、休みなく延々みっちり練習でした。
昨日は先週に続いて、ボレーの特訓を。
ストロークやサーブもそうですが、やっぱりボレーも
数練習していかないと、なかなかいい感覚をつかめないですね。
ボレーの打ちっぱなし、２対１のボレーストロークラリーを
時間かけてやったわ～
どちらかというとバックボレーが苦手な私。
腕とラケットはコンパクトに使えばいいものの、ストロークのように、
大きく引いちゃうクセあり！
これを修正したわ～
その後は、サーブ練習。
悩んで悩み続けた成果でしょうか・・・
コースも以前よりしっかり狙えるようになってきたわ。
特に、ワイドのコースが狙えるようになったのは成果が出てる証拠！！
これだけ打てるようになると、試合・・・楽しみだなぁ。
先日のヒッティングコーチにも言われたことだけど、
「どんな時でもあきらめずにボールを追う習慣をつける・・・」
師匠も言ってたけど、
「楽な練習はいくらでもできる。
少し負荷をかけてく練習はやっぱりキツイ。
でも、それやらなきゃ上には行けないよと。」
今まで練習してきたつもりになってたけど、
こうやって考えてみると、まだまだ甘い。
試合で勝ちたければ、もっと自分にシビアにならなくちゃね。
そんなことを考えさせられた練習でした
2008年08月08日
暑さ倍増・・・・
昨日の午後、
会社の玄関の温度計見たら・・・
４１．０℃
どうりで暑いと思った。
でぇ、今日は機能異常・・・・・昨日以上に暑いんですってね
お外のテニスの方々、気をつけてくださいませ。
昨日はホームコートが盆踊り大会の為使用できず、
お隣の区のコートをＧＥＴ！！
まさかとれるとは思いませんでしたけど、
う～ん（運）！！ついてたわ！！
ってなわけで、昨日は１時間のみでした。
ここのコート、ナイターはなかなかよかのコートです。
照明も明るくて、低いので、ボールはバッチリ見えます！！
前半３０分はラリー、後半はサーブとポイント練習を少々。
練習前に３０分くらい走ったせいか、カラダは思った以上に元気！！
キックバックがコワイケド・・・・
調子もまずまずってところでしょうか。
夜は幾分涼しくなりましたが、動けば滝のように汗がでてた～
ってなわけで、今日もさくっと喉潤しに～ぃと。
「ここ最近、ビールの画像がないっ！！」
との皆様の声にお答えして・・・・
はいっ、どうぞ
仕事もあと少し。来週から休みに入って試合週だわ～
コンディション整えていかんとね！！
会社の玄関の温度計見たら・・・
４１．０℃
どうりで暑いと思った。
でぇ、今日は機能異常・・・・・昨日以上に暑いんですってね
お外のテニスの方々、気をつけてくださいませ。
昨日はホームコートが盆踊り大会の為使用できず、
お隣の区のコートをＧＥＴ！！
まさかとれるとは思いませんでしたけど、
う～ん（運）！！ついてたわ！！
ってなわけで、昨日は１時間のみでした。
ここのコート、ナイターはなかなかよかのコートです。
照明も明るくて、低いので、ボールはバッチリ見えます！！
前半３０分はラリー、後半はサーブとポイント練習を少々。
練習前に３０分くらい走ったせいか、カラダは思った以上に元気！！
キックバックがコワイケド・・・・
調子もまずまずってところでしょうか。
夜は幾分涼しくなりましたが、動けば滝のように汗がでてた～
ってなわけで、今日もさくっと喉潤しに～ぃと。
「ここ最近、ビールの画像がないっ！！」
との皆様の声にお答えして・・・・
はいっ、どうぞ
仕事もあと少し。来週から休みに入って試合週だわ～
コンディション整えていかんとね！！
2008年08月07日
変化アリ！
お暑うございます～
今朝は筋肉痛が発生！！
何故
？いつのだ？
痛む箇所は、肩甲骨まわりと腹筋等の体幹部分・・・
火曜のトレーニングとヨガに間違いない・・・
でるのがオソイ・・・・・
特にヨガでは、８月に入って新しいポーズをとったっけ。
カラダをひねったりしたのを思い出したわ～
昨日は水曜練習の日でした。
メニューは、打球、サーブ、ラリーといつもどおり。
ここ最近、バックハンドの調子がイマイチでしたが、
後半ラリーが始まると少し勘が戻ってきたみたい。
それと、サーブの調子はまぁまぁ。改良した成果がでてきたかなぁと。
その後、またまた例のヒッティングコーチにきてもらって、
続けて練習を。
ラリーをしてから、高い打点からの打ち込みからのポイント練習。
そして、サーブからのポイント練習を少々。
パターン練習のバリエーションはかなりお持ちになってるようなので、
練習も新鮮に感じます。
こうやって練習し始めて、まだ２～３回くらいかやってないんだけど、
自分の中で変わってきたことが・・・
・ボールを最後まで追うようになったこと。
・モチベーションがあがってきたこと。
・以前よりもボールに対して集中するようになったこと。
どれもあたりまえのことですが、こうやって練習することで
改めて感じました。
これに、いつもの師匠の打球動作のフォームチェックがあれば、
怖いものなし！！
なかなかいい環境だぞぉ～
いいことばかり書いてますが、弱点も指摘された
前後左右の動きが弱いこと・・・・トホホ。
すぐにできるようになることでもないので、こちらはじっくりと
やっていこうと思います。
半年後くらいには変わってるといいね！！
練習後は、某所へミーティング・・・
昨日はすんごい汗出したので格別でしたわ～
さて、今日も頑張るぞぉ～っ！！
今朝は筋肉痛が発生！！
何故
？いつのだ？痛む箇所は、肩甲骨まわりと腹筋等の体幹部分・・・
火曜のトレーニングとヨガに間違いない・・・
でるのがオソイ・・・・・
特にヨガでは、８月に入って新しいポーズをとったっけ。
カラダをひねったりしたのを思い出したわ～
昨日は水曜練習の日でした。
メニューは、打球、サーブ、ラリーといつもどおり。
ここ最近、バックハンドの調子がイマイチでしたが、
後半ラリーが始まると少し勘が戻ってきたみたい。
それと、サーブの調子はまぁまぁ。改良した成果がでてきたかなぁと。
その後、またまた例のヒッティングコーチにきてもらって、
続けて練習を。
ラリーをしてから、高い打点からの打ち込みからのポイント練習。
そして、サーブからのポイント練習を少々。
パターン練習のバリエーションはかなりお持ちになってるようなので、
練習も新鮮に感じます。
こうやって練習し始めて、まだ２～３回くらいかやってないんだけど、
自分の中で変わってきたことが・・・
・ボールを最後まで追うようになったこと。
・モチベーションがあがってきたこと。
・以前よりもボールに対して集中するようになったこと。
どれもあたりまえのことですが、こうやって練習することで
改めて感じました。
これに、いつもの師匠の打球動作のフォームチェックがあれば、
怖いものなし！！
なかなかいい環境だぞぉ～
いいことばかり書いてますが、弱点も指摘された
前後左右の動きが弱いこと・・・・トホホ。
すぐにできるようになることでもないので、こちらはじっくりと
やっていこうと思います。
半年後くらいには変わってるといいね！！
練習後は、某所へミーティング・・・
昨日はすんごい汗出したので格別でしたわ～
さて、今日も頑張るぞぉ～っ！！
2008年08月06日
３人のトレーナーさん
昨日、ティップネスにて、最後のマッサージを終了して、
来週の予約をしてきた
来週から会社も盆休み・・・・それと同時に試合も連日始まる。
自分で計画立てた日程だが、毎日試合はやっぱりハード。
お金はかかるけど、これもカラダのためなので、
マッサージの予定をたてた。
でぇ、困ったことが・・・・
ここでのマッサージは、曜日によって担当トレーナさんはばらばら。
私はここで、３人のトレーナーさんにお世話になっている。
みんな上手だなぁとは思うのですが、それぞれ個性があるのは
当たり前のことです・・・・
今、一番自分に合ってるのは、昨日やってもらったトレーナーさん。
彼は他のトレーナーさんより、痛い一歩手前の強さで、
ピンポイントをついてくれることと、他の人に比べ、
手が非常に温かい。この温かさが心地よい。
「気」でもでてるんじゃないか？と伝えたら、
「出してますよ～っ！」ってさ。
言ってるわりには、自分では何にも感じてないとのことですが・・・
平日のマッサージは３人とも違う曜日なので、
気兼ねせずお願いできるのですが、
私がメンテナンスしたい日曜日・・・・・
この３人バッチり担当になっている
今度の日曜日、しっかり１時間メンテやってもらいたいんだけど、
困った困った・・・
昨日のトレーナーさんにお願いしたいとこだけど、
いつも鍼をやってくれてるトレーナーさんもいる。
というか･･･待ってる予感がする（汗）
だって、一番長くやってもらってるし、
メールでもケアのやりとりしたり・・・・
残りのトレーナーさんは、股関節部分のお直しは得意らしいので、
ちょっと捨てがたいけど、かなり痛いので却下。
最終的には、そんなこと気にせず、自分がやってもらいたい
トレーナーさんにお願いすればいいことだけど、
「気を使ってしまう？」性格の私としては、問題アリ・・・。
どーすんの・・・ワタシ
来週の予約をしてきた
来週から会社も盆休み・・・・それと同時に試合も連日始まる。
自分で計画立てた日程だが、毎日試合はやっぱりハード。
お金はかかるけど、これもカラダのためなので、
マッサージの予定をたてた。
でぇ、困ったことが・・・・
ここでのマッサージは、曜日によって担当トレーナさんはばらばら。
私はここで、３人のトレーナーさんにお世話になっている。
みんな上手だなぁとは思うのですが、それぞれ個性があるのは
当たり前のことです・・・・
今、一番自分に合ってるのは、昨日やってもらったトレーナーさん。
彼は他のトレーナーさんより、痛い一歩手前の強さで、
ピンポイントをついてくれることと、他の人に比べ、
手が非常に温かい。この温かさが心地よい。
「気」でもでてるんじゃないか？と伝えたら、
「出してますよ～っ！」ってさ。
言ってるわりには、自分では何にも感じてないとのことですが・・・
平日のマッサージは３人とも違う曜日なので、
気兼ねせずお願いできるのですが、
私がメンテナンスしたい日曜日・・・・・
この３人バッチり担当になっている
今度の日曜日、しっかり１時間メンテやってもらいたいんだけど、
困った困った・・・
昨日のトレーナーさんにお願いしたいとこだけど、
いつも鍼をやってくれてるトレーナーさんもいる。
というか･･･待ってる予感がする（汗）
だって、一番長くやってもらってるし、
メールでもケアのやりとりしたり・・・・
残りのトレーナーさんは、股関節部分のお直しは得意らしいので、
ちょっと捨てがたいけど、かなり痛いので却下。
最終的には、そんなこと気にせず、自分がやってもらいたい
トレーナーさんにお願いすればいいことだけど、
「気を使ってしまう？」性格の私としては、問題アリ・・・。
どーすんの・・・ワタシ
2008年08月05日
ＲＥＴしました・・・
ただいま帰宅です～
今日は休みをとって、京王オープンに行ってきた。
来週から毎トーの予選も始まるので、「暑さに慣れないと」と思って
１日限定でエントリーした試合。
ここ最近練習してきたことを、いろいろ試したくて楽しみにしてた・・・
エントリーして着替えて・・・と準備してたら、着信アリ。
そう、会社からでした。
「休みを取ったんだからほっておこっと」・・・・と思ったが、
一応それなりの仕事を任されている立場。
ＯＬジョッパーは会社へ向かいました～
電話がかかってきてからしばらく迷ったんだけど、
１試合やって仕事して・・・って、結局気持ちも中途半端になる。
結果もきっとそうなると思う。
自分のテニスが少し上向きなだけに、後ろ髪を引かれる思いでしたが・・・
「来週もあるんだからね」と自分に言い聞かせた。
案の定、仕事は大変なことになっていた
これ、休んでたらとんでもないことになってたかも・・・
自分の選択したことは間違ってなくてホッ。
夜は、ティップネスヘヨガ＆ランニング＆マッサージのセット。
今日は朝からバタバタだったけど、ここにきたら気持ちももとどおり。
トレーナーの上野さんにあれこれ聞いてもらいながら、マッサージを。
先週に引き続き極楽～
最後だったから、またまた長い時間やってもらったわ。
さて、明日からまた練習～
そして来週は試合！！
休みだから会社からの電話がないから集中できるわね（笑）
とにかくコンディション整えて、今日できなかったぶん
１試合でも多く勝ち上がるわ！！
ではおやすみなさい～
今日は休みをとって、京王オープンに行ってきた。
来週から毎トーの予選も始まるので、「暑さに慣れないと」と思って
１日限定でエントリーした試合。
ここ最近練習してきたことを、いろいろ試したくて楽しみにしてた・・・
エントリーして着替えて・・・と準備してたら、着信アリ。
そう、会社からでした。
「休みを取ったんだからほっておこっと」・・・・と思ったが、
一応それなりの仕事を任されている立場。
仕事があるから、
テニスができる！！
ＯＬジョッパーは会社へ向かいました～
電話がかかってきてからしばらく迷ったんだけど、
１試合やって仕事して・・・って、結局気持ちも中途半端になる。
結果もきっとそうなると思う。
自分のテニスが少し上向きなだけに、後ろ髪を引かれる思いでしたが・・・
「来週もあるんだからね」と自分に言い聞かせた。
案の定、仕事は大変なことになっていた
これ、休んでたらとんでもないことになってたかも・・・
自分の選択したことは間違ってなくてホッ。
夜は、ティップネスヘヨガ＆ランニング＆マッサージのセット。
今日は朝からバタバタだったけど、ここにきたら気持ちももとどおり。
トレーナーの上野さんにあれこれ聞いてもらいながら、マッサージを。
先週に引き続き極楽～
最後だったから、またまた長い時間やってもらったわ。
さて、明日からまた練習～
そして来週は試合！！
休みだから会社からの電話がないから集中できるわね（笑）
とにかくコンディション整えて、今日できなかったぶん
１試合でも多く勝ち上がるわ！！
ではおやすみなさい～
2008年08月05日
今週も？？
昨日の雷雨スゴカッタですね・・・・
夕方、週一のkanくんのＰＬに向かおうとしたところ、いきなり大雨
駅中に入った後だったから滑り込みセーフでした。
都内各地で、夜は雷雨に注意～なんて予報だったけど、
コートに着いたら雨は降ってませんでした。
雷はピカピカでしたが（汗）・・・・
結局、途中から雨が降ってきて中断。
ベンチで、待機してたところ・・・・・ん？
先週に続き、今週も後のアミにセミがいた！！
それもまだ誕生してなくって、場所をさがしてるようだった。
ってなわけで１枚撮ってみた
その後、雨も弱まり、練習再開～
でぇ、終了後気になったので見て見たら！！
ちょうど誕生中～！！！
でぇ、１枚とったんだけど・・・・
なんかキモイ状態だったのでここには載せるのやめたわ
ちなみに、kanくんはやっぱりそこから遠い場所に移動してました・・・・
夕方、週一のkanくんのＰＬに向かおうとしたところ、いきなり大雨
駅中に入った後だったから滑り込みセーフでした。
都内各地で、夜は雷雨に注意～なんて予報だったけど、
コートに着いたら雨は降ってませんでした。
雷はピカピカでしたが（汗）・・・・
結局、途中から雨が降ってきて中断。
ベンチで、待機してたところ・・・・・ん？
先週に続き、今週も後のアミにセミがいた！！
それもまだ誕生してなくって、場所をさがしてるようだった。
ってなわけで１枚撮ってみた
その後、雨も弱まり、練習再開～
でぇ、終了後気になったので見て見たら！！
ちょうど誕生中～！！！
でぇ、１枚とったんだけど・・・・
なんかキモイ状態だったのでここには載せるのやめたわ
ちなみに、kanくんはやっぱりそこから遠い場所に移動してました・・・・
2008年08月04日
学生コーチと練習
ＯＬジョッパー、昨日は２部練習！！
昼の１時間練習でグッタリでしたが、
夜には少し回復して、スクール終了後に学生コーチと練習でした。
外ではストロークが大半だったので、
インドアではボレー中心の練習をすることに。
通常の練習の中では、ボレーが一番練習する時間が少ないし、
レッスンでは、どちらかというと受身のボレー。
これじゃやっぱり試合では使えないしね。
練習をお願いした学生コーチは、ダブルスプレーヤーだったので
ボレーはうまい
ってなわけで、昨日はアプローチ＆ボレーのパターン練習をみっちり。
こういう練習は、日頃やってるわけじゃないので、はじめはバタバタ
まず、アプローチは１００％コートに入れてかないと、
ボレーはできない→練習にならない
「アプローチはノーミスでお願いしま～す」と学生コーチ。
とにかく、ゆるくても絶対にノーミス。
そんなプレッシャーがやっぱり練習になります。
ボールに対しての入り方やリズムがバラバラで、
暴れん坊になってたボレーでしたが、少しづつ形になってきたような？
徐々に練習していくうちに、ボレーも慣れてきたけど、
左右や前後の動きはやっぱり遅いし苦手。
「naoさ～ん、あきらめたらダメデス～」
「きつくても、最後までボールを追ってください～」
「打ったらすぐにリカバリーに入ってください～」
って・・・・
ニコニコしながら爽やかにいってくれるけど、キツイ
でもこうやって練習することもなかなかないから、やるしかないでしょ。
彼曰く、
「動きのトレーニングにもなりますから、頑張ってください～」と。
アミノバイタル・・・・練習前に２袋・・・飲んどいて良かった
その後は、いつも水曜日に練習してる、まるちゃん＆
もうひとり学生コーチとダブルスの試合を。
このダブルス、かなりハイレベルな試合となりまして・・・・
なんと、学生コーチの２人は九州出身で、柳川とよく戦ってたらしい。
そんな経験を持つ彼らとゲームができるのは、いい環境です～
歳の差はかなりありますが（笑）
テニスでは負けないようにと私も頑張ったわ。
疲れたけど、楽しかった練習でした！！
みんな練習ありがとうね！！またよろしくねぇ～
昼の１時間練習でグッタリでしたが、
夜には少し回復して、スクール終了後に学生コーチと練習でした。
外ではストロークが大半だったので、
インドアではボレー中心の練習をすることに。
通常の練習の中では、ボレーが一番練習する時間が少ないし、
レッスンでは、どちらかというと受身のボレー。
これじゃやっぱり試合では使えないしね。
練習をお願いした学生コーチは、ダブルスプレーヤーだったので
ボレーはうまい
ってなわけで、昨日はアプローチ＆ボレーのパターン練習をみっちり。
こういう練習は、日頃やってるわけじゃないので、はじめはバタバタ
まず、アプローチは１００％コートに入れてかないと、
ボレーはできない→練習にならない
「アプローチはノーミスでお願いしま～す
」と学生コーチ。とにかく、ゆるくても絶対にノーミス。
そんなプレッシャーがやっぱり練習になります。
ボールに対しての入り方やリズムがバラバラで、
暴れん坊になってたボレーでしたが、少しづつ形になってきたような？
徐々に練習していくうちに、ボレーも慣れてきたけど、
左右や前後の動きはやっぱり遅いし苦手。
「naoさ～ん、あきらめたらダメデス～
」「きつくても、最後までボールを追ってください～
」「打ったらすぐにリカバリーに入ってください～
」って・・・・
ニコニコしながら爽やかにいってくれるけど、キツイ
でもこうやって練習することもなかなかないから、やるしかないでしょ。
彼曰く、
「動きのトレーニングにもなりますから、頑張ってください～
」と。アミノバイタル・・・・練習前に２袋・・・飲んどいて良かった
その後は、いつも水曜日に練習してる、まるちゃん＆
もうひとり学生コーチとダブルスの試合を。
このダブルス、かなりハイレベルな試合となりまして・・・・
なんと、学生コーチの２人は九州出身で、柳川とよく戦ってたらしい。
そんな経験を持つ彼らとゲームができるのは、いい環境です～
歳の差はかなりありますが（笑）
テニスでは負けないようにと私も頑張ったわ。
疲れたけど、楽しかった練習でした！！
みんな練習ありがとうね！！またよろしくねぇ～
2008年08月03日
食べなくちゃ！！
やっぱり今日は暑かった・・・・
日中に１時間しかコートに経ってないのに・・・
この１時間練習はラリーのみ。
試合前ってことで、気持ちは張り切っていったものの
後半は残念ながら、スタミナ切れ。
ただのラリーなのに・・・・情けない。
前日はスクールにてのレッスンが1日あって、インドア用の
ラリーになってしまってた。
外では・・・というか、自分のストロークは回転量＆伸びのあるボール
を打つのが理想としている。
師匠にも指摘されたけど、プレーヤーであるならば、
このボールを打てるように自分で修正してくださいと。
ごもっとも
今日はちょっと厳しく、アウトボールは返球してこない。
ミスが多すぎでした。
なんとか時間内には、元に戻せたけど、
なんと言っても今日はスタミナがなさすぎ。
思えば、ここ最近は夏バテ気味で、しっかりとした食事を
満足にとれてない・・・というかとってない。
このツケがきたのかも・・・・
エネルギーと言われる炭水化物類の量は以前よりも半分に減った。
これじゃバテるのも当たり前でしょう。
練習やトレーニングだけでなく、やっぱり「食べること」も大事！
何事にもカラダが資本ですからね～
ってなわけで、今日はまたまたとんかつ椿でランチ！！
今日はロースにして、ご飯はしっかり食べた。
久々にあったかいご飯・・・・美味しかった。
ペロリと平らげ、元気になったかな。
ってなわけで、これから夜練習へいってきま～す
日中に１時間しかコートに経ってないのに・・・
この１時間練習はラリーのみ。
試合前ってことで、気持ちは張り切っていったものの
後半は残念ながら、スタミナ切れ。
ただのラリーなのに・・・・情けない。
前日はスクールにてのレッスンが1日あって、インドア用の
ラリーになってしまってた。
外では・・・というか、自分のストロークは回転量＆伸びのあるボール
を打つのが理想としている。
師匠にも指摘されたけど、プレーヤーであるならば、
このボールを打てるように自分で修正してくださいと。
ごもっとも
今日はちょっと厳しく、アウトボールは返球してこない。
ミスが多すぎでした。
なんとか時間内には、元に戻せたけど、
なんと言っても今日はスタミナがなさすぎ。
思えば、ここ最近は夏バテ気味で、しっかりとした食事を
満足にとれてない・・・というかとってない。
このツケがきたのかも・・・・
エネルギーと言われる炭水化物類の量は以前よりも半分に減った。
これじゃバテるのも当たり前でしょう。
練習やトレーニングだけでなく、やっぱり「食べること」も大事！
何事にもカラダが資本ですからね～
ってなわけで、今日はまたまたとんかつ椿でランチ！！
今日はロースにして、ご飯はしっかり食べた。
久々にあったかいご飯・・・・美味しかった。
ペロリと平らげ、元気になったかな。
ってなわけで、これから夜練習へいってきま～す
2008年08月03日
コーチの一日
おはようございます。
いやぁ～今日も朝から暑いですね。
炎天下のテニスは気をつけてください～
昨日は、一日コーチの日でした。
スクールキャンプに出かけたコーチたちの代行で。
一日フルで朝からレッスンなんてやったことなかったので、
ちょっと心配でしたが、なんとか乗りきりました。
やはり慣れてないクラスは始めは緊張感もバリバリ！！
頭も気も使います。
途中、お疲れ波がどっときましたが、アミノバイタルをこまめに摂取。
一日長かったけど、終わってみればスッキリ！！
いろんな方々とお話できて、ボールも打ち合えて楽しかったです・・・
って、仕事なのにかなり楽しんでた私
それにいろいろ勉強になったしね。
「何事も経験！！」お手伝いさせていただいたスクールに感謝だわ～
今日はこれから自分の練習に行ってきます～
しかし・・・・暑いね
いやぁ～今日も朝から暑いですね。
炎天下のテニスは気をつけてください～
昨日は、一日コーチの日でした。
スクールキャンプに出かけたコーチたちの代行で。
一日フルで朝からレッスンなんてやったことなかったので、
ちょっと心配でしたが、なんとか乗りきりました。
やはり慣れてないクラスは始めは緊張感もバリバリ！！
頭も気も使います。
途中、お疲れ波がどっときましたが、アミノバイタルをこまめに摂取。
一日長かったけど、終わってみればスッキリ！！
いろんな方々とお話できて、ボールも打ち合えて楽しかったです・・・
って、仕事なのにかなり楽しんでた私
それにいろいろ勉強になったしね。
「何事も経験！！」お手伝いさせていただいたスクールに感謝だわ～
今日はこれから自分の練習に行ってきます～
しかし・・・・暑いね
2008年08月02日
キターッ！！
昨日、練習から帰ってきたら・・・
カブトムシくん(オス)が、玄関前にひっくり返ってアタフタ。
早速、冷蔵庫からキュウリもってきたら、しっかりたべてた
今年もやってきたね！
カブトムシくん(オス)が、玄関前にひっくり返ってアタフタ。
早速、冷蔵庫からキュウリもってきたら、しっかりたべてた
今年もやってきたね！
2008年08月01日
原点に戻って
ここ最近、少し食が細くなりました。
１週間くらい前からの夏バテの影響か・・・・
体重計乗ってないけど、ウエイト落とすのにはいいかな。
カラダが軽いほうが、動くのにはやっぱりいい！！
ムリのないように落ちればバッチリよね！
昨日は師匠と１時間練習でした。
水曜日の練習では全体的にしっくりこなかったストローク。
こんなにも調子が崩れちゃうもんだと痛感
まずはじめに、フォアバックともにダイレクトボールの打ち込みを。
打ち込みといっても強打するのではなく、腕の動きの確認。
その後はラケット送球してもらっての打球練習。
調子がよくなかった点が判明！！
ラケットワークを少し変えたはずだったけど、
元に戻っちゃってたからね。
その後のラリーは、水曜日よりも全然良くなった！
伊達さんじゃないけど、少し速いタイミングでライジング気味ラリーを。
これがなかなかいい感じでね。足の遅い私には、いいかも！！
楽に自分の理想のショットが打てるようになったし。
問題のバックもＯＫ。
残りの時間・・・・
そんなになかったけど、ファースト＆セカンドサーブの打ち分け。
どうしても体幹が動いちゃうので、１球１球細かくチェックしてもらった。
昨日、一番言われたことが「目線をボールに残す」こと。
私は、生徒さんにも言ってることなのに、自分でもできてないなぁと
だから、コースもアバウトになっちゃうのよね（汗）
昨日は短時間だったけど、原点に戻って集中してできたので良かった。
どのショットも、後はカラダにしっかり覚えさせれば・・・・・
やればできるね！！
今日も夜は練習だぁ～
復活したからボールにさわるの・・・ちょっと楽しみ
そうそう、一緒に練習してる兄様、今日は軽トーで試合だそう。
帰ってこなくていいからね～！！頑張ってほしいわ！！！
１週間くらい前からの夏バテの影響か・・・・
体重計乗ってないけど、ウエイト落とすのにはいいかな。
カラダが軽いほうが、動くのにはやっぱりいい！！
ムリのないように落ちればバッチリよね！
昨日は師匠と１時間練習でした。
水曜日の練習では全体的にしっくりこなかったストローク。
こんなにも調子が崩れちゃうもんだと痛感
まずはじめに、フォアバックともにダイレクトボールの打ち込みを。
打ち込みといっても強打するのではなく、腕の動きの確認。
その後はラケット送球してもらっての打球練習。
調子がよくなかった点が判明！！
ラケットワークを少し変えたはずだったけど、
元に戻っちゃってたからね。
その後のラリーは、水曜日よりも全然良くなった！
伊達さんじゃないけど、少し速いタイミングでライジング気味ラリーを。
これがなかなかいい感じでね。足の遅い私には、いいかも！！
楽に自分の理想のショットが打てるようになったし。
問題のバックもＯＫ。
残りの時間・・・・
そんなになかったけど、ファースト＆セカンドサーブの打ち分け。
どうしても体幹が動いちゃうので、１球１球細かくチェックしてもらった。
昨日、一番言われたことが「目線をボールに残す」こと。
私は、生徒さんにも言ってることなのに、自分でもできてないなぁと
だから、コースもアバウトになっちゃうのよね（汗）
昨日は短時間だったけど、原点に戻って集中してできたので良かった。
どのショットも、後はカラダにしっかり覚えさせれば・・・・・
やればできるね！！
今日も夜は練習だぁ～
復活したからボールにさわるの・・・ちょっと楽しみ
そうそう、一緒に練習してる兄様、今日は軽トーで試合だそう。
帰ってこなくていいからね～！！頑張ってほしいわ！！！
2008年07月31日
新しい練習相手
昨日は水曜練習の日。
先週は試合だったらか、２週間ぶりでした。
水曜日は、しっかり打球動作を確認する日なので、
１週間あくとやっぱりフォームが・・・
特に試合をやってきているので、なおさらです。
ここ最近、左肩がうまく使えてないせいか、
筋肉が固まってる感じで違和感アリ
それはバックハンドにも影響がでちゃってる。
腕が思うように振れていかないので、ボールが伸びていかない。
ストロークは全体的に足踏み状態でした。
途中、ハプニングがありカリカリしちゃったわ～
だから、「コワイ」って言われちゃうんでしょうね（笑）
スミマセン・・・・
で、昨日はこの練習後に１時間コートを取ってラリーと
ポイントの練習を。
実は先週、スクールのとある学生コーチと話してて、
私のヒッティングをやってくれると言ってきた！
私のことまだ知らない・・・大変なのにね（笑）
普通はこちらからお願いすることなのにねぇ。
考えたけどこんな機会はさほどないので、時間のあるときは
お願いすることにした。
やっぱり少しでも、ボールにさわれる時間がほしいのでね。
ってなわけで、既に先週末から練習してもらってます！
彼はインターハイや体育会での経験もあるので、
練習中ではいろんな提案をしてくれるので、
すごくありがたいし助かってます！
私のコーチは勿論師匠ですけど、こうやって他の人から
見て感じた意見ってのも大事だなぁと。
明日から８月。早いですね～
試合ももうすぐなので、なんとかこの環境で頑張って、
１つでも多く勝ちあがれるように頑張ります
先週は試合だったらか、２週間ぶりでした。
水曜日は、しっかり打球動作を確認する日なので、
１週間あくとやっぱりフォームが・・・
特に試合をやってきているので、なおさらです。
ここ最近、左肩がうまく使えてないせいか、
筋肉が固まってる感じで違和感アリ
それはバックハンドにも影響がでちゃってる。
腕が思うように振れていかないので、ボールが伸びていかない。
ストロークは全体的に足踏み状態でした。
途中、ハプニングがありカリカリしちゃったわ～
だから、「コワイ」って言われちゃうんでしょうね（笑）
スミマセン・・・・
で、昨日はこの練習後に１時間コートを取ってラリーと
ポイントの練習を。
実は先週、スクールのとある学生コーチと話してて、
私のヒッティングをやってくれると言ってきた！
私のことまだ知らない・・・大変なのにね（笑）
普通はこちらからお願いすることなのにねぇ。
考えたけどこんな機会はさほどないので、時間のあるときは
お願いすることにした。
やっぱり少しでも、ボールにさわれる時間がほしいのでね。
ってなわけで、既に先週末から練習してもらってます！
彼はインターハイや体育会での経験もあるので、
練習中ではいろんな提案をしてくれるので、
すごくありがたいし助かってます！
私のコーチは勿論師匠ですけど、こうやって他の人から
見て感じた意見ってのも大事だなぁと。
明日から８月。早いですね～
試合ももうすぐなので、なんとかこの環境で頑張って、
１つでも多く勝ちあがれるように頑張ります
2008年07月30日
ゴッドハンド到来！！
昨日は２週間ぶりのティップネス。
できるだけ、週１でトレーニングしなくちゃと思ってても、
試合とか入ると１週間あいちゃう（汗）
コンスタントに続けたいんだけど、なかなかうまく時間が使えない
昨日は火曜日なので、まずはスタジオでヨガを４５分。
この時間スタジオ内は、アロマ空調から流れてきてなかなか快適！
常にしっかり呼吸とカラダを意識しながらのポーズは、
ピタッと決まると気持ちいい！
はじめた当初はなかなかこれが難しくてね・・・ヨロヨロしてたけど、
今は鏡に映った自分の姿もなかなか「いいんじゃない～」
って感じになってきた。
コツコツ続けてきた成果ね！
その後は、３０分のランニングを。
最低でもコレくらいはいつも走っておかないとね。
昨日はカラダの調子もまぁまぁ。楽に走れたわ～
マシンは混んでたので、さくさくっと終わらせ、
シャワー浴びてから、本日のメイン「マッサージルーム」へ
いつも鍼治療をしてくれるトレーナーさんは昨日はいないので、
別のトレーナーさんにやってもらった。
曜日によってトレーナさんは入れ替わるので、
２人のトレーナさんにやってもらってるけど、
やっぱりはじめてのトレーナーさんは不安なので、とりあえず３０分。
で、カラダの状態を説明してやってもらったんだけど・・・・
Oh～！！超快適～
とにかく、力のあんばいが私にあってる！
何人かの方はちょっときつい時もあるんだけど、
このトレーナーさん、上手いっ！！
寝そうになった時間もあるけど、こういうときの会話ってすごく大事で、
自分のお疲れ情報を的確に伝えることによって、
マッサージの仕方も変わってくる。
３０分で終了のはずなのに、最後のお客だったせいか、
４０分くらいやってもらっちゃったわ
ゴッドハンド到来～
ってなわけで、来週もしっかり予約済み
本日のカラダの調子はバッチリです。
上野トレーナーさんありがとう！！
できるだけ、週１でトレーニングしなくちゃと思ってても、
試合とか入ると１週間あいちゃう（汗）
コンスタントに続けたいんだけど、なかなかうまく時間が使えない
昨日は火曜日なので、まずはスタジオでヨガを４５分。
この時間スタジオ内は、アロマ空調から流れてきてなかなか快適！
常にしっかり呼吸とカラダを意識しながらのポーズは、
ピタッと決まると気持ちいい！
はじめた当初はなかなかこれが難しくてね
・・・ヨロヨロしてたけど、今は鏡に映った自分の姿もなかなか「いいんじゃない～」
って感じになってきた。
コツコツ続けてきた成果ね！
その後は、３０分のランニングを。
最低でもコレくらいはいつも走っておかないとね。
昨日はカラダの調子もまぁまぁ。楽に走れたわ～
マシンは混んでたので、さくさくっと終わらせ、
シャワー浴びてから、本日のメイン「マッサージルーム」へ
いつも鍼治療をしてくれるトレーナーさんは昨日はいないので、
別のトレーナーさんにやってもらった。
曜日によってトレーナさんは入れ替わるので、
２人のトレーナさんにやってもらってるけど、
やっぱりはじめてのトレーナーさんは不安なので、とりあえず３０分。
で、カラダの状態を説明してやってもらったんだけど・・・・
Oh～！！超快適～
とにかく、力のあんばいが私にあってる！
何人かの方はちょっときつい時もあるんだけど、
このトレーナーさん、上手いっ！！
寝そうになった時間もあるけど、こういうときの会話ってすごく大事で、
自分のお疲れ情報を的確に伝えることによって、
マッサージの仕方も変わってくる。
３０分で終了のはずなのに、最後のお客だったせいか、
４０分くらいやってもらっちゃったわ
ゴッドハンド到来～
ってなわけで、来週もしっかり予約済み
本日のカラダの調子はバッチリです。
上野トレーナーさんありがとう！！
2008年07月29日
お初でした！！
昨日はkanさんのＰＬでした。
レッスン終了後、コートから出ようとしたときに･･･発見！！
セミの誕生シーン！！！
めったにないこと！と思ってkanさんを呼んだけど、
何故か遠い位置にいる・・・
でもこんな機会はないと思って、しっかり見てきたわ
網にしっかり引っかかっておりまして、まだカラダが出たてでねぇ。
東京生まれ東京育ちの私にとっては、生まれて初めて遭遇したわ。
こういうのって神秘的～ぃ！とマジマジと見入って
写メをパチパチとってたけど・・・
うまくピントがあってくれない（泣）
そうこうしてるうちに、すべてのコートのライトが消えちゃった。
そうそう、先週レジーナへ行ったときのこと。
私が泊まったペンションは温泉風呂でね、ガラス張りになってて
外の景色が見えるのよ。
宿のオーナーが、
「naoさん、全部電気を消すとホタルが見えますよ～」
ホタル・・・・私見たことない！！
そんな機会は逃しちゃならんと思い、早速電気を消して
湯船でじっと待った。
待つこと２～３分。
フロの温度は４２度くらい・・・・日焼けした肌にはアツイ
でもガマンして、じ～っと見てたら・・・・・
おおっ～
ホタルの命も１週間くらいなんですってね。
ちっちゃい光があちこちから出てきたわ～
フロの温度を忘れ・・・・・思わずウットリ
言うまでもありませんが、湯船につかること１５分。
のぼせた・・・・
昆虫はあんまり得意なほうではありませんが、
これらは見る価値がありますね！
そういえば、今年の夏・・・
まだ玄関でカブトムシはやってきていないなぁ。
レッスン終了後、コートから出ようとしたときに･･･発見！！
セミの誕生シーン！！！
めったにないこと！と思ってkanさんを呼んだけど、
何故か遠い位置にいる・・・
でもこんな機会はないと思って、しっかり見てきたわ
網にしっかり引っかかっておりまして、まだカラダが出たてでねぇ。
東京生まれ東京育ちの私にとっては、生まれて初めて遭遇したわ。
こういうのって神秘的～ぃ！とマジマジと見入って
写メをパチパチとってたけど・・・
うまくピントがあってくれない（泣）
そうこうしてるうちに、すべてのコートのライトが消えちゃった。
そうそう、先週レジーナへ行ったときのこと。
私が泊まったペンションは温泉風呂でね、ガラス張りになってて
外の景色が見えるのよ。
宿のオーナーが、
「naoさん、全部電気を消すとホタルが見えますよ～
」ホタル・・・・私見たことない！！
そんな機会は逃しちゃならんと思い、早速電気を消して
湯船でじっと待った。
待つこと２～３分。
フロの温度は４２度くらい・・・・日焼けした肌にはアツイ
でもガマンして、じ～っと見てたら・・・・・
おおっ～
ホタルの命も１週間くらいなんですってね。
ちっちゃい光があちこちから出てきたわ～
フロの温度を忘れ・・・・・思わずウットリ
言うまでもありませんが、湯船につかること１５分。
のぼせた・・・・
昆虫はあんまり得意なほうではありませんが、
これらは見る価値がありますね！
そういえば、今年の夏・・・
まだ玄関でカブトムシはやってきていないなぁ。
2008年07月28日
夏バテ？？
先週末、睡眠時のクーラで喉やられてから１週間。
一応、回復には戻りつつあるのですが、まだオカマチャン声みたい（汗）
そんな状態で仕事やって、試合へ行って、テニスやって・・・・
じゃ完治しないわよねぇ。
喉以外は、とりあえず元気？らしいですが
昨日の午後は、外のハードコートで練習。
とりあえず、週末は暑さに慣れるためにと思い、暑い時間帯での練習。
少し慣れてきたとはいえ、やっぱりカラダにこたえるわ～
昨日の調子はボチボチ。なかなかしっくりこなかったラリーでしたが、
調子が出始めたことには終了。
練習しているとき以外でも、この季節、何もしてなくても
汗がどんどんでるようになってきたみたい
喉が渇くはずですよね ←これか
こうなると、食欲・・・・あんまりわいてこなくなる
で、夜は研修会。昨日はボレー基礎編を。
その後はサービスの回転のかけ方を練習して、研修会後には、
またまた学生コーチとラリー練習。
このことについてはまた書くけど、いやぁ～かなり打ちましたぁ。
疲れたけど、毎日これだけ練習できればなぁって。
コレだけ動けば、お腹もすくはず・・・・でしたが、
終了後にちょこっと焼肉屋さんへ
よし！食べよ～と思いきや、あんまり食がわかず
（といってもつまんでたかな？）ビールばっかり
コレだけは何故か、口に入っていくわ～
でぇ、今日の朝食＆ランチ・・・・
なんだかいつもの量が食べれない・・・・
始まったか・・・夏バテ
これで少しはウエイトダウンできるかな（笑）
一応、回復には戻りつつあるのですが、まだオカマチャン声みたい（汗）
そんな状態で仕事やって、試合へ行って、テニスやって・・・・
じゃ完治しないわよねぇ。
喉以外は、とりあえず元気？らしいですが
昨日の午後は、外のハードコートで練習。
とりあえず、週末は暑さに慣れるためにと思い、暑い時間帯での練習。
少し慣れてきたとはいえ、やっぱりカラダにこたえるわ～
昨日の調子はボチボチ。なかなかしっくりこなかったラリーでしたが、
調子が出始めたことには終了。
練習しているとき以外でも、この季節、何もしてなくても
汗がどんどんでるようになってきたみたい
喉が渇くはずですよね
←これかこうなると、食欲・・・・あんまりわいてこなくなる
で、夜は研修会。昨日はボレー基礎編を。
その後はサービスの回転のかけ方を練習して、研修会後には、
またまた学生コーチとラリー練習。
このことについてはまた書くけど、いやぁ～かなり打ちましたぁ。
疲れたけど、毎日これだけ練習できればなぁって。
コレだけ動けば、お腹もすくはず・・・・でしたが、
終了後にちょこっと焼肉屋さんへ
よし！食べよ～と思いきや、あんまり食がわかず
（といってもつまんでたかな？）ビールばっかり
コレだけは何故か、口に入っていくわ～
でぇ、今日の朝食＆ランチ・・・・
なんだかいつもの量が食べれない・・・・
始まったか・・・夏バテ
これで少しはウエイトダウンできるかな（笑）
2008年07月22日
クラブテニス
昨日の3連休の最終日、神宮外苑テニスクラブへ行ってきました。
金曜の兄様が会員なので金曜チーム＆師匠＋師匠の生徒さんと。
ここでテニスをやりましょのお誘い、何回かあったんですけど、
いつも雨でお流れになってて・・・やっとです！！
以前の記事でもご紹介しましたけど、ここは会員制のテニスクラブ。
会員さんの紹介じゃないと入れないのですよね。
でぇ、到着するやいなや、先生の生徒さんに捕まり、
４０分間インドアにてラリー。
年齢の詳細は隠しますが、この主婦プレーヤさん、
すんごいボールを打ってくる。
一応、加減はしてたものの、「ヤバイ」と思ったので（笑）
しっかりねじ巻きして、ラリーさせていただきました。
主婦様、私が打っちゃったボールをとにかく必死で走って返球してくる。
スイッチオン状態で、休みなしでした。
でも、こんな私でも、
「naoちゃんとのラリーはすごく楽しかった！またやりたい！」って、
喜んでくださって、本当に嬉しかったです。
少しはお役にたてたかな？？
その後休みなしで、外のクレーコートにて、
ダブルスをしっかり６セット。
明日からのレジーナのダブルスに備えて練習でした。
ちょっとカゼ気味だったけど、思ったよりもカラダが動いたかな。
改良サービスの調子もまずまず。いい練習になりました。
夕方にあがって、クラブハウス内で飲むビールは格別！！
兄様たちも「これがあるからテニスを頑張れるんだよね！」って（笑）
うんうん、よくわかりますよその気持ち！！
時間を気にせずテニスができるのってやっぱりいいですね
私も、少し落ち着いたら、クラブ会員、考えてみようかしら？？
金曜の兄様が会員なので金曜チーム＆師匠＋師匠の生徒さんと。
ここでテニスをやりましょのお誘い、何回かあったんですけど、
いつも雨でお流れになってて・・・やっとです！！
以前の記事でもご紹介しましたけど、ここは会員制のテニスクラブ。
会員さんの紹介じゃないと入れないのですよね。
でぇ、到着するやいなや、先生の生徒さんに捕まり
、４０分間インドアにてラリー。
年齢の詳細は隠しますが、この主婦プレーヤさん、
すんごいボールを打ってくる。
一応、加減はしてたものの、「ヤバイ」と思ったので（笑）
しっかりねじ巻きして、ラリーさせていただきました。
主婦様、私が打っちゃったボールをとにかく必死で走って返球してくる。
スイッチオン状態で、休みなしでした。
でも、こんな私でも、
「naoちゃんとのラリーはすごく楽しかった！またやりたい！」って、
喜んでくださって、本当に嬉しかったです。
少しはお役にたてたかな？？
その後休みなしで、外のクレーコートにて、
ダブルスをしっかり６セット。
明日からのレジーナのダブルスに備えて練習でした。
ちょっとカゼ気味だったけど、思ったよりもカラダが動いたかな。
改良サービスの調子もまずまず。いい練習になりました。
夕方にあがって、クラブハウス内で飲むビールは格別！！
兄様たちも「これがあるからテニスを頑張れるんだよね！」って（笑）
うんうん、よくわかりますよその気持ち！！
時間を気にせずテニスができるのってやっぱりいいですね
私も、少し落ち着いたら、クラブ会員、考えてみようかしら？？
2008年07月20日
夏カゼ？？
こんばんは～
週末はいつものように、練習でした。
金曜ナイターは、珍しくコートに霧が出てて湿度もタップリ。
立ってるだけで汗がデルデル・・・・
そんななかしっかり3時間練習。
で、昨日の土曜日。
3連休ってことで、ちょっと頑張って、試合が控えてるので、
朝はダブルス練習へ。
午後はスクールレッスンで仕事、そしてナイターはまた練習へお出かけ。
これだけやるとやっぱりカラダは悲鳴をあげました（笑）
でも、今週末は3連休！！
が・・・・・ちょっとムリしたかなぁ
昨日から喉の調子がよくなくて、「夏カゼ」？になったような・・・
それに、「日焼け」のせいで体もホテリ気味
今日は、練習が午後からだったので、久々にゆっくり寝てました。
やっぱり頑張りすぎたせいか、今日の練習は本調子では
ありませんでしたね。
暑さは少し和らいだのか、慣れたのかあんまり気にならなかったけど、
とにかく体のキレはない・・・
ストロークもいまひとつでした。
その分、サーブに時間をかけての練習。
ここ最近は、サーブ練習に時間をとってるせいか、かなり腕も
疲労がたまってるようで、マッサージ要の状態
しかし、今日はトレーナーさんは休業
まぁ、あれだけ毎日打っていれば、当たり前かなぁと。
明日も実はとある場所で、テニスです。
ってなわけで、体調整えるためにもう寝ます～
そうそう、夜のクーラー気をつけてくださいね。
夏カゼの原因・・・・多分これだと思います。
週末はいつものように、練習でした。
金曜ナイターは、珍しくコートに霧が出てて湿度もタップリ。
立ってるだけで汗がデルデル・・・・
そんななかしっかり3時間練習。
で、昨日の土曜日。
3連休ってことで、ちょっと頑張って、試合が控えてるので、
朝はダブルス練習へ。
午後はスクールレッスンで仕事、そしてナイターはまた練習へお出かけ。
これだけやるとやっぱりカラダは悲鳴をあげました（笑）
でも、今週末は3連休！！
が・・・・・ちょっとムリしたかなぁ
昨日から喉の調子がよくなくて、「夏カゼ」？になったような・・・
それに、「日焼け」のせいで体もホテリ気味
今日は、練習が午後からだったので、久々にゆっくり寝てました。
やっぱり頑張りすぎたせいか、今日の練習は本調子では
ありませんでしたね。
暑さは少し和らいだのか、慣れたのかあんまり気にならなかったけど、
とにかく体のキレはない・・・
ストロークもいまひとつでした。
その分、サーブに時間をかけての練習。
ここ最近は、サーブ練習に時間をとってるせいか、かなり腕も
疲労がたまってるようで、マッサージ要の状態
しかし、今日はトレーナーさんは休業
まぁ、あれだけ毎日打っていれば、当たり前かなぁと。
明日も実はとある場所で、テニスです。
ってなわけで、体調整えるためにもう寝ます～
そうそう、夜のクーラー気をつけてくださいね。
夏カゼの原因・・・・多分これだと思います。
2008年07月18日
「動き」にこだわる
毎日暑い日が続いてるのに、梅雨がなかなかあけませんね。
この３連休で発表されるかしら？
昨日は１時間練習でした。
ここ最近の木曜日は、疲れていても、とりあえず練習の前後
２０～３０分は必ずランニングを。
日中のデスクワークでは冷房の中なので、筋肉も固まってるし、
カラダもヒエヒエ。
コレじゃカラダに悪いです。
さて、昨日の練習・・・
予定では後半はサーブからのラリーポイント練習でしたが、
サーブでまたまた滞ってしまった
自主連＆水曜練習でなんとなく掴んだかと思ったら、
やっぱり師匠からお直しが。
師匠が説明してくれてる動きと、実際の自分の動きが
あってないことが判明。
で、言われたとおりにやってみるのだか、ぶきっちょな私なので、
そう簡単にはできず・・・
「じゃ、前の動きにもどしていいよ」って言われても、
それじゃラケットが振れてないんだから、戻したくない・・・
でもできない。
頑固かもしれないけど、ここまで動きにこだわる理由がある。
ＪＯＰにでたての頃、とある会場で試合があった。
で、選手撮影してるカメラマンさんがいてね、そこで撮った
写真を売ってたのよ。
自分がどんなフォームで写ってるのは知りたくて、何枚か購入。
どんなんだろう～って、自分のサーブを見てビックリ！！
力任せに打ってる腰折れサーブだった
よくこんなフォームでボールが入ってたなぁと思うと、
我ながら感心しちゃうけど（そのときは必死だったから）
やっぱり、「こんなフォームじゃイヤだ」って。
勿論結果もほしいけど、見た目も大事！！
それから、師匠と少しづつ改良していって・・・・・
今は全然その面影はないし、以前のフォームより改善されてるけど、
まだ「ラケットが振れてる感じ」がないようだ。
今師匠が伝授してくれてる技術は、基盤は昔から変わらないけど、
＋αな部分は日々之変化しつつある。
これについていくのもかなり大変なことなんだけど、ここまできたら
徹底的にリニューアルしたい！！
って思っているわけですよ。
「ここまでＯＫ」って限界をつくちゃったら、自分の技術は
そこまでで終了。
それじゃ面白くない。
できるまでやり続ける過程は大変だけど、
できたときはすごく嬉しいし、自信になる。
そして、もっとテニスが楽しくなると思う。
たやすいことではないけれど、
「動きのこだわり」は常に持ち続けていこうと思う
この３連休で発表されるかしら？
昨日は１時間練習でした。
ここ最近の木曜日は、疲れていても、とりあえず練習の前後
２０～３０分は必ずランニングを。
日中のデスクワークでは冷房の中なので、筋肉も固まってるし、
カラダもヒエヒエ。
コレじゃカラダに悪いです。
さて、昨日の練習・・・
予定では後半はサーブからのラリーポイント練習でしたが、
サーブでまたまた滞ってしまった
自主連＆水曜練習でなんとなく掴んだかと思ったら、
やっぱり師匠からお直しが。
師匠が説明してくれてる動きと、実際の自分の動きが
あってないことが判明。
で、言われたとおりにやってみるのだか、ぶきっちょな私なので、
そう簡単にはできず・・・
「じゃ、前の動きにもどしていいよ」って言われても、
それじゃラケットが振れてないんだから、戻したくない・・・
でもできない。
頑固かもしれないけど、ここまで動きにこだわる理由がある。
ＪＯＰにでたての頃、とある会場で試合があった。
で、選手撮影してるカメラマンさんがいてね、そこで撮った
写真を売ってたのよ。
自分がどんなフォームで写ってるのは知りたくて、何枚か購入。
どんなんだろう～って、自分のサーブを見てビックリ！！
力任せに打ってる腰折れサーブだった
よくこんなフォームでボールが入ってたなぁと思うと、
我ながら感心しちゃうけど（そのときは必死だったから）
やっぱり、「こんなフォームじゃイヤだ」って。
勿論結果もほしいけど、見た目も大事！！
それから、師匠と少しづつ改良していって・・・・・
今は全然その面影はないし、以前のフォームより改善されてるけど、
まだ「ラケットが振れてる感じ」がないようだ。
今師匠が伝授してくれてる技術は、基盤は昔から変わらないけど、
＋αな部分は日々之変化しつつある。
これについていくのもかなり大変なことなんだけど、ここまできたら
徹底的にリニューアルしたい！！
って思っているわけですよ。
「ここまでＯＫ」って限界をつくちゃったら、自分の技術は
そこまでで終了。
それじゃ面白くない。
できるまでやり続ける過程は大変だけど、
できたときはすごく嬉しいし、自信になる。
そして、もっとテニスが楽しくなると思う。
たやすいことではないけれど、
「動きのこだわり」は常に持ち続けていこうと思う
2008年07月17日
フツーにできれば・・・
新しい携帯に買い換えて何日か経ちますが、
遠距離通勤の私にとっては、快適だわ～！！
ただ・・・・慣れてないのが、メール。
以前の機種と違うので、操作の場所が違い、短い文章でも
なんか時間がかかる
急いで打ち始めて、出来上がったと思いきや「消去」しちゃったり・・・・
そんな慌てなくてもいいのにねぇ・・・・
昨日は、水曜練習の日。
ここ最近、日中のテニスも厳しいもんがありますが、
ナイターも汗タラタラ・・・・・
リストバンドって使ってなかったのですが、こういうときは必要ですね！
テニスの調子はと・・・
いつものことですが、フツーにやれば全然問題のないストローク。
これがそのまま試合でもできればバッチリです。
そして試合後に「ひとり特訓」をしたサーブ。
こちらも、練習したかいがあったみたいで、出来栄えはまぁまぁ。
最後にダブルスゲームをやったのですが、以前よりもコースが
狙いやすくなった。
特に、ワイドのサーブが少し打てるようになったのは、良かったかな。
あとは、もう少しセカンドの確率を上げていけば大丈夫ね。
引き続き練習練習！！
こう暑いと、練習後はついつい足がお店に向く
昨日もミサコさんと軽～く２杯！！
勿論、テニスのあれこれ話にきりがない。
昨日はダブルスの話で盛り上がった。
どんな話かって？それはここには書けないわ（笑）
ぶっちゃけ話ばかりだもの～
盛り上がらないわけがないわね！！
毎度のことですが一昨日の試合で、ちょっとローテンションでしたが、
気晴らしにはなったわ。テニスもやりたくなったし。
ってなわけで、今日も練習してこよ～っ！！
遠距離通勤の私にとっては、快適だわ～！！
ただ・・・・慣れてないのが、メール。
以前の機種と違うので、操作の場所が違い、短い文章でも
なんか時間がかかる
急いで打ち始めて、出来上がったと思いきや「消去」しちゃったり・・・・
そんな慌てなくてもいいのにねぇ・・・・
昨日は、水曜練習の日。
ここ最近、日中のテニスも厳しいもんがありますが、
ナイターも汗タラタラ・・・・・
リストバンドって使ってなかったのですが、こういうときは必要ですね！
テニスの調子はと・・・
いつものことですが、フツーにやれば全然問題のないストローク。
これがそのまま試合でもできればバッチリです。
そして試合後に「ひとり特訓」をしたサーブ。
こちらも、練習したかいがあったみたいで、出来栄えはまぁまぁ。
最後にダブルスゲームをやったのですが、以前よりもコースが
狙いやすくなった。
特に、ワイドのサーブが少し打てるようになったのは、良かったかな。
あとは、もう少しセカンドの確率を上げていけば大丈夫ね。
引き続き練習練習！！
こう暑いと、練習後はついつい足がお店に向く
昨日もミサコさんと軽～く２杯！！
勿論、テニスのあれこれ話にきりがない。
昨日はダブルスの話で盛り上がった。
どんな話かって？それはここには書けないわ（笑）
ぶっちゃけ話ばかりだもの～
盛り上がらないわけがないわね！！
毎度のことですが一昨日の試合で、ちょっとローテンションでしたが、
気晴らしにはなったわ。テニスもやりたくなったし。
ってなわけで、今日も練習してこよ～っ！！
2008年07月14日
お昼の珍事！！
前の記事にも書いたけど、昨日練習が終わってから
師匠と遅いランチを食べに、とんかつ椿へ行った。
このとんかつ屋さん、なんと創業昭和３８年！！
老舗のとんかつ屋！！
成城の住宅街の中にあるので、初めて行った時は迷ったなぁ。
で、暖簾をくぐって店内へ。
時間帯も昼過ぎだったから、男性客が１人。
席に着いて、まずビールで喉を潤したわ～
あの暑さの中でだったから、激ウマ！！
師匠はロース、ワタクシは、カロリー気にして
「ひれかつ・ご飯・赤だしなめこ」を注文。
でぇ、ここからが事件のはじまりで・・・
１人の男性客、どうやら酒を飲んでたらしくて、酔い気味・・・
というか酔っ払い状態。
で、店の定員さんにいちゃもんをつけてた。
オヤジ「てめぇ～こんなところで働いてて何が面白いんだぁ～」
って、ある意味余計なお世話・・・・
私は、あんまりにもうるさいので、少々キレ気味になりましたが、
師匠に取り押さえられ（笑）そのままビールを飲み続けた。
で、私たちのとんかつが登場～
それを見たオヤジが「オレにもとんかつ！！」と叫びはじめ、
店主さんがオーダーをとりに。
店主「ヒレとロースがございますが・・・・」
オヤジ「うるせぇ！！とんかつって言ってるだろ」
店主「では、ご飯と赤だしは？」
オヤジ「とんかつ定食って言ってるだろっ！！」
って・・・・お前、今はじめて言ってるよ・・・・
「金払うんだから、いいから持ってこい」ってこの調子。
酔っ払いはホント迷惑！
でも、気にせずご飯食べ続けたわ～
このオヤジ、とんかつをオーダーして、１分も経たないうちに、
「おい！！まだ来ないのかよ～注文してから何分経ってるんだ！！」
・・・・って、まだ１分だっての。
その後、店主さんに向かって、
「ここの店は調子にのってて生意気なんだよ～」
「とんかつはすぐに揚がるだろ～」と騒ぎ始め、
そうかと思ったら、
「金払えばいいんだろ～もういらねーよ！」
って、大騒ぎ。
厨房まで入っていっちゃうし・・・・
店主さんも困ってしまい、オヤジに何を行っても暴走するだけ・・・・
あまりにも収拾がつかなくなったので、店主さん警察にお電話。
「今、警察よびましたから・・・」
「警察！？勝手に呼べばいいじゃないか！！
だからなんだって言うんだよ～金払えばいいんだろ～
とんかつまだ来てないよ！！」
って、お前は
とんかついらないっていったじゃん！！
証言者は師匠と私
言ってることがハチャメチャでしたが、段々面白くなってきてね、
「警察はまだなのか～本当に来るんだな。来てみろよ～
俺は全然平気！！」
って、オヤジそんなこといいって大丈夫なのか？？
でぇ、本当にきたのよ↓
で、オヤジ、警官を見るやいなや
「ボクは何もしてません！」
・・・・って、何でオレからボクに変わるんだ？？
その変わり様、面白いくらいに笑えたわ。
騒がしいランチとなったけど、楽しませていただきました！
その後のオヤジはどうなったかわかりません・・・
そうそう、ここのとんかつのお味は・・・・
お肉はとってもジューシーで、衣は少し濃い揚げ具合でサックリ。
油もいいもの使ってると思います。
赤だしとご飯の組み合わせもバッチリ！
試合前に、「とんかつ食べてげんかつぎ」できたわ！
とんかつ椿
〒157-0066
東京都世田谷区成城５－１５－３
TEL 03-0483-0450
営業時間
平日：11:30-13:50 17:00-20:00
日祝：11:30-20:00
月曜定休
師匠と遅いランチを食べに、とんかつ椿へ行った。
このとんかつ屋さん、なんと創業昭和３８年！！
老舗のとんかつ屋！！
成城の住宅街の中にあるので、初めて行った時は迷ったなぁ。
で、暖簾をくぐって店内へ。
時間帯も昼過ぎだったから、男性客が１人。
席に着いて、まずビールで喉を潤したわ～
あの暑さの中でだったから、激ウマ！！
師匠はロース、ワタクシは、カロリー気にして
「ひれかつ・ご飯・赤だしなめこ」を注文。
でぇ、ここからが事件のはじまりで・・・
１人の男性客、どうやら酒を飲んでたらしくて、酔い気味・・・
というか酔っ払い状態。
で、店の定員さんにいちゃもんをつけてた。
オヤジ「てめぇ～こんなところで働いてて何が面白いんだぁ～」
って、ある意味余計なお世話・・・・
私は、あんまりにもうるさいので、少々キレ気味になりましたが、
師匠に取り押さえられ（笑）そのままビールを飲み続けた。
で、私たちのとんかつが登場～
それを見たオヤジが「オレにもとんかつ！！」と叫びはじめ、
店主さんがオーダーをとりに。
店主「ヒレとロースがございますが・・・・」
オヤジ「うるせぇ！！とんかつって言ってるだろ」
店主「では、ご飯と赤だしは？」
オヤジ「とんかつ定食って言ってるだろっ！！」
って・・・・お前、今はじめて言ってるよ・・・・
「金払うんだから、いいから持ってこい」ってこの調子。
酔っ払いはホント迷惑！
でも、気にせずご飯食べ続けたわ～
このオヤジ、とんかつをオーダーして、１分も経たないうちに、
「おい！！まだ来ないのかよ～注文してから何分経ってるんだ！！」
・・・・って、まだ１分だっての。
その後、店主さんに向かって、
「ここの店は調子にのってて生意気なんだよ～」
「とんかつはすぐに揚がるだろ～」と騒ぎ始め、
そうかと思ったら、
「金払えばいいんだろ～もういらねーよ！」
って、大騒ぎ。
厨房まで入っていっちゃうし・・・・
店主さんも困ってしまい、オヤジに何を行っても暴走するだけ・・・・
あまりにも収拾がつかなくなったので、店主さん警察にお電話。
「今、警察よびましたから・・・」
「警察！？勝手に呼べばいいじゃないか！！
だからなんだって言うんだよ～金払えばいいんだろ～
とんかつまだ来てないよ！！」
って、お前は
とんかついらないっていったじゃん！！
証言者は師匠と私
言ってることがハチャメチャでしたが、段々面白くなってきてね、
「警察はまだなのか～本当に来るんだな。来てみろよ～
俺は全然平気！！」
って、オヤジそんなこといいって大丈夫なのか？？
でぇ、本当にきたのよ
↓で、オヤジ、警官を見るやいなや
「ボクは何もしてません！」
・・・・って、何でオレからボクに変わるんだ
？？その変わり様、面白いくらいに笑えたわ。
騒がしいランチとなったけど、楽しませていただきました！
その後のオヤジはどうなったかわかりません・・・
そうそう、ここのとんかつのお味は
・・・・お肉はとってもジューシー
で、衣は少し濃い揚げ具合でサックリ。油もいいもの使ってると思います。
赤だしとご飯の組み合わせもバッチリ！
試合前に、「とんかつ食べてげんかつぎ」できたわ！
とんかつ椿
〒157-0066
東京都世田谷区成城５－１５－３
TEL 03-0483-0450
営業時間
平日：11:30-13:50 17:00-20:00
日祝：11:30-20:00
月曜定休
2008年07月14日
必需品！！
おはようございます。
週末に引き続き、今朝外にでただけで、汗ダク・・・
車中の冷房はメチャひんやり・・・
そして会社につくやいなや、汗ダク。
代謝がさらに活発になりそうだわ。
今日は、東海中日の予選でしたけど、週明けの仕事、
ＪＴＴの予選と重なりＤＥＦ。
昨年のことを思い出したけど、１００万３２ドローで運よく
本戦に入れたけど、初戦は奈良くるみ選手だったわね
それも大雨の中、やらされたっけ。
大きな大会だけに、今回ポイントが下がっちゃうけど、
テニスは断然今のほうがいい！！
ＪＴＴの大会、本戦に入れるようにこちらに集中！
実は昨日、レッスン前に時間があったので、
ふら～っとドコモショップへ足が・・・・
でぇ、買っちゃったわよ～！！ワンセグ！！
機種は迷ったけど、やっぱりこれにしたわ！
今の携帯は高いよ～って人から聞いてたけど、
ポイント＋割引等で引いても５万円！！
でも、やっぱり私にはこれ必需品！！
２時間以上かかる通勤では、テレビや音楽を観て聴けるのは快適
通勤がこれから楽しくなりそうです（笑）
はじめだけかもしれませんが・・・・
2008年07月13日
いろいろないちにち
只今帰宅です～ふぅっ。
今日も朝からいろいろでしたぁ。
まずは２ヶ月に一度の「コート抽選会」
朝一で、トラブル発生しましたが、なんとか確保できたわ～
テニス仲間のネットワークってこういうときに大事だなぁって。
そして午後は昨日に続き、成城のコートで練習。
１時間しかできなかったけど、昨日より暑い。
ここのハードコートにもようやく慣れてきて、やっと思うようにラリーが
できるようになったかな。
しかしだ・・・・・
この暑さの中、短時間とはいえ、やっぱり集中力がやっぱり欠けていく。
「暑いよぉ～」と喚きながらやってました（笑）
とにかく、今これに慣れておかないと、１ヶ月後の「舞トー」は無理。
苦しい中でもやっぱりラリーはできないとね。
後半の１５分くらい、改良サーブチェックしてもらった。
やりすぎちゃう部分をしっかり排除して、いい形でおさめることができた。
「今の形で続けていけば、大丈夫だね」と師匠。
その後、遅いランチを食べに「とんかつ椿」へ
なんとここで、大事件が発生～
これは長くなるので、次の記事に！
私の本日のスケジュールはまだ終わらず、その後は鍼治療＆
や～っと時間ができたので、成城に戻って半年ぶりの美容院へ
雑誌を見ながらあれこれ迷いましたが・・・・
バッサリ切っちゃった！！
スッキリスッキリ！！
ってなわけで、もうお休みします～
今週から試合！！疲れを取ります。
今日も朝からいろいろでしたぁ。
まずは２ヶ月に一度の「コート抽選会」
朝一で、トラブル発生しましたが、なんとか確保できたわ～
テニス仲間のネットワークってこういうときに大事だなぁって。
そして午後は昨日に続き、成城のコートで練習。
１時間しかできなかったけど、昨日より暑い。
ここのハードコートにもようやく慣れてきて、やっと思うようにラリーが
できるようになったかな。
しかしだ・・・・・
この暑さの中、短時間とはいえ、やっぱり集中力がやっぱり欠けていく。
「暑いよぉ～」と喚きながらやってました（笑）
とにかく、今これに慣れておかないと、１ヶ月後の「舞トー」は無理。
苦しい中でもやっぱりラリーはできないとね。
後半の１５分くらい、改良サーブチェックしてもらった。
やりすぎちゃう部分をしっかり排除して、いい形でおさめることができた。
「今の形で続けていけば、大丈夫だね」と師匠。
その後、遅いランチを食べに「とんかつ椿」へ
なんとここで、大事件が発生～
これは長くなるので、次の記事に！
私の本日のスケジュールはまだ終わらず、その後は鍼治療＆
や～っと時間ができたので、成城に戻って半年ぶりの美容院へ
雑誌を見ながらあれこれ迷いましたが・・・・
バッサリ切っちゃった！！
スッキリスッキリ！！
ってなわけで、もうお休みします～
今週から試合！！疲れを取ります。
2008年07月12日
まだまだチャレンジ！！
こんばんは～
今日も長い一日が終了して只今帰宅です。
またまた一段と日焼けで、肌が黒光りしてます（笑）
昨日の夜はいつもの兄様たちと練習を。
その時に、自分が何をどこまで求めるのかって話しになり、
またまた師匠よりサーブの改良をしよう！ってことに・・・
昨日からまたまたお直しを。
来週はＪＴＴの予選も始まるし、そこに間に合うかどうかは自分次第だけど・・・
思い立ったら吉日！
試合前にフォームってあんまり変えたくないけど、自分の意思で
決めてやることにした。
簡単に言うと、「リストを柔らかく使える打ち方にしたい」ってこと。
これが身につけば、絶対にファーストサーブもセカンドサーブも
自信もっていけると！
もちろん、ストロークやボレーにも共通するところですよね。
ってなわけで、今日は午前中は師匠の社長クラスのレッスンに参加。
ハードコートなので暑かった～
調子はまずまず。改良サーブもまぁまぁの出来だったかなぁ。
以前よりもコースが狙いやすくなったかなぁ。
同じフォームで入って、ボールを打つときに面の角度だけを
ちょっと変えるだけで、しっかり狙えるコツをつかめたかなと。
それと、やっぱりバウンドしてからのボールの変化。
リストを使えると、ボールの伸びが違います！
試合でも、速くて変化のないサーブよりも、
さほど速くないけど変化のあるボールのほうがやっぱり魅力的！
私はこっちを選びたいわ！！
お昼に練習が終了して、いったん家に帰り、シャワー浴びて軽く昼食。
その後、スクールレッスンへ行ってお仕事。
レッスンのこと・・・書きたいことは山々ありますが・・・・
また改めてと。
そして、夜はまたまた師匠のレッスンへ。
今度はいつものオムニコートへ移動。
昼の暑さとは違い、雷雨の後の暑さで何にもしてなくても
汗ダラダラ・・・
昨日の夜もみっちり練習、今朝も練習、って休む暇なくまた練習。
確かに体は疲れてるけど、やる気はあったから頑張った。
夜の調子もまずまずだったわ。
前にも書いたことあるけど、こうやって自分の苦手なことや
新しいことにチャレンジしていくのって、時間と労力がかかるし、
根気もいる。
だから、出来ないと途中で挫折したくなることも多々あるけど、
やり続けていけばいつかはきっと出来るようになる。
そうやって、今の自分のテニスを作ってきたから、
今回も地道に頑張ってみようと。
それに、自分の変化していく過程がやっぱり楽しい。
これが、試合で出せるようになれば、もっと世界が広がるしね！
さて、明日もハードスケジュール？
朝から抽選会だし・・・・練習もあるし。
そろそろお休みしまぁす～
今日も長い一日が終了して只今帰宅です。
またまた一段と日焼けで、肌が黒光りしてます（笑）
昨日の夜はいつもの兄様たちと練習を。
その時に、自分が何をどこまで求めるのかって話しになり、
またまた師匠よりサーブの改良をしよう！ってことに・・・
昨日からまたまたお直しを。
来週はＪＴＴの予選も始まるし、そこに間に合うかどうかは自分次第だけど・・・
思い立ったら吉日！
試合前にフォームってあんまり変えたくないけど、自分の意思で
決めてやることにした。
簡単に言うと、「リストを柔らかく使える打ち方にしたい」ってこと。
これが身につけば、絶対にファーストサーブもセカンドサーブも
自信もっていけると！
もちろん、ストロークやボレーにも共通するところですよね。
ってなわけで、今日は午前中は師匠の社長クラスのレッスンに参加。
ハードコートなので暑かった～
調子はまずまず。改良サーブもまぁまぁの出来だったかなぁ。
以前よりもコースが狙いやすくなったかなぁ。
同じフォームで入って、ボールを打つときに面の角度だけを
ちょっと変えるだけで、しっかり狙えるコツをつかめたかなと。
それと、やっぱりバウンドしてからのボールの変化。
リストを使えると、ボールの伸びが違います！
試合でも、速くて変化のないサーブよりも、
さほど速くないけど変化のあるボールのほうがやっぱり魅力的！
私はこっちを選びたいわ！！
お昼に練習が終了して、いったん家に帰り、シャワー浴びて軽く昼食。
その後、スクールレッスンへ行ってお仕事。
レッスンのこと・・・書きたいことは山々ありますが・・・・
また改めてと。
そして、夜はまたまた師匠のレッスンへ。
今度はいつものオムニコートへ移動。
昼の暑さとは違い、雷雨の後の暑さで何にもしてなくても
汗ダラダラ・・・
昨日の夜もみっちり練習、今朝も練習、って休む暇なくまた練習。
確かに体は疲れてるけど、やる気はあったから頑張った。
夜の調子もまずまずだったわ。
前にも書いたことあるけど、こうやって自分の苦手なことや
新しいことにチャレンジしていくのって、時間と労力がかかるし、
根気もいる。
だから、出来ないと途中で挫折したくなることも多々あるけど、
やり続けていけばいつかはきっと出来るようになる。
そうやって、今の自分のテニスを作ってきたから、
今回も地道に頑張ってみようと。
それに、自分の変化していく過程がやっぱり楽しい。
これが、試合で出せるようになれば、もっと世界が広がるしね！
さて、明日もハードスケジュール？
朝から抽選会だし・・・・練習もあるし。
そろそろお休みしまぁす～
2008年07月11日
自己コントロール
昨日は１時間練習の日。
前日、水曜レッスンは人数が少なかったものの、
私がダブルスやりたいと提案したばかりに、
ラリー時間が少なかったので、昨日はフルでラリー練習。
と、その前に・・・・
短時間だからすぐに入れるようにと、練習前にランニング２０分。
これって、改めてやったほうがいいなぁと痛感。
日中のデスクワークで座りっぱなしのせいか、
このランニング、はじめの５分は、カラダが動かずかなりしんどい
でもここクリアすれば、ラリーもそれなりの内容になってくるはず！
時間になって、早速練習開始。
ミニテニスで腕の動きを確認してから、ロングラリー。
センターストレートのラリーからはじまり、ラケットが振れてきたら
左右へコントロール。
ゲームを意識したラリーなので、ボールが浅くなったら、
こちらから攻撃開始。
昨日は、ラリーからネットをとる練習も意識してやってみたわ。
それと、ボールの予測を怠らないように。
ネット前に落とされたボールも拾いにいくクセをつけとかないと、
イザとなってもカラダが反応しないでしょ。
そこは師匠にも注意されたわ～
みっちり１時間練習して思ったけど、まぁこの歳で（笑）？よく走ったわ。
膝の調子も悪くないし
でも、この練習して思ったけど、もう少しウエイトダウンしようかな～と。
１キロでも少ないほうが、負担かからないし、速く走れるはず！
ここ最近、食生活はあんまり気にしてなかったけど、
摂取した分だけ消費しないと、増えちゃうものね～
「食生活も自己コントロール。これもできないと、勝てませんよ」
と師匠。
ごもっとも
コート内は勿論ですが、こういうところも自分で
コントロールできないと・・・・
一応、選手ですからね！
来週から試合。今週末は最終調整だわぁ～
前日、水曜レッスンは人数が少なかったものの、
私がダブルスやりたいと提案したばかりに、
ラリー時間が少なかったので、昨日はフルでラリー練習。
と、その前に・・・・
短時間だからすぐに入れるようにと、練習前にランニング２０分。
これって、改めてやったほうがいいなぁと痛感。
日中のデスクワークで座りっぱなしのせいか、
このランニング、はじめの５分は、カラダが動かずかなりしんどい
でもここクリアすれば、ラリーもそれなりの内容になってくるはず！
時間になって、早速練習開始。
ミニテニスで腕の動きを確認してから、ロングラリー。
センターストレートのラリーからはじまり、ラケットが振れてきたら
左右へコントロール。
ゲームを意識したラリーなので、ボールが浅くなったら、
こちらから攻撃開始。
昨日は、ラリーからネットをとる練習も意識してやってみたわ。
それと、ボールの予測を怠らないように。
ネット前に落とされたボールも拾いにいくクセをつけとかないと、
イザとなってもカラダが反応しないでしょ。
そこは師匠にも注意されたわ～
みっちり１時間練習して思ったけど、まぁこの歳で（笑）？よく走ったわ。
膝の調子も悪くないし
でも、この練習して思ったけど、もう少しウエイトダウンしようかな～と。
１キロでも少ないほうが、負担かからないし、速く走れるはず！
ここ最近、食生活はあんまり気にしてなかったけど、
摂取した分だけ消費しないと、増えちゃうものね～
「食生活も自己コントロール。これもできないと、勝てませんよ」
と師匠。
ごもっとも
コート内は勿論ですが、こういうところも自分で
コントロールできないと・・・・
一応、選手ですからね！
来週から試合。今週末は最終調整だわぁ～
2008年07月09日
危機感！
昨日会社で、食事＆睡眠時間の話になった。
みなさん基本的には、６～７時間睡眠をとってるらしいが、
私は平均４．５時間。
電車の中の往復爆睡タイム２時間をあわせると、みんなと同じくらい。
「何でそんなに睡眠時間が少ないの？」って。
そりゃみんなも知ってると思ってたけど、日中仕事をやって、
トレーニングや練習から帰宅するのはだいたい２３時過ぎ。
そこから、フロ＆ゴハン＆テレビだもんねぇ
って、愚痴ってもねぇ（笑）もう慣れちゃいました！
でぇ、昨日はティップネスへ
火曜日はヨガ友ちゃんと週１のおしゃべりを。
もっぱら、カラダの話。そこへヨガのインストラクターの先生も加わり、
「お腹周りが気になる」の話題に。
私も、ダイエットしてるわけじゃないので、
油断するとなんとなく大きく成長しちゃう（汗）
昨日も「あれ？」っと鏡に移る自分にちょっと焦りが・・・・
テニスは決してやせるスポーツじゃないし・・・・
あれこれ話してて、先生がいった一言は
「体重落とすなら、有酸素運動＆食事」
だってさ。
その先生も、お酒は飲まないけど、よく食べるから
なかなか痩せないって（汗）
ヨガ友ちゃんは、
酒好き＆飲んだ後の甘いもんがやめられないって。
そ～んな話をしながら、４５分のヨガを終わらせて、
昨日はとにかく３０分走った。
でぇ、疲れてきたけど、ここで頑張って腹筋台へＧＯ！
って、私も切羽詰らないとやらないタイプ
その夜は、しっかりカロリーコントロールした食事にして睡眠。
気のせいか、今朝は何だかお腹周りすっきりしてました。
絶対に気のせいです・・・・
何事も「続けること」が大事です。
みなさん基本的には、６～７時間睡眠をとってるらしいが、
私は平均４．５時間。
電車の中の往復爆睡タイム２時間をあわせると、みんなと同じくらい。
「何でそんなに睡眠時間が少ないの？」って。
そりゃみんなも知ってると思ってたけど、日中仕事をやって、
トレーニングや練習から帰宅するのはだいたい２３時過ぎ。
そこから、フロ＆ゴハン＆テレビだもんねぇ
って、愚痴ってもねぇ（笑）もう慣れちゃいました！
でぇ、昨日はティップネスへ
火曜日はヨガ友ちゃんと週１のおしゃべりを。
もっぱら、カラダの話。そこへヨガのインストラクターの先生も加わり、
「お腹周りが気になる」の話題に。
私も、ダイエットしてるわけじゃないので、
油断するとなんとなく大きく成長しちゃう（汗）
昨日も「あれ？」っと鏡に移る自分にちょっと焦りが・・・・
テニスは決してやせるスポーツじゃないし・・・・
あれこれ話してて、先生がいった一言は
「体重落とすなら、有酸素運動＆食事」
だってさ。
その先生も、お酒は飲まないけど、よく食べるから
なかなか痩せないって（汗）
ヨガ友ちゃんは、
酒好き＆飲んだ後の甘いもんがやめられないって。
そ～んな話をしながら、４５分のヨガを終わらせて、
昨日はとにかく３０分走った。
でぇ、疲れてきたけど、ここで頑張って腹筋台へＧＯ！
って、私も切羽詰らないとやらないタイプ
その夜は、しっかりカロリーコントロールした食事にして睡眠。
気のせいか、今朝は何だかお腹周りすっきりしてました。
絶対に気のせいです・・・・
何事も「続けること」が大事です。
2008年07月08日
タイミング
どこの番組でも、昨日はウインブルドンのニュースを
とりあげてましたね。
私はどちらかというと、フェデラーファンだったので
負けちゃったのは残念だけど、
最後に、フォアハンドネットかけちゃったフェデラー。
タイミングが早かったか、いつもだったらありえないショット・・・・
やっぱりナダルが凄かったなぁと。
そんなスゴイ二人でも、ここぞの時は、力んだり、ミスしたり、
ビビッタリってするんですね。
それを観て、「プロもいざとなると同じなんだ～」と。
まぁ、私レベルで言ってはいけませんが・・・
本題に～
ここ最近、ストレス発散を含め、時間がないってことで・・・・
またまたネットショッピングにハマリ気味（笑）
勿論、お買い物商品は、やっぱりテニス関連中心で。
でぇ、先週、いつも自分が購入してるページを見てて、
「買い物したいなぁ～でも、もしかしたら、そろそろ新商品
がでるかなぁ～？」
なんて考えながらポチッと「購入ボタン」をクリック。
んで、先ほどこれ↑が届いたんだけど、私の予感は的中
なんと、そのＨＰ見に行ったらやっぱり新商品がでてる・・・
そっちのほうが良かったのにぃ～っ
買ったばかりだけど、やっぱり新商品が気になる。
ボタンをクリックするのは、時間の問題・・・・・
とりあげてましたね。
私はどちらかというと、フェデラーファンだったので
負けちゃったのは残念だけど、
最後に、フォアハンドネットかけちゃったフェデラー。
タイミングが早かったか、いつもだったらありえないショット・・・・
やっぱりナダルが凄かったなぁと。
そんなスゴイ二人でも、ここぞの時は、力んだり、ミスしたり、
ビビッタリってするんですね。
それを観て、「プロもいざとなると同じなんだ～」と。
まぁ、私レベルで言ってはいけませんが・・・
本題に～
ここ最近、ストレス発散を含め、時間がないってことで・・・・
またまたネットショッピングにハマリ気味（笑）
勿論、お買い物商品は、やっぱりテニス関連中心で。
でぇ、先週、いつも自分が購入してるページを見てて、
「買い物したいなぁ～でも、もしかしたら、そろそろ新商品
がでるかなぁ～？」
なんて考えながらポチッと「購入ボタン」をクリック。
んで、先ほどこれ↑が届いたんだけど、私の予感は的中
なんと、そのＨＰ見に行ったらやっぱり新商品がでてる・・・
そっちのほうが良かったのにぃ～っ
買ったばかりだけど、やっぱり新商品が気になる。
ボタンをクリックするのは、時間の問題・・・・・
2008年07月07日
慣れなくっちゃ！
こんにちは～
梅雨はまだあけてないけど、昨日は夏日
そんな中、日中は２時間練習を。
７月から、週末の練習場所が変わり、閑静な住宅街にて・・・
ハードコートで環境的には悪くないのですが、
コートの値段が高い！
２時間で１００００円！！
しっかり練習しないとです（汗）
お昼時の練習ってことで、太陽は一番高いところに
そしてハードコートだからコート内・・・・
あたりまえに暑い
師匠が来るまで、サービスの練習からはじめ、
その後は、基本練習の打球をやって、ラリーへ。
通常はオムニコートの練習が多いので、ここのハードコートに
なかなかあわせられず四苦八苦。
ただでさえ、動作の遅い私（汗）
ここでは、早めの準備＆振り出しに気をつけないと。
んでもって、昨日の暑さ。
足の裏も暑いし、汗はダクダク。集中力も欠ける。
でも、夏の試合はこれがあたりまえなので、ガンバル！！
水分もどれだけ摂ったことか・・・・・
途中、グッタリ・・・・
後半の２０分くらい、ポイントやったんだけど、
サーブのトスあげるとクラっ・・・・
ガマンガマンと言い聞かせて終了。
昨日の調子は？？とその前に、この暑さ＆コートに慣れないと！！
しばらくは週末ここで練習になるのでね。
その後は、久々に鍼&マッサージでカラダのメンテナンスを。
昨日は肩＆肩甲骨と右アキレス腱にポチッっと。
スッキリしたわ～
でぇ、ランチを食べにぃ～ってピザ屋へが、時間はもう夕方。
トレーナーさんにも「水分十分とってね」といわれて、飲んじゃったわ。
美味しかったわ～
その後、家に帰って、何だか日焼けの後遺症が・・・・
全身ほてり気味で、クーラーガンガンにかけた中で、
ウインブルドンの決勝を観戦！
最後まで観るつもりが、結局１セット目で撃沈してました（汗）
それにしても、フェデラー
ナダルの試合は面白かった！！
といっても、１セットしか見てないでしょ・・・・私
梅雨はまだあけてないけど、昨日は夏日
そんな中、日中は２時間練習を。
７月から、週末の練習場所が変わり、閑静な住宅街にて・・・
ハードコートで環境的には悪くないのですが、
コートの値段が高い！
２時間で１００００円！！
しっかり練習しないとです（汗）
お昼時の練習ってことで、太陽は一番高いところに
そしてハードコートだからコート内・・・・
あたりまえに暑い
師匠が来るまで、サービスの練習からはじめ、
その後は、基本練習の打球をやって、ラリーへ。
通常はオムニコートの練習が多いので、ここのハードコートに
なかなかあわせられず四苦八苦。
ただでさえ、動作の遅い私（汗）
ここでは、早めの準備＆振り出しに気をつけないと。
んでもって、昨日の暑さ。
足の裏も暑いし、汗はダクダク。集中力も欠ける。
でも、夏の試合はこれがあたりまえなので、ガンバル！！
水分もどれだけ摂ったことか・・・・・
途中、グッタリ・・・・
後半の２０分くらい、ポイントやったんだけど、
サーブのトスあげるとクラっ・・・・
ガマンガマンと言い聞かせて終了。
昨日の調子は？？とその前に、この暑さ＆コートに慣れないと！！
しばらくは週末ここで練習になるのでね。
その後は、久々に鍼&マッサージでカラダのメンテナンスを。
昨日は肩＆肩甲骨と右アキレス腱にポチッっと。
スッキリしたわ～
でぇ、ランチを食べにぃ～ってピザ屋へ
が、時間はもう夕方。トレーナーさんにも「水分十分とってね」といわれて、飲んじゃったわ。
美味しかったわ～
その後、家に帰って、何だか日焼けの後遺症が・・・・
全身ほてり気味で、クーラーガンガンにかけた中で、
ウインブルドンの決勝を観戦！
最後まで観るつもりが、結局１セット目で撃沈してました（汗）
それにしても、フェデラー
ナダルの試合は面白かった！！といっても、１セットしか見てないでしょ・・・・私
2008年07月06日
ウインブルドンより
やってきましたよ～
今年もウインブルドンよりこれが・・・・
大会使用のプラクティスボールでございます～
ちなみに、昨年のはこれでした。
こうゆうお土産っていいですよね！
・・・・って、私のじゃないんだけど（泣）
週末もいろいろありましたが・・・・
ちょっとお疲れモードなので、お休みします
・・・・・とその前に、
決勝戦見なくちゃね！！
今年もウインブルドンよりこれが・・・・
大会使用のプラクティスボールでございます～
ちなみに、昨年のはこれでした。
こうゆうお土産っていいですよね！
・・・・って、私のじゃないんだけど（泣）
週末もいろいろありましたが・・・・
ちょっとお疲れモードなので、お休みします
・・・・・とその前に、
決勝戦見なくちゃね
！！2008年07月04日
筋肉痛
こんばんは～
今日はね～サラリーマンにとってはうれしい日
これがあると、会社のストレスも一瞬忘れますねぇ～
って、社会人の方ならなんだかわかりますよね（笑）
そう！
ＢＯＮＵＳ
まぁ、このために働いてるようなもんだからね。
しかしだ・・・・・
ビックリしたのが、なんやかんやらで税金はタップリ引かれてる・・・・
っていうか、引きすぎでしょ
忙しかった今週も終わり、夜は練習でした。
日中は「真夏日」を思わせるような暑さでしたね。
夜は涼しくなるかなぁなんて思ってたけど、日中吹いてた風も
ピタッとやんで、蒸し暑かったです。
昨日、今日と練習の調子はまぁまぁ。
師匠ともいろいろ話ましたが、ここ最近はラリー中心で、
基本練習をあんまりやってなかったので、今週末から
また動作作りをしようと。
次の試合は中旬だから、週末からまたやらなくちゃね。
ところで・・・・
私のカラダ、回復力が衰えてる！？
火曜日にランニングした際の筋肉痛が、昨日から出始め、
今日も大変だった（汗）
特に、腿の内側が大変なことになってました
ウ～ン。ストレッチもしっかりやったはずなのに・・・・
今日も前半は、足が固まっててなかなか思うように走れず・・・
超情けないです（泣）
これから、ウインブルドン観ながらしっかりストレッチだわ～
明日、明後日はしっかりメンテナンスしてきます。
そうそう！、今日はフェデラー対サフィンですってね。
最後まで見るぞぉ～・・・・って、多分途中で撃沈かな（笑）？
今日はね～サラリーマンにとってはうれしい日
これがあると、会社のストレスも一瞬忘れますねぇ～
って、社会人の方ならなんだかわかりますよね（笑）
そう！
ＢＯＮＵＳ
まぁ、このために働いてるようなもんだからね。
しかしだ・・・・・
ビックリしたのが、なんやかんやらで税金はタップリ引かれてる・・・・
っていうか、引きすぎでしょ
忙しかった今週も終わり、夜は練習でした。
日中は「真夏日」を思わせるような暑さでしたね。
夜は涼しくなるかなぁなんて思ってたけど、日中吹いてた風も
ピタッとやんで、蒸し暑かったです。
昨日、今日と練習の調子はまぁまぁ。
師匠ともいろいろ話ましたが、ここ最近はラリー中心で、
基本練習をあんまりやってなかったので、今週末から
また動作作りをしようと。
次の試合は中旬だから、週末からまたやらなくちゃね。
ところで・・・・
私のカラダ、回復力が衰えてる！？
火曜日にランニングした際の筋肉痛が、昨日から出始め、
今日も大変だった（汗）
特に、腿の内側が大変なことになってました
ウ～ン。ストレッチもしっかりやったはずなのに・・・・
今日も前半は、足が固まっててなかなか思うように走れず・・・
超情けないです（泣）
これから、ウインブルドン観ながらしっかりストレッチだわ～
明日、明後日はしっかりメンテナンスしてきます。
そうそう！、今日はフェデラー対サフィンですってね。
最後まで見るぞぉ～・・・・って、多分途中で撃沈かな（笑）？
2008年07月03日
観てますよぉ～！
ウインブルドン観てますか
？
男子も女子も４強揃いましたね！！
個人的な意見ですけど、女子より男子の試合のほうが面白い。
フェデラーナダル対決、実現しそうですねぇ。
どんな戦いをするのか、ほんと楽しみだわ～
睡眠時間が少ないにもかかわらず、やっぱりテニスを見るのは楽しい。
毎日見ているせいか、やっぱり寝不足が蓄積中～
ほどほどにしないとねぇ。
昨日は水曜練習の日でした。
前日の火曜日に走ったせいか、
ちょっと筋肉痛＋一日デスクワークで強度の肩凝り
カラダが動くかちょっと心配だったけど、
ボールを打つ前にコートサイドランＸ１０本とランジを。
これらをやるだけでも全然入りが違うんですよね。
かなり疲れるけど・・・・・
昨日はいつものメニュー：打球、サーブ、クロスラリー
動作の確認の為の打球はやっぱり欠かせないですね。
昨日は、フォア、バックともに調子は上々。
その後の左右１０球交互ヒットに、調子は顕著にでてました！
肩凝りがひどかったので、サーブの調子は？と思いましたが、
肩甲骨を軽く上に持ちあげるような意識でラケットを振ると、
いい感じのサーブに。
後半のクロスラリー、ここ最近のテーマは、
「体の軸の意識とラケットを早めに動かし始めること」です。
今は、この打球動作の一連の流れを少しづつ改良していってるところ。
なかなかいい感じの出来でした。
今週～来週はじっくり練習して、モノにしていきたいと思います
お帰りは、今週もミサコねぇさんとビールをぐびぐび＆しゃべり～ぃ
練習＆アフターのセットで一日終了！！
その後、帰宅してオフロに入り、ストレッチしながらウィンブルドン・・・・
だから、眠いんですよね････今日も。
？男子も女子も４強揃いましたね！！
個人的な意見ですけど、女子より男子の試合のほうが面白い。
フェデラーナダル対決、実現しそうですねぇ。
どんな戦いをするのか、ほんと楽しみだわ～
睡眠時間が少ないにもかかわらず、やっぱりテニスを見るのは楽しい。
毎日見ているせいか、やっぱり寝不足が蓄積中～
ほどほどにしないとねぇ。
昨日は水曜練習の日でした。
前日の火曜日に走ったせいか、
ちょっと筋肉痛＋一日デスクワークで強度の肩凝り
カラダが動くかちょっと心配だったけど、
ボールを打つ前にコートサイドランＸ１０本とランジを。
これらをやるだけでも全然入りが違うんですよね。
かなり疲れるけど・・・・・
昨日はいつものメニュー：打球、サーブ、クロスラリー
動作の確認の為の打球はやっぱり欠かせないですね。
昨日は、フォア、バックともに調子は上々。
その後の左右１０球交互ヒットに、調子は顕著にでてました！
肩凝りがひどかったので、サーブの調子は？と思いましたが、
肩甲骨を軽く上に持ちあげるような意識でラケットを振ると、
いい感じのサーブに。
後半のクロスラリー、ここ最近のテーマは、
「体の軸の意識とラケットを早めに動かし始めること」です。
今は、この打球動作の一連の流れを少しづつ改良していってるところ。
なかなかいい感じの出来でした。
今週～来週はじっくり練習して、モノにしていきたいと思います
お帰りは、今週もミサコねぇさんとビールをぐびぐび＆しゃべり～ぃ
練習＆アフターのセットで一日終了！！
その後、帰宅してオフロに入り、ストレッチしながらウィンブルドン・・・・
だから、眠いんですよね････今日も。
2008年07月02日
満員！！
こんにちは～
今週は梅雨の中休みたいですね。
夜もしっかり練習できそうで何よりです
昨日は会社帰りにティップネスヘ
火曜日にいくのは久しぶり。
ここ最近は週末に行くことが多いのよね。
ちょっとカラダが元気だったので、トレーニングやろうと
張り切って行った。
今日の試合はＤＥＦってことで、追い込んでみようかなぁ～と。
まず、４５分のヨガ。
先週の土曜日同様、スタジオに入る前に、
「スーパーヴァーム」をゴクッとね。
その効果、やっぱりバッチリでました～
汗のかき方が半端じゃないんですよ。
滝のように・・・・
その後、フロアで筋トレと思いきや、なんとなく人が多かったので、
先に３０分ランニング。
でるでる汗が・・・
久しぶりにマシンの上で走ったんですが、何故か足取りが軽い。
体重・・・・減ってるわけでもないんだけど、
カラダが軽かったのは不思議。
たぶん気のせいでしょう・・・・
その後、フロアに向かったら・・・さっきより人がいっぱい！！
人と人のスペースがないっ
ここのティップネス、会員が増えたって聞いてたけど、昨日は多すぎ。
したがって、そのまま終了となってしまいました。
やる気があっただけに、出鼻をくじかれた・・・・
この混み具合、最近のインターネットや雑誌などで、
「夏に向けてー３キロ」とか「カラダを引き締める」
なんて言葉の影響でしょうか。
これからは時間を選んでいかないと・・・だめかしら。
時間・・・・あんまりないのにねぇ（泣）
さて、今日から練習はじめます～
今週は梅雨の中休みたいですね。
夜もしっかり練習できそうで何よりです
昨日は会社帰りにティップネスヘ
火曜日にいくのは久しぶり。
ここ最近は週末に行くことが多いのよね。
ちょっとカラダが元気だったので、トレーニングやろうと
張り切って行った。
今日の試合はＤＥＦってことで、追い込んでみようかなぁ～と。
まず、４５分のヨガ。
先週の土曜日同様、スタジオに入る前に、
「スーパーヴァーム」をゴクッとね。
その効果、やっぱりバッチリでました～
汗のかき方が半端じゃないんですよ。
滝のように・・・・
その後、フロアで筋トレと思いきや、なんとなく人が多かったので、
先に３０分ランニング。
でるでる汗が・・・
久しぶりにマシンの上で走ったんですが、何故か足取りが軽い。
体重・・・・減ってるわけでもないんだけど、
カラダが軽かったのは不思議。
たぶん気のせいでしょう・・・・
その後、フロアに向かったら・・・さっきより人がいっぱい
！！人と人のスペースがないっ
ここのティップネス、会員が増えたって聞いてたけど、昨日は多すぎ。
したがって、そのまま終了となってしまいました。
やる気があっただけに、出鼻をくじかれた・・・・
この混み具合、最近のインターネットや雑誌などで、
「夏に向けてー３キロ」とか「カラダを引き締める」
なんて言葉の影響でしょうか。
これからは時間を選んでいかないと・・・だめかしら。
時間・・・・あんまりないのにねぇ（泣）
さて、今日から練習はじめます～
2008年07月01日
７月１日
こんにちは～
今日は７月１日。すでに今年半分終了～
早いっす・・・・
会社では人事異動の日なんですけど、何にもなかったわ・・・
とりあえず今まで通り、テニスはできるわね（笑）
６月は仕事も少～しゆるかったので、試合にでれた。
結果はさておきですが・・・・
で、今月もいくつかエントリーはしてみたものの、
思い通りにはいかないのよね（泣）
まず、今週の試合はＤＥＦ。
昨日、上司から頼まれてないのに、「どうぞ」と渡された仕事・・・・
いやがらせか？
まぁ一応、仕事は優先なのでしょうがないですね。
んで、中旬におっきな試合、２大会にエントリー。
予選覚悟で、日程がずれてくれればと願ってのエントリーでしたが、
残念ながらしっかり重なった
「どれか１本に絞りなさい！」とカミサマがそうさせたんでしょう・・・
そうね。１試合に集中していくわ。
ってなわけで、２大会分のエントリー代、１６０００円は消えていく・・・
今年に入って、お金いくら捨てちゃったかしら。
切り替えて、今日はトレーニングでもいってこよ～っと！！
今日は７月１日。すでに今年半分終了～
早いっす・・・・
会社では人事異動の日なんですけど、何にもなかったわ・・・
とりあえず今まで通り、テニスはできるわね（笑）
６月は仕事も少～しゆるかったので、試合にでれた。
結果はさておきですが・・・・
で、今月もいくつかエントリーはしてみたものの、
思い通りにはいかないのよね（泣）
まず、今週の試合はＤＥＦ。
昨日、上司から頼まれてないのに、「どうぞ」と渡された仕事・・・・
いやがらせか
？まぁ一応、仕事は優先なのでしょうがないですね。
んで、中旬におっきな試合、２大会にエントリー。
予選覚悟で、日程がずれてくれればと願ってのエントリーでしたが、
残念ながらしっかり重なった
「どれか１本に絞りなさい！」とカミサマがそうさせたんでしょう・・・
そうね。１試合に集中していくわ。
ってなわけで、２大会分のエントリー代、１６０００円は消えていく・・・
今年に入って、お金いくら捨てちゃったかしら。
切り替えて、今日はトレーニングでもいってこよ～っと！！
2008年06月29日
ガンバレ！！
こんばんは～
いつもの土曜日だったら、午前中、師匠のレッスンに参加して
練習なんですが、珍しく「テニスはいいや～」と思ったので、
ヨガ＆ピラティス＆メンテナンスに変更！
昨日の金曜日の練習では、なかなかいい感じで終わったのでね。
ヨガはここ最近、しっかり汗をかくようになりました。
このプログラムやる前に、スーパーバームを飲んだからでしょうか。
メタボ撲滅！！発刊作用まちがいなし！！
でますよ～ぉ！！興味のある方、お試しあれ
午後はレッスンに行って、お仕事２コマこなしでと・・・
その後、やっぱりテニスがやりたくなって＆明日は雨予報で
練習不可能みたいなので、女性上級でちょこっと練習。
あんまり加減せずで、練習しちゃいました（汗）
たまにはいいかなぁってことですみませ～ん
レッスンが終了後、「さて～ご飯でも食べて帰るか・・・・」
と思いきや、一緒にレッスンを受けてた女子高校生が
涙を浮かべてやってきた。
nao「どしたの？」
生徒「試合で負けてしまいました。２分でいいからラリーお願いします」と。
立場上、レッスン以外での生徒さんとのラリーはダメですが・・・
コーチからＯＫがでたそうで、私のところへやってきた。
２分のラリーが満足したかどうだかはさておき、少しお話をしてみた。
「試合で緊張してラケットが振れなくなって負けたって。」
先日の私の状況と似てる・・・
この生徒さんも、「自分はできる」と思って臨んだ試合だったけど、
「メンタルが弱いんです」と私に言ってきた。
あんまり話をする子じゃないのに・・・・
この子が今日、負けて悔しい思いをしながらも、
レッスンにやってきて練習してる姿は、まったく私と同じです。
立派なアドバイスはできないけど、
「試合はあたりまえに緊張するもの。その中で少しでもいつものプレーができるように自分を信じて頑張って」と。
こうやって言うのは簡単。でも、試合は「自分ひとり」の状況だから、
自分でクリアしていかなきゃ、次には行けないのよ・・・
自分にも言い聞かせるように話した。
頑張って！！ Ｉ ちゃん！！
いつもの土曜日だったら、午前中、師匠のレッスンに参加して
練習なんですが、珍しく「テニスはいいや～」と思ったので、
ヨガ＆ピラティス＆メンテナンスに変更！
昨日の金曜日の練習では、なかなかいい感じで終わったのでね。
ヨガはここ最近、しっかり汗をかくようになりました。
このプログラムやる前に、スーパーバームを飲んだからでしょうか。
メタボ撲滅！！発刊作用まちがいなし！！
でますよ～ぉ！！興味のある方、お試しあれ
午後はレッスンに行って、お仕事２コマこなしでと・・・
その後、やっぱりテニスがやりたくなって＆明日は雨予報で
練習不可能みたいなので、女性上級でちょこっと練習。
あんまり加減せずで、練習しちゃいました（汗）
たまにはいいかなぁってことですみませ～ん
レッスンが終了後、「さて～ご飯でも食べて帰るか・・・・」
と思いきや、一緒にレッスンを受けてた女子高校生が
涙を浮かべてやってきた。
nao「どしたの？」
生徒「試合で負けてしまいました。２分でいいからラリーお願いします」と。
立場上、レッスン以外での生徒さんとのラリーはダメですが・・・
コーチからＯＫがでたそうで、私のところへやってきた。
２分のラリーが満足したかどうだかはさておき、少しお話をしてみた。
「試合で緊張してラケットが振れなくなって負けたって。」
先日の私の状況と似てる・・・
この生徒さんも、「自分はできる」と思って臨んだ試合だったけど、
「メンタルが弱いんです」と私に言ってきた。
あんまり話をする子じゃないのに・・・・
この子が今日、負けて悔しい思いをしながらも、
レッスンにやってきて練習してる姿は、まったく私と同じです。
立派なアドバイスはできないけど、
「試合はあたりまえに緊張するもの。その中で少しでもいつものプレーができるように自分を信じて頑張って」と。
こうやって言うのは簡単。でも、試合は「自分ひとり」の状況だから、
自分でクリアしていかなきゃ、次には行けないのよ・・・
自分にも言い聞かせるように話した。
頑張って！！ Ｉ ちゃん！！
2008年06月27日
泣いたカラスが・・・
凹みから一夜明けた昨日。
スッキリはしないけど、とりあえず練習に行った。
先日の記事でちょこっと書いたけど、
吟味してたヨネックスのラケットを先週購入。
ガット張りを頼んでたので、ショップに取りに行ってからと。
気分転換もかねて、はじめはニューラケットで練習。
わかってたことですが、ＲＤＳ００２ツアーと比べると、
重さがやっぱり違う。
ＲＤＳ００２ツアー ３３０～３４０ｇ
ＲＤｉｓ２ツアー ３００ｇ弱
本体のみでこれだけ違う。
３０分ほど使用してみたけど、とにかく楽にボールが飛ばせる＆軽い！
ＲＤＳのような感覚で使ったら、ボールが吹っ飛んでった（笑）
・・・・・・・。
慣れてくれば本当に楽チンなんだけど、師匠曰く、
「あたりまえだけど、ボールが軽くなってます」と。
物理的に考えてみてもそうですよね。
同じ力で重さの違うラケットで打ったボールの変化。
でも、操作性を考えると、軽いほうが扱いやすい。
あと、ボレーの感覚は良かったかな。
で、購入時に失敗しちゃったのが、このラケット、
ハーフｉｎｃｈ長かったんですよね
伊達さんが使用してる、普通サイズのを使いたかったんだけど。
このラケット、「スクールレッスン用行き」になりそう
ってなわけで、後半は元に戻してラリーをタップリ。
多少重くても、こちらのほうがやっぱりいいのかな。
試合続きで崩れたフォームのお直しをしてもらい、
ひたすら無心で、ボールを打つことに集中した。
準備動作が決して早くない私。
師匠にラリーのレベルを上げてもらって、ひたすらラリー。
短時間だったけど、かなりいい感触に戻ってきた。
特にバックは、打球時のリストの使い方を変えてみたら、
Ｏｈ～ＧＯＯＤ！！
どこにでも打てる感触！！
練習終了後は、落ち込みも凹みもすっかりなくなってた。
テニスはやっぱり楽しいなぁ～と
スッキリはしないけど、とりあえず練習に行った。
先日の記事でちょこっと書いたけど、
吟味してたヨネックスのラケットを先週購入。
ガット張りを頼んでたので、ショップに取りに行ってからと。
気分転換もかねて、はじめはニューラケットで練習。
わかってたことですが、ＲＤＳ００２ツアーと比べると、
重さがやっぱり違う。
ＲＤＳ００２ツアー ３３０～３４０ｇ
ＲＤｉｓ２ツアー ３００ｇ弱
本体のみでこれだけ違う。
３０分ほど使用してみたけど、とにかく楽にボールが飛ばせる＆軽い！
ＲＤＳのような感覚で使ったら、ボールが吹っ飛んでった（笑）
・・・・・・・。
慣れてくれば本当に楽チンなんだけど、師匠曰く、
「あたりまえだけど、ボールが軽くなってます」と。
物理的に考えてみてもそうですよね。
同じ力で重さの違うラケットで打ったボールの変化。
でも、操作性を考えると、軽いほうが扱いやすい。
あと、ボレーの感覚は良かったかな。
で、購入時に失敗しちゃったのが、このラケット、
ハーフｉｎｃｈ長かったんですよね
伊達さんが使用してる、普通サイズのを使いたかったんだけど。
このラケット、「スクールレッスン用行き」になりそう
ってなわけで、後半は元に戻してラリーをタップリ。
多少重くても、こちらのほうがやっぱりいいのかな。
試合続きで崩れたフォームのお直しをしてもらい、
ひたすら無心で、ボールを打つことに集中した。
準備動作が決して早くない私。
師匠にラリーのレベルを上げてもらって、ひたすらラリー。
短時間だったけど、かなりいい感触に戻ってきた。
特にバックは、打球時のリストの使い方を変えてみたら、
Ｏｈ～ＧＯＯＤ！！
どこにでも打てる感触！！
練習終了後は、落ち込みも凹みもすっかりなくなってた。
テニスはやっぱり楽しいなぁ～と
2008年06月24日
ヨガとピラティス
昨日は、会社の創立記念日でお休みでした。
月曜休みって、ちょっと得した気分になりますね
１ヶ月前からコートを予約。ＰＬやってぇ～とお願いしたのですが、
あいにく師匠も仕事があり断念。
ってなわけで、毎週水曜日に練習しているマルちゃんにお願いを。
試合前だったので、調整練習を２時間。
雨にも降られずしっかり練習しました。
練習後は、ランチを食べに。
平日、こんなに早い時間から、軽くビールを飲みながら～
なんてちょっと幸せでぇす。
ランチが終わっても、まだ午後１時！！！
時間があるのっていいねぇ！
いったん家に戻って休憩～
夜はkanくんとこのＰＬ予定だったので、早めにお出かけ。
試合前なので、ガット張りにだしていたラケットを取りに行ってと・・・・
しかし・・・
雲行きが怪しくなり、夕方のＰＬは中止。
電車で行ったりきたりでしたが、気分転換にティップネスへ
ピラティスやりに行きました。
まだちょっとしかやってないのに、何故かはまってます（笑）
ヨガも楽しいんだけど、ピラティスのほうが、
カラダがニュートラルな状態になるみたい。
ピラティスって、もともと兵士のリハビリのためにできた
エクササイズで、カラダに余分な負担をかけずにコア（体幹部）の
筋肉を整えていくんです。
はじめはヨガもピラティスも、「おんなじようなもの」と
認識してたけど、両方やってみると全然違うのよね。
例えば、呼吸。
ヨガは腹式呼吸ですが、ピラティスは胸式呼吸。
この違いで、カラダの使い方が変わってきます。
それに、ヨガはポーズをとっていくのに対して、
ピラティスは常にカラダを動かしてるってところは大きな違いですね。
どちらも上手く取り入れて、カラダづくりをしていきたいと思ってます
月曜休みって、ちょっと得した気分になりますね
１ヶ月前からコートを予約。ＰＬやってぇ～とお願いしたのですが、
あいにく師匠も仕事があり断念。
ってなわけで、毎週水曜日に練習しているマルちゃんにお願いを。
試合前だったので、調整練習を２時間。
雨にも降られずしっかり練習しました。
練習後は、ランチを食べに。
平日、こんなに早い時間から、軽くビールを飲みながら～
なんてちょっと幸せでぇす。
ランチが終わっても、まだ午後１時！！！
時間があるのっていいねぇ！
いったん家に戻って休憩～
夜はkanくんとこのＰＬ予定だったので、早めにお出かけ。
試合前なので、ガット張りにだしていたラケットを取りに行ってと・・・・
しかし・・・
雲行きが怪しくなり、夕方のＰＬは中止。
電車で行ったりきたりでしたが、気分転換にティップネスへ
ピラティスやりに行きました。
まだちょっとしかやってないのに、何故かはまってます（笑）
ヨガも楽しいんだけど、ピラティスのほうが、
カラダがニュートラルな状態になるみたい。
ピラティスって、もともと兵士のリハビリのためにできた
エクササイズで、カラダに余分な負担をかけずにコア（体幹部）の
筋肉を整えていくんです。
はじめはヨガもピラティスも、「おんなじようなもの」と
認識してたけど、両方やってみると全然違うのよね。
例えば、呼吸。
ヨガは腹式呼吸ですが、ピラティスは胸式呼吸。
この違いで、カラダの使い方が変わってきます。
それに、ヨガはポーズをとっていくのに対して、
ピラティスは常にカラダを動かしてるってところは大きな違いですね。
どちらも上手く取り入れて、カラダづくりをしていきたいと思ってます
2008年06月23日
昨日の日曜日
こんにちは～
昨日は1日雨予報だったのに、何故か自分の練習時間だけは
やんでました
日頃のおこないが良かったからね・・・
いつかは降り出しそうな感じだったので、早回しでラリー中心の練習を。
その後、サーブの調整をしました。
先週は試合もあったので、少々フォームも崩れ気味だったので、
早速師匠にお直しを依頼。
体感を固めて使ってしまう癖が抜けずでしたが、
土曜日にやったピラティスの効果があったせいか、
理想にまたまた一歩近づけたかしら？
途中、やっぱり雨が降ってきて終了。
その足で、いつものランチ会場に直行～
お店には、以前、一緒になったランナーさんが！
こうなると、話も盛り上がりますね～
いろんな話をしましたが、びっくりしたのが、
マラソンは雨天決行。大雨でも大会はアリなんですよね。
昨日は夜まで雨だったのに、帰ってから「走りにいく」って言ってたわ～
スゴイ・・・・・
そして昨日の夜は・・・・・
師匠とお仕事をしている、ある方とのテニスのお勉強会に
誘っていただきました・・・
というか便乗しちゃったってところかな
この方の詳細等、またご紹介したいと思います。
短い時間でしたけど、勉強になりましたわ。
ちゃっかり、私も動作なんか見てもらってゴキデンでしたぁ
またさそってねぇ～～！！
ってなわけで、その後は喉を潤しにお決まりコースへ
メンバーがいいと、ついつい飲みすぎちゃう状況になりがちでしたが、
以前の私と違うのは「翌日のこと」を考えるようになったかな（笑）
ってなわけで、今朝は気持ちよく起床！
只今、こうやってのんびりブログ書いてますが、
実は今日、会社の創立記念日にて休みなんです。グフッ
では、これから午後の行動開始でぇす～
Ｓｅｅ Ｙｏｕ～
昨日は1日雨予報だったのに、何故か自分の練習時間だけは
やんでました
日頃のおこないが良かったからね・・・
いつかは降り出しそうな感じだったので、早回しでラリー中心の練習を。
その後、サーブの調整をしました。
先週は試合もあったので、少々フォームも崩れ気味だったので、
早速師匠にお直しを依頼。
体感を固めて使ってしまう癖が抜けずでしたが、
土曜日にやったピラティスの効果があったせいか、
理想にまたまた一歩近づけたかしら？
途中、やっぱり雨が降ってきて終了。
その足で、いつものランチ会場に直行～
お店には、以前、一緒になったランナーさんが！
こうなると、話も盛り上がりますね～
いろんな話をしましたが、びっくりしたのが、
マラソンは雨天決行。大雨でも大会はアリなんですよね。
昨日は夜まで雨だったのに、帰ってから「走りにいく」って言ってたわ～
スゴイ・・・・・
そして昨日の夜は・・・・・
師匠とお仕事をしている、ある方とのテニスのお勉強会に
誘っていただきました・・・
というか便乗しちゃったってところかな
この方の詳細等、またご紹介したいと思います。
短い時間でしたけど、勉強になりましたわ。
ちゃっかり、私も動作なんか見てもらってゴキデンでしたぁ
またさそってねぇ～～！！
ってなわけで、その後は喉を潤しにお決まりコースへ
メンバーがいいと、ついつい飲みすぎちゃう状況になりがちでしたが、
以前の私と違うのは「翌日のこと」を考えるようになったかな（笑）
ってなわけで、今朝は気持ちよく起床！
只今、こうやってのんびりブログ書いてますが、
実は今日、会社の創立記念日にて休みなんです。グフッ
では、これから午後の行動開始でぇす～
Ｓｅｅ Ｙｏｕ～
2008年06月20日
自主練習
昨日、一昨日とホームコートが点検作業のため休館。
師匠もお休みだったので、お隣のコートを確保して自主練習を。
一昨日の水曜日は、ミサコさんとマルちゃんと３人。
この日は、２対１のラリー、ボレーストローク、
後半はサーブ＆ボレーからのポイントを。
試合で少々お疲れ気味でしたが、ナイターのいつもの時間になると
カラダは動き出す。
サーブ＆ボレーって、私はあんまり試合ではやらないんですけど
（っていうかやらないですね）
たまにはこういうのも面白いですね。
慣れてないので、トスの位置や動きだしのタイミングがちぐはぐ・・・・
でも、しっかりはまった時は、なかなか気持ちがいいものです。
後半の２０分くらいは３人でチャンピオンゲームを。
序盤、サーブの調子がイマイチでしたが、なんとか修正できた。
こちらは、自分のいつものプレーで終了。
まずまずでした！
で、帰りに喉を潤してぇ～
テニス談義がヒートアップ～
やっぱりテニスは楽しいね！
そして昨日は、ペアのツクイコーチと練習。
時間もそれなりにあったので、試合後の反省会を含め、
おしゃべりしながらラリー練習。
のんびりやるのもたまにはいいですね
で、後半はちょっと自分の練習に付き合ってもらった。
ツクイコーチにガンガンサーブを打ってもらい、
私のリターンからのゲームを。
先日のシングルスの試合で、リターンの際、相手のボールの見極めが
ちょっと悪かったので、その練習を。
あたりまえだけど、早めの準備と相手のボールの出所を見ていれば、
早いボールでもしっかり返せるんですよね（汗）
昨日の調子もまぁまぁでした。
めずらしいアジサイだったので
梅雨に入ったのに、今週はしっかり試合＆練習ができてます。
しかし、明日からはまた雨の日々・・・・
試合の日程がぁ・・・
師匠もお休みだったので、お隣のコートを確保して自主練習を。
一昨日の水曜日は、ミサコさんとマルちゃんと３人。
この日は、２対１のラリー、ボレーストローク、
後半はサーブ＆ボレーからのポイントを。
試合で少々お疲れ気味でしたが、ナイターのいつもの時間になると
カラダは動き出す。
サーブ＆ボレーって、私はあんまり試合ではやらないんですけど
（っていうかやらないですね
）たまにはこういうのも面白いですね。
慣れてないので、トスの位置や動きだしのタイミングがちぐはぐ・・・・
でも、しっかりはまった時は、なかなか気持ちがいいものです。
後半の２０分くらいは３人でチャンピオンゲームを。
序盤、サーブの調子がイマイチでしたが、なんとか修正できた。
こちらは、自分のいつものプレーで終了。
まずまずでした！
で、帰りに喉を潤してぇ～
テニス談義がヒートアップ～
やっぱりテニスは楽しいね！
そして昨日は、ペアのツクイコーチと練習。
時間もそれなりにあったので、試合後の反省会を含め、
おしゃべりしながらラリー練習。
のんびりやるのもたまにはいいですね
で、後半はちょっと自分の練習に付き合ってもらった。
ツクイコーチにガンガンサーブを打ってもらい、
私のリターンからのゲームを。
先日のシングルスの試合で、リターンの際、相手のボールの見極めが
ちょっと悪かったので、その練習を。
あたりまえだけど、早めの準備と相手のボールの出所を見ていれば、
早いボールでもしっかり返せるんですよね（汗）
昨日の調子もまぁまぁでした。
めずらしいアジサイだったので
梅雨に入ったのに、今週はしっかり試合＆練習ができてます。
しかし、明日からはまた雨の日々・・・・
試合の日程がぁ・・・
2008年06月16日
週末の練習
週末は天気もよく、しっかり練習しました。
先週は火曜日から張り切って練習したせいか、
週末に入る金曜日の練習では、やっぱり疲労がピークに・・・・・
でも、最後のゲームでは課題のサービスゲームをしっかりキープ。
土曜日はレッスンをはさんで、午前中と夜に練習。
さすがに１日終了時点で、足はパンパンだったわ（笑）
でも、まっすぐ家に帰り、お風呂とストレッチで回復！！
うしろ髪をひかれますが・・・・
（たまには飲みたいんですよ！！）
週末のお酒を控えれば、次の日の疲れもなんのその！！
で、昨日も２時間練習。
ボレーの練習＆試合の調整を。
ボレーは、前から課題となってました（汗）
私はあんまり上手いほうじゃないので、これも練習していかないとです。
ダブルスはあたりまえですが、シングルスでもボレーができると
試合運びもとっても楽。
伊達さん現役復帰後のプレーは、かなりボレーをとりにいってましたよね。
ここは私も真似したいところ！！
なんていったって、走り続けてたら・・・・
若い選手には体力負けしちゃうから
生徒さんにもレッスンの際に行ってることですが、
思ったより自分でもできてないのがわかっちゃった（汗）
「カラダの向き」です。
師匠にも言われたわ・・・・・
「レッスンやってるせいか、受身のボレーしか出来てないって」
ただでさえ上手くないのに
確かに、いざとなると、正面向きで手先だけで処理してたわ・・
そんなこんなで、１時間じっくり練習。
フォアはかなりいい感じになってきたんだけど、問題はバック。
もともと両手打ちでしたが、これを気に片手に変更。
慣れるまでには時間がかかるけど、覚えちゃえば、
こっちのほうが自由自在！
練習して思ったんだけど、ボレーはカラダの近くでとったほうが
コントロールしやすいですね
後半はラリー＆ゲームで調整です。
先週に引き続きまぁまぁの調子でした。
さて、明日から試合。今日は疲れをしっかりとって明日に備えます～
そうそう！スクールのコーチにお借りして、
ヨネックスのラケット↑試打しました！
後日、また記事に載せますね。
先週は火曜日から張り切って練習したせいか、
週末に入る金曜日の練習では、やっぱり疲労がピークに・・・・・
でも、最後のゲームでは課題のサービスゲームをしっかりキープ。
土曜日はレッスンをはさんで、午前中と夜に練習。
さすがに１日終了時点で、足はパンパンだったわ（笑）
でも、まっすぐ家に帰り、お風呂とストレッチで回復！！
うしろ髪をひかれますが・・・・
（たまには飲みたいんですよ
！！）週末のお酒を控えれば、次の日の疲れもなんのその！！
で、昨日も２時間練習。
ボレーの練習＆試合の調整を。
ボレーは、前から課題となってました（汗）
私はあんまり上手いほうじゃないので、これも練習していかないとです。
ダブルスはあたりまえですが、シングルスでもボレーができると
試合運びもとっても楽。
伊達さん現役復帰後のプレーは、かなりボレーをとりにいってましたよね。
ここは私も真似したいところ！！
なんていったって、走り続けてたら・・・・
若い選手には体力負けしちゃうから
生徒さんにもレッスンの際に行ってることですが、
思ったより自分でもできてないのがわかっちゃった（汗）
「カラダの向き」です。
師匠にも言われたわ・・・・・
「レッスンやってるせいか、受身のボレーしか出来てないって」
ただでさえ上手くないのに
確かに、いざとなると、正面向きで手先だけで処理してたわ・・
そんなこんなで、１時間じっくり練習。
フォアはかなりいい感じになってきたんだけど、問題はバック。
もともと両手打ちでしたが、これを気に片手に変更。
慣れるまでには時間がかかるけど、覚えちゃえば、
こっちのほうが自由自在！
練習して思ったんだけど、ボレーはカラダの近くでとったほうが
コントロールしやすいですね
後半はラリー＆ゲームで調整です。
先週に引き続きまぁまぁの調子でした。
さて、明日から試合。今日は疲れをしっかりとって明日に備えます～
そうそう！スクールのコーチにお借りして、
ヨネックスのラケット↑試打しました！
後日、また記事に載せますね。
2008年06月16日
,ふたつの優勝
まずは伊達さん初優勝！！
おめでとうございます～
結局、一番近い有明で試合をやってるのに、見に行けず・・・
毎日のスポーツニュースとブログではしっかりチェック！
私が言うのもなんですが、伊達さん、
以前よりもボレーがかなり上手くなってますね。
このことについてはまた書きますが、私もぜひ取り入れたい
ところです。
そしてもうひとつ・・・・・
昨日、たまたま練習から帰ってきてＴＶをつけたら、
やってました！サントリーレディース！！
それも１７番ホールから・・・・ここ一番のところ。
上田桃子ちゃんと大山志保さんの争い。
私はまったくゴルフはやらないのですが、見入っちゃいました。
それにしても、強かった！！
私ももらい泣きでした
結果にこだわった試合でしたものね。
有言実行できたのはさすがプロ！！
レベルは違うけど、私も意欲がさらに沸いてきたわ～
おめでとうございます～
結局、一番近い有明で試合をやってるのに、見に行けず・・・
毎日のスポーツニュースとブログではしっかりチェック！
私が言うのもなんですが、伊達さん、
以前よりもボレーがかなり上手くなってますね。
このことについてはまた書きますが、私もぜひ取り入れたい
ところです。
そしてもうひとつ・・・・・
昨日、たまたま練習から帰ってきてＴＶをつけたら、
やってました！サントリーレディース！！
それも１７番ホールから・・・・ここ一番のところ。
上田桃子ちゃんと大山志保さんの争い。
私はまったくゴルフはやらないのですが、見入っちゃいました。
それにしても、強かった！！
私ももらい泣きでした
結果にこだわった試合でしたものね。
有言実行できたのはさすがプロ！！
レベルは違うけど、私も意欲がさらに沸いてきたわ～
2008年06月15日
またまたご立派です！
こんにちは！
うちのクワズイモちゃんです・・・・
順調に育っちゃってね、5枚目の葉がしっかりでちゃった。
（この写真は10日に撮影）
予想外の大きさに（汗）・・・
で、今朝見たら、また葉がでそう・・・
鉢も小さくなっちゃったか、根っこが盛り上がってきちゃった。
大きい鉢に入れ替えてあげないと！
もう少しの辛抱じゃ・・・・
うちのクワズイモちゃんです・・・・
順調に育っちゃってね、5枚目の葉がしっかりでちゃった。
（この写真は10日に撮影）
予想外の大きさに（汗）・・・
で、今朝見たら、また葉がでそう・・・
鉢も小さくなっちゃったか、根っこが盛り上がってきちゃった。
大きい鉢に入れ替えてあげないと！
もう少しの辛抱じゃ・・・・
2008年06月13日
ミニテニス
伊達さん、勝ちあがってますね！
東京有明国際は、前回よりも賞金の低い大会だけど、
スポーツニュースに毎夜とりあげられるのって、今までなかったでしょ。
聞いた話によると、ＰＲＥＳＳの方がすごく多いらしい。
さすが、伊達さんね・・・・
彼女のブログは毎日必見！
試合のこと、前後の準備、食事のこととか、参考になります。
これを機に、私も見直ししてみようかなぁと。
昨日は、１時間の練習でした。
短時間なので、しっかりストレッチ＆アップをしてはいらないと、
調子にのってくる前に終わっちゃうので、
はじめのミニテニスから腕の動きと軸の確認を。
「ミニテニス」は、ここ最近、一番気をつけてることかな。
固まらず、スムーズにラケットが振れるように・・・・
今日の自分の調子はどうかな？
こうしておけば本番の試合で、時間がなくてプラクティスなしで
入らなくちゃならない時もあるので、つねに気をつけていこうと。
これをやってるせいか、通常のロングラリーがスムーズに入れる。
以前はただ、ボールに触ってるだけで何にも考えずにやってたが、
それじゃアップの意味がないってこと。
まぁ、考え方は人それぞれですが、私はこんな感じでやってます。
しっかり３０分以上は打ちました。
はじめは、センターストレートから、徐々にクロスやストレートに流して、
チャンスボールは決める！
カウンターに流してボレーとか、試合を想定してのラリーをやってます。
勿論、私の練習なんですが、師匠もしっかり練習・・・・・
打たれ強くはなりました（汗）
でも、こちらも甘くなったボールは、しっかりこちらから
先手を取るように練習してます。
調子は水曜に引き続き上々。
今日も夜は練習！はりきっていくぞ！！
東京有明国際は、前回よりも賞金の低い大会だけど、
スポーツニュースに毎夜とりあげられるのって、今までなかったでしょ。
聞いた話によると、ＰＲＥＳＳの方がすごく多いらしい。
さすが、伊達さんね・・・・
彼女のブログは毎日必見！
試合のこと、前後の準備、食事のこととか、参考になります。
これを機に、私も見直ししてみようかなぁと。
昨日は、１時間の練習でした。
短時間なので、しっかりストレッチ＆アップをしてはいらないと、
調子にのってくる前に終わっちゃうので、
はじめのミニテニスから腕の動きと軸の確認を。
「ミニテニス」は、ここ最近、一番気をつけてることかな。
固まらず、スムーズにラケットが振れるように・・・・
今日の自分の調子はどうかな？
こうしておけば本番の試合で、時間がなくてプラクティスなしで
入らなくちゃならない時もあるので、つねに気をつけていこうと。
これをやってるせいか、通常のロングラリーがスムーズに入れる。
以前はただ、ボールに触ってるだけで何にも考えずにやってたが、
それじゃアップの意味がないってこと。
まぁ、考え方は人それぞれですが、私はこんな感じでやってます。
しっかり３０分以上は打ちました。
はじめは、センターストレートから、徐々にクロスやストレートに流して、
チャンスボールは決める！
カウンターに流してボレーとか、試合を想定してのラリーをやってます。
勿論、私の練習なんですが、師匠もしっかり練習・・・・・
打たれ強くはなりました（汗）
でも、こちらも甘くなったボールは、しっかりこちらから
先手を取るように練習してます。
調子は水曜に引き続き上々。
今日も夜は練習！はりきっていくぞ！！
2008年06月12日
昨日の練習
昨日は仕事を早めに切り上げて、歯科検診をやってきました。
私は年に一度は必ず見てもらうのですが、ここ最近、仕事で行けず、
この検診３年ぶり。
で、検診の結果は・・・・異常なし！！
でも、「歯石はとったほうがいいですね。」と
歯のクリーニングを勧められた。
歯石取りって、キライな人もいると思いますが、私は全然平気！
クリーニング後の、歯のツルツル感がたまらない
近々にいってこよ～っと。
その足で、夜の練習コートへ
昨日は１時間前に到着・・・・で、お茶を飲んでゆっくりではなく、
師匠のレッスンを見学。
これが勉強になる。昨日は男子高校生を教えていた。
ちょうど、スピンサーブの特訓中でした。
どんなことを言っているのか、どこがポイントなのかと
遠めで見ながら指導のノウハウをチェック。
短時間でしたけど、そのコ、後半はしっかりスピンサーブになってたわ。
さすが師匠だ！
で、昨日の調子は・・・・・
来週から試合なので、とにかく今週は調整をと頑張ってます！
前日は荒れ模様のプレーでしたが、昨日は大丈夫でした。
特に悩んじゃったバックハンドも、問題なかった。
「やればできる」じゃん。
昨日は、ストロークの際に、常に同じ球種ではなくて、
状況に応じてイロイロ打ってみようと。
勿論、コントロールは必須でね。
自分なりには、まぁまぁの出来でしょうか。
サーブの調子もＧＯＯＤ！
これだけ安定してくれば、かなりの自信になります。
蒸し暑かったけど、２時間しっかり練習できたわ。
帰りにミサコさんと軽く１杯
ビールが美味しかったわ～ってことは、いい調子だってことね。
誕生日だったってことで、ごちそうしてもらっちゃった！
あざーっす！！
私は年に一度は必ず見てもらうのですが、ここ最近、仕事で行けず、
この検診３年ぶり。
で、検診の結果は・・・・異常なし！！
でも、「歯石はとったほうがいいですね。」と
歯のクリーニングを勧められた。
歯石取りって、キライな人もいると思いますが、私は全然平気！
クリーニング後の、歯のツルツル感がたまらない
近々にいってこよ～っと。
その足で、夜の練習コートへ
昨日は１時間前に到着・・・・で、お茶を飲んでゆっくりではなく、
師匠のレッスンを見学。
これが勉強になる。昨日は男子高校生を教えていた。
ちょうど、スピンサーブの特訓中でした。
どんなことを言っているのか、どこがポイントなのかと
遠めで見ながら指導のノウハウをチェック。
短時間でしたけど、そのコ、後半はしっかりスピンサーブになってたわ。
さすが師匠だ！
で、昨日の調子は・・・・・
来週から試合なので、とにかく今週は調整をと頑張ってます！
前日は荒れ模様
のプレーでしたが、昨日は大丈夫でした。特に悩んじゃったバックハンドも、問題なかった。
「やればできる」じゃん。
昨日は、ストロークの際に、常に同じ球種ではなくて、
状況に応じてイロイロ打ってみようと。
勿論、コントロールは必須でね。
自分なりには、まぁまぁの出来でしょうか。
サーブの調子もＧＯＯＤ！
これだけ安定してくれば、かなりの自信になります。
蒸し暑かったけど、２時間しっかり練習できたわ。
帰りにミサコさんと軽く１杯
ビールが美味しかったわ～ってことは、いい調子だってことね。
誕生日だったってことで、ごちそうしてもらっちゃった！
あざーっす
！！2008年06月11日
Ｔｈａｎｋｓ！！
昨日は何事もなく無事に１日終了！
あのような悪夢の状態になりたくないものね～
そして、もう一度この場をお借りしましてお礼！
多方面からのメール＆プレゼントＴｈａｎｋｓ！！
昨日は火曜日・・・・
ティップネスにてトレーニング＆ヨガの日でしたが、
誕生日には「やっぱりテニス」と思い、師匠にムリ言って
１時間練習しにいった。
先週までの調子は何処へ・・・
カラダの調子は常に一定ではないのはわかってるのに、
その日の自分の調子を見ながら焦らずやればいいのに・・・・
途中、ちょっとキレた。
膝は痛くないのに、思うように動かない。日中のクーラーのせいだと。
先週の良いイメージで入っちゃマズイと思いつつも、
自己コントロールできず
冷静に考えればわかるでしょ。
「常に順を追って練習すること」を忘れずにね！私。
「やればできる」んだからね、私。
家に帰ると、玄関先にはお花到着～
毎年、花の王子様が届けてくれます（笑）
今年は、私に似たひまわりの花束が待ってたわ～
早速、花瓶に～って・・・・・
探したけど、そういえば、随分前に壊しちゃったんだ
と思いついたのが・・・・
テニスボールの空き缶と、ラッピングの材料を使用してアレンジ！
即席だけど・・・・まっ！なかなかいいんじゃない～
タロさんどうもありがとう！
それと・・・・
これもいただいちゃった！スタバセット！！
初めて食べたのですが、スタバのポテトチップ。
これ小ぶりのポテチで歯ごたえがあり！！
お気に入りリストに追加ね～
つくいちゃんどうもありがとう。
あのような悪夢の状態になりたくないものね～
そして、もう一度この場をお借りしましてお礼！
多方面からのメール＆プレゼントＴｈａｎｋｓ！！
昨日は火曜日・・・・
ティップネスにてトレーニング＆ヨガの日でしたが、
誕生日には「やっぱりテニス」と思い、師匠にムリ言って
１時間練習しにいった。
先週までの調子は何処へ・・・
カラダの調子は常に一定ではないのはわかってるのに、
その日の自分の調子を見ながら焦らずやればいいのに・・・・
途中、ちょっとキレた。
膝は痛くないのに、思うように動かない。日中のクーラーのせいだと。
先週の良いイメージで入っちゃマズイと思いつつも、
自己コントロールできず
冷静に考えればわかるでしょ。
「常に順を追って練習すること」を忘れずにね！私。
「やればできる」んだからね、私。
家に帰ると、玄関先にはお花到着～
毎年、花の王子様が届けてくれます（笑）
今年は、私に似た
ひまわりの花束が待ってたわ～早速、花瓶に～って・・・・・
探したけど、そういえば、随分前に壊しちゃったんだ
と思いついたのが・・・・
テニスボールの空き缶と、ラッピングの材料を使用してアレンジ！
即席だけど・・・・まっ！なかなかいいんじゃない～
タロさんどうもありがとう！
それと・・・・
これもいただいちゃった！スタバセット！！
初めて食べたのですが、スタバのポテトチップ。
これ小ぶりのポテチで歯ごたえがあり！！
お気に入りリストに追加ね～
つくいちゃんどうもありがとう。
2008年06月10日
あれから１年・・・・・
そうです。
昨年の６月１０日は騒ぎすぎてやっちゃいましたね。
詳細はこちらをどうぞ。
今年は今のところハプニングなし！
まぁ、平日ってことで、いつもどおり早起きしてお仕事です。
平穏無事で一日が終わりますように・・・・・・
そうそう、日付がかわってから、お祝いメール等たくさん届いてます。
どうもありがとう
歳がまたひとつ増えて・・・・おばちゃんに近づいてきたわ
でもね・・・・
何だかわかりませんがまだまだイロイロできそうな予感！！
頑張るわよ～！！
今日から有明国際オープン始まってますね。
私が一押しの伊達さんの今日の相手は、愛甲霞選手。
只今伊達さんが４－０リードとなってます～
あ～っ！見に行きたいよぉ～～～～
ってか、私もそこで試合したいです！！
昨年の６月１０日は騒ぎすぎてやっちゃいましたね。
詳細はこちらをどうぞ。今年は今のところハプニングなし！
まぁ、平日ってことで、いつもどおり早起きしてお仕事です。
平穏無事で一日が終わりますように・・・・・・
そうそう、日付がかわってから、お祝いメール等たくさん届いてます。
どうもありがとう
歳がまたひとつ増えて・・・・おばちゃんに近づいてきたわ
でもね・・・・
何だかわかりませんがまだまだイロイロできそうな予感！！
頑張るわよ～！！
今日から有明国際オープン始まってますね。
私が一押しの伊達さんの今日の相手は、愛甲霞選手。
只今伊達さんが４－０リードとなってます～
あ～っ！見に行きたいよぉ～～～～
ってか、私もそこで試合したいです！！
2008年06月09日
昨日の運勢☆☆☆☆☆
やっぱり睡眠って大事です。
昨日の日曜日・・・・
いつもより練習時間が遅めだったので、しっかり寝てました。
９時間って寝すぎ？かもしれませんが、これだけ睡眠とるとスッキリ！
ってなわけで、昨日の練習でもしっかり動けました
先週までは膝の調子もあんまりよくなかったのですが、
昨日は痛みもひっかかりもなく動けたわ。
１時間延々ラリーをやって、その後はサーブ、ゲーム練習をしました。
調子は上々です。
後半のゲームでは師匠に「サーブが良くなった」と。
ダブルフォルトもなくなり、以前よりは安定したかな。
あとはコースと球種をしっかり打ち分けができるようになればいいかな。
練習してたら、いつもとなりでやってらっしゃるサークルの方に、
「時間が合ったら午後練習どうですか？
実はドイツのランカー４００位？の人がくるんですよお～」
と言われ、
興味深々の私でしたが・・・・・
時間の都合でムリでしたわ。あぁ
そして・・・・・
夕方から、某レストランへ
ちょっと早いけど、誕生日ディナーごちそうしてもらったわ。
で、そこのお店の奥様も誕生日が近いってことで、
マルメゾンのケーキを持参してったわ～
昨日のお食事メニューはこちら！
シャンパンはお祝いってことでお店からいただいちゃったわ
ステーキを食べるのでボルドーのワインを。
やや重な感じは私の好みです
マッシュルーのバターソテー
このソースがめちゃウマでね・・・・
「パンにつけたら最高～」といったら、パンがでてきたわ
しめさばのマリネ。
なんていったって、サバが新鮮でした！
そして・・・メインのステーキ１５０ｇ
シンプルにお醤油とからしでいただきました
最後に・・・・
Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ～
みんなで少しづついただきました！
ごちそうさまでした～ぁ！！
昨日の日曜日・・・・
いつもより練習時間が遅めだったので、しっかり寝てました。
９時間って寝すぎ？かもしれませんが、これだけ睡眠とるとスッキリ！
ってなわけで、昨日の練習でもしっかり動けました
先週までは膝の調子もあんまりよくなかったのですが、
昨日は痛みもひっかかりもなく動けたわ。
１時間延々ラリーをやって、その後はサーブ、ゲーム練習をしました。
調子は上々です。
後半のゲームでは師匠に「サーブが良くなった」と。
ダブルフォルトもなくなり、以前よりは安定したかな。
あとはコースと球種をしっかり打ち分けができるようになればいいかな。
練習してたら、いつもとなりでやってらっしゃるサークルの方に、
「時間が合ったら午後練習どうですか？
実はドイツのランカー４００位？の人がくるんですよお～」
と言われ、
興味深々の私でしたが・・・・・
時間の都合でムリでしたわ。あぁ
そして・・・・・
夕方から、某レストランへ
ちょっと早いけど、誕生日ディナーごちそうしてもらったわ。
で、そこのお店の奥様も誕生日が近いってことで、
マルメゾンのケーキを持参してったわ～
昨日のお食事メニューはこちら！
シャンパンはお祝いってことでお店からいただいちゃったわ
ステーキを食べるのでボルドーのワインを。
やや重な感じは私の好みです
マッシュルーのバターソテー
このソースがめちゃウマでね・・・・
「パンにつけたら最高～」といったら、パンがでてきたわ
しめさばのマリネ。
なんていったって、サバが新鮮でした！
そして・・・メインのステーキ１５０ｇ
シンプルにお醤油とからしでいただきました
最後に・・・・
Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ～
みんなで少しづついただきました！
ごちそうさまでした～ぁ！！
2008年06月07日
ピークです・・・・
こんばんは～
只今帰宅です～１日終了です。
今日はなかなか起きれない朝でした。
試合の疲れが昨日からではじめ、今日はピークに達してました。
１０時からの練習なのに、起きたのが８：４０分
通常、テニスをするなら、３時間前には起床なのに・・・
相当疲れてました
いったんは、「今日は休養に」と思ったのでしたが、
やっぱり私の練習できる時間だし、
このまま寝ちゃったら、午後のレッスンでは
使いものにならないコーチになるのがいやだったので、
老体にムチうってテニスコートへ向かった。
昨日以上にキレのない体・・・・
わかってたけど、そこは承知の上での練習。
ムリがきかないので、ペースを落としての練習でしたが、
調子としてはまぁあぁでした。
しかしだ・・・・
やってきましたよ・・・・苦手な暑さが
まだ夏は始まってませんが、今日は日中暑かったです。
暑さに慣れてない、疲労バッチリの私の体にはかなりのダメージ。
そのせいで、午後は軽い熱中症の状態でレッスン。
情けないです・・・・
とりあえず、バッフアリン飲んでぇ～
コートでは頑張って声出してのりきったわ。
今日のレッスンでは、個人的にはちょっと嬉しいことあってね・・
少しづつなんですが、レギュラーの生徒さんが
いいボール打てるようになってきたの。
こうやって、自分の伝えたいことを地道にやってきてくれて、
それが成果に出てきてるのってコーチ冥利につきますね。
それから・・・・
今日とある生徒さんから、お誕生日プレゼントいただいたわ～
この場を借りて「Thank You!!」でぇす。
ちなみに私の誕生日は来週６／１０。
この日は伊達さんが有明国際オープン初戦の日。
自分の誕生日だから、午前中行ってみようとたくらんでたのに・・・・
仕事ミーティングが朝から・・・・
こういうときに限って、邪魔が入るわ・・・・
完全に嫌がらせね（笑）
明日も午前中は練習だ！
今日は早めに休んで、頑張ります～
おやすみなさい～
只今帰宅です～１日終了です。
今日はなかなか起きれない朝でした。
試合の疲れが昨日からではじめ、今日はピークに達してました。
１０時からの練習なのに、起きたのが８：４０分
通常、テニスをするなら、３時間前には起床なのに・・・
相当疲れてました
いったんは、「今日は休養に」と思ったのでしたが、
やっぱり私の練習できる時間だし、
このまま寝ちゃったら、午後のレッスンでは
使いものにならないコーチになるのがいやだったので、
老体にムチうってテニスコートへ向かった。
昨日以上にキレのない体・・・・
わかってたけど、そこは承知の上での練習。
ムリがきかないので、ペースを落としての練習でしたが、
調子としてはまぁあぁでした。
しかしだ・・・・
やってきましたよ・・・・苦手な暑さが
まだ夏は始まってませんが、今日は日中暑かったです。
暑さに慣れてない、疲労バッチリの私の体にはかなりのダメージ。
そのせいで、午後は軽い熱中症の状態でレッスン。
情けないです・・・・
とりあえず、バッフアリン飲んでぇ～
コートでは頑張って声出してのりきったわ。
今日のレッスンでは、個人的にはちょっと嬉しいことあってね・・
少しづつなんですが、レギュラーの生徒さんが
いいボール打てるようになってきたの。
こうやって、自分の伝えたいことを地道にやってきてくれて、
それが成果に出てきてるのってコーチ冥利につきますね。
それから・・・・
今日とある生徒さんから、お誕生日プレゼントいただいたわ～
この場を借りて「Thank You!!」でぇす。
ちなみに私の誕生日は来週６／１０。
この日は伊達さんが有明国際オープン初戦の日。
自分の誕生日だから、午前中行ってみようとたくらんでたのに・・・・
仕事ミーティングが朝から・・・・
こういうときに限って、邪魔が入るわ・・・・
完全に嫌がらせね（笑）
明日も午前中は練習だ！
今日は早めに休んで、頑張ります～
おやすみなさい～
2008年06月06日
さすがに・・・・
こんばんは～
只今帰宅です。
今週は、仕事と試合で案の定ハードな？一週間でした
今日も仕事の帰りに、金曜日練習に行ってきたわ。
一昨日の試合のテンションが、昨日までは続いてたんですが・・・
さすがに今日は、キックバックがきてます。
2時間半の練習でしたが、キレはない・・・・
サーブは入るんだけど、重って感じ。
そんな中でも、ストロークはそれなりに好調だったかなぁ。
後半のゲームでは、クッタクタ状態だったけど、現役大学生と組んで
なんとか勝ったわ～
イェ～イ・・・・
ってなわけで、お疲れモードの練習となってしまったけど、
一昨日の試合をきっかけに、今、テニスがとっても楽しいです。
単純なことですが、
「ボールを打つのってこんなに楽しかったっけ？」ってね。
「もっともっとうまくなりたい」って改めて思いました
今月はあと２大会エントリー予定。
少し休んで来週は調整週間です。頑張るわ！！！
明日も練習なので寝ます～
おやすみなさい。
只今帰宅です。
今週は、仕事と試合で案の定ハードな？一週間でした
今日も仕事の帰りに、金曜日練習に行ってきたわ。
一昨日の試合のテンションが、昨日までは続いてたんですが・・・
さすがに今日は、キックバックがきてます。
2時間半の練習でしたが、キレはない・・・・
サーブは入るんだけど、重って感じ。
そんな中でも、ストロークはそれなりに好調だったかなぁ。
後半のゲームでは、クッタクタ状態だったけど、現役大学生と組んで
なんとか勝ったわ～
イェ～イ・・・・
ってなわけで、お疲れモードの練習となってしまったけど、
一昨日の試合をきっかけに、今、テニスがとっても楽しいです。
単純なことですが、
「ボールを打つのってこんなに楽しかったっけ？」ってね。
「もっともっとうまくなりたい」って改めて思いました
今月はあと２大会エントリー予定。
少し休んで来週は調整週間です。頑張るわ！！！
明日も練習なので寝ます～
おやすみなさい。
2008年06月06日
ランナーズハイ？
水曜のレジーナでの試合が終わり、
温泉入って夕方の新幹線で東京へ戻ってきた。
車中でビール飲んでぇ～ひと寝入りの予定でしたが・・・・・
何故か全然眠くない。で、頭も目もサエサエ！！
一体どうなってるのよ？？
カラダはかなりの疲労感なんだけど、こんな状態だった。
この日は練習せずにカラダを休めようと、
師匠にもお休みメールを入れておいたけど、
結局向かった先は「テニスコート」
まだやるの？？と自分でもビックリでした。
とりあえず、基礎練習というよりは、ラリーを多めにやりたかったので、
１時間くらい参加した。
師匠にも、「気をつけてください。練習してもいいけど、
アミノ酸は必要以上に摂ってね」と。
言われたとおりに、この日５袋目のアミノバイタルを。
サーブからのラリーポイント練習＆ダブルスゲームのみ。
朝から試合の連続だったせいか、疲れてるのにやけに体が動く。
気持ちは入りすぎるくらい、自分でもテンションが高くなってると感じた。
どうしちゃったんだろう
ランナーズハイですねぇ～って言われた。
マラソン等やってて、はじめは苦しいんだけど、
段々気持ちよくなってくるあれです。
人間の脳には強い痛みやストレスを感じると、
脳下垂体ってとこから一種の麻薬成分である
「エンケファリン」「エンドルフィン」という物質が出てくるんですって。
これらの物質は、痛みやストレスを緩和する作用があるからだと。
確かに、一日であれだけ試合やることなんてありえないし・・・
私がなるわけがないと思ってましたが、確かに変な感じでした。
だって、自分の体の限界度って自分が一番よくわかるし、
そんな状態なのに何でもできちゃうような感じでしたもの（笑）
ってなわけで、練習の調子はＧＯＯＤ～
その後、すぐに家に帰りました。
帰宅して、ふと、ご飯たべてないことに気がついた。
でも不思議と、お腹すいてなかったんです。
この日は、朝からサンドイッチ、おにぎりとコンビニ食＆ドリンクのみ・・・・
普通だったらラーメンやご飯をがっついてるはず！！
これもハイテンションの影響なのか？？
翌日が心配だったので、とにかくカラダに食べ物＆
この日６袋目のアミノバイタルを摂取。
お風呂に入りストレッチもしたけど、眠くならず焦ったけど・・・・・
ベットに入ったら寝てました
そして、昨日の朝・・・・・
テンションは少しだけ下がってましたが、少々高めを維持（笑）
カラダがかなりやばいはず・・・と思ってましたが、
アミノバイタル多量摂取のおかげか、
適度な疲労感のある、いつもどおりのカラダに戻ってたわ
私のカラダ、まだまだいけるかしら？
温泉入って夕方の新幹線で東京へ戻ってきた。
車中でビール飲んでぇ～ひと寝入りの予定でしたが・・・・・
何故か全然眠くない。で、頭も目もサエサエ！！
一体どうなってるのよ？？
カラダはかなりの疲労感なんだけど、こんな状態だった。
この日は練習せずにカラダを休めようと、
師匠にもお休みメールを入れておいたけど、
結局向かった先は「テニスコート」
まだやるの？？と自分でもビックリでした。
とりあえず、基礎練習というよりは、ラリーを多めにやりたかったので、
１時間くらい参加した。
師匠にも、「気をつけてください。練習してもいいけど、
アミノ酸は必要以上に摂ってね」と。
言われたとおりに、この日５袋目のアミノバイタルを。
サーブからのラリーポイント練習＆ダブルスゲームのみ。
朝から試合の連続だったせいか、疲れてるのにやけに体が動く。
気持ちは入りすぎるくらい、自分でもテンションが高くなってると感じた。
どうしちゃったんだろう
ランナーズハイですねぇ～って言われた。
マラソン等やってて、はじめは苦しいんだけど、
段々気持ちよくなってくるあれです。
人間の脳には強い痛みやストレスを感じると、
脳下垂体ってとこから一種の麻薬成分である
「エンケファリン」「エンドルフィン」という物質が出てくるんですって。
これらの物質は、痛みやストレスを緩和する作用があるからだと。
確かに、一日であれだけ試合やることなんてありえないし・・・
私がなるわけがないと思ってましたが、確かに変な感じでした。
だって、自分の体の限界度って自分が一番よくわかるし、
そんな状態なのに何でもできちゃうような感じでしたもの（笑）
ってなわけで、練習の調子はＧＯＯＤ～
その後、すぐに家に帰りました。
帰宅して、ふと、ご飯たべてないことに気がついた。
でも不思議と、お腹すいてなかったんです。
この日は、朝からサンドイッチ、おにぎりとコンビニ食＆ドリンクのみ・・・・
普通だったらラーメンやご飯をがっついてるはず！！
これもハイテンションの影響なのか？？
翌日が心配だったので、とにかくカラダに食べ物＆
この日６袋目のアミノバイタルを摂取。
お風呂に入りストレッチもしたけど、眠くならず焦ったけど・・・・・
ベットに入ったら寝てました
そして、昨日の朝・・・・・
テンションは少しだけ下がってましたが、少々高めを維持（笑）
カラダがかなりやばいはず・・・と思ってましたが、
アミノバイタル多量摂取のおかげか、
適度な疲労感のある、いつもどおりのカラダに戻ってたわ
私のカラダ、まだまだいけるかしら？
2008年06月01日
やるぞ！！
こんばんは～
今日は暑かったですね
昨日はレッスン終了後に、テニスコーチ友達と焼肉屋さんへいって、
飲んで食べて喋って・・・・グッスリ
しっかり睡眠とれて、今朝は休みなのに早起きしちゃいました
今日の午前中は、師匠と練習を
今週も試合があるので、しっかり調整。
先週の試合で痛めた足底筋＆持病の膝痛も、
今日はさほどなかったので、前半は1時間ラリーを。
バックハンドが調子悪かった先週でしたが、それも調整できました！
その後は、サーブのチェック、ゲームをこなしました。
調子はまぁまぁってとこかな。
いろいろお直しのポイントをあげてみればキリがないのですが・・・
試合前ってことで、ゲームをもう少しやりたかったので、
お願いして、夕方にも練習。
気合、入りすぎでしょうか・・・（笑）？
んでもって・・・
練習終了後は、ちょっと喉潤したくって・・・・
寄っちゃいました～
ちょっと前まで「美味しく感じなかった」ビール
今日はゴクゴク飲みました（笑）
やっぱり美味しかったわ！
暑くなってきたからってのもあるのかもしれませんね。
プロテインやアミノ酸も摂取してますが、
やっぱりこれも摂らないと体に良くないわね
師匠と試合前のミーティングを。
「今、練習してることに自信もっていってらっしゃい」と。
それと、「とにかく今年は結果をだしていこう」と。
短時間でしたが、今月の試合のこと＆今後のことと
いろんなことを話しました。
どんな試合でも、今は前向きに試合に取り組めそうな気持ちです
さて、そろそろ休みます～
明日はお仕事も始まるし・・・・・
おやすみなさい。
今日は暑かったですね
昨日はレッスン終了後に、テニスコーチ友達と焼肉屋さんへいって、
飲んで食べて喋って・・・・グッスリ
しっかり睡眠とれて、今朝は休みなのに早起きしちゃいました
今日の午前中は、師匠と練習を
今週も試合があるので、しっかり調整。
先週の試合で痛めた足底筋＆持病の膝痛も、
今日はさほどなかったので、前半は1時間ラリーを。
バックハンドが調子悪かった先週でしたが、それも調整できました！
その後は、サーブのチェック、ゲームをこなしました。
調子はまぁまぁってとこかな。
いろいろお直しのポイントをあげてみればキリがないのですが・・・
試合前ってことで、ゲームをもう少しやりたかったので、
お願いして、夕方にも練習。
気合、入りすぎでしょうか・・・（笑）？
んでもって・・・
練習終了後は、ちょっと喉潤したくって・・・・
寄っちゃいました～
ちょっと前まで「美味しく感じなかった」ビール
今日はゴクゴク飲みました（笑）
やっぱり美味しかったわ！
暑くなってきたからってのもあるのかもしれませんね。
プロテインやアミノ酸も摂取してますが、
やっぱりこれも摂らないと体に良くないわね
師匠と試合前のミーティングを。
「今、練習してることに自信もっていってらっしゃい」と。
それと、「とにかく今年は結果をだしていこう」と。
短時間でしたが、今月の試合のこと＆今後のことと
いろんなことを話しました。
どんな試合でも、今は前向きに試合に取り組めそうな気持ちです
さて、そろそろ休みます～
明日はお仕事も始まるし・・・・・
おやすみなさい。
2008年06月01日
ご立派ですわ
早すぎます(笑)
１日前はまだでてませんでしたが・・・
うちのクワズイモちゃんまたまたご成長なのよ
ちなみにまだお水しかあげてません（汗）
１日前はまだでてませんでしたが・・・
うちのクワズイモちゃんまたまたご成長なのよ
ちなみにまだお水しかあげてません（汗）
2008年05月30日
師匠ミーティング
昨日は朝から雨・・・・
でも夜はあがるって、天気予報ははずれ。
一応、会社からコートに向かったんだけど、
やっぱり雨だったので中止。
自分ひとりの練習となると、基本的には雨だったらやらない。
試合って雨の中はやらないし・・・・ガットはナチュラルだし・・・・
と言い訳を・・・・
ってなわけで昨日は、試合後恒例の「師匠ミーティング」となった。
まずはダブルスの話
試合後も落ち込み、反省・・・・
その日の練習の中でも苦手なところが覿面にでて、
また落ち込み、反省・・・・って、話をしたら、
「シングルスメインで練習してるのに、ダブルスやってないんだから、
あたりまえでしょ」と、一言。
確かにそうだ・・・
誰かと組み込んで、上位を目指してるわけじゃなかったし。
私が、今やっていきたいことはシングルで勝てるようになることだった。
それに、ダブルスの練習・・・・？っていつやってるのかと考えてみると、
金曜日のベテラン兄様＆大学生との２時間のみ。
ゲームだって２０分弱・・・・
そのなかで、前衛に立ったときにボールを取りにいっているか？
って・・・・・・。スルーばっかりかも
師匠の一言で、なんかふっきれたわ
ボレーの練習は、いつも意識しながら練習しよっと。
メインのシングルスの話
「とにかく、来週からの試合は初戦突破！はノルマだね」と師匠。
そうです。自分でもそう思います。
技術面ではなんとか形になってきた今日この頃。
あとはどれだけ試合で発揮できるかというところです。
それと「心はwarm、頭はcoolで」と。
気持ちは熱く、頭は冷静にということです。
とかく、試合はなかなか平常心でいられないものです。
どんな状況でも、ボールを見て１ポイントずつ取りにいくこと。
そして、相手の状況もしっかり見ながら戦っていくこと。
あたりまえのことですが、改めてここに書いてみました。
あと、「プレッシャーって、何？」の話にもなった。
今回の試合も、ここ１本でゲームが取れるってところで
取りきれてない・・・
変なプレッシャーが出入りしてる状況だった。
ちょっと前に、モーグルでワールドカップチャンピオンになった
上村愛子選手。
彼女もなかなか結果が出せずだったのに、彼女のコーチ、
ヤンネ・ラハテラさんのこの言葉で、気持ちも変わったそうだ。
プレッシャーって何？
プレッシャーはどこからもやってこない。
勝手に自分が作り出すものだから本当はそんなものは無いんだ。
これは、以前から師匠にも言われ、私も以前、
雑誌Ｎｕｍｂｅｒの記事でも読んだ。
改めて、これを思い出して・・・・そうです、そうですよぉ～と納得
今までの練習、まだ足りないとこもあるが、私なりにやってきてるから、
それまでの過程と今の技術には自信もっていかないとね。
それに、いつでも練習に指導にと付き合ってくれ、
話をしてくれるコーチもいるんだから、無敵なはず！！
と自分に言い聞かせてと・・・・
やるしかないです！！
でも夜はあがるって、天気予報ははずれ。
一応、会社からコートに向かったんだけど、
やっぱり雨だったので中止。
自分ひとりの練習となると、基本的には雨だったらやらない。
試合って雨の中はやらないし・・・・ガットはナチュラルだし・・・・
と言い訳を・・・・
ってなわけで昨日は、試合後恒例の「師匠ミーティング」となった。
まずはダブルスの話
試合後も落ち込み、反省・・・・
その日の練習の中でも苦手なところが覿面にでて、
また落ち込み、反省・・・・
って、話をしたら、「シングルスメインで練習してるのに、ダブルスやってないんだから、
あたりまえでしょ」と、一言。
確かにそうだ・・・
誰かと組み込んで、上位を目指してるわけじゃなかったし。
私が、今やっていきたいことはシングルで勝てるようになることだった。
それに、ダブルスの練習・・・・？っていつやってるのかと考えてみると、
金曜日のベテラン兄様＆大学生との２時間のみ。
ゲームだって２０分弱・・・・
そのなかで、前衛に立ったときにボールを取りにいっているか？
って・・・・・・。スルーばっかりかも
師匠の一言で、なんかふっきれたわ
ボレーの練習は、いつも意識しながら練習しよっと。
メインのシングルスの話
「とにかく、来週からの試合は初戦突破！はノルマだね」と師匠。
そうです。自分でもそう思います。
技術面ではなんとか形になってきた今日この頃。
あとはどれだけ試合で発揮できるかというところです。
それと「心はwarm、頭はcoolで」と。
気持ちは熱く、頭は冷静にということです。
とかく、試合はなかなか平常心でいられないものです。
どんな状況でも、ボールを見て１ポイントずつ取りにいくこと。
そして、相手の状況もしっかり見ながら戦っていくこと。
あたりまえのことですが、改めてここに書いてみました。
あと、「プレッシャーって、何？」の話にもなった。
今回の試合も、ここ１本でゲームが取れるってところで
取りきれてない・・・
変なプレッシャーが出入りしてる状況だった。
ちょっと前に、モーグルでワールドカップチャンピオンになった
上村愛子選手。
彼女もなかなか結果が出せずだったのに、彼女のコーチ、
ヤンネ・ラハテラさんのこの言葉で、気持ちも変わったそうだ。
プレッシャーって何？
プレッシャーはどこからもやってこない。
勝手に自分が作り出すものだから本当はそんなものは無いんだ。
これは、以前から師匠にも言われ、私も以前、
雑誌Ｎｕｍｂｅｒの記事でも読んだ。
改めて、これを思い出して・・・・そうです、そうですよぉ～と納得
今までの練習、まだ足りないとこもあるが、私なりにやってきてるから、
それまでの過程と今の技術には自信もっていかないとね。
それに、いつでも練習に指導にと付き合ってくれ、
話をしてくれるコーチもいるんだから、無敵なはず！！
と自分に言い聞かせてと・・・・
やるしかないです！！
2008年05月25日
明日は試合！
こんばんは～
只今帰宅です
今日は朝から雨予報でしたが・・・
試合前日ということで、少しでもボールとコートに慣れたいと思い
練習コートに向かったら・・・
なんと１時間練習ができたわ～
でもね・・・
雨上がりってことでかなりの湿気。
ラリー中心の調整練習でちょっとバテ気味。
その後、いつものトレーナーさんとこに行って
マッサージ＆鍼をやってもらい、少しは体も軽くなったかなぁ。
夜は研修会に参加して、ここではサーブの調整練習を少々。
鍼の効果なのか、体は今のところいい感じ
そのまま明日まで持続してますように・・・
さて、今日はもう寝ます～
明日は暑くなりそうですが頑張ってきます
只今帰宅です
今日は朝から雨予報でしたが・・・
試合前日ということで、少しでもボールとコートに慣れたいと思い
練習コートに向かったら・・・
なんと１時間練習ができたわ～
でもね・・・
雨上がりってことでかなりの湿気。
ラリー中心の調整練習でちょっとバテ気味。
その後、いつものトレーナーさんとこに行って
マッサージ＆鍼をやってもらい、少しは体も軽くなったかなぁ。
夜は研修会に参加して、ここではサーブの調整練習を少々。
鍼の効果なのか、体は今のところいい感じ
そのまま明日まで持続してますように・・・
さて、今日はもう寝ます～
明日は暑くなりそうですが頑張ってきます
2008年05月24日
やるしかない！
こんばんは～
来週からの、関東オープンのドローがでました。
これに優勝すれば全日本選手権の本戦ＷＣがもらえるだけに、
レベルは当たり前に高いです
どこのドローをとっても厳しいのは百も承知の上ですが、
初戦・・・シングルスもダブルスもあたりが強いです。
昨日、練習の時に師匠にその事を伝えた。
私なりにも、「どうやったら勝てるのか？」と作戦を考えてたところ。
強い相手とわかっていても、テニスは何が起こるかわからない・・・・・
そこで師匠、
「相手とnaoさんを比べると、完全に負けちゃうところは走力。
サーブもラリーも今の練習内容からいったら負けてないと思います。」
確かに、相手は現役バリバリ・・・
脚力にはやっぱり自信はあんまりない
じゃ、勝てる要素としたら・・・・
とにかく、今の自分のトップパフォーマンスを序盤から出し続けること。
試合って、やっぱり練習の環境とは違うのは当たり前なんだけど、
勝ち上がるには
やるしかない！！
とにかく前日の明日は・・・さくっと練習して、
体のメンテナンスを充分にする時間を作ろうと思います。
鍼の予約しなくっちゃ！！
来週からの、関東オープンのドローがでました。
これに優勝すれば全日本選手権の本戦ＷＣがもらえるだけに、
レベルは当たり前に高いです
どこのドローをとっても厳しいのは百も承知の上ですが、
初戦・・・シングルスもダブルスもあたりが強いです。
昨日、練習の時に師匠にその事を伝えた。
私なりにも、「どうやったら勝てるのか？」と作戦を考えてたところ。
強い相手とわかっていても、テニスは何が起こるかわからない・・・・・
そこで師匠、
「相手とnaoさんを比べると、完全に負けちゃうところは走力。
サーブもラリーも今の練習内容からいったら負けてないと思います。」
確かに、相手は現役バリバリ・・・
脚力にはやっぱり自信はあんまりない
じゃ、勝てる要素としたら・・・・
とにかく、今の自分のトップパフォーマンスを序盤から出し続けること。
試合って、やっぱり練習の環境とは違うのは当たり前なんだけど、
勝ち上がるには
やるしかない！！
とにかく前日の明日は・・・さくっと練習して、
体のメンテナンスを充分にする時間を作ろうと思います。
鍼の予約しなくっちゃ！！
2008年05月22日
美味しくない！？
ただいまです～
今日は、とってもＯＬな一日でした（汗）
ってか、基本的にはＯＬなんですけどね
朝から本社の会議だったので、いつもよりは少々遅めの出発。
満員電車って慣れてたはずなのに、ちょっとムリ。
たったの２０分くらいなのに、つくやいなやグッタリ
その後、会議前にスタバでコーヒー。
う～ん。やっぱり朝はこれで始まらなくちゃだわ。
午前中の会議・・・・眠くはなかったけど、つまんない。
あれこれ話して無事終了～
さて、自分の職場に戻らなくちゃ～って、そういうときに限って
なかなか帰れない。
会う人会う人に呼び止められてミーティングの嵐に突入
誰か代わってくれぃ～
タイムリミットが近づき、無理やり切り上げて職場へ戻れば、
やっぱり待ってるのは仕事の山。
丸投げしたい気分
そんな状況でも、練習時間は譲れない！！
ってなわけで、いつもどおり退社後はコートへ向かった。
今日は１時間しかできなかった。
ハードスケジュール＆なれないヒールなんて履いちゃった
１日だったので（昔は全然平気だったのに）
カラダがグタグタ・・・・
でも、調子は悪くなかったわ
サーブもストロークも以前よりは全然良くなってるし。
それなりに動いてボールを打てたからＯＫねぇ。
で、帰り道・・・
あまりにも喉渇いちゃったので「缶ビール」を買い飲んだんですが、
なんか美味しくない・・・
Ｗｈｙ～？
エネルギー源のはずなのに・・・
オカシイゾォ～～！！！
と、考えてもしょうがないので、もう寝ます
おやすみなさい～
今日は、とってもＯＬな一日でした（汗）
ってか、基本的にはＯＬなんですけどね
朝から本社の会議だったので、いつもよりは少々遅めの出発。
満員電車って慣れてたはずなのに、ちょっとムリ。
たったの２０分くらいなのに、つくやいなやグッタリ
その後、会議前にスタバでコーヒー。
う～ん。やっぱり朝はこれで始まらなくちゃだわ。
午前中の会議・・・・眠くはなかったけど、つまんない。
あれこれ話して無事終了～
さて、自分の職場に戻らなくちゃ～って、そういうときに限って
なかなか帰れない。
会う人会う人に呼び止められてミーティングの嵐に突入
誰か代わってくれぃ～
タイムリミットが近づき、無理やり切り上げて職場へ戻れば、
やっぱり待ってるのは仕事の山。
丸投げしたい気分
そんな状況でも、練習時間は譲れない！！
ってなわけで、いつもどおり退社後はコートへ向かった。
今日は１時間しかできなかった。
ハードスケジュール＆なれないヒールなんて履いちゃった
１日だったので（昔は全然平気だったのに）
カラダがグタグタ・・・・
でも、調子は悪くなかったわ
サーブもストロークも以前よりは全然良くなってるし。
それなりに動いてボールを打てたからＯＫねぇ。
で、帰り道・・・
あまりにも喉渇いちゃったので「缶ビール」を買い飲んだんですが、
なんか美味しくない・・・
Ｗｈｙ～？
エネルギー源のはずなのに・・・
オカシイゾォ～～！！！
と、考えてもしょうがないので、もう寝ます
おやすみなさい～
2008年05月20日
予報は？？
こんにちは～
すっかり晴れちゃってますね。
何事もなかったかのように・・・・
私が家を出るのは、いつもだいたい６時過ぎ。
今日は、天気予報のとおり大雨・・・・
家の前の道路は冠水寸前
ただでさえ遠いのに、この天気だと更に遠く感じます・・・・
台風の影響で、昨日の夕方から９０％の雨予報の確率。
毎週月曜日は、kanさんのＰＬだったので、一応準備をして向かった。
携帯の予報では、絶対にレッスンの始まる時間から
雨が降り出すことになってるんですが、
コートに到着したら、風はあるものの、まだ降る気配なし。
きっと始めて１時間くらいたったらあがりでしょう～と。
ってなわけで、いつもよりも早回しでレッスンを。
案の定、３０分過ぎてから、雨がざぁ～っと・・・・
ところがだ・・・
あれやんだ
ってなわけでまたいつ降るかわからないので、
早めにラリー＆ポイントを始めた。
「Kanさんのレッスン」なんですが、後半のラリー＆ポイントは
私もちょっぴ～り練習させてもらっちゃいました
週末に習得したストロークのお試しです～
思い通りに一応スイングができてたので、とりあえず一安心。
練習したかいがありました～
ラリーが始まると、あっという間に時間が経っちゃって終了～
結局、いつもどおりできちゃったんですよね。
風もなくなっちゃったし・・・・
一体、あの天気予報は何だったのでしょう・・・・？
まぁ、あくまでも「予報」ですから、はずれることもありますね。
そんな風に思ってたら、kanさんが
自信タップリの表情 でひとこと。
「日頃のおこない」が良いからだと・・・・
ハイハイ・・・・そうですね
すっかり晴れちゃってますね。
何事もなかったかのように・・・・
私が家を出るのは、いつもだいたい６時過ぎ。
今日は、天気予報のとおり大雨・・・・
家の前の道路は冠水寸前
ただでさえ遠いのに、この天気だと更に遠く感じます・・・・
台風の影響で、昨日の夕方から９０％の雨予報の確率。
毎週月曜日は、kanさんのＰＬだったので、一応準備をして向かった。
携帯の予報では、絶対にレッスンの始まる時間から
雨が降り出すことになってるんですが、
コートに到着したら、風はあるものの、まだ降る気配なし。
きっと始めて１時間くらいたったらあがりでしょう～と。
ってなわけで、いつもよりも早回しでレッスンを。
案の定、３０分過ぎてから、雨がざぁ～っと・・・・
ところがだ・・・
あれ
やんだってなわけでまたいつ降るかわからないので、
早めにラリー＆ポイントを始めた。
「Kanさんのレッスン」なんですが、後半のラリー＆ポイントは
私もちょっぴ～り練習させてもらっちゃいました
週末に習得したストロークのお試しです～
思い通りに一応スイングができてたので、とりあえず一安心。
練習したかいがありました～
ラリーが始まると、あっという間に時間が経っちゃって終了～
結局、いつもどおりできちゃったんですよね。
風もなくなっちゃったし・・・・
一体、あの天気予報は何だったのでしょう・・・・？
まぁ、あくまでも「予報」ですから、はずれることもありますね。
そんな風に思ってたら、kanさんが
自信タップリの表情 でひとこと。
「日頃のおこない」が良いからだと・・・・
ハイハイ・・・・そうですね
2008年05月19日
週末のテニス
こんにちは～
週末は暑かったですね。
今の季節、天気がいいと紫外線かなりきてますよね・・・
おかげでこの二日間で、しっかり日焼けしちゃいました
土曜日は午前中に師匠のレッスンに入れてもらい、
午後はスクールでお仕事～
一昨日は、新しい学生コーチが入ってきて、
「テニスの腕前が抜群」らしいうわさを聞いて、早速拝見～
上級クラスのヒッティングをやってましたが、
どんなボールでも軽々返球。
軸も崩れず、ついつい見入っちゃったわ。
無駄な動きがないフォームはやっぱり見てても気持ちがいいわ。
私もあれ目指したいところです。
その後、ちょっぴり練習してから向かった先は・・・・
駅前の寿司居酒屋
さて、これは何人前でしょう・・・・？
ここ、最近お酒の量は控えめ＆睡眠時間重視の私は、
グレープフルーツサワー１杯で終了
これ以上飲むと、眠たくなってしまう今日この頃・・・・
日曜日・・・・
昨日は朝から練習へ。
只今、フォアハンド改造中の私。 （いつも改造中ですね）
前半の１時間はミニテニスのみ・・・・・
ミニテニスを１時間なんて、普通はやりませんよね。
ただアップをするだけではないんです。意図があっての練習。
このミニテニスでできなければ、ロングラリーはできないんです・・・
要点は２つで、 「軸を作ること＆腕の動き」
理解の違いで衝突ありでしたが、やり続けた成果はアリ！
やるべきことの方向性はしっかりモノにできました。
その後のサーブも好調。以前よりも楽に打てるようになってきました。
残り少々の時間で、ポイントをやってみた。
サーブのできばえは上々。
後はコースをしっかり狙えるようにしたいところ。
来週の試合、これらを少しでも発揮できるように只今準備中でぇす
週末は暑かったですね。
今の季節、天気がいいと紫外線かなりきてますよね・・・
おかげでこの二日間で、しっかり日焼けしちゃいました
土曜日は午前中に師匠のレッスンに入れてもらい、
午後はスクールでお仕事～
一昨日は、新しい学生コーチが入ってきて、
「テニスの腕前が抜群」らしいうわさを聞いて、早速拝見～
上級クラスのヒッティングをやってましたが、
どんなボールでも軽々返球。
軸も崩れず、ついつい見入っちゃったわ。
無駄な動きがないフォームはやっぱり見てても気持ちがいいわ。
私もあれ目指したいところです。
その後、ちょっぴり練習してから向かった先は・・・・
駅前の寿司居酒屋
さて、これは何人前でしょう・・・・？
ここ、最近お酒の量は控えめ＆睡眠時間重視の私は、
グレープフルーツサワー１杯で終了
これ以上飲むと、眠たくなってしまう今日この頃・・・・
日曜日・・・・
昨日は朝から練習へ。
只今、フォアハンド改造中の私。 （いつも改造中ですね
）前半の１時間はミニテニスのみ・・・・・
ミニテニスを１時間なんて、普通はやりませんよね。
ただアップをするだけではないんです。意図があっての練習。
このミニテニスでできなければ、ロングラリーはできないんです・・・
要点は２つで、 「軸を作ること＆腕の動き」
理解の違いで衝突あり
でしたが、やり続けた成果はアリ！やるべきことの方向性はしっかりモノにできました。
その後のサーブも好調。以前よりも楽に打てるようになってきました。
残り少々の時間で、ポイントをやってみた。
サーブのできばえは上々。
後はコースをしっかり狙えるようにしたいところ。
来週の試合、これらを少しでも発揮できるように只今準備中でぇす
2008年05月17日
ある人発見！！
こんにちは～
昨日は伊達さん、負けちゃいました・・・
残念ですが、残りのダブルスで、優勝目指してほしいものです。
昨日の練習・・・
週末ということで、私のカラダはお疲れのピークに。
でも、気分的には仕事から解放されるので元気でした。
木曜日の記事にも書いたけど、
早速「体幹の力を抜く」ことを意識して練習。
短時間で、コツを掴めたのがサーブでした。
兄様たちが来る前に３０分でしたが、その間、２カゴくらい
打ったかな。
ボールを打つときのタイミングに合わせて、
体の力が抜けてくれると、自然に腕が振れてくる。
で、不思議なのは「打感がない」こと。
なのに、ボールはしっかりワンバウンドで、
フェンスに行くんですよ。
グフフフ・・・・
肝心のストロークは、もう一歩・・・・
もう少し練れてくれば、こちらも常に「ラクラクスイング」
になりそうです～
後半のゲームでは、サーブは絶好調！！
こうなってくると、失敗しても足取りが軽いのよねぇ～
でも、まだまだなので気を引き締めてしっかりモノにしていくわ。
そうそう！昨日の練習中・・・・・
みんなでサーブの打ちっぱなし練習をしてるときに、
向こう側でボールの監視員をしている師匠が、
私に手招きをしてきた。
「naoさん、あの方がいます・・・・あそこに！」
って、その人は・・・・なんと
クルムさん！
そう、伊達さんの旦那様がプライベートでテニスやってたのよ～
ミーハー心を知っている師匠は「監視員交代ね！」と言って、
兄様たちの指導にいっちゃった
作戦だったのか？
私は、写メとっっちゃおうかな～とあれこれ考えてたんだけど、
年のせいか行動におこせず（笑）・・・
でも、これが伊達さ本人だったら、一目散に駆け寄るんだろうな（笑）
クルムさん、テニスをしっかり楽しんでたようです
昨日は伊達さん、負けちゃいました・・・
残念ですが、残りのダブルスで、優勝目指してほしいものです。
昨日の練習・・・
週末ということで、私のカラダはお疲れのピークに。
でも、気分的には仕事から解放されるので元気でした。
木曜日の記事にも書いたけど、
早速「体幹の力を抜く」ことを意識して練習。
短時間で、コツを掴めたのがサーブでした。
兄様たちが来る前に３０分でしたが、その間、２カゴくらい
打ったかな。
ボールを打つときのタイミングに合わせて、
体の力が抜けてくれると、自然に腕が振れてくる。
で、不思議なのは「打感がない」こと。
なのに、ボールはしっかりワンバウンドで、
フェンスに行くんですよ。
グフフフ・・・・
肝心のストロークは、もう一歩・・・・
もう少し練れてくれば、こちらも常に「ラクラクスイング」
になりそうです～
後半のゲームでは、サーブは絶好調！！
こうなってくると、失敗しても足取りが軽いのよねぇ～
でも、まだまだなので気を引き締めてしっかりモノにしていくわ。
そうそう！昨日の練習中・・・・・
みんなでサーブの打ちっぱなし練習をしてるときに、
向こう側でボールの監視員をしている師匠が、
私に手招きをしてきた。
「naoさん、あの方がいます・・・・あそこに！」
って、その人は・・・・なんと
クルムさん！
そう、伊達さんの旦那様がプライベートでテニスやってたのよ～
ミーハー心を知っている師匠は「監視員交代ね！」と言って、
兄様たちの指導にいっちゃった
作戦だったのか
？私は、写メとっっちゃおうかな～とあれこれ考えてたんだけど、
年のせいか行動におこせず（笑）・・・
でも、これが伊達さ本人だったら、一目散に駆け寄るんだろうな（笑）
クルムさん、テニスをしっかり楽しんでたようです
2008年05月16日
体幹の力を抜く
こんにちは～
早いもので、今週も終わりです・・・・
早すぎる・・・・
昨日は２時間練習の日。
前日の練習もイマイチだったのもあり、
昨日はいつもと全然違うメニューとなった。
フォアハンドの調子がしっくりこなくて、
またまたネガティブゾーンに突入
何が良くないかって・・・・
自分のイメージどおりの打球にならないこと。
私のカラダって、昔からのクセでどうやら体に力が入る
（背筋がまっすぐな状態）になるので、
腕を振るとカラダも回ってしまう状態になる→インパクトがずれる。
ってなわけで、体幹と腕を分離させて打つ練習を。
打球を延々１時間です（汗）
テニスだけでなく、私のカラダは頼んでもないのに、
毎日の大仕事で首～肩～腰まで凝り固まってるので、
肩（特に肩甲骨まわり）がほぐれてくるのにかなりの時間を要する
昨日の練習も、難しいことやってるわけじゃないんだけど、
ゴキゲンはナナメ・・・・
でも、黙々と打ち続けたせいか、
その後のサーブとラリーの調子は良くなってた。
なんとなく体幹も固めずに意識できたかなぁって
イザとなると、人間やっぱり力が入ってしまうもの。
「力を入れる」ほうが「力を抜く」ことより簡単だから。
何年も前から、師匠に伝授してもらってるのに、
一体いつになったらできるのよって・・・・。
既に、午前中のお仕事だけでカタコリバリバリ・・・・
夜は練習もあるし・・・・
午後は、ちょくちょくストレッチでもするか！！
早いもので、今週も終わりです・・・・
早すぎる・・・・
昨日は２時間練習の日。
前日の練習もイマイチだったのもあり、
昨日はいつもと全然違うメニューとなった。
フォアハンドの調子がしっくりこなくて、
またまたネガティブゾーンに突入
何が良くないかって・・・・
自分のイメージどおりの打球にならないこと。
私のカラダって、昔からのクセでどうやら体に力が入る
（背筋がまっすぐな状態）になるので、
腕を振るとカラダも回ってしまう状態になる→インパクトがずれる。
ってなわけで、体幹と腕を分離させて打つ練習を。
打球を延々１時間です（汗）
テニスだけでなく、私のカラダは頼んでもないのに、
毎日の大仕事で首～肩～腰まで凝り固まってるので、
肩（特に肩甲骨まわり）がほぐれてくるのにかなりの時間を要する
昨日の練習も、難しいことやってるわけじゃないんだけど、
ゴキゲンはナナメ・・・・
でも、黙々と打ち続けたせいか、
その後のサーブとラリーの調子は良くなってた。
なんとなく体幹も固めずに意識できたかなぁって
イザとなると、人間やっぱり力が入ってしまうもの。
「力を入れる」ほうが「力を抜く」ことより簡単だから。
何年も前から、師匠に伝授してもらってるのに、
一体いつになったらできるのよって・・・・。
既に、午前中のお仕事だけでカタコリバリバリ・・・・
夜は練習もあるし・・・・
午後は、ちょくちょくストレッチでもするか！！
2008年05月15日
「キレ」のあるカラダ
こんにちは～
ビックリニュース飛んできましたね・・・エナンの引退
テニスじゃないけど、ゴルフのアニカ・ソレンシタムさんも引退。
トップアスリートの引退続くのって、なんか寂しいですが、
彼女達なりに、いろいろ考えての結果なんでしょうね。
お疲れ様でした。
こちらは、またまたいいニュース
伊達さん、第３戦目の久留米では初戦楽々突破したそうで。
カラダの調子も良さそうで、キレもあるって・・・・
いいなぁ～
私もそんなカラダでプレーしてみたいわ。
あれだけの選手になると、カラダのケアもしっかりされてるようで。
ここ最近、興味深々なのは「酸素カプセル」
伊達さんは、ホテルに持ち込みしてるみたいですね。
さすがプレーヤだわ
私も、ここ最近、疲労がとれにくくなってて、
カラダが岩石状態になってからマッサージに駆け込んでる
そんな状態になる前に、週一くらいで通おうかな。
その、「酸素カプセル」もインターネットで調べたら、
扱ってるとこいろいろあるのね。
次の試合前には、行ってみようと思ってます
昨日は週明けの水曜練習日。
みっちり仕事後の練習は、カラダがかなり固まっちゃってるので、
なかなか思うようなショットが打てなかったわ・・・
師匠にも、「腕が出てこないよ～カラダが硬いよ～」
ってよく言われるのですが・・・
キレのないカラダだ・・・
これ、言われると辛いんですよね・・・
パフォーマンスがあがってないのは自分が一番よくわかってること。
少しづつ、ボールを打ちながらほぐしてるつもりですが、
おっ！！調子が出てきたか！！と思ったときには、終了なのよね。
はぁ～
昨日は、ガンガンみんな打ってたなぁ。
そんな中での私の調子は、ボチボチ・・・・
次の試合まで、あと１０日。
今日もしっかり練習しよ～っと
ビックリニュース飛んできましたね・・・エナンの引退
テニスじゃないけど、ゴルフのアニカ・ソレンシタムさんも引退。
トップアスリートの引退続くのって、なんか寂しいですが、
彼女達なりに、いろいろ考えての結果なんでしょうね。
お疲れ様でした。
こちらは、またまたいいニュース
伊達さん、第３戦目の久留米では初戦楽々突破したそうで。
カラダの調子も良さそうで、キレもあるって・・・・
いいなぁ～
私もそんなカラダでプレーしてみたいわ。
あれだけの選手になると、カラダのケアもしっかりされてるようで。
ここ最近、興味深々なのは「酸素カプセル」
伊達さんは、ホテルに持ち込みしてるみたいですね。
さすがプレーヤだわ
私も、ここ最近、疲労がとれにくくなってて、
カラダが岩石状態になってからマッサージに駆け込んでる
そんな状態になる前に、週一くらいで通おうかな。
その、「酸素カプセル」もインターネットで調べたら、
扱ってるとこいろいろあるのね。
次の試合前には、行ってみようと思ってます
昨日は週明けの水曜練習日。
みっちり仕事後の練習は、カラダがかなり固まっちゃってるので、
なかなか思うようなショットが打てなかったわ・・・
師匠にも、「腕が出てこないよ～カラダが硬いよ～」
ってよく言われるのですが・・・
キレのないカラダだ・・・
これ、言われると辛いんですよね・・・
パフォーマンスがあがってないのは自分が一番よくわかってること。
少しづつ、ボールを打ちながらほぐしてるつもりですが、
おっ！！調子が出てきたか！！と思ったときには、終了なのよね。
はぁ～
昨日は、ガンガンみんな打ってたなぁ。
そんな中での私の調子は、ボチボチ・・・・
次の試合まで、あと１０日。
今日もしっかり練習しよ～っと
2008年05月14日
ぼやきタイム
昨日、１日休んだだけなのに・・・・
今朝、出勤したらどっちゃり
誰か手伝ってよぉ～
とかなり弱音・・・・
ここ最近・・・というか、昨年からジワジワと量が増えてる・・・シゴト。
サラリーマンとしてはあたりまえのことなんですが。
でもちょっと多すぎない？
こうなったら、好きなテニスにさらに没頭させていただきますわ～って、
勢いはあるのですが、どうもカラダがついてきてくれない
師匠にも「もう、若くはないんだから・・・」と最近よく言われる（笑）
師匠のほうが歳は上なのに、
なぜかあの方のほうが元気で動けてる・・・
でも、練習の内容はそれなり（汗）
うれしいよ～ぉ
昨日はシングルスの試合、デフォっちゃったんで、
次の試合～来月の試合～と予定表をチェック
最近、出れてないなぁと思って、振り返ってみると、
４月の神戸オープン以来、シングルスの試合をやってない。
こんなに間があいたのはあんまりないなぁ。
月末の関東オープンって、いきなり大きな試合に参戦。
大丈夫か？
でも、時間のある人とは違うし、できる範囲の中で「やっていく」と
決めたんだものね。
人の環境が羨ましく思うことも多々ありますが、
やれることをやっていこう！と自分に言い聞かせてと・・・
雨、あがりましたね。
夜は練習できそうかな？
今朝、出勤したらどっちゃり
誰か手伝ってよぉ～
とかなり弱音・・・・
ここ最近・・・というか、昨年からジワジワと量が増えてる・・・シゴト。
サラリーマンとしてはあたりまえのことなんですが。
でもちょっと多すぎない
？こうなったら、好きなテニスにさらに没頭させていただきますわ～って、
勢いはあるのですが、どうもカラダがついてきてくれない
師匠にも「もう、若くはないんだから・・・」と最近よく言われる（笑）
師匠のほうが歳は上なのに、
なぜかあの方のほうが元気で動けてる・・・
でも、練習の内容はそれなり（汗）
うれしいよ～ぉ
昨日はシングルスの試合、デフォっちゃったんで、
次の試合～来月の試合～と予定表をチェック
最近、出れてないなぁと思って、振り返ってみると、
４月の神戸オープン以来、シングルスの試合をやってない。
こんなに間があいたのはあんまりないなぁ。
月末の関東オープンって、いきなり大きな試合に参戦。
大丈夫か？
でも、時間のある人とは違うし、できる範囲の中で「やっていく」と
決めたんだものね。
人の環境が羨ましく思うことも多々ありますが、
やれることをやっていこう！と自分に言い聞かせてと・・・
雨、あがりましたね。
夜は練習できそうかな？
2008年05月13日
休養日
こんばんは～
本当だったら、今日から須玉オープン。
それも昨日、ドローを見たら２Rから。
これ、チャンスでしょ～！
いつもだったら何が何でも出かけてたところだけど・・・
今日はＤＥＦしました。
ＧＷ～仕事～週末の試合等、あんまり休まってないカラダ
ここ最近、気温も急に下がったせいか、今朝は熱っぽい？
こんなことで、有給とるのはもったいないけど、
カラダのためを思って今日は昼過ぎまで休んだ
日頃の睡眠不足もあったからね。
鏡で自分の顔見たら、ちょっと小さくなってたのは、疲れてる証拠。
少し休んだら、やっぱり回復しました。
無理のない程度にと、夕方からティップネスへトレーニングへ。
「走り」は調子のバロメーター。
回復したけど？？と思いましたが、結局１時間も走っちゃった（笑）
大丈夫みたいです
いつもより早い時間帯だったから、トレーニングもしっかり！
久々のヨガも、疲れたけど気持ちよかったわ。
こうやって自分の行動を書いてると、
休まってないじゃん・・・
だったら、試合に行けば良かったかなぁって思いましたが、
今の疲労度だったら、いい結果も出ないのは自分が一番良くわかる。
とりあえず、リフレッシュできたということで
さて、明日から仕事＆練習だぁ。
２週間後の関東オープンに向けて・・・・
まずは・・・・早めに寝ま～す
本当だったら、今日から須玉オープン。
それも昨日、ドローを見たら２Rから。
これ、チャンスでしょ～！
いつもだったら何が何でも出かけてたところだけど・・・
今日はＤＥＦしました。
ＧＷ～仕事～週末の試合等、あんまり休まってないカラダ
ここ最近、気温も急に下がったせいか、今朝は熱っぽい？
こんなことで、有給とるのはもったいないけど、
カラダのためを思って今日は昼過ぎまで休んだ
日頃の睡眠不足もあったからね。
鏡で自分の顔見たら、ちょっと小さくなってたのは、疲れてる証拠。
少し休んだら、やっぱり回復しました。
無理のない程度にと、夕方からティップネスへトレーニングへ。
「走り」は調子のバロメーター。
回復したけど？？と思いましたが、結局１時間も走っちゃった（笑）
大丈夫みたいです
いつもより早い時間帯だったから、トレーニングもしっかり！
久々のヨガも、疲れたけど気持ちよかったわ。
こうやって自分の行動を書いてると、
休まってないじゃん・・・
だったら、試合に行けば良かったかなぁって思いましたが、
今の疲労度だったら、いい結果も出ないのは自分が一番良くわかる。
とりあえず、リフレッシュできたということで
さて、明日から仕事＆練習だぁ。
２週間後の関東オープン
に向けて・・・・まずは・・・・早めに寝ま～す
2008年05月12日
面割れしてます・・・
おはようございます～
週末はあいにくの雨模様でしたね。
せっかく衣替えしたばかりなのに、また冬使用の衣類を着用でした～
昨日は２ヶ月に１度のコート取りの抽選会。
今回、参加メンバーがかなり少なくてピンチだったけど、
ネットワークの広さ？でしょうか。無事に確保できたわ・・・
これで、先２ヶ月は練習コートの保障アリ！
頑張るわよ～
その後、恒例の「箱そば」にて、師匠＆スーミンとブランチ
またまた注文しちゃいました
おそば＆生姜焼き丼のセット・・・・・
絶対、完食はムリなのはわかってますが、
どうしてもおそばと生姜焼きが食べたい！！
予定通りのギブでした（笑）
午後の昼寝をしてと・・・・
夜は某テニスクラブのダブルスの試合にこっそり足を運んできた。
こっそり行ったつもりなんですが・・・・こっそり・・・・
集合時間に全員集まると・・・・あら・・・スクールの生徒さん
はじめは気がつかなかったけど、その生徒さんの旦那さんに
声をかけられちゃった（汗）
ほっといてよぉ～
nao「こっそりエントリーしたんですが・・・・」
ダンナ「こっそりにしては、場所が近すぎますよ（笑）」と。
たしかに・・・
試合が終わってから、反省会ミーティングをして
さて帰ろうかなぁ～なんて思ってたら、
「naoさん！ど～したんですかぁ？？？」って、
お次はそこの所属クラブのＪＯＰプレーヤーさん。
「あの～こっそり練習しにきたんですよ～」って・・・・。
目立たないように・・・・と静かに？してたけどダメデスね
名前と所属でやっぱりバレました
テニスの世界って結構狭いものです。
当たり前なのかも知れませんが、
ここ最近試合や練習場ではよくお声がかかる。
先日のＪＯＰの試合でも「naoさん、久しぶりです～」と
学生さんや若手のプレーヤーさんが声かけてくる。
大半のプレーヤーさんよりもちょっと年代は上なので（笑）
知り合いはさほどいないと思ってた自分ですが、
こうやってみんなが声かけてくれるのは嬉しいことですね
週末はあいにくの雨模様でしたね。
せっかく衣替えしたばかりなのに、また冬使用の衣類を着用でした～
昨日は２ヶ月に１度のコート取りの抽選会。
今回、参加メンバーがかなり少なくてピンチだったけど、
ネットワークの広さ？でしょうか。無事に確保できたわ・・・
これで、先２ヶ月は練習コートの保障アリ！
頑張るわよ～
その後、恒例の「箱そば」にて、師匠＆スーミンとブランチ
またまた注文しちゃいました
おそば＆生姜焼き丼のセット・・・・・
絶対、完食はムリなのはわかってますが、
どうしてもおそばと生姜焼きが食べたい！！
予定通りのギブでした（笑）
午後の昼寝をしてと・・・・
夜は某テニスクラブのダブルスの試合にこっそり足を運んできた。
こっそり行ったつもりなんですが・・・・こっそり・・・・
集合時間に全員集まると・・・・あら・・・スクールの生徒さん
はじめは気がつかなかったけど、その生徒さんの旦那さんに
声をかけられちゃった（汗）
ほっといてよぉ～
nao「こっそりエントリーしたんですが・・・・」
ダンナ「こっそりにしては、場所が近すぎますよ（笑）」と。
たしかに・・・
試合が終わってから、反省会ミーティングをして
さて帰ろうかなぁ～なんて思ってたら、
「naoさん！ど～したんですかぁ？？？」って、
お次はそこの所属クラブのＪＯＰプレーヤーさん。
「あの～こっそり練習しにきたんですよ～」って・・・・。
目立たないように・・・・と静かに？してたけどダメデスね
名前と所属でやっぱりバレました
テニスの世界って結構狭いものです。
当たり前なのかも知れませんが、
ここ最近試合や練習場ではよくお声がかかる。
先日のＪＯＰの試合でも「naoさん、久しぶりです～」と
学生さんや若手のプレーヤーさんが声かけてくる。
大半のプレーヤーさんよりもちょっと年代は上なので（笑）
知り合いはさほどいないと思ってた自分ですが、
こうやってみんなが声かけてくれるのは嬉しいことですね
2008年05月09日
頂上はまだまだぁ～
こんにちは～
伊達さん、勝ちあがってますね
今、彼女のブログ見てきました。
昨日は藤原理華選手にまた勝って、今日は中村藍子選手だって！
連日の試合で、しっかり日焼けして戦ってる姿は
同姓から見てもカッコイイ！！
私も頑張るわよ～！！
・・・・って、頑張ってきました！昨日。
お疲れのところ、師匠には悪いかなぁとは思いながらも、
先月から木曜日の練習を２時間にしてもらった。
ここ最近の２時間メニューは
①トーク②サーブ③ラリー と、この３本セット。
①のトークは結構重要なんです
ここには、勿論今日の出来事だったり、
会社他の愚痴だったりとおしゃべりも含まれますが、
こっちのほうが多かったりして
以前よりも、カラダの使い方を含めたテニス技術の話を
よくするようになった。
ただ、ボールをたくさん打てればいいってもんじゃなくて、
どういうふうに自分の体とラケットを使ったら、
より効率的でパフォーマンスを上げられるか・・・
ってなことを考えながら、練習してるのよ。
ジュニアみたいに走りまわってガンガン打つことは不可能だし（笑）
それに、週一とはいえコーチもやってるわけだから、
こういうことを自分の体で体感できないとまずいでしょ。
口ではなんとでも言えるけど、
それができなきゃ生徒だって？？と思うはず。
↑こういう人結構多いんだよね～
と････脱線しそうなので、モトイ！
昨日は、またまたサービス４００球コースでした。
とにかく、形が出来上がるまでじっくり師匠に見てもらっつた。
自分のクセ＆弱点をなくしたい。
練習でできても、試合なるとやっぱり昔から引きずってる
「サーブが苦手＆劣等感」が出入りし始める。
それをどうしてもなくしたい。
昨日の練習では、シングルスとダブルスの
「カラダの向き＆立ち位置」を改善。
随分バランスもよくなり、無理なく腕も振れるようになった。
自分に合うルーティーンも作った。
これでしばらくやってみようと思う。
残り３０分はラリー。
師匠はここでは何も言わず、黙々とボールを送ってくる。
ここでの練習では、どんなボールでも、
腕の流れをとめずにラケットを走らせること。
そしてボールをしっかり捕まえて打つこと。
バックはまぁまぁＯＫでしたが、フォアが昨日はイマイチ。
腕が振れなくなるとカラダが回る・・・・
これじゃ、インパクトもズレルわなぁ。
いいときもあるんだけど、コンスタントに続かない。
まだまだ練習しないとです。
終了後、
「今日もよく頑張ったじゃない？特にサーブは良かったね」と師匠。
嬉しいんだけどね。
納得の行くプレーは、まだまだだぁ～～
伊達さん、勝ちあがってますね
今、彼女のブログ見てきました。
昨日は藤原理華選手にまた勝って、今日は中村藍子選手だって！
連日の試合で、しっかり日焼けして戦ってる姿は
同姓から見てもカッコイイ！！
私も頑張るわよ～！！
・・・・って、頑張ってきました！昨日。
お疲れのところ、師匠には悪いかなぁとは思いながらも、
先月から木曜日の練習を２時間にしてもらった。
ここ最近の２時間メニューは
①トーク②サーブ③ラリー と、この３本セット。
①のトークは結構重要なんです
ここには、勿論今日の出来事だったり、
会社他の愚痴だったりとおしゃべりも含まれますが、
こっちのほうが多かったりして
以前よりも、カラダの使い方を含めたテニス技術の話を
よくするようになった。
ただ、ボールをたくさん打てればいいってもんじゃなくて、
どういうふうに自分の体とラケットを使ったら、
より効率的でパフォーマンスを上げられるか・・・
ってなことを考えながら、練習してるのよ。
ジュニアみたいに走りまわってガンガン打つことは不可能だし（笑）
それに、週一とはいえコーチもやってるわけだから、
こういうことを自分の体で体感できないとまずいでしょ。
口ではなんとでも言えるけど、
それができなきゃ生徒だって？？と思うはず。
↑こういう人結構多いんだよね～
と････脱線しそうなので、モトイ
！昨日は、またまたサービス４００球コースでした。
とにかく、形が出来上がるまでじっくり師匠に見てもらっつた。
自分のクセ＆弱点をなくしたい。
練習でできても、試合なるとやっぱり昔から引きずってる
「サーブが苦手＆劣等感」が出入りし始める。
それをどうしてもなくしたい。
昨日の練習では、シングルスとダブルスの
「カラダの向き＆立ち位置」を改善。
随分バランスもよくなり、無理なく腕も振れるようになった。
自分に合うルーティーンも作った。
これでしばらくやってみようと思う。
残り３０分はラリー。
師匠はここでは何も言わず、黙々とボールを送ってくる。
ここでの練習では、どんなボールでも、
腕の流れをとめずにラケットを走らせること。
そしてボールをしっかり捕まえて打つこと。
バックはまぁまぁＯＫでしたが、フォアが昨日はイマイチ。
腕が振れなくなるとカラダが回る・・・・
これじゃ、インパクトもズレルわなぁ。
いいときもあるんだけど、コンスタントに続かない。
まだまだ練習しないとです。
終了後、
「今日もよく頑張ったじゃない？特にサーブは良かったね」と師匠。
嬉しいんだけどね。
納得の行くプレーは、まだまだだぁ～～
2008年05月08日
ライジングに挑戦？
こんにちは～
昨日の試合は負けちゃったけど、
お休みとって試合にでれる時間の余裕ってやっぱりいいね。
昨日の試合終了して帰宅したのは４時前だった。
ランチもとってなかったのでお腹も空いたし・・・
と入ったのが、地元の「九州一番」
でも、夜も練習があったので軽くごはんを・・・・
チャーシュー丼 ４５０円（スープ付）
ここのチャーシュー、美味しいんですよ！
腹７分目くらいの量なのでちょうど良かったわ。
ごはん食べて、少し仮眠してから夜の練習へ。
昨日も水曜レッスン全員メンバー集合。
いつもどおりのメニューをこなした。
疲れているはずのカラダでしたけど、不思議とよく動けた。
膝だって完治してるわけじゃないんだけど、気にせずに走ってたわ。
先日、パーフェクト達成できた１０球交互ヒットもＧＯＯＤ！
サーブも、練習となれば１００発１００中（笑）・・・・
ラリーもそれなりにできてたと思ってたんですが・・・・
ここで、師匠より「お題」
「ストロークをもう少しシンプルなフォームにしてみよう」とのこと。
またまたお直しです。
今までの打ち方でもＯＫだけど、やっぱり走らされたり、
速い展開のラリーになった時には、大きなラケットワークは
やっぱり遅くなる。
伊達さんの試合の様子がニュースで時々流れてますが、
彼女のストロークもいたってシンプル。
ライジングでボールを取りに行くスタイルだから、
大きいスイングじゃ間に合わないものね。
伊達さんの真似はしませんが、私もそういう意味では
少し速めのタイミングでラリーしたいなぁと。
後半、サーブ＆ラリーの時間があり、
リターンの際にベースライン内側でボールを取るように
ポジションをとって練習してみた。
タイミング＆ラケットワークのリズムがあえば、
かなりいい感じで打てました。
これなかなかいい練習になりますね。
ちょっと頑張ってモノにしてみよ～っと！！
今日も練習いってきます～
昨日の試合は負けちゃったけど、
お休みとって試合にでれる時間の余裕ってやっぱりいいね。
昨日の試合終了して帰宅したのは４時前だった。
ランチもとってなかったのでお腹も空いたし・・・
と入ったのが、地元の「九州一番」
でも、夜も練習があったので軽くごはんを・・・・
チャーシュー丼 ４５０円（スープ付）
ここのチャーシュー、美味しいんですよ！
腹７分目くらいの量なのでちょうど良かったわ。
ごはん食べて、少し仮眠してから夜の練習へ。
昨日も水曜レッスン全員メンバー集合。
いつもどおりのメニューをこなした。
疲れているはずのカラダでしたけど、不思議とよく動けた。
膝だって完治してるわけじゃないんだけど、気にせずに走ってたわ。
先日、パーフェクト達成できた１０球交互ヒットもＧＯＯＤ！
サーブも、練習となれば１００発１００中（笑）・・・・
ラリーもそれなりにできてたと思ってたんですが・・・・
ここで、師匠より「お題」
「ストロークをもう少しシンプルなフォームにしてみよう」とのこと。
またまたお直しです。
今までの打ち方でもＯＫだけど、やっぱり走らされたり、
速い展開のラリーになった時には、大きなラケットワークは
やっぱり遅くなる。
伊達さんの試合の様子がニュースで時々流れてますが、
彼女のストロークもいたってシンプル。
ライジングでボールを取りに行くスタイルだから、
大きいスイングじゃ間に合わないものね。
伊達さんの真似はしませんが、私もそういう意味では
少し速めのタイミングでラリーしたいなぁと。
後半、サーブ＆ラリーの時間があり、
リターンの際にベースライン内側でボールを取るように
ポジションをとって練習してみた。
タイミング＆ラケットワークのリズムがあえば、
かなりいい感じで打てました。
これなかなかいい練習になりますね。
ちょっと頑張ってモノにしてみよ～っと！！
今日も練習いってきます～
2008年05月06日
終わったどぉ～
ふ～っ只今帰宅です～
今日は予定外の休日出勤から始まり、
無理難題なお仕事を「やって～ぇ」と周りに頼まれ、
社歴の長い私だったら「できる」と思われてるのか
実は、その仕事のジャンルは初心者マーク・・・
連休前の、魔の残業日に半べそかいてましたが、
何とか助っ人に相談ができ＆悪知恵働かせてすべて終了～
どぉだ！
とアピールして書類を置いてきました～
予定時間の１７：００には会社を出て、
kanさんのＰＬに向かった。
さすがに、頭も体もウニ状態でしたが、
レッスンとはいえ、やっぱりテニスができるのは
リフレッシュになりますね。
夜も風があったけど、それなりにできたわ。
kanさんの調子も良かったので（本人のブログ見てくださいね～）
夜もいい仕事できたかなぁ？
ってなわけで、
今日の代休として明日はお休みさせていただくわ。
実は明日、ダブルスの試合予定なんですよね～
＊この試合、シングルを申し込みそびれてしまい、
ダブルスだけのエントリーとなってしまってます。
まぁ、休日出勤は痛かったけど、
これもあったので代休とれて良かったかな。
では今日はもう寝ます～おやすみなさい
只今帰宅です～今日は予定外の休日出勤から始まり、
無理難題なお仕事を「やって～ぇ」と周りに頼まれ、
社歴の長い私だったら「できる」と思われてるのか
実は、その仕事のジャンルは初心者マーク・・・
連休前の、魔の残業日に半べそかいてましたが、
何とか助っ人に相談ができ＆悪知恵働かせてすべて終了～
どぉだ
！とアピールして書類を置いてきました～
予定時間の１７：００には会社を出て、
kanさんのＰＬに向かった。
さすがに、頭も体もウニ状態でしたが、
レッスンとはいえ、やっぱりテニスができるのは
リフレッシュになりますね。
夜も風があったけど、それなりにできたわ。
kanさんの調子も良かったので（本人のブログ見てくださいね～）
夜もいい仕事できたかなぁ？
ってなわけで、
今日の代休として明日はお休みさせていただくわ。
実は明日、ダブルスの試合予定なんですよね～
＊この試合、シングルを申し込みそびれてしまい、
ダブルスだけのエントリーとなってしまってます。
まぁ、休日出勤は痛かったけど、
これもあったので代休とれて良かったかな。
では今日はもう寝ます～おやすみなさい
2008年05月05日
回復しました！
伊達さん、シングルス準優勝、ダブルス優勝と
またまたいいニュースを運んでくれました
そのおかげでしょうか・・・・
土曜日にはあれだけ苦しんでた腰痛も、昨日は「あれ？」
びっくりするくらい動ける体になってたわ。
きっと、慣れない深夜残業のせいです
多少、疲れてても、カラダを動かす習慣のついてる私にとっては、
デスクワークは、私には向いてないってことですね
昨日はやっと自分の好きなことができる「休日」となりました。
午前中は、しっかり２時間練習。
カラダと対話しながら、ウォーミングアップを念入りにと・・
前半から、調子はまずまずでした。
昨日も、サーブは念入りに練習を。
その際に、チェックしたいことがあって、
昨日は師匠に画像をとってもらった。
自分で意識してる感覚と、実際の画像が違うところもあったので、
こうやって自分のフォームを目で見てチェックすることは必要ですね。
ここ最近、変化したこと・・・・
力感は少なくして、ラケットを走らせると・・
私の非力なカラダでも、ワンバウンドして後ろのフェンスに
あたるくらいのボールが打てるようになったこと。
まぁ、これはあくまでも練習の中での話しですから、
試合でもこれが打てるようにならないとですね。
その後は、延々ラリーをお願いした。
途中、バタついてたところもあったけど、悪くはなかった。
ラリーの中で、自分修正もできるようになったし。
必死こいて、とにかくボールを打ってる最中、
知らない人から「ガンバレー」の声援が飛んできた。
私は素人ですけど、そうやって見ててくれて
声かけてくれるのはやっぱり嬉しいです
昨日は満足のいく練習ができたかな。
その後、スクールに行って、ガットを張ってもらいに・・・・
そうそう！
ＹＯＮＥＸの新作ガットをお試し張りさせていただいたので、
これはまた後ほど記事に書きます。
さて、まだまだ書きたいことはあるのですが、
練習時間が近づいてきましたので、いってきます～
またまたいいニュースを運んでくれました
そのおかげでしょうか・・・・
土曜日にはあれだけ苦しんでた腰痛も、昨日は「あれ？」
びっくりするくらい動ける体になってたわ。
きっと、慣れない深夜残業のせいです
多少、疲れてても、カラダを動かす習慣のついてる私にとっては、
デスクワークは、私には向いてないってことですね
昨日はやっと自分の好きなことができる「休日」となりました。
午前中は、しっかり２時間練習。
カラダと対話しながら、ウォーミングアップを念入りにと・・
前半から、調子はまずまずでした。
昨日も、サーブは念入りに練習を。
その際に、チェックしたいことがあって、
昨日は師匠に画像をとってもらった。
自分で意識してる感覚と、実際の画像が違うところもあったので、
こうやって自分のフォームを目で見てチェックすることは必要ですね。
ここ最近、変化したこと・・・・
力感は少なくして、ラケットを走らせると・・
私の非力なカラダでも、ワンバウンドして後ろのフェンスに
あたるくらいのボールが打てるようになったこと。
まぁ、これはあくまでも練習の中での話しですから、
試合でもこれが打てるようにならないとですね。
その後は、延々ラリーをお願いした。
途中、バタついてたところもあったけど、悪くはなかった。
ラリーの中で、自分修正もできるようになったし。
必死こいて、とにかくボールを打ってる最中、
知らない人から「ガンバレー」の声援が飛んできた。
私は素人ですけど、そうやって見ててくれて
声かけてくれるのはやっぱり嬉しいです
昨日は満足のいく練習ができたかな。
その後、スクールに行って、ガットを張ってもらいに・・・・
そうそう！
ＹＯＮＥＸの新作ガットをお試し張りさせていただいたので、
これはまた後ほど記事に書きます。
さて、まだまだ書きたいことはあるのですが、
練習時間が近づいてきましたので、いってきます～
2008年05月04日
前兆が・・・・
おはようございます～
伊達さん、いよいよ決勝ですね！
ここまできたら、２冠持っていっちってください～
しかしだ・・・
彼女の体力と精神力はすごすぎます・・・
やっぱり世界のトップ選手だったのね。
今日も吉報お待ちしております
昨日は体が機能しない一日となってました。
朝起きてみると、首から腰にかけて板のように体が硬くなってた。
午前中の練習は休みにして、急遽マッサージへ。
初めての、トレーナーさんでしたが、私のと相性は良かったです。
いろいろみてもらったけど、体のバランスかなり崩れてるみたい・・・・
痛くないとことも、あちこち触られると痛いし・・・
やっぱりもう少し、メンテナンスの時間も必要なのかなぁと。
体が思うように動かずの状態だったけど、
午後はレッスン業務もあったので、
何とか体が動くまでにしてもらったけど、
レッスン終了後は腰に激痛が。
「ぎっくり腰」の経験アリで、その症状とよく似た前兆が・・・・
ヤバイ・・・
とにかく「ひとりストレッチ」を時間をかけてやって、
おとなしく帰宅。
こうなっちゃうと安静に休むことしかないので、
お風呂にしっかり入り、患部を温めて早めの就寝
その効果が出たかな？今朝は少し復活しました。
あまり無理はしたくないけど、数少ない練習時間なので、
これからいってきます～
伊達さん、いよいよ決勝ですね！
ここまできたら、２冠持っていっちってください～
しかしだ・・・
彼女の体力と精神力はすごすぎます・・・
やっぱり世界のトップ選手だったのね。
今日も吉報お待ちしております
昨日は体が機能しない一日となってました。
朝起きてみると、首から腰にかけて板のように体が硬くなってた。
午前中の練習は休みにして、急遽マッサージへ。
初めての、トレーナーさんでしたが、私のと相性は良かったです。
いろいろみてもらったけど、体のバランスかなり崩れてるみたい・・・・
痛くないとことも、あちこち触られると痛いし・・・
やっぱりもう少し、メンテナンスの時間も必要なのかなぁと。
体が思うように動かずの状態だったけど、
午後はレッスン業務もあったので、
何とか体が動くまでにしてもらったけど、
レッスン終了後は腰に激痛が。
「ぎっくり腰」の経験アリで、その症状とよく似た前兆が・・・・
ヤバイ・・・
とにかく「ひとりストレッチ」を時間をかけてやって、
おとなしく帰宅。
こうなっちゃうと安静に休むことしかないので、
お風呂にしっかり入り、患部を温めて早めの就寝
その効果が出たかな？今朝は少し復活しました。
あまり無理はしたくないけど、数少ない練習時間なので、
これからいってきます～
2008年05月03日
Super Womam
伊達さんの夫である、ミハエル・クルムさんは、
今、開催されている「カンガルーカップ」本戦１Ｒの試合後に
「Ｓｕｐｅｒ Ｗｏｍａｎ！」と声をかけたそうだ。
また書いちゃうけど、毎日のニュースが楽しみです
昨日の中村藍子選手との試合は、
この試合のひとつのキーポイントになってましたよね。
どっちも応援したいところ・・・・ではなくて、
私は完全に伊達さんを応援していたわ（笑）
先日行われた、フェドカップは私の知る限り、
ニュースに取り上げられてなかったものね。
チャレンジャー大会だって、普通はここまで報道されないでしょ。
試合の話に戻してと・・・
テレビの映像で試合を少し見て思ったんだけど、
伊達さんのコートの足跡に注目したら・・・・
ベースラインより内側に残っていたこと、
サービスラインのセンター上に多く見られたこと。
ライジングで、ボールを取りにいってるかがわかります。
今日で７日目。
既に試合の最中だと思いますが、今日も吉報お待ちしております！
話は変わって・・・・
このブログのSuper Woman・・・・はいはい、私です。
ＧＷは強化習慣なんていってたけど、大変なことになっている・・・
一昨日の木曜日、２時間の練習では、
膝の調子も回復しつつありましたが、大半をサーブ練習に費やした。
多分、４００球以上打ち込んだような気がする。
こんなに練習したことないんだけど
でも、熱心な師匠の指導のおかげで、また自分のサーブが
変わっていきそうです。
あれだけ、サーブを打っても疲労感がさほど感じない。
力じゃないってことが証明されてます。
そして昨日・・・・
予期せぬ出来事・・・・仕事です。
休み前なので、急がしいのは覚悟でしたが、
すっかり練習時間も通り越して、帰宅したのは翌日でした。
おまけに、もう一日出勤しなくちゃならない状態。
ある意味、私も「Ｓｕｐｅｒ Ｗｏｍａｎ」かなぁ。
来週からは、また試合が始まります。
テニスやりたいから頑張らなくちゃね
今、開催されている「カンガルーカップ」本戦１Ｒの試合後に
「Ｓｕｐｅｒ Ｗｏｍａｎ！」と声をかけたそうだ。
また書いちゃうけど、毎日のニュースが楽しみです
昨日の中村藍子選手との試合は、
この試合のひとつのキーポイントになってましたよね。
どっちも応援したいところ・・・・ではなくて、
私は完全に伊達さんを応援していたわ（笑）
先日行われた、フェドカップは私の知る限り、
ニュースに取り上げられてなかったものね。
チャレンジャー大会だって、普通はここまで報道されないでしょ。
試合の話に戻してと・・・
テレビの映像で試合を少し見て思ったんだけど、
伊達さんのコートの足跡に注目したら・・・・
ベースラインより内側に残っていたこと、
サービスラインのセンター上に多く見られたこと。
ライジングで、ボールを取りにいってるかがわかります。
今日で７日目。
既に試合の最中だと思いますが、今日も吉報お待ちしております！
話は変わって・・・・
このブログのSuper Woman・・・・はいはい、私です。
ＧＷは強化習慣なんていってたけど、大変なことになっている・・・
一昨日の木曜日、２時間の練習では、
膝の調子も回復しつつありましたが、大半をサーブ練習に費やした。
多分、４００球以上打ち込んだような気がする。
こんなに練習したことないんだけど
でも、熱心な師匠の指導のおかげで、また自分のサーブが
変わっていきそうです。
あれだけ、サーブを打っても疲労感がさほど感じない。
力じゃないってことが証明されてます。
そして昨日・・・・
予期せぬ出来事・・・・仕事です。
休み前なので、急がしいのは覚悟でしたが、
すっかり練習時間も通り越して、帰宅したのは翌日でした。
おまけに、もう一日出勤しなくちゃならない状態。
ある意味、私も「Ｓｕｐｅｒ Ｗｏｍａｎ」かなぁ。
来週からは、また試合が始まります。
テニスやりたいから頑張らなくちゃね
2008年05月01日
いい刺激です！！
毎日ワクワクしてます
伊達さん、本戦一回戦突破！
藤原里華選手に２－６ ６－４ ６－４。
またまたファイナルでした。
予選の初戦勝っただけでもスゴいと思いましたが、今日で5日目。
私は同年代なのでわかりますが、あのタフな試合こなして
絶対カラダは疲れてるはずだと思います。
でも、ニュースや画像を見る限り、１試合１試合チャレンジすることを
とても楽しんでるように思えました
反面、ちょっと？って思ったのが、今の現役選手方。
まぁ、相手は元世界4位までいった選手とはいえ、
もっとハングリーさがあってもいいような気がする。
もっと話題になる選手がでてきてほしいなぁと思います。
とにかく、今回の伊達さんの復帰戦は
私にとっていい刺激になってます！
このニュースを聞いて、仕事はムリヤリ終わらせて・・・
練習コートへ移動して・・・・
昨日は、膝の調子をさぐりながらの練習となった。
途中、走ることが思うようにできず、イライラしちゃったけど、
納得のいくショットもあったので気持ちを切り替えた。
昨日からＧＷ中は、毎日練習できる予定を組んだ。
練習後もしっかり食事とプロテインを摂取、
脚のマッサージも念入りに、
睡眠はかなり少ないけどそれなりにとるようにと・・・
今日も仕事は山盛りですが
自分の練習のためにも頑張るわ
伊達さん、本戦一回戦突破！
藤原里華選手に２－６ ６－４ ６－４。
またまたファイナルでした。
予選の初戦勝っただけでもスゴいと思いましたが、今日で5日目。
私は同年代なのでわかりますが、あのタフな試合こなして
絶対カラダは疲れてるはずだと思います。
でも、ニュースや画像を見る限り、１試合１試合チャレンジすることを
とても楽しんでるように思えました
反面、ちょっと？って思ったのが、今の現役選手方。
まぁ、相手は元世界4位までいった選手とはいえ、
もっとハングリーさがあってもいいような気がする。
もっと話題になる選手がでてきてほしいなぁと思います。
とにかく、今回の伊達さんの復帰戦は
私にとっていい刺激になってます！
このニュースを聞いて、仕事はムリヤリ終わらせて・・・
練習コートへ移動して・・・・
昨日は、膝の調子をさぐりながらの練習となった。
途中、走ることが思うようにできず、イライラしちゃったけど、
納得のいくショットもあったので気持ちを切り替えた。
昨日からＧＷ中は、毎日練習できる予定を組んだ。
練習後もしっかり食事とプロテインを摂取、
脚のマッサージも念入りに、
睡眠はかなり少ないけどそれなりにとるようにと・・・
今日も仕事は山盛りですが
自分の練習のためにも頑張るわ
2008年04月30日
張り切りすぎか・・・
毎日スポーツニュースを見るのが楽しみです！
錦織圭くんの話題はもちろんのこと、
（またニッカンスポーツ１面に載ってましたね。勿論、購入）
昨日の伊達さん！予選３回戦突破で本戦入りですね。
今日の相手は、藤原里華選手。タフな試合が続いてると思いますが、
今日も頑張ってほしいなぁ
いいニュースを朝から聞くと、私もやる気度ＵＰです！
昨日は仕事はお休みでしたが、何故か早起き。
優雅に？朝食をとって、午前中はトレーニング。
昨日は久々に１時間のランニング＆ヨガを。
気持ちがのってるせいか、１時間はあっという間。
ヨガでは、顔は似てないけど、
「平井堅」に雰囲気の似てる先生・・・・
ある意味楽しませてもらったわ（笑）
その後、ちょっと足を伸ばして向かった先は、kanさんのＰＬ。
昨日は天気も良く、日中のテニスはやっぱりいいなぁと感じました。
そうそう、ビックリしたのが、そのコートへ向かう途中に、
「○○（←私の苗字）コーチ！」と呼ばれてビックリ！！
なんと、スーパーキーのフロントやってた卒業生と遭遇。
こんなところでお会いするとは・・・・
無事にＰＬ終了、その後はホームコートに戻って、自分のＰＬを。
ところが・・・・
朝から張り切りすぎたのか、持病の右膝痛が少々悪化。
階段の上り下り＆走ることが思うようにできない。
事情を師匠に説明して、ボレーとサーブの練習に切り替えた。
無駄な動きをすると膝にきちゃうので、
気をつけながらやってたのが功を奏したか・・・・
ボレーの調子はＧＯＯＤ！！
サーブも途中までは良かったが、少しのジャンプをすると膝にくる
ってなわけで、ラリーも「走り方が変」と師匠に言われ、途中で撤収。
昨日からＧＷ練習週間だったのに、初日からつまづいてます（泣）
錦織圭くんの話題はもちろんのこと、
（またニッカンスポーツ１面に載ってましたね。勿論、購入
）昨日の伊達さん！予選３回戦突破で本戦入りですね。
今日の相手は、藤原里華選手。タフな試合が続いてると思いますが、
今日も頑張ってほしいなぁ
いいニュースを朝から聞くと、私もやる気度ＵＰです！
昨日は仕事はお休みでしたが、何故か早起き。
優雅に？朝食をとって、午前中はトレーニング。
昨日は久々に１時間のランニング＆ヨガを。
気持ちがのってるせいか、１時間はあっという間。
ヨガでは、顔は似てないけど、
「平井堅」に雰囲気の似てる先生・・・・
ある意味楽しませてもらったわ（笑）
その後、ちょっと足を伸ばして向かった先は、kanさんのＰＬ。
昨日は天気も良く、日中のテニスはやっぱりいいなぁと感じました。
そうそう、ビックリしたのが、そのコートへ向かう途中に、
「○○（←私の苗字）コーチ！」と呼ばれてビックリ！！
なんと、スーパーキーのフロントやってた卒業生と遭遇。
こんなところでお会いするとは・・・・
無事にＰＬ終了、その後はホームコートに戻って、自分のＰＬを。
ところが・・・・
朝から張り切りすぎたのか、持病の右膝痛が少々悪化。
階段の上り下り＆走ることが思うようにできない。
事情を師匠に説明して、ボレーとサーブの練習に切り替えた。
無駄な動きをすると膝にきちゃうので、
気をつけながらやってたのが功を奏したか・・・・
ボレーの調子はＧＯＯＤ！！
サーブも途中までは良かったが、少しのジャンプをすると膝にくる
ってなわけで、ラリーも「走り方が変」と師匠に言われ、途中で撤収。
昨日からＧＷ練習週間だったのに、初日からつまづいてます（泣）
2008年04月29日
伊達さん頑張って！
おはようございます！
伊達さん、昨日も勝ちましたね！
今日の予選３Ｒは、大西香（フリー）さん。
この選手は、園田学園の卒業生なんですよね。
先日、私も参戦した神戸オープンでは優勝してましたっけ。
どちらも頑張ってほしいけど・・・・
どちらかというと、伊達さんを応援でしょう。
「今日もフルセットで勝ちます！」って・・・・
勢いに乗って本戦にいってほしいと願ってます
ＧＷ週となりました・・・
私は暦どおりのスケジュール。
休みが多いのは嬉しいけど、仕事が詰まるのはやめてほしいです（笑）
昨日も、大仕事を終えてクタクタ。
トレーニング先へ向かうものの、あまりにも体が硬くなってるようなので、
マッサージに変更。
飛び入りだったので、初めてのトレーナーさんにやってもらった。
「どうしたんですか？この肩凝り」
といわれるくらいの状態だった。これじゃ頭も痛くなるわけだ。
あれこれ話してるうちに、いろいろ診てもらったんですが、
「肩甲骨周りは柔らかいですね」
しっかりテニスで使えている証拠でしょうか。
完全にはほぐせなかったけど、ちょっとだけ元に戻ったかな。
今日は、デスクワークはないから、少しはコリも解消させるかしら？
ではこれから行動開始！いってきま～す。
伊達さん、昨日も勝ちましたね！
今日の予選３Ｒは、大西香（フリー）さん。
この選手は、園田学園の卒業生なんですよね。
先日、私も参戦した神戸オープンでは優勝してましたっけ。
どちらも頑張ってほしいけど・・・・
どちらかというと、伊達さんを応援でしょう。
「今日もフルセットで勝ちます！」って・・・・
勢いに乗って本戦にいってほしいと願ってます
ＧＷ週となりました・・・
私は暦どおりのスケジュール。
休みが多いのは嬉しいけど、仕事が詰まるのはやめてほしいです（笑）
昨日も、大仕事を終えてクタクタ。
トレーニング先へ向かうものの、あまりにも体が硬くなってるようなので、
マッサージに変更。
飛び入りだったので、初めてのトレーナーさんにやってもらった。
「どうしたんですか？この肩凝り」
といわれるくらいの状態だった。これじゃ頭も痛くなるわけだ。
あれこれ話してるうちに、いろいろ診てもらったんですが、
「肩甲骨周りは柔らかいですね」
しっかりテニスで使えている証拠でしょうか。
完全にはほぐせなかったけど、ちょっとだけ元に戻ったかな。
今日は、デスクワークはないから、少しはコリも解消させるかしら？
ではこれから行動開始！いってきま～す。
2008年04月28日
パーフェクト！
伊達さん、昨日は復帰第１戦でフルセットで１勝しましたね！
ボール、打つ瞬間まで見てますね↑
今朝のニュースで画像をちょこっと見ることができました。
オムニが慣れない＆調子もイマイチと彼女のブログでも
言ってたそうですが、
そんな中でも、しっかり勝てたことはさすが元世界４位の選手。
今日は、早稲田の青山さんとらしいですね。
頑張ってほしいなぁ。
土曜日はレッスン仕事の前に、
師匠の朝一クラスに入れてもらいました。
ここ、最近、以前私が練習してた、手出しの左右１０球（テンポは速め）
ストレートに打つ練習があるのですが、自分の思い通りの打ち方で、
コースをはずすことなく、１０球パーフェクト達成！！
振られての打球は、バランスを崩しがちで、
苦手するショットのひとつでしたが、
やっと、自分が満足いく形で出来るようになったわ。
最初はできなくても、トライし続けてきた成果がここにもでました。
今度は、パーフェクトをコンスタントに達成できるように練習です。
きっと試合でも生きてくることを願って
そして日曜日は・・・・
朝から２時間練習でした。
でも、またまた前夜にはしゃぎすぎて（毎度のことですが）
体調不良の状態での練習。
自業自得でしたが、弱音ははかずに黙々と練習。
師匠にも「今日は静かですね（笑）～」と。
大半の時間をサーブに費やしました。
このおかげで、自分の弱点とする箇所を徹底的に練習。
体調は良くなかったけどいい練習はできました。
その後、ラリー＆ゲームを少し。
こんな状況にもかかわらず（自業自得ですが）、集中できたせいか、
ゲームの調子は良かったわ・・・・・。
言うまでもありませんが、練習後の車中では爆睡
最寄り駅を通り過ぎて・・・・・。
ボール、打つ瞬間まで見てますね↑今朝のニュースで画像をちょこっと見ることができました。
オムニが慣れない＆調子もイマイチと彼女のブログでも
言ってたそうですが、
そんな中でも、しっかり勝てたことはさすが元世界４位の選手。
今日は、早稲田の青山さんとらしいですね。
頑張ってほしいなぁ。
土曜日はレッスン仕事の前に、
師匠の朝一クラスに入れてもらいました。
ここ、最近、以前私が練習してた、手出しの左右１０球（テンポは速め）
ストレートに打つ練習があるのですが、自分の思い通りの打ち方で、
コースをはずすことなく、１０球パーフェクト達成！！
振られての打球は、バランスを崩しがちで、
苦手するショットのひとつでしたが、
やっと、自分が満足いく形で出来るようになったわ。
最初はできなくても、トライし続けてきた成果がここにもでました。
今度は、パーフェクトをコンスタントに達成できるように練習です。
きっと試合でも生きてくることを願って
そして日曜日は・・・・
朝から２時間練習でした。
でも、またまた前夜にはしゃぎすぎて
（毎度のことですが）体調不良の状態での練習。
自業自得でしたが、弱音ははかずに黙々と練習。
師匠にも「今日は静かですね（笑）～」と。
大半の時間をサーブに費やしました。
このおかげで、自分の弱点とする箇所を徹底的に練習。
体調は良くなかったけどいい練習はできました。
その後、ラリー＆ゲームを少し。
こんな状況にもかかわらず（自業自得ですが）、集中できたせいか、
ゲームの調子は良かったわ・・・・・。
言うまでもありませんが、練習後の車中では爆睡
最寄り駅を通り過ぎて・・・・・。
2008年04月26日
昨日の練習
週末の金曜日、さっさと仕事を片づけで、
向かった先はもちろんテニスコート。
昨日の夜は、ナイター練習。
ベテラン兄さん２人＆大学生といつものメンバーでした。
その前に、３０分はＰＬ練習。
ここ最近はこの時間、サーブのフォームチェックを・・・
行きつ戻りつですが、確実にいい形になりつつある今日この頃。
自分自身、まだ納得のいかないところは多々あるので、
やり続けなきゃね。
その後、みんな時間になってやってきた。
いつものように、ボレー、サーブ、ラリー練習。
自分の調子も、１週間前と比べてみればかなり戻ったかな。
いい練習できました。
師匠からの課題も、ひとづつクリア。
そうすると、また次の課題・・・・
こうやって練習していく過程は、やっぱり面白い。
「できなかったことができるようになる」のは、
つまらないわけがないでしょう。
どんどん吸収できるときに、一球でも多くボールに触りたいなぁと。
一通りの練習が終わり、最後はゲームを。
昨日は私は大学生と組み、相手はベテラン兄さん。
この対戦、試合経験の懐の深いのはどうみたって、
兄さんたち。
ただボールを打ち続けるだけでは勝てないのはわかってるので、
ミスしないようにこちらが打てるボールが来るまでガマン。
という感じで昨日はやったわ。
個人的には、ポイントで劣勢になる部分が要所あったけど、
終わってみれば、６－０。
とらなくちゃいけないポイントで、しっかり取れればＯＫね。
が・・・・
昨日は大学生くんが、ナーバスになっていた。
「ダブルスができない」って。
何でか聞いたら、今日から大学の試合が始まるらしい。（春関）
今までは、のびのびとあまり考えなく？やってても問題なかったけど、
今の環境はそうじゃない。
学校代表での試合だから、
「勝たなきゃいけないプレッシャー」が出始めたらしい。
でも、この４年間はそこに所属するのだから、
大変だけど、頑張ってほしいものです
向かった先はもちろんテニスコート。
昨日の夜は、ナイター練習。
ベテラン兄さん２人＆大学生といつものメンバーでした。
その前に、３０分はＰＬ練習。
ここ最近はこの時間、サーブのフォームチェックを・・・
行きつ戻りつですが、確実にいい形になりつつある今日この頃。
自分自身、まだ納得のいかないところは多々あるので、
やり続けなきゃね。
その後、みんな時間になってやってきた。
いつものように、ボレー、サーブ、ラリー練習。
自分の調子も、１週間前と比べてみればかなり戻ったかな。
いい練習できました。
師匠からの課題も、ひとづつクリア。
そうすると、また次の課題・・・・
こうやって練習していく過程は、やっぱり面白い。
「できなかったことができるようになる」のは、
つまらないわけがないでしょう。
どんどん吸収できるときに、一球でも多くボールに触りたいなぁと。
一通りの練習が終わり、最後はゲームを。
昨日は私は大学生と組み、相手はベテラン兄さん。
この対戦、試合経験の懐の深いのはどうみたって、
兄さんたち。
ただボールを打ち続けるだけでは勝てないのはわかってるので、
ミスしないようにこちらが打てるボールが来るまでガマン。
という感じで昨日はやったわ。
個人的には、ポイントで劣勢になる部分が要所あったけど、
終わってみれば、６－０。
とらなくちゃいけないポイントで、しっかり取れればＯＫね。
が・・・・
昨日は大学生くんが、ナーバスになっていた。
「ダブルスができない」って。
何でか聞いたら、今日から大学の試合が始まるらしい。（春関）
今までは、のびのびとあまり考えなく？やってても問題なかったけど、
今の環境はそうじゃない。
学校代表での試合だから、
「勝たなきゃいけないプレッシャー」が出始めたらしい。
でも、この４年間はそこに所属するのだから、
大変だけど、頑張ってほしいものです
2008年04月25日
プレーヤーのボール
昨日は木曜日。
３週連続 雨で中止となってます・・・・。
２０時から２時間抑えてて、ダメもとでコートに向かった。
「naoさん、雨ですがやりますか？」って、師匠・・・・
やるわけがないでしょう
その昔は、雪の中でもやってた私・・・
私はすべてナチュラルガット使用なので、
雨の中はご遠慮させていただいてます。
ってなわけで、ミーティング時間となった。
水曜日の練習の話から始まり、私の半年前～打球動作のこと。
その頃から比べてみれば、随分、変化したなぁと。
この「自分の変化」って、テニスをより楽しくさせてくれる。
歳は確実に増えていくのに（あぁ～っ）、
まだまだパフォーマンスがあげることができて、
結果が出てくる・・・・楽しくないわけがない！
師匠は「より良い動作を」と、常に考え、私に伝授してくれる。
ひとつのことができるようになると、「更にこれ・・」の注文も多くなる。
いつも一緒に練習してると、
これが「あたりまえの環境」になってしまう。
よく考えてみれば、「贅沢な環境」かも。
でも、やってる当の本人・・・・・
ワガママ三昧（汗）
もう少し、謙虚にならないとです。
そんな話をしてて、師匠が嬉しいことを言ってくれた。
「最近練習してて思うのが、プレーヤーの球になってきてますね。」
どういうこと？と思ったけど、よくよく聞いたら、
動作はまだ練らなきゃならないところはあっても、
ボールの捉え方や質が、プレーヤー並みに変わってきたらしい。
自分の打った球を実感できる装置がほしい・・・・
どんなんだろう？
今日は天気も大丈夫そうですね。
夜はしっかり練習できそうです
３週連続 雨で中止となってます・・・・。
２０時から２時間抑えてて、ダメもとでコートに向かった。
「naoさん、雨ですがやりますか？」って、師匠・・・・
やるわけがないでしょう
その昔は、雪の中でもやってた私・・・
私はすべてナチュラルガット使用なので、
雨の中はご遠慮させていただいてます。
ってなわけで、ミーティング時間となった。
水曜日の練習の話から始まり、私の半年前～打球動作のこと。
その頃から比べてみれば、随分、変化したなぁと。
この「自分の変化」って、テニスをより楽しくさせてくれる。
歳は確実に増えていくのに（あぁ～っ
）、まだまだパフォーマンスがあげることができて、
結果が出てくる・・・・楽しくないわけがない！
師匠は「より良い動作を」と、常に考え、私に伝授してくれる。
ひとつのことができるようになると、「更にこれ・・」の注文も多くなる。
いつも一緒に練習してると、
これが「あたりまえの環境」になってしまう。
よく考えてみれば、「贅沢な環境」かも。
でも、やってる当の本人・・・・・
ワガママ三昧（汗）
もう少し、謙虚にならないとです。
そんな話をしてて、師匠が嬉しいことを言ってくれた。
「最近練習してて思うのが、プレーヤーの球になってきてますね。」
どういうこと？と思ったけど、よくよく聞いたら、
動作はまだ練らなきゃならないところはあっても、
ボールの捉え方や質が、プレーヤー並みに変わってきたらしい。
自分の打った球を実感できる装置がほしい・・・・
どんなんだろう？
今日は天気も大丈夫そうですね。
夜はしっかり練習できそうです
2008年04月24日
基本に戻って・・・
昨日は、水曜練習の日。
メンバーがひとり休みだったので４人だった。
よし！今日からまたやるぞ～！！
と仕事を終わらせ張り切って向かったが・・・・
ない！！パンツがない！！！
仲間にメールで連絡して、借りた。
こういうときにやっぱり携帯って便利だ。
と、こうやって記事を書いてる私ですが、
本日、携帯を家に忘れてきた（泣）
話は戻り、昨日の練習。
試合で負けて帰ってきても、やっぱりテニスは好きみたい。
試合後の練習ってことで、「基本に戻って」の練習となった。
今週はトレーニングも休んで、休養とったせいか、
思ったよりもコンディションがいい。
そういうときは、やっぱりテニスの調子もいいみたい。
試合前の練習で、絶不調に陥ったサーブも順をおって
確認すれば元に戻ってた。
ストロークも、昨日はバックよりフォアのほうが調子がいい。
「気をつけなくちゃいけないポイント」を抑えての練習ができたし、
全体的に落ち着いてボールを見ることができた。
後半、４人だったから久々にゲームをやった。
やっぱり、ゲームは面白い。
そんな中で必死にボールを追いかけにいったら、
思ったよりも体がついていかなくて、右膝ピンチ！！
でも、ギリギリのとこで怪我回避成功
あぶないあぶない・・・・・
選手生命がここで終わったらシャレになりません。
こうやって、ブログを書いてる今、外は晴れてる。
今日は、２時間練習の予定ですが・・・できるかなぁ？
メンバーがひとり休みだったので４人だった。
よし！今日からまたやるぞ～！！
と仕事を終わらせ張り切って向かったが・・・・
ない！！パンツがない
！！！仲間にメールで連絡して、借りた。
こういうときにやっぱり携帯って便利だ。
と、こうやって記事を書いてる私ですが、
本日、携帯を家に忘れてきた（泣）
話は戻り、昨日の練習。
試合で負けて帰ってきても、やっぱりテニスは好きみたい。
試合後の練習ってことで、「基本に戻って」の練習となった。
今週はトレーニングも休んで、休養とったせいか、
思ったよりもコンディションがいい。
そういうときは、やっぱりテニスの調子もいいみたい。
試合前の練習で、絶不調に陥ったサーブも順をおって
確認すれば元に戻ってた。
ストロークも、昨日はバックよりフォアのほうが調子がいい。
「気をつけなくちゃいけないポイント」を抑えての練習ができたし、
全体的に落ち着いてボールを見ることができた。
後半、４人だったから久々にゲームをやった。
やっぱり、ゲームは面白い。
そんな中で必死にボールを追いかけにいったら、
思ったよりも体がついていかなくて、右膝ピンチ！！
でも、ギリギリのとこで怪我回避成功
あぶないあぶない・・・・・
選手生命がここで終わったらシャレになりません。
こうやって、ブログを書いてる今、外は晴れてる。
今日は、２時間練習の予定ですが・・・できるかなぁ？
2008年04月22日
試合が終わって
昨日は試合から午後は仕事へ・・・・・
おまけに仕事は、たくさん待ってるし（頼んでないよぉ～）
いつもよりもハードに感じたのは、熱がでたから（汗）
帰宅したら倒れました（笑）
昨日の惨敗から、気持ちの切替えが完全にできたとはいえませんが、
先に進まなくては！
来週からＧＷに入ります。
休養をとってと思ってましたが、
時間のあるときこそ練習をしっかりやりたい。
早速、師匠にお願いして、休み中は毎日練習予定を組んだ。
それに来月～６月は試合月間ということで、ダブルスを含め
何試合かエントリー済み。
シゴトも忙しいけど、こうなったらやるしかない！
テニスもシゴトも！！
で、ちょうどスケジュール帳で確認してたら・・・・
なんと、でたかった試合、エントリーし忘れてた（泣）
したつもり・・・になってたみたい。
こうやってブログを書いてると、少しづつですがやる気もわいてくる。
いつもいつも「同じことの繰り返し」になってるような気がしますが、
それでも前に進んでかなくちゃね。
いつも私を応援してくれる人と、自分のために頑張ります
おまけに仕事は、たくさん待ってるし（頼んでないよぉ～）
いつもよりもハードに感じたのは、熱がでたから（汗）
帰宅したら倒れました（笑）
昨日の惨敗から、気持ちの切替えが完全にできたとはいえませんが、
先に進まなくては！
来週からＧＷに入ります。
休養をとってと思ってましたが、
時間のあるときこそ練習をしっかりやりたい。
早速、師匠にお願いして、休み中は毎日練習予定を組んだ。
それに来月～６月は試合月間ということで、ダブルスを含め
何試合かエントリー済み。
シゴトも忙しいけど、こうなったらやるしかない！
テニスもシゴトも！！
で、ちょうどスケジュール帳で確認してたら・・・・
なんと、でたかった試合、エントリーし忘れてた（泣）
したつもり・・・になってたみたい。
こうやってブログを書いてると、少しづつですがやる気もわいてくる。
いつもいつも「同じことの繰り返し」になってるような気がしますが、
それでも前に進んでかなくちゃね。
いつも私を応援してくれる人と、自分のために頑張ります
2008年04月22日
惨敗
昨日は、東京オープンの１回戦。
相手はまたまたご近所の専修大学の学生さん。
専修の相羽ちゃんにも言われました
「naoさん、当たりすぎですよ～うちの学生に（笑）」
対戦相手が大学生で、専修大学のコに当たる確率は1/2かも・・・
それはさておき、昨日の試合・・・・
タイトルのとおり、惨敗でした
練習不足の不安を断ち切って、とりあえず「今日できること」に集中。
とはいうものの・・・・
やってみれば、不安的中、予想どおりの試合展開。
試合では、練習の半分くらいのできばえだったらＯＫでしたが。
ちなみに昨日の私、サーブ２５％ ストローク等４０％の出来。
う～ん、これじゃだめですね
相手のプレースタイルはどちらかというとストローカー。
強打はさほどなくて、回転量とコースをついてくるタイプかなぁ。
自分の調子、「もう少しでも上げていけたらいい試合できたかも」と
思うと悔しいです。
練習時間がなかったことは言い訳にはなりませんが、
やはり、相手だって毎日練習してる選手ですから・・・・。
この敗戦はしっかり受け止め、スッキリ流して
（←いつものことだけど早すぎる？）
次へ進みます。
３月は、調子も上向きだった試合も、４月の２戦は停滞・・・・
もうすぐＧＷとなりますが・・・・・予定は急遽変更。
ＧＷ強化週間・・・ということで、コート抑えなくっちゃ！！
相手はまたまたご近所の専修大学の学生さん。
専修の相羽ちゃんにも言われました
「naoさん、当たりすぎですよ～うちの学生に（笑）」
対戦相手が大学生で、専修大学のコに当たる確率は1/2かも・・・
それはさておき、昨日の試合・・・・
タイトルのとおり、惨敗でした
練習不足の不安を断ち切って、とりあえず「今日できること」に集中。
とはいうものの・・・・
やってみれば、不安的中、予想どおりの試合展開。
試合では、練習の半分くらいのできばえだったらＯＫでしたが。
ちなみに昨日の私、サーブ２５％ ストローク等４０％の出来。
う～ん、これじゃだめですね
相手のプレースタイルはどちらかというとストローカー。
強打はさほどなくて、回転量とコースをついてくるタイプかなぁ。
自分の調子、「もう少しでも上げていけたらいい試合できたかも」と
思うと悔しいです。
練習時間がなかったことは言い訳にはなりませんが、
やはり、相手だって毎日練習してる選手ですから・・・・。
この敗戦はしっかり受け止め、スッキリ流して
（←いつものことだけど早すぎる
？）次へ進みます。
３月は、調子も上向きだった試合も、４月の２戦は停滞・・・・
もうすぐＧＷとなりますが・・・・・予定は急遽変更。
ＧＷ強化週間・・・ということで、コート抑えなくっちゃ！！
2008年04月21日
久しぶりの練習
昨日の日曜日・・・
今日は２週間ぶりのＰＬでした。
前回の神戸へ行く前から、天候に練習コートを左右され、
やっと練習できたのは試合の前日、昨日。
ちょっと不安だった予感は的中・・・
まず、サービスに半分以上の時間をかけてしまいました。
かなり改良されてきて、調子も良かっただけに、
自分の掴んだ感覚で全然打てない状態。
腕が全然振れなくて、ボールの伸びがない(泣)
試合前日にこの状況は焦ります・・・・
でも、時間をかけただけに何とか修正。
お次は、メインのラリー。
２時間のうち、残り４０分のみ。
ここで、師匠より提案があり、ボールに集中することと、
試合に近い状況を作るため、
まず自分の５０％のスピードで２０往復のラリー。
もちろん、しっかり振り切って失敗したら初めからやり直し。
クリアするまで何回も 繰り返す。
その後は７０％のスピードで同じように２０往復ラリー。
久々のラリーでボールに集中してるみたいで 、
案外とここまではすんなり終了。
最後に１００％。
・・・・・これがなかなか難しい（汗）
ハードルを少し下げ１０往復にしてクリア(笑)
ただラリーをするのではなく、こうやって条件をつけることで、
実戦に近い練習になります。
その後クロスラリーを両方やって終了。
久々に「練習した！」感じでした。
まだまだ練習したいとこだけど、今日は試合。
暴れてくるわ！！
今日は２週間ぶりのＰＬでした。
前回の神戸へ行く前から、天候に練習コートを左右され、
やっと練習できたのは試合の前日、昨日。
ちょっと不安だった予感は的中・・・
まず、サービスに半分以上の時間をかけてしまいました。
かなり改良されてきて、調子も良かっただけに、
自分の掴んだ感覚で全然打てない状態。
腕が全然振れなくて、ボールの伸びがない(泣)
試合前日にこの状況は焦ります・・・・
でも、時間をかけただけに何とか修正。
お次は、メインのラリー。
２時間のうち、残り４０分のみ。
ここで、師匠より提案があり、ボールに集中することと、
試合に近い状況を作るため、
まず自分の５０％のスピードで２０往復のラリー。
もちろん、しっかり振り切って失敗したら初めからやり直し。
クリアするまで何回も 繰り返す。
その後は７０％のスピードで同じように２０往復ラリー。
久々のラリーでボールに集中してるみたいで 、
案外とここまではすんなり終了。
最後に１００％。
・・・・・これがなかなか難しい（汗）
ハードルを少し下げ１０往復にしてクリア(笑)
ただラリーをするのではなく、こうやって条件をつけることで、
実戦に近い練習になります。
その後クロスラリーを両方やって終了。
久々に「練習した！」感じでした。
まだまだ練習したいとこだけど、今日は試合。
暴れてくるわ！！
2008年04月18日
試合は不安定なものです
こんにちは～
本日も雨なり・・・
それも朝は大雨の中の出勤・・・・・・萎えるわ
昨日の練習も、「あの天気予報じゃムリね」と思ってたのですが、
ホームコートにラケットを置いてるので、それを取りにいった。
そしたら・・・・・・！？
雨が止んでる
早速、師匠にお願いして「準備」しようとしたところ・・・・
ポツポツ・・・・・ザーっ
！！
予報どおりでした
勿論、練習はあきらめて・・・・・
珍しく、師匠が「缶ビール」おごってくれた
ロビーで雑談のはじまりはじまり・・・
で、試合の話になった。
ここ1～２週間、満足した練習ができてなかったから、
あれこれ愚痴ってた私。
練習してないから、球感が鈍ってる・・・・
ポイントもやってないから、ゲーム感も心配・・・等々
不安材料ばかりがやってくる状態
師匠
は
「試合前に練習が満足にできない気持ちはわかるけど、
これは仕方のないことです。
試合は不安定なものです。
対戦相手は自分では選べないし、その日の天候や
コートサーフェス等の状況も練習とは違う。
相手も自分も、その時の調子ってやってみないとわからない。
練習は、あくまでも練習です。
練習では、ひとつの技術を１００％できるように、
そしてそれが１００％できるようになったら、
底上げをしていけばいいんです。
そういう練習を積んできて、試合の中でどうやって使っていくのか・・・・
自分で考えていくものです。」
そうか・・・・・
冷静に考えてみれば、そうだなぁと。
自分が「練習できてない」ことで頭がいっぱいになってたけど、
「不安定ものなんだ」と考えてみれば、少しは気持ちもラクになった。
それに、今までの試合振り返ってみると、
自分が勝つ試合って、決して調子が良くなくても、
その状況で「できること」を選択して進めてったような・・・・。
試合では、何が起こるかわからない・・・・・
今日の練習はムリだとしても、週末、調整して
月曜の試合に臨みます
本日も雨なり・・・
それも朝は大雨の中の出勤・・・・・・萎えるわ
昨日の練習も、「あの天気予報じゃムリね」と思ってたのですが、
ホームコートにラケットを置いてるので、それを取りにいった。
そしたら・・・・・・！？
雨が止んでる
早速、師匠にお願いして「準備」しようとしたところ・・・・
ポツポツ・・・・・ザーっ
！！ 予報どおりでした
勿論、練習はあきらめて・・・・・
珍しく、師匠が「缶ビール」おごってくれた
ロビーで雑談のはじまりはじまり・・・
で、試合の話になった。
ここ1～２週間、満足した練習ができてなかったから、
あれこれ愚痴ってた私。
練習してないから、球感が鈍ってる・・・・
ポイントもやってないから、ゲーム感も心配・・・等々
不安材料ばかりがやってくる状態
師匠
は「試合前に練習が満足にできない気持ちはわかるけど、
これは仕方のないことです。
試合は不安定なものです。
対戦相手は自分では選べないし、その日の天候や
コートサーフェス等の状況も練習とは違う。
相手も自分も、その時の調子ってやってみないとわからない。
練習は、あくまでも練習です。
練習では、ひとつの技術を１００％できるように、
そしてそれが１００％できるようになったら、
底上げをしていけばいいんです。
そういう練習を積んできて、試合の中でどうやって使っていくのか・・・・
自分で考えていくものです。」
そうか・・・・・
冷静に考えてみれば、そうだなぁと。
自分が「練習できてない」ことで頭がいっぱいになってたけど、
「不安定ものなんだ」と考えてみれば、少しは気持ちもラクになった。
それに、今までの試合振り返ってみると、
自分が勝つ試合って、決して調子が良くなくても、
その状況で「できること」を選択して進めてったような・・・・。
試合では、何が起こるかわからない・・・・・
今日の練習はムリだとしても、週末、調整して
月曜の試合に臨みます
2008年04月17日
ぼやきます・・・・
こんにちは～
う～ん、やっぱり今日の天気予報は雨
んで、明日も一日雨
それも強雨とかのマークも・・・・
頼みますよぉ～
天気には勝てないのでしょうがない・・・・んだけど。
昨日は、やっとこさ４日ぶりに練習。
グループ練習なので、相手が云々ではなく、
とにかく自分の打感を戻すことに専念。
調子も、いいのか悪いのか・・・・・って感じで終了。
ウ～ン。足りない。練習・・・・
日中は仕事時間なので、贅沢は言えないんだけど・・・・
試合前なのに、あまりにも練習できなさすぎ。
そんなことをぼやきながら、練習してたら、
「ボールにラケットをしっかりアジャストさせるように･･･
それと自分のリズムを。」と師匠。
ごもっとも
わかっちゃいるけど、打つ量が足りないのよぉ～
ラリーはしっかりやりたいんだけど・・・・。
意識は常に持っていても、やっぱり量が足りない。
でも、その中で消化するしかない。
試合も、その状況でやるしかない。
以前に、伊達さんの記事を読んで、 「試合は最高の練習」
だと書いてあった。それも記事にしたことある。
ちょっと、これが頭に浮かんだ・・・・
ネガティブに考えるのではなく、気持ちはうまく切り替えなくちゃね
野村監督のぼやきは「永遠なり」ですが・・・・
私のぼやきは・・・・ここまでにしとこ。
う～ん、やっぱり今日の天気予報は雨
んで、明日も一日雨
それも強雨とかのマークも・・・・
頼みますよぉ～
天気には勝てないのでしょうがない・・・・んだけど。
昨日は、やっとこさ４日ぶりに練習。
グループ練習なので、相手が云々ではなく、
とにかく自分の打感を戻すことに専念。
調子も、いいのか悪いのか・・・・・って感じで終了。
ウ～ン。足りない。練習・・・・
日中は仕事時間なので、贅沢は言えないんだけど・・・・
試合前なのに、あまりにも練習できなさすぎ。
そんなことをぼやきながら、練習してたら、
「ボールにラケットをしっかりアジャストさせるように･･･
それと自分のリズムを。」と師匠。
ごもっとも
わかっちゃいるけど、打つ量が足りないのよぉ～
ラリーはしっかりやりたいんだけど・・・・。
意識は常に持っていても、やっぱり量が足りない。
でも、その中で消化するしかない。
試合も、その状況でやるしかない。
以前に、伊達さんの記事を読んで、 「試合は最高の練習」
だと書いてあった。それも記事にしたことある。
ちょっと、これが頭に浮かんだ・・・・
ネガティブに考えるのではなく、気持ちはうまく切り替えなくちゃね
野村監督のぼやきは「永遠なり」ですが・・・・
私のぼやきは・・・・ここまでにしとこ。
2008年04月15日
「コツ」を知りたい！
こんにちは～
ちょいとニュースで見ましたが、
伊達さんの復帰戦カンガルーカップの試合、
なんと整理券が出てるって！！
さすが世界４位までいった方だわ～
東京近郊での試合があったら、絶対観にいっちゃうねぇ。
ここ最近・・・・練習したくても、タイミング悪く雨だったりと・・・・
日曜の練習も中止になったので、午後はティップネスへ行った。
テニスができない雨の日は、トレーニング時間に変更～
この日はまず、ゆっくりでもいいから１時間走る
走る前に「ラーメン」完食～で、お腹はモタモタでしたが・・・・
完走～
で、この日のメインは・・・・・
前の記事でもちょこっと書いたけど、新しいプログラムを体験！！
ヨガ＆マーシャルアーツを融合した、３０分間のエクササイズ。
常連さんに「このプログラム、どうですか？」と聞いたところ、
「ヨガとは全然違います。かなりハードです。」と
で、これ参加する前に、こんなの見ちゃったので・・・・
カッコイイ～
早速、エクササイ～ズスタ～トォ～
お初ものは、流れと動きがわからないので、
インストラクターさんの動きを凝視しつつ・・・・
始めの２～３分はＯＫでしたが・・・・
その後は超忙しな動き
途中、ヨガのバランスポーズだったりと「静」のポーズと思いきや、
後半はキックキックの１０連発を何回やったことか・・・・
大汗かきました～
はぁ～しんどいけど、なんだかストレス発散だわ（笑）
まんまとティップネスさんの思惑通りの会員・・・・
で、ちょっと思ったことがあるんだけど・・・・
たしかに動きは今までのものよりハードなんですが、
インストラクターの人は難なくこなしてる。
それはあたりまえかもしれません・・・・が、
「動きのこつ」ってきっとあるんだろうなと。
私ができなかったポーズのひとつに、
「片足をまっすぐ上げて、１本足で静止するポーズ」
上に向かってあげるのはムリだとしても、
地面と平行にあげて１本で立てない
足を上げようとすると、あがらないんだけど・・・・・
きっとカラダのどこかを意識すれば途中まではあがるのかなぁと。
このプログラムやトレーニング、テニスと他の競技もそうだと思いますが、
「動きのコツ」ってなにかしらあるのではないかなぁと。
おっ！この考え方・・・・・似てきたかも・・・・・
師匠に・・・
ちょいとニュースで見ましたが、
伊達さんの復帰戦カンガルーカップの試合、
なんと整理券が出てるって！！
さすが世界４位までいった方だわ～
東京近郊での試合があったら、絶対観にいっちゃうねぇ。
ここ最近・・・・練習したくても、タイミング悪く雨だったりと・・・・
日曜の練習も中止になったので、午後はティップネスへ行った。
テニスができない雨の日は、トレーニング時間に変更～
この日はまず、ゆっくりでもいいから１時間走る
走る前に「ラーメン」完食～で、お腹はモタモタでしたが・・・・
完走～
で、この日のメインは・・・・・
前の記事でもちょこっと書いたけど、新しいプログラムを体験！！
ヨガ＆マーシャルアーツを融合した、３０分間のエクササイズ。
常連さんに「このプログラム、どうですか？」と聞いたところ、
「ヨガとは全然違います。かなりハードです。」と
で、これ参加する前に、こんなの見ちゃったので・・・・
カッコイイ～
早速、エクササイ～ズスタ～トォ～
お初ものは、流れと動きがわからないので、
インストラクターさんの動きを凝視しつつ・・・・
始めの２～３分はＯＫでしたが・・・・
その後は超忙しな動き
途中、ヨガのバランスポーズだったりと「静」のポーズと思いきや、
後半はキックキックの１０連発を何回やったことか・・・・
大汗かきました～
はぁ～しんどいけど、なんだかストレス発散だわ（笑）
まんまとティップネスさんの思惑通りの会員・・・・
で、ちょっと思ったことがあるんだけど・・・・
たしかに動きは今までのものよりハードなんですが、
インストラクターの人は難なくこなしてる。
それはあたりまえかもしれません・・・・が、
「動きのこつ」ってきっとあるんだろうなと。
私ができなかったポーズのひとつに、
「片足をまっすぐ上げて、１本足で静止するポーズ」
上に向かってあげるのはムリだとしても、
地面と平行にあげて１本で立てない
足を上げようとすると、あがらないんだけど・・・・・
きっとカラダのどこかを意識すれば途中まではあがるのかなぁと。
このプログラムやトレーニング、テニスと他の競技もそうだと思いますが、
「動きのコツ」ってなにかしらあるのではないかなぁと。
おっ！この考え方・・・・・似てきたかも・・・・・
師匠に・・・
2008年04月13日
試合後の練習
神戸遠征から帰ってきて・・・
ここ最近、雨続きでしてぇ・・・
やっと週末、練習再開です。
金曜のナイター３時間練習では、
試合で発揮できなかったサーブの確認＆お直しを。
練習だと案の定、リラックスモードなので、すべてうまくいってる。
いつも思うことですが、これがそのまま試合にでれば・・・・
泣いて帰ってくることもないのにねぇ。
後半、兄様＆大学生くんたちとも練習、ゲームをやりましたが、
調子は上々・・・この日の私、自分で言うのもなんですが
「強い」と思ったりして（笑）
とにかく、試合で発揮しなくちゃね。
それに、他のメンバー３人もかなり調子が良くて・・・
練習もゲームも充実してましたわ～
で、翌日の土曜日。
この日はとにかく練習したいモードでね、
朝と夜の師匠レッスンに飛び入り参加。
金曜日に引き続き、朝のテニスも絶好調～
天気も良かったのっでボールもよく見える。
しっかりボールが見えてるときは、当たり前だけど、
安定したプレーができますね。
その後、午後はスクールのレッスンをこなして、
その足でナイターレッスンにも参加。
そう、kanさんの大師匠レッスンに入れてもらった。
久しぶりに会うメンバーさんもいたので、かなり楽しかったです。
が・・・・・
前半は問題なかったのですが、後半になってくると、
「体内お疲れメーター」がヤバイモードに・・・・
体が疲れてくると、肝心の「軸」がすべてにおいて
決まらずパフォーマンスはダウン
確かにこの日、朝からレッスンも入れれば、
７時間以上コートに立ってる。
そんだけの体力・・・ないのかぁ（泣）
師匠も、「テニスはなかなかいい感じですが・・・・
体力はすぐにつくものじゃないから、しっかり鍛えてください。
やるのは、あなたです」
は～い
若い選手は体力あるけれど、私の年代だからこそ、
大変だけど体作らないと・・・
昨日の練習だけでへこたれてるわけにはいかないわね。
先日現役復帰した伊達さんも、頑張ってるんだから
私も頑張るわ！！
↑単純な発想ですが・・・まっ、いいか
ここ最近、雨続きでしてぇ・・・
やっと週末、練習再開です。
金曜のナイター３時間練習では、
試合で発揮できなかったサーブの確認＆お直しを。
練習だと案の定、リラックスモードなので、すべてうまくいってる。
いつも思うことですが、これがそのまま試合にでれば・・・・
泣いて帰ってくることもないのにねぇ。
後半、兄様＆大学生くんたちとも練習、ゲームをやりましたが、
調子は上々・・・この日の私、自分で言うのもなんですが
「強い」と思ったりして（笑）
とにかく、試合で発揮しなくちゃね。
それに、他のメンバー３人もかなり調子が良くて・・・
練習もゲームも充実してましたわ～
で、翌日の土曜日。
この日はとにかく練習したいモードでね、
朝と夜の師匠レッスンに飛び入り参加。
金曜日に引き続き、朝のテニスも絶好調～
天気も良かったのっでボールもよく見える。
しっかりボールが見えてるときは、当たり前だけど、
安定したプレーができますね。
その後、午後はスクールのレッスンをこなして、
その足でナイターレッスンにも参加。
そう、kanさんの大師匠レッスンに入れてもらった。
久しぶりに会うメンバーさんもいたので、かなり楽しかったです。
が・・・・・
前半は問題なかったのですが、後半になってくると、
「体内お疲れメーター」がヤバイモードに・・・・
体が疲れてくると、肝心の「軸」がすべてにおいて
決まらずパフォーマンスはダウン
確かにこの日、朝からレッスンも入れれば、
７時間以上コートに立ってる。
そんだけの体力・・・ないのかぁ（泣）
師匠も、「テニスはなかなかいい感じですが・・・・
体力はすぐにつくものじゃないから、しっかり鍛えてください。
やるのは、あなたです」
は～い
若い選手は体力あるけれど、私の年代だからこそ、
大変だけど体作らないと・・・
昨日の練習だけでへこたれてるわけにはいかないわね。
先日現役復帰した伊達さんも、頑張ってるんだから
私も頑張るわ！！
↑単純な発想ですが・・・まっ、いいか
2008年04月08日
「チャレンジ」することが好き！
こんにちは～
昨日はどこのチャンネルでも、「伊達さん現役復帰！」の
ニュースが飛び込んできてましたね。
どのテレビ局も映像もインタビューも少々だったので、
早速伊達さんのブログ拝見。
彼女のテニスへ対する気持ち、引退してからの１２年で
いろいろあったんだなぁと。
その中で、「チャレンジすることが好きだ！」って書いてあった。
おんなじだわ～
相当、レベルは違うけど・・・
私も目指してるもの～全日本（の予選）
伊達さん、まずは月末のカンガルーカップのダブルスに、
奈良くるみ選手と出るそうだ。
今朝は、強雨＆強風の中・・・・ゴロゴロ荷物を引きずって出社。
仕事も 無理矢理 一段落させてと・・・・
午後は遠征に出発です～
私も 「チャレンジ」です！！
レベルの高い大会ですが、今回も頑張ってきます
昨日はどこのチャンネルでも、「伊達さん現役復帰！」の
ニュースが飛び込んできてましたね。
どのテレビ局も映像もインタビューも少々だったので、
早速伊達さんのブログ拝見。
彼女のテニスへ対する気持ち、引退してからの１２年で
いろいろあったんだなぁと。
その中で、「チャレンジすることが好きだ！」って書いてあった。
おんなじだわ～
相当、レベルは違うけど・・・
私も目指してるもの～全日本（の予選）
伊達さん、まずは月末のカンガルーカップのダブルスに、
奈良くるみ選手と出るそうだ。
今朝は、強雨＆強風の中・・・・ゴロゴロ荷物を引きずって出社。
仕事も 無理
矢理 一段落させてと・・・・午後は遠征に出発です～
私も 「チャレンジ」です！！
レベルの高い大会ですが、今回も頑張ってきます
2008年04月06日
試合前の調整練習
こんにちは～
日差しもだんだん暑くなりつつある今日この頃。
すっかり日焼けがはじまりました～
午前中は、いつもの某所テニスコートで試合前の調整練習。
ここ最近アルコールを控え、睡眠をとることに徹してるせいか、
体調もバッチグ～ですねぇ
テニスの調子もまぁまぁです
ただ、試合になると気持ちが熱くなりすぎで・・・
やりすぎ＆吠えすぎ
↑いつものことですが・・・
ワーワー言ってたら、となりのコートのおじ様が
ガンバレェ～
ネェチャン～
と・・・黄色い声が飛んできた
応援ありがとうございます～
相手が師匠だからってのもありますね（笑）
時間があまり取れないので、本調子までとはいきませんでしたが、
それなりに自分のプレーはできてるのかなぁなんて思ってます
そうそう、無理いってスクールの社長にガットをお願いしちゃいまして・・・
早速今日はそのラケットを使用してみました。
バッチリでした～
社長ありがと～ございましたぁ～ペコリ
さて、あとは明日の仕事次第！
なんとか終わらせて行ってきまぁす～
練習後、すっかりお腹すいて・・・・
喉も渇いて（←ってこっちが主ですねぇ）
気になってた、つけ麺のお店へ・・・・
今回食したのは・・・
つけ麺（並）２４０ｇ、トッピングはのり＆荷卵
大盛・中盛・並盛一律６８０円です。
ここのスープベースは、「とんこつ＆鶏がら系」
思ったよりもこってり度はないので、量も食べれそうでした。
で、スープ割りは「魚だし」なので、2度もお楽しみになれるよ～
このほか、ガッツリ派の方には、野菜そば、汁なしそばが、いいかも～
お隣の方のを見たら・・・かなりてんこ盛りでしたわ～
またいこっと。
■つけ麺 ○神 まるかみ■
東京都世田谷区南烏山5-18-19
03-3308-0199
11時半～24時
年中無休
日差しもだんだん暑くなりつつある今日この頃。
すっかり日焼けがはじまりました～
午前中は、いつもの某所テニスコートで試合前の調整練習。
ここ最近アルコールを控え、睡眠をとることに徹してるせいか、
体調もバッチグ～ですねぇ
テニスの調子もまぁまぁです
ただ、試合になると気持ちが熱くなりすぎで・・・
やりすぎ＆吠えすぎ
↑いつものことですが・・・
ワーワー言ってたら、となりのコートのおじ様が
ガンバレェ～ネェチャン～と・・・黄色い声が飛んできた
応援ありがとうございます～
相手が師匠だからってのもありますね（笑）
時間があまり取れないので、本調子までとはいきませんでしたが、
それなりに自分のプレーはできてるのかなぁなんて思ってます
そうそう、無理いってスクールの社長にガットをお願いしちゃいまして・・・
早速今日はそのラケットを使用してみました。
バッチリでした～
社長ありがと～ございましたぁ～ペコリ
さて、あとは明日の仕事次第！
なんとか終わらせて行ってきまぁす～
練習後、すっかりお腹すいて・・・・
喉も渇いて（←ってこっちが主ですねぇ
）気になってた、つけ麺のお店へ・・・・
今回食したのは・・・
つけ麺（並）２４０ｇ、トッピングはのり＆荷卵
大盛・中盛・並盛一律６８０円です。
ここのスープベースは、「とんこつ＆鶏がら系」
思ったよりもこってり度はないので、量も食べれそうでした。
で、スープ割りは「魚だし」なので、2度もお楽しみになれるよ～
このほか、ガッツリ派の方には、野菜そば、汁なしそばが、いいかも～
お隣の方のを見たら・・・かなりてんこ盛りでしたわ～
またいこっと。
■つけ麺 ○神 まるかみ■
東京都世田谷区南烏山5-18-19
03-3308-0199
11時半～24時
年中無休
2008年04月05日
追い込み週間②
こんにちは～
ＯＬジョッパー、久々に今日はたっぷり睡眠取れました～
寝だめってことで、10時間も！！
ゴキゲンゴキゲン
ちょっと寝すぎて、体も頭も緩み中～
昨日は、追い込み週間3日目
前半はサーブのチェック＆後半はベテラン兄様＆若者
（今年大学の体育会に入ったそうです）、師匠の4人で練習でした。
毎日練習しているせいか、ボールの感覚はバッチリＯＫですが、
なんといっても、「おつかれ菌」に調子を左右されてしまいますね
でも昨日は、楽しいメンバーなので自分の練習をしっかりできました。
特に、昨日はサーブを更にランクアップさせるコツを
伝授してもらったわ～
ストロークもボレーもそうだけど、
「体をどうやって使えば＆動かせればボールを楽に飛ばせるか・・・」
ちょっとマニアックな考え方んですけど、これがわかってくると
面白いくらいパフォーマンスがあがるんですよね。
ますますテニスが面白くなってきてる今日この頃です
昨日は４人だったので、最後にダブルスを。
兄様＋若 師匠＋私のペアリング。
え～このクラス、サーブの技術が皆様お高いので、
いかにリターンをしっかりコントロールして返せるか、
というとこがポイントとなります。
みんなサービスゲームはしっかりキープ、
んで２週目の私のサーブの調子が上がらずブレイクされて・・・
トホホホ・・・・
ここぞのところで、上体をキープできなくなり・・・
結局、３－４にて終了。
でも、全体的にはまぁまぁの動きができたのでＯＫ～ってとこねぇ。
週末なのに、不思議と疲れを感じなかった練習時間でした。
後からのキックバックがコワイなぁ。
ＯＬジョッパー、久々に今日はたっぷり睡眠取れました～
寝だめってことで、10時間も！！
ゴキゲンゴキゲン
ちょっと寝すぎて、体も頭も緩み中～
昨日は、追い込み週間3日目
前半はサーブのチェック＆後半はベテラン兄様＆若者
（今年大学の体育会に入ったそうです）、師匠の4人で練習でした。
毎日練習しているせいか、ボールの感覚はバッチリＯＫですが、
なんといっても、「おつかれ菌」に調子を左右されてしまいますね
でも昨日は、楽しいメンバーなので自分の練習をしっかりできました。
特に、昨日はサーブを更にランクアップさせるコツを
伝授してもらったわ～
ストロークもボレーもそうだけど、
「体をどうやって使えば＆動かせればボールを楽に飛ばせるか・・・」
ちょっとマニアックな考え方んですけど、これがわかってくると
面白いくらいパフォーマンスがあがるんですよね。
ますますテニスが面白くなってきてる今日この頃です
昨日は４人だったので、最後にダブルスを。
兄様＋若
師匠＋私のペアリング。え～このクラス、サーブの技術が皆様お高いので、
いかにリターンをしっかりコントロールして返せるか、
というとこがポイントとなります。
みんなサービスゲームはしっかりキープ、
んで２週目の私のサーブの調子が上がらずブレイクされて・・・
トホホホ・・・・
ここぞのところで、上体をキープできなくなり・・・
結局、３－４にて終了。
でも、全体的にはまぁまぁの動きができたのでＯＫ～ってとこねぇ。
週末なのに、不思議と疲れを感じなかった練習時間でした。
後からのキックバックがコワイなぁ。
2008年04月04日
追い込み週間
ぐはははは～
きょうは朝からゴキゲンのＯＬジョッパー
何故かって？
風通しのいい環境でお仕事なのでぇ～。
でも・・・・忙しいのには変わらない・・・あぁ
「追い込み週間」２日目
昨日は師匠にお願いして２時間コースに。
内容は水曜日と同様、前半はボレー＆サービス、
後半はみっちりラリー＆ラリー、そして師匠相手に1セット。
ストロークは一昨日より調子が良かったかな。
スムーズに腕が振れてると実感できたし、
ワイドに振られても切り返せるようになってきたかなぁ。
とにかく細部の修正ができたので、ホッ。
問題はサービスじゃぁ～
昨日、今日としっくりこない・・・・
疲労を理由にはしたくないけど（←理由にしてるじゃん）、
トスを上げて軸が決まらない。
ボールを見ようとすると・・・・ぐら～っ とふらつく
これはヤバイでしょ・・・
後半、師匠とマッチやったのですが、
やっぱりサーブが不安定だとダメデスねぇ～
２－６で終了。
でも、ラリー等の内容はそれなりにできてたからＯＫかなぁ。
昨日の練習でもコート内をよく走りました。
一昨日もそうでしたが、やっぱりカラダが疲れてると
なかなかパフォーマンスをあげていくのも難しいです・・・・。
でも、練習はやりたい。テニスはやりたい。
帰宅してから、ほうっておいたプロテインを摂取。
昨日はアルコール・・・やめておきました
（おおっ！！節制できてるぅ～！！）
そして、膝のアイシング＆いつも以上にストレッチも念入りに。
気のせいか、今朝は少しだけカラダが少し軽く感じ、
睡眠量はいつもと変わらないのに目覚めがスッキリ
選手のカラダを作るんだったらあたりまえのことですが、
これからはカラダのケア、毎日してあげようっと。
それと好きじゃない（←いまだに好きになれないよぉ）
プロテインも頑張って摂るように。
じゃないと長くは続けられないですものね
きょうは朝からゴキゲンのＯＬジョッパー
何故かって？
風通しのいい環境でお仕事なのでぇ～。
でも・・・・忙しいのには変わらない・・・あぁ
「追い込み週間」２日目
昨日は師匠にお願いして２時間コースに。
内容は水曜日と同様、前半はボレー＆サービス、
後半はみっちりラリー＆ラリー、そして師匠相手に1セット。
ストロークは一昨日より調子が良かったかな。
スムーズに腕が振れてると実感できたし、
ワイドに振られても切り返せるようになってきたかなぁ。
とにかく細部の修正ができたので、ホッ。
問題はサービスじゃぁ～
昨日、今日としっくりこない・・・・
疲労を理由にはしたくないけど（←理由にしてるじゃん）、
トスを上げて軸が決まらない。
ボールを見ようとすると・・・・ぐら～っ とふらつく
これはヤバイでしょ・・・
後半、師匠とマッチやったのですが、
やっぱりサーブが不安定だとダメデスねぇ～
２－６で終了。
でも、ラリー等の内容はそれなりにできてたからＯＫかなぁ。
昨日の練習でもコート内をよく走りました。
一昨日もそうでしたが、やっぱりカラダが疲れてると
なかなかパフォーマンスをあげていくのも難しいです・・・・。
でも、練習はやりたい。テニスはやりたい。
帰宅してから、ほうっておいたプロテインを摂取。
昨日はアルコール・・・やめておきました
（おおっ！！節制できてるぅ～！！）
そして、膝のアイシング＆いつも以上にストレッチも念入りに。
気のせいか、今朝は少しだけカラダが少し軽く感じ、
睡眠量はいつもと変わらないのに目覚めがスッキリ
選手のカラダを作るんだったらあたりまえのことですが、
これからはカラダのケア、毎日してあげようっと。
それと好きじゃない（←いまだに好きになれないよぉ
）プロテインも頑張って摂るように。
じゃないと長くは続けられないですものね
2008年04月03日
疲労回復のもと・・
こんにちは～
うう～っ行けるのか・・・・試合
頑張ってるけど、先行き見えず・・・・
やっぱり、近場の試合にしておくべきだったか・・
昨日は水曜練習日。
いつものメンバー勢ぞろいでした。
前半はボレー中心の練習、後半はサーブからのクロスラリーを。
気持ちはやる気ＵＰＵＰなんですが・・・
ちょいと膝＆腹筋が心配
膝はまた怪我しちゃうんじゃないかという不安もあって、
しっかりと軸足を作れない状況。
逆にこれが良くなくて、カラダが引いちゃってる・・・・・
あぁ・・・
腹筋は、プレーにはいまのとこ支障がないんだけど、
通常の生活にて痛みが時々走る
少々だけど、多分、完全に切れてる・・・と思う
師匠にも、
「カラダのメンテナンス、今まで以上にしっかりやらないとね。
練習＆試合に耐えられるカラダ作りと、食事や栄養面も
少し見直しをしないと。アミノ酸等のサプリメントは必須だと。」
そして極めつけの一言・・・・・
若くはないんだから・・・・
若くは・・・
ガガーン・・・・わかっちゃいるけどショック
でも、カラダが動き始めて、
ラリーが始まると忘れちゃうんですよね・・・
そしてこの練習後にもう１時間、試合前ってことで
○ちゃんを誘って練習を。
今週は「追い込み週間」・・・ダイジョブカ・・・私
ストレート＆クロスのラリーに半分以上の時間を費やしました。
久々にしっかりラリーができたかなぁと
いつもこのくらい練習できるといいんですけどね。
残りの１５分くらいでポイントやったんだけど、
昨日はサーブの調子が良くなくて・・・
まぁ、いつものことだと思ってやってましたら元に戻った時には終了～
仲良く２－２でした。
終了後、ど～っと疲労の波がやってきましたけど・・・
これ飲んだら疲労回復
注：禁酒宣言は１日のみでした
さて、今日もタップリ練習してきます～
うう～っ
行けるのか・・・・試合頑張ってるけど、先行き見えず・・・・
やっぱり、近場の試合にしておくべきだったか・・
昨日は水曜練習日。
いつものメンバー勢ぞろいでした。
前半はボレー中心の練習、後半はサーブからのクロスラリーを。
気持ちはやる気
ＵＰＵＰなんですが・・・ちょいと膝＆腹筋が心配
膝はまた怪我しちゃうんじゃないかという不安もあって、
しっかりと軸足を作れない状況。
逆にこれが良くなくて、カラダが引いちゃってる・・・・・
あぁ・・・
腹筋は、プレーにはいまのとこ支障がないんだけど、
通常の生活にて痛みが時々走る
少々だけど、多分、完全に切れてる・・・と思う
師匠にも、
「カラダのメンテナンス、今まで以上にしっかりやらないとね。
練習＆試合に耐えられるカラダ作りと、食事や栄養面も
少し見直しをしないと。アミノ酸等のサプリメントは必須だと。」
そして極めつけの一言・・・・・
若くはないんだから・・・・
若くは・・・
ガガーン・・・・わかっちゃいるけどショック
でも、カラダが動き始めて、
ラリーが始まると忘れちゃうんですよね・・・
そしてこの練習後にもう１時間、試合前ってことで
○ちゃんを誘って練習を。
今週は「追い込み週間」・・・ダイジョブカ・・・私
ストレート＆クロスのラリーに半分以上の時間を費やしました。
久々にしっかりラリーができたかなぁと
いつもこのくらい練習できるといいんですけどね。
残りの１５分くらいでポイントやったんだけど、
昨日はサーブの調子が良くなくて・・・
まぁ、いつものことだと思ってやってましたら元に戻った時には終了～
仲良く２－２でした。
終了後、ど～っと疲労の波がやってきましたけど・・・
これ飲んだら疲労回復
注：禁酒宣言は１日のみでした
さて、今日もタップリ練習してきます～
2008年04月02日
どっちが大変？
こんにちは～
ＯＬジョッパー、先月に引き続き今月も何だか忙しい・・・
日に日にシゴト量が増え続けてく気がしないでもない今日この頃
来週の試合の雲行きが怪しくなってきた・・・・
既に、ホテル＆チケットは取ってるのにぃ・・・・
↑久々の遠征～の予定ですぅ
今週が勝負となっております～
月曜日のトレーニング筋肉痛が、本日ご来店でございます～
少しの負荷しかかけてないのに、
腹筋＆背筋にキテルキテル・・・・
いかに鍛えられてないのかがバレバレですねぇ・・・・ハハハ。
で、月曜日に行ったティップネスの話・・・・
このスポーツクラブではスタジオが２つあって、
毎日、時間帯によって色々なプログラムがあるんです。
この４月には新たに８種類のプログラムが追加。
で、私が目をつけたプログラムの紹介ＤＶＤが流れてたので
じっくり拝見～
そのインストラクターさんのスタイルに・・・クギヅケの私
まったくムダな肉がついてないボディ・・・・ほしい
体脂肪は多分、１０％くらいだなぁ。
ちなみに私は２０％くらい・・・多分
頑張ればできるものなのか？
インストラクター級のボディを目指すのと、全日本・・・
どっちが大変だろか（笑）
どっちにしても・・・努力＆継続ですね
さて、今日から練習～頑張ろうっと。
ＯＬジョッパー、先月に引き続き今月も何だか忙しい・・・
日に日にシゴト量が増え続けてく気がしないでもない今日この頃
来週の試合の雲行きが怪しくなってきた・・・・
既に、ホテル＆チケットは取ってるのにぃ・・・・
↑久々の遠征～の予定ですぅ
今週が勝負となっております～
月曜日のトレーニング筋肉痛が、本日ご来店でございます～
少しの負荷しかかけてないのに、
腹筋＆背筋にキテルキテル・・・・
いかに鍛えられてないのかがバレバレですねぇ・・・・ハハハ。
で、月曜日に行ったティップネスの話・・・・
このスポーツクラブではスタジオが２つあって、
毎日、時間帯によって色々なプログラムがあるんです。
この４月には新たに８種類のプログラムが追加。
で、私が目をつけたプログラムの紹介ＤＶＤが流れてたので
じっくり拝見～
そのインストラクターさんのスタイルに・・・クギヅケの私
まったくムダな肉がついてないボディ・・・・ほしい
体脂肪は多分、１０％くらいだなぁ。
ちなみに私は２０％くらい・・・多分
頑張ればできるものなのか？
インストラクター級のボディを目指すのと、全日本・・・
どっちが大変だろか（笑）
どっちにしても・・・努力＆継続ですね
さて、今日から練習～頑張ろうっと。
2008年04月01日
意識すること
こんにちは～
今日は４月１日ですねぇ。新年度のスタートかぁ。
ってなわけで、今朝出勤途中の桜どおりにて
只今満開中～
昨日はしっかり頑張りました～禁酒
たった１日抜いただけで、全然違います（笑）
おまけに、久々料理なんかしちゃったりして！！
ちなみに、昨日は野菜＆ちょっぴり高級ベーコンを使用して・・・
「特製ミネストローネ」を作ったわ
残念ながら写真はありません・・・・
ってなわけで睡眠時間はまだ足りないんだけど・・
それはしょうがないとして、今朝の目覚めはバッチグ～
昨日は、帰宅前にティップネスで軽くトレーニングへ
どんなに疲れてても・・・時間がなくても、
週１回は足を運ぼうって今年は決めたので・・・
睡魔との闘いでしたが、なんとか行ってきたわ。
とりあえず３０分は走ってと・・・
かなりお疲れモード＆膝の負担をかけないように、
少々ペースを落としてみた。
その後はウエイト＆マシンでちょこちょこと。
前の記事にも書きましたが、やり方が悪かったのか、
腹筋肉離れ一歩手前になってた私
頑張りすぎて回数やりすぎて・・・ひねりを入れたとたん・・・
OH～
Nooooo!!
膝のこと、腹筋のことを、先日師匠に話したら・・・
トレーニングは、回数を増やして、
それをやり遂げた達成感に満足するでしょ。
まぁ、それも段階としてはＯＫだけど、少しの回数でも、
「意識する場所」を考えながらやるといいよ。
「どこの筋肉を動かして、どこの部分を強くさせたいのか」
大きな負荷ではなく、少しの負荷でも、続けることが大事ですね。
なるほど・・・・・
昨日は短時間だったけど、
そうやって自分のカラダを「意識」しながらやってみた。
同じトレーニングなんだけど、こちらのほうが効果があるかなぁって。
とりあえず３ヵ月後・・・どうなってるかなぁ
今日は４月１日ですねぇ。新年度のスタートかぁ。
ってなわけで、今朝出勤途中の桜どおりにて
只今満開中～
昨日はしっかり頑張りました～禁酒
たった１日抜いただけで、全然違います（笑）
おまけに、久々料理なんかしちゃったりして！！
ちなみに、昨日は野菜＆ちょっぴり高級ベーコンを使用して・・・
「特製ミネストローネ」を作ったわ
残念ながら写真はありません・・・・
ってなわけで睡眠時間はまだ足りないんだけど・・
それはしょうがないとして、今朝の目覚めはバッチグ～
昨日は、帰宅前にティップネスで軽くトレーニングへ
どんなに疲れてても・・・時間がなくても、
週１回は足を運ぼうって今年は決めたので・・・
睡魔との闘いでしたが、なんとか行ってきたわ。
とりあえず３０分は走ってと・・・
かなりお疲れモード＆膝の負担をかけないように、
少々ペースを落としてみた。
その後はウエイト＆マシンでちょこちょこと。
前の記事にも書きましたが、やり方が悪かったのか、
腹筋肉離れ一歩手前になってた私
頑張りすぎて回数やりすぎて・・・ひねりを入れたとたん・・・
OH～
Nooooo!!
膝のこと、腹筋のことを、先日師匠に話したら・・・
トレーニングは、回数を増やして、
それをやり遂げた達成感に満足するでしょ。
まぁ、それも段階としてはＯＫだけど、少しの回数でも、
「意識する場所」を考えながらやるといいよ。
「どこの筋肉を動かして、どこの部分を強くさせたいのか」
大きな負荷ではなく、少しの負荷でも、続けることが大事ですね。
なるほど・・・・・
昨日は短時間だったけど、
そうやって自分のカラダを「意識」しながらやってみた。
同じトレーニングなんだけど、こちらのほうが効果があるかなぁって。
とりあえず３ヵ月後・・・どうなってるかなぁ
2008年03月31日
禁酒宣言
こんにちは～
先週末から、毎夜「呑み助」の登場で、
↑呼んでないのに・・・でてきちゃう
少々お疲れ気味のＯＬジョッパーです
金曜日の仕事の打ち上げではじけすぎた（汗）
めずらしく、ストレス発散にはしったわ～
帰りの電車では、乗り過ごし遠くの駅へと・・・・
寝てるときはとっても気持ちがいいんですが、
目が覚めたとたん、自分の状況に疲れが倍増
無事に帰宅はできましたけど・・・ね
今日は、一日アルコールは抜こうっと。
土日の練習ではカラダのキレはないものの、無理ができないせいか、
調子は良かったみたいです）
練習できなかった日もあったけど、週末になってようやく元に戻せたかなぁと。
でもね・・・
日曜日に師匠とポイントやったんですけど、散々でした～
ゲーム練習の時間も、あんまりとってなかったので練習不足でした。
それに、ここ２～３週間前から、ちょっと腹筋を痛めてて・・・
＆この練習の時に、右膝に違和感・・・・・。
ふぅ～っ
今週は体調整えて、来週の試合に向けて切り替えなくちゃね。
まずは本日、ジムで軽くトレーニング～ッ
そして・・・禁酒宣言！！
といっても、一生じゃないわよ～
そんなことしたらきっと病気になっちゃうから（笑）
まずは、できるところから・・・ねぇ。
とりあえず、今日は１日、アルコールぬきまぁす
そして、週末はまっすぐ家に帰りまぁす
で・・・・・家で飲もっと（笑）
先週末から、毎夜「呑み助」の登場で、
↑呼んでないのに・・・でてきちゃう
少々お疲れ気味のＯＬジョッパーです
金曜日の仕事の打ち上げではじけすぎた（汗）
めずらしく、ストレス発散にはしったわ～
帰りの電車では、乗り過ごし遠くの駅へと・・・・
寝てるときはとっても気持ちがいいんですが、
目が覚めたとたん、自分の状況に疲れが倍増
無事に帰宅はできましたけど・・・ね
今日は、一日アルコールは抜こうっと。
土日の練習ではカラダのキレはないものの、無理ができないせいか、
調子は良かったみたいです
）練習できなかった日もあったけど、週末になってようやく元に戻せたかなぁと。
でもね・・・
日曜日に師匠とポイントやったんですけど、散々でした～
ゲーム練習の時間も、あんまりとってなかったので練習不足でした。
それに、ここ２～３週間前から、ちょっと腹筋を痛めてて・・・
＆この練習の時に、右膝に違和感・・・・・。
ふぅ～っ
今週は体調整えて、来週の試合に向けて切り替えなくちゃね。
まずは本日、ジムで軽くトレーニング～ッ
そして・・・禁酒宣言
！！といっても、一生じゃないわよ～
そんなことしたらきっと病気になっちゃうから（笑）
まずは、できるところから・・・ねぇ。
とりあえず、今日は１日、アルコールぬきまぁす
そして、週末はまっすぐ家に帰りまぁす
で・・・・・家で飲もっと（笑）
2008年03月28日
時間がほしい・・・
こんにちは～
ＯＬジョッパー、本業のお仕事が今月・・・
特に今週は年度末でグッタリ
今日も練習日なんだけど・・・何時に終わるか未定。
練習ができない・・・グッスン
昨日はいつものホームコートで練習を。１時間のみです。
今週の調子・・・
サーブとバックハンドは、師匠よりＯＫがでました
こちらは順調に定着しつつあるのかな
ただ・・・ちょっとお悩みなのが、フォアハンド。
ここ最近、ラケットを走らせる感覚がわかりつつあるだけに、
自分のショットに妥協が出来なくなってるらしい
昨日も、結局２０分くらいしかラリーができなかった。
最後の最後でやっと「これだ～！」っていう感覚があったんだけど・・・
そこで時間終了
「練習時間が足りない」ってぼやいちゃいけないんだけど、
ぼやきたくなるよ・・・。
野村監督のようにオモロイボヤキは出ないけど・・・・・
↑ここ最近、スポーツニュースを見るのがかなり楽しみなのよ～
朝連でも頼もうかとも考えたけど、そんな時間・・・絶対にムリ。
師匠に行っても「自分の時間内で集中して・・・」と。
焦っちゃいけないけど、来週はしっかり詰めた練習をやろうかな。
ＯＬジョッパー、本業のお仕事が今月・・・
特に今週は年度末でグッタリ
今日も練習日なんだけど・・・何時に終わるか未定。
練習ができない・・・グッスン
昨日はいつものホームコートで練習を。１時間のみです。
今週の調子・・・
サーブとバックハンドは、師匠よりＯＫがでました
こちらは順調に定着しつつあるのかな
ただ・・・ちょっとお悩みなのが、フォアハンド。
ここ最近、ラケットを走らせる感覚がわかりつつあるだけに、
自分のショットに妥協が出来なくなってるらしい
昨日も、結局２０分くらいしかラリーができなかった。
最後の最後でやっと「これだ～！」っていう感覚があったんだけど・・・
そこで時間終了
「練習時間が足りない」ってぼやいちゃいけないんだけど、
ぼやきたくなるよ・・・。
野村監督のようにオモロイボヤキは出ないけど・・・・・
↑ここ最近、スポーツニュースを見るのがかなり楽しみなのよ～
朝連でも頼もうかとも考えたけど、そんな時間・・・絶対にムリ。
師匠に行っても「自分の時間内で集中して・・・」と。
焦っちゃいけないけど、来週はしっかり詰めた練習をやろうかな。
2008年03月27日
ジンクス
こんにちは～
東京の桜は、満開に近いですよねぇ～
お花見・・・・いけるかしら？
皆さんには、「ジンクス」ってありますか？
ジンクスって、辞書でひくと・・・・
縁起のよい、または悪い言い伝え。
また、縁起をかつぐ対象とする物事。
今日の記事では、縁起のよい話を・・・
勿論、自分にとってのことよん
月曜日にkanさんのＰＬで、練習の際にこんな話になった。
師匠が、先日の私の試合の話をしたそうだ。
「naoさん、ＰＬ後に試合へ行くと、勝ち上がりますよね」って。
自分ではそんなこと考えたこともなかったけど、
確かに今年始めの正月の試合もそうだった。
前日に、しっかり２時間のＰＬやってたんだっけ。
これで２回目。
どちらの試合も、タフな試合だったっけ・・・・
次の試合は２週間後だけど・・・・
その前日にはＰＬは予定なし。
普通はコーチからお願いなんてしませんが・・・
こちらから「ＰＬ依頼」してみようかしら（笑）？
な～んてこうやって、記事を書いてたら１通のメールが。
Kanさんからの来月のＰＬ依頼のメール
予定を見てみると・・・・なんと、試合の前々日だった
もし、これでまた１勝できたら・・・・
ジンクス・・・・信じるわ
東京の桜は、満開に近いですよねぇ～
お花見・・・・いけるかしら？
皆さんには、「ジンクス」ってありますか？
ジンクスって、辞書でひくと・・・・
縁起のよい、または悪い言い伝え。
また、縁起をかつぐ対象とする物事。
今日の記事では、縁起のよい話を・・・
勿論、自分にとってのことよん
月曜日にkanさんのＰＬで、練習の際にこんな話になった。
師匠が、先日の私の試合の話をしたそうだ。
「naoさん、ＰＬ後に試合へ行くと、勝ち上がりますよね」って。
自分ではそんなこと考えたこともなかったけど、
確かに今年始めの正月の試合もそうだった。
前日に、しっかり２時間のＰＬやってたんだっけ。
これで２回目。
どちらの試合も、タフな試合だったっけ・・・・
次の試合は２週間後だけど・・・・
その前日にはＰＬは予定なし。
普通はコーチからお願いなんてしませんが・・・
こちらから「ＰＬ依頼」してみようかしら（笑）？
な～んてこうやって、記事を書いてたら１通のメールが。
Kanさんからの来月のＰＬ依頼のメール
予定を見てみると・・・・なんと、試合の前々日だった
もし、これでまた１勝できたら・・・・
ジンクス・・・・信じるわ
2008年03月24日
無言練習
こんにちは。
週末は暖かかったですね～
昨日も朝から練習に行きました。
で、見つけましたよ～春
コートの周りも「春」が始まったようです。
さて、昨日の練習はと・・・・
朝はちょっと眠かったけど、昨日のような天気だと、
なぜか張り切れる
何故眠いかと・・・？
昨日、練習後に軽く１杯へ足を運び・・・お酒は控えめだったけど、
また３時間しか寝れなかった（汗）
口が裂けても言えないでしょ・・・・・
はい！２時間の練習に集中しました。
昨日はね、師匠に徹底して軸足のことを指摘され・・・・
あるきっかけで、１時間無言のままの練習となった
お通夜です・・・・チ～ン
悪いのは私なんですが・・・こうなったらしょうがない。
黙々といろいろ考えながら練習をした。
ボレー練習、何も言われない。３０分経過。
サーブ練習、遠投からはじめ・・・・調子はまぁまぁ。
でも、ちょっと感触に疑問を持ち始めたところで・・・・
師匠が口を開いた。
「つま先の向き、気をつけて」
後から、聞いた話によると・・・・
絶対に何も言わないようにと思ってたらしいけど、
私が自分で修正して、考えながら練習してるのを見て、
アドバイスしないのは可愛そうにそうになったらしい（笑）
ハハハ・・・・
そこから、サーブの細かいアドバイスが入った。
師匠はやっぱりすごい。
ほんの少しのちょっとしたことなんだけど、サーブが更に改良された。
「naoさん、もう少しですね！」
グフフフフ～
このサーブ、何とかモノにしたい・・・・
できれば次の試合までに・・・って、ムリかなぁ。
後半は、ストローク。こちらはやっと調子を取り戻してきました。
とりあえず一安心だけど・・・・
より質の高い打球を目指していきたいなぁと。
最後に久々師匠とゲームを・・・
３－３と終了してしまったけど、内容はまぁまぁだったかしら
以前よりは、自分らしいテニスができるようになってきたかな？
こちらも開花間近・・・・だといいのになぁ。
週末は暖かかったですね～
昨日も朝から練習に行きました。
で、見つけましたよ～春
コートの周りも「春」が始まったようです。
さて、昨日の練習はと・・・・
朝はちょっと眠かったけど、昨日のような天気だと、
なぜか張り切れる
何故眠いかと・・・？
昨日、練習後に軽く１杯へ足を運び・・・お酒は控えめだったけど、
また３時間しか寝れなかった（汗）
口が裂けても言えないでしょ・・・・・
はい！２時間の練習に集中しました。
昨日はね、師匠に徹底して軸足のことを指摘され・・・・
あるきっかけで、１時間無言のままの練習となった
お通夜です・・・・チ～ン
悪いのは私なんですが・・・
こうなったらしょうがない。黙々といろいろ考えながら練習をした。
ボレー練習、何も言われない。３０分経過。
サーブ練習、遠投からはじめ・・・・調子はまぁまぁ。
でも、ちょっと感触に疑問を持ち始めたところで・・・・
師匠が口を開いた。
「つま先の向き、気をつけて」
後から、聞いた話によると・・・・
絶対に何も言わないようにと思ってたらしいけど、
私が自分で修正して、考えながら練習してるのを見て、
アドバイスしないのは可愛そうにそうになったらしい（笑）
ハハハ・・・・
そこから、サーブの細かいアドバイスが入った。
師匠はやっぱりすごい。
ほんの少しのちょっとしたことなんだけど、サーブが更に改良された。
「naoさん、もう少しですね！」
グフフフフ～
このサーブ、何とかモノにしたい・・・・
できれば次の試合までに・・・って、ムリかなぁ。
後半は、ストローク。こちらはやっと調子を取り戻してきました。
とりあえず一安心だけど・・・・
より質の高い打球を目指していきたいなぁと。
最後に久々師匠とゲームを・・・
３－３と終了してしまったけど、内容はまぁまぁだったかしら
以前よりは、自分らしいテニスができるようになってきたかな？
こちらも
開花間近・・・・だといいのになぁ。2008年03月22日
中４日
こんばんは～
いやぁ～さすがに４日・・・
ラケットを持たないと、こんなに感覚が鈍るものなのでしょうか
昨日は、日曜の練習以来の練習。
仕事疲れはあっても、テニス疲れはまったくないんですよねぇ～
だって練習してないんだもの・・・・ハハ
久々にいつものメニューをやりましたが・・・
なんだかいつもの感覚と違う。
体が疲れてないせいか、ラケットが軽く感じるんです。
なので、いつものようにスイングしようとすると・・・やりすぎちゃう
自分の体をコントロールしながら、感覚を元に戻してくのに
かなり時間がかかった・・・
たった、４～５日ボールに触れてないだけでこんなにも
変わっちゃうんですね。
でも、それって・・・私だけ？
後半はいつもの兄様たちと練習～
いつもより余裕がなく・・・四苦八苦・・・・
あ～ん
でもね・・・・
何故か、サーブだけは絶好調（笑）持続中～
せめてもの救いでした
後半は試合をやったんですが・・・・
やっとこのときくらいから、エンジンがかかりだし、
調子も少しづつ戻ってきたかなぁ～
師匠も「焦らず、週末の練習で戻しましょう」と。
そんなにすぐには、備わった技術は衰えないよね・・・
と言い聞かせ・・・
途中、吠えまくってた私・・・・・
試合は２週間後。まだ時間はあるものね！！！
ってなわけで、これから練習してきます～
いやぁ～さすがに４日・・・
ラケットを持たないと、こんなに感覚が鈍るものなのでしょうか
昨日は、日曜の練習以来の練習。
仕事疲れはあっても、テニス疲れはまったくないんですよねぇ～
だって練習してないんだもの・・・・ハハ
久々にいつものメニューをやりましたが・・・
なんだかいつもの感覚と違う。
体が疲れてないせいか、ラケットが軽く感じるんです。
なので、いつものようにスイングしようとすると・・・やりすぎちゃう
自分の体をコントロールしながら、感覚を元に戻してくのに
かなり時間がかかった・・・
たった、４～５日ボールに触れてないだけでこんなにも
変わっちゃうんですね。
でも、それって・・・私だけ？
後半はいつもの兄様たちと練習～
いつもより余裕がなく・・・四苦八苦・・・・
あ～ん
でもね・・・・
何故か、サーブだけは絶好調（笑）持続中～
せめてもの救いでした
後半は試合をやったんですが・・・・
やっとこのときくらいから、エンジンがかかりだし、
調子も少しづつ戻ってきたかなぁ～
師匠も「焦らず、週末の練習で戻しましょう」と。
そんなにすぐには、備わった技術は衰えないよね・・・
と言い聞かせ・・・
途中、吠えまくってた私・・・・・
試合は２週間後。まだ時間はあるものね！！！
ってなわけで、これから練習してきます～
2008年03月21日
鬼門の場所
今週、ラケットを握らない日がめずらしく４日・・・・
昨日も一日雨でしたもんねぇ～
昨日は休日だったけど、トレーニングへ行ってきた。
ティップネスは２０日は休館日・・・
（今回は覚えてた・・・というか前日チェックしてなかったら、
またやってたとこ）
なので、ホームコートのトレーニング場へ。
祝日＝混雑すると思い、オープン時間に間に合うように行ったら・・・
空いてる＝快適
昨日はしっかりこなそうと思って、まず１時間のランニング～ッ
が、ここにはティップネスのようにＴＶがない
走りながらしっかりイメトレ・・・・
が、何故かトレーニング後のランチのイメトレになってる
途中、何度もめげそうになったけど、約１０キロ走れたわ～
その後、師匠直伝のトレーニングをやったんだけど・・・・
要所要所・・・覚えてない
鏡に映って動作を確認しながらやってたけど・・・なんか違う・・・
不安いっぱい・・・
残念ながら昨日はひとりだったので、できるとこまでやってと・・・。
で、「腹筋＆背筋つけなきゃ」と腹筋台にのって始めた。
ところが・・・・
ひねりを入れた腹筋をはじめたとたん、
おへそより左の中の筋肉が攣った
実はこの場所、鬼門の場所なんです・・・・
今は打ち方変わったのでなりませんが、
以前試合でサーブを打ったときにこの場所傷めて以来、
よく攣るようになってる。
昨日はさほど疲れもなかったのに・・・・
ちょっとやっただけで、拒絶反応を起こす。
何故なんだろう・・・？
だから、鍛えたくても、あんまり回数できないんですよね・・・
カラダの使い方が？なのか。
それ以外は、めげずにすべて終了
で、帰りにあれ測ってみた。体脂肪計。
前回同様、成人女性とアスリートの２種類。
２３．５％ と １６．５％・・・・
やっぱり結果は同じだぁ。
ってなわけで、中をとって２０％に丸く収まった・・・
というか勝手に収めてみました
ちなみにランニング中、イメトレしたランチは・・・
某、喫茶店の豚肉ピリ辛炒め・・・ライス月で９８０円
野菜タップリで大満足よん
ぐはははは～
さて、今日は練習できそうだぁ。
頑張るぞぉ～
昨日も一日雨でしたもんねぇ～
昨日は休日だったけど、トレーニングへ行ってきた。
ティップネスは２０日は休館日・・・
（今回は覚えてた
・・・というか前日チェックしてなかったら、またやってたとこ
）なので、ホームコートのトレーニング場へ。
祝日＝混雑すると思い、オープン時間に間に合うように行ったら・・・
空いてる＝快適
昨日はしっかりこなそうと思って、まず１時間のランニング～ッ
が、ここにはティップネスのようにＴＶがない
走りながらしっかりイメトレ・・・・
が、何故かトレーニング後のランチのイメトレになってる
途中、何度もめげそうになったけど、約１０キロ走れたわ～
その後、師匠直伝のトレーニングをやったんだけど・・・・
要所要所・・・覚えてない
鏡に映って動作を確認しながらやってたけど・・・なんか違う・・・
不安いっぱい・・・
残念ながら昨日はひとりだったので、できるとこまでやってと・・・。
で、「腹筋＆背筋つけなきゃ」と腹筋台にのって始めた。
ところが・・・・
ひねりを入れた腹筋をはじめたとたん、
おへそより左の中の筋肉が攣った
実はこの場所、鬼門の場所なんです・・・・
今は打ち方変わったのでなりませんが、
以前試合でサーブを打ったときにこの場所傷めて以来、
よく攣るようになってる。
昨日はさほど疲れもなかったのに・・・・
ちょっとやっただけで、拒絶反応を起こす。
何故なんだろう・・・？
だから、鍛えたくても、あんまり回数できないんですよね・・・
カラダの使い方が？なのか。
それ以外は、めげずにすべて終了
で、帰りにあれ測ってみた。体脂肪計。
前回同様、成人女性とアスリートの２種類。
２３．５％ と １６．５％・・・・
やっぱり結果は同じだぁ。
ってなわけで、中をとって２０％に丸く収まった・・・
というか勝手に収めてみました
ちなみにランニング中、イメトレしたランチは・・・
某、喫茶店の豚肉ピリ辛炒め・・・ライス月で９８０円
野菜タップリで大満足よん
ぐはははは～
さて、今日は練習できそうだぁ。
頑張るぞぉ～
2008年03月19日
マタマタハチベェが・・・・
ども。ハチベェことＯＬジョッパーです
３月は年度末決算ってことで、急にシゴト大忙しです・・・
トホホ・・・・
明日は祝日って、いつもだったら喜びたいところなんですが、
これがかなりキツイ～
とにかく乗り切るしかないんですけどね・・・・
そんなこんなで、今週頭からフル回転の私・・・
昨日はトレーニングも間に合わず、結局帰ってから１時間走ったわ。
久々に長時間だったけど、思ったより走れてね
気がついたんだけど、これだけ外でのランニングをやると、
終了くらいには持病だった右膝がちょっと痛くなってましたが・・・・
問題ナシ
完治したのかしら？それとも走り方も少しは変わったのかな？
難なく、家に帰って夕食をと・・・・
ここからが問題アリ！
ハチベェの登場～
やっちゃいました～
お鍋に火をつけっぱなしで、そのまま撃沈・・・
これ２度目です。
気がついたのは真夜中。ビックリして飛び起きたけど・・・
はい・・・・お鍋黒コゲに・・・・
お疲れね・・・・私。
その前の夜は・・・玄関開けっ放しで終身･･じゃなくて就寝
何もなくて良かったわ～
もしかしたら、ドロさん来たかもしれませんが、
私の寝姿みて帰ったかな・・・
そ～っつと気づかれないようにね
３月は年度末決算ってことで、急にシゴト大忙しです・・・
トホホ・・・・
明日は祝日って、いつもだったら喜びたいところなんですが、
これがかなりキツイ～
とにかく乗り切るしかないんですけどね・・・・
そんなこんなで、今週頭からフル回転の私・・・
昨日はトレーニングも間に合わず、結局帰ってから１時間走ったわ。
久々に長時間だったけど、思ったより走れてね
気がついたんだけど、これだけ外でのランニングをやると、
終了くらいには持病だった右膝がちょっと痛くなってましたが・・・・
問題ナシ
完治したのかしら？それとも走り方も少しは変わったのかな？
難なく、家に帰って夕食をと・・・・
ここからが問題アリ
！ハチベェの登場～
やっちゃいました～
お鍋に火をつけっぱなしで、そのまま撃沈・・・
これ２度目です。
気がついたのは真夜中。ビックリして飛び起きたけど・・・
はい・・・・お鍋黒コゲに・・・・
お疲れね・・・・私。
その前の夜は・・・玄関開けっ放しで終身･･じゃなくて就寝
何もなくて良かったわ～
もしかしたら、ドロさん来たかもしれませんが、
私の寝姿みて帰ったかな・・・
そ～っつと気づかれないようにね
2008年03月18日
ラケットを走らせる
先週の日曜日のサーブ練習にて・・・・
師匠よりお題
「ベースラインから、反対側の
ベースライン先のフェンスまで、
ボールを飛ばしてみましょう。
もちろん、ダイレクトにです。」
何でこんなことをするかって？
新しい競技を始めたわけじゃありません・・・・・
ラケットを使ってボールを遠くに飛ばすことって・・・・
これが力任せじゃなかなかいかないのよね～
まぁ、男性だったら力で飛ばせる人もいるかと思いますが
師匠にデモやってもらいましたが、
軽～くラケットの先端を使って飛ばしてました。
早速私も挑戦～
始めは、「遠くへ～」の気持ちが力任せ（やっぱり・・）で、
途中で失速
予想通りでした
どんな状況が起きてるかといいますと・・・
腕が棒状で振っているって感じ。
これじゃ飛ばないねぇ・・
しかし・・・
腕→ラケット→ラケットの先端へと、意識しながら
素振りのように・・・楽にスイング。
少し、しならせるような～感じでと。
あらっ
しっかりダイレクトに届くじゃあ～りませんか
非力な私でも・・・・見た目以上に非力です
これが「ラケットを走らせる」ってことなんですね
師匠が練習中によく言うのですが、
「ラケットが出てきてないよ、走らせないと」
自分では、やっているつもりでも、ラケットが走ってるときと、
そうでないときのボールの伸び方は全然違います。
腕がよく振れてる選手は、腕の動きがスムーズでしなやか。
今人気の日本の星、錦織くんのフォアハンドはそんな感じですね。
サーブもストロークもこんな感じでできるといいなぁ。
只今奮闘中です～
師匠よりお題
「ベースラインから、反対側の
ベースライン先のフェンスまで、
ボールを飛ばしてみましょう。
もちろん、ダイレクトにです。」
何でこんなことをするかって？
新しい競技を始めたわけじゃありません・・・・・
ラケットを使ってボールを遠くに飛ばすことって・・・・
これが力任せじゃなかなかいかないのよね～
まぁ、男性だったら力で飛ばせる人もいるかと思いますが
師匠にデモやってもらいましたが、
軽～くラケットの先端を使って飛ばしてました。
早速私も挑戦～
始めは、「遠くへ～」の気持ちが力任せ（やっぱり・・
）で、途中で失速
予想通りでした
どんな状況が起きてるかといいますと・・・
腕が棒状で振っているって感じ。
これじゃ飛ばないねぇ・・
しかし・・・
腕→ラケット→ラケットの先端へと、意識しながら
素振りのように・・・楽にスイング。
少し、しならせるような～感じでと。
あらっ
しっかりダイレクトに届くじゃあ～りませんか
非力な私でも・・・・見た目以上に非力です
これが「ラケットを走らせる」ってことなんですね
師匠が練習中によく言うのですが、
「ラケットが出てきてないよ、走らせないと」
自分では、やっているつもりでも、ラケットが走ってるときと、
そうでないときのボールの伸び方は全然違います。
腕がよく振れてる選手は、腕の動きがスムーズでしなやか。
今人気の日本の星、錦織くんのフォアハンドはそんな感じですね。
サーブもストロークもこんな感じでできるといいなぁ。
只今奮闘中です～
2008年03月16日
休日もオヤジが・・・
この週末は、ずいぶん春らしい陽気になりましたね
今日の練習では、今年お初の（厳密に言えば、昨年の秋以来）
半袖＆短パンになりました
う～ん、この季節になってきて・・・
日中外のテニスはやっぱり気持ちがいい
先週の試合の疲労はやっと抜けて（遅いでしょ・・・）、
昨日の午前中は、社長上級クラス（→社長のあつまりなので）で、
軽く打たせてもらいました。
ここのクラスも久々でしたが・・・・・
とある負けず嫌い＆頑固な社長さんに
（このお方、ちょいとクセもので、決して人を誉める様な人じゃないのに・・・）
「ボールの質が違いますね」
そんなこと言われるなんてちょっとびっくりでしたが、
「いえいえ、まだまだです～」
と言っておいた。
本音は
「そんなんあたりまえよぉ～
練習量違いますから～」
・・・間違ってもそんなこといえないので、心の中に留めといた
その練習後には、ジャンルの違う業界風ふかしてる、
業界のオヤジが登場。
またオヤジか・・・
こういうのは会社だけで十分でございます・・・
ここのレッスン生じゃないけど、みんながいるので遊びに来たらしい。
花見の打ち合わせに・・・・
勿論、私にも声かかったのですが、
「試合前なので
ご遠慮させていただきます」
と丁重に断ったところ、
「飲んだほうが
調子が出るんじゃないの～」 と。
注：↑仲間うちだったら、このように言われてもまったく問題ありません。
ねぇ、ケンカ売りに来たの・・・
ってなわけで、
「懸けてるものが、
○○さんとは違いますのよ・・・
おほほほほ～
」 と言っといた。
スッキリしたわ
話はテニスに戻り・・・・・
午前中の練習、本日はフォアハンドにはまりました～
ラリーにかなり時間をかけたけど・・・
最後の最後で、やっといい感覚戻ってきました。
まだまだ安定してないので、今月はしっかりモノにできるように
頑張らないとね。
サーブの調子はＧＯＯＤ
セカンドサーブも崩れることなく振れるようになってるみたい
今日師匠に言われたことで、
「もう少し、ラケットが走らせられるといいね」
これについては、次回書こうかな。
今日の練習では、今年お初の（厳密に言えば、昨年の秋以来）
半袖＆短パンになりました
う～ん、この季節になってきて・・・
日中外のテニスはやっぱり気持ちがいい
先週の試合の疲労はやっと抜けて（遅いでしょ・・・
）、昨日の午前中は、社長上級クラス（→社長のあつまりなので）で、
軽く打たせてもらいました。
ここのクラスも久々でしたが・・・・・
とある負けず嫌い＆頑固な社長さんに
（このお方、ちょいとクセもので、決して人を誉める様な人じゃないのに・・・）
「ボールの質が違いますね」
そんなこと言われるなんてちょっとびっくりでしたが、
「いえいえ、まだまだです～
」と言っておいた。
本音は
「そんなんあたりまえよぉ～
練習量違いますから～」
・・・間違ってもそんなこといえないので
、心の中に留めといたその練習後には、ジャンルの違う業界風ふかしてる、
業界のオヤジが登場。
またオヤジか・・・
こういうのは会社だけで十分でございます・・・
ここのレッスン生じゃないけど、みんながいるので遊びに来たらしい。
花見の打ち合わせに・・・・
勿論、私にも声かかったのですが、
「試合前なので
ご遠慮させていただきます」
と丁重に断ったところ、
「飲んだほうが
調子が出るんじゃないの～」 と。
注：↑仲間うちだったら、このように言われてもまったく問題ありません。
ねぇ、ケンカ売りに来たの・・・
ってなわけで、
「懸けてるものが、
○○さんとは違いますのよ・・・
おほほほほ～
」 と言っといた。スッキリしたわ
話はテニスに戻り・・・・・
午前中の練習、本日はフォアハンドにはまりました～
ラリーにかなり時間をかけたけど・・・
最後の最後で、やっといい感覚戻ってきました。
まだまだ安定してないので、今月はしっかりモノにできるように
頑張らないとね。
サーブの調子はＧＯＯＤ
セカンドサーブも崩れることなく振れるようになってるみたい
今日師匠に言われたことで、
「もう少し、ラケットが走らせられるといいね」
これについては、次回書こうかな。
2008年03月14日
続けて良かった・・
昨日の試合が終わり、午後は仕事を片付けて、
夜は師匠に報告と練習をしにホームコートへ。
疲れも既にとおり越えちゃってたようです
昨日の記事にも書きましたけど、サーブの話、師匠に伝えました。
サーブ練習、諦めずに
やり続けて良かったね
振り返ってみると、昨年の試合・・・・
結果が思うようにでなかった要因のひとつが、サーブだった。
ラリーはできるようになってるけど、
サーブが入らなくて調子を落としてずっと悩んでた。
「ファーストが入るから、しっかり振り切ってダブルファーストで」
なんてやってたこともあったけど、
そのファーストでさえも、全然安定してなかったし。
セカンドサーブあってのファーストサーブ。
だから思いっきり攻めていける。
試合にでてるんだったら、確実に両方ともできないと勝てないものね。
「サーブを改良したい」と師匠に伝えたのは、昨年の夏だった。
以前の打ち方をガラッと変えて、ラケット担ぎ系のシンプルなサーブに。
スクールで行われてたとことんシングルスでも、
とにかくヨレヨレのセカンドサーブを打ち続けたこともあった。
その後も師匠の説明してることと、自分の感覚が思うように
なかなか近づかなくて、自分のできなさに何度も落胆。
師匠にもやつあたり・・・
いろいろあったなぁ
決して楽ではなかったけど、
昨日の試合のようにサーブに悩まなく打てるようになったのは、
諦めなかったからだと思う。
時間はかかったけど、一応カッコにはなったし・・・
後は、精度をあげていくことかな
諦めずに、続けてきて良かった・・・
夜は師匠に報告と練習をしにホームコートへ。
疲れも既にとおり越えちゃってたようです
昨日の記事にも書きましたけど、サーブの話、師匠に伝えました。
サーブ練習、諦めずに
やり続けて良かったね
振り返ってみると、昨年の試合・・・・
結果が思うようにでなかった要因のひとつが、サーブだった。
ラリーはできるようになってるけど、
サーブが入らなくて調子を落としてずっと悩んでた。
「ファーストが入るから、しっかり振り切ってダブルファーストで」
なんてやってたこともあったけど、
そのファーストでさえも、全然安定してなかったし。
セカンドサーブあってのファーストサーブ。
だから思いっきり攻めていける。
試合にでてるんだったら、確実に両方ともできないと勝てないものね。
「サーブを改良したい」と師匠に伝えたのは、昨年の夏だった。
以前の打ち方をガラッと変えて、ラケット担ぎ系のシンプルなサーブに。
スクールで行われてたとことんシングルスでも、
とにかくヨレヨレのセカンドサーブを打ち続けたこともあった。
その後も師匠の説明してることと、自分の感覚が思うように
なかなか近づかなくて、自分のできなさに何度も落胆。
師匠にもやつあたり・・・
いろいろあったなぁ
決して楽ではなかったけど、
昨日の試合のようにサーブに悩まなく打てるようになったのは、
諦めなかったからだと思う。
時間はかかったけど、一応カッコにはなったし・・・
後は、精度をあげていくことかな
諦めずに、続けてきて良かった・・・
2008年03月11日
大人買い♪
こんにちは～
天気いいですねぇ～
最高気温１８度くらいまでいくらしいじゃないですか
こんな日は・・・花粉症の方大変なんでしょうね。
ちなみに私はまだかかっておりませぇん
さてさて、各メーカーさんでは春夏ウェアが真っ盛りですよね
私はラケット同様、ヨネックスウェアを愛用してるのですが・・・・
昨年の秋冬くらいから、ディアドラ商品に転向～
でね・・・昨日はインターネットにておまとめ買いしちゃったわ～
インターネットショッピングって便利なんだけど、
あれもこれもとカゴに入れていくと膨大な商品量に・・・
まぁ、これが楽しいんですが、お金を払うのは自分。
しっかりお財布さんと相談の上、購入～
大人買い
う～ん。結構気持ちいいですよね
学生の頃にはこういうことできなかったものねぇ。
それにテニスウェアって、そんなに大量に作ってるわけじゃないし・・・
多分どのメーカーさんもそうでしょう。
ナイキやアディダスは別だと思いますが
だから、今の時期に買わないとサイズも種類もなくなっちゃうのよね
プラクティスウェアからゲームウェアまで何点買っただろう・・・
こんなに買うんだったら、値段交渉してみよ～と思い頑張ったけど・・・
残念～
値切るの得意な大阪人にはなれなかった
その代わり、ノベルティー商品何点かつけてくれるってさ
商品届くのが楽しみだぁ～
天気いいですねぇ～
最高気温１８度くらいまでいくらしいじゃないですか
こんな日は・・・花粉症の方大変なんでしょうね。
ちなみに私はまだかかっておりませぇん
さてさて、各メーカーさんでは春夏ウェアが真っ盛りですよね
私はラケット同様、ヨネックスウェアを愛用してるのですが・・・・
昨年の秋冬くらいから、ディアドラ商品に転向～
でね・・・昨日はインターネットにておまとめ買いしちゃったわ～
インターネットショッピングって便利なんだけど、
あれもこれもとカゴに入れていくと膨大な商品量に・・・
まぁ、これが楽しいんですが、お金を払うのは自分。
しっかりお財布さんと相談の上、購入～
大人買いう～ん。結構気持ちいいですよね
学生の頃にはこういうことできなかったものねぇ。
それにテニスウェアって、そんなに大量に作ってるわけじゃないし・・・
多分どのメーカーさんもそうでしょう。
ナイキやアディダスは別だと思いますが
だから、今の時期に買わないとサイズも種類もなくなっちゃうのよね
プラクティスウェアからゲームウェアまで何点買っただろう・・・
こんなに買うんだったら、値段交渉してみよ～と思い頑張ったけど・・・
残念～
値切るの得意な大阪人にはなれなかった
その代わり、ノベルティー商品何点かつけてくれるってさ
商品届くのが楽しみだぁ～
2008年03月08日
土壇場になったときに・・・・
昨日は金曜練習の日。
時間前に雨が降っていたせいか、９面のコートには
私のコートだけにライトがついてました。
貸切状態か・・・
といっても、何面も使えるわけじゃないのでねぇ
まずはじめに、兄様たちがいらっしゃるまでの時間は、サーブ練習。
前日同様、ファースト＆セカンドを交互に打ち分け。
途中から、師匠にリターンへ入ってもらった。
ファーストセカンドもＯＫが出た
特にセカンドは、トップスライス系のボールを意識。
バウンドしてからの変化も結構あるようなので、
クセ球を意識してた私にとってはＧＯＯＤ。
力みが入るのを阻止するのに、ラケットを担いでから、
小指をはずすとしっかりヘッドも下がり、ラケットが振りやすくなった。
あとはしっかり数打って、体に覚えさせるようにね～
その後、兄様たちと合流～
若造くんはお休みなので、師匠が入って４人で練習を。
調子は上々でした
最後に締めのゲームを。
このメンバーだと・・・・
必然的に私と師匠が組むことになりベテランチーム。
私の調子は好調をキープ
サーブも先週以上に練習の成果がでてた。
これが、先週の市民大会にでてればなぁ・・・・
でも、最後の自分のサービス３０－４０というところで、ダブフォ
それまでは１度もダブってなかったのに・・・
土壇場に追い込まれたとき・・・
練習でもこういったシチュエーションで、いかにいつもどおりに
振れるかってところですよね。
小指ははずれてたかな・・・・と考えてみると、
しっかりホールドしてたようです・・・あぁ
時間前に雨が降っていたせいか、９面のコートには
私のコートだけにライトがついてました。
貸切状態か・・・
といっても、何面も使えるわけじゃないのでねぇ
まずはじめに、兄様たちがいらっしゃるまでの時間は、サーブ練習。
前日同様、ファースト＆セカンドを交互に打ち分け。
途中から、師匠にリターンへ入ってもらった。
ファーストセカンドもＯＫが出た
特にセカンドは、トップスライス系のボールを意識。
バウンドしてからの変化も結構あるようなので、
クセ球を意識してた私にとってはＧＯＯＤ。
力みが入るのを阻止するのに、ラケットを担いでから、
小指をはずすとしっかりヘッドも下がり、ラケットが振りやすくなった。
あとはしっかり数打って、体に覚えさせるようにね～
その後、兄様たちと合流～
若造くんはお休みなので、師匠が入って４人で練習を。
調子は上々でした
最後に締めのゲームを。
このメンバーだと・・・・
必然的に私と師匠が組むことになり
ベテランチーム。私の調子は好調をキープ
サーブも先週以上に練習の成果がでてた。
これが、先週の市民大会にでてればなぁ・・・・
でも、最後の自分のサービス３０－４０というところで、ダブフォ
それまでは１度もダブってなかったのに・・・
土壇場に追い込まれたとき・・・
練習でもこういったシチュエーションで、いかにいつもどおりに
振れるかってところですよね。
小指ははずれてたかな・・・・と考えてみると、
しっかりホールドしてたようです・・・あぁ
2008年03月07日
ほんのちょっとなんだけど・・
ハチベェ・・・・まだ続いてます
え～と、今日は・・・・二度寝
睡眠欲に負けたとです・・・
昨日は、２時間のＰＬ。
私の前の時間にやってる練習生がお休みだったので、
しっかりその時間いただきました
前半は、アップしてから、サービス練習。
ファーストサーブとセカンドサーブの打ち分けを。
全体的には良くなっているが、まだ要所に自分の欠点がでちゃうので、
師匠に１球づつチェックしてもらった。
先日「できた」と思ったセカンドサーブ。
昨日の練習でも感じたことだけど、何だか違う感覚・・・・
何が違ってるのか、またまた迷宮入りしちゃうとこでしたが、
こうやって、一つ一つ確認してもらいながら練習して、元に戻った。
ホッ
で、今日書きたいことって・・・・
「足の向き」の話。
私のサーブの欠点って、イザとなるとカラダが回ってしまうんです。
壁が作れず開きが早くなっちゃうんですよね。
これじゃ、どんなに腕を振ったって、ボールに力が伝わるわけがない
そこで師匠の目がキラリ～
「naoさん、ちょっと左つま先を横方向にしてみましょうよ。」
実際、私のつま先は前に向いてるわけじゃないんですが、ほんの少し。
角度でいうと、10℃くらい・・・ずらしただけなのにね、
しっかり左足に軸ができて、カラダが回らず腕が振れる！
こんなにもちがうのね・・・・。
ほんのちょっと方向を変えただけで、結果がこんなにも
現れちゃうんだから、しっかり身につけなくちゃね。
その後のサーブは絶好調よん～
後半の1時間は先日やった局面練習と、
師匠からサーブのポイントゲーム。
これだけ打ち合えるのはやっぱり楽しい。
いつもこれくらい練習できればなぁ・・・
絶対にレベルアップできるのになぁ。
疲れたけど、今日も内容のある練習ができたかな。
話は戻りますが・・・
ほんのちょっとのお直し・・・
これをチェックしてる、師匠はやっぱりスゴイ。
恐るべし師匠の目・・・・
え～と、今日は・・・・二度寝
睡眠欲に負けたとです・・・
昨日は、２時間のＰＬ。
私の前の時間にやってる練習生がお休みだったので、
しっかりその時間いただきました
前半は、アップしてから、サービス練習。
ファーストサーブとセカンドサーブの打ち分けを。
全体的には良くなっているが、まだ要所に自分の欠点がでちゃうので、
師匠に１球づつチェックしてもらった。
先日「できた」と思ったセカンドサーブ。
昨日の練習でも感じたことだけど、何だか違う感覚・・・・
何が違ってるのか、またまた迷宮入りしちゃうとこでしたが、
こうやって、一つ一つ確認してもらいながら練習して、元に戻った。
ホッ
で、今日書きたいことって・・・・
「足の向き」の話。
私のサーブの欠点って、イザとなるとカラダが回ってしまうんです。
壁が作れず開きが早くなっちゃうんですよね。
これじゃ、どんなに腕を振ったって、ボールに力が伝わるわけがない
そこで師匠の目がキラリ～
「naoさん、ちょっと左つま先を横方向にしてみましょうよ。」実際、私のつま先は前に向いてるわけじゃないんですが、ほんの少し。
角度でいうと、10℃くらい・・・ずらしただけなのにね、
しっかり左足に軸ができて、カラダが回らず腕が振れる！
こんなにもちがうのね・・・・。
ほんのちょっと方向を変えただけで、結果がこんなにも
現れちゃうんだから、しっかり身につけなくちゃね。
その後のサーブは絶好調よん～
後半の1時間は先日やった局面練習と、
師匠からサーブのポイントゲーム。
これだけ打ち合えるのはやっぱり楽しい。
いつもこれくらい練習できればなぁ・・・
絶対にレベルアップできるのになぁ。
疲れたけど、今日も内容のある練習ができたかな。
話は戻りますが・・・
ほんのちょっとのお直し・・・
これをチェックしてる、師匠はやっぱりスゴイ。
恐るべし師匠の目・・・・
2008年03月06日
オモロ～！な気分♪
ども。うっかりハチベェです～
昨日もやっちゃいました～会社にて。
頑張って請求書１５０件分を１日かけて作成したのにもかかわらず、
帰りに投函し忘れてた
ってことは、本日問い合わせ殺到の予感・・・・にげろぉ～
ラケット＆バッグはしっかり持って退社してるんだけど・・・・
昨日は水曜練習の日。
何だかわかりませんが、今週はテニスがやりたくてウズウズ
日曜日の練習での内容が良かったせいか、
タップリボールに触りたいなぁと。
内容はいつものとおり。
昨日は、できるだけ顔を残してボールが打てるように心がけた。
うん、好感触
調子は、全体的にいいほうでした。
左右の振り回しもドタバタ感もなくなり、動けるようになってきたし、
後半のポイントラリーも、納得のいく出来ばえ。
ミスショットする時って・・・・・
ボールが目から離れ、早めにコースを見ちゃてる時
いかにボールを見て打つことが大切なのかって、今更ですが
再度確認できたかなぁ。
コースを見なくても、ボールを見て振れていれば、
確実にコートの中に納まってるのよね・・・。
う～ん、早く試合に出たい！！
で、昨日は４名だったので、最後に２ゲームだけ試合を。
ここ最近、オモロー！！なダブルス
（世界のナベアツ風に・・・
結構ファンなんだけど、あれ以外のネタが気になる・・・）
短時間とはいえ、自然に試合モードスイッチオン。
こちらもね～個人的には、思い通りのサーブ＆ショットを
コントロールできてたので、いい感じでした～
これが普段の試合でも常に出てくれれば・・・・
オモロー！！なのにねぇ
ナニナニ？私の酔ってる姿が、オモロー！！ですって？
聞こえてますよ○○さん・・・・・。
昨日もやっちゃいました～会社にて。
頑張って請求書１５０件分を１日かけて作成したのにもかかわらず、
帰りに投函し忘れてた
ってことは、本日問い合わせ殺到の予感・・・・にげろぉ～
ラケット＆バッグはしっかり持って退社してるんだけど・・・・
昨日は水曜練習の日。
何だかわかりませんが、今週はテニスがやりたくてウズウズ
日曜日の練習での内容が良かったせいか、
タップリボールに触りたいなぁと。
内容はいつものとおり。
昨日は、できるだけ顔を残してボールが打てるように心がけた。
うん、好感触
調子は、全体的にいいほうでした。
左右の振り回しもドタバタ感もなくなり、動けるようになってきたし、
後半のポイントラリーも、納得のいく出来ばえ。
ミスショットする時って・・・・・
ボールが目から離れ、早めにコースを見ちゃてる時
いかにボールを見て打つことが大切なのかって、今更ですが
再度確認できたかなぁ。
コースを見なくても、ボールを見て振れていれば、
確実にコートの中に納まってるのよね・・・。
う～ん、早く試合に出たい！！
で、昨日は４名だったので、最後に２ゲームだけ試合を。
ここ最近、オモロー！！なダブルス
（世界のナベアツ風に・・・
結構ファンなんだけど、あれ以外のネタが気になる・・・）
短時間とはいえ、自然に試合モードスイッチオン。
こちらもね～個人的には、思い通りのサーブ＆ショットを
コントロールできてたので、いい感じでした～
これが普段の試合でも常に出てくれれば・・・・
オモロー！！なのにねぇ
ナニナニ？私の酔ってる姿が、オモロー！！ですって？聞こえてますよ○○さん・・・・・。
2008年03月05日
うっかりハチベェ・・・
昨日は火曜日～ティップネスの日
めずらしく昨日は、やる気度ＵＰＵＰ～
シゴトもさっさと終わらせて、はりきって向かった・・・・・
泣。
休館日だった・・・・
今日は１時間みっちり走るじょぉ～～って、
やる気のあるときに限って・・・ねぇ
肩透かし～ぃ
４日・２０日は休館日。
先週まで覚えてたのにぃ～
しかたないので、泣く泣く帰宅・・・・
それもかなり早い時間に・・・・
あっビデオビデオ～
ちょっと乗り遅れですが、お友達のタロさんから全豪オープンの
ビデオが届いてたのだ。
準々決勝のエナン シャラポアを見てて・・・
今更ですが、シャラポア復活してましたね～
ミスも少なかったみたいだし。
シャラポアの勢いで、エナンも押されてましたものね。
ボールが短いなぁってのが印象。
思ったんだけど試合を見てて、確かにショットはスゴイなぁって・・・
でも、以前よりも面白い・・・って思わなかったのよ。
何でだろう
そんな風に考えてたら、いつのまにか・・・・
つまんなかったのかしら
今は、ＴＶで試合を見るよりも、自分がプレーしたいほうが
気持ちが上回ってるのかもねぇ。
でも、この試合は見たいっ
皆さんもご存知だとは思いますが、来週３/１０（月）ＷＯＷＯＷにて、
錦織くんとＪ・ブレークのデルレイビーチ国際の決勝戦！！
これはしっかり見ますよぉ～忘れないようにメモメモ
ハチベェにならないように・・・・・と。
実家の大画面で見れるかしら？？？って、
私にその時間あるのかなぁ
めずらしく昨日は、やる気度ＵＰＵＰ～
シゴトもさっさと終わらせて、はりきって向かった・・・・・
泣。
休館日だった・・・・
今日は１時間みっちり走るじょぉ～～って、
やる気のあるときに限って・・・ねぇ
肩透かし～ぃ
４日・２０日は休館日。
先週まで覚えてたのにぃ～
しかたないので、泣く泣く帰宅・・・・
それもかなり早い時間に・・・・
あっ
ビデオビデオ～ちょっと乗り遅れですが、お友達のタロさんから全豪オープンの
ビデオが届いてたのだ。
準々決勝のエナン
シャラポアを見てて・・・今更ですが、シャラポア復活してましたね～
ミスも少なかったみたいだし。
シャラポアの勢いで、エナンも押されてましたものね。
ボールが短いなぁってのが印象。
思ったんだけど試合を見てて、確かにショットはスゴイなぁって・・・
でも、以前よりも面白い・・・って思わなかったのよ。
何でだろう
そんな風に考えてたら、いつのまにか
・・・・つまんなかったのかしら
今は、ＴＶで試合を見るよりも、自分がプレーしたいほうが
気持ちが上回ってるのかもねぇ。
でも、この試合は見たいっ
皆さんもご存知だとは思いますが、来週３/１０（月）ＷＯＷＯＷにて、
錦織くんとＪ・ブレークのデルレイビーチ国際の決勝戦！！
これはしっかり見ますよぉ～忘れないようにメモメモ
ハチベェにならないように・・
・・・と。実家の大画面で見れるかしら？？？って、
私にその時間あるのかなぁ
2008年03月03日
カウンター席にて・・・
こんにちは～
昨日は練習して、応援しにいって・・・と、
夕方は隠れ家の、ウーマイナーでお食事＆ワインを
どうしても、お肉！が食べたかったのでねぇ。
ここのお店は以前もご紹介しましたが、カウンター６席のお店。
で、昨日入ったら・・・・とってもにぎやか
なんと、ラグビーの松尾雄治さんがファミリーでいらっしゃった。
ここの常連さんらしく？開店前からワイワイ・・・・
大変元気で面白い人でしたよ～ずーっと喋ってたし
で、そのお隣には女性の常連お客さん
がおひとりで・・・
で、そのおとなりには私と師匠（また拉致させていただきました～）。
昨日のメニューは勿論、ステーキでごじゃる
昨年２５０ｇを制覇しましたけど・・・ここ最近食も細くなったということで、
１５０ｇにしといた・・・正解でした。
注：ごはんの用意は各自でどうぞ
その代わりにと・・・ワインはタップリ
師匠と練習のことやらあれこれお話してて・・・
途中、お隣の女性の方ともお話を。
なんと彼女はランナーさんで、先日の東京マラソンを完走したそうだ。
ここだけの話ですが・・・
いつかはホノルルマラソンと東京マラソンは機会があったら
走ってみたいなと。
彼女にあれこれ聞いちゃった。
見た目は、マラソンしそうな感じじゃなく、キレイなお嬢さんって感じ。
でもマラソンの話をしてる姿は、凛としてていきいきしてました。
東京マラソンは、楽しかったって。自分の力だけでなく、
やっぱり周りの沿道の応援は本当に力になって、完走できたって・・・
満足感と達成感が気持ちいいっておっしゃってたわ。
「私でも走れるのかしら」
ここ最近、１時間くらいは走れるようになったし、
１０キロも走ったことあるし・・・
と話したら「練習すれば、大丈夫ですよ」ってさ。
木に登っちゃいますよぉ～
昨日のカウンター席・・・・スポーツ人の集まりでした～
昨日は練習して、応援しにいって・・・と、
夕方は隠れ家の、ウーマイナーでお食事＆ワインを
どうしても、お肉！が食べたかったのでねぇ。
ここのお店は以前もご紹介しましたが、カウンター６席のお店。
で、昨日入ったら・・・・とってもにぎやか
なんと、ラグビーの松尾雄治さんがファミリーでいらっしゃった。
ここの常連さんらしく？開店前からワイワイ・・・・
大変元気で面白い人でしたよ～ずーっと喋ってたし
で、そのお隣には女性の常連お客さん
がおひとりで・・・で、そのおとなりには私と師匠（また拉致させていただきました～
）。昨日のメニューは勿論、ステーキでごじゃる
昨年２５０ｇを制覇しましたけど・・・ここ最近食も細くなったということで、
１５０ｇにしといた・・・正解でした。
注：ごはんの用意は各自でどうぞ
その代わりにと・・・ワインはタップリ
師匠と練習のことやらあれこれお話してて・・・
途中、お隣の女性の方ともお話を。
なんと彼女はランナーさんで、先日の東京マラソンを完走したそうだ。
ここだけの話ですが・・・
いつかはホノルルマラソンと東京マラソンは機会があったら
走ってみたいなと。
彼女にあれこれ聞いちゃった。
見た目は、マラソンしそうな感じじゃなく、キレイなお嬢さんって感じ。
でもマラソンの話をしてる姿は、凛としてていきいきしてました。
東京マラソンは、楽しかったって。自分の力だけでなく、
やっぱり周りの沿道の応援は本当に力になって、完走できたって・・・
満足感と達成感が気持ちいいっておっしゃってたわ。
「私でも走れるのかしら
」ここ最近、１時間くらいは走れるようになったし、
１０キロも走ったことあるし・・・
と話したら「練習すれば、大丈夫ですよ」ってさ。
木に登っちゃいますよぉ～
昨日のカウンター席・・・・スポーツ人の集まりでした～
2008年03月02日
局面練習
こんにちは～
午前中の練習後に、区の団体戦を観戦
金曜日の兄様が出てるってことで、応援しにいってきた。
しっかり勝ち上がってましたよ～
久しぶりにテニス仲間＆知り合いの方ともお会いしました
「naoさん、ブログ見てますよ～結構面白いこと書いてますねぇ。
文章も以前よりうまくなったんじゃない？」とか。
そんなうまくはないと思います・・・・
その方たちとは、なかなかテニスをする機会ってないんだけど、
見てくれてる方が身近にいらっしゃるのは、かなり嬉しいですね。
ありがとうございます～ペコリ
順番は逆になりましたが、午前中はしっかり練習してきました。
昨日は睡眠9時間以上とったので（寝すぎかっ！）
朝からバッチリでした
今日の練習は前半はボレーとサーブ練習。
ダブルス効果もあり、ボレーは面白いくらい絶好調
昨日はいまいちだったサーブも修正して、形は戻ってきた。
「naoさん、もう少しです後は数打って感覚を掴みましょう」
と師匠よりお言葉・・・
とにかく絶対にモノにしてみます！！
後半は「局面練習」を。
これは、以前から師匠と話し合いしてきたことで、
ストロークは以前よりも安定してきたんですが、
ここぞ！というときに自信を持って振れなくなるときがある。
絶対にこのショットを打つという「すり込み」をするために、
今日は延々クロスラリー＆ショットの練習。
最近、試合でもいざ「クロスに打とう」と思っても、
ボールの入り方だったり、体の向きだったり、ちょっと迷うことがあった。
で、いざとなると、体が回ってしまいミスショット・・・
そんなことが続いてたのでねぇ。
３０分くらい、両サイドのラリーをやった後、
後半は私のリターンからの実践練習。
普通のポイントなんですが、サービスラインより後ろのボールは
しっかりクロスに返す。
サービスラインより前に来たボールは、どこでもいいから打ってＯＫ！
今までこういう練習って、
実はあんまりやってきてなかったかも・・・・
確かにテニスって創造性のスポーツだから、型にはめることなく
ゲームをやったほうがいいのかなと思ってましたが、
自由奔放にやりすぎてた私には、こういう練習が必要なのかもね
今日の練習でフォアのクロス・・・迷いなく振り切れるようになりました。
次回の試合ではぜひ実践していきたいですね
午前中の練習後に、区の団体戦を観戦
金曜日の兄様が出てるってことで、応援しにいってきた。
しっかり勝ち上がってましたよ～
久しぶりにテニス仲間＆知り合いの方ともお会いしました
「naoさん、ブログ見てますよ～結構面白いこと書いてますねぇ。
文章も以前よりうまくなったんじゃない？」とか。
そんなうまくはないと思います・・・・
その方たちとは、なかなかテニスをする機会ってないんだけど、
見てくれてる方が身近にいらっしゃるのは、かなり嬉しいですね。
ありがとうございます～ペコリ
順番は逆になりましたが、午前中はしっかり練習してきました。
昨日は睡眠9時間以上とったので（寝すぎかっ！
）朝からバッチリでした
今日の練習は前半はボレーとサーブ練習。
ダブルス効果もあり、ボレーは面白いくらい絶好調
昨日はいまいちだったサーブも修正して、形は戻ってきた。
「naoさん、もう少しです
後は数打って感覚を掴みましょう」と師匠よりお言葉・・・
とにかく絶対にモノにしてみます！！
後半は「局面練習」を。
これは、以前から師匠と話し合いしてきたことで、
ストロークは以前よりも安定してきたんですが、
ここぞ！というときに自信を持って振れなくなるときがある。
絶対にこのショットを打つという「すり込み」をするために、
今日は延々クロスラリー＆ショットの練習。
最近、試合でもいざ「クロスに打とう」と思っても、
ボールの入り方だったり、体の向きだったり、ちょっと迷うことがあった。
で、いざとなると、体が回ってしまいミスショット・・・
そんなことが続いてたのでねぇ。
３０分くらい、両サイドのラリーをやった後、
後半は私のリターンからの実践練習。
普通のポイントなんですが、サービスラインより後ろのボールは
しっかりクロスに返す。
サービスラインより前に来たボールは、どこでもいいから打ってＯＫ！
今までこういう練習って、
実はあんまりやってきてなかったかも・・・・
確かにテニスって創造性のスポーツだから、型にはめることなく
ゲームをやったほうがいいのかなと思ってましたが、
自由奔放にやりすぎてた私には、こういう練習が必要なのかもね
今日の練習でフォアのクロス・・・迷いなく振り切れるようになりました。
次回の試合ではぜひ実践していきたいですね
2008年03月02日
絶好調はコワイ・・
金曜日の記事にも書いたけど、
仕事が終わって喉を潤してから練習へ・・・
しっかりアップも出来たので、
「酔いテニス」にはなってませんでしたよ～
で、金曜日のテニス・・・・
前半のＰＬ時間は、ファースト＆セカンドサービスの打ちわけを。
特訓中のセカンドサービスの調子もＧＯＯＤ！
この日はダブルフォルトの確率０％・・・ってことは、
必ずセカンドサーブが入ってるってことです。
その後の、金曜レッスンでも、この好調はキープ。
基本練習後は、サーブからのクロス半面ポイント。
こちらも難なくこなせてました～
後半はゲームをやったのですが、これが何をやっても絶好調。
サーブもよし、その他リターン、ラリー、ボレー戦・・・
すべて自分の思い通りに体が動けててね。
こんな日はめったにない・・・
私もそうですが、組んだベテランの方は週末（今日）に
団体戦があるそうで・・・
そんな二人が組んでしまったこともあり、
テンションかなりあがってました。
すべてが何だかうまく行き過ぎている・・・・
いやな予感・・・・
的中～！
翌日、（昨日）は市民大会のミックスダブルに初参戦！
こういう大会にでるの、実は初めてなんですよね。
ちなみにこの市民大会、ドロー数２００組。
オープンレベルでしたけど、全体的には高いほうだと思います。
結果は６－８で初戦敗退。
なんとなく、この試合に入るときによぎっちゃったのが、
前日の絶好調の練習＆＆緊張感（笑）
自分のサーブのリズムが合わせられず苦戦。
そして・・・・必ずといっていいほど、
ポイントゲームは絶対に私のところに回ってくる運命
この試合に限らず・・・ダブルスの試合はいつもそうでなんです。
いつもがけっぷち状態
でもこれをクリアできるまで、
試練を与えてくださってるということですよね・・・
リードされて中盤からは追い上げ、こちらのペースになったものの、
相手に持ってかれてしまいました。
たらればだけど・・・・
私のサーブがキープ出来てれば・・・・
まだまだ練習が必要です。
・・・・ということで、今から練習いってきます
P.S ペアのスズちゃんお疲れ様でした。来年リベンジしましょう！！
仕事が終わって喉を潤してから練習へ・・・
しっかりアップも出来たので、
「酔いテニス」にはなってませんでしたよ～
で、金曜日のテニス・・・・
前半のＰＬ時間は、ファースト＆セカンドサービスの打ちわけを。
特訓中のセカンドサービスの調子もＧＯＯＤ！
この日はダブルフォルトの確率０％・・・ってことは、
必ずセカンドサーブが入ってるってことです。
その後の、金曜レッスンでも、この好調はキープ。
基本練習後は、サーブからのクロス半面ポイント。
こちらも難なくこなせてました～
後半はゲームをやったのですが、これが何をやっても絶好調。
サーブもよし、その他リターン、ラリー、ボレー戦・・・
すべて自分の思い通りに体が動けててね。
こんな日はめったにない・・・
私もそうですが、組んだベテランの方は週末（今日）に
団体戦があるそうで・・・
そんな二人が組んでしまったこともあり、
テンションかなりあがってました。
すべてが何だかうまく行き過ぎている・・・・
いやな予感・・・・
的中～！
翌日、（昨日）は市民大会のミックスダブルに初参戦！
こういう大会にでるの、実は初めてなんですよね。
ちなみにこの市民大会、ドロー数２００組。
オープンレベルでしたけど、全体的には高いほうだと思います。
結果は６－８で初戦敗退。
なんとなく、この試合に入るときによぎっちゃったのが、
前日の絶好調の練習＆＆緊張感（笑）
自分のサーブのリズムが合わせられず苦戦。
そして・・・・必ずといっていいほど、
ポイントゲームは絶対に私のところに回ってくる運命
この試合に限らず・・・ダブルスの試合はいつもそうでなんです。
いつもがけっぷち状態
でもこれをクリアできるまで、
試練を与えてくださってるということですよね・・・
リードされて中盤からは追い上げ、こちらのペースになったものの、
相手に持ってかれてしまいました。
たらればだけど・・・・
私のサーブがキープ出来てれば・・・・
まだまだ練習が必要です。
・・・・ということで、今から練習いってきます
P.S ペアのスズちゃんお疲れ様でした。来年リベンジしましょう！！
2008年02月28日
気にしない、気にならない・・
こんにちは～
ここ最近、会社のあれこれは書いてませんねぇ。
何にもないわけじゃありませんけど
ぶっちゃけ書き出したら止まらないくらい
毎日大アリですけど・・・
今まで目についてたことが、あんまり気にならなくなりました。
というか・・・気にしないように切り替えてまぁす～
ムダなエネルギーは使いたくないのでね
ちょっとは成長したかしら？？
さて、昨日は水曜練習の日。
日中からの強風も続いており、寒かったです。
今シーズン、水曜の夜って風もなく、比較的暖かい中で
練習してたような・・・
「風があるとやりにくいね～」という声があったけど、
私は、さほど気にならなかったな～気にしなくなったというか。
先日、おともさんの記事にも載ってましたが、
（おともさん、勝手にリンクさせていただきまぁす）
外の環境は、常に快適なわけじゃないですものね。
試合ともなると、雨や雪が降らない限り、たとえ強風でも
中止にはならないのよね・・・・。
（今年は、やけに強風の中での試合が多い私）
こういう環境の中でのプレーもあれこれ考えながらやってみると、
意外と気にせずできちゃうものですよ。
というか、この環境の中でも普通にできる適応力がないとね。
会社のこともテニス環境（強風）のことも、自分の気持ち次第。
うまく切り替えれればいいってことかな
さてさて、昨日のテニスの調子は・・・
やっとこさ、セカンドサーブに光が・・・・
師匠にもう1ポイントアドバイスをもらって、即実践！
素振りはＯＫなので、後はボールを打って体が覚えてくれれば・・・・
回転量＆変化＆重さの備わったサーブができあがるかな。
楽しみになってきました～
ここ最近、会社のあれこれは書いてませんねぇ。
何にもないわけじゃありませんけど
ぶっちゃけ書き出したら止まらないくらい
毎日大アリですけど・・・
今まで目についてたことが、あんまり気にならなくなりました。
というか・・・気にしないように切り替えてまぁす～
ムダなエネルギーは使いたくないのでね
ちょっとは成長したかしら？？
さて、昨日は水曜練習の日。
日中からの強風も続いており、寒かったです。
今シーズン、水曜の夜って風もなく、比較的暖かい中で
練習してたような・・・
「風があるとやりにくいね～」という声があったけど、
私は、さほど気にならなかったな～気にしなくなったというか。
先日、おともさんの記事にも載ってましたが、
（おともさん、勝手にリンクさせていただきまぁす
）外の環境は、常に快適なわけじゃないですものね。
試合ともなると、雨や雪が降らない限り、たとえ強風でも
中止にはならないのよね・・・・。
（今年は、やけに強風
の中での試合が多い私）こういう環境の中でのプレーもあれこれ考えながらやってみると、
意外と気にせずできちゃうものですよ。
というか、この環境の中でも普通にできる適応力がないとね。
会社のこともテニス環境（強風）のことも、自分の気持ち次第。
うまく切り替えれればいいってことかな
さてさて、昨日のテニスの調子は・・・
やっとこさ、セカンドサーブに光が・・・・
師匠にもう1ポイントアドバイスをもらって、即実践！
素振りはＯＫなので、後はボールを打って体が覚えてくれれば・・・・
回転量＆変化＆重さの備わったサーブができあがるかな。
楽しみになってきました～
2008年02月27日
ダブルスが面白い
こんにちは～
相変わらず睡眠時間の少ない私90" n="しずく" />
今朝も、無理矢理カラダを起こして電車に乗って寝・・・・
最近思うのは、車内でうまく寝れるようになった
座ったとたんに、即、寝。それもかなりしっかり眠れる。
駅に着いたとたん、シャキっ！！と起き上がり下車。
これ、周りの方はビックリするらしい・・・
今日もひるんでた人がいたもの
本題に戻ります～
ここ最近、ダブルスが面白い
ダブルスをやる機会って、金曜日のベテランクラスのみなんですが、
近々に試合もあるので、先週末からちょっと練習しています。
ＪＯＰの大会では時間のあるときのみで、基本的にはシングルスなので
慣れておかないとなぁと。
一応、シングルスをやっているので、足は動く（と思う）。
ボールを打つコースは限定されるけど、どこに打とうか・・・とか、
どうやって仕掛けようか・・・など、瞬時に考えるのがなかなか楽しい。
また、それがハマってポイントが取れたときって、「楽しい」が何倍にもなる。
面白い理由のひとつに、今、ボレーが気持ちいい。
大きな声では言えませんが・・・ちょっと苦手意識があった私
考えてみれば、ベテランクラスの練習に入れてもらって２年くらい？
経つのかなぁ。
容赦ないアタック等もはじめはビビリ～＆ヘッピリ～だったけど、
全然怖くなくなったしね（笑）
ＰＬでも、今は必ずボレー練習もオーダーだしてるし・・・
そんな練習の成果が出てきたこともあるのよね。
その昔、高校では軟式テニスで前衛をやってたので、
昔は前衛と後衛に役割分かれてましたよね・・・
って年代がバレマス
ボレーでポイントを取る気持ち良さが、思い出したみたい
そんなこともあって、今年はダブルスの試合も只今思案中～
さて、どこに出没しようかしら？？
相変わらず睡眠時間の少ない私
今朝も、無理矢理カラダを起こして電車に乗って寝・・・・
最近思うのは、車内でうまく寝れるようになった
座ったとたんに、即、寝。それもかなりしっかり眠れる。
駅に着いたとたん、シャキっ！！と起き上がり下車。
これ、周りの方はビックリするらしい・・・
今日もひるんでた人がいたもの
本題に戻ります～
ここ最近、ダブルスが面白い
ダブルスをやる機会って、金曜日のベテランクラスのみなんですが、
近々に試合もあるので、先週末からちょっと練習しています。
ＪＯＰの大会では時間のあるときのみで、基本的にはシングルスなので
慣れておかないとなぁと。
一応、シングルスをやっているので、足は動く（と思う
）。ボールを打つコースは限定されるけど、どこに打とうか・・・とか、
どうやって仕掛けようか・・・など、瞬時に考えるのがなかなか楽しい。
また、それがハマってポイントが取れたときって、「楽しい」が何倍にもなる。
面白い理由のひとつに、今、ボレーが気持ちいい。
大きな声では言えませんが・・・ちょっと苦手意識があった私
考えてみれば、ベテランクラスの練習に入れてもらって２年くらい？
経つのかなぁ。
容赦ないアタック等もはじめはビビリ～＆ヘッピリ～だったけど、
全然怖くなくなったしね（笑）
ＰＬでも、今は必ずボレー練習もオーダーだしてるし・・・
そんな練習の成果が出てきたこともあるのよね。
その昔、高校では軟式テニスで前衛をやってたので、
昔は前衛と後衛に役割分かれてましたよね・・・
って年代がバレマス
ボレーでポイントを取る気持ち良さが、思い出したみたい
そんなこともあって、今年はダブルスの試合も只今思案中～
さて、どこに出没しようかしら？？
2008年02月25日
強風練習
週末は天気は良かったけど、大強風・・・スゴカッタですね
今年は試合で何回か、強風を経験してる私ですが、
やっぱり風は好きじゃない・・・
おまけに、今回は黄砂がまってたくらいだし・・・。
こういうときの練習って、ラリーは思うようにできないので、
昨日はボレー＆ストロークとサービス練習となりました。
ボレーはここ最近、ちょっと打ち方を変えてから、ボールのあたりの
感覚もよく、気持ちよく打てるようになってきかな。
緩急やコースのコントロールもできるようになってきたし。
ちょっと苦手意識があったのですが、クリアしたみたい
シングルスもそうですが、ダブルスになるとボレーは不可欠ですものね。
その後のサービス練習。
ファーストサーブは先日、大改造して随分良くなりました。
師匠からも、「１ヶ月前とは大違いだね。地道にやった成果ですよ。」
自分の体のクセをなくして、苦手な動きをじっと我慢しつつやり続ける。
これ・・かなりクルシイのですが、こういうことが大事なんですよね
そして・・・・
お次はセカンドサーブが待っている・・・・
適当に回転をかけてしっかり振れば入るものでしょうが、
私はやっぱり質の高いセカンドサーブを・・・
そんなことから、またまた「ガマン練習大会」となりました。
不思議なんですが、この練習の時・・・まさに大強風なのに、
何故か風が気にならなかったです。
まぁ、それだけ意識はボールや腕の振りに集中できてたってことで・・
しかしだ・・・・昨日はこれだけボールを打ってもなかなか納得のいく
振りにならなくてね。
悶々としながらの練習・・・・
師匠も１球１球ずつ細かくチェックをしてくれるのですが、
いい形に近づくのはもう少しかな・・・。
確実に前に進んだ感覚はあったので、よしとしました。
何度も書きますけど、テニスは急には上達しませんものね・・・。
今日も練習いってきます～
今年は試合で何回か、強風を経験してる私ですが、
やっぱり風は好きじゃない・・・
おまけに、今回は黄砂がまってたくらいだし・・・。
こういうときの練習って、ラリーは思うようにできないので、
昨日はボレー＆ストロークとサービス練習となりました。
ボレーはここ最近、ちょっと打ち方を変えてから、ボールのあたりの
感覚もよく、気持ちよく打てるようになってきかな。
緩急やコースのコントロールもできるようになってきたし。
ちょっと苦手意識があったのですが、クリアしたみたい
シングルスもそうですが、ダブルスになるとボレーは不可欠ですものね。
その後のサービス練習。
ファーストサーブは先日、大改造して随分良くなりました。
師匠からも、「１ヶ月前とは大違いだね。地道にやった成果ですよ。」
自分の体のクセをなくして、苦手な動きをじっと我慢しつつやり続ける。
これ・・かなりクルシイのですが、こういうことが大事なんですよね
そして・・・・
お次はセカンドサーブが待っている・・・・
適当に回転をかけてしっかり振れば入るものでしょうが、
私はやっぱり質の高いセカンドサーブを・・・
そんなことから、またまた「ガマン
練習大会」となりました。不思議なんですが、この練習の時・・・まさに大強風なのに、
何故か風が気にならなかったです。
まぁ、それだけ意識はボールや腕の振りに集中できてたってことで・・
しかしだ・・・・昨日はこれだけボールを打ってもなかなか納得のいく
振りにならなくてね。
悶々としながらの練習・・・・
師匠も１球１球ずつ細かくチェックをしてくれるのですが、
いい形に近づくのはもう少しかな・・・。
確実に前に進んだ感覚はあったので、よしとしました。
何度も書きますけど、テニスは急には上達しませんものね・・・。
今日も練習いってきます～
2008年02月24日
初心者の気持ち
昨日の土曜日・・・
唯一、早起きしなくてもいい日。
誰にも起こされず、グッスリできました
なので・・・
目覚めはバッチリ～
日中はトレーニングをしにティップネスへ。
昨日はしっかり１時間のランニング。
ここ最近長めに走ってなかったからちょっと頑張ってみました。
その反動がくるのはわかってたけど･･･
やっぱり終了後にどっときた。
これからレッスンなのに・・・・やりすぎでした
午後は、その足でスクールのレッスンへ向かいました。
珍しく昨日はレギュラーメンバーさん勢ぞろい。
で、昨日は、体験の方もいらっしゃいました。
まったくテニスをやったことの無い方って、なにもかもが始めて。
私も出来るだけ楽しんでもらうように・・・・・
とあれこれトライしてもらった。
なんとか無事に１レッスン終了。
その後入会が決まり、個人的にはちょっと嬉しかったりして
ジュニアのレッスンでは、昨日は研修生を含め、
スーミンコーチ筆頭に、３人でレッスンを。
この研修生もレッスンに入りたての学生さん。
当たり前だけど「緊張してるんだろうなぁ」の顔になってたけど、
だんだんレッスンの雰囲気に慣れてっていけたようです。
その後、私はフロントのお手伝いをちょこっと。
といっても、ものの５～１０分くらいしか立ってませんでしたが、
会員カード＆ロッカーの鍵渡しを。
ここでは、立場が逆転。
フロントでは、私は初心者・・・・
難しいことをするわけではないけど、かなり緊張しまくり・・・（笑）
初心者の気持ちってこういう感じなのね
改めて感じた日でした。
唯一、早起きしなくてもいい日。
誰にも起こされず、グッスリできました
なので・・・
目覚めはバッチリ～
日中はトレーニングをしにティップネスへ。
昨日はしっかり１時間のランニング。
ここ最近長めに走ってなかったからちょっと頑張ってみました。
その反動がくるのはわかってたけど･･･
やっぱり終了後にどっときた。
これからレッスンなのに・・・・やりすぎでした
午後は、その足でスクールのレッスンへ向かいました。
珍しく昨日はレギュラーメンバーさん勢ぞろい。
で、昨日は、体験の方もいらっしゃいました。
まったくテニスをやったことの無い方って、なにもかもが始めて。
私も出来るだけ楽しんでもらうように・・・・・
とあれこれトライしてもらった。
なんとか無事に１レッスン終了。
その後入会が決まり、個人的にはちょっと嬉しかったりして
ジュニアのレッスンでは、昨日は研修生を含め、
スーミンコーチ筆頭に、３人でレッスンを。
この研修生もレッスンに入りたての学生さん。
当たり前だけど「緊張してるんだろうなぁ」の顔になってたけど、
だんだんレッスンの雰囲気に慣れてっていけたようです。
その後、私はフロントのお手伝いをちょこっと。
といっても、ものの５～１０分くらいしか立ってませんでしたが、
会員カード＆ロッカーの鍵渡しを。
ここでは、立場が逆転。
フロントでは、私は初心者・・・・
難しいことをするわけではないけど、かなり緊張しまくり・・・（笑）
初心者の気持ちってこういう感じなのね
改めて感じた日でした。
2008年02月22日
負けん気
こんにちは～
ここ最近、日中は暖かくなりましたね
そのせいか、夜の練習もあまり寒さを感じずで練習できます。
昨日も練習でした。
１時間しかできなかったかけど、サーブの修正＆確認とラリーのみ。
日曜日に大改造したサーブでしたが、やっぱり自分の今までの
カラダの動きって、なかなか変わりません・・・・
やっとできたころには、終了です（泣）
そして最後にラリー。
ここ最近は大崩することもなく、楽しいとも思える
少しは安定したラリーができるようになったからでしょう・・・・
が、残り１０分くらいしかできず、調子が上がってきて終了。
これからだってのに・・・。
いつものことだけど、練習時間が少ないのでちょっと不満だけど、
師匠にも「短い時間だからこそ、集中して練習するんです」と。
ごもっともですが・・・でも、時間くれぇ～
といってもないものはない・・・
今週は少々お疲れ気味でしたが、昨日は少し回復しつつだったので、
お願いして飲みに・・・・
少々お酒が入った中で、昨日はランキングの話を師匠にしたら・・・。
「順位云々よりも、今年はとにかく大会にでたら１つでも多く勝ち上がりなさい。
練習で負けん気の強さを出してるんだから、それを試合で出しなさい。」
と渇がとんできた～
今年の目標は、どの大会も１～２回戦は勝ちあがること、
そして２０万大会では、コンスタントにベスト８、
チャンスがあったらその上を狙っていくと決めたし・・・・。
確かに、師匠との練習では・・・・
「負けん気」が知らないうちにガッツリでてる（笑）
何故か、メラメラしてくるものがやってくる・・・
師匠の言うとおり、本番のコートで出さないと・・・。
出すわよ～っ！！「負けん気」！！
さて、今日も夜は練習練習～
ここ最近、日中は暖かくなりましたね
そのせいか、夜の練習もあまり寒さを感じずで練習できます。
昨日も練習でした。
１時間しかできなかったかけど、サーブの修正＆確認とラリーのみ。
日曜日に大改造したサーブでしたが、やっぱり自分の今までの
カラダの動きって、なかなか変わりません・・・・
やっとできたころには、終了です（泣）
そして最後にラリー。
ここ最近は大崩することもなく、楽しいとも思える
少しは安定したラリーができるようになったからでしょう・・・・
が、残り１０分くらいしかできず、調子が上がってきて終了。
これからだってのに・・・。
いつものことだけど、練習時間が少ないのでちょっと不満だけど、
師匠にも「短い時間だからこそ、集中して練習するんです」と。
ごもっともですが・・・でも、時間くれぇ～
といってもないものはない・・・
今週は少々お疲れ気味でしたが、昨日は少し回復しつつだったので、
お願いして
飲みに・・・・少々お酒が入った中で、昨日はランキングの話を師匠にしたら・・・。
「順位云々よりも、今年はとにかく大会にでたら１つでも多く勝ち上がりなさい。練習で負けん気の強さを出してるんだから、それを試合で出しなさい。」
と渇がとんできた
～今年の目標は、どの大会も１～２回戦は勝ちあがること、
そして２０万大会では、コンスタントにベスト８、
チャンスがあったらその上を狙っていくと決めたし・・・・。
確かに、師匠との練習では・・・・
「負けん気」が知らないうちにガッツリでてる（笑）
何故か、メラメラしてくるものがやってくる・・・
師匠の言うとおり、本番のコートで出さないと・・・。
出すわよ～っ！！「負けん気」！！
さて、今日も夜は練習練習～
2008年02月21日
ジャックナイフ
こんにちは～
錦織くん、波に乗ってますね～
Ｓａｎ Ｊｏｓｅｌの試合で、初戦突破したらしいじゃないですか
明日はロディックとだって。
この勢いでどんどん上に行ってほしいですね
さてさて、昨日の水曜練習でも・・・・
やっぱり「錦織くん」の話題でした
師匠やスーミンの話によると、平日日中のテニスコートにて・・・・
常連おばちゃんたちグループの会話からでさえも「錦織くん」の
名前がガンガンあがってたそうだ。
テニス選手の名前なんて、まったく知らない（と思う）のに・・・
まぁあれだけニュースになれば、テニスを知らない人でも
彼の名前を耳にしますものね。
それに・・・
私の練習してたお隣のコートには、中高生くらいの男子ジュニアが
何人か練習してた。
ショットやラリーを見てたけど、「錦織くん効果」？なのでしょう。
なんとなく、見よう見真似でボールを打ってたような感じでしたね。
いい傾向だと思います
元に戻り、私たちのレッスン中に、「ジャックナイフ」の話が・・・
（勿論、この話のきっかけは師匠・・・）
錦織くんも、プレー中によく使いますよね。
ちなみに私は・・・・これ大の苦手っていうか・・・・
やったことない。
バックに高い弾道のボールが来たときに使ったりするのよね・・
片足（私は右足）で跳んで着地する前に、ボールをヒットするんでしょ。
以前、師匠との練習の時にやってみたけど、
ジャンプしても着地してからラケット振ってるし（爆）・・・・・
師匠曰く
「naoさん、やめましょう。滑稽な動きに・・・・」
と大笑いされた
ちなみに、師匠は身軽なのでお上手・・・。
昨日もみんなで話してたんだけど、このジャックナイフ、
決まれば、お～～っ！（カッコイイ！）
そうでなければ、お～～っ？（ナニソレ？）
できればやりたくないけど、後者にはなりたくない・・・絶対に
来週は、ジャックナイフの練習するとか言ってたけど、
ほんとにやるのか？
きょうからこっそり練習しておこ
錦織くん、波に乗ってますね～
Ｓａｎ Ｊｏｓｅｌの試合で、初戦突破したらしいじゃないですか
明日はロディックとだって。
この勢いでどんどん上に行ってほしいですね
さてさて、昨日の水曜練習でも・・・・
やっぱり「錦織くん」の話題でした
師匠やスーミンの話によると、平日日中のテニスコートにて・・・・
常連おばちゃんたちグループの会話からでさえも「錦織くん」の
名前がガンガンあがってたそうだ。
テニス選手の名前なんて、まったく知らない（と思う）のに
・・・まぁあれだけニュースになれば、テニスを知らない人でも
彼の名前を耳にしますものね。
それに・・・
私の練習してたお隣のコートには、中高生くらいの男子ジュニアが
何人か練習してた。
ショットやラリーを見てたけど、「錦織くん効果」？なのでしょう。
なんとなく、見よう見真似でボールを打ってたような感じでしたね。
いい傾向だと思います
元に戻り、私たちのレッスン中に、「ジャックナイフ」の話が・・・
（勿論、この話のきっかけは師匠・・・）
錦織くんも、プレー中によく使いますよね。
ちなみに私は・・・・これ大の苦手
っていうか・・・・やったことない。
バックに高い弾道のボールが来たときに使ったりするのよね・・
片足（私は右足）で跳んで着地する前に、ボールをヒットするんでしょ。
以前、師匠との練習の時にやってみたけど、
ジャンプしても着地してからラケット振ってるし（爆）・・・・・
師匠曰く
「naoさん、やめましょう。滑稽な動きに・・・・」
と大笑いされた
ちなみに、師匠は身軽なのでお上手・・・。
昨日もみんなで話してたんだけど、このジャックナイフ、
決まれば、お～～っ！（カッコイイ！）
そうでなければ、お～～っ？（ナニソレ？）
できればやりたくないけど、後者にはなりたくない・・・絶対に
来週は、ジャックナイフの練習するとか言ってたけど、
ほんとにやるのか？
きょうからこっそり練習しておこ
2008年02月20日
ShibaBlog
こんにちは
昨日はトレーニングの日でしたが・・・・
溜まってます・・・オツカレ
コンスタントに続けなきゃぁ～と思いつつも、
めずらしく走れる自信がない・・・・・ので休養をとった
睡眠不足じゃ、質の高い練習だってできないものね。
今日は少し回復～頑張ってきますよぉ
で、昨日ちょっとパソコンいじってて思ったんだけど、
自分のブログを検索してみたら、とりあえず１番はじめにヒット。
ちょっと嬉しいです～
遊びに来てくださる皆さん、いつもありがとさんです。
で、ずっと見ていくと・・・・・・
面白いことに、同じタイトルの方が何人かいらっしゃった。
ＳＨＩＢＡＢＬＯＧ ミュージシャンさん？
ｓｈｉｂａｂｌｏｇ 「芝寿し」さん？のブログ。
ＳｈｉｂａＢｌｏｇ 柴犬のブログ・・・それもドイツ語かぁ？
ＳｈｉｂａＢｌｏｇ 経営コンサルタントさん。
などなど・・・・結構バラエティに富んでますよね（笑）
皆さんのブログのタイトルの由来って・・・・？
私はこのブログを立ち上げる時にあれこれ考えたけど、
結局迷った結果、自分のブログなのでこれになったというわけです。
そうそう、うちのスーパーキテニススクールの社長のブログ、
えのき日記からリニューアルして、スタッフブログになりました。
バラエティーに富んだ楽しいスタッフが、あれこれ書くそうですよ。
こちらもどうぞよろしくです～
昨日はトレーニングの日でしたが・・・・
溜まってます・・・オツカレ
コンスタントに続けなきゃぁ～と思いつつも、
めずらしく走れる自信がない・・・・・ので休養をとった
睡眠不足じゃ、質の高い練習だってできないものね。
今日は少し回復～頑張ってきますよぉ
で、昨日ちょっとパソコンいじってて思ったんだけど、
自分のブログを検索してみたら、とりあえず１番はじめにヒット。
ちょっと嬉しいです～
遊びに来てくださる皆さん、いつもありがとさんです。
で、ずっと見ていくと・・・・・・
面白いことに、同じタイトルの方が何人かいらっしゃった。
ＳＨＩＢＡＢＬＯＧ ミュージシャンさん？
ｓｈｉｂａｂｌｏｇ 「芝寿し」さん？のブログ。
ＳｈｉｂａＢｌｏｇ 柴犬のブログ・・・それもドイツ語かぁ？
ＳｈｉｂａＢｌｏｇ 経営コンサルタントさん。
などなど・・・・結構バラエティに富んでますよね（笑）
皆さんのブログのタイトルの由来って・・・・？
私はこのブログを立ち上げる時にあれこれ考えたけど、
結局迷った結果、自分のブログなのでこれになったというわけです。
そうそう、うちのスーパーキテニススクールの社長のブログ、
えのき日記からリニューアルして、
スタッフブログになりました。バラエティーに富んだ楽しいスタッフが、あれこれ書くそうですよ。
こちらもどうぞよろしくです～
2008年02月19日
記事一面に！！
こんにちは～
今朝、出勤する際に購入
私、スポーツ新聞って普通は買いませんが・・・・
これだけ一面に載っちゃったらねぇ
（多分、１面はニッカンのみだったかなぁ？）
錦織くん、昨日からあらゆるニュース番組に出てましたものね。
次の試合も頑張ってねぇ～楽しみにしてますよぉ～
日本から、ＯＬ飲みジョッパーの声援・・・・届いたかしら
さてさて、昨日はスクールにて練習を。
前夜の「宴会疲れ」がプレーの要所にでてましたのは、
言うまでもありませんが・・・
余談：その宴会、結局２４名も集合したらしい。
私もお酒が入っててよくわかりませんが（一体どれだけ飲んだのよ）
とにかくスゴイ騒ぎようだったらしい
店でやってたら、警告が入るくらいでしたもの・・・。
まぁ、それだけ楽しかったってことですねっ
さて、話は戻って昨日の練習～
私が入って６人で２面。いつもはなんともありませんが、
昨日はやっぱりハードに感じました。
３月に、とある大会のミックスダブルスにでることになったので、
ペアのスズキコーチと練習～
自分の調子はグタグタでしたがそれなりに・・・・
日曜日に練習したサーブも忘れてなかったし・・・・・ホッ。
あと２週間なので、調整していきたいと思います。
今朝、出勤する際に購入
私、スポーツ新聞って普通は買いませんが・・・・
これだけ一面に載っちゃったらねぇ
（多分、１面はニッカンのみだったかなぁ？）
錦織くん、昨日からあらゆるニュース番組に出てましたものね。
次の試合も頑張ってねぇ～楽しみにしてますよぉ～日本から、ＯＬ飲みジョッパーの声援・・・・届いたかしら
さてさて、昨日はスクールにて練習を。
前夜の「宴会疲れ」がプレーの要所にでてましたのは、
言うまでもありませんが・・・
余談：その宴会、結局２４名も集合したらしい。
私もお酒が入っててよくわかりませんが（一体どれだけ飲んだのよ）
とにかくスゴイ騒ぎようだったらしい
店でやってたら、警告が入るくらいでしたもの・・・。
まぁ、それだけ楽しかったってことですねっ
さて、話は戻って昨日の練習～
私が入って６人で２面。いつもはなんともありませんが、
昨日はやっぱりハードに感じました。
３月に、とある大会のミックスダブルスにでることになったので、
ペアのスズキコーチと練習～
自分の調子はグタグタでしたがそれなりに・・・・
日曜日に練習したサーブも忘れてなかったし・・・・・ホッ。
あと２週間なので、調整していきたいと思います。
2008年02月18日
いったい何人？
昨日の練習後、夜はスーパーキーテニススクールの
社長のご自宅にて、学生さんの送別パーテイーを・・・
私は少々早めにお邪魔して、いただいてました～
この時間のために、昼からガマンしてました・・・・
この日、レッスン終了後にもスタッフが続々登場～
社長んちの広いリビングは・・・大宴会状態
宴会の画像は残念ながらありません・・・
私が飲んで立ち歩くと・・・怪我の恐れが（汗）
今回もおとなしく？座って飲んでました。
ちょっとトイレへふと、玄関を見たら・・・・
どっちゃり。
スゴイ数の靴・・・
社長曰く「床が抜けないか・・・」と心配してたようです（笑）
私は途中で帰りましたが・・・一体何時まで続いていたのだろう？
社長のご自宅にて、学生さんの送別パーテイーを・・・
私は少々早めにお邪魔して、いただいてました～
この時間のために、昼からガマンしてました・・・・
この日、レッスン終了後にもスタッフが続々登場～
社長んちの広いリビングは・・・大宴会状態
宴会の画像は残念ながらありません・・・
私が飲んで立ち歩くと・・・怪我の恐れが（汗）
今回もおとなしく？座って飲んでました。
ちょっとトイレへ
ふと、玄関を見たら・・・・どっちゃり。
スゴイ数の靴・・・
社長曰く「床が抜けないか・・・」と心配してたようです（笑）
私は途中で帰りましたが・・・一体何時まで続いていたのだろう？
2008年02月18日
フルモデルチェンジ
やりましたね～錦織選手
まだ、ATPツアーの試合に出始めて６戦目なのに・・・
今後の活躍がかなり楽しみですね～
昨日は久々３時間コートが空いてたので、しっかり練習です。
いつもこれくらいできるといいなぁと。
すべてのショットにじっくり時間をかけて練習できますものね。
ってなわけで、サーブ・ボレー・ストロークと１時間づつの
練習となりました。
昨日の練習での大収穫はサーブ。
あれだけじっくり時間をかけて細かいところまで師匠にチェック
してもらったおかげです。
今までもそうですが、自分では「できてる」と思っていても、
外からみてもらうとそうでなかったり・・・。
以前の私のサーブって、どうしても腕＆カラダに力が入ってしまうこと、
右側の力が強いので腕とカラダが一緒に回ってしまう・・・
不安定要素いっぱいのサーブで、よく試合にでてるなぁと（汗）
とにかく何とか変えなくちゃ・・・と思ってたのは私だけでなく、
それ以上に師匠も思ってたことだったみたい・・・
昨日の練習では、一連の腕の動きを徹底的にお直し。
素振り→ボールを打つ→素振り・・・・とエンドレスに続けて・・・・
何球打ったかはわかりませんが、１時間後には以前のサーブとは
まったく違うスタイルに出来上がってたようです。
いい感触を掴めたので、忘れないうちに練習したいところですね。
その後の、ボレー＆ストロークも調子は上々。
特にボレーは、ちょっと苦手だったバックハンドをシングルハンドで
打つようにしてみたら、これがなかなかいい感じ
ボールによってダブルとシングルを打ち分けられれば、
いいかなぁなんて思ってます。
さすがに、この日の練習はグッタリ・・・・
２時間３０分越えると、エネルギーが空に・・・
ウ～ン。まだまだ持久力つけなくちゃなぁと
疲れちゃったけど、納得のいく練習ができたから心地よい疲労感
さて、今日も練習してこよっと。
まだ、ATPツアーの試合に出始めて６戦目なのに・・・
今後の活躍がかなり楽しみですね～
昨日は久々３時間コートが空いてたので、しっかり練習です。
いつもこれくらいできるといいなぁと。
すべてのショットにじっくり時間をかけて練習できますものね。
ってなわけで、サーブ・ボレー・ストロークと１時間づつの
練習となりました。
昨日の練習での大収穫はサーブ。
あれだけじっくり時間をかけて細かいところまで師匠にチェック
してもらったおかげです。
今までもそうですが、自分では「できてる」と思っていても、
外からみてもらうとそうでなかったり・・・。
以前の私のサーブって、どうしても腕＆カラダに力が入ってしまうこと、
右側の力が強いので腕とカラダが一緒に回ってしまう・・・
不安定要素いっぱいのサーブで、よく試合にでてるなぁと（汗）
とにかく何とか変えなくちゃ・・・と思ってたのは私だけでなく、
それ以上に師匠も思ってたことだったみたい・・・
昨日の練習では、一連の腕の動きを徹底的にお直し。
素振り→ボールを打つ→素振り・・・・とエンドレスに続けて・・・・
何球打ったかはわかりませんが、１時間後には以前のサーブとは
まったく違うスタイルに出来上がってたようです。
いい感触を掴めたので、忘れないうちに練習したいところですね。
その後の、ボレー＆ストロークも調子は上々。
特にボレーは、ちょっと苦手だったバックハンドをシングルハンドで
打つようにしてみたら、これがなかなかいい感じ
ボールによってダブルとシングルを打ち分けられれば、
いいかなぁなんて思ってます。
さすがに、この日の練習はグッタリ・・・・
２時間３０分越えると、エネルギーが空に・・・
ウ～ン。まだまだ持久力つけなくちゃなぁと
疲れちゃったけど、納得のいく練習ができたから心地よい疲労感
さて、今日も練習してこよっと。
2008年02月15日
あとどれくらい？
こんにちは～
昨日のバレンタイン
チョコレートをあげる側なのに、何故か今年はもらう側になってます。
ハハハ・・・・
２月の試合も終了。
その後のJOPの大会は未定です。
もう少しじっくりと練習したいところですね。
形にはなってきてるものの、まだまだ改良したいところもあってね。
と、言いながらも・・・・３月初めには、ある大会にでる予定です。
こちらもこっそりと？頑張ってきます。
昨年から考えてることなんですけど、私もJOPはじめて５年くらい？
経つのかなあ。
結果はさておき（笑）いろんなことに慣れてきた今日この頃です。
当たり前のことですが、始めた当初は「おひとりさま」。
今では、会場に行けばだれかしら知り合いはいますね。
そういう選手の方と、あれこれお話できる環境はシゴトから開放されて、
リフレッシュしてるのかな。
試合はシビアですけど・・・・
先日のロイヤルの試合でも、今年大学生になる選手に
久しぶりに声かけられて、雑談。
頭のいいテニスをするコなんだけど、大学に入ったら
テニスはやらないそうだ。
そうかと思えば、やめちゃった選手も何人かいるなぁ。
私も、いつまでもこの土壌では続けられる年齢ではなくなってくるので
（やりたいんだけど）
とにかく今年の全日本までは頑張ってみようと思ってます。
（大きく打ち出しました～）
それと、平行して、別のカテゴリーの試合もちょっと考え中～
何かって？これはまだヒミツにしとこっと。
きっと、そのうちここに書くことと思います。
JOPは引退しちゃっても、テニスはずっと続けていきますよ～
テニスは楽しいスポーツですからねっ
昨日のバレンタイン
チョコレートをあげる側なのに、何故か今年はもらう側になってます。
ハハハ・・・・
２月の試合も終了。
その後のJOPの大会は未定です。
もう少しじっくりと練習したいところですね。
形にはなってきてるものの、まだまだ改良したいところもあってね。
と、言いながらも・・・・３月初めには、ある大会にでる予定です。
こちらもこっそりと？頑張ってきます。
昨年から考えてることなんですけど、私もJOPはじめて５年くらい？
経つのかなあ。
結果はさておき
（笑）いろんなことに慣れてきた今日この頃です。当たり前のことですが、始めた当初は「おひとりさま」。
今では、会場に行けばだれかしら知り合いはいますね。
そういう選手の方と、あれこれお話できる環境はシゴトから開放されて、
リフレッシュしてるのかな。
試合はシビアですけど・・・・
先日のロイヤルの試合でも、今年大学生になる選手に
久しぶりに声かけられて、雑談。
頭のいいテニスをするコなんだけど、大学に入ったら
テニスはやらないそうだ。
そうかと思えば、やめちゃった選手も何人かいるなぁ。
私も、いつまでもこの土壌では続けられる年齢ではなくなってくるので
（やりたいんだけど
）とにかく今年の全日本までは頑張ってみようと思ってます。
（大きく打ち出しました～
）それと、平行して、別のカテゴリーの試合もちょっと考え中～
何かって？これはまだヒミツにしとこっと。
きっと、そのうちここに書くことと思います。
JOPは引退しちゃっても、テニスはずっと続けていきますよ～
テニスは楽しいスポーツですからねっ
2008年02月09日
試合後の練習
こんにちは～
今日はレッスンの時間まで、少しゆっくり休養です
食い気より眠気のほうが先にきてます・・・
ぬくぬくベットとお友達～
実は昨日の試合で、ボール追っかけて転倒～
足は動いてたんだけど、オムニコートで引っかかり、
右足首軽い捻挫を・・・・。
あ～あ～
ちょっと伸ばした？感じだったので試合は続行したんだけど、
やっぱり今日になって少々様子が・・・。
レッスンはあるので、先ほどまでテーピングで四苦八苦でした
完璧に巻けたよん
そんな足だったのですが、
昨日は試合後にいつものＰＬ＆金曜レッスンに参加。
カラダは当たり前に疲れはありましたが、
試合後の練習って大事です！
試合って、イレギュラーなことが多々起こるから、
フォームも崩れてくるし。
それを修正すること＆できなかったことの練習をしたくなるんですよね。
やる気になってるときこそ、吸収もしやすいし・・・。
ＰＬでは、じっくりとサーブを。
腕＆肘のポジショニングの確認等々。
サーブは時間がかかっても、絶対に武器にしたいところなので、
不利な状態にはしたくない。
以前よりは良くなってるんだけど、試合で自信もって
いろいろできるようになりたいからね。
後半はベテラン勢＆若者と頑張りました～
いつものように前半は基礎練習、後半はゲームを。
来週のダブルスの試合を想定して、いろいろやってみました。
リターンはアドサイドなので、こちらも念入りにチェック。
このポジションって、プレッシャーかかりますけど、
今回はゲームの中で、ミスなし。
１０回くらいあったデュースもしっかりクリア。
本番の試合は負けちゃったけど、昨日の練習何故か絶好調
ボールがよく見えました！
たまにはそんな日があってもいいですよね～
これが、いつもの試合でできれば問題ないのに・・ねぇ
今日はレッスンの時間まで、少しゆっくり休養です
食い気より眠気のほうが先にきてます・・・
ぬくぬくベットとお友達～
実は昨日の試合で、ボール追っかけて転倒～
足は動いてたんだけど、オムニコートで引っかかり、
右足首軽い捻挫を・・・・。
あ～あ～
ちょっと伸ばした？感じだったので試合は続行したんだけど、
やっぱり今日になって少々様子が・・・。
レッスンはあるので、先ほどまでテーピングで四苦八苦でした
完璧に巻けたよん
そんな足だったのですが、
昨日は試合後にいつものＰＬ＆金曜レッスンに参加。
カラダは当たり前に疲れはありましたが、
試合後の練習って大事です！
試合って、イレギュラーなことが多々起こるから、
フォームも崩れてくるし。
それを修正すること＆できなかったことの練習をしたくなるんですよね。
やる気になってるときこそ、吸収もしやすいし・・・。
ＰＬでは、じっくりとサーブを。
腕＆肘のポジショニングの確認等々。
サーブは時間がかかっても、絶対に武器にしたいところなので、
不利な状態にはしたくない。
以前よりは良くなってるんだけど、試合で自信もって
いろいろできるようになりたいからね。
後半はベテラン勢＆若者と頑張りました～
いつものように前半は基礎練習、後半はゲームを。
来週のダブルスの試合を想定して、いろいろやってみました。
リターンはアドサイドなので、こちらも念入りにチェック。
このポジションって、プレッシャーかかりますけど、
今回はゲームの中で、ミスなし。
１０回くらいあったデュースもしっかりクリア。
本番の試合は負けちゃったけど、昨日の練習何故か絶好調
ボールがよく見えました！
たまにはそんな日があってもいいですよね～
これが、いつもの試合でできれば問題ないのに・・ねぇ
2008年02月06日
体脂肪率は？
１～2ヶ月前はちょうど、忘年会＆新年会のシーズン。
運動はしてても、あれだけ食べたり飲んだりだったら
カラダもモタッとするわよね
普段の生活に戻って、1ヶ月経過。
自分なりに、「見た目」もちょっと変わってきたところで・・・
先日、師匠とトレーニングの前に体脂肪率を測ってみた。
自分の体重＆性別を入力して、測定器に乗る。
体脂肪率と同時に、身長も測ってくれる。
そこで・・・
性別の欄を見ると、男性・女性・アスリートとこの３つに分かれてる。
とりあえず、私は「女性」を押して計測。
身長 １６１cm
体重 ○○キロ
体脂肪率 ２２．５％
ふぅ～ん。
で、もうひとつ、気になってた「アスリート」を押して再度計測。
身長 １６１ｃｍ
体重 ○○キロ
体脂肪率 １６．５％
へぇ～。
体脂肪率だけが、なんでこんなに差が出るのか・・・わからん。
身長も体重も変わらないのに・・・・
インターネットでもいろいろ探してみた。
身長＆体重を入れるだけで体脂肪が計算される表があったので、
早速やってみたら、
体脂肪率 ２１．５％
中をとって、この数値なのかな
あくまでもこれは目安。
どの数値もとりあえず正常範囲内ってことで、ＯＫにしとこ。
これ、以前も載せたかもしれませんが・・・
早速、今の状況を知りたいお方・・・やってみてねぇ～
そうそう、いろいろ調べてみたら、
体重よりも体脂肪のほうがやっぱり重要だとさ。
体重はもとに戻ったくらいで、痩せはしてないけど・・・まぁいいか
運動はしてても、あれだけ食べたり飲んだりだったら
カラダもモタッとするわよね
普段の生活に戻って、1ヶ月経過。
自分なりに、「見た目」もちょっと変わってきたところで・・・
先日、師匠とトレーニングの前に体脂肪率を測ってみた。
自分の体重＆性別を入力して、測定器に乗る。
体脂肪率と同時に、身長も測ってくれる。
そこで・・・
性別の欄を見ると、男性・女性・アスリートとこの３つに分かれてる。
とりあえず、私は「女性」を押して計測。
身長 １６１cm
体重 ○○キロ
体脂肪率 ２２．５％
ふぅ～ん。
で、もうひとつ、気になってた「アスリート」を押して再度計測。
身長 １６１ｃｍ
体重 ○○キロ
体脂肪率 １６．５％
へぇ～。
体脂肪率だけが、なんで
こんなに差が出るのか・・・わからん。身長も体重も変わらないのに・・・・
インターネットでもいろいろ探してみた。
身長＆体重を入れるだけで体脂肪が計算される表があったので、
早速やってみたら、
体脂肪率 ２１．５％
中をとって、この数値なのかな
あくまでもこれは目安。
どの数値もとりあえず正常範囲内ってことで、ＯＫにしとこ。
これ、以前も載せたかも
しれませんが・・・早速、今の状況を知りたいお方・・・やってみてねぇ～
そうそう、いろいろ調べてみたら、
体重よりも体脂肪のほうがやっぱり重要だとさ。
体重はもとに戻ったくらいで、痩せはしてないけど・・・まぁいいか
2008年02月05日
よく振れました♪
今朝･･･会社行くのに３時間かかりました
頑張って早起きしてるのに・・・
地元の路線が信号機故障でストップ
早い時間帯なのに、電車はすし詰め状態。
そんでもってお客さんのイライラ度・・・・アップ
できるだけ自分の世界へと立ち寝を始めたけど・・・ダメダァ。
そんなこんなで朝からグッタリでした
でもＯＬジョッパー、会社では何事もなかったかのように
テキパキとおシゴト・・・
睡魔が襲ってくるのは時間の問題・・・・
今週は試合が控えてるので、昨日の夜はスクールに
お邪魔しました。
次の試合、女子の試合にはめずらしく、
エントリー数多くて予選からとなって焦ってます
スケジュールがぁ～～っ！まったくタタズデス・・・・
日曜日に師匠に教えてもらった、肩甲骨トレーニングを思い出して、
肩周りの筋肉のストレッチをやってからボールを打ってみた。
はじめにサーブを軽～く練習したんだけど、やけに腕がよく回る
ほほ～ぅ。
やっぱりこのトレーニング＆ストレッチ必要なのね～
あたりまえのことかも知れませんが、改めて納得
いつもと違って、滞ってる箇所があまりなかったせいか、
腕だけで軽く振っただけなのに、ボールはしっかり伸びているし・・・
レッスン終了後にも、「ひとりサーブ練習」でセカンドサーブを中心に
２カゴくらい打ったかなぁ。
腕がよく回るのと、体感があまりブレなくなったせいか、
以前よりもコースがしっかり狙えるように。
調子に乗って、「まだまだじゃ～ぁ」と思ったけど・・・・
ホドホドにしておかないとね
その代償が・・・・誰かマッサージしておくれぇ～！！
頑張って早起きしてるのに・・・
地元の路線が信号機故障でストップ
早い時間帯なのに、電車はすし詰め状態。
そんでもってお客さんのイライラ度・・・・アップ
できるだけ自分の世界へと立ち寝を始めたけど・・・ダメダァ。
そんなこんなで朝からグッタリでした
でもＯＬジョッパー、会社では何事もなかったかのように
テキパキとおシゴト・・・
睡魔が襲ってくるのは時間の問題・・・・
今週は試合が控えてるので、昨日の夜はスクールに
お邪魔しました。
次の試合、女子の試合にはめずらしく、
エントリー数多くて予選からとなって焦ってます
スケジュールがぁ～～っ！まったくタタズデス・・・・
日曜日に師匠に教えてもらった、肩甲骨トレーニングを思い出して、
肩周りの筋肉のストレッチをやってからボールを打ってみた。
はじめにサーブを軽～く練習したんだけど、やけに腕がよく回る
ほほ～ぅ
。やっぱりこのトレーニング＆ストレッチ必要なのね～
あたりまえのことかも知れませんが、改めて納得
いつもと違って、滞ってる箇所があまりなかったせいか、
腕だけで軽く振っただけなのに、ボールはしっかり伸びているし・・・
レッスン終了後にも、「ひとりサーブ練習」でセカンドサーブを中心に
２カゴくらい打ったかなぁ。
腕がよく回るのと、体感があまりブレなくなったせいか、
以前よりもコースがしっかり狙えるように。
調子に乗って、「まだまだじゃ～ぁ
」と思ったけど・・・・ホドホドにしておかないとね
その代償が・・・・誰かマッサージしておくれぇ～！！
2008年02月04日
肩甲骨を動かす
こんにちは～
今朝の凍結道路・・・かなりキテマシタ・・・・
何事もなく出勤できて良かったです。
何か起きてたら・・・
今日のブログネタになってたのは、間違いないっ！
さて、昨日の記事の続きです～
昨日は練習が中止になったので、師匠に以前からお願いしていた
トレーニングを教えてもらいました。
通常、私がやっているのはヨガをはじめ、体感バランスや筋力アップ、
持久力をつけるためのランニング等なのですが、
昨日は「肩甲骨を動かせるようにする」トレーニング。
今、私がやっている打球法は、この肩甲骨を意識して動かせることが
ポイントとなるのですが・・・・
実際に４パターンのトレーニングをやってみたけれど、
これがなかなか難しい
手足や指先のように、常に動かしてる場所ではないので、
「動いてぇ～」
といってもそう簡単には動いてくれず・・・
師匠にお手本をやってもらうのですが、真似したくても程遠い動きに
頑張って必死にやってたんだけど、ふと鏡を見たら・・・
自分の姿をみてふきだしてしまった（爆）
力が入ったり、肩が張ったり、腕の力を使ったりと、
肝心な肩甲骨を意識して動かすのがこれほどできてないって
わかっちゃったのはかなりショック
自分では打球で少しは使えてると思ってたのが・・・あぁ～ですよぉ
「焦らず続けてください」と師匠。
そう、「やればできる」と思って頑張るわよ～
いつかは鏡に映った自分の姿にウットリする日が来ますように・・・・
って、何のためのトレーニングでしたっけ
今朝の凍結道路・・・かなりキテマシタ・・・・
何事もなく出勤できて良かったです。
何か起きてたら・・・
今日のブログネタになってたのは、間違いないっ！
さて、昨日の記事の続きです～
昨日は練習が中止になったので、師匠に以前からお願いしていた
トレーニングを教えてもらいました。
通常、私がやっているのはヨガをはじめ、体感バランスや筋力アップ、
持久力をつけるためのランニング等なのですが、
昨日は「肩甲骨を動かせるようにする」トレーニング。
今、私がやっている打球法は、この肩甲骨を意識して動かせることが
ポイントとなるのですが・・・・
実際に４パターンのトレーニングをやってみたけれど、
これがなかなか難しい
手足や指先のように、常に動かしてる場所ではないので、
「動いてぇ～」
といってもそう簡単には動いてくれず・・・
師匠にお手本をやってもらうのですが、真似したくても程遠い動きに
頑張って必死にやってたんだけど、ふと鏡を見たら・・・
自分の姿をみてふきだしてしまった（爆）
力が入ったり、肩が張ったり、腕の力を使ったりと、
肝心な肩甲骨を意識して動かすのがこれほどできてないって
わかっちゃったのはかなりショック
自分では打球で少しは使えてると思ってたのが・・・あぁ～ですよぉ
「焦らず続けてください」と師匠。そう、「やればできる」と思って頑張るわよ～
いつかは鏡に映った自分の姿にウットリする日が来ますように・・・・
って、何のためのトレーニングでしたっけ
2008年02月03日
休養日・・・？
こんばんは～
予報どおり、朝から雪が降ってましたね・・・・
ってことは・・・・
完全休養日～♪
イェ～イ
ってなわけで、目がはれるまで寝てました（笑）
１日寝続けててみよう・・・と思いましたが、ムリでした。
雪があれだけ積もると、光が反射するせいか、
外はかなり明るく感じます。
それで目が覚めちゃいましたねぇ。
今日は勿論、練習はお休み。
昨日までやばかった腕の疲労も取れたみたいで、ホッ
昨晩、寝る前に念入りにお風呂＆マッサージ、
そしてプロテイン＆アミノ酸を摂取。
もちろん、アルコールもねっ
完璧
さて、今日は何しようかな～と。
テニスのない日に１日ゴロゴロする私ではありません。
だって・・・時間もったいないのでぇ。
ランチはいつものウーマイナーでハンバーグ＆ワインを
その足で、テニス向上のためにトレーニング道場へ
書きたいことはたくさんあるのですが、
ちょっと眠くなってきたので、その先は次の記事へ・・・・。
予報どおり、朝から雪が降ってましたね・・・・
ってことは・・・・
完全休養日～♪
イェ～イ
ってなわけで、目がはれるまで寝てました
（笑）１日寝続けててみよう・・・と思いましたが、ムリでした。
雪があれだけ積もると、光が反射するせいか、
外はかなり明るく感じます。
それで目が覚めちゃいましたねぇ。
今日は勿論、練習はお休み。
昨日までやばかった腕の疲労も取れたみたいで、ホッ
昨晩、寝る前に念入りにお風呂＆マッサージ、
そしてプロテイン＆アミノ酸を摂取。
もちろん、アルコールもねっ
完璧
さて、今日は何しようかな～と。
テニスのない日に１日ゴロゴロする私ではありません。
だって・・・時間もったいないのでぇ。
ランチはいつものウーマイナーでハンバーグ＆ワインを
その足で、テニス向上のためにトレーニング道場へ
書きたいことはたくさんあるのですが、
ちょっと眠くなってきたので、その先は次の記事へ・・・・。
2008年02月02日
「トライ」の代償
ここ最近、ベッドから出るのに時間がかかります・・・
寒さのせいもあるのですが、やっぱり睡眠不足ですねぇ。
今朝は、一週間の中で唯一、遅くおきても大丈夫な日～
昼まで寝てたかったなぁ。
今日もレッスン前に自分の練習を・・・
1時間はひとりでサーブ練習、その後は金曜日に一緒に練習している、
高校生のコとラリー＆ポイントをやった。
彼は明日から始まる、東京都私立中学高等学校テニス大会の
ダブルスに出場するんですって。
今春、高校を卒業して、大学でテニスをするそうだ。
そんな現役の男子学生のコとのラリーは結構面白いし、
こちらも練習になります。
勢いがあるのでそれに打ち負けず、こちらもラケットを振っていく・・・・
いつもの金曜練習でも、彼のパフォーマンスが出始めると
手がつけられない状態です
でも私はＯＬジョッパー。いつもやられてるわけにはいきません！
こちらも意地を見せますよぉ～
今週から、またまた師匠よりお題。それにチャレンジし始めた。
物事何でもそうですが、技術に「ここまで」ってないでしょ。
レベルを上げたければ、
「もっと質の高いものを吸収したい」と思いますものね
しかしだ・・・・・
週末ってこともあり、疲労はピークに。
カラダが疲れてるので、それをやろうとしても思うように動かない
昨日の練習からなんですが、右肩のインナーマッスルが騒いでる・・・・
すごく腕が重たく感じたのでやばかったけど・・・
そして今日の練習でも無理のないように・・と思ってましたが、
やっぱり無理に打ち返してた自分・・・・。
こうやって新しいことをやり始めるときって、
必ずカラダに異変がおきる（笑）
でもそうやって今までもクリアしてきたから、
なんとかモノにするまでは頑張ります
明日は朝からマーク。
試合前ですが、少し休養とろうと思います。
寒さのせいもあるのですが、やっぱり睡眠不足ですねぇ。
今朝は、一週間の中で唯一、遅くおきても大丈夫な日～
昼まで寝てたかったなぁ。
今日もレッスン前に自分の練習を・・・
1時間はひとりでサーブ練習、その後は金曜日に一緒に練習している、
高校生のコとラリー＆ポイントをやった。
彼は明日から始まる、東京都私立中学高等学校テニス大会の
ダブルスに出場するんですって。
今春、高校を卒業して、大学でテニスをするそうだ。
そんな現役の男子学生のコとのラリーは結構面白いし、
こちらも練習になります。
勢いがあるのでそれに打ち負けず、こちらもラケットを振っていく・・・・
いつもの金曜練習でも、彼のパフォーマンスが出始めると
手がつけられない状態です
でも私はＯＬジョッパー。いつもやられてるわけにはいきません！
こちらも意地を見せますよぉ～
今週から、またまた師匠よりお題。それにチャレンジし始めた。
物事何でもそうですが、技術に「ここまで」ってないでしょ。
レベルを上げたければ、
「もっと質の高いものを吸収したい」と思いますものね
しかしだ・・・・・
週末ってこともあり、疲労はピークに。
カラダが疲れてるので、それをやろうとしても思うように動かない
昨日の練習からなんですが、右肩のインナーマッスルが騒いでる・・・・
すごく腕が重たく感じたのでやばかったけど・・・
そして今日の練習でも無理のないように・・と思ってましたが、
やっぱり無理に打ち返してた自分・・・・。
こうやって新しいことをやり始めるときって、
必ずカラダに異変がおきる（笑）
でもそうやって今までもクリアしてきたから、
なんとかモノにするまでは頑張ります
明日は朝から
マーク。試合前ですが、少し休養とろうと思います。
2008年02月01日
物申すっ！！
あんまりこういうことは書きたくないんだけど、
ここ最近、思うのが「コート内外でのマナーの悪さ」
昨日もあったんだけど・・・
私の練習しているコートは、誰でも借りることのできる一般のコート。
普通の考えかたであれば、始まる時間にコートに入り、
時間内にコート整備をして終了。
ところがだ・・・・
昨日は終了時間前なのに、入ってきて荷物を置き始める女性二人。
「時間過ぎちゃった？」とあわててコート整備をしつつ、
師匠に時間を聞いたら「まだ５分前」だった。
少々ご立腹の私
あえて、ギリギリまで、マイペースで荷物を片付けた。
あとから聞いたら、この方達、どこかの実業団選手らしくてね、
逆の立場の時があったんだけど、時間越えてからコート整備を
ちんたらちんたら。急ごうともしないんだってさ。
社会人なのに・・・・選手なのに・・・
頼むよって感じです
まだまだあります。
これは先日の出来事・・・
私がコート入り口近くのベースラインにて、
サーブの打ちっぱなし練習をしてたときのこと・・
ドアをあけてタバコをすってる人が（誰だよ、お前？）
で、その煙、風にのって私のほうへ・・・・
即ギレ！！
喫煙場所はしっかり設置してあるのに・・・。
まぁ、あたりまえにその方は戻って行きましたが。
そして極めつけが、大学生のサークル・・・
まずは更衣室・・・
やばい時間帯にぶつかると大変なのよぉ～
すべての場所を占領されてるのと、動物園状態でうるさい・・・
他のお客さんもいるのにねぇ
コートにいけば、これまた大変。
上の社会人同様、時間が過ぎてからコート整備。
急ぐ気配なし！
一言、「責任者は誰ですか？」と入ったらちょっとだけ急いだフリ・・・・
こういう方たちには使ってほしくないですねぇ
大人のモラル・・・低下しちゃってるのよね。
こういうのに遭遇しちゃうとほんとゲンナリしちゃいます
マナーを守るのは「当たり前」なことなんだけど、
この世の中やっぱり誰かが教えてあげなくちゃならないのでしょうか。
マナーを守って、プレーをしてる人だってたくさんいるのにね
ここ最近、思うのが「コート内外でのマナーの悪さ」
昨日もあったんだけど・・・
私の練習しているコートは、誰でも借りることのできる一般のコート。
普通の考えかたであれば、始まる時間にコートに入り、
時間内にコート整備をして終了。
ところがだ・・・・
昨日は終了時間前なのに、入ってきて荷物を置き始める女性二人。
「時間過ぎちゃった？」とあわててコート整備をしつつ、
師匠に時間を聞いたら「まだ５分前」だった。
少々ご立腹の私
あえて、ギリギリまで、マイペースで荷物を片付けた。
あとから聞いたら、この方達、どこかの実業団選手らしくてね、
逆の立場の時があったんだけど、時間越えてからコート整備を
ちんたらちんたら。急ごうともしないんだってさ。
社会人なのに・・・・選手なのに・・・
頼むよって感じです
まだまだあります。
これは先日の出来事・・・
私がコート入り口近くのベースラインにて、
サーブの打ちっぱなし練習をしてたときのこと・・
ドアをあけてタバコをすってる人が（誰だよ、お前？）
で、その煙、風にのって私のほうへ・・・・
即ギレ！！喫煙場所はしっかり設置してあるのに・・・。
まぁ、あたりまえにその方は戻って行きましたが。
そして極めつけが、大学生のサークル・・・
まずは更衣室・・・
やばい時間帯にぶつかると大変なのよぉ～
すべての場所を占領されてるのと、動物園状態でうるさい・・・
他のお客さんもいるのにねぇ
コートにいけば、これまた大変。
上の社会人同様、時間が過ぎてからコート整備。
急ぐ気配なし！
一言、「責任者は誰ですか？」と入ったらちょっとだけ急いだフリ・・・・
こういう方たちには使ってほしくないですねぇ
大人のモラル・・・低下しちゃってるのよね。
こういうのに遭遇しちゃうとほんとゲンナリしちゃいます
マナーを守るのは「当たり前」なことなんだけど、
この世の中やっぱり誰かが教えてあげなくちゃならないのでしょうか。
マナーを守って、プレーをしてる人だってたくさんいるのにね
2008年01月31日
成果が出始めた？
今朝、最寄のホームでスゴイの見ちゃった
若い女性がうずくまってたので、
「気分悪いのかなぁ」と声をかけようとしたら、
「◎※△○×～～～～♪」と意味不明の言葉を発してた。
ちょっと近寄ってみると・・・・・
酒臭い！
何があったか知りませんが、完全に泥酔状態でした・・・
私の良心・・返せぇ～～～～
気持ちを切り替えてと・・・
昨日のナイター練習、暖かかったです。
少し動けば、汗かいてたし・・・頭から湯気でしたものねぇ。
いつもこれくらいだといいんですけど・・・。
昨日は、思ったよりも調子が良かったかな
足もよく動いたし、「走り」の効果が要所にでてたかも。
これって、日頃の練習＆トレーニングの成果が出始めた証拠でしょう。
疲れも残ってないのでちょっと嬉しかったりして。
一番気をつけていた、「軸足を早めに決める」ことによって、
ラケットも思い通りに振れてました。
こういうときはほんと気持ちいいですねぇ～
師匠にも「今日は早めに軸足決めれてたよね」・・・と。
今日の練習も、こんな感じできるといいかな。
練習後は、いつもどおりに「味民」へグビグビ・・・。
う～ん。こういう練習後のビールはウマイっ
練習の内容も良くなってくれば、試合でのパフォーマンスも
きっとあがってくるはず。
今まで積み重ねてきた練習は、自分を裏切りません！！
そう思いながら、今日も頑張ります
若い女性がうずくまってたので、
「気分悪いのかなぁ」と声をかけようとしたら、
「◎※△○×～～～～♪」と意味不明の言葉を発してた。
ちょっと近寄ってみると・・・・・
酒臭い
！何があったか知りませんが、完全に泥酔状態でした・・・
私の良心・・返せぇ～～～～
気持ちを切り替えてと・・・
昨日のナイター練習、暖かかったです。
少し動けば、汗かいてたし・・・頭から湯気でしたものねぇ。
いつもこれくらいだといいんですけど・・・。
昨日は、思ったよりも調子が良かったかな
足もよく動いたし、「走り」の効果が要所にでてたかも。
これって、日頃の練習＆トレーニングの成果が出始めた証拠でしょう。
疲れも残ってないのでちょっと嬉しかったりして。
一番気をつけていた、「軸足を早めに決める」ことによって、
ラケットも思い通りに振れてました。
こういうときはほんと気持ちいいですねぇ～
師匠にも「今日は早めに軸足決めれてたよね」・・・と。
今日の練習も、こんな感じできるといいかな。
練習後は、いつもどおりに「味民」へグビグビ
・・・。う～ん。こういう練習後のビールはウマイっ
練習の内容も良くなってくれば、試合でのパフォーマンスも
きっとあがってくるはず。
今まで積み重ねてきた練習は、自分を裏切りません！！
そう思いながら、今日も頑張ります
2008年01月30日
ハマってるもの
こんにちは～
最近、「コブサラダ」にハマってます。
知らない人のために・・・・
コブサラダとは：
アメリカのレストランで閉店間際にやってきた常連客のために、
冷蔵庫のありあわせ食材で作ったボリュームタップリの
「まかないサラダ」が原点だそう。
これを作った、ハリウッドのボブ・コブ氏の名前から来てるそうだ。
その後人気メニューとして発展して、日本にもやってきた。
野菜をタップリ摂りたい私にとっては、お気に入りのメニューです
野菜だけでなく、肉･豆などなど・・・なんでもアリ
とにかく細かく刻んで、ドレッシングかけてワシワシ食べるのが好き。
これなら、食べすぎても大丈夫そうでしょ。
ドレッシングのかけすぎには・・・注意ですが・・・
昨日はトレーニング日でした。
ちょっとお疲れ気味だったのでウエイト等はスル～
ヨガと、３０分のランニングのみで終了。
日曜日に横転した際の右腕がかなり重くて・・・・。
外傷はないので見た目はわからないんですが、
ヨガやってるときに、自分のカラダを支えるのに一苦労しました
ランは、初めの１０分はなんだかかなりきつかったけど、
カラダが動いてくる時間になると、自然にギアアップできる・・・
変なんですが、この時間帯が何ともやめられない（笑）
一瞬、カラダが軽くなる時間帯・・・
最近「走り」にもハマってます・・・・
とにかく、この冬の時期にコンスタントに走るようにしておけば、
春夏の試合シーズンには少しは走れるカラダになるよね・・・
と言い聞かして走ってます。
とはいうものの・・・
走ってるときの顔はグダグダ・・・・見せられませぬ（笑）
さて、今日からまた練習だぁ～
次の試合は２週間後に控えてるので・・・
頑張りすぎずに頑張ってきま～す
最近、「コブサラダ」にハマってます。
知らない人のために・・・・
コブサラダ
とは：アメリカのレストランで閉店間際にやってきた常連客のために、
冷蔵庫のありあわせ食材で作ったボリュームタップリの
「まかないサラダ」が原点だそう。
これを作った、ハリウッドのボブ・コブ氏の名前から来てるそうだ。
その後人気メニューとして発展して、日本にもやってきた。
野菜をタップリ摂りたい私にとっては、お気に入りのメニューです
野菜だけでなく、肉･豆などなど・・・なんでもアリ
とにかく細かく刻んで、ドレッシングかけてワシワシ食べるのが好き。
これなら、食べすぎても大丈夫そうでしょ。
ドレッシングのかけすぎには・・・注意ですが・・・
昨日はトレーニング日でした。
ちょっとお疲れ気味だったのでウエイト等はスル～
ヨガと、３０分のランニングのみで終了。
日曜日に横転した際の右腕がかなり重くて・・・・。
外傷はないので見た目はわからないんですが、
ヨガやってるときに、自分のカラダを支えるのに一苦労しました
ランは、初めの１０分はなんだかかなりきつかったけど、
カラダが動いてくる時間になると、自然にギアアップできる・・・
変なんですが、この時間帯が何ともやめられない（笑）
一瞬、カラダが軽くなる時間帯・・・
最近「走り」にもハマってます・・・・
とにかく、この冬の時期にコンスタントに走るようにしておけば、
春夏の試合シーズンには少しは走れるカラダになるよね・・・
と言い聞かして走ってます。
とはいうものの・・・
走ってるときの顔はグダグダ・・・・見せられませぬ（笑）
さて、今日からまた練習だぁ～
次の試合は２週間後
に控えてるので・・・頑張りすぎずに頑張ってきま～す
2008年01月28日
試合会場にて・・・
先週、試合に行ったときのこと・・・
待機してるあいだに、少々試合を観戦～
この日は、いろんなことがコートで起こってました（笑）
その①「クラシカルなプレーヤー」
この日は、男子シングルスの１Ｒもあり、エントリー済ませた後、
ふとコートを見たら・・・・・
な～んと・・・ウッドのラケットで試合してる人が
そんでもって、うまいんですよ～
興味があってね、その試合少し見てたんですが、
フルセットの末、ウッドの人が勝利！
途中、普通のラケットに戻してプレーしてたみたいだけど、
調子が合わずで再度ウッドに戻してました。
あんなに重いラケットで、よく打ってて感心感心。
私はウッドラケットって使ったことないんですが、
自然にラケットがしなるので、打感はかなりいいみたいですね。
でも面が小さいから、確実にスイートスポットに当たらない限り、
使うのは難しいのでしょうね。
その②「ミラクルショット」
そのお隣でやってた男子のシングルスの試合。
ハードコートで３セットマッチ、４時間・・・・
普通だったら、男子ではありえない時間でしょ・・・
どんな試合だったのかというと、
この対戦、同じ所属のコーチ同士？らしいのですが、
この日は強～～～～風～～～
はじめはそれなりのラリーをしてたみたいなんだけど、
１ポイントのラリーが・・・・・女子より遅い・・・
お互い、ラケットが振れなくなってる状態になってました。
打ち切れなくなってる状態・・・私もなったことあるのでヨクワカリマス。
完全にどちらも相手のミス待ち。
そんなこんなで、試合もファイナルのタイブレになった時のこと・・・
ゆる～いボールの返球で、相手のネット近くに落ちたボールが、
風で打った人のコートに戻り・・・
そのボールを、何とか触りに行こうとした相手の選手は、
ネットを飛び越えて（すごい身体能力！）戻ったボールを触りに・・・
でも、その人の足がネットに触れたので、
結局そのボールをはじめに打った人のポイントに。
こういう状況、初めてこの目で見た。
ルールもこうやって勉強していくのねぇ～
待機してるあいだに、少々試合を観戦～
この日は、いろんなことがコートで起こってました（笑）
その①「クラシカルなプレーヤー」
この日は、男子シングルスの１Ｒもあり、エントリー済ませた後、
ふとコートを見たら・・・・・
な～んと・・・ウッドのラケットで試合してる人が
そんでもって、うまいんですよ～
興味があってね、その試合少し見てたんですが、
フルセットの末、ウッドの人が勝利！
途中、普通のラケットに戻してプレーしてたみたいだけど、
調子が合わずで再度ウッドに戻してました。
あんなに重いラケットで、よく打ってて感心感心。
私はウッドラケットって使ったことないんですが、
自然にラケットがしなるので、打感はかなりいいみたいですね。
でも面が小さいから、確実にスイートスポットに当たらない限り、
使うのは難しいのでしょうね。
その②「ミラクルショット」
そのお隣でやってた男子のシングルスの試合。
ハードコートで３セットマッチ、４時間・・・・
普通だったら、男子ではありえない時間でしょ・・・
どんな試合だったのかというと、
この対戦、同じ所属のコーチ同士？らしいのですが、
この日は強～～～～風～～～
はじめはそれなりのラリーをしてたみたいなんだけど、
１ポイントのラリーが・・・・・女子より遅い・・・
お互い、ラケットが振れなくなってる状態になってました。
打ち切れなくなってる状態・・・私もなったことあるのでヨクワカリマス。
完全にどちらも相手のミス待ち。
そんなこんなで、試合もファイナルのタイブレになった時のこと・・・
ゆる～いボールの返球で、相手のネット近くに落ちたボールが、
風で打った人のコートに戻り・・・
そのボールを、何とか触りに行こうとした相手の選手は、
ネットを飛び越えて（すごい身体能力！）戻ったボールを触りに・・・
でも、その人の足がネットに触れたので、
結局そのボールをはじめに打った人のポイントに。
こういう状況、初めてこの目で見た。
ルールもこうやって勉強していくのねぇ～
2008年01月27日
シャッターおろすべからず
全豪オープンで盛り上がってるけど、私は自分のことで手一杯。
今週の試合は終了。来月の試合に向けて練習です
今日はいつもの２時間練習でした。
前半は、ボレーのみ。後半はフォアハンドのみ。
引き続いて、フォーム改造に取り組んでます。
ボレーは、私の苦手分野なのですが、苦手といってもいられないので。
そりゃそうですよね。一応、選手もコーチもやってるわけで・・・
ボレーのフォーム理論や考え方っていろいろあるかと思いますが、
①体の向きは横向きのほうが力を伝えやすいこと。
②ラケットは固定するように使ってましたが、
上から下へ振り下ろす動作をちょっと入れることで、
ボールにスライス回転がかかって伸びのあるボールが打てる。
こんな感じでやってたら・・・・
練習開始より、１時間経過・・・
いつもの自分じゃない自分のショットに驚いてた自分がいました（笑）
後半はフォアハンド。
自分では調子がいいと思ってたのですが、師匠よりダメダシ。
思っていたよりもできてないラケットワーク
だから、時々、ひじが痛くなってたのはそのせいだと。
ここからまたまた師匠とのバトルが始まる・・・・
こうなると私の「できない」病が始まる・・・
はぁ～
自分のカラダなのに思うように動いてくれないのって、
ほんとうにいやになります。
でも繰り返すことによって、動作が身につくのもわかってる。
「naoさん、自分のシャッター下ろさないでくださいね！」
「できない」殻に閉じこもるなということです。
残りあと１０分位のところで、ようやくラリー。
時間がもっとほしいところでしたが、とりあえずは少し形になったのか
でも、いいこともありました。
記事には書いてなかったけど、２～３ヶ月前は、
慣れないリストワークの使いすぎで少々手首を傷めてましたが、
それもしっかり身についてきたせいか、手首はなんともない。
こうやってやり続けていけば、今の打球もできるようになるのよね。
さて、これから研修会で試してこよっと
今週の試合は終了。来月の試合に向けて練習です
今日はいつもの２時間練習でした。
前半は、ボレーのみ。後半はフォアハンドのみ。
引き続いて、フォーム改造に取り組んでます。
ボレーは、私の苦手分野なのですが、苦手といってもいられないので。
そりゃそうですよね。一応、選手もコーチもやってるわけで・・・
ボレーのフォーム理論や考え方っていろいろあるかと思いますが、
①体の向きは横向きのほうが力を伝えやすいこと。
②ラケットは固定するように使ってましたが、
上から下へ振り下ろす動作をちょっと入れることで、
ボールにスライス回転がかかって伸びのあるボールが打てる。
こんな感じでやってたら・・・・
練習開始より、１時間経過・・・
いつもの自分じゃない自分のショットに驚いてた自分がいました（笑）
後半はフォアハンド。
自分では調子がいいと思ってたのですが、師匠よりダメダシ。
思っていたよりもできてないラケットワーク
だから、時々、ひじが痛くなってたのはそのせいだと。
ここからまたまた師匠とのバトルが始まる・・・・
こうなると私の「できない」病が始まる・・・
はぁ～
自分のカラダなのに思うように動いてくれないのって、
ほんとうにいやになります。
でも繰り返すことによって、動作が身につくのもわかってる。
「naoさん、自分のシャッター下ろさないでくださいね！」
「できない」殻に閉じこもるな
ということです。残りあと１０分位のところで、ようやくラリー。
時間がもっとほしいところでしたが、とりあえずは少し形になったのか
でも、いいこともありました。
記事には書いてなかったけど、２～３ヶ月前は、
慣れないリストワークの使いすぎで少々手首を傷めてましたが、
それもしっかり身についてきたせいか、手首はなんともない。
こうやってやり続けていけば、今の打球もできるようになるのよね。
さて、これから研修会で試してこよっと
2008年01月26日
あと１勝！！
昨日は、金曜練習の日。
テニスコートに立ってると、早いんですよ～
タイムリーに情報が流れてくる
フェデラーの準決勝敗退は、私が練習している場所でも
すぐに情報が入ってきました。
へぇ～ジョコビッチやるじゃないですか。
それもストレートでね。
確かにフェデラーが負けちゃったのは、
連覇や記録がかかってたから残念ですが、
その王者を誰がどうやって倒すのかは、とても興味のあることでした
それもこの大舞台でね。
私は、試合をすべて見たわけじゃないけれど、
ジョコビッチはフェデラーのあらゆるショットを打ちまくってた・・・
そんな印象でした。
だから勝てたんでしょうね。
この試合を、後ほどじっくり見ることにして、
負けちゃったフェデラーがこれからどうするのか・・・・
今後が見てみたいと思います。
２シードのナダルも負けちゃったんですよね
彼も、今勢いにのってるツォンガにストレート負け。
完全にツォンガペースで打たれてましたね。
ナダルにも、今のプレースタイルにもう少し打つショットがあれば・・・・
昨年のウィンブルドンのようなプレーをしてほしいものです。
これで、男子も女子もあと1試合。
誰が勝っても、盛り上がりそうですね
あと１勝！
私もそんな時が来るように、頑張ろうっと
テニスコートに立ってると、早いんですよ～
タイムリーに情報が流れてくる
フェデラーの準決勝敗退は、私が練習している場所でも
すぐに情報が入ってきました。
へぇ～ジョコビッチやるじゃないですか。
それもストレートでね。
確かにフェデラーが負けちゃったのは、
連覇や記録がかかってたから残念ですが、
その王者を誰がどうやって倒すのかは、とても興味のあることでした
それもこの大舞台でね。
私は、試合をすべて見たわけじゃないけれど、
ジョコビッチはフェデラーのあらゆるショットを打ちまくってた・・・
そんな印象でした。
だから勝てたんでしょうね。
この試合を、後ほどじっくり見ることにして、
負けちゃったフェデラーがこれからどうするのか・・・・
今後が見てみたいと思います。
２シードのナダルも負けちゃったんですよね
彼も、今勢いにのってるツォンガにストレート負け。
完全にツォンガペースで打たれてましたね。
ナダルにも、今のプレースタイルにもう少し打つショットがあれば・・・・
昨年のウィンブルドンのようなプレーをしてほしいものです。
これで、男子も女子もあと1試合。
誰が勝っても、盛り上がりそうですね
あと１勝！
私もそんな時が来るように、頑張ろうっと
2008年01月23日
雪が降って・・・・
こんにちは～
朝からしっかり降ってますねぇ・・・
そんなこんなで、今日の試合は明日に順延です
個人的には日程が週末に近くなってラッキーかなぁ。
昨日も会社帰りにティップネスで軽く動いてきました。
試合前なので、スタジオプログラムのヨガを４５分、
その後はトレッドミルで２０分くらい走しったかな。
いつもの走る時間を考えたら、ちょろいもんです（笑）
走りはじめの頃は、２０分がキツカッタ・・・。
気のせいか、足も少しだけ引き締まってきたような！
本人しかわからないかも・・・
ほんの少しの変化ですがひとりで喜んでま～す
暖かくなって、試合シーズンになるまでには
カラダができあがってるのを願って・・・・・
できあがる＝「大きくなる」「アスリートの体に近づく」
そうそう、昨日予想してた試合、シャラポワ勝ちましたね！
彼女の映像をＴＶでちょこっと見ただけなんですが・・・
やっぱりそうだったのね。
それと、ハンチュコバが初のベスト４には嬉しかったな
なかなか上位にいけそうでいけなかった選手なので・・・
頑張ってほしいものですね
チラッと外を見たんだけど、横なぐりの雪になってる・・・・
寒そうだぁ。
朝からしっかり降ってますねぇ・・・
そんなこんなで、今日の試合は明日に順延です
個人的には日程が週末に近くなってラッキーかなぁ。
昨日も会社帰りにティップネスで軽く動いてきました。
試合前なので、スタジオプログラムのヨガを４５分、
その後はトレッドミルで２０分くらい走しったかな。
いつもの走る時間を考えたら、ちょろいもんです（笑）
走りはじめの頃は、２０分がキツカッタ・・・。
気のせいか、足も少しだけ引き締まってきたような！
本人しかわからないかも・・・
ほんの少しの変化ですがひとりで喜んでま～す
暖かくなって、試合シーズンになるまでには
カラダができあがってるのを願って・・・・・
できあがる＝「大きくなる」「アスリートの体に近づく」
そうそう、昨日予想してた試合、シャラポワ勝ちましたね！
彼女の映像をＴＶでちょこっと見ただけなんですが・・・
やっぱりそうだったのね。
それと、ハンチュコバが初のベスト４には嬉しかったな
なかなか上位にいけそうでいけなかった選手なので・・・
頑張ってほしいものですね
チラッと外を見たんだけど、横なぐりの雪になってる・・・・
寒そうだぁ。
2008年01月22日
試合前に・・・・
こんにちは～
全豪オープン・・・・ いいなぁ。暖かくて・・・・
私、時間がなくてなかなか見れないんです
これ見ちゃうと、寝る時間が減るのでムリ。
あとでじっくり見ようと思います・・・・
そうそう！今日の準々決勝で、
エナン シャラポアが対戦するんですって！？
どっちが勝つかな～？
過去の勝率からいけばやっぱりエナンですが、
チラッとシャラポアのプレー見たけど、
以前よりなかなかいい感じに動けてるのではないでしょうか？
今回はシャラポア２－１で勝利！！と予想しておきます
さて昨日は週明けでしたが、今週は試合が控えてるということで、
スクールの男性上級クラスで練習させていただきました。
私を含めて、８人。２面使用。最後まで、ノンストップでいけるので
ボールもたくさん打てます。
そして昨日は私のほかに、もう一人女性の方がいらっしゃったので、
練習にはちょうど良かったです。
昨日は、サーブとラリーのチェックを・・・・
スクールのサーフェスはカーペットであること、ベースラインより
さがれないこと、ロブが上げられないので、限定されたショットの
中での練習となります。
このクラスの方々はガンガン打って攻めてくる方が多いので、
そのボールに、いかに早い段階でアジャストできるかなぁ
なんて思いながら練習してました。
次の試合はハードコートなので、そのあたりも考慮して・・・・
速いタイミングでボールが来ると、
反射的に人間のカラダって、固くなりますよね。
プロはそうなならないかも知れませんが・・・・
ボールを抑えようとする力がでちゃうので、
カラダもリストも硬くなって逆効果。
昨日は特に、脱力のタイミングを計りながら練習しました。
最後に、ダブルスをやったのですが、私は女性の生徒さんとペア。
相手の男子ペアはやりにくいでしょうに・・・
この女性、ボレーが上手なんですよ～入り方のタイミングとかは、
真似したいところです。
前半は、リードしてたものの、後半はちょっとモタモタ・・・
結局イーブンで終了でした。
その後、セカンドサーブの練習・・・・
腕の振りと、リストの使い方の確認を。
レッスンでは、皆さんの勢いに私もガッツリいき過ぎて、
力感がでちゃってたけど、もとに戻りました。
アブナイアブナイ・・・・・
明日はまたまた、強行スケジュールになりそうですが、
今年第２戦目、頑張ってきます
全豪オープン・・・・
いいなぁ。暖かくて・・・・私、時間がなくてなかなか見れないんです
これ見ちゃうと、寝る時間が減るのでムリ。
あとでじっくり見ようと思います・・・・
そうそう！今日の準々決勝で、
エナン
シャラポアが対戦するんですって！？どっちが勝つかな～？
過去の勝率からいけばやっぱりエナンですが、
チラッとシャラポアのプレー見たけど、
以前よりなかなかいい感じに動けてるのではないでしょうか
？今回はシャラポア２－１で勝利！！と予想しておきます
さて昨日は週明けでしたが、今週は試合が控えてるということで、
スクールの男性上級クラスで練習させていただきました。
私を含めて、８人。２面使用。最後まで、ノンストップでいけるので
ボールもたくさん打てます。
そして昨日は私のほかに、もう一人女性の方がいらっしゃったので、
練習にはちょうど良かったです。
昨日は、サーブとラリーのチェックを・・・・
スクールのサーフェスはカーペットであること、ベースラインより
さがれないこと、ロブが上げられないので、限定されたショットの
中での練習となります。
このクラスの方々はガンガン打って攻めてくる方が多いので、
そのボールに、いかに早い段階でアジャストできるかなぁ
なんて思いながら練習してました。
次の試合はハードコートなので、そのあたりも考慮して・・・・
速いタイミングでボールが来ると、
反射的に人間のカラダって、固くなりますよね。
プロはそうなならないかも知れませんが・・・・
ボールを抑えようとする力がでちゃうので、
カラダもリストも硬くなって逆効果。
昨日は特に、脱力のタイミングを計りながら練習しました。
最後に、ダブルスをやったのですが、私は女性の生徒さんとペア。
相手の男子ペアはやりにくいでしょうに・・・
この女性、ボレーが上手なんですよ～入り方のタイミングとかは、
真似したいところです。
前半は、リードしてたものの、後半はちょっとモタモタ・・・
結局イーブンで終了でした。
その後、セカンドサーブの練習・・・・
腕の振りと、リストの使い方の確認を。
レッスンでは、皆さんの勢いに私もガッツリいき過ぎて、
力感がでちゃってたけど、もとに戻りました。
アブナイアブナイ・・・・・
明日はまたまた、強行スケジュールになりそうですが、
今年第２戦目、頑張ってきます
2008年01月20日
初心忘るべからず！
こんにちは～
今日の夜から東京は雪ですって
日中、こんなに晴れてるのに・・・ねぇ。
今週のテニスは停滞気味・・・
そんなときってやっぱり記事を書くのってなかなか気がのらずです。
でも、「書こう」と思ってこうやって書いてるってことは（回りくどいねぇ）
少しは復活してるってことでしょうか。
先週の日曜日は「過程が楽しい」なんて記事書いててね・・・
テニスが楽しい！で終了したものの、今週は逆です。
自分の調子ってこんなもんですね・・・
身近な目標は、試合ってコンスタントに勝てるようになること。
結果がしっかり出せるようになれば、その先の全日本につながる。
で、またまたその先は・・・・
選手を辞めても、体に負担のかからないテニスができる。
ということで、またまた師匠より、今週「お題」を渡された。
「腕とラケットの使い方」について。
これは師匠のレッスンを受けてる生徒さんでしたら、
多分わかると思うのですが、
ま～なかなか伝授してくれたようにうまくいかなくてね。
ぶきっちょモードに突入の週でした
今週、何度コートで吠えてたか・・・
今日の練習は・・・・
まず、前半はボレー練習。
只今、これが最大の難関となってます（汗）
手首を固定する打ち方から、新打法への転換。
これができると、以前よりもコントロールも良くなる＆
スピードアップもできるという利点があるのよ・・・・・
とにかく、ボレーのうちっぱなしで感覚をつかむまで練習。
先週のナイター練習の時よりも、少しは上達したかな。
お次に、サーブ。
こちらは、セカンドサーブで、確実にコースを狙うようにを心がけた。
師匠の細かいチェックのおかげで、少しは元通りに。
でも、今後は「確実なセカンドサーブ」が打てるようになるまで、
「ファーストサーブは封印！」くらいの気持ちでやらないとなぁ。
ガマンガマンです！
最後に、ラリー。
ボレー、サーブと続き、ストロークも基本的にはすべて
「肘→手首→ラケット」の順が、私の中ではキーワードとなってます。
前半のボレー練習の成果でしょうか・・・・
今日のフォアハンド、ちょっとグレードアップしました
師匠いわく、ボールに重さが出てきたようです。
これはちょっと嬉しかったですが・・・・
試合を想定して、ストロークを左右に振ってもらい実践練習。
しかしだ・・・
基本的な、動作の準備＆軸足の決めが遅いこと重なり、
自分からのミスショットが多すぎた
いつも、生徒さんに言ってることができてない自分・・・・
初心に戻らなくちゃね
今日の夜から東京は雪ですって
日中、こんなに晴れてるのに・・・ねぇ。
今週のテニスは停滞気味・・・
そんなときってやっぱり記事を書くのってなかなか気がのらずです。
でも、「書こう」と思ってこうやって書いてるってことは（回りくどいねぇ）
少しは復活してるってことでしょうか。
先週の日曜日は「過程が楽しい」なんて記事書いててね・・・
テニスが楽しい！で終了したものの、今週は逆です。
自分の調子ってこんなもんですね・・・
身近な目標は、試合ってコンスタントに勝てるようになること。
結果がしっかり出せるようになれば、その先の全日本につながる。
で、またまたその先は・・・・
選手を辞めても、体に負担のかからないテニスができる。
ということで、またまた師匠より、今週「お題」を渡された。
「腕とラケットの使い方」について。
これは師匠のレッスンを受けてる生徒さんでしたら、
多分わかると思うのですが、
ま～なかなか伝授してくれたようにうまくいかなくてね。
ぶきっちょモードに突入の週でした
今週、何度コートで吠えてたか・・・
今日の練習は・・・・
まず、前半はボレー練習。
只今、これが最大の難関となってます（汗）
手首を固定する打ち方から、新打法への転換。
これができると、以前よりもコントロールも良くなる＆
スピードアップもできるという利点があるのよ・・・・・
とにかく、ボレーのうちっぱなしで感覚をつかむまで練習。
先週のナイター練習の時よりも、少しは上達したかな。
お次に、サーブ。
こちらは、セカンドサーブで、確実にコースを狙うようにを心がけた。
師匠の細かいチェックのおかげで、少しは元通りに。
でも、今後は「確実なセカンドサーブ」が打てるようになるまで、
「ファーストサーブは封印！」くらいの気持ちでやらないとなぁ。
ガマンガマンです！
最後に、ラリー。
ボレー、サーブと続き、ストロークも基本的にはすべて
「肘→手首→ラケット」の順が、私の中ではキーワードとなってます。
前半のボレー練習の成果でしょうか・・・・
今日のフォアハンド、ちょっとグレードアップしました
師匠いわく、ボールに重さが出てきたようです。
これはちょっと嬉しかったですが・・・・
試合を想定して、ストロークを左右に振ってもらい実践練習。
しかしだ・・・
基本的な、動作の準備＆軸足の決めが遅いこと重なり、
自分からのミスショットが多すぎた
いつも、生徒さんに言ってることができてない自分・・・・
初心に戻らなくちゃね
2008年01月20日
ひとりごと…
みんなあれこれ言うけれど…
あなたはどうなの？
私は何思うの……
気にせず、少し気にして寝ます……(_ _).oO
あなたはどうなの？
私は何思うの……
気にせず、少し気にして寝ます……(_ _).oO
2008年01月18日
今、「ほしいもの」
こんにちは～
北海道では、ー３０℃を記録したところがあるって。
想像つかないんだけど・・・その寒さ。
それに比べれば、ナイター練習は寒くないかもしれませんが・・・
やっぱり寒い
5度以下になるとキビシイですよね・・・
こういうときは、しっかりカラダ温めてからじゃないと。
怪我のモトになるので、気をつけなくちゃね
昨日、一昨日と練習でした。
調子はちょいと足踏み状態～？
特に昨日は序盤、思うようなショットが打てなくてね。
1時間しか練習できないので、その間で何とかせねばと・・・・。
ここ最近、腕の使い方を以前よりもあれこれ考えるようにしてるせいか、
肝心の「軸」が決まらない・・・・
というか、意識してるつもりだったことがわかった。
イザとなると自分のクセが出てしまうってことは、
まだカラダが覚えてないのよね。
途中、悶々とした時間が経過・・・・で、キレタ。
同時に、師匠爆弾も頭の上に落ちた・・・
でも、何とか平常心に戻して、最後の5分で自分のラリーに戻した。
何故、調子が悪かったかの原因がハッキリしたので、
昨日の練習はムダにはならなかったけど、
キレル時間まで賞味二十分・・・・もったいないね、と反省。
ただでさえ、時間に追われている生活なのに・・・
年末年始の時みたいに、タップリ時間がある生活・・・・良かったなぁ。
あれだけ時間があったら、睡眠も休養もとれるし、
練習もたくさんできる。
時間がほしいなぁ・・・・。
次の連休は・・・・ＧＷかぁ。まだまだ先ですねぇ
北海道では、ー３０℃を記録したところがあるって。
想像つかないんだけど・・・その寒さ。
それに比べれば、ナイター練習は寒くないかもしれませんが・・・
やっぱり寒い
5度以下になるとキビシイですよね・・・
こういうときは、しっかりカラダ温めてからじゃないと。
怪我のモトになるので、気をつけなくちゃね
昨日、一昨日と練習でした。
調子はちょいと足踏み状態～？
特に昨日は序盤、思うようなショットが打てなくてね。
1時間しか練習できないので、その間で何とかせねばと・・・・。
ここ最近、腕の使い方を以前よりもあれこれ考えるようにしてるせいか、
肝心の「軸」が決まらない・・・・
というか、意識してるつもりだったことがわかった。
イザとなると自分のクセが出てしまうってことは、
まだカラダが覚えてないのよね。
途中、悶々とした時間が経過・・・・で、キレタ。
同時に、師匠爆弾も頭の上に落ちた・・・
でも、何とか平常心に戻して、最後の5分で自分のラリーに戻した。
何故、調子が悪かったかの原因がハッキリしたので、
昨日の練習はムダにはならなかったけど、
キレル時間まで賞味二十分・・・・もったいないね、と反省。
ただでさえ、時間に追われている生活なのに・・・
年末年始の時みたいに、タップリ時間がある生活・・・・良かったなぁ。
あれだけ時間があったら、睡眠も休養もとれるし、
練習もたくさんできる。
時間がほしいなぁ・・・・。
次の連休は・・・・ＧＷかぁ。まだまだ先ですねぇ
2008年01月16日
消費カロリーは？
こんにちは～
今週は寒いっすねぇ～
特に私の場合、足先がヒエヒエなんです
今週のナイター練習はちょっと厳しいですねぇ。
昨日は、事務＆ジムと「ジム」の一日・・・・って、シャレもサムイ・・・・
スタジオヨガの後は、しっかりトレーニング。
昨日も走りました～
マシンの画面に、消費カロリー・距離・時間が表示されるんだけど、
昨日はとりあえず３０分まで走る！と決めて走ると・・・
もう少しで、６キロになるので、「そこまで頑張る！」
とそのまま走り続け・・・・
そしたら、消費カロリーがあと少しで４００キロカロリー・・・
な～んてやってたら、ドンドン走っちゃってね
結局、５０分くらい動いてましたね
距離で７キロってところでしょうか。
その後は、肩周り＆お腹周り他・・・
としっかり負荷をかけて頑張ってみた
昨日トレーニング場所が男性ばかりでかなり混んでたけど・・・
その中で「えい～っ！」と男性に負けないように・・・
トレーニングは競争じゃないのにねぇ・・・
ここ最近、トレーニングの他に、例のプロテインを
気が向いた時だけ摂取。
それと、毎日飲んでるのが「ヘルシア緑茶」、
運動の際には「ヘルシアウォーター」
この効果、結構あるような・・・・・
普通の緑茶より少々値段もはりますが、
余分な脂肪が落ちてるような・・・・
気がするだけ（爆）
昨日は満足なトレーニングができたなぁ～
って思って帰ったのですが・・・・
終わったとたんに空腹さんの波が
そして、誘惑に負けて・・・ペロリ！
近所の「九州一番の皿うどん」
タップリの具がお気に入りよん
これで、昨日の運動量プラマイゼロですね・・・
今週は寒いっすねぇ～
特に私の場合、足先がヒエヒエなんです
今週のナイター練習はちょっと厳しいですねぇ。
昨日は、事務＆ジムと「ジム」の一日・・・・って、シャレもサムイ・・・・
スタジオヨガの後は、しっかりトレーニング。
昨日も走りました～
マシンの画面に、消費カロリー・距離・時間が表示されるんだけど、
昨日はとりあえず３０分まで走る！と決めて走ると・・・
もう少しで、６キロになるので、「そこまで頑張る！」
とそのまま走り続け・・・・
そしたら、消費カロリーがあと少しで４００キロカロリー・・・
な～んてやってたら、ドンドン走っちゃってね
結局、５０分くらい動いてましたね
距離で７キロってところでしょうか。
その後は、肩周り＆お腹周り他・・・
としっかり負荷をかけて頑張ってみた
昨日トレーニング場所が男性ばかりでかなり混んでたけど・・・
その中で「えい～っ！」と男性に負けないように・・・
トレーニングは競争じゃないのにねぇ・・・
ここ最近、トレーニングの他に、例のプロテイン
を気が向いた時だけ摂取。
それと、毎日飲んでるのが「ヘルシア緑茶」、
運動の際には「ヘルシアウォーター」
この効果、結構あるような・・・・・
普通の緑茶より少々値段もはりますが、
余分な脂肪が落ちてるような・・・・
気がするだけ（爆）
昨日は満足なトレーニングができたなぁ～
って思って帰ったのですが・・・・
終わったとたんに空腹さんの波が
そして、誘惑に負けて・・・ペロリ！
近所の「九州一番の皿うどん」
タップリの具がお気に入りよん
これで、昨日の運動量プラマイゼロですね・・・
2008年01月15日
ルーティーン
こんにちは～はぁ
実は今日、試合だったんですが・・・ＤＥＦ
週明けなので調整つかずでした。
またまた、８０００円が・・・パァ
さてさて、今日は「ルーティーン」についてと。
皆さんはテニスの練習、試合をやるときに
自分の「ルーティーン」ありますか？
ルーティーンとは：決まった手順、習慣のこと。
人間は、すべて脳からの指令で動きます。
きちっとした準備が常にできるように習慣化すれば、
いつでも同じリズムでカラダが動くようになります。
練習してる時ってさほど思いませんが、試合って緊張するものです。
（緊張しない人もいるかと思いますが・・・）
だから常に練習の時から、いつもと同じ準備、
ルーティーンをすることによって、
試合でも同じ状況で自分のプレーが発揮できるように心がけてます。
ちなみに私のルーティーンは・・・・
・５～１５分のランニング
・短距離（テニスコートの縦の長さ２２m）のダッシュ系 Ｘ１０本
・肩甲骨、脱力、軸作りの体操
･素振り（肘→手首（グリップエンド）→ラケットの順を意識）
ってなところですね。
練習＆試合前には欠かさずやってます。
試合中では・・・
・１ポイントづづ、お腹の力を抜く（体幹の脱力）
・コートチェンジの際には、必ずゼリーを口にする。
こうやってできるだけいつもと同じ状態でコートに入れると、
自然に気持ちは落ち着くし、カラダもいつもと同じように動こうとします。
先日、私は見なかったのですが、イチロー選手の番組でね、
彼は試合の日の朝は、毎日カレーを食べるらしい。
それと何をやるにも、常に同じ時間帯で行動するんですって。
さすがじゃ・・・・
でも、毎日カレーって・・・・作る奥様も大変だぁ。
実は今日、試合だったんですが・・・ＤＥＦ
週明けなので調整つかずでした。
またまた、８０００円が・・・パァ
さてさて、今日は「ルーティーン」についてと。
皆さんはテニスの練習、試合をやるときに
自分の「ルーティーン」ありますか？
ルーティーンとは：決まった手順、習慣のこと。
人間は、すべて脳からの指令で動きます。
きちっとした準備が常にできるように習慣化すれば、
いつでも同じリズムでカラダが動くようになります。
練習してる時ってさほど思いませんが、試合って緊張するものです。
（緊張しない人もいるかと思いますが・・・
）だから常に練習の時から、いつもと同じ準備、
ルーティーンをすることによって、
試合でも同じ状況で自分のプレーが発揮できるように心がけてます。
ちなみに私のルーティーンは・・・・
・５～１５分のランニング
・短距離（テニスコートの縦の長さ２２m）のダッシュ系 Ｘ１０本
・肩甲骨、脱力、軸作りの体操
･素振り（肘→手首（グリップエンド）→ラケットの順を意識）
ってなところですね。
練習＆試合前には欠かさずやってます。
試合中では・・・
・１ポイントづづ、お腹の力を抜く（体幹の脱力）
・コートチェンジの際には、必ずゼリーを口にする。
こうやってできるだけいつもと同じ状態でコートに入れると、
自然に気持ちは落ち着くし、カラダもいつもと同じように動こうとします。
先日、私は見なかったのですが、イチロー選手の番組でね、
彼は試合の日の朝は、毎日カレーを食べるらしい。
それと何をやるにも、常に同じ時間帯で行動するんですって。
さすがじゃ・・・・
でも、毎日カレーって・・・・作る奥様も大変だぁ。
2008年01月13日
「過程」が楽しい！
こんばんは～
只今練習から帰宅です。
今年の冬は、あんまり寒い日ってなかったのに・・・
久々に冬を感じた日でした
今日の朝はコート取りの抽選会・・・・
なんと寝坊です（泣）
先週からの寝不足を引きずってます・・・
師匠の電話で起こされ、「間に合わない」と泣きを入れた。
でもね・・・・
自分の練習コートを取るのに他人に任せるのはだめでしょ・・・
ましてや私はそこで週３日練習してるんだからね。
そんなんで、全日本なんか目指せないでしょ。
とにかく５分で着替えて、タクシーに乗ったら・・・間に合った。
やればできるじゃん
今日は夕方から２時間練習でした。
日も沈み、めっちゃ寒い時間帯。
まず、コートに入る前に３０分走った。これは私のルーティーン。
（ルーティーンに関しては、後日記事にしようと思ってます）
その後、コートに行って３０分セカンドサーブの練習。
回転量と、腕の振りがずいぶん安定してきました。
振り出す前の脱力のタイミングをとるのに、かなり苦戦してたのですが、
やっとそれらしくなってきました。
あとは常にしっかり振り切れるようになれば、
スーピード＆質も、もっと上げられるようになるかな。
その後はボレーとラリーの基本練習。
今日は風もありましたが、あんまり気にはなりませんでしたね。
とにかくインパクトに集中してれば、なんの問題もありません
今までは、うまくいかないと風のせいにしてたんですけどね・・・
最後に１０球の交互ヒットで終了。
以前よりもバタバタしなくなり、カラダと腕をうまく分離して
打てるようになってきたかな
１５分くらいやってたけど、全然疲れなかったです（笑）
体重、多分変わってないのに・・・
「走り」の効果・・・出てるのかな
こうやって、自分の練習したことを書いてて思ったのですが、
私の大きな目標は「全日本選手権」に出ること。
確かにその目標の為に、日々練習してるんですけど、
この練習の「過程」が、今とても楽しく感じます
自分が、今までできなかったことが、できるようになる・・・
その中での新しい発見もある・・・
う～ん。楽しいねっ
只今練習から帰宅です。
今年の冬は、あんまり寒い日ってなかったのに・・・
久々に冬を感じた日でした
今日の朝はコート取りの抽選会・・・・
なんと寝坊です（泣）
先週からの寝不足を引きずってます・・・
師匠の電話で起こされ、「間に合わない」と泣きを入れた。
でもね・・・・
自分の練習コートを取るのに他人に任せるのはだめでしょ・・・
ましてや私はそこで週３日練習してるんだからね。
そんなんで、全日本なんか目指せないでしょ。
とにかく５分で着替えて、タクシーに乗ったら・・・間に合った。
やればできるじゃん
今日は夕方から２時間練習でした。
日も沈み、めっちゃ寒い時間帯。
まず、コートに入る前に３０分走った。これは私のルーティーン。
（ルーティーンに関しては、後日記事にしようと思ってます
）その後、コートに行って３０分セカンドサーブの練習。
回転量と、腕の振りがずいぶん安定してきました。
振り出す前の脱力のタイミングをとるのに、かなり苦戦してたのですが、
やっとそれらしくなってきました。
あとは常にしっかり振り切れるようになれば、
スーピード＆質も、もっと上げられるようになるかな。
その後はボレーとラリーの基本練習。
今日は風もありましたが、あんまり気にはなりませんでしたね。
とにかくインパクトに集中してれば、なんの問題もありません
今までは、うまくいかないと風のせいにしてたんですけどね・・・
最後に１０球の交互ヒットで終了。
以前よりもバタバタしなくなり、カラダと腕をうまく分離して
打てるようになってきたかな
１５分くらいやってたけど、全然疲れなかったです（笑）
体重、多分変わってないのに・・・
「走り」の効果・・・出てるのかな
こうやって、自分の練習したことを書いてて思ったのですが、
私の大きな目標は「全日本選手権」に出ること。
確かにその目標の為に、日々練習してるんですけど、
この練習の「過程」が、今とても楽しく感じます
自分が、今までできなかったことが、できるようになる・・・
その中での新しい発見もある・・・
う～ん。楽しいねっ
2008年01月12日
睡眠は大事！
こんにちは～
今朝は誰にも邪魔されず・・・寝放題
午前中の練習もなくなったのでしっかり休養。
やっぱり睡眠は大事
仕事が始まると、睡眠時間が平均４～５時間。
日中は暇な時間がないので、睡魔はあんまりきませんが・・・
夜の練習時間になると、どっと来る
呼んでもないのに・・・・
今週も水曜日からいつもの練習がはじまった。
休暇中、コンスタントに練習してたせいか、調子はまぁまぁ
だが・・・・
昨日はさすがに眠かった
コートに立ってても・・・・
上まぶたと下まぶたが・・・・くっつくよぉ
とにかく、ボールに集中できないのがよくわかる。
だって、ラケットの真ん中にあたらないんですよ
情けない・・・・
うまくいかないとご機嫌は下降する一方・・・
でも何とか切り替えて頑張りましたよ～
昨日はＰＬでサーブとボレー練習後、
金曜兄様＋若造＋師匠＋私と４人で練習。
後半は、私と若造の若若チームベテランOver５０’ｓ
の試合を１セット。
まぁ～みんな何がすごいかってね・・・・
サーブが良すぎ
勿論、私も１ゲームも落とすことなくキープ
６－３で気持ちよく帰ってこれたわ。
他の自分のプレーも昨日は良かったかな。
今まで取れなかったドロップを含め、
遠くのボールの処理がバッチリ。
以前よりも走れるようになったかなぁ。
「走り」の効果でてますねん
あれれ・・・
眠たかったはずなのに・・・・
練習後はしっかり睡眠やってきましたよ～
家に到着・・・ビールも飲まずに撃沈。
カラダのスイッチは自然にOFF
やっぱり睡眠は大事ですね！
ってなわけで、これからレッスンへいってきまぁす
今朝は誰にも邪魔されず・・・寝放題
午前中の練習もなくなったのでしっかり休養。
やっぱり睡眠は大事
仕事が始まると、睡眠時間が平均４～５時間。
日中は暇な時間がないので、睡魔はあんまりきませんが・・・
夜の練習時間になると、どっと来る
呼んでもないのに・・・・
今週も水曜日からいつもの練習がはじまった。
休暇中、コンスタントに練習してたせいか、調子はまぁまぁ
だが・・・・
昨日はさすがに眠かった
コートに立ってても・・・・
上まぶたと下まぶたが・・・・くっつくよぉ
とにかく、ボールに集中できないのがよくわかる。
だって、ラケットの真ん中にあたらないんですよ
情けない・・・・
うまくいかないとご機嫌は下降する一方・・・
でも何とか切り替えて頑張りましたよ～
昨日はＰＬでサーブとボレー練習後、
金曜兄様＋若造＋師匠＋私と４人で練習。
後半は、私と若造の若若チーム
ベテランOver５０’ｓの試合を１セット。
まぁ～みんな何がすごいかってね・・・・
サーブが良すぎ
勿論、私も１ゲームも落とすことなくキープ
６－３で気持ちよく帰ってこれたわ。
他の自分のプレーも昨日は良かったかな。
今まで取れなかったドロップを含め、
遠くのボールの処理がバッチリ。
以前よりも走れるようになったかなぁ。
「走り」の効果でてますねん
あれれ・・・
眠たかったはずなのに・・・・
練習後はしっかり睡眠やってきましたよ～
家に到着・・・ビールも飲まずに撃沈。
カラダのスイッチは自然にOFF
やっぱり睡眠は大事ですね！
ってなわけで、これからレッスンへいってきまぁす
2008年01月09日
ひとのふり見て・・・
こんにちは～
シゴトが始まり３日目・・・毎日クタクタです
でも、昨日も行ってきました～ジムへ
火曜日なので、まずはヨガのスタジオへＧＯ
年末同様、ＶＡＡＭの試飲会やってて、ヨガ参加者に１本ずつ
運動の前に飲んで・・・さて、どれくらい効果あるかしら？
私が通っているティップネスでは、スタジオ以外にフロアにて
２０分くらいの簡単な運動メニューをやってます。
昨日は、私が以前から興味あった「フレックスクッション」を
使ったメニュー。
これは、骨盤周りの柔軟性をアップさせ、
股関節の稼動域を広げて、しなやかなカラダを作るというもの。
インナーマッスルを鍛えて、体幹を強化できるそうだ。
傾斜、３０度のクッションの上に座ってあれこれやるらしい
ところがだ・・・
インストラクターのお兄さん（多分、学生？新人？）、
見た目はナイスガイだったのですが・・・
２０分間のメニューあれこれ説明してたんだけど、何だかパッとしない。
同じことを何回も繰り返し言われてもねぇ・・・
いいクッションなのに、この良さの説明ができてないことと、
もう少し、バリエーションがあったほうが、
またやってみたいという気持ちになるのにねぇ。
私もあれこれ、質問してみたけど・・・
多分、あんまり考えてやってないんだろうなぁ。って。
チョットガッカリでした。
人にモノを伝えたり教えるのって、ある程度の知識は必要だし、
あたりまえのことかも知れませんが、相手の立場になって
話さないとなぁって。
私もコーチをやっているから、改めて思いました。
まだまだ勉強しなくちゃね！！
シゴトが始まり３日目・・・毎日クタクタです
でも、昨日も行ってきました～ジムへ
火曜日なので、まずはヨガのスタジオへＧＯ
年末同様、ＶＡＡＭの試飲会やってて、ヨガ参加者に１本ずつ
運動の前に飲んで・・・さて、どれくらい効果あるかしら？
私が通っているティップネスでは、スタジオ以外にフロアにて
２０分くらいの簡単な運動メニューをやってます。
昨日は、私が以前から興味あった「フレックスクッション」を
使ったメニュー。
これは、骨盤周りの柔軟性をアップさせ、
股関節の稼動域を広げて、しなやかなカラダを作るというもの。
インナーマッスルを鍛えて、体幹を強化できるそうだ。
傾斜、３０度のクッションの上に座ってあれこれやるらしい
ところがだ・・・
インストラクターのお兄さん（多分、学生？新人？）、
見た目はナイスガイだったのですが・・・
２０分間のメニューあれこれ説明してたんだけど、何だかパッとしない。
同じことを何回も繰り返し言われてもねぇ・・・
いいクッションなのに、この良さの説明ができてないことと、
もう少し、バリエーションがあったほうが、
またやってみたいという気持ちになるのにねぇ。
私もあれこれ、質問してみたけど・・・
多分、あんまり考えてやってないんだろうなぁ。って。
チョットガッカリでした。
人にモノを伝えたり教えるのって、ある程度の知識は必要だし、
あたりまえのことかも知れませんが、相手の立場になって
話さないとなぁって。
私もコーチをやっているから、改めて思いました。
まだまだ勉強しなくちゃね！！
2008年01月08日
初走り
こんにちはぁ～
会社はじまり２日目。
早起き・・・今朝はビビリました
お出かけの時間に起床！！
通常は１時間前におきて支度→出かけるのですが、
今日に限っては１０分で準備完了！！
やればできるじゃん・・・・
連日の練習が続いてたので、昨日は休養日と考えていても、
カラダが勝手に動いてしまう。
休むことを知らない私・・・・
行く先は、ティップネス～
昨日は久々に「走り」に重点をおいて・・・・１０キロ走ってみました。
初めは、３０分くらいでと時間を決めて走りましたが、
距離を見たりして「あともう少しで・・・５キロ、６キロ・・・」
と走ってくうちに、結局１０キロになったわけです。
練習の前後には、一応２０分くらいいつも走るようにしてるので、
思ったよりも走れましたね。
終了後、下半身のトレーニングを少々。
少し疲れたかな～くらいでとめておきました
昨日はかなり達成感がありましたね～
何ていったって、ビールがうまい
飲むもの間違ってる
プロテインはいずこへ・・・・
毎日とは言いませんが、
今年は、コンスタントに続けていこうと思います！
今のところ、やる気は十分アリ
会社はじまり２日目。
早起き・・・今朝はビビリました
お出かけの時間に起床！！
通常は１時間前におきて支度→出かけるのですが、
今日に限っては１０分で準備完了！！
やればできるじゃん・・・・
連日の練習が続いてたので、昨日は休養日と考えていても、
カラダが勝手に動いてしまう。
休むことを知らない私・・・・
行く先は、ティップネス～
昨日は久々に「走り」に重点をおいて・・・・１０キロ走ってみました。
初めは、３０分くらいでと時間を決めて走りましたが、
距離を見たりして「あともう少しで・・・５キロ、６キロ・・・」
と走ってくうちに、結局１０キロになったわけです。
練習の前後には、一応２０分くらいいつも走るようにしてるので、
思ったよりも走れましたね。
終了後、下半身のトレーニングを少々。
少し疲れたかな～くらいでとめておきました
昨日はかなり達成感がありましたね～
何ていったって、ビールがうまい
飲むもの間違ってる
プロテインはいずこへ・・・・
毎日とは言いませんが、
今年は、コンスタントに続けていこうと思います！
今のところ、やる気は十分アリ
2008年01月07日
メンテバッチリ？
昨日の練習後に、カラダのメンテナンスしにティップネスで
マッサージ＆鍼を。
年末からテニスを毎日やり続けて、数えてみたら１２日連続で
練習＆試合だったようでした
さすがに、試合後のカラダは悲鳴～～～
実はこの前日の土曜日、
うちのスクールに中国整体マッサージが常設させており、
あまりの疲労にガマンできなくて３０分やってもらった。
２日続けてメンテナンス・・・・
贅沢じゃ
土曜日のマッサージはここだけの話・・・・
かなり指圧が強くて・・・・
あ゛あ゛っ！！
でしたが、翌朝起きてみるとすんごいスッキリ
先生（本場中国人）曰く、
「あなたの筋肉かなりしっかりしてますね～スゴイ！！
ほかのお客さんもっとブヨブヨ。」
↑ブヨブヨって・・・
他のお客さんにオコラレルワヨ・・・・
私も別にそんなに鍛えてるわけじゃないだけど・・・
で、昨日のティップネスでのメンテは必要ないかなぁ・・・
と思いましたが、予約もしてたのでとりあえず行ってみた。
さすがに、前日ほぐしてもらったせいか、
「今日はそんなに張ってるとこありませんね～」って。
前日、別のところでやったのわかったかしら・・・？
マッサージ後は、鍼を打ってもらった。今回は肘、肩甲骨、腰中心に。
まず１本目。右肘近辺のツボのところに、トントントン・・・・
！！！！
何でかいつもより痛い
でも、刺してしまえば気持ちいい～
お次に、左肘、腰・・と続き、鍼入れるまでが何故かいつもより痛い。
ちょっと炎症起こしてるのかなぁ～？
でも、終わって起き上がったら、なんとカラダが軽い。
トレーナさん曰く、
「今日はワンランク太い鍼を使ってみました～」
早く言ってよ・・・・
本日、朝からバリバリ働き中～
マッサージ＆鍼を。
年末からテニスを毎日やり続けて、数えてみたら１２日連続で
練習＆試合だったようでした
さすがに、試合後のカラダは悲鳴～～～
実はこの前日の土曜日、
うちのスクールに中国整体マッサージが常設させており、
あまりの疲労にガマンできなくて３０分やってもらった。
２日続けてメンテナンス・・・・
贅沢じゃ
土曜日のマッサージはここだけの話・・・・
かなり指圧が強くて・・・・
あ゛あ゛っ！！
でしたが、翌朝起きてみるとすんごいスッキリ
先生（本場中国人）曰く、
「あなたの筋肉かなりしっかりしてますね～スゴイ！！
ほかのお客さんもっとブヨブヨ。」
↑ブヨブヨって・・・
他のお客さんにオコラレルワヨ・・・・
私も別にそんなに鍛えてるわけじゃないだけど・・・
で、昨日のティップネスでのメンテは必要ないかなぁ・・・
と思いましたが、予約もしてたのでとりあえず行ってみた。
さすがに、前日ほぐしてもらったせいか、
「今日はそんなに張ってるとこありませんね～」って。
前日、別のところでやったのわかったかしら・・・
？マッサージ後は、鍼を打ってもらった。今回は肘、肩甲骨、腰中心に。
まず１本目。右肘近辺のツボのところに、トントントン・・・・
！！！！何でかいつもより痛い
でも、刺してしまえば気持ちいい～
お次に、左肘、腰・・と続き、鍼入れるまでが何故かいつもより痛い。
ちょっと炎症起こしてるのかなぁ～
？でも、終わって起き上がったら、なんとカラダが軽い。
トレーナさん曰く、
「今日はワンランク太い鍼を使ってみました～」
早く言ってよ・・・・
本日、朝からバリバリ働き中～
2008年01月06日
初詣へ
３日の国立オープンの試合終了後、
ちょっとお疲れでしたが、足取りの軽いうちにと・・・
初詣へいってきました。
私が毎年足を運ぶ、目黒不動尊は実家の近く。
さほど大きくありませんが、都内では結構有名ですよね。
入り口はこんな感じで・・・
正面の石階段をずっと上っていくと・・・
本堂正面でお願い事・・・ 内容は、ヒミツじゃぁぁ～～
で、今回のメインはここだったんです！！
ちょうど、本堂の裏側に
私の守護神「大日如来」さんがいらっしゃるので・・・
会ってこなくちゃ～
今年も一年、頑張れますように・・・・
帰りに、恒例の「おみくじ」を引いてみたら・・・
今年は中吉でした。
去年の吉よりは少々ランクアップねぇ～
内容は・・・
今は人のしらぬ胸の苦しみがありますがさわがず信心して
時の来るのを待ち身をつつしんで行いを正しくすれば
必ず幸いを得るときが来ます
とのこと。
私のことだから・・・
きっとさわいじゃいそう・・・
でも、今年はちょっとじっと我慢して頑張るわ
ちょっとお疲れでしたが、足取りの軽いうちにと・・・
初詣へいってきました。
私が毎年足を運ぶ、目黒不動尊は実家の近く。
さほど大きくありませんが、都内では結構有名ですよね。
入り口はこんな感じで・・・
正面の石階段をずっと上っていくと・・・
本堂正面でお願い事・・・
内容は、ヒミツじゃぁぁ～～で、今回のメインはここだったんです！！
ちょうど、本堂の裏側に
私の守護神「大日如来」さんがいらっしゃるので・・・
会ってこなくちゃ～
今年も一年、頑張れますように・・・・
帰りに、恒例の「おみくじ」を引いてみたら・・・
今年は中吉でした。
去年の吉よりは少々ランクアップねぇ～
内容は・・・
今は人のしらぬ胸の苦しみがありますがさわがず信心して
時の来るのを待ち身をつつしんで行いを正しくすれば
必ず幸いを得るときが来ます
とのこと。
私のことだから・・・
きっとさわいじゃいそう・・・
でも、今年はちょっとじっと我慢して頑張るわ
2008年01月06日
ラストです！！
２００８年１月６日（日）
今日は何の日かって？？？
お休み最終日・・・・
９日間もあったのにもうおしまい・・・
今朝、師匠から
「naoさん、 ラストです！」
そう、休暇が始まってから試合の日以外は、毎日冬期講習
今日が最終日でした。
いやぁ、毎日練習できる環境ってやっぱりいいですね。
確かに疲労も溜まりますが、休む時間もあるので問題ないですね。
今回の冬季練習は、自分にとって本当に有意義なものになりました。
すべてのショットに新しい発見アリでしたからね。
練習だけでなく、試合でも結果を残せたこと、
今までやってきたことが発揮できたこと、課題も明確になり、
充実した休暇を過ごせました。
今までの迷いや不安は消えて、気持ちも前向きになりました。
さて、また明日からいつもの生活に戻ります。
３足のわらじで、ＯＬジョッパー頑張ります～
今日は何の日かって？？？
お休み最終日・・・・
９日間もあったのにもうおしまい・・・
今朝、師匠から
「naoさん、 ラストです！」
そう、休暇が始まってから試合の日以外は、毎日冬期講習
今日が最終日でした。
いやぁ、毎日練習できる環境ってやっぱりいいですね。
確かに疲労も溜まりますが、休む時間もあるので問題ないですね。
今回の冬季練習は、自分にとって本当に有意義なものになりました。
すべてのショットに新しい発見アリでしたからね。
練習だけでなく、試合でも結果を残せたこと、
今までやってきたことが発揮できたこと、課題も明確になり、
充実した休暇を過ごせました。
今までの迷いや不安は消えて、気持ちも前向きになりました。
さて、また明日からいつもの生活に戻ります。
３足のわらじで、ＯＬジョッパー頑張ります～
2008年01月01日
新年明けて思うこと
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします！
２００８年元旦
新しい年になりました
昨年は自分なりに頑張ってきたのですが、
なかなか達成できなかった目標。
自分を置いているＪＯＰの世界は、まさに実力勝負の世界。
当たり前に強い人が勝ちあがり、弱い人は負ける。
振り返ってみれば、やっぱり自分に甘かったかなぁと。
練習だって、投げちゃったときもあるし、
トレーニングもやりたくないときはお休みしちゃったり・・・
試合も結局ダブルスでは勝てても、シングルスではすべて初戦敗退。
矛盾しちゃってるけど、何故かランキングはどんどんあがっていくし・・・・
こんなに負け続けても、まだやるの？って思うかも知れませんが、
ここまで来たら後戻りはできません。
自分の納得いくところまで頑張ります。
自分で言うものなんですが、1年前のテニスと比べてみたら、
技術的にはずいぶん変わりました。
昨日の最後の練習で師匠ともその話になり、
「naoさんまだまだいけますよ！」と。
年末の打ち納めでやっと自分のスタイルを見つけることができたので、
今年も頑張って走り続けます。
まずは明後日３日・・・今年初試合、頑張ります！
2007年12月31日
感謝の気持ち
こんばんは～
休みに入ってから、日にちの感覚がまったくありません（笑）
日中テニス、夜は宴会の毎日・・・・
さすがにこれだけ続くと休みたい・・・と思います
昨日は、師匠を囲む忘年会
今年ラストの忘年会にやっと辿り着きました～
メンバーはテニスコーチをはじめ、仕事で関わりのある人たち。
その中に私も参加させてもらいまして・・・
おおはしゃぎしてたのは言うまでもありません
そして、年末最後の練習・・・
今日は自分の中で特別な日となりました。
自分が理解できてなかった、できなかったことが、
すべてクリアになりました。
実際に、昨日までの自分のショットと今日のショットでは
ガラっと変わったし。
こうやって自分で体感していって、自分の打ったボールの変化や
その過程がすごく楽しいと思った日でした。
改めて、いつもわがまま状態で言いたい放題の私。
衝突もたくさんありましたけど、
我慢して付き合ってくれた師匠に感謝です。
それから・・・・
私のブログを見に来てくれる皆さん、
今年も応援ありがとうございました。
なかなか結果出せずでしたけど、そんなときの皆さんのコメントに
本当に感謝してます。
ようやっと自分のテニスが見えてきました。
来年はきっといい結果をだします！！
ではみなさん、よいお年を・・・
休みに入ってから、日にちの感覚がまったくありません（笑）
日中テニス、夜は宴会の毎日・・・・
さすがにこれだけ続くと休みたい・・・と思います
昨日は、師匠を囲む忘年会
今年ラストの忘年会にやっと辿り着きました～
メンバーはテニスコーチをはじめ、仕事で関わりのある人たち。
その中に私も参加させてもらいまして・・・
おおはしゃぎしてたのは言うまでもありません
そして、年末最後の練習・・・
今日は自分の中で特別な日となりました。
自分が理解できてなかった、できなかったことが、
すべてクリアになりました。
実際に、昨日までの自分のショットと今日のショットでは
ガラっと変わったし。
こうやって自分で体感していって、自分の打ったボールの変化や
その過程がすごく楽しいと思った日でした。
改めて、いつもわがまま状態で言いたい放題の私。
衝突もたくさんありましたけど、
我慢して付き合ってくれた師匠に感謝です。
それから・・・・
私のブログを見に来てくれる皆さん、
今年も応援ありがとうございました。
なかなか結果出せずでしたけど、そんなときの皆さんのコメントに
本当に感謝してます。
ようやっと自分のテニスが見えてきました。
来年はきっといい結果をだします！！
ではみなさん、よいお年を・・・
2007年12月30日
懲りずに・・・
こんばんは～
休みに入ったとたん・・・
いつもより忙しいのは何でかしら
今年はあと１日で終了。
なのに・・・・
・年賀状
・大掃除
・お買い物
何にもできてない
そりゃそうでしょ・・・・
毎日テニス＆宴会の日々ですものねぇ
ってなわけで、
昨日は師匠の土曜日レッスンに参加させていただきました。
テニスは日中の練習でカラダは悲鳴・・・
機能しないかと思いましたが、力感が抜けて案外よかったかも～
特に、セカンドサーブの調子が抜群
それにいつもと違うことは・・・・
「楽しいテニス」ができたことでしょうか
コートであれだけ大笑いしながら遊べたのは久しぶりだったりして・・・・
その後、年内最終日ということで、
あるメンバーさんのご自宅にて年越しワイン会を開催！！
懲りずにまたまたこれです↑
半年前に（忘れもしない私の誕生日）引越しパーティにお邪魔して・・・・
かなり痛い思いをしたのがよぎったけど・・・・
今回は、４名でじっくり腰をすえて飲み＆食べ＆笑い
記憶は切れませんでしたが、うすれてました（笑）
テニスから始まり・・・・
この日の飲み会はなんだかず～っと笑いっぱなしでした。
笑う門には福来る
あれだけ笑えば何かやってくるかしら・・・・
言うまでもありませんが・・・
今日の練習はグダグダでした（笑）
休みに入ったとたん・・・
いつもより忙しいのは何でかしら
今年はあと１日で終了。
なのに・・・・
・年賀状
・大掃除
・お買い物
何にもできてない
そりゃそうでしょ・・・・
毎日テニス＆宴会の日々ですものねぇ
ってなわけで、
昨日は師匠の土曜日レッスンに参加させていただきました。
テニスは日中の練習でカラダは悲鳴・・・
機能しないかと思いましたが、力感が抜けて案外よかったかも～
特に、セカンドサーブの調子が抜群
それにいつもと違うことは・・・・
「楽しいテニス」ができたことでしょうか
コートであれだけ大笑いしながら遊べたのは久しぶりだったりして・・・・
その後、年内最終日ということで、
あるメンバーさんのご自宅にて年越しワイン会を開催！！
懲りずにまたまたこれです↑
半年前に（忘れもしない私の誕生日）引越しパーティにお邪魔して・・・・
かなり痛い思いをしたのがよぎったけど・・・・
今回は、４名でじっくり腰をすえて飲み＆食べ＆笑い
記憶は切れませんでしたが、うすれてました（笑）
テニスから始まり・・・・
この日の飲み会はなんだかず～っと笑いっぱなしでした。
笑う門には福来る
あれだけ笑えば何かやってくるかしら・・・・
言うまでもありませんが・・・
今日の練習はグダグダでした（笑）
2007年12月29日
はじまりはじまり～ぃ！
はいっ！今日から休みになりました～
早起き＆ジジイからしばし解放されます・・・
ってなわけで本日より３日間、
師匠に時間をとってもらって日中２時間ＰＬを。
テニスの冬季講習です～
先ほどやってきたのですが・・・・
カナリクタクタデス・・・・
今日は球出し等はなしで、とにかく１時間以上はラリーのみ。
前半はストレートで、慣れてきたら左右に振って振られてと・・・・
久しぶりに長時間のラリー練習でした。
途中、集中ゾーンに入り、１球で５分以上のラリー戦に・・・
一番ボールに集中できた時間でしたね。
６割くらいのショットで、我慢しつつもミスせず
しっかり振っていくことができ、かなりいい練習ができました。
「絶対に先にはミスしない・・・」の気持ちは忘れずに・・・
そして・・・・
先にネットにかけたのは、師匠！！
イェ～イ!!
この後のラリーでは、ネジを巻かれてしまい、
私が左右に走りまくってたのはいうまでもありません・・・・
その後、セカンドサーブの練習を・・・
セカンドサーブはちょっといろいろ考え悩んでたことがあり、
それが一昨日くらいにクリアできてからは安定してきましたね
後半２０分でポイント練習を・・・
こちらはあまりやってなかったせいか、序盤はモタモタでしたが、
後半は自分の形になってきたのでとりあえずＯＫでしょうか・・・
練習が終わって、３０分走って只今休憩中～
これから、夜の土曜日レッスンに飛び入り参加です。
今日はコーチ業お休みなので、１日テニス三昧でぇす
早起き＆ジジイからしばし解放されます・・・
ってなわけで本日より３日間、
師匠に時間をとってもらって日中２時間ＰＬを。
テニスの冬季講習です～
先ほどやってきたのですが・・・・
カナリクタクタデス・・・・
今日は球出し等はなしで、とにかく１時間以上はラリーのみ。
前半はストレートで、慣れてきたら左右に振って振られてと・・・・
久しぶりに長時間のラリー練習でした。
途中、集中ゾーンに入り、１球で５分以上のラリー戦に・・・
一番ボールに集中できた時間でしたね。
６割くらいのショットで、我慢しつつもミスせず
しっかり振っていくことができ、かなりいい練習ができました。
「絶対に先にはミスしない・・・」の気持ちは忘れずに・・・
そして・・・・
先にネットにかけたのは、師匠！！
イェ～イ
!!この後のラリーでは、ネジを巻かれてしまい、
私が左右に走りまくってたのはいうまでもありません・・・・
その後、セカンドサーブの練習を・・・
セカンドサーブはちょっといろいろ考え悩んでたことがあり、
それが一昨日くらいにクリアできてからは安定してきましたね
後半２０分でポイント練習を・・・
こちらはあまりやってなかったせいか、序盤はモタモタでしたが、
後半は自分の形になってきたのでとりあえずＯＫでしょうか・・・
練習が終わって、３０分走って只今休憩中～
これから、夜の土曜日レッスンに飛び入り参加です。
今日はコーチ業お休みなので、１日テニス三昧でぇす
2007年12月27日
効果アリ～♪
今週は・・・まさに師走じやぁ～
あと1日・・・何でこんなに忙しいのでしょう・・・
と、言いながらもしばし休憩～
今週は月、火とトレーニングしたせいでしょうか・・・
今朝思ったのですが、なんとなくお腹が凹んでる？？
ぐははははは～
そんな急に効果はでないと思ってますが、
幾分カラダも軽く感じるのでねぇ
愛読雑誌の「ターザン」にも書いてあったけど、
走ることを含め、トレーニングは週２～３回続ければ効果もでるそう。
練習にもこの効果がでてきたようです
昨日は今年最後の水曜レッスン。フルメンバー集合で～す
昨日はいつものメニュー＋先日の研修会でやった、
一面１０球交互ヒットを。
その後は、サーブからのクロスラリーで終了でしたが、
あれだけ動いても全然疲れなくなりました
走ることも慣れてきたのかなぁ。
師匠直伝の「走っても楽にボールが打てる省エネテニス」
カタチになりつつあります
ますますテニスが楽しくなってきた今日この頃です。
さて、もう一仕事じゃぁ～
あと1日・・・何でこんなに忙しいのでしょう・・・
と、言いながらもしばし休憩～
今週は月、火とトレーニングしたせいでしょうか・・・
今朝思ったのですが、なんとなくお腹が凹んでる？？
ぐははははは～
そんな急に効果はでないと思ってますが、
幾分カラダも軽く感じるのでねぇ
愛読雑誌の「ターザン」にも書いてあったけど
、走ることを含め、トレーニングは週２～３回続ければ効果もでるそう。
練習にもこの効果がでてきたようです
昨日は今年最後の水曜レッスン。フルメンバー集合で～す
昨日はいつものメニュー＋先日の研修会でやった、
一面１０球交互ヒットを。
その後は、サーブからのクロスラリーで終了でしたが、
あれだけ動いても全然疲れなくなりました
走ることも慣れてきたのかなぁ。
師匠直伝の「走っても楽にボールが打てる省エネテニス」
カタチになりつつあります
ますますテニスが楽しくなってきた今日この頃です。
さて、もう一仕事じゃぁ～
2007年12月26日
週３回！！
額に縦ジワ入って仕事してます・・・
何故かって？ご想像におまかせじゃぁ～～
仕事もあと２日。頑張れ～ぇ
先日のクリスマスイブ
予定してた、神宮外苑テニスクラブで金曜日メンバー＆師匠と
テニス三昧企画。
前日から降り続いてた「雨」のせいで中止
せっかく、アディダスの白ウェアの上下買ったのに・・・・
（ちなみにここのクラブは白じゃないとダメ。伝統あるクラブなのでねぇ）
予定変更で昼は今年最後のウーマイナーにてランチ
夜はちょっくらシャンパン飲みに
とこんな感じで毎日が宴会
練習はしてるものの、
今月は食べ＆飲む量がいつもよりも多い・・・
ということは・・・・・想像したくないが、これが現実
夕方はティップネスでしっかりトレーニングしました。
ビックリしたのが・・・かなり混んでたのよ～
もしかしたら、考えることは同じ？だったりして。
で、昨日もティプネスへ～
ヨガの時間に、クリスマスということで「ヴァーム」を１本ずつ
いただきました。
らっき～ぃ！
その後は、頑張って３０分ランニング＆マシンと２日間やりきりました～
おかげで本日筋肉痛～特にオナカ・・・・
帰りに、インストラクターのねぇさんと雑談を・・・
宴会＆お腹周り･･･特におへその下の肉の話で盛り上がる
そのねぇさん、ヨガ＆エアロビ等で結構な運動量を
こなしてると思ったけど、本人曰く、
「思ったよりもレッスン中は動かないから消費しないのよね・・・」と。
やっぱり、余分なお肉を落としたければ、
有酸素運動なんだとさ
「週３回走れば確実に落とせる」って。
腹をくくった。
ちょっとお肉が邪魔してるケド・・・
何故かって？ご想像におまかせじゃぁ～～
仕事もあと２日。頑張れ～ぇ
先日のクリスマスイブ
予定してた、神宮外苑テニスクラブ
で金曜日メンバー＆師匠とテニス三昧企画。
前日から降り続いてた「雨」のせいで中止
せっかく、アディダスの白ウェアの上下買ったのに・・・・
（ちなみにここのクラブは白じゃないとダメ。伝統あるクラブなのでねぇ）
予定変更で昼は今年最後のウーマイナーにてランチ
夜はちょっくらシャンパン飲みに
とこんな感じで毎日が宴会
練習はしてるものの、
今月は食べ＆飲む量がいつもよりも多い・・・
ということは・・・・・想像したくないが、これが現実
夕方はティップネスでしっかりトレーニングしました。
ビックリしたのが・・・かなり混んでたのよ～
もしかしたら、考えることは同じ？だったりして。
で、昨日もティプネスへ～
ヨガの時間に、クリスマスということで「ヴァーム」を１本ずつ
いただきました。
らっき～ぃ！ その後は、頑張って３０分ランニング＆マシンと２日間やりきりました～
おかげで本日筋肉痛～特にオナカ・・・・
帰りに、インストラクターのねぇさんと雑談を・・・
宴会＆お腹周り･･･特におへその下の肉の話で盛り上がる
そのねぇさん、ヨガ＆エアロビ等で結構な運動量を
こなしてると思ったけど、本人曰く、
「思ったよりもレッスン中は動かないから消費しないのよね・・・」と。
やっぱり、余分なお肉を落としたければ、
有酸素運動なんだとさ
「週３回走れば確実に落とせる」って。
腹をくくった。
ちょっとお肉が邪魔してるケド・・・
2007年12月24日
Merry Cｈristmas♪
Merry Christmas
みなさんいかがお過ごしですか？
今日は某クラブでクリスマステニスの予定が・・・
ガガ～ン・・・
ってなわけで、これからシャンパン飲みにいってきま～す
2007年12月22日
あと何回？
こんばんはぁ～
外めっちゃ寒いっスねぇ
只今、今年最後のレッスン終了
記事は後ほど書きますね。
てなわけでこれからまたまた宴会です～
既に、忘年会６本終了。
今年は少々抑え気味にしておきました
だって・・・カラダがもちましぇん
あと何回行くんだろう・・・・
ちなみに今年は残り９日・・・・
ではではいってきまぁす
外めっちゃ寒いっスねぇ
只今、今年最後のレッスン終了
記事は後ほど書きますね。
てなわけでこれからまたまた宴会です～
既に、忘年会６本終了。
今年は少々抑え気味にしておきました
だって・・・カラダがもちましぇん
あと何回行くんだろう・・・・
ちなみに今年は残り９日・・・・
ではではいってきまぁす
2007年12月21日
食べ過ぎないように・・・・
今朝の通勤中の出来事・・・
冬になるとよくある光景で、駅構内に手袋が落ちてた。
ポケットやかばんに入れてても、
ふとした拍子で落としちゃうんですよね。
去年、私もそうでした・・・・
落ちてた手袋を素通り・・・急いで次の電車へ
・・・とまた何か落ちてた。
ん
黒い靴下
それも片方のみ。何でだ（笑）
１２月に入り、カラダは通常通り動かしてるものの、
宴会の席が多いからイヤでも蓄積してきますよね・・・・食べたもの
大変なことになる前に、元に戻さなきゃなぁ（汗）
と思ってるところに追い討ちをかけるように・・・・
昨日、会社にケーキが届いた
某メーカーのチョコレートケーキなんですが・・・
直径２６ｃｍ、高さ１０ｃｍもある。昨日の事務所内の人数は５人。
ってことは、ノルマ１/５・・・
う～っ・・・最初の１口は「おいし～ぃ！」でしたが・・・・
半分もいかないうちに、ペースダウン。
でも、捨てるわけにはいかないので、何とか完食
こうやって食べちゃうから、体が育っていくのよねぇ～
今週末もまたまた宴会。ああぁ・・・・・
冬になるとよくある光景で、駅構内に手袋が落ちてた。
ポケットやかばんに入れてても、
ふとした拍子で落としちゃうんですよね。
去年、私もそうでした・・・・
落ちてた手袋を素通り・・・急いで次の電車へ
・・・とまた何か落ちてた。
ん
黒い靴下
それも片方のみ。何でだ（笑）
１２月に入り、カラダは通常通り動かしてるものの、
宴会の席が多いからイヤでも蓄積してきますよね・・・・食べたもの
大変なことになる前に、元に戻さなきゃなぁ（汗）
と思ってるところに追い討ちをかけるように・・・・
昨日、会社にケーキが届いた
某メーカーのチョコレートケーキなんですが・・・
直径２６ｃｍ、高さ１０ｃｍもある。昨日の事務所内の人数は５人。
ってことは、ノルマ１/５・・・
う～っ・・・最初の１口は「おいし～ぃ！」でしたが・・・・
半分もいかないうちに、ペースダウン。
でも、捨てるわけにはいかないので、何とか完食
こうやって食べちゃうから、体が育っていくのよねぇ～
今週末もまたまた宴会。ああぁ・・・・・
2007年12月20日
やりすぎないように・・・・
今朝も起床５：３０
ネムイ・・・
ここ最近、朝がツライです・・・・
家を出る時間、まだ真っ暗ですものね～ぇ
仕事も来週いっぱい頑張れば・・・・お休みだぁ！
もうひとふんばりです
さて、昨日は水曜練習の日。いつものフルメンバーでした。
前日の惨敗試合の反省を踏まえて・・・・
・サービスは２ndのみで回転量とコースを意識。
・ラリーは打ちに行かずに、コントロール重視。
こんな感じで練習してみました。
このメンバー、ここ最近みんなが常にガッツリ打ってくる。
きっと今日もそんな感じだろうと思って、
あえて私は少々抑え気味にしてラリー。
クロスの半面ラリーですが、
その中でも相手を左右＆前後にコントロール。
先にいいボールを打たれても、
しのぎながら自分のボールにしていくことを心がけた。
こういう練習が試合には必ず活きてきますよね
サーブは、１stはこの時間禁止にした。
前日の試合でも、ここぞのところでダブルフォルトが多かったので、
リストワークの確認を
ここんとこ、サーブの練習量ちょっと少なかったので、
試合でも不安定さがでてしまったからねぇ。
昨日の練習、思ったよりも崩れなくできてたかなと
すべてにおいて「やりすぎないように・・・」の練習。
少しは自分をコントロールしながら練習できたかな
ネムイ・・・
ここ最近、朝がツライです・・・・
家を出る時間、まだ真っ暗ですものね～ぇ
仕事も来週いっぱい頑張れば・・・・お休みだぁ！
もうひとふんばりです
さて、昨日は水曜練習の日。いつものフルメンバーでした。
前日の惨敗試合の反省を踏まえて・・・・
・サービスは２ndのみで回転量とコースを意識。
・ラリーは打ちに行かずに、コントロール重視。
こんな感じで練習してみました。
このメンバー、ここ最近みんなが常にガッツリ打ってくる。
きっと今日もそんな感じだろうと思って、
あえて私は少々抑え気味にしてラリー。
クロスの半面ラリーですが、
その中でも相手を左右＆前後にコントロール。
先にいいボールを打たれても、
しのぎながら自分のボールにしていくことを心がけた。
こういう練習が試合には必ず活きてきますよね
サーブは、１stはこの時間禁止にした。
前日の試合でも、ここぞのところでダブルフォルトが多かったので、
リストワークの確認を
ここんとこ、サーブの練習量ちょっと少なかったので、
試合でも不安定さがでてしまったからねぇ。
昨日の練習、思ったよりも崩れなくできてたかなと
すべてにおいて「やりすぎないように・・・」の練習。
少しは自分をコントロールしながら練習できたかな
2007年12月19日
強行スケジュール
昨日はクタクタでした
起床５：００まず、午前中は試合へ・・・
先日の熱海も行けず、今年最後の試合だったので
無理矢理時間を作った。
前日の月曜日はフル回転で仕事、その後記事どおり、
会社のオッチャンとミーティング忘年会。
だから酒量は抑えました～
しかし・・・結果は惨敗
プラクティスでは思った以上に調子は良かったはずなのに・・・・
自分のミスが多すぎ。
相手にどんどんポイントを重ねられ、今度は時間も気になりだして・・・
これじゃ落ち着いてプレーなんかできるわけがありません。
思い切ってＤＥＦすれば良かったと後悔
終了後、急いで着替えて賞金をもらい、会社へ
電車の中では、カラダも気持ちも超グッタリ・・・
勝っていれば疲れなんて感じないでしょうにねぇ
いつもは師匠に結果報告メールを送るのですが、
この日はそんな気分にもなりませんでした。
書けば書くほど、「言い訳」になりそうだったし・・・
自分の気持ちが元に戻るまでは、メールも電話も遠ざけてました。
午前中の出来事がまったくなかったかのように、午後は仕事、
夜はティップネスでヨガ＆マッサージ＆鍼治療を。
マッサージ＆針治療を１時間コースにしてもらった。
試合後＆仕事疲れが溜まってるらしくて、
右肩～肩甲骨までかなりはってました
トレーナーさんの指も体に入っていかないくらい・・・・
鍼は右首～肩甲骨まで１０本近く。
やっぱり凝ってるところははじめ痛かったけど、
時間を置いたら、もわ～っとした感じになりそのまま
治療も終わり、ロッカーで着替えてたら・・・・
なんと鍼を刺した箇所、右肩が膨らんじゃって・・・
マジっ
でも家に帰ったら、すっかり元に戻ってました
これで、すべての悪いものが出てってくれたかなぁ・・・・
厄がおちたかなぁ・・・
就寝２４：３０・・いつのまにか寝てました
起床５：００
まず、午前中は試合へ・・・先日の熱海も行けず、今年最後の試合だったので
無理矢理時間を作った。
前日の月曜日はフル回転で仕事、その後記事どおり、
会社のオッチャンとミーティング忘年会。
だから酒量は抑えました～
しかし・・・結果は惨敗
プラクティスでは思った以上に調子は良かったはずなのに・・・・
自分のミスが多すぎ。
相手にどんどんポイントを重ねられ、今度は時間も気になりだして・・・
これじゃ落ち着いてプレーなんかできるわけがありません。
思い切ってＤＥＦすれば良かったと後悔
終了後、急いで着替えて賞金をもらい、会社へ
電車の中では、カラダも気持ちも超グッタリ・・・
勝っていれば疲れなんて感じないでしょうにねぇ
いつもは師匠に結果報告メールを送るのですが、
この日はそんな気分にもなりませんでした。
書けば書くほど、「言い訳」になりそうだったし・・・
自分の気持ちが元に戻るまでは、メールも電話も遠ざけてました。
午前中の出来事がまったくなかったかのように、午後は仕事、
夜はティップネスでヨガ＆マッサージ＆鍼治療を。
マッサージ＆針治療を１時間コースにしてもらった。
試合後＆仕事疲れが溜まってるらしくて、
右肩～肩甲骨までかなりはってました
トレーナーさんの指も体に入っていかないくらい・・・・
鍼は右首～肩甲骨まで１０本近く。
やっぱり凝ってるところははじめ痛かったけど、
時間を置いたら、もわ～っとした感じになりそのまま
治療も終わり、ロッカーで着替えてたら・・・・
なんと鍼を刺した箇所、右肩が膨らんじゃって・・・
マジっ
でも家に帰ったら、すっかり元に戻ってました
これで、すべての悪いものが出てってくれたかなぁ・・・・
厄がおちたかなぁ・・・
就寝２４：３０
・・いつのまにか寝てました2007年12月15日
噴火したよぉ～！
今日は土曜日、ってなわけでちょっぴり長めに
と・・・朝から電話が
安眠妨害だぜぇ～～～
と思い居留守を使ってもうひと寝入り
とりあえず留守電だけ聞いてみたら～～
「○○駅ですけど、落とされた定期が届いております」
キャ～ッ
ここ最近、理不尽な人ばかり見てたので、絶対に出てこないと
思っってたんだけど、いい人はやっぱりいるんだねぇ。
拾ってくれた人、ありがとう～
昨日はＰＬ＋レッスンの日
今週はテニスの調子がイマイチ週です・・・・
めずらしくコートで噴火してばかり・・・
師匠にも昨日はさすがに叱られた。
「苦手なことをやり続けないとクリアできないよ。ちょっとできたからって、
身にはつきません。そういう考え方が甘いんです。」
冷静になればごもっともなことですが・・・
自分の不器用さが前面にでちゃったからねぇ。
それを自分自身で受け入れることが結構難しい
でも一晩、時間をおけば、
気持ちも元に戻れるのも分かってるから大丈夫です
そんなのの繰り返しです（笑）
我ながらこの性格、嫌になりますね・・・
さて、これから練習＆２週間ぶりのレッスンへいってきまぁす～
と・・・朝から電話が
安眠妨害だぜぇ～～～
と思い居留守を使ってもうひと寝入り
とりあえず留守電だけ聞いてみたら～～
「○○駅ですけど、落とされた定期が届いております」キャ～ッ
ここ最近、理不尽な人ばかり見てたので、絶対に出てこないと
思っってたんだけど、いい人はやっぱりいるんだねぇ。
拾ってくれた人、ありがとう～
昨日はＰＬ＋レッスンの日
今週はテニスの調子がイマイチ週です・・・・
めずらしく
コートで噴火してばかり・・・師匠にも昨日はさすがに叱られた。
「苦手なことをやり続けないとクリアできないよ。ちょっとできたからって、
身にはつきません。そういう考え方が甘いんです。」
冷静になればごもっともなことですが・・・
自分の不器用さが前面にでちゃったからねぇ。
それを自分自身で受け入れることが結構難しい
でも一晩、時間をおけば、
気持ちも元に戻れるのも分かってるから大丈夫です
そんなのの繰り返しです（笑）
我ながらこの性格、嫌になりますね・・・
さて、これから練習＆２週間ぶりのレッスンへいってきまぁす～
2007年12月14日
グリップの握り
やっと金曜日です・・・
今朝の早起きは辛かった～外が暗いうちから起きるのはねぇ
ボケッとしてたせいか・・・・やりました！
改札を出ようとしたら定期がぁ！
落としたらしい・・・あぁぁ・・・
でもあと1週間で切れる定期だったからあきらめはつきました～
昨日は1時間ＰＬ
前日の水曜練習からしっくりこなかったので、自分なりに調整を。
しかし・・・・
序盤は、アップがてら打ち込み練習をするんですが、
ただボールを当てにいってるだけで、とらえどころがぼやけてる。
その後、サーブの練習でも同じことが・・・・
う～ん？？？何故でしょう？？
それを見てた師匠の頭も？マーク。
「naoさん、グリップ人差し指離さないで持ってみて！」
と、力は入れないでグー握りにしてサーブを打ったら・・・
Ｏｈ～!!
腕とラケットの一体感！しっかりボールに力を伝えられる・・・
ラケットは腕の延長線上にあるものなので、
今の打ち方からいくと、この握りのほうが私には合ってる。
結果、ボールの伸びはバッチリでした
以前は、人差し指と中指の間を少し離気味で握ってたが、
これだとスイングする際にラケットの先端が先に出てきてしまう。
先端の操作を無意識のうちにしちゃうらしい。
まぁ、状況によってはこれもアリかも知れませんが・・・
ちょっと握りを変えただけで、こんなに違うのねぇ。
これに気がついた師匠・・・さすがじゃ！
後半は、お願いしてたテンポの速いラリーを・・・
速いボールのラリーって、慣れてないと
いざ試合ではなかなかアジャストできないのでね。
前半は全然リズムが合わず、合わせにいってしまいバタバタ
これじゃ試合に勝てるわけがない・・・
師匠は容赦なしに打って振ってくる・・・
２０分くらいでしたが、やっと後半になってスイングのリズムも
合ってきたけど・・・・まだまだだなぁ・・・と痛感
冬のうちにモノにしないとなぁ・・・・
今朝の早起きは辛かった～外が暗いうちから起きるのはねぇ
ボケッとしてたせいか・・・・やりました！
改札を出ようとしたら定期がぁ！
落としたらしい・・・あぁぁ・・・
でもあと1週間で切れる定期だったからあきらめはつきました～
昨日は1時間ＰＬ
前日の水曜練習からしっくりこなかったので、自分なりに調整を。
しかし・・・・
序盤は、アップがてら打ち込み練習をするんですが、
ただボールを当てにいってるだけで、とらえどころがぼやけてる。
その後、サーブの練習でも同じことが・・・・
う～ん？？？何故でしょう？？
それを見てた師匠の頭も？マーク。
「naoさん、グリップ人差し指離さないで持ってみて！」と、力は入れないでグー握りにしてサーブを打ったら・・・
Ｏｈ～
!!腕とラケットの一体感！しっかりボールに力を伝えられる・・・
ラケットは腕の延長線上にあるものなので、
今の打ち方からいくと、この握りのほうが私には合ってる。
結果、ボールの伸びはバッチリでした
以前は、人差し指と中指の間を少し離気味で握ってたが、
これだとスイングする際にラケットの先端が先に出てきてしまう。
先端の操作を無意識のうちにしちゃうらしい。
まぁ、状況によってはこれもアリかも知れませんが・・・
ちょっと握りを変えただけで、こんなに違うのねぇ。
これに気がついた師匠・・・さすがじゃ！
後半は、お願いしてたテンポの速いラリーを・・・
速いボールのラリーって、慣れてないと
いざ試合ではなかなかアジャストできないのでね。
前半は全然リズムが合わず、合わせにいってしまいバタバタ
これじゃ試合に勝てるわけがない・・・
師匠は容赦なしに打って振ってくる・・・
２０分くらいでしたが、やっと後半になってスイングのリズムも
合ってきたけど・・・・まだまだだなぁ・・・と痛感
冬のうちにモノにしないとなぁ・・・・
2007年12月13日
利き目はどっち？
ここ最近目が疲れるようになって・・・
仕事上、パソコンは必須。
今年のお歳暮は・・・
ブルーベリーでＯＫでぇす！
お待ちしてまぁす～
疲れ目とは切ってもきれない関係になりつつある今日この頃。
これって、夜の練習にも影響大
コートの場所によってもボールが見えにくいとこあるのでね。
先日、目についていろいろ調べてみた。
ケアのしかたや、目にいい食材ってなにかなぁ・・・と。
そしたら、「利き目」についての記事が。
見てみると、私たちは生活の中で両目でモノを見てるけど、
お箸や鉛筆を利き腕で持つのと一緒で、
どちらかの目でモノを見ようとしてるらしい。
普通の生活ではあんまり気になりませんが、「スポーツと利き目」って
結構重要みたい。
例えば野球でいうと、右打者の場合、左目が投手に近くなる。
となると、ボールを左目で追ってることになり、
利き目が左目のほうが見やすいし、
ボールを正確にとらえることができるらしい。
ダーツや射撃のように、狙いを定めるものもやっぱり利き目だそう。
自分のテニスはどうなのかなぁ
と、昨日ちょっと考えながらやってみた。
確かにフォア側に来たボールって、ストロークもボレーも
ボールに近い左目で追ってるみたい。
バック側に来たボールは？？
右目かと思ったら、両目で見てるような感じ。
サービスは？？？なんとなく左目？
利き目がどちらがいいかどうかはわかりませんが、
知っておいて損はないかもね
利き目チェック
指を一本出して両目を遠くの目標物に合わせます。
そして交互にどちらか片目をつぶります。
一方は、目と指と目標が一致していますが、
他方ではずれて見えます。ずれない方か利き目です。
とこんなのが載ってました。
あと、カメラのファインダーや望遠鏡を覗くのも、
やっぱり利き目なんでしょうね
仕事上、パソコンは必須。
今年のお歳暮は・・・
ブルーベリーでＯＫでぇす！お待ちしてまぁす～
疲れ目とは切ってもきれない関係になりつつある今日この頃。
これって、夜の練習にも影響大
コートの場所によってもボールが見えにくいとこあるのでね。
先日、目についていろいろ調べてみた。
ケアのしかたや、目にいい食材ってなにかなぁ・・・と。
そしたら、「利き目」についての記事が。
見てみると、私たちは生活の中で両目でモノを見てるけど、
お箸や鉛筆を利き腕で持つのと一緒で、
どちらかの目でモノを見ようとしてるらしい。
普通の生活ではあんまり気になりませんが、「スポーツと利き目」って
結構重要みたい。
例えば野球でいうと、右打者の場合、左目が投手に近くなる。
となると、ボールを左目で追ってることになり、
利き目が左目のほうが見やすいし、
ボールを正確にとらえることができるらしい。
ダーツや射撃のように、狙いを定めるものもやっぱり利き目だそう。
自分のテニスはどうなのかなぁ
と、昨日ちょっと考えながらやってみた。
確かにフォア側に来たボールって、ストロークもボレーも
ボールに近い左目で追ってるみたい。
バック側に来たボールは？？
右目かと思ったら、両目で見てるような感じ。
サービスは？？？なんとなく左目？
利き目がどちらがいいかどうかはわかりませんが、
知っておいて損はないかもね
利き目チェック指を一本出して両目を遠くの目標物に合わせます。
そして交互にどちらか片目をつぶります。
一方は、目と指と目標が一致していますが、
他方ではずれて見えます。ずれない方か利き目です。
とこんなのが載ってました。
あと、カメラのファインダーや望遠鏡を覗くのも、
やっぱり利き目なんでしょうね
2007年12月12日
やめられませんなぁ・・・
ここ最近、電車の中ではいつも大船こいでます・・・
お隣にお座りになった方、ご迷惑おかけいたしたます。ペコリ
さて、昨日は２週間ぶりのティップネス。
先週は休刊日だったのでねぇ。
いつものように、ヨガのスタジオへ・・・
その後は軽くランニング。走ることに随分馴れてきたせいか、
序盤から時速を早めにしても全然大丈夫になりました。
昨日は２０分くらいだったので１２～３kmで
継続は力なりだよねぇ～
４Wayメガバーンのおかげで、いつも以上に発刊作用！
少しウエイト落としたい方はぜひ飲んでみてねぇ
その後は肩まわり＆腹筋のトレーニングを少々。
これもやりすぎちゃうとムキムキだから、適度にねぇ～
で、今日のメインは 鍼治療
先日も３０分でしたが、トレーニング後にマッサージと
セットでやってもらったら、効果アリ
とにかく肩まわりが重症なので練習前になんとかしたくて・・・・
特に、肩甲骨がうまく動いてくれないと、
すべてのパフォーマンスがダウンしちゃうし。
先週からの仕事疲れが抜けきれてないので（ジジイのせいで）
たくさん打ってもらった。
極楽～ぅ♪
時間は短いけど、私にとってはかなり効果アリ！
お酒同様、これもやめらせませんなぁ～
さてさて、今日の練習でどれくらいカラダが動くかしら？
お隣にお座りになった方、ご迷惑おかけいたしたます。ペコリ
さて、昨日は２週間ぶりのティップネス。
先週は休刊日だったのでねぇ。
いつものように、ヨガのスタジオへ・・・
その後は軽くランニング。走ることに随分馴れてきたせいか、
序盤から時速を早めにしても全然大丈夫になりました。
昨日は２０分くらいだったので１２～３kmで
継続は力なりだよねぇ～
４Wayメガバーンのおかげで、いつも以上に発刊作用！
少しウエイト落としたい方はぜひ飲んでみてねぇ
その後は肩まわり＆腹筋のトレーニングを少々。
これもやりすぎちゃうとムキムキだから、適度にねぇ～
で、今日のメインは 鍼治療
先日も３０分でしたが、トレーニング後にマッサージと
セットでやってもらったら、効果アリ
とにかく肩まわりが重症なので練習前になんとかしたくて・・・・
特に、肩甲骨がうまく動いてくれないと、
すべてのパフォーマンスがダウンしちゃうし。
先週からの仕事疲れが抜けきれてないので（ジジイのせいで
）たくさん打ってもらった。
極楽～ぅ♪
時間は短いけど、私にとってはかなり効果アリ！
お酒同様、これもやめらせませんなぁ～
さてさて、今日の練習でどれくらいカラダが動くかしら？
2007年12月11日
目覚ましボレー
今週も相変わらずフル回転です・・・
昨日は週明けなのに、グッタリ
仕事終了後は何にもやる気がおきず帰宅。
ＴＶつけたら・・・浦和レッズ セバノン戦やってた。
たまにはサッカーでもと思いＴＶ観戦！なかなか面白かったですね。
次はＡＣミランとかぁ。差はあるとしても,やっぱりレッズには
頑張ってほしいですね
さて、一昨日のＰＬ練習のことを少し・・・
土曜日の大忘年会終了後、帰るつもりが結局スタッフと
ビール＆ワインでワイワイ
帰りには「九州一番」にも足を運んじゃいました・・・勢いで
ってなわけで、日曜の朝はダルダル＆眠い
師匠にも「飲んだでしょ。キレがないよぉ～」
・・・・・と私何も言ってもないのに
バレてる
２時間の練習のうち、前半１時間はボレー練習となった。
練習量からいくと、ボレーにかける時間って少ない。
こういうときじゃないと技術習得できないからねぇ。
通常、ボレーは腕を固定して打ってたけど、
今やってるのは腕を固定させないで使う手法。
まぁ～ぶきっちょな私なのでねぇ。
新しいことをやり始めると悶々としちゃうんですよ・・・
でもね・・・
この日は何故か違いました。
ただ単にカラダが疲れてて動かないのが良かったのかも。
カラダのターンだけ気をつけて、適当にやってたら・・・
きゃっほ～い
ラケット送球からはじめ、ボレーボレー、ボレーストロークと１時間・・・
できあがりました！改造ボレー
これくらい打てれば、ボレーも楽しいかも～早く試してみたいものです。
すっかり目も覚め、カラダも起きてきたところで、サーブ＆ラリー。
でもやっぱりキレはなかったので、いつもより抑え目に練習。
調子はバッチリＯＫでしたね
後半ラリーは延々師匠との打ち合い。
あの方も・・・・・・しっかり練習してました
私が良いボール打っても、倍返しでやられるパターン・・・
おまけに、向こうでガッツポーズしてる
私のボールもかなりいい感じなのに・・・・
師匠・・・一応、私生徒なんだけど
昨日は週明けなのに、グッタリ
仕事終了後は何にもやる気がおきず帰宅。
ＴＶつけたら・・・浦和レッズ
セバノン戦やってた。たまにはサッカーでもと思いＴＶ観戦！なかなか面白かったですね。
次はＡＣミランとかぁ。差はあるとしても,やっぱりレッズには
頑張ってほしいですね
さて、一昨日のＰＬ練習のことを少し・・・
土曜日の大忘年会終了後、帰るつもりが結局スタッフと
ビール＆ワインでワイワイ
帰りには「九州一番」にも足を運んじゃいました・・・勢いで
ってなわけで、日曜の朝はダルダル＆眠い
師匠にも「飲んだでしょ。キレがないよぉ～」
・・・・・と私何も言ってもないのに
バレてる
２時間の練習のうち、前半１時間はボレー練習となった。
練習量からいくと、ボレーにかける時間って少ない。
こういうときじゃないと技術習得できないからねぇ。
通常、ボレーは腕を固定して打ってたけど、
今やってるのは腕を固定させないで使う手法。
まぁ～ぶきっちょな私なのでねぇ。
新しいことをやり始めると悶々としちゃうんですよ・・・
でもね・・・
この日は何故か違いました。
ただ単にカラダが疲れてて動かないのが良かったのかも。
カラダのターンだけ気をつけて、適当にやってたら・・・
きゃっほ～い
ラケット送球からはじめ、ボレーボレー、ボレーストロークと１時間・・・
できあがりました！改造ボレー
これくらい打てれば、ボレーも楽しいかも～早く試してみたいものです。
すっかり目も覚め、カラダも起きてきたところで、サーブ＆ラリー。
でもやっぱりキレはなかったので、いつもより抑え目に練習。
調子はバッチリＯＫでしたね
後半ラリーは延々師匠との打ち合い。
あの方も・・・・・・しっかり練習してました
私が良いボール打っても、倍返しでやられるパターン・・・
おまけに、向こうでガッツポーズしてる
私のボールもかなりいい感じなのに・・・・
師匠・・・一応、私生徒なんだけど
2007年12月09日
違和感・・・
こんにちは～
只今練習から帰ってきたとこです。
今日は天気も良くテニス日和でした
今日のことを書く前に・・・先週の金曜練習のことを
先週の自分のテニスの調子・・・・
あんま良くなくてねぇ。（と思ってたのは私だけだったのですが）
師匠をはじめ、他の人は「そんなことないんじゃない？」
と言ってたので気にしないようにはしてたのですが・・・
やっぱり気になる
何かというと、自分のいつもの打感に違和感が・・・・
ちょっとあたりが硬く感じる・・・
う～ん。何でだろう
順を追って修正していくのですが、
どうも肘にハリが出てきてる・・・
エルボー・・・・かぁ？
自分のＰＬ練習のときも、ラリー３０分やってたけど、
しっくりこない。
師匠にあれこれ聞いてみた。
「仕事多忙で体のキレがないのはしょうがないけど、
悪くはないよ。
ただ、ここんとこ気温が下がってきてるので
ボールも硬く感じるかもね。」
確かにそうだ。
ボールの入れ替えもしたので、それに慣れないとね。
それと、ガットのテンション・・・
そういえば夏から落としてないことに気がついた
ナチュラルだって、やっぱり冬になれば同じテンションだったら
打感も違うのは当たり前でした。
少し伸びきったくらいのラケットのほうが操作がしやすかった。
次回からは少しゆるめに張ってみよっと！
ちなみに夏は５６ポンドで張ってたので・・・・
３ポンドくらい落としてみようかなぁ。
悩みがスッキリ解決したあとのプレーは好調
最後に師匠とペアで若者＆兄様とダブルスを１本。
すべてにおいて無理なくプレーをしたら・・・・
６－１で勝利～その日のは美味しかったなぁ
只今練習から帰ってきたとこです。
今日は天気も良くテニス日和でした
今日のことを書く前に・・・先週の金曜練習のことを
先週の自分のテニスの調子・・・・
あんま良くなくてねぇ。（と思ってたのは私だけだったのですが）
師匠をはじめ、他の人は「そんなことないんじゃない？」
と言ってたので気にしないようにはしてたのですが・・・
やっぱり気になる
何かというと、自分のいつもの打感に違和感が・・・・
ちょっとあたりが硬く感じる・・・
う～ん。何でだろう
順を追って修正していくのですが、
どうも肘にハリが出てきてる・・・
エルボー・・・・かぁ
？自分のＰＬ練習のときも、ラリー３０分やってたけど、
しっくりこない。
師匠にあれこれ聞いてみた。
「仕事多忙で体のキレがないのはしょうがないけど、悪くはないよ。
ただ、ここんとこ気温が下がってきてるので
ボールも硬く感じるかもね。」
確かにそうだ。
ボールの入れ替えもしたので、それに慣れないとね。
それと、ガットのテンション・・・
そういえば夏から落としてないことに気がついた
ナチュラルだって、やっぱり冬になれば同じテンションだったら
打感も違うのは当たり前でした。
少し伸びきったくらいのラケットのほうが操作がしやすかった。
次回からは少しゆるめに張ってみよっと！
ちなみに夏は５６ポンドで張ってたので・・・・
３ポンドくらい落としてみようかなぁ。
悩みがスッキリ解決したあとのプレーは好調
最後に師匠とペアで若者＆兄様とダブルスを１本。
すべてにおいて無理なくプレーをしたら・・・・
６－１で勝利～その日の
は美味しかったなぁ2007年12月06日
熱海がぁ・・・・
こんにちは～天気もよくテニス日和ですねぇ
今日は熱海オープン２回戦の日でしたが・・・・
ＤＥＦです
予定では昨日の前日、熱海周辺で１泊して温泉＆美味しいもんで
カラダの疲れをとって試合へ・・・・・となってましたが・・・・
お仕事満載！フル回転の一日でした・・・・
ＯＬジョッパーですから、しょうがないです
次のエントリー試合へ切りかえまぁす。
ってなわけで、昨日の夜は水曜レッスンへ。
いつものフルメンバー５人でした。
ま～皆さんここんとこ腕をメキメキ上げてきててね。
勿論、手は抜けません。
昨日の練習ポイントは、
みんながガッツリ売ってくる ・・・・打ってくるボールに対して、
いかに自分主導にしていくかというとこ。
ただ打つことは誰でもできるのでねぇ。
昨日の調子は・・・・
フォアは師匠からもＧＯＯＤ！をもらう。随分板についてきたかなぁ
それに比べちゃうと、バックのターンの遅さが目立つ
→ミスヒットがちょいとあったなぁ。
疲れがでてたせいか、動作が全体的に遅かったかしら。
疲れのせいにはしちゃいけないんだけどねぇ
それに夜の練習・・・ここんとこ目の疲労で見にくいのよ・・・
日中は大丈夫なんだけどねぇ。困ったものです
さて、今日も夜は練習～しっかり練習してきまぁす
今日は熱海オープン２回戦の日でしたが・・・・
ＤＥＦです
予定では昨日の前日、熱海周辺で１泊して温泉＆美味しいもんで
カラダの疲れをとって試合へ
・・・・・となってましたが・・・・お仕事満載！フル回転の一日でした・・・・
ＯＬジョッパーですから、しょうがないです
次のエントリー試合へ切りかえまぁす。
ってなわけで、昨日の夜は水曜レッスンへ。
いつものフルメンバー５人でした。
ま～皆さんここんとこ腕をメキメキ上げてきててね。
勿論、手は抜けません。
昨日の練習ポイントは、
みんながガッツリ売ってくる ・・・・打ってくるボールに対して、
いかに自分主導にしていくかというとこ。
ただ打つことは誰でもできるのでねぇ。
昨日の調子は・・・・
フォアは師匠からもＧＯＯＤ！をもらう。随分板についてきたかなぁ
それに比べちゃうと、バックのターンの遅さが目立つ
→ミスヒットがちょいとあったなぁ。
疲れがでてたせいか、動作が全体的に遅かったかしら。
疲れのせいにはしちゃいけないんだけどねぇ
それに夜の練習・・・ここんとこ目の疲労で見にくいのよ・・・
日中は大丈夫なんだけどねぇ。困ったものです
さて、今日も夜は練習～しっかり練習してきまぁす
2007年12月05日
直球勝負？
こんにちは～
昨日はあれから帰宅して・・・頑張って走ってみました
夜２３：００のことです
ちょっと走るのには遅い時間・・・
でも時間を短縮して３キロくらいでしょうか。疲れてるはずなのに、
思ったよりもスピードだせて走れたってことはＯＫかなぁ。
先日のジュニアレッスンでの出来事です・・・
お子さんがいらっしゃる方だったらわかるかと思いますが、
子どもの質問って、なりふりかまわず直球で飛んできます。
はじめのラケッティングをやる時間って、
誰もがコーチと話したくなる時間らしい。
スーミンも私もモテモテｆですのよん
この日、私のところにまず、入りたての男の子が、
「ねぇ。何歳？」
この聞き方にまずひいた・・・
「ねぇ」って誰に行ってるのよ・・・・
爆弾落とそうと思ったけど、相手は子ども。
右から左へ流し流し・・・・
そしてまたまた今度は女の子。
「naoコーチって何歳？」
「何歳に見える？」
「２５歳」
「どうして？」
「見た目が、若く見えるから～！」
合格～♪
自然に顔の筋肉が緩む私・・・・・
一切、仕込みはなしですよぉ～
そうか・・・・やっぱり見た目は大事
しかし・・・
前にも他のジュニアから聞かれたことあるのですが、
なぜ歳を知りたがるのだろうか？
一番ふれてはいけないことなのに・・・・ねぇ。
昨日はあれから帰宅して・・・頑張って走ってみました
夜２３：００のことです
ちょっと走るのには遅い時間・・・
でも時間を短縮して３キロくらいでしょうか。疲れてるはずなのに、
思ったよりもスピードだせて走れたってことはＯＫかなぁ。
先日のジュニアレッスンでの出来事です・・・
お子さんがいらっしゃる方だったらわかるかと思いますが、
子どもの質問って、なりふりかまわず直球で飛んできます。
はじめのラケッティングをやる時間って、
誰もがコーチと話したくなる時間らしい。
スーミンも私もモテモテｆですのよん
この日、私のところにまず、入りたての男の子が、
「ねぇ。何歳？」 この聞き方にまずひいた・・・
「ねぇ」って誰に行ってるのよ・・・・
爆弾落とそうと思ったけど、相手は子ども。
右から左へ流し流し・・・・
そしてまたまた今度は女の子。
「naoコーチって何歳？」「何歳に見える？」
「２５歳」「どうして？」
「見た目が、若く見えるから～！」合格～
♪自然に顔の筋肉が緩む私・・・・・
一切、仕込みはなしですよぉ～
そうか・・・・やっぱり見た目は大事
しかし・・・
前にも他のジュニアから聞かれたことあるのですが、
なぜ歳を知りたがるのだろうか？
一番ふれてはいけないことなのに・・・・
ねぇ。2007年12月04日
やっぱりテニス
今日は珍しく残業です・・・
12月にはいったとたんに忙しくなりました・・・はぁ
気晴らしにトレーニングと思いきや、今日はなんと休館日
秋からすこしづつ、時間を作ってランニングを続けてる成果か・・・
今年は足の故障もなく、特に膝は思ったより状態がいいです。
帰宅したらやっぱり少し走ろうかな・・・
これも自分で決めたことだからね。
でもいったい何時に帰れるのだろう？
帰宅には2時間以上かかるのにねぇ・・・
話は変わり・・・今朝、年末年始のテニスコートの予約をした
私の今年の休みは9連休
これだけ休みがあれば、旅行でもいこうかなぁと思うところですが・・・・
頭もカラダもやっぱりテニス。
自分で言うのも何ですが・・・好きなんだよね・・
今回の休みは強化練習＆試合といった感じで計画を立ててた。
これだけ休みがあると練習のやりがいがありますね。
今はかなりやる気モードなんですがどうなることやら・・・
ところがだ・・・
いつものコート、予約したら既に、日中のいい時間帯は満員御礼。
こんなにいっぱいなの～って感じでした。
とりあえず、自分のコート確保はできただけ良かったのかなぁ。
自分のスケジュール帳に時間を書き込んでいった
うれしいことに、多方面からのお誘いもあり・・・忘れないようにと。
あれれ・・・・・
２６日から毎日練習になってる・・・お正月はいずこへ・・・・
年末年始はいつも以上に多忙になりそう～
って、いつものことだったりして
12月にはいったとたんに忙しくなりました・・・はぁ
気晴らしにトレーニングと思いきや、今日はなんと休館日
秋からすこしづつ、時間を作ってランニングを続けてる成果か・・・
今年は足の故障もなく、特に膝は思ったより状態がいいです。
帰宅したらやっぱり少し走ろうかな・・・
これも自分で決めたことだからね。
でもいったい何時に帰れるのだろう？
帰宅には2時間以上かかるのにねぇ・・・
話は変わり・・・今朝、年末年始のテニスコートの予約をした
私の今年の休みは9連休
これだけ休みがあれば、旅行でもいこうかなぁと思うところですが・・・・
頭もカラダもやっぱりテニス。
自分で言うのも何ですが・・・好きなんだよね・・
今回の休みは強化練習＆試合といった感じで計画を立ててた。
これだけ休みがあると練習のやりがいがありますね。
今はかなりやる気モードなんですがどうなることやら・・・
ところがだ・・・
いつものコート、予約したら既に、日中のいい時間帯は満員御礼。
こんなにいっぱいなの～って感じでした。
とりあえず、自分のコート確保はできただけ良かったのかなぁ。
自分のスケジュール帳に時間を書き込んでいった
うれしいことに、多方面からのお誘いもあり・・・忘れないようにと。
あれれ・・・・・
２６日から毎日練習になってる・・・お正月はいずこへ・・・・
年末年始はいつも以上に多忙になりそう～
って、いつものことだったりして
2007年12月03日
回復！
週末は、よく食べよく飲みました～
あんまりよろしくないけど、
体調不良で少～しカラダもスッキリしたところでしたが・・・
しっかり元に戻りました
回復した証拠ですね。
でも・・・ウエイトは戻らなくて良かったのに
昨日は、何故か朝から元気でした
前日、あれだけ飲んで食べればねぇ。
二日酔いになるのかなぁなんて思ってましたが・・・・
しっかりウコンの力も効果アリ。朝からしっかり練習できました
師匠も「先週とは別人ですねぇ～」
確かにねぇ・・・・
２時間の練習は思った以上に内容も良かった。
こうなると、何やっても、ミスがあっても楽しい。
ラリーの調子も元どおり。
後半は師匠をマッチ練習してもらったけど互角。
この調子で、今週は試合へ～と思ってましたが、
残念ながらＤＥＦすることに・・・
７５００円バイバイ～
一応、第２シードついちゃったので、チャンスだったんだけどねぇ。
案の定、本業の仕事が忙しくなってきた。師走ですし・・・
まぁ、あともう１つエントリーしてるのでそちらで頑張ります。
そして午後はトレーニング。
ここんとこフルでやってなかったので、しっかり時間をかけて
カラダ作りに専念。
かなり疲れたけど、達成感ってのかなぁ・・・
気分的にもスッキリできました。
食べて飲んだものはしっかり消化されたようです。
この日はめずらしくアルコールが飲みたいとは思わなかった。
カラダの為には、そういう日もあっていいですね
あんまりよろしくないけど、
体調不良で少～しカラダもスッキリしたところでしたが・・・
しっかり元に戻りました
回復した証拠ですね。
でも・・・ウエイトは戻らなくて良かったのに
昨日は、何故か朝から元気でした
前日、あれだけ飲んで食べればねぇ。
二日酔いになるのかなぁなんて思ってましたが・・・・
しっかりウコンの力も効果アリ。朝からしっかり練習できました
師匠も「先週とは別人ですねぇ～」
確かにねぇ・・・・
２時間の練習は思った以上に内容も良かった。
こうなると、何やっても、ミスがあっても楽しい。
ラリーの調子も元どおり。
後半は師匠をマッチ練習してもらったけど互角。
この調子で、今週は試合へ～と思ってましたが、
残念ながらＤＥＦすることに・・・
７５００円バイバイ～
一応、第２シードついちゃったので、チャンスだったんだけどねぇ。
案の定、本業の仕事が忙しくなってきた。師走ですし・・・
まぁ、あともう１つエントリーしてるのでそちらで頑張ります。
そして午後はトレーニング。
ここんとこフルでやってなかったので、しっかり時間をかけて
カラダ作りに専念。
かなり疲れたけど、達成感ってのかなぁ・・・
気分的にもスッキリできました。
食べて飲んだものはしっかり消化されたようです。
この日はめずらしくアルコールが飲みたいとは思わなかった。
カラダの為には、そういう日もあっていいですね
2007年12月02日
「オヤジ化」してるって・・・
こんばんは～
週末の会社での忘年会に続き・・・
昨日は毎年行われる、師匠の生徒さんたちとの
ワインの会でした
場所は昨年同様、ヴォナフォルスケッタ。
先週末は体調を崩し、やっと体も回復してきましたが・・・
お酒がたくさん飲める自信が珍しくない・・・
自分の身を守るためにもすでにこの宴会のために、
「ウコンの力」を朝２本購入。
店に入る前に１本飲んだ
今回も総勢１０名。ここのブロガーkanくんもメンバーの仲間入り。
私以上にしっかり飲んで盛り上がってました～
さすがワイン通なお方～
気心知れてるテニス仲間の飲み会は、前日と違いノンストレス
私も、仕事が終わり気分良～く、
ワガママ言わせてもらいながら1杯、2杯と・・・
出来上がり具合はいつもどおり
そうそう、今回は思った以上に飲んでないので、
ケガのないように飲みました（笑）
大人な飲み方でしたね～ぇ。
いつもより２本少なく計８本！！
携帯が修理のため、画像がいまいち良くないので、
kanくんのとこで飲み干したボトルをご覧ください～
毎度のことですが、テニスの話からはじまり・・・
話題はつきませんね～
今度オールナイトでやってみましょうか
ハプニングも、事件もなく、無事に閉店と同時に終了。
ワインも料理も美味しかったのですが・・・
なんか物足らない私。
何でだろう
気がついちゃったんですよ～
パスタを食べてないことに
店を出でたら
「パスタを食べてなくてお腹すいたよぉ～」って騒ぎ始めたらしい。
すでに時間は深夜１１：３０過ぎ。
師匠に噛み付いてみた
「何か食べたい・・・。ラーメン！」って
本当に言い出したのは私かどうかは覚えてないが、
師匠はそう言ってた。
ってはわけで、せっかく美味しいイタリアンの後に、
しめは千歳船橋駅前の「けんちゃんラーメン」
おまけに餃子まで頼んだ・・・
師匠を含め、犠牲者他２人
でも美味しそうにみんな食べてたよぉ。
本当はみんなお腹すいてたんじゃないのかなぁ
でも、久々だった。
飲んだ後の、しめのラーメン＆餃子・・・
そして・・・・
家に帰って「ウコンの力」もう１本飲んで就寝・・・
週末の会社での忘年会に続き・・・
昨日は毎年行われる、師匠の生徒さんたちとの
ワインの会でした
場所は昨年同様、ヴォナフォルスケッタ。
先週末は体調を崩し、やっと体も回復してきましたが・・・
お酒がたくさん飲める自信が珍しくない・・・
自分の身を守るためにもすでにこの宴会のために、
「ウコンの力」を朝２本購入。
店に入る前に１本飲んだ
今回も総勢１０名。ここのブロガーkanくんもメンバーの仲間入り。
私以上にしっかり飲んで盛り上がってました～
さすがワイン通なお方～
気心知れてるテニス仲間の飲み会は、前日と違いノンストレス
私も、仕事が終わり気分良～く、
ワガママ言わせてもらいながら1杯、2杯と・・・
出来上がり具合はいつもどおり
そうそう、今回は思った以上に飲んでないので、
ケガのないように飲みました（笑）
大人な飲み方でしたね～ぇ。
いつもより２本少なく計８本！！
携帯が修理のため、画像がいまいち良くないので、
kanくんのとこで飲み干したボトルをご覧ください～
毎度のことですが、テニスの話からはじまり・・・
話題はつきませんね～
今度オールナイトでやってみましょうか
ハプニングも、事件もなく、無事に閉店と同時に終了。
ワインも料理も美味しかったのですが・・・
なんか物足らない私。
何でだろう
気がついちゃったんですよ～
パスタを食べてないことに
店を出でたら
「パスタを食べてなくてお腹すいたよぉ～」って騒ぎ始めたらしい。すでに時間は深夜１１：３０過ぎ。
師匠に噛み付いてみた
「何か食べたい・・・。ラーメン！」って
本当に言い出したのは私かどうかは覚えてないが、
師匠はそう言ってた。
ってはわけで、せっかく美味しいイタリアンの後に、
しめは千歳船橋駅前の「けんちゃんラーメン」
おまけに餃子まで頼んだ・・・
師匠を含め、犠牲者他２人
でも美味しそうにみんな食べてたよぉ。
本当はみんなお腹すいてたんじゃないのかなぁ
でも、久々だった。
飲んだ後の、しめのラーメン＆餃子・・・
そして・・・・
家に帰って「ウコンの力」もう１本飲んで就寝・・・
2007年11月30日
ストレス三昧・・・
こんばんは～
やっと一日が終了です。
今日は朝から物事がうまく動いていかない日でした
まず、携帯がこわれた。
DocomoのD502isを使用。これで2回目なんですよ。
昨日くらいから、急に操作ボタンが動かなくなり・・・
電話の着信をとることができずに・・・とうとう病院行き
新機種もでたので、買い換えようか～と思ったら
店の人に、「無償でできます」とのこと。
ではということで、代わりの携帯を借りたんだが、
画面が半分になりおまけにメーカーが違うので使いにくい。
メールを送るのも、ちんたらちんたらで・・・
買い換えれば良かったかしら。
そして、仕事は進まず。
月末なので忙しいのは承知の上。
しかしこういうときに限ってトラブル勃発！
頼んでないのにねぇ～
おまけに、アシスタントオヤジとのバトル。
（こんなのしたくないんだけど、売られた喧嘩を買ってしまった私）
無駄な労力を使っちゃたぁ・・・・
アホか。私。
締めは、今年初回の忘年会＆歓送迎会。
今日で、できのいい私のアシスタントちゃんは終了（泣）
すべてを兼ねての飲み会に参加。
普通だったら「練習」を取るとこでしたが、
ガマンして会社の会に合わせた。
はじめは、何事もなく順調に時間が過ぎていったけど・・・
そう甘くはなかった。
座った席が悪くてね、またまた違うオヤジに絡まれ・・・疲れた。
その喧嘩を買わされそうになったけど・・・無視。
どうして、オヤジって酒に飲まれるのだろう？？
飲んでもいいけど「酔って来るなって＝寄って来るなって」さぁ。
ギリギリのところまでガマンしてたけど、堪忍袋の緒が切れた。
爆弾落としといた
はぁ～
ほんと一日疲れました
明日はいいことあるかなぁ～
やっと一日が終了です。
今日は朝から物事がうまく動いていかない日でした
まず、携帯がこわれた。
DocomoのD502isを使用。これで2回目なんですよ。
昨日くらいから、急に操作ボタンが動かなくなり・・・
電話の着信をとることができずに・・・とうとう病院行き
新機種もでたので、買い換えようか～と思ったら
店の人に、「無償でできます」とのこと。
ではということで、代わりの携帯を借りたんだが、
画面が半分になりおまけにメーカーが違うので使いにくい。
メールを送るのも、ちんたらちんたらで・・・
買い換えれば良かったかしら。
そして、仕事は進まず。
月末なので忙しいのは承知の上。
しかしこういうときに限ってトラブル勃発！
頼んでないのにねぇ～
おまけに、アシスタントオヤジとのバトル。
（こんなのしたくないんだけど、売られた喧嘩を買ってしまった私
）無駄な労力を使っちゃたぁ・・・・
アホか。私。
締めは、今年初回の忘年会＆歓送迎会。
今日で、できのいい私のアシスタントちゃんは終了（泣）
すべてを兼ねての飲み会に参加。
普通だったら「練習」を取るとこでしたが、
ガマンして会社の会に合わせた。
はじめは、何事もなく順調に時間が過ぎていったけど・・・
そう甘くはなかった。
座った席が悪くてね、またまた違うオヤジに絡まれ・・・疲れた。
その喧嘩を買わされそうになったけど・・・無視。
どうして、オヤジって酒に飲まれるのだろう？？
飲んでもいいけど「酔って来るなって＝寄って来るなって」さぁ。
ギリギリのところまでガマンしてたけど、堪忍袋の緒が切れた。
爆弾落としといた
はぁ～
ほんと一日疲れました
明日はいいことあるかなぁ～
2007年11月29日
カラダは軽くなったけど・・・
昨日の試合終了後、ちょっと早めだったけど、
夜の水曜練習の為ホームコートへ移動。
遅めの昼食をとりながら（と言っても既に夕方）・・・
師匠に試合の報告＆雑談・・・
少し休んでから、夜の水曜レッスンへ
今日は、スーミン・ミサコサン・病み上がりの丸ちゃん・私の４人。
メニューは通常の基本練習、ラリー、ゲーム。
試合から戻ってきた私、ボールを打ちたくてウズウズしてました
打球まではなんとかＯＫでしたが、
通常のサーブ＆ラリー練習になるとちょっと異変が・・・・
どうもカラダが回りすぎちゃう・・・腕も振りすぎちゃうんです。
しっかりボールを捕まえたいのだがインパクトに合わない。
感覚にかなりの違和感がでてしまい、
カラダも頭もマークでいっぱい
自分で修正を試みるが、今回はどうもうまく行かない。
「何でだろうどこが違うのかなぁ？」
確かに、体力と筋力はちょっと落ちてるのはなんとなくわかる。
それを差し引いてもなんか違う
「体力＆筋力も落ちてる上に、ウエイトも減ったでしょ。
少し軽くなった分、カラダも腕も回りすぎちゃってます。
動きを少し抑え目にやってみてください」と師匠。
なるほど・・・・
確かに、いつもどおりにラケット振ってても
なんだかやりすぎちゃってる傾向が
自分では納得できたので、昨日のプレーは少々妥協を・・・・・
この状況に陥ってたの、私だけでなく、
病み上がりの丸ちゃんもそうだった（笑）・・・・
ウエイトが軽くなったのはちょっと自分の中でも喜んでたんだけど
（お腹がちょっと凹んだし）
たったの１～１．５キロ減でこうも変わっちゃうんだなぁと。
この体重を維持しつつ、今日はプレーを取り戻してきます～
夜の水曜練習の為ホームコートへ移動。
遅めの昼食をとりながら（と言っても既に夕方）・・・
師匠に試合の報告＆雑談・・・
少し休んでから、夜の水曜レッスンへ
今日は、スーミン・ミサコサン・病み上がりの丸ちゃん・私の４人。
メニューは通常の基本練習、ラリー、ゲーム。
試合から戻ってきた私、ボールを打ちたくてウズウズしてました
打球まではなんとかＯＫでしたが、
通常のサーブ＆ラリー練習になるとちょっと異変が・・・・
どうもカラダが回りすぎちゃう・・・腕も振りすぎちゃうんです。
しっかりボールを捕まえたいのだがインパクトに合わない。
感覚にかなりの違和感がでてしまい、
カラダも頭も
マークでいっぱい自分で修正を試みるが、今回はどうもうまく行かない。
「何でだろう
どこが違うのかなぁ？」確かに、体力と筋力はちょっと落ちてるのはなんとなくわかる。
それを差し引いてもなんか違う
「体力＆筋力も落ちてる上に、ウエイトも減ったでしょ。少し軽くなった分、カラダも腕も回りすぎちゃってます。
動きを少し抑え目にやってみてください」と師匠。
なるほど・・・・
確かに、いつもどおりにラケット振ってても
なんだかやりすぎちゃってる傾向が
自分では納得できたので、昨日のプレーは少々妥協を・・・・・
この状況に陥ってたの、私だけでなく、
病み上がりの丸ちゃんもそうだった（笑）・・・・
ウエイトが軽くなったのはちょっと自分の中でも喜んでたんだけど
（お腹がちょっと凹んだし
）たったの１～１．５キロ減でこうも変わっちゃうんだなぁと。
この体重を維持しつつ、今日はプレーを取り戻してきます～
2007年11月28日
どこを狙う？
先週の金曜日の兄様たちとの宴会で
盛りあがった話を書こうと思ったら・・・・
ダウンしてしまい・・・そのままになってました。
さて、話は「鳥たけ」でのこと。
早い時間帯からの宴会だったので、まぁ皆さん飲むは食べるは・・・
かなり短時間で出来上がりました
そんな宴会の話は、やっぱりテニス談義
その日の最後の練習に、タイブレークマッチをやったんです。
その話になって・・・・
私がバックサイド、７－６でリターン。
バック側にサーブが入ってきたので相手の正面足元に強打で沈め、
浮いてきたチャンスボールをミスりダラダラ試合が続いて（笑）・・・・
結局最後は１４－１２で勝利
その時の試合を振り返って、ひとりの兄様が、
「マッチポイントで自分のサーブの場合、相手のどこを狙うか？」
のお題で議論・・・・
その兄様は
「絶対に相手のフォアを狙う。力が入って絶対にミスする確率が高い。」と。
私は少し考えたけど、 「う～ん。私だったら相手の正面を狙うかな。」
と言ったら、
兄様「それは絶対に違う。フォアだ！」と言い張る。
これ・・・お酒がかなり回っている状況の中での話です（笑）
「絶対違う！」なんて否定されちゃった私。
黙ってるわけがないでしょ
はいはい・・ここはお酒の席ですよぉ～～～
「正面に打たれたほうが、とっさの状況だったら、ガッツリとは打たれないし、チャンスボール上がってくる確率も高いと思うんだけど・・・」
と言えば言うほど、
兄様は「いいや！絶対にフォアだ！絶対にミスする！！」と
自分の意見を通そうと必死。
この話、延々と続きましたがいつのまにかどこかへそれてました・・・
ちょっと時間おいて考えてみたら、絶対な場所ってないよね
相手（リターン）の得意不得意ってあるから、
やっぱり相手にもよりますよね。
冷静に考えればそういうことでしょ。
で、もう少し冷静に考えてみた。
「コートセンターに入れて、味方ボレーヤーに決めてもらう」
私だったらやっぱりこれかなぁ
盛りあがった話を書こうと思ったら・・・・
ダウンしてしまい・・・そのままになってました。
さて、話は「鳥たけ」でのこと。
早い時間帯からの宴会だったので、まぁ皆さん飲むは食べるは・・・
かなり短時間で出来上がりました
そんな宴会の話は、やっぱりテニス談義
その日の最後の練習に、タイブレークマッチをやったんです。
その話になって・・・・
私がバックサイド、７－６でリターン。
バック側にサーブが入ってきたので相手の正面足元に強打で沈め、
浮いてきたチャンスボールをミスりダラダラ試合が続いて（笑）・・・・
結局最後は１４－１２で勝利
その時の試合を振り返って、ひとりの兄様が、
「マッチポイントで自分のサーブの場合、相手のどこを狙うか？」
のお題で議論・・・・
その兄様は
「絶対に相手のフォアを狙う。力が入って絶対にミスする確率が高い。」と。
私は少し考えたけど、 「う～ん。私だったら相手の正面を狙うかな。」
と言ったら、
兄様「それは絶対に違う。フォアだ！」と言い張る。
これ・・・お酒がかなり回っている状況の中での話です（笑）
「絶対違う！」なんて否定されちゃった私。
黙ってるわけがないでしょ
はいはい・・ここはお酒の席ですよぉ～～～
「正面に打たれたほうが、とっさの状況だったら、ガッツリとは打たれないし、チャンスボール上がってくる確率も高いと思うんだけど・・・」
と言えば言うほど、
兄様は「いいや！絶対にフォアだ！絶対にミスする！！」と
自分の意見を通そうと必死。
この話、延々と続きましたがいつのまにかどこかへそれてました・・・
ちょっと時間おいて考えてみたら、絶対な場所ってないよね
相手（リターン）の得意不得意ってあるから、
やっぱり相手にもよりますよね。
冷静に考えればそういうことでしょ。
で、もう少し冷静に考えてみた。
「コートセンターに入れて、味方ボレーヤーに決めてもらう」
私だったらやっぱりこれかなぁ
2007年11月27日
病床日記
こんにちはぁ～
日曜の朝から散々でした・・・・
３連休の日曜日、前日はめずらしくレッスン終了後は早めに帰宅。
今週は試合もあるからお酒は控えて・・・・
（これがまずかったのかなぁ）と。
・・・・で、朝起きたらなんだか様子が違う。
とりあえず、支度をして、家を出た。
最寄の駅で朝食をとるが・・・・食べたくない。
そこに師匠登場・・・
「顔、青いよ・・・」
「そう、青いファンデーションを塗ってるんです・・・」
って違うんですって・・・
とりあえずコートに向かう途中で、
キャベジンでも飲んで・・・・コクッ・・
しかし・・・・
コートに入っても一向に良くなる兆しがない！
「今日は帰ります・・・・」
今までコートまできて帰ったのって・・・これがはじめて。
夜の研修会も絶対にムリだと確信。
自分でも相当マズイなぁと
師匠に途中まで送ってもらったが・・・
バス停では弱音吐きまくるくらい死んでた（笑）
タクシータクシーと騒いでたが、
「まだ歩けるから・・・バスで！」と。
確かにバスで普通に帰れた・・・・。
しかし・・・ここからが戦い
家に帰宅して、熱を測ったら・・・ででた。
しっかりベットで休息。
でもずっと寝てても一向に良くならない・・・
っていうか、夜には３８度以上、
そんでもって汗が出ない・・・体が痛い。
インフルエンザが頭をよぎる・・・・
病院は休み、クスリを買いに行く元気もない・・・・
とにかく一晩ガマン・・・って、そうそうできるもんじゃない
そんなこんなで、苦しんでるうちに時間は過ぎで・・・
昨日の朝、やっと病院へ。
早めに出かけたけど、結局１時間は待たされ・・・
診断はものの３分。
「何か悪いもの食べました？カラダ冷やしたのではないですか？」
で、終了。
お医者さん、かなりの患者数で結構イライラしてたよ・・・
そんなにつめたく言わなくてもいいのにさぁ
一応私、病人なのに・・・・
まぁ、症状は少し軽くなってたので、薬飲んで昨日も一日休養。
夕方には元気になりました～
２日間、ほとんど食べてないので、しっかりスッキリ。
ウエイトも少し落ちたので、
これを機に食事をちょっぴりコントロールしてみます。
心配してくださってコメント＆メールをくれたみなさん、
いつもありがとね
皆さんも気をつけてください
風邪と機嫌の悪いお医者には！！
日曜の朝から散々でした・・・・
３連休の日曜日、前日はめずらしくレッスン終了後は早めに帰宅。
今週は試合もあるからお酒は控えて・・・・
（これがまずかったのかなぁ
）と。・・・・で、朝起きたらなんだか様子が違う。
とりあえず、支度をして、家を出た。
最寄の駅で朝食をとるが・・・・食べたくない。
そこに師匠登場・・・
「顔、青いよ・・・」「そう、青いファンデーションを塗ってるんです・・・」って違うんですって・・・
とりあえずコートに向かう途中で、
キャベジンでも飲んで・・・・コクッ・・
しかし・・・・
コートに入っても一向に良くなる兆しがない！
「今日は帰ります・・・・
」今までコートまできて帰ったのって・・・これがはじめて。
夜の研修会も絶対にムリだと確信。
自分でも相当マズイなぁと
師匠に途中まで送ってもらったが・・・
バス停では弱音吐きまくるくらい死んでた（笑）
タクシータクシーと騒いでたが、「まだ歩けるから・・・バスで！」と。確かにバスで普通に帰れた・・・・。
しかし・・・ここからが戦い
家に帰宅して、熱を測ったら・・・ででた。
しっかりベットで休息。
でもずっと寝てても一向に良くならない・・・
っていうか、夜には３８度以上、
そんでもって汗が出ない・・・体が痛い。
インフルエンザが頭をよぎる・・・・
病院は休み、クスリを買いに行く元気もない・・・・
とにかく一晩ガマン・・・って、そうそうできるもんじゃない
そんなこんなで、苦しんでるうちに時間は過ぎで・・・
昨日の朝、やっと病院へ。
早めに出かけたけど、結局１時間は待たされ・・・
診断はものの３分。
「何か悪いもの食べました？カラダ冷やしたのではないですか？」
で、終了。
お医者さん、かなりの患者数で結構イライラしてたよ・・・
そんなにつめたく言わなくてもいいのにさぁ
一応私、病人なのに・・・・
まぁ、症状は少し軽くなってたので、薬飲んで昨日も一日休養。
夕方には元気になりました～
２日間、ほとんど食べてないので、しっかりスッキリ。
ウエイトも少し落ちたので、
これを機に食事をちょっぴりコントロールしてみます。
心配してくださってコメント＆メールをくれたみなさん、
いつもありがとね
皆さんも気をつけてください
風邪と機嫌の悪いお医者には！！
2007年11月26日
どうしたんでしょう‥‥
おはようございます。にゃんたです。
昨日、いつものコートでnaoさん待ってたんだけど‥‥
コートに立てず帰っちゃいました。
あんなに元気ないnaoさん珍しい‥‥
大丈夫かなぁ？
昨日、いつものコートでnaoさん待ってたんだけど‥‥
コートに立てず帰っちゃいました。
あんなに元気ないnaoさん珍しい‥‥
大丈夫かなぁ？
2007年11月21日
珍客到来・・・その２♪
こんにちは～
昨日、会社にて・・・
午前中、仕事してたら、ドアの入り口に黒いものが横切った・・・・
・・・・・・
あまり気にならなかったのでそのままほうっておいた。
しばらくして、なんとなく自分の足元に黒いものが・・・
ん
ハト登場！！
どっからはいってきたんでしょう・・・と思ったら、
私のオフィスは最上階（といっても５階）で、
屋上のとびらを開けておいたら、
どうやらそこからやってきたみたい
マイペースであちこち歩き回ってたのでそのままにしておいたけど、
さすがにどこから入ってきた迷っててね・・・・
ドアのとこまで誘導してあげたよ。
なんかいいことあるかしら
昨日は、張り切ってティップネスへ向かったのですが、
休肝日・・・・じゃなくて・・・休館日だったので、
夜のランニング５０分コースでした。
気のせいか、気管支炎から復活してるはずなんだけど、
息がすぐあがっちゃうんですよね
途中、辛かったけど、自分で毎週走ることは決めたことなので・・・
ペースを落としてでも続けてみた。
まだ体調万全じゃないのかなぁ・・・
回復力、以前より遅くなったかもねぇ・・・。ショックです
やはり・・・お酒の力が必要なのか・・・・
昨日、会社にて・・・
午前中、仕事してたら、ドアの入り口に黒いものが横切った・・・・
・・・・・・あまり気にならなかったのでそのままほうっておいた。
しばらくして、なんとなく自分の足元に黒いものが・・・
ん
ハト登場！！
どっからはいってきたんでしょう
・・・と思ったら、私のオフィスは最上階（といっても５階）で、
屋上のとびらを開けておいたら、
どうやらそこからやってきたみたい
マイペースであちこち歩き回ってたのでそのままにしておいたけど、
さすがにどこから入ってきた迷っててね・・・・
ドアのとこまで誘導してあげたよ。
なんかいいことあるかしら
昨日は、張り切ってティップネスへ向かったのですが、
休肝日・・・・じゃなくて・・・休館日だったので、
夜のランニング５０分コースでした。
気のせいか、気管支炎から復活してるはずなんだけど、
息がすぐあがっちゃうんですよね
途中、辛かったけど、自分で毎週走ることは決めたことなので・・・
ペースを落としてでも続けてみた。
まだ体調万全じゃないのかなぁ・・・
回復力、以前より遅くなったかもねぇ・・・。ショックです
やはり・・・お酒の力が必要なのか・・・・
2007年11月20日
男性上級クラス
こんにちは～
朝の目覚め・・・・
冬はお部屋が暖かくないとなかなかベットから出れず・・・
ってなわけで、ヒーターのタイマーかけて、起床1時間前にセット。
目が覚める頃には、ウ～ンぬくぬく・・・・
快適～ってなかなかベットから出れず・・・
どっちにしても、すんなりとベットから出れない今日この頃です
昨日は久々に、スクールのレッスンに入れてもらいました。
以前にも何度か書いたかも知れませんが、月曜の男性上級クラスへ。
２面で１２名、なかなかやりがいのあるクラスです。
ここだったら、遠慮せずに自分のボールを打つことができるので、
時々練習場所に使わせていただいてます。
昨日も、レギュラーさんの他に何人かいらしてました。
これだけの多人数だと、イロイロな球種やプレースタイルの方と
練習できるので、かなり面白いですね。
一応、ここではコーチですが・・・・
女性だからって、手加減してくる人・・・いませんね（笑）
でもそのほうが、こちらとしてはＯＫですね。
真っ向勝負してくるのを、どうやって返そうかなぁ・・・
なんてあれこれ考えて、それがドンピシャで打ち返したり、
ポイントとったり・・・
う～ん！美味しいビールが飲めますのよん
昨日も休みなくタップリ打てますので、しっかり汗かきました～
私の調子は、まぁまぁだったかなぁ。
サーブの調子が結構良かったりして
そうそう、ここで宣伝しときましょう～
１２月８日は・・・・・
スーパーキーインドアテニススクールの大忘年会です
団体戦＆宴会で大いに盛り上がりましょう～
・・・って、団体戦はいつも大好評なので・・・・
もしかしたら満員御礼？？？
宴会はきっと何人でもＯＫでしょうか・・・・
詳細は、ＨＰ見てねぇ～
朝の目覚め・・・・
冬はお部屋が暖かくないとなかなかベットから出れず・・・
ってなわけで、ヒーターのタイマーかけて、起床1時間前にセット。
目が覚める頃には、ウ～ンぬくぬく・・・・
快適～ってなかなかベットから出れず・・・
どっちにしても、すんなりとベットから出れない今日この頃です
昨日は久々に、スクールのレッスンに入れてもらいました。
以前にも何度か書いたかも知れませんが、月曜の男性上級クラスへ。
２面で１２名、なかなかやりがいのあるクラスです。
ここだったら、遠慮せずに自分のボールを打つことができるので、
時々練習場所に使わせていただいてます。
昨日も、レギュラーさんの他に何人かいらしてました。
これだけの多人数だと、イロイロな球種やプレースタイルの方と
練習できるので、かなり面白いですね。
一応、ここではコーチですが・・・・
女性だからって、手加減してくる人・・・いませんね（笑）
でもそのほうが、こちらとしてはＯＫですね。
真っ向勝負してくるのを、どうやって返そうかなぁ・・・
なんてあれこれ考えて、それがドンピシャで打ち返したり、
ポイントとったり・・・
う～ん！美味しいビールが飲めますのよん
昨日も休みなくタップリ打てますので、しっかり汗かきました～
私の調子は、まぁまぁだったかなぁ。
サーブの調子が結構良かったりして
そうそう、ここで宣伝しときましょう～
１２月８日は・・・・・
スーパーキーインドアテニススクールの大忘年会です
団体戦＆宴会で大いに盛り上がりましょう～
・・・って、団体戦はいつも大好評なので・・・・
もしかしたら満員御礼？？？
宴会はきっと何人でもＯＫでしょうか・・・・
詳細は、ＨＰ見てねぇ～
2007年11月19日
スケジュール
今日の東京・・・
どん冷えですねぇ～外はこんなに晴れてるのに・・・
今年もあと１ヶ月半ですかぁ。
スケジュール帖には、徐々に予定が埋まっていく・・・・
何の？って？？
宴会のです・・・
昨年も多数のお声がかかりましたが、半分以上はお断りでした。
いくら宴会好きでも、身が持ちませんよぉ～～
年齢も増えてく一方で（あたりまえですが）・・・
二日酔いから三日＆四日酔いになりつつある今日この頃です。
ってなわけで、今年も最小限にさせていただきます。
ちなみに昨年は３日に１回ペースでしたね・・・・
そんな中で・・・・
１２月だってのに一番忙しくなるときだってのに・・・
（そうそう、大変なことに１２月からアシスタントがおっさんになるのよ
・・・激務＆ストレス間違いないっ）
今年はあと３試合、エントリー済み。
「忙しいのに試合数、多いんじゃない？」と思うかも知れませんが、
仕事でＤＥＦもありえるので、保険をかけてのエントリー
さて、どこの試合にいけるのかしら？
どん冷えですねぇ～
外はこんなに晴れてるのに・・・今年もあと１ヶ月半ですかぁ。
スケジュール帖には、徐々に予定が埋まっていく・・・・
何の？って？？
宴会のです・・・
昨年も多数のお声がかかりましたが、半分以上はお断りでした。
いくら宴会好きでも、身が持ちませんよぉ～～
年齢も増えてく一方で（あたりまえですが）・・・
二日酔いから三日＆四日酔いになりつつある今日この頃です。
ってなわけで、今年も最小限にさせていただきます。
ちなみに昨年は３日に１回ペースでしたね・・・・
そんな中で・・・・
１２月だってのに一番忙しくなるときだってのに・・・
（そうそう、大変なことに１２月からアシスタントがおっさんになるのよ
・・・激務＆ストレス間違いないっ
）今年はあと３試合、エントリー済み。
「忙しいのに試合数、多いんじゃない？」と思うかも知れませんが、
仕事でＤＥＦもありえるので、保険をかけてのエントリー
さて、どこの試合にいけるのかしら？
2007年11月18日
コートで待機中～♪
こんばんは～にゃんたです
今日は朝から気持ちのいい一日でした
今日もnaoさん、朝から練習なのでボールの準備しておいた。
只今、コートでnaoさん待ち・・・・・
昨日は急遽、お昼からレッスンだったようで・・・
慣れない連続本数でかなりいっちゃってたようです
だってね・・・
レッスン終了後・・・・想像つくと思うけど、
始まっちゃってさぁ・・・・止まらないんだよ～夜中まで
いろいろあったからしょうがないねぇ。
「コーチ業って体力ほんと必要なんだねぇ」とぼやいてましたよ。
そう考えると、師匠をはじめ、コーチの方たちって大変なんですねぇ・・・
（手を抜いてる方は勿論、例外よ・・・・）
今日は朝から気持ちのいい一日でした
今日もnaoさん、朝から練習なのでボールの準備しておいた。
只今、コートでnaoさん待ち・・・・・
昨日は急遽、お昼からレッスンだったようで・・・
慣れない連続本数でかなりいっちゃってたようです
だってね・・・
レッスン終了後・・・・想像つくと思うけど、
始まっちゃってさぁ・・・・止まらないんだよ～夜中までいろいろあったからしょうがないねぇ。
「コーチ業って体力ほんと必要なんだねぇ」とぼやいてましたよ。そう考えると、師匠をはじめ、コーチの方たちって大変なんですねぇ・・・
（手を抜いてる方は勿論、例外よ・・・・
）2007年11月17日
うれしい一言
おはようございます～
ウ～ン・・・・・冬って感じの気温になってまいりました。
デロンギのヒーターがフル活動。
でもこれだけじゃ足りない・・・・
もうすぐボーナスなので今年はもう一台購入かなぁ。
昨日は金曜練習の日。
夜の練習も日に日に寒くなってきました・・・・
怪我のないようにしないとなぁ。
前半はＰＬ
昨日は師匠と雑談後、ラリーのみ。
その後、兄様＆高校生＋ビジター兄様が入り練習～
いつものメニューどおりです。
後半のサーブからのクロスラリー、
昨日はいつも以上にやる気満々でね（笑）
とにかく、改良サーブ＆ストロークがどんだけ打てるかなぁ
と気合入りまくりでした・・・・
自分の感じとしては上々でした
ただ・・・
やっぱり、イザとなると動きが重く感じる
頑張ってウエイト落とそうと思いました。
とりあえず、２キロ落とせば、身軽になることでしょう。
でも、すでに来週から「忘年会」シーズンに突入
ああぁぁ・・・・
この練習後、師匠に
「naoさん、以前言ってた手首はいたくないでしょ。」
自分では、以前の打ち方にちょこっと気をつけるだけの
修正をしただけなのに、フォームを見てた師匠・・・
「本当にガラっと変わっちゃったもんね。
自分ではわからないでしょ。」
当然です！！
ビデオとってるわけじゃないし・・・・
「それから、隣の男の人、naoさんのストロー見ててね、
一生懸命まねして素振りしてたよ」
・・・・・・・
どうやら学生？ＪＯＰの試合かわかりませんが・・・
見られて真似されるのは悪くはなかったですね
本人、全然気づいてませんでしたが・・・
さて、今日は全日本観戦予定でしたが・・・
レッスンへ行ってきまぁす～
中村藍子選手 波形純理選手どんな試合をするのかなぁ？
ウ～ン
・・・・・冬って感じの気温になってまいりました。デロンギのヒーターがフル活動。
でもこれだけじゃ足りない・・・・
もうすぐボーナスなので今年はもう一台購入かなぁ。
昨日は金曜練習の日。
夜の練習も日に日に寒くなってきました・・・・
怪我のないようにしないとなぁ。
前半はＰＬ
昨日は師匠と雑談後、ラリーのみ。
その後、兄様＆高校生＋ビジター兄様が入り練習～
いつものメニューどおりです。
後半のサーブからのクロスラリー、
昨日はいつも以上にやる気満々でね（笑）
とにかく、改良サーブ＆ストロークがどんだけ打てるかなぁ
と気合入りまくりでした・・・・
自分の感じとしては上々でした
ただ・・・
やっぱり、イザとなると動きが重く感じる
頑張ってウエイト落とそうと思いました。
とりあえず、２キロ落とせば、身軽になることでしょう。
でも、すでに来週から「忘年会」シーズンに突入
ああぁぁ・・・・
この練習後、師匠に
「naoさん、以前言ってた手首はいたくないでしょ。」自分では、以前の打ち方にちょこっと気をつけるだけの
修正をしただけなのに、フォームを見てた師匠・・・
「本当にガラっと変わっちゃったもんね。自分ではわからないでしょ。」
当然です！！
ビデオとってるわけじゃないし・・・・
「それから、隣の男の人、naoさんのストロー見ててね、一生懸命まねして素振りしてたよ」
・・・・・・・
どうやら学生？ＪＯＰの試合かわかりませんが・・・
見られて真似されるのは悪くはなかったですね
本人、全然気づいてませんでしたが・・・
さて、今日は全日本観戦予定でしたが・・・
レッスンへ行ってきまぁす～
中村藍子選手
波形純理選手どんな試合をするのかなぁ？2007年11月16日
最初の「入り」
こんにちは～
今朝は寒かったですねぇ・・・
しっかり冬支度しての通勤でした～
あっ、寝坊はしてませんよ～スッピンで出社でしたが・・・ガハハハ
有明でおこなわれてる全日本選手権
先ほど、中村藍子選手 藤原里華選手の試合・・・・
７－５ ４－６ ６－１ で中村選手が決勝へ進んだようですね。
もうひとつの山、波形純理選手 岡本聖子選手は
ファイナルへ突入らしいです。
どっちが勝つかなぁ。
いつもの練習がなくなったので、明日観にいってこようかな～って・・・
チケットどうすればいいんだ？？
まだ売ってるのかしら？？
昨日は１時間ＰＬ
「naoさん今日はどうしますか？」と師匠。
ここんとこ、師匠は私がやりたいことを常に聞いてくる。
基本の打ちこみ練習は、毎度アップの変わりにやってるのですが・・・・・
サーブとラリーでお願い～
サーブは大体１カゴ。改良サーブから３ヶ月くらいかぁ・・・
自分で言うのもなんですが、随分変わっちゃいました。
「ファーストもセカンドも、観てて安心できるようになったね」
・・と師匠に言われたときには嬉しかったですね
新しいことにチャレンジしながら試合に出るのって、
本当に苦しかったけど・・・
だから今のサーブありきです
これがしっかり試合でも発揮できるようまだまだ頑張ります。
元に戻りますが・・・・
はじめのミニテニス～打ち込みの時に、
腕の振りを確認しながらやってたのですが、
どうも調整に時間がかかり、不発で終了
でも、ラリーになったら普通にできてる・・・
試合にも通じることですが、
練習でも最初の「入り」はやっぱり大事
短時間で、うまくボールにアジャストできるようにならないとなぁと痛感。
ラリーは２０分くらいでしたが、大崩もなかったので
調子は良かったかなぁ。
さらに安定したストロークができるように、練習練習～
次の試合が楽しみになってきました
練習後は、クールダウンがてら３０分ランニング～
昨年は膝痛に悩んだこの時期でしたが、
今年は大きな怪我はしてない！
カラダのバランスも使い方も少しは良くなってる証拠かな。
写真は・・・
次の師匠レッスン生たちのトーク写真
これがかなり笑えるんですよね・・・
内容は「ピーっ」が入りますのでごめんなさい・・・
忘年会・・・いつになったのかなぁ
今朝は寒かったですねぇ・・・
しっかり冬支度しての通勤でした～
あっ、寝坊はしてませんよ～スッピンで出社でしたが・・・ガハハハ
有明でおこなわれてる全日本選手権
先ほど、中村藍子選手
藤原里華選手の試合・・・・７－５ ４－６ ６－１ で中村選手が決勝へ進んだようですね。
もうひとつの山、波形純理選手
岡本聖子選手はファイナルへ突入らしいです。
どっちが勝つかなぁ。
いつもの練習がなくなったので、明日観にいってこようかな～って・・・
チケットどうすればいいんだ？？
まだ売ってるのかしら？？
昨日は１時間ＰＬ
「naoさん今日はどうしますか？」と師匠。
ここんとこ、師匠は私がやりたいことを常に聞いてくる。
基本の打ちこみ練習は、毎度アップの変わりにやってるのですが・・・・・
サーブとラリーでお願い～
サーブは大体１カゴ。改良サーブから３ヶ月くらいかぁ・・・
自分で言うのもなんですが、随分変わっちゃいました。
「ファーストもセカンドも、観てて安心できるようになったね」
・・と師匠に言われたときには嬉しかったですね
新しいことにチャレンジしながら試合に出るのって、
本当に苦しかったけど・・・
だから今のサーブありきです
これがしっかり試合でも発揮できるようまだまだ頑張ります。
元に戻りますが・・・・
はじめのミニテニス～打ち込みの時に、
腕の振りを確認しながらやってたのですが、
どうも調整に時間がかかり、不発で終了
でも、ラリーになったら普通にできてる・・・
試合にも通じることですが、
練習でも最初の「入り」はやっぱり大事
短時間で、うまくボールにアジャストできるようにならないとなぁと痛感。
ラリーは２０分くらいでしたが、大崩もなかったので
調子は良かったかなぁ。
さらに安定したストロークができるように、練習練習～
次の試合が楽しみになってきました
練習後は、クールダウンがてら３０分ランニング～
昨年は膝痛に悩んだこの時期でしたが、
今年は大きな怪我はしてない！
カラダのバランスも使い方も少しは良くなってる証拠かな。
写真は・・・
次の師匠レッスン生たちのトーク写真
これがかなり笑えるんですよね・・・
内容は「ピーっ」が入りますのでごめんなさい・・・
忘年会・・・いつになったのかなぁ
2007年11月15日
コート内のできごと・・・
全日本選手権も５日目、かなり面白くなってきましたね
森上さんの昨日のリタイア・・・腹筋痛ですって。肉離れかしら？
私もなったことありますが、なかなか厳しいですよ・・・
そんな中で、あの奈良くるみちゃん、
先ほどベスト４入り目指して試合だったみたいですが、
波形さんに・・・負けちゃったみたいです。
でも、ＷＣで強敵を二人も倒したんだから見事ですよね～
男子は本日ベスト８決め
順当に、シード選手が勝ちあがってますよね。
そうそう！
先日、スーミンと全日本の話をしてたんですよ・・・
「naoさん、ブリジストンの伊藤祐一選手・・・穴ですよ！」
スーミン・・・かなりの選手マニアです～
私、この選手知らなかったのですが、
スーミン曰く、彼は試合数はさほど多くないんだけど、
チャレンジジャーの試合等にでてて、結構勝ち上がってるらしい。
今日は、添田豪選手とです。どんな試合になるのかしら？
さて、昨日は水曜練習の日
いつもの５人メンバーでの練習～
私の調子はと・・・
少しカラダのエンジンがかかるのが遅かったけど・・・・
日曜のラリー練習の成果は？？？？
まぁまぁでしたね
昨日は、ロングラリーではしっかりラケットを振ってくことを意識。
相手のペースではなくて自分のペースでのラリーを心がけた。
短いボールはクロスにしっかり打ち込んで決める。
他のみんなも打ってくるので、いい練習になりましたね。
サーブは、ちょっとスイングが重いかなぁ？なんて思いましたが・・・
師匠は「今日はかなりよく振れてるね。ボールきてましたよ。」と。
自分が思ってたよりも良かったみたいです。
感覚がないほうが・・・
やっぱりいいみたいい・・・アハハハ・・・
とまぁ、こんな感じで練習してたんだけどね・・・
今日のお題・・・
私の練習してるコート・・・
ここには私たちだけじゃなくて、フリーのコーチ方が、
要所でレッスンをやってるのよ。
全面レッスン状態って時も多々アリ。
でね～昨日、私たちが練習してる時にね～
聞こえちゃったのよ。
うちの師匠の理論をパクッてるコーチ
お断りもなしに・・・・
ネタ切れだからかぁ～？
言ってることが、まさに同じでさぁ～～たまげたよ（笑）
みんなでそれ聞いちゃってたんですが・・・・
口では言えるかも知れないけど、
内容は絶対に理解できてないでしょ。
例えばポジショニングの位置とか、
カラダの使い方までは体感できてないはずだから。
でも、よく考えたら、パクリは頭にくるけど、
「真似される」ってことは、ある意味いいことなのかもね
私の練習の時もそうだけど、師匠もガンガンサーブ打ってるし、
ストロークだってかなりのもんだし、
それが普通にコートにおさまってるのだから・・・
いい技術は誰もがほしいと思いますものね。
でも、自分がそれをできなくちゃ・・・
生徒さんにはおしえられないでしょう。
きっとそんなことは考えてないんでしょうね・・・そのコーチは。
豚に真珠
もしくは・・・
ネコに小判
ってとこかしら・・・・ハハハ
森上さんの昨日のリタイア・・・腹筋痛ですって。肉離れかしら？
私もなったことありますが、なかなか厳しいですよ・・・
そんな中で、あの奈良くるみちゃん、
先ほどベスト４入り目指して試合だったみたいですが、
波形さんに・・・負けちゃったみたいです。
でも、ＷＣで強敵を二人も倒したんだから見事ですよね～
男子は本日ベスト８決め
順当に、シード選手が勝ちあがってますよね。
そうそう！
先日、スーミンと全日本の話をしてたんですよ・・・
「naoさん、ブリジストンの伊藤祐一選手・・・穴ですよ！」スーミン・・・かなりの選手マニアです～
私、この選手知らなかったのですが、
スーミン曰く、彼は試合数はさほど多くないんだけど、
チャレンジジャーの試合等にでてて、結構勝ち上がってるらしい。
今日は、添田豪選手とです。どんな試合になるのかしら？
さて、昨日は水曜練習の日
いつもの５人メンバーでの練習～
私の調子はと・・・
少しカラダのエンジンがかかるのが遅かったけど・・・・
日曜のラリー練習の成果は？？？？
まぁまぁでしたね
昨日は、ロングラリーではしっかりラケットを振ってくことを意識。
相手のペースではなくて自分のペースでのラリーを心がけた。
短いボールはクロスにしっかり打ち込んで決める。
他のみんなも打ってくるので、いい練習になりましたね。
サーブは、ちょっとスイングが重いかなぁ？なんて思いましたが・・・
師匠は「今日はかなりよく振れてるね。ボールきてましたよ。」と。
自分が思ってたよりも良かったみたいです。
感覚がないほうが・・・
やっぱりいいみたいい・・・アハハハ・・・
とまぁ、こんな感じで練習してたんだけどね・・・
今日のお題・・・
私の練習してるコート・・・
ここには私たちだけじゃなくて、フリーのコーチ方が、
要所でレッスンをやってるのよ。
全面レッスン状態って時も多々アリ。
でね～昨日、私たちが練習してる時にね～
聞こえちゃったのよ。
うちの師匠の理論をパクッてるコーチ
お断りもなしに・・・・
ネタ切れだからかぁ～？
言ってることが、まさに同じでさぁ～～たまげたよ（笑）
みんなでそれ聞いちゃってたんですが・・・・
口では言えるかも知れないけど、
内容は絶対に理解できてないでしょ。
例えばポジショニングの位置とか、
カラダの使い方までは体感できてないはずだから。
でも、よく考えたら、パクリは頭にくるけど、
「真似される」ってことは、ある意味いいことなのかもね
私の練習の時もそうだけど、師匠もガンガンサーブ打ってるし、
ストロークだってかなりのもんだし、
それが普通にコートにおさまってるのだから・・・
いい技術は誰もがほしいと思いますものね。
でも、自分がそれをできなくちゃ・・・
生徒さんにはおしえられないでしょう。
きっとそんなことは考えてないんでしょうね・・・そのコーチは。
豚に真珠
もしくは・・・
ネコに小判
ってとこかしら・・・・ハハハ
2007年11月12日
ラリー＆ラリー
昨日のお散歩のつづきです～
午後はいつものホームコートの隣、区のコートにて練習
その前に・・・・
この日は、朝から女子の区民大会、団体戦の試合がやってたので、
ちょこっと観戦してました。
何年か前に、水曜レッスンのメンバー、
ミサコさん・マミさんと一緒にでたことが・・・・
そのときは、惜しくも準優勝だったねぇ懐かしい。
この大会、ダブルス２本、シングルス１本の計３本で勝敗の決まる
トーナメント。
話によると、シングルスでかなり上手な方が出てると聞いたので・・・
早速拝見～
確かにその方、しっかりダンゴで勝ってました。
でも、その人の弱点、すぐ見つけちゃった～
この観戦、ただ試合を見てただけじゃないんですよ・・・・
いかに、人の弱点を早く見つけられるか・・・と、弱点さがしの練習を。
自分の試合でも、こうやって早い段階で見抜ければ、
試合の組み立てもしやすいですからね。
大会も終わり・・・・
さて、やっと自分の出番～
昨日は、２時間ラリーのみの練習。
はじめの５分はアップで、その後はインターバル入れながら、
先日習得したフォアハンドのラリーを・・・
同じ場所にボールを配球。
しっかり自分のリズムで、どんなボールでも自分のスイングでラリー。
いつもは時間があまりないからさほどできませんが、
昨日は徹底してボールを打ち続けました。
後半はバックハンドのみで延々ラリー。
打球動作をしっかり作ってきたせいか、
長時間打ち続けてもさほど疲れませんね・・・・・
と思ってたけど、残り２０分くらいでやっぱり失速・・・・
ハハハ
たまにはこういう練習もいいですね。
昨日は、ボールを打つのが楽しいなぁと・・・
いい練習ができました。
お相手をしてくださった師匠・・・・私以上にノリノリでした（汗）
この日の練習後のビール・・・めっちゃ美味かったです
午後はいつものホームコートの隣、区のコートにて練習
その前に・・・・
この日は、朝から女子の区民大会、団体戦の試合がやってたので、
ちょこっと観戦してました。
何年か前に、水曜レッスンのメンバー、
ミサコさん・マミさんと一緒にでたことが・・・・
そのときは、惜しくも準優勝だったねぇ
懐かしい。この大会、ダブルス２本、シングルス１本の計３本で勝敗の決まる
トーナメント。
話によると、シングルスでかなり上手な方が出てると聞いたので・・・
早速拝見～
確かにその方、しっかりダンゴで勝ってました。
でも、その人の弱点、すぐ見つけちゃった～
この観戦、ただ試合を見てただけじゃないんですよ・・・・
いかに、人の弱点を早く見つけられるか・・・と、弱点さがしの練習を。
自分の試合でも、こうやって早い段階で見抜ければ、
試合の組み立てもしやすいですからね。
大会も終わり・・・・
さて、やっと自分の出番～
昨日は、２時間ラリーのみの練習。
はじめの５分はアップで、その後はインターバル入れながら、
先日習得したフォアハンドのラリーを・・・
同じ場所にボールを配球。
しっかり自分のリズムで、どんなボールでも自分のスイングでラリー。
いつもは時間があまりないからさほどできませんが、
昨日は徹底してボールを打ち続けました。
後半はバックハンドのみで延々ラリー。
打球動作をしっかり作ってきたせいか、
長時間打ち続けてもさほど疲れませんね・・・・・
と思ってたけど、残り２０分くらいでやっぱり失速・・・・
ハハハ
たまにはこういう練習もいいですね。
昨日は、ボールを打つのが楽しいなぁと・・・
いい練習ができました。
お相手をしてくださった師匠・・・・私以上にノリノリでした（汗）
この日の練習後のビール・・・めっちゃ美味かったです
2007年11月12日
成城散歩
おはようございます～
昨日はめずらしくブログもさわらずに過ごしました。
たまにはこれもアリですね・・・
さて、昨日は朝から２ヶ月に１回のコート抽選会
これから冬だってのに・・・かなりの人数でした。
以前も書きましたが、
都内ではコートの確保が厳しい状態・・続いてますからね・・・
８時から始まり、終了１０時半・・・・
かなり待ちましたけど、なんとか無事確保できました～
早くから抽選会にいらした皆さん、お疲れさんでした。
先週までの予定では、抽選会後、
すぐに全日本を観に有明へ行く予定だったんだけど・・・
結局、時間がなくて断念
好カード、あったんですよね～
先ほど、ＨＰ観たら・・・・いい試合たくさんあったんですね。
昨日は午後から練習もあったので、
抽選会後、師匠とスーミンとそばランチ・・・・
その後、少々時間があったので・・・
成城の野川周辺をお散歩してみました
ちょっぴりだけ、紅葉の雰囲気をおとどけ・・・
ここの場所は、桜満開の４月にブログにも載せましたね。
今の時期も撮ってみると、なかなかいいものですね・・・
昨日はめずらしくブログもさわらずに過ごしました。
たまにはこれもアリですね・・・
さて、昨日は朝から２ヶ月に１回のコート抽選会
これから冬だってのに・・・かなりの人数でした。
以前も書きましたが、
都内ではコートの確保が厳しい状態・・続いてますからね・・・
８時から始まり、終了１０時半・・・・
かなり待ちましたけど、なんとか無事確保できました～
早くから抽選会にいらした皆さん、お疲れさんでした。
先週までの予定では、抽選会後、
すぐに全日本を観に有明へ行く予定だったんだけど・・・
結局、時間がなくて断念
好カード、あったんですよね～
先ほど、ＨＰ観たら・・・・いい試合たくさんあったんですね。
昨日は午後から練習もあったので、
抽選会後、師匠とスーミンとそばランチ・・・・
その後、少々時間があったので・・・
成城の野川周辺をお散歩してみました
ちょっぴりだけ、紅葉の雰囲気をおとどけ・・・
ここの場所は、桜満開の４月にブログにも載せましたね。
今の時期も撮ってみると、なかなかいいものですね・・・
2007年11月10日
健康診断
こんばんは～
今日は恵みの雨・・・・
午前中はゆっくり冬眠できました
体調もまだまだ全回復じゃなかったからね。
今日のレッスンでも声は出るものの、
かなりのオカマ声になってたような・・・・ハハハ
ちょっと声質も変わっちゃったかしら？
今日のお題は健康診断・・・
そう、昨日の午後行ってきましたよ～
私のコースは体の測定、血圧、血液検査、心電図等・・・
身長・・・１６０ｃｍ → そんなに大きくありません。
体重・・・○○ｋｇ → ご想像におまかせ
ここは昨年、一昨年と変わらす維持してました・・ホッ
で、次に図った血圧が・・・・
１３５ ９５
ちょっと高めの数字ですが・・・再検査・・・・
１４０ ８５
まぁ、とりあえず大丈夫でしょうとのこと
で、問題は視力。
私、今までずっと視力は、左右１．５をキープしてきたのですが・・・
なんと昨日の検査で、右０．９ 左０．５なんてことになってた。
がぁ～～ん！
どうりで、焦点が合わないなぁと。
特に、夜の練習の際に、ボールが見にくいのは・・・・
ちょっとショックです
今の仕事、パソコンを使用する頻度が高くなってるからでしょうね
これって、訓練すればまた元に戻るのかなぁ。
それとも・・・そのまま悪くなって・・・メガネ？？コンタクト？？？
メガネ・・・似合っちゃうかしら
ちなみに、メガネとコンタクトって視力がどのくらい悪くなったら
使うものなんでしょうか？
プレーヤーとしては大変困りますねぇ
今日は恵みの雨・・・・
午前中はゆっくり冬眠できました
体調もまだまだ全回復じゃなかったからね。
今日のレッスンでも声は出るものの、
かなりのオカマ声
になってたような・・・・ハハハちょっと声質も変わっちゃったかしら？
今日のお題は健康診断・・・
そう、昨日の午後行ってきましたよ～
私のコースは体の測定、血圧、血液検査、心電図等・・・
身長・・・１６０ｃｍ → そんなに大きくありません。
体重・・・○○ｋｇ → ご想像におまかせ
ここは昨年、一昨年と変わらす維持してました・・ホッ
で、次に図った血圧が・・・・
１３５ ９５
ちょっと高めの数字ですが・・・再検査・・・・
１４０ ８５
まぁ、とりあえず大丈夫でしょうとのこと
で、問題は視力。
私、今までずっと視力は、左右１．５をキープしてきたのですが・・・
なんと昨日の検査で、右０．９ 左０．５なんてことになってた。
がぁ～～ん
！どうりで、焦点が合わないなぁと。
特に、夜の練習の際に、ボールが見にくいのは・・・・
ちょっとショックです
今の仕事、パソコンを使用する頻度が高くなってるからでしょうね
これって、訓練すればまた元に戻るのかなぁ。
それとも・・・そのまま悪くなって・・・メガネ？？コンタクト？？？
メガネ・・・似合っちゃうかしら
ちなみに、メガネとコンタクトって視力がどのくらい悪くなったら
使うものなんでしょうか？
プレーヤーとしては大変困りますねぇ
2007年11月09日
片足１本軸
こんにちは～
今日の午後は健康診断なんです・・・・
只今不健康なのに・・・・いいのかな
ってなわけで、ランチは終わるまで食べれない
う゛～～～っ
私の腹時計、定刻どおりに鳴っている
ガマンガマンっと・・・・
昨日はいつもどおり、仕事が終わって練習へ。
ここ最近の師匠とのＰＬでは、お題がたんまり・・・・
プレーの幅を広げる為に、少しづつテクニックの引き出しを
増やしていこうということなんです。
今後は、ゲームの組み立て、戦略等を中心にやっていかないとなぁ。
もう、打ち方が云々、フォームが・・・と言ってる場合じゃないのでね。
で、練習中に軸の話になった。
まぁ、これはいつも意識してるところですが、
昨日のネットで、ゴルフの石川遼くんの記事を見てたの。
彼は、しっかりと振り切りたいため＆飛距離を伸ばしたいために、
片足（右足）を１本軸にしてショットを打つようにしたとのこと。
新フォーム「１本足打法」って言ってたね。
これって、私がやってる今のテニスと同じことかも。
軸の取り方って、人によって考え方が違うと思いますが、
カラダの中心に軸を作るよりも、
右足・左足でもどちらかの足に乗って軸を作ったほうが、腕は振れる。
それに、スイングズピードも速くなりますし。
これ、いつも師匠が言ってること。
改めて、納得！
今日も練習いってきまぁす
今日の午後は健康診断なんです・・・・
只今不健康なのに・・・・いいのかな
ってなわけで、ランチは終わるまで食べれない
う゛～～～っ
私の腹時計
、定刻どおりに鳴っているガマンガマンっと・・・・
昨日はいつもどおり、仕事が終わって練習へ。
ここ最近の師匠とのＰＬでは、お題がたんまり・・・・
プレーの幅を広げる為に、少しづつテクニックの引き出しを
増やしていこうということなんです。
今後は、ゲームの組み立て、戦略等を中心にやっていかないとなぁ。
もう、打ち方が云々、フォームが・・・と言ってる場合じゃないのでね。
で、練習中に軸の話になった。
まぁ、これはいつも意識してるところですが、
昨日のネットで、ゴルフの石川遼くんの記事を見てたの。
彼は、しっかりと振り切りたいため＆飛距離を伸ばしたいために、
片足（右足）を１本軸にしてショットを打つようにしたとのこと。
新フォーム「１本足打法」って言ってたね。
これって、私がやってる今のテニスと同じことかも。
軸の取り方って、人によって考え方が違うと思いますが、
カラダの中心に軸を作るよりも、
右足・左足でもどちらかの足に乗って軸を作ったほうが、腕は振れる。
それに、スイングズピードも速くなりますし。
これ、いつも師匠が言ってること。
改めて、納得！
今日も練習いってきまぁす
2007年11月08日
練習練習♪
こんにちは～
今朝は、目覚ましなったの気がつかず
目を覚ましたら、外は明るい
週末かと思った私・・・・
グッスリでした。ハハ・・・・
どんなに急いでも、間に合いませんので・・・重役出勤でした
昨日は水曜練習の日
気のせいでしょうか・・・・ここ最近、１週間経つのが速いよぉ～～
いつもの面々が揃いました。
日曜日の練習でコートに穴を掘り・・・・
大あざを作って掴んだ、改良フォアハンド・・・・
感覚忘れずにできるかなぁ～と。
手出しの打球からスタート。
お～っ！！！忘れてなかったね！私
練習したかいがありました。
その後のラリーでも、お試しお試し～
相手のことは気にせずに（気にしてたら練習になりませんのでね）
自分の感覚をラリーの中で掴みたいから・・・・
師匠にもＧＯＯＤ！をもらいました
が・・・・
フォアが良くなったおかげで、今度はバックハンドがイマイチ・・・・
悪くはないんだけど、フォアが思った以上に良くなったのでねぇ。
というわけで、今日はバックハンド改良に行ってきまぁす
練習後はいつもの「味民へ」
昨日はミサコさんとおふたりさま
体調は良くなくても何故か食欲はあるよのね～
昨日の一押し「きのこ＆つみれ味噌うどん」
でも思った以上に量が食べれないのよ・・・
痩せちゃうわね・・・
今朝は、目覚ましなったの気がつかず
目を覚ましたら、外は明るい
週末かと思った私・・・・
グッスリでした。ハハ・・・・
どんなに急いでも、間に合いませんので・・・重役出勤でした
昨日は水曜練習の日
気のせいでしょうか・・・・ここ最近、１週間経つのが速いよぉ～～
いつもの面々が揃いました。
日曜日の練習でコートに穴を掘り・・・・
大あざを作って掴んだ、改良フォアハンド・・・・
感覚忘れずにできるかなぁ～と。
手出しの打球からスタート。
お～っ！！！忘れてなかったね！私
練習したかいがありました。
その後のラリーでも、お試しお試し～
相手のことは気にせずに（気にしてたら練習になりませんのでね）
自分の感覚をラリーの中で掴みたいから・・・・
師匠にもＧＯＯＤ！をもらいました
が・・・・
フォアが良くなったおかげで、今度はバックハンドがイマイチ・・・・
悪くはないんだけど、フォアが思った以上に良くなったのでねぇ。
というわけで、今日はバックハンド改良に行ってきまぁす
練習後はいつもの「味民へ」
昨日はミサコさんとおふたりさま
体調は良くなくても何故か食欲はあるよのね～
昨日の一押し「きのこ＆つみれ味噌うどん」
でも思った以上に量が食べれないのよ・・・
痩せちゃうわね・・・
2007年11月06日
大盛況・・・
こんばんは～
今日の夜はね、久々に会社の同僚と「新宿・歌舞伎町」にて
おおはしゃぎの予定だったのですが・・・・
体調不良が悪化しちゃってね、今日は夕方から病院行き
点滴フルコースとなってしまいました
先月もこんな状態になってしまい、
やっと完治したと思った矢先の出来事・・・・
頑張って朝は出かけたんですが、
なんせ今は自分の仕事＋おっさんの世話等で踏んだりけったり・・・
とうとう私の体力も限界になってしまい早退・・・
で、いつもの病院に足を運んだの。
ドアを開けると・・・・・
びっしり・・・
病院大盛況
大きな病院じゃないだけに、まず座るとこがない！
でも、私は熱もなかったから、途中までスタンディング状態。
結局ね・・・・１時間半待たされて、ようやく診察室へ
ここ最近、風邪も流行ってるからね～
病院内も咳き込んでる人だらけ・・・
皆さんも気をつけてくださいね
明日は練習なのに・・・
復活できるかなぁ。
今日の夜はね、久々に会社の同僚と「新宿・歌舞伎町」にて
おおはしゃぎの予定だったのですが・・・・
体調不良が悪化しちゃってね、今日は夕方から病院行き
点滴フルコースとなってしまいました
先月もこんな状態になってしまい、
やっと完治したと思った矢先の出来事・・・・
頑張って朝は出かけたんですが、
なんせ今は自分の仕事＋おっさんの世話等で踏んだりけったり・・・
とうとう私の体力も限界になってしまい早退・・・
で、いつもの病院に足を運んだの。
ドアを開けると・・・・・
びっしり・・・
病院大盛況
大きな病院じゃないだけに、まず座るとこがない！
でも、私は熱もなかったから、途中までスタンディング状態。
結局ね・・・・１時間半待たされて、ようやく診察室へ
ここ最近、風邪も流行ってるからね～
病院内も咳き込んでる人だらけ・・・
皆さんも気をつけてくださいね
明日は練習なのに・・・
復活できるかなぁ。
2007年11月05日
やっといい形に・・・
こんばんは～
昨日は、コート内で転び・・・・
またまた、風邪？というか・・・
気管支炎になってしまい散々な週明けとなってます。
仕事もと～っても忙しく・・・おっさんの世話ですよ。
しっかり私の部下になってます・・・
そのため、お昼のブログ時間もとれず・・・
ますます体調は悪化する一方
なので今日は早めに帰宅で、休むことに・・・
・・・とその前に、昨日の練習のことを少し・・・
フォアの調子がよくない先週でしたが、
昨日の練習でやっとこさ感覚を掴むことができました。
久々に、練習内容も「基本」に戻り、フォアハンドの打球、コースヒット、ラリー。
師匠伝授のラケットワークもやっとできるようになってきてね、
右手のリストが痛かったのですが、昨日は全然気になりませんでした。
それともうひとつ、フットワーク＆足裁きのコツもチェック。
体重･･・・軽くはないのに走れちゃうんですよね～ぇ
と、そんな調子だったので、一面交互ヒットの際、
「最後の１球・・・」ってところで、
足を踏ん張らずにうまく流れに任せてみよう・・・。
と思ったとたん、
もつれた・・・・
昨日の記事、ディープさんのコメント：
＞きっと足がもつれたんだな？（笑）
あたりですよ（笑）～どこでみてたの
そしてkanさんのコメント：
＞また・・・こけたんですか？＞さくらゾーン？
またって・・・なによぉ～
しっかりベースライン上で、もつれたんです
と・・・あんまりムキになるのはやめて・・・
話は元にもどり、このラリー・・・
不思議なんですが、左右に振られてもずっと打てるような感じでした。
打てば打つほど、集中モードになっていってね。
ボールを打つのってこんなに楽しかったっけ？と。
ブログにはさほど書かなかったけど、
実は、先週はかなり凹んじゃってたんですよ・・・
本当にできるようになるのかなぁと。
練習だけでなく、時間を作ってプロのビデオも見て、
イメージを作った。（にしこりクンやフエデラーの）
大いにひとりで悩み、師匠にもいつものごとく迷惑かけたけど
いろいろトライしてみて良かったです。
私のフォアハンド・・・少し変わりました
昨日は、コート内で転び・・・・
またまた、風邪？というか・・・
気管支炎になってしまい散々な週明けとなってます。
仕事もと～っても忙しく・・・おっさんの世話ですよ。
しっかり私の部下になってます・・・
そのため、お昼のブログ時間もとれず・・・
ますます体調は悪化する一方
なので今日は早めに帰宅で、休むことに・・・
・・・とその前に、昨日の練習のことを少し・・・
フォアの調子がよくない先週でしたが、
昨日の練習でやっとこさ感覚を掴むことができました。
久々に、練習内容も「基本」に戻り、フォアハンドの打球、コースヒット、ラリー。
師匠伝授のラケットワークもやっとできるようになってきてね、
右手のリストが痛かったのですが、昨日は全然気になりませんでした。
それともうひとつ、フットワーク＆足裁きのコツもチェック。
体重･･・・軽くはないのに走れちゃうんですよね～ぇ
と、そんな調子だったので、一面交互ヒットの際、
「最後の１球・・・」ってところで、
足を踏ん張らずにうまく流れに任せてみよう・・・。
と思ったとたん、
もつれた・・・・
昨日の記事、ディープさんのコメント：
＞きっと足がもつれたんだな？（笑）
あたりですよ（笑）～どこでみてたの
そしてkanさんのコメント：
＞また・・・こけたんですか？＞さくらゾーン？
またって・・・なによぉ～
しっかりベースライン上で、もつれたんです
と・・・あんまりムキになるのはやめて・・・
話は元にもどり、このラリー・・・
不思議なんですが、左右に振られてもずっと打てるような感じでした。
打てば打つほど、集中モードになっていってね。
ボールを打つのってこんなに楽しかったっけ？と。
ブログにはさほど書かなかったけど、
実は、先週はかなり凹んじゃってたんですよ・・・
本当にできるようになるのかなぁと。
練習だけでなく、時間を作ってプロのビデオも見て、
イメージを作った。（にしこりクンやフエデラーの）
大いにひとりで悩み、師匠にもいつものごとく迷惑かけたけど
いろいろトライしてみて良かったです。
私のフォアハンド・・・少し変わりました
2007年11月03日
運だめし
こんばんは～
今日は祝日「文化の日」
でも私にとっては何の変わりもなく、いつもの土曜日でした
珍しく午前中から師匠のとあるレッスンに入れてもらった。
今日のクラスは
「社長クラス」
ここの生徒さんたち・・・
実はみ～んな会社の社長さんが勢ぞろいしちゃったクラスなんです
んでもって・・・テニスはみ～んな熱い！！
楽しく練習させていただきました～
今月はじっくり練習することに決めたし、少しでも感覚を養うために、
ボールにさわりたくてね。
来週も入れてもらおうかな・・・・
その後はヒサコさんと練習・・・
改良サーブも安定しつつなので・・・お次はフォアハンド。
師匠よりお題を再度与えられ、打球動作の練り直しとなってます。
理論はわかるのですが、なかなか体のクセはとれずで・・・
泣きが入ってます・・・・
「やるかやらないかは自分次第・・・」
いつも言われてることです。あきらめちゃったらそこまで。
そんな中途半端では終わらせたくないので、なんとか頑張ってます
話は変わり・・・・
来週あるところに運だめし してこようと思ってます。
きっと確率は少ないとは重いますが・・・・
でも2億円当たる確率よりは高いかな
さて、何だとおもいますか？
わかる人にはわかりますよ～ぉ
ちなみに・・・・仕事がらみの運は絶対にないなぁ・・
ある意味あたりなのかも知れませんが・・・
今日は祝日「文化の日」
でも私にとっては何の変わりもなく、いつもの土曜日でした
珍しく午前中から師匠のとあるレッスンに入れてもらった。
今日のクラスは
「社長クラス」ここの生徒さんたち・・・
実はみ～んな会社の社長さんが勢ぞろいしちゃったクラスなんです
んでもって・・・テニスはみ～んな熱い！！
楽しく練習させていただきました～
今月はじっくり練習することに決めたし、少しでも感覚を養うために、
ボールにさわりたくてね。
来週も入れてもらおうかな・・・・
その後はヒサコさんと練習・・・
改良サーブも安定しつつなので・・・お次はフォアハンド。
師匠よりお題を再度与えられ、打球動作の練り直しとなってます。
理論はわかるのですが、なかなか体のクセはとれずで・・・
泣きが入ってます・・・・
「やるかやらないかは自分次第・・・
」いつも言われてることです。あきらめちゃったらそこまで。
そんな中途半端では終わらせたくないので、なんとか頑張ってます
話は変わり・・・・
来週あるところに
運だめし してこようと思ってます。きっと確率は少ないとは重いますが・・・・
でも2億円当たる確率よりは高いかな
さて、何だとおもいますか？
わかる人にはわかりますよ～ぉ
ちなみに・・・・仕事がらみの運は絶対にないなぁ・・
ある意味あたりなのかも知れませんが・・・
2007年11月02日
ヒンギス引退・・・
すでに、何人かのブロガーさんもこのタイトルで
記事アップされてますが・・・
ご存知のとおり、ヒンギス引退
朝のニュースで知りました。ちょっとショックです
ヒンギスのファンはかなりいるはず。私もそのひとりだし。
（私のプロフィールには好きな選手、ヒンギス・・・・と）
パワーボールではなく、創造性が豊かで、多彩なショット＆
頭脳的なプレーは、今でもお手本にしたい選手だったのに･･･
真相はわかりませんが、ドーピング検査でひっかかり、
モチベーションもさがっちゃったみたいだけど、
年齢的に体力もって・・とにかく残念。何ともいえないねぇ・・・
天才少女といわれてデビューしたヒンギスの試合、たくさん見ました。
東レＰＰＯは彼女が出場した試合は、毎回のように観にいってたし・・・
ビデオもたくさん撮ったし、撮ってもらったし・・・・
その中でも、私が印象に残ってる試合ってね、
年間最後の試合のチェース選手権（今のＷＴＡツアー選手権）で
伊達さんと対戦した試合
（これ伊達さんの引退試合になったんですよね）
どちらも好きな選手だったから・・
このビデオ、今でも大事に持ってます。
それに・・・
ヨネックスのラケット・・・伊達さんもそうでしたが、
ヒンギスが使用してたラケットはほとんど使ってました（その昔）
少しでもヒンギスに近づけるようにと・・・・
ヒンギスって楽しそうにテニスするんですよね。
もう彼女のプレー・・・見ることできないと思うと残念だぁ
記事アップされてますが・・・
ご存知のとおり、ヒンギス引退
朝のニュースで知りました。ちょっとショックです
ヒンギスのファンはかなりいるはず。私もそのひとりだし。
（私のプロフィールには好きな選手、ヒンギス・・・・と）
パワーボールではなく、創造性が豊かで、多彩なショット＆
頭脳的なプレーは、今でもお手本にしたい選手だったのに･･･
真相はわかりませんが、ドーピング検査でひっかかり、
モチベーションもさがっちゃったみたいだけど、
年齢的に体力もって・・とにかく残念。何ともいえないねぇ・・・
天才少女といわれてデビューしたヒンギスの試合、たくさん見ました。
東レＰＰＯは彼女が出場した試合は、毎回のように観にいってたし・・・
ビデオもたくさん撮ったし、撮ってもらったし・・・・
その中でも、私が印象に残ってる試合ってね、
年間最後の試合のチェース選手権（今のＷＴＡツアー選手権）で
伊達さんと対戦した試合
（これ伊達さんの引退試合になったんですよね）
どちらも好きな選手だったから・・
このビデオ、今でも大事に持ってます。
それに・・・
ヨネックスのラケット
・・・伊達さんもそうでしたが、ヒンギスが使用してたラケットはほとんど使ってました（その昔）
少しでもヒンギスに近づけるようにと・・・・
ヒンギスって楽しそうにテニスするんですよね。
もう彼女のプレー・・・見ることできないと思うと残念だぁ
2007年11月01日
インパクトに力を集める
昨日は、水曜練習の日フルメンバー勢ぞろいでした。
前日のトレーニング後に、
トレーナーさんにメンテナンスしてもらったので、
カラダの調子もまずまずでした
メニューは、ボレーストローク・打球・サーブ。
その後、サービスからのクロスラリー。
私の調子は・・・・
昨日は、思ったよりもカラダも軽くいい感じでした。
ここ最近のポイントとしては、
・サーブもストロークも肘→グリップエンド→ラケットと
一連の流れをスムーズに振れるようにと。
・早目のターン＆軸足の決め。
・ムダのない動き。
こんな感じでしょうか・・・・
夏以降の課題であった、改良サーブ。
自分でも変わってきたなぁと。
体幹はそのまま、軸足を決めて、肩甲骨～腕を使ってのスイング・・
いい感じに仕上がってきました。
軽く打ってるのに、ボールは伸びる・・
後のフェンスにワンバウンドで当たるのは最高～
コースも以前より狙えるようになってきたし。
お調子にノリノリ・・・・後半のサーブ＆ラリーへ。
燃える時間！
みんなのパフォーマンスも個々に上がっていてるので、
手は抜きませんよぉ。
その中で、うまく自分のパフォーマンス上げてく練習です。
練習後に話が出たんですが、やっぱり
インパクトに力を集める
これに尽きますね。
そのために打球動作をしっかり作ってるのですからね。
プロ選手はもちろんのこと、上位の選手はこれが普通にできてます。
今月は練習月間なので、じっくりとフォームを作っていく予定。
さて、今日も練習してこよっと～
フルメンバー勢ぞろいでした。前日のトレーニング後に、
トレーナーさんにメンテナンスしてもらったので、
カラダの調子もまずまずでした
メニューは、ボレーストローク・打球・サーブ。
その後、サービスからのクロスラリー。
私の調子は・・・・
昨日は、思ったよりもカラダも軽くいい感じでした。
ここ最近のポイントとしては、
・サーブもストロークも肘→グリップエンド→ラケットと
一連の流れをスムーズに振れるようにと。
・早目のターン＆軸足の決め。
・ムダのない動き。
こんな感じでしょうか・・・・
夏以降の課題であった、改良サーブ。
自分でも変わってきたなぁと。
体幹はそのまま、軸足を決めて、肩甲骨～腕を使ってのスイング・・
いい感じに仕上がってきました。
軽く打ってるのに、ボールは伸びる・・
後のフェンスにワンバウンドで当たるのは最高～
コースも以前より狙えるようになってきたし。
お調子にノリノリ・・・・後半のサーブ＆ラリーへ。燃える時間！みんなのパフォーマンスも個々に上がっていてるので、
手は抜きませんよぉ。
その中で、うまく自分のパフォーマンス上げてく練習です。
練習後に話が出たんですが、やっぱり
インパクトに力を集める
これに尽きますね。
そのために打球動作をしっかり作ってるのですからね。
プロ選手はもちろんのこと、上位の選手はこれが普通にできてます。
今月は練習月間なので、じっくりとフォームを作っていく予定。
さて、今日も練習してこよっと～
2007年10月29日
あ゛～～～っ！！
今朝の出来事・・・・
目覚めもまぁまぁ、いつものように早起きして家を出た
駅まで徒歩１０分～
途中、電車が見えたので少々小走り→
駅の構内の階段は１段抜かしでホームに到着
月曜の朝ということで、電車は満員。
でも頑張って乗り込んで・・・・
ドアがしまったとたん・・・・
・・・・ん
何だかカバンがひんやり・・・
嫌な予感・・・
と思ってバックの中にてを入れてみたら、
大洪水！！
家から持ってきたペットボトルのお茶がぁ・・・・
すべてが水浸しとなってしまった
お気に入りのレスポのバッグだったのに・・・
でも、今日、新しいバッグがちょうど届く日だったので・・・
まっいいか。
続きます・・・・ついてない第２弾
先週末の出来事です・・・・
ここで愚痴らせてぇ～～！！
金曜の午後に会社でミーティング。
１１月から新しい派遣会社の人が来るのが決定！
私は自分のアシスタントのコと入れ替わりだと思ってたのですが・・・
な～んとあのおっさんと一緒に仕事をやることに
嫌がらせとしか思えないこの状況
ありえない！
頼むよぉ～って感じ・・・
上司を含め、自分たちがやりにくいからって、
私に押し付けたのはミエミエ
でもそうはいっても、会社のシステムだからしょうがない・・・・
と割り切るしかない。
よ～く考えてみると、私より年上の人がアシスタントって・・・なんか変。
やりにくいけど、１１月からどんどん働いてもらう
勿論、「できない」は言わせない！
でもきっとストレス溜まるんだろうなぁ～
毎日がヤケ酒に・・・・
誰か一緒に付き合ってください・・・
先日購入したオータムジャンボ
まだ見てないけど・・・２億円あたったら、即辞表だぁ～！！
目覚めもまぁまぁ、いつものように早起きして家を出た
駅まで徒歩１０分～
途中、電車が見えたので少々小走り→
駅の構内の階段は１段抜かしでホームに到着
月曜の朝ということで、電車は満員。
でも頑張って乗り込んで・・・・
ドアがしまったとたん・・・・
・・・・ん
何だかカバンがひんやり・・・
嫌な予感・・・
と思ってバックの中にてを入れてみたら、
大洪水！！
家から持ってきたペットボトルのお茶がぁ・・・・
すべてが水浸しとなってしまった
お気に入りのレスポのバッグだったのに・・・
でも、今日、新しいバッグがちょうど届く日だったので・・・
まっいいか。
続きます・・・・ついてない第２弾
先週末の出来事です・・・・
ここで愚痴らせてぇ～～！！
金曜の午後に会社でミーティング。
１１月から新しい派遣会社の人が来るのが決定！
私は自分のアシスタントのコと入れ替わりだと思ってたのですが・・・
な～んとあのおっさんと一緒に仕事をやることに
嫌がらせとしか思えないこの状況
ありえない！
頼むよぉ～って感じ・・・
上司を含め、自分たちがやりにくいからって、
私に押し付けたのはミエミエ
でもそうはいっても、会社のシステムだからしょうがない・・・・
と割り切るしかない。
よ～く考えてみると、私より年上の人がアシスタントって・・・なんか変。
やりにくいけど、１１月からどんどん働いてもらう
勿論、「できない」は言わせない！
でもきっとストレス溜まるんだろうなぁ～
毎日がヤケ酒に・・・・
誰か一緒に付き合ってください・・・
先日購入したオータムジャンボ
まだ見てないけど・・・２億円あたったら、即辞表だぁ～！！
2007年10月25日
「試合は最高の練習」
こんにちは～
先日の試合の記事を書いたら・・・
コメントだけでなく、いろいろな方から「頑張れ＆励ましメール」
をいただきました。
いつも気にかけていただき本当にありがとう
その後の本人・・・
普通に戻ってます（笑）
昨日もコートにいってテニスやってきましたからね。
昨日、久しぶりにテニマガを見た。
なんと今月は創刊６００号らしいので、じっくりと始めから読んだ。
その中の、伊達公子さんの特別インタビューの記事を読んでたらね、
試合は最高の練習
という言葉に目がとまった。
プロ１年目。調子はなかなか良かったそうです。
でも、その頃練習では調子が良くても、試合ではなかなか勝てず、
試合で自信つけたいけど勝てないから試合をこなせない・・・・
当時、ダブルスも予選から出てたそうで、
これだけ試合ができるのが楽しくて・・・
と書いてあった。
なんとなく先日の自分の姿と似ている
シングルスは、当日の準備不足でやってしまったから、
結果はしょうがないけど、
もう１試合、ダブルスができたのは私も嬉しかったし、
自分のテニスができてたような気がした。
負けちゃったけど、ちょっと充実感あったものね
その記事読んだ後、練習へ・・・
昨日は、思ったよりもカラダが動いてたし、ラケットも振れてた。
師匠チェックも、
「やりすぎちゃうくらい動けてたね（笑）調子は悪くなかったと思いますよ」と。
次の試合は未定。
その間、少し練習＆カラダ作りに専念しようかな～
では今日も練習行ってきます
先日の試合の記事を書いたら・・・
コメントだけでなく、いろいろな方から「頑張れ＆励ましメール」
をいただきました。
いつも気にかけていただき本当にありがとう
その後の本人・・・
普通に戻ってます（笑）
昨日もコートにいってテニスやってきましたからね。
昨日、久しぶりにテニマガ
を見た。なんと今月は創刊６００号らしいので、じっくりと始めから読んだ。
その中の、伊達公子さんの特別インタビューの記事を読んでたらね、
試合は最高の練習
という言葉に目がとまった。
プロ１年目。調子はなかなか良かったそうです。
でも、その頃練習では調子が良くても、試合ではなかなか勝てず、
試合で自信つけたいけど勝てないから試合をこなせない・・・・
当時、ダブルスも予選から出てたそうで、
これだけ試合ができるのが楽しくて・・・
と書いてあった。
なんとなく先日の自分の姿と似ている
シングルスは、当日の準備不足でやってしまったから、
結果はしょうがないけど、
もう１試合、ダブルスができたのは私も嬉しかったし、
自分のテニスができてたような気がした。
負けちゃったけど、ちょっと充実感あったものね
その記事読んだ後、練習へ・・・
昨日は、思ったよりもカラダが動いてたし、ラケットも振れてた。
師匠チェックも、
「やりすぎちゃうくらい動けてたね（笑）調子は悪くなかったと思いますよ」と。
次の試合は未定。
その間、少し練習＆カラダ作りに専念しようかな～
では今日も練習行ってきます
2007年10月22日
倍率高し！！
こんにちは～
今朝、インターネットでコート予約の抽選確認を見た。
１２月分です・・・
私の使ってるコート、何箇所かあるんですが、
この場所は値段も安いし、キャンセルはギリギリまでＯＫで
キャンセル料も発生しない。
だからなかなかすんなりと取れないコートなんですよね
今回は年末のコートを抑えるためにエントリー。
まだ先のことなのでピンとこないけど、
休みに入れば絶対に毎日やりたくなるものです
で・・・結果見たら・・・・
５個のうち１日しか取れなかった・・・
なんと倍率がすべて１０倍以上
みんな考えることは同じね。
でも１つ当選したから、まぁよしとしましょう。
週末はいつものように練習を・・・
調子は～？まぁまぁってところでしょうか。
改良するとこ、まだまだたくさんあってね。
ひとつのことが出来るようになると、「もうちょっとこうできたら」
と欲が出るものですね
明日から、今月２戦目の試合が始まります。
会社の近くなので、遠征じゃありませんが・・・・・
シングルス＆ダブルスともに頑張ってきます～
今朝、インターネット
でコート予約の抽選確認を見た。１２月分です・・・
私の使ってるコート、何箇所かあるんですが、
この場所は値段も安いし、キャンセルはギリギリまでＯＫで
キャンセル料も発生しない。
だからなかなかすんなりと取れないコートなんですよね
今回は年末のコートを抑えるためにエントリー。
まだ先のことなのでピンとこないけど、
休みに入れば絶対に毎日やりたくなるものです
で・・・結果見たら・・・・
５個のうち１日しか取れなかった・・・
なんと倍率がすべて１０倍以上
みんな考えることは同じね。
でも１つ当選したから、まぁよしとしましょう。
週末はいつものように練習を・・・
調子は～？まぁまぁってところでしょうか。
改良するとこ、まだまだたくさんあってね。
ひとつのことが出来るようになると、「もうちょっとこうできたら」
と欲が出るものですね
明日から、今月２戦目の試合が始まります。
会社の近くなので、遠征じゃありませんが・・・・・
シングルス＆ダブルスともに頑張ってきます～
2007年10月21日
２５分で・・・！！
こんにちは～
本日は会社はもちろんお休みですが・・・
金曜日のランチの出来事を
大半の会社勤めの方のランチタイムって、1時間くらいですよね。
私のところも１２：００～１３：００までと一応決まってる。
普段はブログの時間にもあててるので、
通常はささっとコンビニ食当ですませちゃう
先週の金曜日、「たまにはしゃぶしゃぶ行かない？」の声に乗った
でも、車で１０分かかるとこなので、往復で２０分。
店について、即オーダー。
豚しゃぶしゃぶの大盛Ｘ４名分と最後に雑炊セットを注文。
５～１０分ですべてが揃い、しゃぶしゃぶ開始
食べる時間は２５分以内！！
そんな速さで、しゃぶしゃぶなんて食べたことない
肉のほかに、野菜＆うどん＆ごはんがセットでついてくる。
一口目は「うまい～」って味わって食べてたけど、
それ以降は、どんどん口に運んでいかないと、
時間切れになっちゃう・・・
ってこれ、早食い競争じゃないんですが・・・
でもね、女性４名ということで、みんな手際よくてね、
しっかり最後のおじやまで完食ですよぉ！
２５分で・・・・・
落ち着いて食べれなかったけど、でもやっぱり美味しかった
そうそう、はじめて知ったのですが、
しゃぶしゃぶのたれって、ごまとポン酢ですよね。
ごまに、ラー油を少し入れるとなかなかピリ辛になって美味しかった！
あと、ごまとポン酢を１：２の割合で混ぜて食べるのも、
美味しいんだって（なんかの番組でやってたそうです）
ぜひお試しあれ
本日は会社はもちろんお休みですが・・・
金曜日のランチの出来事を
大半の会社勤めの方のランチタイムって、1時間くらいですよね。
私のところも１２：００～１３：００までと一応決まってる。
普段はブログの時間にもあててるので、
通常はささっとコンビニ食当ですませちゃう
先週の金曜日、「たまにはしゃぶしゃぶ行かない？」の声に乗った
でも、車で１０分かかるとこなので、往復で２０分。
店について、即オーダー。
豚しゃぶしゃぶの大盛Ｘ４名分と最後に雑炊セットを注文。
５～１０分ですべてが揃い、しゃぶしゃぶ開始
食べる時間は２５分以内！！
そんな速さで、しゃぶしゃぶなんて食べたことない
肉のほかに、野菜＆うどん＆ごはんがセットでついてくる。
一口目は「うまい～」って味わって食べてたけど、
それ以降は、どんどん口に運んでいかないと、
時間切れになっちゃう・・・
ってこれ、早食い競争じゃないんですが・・・
でもね、女性４名ということで、みんな手際よくてね、
しっかり最後のおじやまで完食ですよぉ！
２５分で・・・・・
落ち着いて食べれなかったけど、でもやっぱり美味しかった
そうそう、はじめて知ったのですが、
しゃぶしゃぶのたれって、ごまとポン酢ですよね。
ごまに、ラー油を少し入れるとなかなかピリ辛になって美味しかった！
あと、ごまとポン酢を１：２の割合で混ぜて食べるのも、
美味しいんだって（なんかの番組でやってたそうです）
ぜひお試しあれ
2007年10月18日
リストを使う
こんにちは～
昨日は水曜日練習の日。
いつものようにコートにて練習。
今週は月・火とトレーニング頑張っちゃったので、
案の定、疲労のキックバックが・・・・
予想してたことです・・・・強くなるためには必要なことなのでね
昨日のメニューは、打球・サーブ・反面のサーブ＆クロスラリー。
私の調子は・・・・
２日のトレーニングはどちらかというと、ダンベルやマシンなどの
入力系のトレーニング。
この後の、テニスってね・・・力が出ちゃうんですよ
頼んでもないのにね・・・・
すべてにおいてやりすぎちゃう・・・
師匠いわく：
「トレーニング後のテニスはそうなりやすいですよ。
今日はうまく調整して。明日になったら大丈夫でしょう。」
こういう時は、しっかりやろうとすると裏目にでるので、
体のターンと準備だけを早めに。
それと今、ポイントとしてやってることは・・・・
師匠仕込のリストの使い方
ストロークもサーブもインパクトのところで、
うまくリストを使えるようになると、
バウンドしてからのボールの変化が顕著にでる。
ってことは、相手にとって打ちにくいボールを配球できるってこと！
自分の加減次第で、色々なボールを打てますよ。
ラケットを柔軟に振ることができても、
リストを固定してしまうとボールの変化はしにくいです。
ＪＯＰの試合でも、パワーやスピードボールを打てる選手はいるけど、
思ったよりも「クセ球」と打てる選手っていないかも・・・
というか、今まであたったことないかも・・・。
だからこそ、この技術を習得したいのよね～
※これはあくまでもラケットが振れてることが条件。
あまり意識しすぎると、手首傷めちゃうから要注意！
すでに・・・ちょいと使いすぎちゃってる私
先日、あるコーチから・・・
「naoさん、ラケットはゆったり振ってるのに、
バウンドしてからボールが伸びるんですが・・
どうやって打ってるんですか？」
グフフフフ・・・・
これが狙いなんですよ～ぉ
「ナイショです」と返答しておきました
だって・・・企業秘密ですもんねぇ～
昨日は水曜日練習の日。
いつものようにコートにて練習。
今週は月・火とトレーニング頑張っちゃったので、
案の定、疲労のキックバックが・・・・
予想してたことです・・・・強くなるためには必要なことなのでね
昨日のメニューは、打球・サーブ・反面のサーブ＆クロスラリー。
私の調子は・・・・
２日のトレーニングはどちらかというと、ダンベルやマシンなどの
入力系のトレーニング。
この後の、テニスってね・・・力が出ちゃうんですよ
頼んでもないのにね・・・・
すべてにおいてやりすぎちゃう・・・
師匠いわく：
「トレーニング後のテニスはそうなりやすいですよ。
今日はうまく調整して。明日になったら大丈夫でしょう。」
こういう時は、しっかりやろうとすると裏目にでるので、
体のターンと準備だけを早めに。
それと今、ポイントとしてやってることは・・・・
師匠仕込のリストの使い方ストロークもサーブもインパクトのところで、
うまくリストを使えるようになると、
バウンドしてからのボールの変化が顕著にでる。
ってことは、相手にとって打ちにくいボールを配球できるってこと！
自分の加減次第で、色々なボールを打てますよ。
ラケットを柔軟に振ることができても、
リストを固定してしまうとボールの変化はしにくいです。
ＪＯＰの試合でも、パワーやスピードボールを打てる選手はいるけど、
思ったよりも「クセ球」と打てる選手っていないかも・・・
というか、今まであたったことないかも・・・。
だからこそ、この技術を習得したいのよね～
※これはあくまでもラケットが振れてることが条件。
あまり意識しすぎると、手首傷めちゃうから要注意！
すでに・・・ちょいと使いすぎちゃってる私
先日、あるコーチ
から・・・「naoさん、ラケットはゆったり振ってるのに、
バウンドしてからボールが伸びるんですが・・
どうやって打ってるんですか？」
グフフフフ・・・・
これが狙いなんですよ～ぉ
「ナイショです
」と返答しておきましただって・・・企業秘密ですもんねぇ～
2007年10月16日
走れるカラダがほしくて・・・
こんにちは～
週末寝だめしたせいか、週明けの昨日はかなり早起きでした
なんと５：００前に目覚めた・・・早っ！
いつもだったらありえないことです・・・・
ってなわけで、昨日は仕事もさっさと終わらせて、
月曜からティップネスヘ行ってみた。
ここ１ヶ月くらいの間、
週１だけど３０分以上はランニングしようと決めてた。
慣れてきたら、距離と回数を増やしていけば、
かなり体力＆持久力はつくはず。
それに、カラダもしまってくるだろうし・・・・ね
見ててねぇ～
そのやる気を持続するために、雑誌「ターザン」も購入した。
なんとまぁ単純な考え・・・
とにかく
コートで走れるカラダ
を作りたくて本人かなり必死です
昨日は、ランニングをメインでやってみた。
通常は３０分時速１０km前後で走る。距離にしてみれば、５～６km。
調子のいいときは時速１１～１２ｋｍまであげてみる。
マシンの上なのではじめはいいけど、だんだん疲れてきて
走らされてる状態（笑）になったらもとにもどして・・・
これはムリしすぎね
で、昨日は・・・・
時速１０ｋｍペースで距離をのばしてみた。
とりあえず８Ｋｍ約５０分。
５０分って結構長い時間ですが、ＴＶ付のとこだったし、
不思議なんですが、思ったよりも後半足がスイスイ進む。
こうなってくると走ることって結構楽しかったりして。
目標は、１時間１０kmコンスタントに走れるように
ふと思った
マラソン選手って女子の場合、
４２．１９５kmを２時間３０分くらいで走るんだよね。
ってことはだ・・・・
時速１７km～！
それ以上？？
そこで・・・・
興味津々の私としては、
自分のマシンでその速さを早速体感してみたんだけど・・・
どんどん足が追いてかれてしまい・・・・
かなり笑える走りに・・・
プロのマラソン選手って速いんだね・・・・
走りながら時速の計算してたら頭がこんがらがっちゃって・・・
小学生の時にやったはずなのにね。
調べてみたら、
たとえば100km、30分、時速は？
数式は距離÷分×60
でも計算する順番から行くと
距離×60÷分となる。
ちょっとあるところから引用させてもらっちゃった！
こんな感じでしたね。
で、おまけにもうひとつ
運動カロリーの計算ってのを見つけた。
みんなもやってみてね。
週末寝だめしたせいか、週明けの昨日はかなり早起きでした
なんと５：００前に目覚めた
・・・早っ！いつもだったらありえないことです・・・・
ってなわけで、昨日は仕事もさっさと終わらせて、
月曜からティップネスヘ行ってみた。
ここ１ヶ月くらいの間、
週１だけど３０分以上はランニングしようと決めてた。
慣れてきたら、距離と回数を増やしていけば、
かなり体力＆持久力はつくはず。
それに、カラダもしまってくるだろうし・・・・ね
見ててねぇ～
そのやる気を持続するために、雑誌「ターザン」も購入した。
なんとまぁ単純な考え・・・
とにかく
コートで走れるカラダ
を作りたくて本人かなり必死です
昨日は、ランニングをメインでやってみた。
通常は３０分時速１０km前後で走る。距離にしてみれば、５～６km。
調子のいいときは時速１１～１２ｋｍまであげてみる。
マシンの上なのではじめはいいけど、だんだん疲れてきて
走らされてる状態（笑）になったらもとにもどして・・・
これはムリしすぎね
で、昨日は・・・・
時速１０ｋｍペースで距離をのばしてみた。
とりあえず８Ｋｍ約５０分。
５０分って結構長い時間ですが、ＴＶ付のとこだったし、
不思議なんですが、思ったよりも後半足がスイスイ進む。
こうなってくると走ることって結構楽しかったりして。
目標は、１時間１０kmコンスタントに走れるように
ふと思った
マラソン選手って女子の場合、
４２．１９５kmを２時間３０分くらいで走るんだよね。
ってことはだ・・・・
時速１７km～！
それ以上
？？そこで・・・・
興味津々の私としては、
自分のマシンでその速さを早速体感してみたんだけど・・・
どんどん足が追いてかれてしまい・・・・
かなり笑える走りに・・・
プロのマラソン選手って速いんだね・・・・
走りながら時速の計算してたら頭がこんがらがっちゃって・・・
小学生の時にやったはずなのにね。
調べてみたら、
たとえば100km、30分、時速は？
数式は距離÷分×60
でも計算する順番から行くと
距離×60÷分となる。
ちょっとあるところから引用させてもらっちゃった！
こんな感じでしたね。
で、おまけにもうひとつ
運動カロリーの計算ってのを見つけた。
みんなもやってみてね。
2007年10月15日
打ち込んでる姿
先週末はいつもどおりの週末。
土曜日は練習＆レッスン、日曜日は練習と・・・・
先週から、練習メニューも少し変え始めたので、
終了後はやっぱりクタクタ・・・
ブートキャンプテニスバージョン・・・って感じでしょうか
でもこれくらい走れるようにならないと試合になりませんからね。
少しカラダも絞りつつで頑張ってみます～
で、昨日の午後はしっかりオフを。
睡眠・・・・
そしてテレビ～
昨日は珍しくテレビをず～っと見てました。
こんなに長時間見ることって年に何回かって感じです（笑）
まず、ゴルフ
私はやらないんですけど・・・・
富士通レディースのちょうど１７番ホールあたりから。
ちょうど、桃子さくらの激戦タイム。
二人とも若手注目の選手なので最後まで観ちゃいました。
１８番ホールまでは桃子リードでしたが、
最後のウイニングパットを打つ瞬間、
「はずれるかも・・・」と思ったのは私だけでしょうか。
ド素人ながら、
なんかちょっと強く当たったような気がしたので・・・
プレーオフになり、両者ともかなりの集中モード。
両者とも相手がいいプレーをすれば、
自分にプレッシャーがかかってきますが、
そこで自分のプレーができるか・・・
と、私もドキドキしながら見てました。
こういうときの顔は真剣そのもの！表情からいろいろ伝わってきます。
この試合、結局チャンスを活かしたさくらちゃんが優勝しましたね。
常に冷静＆集中を欠かさないプレー、参考にさせていただきました
その後、
チャンネルを変えてあれこれ楽しみ・・・
見入ってしまったのは海老蔵の番組。
某テレビ局で
「名門に生まれるということ・・市川海老蔵・宿命と苦悩の物語～」
ってのをやってた。歌舞伎はちょっと興味あるかな。
生まれてから今までのことを話しにしてたんだけど、
昔から歌舞伎は大嫌いだったけど・・・・
今はやっと好きになってきたという彼の話。
その歌舞伎に打ち込んでる表情・・・
こちらもいろいろ伝わってくるものがあります。
この３人だけじゃないけど・・・・
ひとつのことに一生懸命打ち込んでる姿は男女問わずカッコイイ
その表情は、みんないい顔してますものね
そうそう、先日の福山オープンの試合で写真を撮られ・・・・
いつのまにか掲載されてた（笑）
見慣れてないせいもあるけど・・・・
これが自分の打ち込んでる姿かな。
一応、選手っぽく写ってたのでヨカッタ・・・
土曜日は練習＆レッスン、日曜日は練習と・・・・
先週から、練習メニューも少し変え始めたので、
終了後はやっぱりクタクタ・・・
ブートキャンプテニスバージョン・・・って感じでしょうか
でもこれくらい走れるようにならないと試合になりませんからね。
少しカラダも絞りつつで頑張ってみます～
で、昨日の午後はしっかりオフを。
睡眠・・・・そしてテレビ～
昨日は珍しくテレビをず～っと見てました。
こんなに長時間見ることって年に何回かって感じです（笑）
まず、ゴルフ
私はやらないんですけど・・・・
富士通レディースのちょうど１７番ホールあたりから。
ちょうど、桃子
さくらの激戦タイム。二人とも若手注目の選手なので最後まで観ちゃいました。
１８番ホールまでは桃子リードでしたが、
最後のウイニングパットを打つ瞬間、
「はずれるかも・・・」と思ったのは私だけでしょうか。
ド素人ながら、
なんかちょっと強く当たったような気がしたので・・・
プレーオフになり、両者ともかなりの集中モード。
両者とも相手がいいプレーをすれば、
自分にプレッシャーがかかってきますが、
そこで自分のプレーができるか・・・
と、私もドキドキしながら見てました。
こういうときの顔は真剣そのもの！表情からいろいろ伝わってきます。
この試合、結局チャンスを活かしたさくらちゃんが優勝
しましたね。常に冷静＆集中を欠かさないプレー、参考にさせていただきました
その後、
チャンネルを変えてあれこれ楽しみ・・・
見入ってしまったのは海老蔵の番組。
某テレビ局で
「名門に生まれるということ・・市川海老蔵・宿命と苦悩の物語～」
ってのをやってた。歌舞伎はちょっと興味あるかな。
生まれてから今までのことを話しにしてたんだけど、
昔から歌舞伎は大嫌いだったけど・・・・
今はやっと好きになってきたという彼の話。
その歌舞伎に打ち込んでる表情・・・
こちらもいろいろ伝わってくるものがあります。
この３人だけじゃないけど・・・・
ひとつのことに一生懸命打ち込んでる姿は男女問わずカッコイイ
その表情は、みんないい顔してますものね
そうそう、先日の福山オープンの試合で写真を撮られ
・・・・いつのまにか掲載されてた（笑）
見慣れてないせいもあるけど・・・・
これが自分の打ち込んでる姿かな。
一応、選手っぽく写ってたのでヨカッタ・・・
2007年10月13日
いも・むぎ・いも
こんばんは～
今日も練習＆レッスンも無事終わりました。
詳細は後ほど書くとして・・・
（レッスンで感じたこと・・・書いてませんでしたね）
ちょっくらいってきまぁす
何処へって・・・・
これらのあるところです↓
さぁ、この３種類・・・
みなさん飲んだことありますか
今日も練習＆レッスンも無事終わりました。
詳細は後ほど書くとして・・・
（レッスンで感じたこと・・・書いてませんでしたね
）ちょっくらいってきまぁす
何処へって・・・・
これらのあるところです
↓さぁ、この３種類・・・
みなさん飲んだことありますか
2007年10月10日
５０００人？
こんにちは～
先週から引きずってた気管支炎もだいぶ良くなり、
昨日はトレーニングへ
早速、着替えてヨガのスタジオへ・・・・
私の通ってるティップネスのスタジオは２つあって、
この時間はちょっと狭いほうのスタジオを使用。
３０人くらいでいっぱいになっちゃうので、２０分前から並ぶのよ。
いつも先頭に立ってる私・・・
自分の好きな場所があってね、そこじゃないと落ち着かない。
インストラクターの人ともいろいろお話したいのでね。
常連さんはみんなそんな感じ。自然と場所が決まってるみたい（笑）
昨日は左隣の常連ＯＬさんが話しかけてきた。
OL 「色、黒いですね。スポーツ何やってるんですか？」
nao 「テニスを少々」
OL 「強そうですね～」
nao 見た目は・・・・・・ね
確かにもう１０月だっていうのに、私まだ日焼けしてるみたい・・・
先週の福山の試合、暑かったしね。太陽の日差しもかなりあったし。
秋だから・・・・と、日焼け止めも忘れ・・・
油断してたら・・・・真っ黒
その後、昨日は長めにランニング。
いつもは３０分のところ、今回は２０分Ｘ２回。
途中５分のウォーキングを入れる。
長く走らなくても、短時間で何回か走ったほうが燃焼されるって・・・
その後、マシン＆ダンベル等で１時間～
単純なことなので、結構飽きちゃいますが・・・続けないとね。
そうそう、先ほどの常連ＯＬさんとの話で・・・・
ここ喜多見店のティップネス、会員さんが約５０００人？らしい。
ティップネスの中では一番の集客力がある店だって。
そんなに広くないのにね。
５０００人って多いのか少ないのかがよくわからないんだけど・・・
先週から引きずってた気管支炎もだいぶ良くなり、
昨日はトレーニングへ
早速、着替えてヨガのスタジオへ・・・・
私の通ってるティップネスのスタジオは２つあって、
この時間はちょっと狭いほうのスタジオを使用。
３０人くらいでいっぱいになっちゃうので、２０分前から並ぶのよ。
いつも先頭に立ってる私・・・
自分の好きな場所があってね、そこじゃないと落ち着かない。
インストラクターの人ともいろいろお話したいのでね。
常連さんはみんなそんな感じ。自然と場所が決まってるみたい（笑）
昨日は左隣の常連ＯＬさんが話しかけてきた。
OL 「色、黒いですね。スポーツ何やってるんですか？」
nao 「テニスを少々」
OL 「強そうですね～」
nao 見た目は・・・・・・ね
確かにもう１０月だっていうのに、私まだ日焼け
してるみたい・・・先週の福山の試合、暑かったしね。太陽の日差しもかなりあったし。
秋だから・・・・と、日焼け止めも忘れ・・・
油断してたら・・・・真っ黒
その後、昨日は長めにランニング。
いつもは３０分のところ、今回は２０分Ｘ２回。
途中５分のウォーキングを入れる。
長く走らなくても、短時間で何回か走ったほうが燃焼されるって・・・
脂肪が・・・
その後、マシン＆ダンベル等で１時間～
単純なことなので、結構飽きちゃいますが・・・続けないとね。
そうそう、先ほどの常連ＯＬさんとの話で・・・・
ここ喜多見店のティップネス、会員さんが約５０００人？らしい。
ティップネスの中では一番の集客力がある店だって。
そんなに広くないのにね。
５０００人って多いのか少ないのかがよくわからないんだけど・・・
2007年09月30日
うれしい知らせ♪
こんにちは～
東京は朝から雨
したがって練習も中止となりました。
私の体調にとっては恵みの雨となったかなぁ。
おかげさまで声も出るようになりました～
昨日、スーパーキーのレッスンに行って、
社長とカズエさんより・・・
「naoさん！
ジュニア１３人入会
です！！」
キャ～ッ！！
うれしいじゃないのぉ～
カンパ～イっと言いたいところでしたが
昨日はおとなしく帰宅
先日のジュニア体験レッスンイベント２日間が
大好評だったらしく、
いまだに問い合わせ殺到してるようです。
ジュニアのクラス、かなり人気があり、
空きも少なくなってきてるような感じでしょうか。
私もテンパリながらも頑張ったかいがありましたね。
参加させていただきありがとうございます！
スクールレッスンで感じたことの記事をお休みしてましたが、
来期から少しまた書こうと思ってますので見てくださいね
東京は朝から雨
したがって練習も中止となりました。
私の体調にとっては恵みの雨となったかなぁ。
おかげさまで声も出るようになりました～
昨日、スーパーキーのレッスンに行って、
社長とカズエさんより・・・
「naoさん！
ジュニア１３人入会
です！！」
キャ～ッ！！
うれしいじゃないのぉ～
カンパ～イ
っと言いたいところでしたが昨日はおとなしく帰宅
先日のジュニア体験レッスンイベント２日間が
大好評
だったらしく、いまだに問い合わせ殺到してるようです。
ジュニアのクラス、かなり人気があり、
空きも少なくなってきてるような感じでしょうか。
私もテンパリながらも頑張ったかいがありましたね。
参加させていただきありがとうございます！
スクールレッスンで感じたことの記事をお休みしてましたが、
来期から少しまた書こうと思ってますので見てくださいね
2007年09月29日
点滴はスゴイ！
こんばんは～
昨日のブログの記事をアップしてから・・・
体調は悪くなる一方で・・・
咳が止まらなくなり、喉が痛くて声がオカマ声→消音・・・
出なくなりました
でも熱はないみたいだったので、ちょこっとだけ練習しにいった
こんな体調なのに、な～んと！！！
ストロークの調子はＧＯＯＤ
サーブの調子もＧＯＯＤ
サーブに関しては、この１ヶ月でずいぶん変わりました。
師匠も太鼓判押してくれましたよ
おほほほ～っ！
師匠、いつもサンキュウです
テニスはさておき・・・・
昨日の夜、近所の夜間病院に行って、とりあえずお薬を・・・
と思ったけど、ときすでに遅し
今朝目覚めると・・・・完全に声が出ない
体もダルイ・・・
とにかく朝一に病院へ
診察してもらったら、風邪ではなく、気管支炎らしい。
喉に細菌が入ってしまい炎症を起こしてるようでした。
午前中の練習はキャンセルしたが、
午後のレッスンはお休みするにも迷惑かかっちゃうしなぁ・・・と。
病院の先生に、
「あの～午後からレッスンなので、
それまでに声が出るようにしてほしいのですが・・・」
とかなり無理難題なことをいっちゃった・・・
当たり前だが、先生は苦笑い・・・・
抗生物質の点滴を勧められ、ベットヘＧＯ
う～っ
あんまり好きじゃないけど、しょうがないかぁ。
約３０分でしたが、横になってひと寝入り・・爆睡
天国へ・・・・早すぎる・・・
病院を後にして自宅へ戻ったけど、
さらにだるくなっちゃってね、レッスンまでギリギリ寝てた
二時間後・・・・
ん・・・・
なんだか普通に声が出る
顔もスッキリ戻ってる
その後、レッスンに入り３本こなしましたが、
点滴の効果でしょうか・・・
コートに入れば自然に声が出てる。
自分でもビックリしたなぁ。
できるだけ、薬に頼らず自分の力で治したいところでしたが、
頼っちゃいましたよ・・・点滴に。
かなり即効性がありますよ。薬の力ってすごいと思いますが、
反面こんなに即効で利くなんて怖いですね・・
ここ最近、季節の変わり目＆気温の変化がありますので、
皆さんも体調管理には十分お気をつけくださいませ。
昨日のブログの記事をアップしてから・・・
体調は悪くなる一方で・・・
咳が止まらなくなり、喉が痛くて声がオカマ声→消音・・・
出なくなりました
でも熱はないみたいだったので、ちょこっとだけ練習しにいった
こんな体調なのに、な～んと！！！
ストロークの調子はＧＯＯＤ
サーブの調子もＧＯＯＤ
サーブに関しては、この１ヶ月でずいぶん変わりました。
師匠も太鼓判押してくれましたよ
おほほほ～っ！師匠、いつもサンキュウです
テニスはさておき・・・・
昨日の夜、近所の夜間病院に行って、とりあえずお薬を・・・
と思ったけど、ときすでに遅し
今朝目覚めると・・・・完全に声が出ない
体もダルイ・・・
とにかく朝一に病院へ
診察してもらったら、風邪ではなく、気管支炎らしい。
喉に細菌が入ってしまい炎症を起こしてるようでした。
午前中の練習はキャンセルしたが、
午後のレッスンはお休みするにも迷惑かかっちゃうしなぁ・・・と。
病院の先生に、
「あの～午後からレッスンなので、それまでに声が出るようにしてほしいのですが・・・」
とかなり無理難題なことをいっちゃった・・・
当たり前だが、先生は苦笑い・・・・
抗生物質の点滴を勧められ、ベットヘＧＯ
う～っ
あんまり好きじゃないけど、しょうがないかぁ。
約３０分でしたが、横になってひと寝入り・・爆睡
天国へ・・・・早すぎる・・・
病院を後にして自宅へ戻ったけど、
さらにだるくなっちゃってね、レッスンまでギリギリ寝てた
二時間後・・・・
ん・・・・
なんだか普通に声が出る
顔もスッキリ戻ってる
その後、レッスンに入り３本こなしましたが、
点滴の効果でしょうか・・・
コートに入れば自然に声が出てる。
自分でもビックリしたなぁ。
できるだけ、薬に頼らず自分の力で治したいところでしたが、
頼っちゃいましたよ・・・点滴に。
かなり即効性がありますよ。薬の力ってすごいと思いますが、
反面こんなに即効で利くなんて怖いですね・・
ここ最近、季節の変わり目＆気温の変化がありますので、
皆さんも体調管理には十分お気をつけくださいませ。
2007年09月28日
下半身は軽～く♪
今朝いつもの時間に起床・・・
ん・・・・
やっぱり回復せず声が出ない
一昨日くらいから喉の調子が良くない。やっぱり疲れがでてきたか・・・
熱を測ってみたら・・・
３７．５℃
微妙な数値にもうひと寝入り・・・・
今日は月末。絶対休んではならない日・・・・
ってなわけで、お仕事しております。
苦しい・・・・よぉ
こんな状態でしたが、何故か練習場所には足が動く。
水曜日はいつものグループレッスン。そして昨日は１時間練習
ここんとこラリーの調子はいい感じになってきた。
で、師匠よりお題・・・
「時々、下半身を踏んばりすぎて（使いすぎ）
ボールに力が伝わってませんよ。
動きも遅くなりますから軽く立った感じでやってみて。」
確かにそうかも！これはラリーだけでなく、リターンにも言えること。
一応、腕の振りは出来てきているので、
足の裏で軸を意識して振ればいいかなと。
疲れなくて、高パフォーマンスが出せるからなかなかいい感じです。
それとサーブ。
こちらも改良中のサーブから一歩前進
「体幹はずれなくなってきたから、腕を思い切って振ってみましょう」
今までは思いっきり振ると、どうしても振り出しのきっかけを体で使う為、
インパクトがずれ、不安定な１ｓｔサーブになっていた。
が・・・・
こちらも体幹はそのまま立った感じで、腕だけで振るようにしてみたら・・
ビュッ！！！といい感じのサーブが打てた
おおっ！自分の可能性・・・まだまだ打てるじゃないのぉ！
お疲れ気味でしたが、いい練習できました
今日は兄様たちとの練習。
ちょっと楽しみだなぁ～～
あれ・・・具合は・・・・
ん・・・・
やっぱり回復せず声
が出ない一昨日くらいから喉の調子が良くない。やっぱり疲れがでてきたか・・・
熱を測ってみたら・・・
３７．５℃
微妙な数値にもうひと寝入り・・・・
今日は月末。絶対休んではならない日・・・・
ってなわけで、お仕事しております。
苦しい・・・・よぉ
こんな状態でしたが、何故か練習場所には足が動く。
水曜日はいつものグループレッスン。そして昨日は１時間練習
ここんとこラリーの調子はいい感じになってきた。
で、
師匠よりお題・・・「時々、下半身を踏んばりすぎて（使いすぎ）
ボールに力が伝わってませんよ。
動きも遅くなりますから軽く立った感じでやってみて。」
確かにそうかも！これはラリーだけでなく、リターンにも言えること。
一応、腕の振りは出来てきているので、
足の裏で軸を意識して振ればいいかなと。
疲れなくて、高パフォーマンスが出せるからなかなかいい感じです。
それとサーブ。
こちらも改良中のサーブから一歩前進
「体幹はずれなくなってきたから、腕を思い切って振ってみましょう」
今までは思いっきり振ると、どうしても振り出しのきっかけを体で使う為、
インパクトがずれ、不安定な１ｓｔサーブになっていた。
が・・・・
こちらも体幹はそのまま立った感じで、腕だけで振るようにしてみたら・・
ビュッ！！！といい感じのサーブが打てた
おおっ！自分の可能性・・・まだまだ打てるじゃないのぉ！
お疲れ気味でしたが、いい練習できました
今日は兄様たちとの練習。
ちょっと楽しみだなぁ～～
あれ・・・具合は・・・・
2007年09月26日
調子は上々～♪
こんにちは～
先日の３連休・・・のつづきです
月曜日はやっと自分の時間＆師匠を確保。
午前中からしっかり３時間練習しました。
この日の予定は、練習後はやっとオフ
だから頑張っちゃいましたよ～
１時間目はボレー
ストローク中心で練習してるので、ボレーはあまり得意じゃないのよ・・・
でもね、そうも言ってられない状況
今はシングルス中心で試合を出てるけど、
これからは、ダブルスの試合のほうが頻度はきっと高くなる。
ダブルスは「ボレー」ができなきゃお話になりませんものね・・・
勿論、シングルスでも、ボレーができればポイント取りやすくなるし。
ってなわけで、師匠よりあれこれコツを伝授してもらう。
コーチ業をやってるせいか、以前よりはボレー慣れはしてきてるかな
タッチ＆ラケットワークはまずまずＯＫらしいですが、
「下半身が溜めすぎで動きに軽さがない」と。
確かにプロをはじめ、ボレーの巧い人の動きを見ると、
軽快でリズムがいい
カラダの向きを意識して・・・足は軽く・・・と。
それとラケットワークも修正。グリップの握り方を少し変えてみた。
これについては、また後ほど記事にしよっかな。
だって・・・・
おほほほほ～っ
この握り方にしたらね、ボレーのラケットワークが自由自在！
バックハンドは両手なんですが、
これだったら片手に変更しちゃいたいくらい！
こんな感じでしっかり１時間・・ボレー練習。
ちょっぴり自信がつきましたね。どんなボールでも返せそうな予感
２時間目はストローク＆サーブ
この時間は、師匠も一緒に練習しました。
私の調子はサーブも、ストロークもまぁまぁでしたね。
ここんとこ、バックハンドがイマイチだったのですが、
しっかりボールを見ることで、インパクトに集中。
これだけで大丈夫でした
この２つは、一応形が出来上がってるので、あとは数打ってなんぼ・・・
３時間目は試合を１セット
ここ最近の練習試合の成果がでてました
序盤の入り方は、格段と良くなったみたいです。
師匠もビックリ＆満足な表情でした。
サーブも速さでなく、しっかりコースに入れていく。
リターンも確実に返す。
一番大事なのは、ミスのないラリーを。
これだけで相手にプレッシャーをかけられられます。
でもね・・・・・
この試合、中盤から私が大事なポイントでミスを重ねた。
師匠も、練習の成果がでてて・・・
後半からブンブン振ってきた。サーブもストロークも・・・
あぁぁ・・・・
そんなこんなで、２－６で終了。
「以前よりも、試合らしくなってきたね。
ボールをあきらめずに取りにいけるようになったじゃないの。
ランニングや、練習試合の成果でてるね。」
確かに、今まであきらめてたボールも取れるようになりました。
自分でもビックリですよぉ
この日はいい練習ができました～
この調子を落とさずに、来週は遠征に行ってきますよ～
練習終了後に足を運んだ場所は・・・・
ここです～
成城「ウーマイナー」のハンバーグたまごのっけ。
やっぱりこれでしょっ！
ひさびさにこれもアップ
飲みたくなってきた・・・・
先日の３連休・・・のつづきです
月曜日はやっと自分の時間＆師匠を確保。
午前中からしっかり３時間練習しました。
この日の予定は、練習後はやっとオフ
だから頑張っちゃいましたよ～
１時間目はボレー
ストローク中心で練習してるので、ボレーはあまり得意じゃないのよ・・・
でもね、そうも言ってられない状況
今はシングルス中心で試合を出てるけど、
これからは、ダブルスの試合のほうが頻度はきっと高くなる。
ダブルスは「ボレー」ができなきゃお話になりませんものね・・・
勿論、シングルスでも、ボレーができればポイント取りやすくなるし。
ってなわけで、師匠よりあれこれコツを伝授してもらう。
コーチ業をやってるせいか、以前よりはボレー慣れはしてきてるかな
タッチ＆ラケットワークはまずまずＯＫらしいですが、
「下半身が溜めすぎで動きに軽さがない」と。確かにプロをはじめ、ボレーの巧い人の動きを見ると、
軽快でリズムがいい
カラダの向きを意識して・・・足は軽く・・・と。
それとラケットワークも修正。グリップの握り方を少し変えてみた。
これについては、また後ほど記事にしよっかな。
だって・・・・
おほほほほ～っこの握り方にしたらね、ボレーのラケットワークが自由自在！
バックハンドは両手なんですが、
これだったら片手に変更しちゃいたいくらい！
こんな感じでしっかり１時間・・ボレー練習。
ちょっぴり自信がつきましたね。どんなボールでも返せそうな予感
２時間目はストローク＆サーブ
この時間は、師匠も一緒に練習しました。
私の調子はサーブも、ストロークもまぁまぁでしたね。
ここんとこ、バックハンドがイマイチだったのですが、
しっかりボールを見ることで、インパクトに集中。
これだけで大丈夫でした
この２つは、一応形が出来上がってるので、あとは数打ってなんぼ・・・
３時間目は試合を１セット
ここ最近の練習試合の成果がでてました
序盤の入り方は、格段と良くなったみたいです。
師匠もビックリ＆満足な表情でした。
サーブも速さでなく、しっかりコースに入れていく。
リターンも確実に返す。
一番大事なのは、ミスのないラリーを。
これだけで相手にプレッシャーをかけられられます。
でもね・・・・・
この試合、中盤から私が大事なポイントでミスを重ねた。
師匠も、練習の成果がでてて・・・
後半からブンブン振ってきた。サーブもストロークも・・・
あぁぁ・・・・
そんなこんなで、２－６で終了。
「以前よりも、試合らしくなってきたね。ボールをあきらめずに取りにいけるようになったじゃないの。
ランニングや、練習試合の成果でてるね。」
確かに、今まであきらめてたボールも取れるようになりました。
自分でもビックリですよぉ
この日はいい練習ができました～
この調子を落とさずに、来週は遠征に行ってきますよ～
練習終了後に足を運んだ場所は・・・・
ここです～
成城「ウーマイナー」のハンバーグたまごのっけ。
やっぱりこれでしょっ！
ひさびさにこれもアップ
飲みたくなってきた・・・・
2007年09月25日
コートができるまで②
おはようございます。
三連休いかがお過ごしでしたか？
例の施工中のコートです今朝はこんな感じでした
簡易ですが、屋根が装着！
一応、開閉式になってるようでした。（たぶん）
違う角度から一枚
地面はまだコンクリートのままでした～
この写真を撮るのにちょっとビクビク・・・
怖いオジサンたちがいっぱいいらっしゃったみたいで・・・
でもこっそり
あとどれくらいで出来あがるのかなぁ
三連休いかがお過ごしでしたか？
例の施工中のコートです
今朝はこんな感じでした簡易ですが、屋根が装着！
一応、開閉式
になってるようでした。（たぶん）違う角度から一枚
地面はまだコンクリートのままでした～
この写真を撮るのにちょっとビクビク・・・
怖いオジサンたちがいっぱいいらっしゃったみたいで・・・
でもこっそり
あとどれくらいで出来あがるのかなぁ
2007年09月22日
コートができるまで①
おはようございます～
今日からまたまた３連休ですね。
私も休みなく、テニス三昧です・・・
私の会社の近くにテニスクラブがあるんですが、
この光景はなかなか見られないので、思わず写メでパチリ
アウトドアのオムニコートがインドアコートに変身するみたい。
ここのコートできるまでを順におってみたいと思います。
完成したら・・・一度体験レッスンでも入ってみようかしら？
ではいってきまぁす～
今日からまたまた３連休ですね。
私も休みなく、テニス三昧です・・・
私の会社の近くにテニスクラブがあるんですが、
この光景はなかなか見られないので、思わず写メでパチリ
アウトドアのオムニコートがインドアコートに変身するみたい。
ここのコートできるまでを順におってみたいと思います。
完成したら・・・一度体験レッスンでも入ってみようかしら
？ではいってきまぁす～
2007年09月21日
感覚を変えてみる
いきなりすみません・・・・
お返事がかな～りノロノロ状態・・・・
でも全部書きますので読んでねぇ
さて、昨日はＰＬレッスンでした
課題のサーブのみ。
次の試合までにはもう少し形にしていきたいのでね。
といっても・・・・あと２週間くらいしかないなぁ
どこかの記事でも書いたことあるかも知れませんが、
以前の私のサーブって、「腰折れサーブ」だったんです
とにかく早くてパワーのあるボールを打ちたい･･･の現れでね、
ボールをカラダ使って押してるって感じ・・・・
このときの写真･･いまだに持ってるのですが、
絶対に見せたくない１枚
死んでもみせない・・・ぞ・・・・
私がトライしている今の改良サーブは、
簡単に言えば、腕だけを使って打つサーブ。
ストロークもそうですが、私の癖は体幹が動いてしまう打ち方なので、
そこの感覚をガラリと変えないと、新しいサーブを習得はできない
この感覚を変えるのに、昨日は１時間サーブを打った。
それも大半が横向きになって、トスを頭の上に軽く上げ、
ボールしか見ないように打ちっぱなした。
勿論、ボールの行方はみないように・・・・
師匠のチェックがはいるまでずっと打ち続ける・・・・
師匠：「今までの感覚を変えていかないとだめなんですよ」
nao：「感覚、感覚って・・・どうかわるのよ～」
と、あれこれ思いながら打ち続けてたら・・・・
師匠：「naoさん、ボールしか見て打ってないのに、全部センターに
しっかりはいってますよ。バウンド後の伸びもいいですよ。」
えっ？？？
そう言われてみれば、腕を柔らかく使えてるような・・・
うち始めよりもスムーズにラケットが動く。
これかぁ～！！
師匠：「では、フルスイングでやってみましょう」
キターッ！！
フルスイング解禁!!
でもね～こうなると・・・・・
どうしてもやりすぎちゃうんですよね・・・
体幹をちょっとでも使っちゃうと、ボールのスピードも質も落ちる
また、その前の打ち方で修正～
こんな感じの練習でした。
しっかりモードに入ってたせいか・・・
「ボール拾いしてぇ～」の師匠の声も耳に入らず、
集めたボールで打ち続けてました・・・・
言うまでもありませんが・・・・
向こうのコートで師匠は「おかんむり状態」
ハハハ・・・・ごめんなさぁい
今日は１歩前進しましたよ
お返事がかな～りノロノロ状態
・・・・でも全部書きますので読んでねぇ
さて、昨日はＰＬレッスンでした
課題のサーブのみ。
次の試合までにはもう少し形にしていきたいのでね。
といっても・・・・あと２週間くらいしかないなぁ
どこかの記事でも書いたことあるかも知れませんが、
以前の私のサーブって、「腰折れサーブ」だったんです
とにかく早くてパワーのあるボールを打ちたい･･･の現れでね、
ボールをカラダ使って押してるって感じ・・・・
このときの写真･･いまだに持ってるのですが、
絶対に見せたくない１枚
死んでもみせない・・・ぞ・・・・
私がトライしている今の改良サーブは、
簡単に言えば、腕だけを使って打つサーブ。
ストロークもそうですが、私の癖は体幹が動いてしまう打ち方なので、
そこの感覚をガラリと変えないと、新しいサーブを習得はできない
この感覚を変えるのに、昨日は１時間サーブを打った。
それも大半が横向きになって、トスを頭の上に軽く上げ、
ボールしか見ないように打ちっぱなした。
勿論、ボールの行方はみないように・・・・
師匠のチェックがはいるまでずっと打ち続ける・・・・
師匠：「今までの感覚を変えていかないとだめなんですよ」
nao：「感覚、感覚って・・・どうかわるのよ～
」と、あれこれ思いながら打ち続けてたら・・・・
師匠：「naoさん、ボールしか見て打ってないのに、全部センターに
しっかりはいってますよ。バウンド後の伸びもいいですよ。」
えっ
？？？そう言われてみれば、腕を柔らかく使えてるような・・・
うち始めよりもスムーズにラケットが動く。
これかぁ～
！！師匠：「では、フルスイングでやってみましょう」
キターッ！！
フルスイング解禁!!
でもね～こうなると・・・・・
どうしてもやりすぎちゃうんですよね・・・
体幹をちょっとでも使っちゃうと、ボールのスピードも質も落ちる
また、その前の打ち方で修正～
こんな感じの練習でした。
しっかりモードに入ってたせいか・・・
「ボール拾いしてぇ～」の師匠の声も耳に入らず、
集めたボールで打ち続けてました・・・・
言うまでもありませんが・・・・
向こうのコートで師匠は「おかんむり状態」
ハハハ・・・・ごめんなさぁい
今日は１歩前進しましたよ
2007年09月20日
感覚･･･大丈夫？
昨日の夜はいつもの水曜レッスンの日
思った以上に蒸し暑かったですよ～
メンバーはスーミン・ミサコさん・マルチャン・私の４人でした。
メニューはいつもと同様、打球・サーブ・サーブからのラリー・ゲーム。
昨日の調子は・・・・
久々に打球でフォームをチェック。
フォアはＯＫだが、バックハンドで滞る・・・
左肩の稼動範囲が狭いので、思うように行かず。
でもそれなりに修正できたのでＯＫとしました。
もう少し肩甲骨周り･･柔らかくしないとねぇ。地道にストレッチですね。
肩の話ですが・・・・
利き腕の右肩よりも左肩のほうが、四十肩になりやすいので
皆さんも気をつけてくださいね～
（利き腕が左の人は右ですよぉ～）
サーブ＆ラリー、ゲームはまぁまぁでしたね
先日のとことん試合が効いてるのか、
サーブもゲームではなかなかいい感じに・・・
師匠より、 「全般的にリズムが良くなってますね」と
ラリーもゲームも落ち着いてボールが見れるようになったかな。
調子も上々って感じでしょうか。
そうそう、ラリー練習の際の出来事・・・・
久々練習のマルチャン、ラリー練習の際にガットがきれて、
２本目のラケットで続行～
途中、ドリンクをとって・・・・
ラリー続行・・・・・でまたガットが切れて・・・・
マル：
「一度に４箇所ガットが切れてる～」
「もうラケットないよぉ～～」
と叫んでたら、うちの師匠、自分のラケットを貸してあげた。
マルチャン、シッポ振って嬉しそうに定位置についてラリー再開～
私はベンチに行って、少々ブレイク～
ふと、マルチャンのラケット２本見てたら・・・
ん片方は切れてないのよ。
どこが切れてるんだろう
本人も何だかわからないが、テンパッてたのか・・・
はじめにガットが切れたラケットでまたラリーしてたよう・・・
一度に４箇所も切れるとも思えないし・・・
感覚・・・わかると思いますが・・・・大丈夫
それとも、ただ単に、師匠のラケット使いたかったのか（笑）
思った以上に蒸し暑かったですよ～
メンバーはスーミン・ミサコさん・マルチャン・私の４人でした。
メニューはいつもと同様、打球・サーブ・サーブからのラリー・ゲーム。
昨日の調子は・・・・
久々に打球でフォームをチェック。
フォアはＯＫだが、バックハンドで滞る・・・
左肩の稼動範囲が狭いので、思うように行かず。
でもそれなりに修正できたのでＯＫとしました。
もう少し肩甲骨周り･･柔らかくしないとねぇ。地道にストレッチですね。
肩の話ですが・・・・利き腕の右肩よりも左肩のほうが、四十肩になりやすいので
皆さんも気をつけてくださいね～
（利き腕が左の人は右ですよぉ～）
サーブ＆ラリー、ゲームはまぁまぁでしたね
先日のとことん試合が効いてるのか、
サーブもゲームではなかなかいい感じに・・・
師匠より、 「全般的にリズムが良くなってますね」と
ラリーもゲームも落ち着いてボールが見れるようになったかな。
調子も上々って感じでしょうか。
そうそう、ラリー練習の際の出来事・・・・
久々練習の
マルチャン、ラリー練習の際にガットがきれて、２本目のラケットで続行～
途中、ドリンクをとって・・・・
ラリー続行・・・・・でまたガットが切れて・・・・
マル：「一度に４箇所ガットが切れてる～」
「もうラケットないよぉ～～」
と叫んでたら、うちの師匠、自分のラケットを貸してあげた。
マルチャン、シッポ振って嬉しそうに定位置についてラリー再開～
私はベンチに行って、少々ブレイク～
ふと、マルチャンのラケット２本見てたら・・・
ん
片方は切れてないのよ。どこが切れてるんだろう
本人も何だかわからないが、テンパッてたのか・・・
はじめにガットが切れたラケットでまたラリーしてたよう・・・
一度に４箇所も切れるとも思えないし・・・
感覚・・・わかると思いますが・・・・大丈夫
それとも、ただ単に、師匠のラケット使いたかったのか（笑）
2007年09月19日
壊れてるんじゃないのぉ？
昨日の会社帰り・・・ティップネスへＧＯ
持病の右膝の調子があんまり良くなかったのですが、
様子見ながらやってみることに・・・
２週間ぶりのヨガ・・・しっかりストレッチしながらなので、
トレーニング前のアップとしてはＯＫなのよん
これ４５分間やるんだけど、終了後は膝も軽くなって大丈夫そう。
疲労で少しむくんでたみたいですが、スッキリしてホッ
その後、すぐにランニングマシーンへ。
先日は世界陸上とかスポーツものがやってましたが・・・
この時間、結構「食」の番組やってることが多いので、
それだけは避けた。
走りながら食べ物が浮かぶのは・・・
さらに空腹感を倍増させちゃうから
Ｖ６の番組で、エアロビックに挑戦ってのをやってたので
それを見ながら・・・はしるはしる
結構、ツボにはいり、笑いながら走ってた私・・・・
周りから見ればかなり変だったでしょうね・・・
ここんとこ地道に続けてるせいか、３０～４０分は走れるようになった
ウエイトもダウンしてるかなぁ
その後、マシン＆ダンベルと約１時間・・・・
攣りそうになるんだけど、プルプル震えながら頑張ってみた。
その後・・・・
オフロに入る前に体重計に乗ってみた～
連休中のハードな試合・・・・練習・・・今日もトレーニング頑張ったし
と、乗ってみると・・・・・
何～ぃ？
なんで増えてるのよぉ
壊れてる？？？って体重計のせいに・・・・
ここんとこ食事も少々抑え気味にしてたのに・・・
お腹も凹んできたのに・・・なんでぇ～よぉ～！！
ダイエットの為に走ってるわけじゃないけど、なんだかショック
とひとりで騒いでましたが・・・・
オフロに入ってたらそんなことも忘れ・・・ビール買って帰宅
美味しかったぁ～～
だから痩せないのよね・・・・
まぁ、毎週これだけカラダを動かしていれば、
そのうちシェイプされるでしょう・・
持病の右膝の調子があんまり良くなかったのですが、
様子見ながらやってみることに・・・
２週間ぶりのヨガ・・・しっかりストレッチしながらなので、
トレーニング前のアップとしてはＯＫなのよん
これ４５分間やるんだけど、終了後は膝も軽くなって大丈夫そう。
疲労で少しむくんでたみたいですが、スッキリしてホッ
その後、すぐにランニングマシーンへ。
先日は世界陸上とかスポーツものがやってましたが・・・
この時間、結構「食」の番組やってることが多いので、
それだけは避けた。
走りながら食べ物が浮かぶのは・・・
さらに空腹感を倍増させちゃうから
Ｖ６の番組で、エアロビックに挑戦ってのをやってたので
それを見ながら・・・はしるはしる
結構、ツボにはいり、笑いながら走ってた私・・・・
周りから見ればかなり変だったでしょうね・・・
ここんとこ地道に続けてるせいか、３０～４０分は走れるようになった
ウエイトもダウンしてるかなぁ
その後、マシン＆ダンベルと約１時間・・・・
攣りそうになるんだけど、プルプル震えながら頑張ってみた。
その後・・・・
オフロに入る前に体重計に乗ってみた～
連休中のハードな試合・・・・練習・・・今日もトレーニング頑張ったし
と、乗ってみると・・・・・
何～ぃ？
なんで増えてるのよぉ
壊れてる？？？って体重計のせいに・・・・
ここんとこ食事も少々抑え気味にしてたのに・・・
お腹も凹んできたのに・・・なんでぇ～よぉ～！！
ダイエットの為に走ってるわけじゃないけど、なんだかショック
とひとりで騒いでましたが・・・・
オフロに入ってたらそんなことも忘れ・・・ビール買って帰宅
美味しかったぁ～～
だから痩せないのよね・・・・
まぁ、毎週これだけカラダを動かしていれば、
そのうちシェイプされるでしょう・・
2007年09月18日
まだまだ若い！？
こんにちは～
昨日は、一昨日のとことん試合の筋肉痛をひきずりながら、
午前中はkanさんＰＬ＆午後練習。
暑さには慣れたので大丈夫かと思いきや、やっぱり昨日は暑かった
しっかり日焼けしてるし・・・
更に赤黒くなっちゃったし・・・・
そしてカラダはバリバリで・・・・情けない
パフォーマンスが上がらないので、練習は1時間に短縮してもらった
筋肉痛・・・
トレーニングをやった時にはすぐにはでず、
翌日のお昼過ぎからでるのに・・・今回は違った。
しっかり朝からアイタタタ・・でした
まだまだ若い！？ってことでよろしいのでしょうか？
ちなみに、今日はおおむねもとどおりになってまぁす
話は変わって・・・・・
昨日のヤワラちゃん、強かったですね！
復帰してから一度は挫折しそうになったそうですが、
周囲のいろいろな逆境を乗り越え、
金を取りましたね
試合後のインタビューにはもらい泣きしちゃいました
その後、ビーチバレーで注目されてる浅尾選手の番組を拝見。
注目されてるが、なかなか勝てなくて・・・と言いながらも、
今の私と一緒か・・・・
前向きに練習してる姿。ジ～ンときますねぇ。
プロの選手だってこうやって地道に練習して試合にでてるんですよね。
競技＆レベルはまったく違いますが、私も更にやる気モードになりました。
さて、今日はトレーニングしてこよっと
昨日は、一昨日のとことん試合の筋肉痛をひきずりながら、
午前中はkanさんＰＬ＆午後練習。
暑さには慣れたので大丈夫かと思いきや、やっぱり昨日は暑かった
しっかり日焼けしてるし・・・
更に赤黒くなっちゃったし・・・・
そしてカラダはバリバリで・・・・情けない
パフォーマンスが上がらないので、練習は1時間に短縮してもらった
筋肉痛・・・
トレーニングをやった時にはすぐにはでず、
翌日のお昼過ぎからでるのに・・・今回は違った。
しっかり朝からアイタタタ・・でした
まだまだ若い！？ってことでよろしいのでしょうか？
ちなみに、今日はおおむねもとどおりになってまぁす
話は変わって・・・・・
昨日のヤワラちゃん、強かったですね！
復帰してから一度は挫折しそうになったそうですが、
周囲のいろいろな逆境を乗り越え、
金を取りましたね
試合後のインタビューにはもらい泣きしちゃいました
その後、ビーチバレーで注目されてる浅尾選手の番組を拝見。
注目されてるが、なかなか勝てなくて・・・と言いながらも、
今の私と一緒か・・・・
前向きに練習してる姿。ジ～ンときますねぇ。
プロの選手だってこうやって地道に練習して試合にでてるんですよね。
競技＆レベルはまったく違いますが、私も更にやる気モードになりました。
さて、今日はトレーニングしてこよっと
2007年09月17日
大丈夫‥‥‥？
おはようございまぁす♪
三連休‥‥しっかり夏日が戻ってきましたねぇ(~_~;)
で、昨日の朝の出来事‥‥。
修行の旅にでるのに駅前にて待ち合わせ。
カズエさん（久々の登場！）と朝マック買いに行って
レジで並んでたときのこと‥‥
ふっと目線を下に向けたら‥‥‥
この人、サンダル逆に履いてた‥‥(°∇°;)
違和感ないのかなぁ？
「カズエさん‥‥サンダル逆だよ！！」って‥‥
言わなかったらいつまであの状態だったんだろう‥‥
次回は黙って見て楽しもっと♪
三連休‥‥しっかり夏日が戻ってきましたねぇ(~_~;)
で、昨日の朝の出来事‥‥。
修行の旅にでるのに駅前にて待ち合わせ。
カズエさん（久々の登場！）と朝マック買いに行って
レジで並んでたときのこと‥‥
ふっと目線を下に向けたら‥‥‥
この人、サンダル逆に履いてた‥‥(°∇°;)
違和感ないのかなぁ？
「カズエさん‥‥サンダル逆だよ！！」って‥‥
言わなかったらいつまであの状態だったんだろう‥‥
次回は黙って見て楽しもっと♪
2007年09月16日
またまた修行へGO！
おはようございます♪
三連休いかがお過ごしですか？
今日も修行に来ていますっ！
こちらは曇りなんですが、強風がぁ‥‥(--;)
ではいってきまぁす(^-^)v
三連休いかがお過ごしですか？
今日も修行に来ていますっ！
こちらは曇りなんですが、強風がぁ‥‥(--;)
ではいってきまぁす(^-^)v
2007年09月14日
ＯＬでない生活
昨日は家の用事で休暇をとった
試合でしか休みたくはないのですが・・・・
私が仕事を休む時は、すべて試合のみ。
勿論、ゆっくり時間を過ごすこともない。
昨日は、午前中に用事を済ませたら、午後からはフリー
勿論、夜は練習がありましたが・・・・・
お昼すぎまではＰＣに向かう。
たまには時間を気にせず、ブログやるのもいいなぁ～
練習までは時間があったので、午後はティップネスで
じっくりトレーニングを
平日の午後は、ティップネスも客層が主婦の方々。
ジムやマシーンはガラガラ・・・使いたい放題～
すいているので、自分のペースでじっくりトレーニングができる
いいかも～
すべてのメニューが終わっても、まだ夕方～
お風呂にも入って～軽くごはんも食べても、
夜の練習までにはまだ時間がある
はたからみたら、どうってことのない時間の過ごし方ですが、
私にとってはこういう時間をもてるのは･･･なんて贅沢
こういう生活たまにはいいですねぇ。
その後、少し仮眠をとって師匠と練習
昨日も前半はしっかりラリーをお願いし、
後半はサーブのチェック＆打ちっぱなしを。
短時間ではなかなか自分のカラダの癖はなおしにくいですが、
とにかくやるしかないので、うまくいかなくてもやり続けて終了～
仕事をやめればこの生活できますが・・・
働かないと生活もテニスもできないもんね～
世の中そんなにうまくはいきません・・
試合でしか休みたくはないのですが・・・・
私が仕事を休む時は、すべて試合のみ。
勿論、ゆっくり時間を過ごすこともない。
昨日は、午前中に用事を済ませたら、午後からはフリー
勿論、夜は練習がありましたが・・・・・
お昼すぎまではＰＣに向かう。
たまには時間を気にせず、ブログやるのもいいなぁ～
練習までは時間があったので、午後はティップネスで
じっくりトレーニングを
平日の午後は、ティップネスも客層が主婦の方々。
ジムやマシーンはガラガラ・・・使いたい放題～
すいているので、自分のペースでじっくりトレーニングができる
いいかも～
すべてのメニューが終わっても、まだ夕方～
お風呂にも入って～軽くごはんも食べても、
夜の練習までにはまだ時間がある
はたからみたら、どうってことのない時間の過ごし方ですが、
私にとってはこういう時間をもてるのは･･･なんて贅沢
こういう生活たまにはいいですねぇ。
その後、少し仮眠をとって師匠と練習
昨日も前半はしっかりラリーをお願いし、
後半はサーブのチェック＆打ちっぱなしを。
短時間ではなかなか自分のカラダの癖はなおしにくいですが、
とにかくやるしかないので、うまくいかなくてもやり続けて終了～
仕事をやめればこの生活できますが・・・
働かないと生活もテニスもできないもんね～
世の中そんなにうまくはいきません・・
2007年09月13日
テーマをおいてみる
こんにちは～
昨日は2週間ぶりの水曜レッスン～
先週は試合だったしねぇ。
で、昨日はスーミン＆ミサコさん＆私の３名。
昨日はラリー中心の練習でした。
師匠を含め、３人とのクロスラリー。
時間にして１人あたり１０分前後でしょうか。
球種やスピードは個人個人で違いますので、ラリー練習の際に
ちょこっとテーマをおいてみた
・ミサコさんとのラリーでは、彼女がガッツリ打ってくるので、
それを受けながら軽く流してラリーをしてみる。
・スーミンとのラリーでは、どんなボールでもフォームにこだわらず、
相手コートへ返球する。
・師匠とのラリーでは、自分からボールを打っていく→
攻めのボールでしっかり振っていく。
などなど・・・・
ただ単にラリーを続けるのではなく、こうやって考えながらやってみると、
なかなか面白いものですね。
最後にスーミン＆私 師匠＆ミサコさんでダブルス
先週の試合での動きや感じが残ってたせいか、
サーブを除いては・・・・まぁまぁでしょうか。
ポーチやボレーのタイミングもなかなかいい感じでしたし・・・
相手の動きも見えるようになってきたし・・・
以前よりも苦手意識はなくなりましたね。
失敗しても、すぐ次に切り替えられるようになってきたかな。
試合では負けが続いてますが・・・・
「ダブルスも面白いかも」と思う今日この頃です
昨日は2週間ぶりの水曜レッスン～
先週は試合だったしねぇ。
で、昨日はスーミン＆ミサコさん＆私の３名。
昨日はラリー中心の練習でした。
師匠を含め、３人とのクロスラリー。
時間にして１人あたり１０分前後でしょうか。
球種やスピードは個人個人で違いますので、ラリー練習の際に
ちょこっとテーマをおいてみた
・ミサコさんとのラリーでは、彼女がガッツリ打ってくるので、
それを受けながら軽く流してラリーをしてみる。
・スーミンとのラリーでは、どんなボールでもフォームにこだわらず、
相手コートへ返球する。
・師匠とのラリーでは、自分からボールを打っていく→
攻めのボールでしっかり振っていく。
などなど・・・・
ただ単にラリーを続けるのではなく、こうやって考えながらやってみると、
なかなか面白いものですね。
最後にスーミン＆私
師匠＆ミサコさんでダブルス先週の試合での動きや感じが残ってたせいか、
サーブを除いては・・
・・まぁまぁでしょうか。ポーチやボレーのタイミングもなかなかいい感じでしたし・・・
相手の動きも見えるようになってきたし・・・
以前よりも苦手意識はなくなりましたね。
失敗しても、すぐ次に切り替えられるようになってきたかな。
試合では負けが続いてますが・・・・
「ダブルスも面白いかも」と思う今日この頃です
2007年09月11日
病は気から？
こんにちは～
昨日の夜は、kanさんのＰＬでした。
先日の試合やってきたせいか、上手くなってきたなぁ～と思いましたよ。
本人、かなり頑張りましたものね
かなりやる気モードなので、これからが楽しみです
ＰＬも無事に終わり、まっすぐ帰宅～
昨日は仕事もハードだったので、ビール飲んで撃沈・・・
そして今朝・・・・・
起きれない・・・・
クーラーつけっぱなしで寝ちゃったので、カラダひえひえ・・・
カゼひいたか・・・
実は、今日の夜、昨日の記事の「おっさん」の歓迎会をやるらしい。
有志でＯＫといいながらもなんとなくみんな参加の予定に。
私としてはそっちへ行くよりも、ティップネスへ行って
師匠にメニューをつくってもらったトレーニングを始める予定だったので。
ベットでここ１～２時間休むかどうか悩みながら寝る・・・・
確かにちょっと熱っぽいし、カラダもダルイ・・・
仕事も今日は山盛りになってるし・・・
う～ん、迷う
結局、今は会社の席・・・・・
具合が悪いといえばそんな感じだし、乗り切ろうと思えば乗り切れる。
夜のことを考えたらどっちにしよう・・・
このまま具合悪いフリして、ティップネスヘいきたいが・・・・
こうやって記事を書いてる今の自分・・・・
本当に具合悪いのか
昨日の夜は、kanさんのＰＬでした。
先日の試合やってきたせいか、上手くなってきたなぁ～と思いましたよ。
本人、かなり頑張りましたものね
かなりやる気モードなので、これからが楽しみです
ＰＬも無事に終わり、まっすぐ帰宅～
昨日は仕事もハードだったので、ビール飲んで撃沈・・・
そして今朝・・・・・
起きれない・・・・
クーラーつけっぱなしで寝ちゃったので、カラダひえひえ・・・
カゼひいたか・・・
実は、今日の夜、昨日の記事の「おっさん」の歓迎会をやるらしい。
有志でＯＫといいながらもなんとなくみんな参加の予定に。
私としてはそっちへ行くよりも、ティップネスへ行って
師匠にメニューをつくってもらったトレーニングを始める予定だったので。
ベットでここ１～２時間休むかどうか悩みながら寝る・・・・
確かにちょっと熱っぽいし、カラダもダルイ・・・
仕事も今日は山盛りになってるし・・・
う～ん、迷う
結局、今は会社の席・・・・・
具合が悪いといえばそんな感じだし、乗り切ろうと思えば乗り切れる。
夜のことを考えたらどっちにしよう・・・
このまま具合悪いフリして、ティップネスヘいきたいが・・・・
こうやって記事を書いてる今の自分・・・・
本当に具合悪いのか
2007年09月09日
コーチングの難しさ
こんばんは～
今日も夏日でしたね～
８月の暑さよりはまだましでしたが、結構きてましたね>
今日は午前中は朝からコート取りの抽選会へ
ここの地域はいつも激戦ですが、何とか無事に取れました。
で、午後は成城にて練習を少々。
今日もサーブを中心にチェックしながらの練習でした。
いい方向には向かっているものの、
なかなか安定していかないのが現状
まだまだ、カラダの癖が抜けていかないので、
どうしてもしっくりこないんですよね。
すぐには出来上がらないことはわかっていても、
自分の中では納得いかず、イライラ・・・・
それにこれができないと、生徒さんにも教えられないなぁと
実は、ここ最近「人に教えることの難しさ」が身にしみて
感じるようになりました。
ちょっと前に、コーチ業３年経ちましたの記事を載せましたが、
当初は、ただただ一生懸命やるだけ。自分のことで精一杯でした。
今は、スクールやkanさんのＰＬもやってるので
少しは人を見れるようにはなってきました。
が・・・・
私のかかわってる生徒さんの人数ってそんなにいませんが、
なかなか思うように伝えられてないなぁというのが現状
プレーもそうですが、
それ以前にコーチングの引き出しがないのでね。
経験がないから仕方のないことだけど、
でも何とか上達させてあげたい・・・の気持ちはいっぱいあります。
そんな気持ちを師匠に先日話しました。
師匠いはく
いつも以上に、細かく打球の動作等の説明をするようになったのは、
naoさんがしっかりコーチングできるようにするためでもあるんですよ！
師匠は私が自分のプレーだけでなく、
コーチングでも悩んでることもすべてお見通し・・・
さすがじゃ・・・
悩んでる時間はないから・・・やるしかないですね。
自分のプレーもコーチ業も。
今日も夏日でしたね～
８月の暑さよりはまだましでしたが、結構きてましたね
今日は午前中は朝からコート取りの抽選会へ
ここの地域はいつも激戦ですが、何とか無事に取れました。
で、午後は成城にて練習を少々。
今日もサーブを中心にチェックしながらの練習でした。
いい方向には向かっているものの、
なかなか安定していかないのが現状
まだまだ、カラダの癖が抜けていかないので、
どうしてもしっくりこないんですよね。
すぐには出来上がらないことはわかっていても、
自分の中では納得いかず、イライラ・・・・
それにこれができないと、生徒さんにも教えられないなぁと
実は、ここ最近「人に教えることの難しさ」が身にしみて
感じるようになりました。
ちょっと前に、コーチ業３年経ちましたの記事を載せましたが、
当初は、ただただ一生懸命やるだけ。自分のことで精一杯でした。
今は、スクールやkanさんのＰＬもやってるので
少しは人を見れるようにはなってきました。
が・・・・
私のかかわってる生徒さんの人数ってそんなにいませんが、
なかなか思うように伝えられてないなぁというのが現状
プレーもそうですが、
それ以前にコーチングの引き出しがないのでね。
経験がないから仕方のないことだけど、
でも何とか上達させてあげたい・・・の気持ちはいっぱいあります。
そんな気持ちを師匠に先日話しました。
師匠いはくいつも以上に、細かく打球の動作等の説明をするようになったのは、
naoさんがしっかりコーチングできるようにするためでもあるんですよ！
師匠は私が自分のプレーだけでなく、
コーチングでも悩んでることもすべてお見通し・・・
さすがじゃ・・・
悩んでる時間はないから・・・やるしかないですね。
自分のプレーもコーチ業も。
2007年09月08日
何書こうか・・・・
おはようございます～
台風も無事通過してくれて・・・
今日はまたまた夏日？何でしょうか。
東京の最高気温は３４度とか・・・・
今週は、遠征で仙台に行き、戻って仕事となかなかハードな１週間。
週末はいつもの通り、練習＆レッスンだし・・
そんな中だったので忘れてたことが・・・・
実は、来月もう１つだけ遠征に行く予定
（西の方へいきま～す）
これが、今年遠出する最後の試合になりますかね。
で、そこのテニス協会さんから１通の封書が・・・・。
「プログラムを作成するので、メッセージと写真をお願いします」
どうやら記念大会らしいので、賞金もアップ
で、運良く私は本戦に入れましたのよ・・・・
おほほほほ～
確かにここんとこ、勝ち星あげてないのに、
ランキングは上がって行くのはどうかと思いますが・・・
休みの少ない私にとってはかなり助かってますね。
締め切は一昨日だったらしく、
昨日は連絡の電話が入りっぱなし・・・
そんなのはよそに、夜は兄様達と練習を。
練習後に、留守電いっぱい入ってた。
しかたなく、すぐに帰宅してＰＣへ向かった
何書こうか・・・
ＯＬ飲みジョッパー頑張りまぁす♪とか・・・
そんなのは書けない・・・・
ブログの記事だとあれこれ思いつきでいろいろ書けるけど・・・・
ええぃっ！これでいいやぁ～
と、昨日中に送信しときました。
さて、どんなプログラムになることやら・・・・
台風も無事通過してくれて・・・
今日はまたまた夏日
？何でしょうか。東京の最高気温は３４度とか・・・・
今週は、遠征で仙台に行き、戻って仕事となかなかハードな１週間。
週末はいつもの通り、練習＆レッスンだし・・
そんな中だったので忘れてたことが・・・・
実は、来月もう１つだけ遠征に行く予定
（西の方へいきま～す
）これが、今年遠出する最後の試合になりますかね。
で、そこのテニス協会さんから１通の封書が・・・・。
「プログラムを作成するので、メッセージと写真をお願いします」
どうやら記念大会らしいので、賞金もアップ
で、運良く私は本戦に入れましたのよ・・・・
おほほほほ～
確かにここんとこ、勝ち星あげてないのに、
ランキングは上がって行くのはどうかと思いますが・・・
休みの少ない私にとってはかなり助かってますね。
締め切は一昨日だったらしく、
昨日は連絡の電話が入りっぱなし・・・
そんなのはよそに、夜は兄様達と練習を。
練習後に、留守電いっぱい入ってた。
しかたなく、すぐに帰宅してＰＣへ向かった
何書こうか・・・
ＯＬ飲みジョッパー頑張りまぁす♪とか・・・
そんなのは書けない・・・・
ブログの記事だとあれこれ思いつきでいろいろ書けるけど・・・・
ええぃっ！これでいいやぁ～
と、昨日中に送信しときました。
さて、どんなプログラムになることやら・・・・
2007年09月07日
台風と一緒に・・・・
おはようございます。
昨日の関東直撃のニュースで、仕事が終わりトレーニング・・・・
と思いきや、やっぱり断念して早めに帰宅
正解でした・・・・
昨晩は１歩も外へ出ることなく、家でゴロゴロ・・・・
試合後の休養になりました。
明日の朝（→今朝のこと）はゆっくり出社できるかも～
・・・・って思ってたけど、何のことはない。
家を出るときは小雨程度。
ガッカリ・・・・
私の仕事場所は、自分の家から北方向へ向かう。
ついていきたくはないんだけど、まさに台風と一緒に北上・・・・
しっかり電車も動いてる・・・・
定刻どおりに出社。
ビッショリになって・・・・・
昨日の関東直撃のニュースで、仕事が終わりトレーニング・・・・
と思いきや、やっぱり断念して早めに帰宅
正解でした・・・・
昨晩は１歩も外へ出ることなく、家でゴロゴロ・・・・
試合後の休養になりました。
明日の朝（→今朝のこと）はゆっくり出社できるかも～
・・・・って思ってたけど、何のことはない。
家を出るときは小雨程度。
ガッカリ・・・・
私の仕事場所は、自分の家から北方向へ向かう。
ついていきたくはないんだけど、まさに台風と一緒に北上・・・・
しっかり電車も動いてる・・・・
定刻どおりに出社。
ビッショリになって・・・・・
2007年09月03日
やり投げとサーブ
こんにちは～
またまた恒例となりました世界陸上のお話
昨日、６：００に起床してテレビをパちっと
「女子マラソン」観る予定でしたが・・・
飲みすぎた・・・・ワイン・・・・
ギリギリまで睡眠・・・
その後飛び起きて練習へ行ったのでした。
家に帰ると、マラソン録画でやってたので、ビール片手に観戦モード
既にカラダは超回復～
皆さんもご覧になったかとは思いますが、
土佐礼子さんの走り＆頑張りに感動
ラスト残り４キロからの走りは、見事でしたね。
トラックに入ってきたときの観客の歓声には、
ジ～ンとこみ上げてくるものが・・・
ゴールした時にはビール片手に泣いてた私（笑）
世界に入ってました・・・・
競技は違うけど、やっぱりスポーツやってる人ってカッコイイですね。
土佐さんは銅メダルだったけど、
一生懸命走り切った姿に感動しちゃいました
その後、他の決勝を見てふっと目にとまったのが・・・
「やり投げ」
ちまたでは・・・イケメン勢ぞろいの決勝とか言ってたけど・・・
そうなのと思いながら観てたけど・・・
そうだったみたい
話がそれました。
この競技が好きで見てたんじゃないんだけど、
やり投げの動作って、今自分が練習しているサーブの動作と似てるなぁと。
肘を高く上げ、肘を支点にして後からの助走をつけて、遠くへ飛ばす。
右利きの場合、決めの軸足は左足。
投げる時に、軸が決まらないとあたりまえだが、
バランスが悪くなり失速する。
腕とカラダがうまく分離して使えてる人は、結果もいいみたい。
自分が今やってる改良サーブも、まさにこれ。
打ち方を変えてから１週間経過。
フォームを変えるのってなかなか大変ですが、らしくなってきたみたい。
師匠には、「以前のサーブよりも今のほうが安定してる。
以前のサーブは、入らない・・と思ったら絶対入ってなかったし（笑）」と。
さて、この武器を持って、今日から遠征にいってきます～
場所は・・・どこでしょう？
またまた恒例となりました世界陸上のお話
昨日、６：００に起床してテレビをパちっと
「女子マラソン」観る予定でしたが・・・
飲みすぎた・・・・ワイン・・・・
ギリギリまで睡眠
・・・その後飛び起きて練習へ行ったのでした。
家に帰ると、マラソン録画でやってたので、ビール片手に観戦モード
既にカラダは超回復～
皆さんもご覧になったかとは思いますが、
土佐礼子さんの走り＆頑張りに感動
ラスト残り４キロからの走りは、見事でしたね。
トラックに入ってきたときの観客の歓声には、
ジ～ンとこみ上げてくるものが・・・
ゴールした時にはビール片手に泣いてた私（笑）
世界に入ってました・・・・
競技は違うけど、やっぱりスポーツやってる人ってカッコイイですね。
土佐さんは銅メダルだったけど、
一生懸命走り切った姿に感動しちゃいました
その後、他の決勝を見てふっと目にとまったのが・・・
「やり投げ」
ちまたでは・・・イケメン勢ぞろいの決勝とか言ってたけど・・・
そうなの
と思いながら観てたけど・・・そうだったみたい
話がそれました。
この競技が好きで見てたんじゃないんだけど、
やり投げの動作って、今自分が練習しているサーブの動作と似てるなぁと。
肘を高く上げ、肘を支点にして後からの助走をつけて、遠くへ飛ばす。
右利きの場合、決めの軸足は左足。
投げる時に、軸が決まらないとあたりまえだが、
バランスが悪くなり失速する。
腕とカラダがうまく分離して使えてる人は、結果もいいみたい。
自分が今やってる改良サーブも、まさにこれ。
打ち方を変えてから１週間経過。
フォームを変えるのってなかなか大変ですが、らしくなってきたみたい。
師匠には、「以前のサーブよりも今のほうが安定してる。
以前のサーブは、入らない・・と思ったら絶対入ってなかったし（笑）」と。
さて、この武器を持って、今日から遠征にいってきます～
場所は・・・どこでしょう
？2007年08月31日
思っていたよりも・・・
こんにちは～
昨日も、練習前に恒例の世界陸上を観てた。
ちょっと思ったんだけど・・・
こんなにトップアスリートが勢ぞろいなのに、
スタンドに空席が目立つような・・・
昨日の記事のディープさんやしんころさんのコメントに、
「チケットは結構お高い」と。
早速、調べてみたけど・・・
ほぎゃ～っ！！
思っていたよりも高いですねぇ
来月のＡＩＧも決して安いとは言えませんが・・・
思ったんだけど、こんなに空席状態を放送するのもねぇ～
なんだか、選手もシラ～ッとしちゃいそうな感じ。
とりあえず、メダルかかってるから・・・
そんなことはないか・・・・
観客側もちょっと盛り上がりには欠けますよね。
高値をつけるのはわからなくもないが、もう少し安値であれば
トップアスリートの競技だもの、観にいこうかな～となるでしょ。
テニスもそうですが、せっかく日本で開催されてるんだから、
これから目指すジュニアたちには無料、
または安価で観れるようにしたらいいのになぁと。
いいたい放題～
さて、昨日の練習
時間の半分以上は、お題のサーブを・・・
日曜日に徹底して改良サーブを打ち続けて試合をやったせいか、
悪くはないかも
が・・・・やはり肘のポジショニングを師匠に指摘された
自分が思っていたよりも、肘の位置はもっと上。
このポジショニングがしっかりできてるときは、
イメージどおりのボールが打てる。
が・・・しかし・・・
これをキープするのに結構、腕がツラかったりして
nao 「う～ん。ちょっと腕が・・・」
師匠 「だから、肩と腕の筋トレ必要なんですよ！」
nao 「・・・・・」
私の上半身は、下半身ほどしっかりしてない・・・
トレーニング・・・やっぱり時間をかけて続けていかないと・・・ダメか
ってなわけで、昨日は１時間練習後に軽くランニング３０分～
思っていたよりも軽く走れる～～
おほほほほ～～っ！！
昨日も、練習前に恒例の
世界陸上を観てた。ちょっと思ったんだけど・・・
こんなにトップアスリートが勢ぞろいなのに、
スタンドに空席が目立つような・・・
昨日の記事のディープさんやしんころさんのコメントに、
「チケットは結構お高い
」と。早速、調べてみたけど・・・
ほぎゃ～っ！！思っていたよりも高いですねぇ
来月のＡＩＧも決して安いとは言えませんが・・・
思ったんだけど、こんなに空席状態を放送するのもねぇ～
なんだか、選手もシラ～ッとしちゃいそうな感じ。
とりあえず、メダルかかってるから・・・
そんなことはないか・・・・
観客側もちょっと盛り上がりには欠けますよね。
高値をつけるのはわからなくもないが、もう少し安値であれば
トップアスリートの競技だもの、観にいこうかな～となるでしょ。
テニスもそうですが、せっかく日本で開催されてるんだから、
これから目指すジュニアたちには無料、
または安価で観れるようにしたらいいのになぁと。
いいたい放題～
さて、昨日の練習
時間の半分以上は、お題のサーブを・・・
日曜日に徹底して改良サーブを打ち続けて試合をやったせいか、
悪くはないかも
が・・・・やはり肘のポジショニングを師匠に指摘された
自分が思っていたよりも、肘の位置はもっと上。
このポジショニングがしっかりできてるときは、
イメージどおりのボールが打てる。
が・・・しかし・・・
これをキープするのに結構、腕がツラかったりして
nao 「う～ん。ちょっと腕が・・・」
師匠 「だから、肩と腕の筋トレ必要なんですよ！」
nao 「・・・・・
」私の上半身は、下半身ほどしっかりしてない・・・
トレーニング・・・やっぱり時間をかけて続けていかないと・・・ダメか
ってなわけで、昨日は１時間練習後に軽くランニング３０分～
思っていたよりも軽く走れる～～
おほほほほ～～っ
！！2007年08月30日
似てるのかぁ～？
昨日は水曜練習の日でしたが・・・・
夜の東京は降ったりやんだり
一旦は「練習中止メール」がやってきたが、駅を出るとあがってた。
とりあえずコートに向かって・・・
どうしてもサーブの練習だけはやりたかったので、
１人でもいいから練習しよっかなと。
コートに到着～
師匠・スーミン・マミさんと３人そろってたけど、
結局着替えたら雨が・・・。
ガッカリ・・・
誰だ・・・雨男・・・雨女・・・
しばし、師匠＆スーミンとロビーで雑談しながら
「クイズヘキサゴン」でと盛り上がり～
ここだけの話・・・・師匠この番組好きらしい・・・・
今日も「世界陸上」をまたまた観戦～
昨日は、ちょうど女子の５０００ｍの予選を観た。
１組目に、「笑顔の爆走娘」 福士加代子選手が登場～
日本人不調続きなので・・・決勝にいってほしいなぁ～と。
彼女の走った組は、２組目よりも高ペース。
福士選手も途中まで頑張ってましたが、
最後の１週で他の選手がラストスパートをかけて７位。
でもタイムで決勝に進みましたね～
終了後のインタビュー・・・・これを見ながらポツリと師匠。
「各パーツは彼女のほうがデカイけど、似てるねぇ～」と。
・・・・・・
何が？顔が？喋りが？
何だか複雑な気分でした・・・が・・・
アスリート選手に似てるって言われるのも悪くはないですね
彼女のしゃべりは別として・・・
頑張る姿勢は見習いたいところです！
３日も練習オフだと、ラケット握りたくなりますね。
今日はしっかり練習してこよっと。
でしたが・・・・夜の東京は降ったりやんだり
一旦は「練習中止メール」がやってきたが、駅を出るとあがってた。
とりあえずコートに向かって・・・
どうしてもサーブの練習だけはやりたかったので、
１人でもいいから練習しよっかなと。
コートに到着～
師匠・スーミン・マミさんと３人そろってたけど、
結局着替えたら雨が・・・。
ガッカリ・・・
誰だ・・・雨男・・・雨女・・・
しばし、師匠＆スーミンとロビーで雑談しながら
「クイズヘキサゴン」でと盛り上がり～
ここだけの話・・・・師匠この番組好きらしい・・・・
今日も「世界陸上」をまたまた観戦～
昨日は、ちょうど女子の５０００ｍの予選を観た。
１組目に、「笑顔の爆走娘」 福士加代子選手が登場～
日本人不調続きなので・・・決勝にいってほしいなぁ～と。
彼女の走った組は、２組目よりも高ペース。
福士選手も途中まで頑張ってましたが、
最後の１週で他の選手がラストスパートをかけて７位。
でもタイムで決勝に進みましたね～
終了後のインタビュー・・・・これを見ながらポツリと師匠。
「各パーツは彼女のほうがデカイけど、似てるねぇ～」と。
・・・・・・
何が？顔が？喋りが？
何だか複雑な気分でした・・・が・・・
アスリート選手に似てるって言われるのも悪くはないですね
彼女のしゃべりは別として・・・
頑張る姿勢は見習いたいところです！
３日も練習オフだと、ラケット握りたくなりますね。
今日はしっかり練習してこよっと。
2007年08月29日
ティップネスにて・・・
昨日、仕事帰りにティップネスへ
スタジオでヨガをやってたら・・・・
ド～ン！
という音の後に、真っ暗になった。
突然の雷でこの地域は停電に・・・・・
どうやら近くの駅周辺に落ちたらしく、真っ暗になったらしい。
ティップネスも何分かは真っ暗に・・・・
スタジオも息苦しくなり・・・外に出たら、館内は復旧～
私はまだいいけど、プールやお風呂に入ってた人はきっと
ビックリでしょう。
全裸で飛び出した人
まさかいないよね・・・・
「地震よりは怖くないわね～」とある主婦の方が・・・
確かにね。地震じゃなくて良かったかも・・・
その後、昨日はしっかり走りました。
サボってたわけじゃないが・・・
やっぱり週に１回は走ることも続けていかないと。
師匠にも、今後テニスをやっていくなら、長くなくても毎週走りなさいって。
ごもっとも～
昨日は、テレビつきのランニングマシンで世界陸上見ながら走ってた
これが、なかなかいい刺激でね・・・・
ちょうど、男子の障害３０００ｍやってたんで、
私も一緒に走ってるつもりで走ってたの。
調子にノリすぎか・・・・
全然疲れなかったです～ハハハ。
いつも、この番組やっていればいいのになぁ・・・
しかし、この障害で１～３位になったケニアの選手。
あんだけ走っても、全然疲れてないみたい・・・
だって、ゴール前でも涼しい顔して走ってるんだもん
恐るべし身体能力！！
あと、女子の棒高跳び・・・
ロシアのイシンバエバ選手はカッコよかったなぁ
ド素人の私が言うのもなんですが・・・
新記録は出せなかったけど、超余裕の飛びでした！
ウ～ン！目指したいあの腹筋！！！
こういうの観ちゃうと、かなり影響されやすい私・・・・
あのカラダ・・・欲しいっス
終了後は、軽くマッサージを・・・
以前よりも、疲れは少なくなったものの・・・・
やっぱり筋肉は全身張ってた
久々に極楽極楽～
さっ！今日からまた練習はじめよっと～
スタジオでヨガをやってたら・・・・
ド～ン！
という音の後に、真っ暗になった。
突然の雷でこの地域は停電に・・・・・
どうやら近くの駅周辺に落ちたらしく、真っ暗になったらしい。
ティップネスも何分かは真っ暗に・・・・
スタジオも息苦しくなり・・・外に出たら、館内は復旧～
私はまだいいけど、プールやお風呂に入ってた人はきっと
ビックリでしょう。
全裸で飛び出した人
まさかいないよね・・・・
「地震よりは怖くないわね～」とある主婦の方が・・・
確かにね。地震じゃなくて良かったかも・・・
その後、昨日はしっかり走りました。
サボってたわけじゃないが・・・
やっぱり週に１回は走ることも続けていかないと。
師匠にも、今後テニスをやっていくなら、長くなくても毎週走りなさいって。
ごもっとも～
昨日は、テレビつきのランニングマシンで世界陸上見ながら走ってた
これが、なかなかいい刺激でね・・・・
ちょうど、男子の障害３０００ｍやってたんで、
私も一緒に走ってるつもりで走ってたの。
調子にノリすぎか・・・・
全然疲れなかったです～ハハハ。
いつも、この番組やっていればいいのになぁ・・・
しかし、この障害で１～３位になったケニアの選手。
あんだけ走っても、全然疲れてないみたい・・・
だって、ゴール前でも涼しい顔して走ってるんだもん
恐るべし身体能力！！
あと、女子の棒高跳び・・・
ロシアのイシンバエバ選手はカッコよかったなぁ
ド素人の私が言うのもなんですが・・・
新記録は出せなかったけど、超余裕の飛びでした！
ウ～ン！目指したいあの腹筋！！！
こういうの観ちゃうと、かなり影響されやすい私・・・・
あのカラダ・・・欲しいっス
終了後は、軽くマッサージを・・・
以前よりも、疲れは少なくなったものの・・・・
やっぱり筋肉は全身張ってた
久々に極楽極楽～
さっ！今日からまた練習はじめよっと～
2007年08月25日
５割のちから
こんばんは～
まだまだ暑い日が続いてますね
幾分、夜は涼しくなったような感じですが・・・
昨日の金曜レッスンの話でも・・・
サーブ改良後、４日目。
兄様とのレッスン前のＰＬ時間はすべてサーブ練習に。
だんだんと形にはなりつつあるものの、まだまだです・・・
良くなったかなぁと思えば、欲が出てもとどおり
この繰り返しです・・・
でも今はガマンガマン・・・・
そして兄様方とのレッスンはじまりはじまり。
いつもの基本練習後は、ゲーム練習を。
いつものことですが、
インパクトにあわせていくことだけを気をつけての練習でした。
サーブの安定性はまだまだですが、それ以外は悪くなかったかなぁ
昨日の練習での話でね、ひとりの兄様が
試合では通常の５割のちから具合で十分だよね。
そのくらいがちょうどいいよ。
確かに、試合では自分のパフォーマンスが１００％出ることってないし、
７～８割でたらかなり上出来でしょう。
これだけ出れば、絶対にもっと勝ってるはずだし・・・
でしょう・・・・
自分の試合を振り返ってみると・・・
７～８割を目指してるが、実際は５割も出てないような気がする。
その前にミスして終わってるかも
明日は、試合の修行に行ってきます～
自分の足りないとこ・・・うまくうめてかないとね。
まだまだ暑い日が続いてますね
幾分、夜は涼しくなったような感じですが・・・
昨日の金曜レッスンの話でも・・・
サーブ改良後、４日目。
兄様とのレッスン前のＰＬ時間はすべてサーブ練習に。
だんだんと形にはなりつつあるものの、まだまだです・・・
良くなったかなぁと思えば、欲が出てもとどおり
この繰り返しです・・・
でも今はガマンガマン・・・・
そして兄様方とのレッスンはじまりはじまり。
いつもの基本練習後は、ゲーム練習を。
いつものことですが、
インパクトにあわせていくことだけを気をつけての練習でした。
サーブの安定性はまだまだですが、それ以外は悪くなかったかなぁ
昨日の練習での話でね、ひとりの兄様が
試合では通常の５割のちから具合で十分だよね。そのくらいがちょうどいいよ。
確かに、試合では自分のパフォーマンスが１００％出ることってないし、
７～８割でたらかなり上出来でしょう。
これだけ出れば、絶対にもっと勝ってるはずだし・・・
でしょう・・・・
自分の試合を振り返ってみると・・・
７～８割を目指してるが、実際は５割も出てないような気がする。
その前にミスして終わってるかも
明日は、試合の修行に行ってきます～
自分の足りないとこ・・・うまくうめてかないとね。
2007年08月24日
愛車登場～♪
こんにちは～
今朝の電車でバッタリ
ラケットバッグ担いだののこちゃん発見～
しっかり黒～くなってました・・
私もひとのこと言えませんが・・・ハハハ
今日は試合だそうです。頑張ってねぇ～
昨日も練習でした。
勿論、課題のサーブに時間をかなりかけた。
細かいところまで、師匠にいてもらい・・・
リズムも、フォームも自分が納得いくまでひたすら打ち続けた。
しっかりはまったときは、打感がないのにバウンドしてフェンスまで届く
これ結構気持ちがいいですね～
同じフォームでセカンドも練習。
今までは一生懸命回転量を増やそうとしたがために、
かなりムダな動きになってたのでね・・・
あれではサーブも打てるわけがありません・・
こちらも、師匠よりコツを伝授～
楽に打てる～～～ぅ
改良後３日目にして、ずいぶん自分のサーブが変わったかも。
できるまでの過程は不器用な自分のカラダにイライラもするし、
そのやり続けるガマンが苦しいですが・・・
ちょっと楽しくなってきました
残り１０分は・・・・
バウンドの高いボールに対応できるようにラリーを。
まぁまぁだったかなぁ。
さて、昨日は練習終了後、暑気払い～でまたまた「味民」へ
こじかちゃんのコメントで
＞ところで最近、味の民芸、多くない？（笑）
とありましたが・・・
ここしかないのよ～ぉ！近場でグビグビできるとこ・・・
メンバーは、師匠のPL受けてるナイスゲイ・・・じゃなくて
ナイスガイの集まり・・・
短時間だったのですが、盛り上がりましたねぇ～
○○話・・・・××話・・・あれこれあれこれ・・・
かなりの気分転換になりました～
お帰りは、私の送迎車
クライスラーが既に到着～
飲み助は、免許を持ってませんので・・・・助手席専門でぇす
今朝の電車でバッタリ
ラケットバッグ担いだ
ののこちゃん発見～しっかり黒～くなってました・・
私もひとのこと言えませんが・・・ハハハ
今日は試合だそうです。頑張ってねぇ～
昨日も練習でした。
勿論、課題のサーブに時間をかなりかけた。
細かいところまで、師匠にいてもらい・・・
リズムも、フォームも自分が納得いくまでひたすら打ち続けた。
しっかりはまったときは、打感がないのにバウンドしてフェンスまで届く
これ結構気持ちがいいですね～
同じフォームでセカンドも練習。
今までは一生懸命回転量を増やそうとしたがために、
かなりムダな動きになってたのでね・・・
あれではサーブも打てるわけがありません・・
こちらも、師匠よりコツを伝授～
楽に打てる～～～ぅ
改良後３日目にして、ずいぶん自分のサーブが変わったかも。
できるまでの過程は不器用な自分のカラダにイライラもするし、
そのやり続けるガマンが苦しいですが・・・
ちょっと楽しくなってきました
残り１０分は・・・・
バウンドの高いボールに対応できるようにラリーを。
まぁまぁだったかなぁ。
さて、昨日は練習終了後、暑気払い～でまたまた「味民」へ
こじかちゃんのコメントで＞ところで最近、味の民芸、多くない？（笑）
とありましたが・・・
ここしかないのよ～ぉ！近場でグビグビできるとこ・・・
メンバーは、師匠のPL受けてるナイスゲイ・・・じゃなくて
ナイスガイの集まり・・・
短時間だったのですが、盛り上がりましたねぇ～
○○話・・・・××話・・・あれこれあれこれ・・・
かなりの気分転換になりました～
お帰りは、私の送迎車
クライスラーが既に到着～飲み助は、免許を持ってませんので・・・・助手席専門でぇす
2007年08月23日
ぐるしい～っ！！
こんにちは～
盆休みも終わり・・今週はしっかりお仕事モードですが、
何だかヒマです・・・
嵐の前の静けさ・・・なのか
まぁ、いつも忙しかったからたまにはのんびり仕事もＯＫですね。
昨日は水曜レッスンの日。メンバーはいつもの５名。
打球、サーブ、サーブからのクロスラリーと普通の練習。
私の課題は、サーブをメインにボールのインパクトに
しっかり力を集められるように意識。
昨日、師匠にも言われたけど、
「現役の学生やジュニアと戦うのなら足がないと・・・」
でも私には残念ながらこの足がない
どんなに鍛えても、これ以上は速くはならない・・・
年齢が違いすぎるし・・・
もっとムダな動きを省いて、
ボールの質を上げていったほうがいいですね。
これは試合のためだけでなく、今後テニスをやっていくなら必要ですよと。
は～い！
話は戻り・・・サーブ
リズムもフォームも日曜日から変えてみて、２日目。
残念ながらすぐには身につきません・・・
頭で解ってるだけに、この過程は苦しい・・・
おぼれそうだよぉ・・・・ブクブクブク・・・・
でも、いつもこうやってクリアしてきてるから、
ちょっとガマン！！！と言い聞かせて終了～
でもね・・・・
全部じゃないけど、しっかり形に入れて振れてる時は、
相手からボールが返ってこないのよ・・・
打感が全然ないのに・・・・・
おほほほほ～っ♪
お帰りは、恒例になりました・・・
いつもの「味民」へミサコさん＆マルちゃんとＧＯ～
昨日はＭさんの話題でヒートアップでした
では、またね
盆休みも終わり・・今週はしっかりお仕事モードですが、
何だかヒマです・・・
嵐の前の静けさ・・・なのか
まぁ、いつも忙しかったからたまにはのんびり仕事もＯＫですね。
昨日は水曜レッスンの日。メンバーはいつもの５名。
打球、サーブ、サーブからのクロスラリーと普通の練習。
私の課題は、サーブをメインにボールのインパクトに
しっかり力を集められるように意識。
昨日、師匠にも言われたけど、
「現役の学生やジュニアと戦うのなら足がないと・・・」
でも私には残念ながらこの足がない
どんなに鍛えても、これ以上は速くはならない・・・
年齢が違いすぎるし・・・
もっとムダな動きを省いて、ボールの質を上げていったほうがいいですね。
これは試合のためだけでなく、今後テニスをやっていくなら必要ですよと。
は～い！話は戻り・・・サーブ
リズムもフォームも日曜日から変えてみて、２日目。
残念ながらすぐには身につきません・・・
頭で解ってるだけに、この過程は苦しい・・・
おぼれそうだよぉ・・・・ブクブクブク・・・・
でも、いつもこうやってクリアしてきてるから、
ちょっとガマン！！！と言い聞かせて終了～
でもね・・・・
全部じゃないけど、しっかり形に入れて振れてる時は、
相手からボールが返ってこないのよ・・・
打感が全然ないのに・・・・・
おほほほほ～っ♪
お帰りは、恒例になりました・・・
いつもの「味民」へミサコさん＆マルちゃんとＧＯ～
昨日はＭさんの話題でヒートアップでした
では、またね
2007年08月22日
たりないなぁ・・・
こんにちは～
まだまだ暑い日が続きますね
昨日は、休養をとろうと思い、仕事終了後は帰宅・・・
しかし・・・・・・
休むために帰ってきたのにカラダはしっかりお着替え・・・
外へランニングへ～
オフィスは一日クーラーガンガン
拒絶反応起こすので・・・・少しでもカラダ使わないとね
調子も悪くなかったので４５分くらい走ってみた
走ってる時って、結構いろいろ考えられるのよね～
勿論、無心になって走る時もあるし・・。
昨日は、やっぱりテニスのことを頭に浮かべて走ってた。
師匠にも言われたけど、やっぱりゲーム量が足りない・・・
どうにかして埋めなきゃなぁと
師匠のレッスンは週４日あるけど、
そのうちの２日はグループ練習・・ダブルス形式。
一昨日の記事で、基本練習やりたいなぁ～と書いたけど、
それ以上にゲームの回数を増やしていかないと、
なかなか先に進んでいかない。
練習相手だって、なかなか探すの大変だし・・・・
ましてや、限られた時間の中だからねぇ。
ＪＯＰ以外の大会もちょっと考えてみようかなぁ。
でも・・・そんな時間あるのか・・・・
毎トーの本戦、今週から始まってますね。
ＨＰでチェックしてますが、やっぱりこの大会ってレベル高いですね。
でも、一度は本戦に入って戦ってみたいなぁと思ってます
来年も頑張ってみよっかな。
まだまだ暑い日が続きますね
昨日は、
休養をとろうと思い、仕事終了後は帰宅・・・しかし・・・・・・
休むために帰ってきたのにカラダはしっかりお着替え・・・
外へランニングへ～
オフィスは一日クーラーガンガン
拒絶反応起こすので・・・・少しでもカラダ使わないとね
調子も悪くなかったので４５分くらい走ってみた
走ってる時って、結構いろいろ考えられるのよね～
勿論、無心になって走る時もあるし・・。
昨日は、やっぱりテニスのことを頭に浮かべて走ってた。
師匠にも言われたけど、やっぱりゲーム量が足りない・・・
どうにかして埋めなきゃなぁと
師匠のレッスンは週４日あるけど、
そのうちの２日はグループ練習・・ダブルス形式。
一昨日の記事で、基本練習やりたいなぁ～と書いたけど、
それ以上にゲームの回数を増やしていかないと、
なかなか先に進んでいかない。
練習相手だって、なかなか探すの大変だし・・・・
ましてや、限られた時間の中だからねぇ。
ＪＯＰ以外の大会もちょっと考えてみようかなぁ。
でも・・・そんな時間あるのか・・・・
毎トーの本戦、今週から始まってますね。
ＨＰでチェックしてますが、やっぱりこの大会ってレベル高いですね。
でも、一度は本戦に入って戦ってみたいなぁと思ってます
来年も頑張ってみよっかな。
2007年08月21日
どこへいっても・・・
昨日の夕方、会社帰りにkanさんのPLへ向かう途中・・・
ゴロゴロ・・・ピカッ!
最寄の駅まで徒歩１５分はかかる
早足で駅に向かうが、雷雲が近づいてくる速度も何だか速い
小走りで駅に向かって、到着～ホッ・・・の瞬間、
ドド～ン！
って・・・・一瞬自分に落ちたかと思うくらい、目の前に落ちた
マンガでよくある、ガイコツを思い出した・・・・
無事に電車に乗り、kanさんとこのコートへ。
こちらでもピカピカしてましたが、テニスには影響なし～
ってなわけで、いつものメニューを
今年の夏はやけにセミが多いですよね。
ここのコートもセミがブンブン・・・力尽きてコートにもいらっしゃる。
私が球出ししてるボールカゴの中にも入ってくるし・・・
怖くないけど・・・掴んだ時はビビッた・・・
カゴからだしてあげようとしたら、
ミッ！ミッ！って・・・怒ってるのか
勝手に入ってきたくせに・・・ねぇ
ここだけの話・・・kanさん昆虫ニガテです・・・
昨日のレッスンも無事に終わり帰宅。
私の住んでる家の隣には木々がタップリ・・・
そうです、夜中でもセミが鳴いている。慣れちゃったけどね・・・
で、私の家の玄関前には・・・・
カブトムシとセミが２匹ひっくりかえってたので、
起こしてあげて、家の中に入ったとたん・・・
ミ～ン
ミンミン
ミ～ィ♪♪
頼むよ・・・元気すぎる・・・
何のアピールだ・・
ゴロゴロ・・・ピカッ
!最寄の駅まで徒歩１５分はかかる
早足で駅に向かうが、雷雲が近づいてくる速度も何だか速い
小走りで駅に向かって、到着～ホッ
・・・の瞬間、ドド～ン！
って・・・・一瞬自分に落ちたかと思うくらい、目の前に落ちた
マンガでよくある、ガイコツを思い出した・・・・
無事に電車に乗り、kanさんとこのコートへ。
こちらでもピカピカしてましたが、テニスには影響なし～
ってなわけで、いつものメニューを
今年の夏はやけにセミが多いですよね。
ここのコートもセミがブンブン・・・力尽きてコートにもいらっしゃる。
私が球出ししてるボールカゴの中にも入ってくるし・・・
怖くないけど・・・掴んだ時はビビッた・・・
カゴからだしてあげようとしたら、
ミッ！ミッ！って・・・怒ってるのか
勝手に入ってきたくせに・・・ねぇ
ここだけの話・・・kanさん昆虫ニガテです・・・
昨日のレッスンも無事に終わり帰宅。
私の住んでる家の隣には木々がタップリ・・・
そうです、夜中でもセミが鳴いている。慣れちゃったけどね・・・
で、私の家の玄関前には・・・・
カブトムシとセミが２匹ひっくりかえってたので、
起こしてあげて、家の中に入ったとたん・・・
ミ～ン
ミンミン
ミ～ィ♪♪
頼むよ・・・元気すぎる・・・
何のアピールだ・・
2007年08月20日
打ちっぱなし練習
有明での試合が終わり、週末・・・・
さすがに土曜日は疲れがでてしまい、いつもの練習をお休み
夕方は、久々のレッスンへ行ってきました
そして昨日は・・・
毎トーの反省をふまえ、サーブ改良の練習スタート。
今までの打ち方ではどうしても体幹を使ってしまい、
インパクトがずれる・・・・
したがって、インパクトに力を集中できずになるので、
安定したボールが打てない。
日中は、師匠といつもよりじっくりとサーブに時間をかけた。
納得のいくまで何球も打ったのは久しぶり。
一体何カゴ打ったんだろう・・・
最後の１５分間だけ、思い切ってラリーでスッキリでした
夜の研修会ではサーブをメインに練習
ここでも、しっかり黙々と打ち続けた・・・
この研修会、ボールを打つ量はかなりあるんです
日中の練習からの延長で、少しづつ形になってきたような・・・
研修後も、もう少しで何かがつかめそうだったので、２～３カゴ。
終わりころになって、ボールの音が違ってくるのがわかる。
これかも
昨日は何球打ったんだろう・・・・
１０カゴは打ってるのだろうか？（１カゴ１００球として）
でも、不思議と腕が全然痛くないし疲れていない。
明日になって････筋肉痛
基本的なことですが、物事できるようになるには日頃の努力が大事。
改めて昨日思いました。
できないことをできるようになるまでやり続けるのって、
結構辛い練習だと思います。
昨日も、前半は納得のいくような振りになってなかったし・・・・
でもちょっとでも、可能性が見えちゃったら・・・・
やっぱりモノにして、この武器で戦いたいなぁ～と
単純な打ちっぱなしの練習ですが、
私にとっては今一番大事な練習、今一番やりたい練習です
さすがに土曜日は疲れがでてしまい、いつもの練習をお休み
夕方は、久々のレッスンへ行ってきました
そして昨日は・・・
毎トーの反省をふまえ、サーブ改良の練習スタート。
今までの打ち方ではどうしても体幹を使ってしまい、
インパクトがずれる・・・・
したがって、インパクトに力を集中できずになるので、
安定したボールが打てない。
日中は、師匠といつもよりじっくりとサーブに時間をかけた。
納得のいくまで何球も打ったのは久しぶり。
一体何カゴ打ったんだろう・・・
最後の１５分間だけ、思い切ってラリーでスッキリでした
夜の研修会ではサーブをメインに練習
ここでも、しっかり黙々と打ち続けた・・・
この研修会、ボールを打つ量はかなりあるんです
日中の練習からの延長で、少しづつ形になってきたような・・・
研修後も、もう少しで何かがつかめそうだったので、２～３カゴ。
終わりころになって、ボールの音が違ってくるのがわかる。
これかも
昨日は何球打ったんだろう・・・・
１０カゴは打ってるのだろうか？（１カゴ１００球として）
でも、不思議と腕が全然痛くないし疲れていない。
明日になって････筋肉痛
基本的なことですが、物事できるようになるには日頃の努力が大事。
改めて昨日思いました。
できないことをできるようになるまでやり続けるのって、
結構辛い練習だと思います。
昨日も、前半は納得のいくような振りになってなかったし・・・・
でもちょっとでも、可能性が見えちゃったら・・・・
やっぱりモノにして、この武器で戦いたいなぁ～と
単純な打ちっぱなしの練習ですが、
私にとっては今一番大事な練習、今一番やりたい練習です
2007年08月19日
番外編‥‥
こんばんは‥‥
『毎トー番外編』少々お待ちください<(_ _)>
今日はこれから研修会‥‥
なかなかPCに座れません(T-T)
ではいってきまぁす＝＝３
『毎トー番外編』少々お待ちください<(_ _)>
今日はこれから研修会‥‥
なかなかPCに座れません(T-T)
ではいってきまぁす＝＝３
2007年08月12日
夏休みあれこれ
こんにちは～
昨日から夏休みに突入～
日中はヒサコさんと練習でした
この炎天下の中のテニス、少しだけ暑さに慣れてきたような感じです。
でも、やっぱり暑いものは暑い
土曜日は某所ハードコートにて練習なので、
足の裏がだんだん熱いんですよね・・・・
２日前くらいから、サーブのリズムと腕の振りを少々変えてみた
以前のサーブだと、動作が重くなってしまい、
うまくボールに力を伝えられなかったので。
内容は試合前なので・・・ヒミツですよ
これが、なかなかいい感じでした
非力な私でも、サーブがバウンドしてから、
後ろのフェンスにボールがダイレクトに当たるようになったのは
はじめてかも
と、お昼の練習が終わり、いつもだったらスクールのレッスンですが・・・・
今日は休み
午後は、金曜のレッスンで一緒の高校生コウヘイ君の試合観戦へ。
なんと彼、先日区民大会のジュニアの部でダブルス優勝
で、今日は、シングルベスト４決め・・・
同じ練習仲間としては勝ってほしい
コートに着くと、ちょうど試合が始まったところでした。
どんなプレーをするのかなと・・・
相手の子は強打はないので、やりづらかったかもしれませんが、
我慢してましたね。
序盤ゲームは全体的に硬かったけど、彼の持ち味、サーブが
後半からしっかりポイント取れるようになってきたので一安心。
その試合、しっかり勝ち上がり、ベスト４♪
師匠がよく言う、
「プレーしているより、観てるほうが胃が痛い」という気持ち、
よくわかりました
月曜日には、ＳＦ Ｆと２試合だそうです。
優勝まであと２試合。モノにしてほしいと思います
その後、夜は師匠の土曜日レッスンへお邪魔
そう、レギュラー生kanさんも頑張ってましたよ。
私は、日中のサーブのチェックをしてもらい・・・
全体的には調子はまぁまぁでしたので、
この調子で試合に臨みたいところです
そして・・・
テニスの後は・・・やっぱりでしょ
時間を気にせず飲み続け・・・夜はふけていったのでした
大丈夫です・・・
飲んでも怪我はしておりませんので・・・
昨日から夏休みに突入～
日中はヒサコさんと練習でした
この炎天下の中のテニス、少しだけ暑さに慣れてきたような感じです。
でも、やっぱり暑いものは暑い
土曜日は某所ハードコートにて練習なので、
足の裏がだんだん熱いんですよね・・・・
２日前くらいから、サーブのリズムと腕の振りを少々変えてみた
以前のサーブだと、動作が重くなってしまい、
うまくボールに力を伝えられなかったので。
内容は試合前なので・・・ヒミツですよ
これが、なかなかいい感じでした
非力な私でも、サーブがバウンドしてから、
後ろのフェンスにボールがダイレクトに当たるようになったのは
はじめてかも
と、お昼の練習が終わり、いつもだったらスクールのレッスンですが・・・・
今日は休み
午後は、金曜のレッスンで一緒の
高校生コウヘイ君の試合観戦へ。なんと彼、先日区民大会のジュニアの部で
ダブルス優勝で、今日は、シングルベスト４決め・・・
同じ練習仲間としては勝ってほしい
コートに着くと、ちょうど試合が始まったところでした。
どんなプレーをするのかなと・・・
相手の子は強打はないので、やりづらかったかもしれませんが、
我慢してましたね。
序盤ゲームは全体的に硬かったけど、彼の持ち味、サーブが
後半からしっかりポイント取れるようになってきたので一安心。
その試合、しっかり勝ち上がり、ベスト４
♪師匠がよく言う、
「プレーしているより、観てるほうが胃が痛い」という気持ち、
よくわかりました
月曜日には、ＳＦ Ｆと２試合だそうです。
優勝まであと２試合。モノにしてほしいと思います
その後、夜は師匠の土曜日レッスンへお邪魔
そう、レギュラー生kanさんも頑張ってましたよ。
私は、日中のサーブのチェックをしてもらい・・・
全体的には調子はまぁまぁでしたので、
この調子で試合に臨みたいところです
そして・・・
テニスの後は・・・やっぱり
でしょ時間を気にせず飲み続け・・・夜はふけていったのでした
大丈夫です・・・
飲んでも怪我はしておりませんので・・・
2007年08月10日
明日から･･･
こんにちは～
今朝の通勤電車、少し人が少なかったような・・・
そろそろお盆休みですものね
私の休みは・・・・
明日からでぇ～す
ワ～イ！
思いっきりテニスの生活ができる♪
仕事を気にせず試合にもでれる♪
翌朝を気にせず飲みにもいける♪
・・・・・・
来週１週間の天気予報は・・・晴れマークが並んでる
嬉しいけど・・・暑いのは覚悟ですねぇ
ってなわけで、昨日はいつもの練習
前半は、来週ダブルス等も控えてるので、ボレーを少々。
その後、サーブ＆バックハンドのラリーで終了。
ちょっと一生懸命やりすぎで、どうもカラダの力感が抜けない・・
そんな日でした。
気持ちとカラダのバランスをとることって難しいですね～
でも、おっ！この感覚いいかもっ
っというショットもあったので、ＯＫでしょうか。
さて、来週から毎トーが始まります。
自分のテニスができるように頑張らなくちゃね。
今朝の通勤電車、少し人が少なかったような・・・
そろそろお盆休みですものね
私の休みは・・・・
明日からでぇ～す
ワ～イ！
思いっきりテニスの生活ができる♪
仕事を気にせず試合にもでれる♪
翌朝を気にせず飲みにもいける♪
・・・・・・
来週１週間の天気予報は・・・晴れマークが並んでる
嬉しいけど・・・暑いのは覚悟ですねぇ
ってなわけで、昨日はいつもの練習
前半は、来週ダブルス等も控えてるので、ボレーを少々。
その後、サーブ＆バックハンドのラリーで終了。
ちょっと一生懸命やりすぎで、どうもカラダの力感が抜けない・・
そんな日でした。
気持ちとカラダのバランスをとることって難しいですね～
でも、おっ！この感覚いいかもっ
っというショットもあったので、ＯＫでしょうか。
さて、来週から毎トーが始まります。
自分のテニスができるように頑張らなくちゃね。
2007年08月09日
やっぱり軸！
本日もお暑うございます～
今朝、家の玄関を開けると・・・
キターッ！！
今年もオスのカブトムシくんがひっくり返ってました
毎年、この時期にやってくるんです。
勿論、元に戻してあげました。
今の住まいに引っ越してから５年なんですが、
毎年なんですよね・・・お盆の時期に。
誰かがやってきてるのかなぁ・・・・
ちなみに、メスは既に２回いらっしゃいました。
昨日は水曜練習日
前日の不調を引きずらず、初心に戻ってみた。
前半の手出し打球にて修正。
軸の取り方＆ボールへのはいり方
この２点のみ。
さほど時間をかけずに・・・・・元に戻った。
かなりのお騒がせでした・・・・はぃ
後半のサーブ＆ラリーもとりあえず順調
特にサーブは軸を意識しなおしたせいか、なかなかの出来
ボールもよく見えてました
あれだけ騒いでた私でしたが・・・ホッ。
一番ホッとしてるのは多分、師匠
やれやれ・・・って感じでしょう
そうそう、昨日の記事で応援コメント↓くれたディープさん。
笑いましたよ、会社の席で・・・・もちろんひとり笑い。
周りの人はドン引きでした・・・
＞相手をkanさんが女装してるって思ってやってみませんか？
ちょっと大きいかな？和田アキ子風ですかね。
kanさんをご存知の方、想像してみてください。
ご存知ではない方は、それなりに想像してみてください・・・
練習終了後は・・・・
またまた、足が勝手に「味民」の方向へ
昨日はミサコサン＆マルチャンと・・・ビール＆揚げワンタン
やめられませんねぇ～
今朝、家の玄関を開けると・・・
キターッ！！
今年もオスのカブトムシくんがひっくり返ってました
毎年、この時期にやってくるんです。
勿論、元に戻してあげました。
今の住まいに引っ越してから５年なんですが、
毎年なんですよね・・・お盆の時期に。
誰かがやってきてるのかなぁ・・・・
ちなみに、メスは既に２回いらっしゃいました。
昨日は水曜練習日
前日の不調を引きずらず、初心に戻ってみた。
前半の手出し打球にて修正。
軸の取り方＆ボールへのはいり方
この２点のみ。
さほど時間をかけずに・・・・・元に戻った。
かなりのお騒がせでした・・・・はぃ
後半のサーブ＆ラリーもとりあえず順調
特にサーブは軸を意識しなおしたせいか、なかなかの出来
ボールもよく見えてました
あれだけ騒いでた私でしたが・・・ホッ。
一番ホッとしてるのは多分、師匠
やれやれ・・・って感じでしょう
そうそう、昨日の記事で応援コメント↓くれた
ディープさん。笑いましたよ、会社の席で・・・・もちろんひとり笑い。
周りの人はドン引きでした・・・
＞相手をkanさんが女装してるって思ってやってみませんか？
ちょっと大きいかな？和田アキ子風ですかね。
kanさんをご存知の方、想像してみてください。
ご存知ではない方は、それなりに想像してみてください・・・
練習終了後は・・・・
またまた、足が勝手に「味民」の方向へ
昨日はミサコサン＆マルチャンと・・・ビール＆揚げワンタン
やめられませんねぇ～
2007年08月05日
暑さに慣れる
こんばんは～
この週末、天気良すぎですよね・・・
昨日も今日も日中は３３～４度あったとか
８月に入り、夏の試合も今週から始まる。
今月のメインの試合は、毎トー
来週からシングルス・ダブルスの予選＆ミックスと１週間続く。
練習はいつもどおりやってますが・・・
何が心配かって、この炎天下の中の試合。
特に、この試合が行われる日程は、真夏日の日中・・・
有明のハードコートは目玉焼きが焼けちゃうくらいの暑さになるはず。
おまけに、有明のコートって、日陰ないし・・・
昨日はヒサコさんといつもの２時間練習
お昼からでしたので、一番暑い時間・・・
練習の内容はいつもどおりでも、
やっぱりこの暑さの中ってのは条件的に厳しいですね・・・
ＵＶケアしたって、１時間でかなり焦げました・・・
日焼け美人を通り越してます・・・
誰が美人かって・・・・
で、今日は午前中から師匠と練習
朝からかなりきてましたよ・・・・暑さ
昨日に続いて、今日もしっかり暑さ対策ということで、
ジャク＆氷をしょってコートへ。
ウ～ン・・・なかなかきてます
今日は前半、ボレー中心に練習。
後半はサーブ、ラリーと最後にゲームを少々。
今日のゲームは、
またまたお互いサービスポイントって感じで終了。
ここ最近、このパターンが多いね・・・
ってなわけで、練習も無事終了～～
しかし・・・・やっぱりでした
軽い熱中症に・・・・
あまりの暑さに、終了後ビ～ルを１杯～
が・・・飲んでる途中でカラダがうけつけなくなり・・帰宅
部屋をクーラーで冷え冷えにしても、
熱が体内にこもってしまいダウン・・・・
アイスノンをだっこしながら今まで寝てました
ハハハ・・・
大丈夫でしょうか・・・この夏の試合
暑さにちょっとでも慣れないとね。
皆さんも、炎天下の中のテニス、気をつけてください！
この週末、天気良すぎですよね・・・
昨日も今日も日中は３３～４度あったとか
８月に入り、夏の試合も今週から始まる。
今月のメインの試合は、毎トー
来週からシングルス・ダブルスの予選＆ミックスと１週間続く。
練習はいつもどおりやってますが・・・
何が心配かって、この炎天下の中の試合。
特に、この試合が行われる日程は、真夏日の日中・・・
有明のハードコートは目玉焼きが焼けちゃうくらいの暑さになるはず。
おまけに、有明のコートって、日陰ないし・・・
昨日はヒサコさんといつもの２時間練習
お昼からでしたので、一番暑い時間・・・
練習の内容はいつもどおりでも、
やっぱりこの暑さの中ってのは条件的に厳しいですね・・・
ＵＶケアしたって、１時間でかなり焦げました・・・
日焼け美人を通り越してます・・・
誰が美人かって・・・・
で、今日は午前中から師匠と練習
朝からかなりきてましたよ・・・・暑さ
昨日に続いて、今日もしっかり暑さ対策ということで、
ジャク＆氷をしょってコートへ。
ウ～ン・・・なかなかきてます
今日は前半、ボレー中心に練習。
後半はサーブ、ラリーと最後にゲームを少々。
今日のゲームは、
またまたお互いサービスポイントって感じで終了。
ここ最近、このパターンが多いね・・・
ってなわけで、練習も無事終了～～
しかし・・・・やっぱりでした
軽い熱中症に・・・・
あまりの暑さに、終了後ビ～ルを１杯
～が・・・飲んでる途中でカラダがうけつけなくなり・・帰宅
部屋をクーラーで冷え冷えにしても、
熱が体内にこもってしまいダウン・・・・
アイスノンをだっこしながら今まで寝てました
ハハハ・・・
大丈夫でしょうか・・・この夏の試合
暑さにちょっとでも慣れないとね。
皆さんも、炎天下の中のテニス、気をつけてください！
