ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ただいまです～

今週はずっと雨。
さすがに今日は有明は行かず…
昨日、今日とティップネスにてトレーニング。




昨日はいつもの火曜日バージョンで
ヨガを含めた筋トレ。

今日は、前半はしっかりランニングで走り込み
その後バランスボールで体幹トレーニング。

で、今日のシメに初めてトライっ！！






４５分間のスリムボクシングってのに挑戦！






音楽にあわせてワン・ツー・パンチ！
休みなし、４５分ノンストップ！
最後の１０分は追い込み追い込み…
終了と同時にダウン(笑)





しっかりパンチもさまになり(笑)





今なら痴漢撃退間違いないっ！
一撃で瞬殺間違いない(笑)！





ってなわけでしっかり動いたので
ビールがうまぃっス♪





たまにはこういうのも楽しいですね。
しっかり有酸素運動できたし！





明日の夜は練習できそうだ。
筋肉痛がすでに始まってますが
ひさびさにボールが打てるから気にならないねぇ




台風 接近してますねぇ。雨音が激しくなってきた。
明日の朝はまたまた冠水で身動きとれないかなぁ…





ってなわけでおやすみなさい☆