ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日は昭和の森オープンでした。

昨日の大雨で男子の試合がずれ込んだので
私のラウンドは３回り目のＮＢ１１：００。
いつもよりもゆっくりできました。





とにかく今日は天気良すぎ。
もうすぐ１１月だってのにあの暑さでしたからね。
暑いのは好きなほうだけどちょっと疲れた。





で、試合は？

はい。。。終わってみればベーグル状態
このスコアであれこれ書くのは疲れたのでやめますが・・・





とにかく序盤は相手のイモジャッジに。

↑本当は書きたくないけど多かったので書く！



後半は自分の決め球のエラーの多さに。

↑練習どおりのパターンができているのに　
　　練習でできてないことは

　試合でできるわけがないと再認識！！




そんなわけで負けて帰ってきましたが
少し前にコンパクトスイングに改良して
試合でも練習に近い状態で打てるようになってるので
さほど落ち込んでないんです（笑）

後はこれをしっかり自分のモノにしていくことと
今日エラー山積みにしちゃった「決め球」の練習。

↑自分でもいやになるくらい多かった（泣）

この２点をしっかり練習！



あと気になったのは「走らされたときのショット」
バランスを崩さずいかに配球できるか。
ここもしっかり練習しなおしだ。





それから、今日の試合でＭＵＳＡＳＨＩを使用。

「リプレニッシュ」は２袋持って行き
試合が始まる１５分前から少しづづ摂取。


試合中も、ガブガブは飲まず

（暑かったのでもっと飲みたかったのですが）

あえて決められた量でトライ。
１試合で１袋分（５００ｍｌ）


試合の時間は（ベーグルだったにもかかわらず）１時間半。
ちょっと足りなかったかしら？




前半はちょっと固かったのでなんともいえませんが
２セット目からはよく足も動いてたし
だんだんといつもの集中力が出てきたような感じ？
でもプレーに結びつかなかったので
なんとも言えませんが・・・・

ひとつあれ？効果？と思ったのは
膝に痛みがあったのに試合中～終わってみると
ぜんぜん走れてる自分がいました。
就寝前に「ニー」もしっかり摂取してるから？
やっぱり効果は要所ででてるのかな？





２週間分モニターでいただきましたが
私の頻度じゃすでに足りない・・・
ってことで、３６５さんで買いました！
少し割引価格になってましたね。






その後、ひさびさに私のゴッドハンド上野先生のとこへ
メンテナンスしにいってきました！
ティップネスのときからお世話になってて
今年高輪に開業されたそう。
興味のある方は高輪フィジオセラピーをクリック。




私のカラダのやばいとこは理解ズミ。
ハリまでやろうかと思ったけど
今日はやらずストレッチもやってもらって
全身筋肉ほぐししてもらいました。




さて、これでクナイプのお風呂にゆっくりはいって
これからリラックスタイム
そしてワインとチーズで乾杯だぁ

負けたのに・・・？




今日も負けちゃったけど
やっぱりテニスは面白いし楽しい。
勝てればもっとやりたくなるかな！
そんな日を目指してまた明日から練習しま～す☆
ではおやすみまさいませ。