http://shiba.blog.tennis365.net/ ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～ ja http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/133474.html いつも<a href="http://ameblo.jp/kimiko-date/entry-10132307897.html#cbox" target="_blank"><span style="text-decoration:underline;">伊達さんのブログ</span></a>拝見してるんだけど、 同じタイトルになってたわ（笑） レベルは違うけど、プロもプロなりにあるんだなぁと。 今週から師匠はバケーションの為休み・・・・ ってなわけで、昨日はヒッティングくんと２時間練習。 天気もかな～り心配だったけど、大丈夫でした！ 先週末から外コートでの練習はなかなかできなかったので、 昨日できて良かった。 しかしだ・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 調子はあんまり良くなく・・・・不調。 前半は、ストレートとクロスラリーを中心に練習。 ３日間もトレーニングやったせいか、腕がなんとなく重い。 ヒッティングくんにも言われたけど、「準備動作」がちょっと遅い。 それと、サーブもイマイチ。 入力のトレーニングをやったせいか、なんか力がでちゃう（汗） 以前、師匠も言ってたけど、トレーニング後の練習は、 「やりすぎに注意」って。 そうだったなぁ。 後半１時間は、マッチ練習。 まず、１セットやったんだけど・・・・・・ 自分の調子があがってこないことに、イライラし始め自滅・・・・ ショットもことごとく入らず・・・・ 私の一番悪いパターンでした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 技術の修正は、なんとか自分でもチェックできるように （っていうかやらなくちゃ！）なったけど、 同時に、気持ちの修正もしてかないといけないのにね。 失敗しても、気持ちを引きずらず、リセットして次へ行く・・・・ ゲームの実践練習でできてないことに落ち込んだ。 ヒッティングくんにも、言われた。 <span style="color:#0000FF;">「失敗しても１球１球、１ポイントずつ。態度に出したらダメ！！」 「０－５からでも諦めたらダメ。何が起こるかわからないですよ！」 「もっとゲームを楽しみましょう！」</span> ごもっともなことばがズラッとならんだ・・・・ その後、時間までもう１ゲームやってもらい、後半は不調ながらも なんとか這い上がってきたとこで終了。 あともう１時間・・・・やりたかった。 先週に比べたら、「今日は調子が悪すぎでしたね（笑） でもそういう日もありますから、さっさと忘れましょう～！」って。 どちらかというと、切り替えは早い？私ですが、 その上をいくヒッティングくん・・・ とにかく、顔上げて前に進まないと！！ と、コートを後にして<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/110.gif" width="15" height="15" border="0" alt="足跡" />向かった先は　<a href="http://www.yakitori-masaya.co.jp/index2.html" target="_blank"><span style="text-decoration:underline;">ここ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハート" /></span></a> いつもだったら画像ＵＰするとこですが、すっかり忘れちゃってね。 ビール＆やきとり、話に夢中になってしまって・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> さて、今日も練習するぞぉ～っ！！ しかし天気がぁ・・・・ 2008-08-28T12:34:00+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/133307.html 今朝の通勤途中、サラリーマンが読んでたスポーツ新聞の裏面に 錦織くん<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハート" />の記事！！ ４台大会初出場！！初戦突破<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/129.gif" width="15" height="15" border="0" alt="日本" />！！ いいねぇ～！！！ この調子で頑張ってねぇ～ 昨日は３日目でした・・・・テイップネス。 まずはヨガのスタジオレッスンに。 ここでとある出来事が・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> スタジオ内に入ると、私は必ず定位置に場所をとる。 一番前の右横・・・ここは前と横に鏡があるので、 自分の動作をチェックできる場所。 で、ヨガ友ちゃんは私の左隣にいつも座るんだけど、 昨日は別の方が・・・。 しかも、昨日のスタジオ、空いているのにもかかわらず、 やけに急接近な場所にマットをしかれた。 「う～ん。ウザイ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/29.gif" width="15" height="15" border="0" alt="撃沈" />！！」 が、私は断固としてこの場所を動かず（頑固だ～）そのままやり続けた。 途中、足が当たったりとかあったけど、知らん振りでそのまま続行。 思ったよりも気にならなかったけど、終わって外にでたら・・・・ <span style="color:#FF0000;">「あの～ファンなんですけど・・・」</span> って・・・お前は誰じゃい<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" />？？？ <span style="color:#FF0000;">「スポーツなにやってるんですか？」</span> 等々、根掘り葉掘りって・・・やっぱりウザイ（すみません） 「ちょっとトレーニングに集中したいので････」とマシンのほうへ即逃げ。 どんびきでした～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif" width="15" height="15" border="0" alt="汗" /> とりあえず、肩周り＆腹筋やって一連のトレーニングを終え、 辺りを見回したらその方は消えてたので、ホッ。 んで、トレッドミルの場所に移動。３０分ランを。 でぇ、ここでも出来事が・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 私のとなりに、若者男子が時速１０キロペースでバタバタと （足音がウザイ・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/29.gif" width="15" height="15" border="0" alt="撃沈" />） 一生懸命走ってたらしく、私が１２キロのペースで走り出したとたん、 彼はチラッと私のマシンを見て、時速を上げた（笑） 競争じゃないのにねぇ・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> その後の彼の状況は言うまでもなく、途中でグッタリ････してました。 ちなみに、私はさほどの疲れもなく完走<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> トレーニング後は、トレーナーさんにマッサージしてもらいました。 めずらしく筋肉のハリはなく、「リラックスできてる証拠ですね！」と。 が・・・ 肩凝りだけは、時間内にはなかなか抜けず<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> やっぱり仕事はカラダに良くないのね。 2008-08-27T11:42:32+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/133123.html 今朝、師匠から・・・・ <span style="color:#0000FF;">「無事到着しました<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/116.gif" width="15" height="15" border="0" alt="飛行機" />～試合頑張って！」</span> となんだか楽しそうなメール<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/29.gif" width="15" height="15" border="0" alt="撃沈" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /> ＵＳオープンとヤンキースだって・・・・ いいなぁ（泣） <span style="color:#FF00FF;">「私も便乗したいっ！！」</span>って言ったら、 <span style="color:#0000FF;">「会社の席なくなりますよ・・・・」</span>って。 ＹＥＳ！！・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 昨日は、kanくんのレッスンだったけど、このどんより天気の為、中止。 「時間ができた！！」と早速、美容院に連絡したけど、 時間に間に合わず・・・・ 結局、足を運んだのは･･･ティップネス。 ２日目です<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif" width="15" height="15" border="0" alt="汗" /> 昨日は、スタジオトレーニングはやりたいものがなかったので、 まずは場所とりしてダンベルで肩甲骨～肩まわりの強化と、 腕の振りの確認等・・・ ダンベルはあんまり負荷かけすぎるとムキムキになっちゃうので（汗） その１歩手前でやめとくようにしてます・・・ そして、腹筋トレーニング。 こちらは以前よりも回数増えても疲れなくなったなぁ。 テニスでも、痛めることなくなったしね。 最後にトレッドミルで３０分。 日曜日は６キロ走ったので、今日もとりあえず頑張ってみた。 思ったよりも、足が動く動く（笑） オリンピックの総集編？みたいなのをＴＶでやってて、 ますますやる気満々走りに<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 大丈夫かぁ～？ そうそう、その番組で、またあのシーンやってたのよ。 ソフトボールの上野選手の力投・・・金メダル取るまでの試合。 これ、何度見ても泣いちゃう・・・。泣きながら走ったわ（笑） 今日は火曜日、ティップネスの日。 ３日もトレーニング・・・なんて、めずらしいこと。 だから、雨も止まないのかしら<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" />？ まぁ、「継続は力なり」ってことで・・・・ 仕事はさくっと終わらせて、今日も頑張ってこよ～ 2008-08-26T13:13:21+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/132952.html 昨日はあいにくの天気でした・・・・ 昨日は午前中、めずらしくティップネスにてトレーニングを。 ヨガとランニングをあわせて２時間半。 練習は午後の予定で、これらが終わった時にはまだ降ってなかったけど、 <img src="http://shiba.blog.tennis365.net/image/2008082413590000.jpg" width="320" height="240" border="0" alt="maidokyument" /> コートにつくやいなや、しっかり降ってきました。 私の前に、この雨の中やってた生徒さんがいたので、 師匠に「やりますか～！」って言われたけど、 ・・・・・やるわけないじゃん<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 雨がキライなの知ってるのにねぇ～ 今日からしばらく練習見てもらえないので、一瞬考えたけど・・・・ やめたわ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/40.gif" width="15" height="15" border="0" alt="傷心" /> その後は、師匠を拉致して、ランチとっておしゃべりを・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイフ＆フォーク" /> ってか、いない間のいろいろミーティングとなりました。 でぇ、昨日は月一の研修会だったので、スクールへ。 まぁ、ここで研修しながら、練習＆チェックしてもらい、その後は、 ヒッティングくんと練習。 昨日の調子は良くもなく悪くもなく・・・・ でも、あんまりいい感じではなかったかなぁ。 最後にポイント練習したけど、昨日はサーブのコースを考えながら ゲームを進めたんだけど、１stサーブの入りが悪かったな。 トレーニングの疲れかしら？？ 試合は１週間後なので、今週調整してみます。 しかし・・・・天気がぁよくないなぁ。 2008-08-25T12:57:29+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/132628.html 昨日の夜練習は師匠を含め、私とベテラン兄さまの３人。 ってことは、休みなしの基本練習の日でした。 ここ最近思うのは、疲れがあるにしても、何故かコートに入ると カラダが動くようになってきた<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイス！" />！ ウエイトが落とせたことはホント良かったなぁと。 古傷の膝にも負担がかからなくなってきてるので、思い切り走れる！ こんなに違うもんだとは実感しないとわからなかったです（笑） あともう少し落としたいなぁと、頑張ってまぁす～ 昨日の練習・・・ストローク、ボレー、サーブと調子はまぁまぁ。 一応、安定を保ってるってことで・・・ でぇ、調子も上々だったせいか、どんなボールでも 取りにいけちゃうみたいでね、２対１のストロークをやった時に、 右太腿の内転筋さんが「やりすぎよぉ～」って・・・ ・・・・・ヤバイ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 「こういう調子良いときに怪我はしやすいって」よく聞く話。 肉離れなんてことになったら、すべてを棒に振ることになるので、 練習はちょっと中断にして、ストレッチを・・・ とりあえず無理のない動きで抑えてみた。 そんな状況でも、「ゲームやりたい熱」は収まらず・・・ 後半、兄様とシングルス対決！！ この兄様、某クラブの方で、各方面の試合に参戦されてる方なので、 どうなるかと思ったけど、相手の弱点をついてノーミスで 試合を運べるように練習してみた。 ５－２で終了だったけど、落ち着いた試合ができるようになったかしら。 これを見て、師匠は「どうしたの？ずいぶん変わりましたね！！」と。 以前の私を知っているから、その変わりように驚いてた。 イェ～イ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> ここ１ヶ月での変化は自分でもわかるくらいなので、 師匠がそう言うのもよくわかる。 これが、本番の試合でできるようになればいいんだけどね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 来週、１週間はしっかり調整して、次の試合に臨めるように頑張るわ～ でぇ、内転筋はと・・・・ 試合中は気にならなかったけど、とりあえず大丈夫かなぁ。 ブログを書きながら、星野ジャパン見てるんだけど・・・・ 今日の試合は楽しんで頑張ってほしいなぁ～ 頼むよぉ～～～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/129.gif" width="15" height="15" border="0" alt="日本" />！！ 2008-08-23T12:36:10+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/132443.html 昨日の夜、練習コートに向かう途中・・・・ 車内が停電になり電車もクーラーもストップ。 雷雨で雷が落ちたって・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/57.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雷" /> 初めての経験でちょっとビックリ！！ 満員電車で、クーラーが切れちゃうのは結構キビシかったなぁ。 でも、２０分くらいで動き出したから大丈夫でしたぁ～ しかし、この雨の影響で、練習は中止。 トレーニングへ行こうかと思ったけど、休養にしたわ。 たまには休ませてあげなくちゃね！！ ってなわけで、成城でお買いものして帰宅～ ビールとご飯を用意して、オリンピックＴＶ観戦！！ なでしことソフトボールを交互に見てたけど、 気になってたのはやっぱりソフトボール！！ 負け試合を一昨日見ちゃったから、やっぱりリベンジ試合・・ 見たかったものね。 昨日の日本は強かった！！ エースの上野選手、力投でしたね！！ 途中、満塁のピンチや相手のホームラン、雨で中断等あったけど、 一球一球、冷静にボールを投げ続けてたものね。その精神力がスゴイ！！ 彼女だけでなく、打撃もＯＫ！！守りも堅かった。エラーなしだもの。 テレビにかじりつくように見ていた私・・・・ゲームセットの瞬間、 泣いた！！！ なんかすんごくこみ上げてくるものがあった。 そして、今日の通勤途中で「とくダネ」を見てて、 車中でまたこみ上げてきてしまい・・・・ また泣いた！！ 周りのお客さんは少なかったけど、かなりひいてた<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> でも、スタジオの方もみんな泣いてたので、ちょっとほっとした（笑） スポーツでこんな感動したのいつ以来かなぁ。 2008-08-22T12:47:08+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/132257.html 昨日のソフトボール、一時はどうなるかと思ったけど、 日本頑張りましたね！！ エースの上野さんには驚いた。よく投げきりましたよね！！ 決勝はまたアメリカだけど、リベンジしてほしいところ！！ ガンバレ～日本<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/129.gif" width="15" height="15" border="0" alt="日本" />！！ 昨日は水曜練習の日でした。 先週は試合＆有明での練習だったからお休み。２週間ぶり。 人数も私を含めて３人。途中ゲリラ雷雨にもあったけど、 打球、サーブ、ラリーと練習。 ちょっと改良したバックハンドの調子はＧＯＯＤ！ 前回掴んだコツはしっかりカラダも覚えててくれました。 トレーニング後の翌日のテニスだったので、ラケットが軽く感じ、 やりすぎちゃうくらいでした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> でも・・・・・・ テニスの調子はまあまぁなのに、昨日は気分が乗ってない自分が・・・ 自分でもなんだかよくわからないけど、気持ちがダウンしてたなぁ。 レッスン後は、今週もヒッティングパートナーに来てもらい、 ラリー後はゲームを。 始めはなんとなくまだ気持ちが入ってなかったけど、 <span style="color:#0000FF;">「今日は１セットマッチやりましょう」</span> ってなことになったら、急に目が覚めた。 先週の有明のハードコートでのマッチ連は、タイミングが合わず、 何ゲームやってもたったの１ゲームしか取れなかったけど、 昨日はそうじゃなかった。 私のサービスから始め、しっかりキープ。 途中ブレイクして、されてと４－４まできて、私のサーブ。 悪くないんだけど、相手にねじ巻かれ、ラブゲームで落とした。 <span style="color:#0000FF;">「これはだめです～！！」</span> と爽やかな顔で厳しい一言。 だよね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> こういうところで、取りきれないから負けてしまうのよ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 最後まで粘ったけど、先手を取られ、走らされて終了でした。 やっぱりもう１時間ほしいなぁ・・・ でも、全体的には悪くなかったのでよしとしました。 少しゲームに自信がついてきたかな？？ 来週は絶対に勝つぞ！！ 今日も夜は練習。雨が降らないことを祈るわ～ 2008-08-21T13:03:00+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/132083.html ５時起き２日目・・・・ まだカラダは夏休みモードから抜け出せず。 ネムイよぉぉぉ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif" width="15" height="15" border="0" alt="汗" /> 今朝、目覚めると・・・しっかり筋肉痛！！ 昨日、張り切りすぎたかなぁ。トレーニング。 ちょっと調子にのって、負荷をかけすぎちゃったかも（汗） 今日は夜練習なのに･･･腕がまわるかしら？？？ 毎トーが終わり、次の試合は２週間後の東北オープン。 あんまり時間はないんだけど、練習しないとなぁってことで、 今週来週と休みなしですが練習することに。 電車の中ではしっかり眠れば大丈夫ねぇ～ コンディションもしっかり整えてかないと！！ 試合前の来週は、師匠のレッスンはお休みなので、 自分で調整するのって不安ですが、こういうこともできるように ならないとね。 さぁて、午後の仕事もうひとふんばり！！ 只今、オリンピックのソフトボールの試合観戦中！！ 延長で入れられちゃったよぉ～アメリカに４点<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> あぁぁぁぁぁ～ 2008-08-20T12:59:19+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/131988.html 今日から５時起きの生活に・・・・ 会社へちょっと早く出勤してみた。 やっぱり・・・・どっさり（汗） 黙々と片付けていたら、お昼もとりそこねあっという間に一日終了<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 休み中は、ハードな練習してても体は元気だったけど、 今日は半日で、肩こりになった（泣） やっぱり私にはデスクワークあわないのね・・・・ 課長を含め、詳細は知らないけど、同僚たちは私の黒～い姿を見て 「試合どうだった？」「ランキングあがった？」って直球を投げてきた。 ほっといてくれぇ～ ってなわけで、今日は休もうかと考えたのですが、 「やっぱり続けなきゃ！」と ティップネスへ・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/110.gif" width="15" height="15" border="0" alt="足跡" /> ここへくると、疲れも忘れるのよね～ いつものようにスタジオにてヨガを４５分。 でぇ、自分の姿を鏡で見たら・・・ちょっとしまってきた？カラダ！！ ヨガ友ちゃんにも「カラダが薄くなった」って（笑） イエ～イ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> その後、油断は禁物！！なので、しっかり走って、 日曜日に師匠から伝授してもらったトレーニングをこなした。 で、お風呂に入って体重計に乗ってみたら・・・・ さらに１キロ減！！！！ イエ～イ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> なかなかウエイトが落とせないなぁって思ってたけど、 特にこの１ヶ月の頑張りが出てきたわ～ 気になっていた、膝も負担がかからなくなり、思う存分走れるね！！ 明日からの練習、コートを走りまくるぞぉ～ 今日はビール飲むのやめてみようっと<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/114.gif" width="15" height="15" border="0" alt="四葉クローバー" /> 2008-08-19T22:40:15+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/131811.html 今年の夏のテーマソングは、レミオロメンの「もっと遠くへ」 それとぉ、やっぱり夏はサザン！！ 始まりましたね～野外コンサート！！ 「 I AM YOUER SINGER」「OH!!　SUMMER　QUEEN」は何故か、 有明に向かうテーマソングとなってます（笑） <img src="http://shiba.blog.tennis365.net/image/2008081814120000.jpg" width="240" height="320" border="0" alt="マイピクチャ" /> <img src="http://shiba.blog.tennis365.net/image/2008081814100000.jpg" width="320" height="240" border="0" alt="マイピクチャ" /> <span style="color:#00FFFF;">グフフ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハート" />・・・ これに名前が載ってるのがひそかに嬉しかったりして↑</span> 行ってきました。毎トーダブルス本戦！！ やっぱり本戦となると、雰囲気も違いますね。 同じＪＴＴの大会でも、ここは格別です。 今日は男子のシングルス１回戦もやってて、かなりハイレベルの試合を 見ることもできたわ～ でぇ～ワタクシの結果は惨敗となってしまいましたが、 個人的には練習の成果も要所にでてたこと＆課題の収穫もあり。 負けはどんな試合でもやっぱり悔しいですが、 今後の試合にいかしたいと思ってます。 今年の毎トーも終わり、私の夏休みも終了。 特に、この１週間はまぁよくテニスをやったもんだ。 試合もいつもよりこなせてるせいか、調子も悪くはないかな。 一番良くなったのは、サーブ。 他の選手にも「サーブ良くなりましたよね～」って！！ 以前よりもビビることなく振れるようになったのは、大収穫だった。 次の試合までにもっと磨きをかけるわ～ さてさて、明日からＯＬ業に戻らねば・・・・・ ってことは、５時起床だぁ！！！ 起きれるかなぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /> 2008-08-18T22:02:29+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/131619.html ふと考えてみると、先週から毎日テニスだぁ。 盆と正月くらいだもんね～毎日できるのって。 昨日までの暑さはいったいどこへ行ったのやら・・・・ 今日は涼しかったなぁ。 今日はコートが３時間使えることになり、日中はホームコートで練習。 これだけあるとじっくり修正できる。 ８月に入ってから、バックハンドの調子がイマイチで・・・ 原因を探りながら練習して試合に出てたんだけど、 やっぱり思うようなボールが打ててなかった。 「重心移動のボールを押す」ショットに戻ってしまってた。 これじゃはいるわけがない。 無理やりこの形で入れようとするから、肩も痛くなるはすだ。 前半、大衝突がありながらも、終了後にはドライブのボールが 打てるように修正できた。 逆に、フォアハンドはお粗末に見え・・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> こちらも、ちょっとの修正で納得のいくボールが打てるようになったわ。 後半は、ボレー、サーブ、ポイントを少々。 ポイントは今日も走ったわ。 ２－２で終了だったけど、自分なりには満足のいくプレーができたかな。 これが本番で出るようにしないとね。 でぇ、今日のランチは和風ステーキごはん<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイフ＆フォーク" /> <img src="http://shiba.blog.tennis365.net/image/2008081713390001.jpg" width="320" height="240" border="0" alt="マイピクチャ" /> ９５０キロカロリーだったけど、これくらい食べてもいいわよね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハート" /> その後、師匠とトレーニングを少々。 体幹と肩甲骨等のチェックが入った。 以前も少し教えてもらったのですが、やったりやらなかったり・・・・ そんなときに、チェックが入る<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> やってないトレーニングはやっぱりバレル。 <span style="color:#0000FF;">「強制はしないけど、やる気の問題でしょ」</span>と一言。 走ることはずっと続けてきて、体脂肪も体重も落とせた。 やれば結果がおのずとでるってこと。 練習もそうだ。 シングルスの試合も終わっていい結果が出せずで、 本当はちょっと落ち込んでた。 切り替えて練習してたけど、やっぱり気持ちは落ち込んでた。 時間のこともあって、少し焦ってた部分もあったからね。 今日の練習、トレーニングをやってて、すぐには結果はでないもの。 やっぱり、やり続けなきゃやっぱり結果は出てこない。 焦らずじっくり取り組んでみようと。 さて、明日は毎トーのダブルス。 ドローもでて、相手は格上。 こちらはチャレンジャーなのでやるしかないですね！！ 2008-08-17T18:47:00+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/131377.html <span style="color:#FF0000;"><strong><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;">１７．２％</span></span></span></strong></span> グフフ・・・・この数字・・・何の数字かといいますと、 <span style="color:#00FFFF;"><strong><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;">体脂肪率！！</span></span></span></strong></span> イエ～イ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> 試合に負けちゃったから、日中時間ができた。 とりあえず、目覚ましをかけずに寝て～ぇと。 でも、寝すぎると体が痛くなり、一日動けなくなりそうだったので、 午後はトレーニングへ行った。 で、久々に体組成分析の機械に乗って測定を。 前回は４月くらいにやったかなぁ。 で、体重はさほど変動してなかったのに（ちょいガッカリ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" />） 体脂肪率が２１．５％→１７．２％に！！ 体脂肪量も適正値が１２％なのに一桁の数字だった。 イェ～イ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> いろいろ書いてあったけど、基礎代謝量も標準より高かったし、 <span style="color:#FF00FF;"><strong><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;">太りにくい理想の体<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハート" /></span></span></strong></span>って書いてあったわ。 本当なのか・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" />？ 夜のレッスン前に、師匠に報告したら、 <span style="color:#0000FF;">「宴会やったらすぐにもどりますよぉ～」</span>って・・・・ ひどくね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/29.gif" width="15" height="15" border="0" alt="撃沈" />？ まぁそれはさておき、この数字は、コツコツ走ることを続けてきた事と、 食事も少し気をつけるようにしたこと・・・・ それにここ最近、練習量と走ることを増やしたからかなぁ。 これで、少しは「走れるカラダ作り」に一歩近づけたかなぁ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif" width="15" height="15" border="0" alt="キラキラ" /> 気分良く、夜はナイター練習。 <span style="color:#0000FF;">「さらに体脂肪落としていきましょ～」</span>って、 師匠の「悪魔の振り回し」がスタート。 苦手とする高さのあるボールも含めて、右左と・・・・ 拷問よぉ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" />（泣） でもこれも試合のためだからねぇ～と言い聞かせたけど やっぱりキツカッタ。 今日もクタクタ・・・充実した一日だったわ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/71.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ZZZ" /> 2008-08-15T23:48:19+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/131305.html はぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 毎トーの２次予選、初戦敗退。 一昨日の試合でも感じたことなんですが、 もっと試合なれしないとなぁと改めて実感。 一昨日のＪＯＰの大会ではサーブは不調、ラリーはまぁまぁって ことでしたが、昨日は真逆でした。 サーブの調子はいいのに、それを活かしたプレーができてない。 振られたときの対処とリターンがマズイ・・・・ これは、ヒッティングパートナーにも前日言われたことがまさに的中。 もう一日やりたかったけど、負けは負け。 でも、気持ち良かったなぁ～有明での試合って！！ 試合中に思ったのですが、自分がトスを上げたときに、 空とボールがすごく気持ちよく見えたんですよね・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/44.gif" width="15" height="15" border="0" alt="テニスボール" /> <span style="color:#999999;">・・・ってそんな余裕があったら、試合に集中してよって</span><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/89.gif" width="15" height="15" border="0" alt="お化け" /> 試合に勝てないこんな私ですが、 なんと昨日は暑い中、スーパーキーの生徒さんが応援にきてくれた！ 試合始まる前から、日向にいたけど（笑）・・・・ 最後まで応援してくれてありがとうございました。 夜は練習だったけど、試合とここ最近の疲れがどっと出た。 目の下クマだし・・・・ でも、師匠に報告もあったので、とりあえずコートに向かった。 昨日、一昨日と試合の反省＆今後のことを話した。 毎年、毎トーの試合後はいつも泣いているなぁ。 なかなか自力で上がれない自分が情けなくてね・・・・ 少し話してるうちに、気持ちも切り替わりやるべきことは決まった！！ 当たり前のことですが、できなかったことを練習して、 積み重ねていくしかないと。 練習最後の２０分くらい、師匠とゲームをやった。 体はクタクタなのに、いざコートに入ると何故か動ける。 本番の試合は負け試合だったけど、この２日間の成果がでてた。 私らしいゲームが気持ちよくでき・・・・ 師匠を倒したわ！！ やればできるじゃん<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> 次の試合は２週間後。 切り替えて今日から練習します！！ おっと！！その前に、月曜日は毎トーのダブルス！！ 楽しんできまぁす～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/114.gif" width="15" height="15" border="0" alt="四葉クローバー" /> 2008-08-15T13:21:00+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/131067.html こんばんは～ 本日、かなりのハードスケジュールが終了しました。 只今帰宅です<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> 今日から会社が休みに入り、朝一で国立オープンへ。 相手は、またまたなぜか専修大学の１年生・・・ 伸び盛り・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 専修大学のコと当たる確率・・・本当に高すぎる！！ でもこれも試練なのかもね・・・ 体育会のコを倒せるようになってくれば、それなりの実力が ついてきてるってこと。 結果は１－６　０－６。 久々の試合？で、やっぱり序盤はチキッタ・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /> サーブの調子も良くないし。ちょっと気持ちがビビッたのは久しぶり（汗） 後半、徐々に自分のペースができつつでしたが、 結局いつものごとく時すでに遅し。 負けはやっぱり悔しいけど、午後のスケジュールがあったので、 そちらへ向かった。 午後は・・・・明日からの毎トーの予選のため、 有明へプラクティスしに行きました。 １５～１８時の間で、１０面くらい用意されてたけど、 思ったより選手は来なくて・・・２時間半貸切でした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /> 今日は、ヒッティングパートナーにお願いを。 明日の予選コートと同じエリアだったので、やって良かったです。 ちょっと・・・というか、かなり疲れちゃったけど（汗） 内容についてはまた後日書きますわ～ でぇ、毎トーのシングルス＆ダブルスのドローが出ました！！ ダブルスは、予選繰り上がりで本選へ・・・・ メインのシングルス・・・・ 明日の相手は良くわかりませんが、 「今できること」をやるしかないので頑張ってきます！ 天気予報見たら・・・・ 明日は３４度って<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /><img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif" width="15" height="15" border="0" alt="しずく" /> やめてくれぇ～ ってなわけでそろそろおやすみします<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/71.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ZZZ" /> 2008-08-13T22:13:27+09:00 http://shiba.blog.tennis365.net/archives/article/130923.html 今日は、仕事の帰りにティップネスへ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/110.gif" width="15" height="15" border="0" alt="足跡" /> 週１回のヨガ＆軽く走りに・・・ マシンのテレビつけたら・・・ きゃぁ～っ！！柔道の谷本歩美ちゃん！！ <span style="color:#FFFF00;"><strong><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;"><span style="font-size:150%;">金</span></span></span></strong></span>とったどぉ～っ！！ ひそかに応援してました。最後はしっかり一本とっての優勝！！ 彼女も２連覇達成ですね。 自分のことのように喜んじゃったわ～っ！！ その後はトレーナーさんにいつものマッサージを。 今週はさほど仕事はしてないんだけど、肩こりがひどいらしい（汗） 反面、いつも張ってる足の筋肉は思ったよりも疲れがたまってない。 週末、ヒッティングくんにあれだけ走らされたのに・・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif" width="15" height="15" border="0" alt="汗" /> 明日から休みに入り、メインの毎トーの試合の前に、 少しでもゲームがやりたくて近くの２０万大会にエントリー。 今年に入って、ＤＥＦした試合はいったい何試合でしょうか・・・。 先週も結局できなかったので、明日はある意味楽しみです！！ ここ最近は、技術もそうですが、練習内容も少しかえてきたところ。 いろんなことを試してみたいと思います。 初戦突破！！できるように頑張ります～ では朝も早いので休みます<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/71.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ZZZ" /> 2008-08-12T23:17:00+09:00