ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ふ～っ

今日は朝から外出の１日でした～
既に業務はむりやり終了～




ってなわけで、いただいてまぁす
まだお仕事中の方・・・お先にでぇす
今週もお疲れ様でした～




本日、３時間練習・・・あるのにねぇ




大丈夫です（これが危ないとよく言われますが・・）。
「酔いテニス」にならないように、小ジョッキだもんっ

こんにちは～


ここ最近、会社のあれこれは書いてませんねぇ。
何にもないわけじゃありませんけど



ぶっちゃけ書き出したら止まらないくらい
毎日大アリですけど・・・




今まで目についてたことが、あんまり気にならなくなりました。
というか・・・気にしないように切り替えてまぁす～
ムダなエネルギーは使いたくないのでね
ちょっとは成長したかしら？？



さて、昨日は水曜練習の日。
日中からの強風も続いており、寒かったです。
今シーズン、水曜の夜って風もなく、比較的暖かい中で
練習してたような・・・

　

「風があるとやりにくいね～」という声があったけど、
私は、さほど気にならなかったな～気にしなくなったというか。



先日、おともさんの記事にも載ってましたが、
（おともさん、勝手にリンクさせていただきまぁす）
外の環境は、常に快適なわけじゃないですものね。
試合ともなると、雨や雪が降らない限り、たとえ強風でも
中止にはならないのよね・・・・。
（今年は、やけに強風の中での試合が多い私）
こういう環境の中でのプレーもあれこれ考えながらやってみると、
意外と気にせずできちゃうものですよ。
というか、この環境の中でも普通にできる適応力がないとね。



会社のこともテニス環境（強風）のことも、自分の気持ち次第。
うまく切り替えれればいいってことかな




さてさて、昨日のテニスの調子は・・・




やっとこさ、セカンドサーブに光が・・・・
師匠にもう1ポイントアドバイスをもらって、即実践！
素振りはＯＫなので、後はボールを打って体が覚えてくれれば・・・・
回転量＆変化＆重さの備わったサーブができあがるかな。
楽しみになってきました～

こんにちは～


相変わらず睡眠時間の少ない私90" n="しずく" />
今朝も、無理矢理カラダを起こして電車に乗って寝・・・・



最近思うのは、車内でうまく寝れるようになった
座ったとたんに、即、寝。それもかなりしっかり眠れる。
駅に着いたとたん、シャキっ！！と起き上がり下車。



これ、周りの方はビックリするらしい・・・
今日もひるんでた人がいたもの




本題に戻ります～
ここ最近、ダブルスが面白い
ダブルスをやる機会って、金曜日のベテランクラスのみなんですが、
近々に試合もあるので、先週末からちょっと練習しています。
ＪＯＰの大会では時間のあるときのみで、基本的にはシングルスなので
慣れておかないとなぁと。



一応、シングルスをやっているので、足は動く（と思う）。
ボールを打つコースは限定されるけど、どこに打とうか・・・とか、
どうやって仕掛けようか・・・など、瞬時に考えるのがなかなか楽しい。
また、それがハマってポイントが取れたときって、「楽しい」が何倍にもなる。



面白い理由のひとつに、今、ボレーが気持ちいい。
大きな声では言えませんが・・・ちょっと苦手意識があった私
考えてみれば、ベテランクラスの練習に入れてもらって２年くらい？
経つのかなぁ。
容赦ないアタック等もはじめはビビリ～＆ヘッピリ～だったけど、
全然怖くなくなったしね（笑）
ＰＬでも、今は必ずボレー練習もオーダーだしてるし・・・
そんな練習の成果が出てきたこともあるのよね。



その昔、高校では軟式テニスで前衛をやってたので、

　昔は前衛と後衛に役割分かれてましたよね・・・
って年代がバレマス

ボレーでポイントを取る気持ち良さが、思い出したみたい



そんなこともあって、今年はダブルスの試合も只今思案中～
さて、どこに出没しようかしら？？

昨日のランチはラーメンを食べに・・・
ここのラーメン屋さん、とんこつベースのスープなんですが、
種類は醤油・味噌・塩等とバラエティーに富んでいる。





個人的には、ここのラーメン、５点満点中２～２．５点ってとこ





何回か足を運んでますが、基本のスープがもうひとこえって感じでね。
味が濃い目で、喉が渇くイメージがあったので、「もうここではいいや～」
といつも思ってた。




そういう店なのに、何故か昨日・・・・店に入ってしまった





写真は辛味坦々麺。美味しそうに撮れてます？
ちなみに、私、坦々面大好物でぇす



半年ぶりくらいに、このラーメン食べてみたんだけど、
食べ始めたとたん・・・・








ん　うまい








以前よりも美味しく感じるのはなんでかぁ？？
少し味が変わったのかしら？
おまけに、私の好物なモヤシちゃんがタップリ





ちょっといいんじゃない～っって・・・・・






調子にのって食べてたら・・・









あぁぁ・・・








やっぱり濃い味だぁ
「もういいや～」と思いながらも、完食（汗）



どうせ食べるんだったらやっぱり「うまいっ！」て思うラーメンしか
行きたくないんだけど、ふとした時に何故か食べたくなる・・・・・
これってなんなんでしょうね




イマイチな店で思い出したのが、
知る人ぞ知るご近所の蓮爾（はすみ）ラーメン。
私は一度も食べたことないのですが、
麺がうどんみたいに太くて、具が多すぎ（汗）
味もイマイチ・・・・と周りの人は行ってるのですが、何故かいつも行列。
ネットでちょっと調べてみたけど、やっぱりスゴすぎ・・・・






でも、この味が好きな人もいらっしゃるみたいなので、
何とも言えませんが・・・・






ってこうやって記事を書いてたら、「ちょっとのぞいてみようかな～」
と気持ちがかたむいてるのか・・・私。
ネタ的には、一度は行ってみようかしら？
って、今日行ってたりして・・・

週末は天気は良かったけど、大強風・・・スゴカッタですね
今年は試合で何回か、強風を経験してる私ですが、
やっぱり風は好きじゃない・・・
おまけに、今回は黄砂がまってたくらいだし・・・。
こういうときの練習って、ラリーは思うようにできないので、
昨日はボレー＆ストロークとサービス練習となりました。



ボレーはここ最近、ちょっと打ち方を変えてから、ボールのあたりの
感覚もよく、気持ちよく打てるようになってきかな。
緩急やコースのコントロールもできるようになってきたし。
ちょっと苦手意識があったのですが、クリアしたみたい
シングルスもそうですが、ダブルスになるとボレーは不可欠ですものね。



その後のサービス練習。
ファーストサーブは先日、大改造して随分良くなりました。
師匠からも、「１ヶ月前とは大違いだね。地道にやった成果ですよ。」


自分の体のクセをなくして、苦手な動きをじっと我慢しつつやり続ける。
これ・・かなりクルシイのですが、こういうことが大事なんですよね





そして・・・・
お次はセカンドサーブが待っている・・・・





適当に回転をかけてしっかり振れば入るものでしょうが、
私はやっぱり質の高いセカンドサーブを・・・





そんなことから、またまた「ガマン練習大会」となりました。
不思議なんですが、この練習の時・・・まさに大強風なのに、
何故か風が気にならなかったです。
まぁ、それだけ意識はボールや腕の振りに集中できてたってことで・・



しかしだ・・・・昨日はこれだけボールを打ってもなかなか納得のいく
振りにならなくてね。



悶々としながらの練習・・・・
師匠も１球１球ずつ細かくチェックをしてくれるのですが、
いい形に近づくのはもう少しかな・・・。
確実に前に進んだ感覚はあったので、よしとしました。



何度も書きますけど、テニスは急には上達しませんものね・・・。
今日も練習いってきます～

昨日の土曜日・・・
唯一、早起きしなくてもいい日。
誰にも起こされず、グッスリできました
なので・・・
目覚めはバッチリ～



日中はトレーニングをしにティップネスへ。
昨日はしっかり１時間のランニング。
ここ最近長めに走ってなかったからちょっと頑張ってみました。
その反動がくるのはわかってたけど･･･
やっぱり終了後にどっときた。
これからレッスンなのに・・・・やりすぎでした



午後は、その足でスクールのレッスンへ向かいました。
珍しく昨日はレギュラーメンバーさん勢ぞろい。
で、昨日は、体験の方もいらっしゃいました。
まったくテニスをやったことの無い方って、なにもかもが始めて。
私も出来るだけ楽しんでもらうように・・・・・
とあれこれトライしてもらった。
なんとか無事に１レッスン終了。
その後入会が決まり、個人的にはちょっと嬉しかったりして



ジュニアのレッスンでは、昨日は研修生を含め、
スーミンコーチ筆頭に、３人でレッスンを。
この研修生もレッスンに入りたての学生さん。
当たり前だけど「緊張してるんだろうなぁ」の顔になってたけど、
だんだんレッスンの雰囲気に慣れてっていけたようです。



その後、私はフロントのお手伝いをちょこっと。
といっても、ものの５～１０分くらいしか立ってませんでしたが、
会員カード＆ロッカーの鍵渡しを。
ここでは、立場が逆転。
フロントでは、私は初心者・・・・
難しいことをするわけではないけど、かなり緊張しまくり・・・（笑）


初心者の気持ちってこういう感じなのね
改めて感じた日でした。

こんにちは～
ここ最近、日中は暖かくなりましたね
そのせいか、夜の練習もあまり寒さを感じずで練習できます。



昨日も練習でした。
１時間しかできなかったかけど、サーブの修正＆確認とラリーのみ。
日曜日に大改造したサーブでしたが、やっぱり自分の今までの
カラダの動きって、なかなか変わりません・・・・
やっとできたころには、終了です（泣）


そして最後にラリー。
ここ最近は大崩することもなく、楽しいとも思える
少しは安定したラリーができるようになったからでしょう・・・・
が、残り１０分くらいしかできず、調子が上がってきて終了。
これからだってのに・・・。



いつものことだけど、練習時間が少ないのでちょっと不満だけど、
師匠にも「短い時間だからこそ、集中して練習するんです」と。






ごもっともですが・・・でも、時間くれぇ～
といってもないものはない・・・





今週は少々お疲れ気味でしたが、昨日は少し回復しつつだったので、
お願いして飲みに・・・・

少々お酒が入った中で、昨日はランキングの話を師匠にしたら・・・。




「順位云々よりも、今年はとにかく大会にでたら１つでも多く勝ち上がりなさい。
練習で負けん気の強さを出してるんだから、それを試合で出しなさい。」




と渇がとんできた～




今年の目標は、どの大会も１～２回戦は勝ちあがること、
そして２０万大会では、コンスタントにベスト８、
チャンスがあったらその上を狙っていくと決めたし・・・・。




確かに、師匠との練習では・・・・
「負けん気」が知らないうちにガッツリでてる（笑）
何故か、メラメラしてくるものがやってくる・・・



師匠の言うとおり、本番のコートで出さないと・・・。
出すわよ～っ！！「負けん気」！！



さて、今日も夜は練習練習～

こんにちは～
錦織くん、波に乗ってますね～
Ｓａｎ　Ｊｏｓｅｌの試合で、初戦突破したらしいじゃないですか
明日はロディックとだって。
この勢いでどんどん上に行ってほしいですね



さてさて、昨日の水曜練習でも・・・・
やっぱり「錦織くん」の話題でした



師匠やスーミンの話によると、平日日中のテニスコートにて・・・・
常連おばちゃんたちグループの会話からでさえも「錦織くん」の
名前がガンガンあがってたそうだ。



テニス選手の名前なんて、まったく知らない（と思う）のに・・・
まぁあれだけニュースになれば、テニスを知らない人でも
彼の名前を耳にしますものね。



それに・・・
私の練習してたお隣のコートには、中高生くらいの男子ジュニアが
何人か練習してた。
ショットやラリーを見てたけど、「錦織くん効果」？なのでしょう。
なんとなく、見よう見真似でボールを打ってたような感じでしたね。
いい傾向だと思います




元に戻り、私たちのレッスン中に、「ジャックナイフ」の話が・・・
（勿論、この話のきっかけは師匠・・・）
錦織くんも、プレー中によく使いますよね。






ちなみに私は・・・・これ大の苦手っていうか・・・・
やったことない。






バックに高い弾道のボールが来たときに使ったりするのよね・・
片足（私は右足）で跳んで着地する前に、ボールをヒットするんでしょ。




以前、師匠との練習の時にやってみたけど、
ジャンプしても着地してからラケット振ってるし（爆）・・・・・






師匠曰く
「naoさん、やめましょう。滑稽な動きに・・・・」







と大笑いされた
ちなみに、師匠は身軽なのでお上手・・・。




昨日もみんなで話してたんだけど、このジャックナイフ、






決まれば、お～～っ！（カッコイイ！）






そうでなければ、お～～っ？（ナニソレ？）







できればやりたくないけど、後者にはなりたくない・・・絶対に
来週は、ジャックナイフの練習するとか言ってたけど、
ほんとにやるのか？


きょうからこっそり練習しておこ

こんにちは


昨日はトレーニングの日でしたが・・・・
溜まってます・・・オツカレ
コンスタントに続けなきゃぁ～と思いつつも、
めずらしく走れる自信がない・・・・・ので休養をとった
睡眠不足じゃ、質の高い練習だってできないものね。
今日は少し回復～頑張ってきますよぉ




で、昨日ちょっとパソコンいじってて思ったんだけど、
自分のブログを検索してみたら、とりあえず１番はじめにヒット。
ちょっと嬉しいです～
遊びに来てくださる皆さん、いつもありがとさんです。
で、ずっと見ていくと・・・・・・
面白いことに、同じタイトルの方が何人かいらっしゃった。





ＳＨＩＢＡＢＬＯＧ　　　　ミュージシャンさん？
ｓｈｉｂａｂｌｏｇ　　　　「芝寿し」さん？のブログ。
ＳｈｉｂａＢｌｏｇ　　　　柴犬のブログ・・・それもドイツ語かぁ？
ＳｈｉｂａＢｌｏｇ　　　　経営コンサルタントさん。
　　　




などなど・・・・結構バラエティに富んでますよね（笑）




皆さんのブログのタイトルの由来って・・・・？
私はこのブログを立ち上げる時にあれこれ考えたけど、
結局迷った結果、自分のブログなのでこれになったというわけです。



そうそう、うちのスーパーキテニススクールの社長のブログ、
えのき日記からリニューアルして、スタッフブログになりました。
バラエティーに富んだ楽しいスタッフが、あれこれ書くそうですよ。
こちらもどうぞよろしくです～

こんにちは～

今朝、出勤する際に購入




私、スポーツ新聞って普通は買いませんが・・・・
これだけ一面に載っちゃったらねぇ
（多分、１面はニッカンのみだったかなぁ？）
錦織くん、昨日からあらゆるニュース番組に出てましたものね。

次の試合も頑張ってねぇ～楽しみにしてますよぉ～




日本から、ＯＬ飲みジョッパーの声援・・・・届いたかしら





さてさて、昨日はスクールにて練習を。
前夜の「宴会疲れ」がプレーの要所にでてましたのは、
言うまでもありませんが・・・



余談：その宴会、結局２４名も集合したらしい。
私もお酒が入っててよくわかりませんが（一体どれだけ飲んだのよ）
とにかくスゴイ騒ぎようだったらしい
店でやってたら、警告が入るくらいでしたもの・・・。
まぁ、それだけ楽しかったってことですねっ



さて、話は戻って昨日の練習～
私が入って６人で２面。いつもはなんともありませんが、
昨日はやっぱりハードに感じました。
３月に、とある大会のミックスダブルスにでることになったので、
ペアのスズキコーチと練習～
自分の調子はグタグタでしたがそれなりに・・・・
日曜日に練習したサーブも忘れてなかったし・・・・・ホッ。
あと２週間なので、調整していきたいと思います。

昨日の練習後、夜はスーパーキーテニススクールの
社長のご自宅にて、学生さんの送別パーテイーを・・・


私は少々早めにお邪魔して、いただいてました～
この時間のために、昼からガマンしてました・・・・


この日、レッスン終了後にもスタッフが続々登場～
社長んちの広いリビングは・・・大宴会状態
宴会の画像は残念ながらありません・・・
私が飲んで立ち歩くと・・・怪我の恐れが（汗）
今回もおとなしく？座って飲んでました。


ちょっとトイレへふと、玄関を見たら・・・・




どっちゃり。


スゴイ数の靴・・・
社長曰く「床が抜けないか・・・」と心配してたようです（笑）
私は途中で帰りましたが・・・一体何時まで続いていたのだろう？

やりましたね～錦織選手
まだ、ATPツアーの試合に出始めて６戦目なのに・・・
今後の活躍がかなり楽しみですね～



昨日は久々３時間コートが空いてたので、しっかり練習です。
いつもこれくらいできるといいなぁと。
すべてのショットにじっくり時間をかけて練習できますものね。



ってなわけで、サーブ・ボレー・ストロークと１時間づつの
練習となりました。



昨日の練習での大収穫はサーブ。
あれだけじっくり時間をかけて細かいところまで師匠にチェック
してもらったおかげです。
今までもそうですが、自分では「できてる」と思っていても、
外からみてもらうとそうでなかったり・・・。



以前の私のサーブって、どうしても腕＆カラダに力が入ってしまうこと、
右側の力が強いので腕とカラダが一緒に回ってしまう・・・
不安定要素いっぱいのサーブで、よく試合にでてるなぁと（汗）



とにかく何とか変えなくちゃ・・・と思ってたのは私だけでなく、
それ以上に師匠も思ってたことだったみたい・・・



昨日の練習では、一連の腕の動きを徹底的にお直し。
素振り→ボールを打つ→素振り・・・・とエンドレスに続けて・・・・
何球打ったかはわかりませんが、１時間後には以前のサーブとは
まったく違うスタイルに出来上がってたようです。



いい感触を掴めたので、忘れないうちに練習したいところですね。
その後の、ボレー＆ストロークも調子は上々。
特にボレーは、ちょっと苦手だったバックハンドをシングルハンドで
打つようにしてみたら、これがなかなかいい感じ
ボールによってダブルとシングルを打ち分けられれば、
いいかなぁなんて思ってます。


さすがに、この日の練習はグッタリ・・・・
２時間３０分越えると、エネルギーが空に・・・
ウ～ン。まだまだ持久力つけなくちゃなぁと

疲れちゃったけど、納得のいく練習ができたから心地よい疲労感
さて、今日も練習してこよっと。

ここ最近、練習後にはまってるお店・・・
ギネスを飲みに足を運んでます





ＤＵＢＬＩＮ ＤＯＯＲ（ダブリンドア）
お昼は喫茶店で、ランチもやってるそう。
場所は東京・世田谷砧の「東京メディアシティ」のすぐ近く。

ギネスとおともによく注文するのは、


オイルサーディン


ちょっとの色が良くないが・・・
個人的には、皿の趣味が・・・
いろいろ燻製


↑この燻製、結構やみつきになります

以前は苦くて飲めなかったのですが、最近は美味しく感じる今日この頃。
味覚、変わったのかしら？？？
でも、「酒」には変わりないでしょ～との声が、
なんとなく聞こえてきたかな・・・・

こんにちは～
昨日のバレンタイン
チョコレートをあげる側なのに、何故か今年はもらう側になってます。
ハハハ・・・・



２月の試合も終了。
その後のJOPの大会は未定です。
もう少しじっくりと練習したいところですね。
形にはなってきてるものの、まだまだ改良したいところもあってね。
と、言いながらも・・・・３月初めには、ある大会にでる予定です。
こちらもこっそりと？頑張ってきます。



昨年から考えてることなんですけど、私もJOPはじめて５年くらい？
経つのかなあ。
結果はさておき（笑）いろんなことに慣れてきた今日この頃です。


当たり前のことですが、始めた当初は「おひとりさま」。
今では、会場に行けばだれかしら知り合いはいますね。
そういう選手の方と、あれこれお話できる環境はシゴトから開放されて、
リフレッシュしてるのかな。





試合はシビアですけど・・・・





先日のロイヤルの試合でも、今年大学生になる選手に
久しぶりに声かけられて、雑談。
頭のいいテニスをするコなんだけど、大学に入ったら
テニスはやらないそうだ。
そうかと思えば、やめちゃった選手も何人かいるなぁ。


私も、いつまでもこの土壌では続けられる年齢ではなくなってくるので
（やりたいんだけど）

とにかく今年の全日本までは頑張ってみようと思ってます。
（大きく打ち出しました～）

それと、平行して、別のカテゴリーの試合もちょっと考え中～
何かって？これはまだヒミツにしとこっと。
きっと、そのうちここに書くことと思います。


JOPは引退しちゃっても、テニスはずっと続けていきますよ～
テニスは楽しいスポーツですからねっ

ふぅ～っ。昨日は心身ともに疲れてグッタリ



１日順延になったダブルス本戦の試合・・・
２－６　２－６で終了



今回、シングルスの試合も通して、レベルの高い大会となりましたが、
このダブルスに関しては、
私たちのドローは他に比べてチャンスだったのに・・・。


私が組んだ今回のペアは、昨年の大会にも１度組んで、今回２度目。
一緒に練習しているわけではないので、自分ができることをやるのみ。
そして、ダブルスなんだから、楽しんでプレーができるようにと心がけた。



昨日は、またまた強風の中の試合でした。
冬の時期の試合はつきものですね
少し風には慣れてきたのかなぁ。


スコアはちょっと差が開いちゃった結果となってますが、
内容はなかなか良かったかと思います。
相手はガッツリ勝負したいタイプだったので、
風をうまく利用して、打たせないようにと・・・。


自分の調子は、まぁまぁでした
相手は結構打ちたいタイプ。ムリに打ってくるまでガマン～！
何度かアタックもされましたが、師匠や兄様たちと練習してるから
怖くはないんだけど（笑）ねぇ


ボールもよく拾えました。走ってる成果がでてたのかしら？
ここぞのところで、こちらの凡ミスが続いちゃったのが痛かったです
あと、やっぱり課題のサーブ。
不安定なゲームもあり、ゲームを落としちゃったので、
まだまだ練習じゃぁ～



その後、少々試合観戦を
シングルスも３日目となり、ベスト８決めの試合でした。
ここまで残ってる人たちのプレーをじっくり拝見。
気象条件は決して良くはなかったものの、どんなボールでも
しっかりラリーができてるところは見習いたいものです。
打ち方はイロイロあるけれど、共通して言えることは、

　「軸」がしっかりしてること。だから腕も振れるんでしょう。




そして夕方、ホームコートに戻ってきて練習を。
その前に・・・・腹ごしらえとっ



すんごいお腹が空いてたので・・・・

　食べれると注文した、箱そばの「生姜焼き丼セット」



しかし・・・・



私のお腹、そんなには大きくできてなくて・・・
丼の下のご飯は完食できず・・・・
農家のみなさまごめんちゃいっ！

こんにちは～

今日は連休明けの会社。
先週末、試合で休んじゃったからフル回転しなくちゃ～と思いきや、
なんと、ダブルスの試合が今日の日中に組まれてしまった。
パートナーは遠くから足を運んでくるので、何としてでも
都合をつけないとと思い、超早起きして朝から頑張ってました。






しかしだ・・・・







私の机には書類の山がどっちゃり
テニスどころじゃないのが本音





でも、パートナーのことを考えるとと思い、
できるだけ会場へ行けるように１つづづ片付け始めた。





で・・・・
ここ最近、となりの「オヤジ」の話は書いてませんが、
何回かバトルやってます






実は今日も朝一から、「オヤジを叱る」状態になり・・・クタクタ






私は管理職でもなんでもないのに、何故その役割が私なの


管理職手当てくれ～ぇ！！


と、騒いだ後、やっとこさ抜けだし成功～






ところが・・・・
昨日、試合の時間を確認したにもかかわらず、
なんと時間が１時間早まってる






ピンチです
どんなに急いでも、絶対に間に合わないことが判明。






会場には向かっているものの、お友達にごめんなさいを





今日は１日ついてないなぁ～とかなり凹んでたところに、
お友達から




「naoさん、ダブルス雨で中止になりました」




予報では、東京は午前中から雨予報。
しかし、試合会場はオムにコーと。朝から小雨でもやってるとのこと。

自分たちの前の試合までは続行してたらしいが、
ちょうど雨足が強くなり・・・・中止



明日に順延が決まり、ほっとしたとたん、どっと疲れちゃいました
今年は天候に左右されっぱなしの試合が多いです・・・

こんばんは～


世の中３連休でしたね。
土曜日の雪のせいで・・・昨日は晴れてたけど・・・
練習コートは使用できずで、１日ぐうたらしてました
ほとんど冬眠状態（笑）
あんなに眠れたのは久しぶりです～





しっかり睡眠とれて、今朝は万全体制





午前は、kanさんのPLで頭と体を動かし～
午後は、自分の練習をざっと２時間。
やりたいことはたくさんあったのですが、
ボレー、サーブ、ラリーとメニューをこなしました。
土日と自分のボールを打てなかったので、
今日はガッツリしっかり師匠を相手にラリーしてきました。
色々、今後の改善点はありますが、
とりあえず試合前（明日はダブルス）なので、
今の調子を確認しつつ練習～。
調子はまぁまぁでした。



朝からご飯も食べてない状態だったので、
帰りに師匠を拉致してと・・・
言ってきましたよん


千歳烏山の中華料理屋さんへ・・・



本日、あまりにもお腹空いちゃってて・・・
を撮るのも忘れ・・
食の画像はこれのみ



豚肉＆野菜のおこげ
これ１人前頼んだつもりですが、かなりサービスしてくれました
ここの中華は、どんなに食べても胃もたれせず・・・
さすが、本場中華の味ってところでしょうか。
お値段もめちゃ安ですっ


そのほか前菜・鉄板餃子・点心・炒飯等々・・・
そしてやっぱり中華といえばこれ
お久しぶりの紹興酒～




師匠にもお手伝いしてもらい、しっかり飲んできましたよん


これらの画像を撮ってるさいに、師匠が一言、
「面目躍如たる飲みっぷりですねぇ」と。
やっぱり、ＯＬ飲みジョッパーとしては
これははずせません

久々に、レッスンのことを書こうかな


前回のブログ見てみたら、昨年の暮れでしたので、
今年に入ってからは初めて書きます。


私のもってる初級クラス、昨日は６人でした。
メニューはいつものように、
ミニテニス、ボレー、打球、サーブ、ラリー、ゲーム。
前回も書きましたが、すべてのショットを１時間半の中で
チャレンジしてもらってます。


ここ最近、思うのは、

①以前よりもラリーができるようになってきてること。
打球準備の動作（ターン）を早くすること＆ボールの距離感を掴むこと。
この２点はいつも説明してるので、浸透してきてるようです。
こうやって身についてくると、ラリーの質もアップ。
今回、私もみなさんとロングラリーをやってみて、
「おっ！うまくなってるなぁ。」
と肌で感じることができて良かったです。


②サーブの腕の使い方ができるようになってきてること。
サーブの練習をする前に、肩周りのアップとして、
ボール投げをやってもらってますが、皆さんうまくなってます！
私よりも上手かったりして・・・
こうやって肩周りをならしていくと、スムーズにラケットが振れてました。
あと今の段階では、トスの位置を安定させれば、自然にサーブも
安定してくると思います。今後が楽しみです。



ストロークは横のスイングに対して、サーブは縦のスイング。
どちらも、腕を柔らかく使ってスイングできるのが理想です。
サーブの時にも少し説明しましたが、
肘→手首（グリップエンド）→ラケットの順でいつも振れるといいですね。



ゲームのパフォーマンスもなかなかのものです
ラリー戦は初級クラスと感じさせない、いいボールを打ってますね。
それに、さほどボレーの動きは教えてないのに、
チャンスがあったら飛びついていく姿勢は私も見習いたいとことです。
ここ最近のゲーム、見てても参加しても面白いです


ジュニアのクラスは、いつもながら楽しくやってます。
まさにボール遊び！
たまにおふざけモードに突入しちゃうときもあるけど・・・
そこではしっかり爆弾投下してますから大丈夫～



どんな爆弾かは・・・ヒミツです




いつも思うのですが、ジュニアの試合は見てて楽しい！
小さいながらも、作戦たてたり、配球考えたりと・・・
ゲームになってますからね。
コンピューターのゲームよりも、「こっちのゲームのほうが楽しい」
と思ってくれると嬉しいなぁ


昨日はその後、久々にkanさんのＰＬもありました。
１時間のみでしたが、なかなか安定したプレーでしたよ。
詳細はこちらの記事よりどうそ。

こんにちは～


今日はレッスンの時間まで、少しゆっくり休養です
食い気より眠気のほうが先にきてます・・・
ぬくぬくベットとお友達～



実は昨日の試合で、ボール追っかけて転倒～
足は動いてたんだけど、オムニコートで引っかかり、
右足首軽い捻挫を・・・・。





あ～あ～





ちょっと伸ばした？感じだったので試合は続行したんだけど、
やっぱり今日になって少々様子が・・・。
レッスンはあるので、先ほどまでテーピングで四苦八苦でした






完璧に巻けたよん






そんな足だったのですが、
昨日は試合後にいつものＰＬ＆金曜レッスンに参加。
カラダは当たり前に疲れはありましたが、
試合後の練習って大事です！


試合って、イレギュラーなことが多々起こるから、
フォームも崩れてくるし。
それを修正すること＆できなかったことの練習をしたくなるんですよね。
やる気になってるときこそ、吸収もしやすいし・・・。


ＰＬでは、じっくりとサーブを。
腕＆肘のポジショニングの確認等々。
サーブは時間がかかっても、絶対に武器にしたいところなので、
不利な状態にはしたくない。
以前よりは良くなってるんだけど、試合で自信もって
いろいろできるようになりたいからね。


後半はベテラン勢＆若者と頑張りました～
いつものように前半は基礎練習、後半はゲームを。
来週のダブルスの試合を想定して、いろいろやってみました。


リターンはアドサイドなので、こちらも念入りにチェック。
このポジションって、プレッシャーかかりますけど、
今回はゲームの中で、ミスなし。
１０回くらいあったデュースもしっかりクリア。



本番の試合は負けちゃったけど、昨日の練習何故か絶好調
ボールがよく見えました！
たまにはそんな日があってもいいですよね～



これが、いつもの試合でできれば問題ないのに・・ねぇ

今日は、春季ロイヤルＳＣオープン２次予選１Ｒでした。
今回の試合、かなりのエントリー数で1次予選からありました。
関東はもちろんのこと、関西勢の選手もちらほら。
試合が控えてるせいか、ジュニアも多かったなぁ。



結果は、１－６　２－６で、またまた専修大学の学生さんとの対戦。
（何故か、ここの大学生と当たる確率多いんですよね～）




前日のブログにも書きましたが、準備がしっかりできてれば
いつものプレーができると




ふたを開けてみたら、私の相手・・・
かなり強い選手に当たっちゃったかも



いまさらジタバタしても遅いので（笑）
「今、自分ができることだけをやるように」心がけました。
まぁ、どこをとってもレベルが高かったし、このレベルの選手と
互角に戦えないと次はないですからね



今日の相手は打ってくるイメージが強かったのですが、
自分が思ったよりもさほど感じませんでした。
序盤はなかなかいい立ち上がりをしてたんですが、
要所で動作が固かったりで、自分のミスが少し多かったかな。


今回、相手のサーブの調子があんまり良くなかったから、
もう少しゲームをとるチャンスがあったのですが、
気持ちの迷いが肝心なところででてしまい、
相手に持ってかれてしまいました。
競れてれば、展開はかなり変わってたかも・・・
と思うとやっぱり悔しいです。


以前は、こういう相手になかなか自分の実力を発揮できず自滅・・・
ってのが続いてましたが、ラリーは、練習の成果がでてたかな


ただ、自分が走らされたときのショット・・・
ここがポイントとなってたのですが、やっぱりもっと練習しないとなぁと。
今回、また負けちゃったけど、練習過程の途中でもあるので、
またじっくりと練習したいと思います。


来週は、ダブルス本戦も控えてるので、切り替えて頑張ります～


今年の戦績：１勝３敗

昨日は水曜日レッスンの日でした。


めずらしく、私一人の参加だったのですが、
あいにくの雪模様となった東京。


試合前ということで、練習したかったのですが・・・・



「naoさん、どうします？」と師匠。



いつもだったら、「勿論やります」との返答ですが、



「雪降ってる中は、試合ってやらないからねぇ」



中止にしました




トレーニングで頑張っちゃった左脚がはりがあったこと、
睡眠不足だったこともあり、ちょっと疲れをとりに、
ギネスを飲んで帰宅～






飲みすぎてないかって？
大丈夫です！２杯でストップしました







私のエントリーしてる試合、昨日から予選が始まってるのですが、
昨日は雪のため中止となり、明日に延期に。


前回の試合も確か雪降ったなぁ・・・


ここんとこ、あんまりボールを触ってないんだけど、
（週末も雪だったし・・・）
今日の夜練習でなんとか調整してみます。



以前の私だったら、試合前にボールをさわる機会が少ないと、
超不安になってましたが・・・・
不思議と、今回は？そういう感じにはなってないみたい。
急にうまくなったり（なりたいけど）、できなくなったり（なりたくないけど）
・・・・の状況にはならないような気がして。
カラダの準備が整っていれば、いつもどおりのプレーができるかなぁと。


明日も天気良さそうですね。
頑張ってきま～す

１～2ヶ月前はちょうど、忘年会＆新年会のシーズン。
運動はしてても、あれだけ食べたり飲んだりだったら
カラダもモタッとするわよね



普段の生活に戻って、1ヶ月経過。
自分なりに、「見た目」もちょっと変わってきたところで・・・



先日、師匠とトレーニングの前に体脂肪率を測ってみた。

自分の体重＆性別を入力して、測定器に乗る。
体脂肪率と同時に、身長も測ってくれる。



そこで・・・
性別の欄を見ると、男性・女性・アスリートとこの３つに分かれてる。



とりあえず、私は「女性」を押して計測。


身長　１６１cm
体重　○○キロ

体脂肪率　２２．５％


ふぅ～ん。




で、もうひとつ、気になってた「アスリート」を押して再度計測。


身長　１６１ｃｍ
体重　○○キロ

体脂肪率　１６．５％


へぇ～。



体脂肪率だけが、なんでこんなに差が出るのか・・・わからん。
身長も体重も変わらないのに・・・・



インターネットでもいろいろ探してみた。
身長＆体重を入れるだけで体脂肪が計算される表があったので、
早速やってみたら、



体脂肪率　２１．５％



中をとって、この数値なのかな
あくまでもこれは目安。
どの数値もとりあえず正常範囲内ってことで、ＯＫにしとこ。



これ、以前も載せたかもしれませんが・・・
早速、今の状況を知りたいお方・・・やってみてねぇ～



そうそう、いろいろ調べてみたら、
体重よりも体脂肪のほうがやっぱり重要だとさ。
体重はもとに戻ったくらいで、痩せはしてないけど・・・まぁいいか

今朝･･･会社行くのに３時間かかりました
頑張って早起きしてるのに・・・


地元の路線が信号機故障でストップ
早い時間帯なのに、電車はすし詰め状態。
そんでもってお客さんのイライラ度・・・・アップ
できるだけ自分の世界へと立ち寝を始めたけど・・・ダメダァ。
そんなこんなで朝からグッタリでした





でもＯＬジョッパー、会社では何事もなかったかのように
テキパキとおシゴト・・・
睡魔が襲ってくるのは時間の問題・・・・





今週は試合が控えてるので、昨日の夜はスクールに
お邪魔しました。
次の試合、女子の試合にはめずらしく、
エントリー数多くて予選からとなって焦ってます






スケジュールがぁ～～っ！まったくタタズデス・・・・






日曜日に師匠に教えてもらった、肩甲骨トレーニングを思い出して、
肩周りの筋肉のストレッチをやってからボールを打ってみた。
はじめにサーブを軽～く練習したんだけど、やけに腕がよく回る







ほほ～ぅ。







やっぱりこのトレーニング＆ストレッチ必要なのね～
あたりまえのことかも知れませんが、改めて納得
いつもと違って、滞ってる箇所があまりなかったせいか、
腕だけで軽く振っただけなのに、ボールはしっかり伸びているし・・・


レッスン終了後にも、「ひとりサーブ練習」でセカンドサーブを中心に
２カゴくらい打ったかなぁ。
腕がよく回るのと、体感があまりブレなくなったせいか、
以前よりもコースがしっかり狙えるように。
調子に乗って、「まだまだじゃ～ぁ」と思ったけど・・・・

ホドホドにしておかないとね



その代償が・・・・誰かマッサージしておくれぇ～！！

こんにちは～
今朝の凍結道路・・・かなりキテマシタ・・・・
何事もなく出勤できて良かったです。





何か起きてたら・・・
今日のブログネタになってたのは、間違いないっ！





さて、昨日の記事の続きです～
昨日は練習が中止になったので、師匠に以前からお願いしていた
トレーニングを教えてもらいました。


通常、私がやっているのはヨガをはじめ、体感バランスや筋力アップ、
持久力をつけるためのランニング等なのですが、
昨日は「肩甲骨を動かせるようにする」トレーニング。


今、私がやっている打球法は、この肩甲骨を意識して動かせることが
ポイントとなるのですが・・・・
実際に４パターンのトレーニングをやってみたけれど、
これがなかなか難しい


手足や指先のように、常に動かしてる場所ではないので、

「動いてぇ～」

といってもそう簡単には動いてくれず・・・
師匠にお手本をやってもらうのですが、真似したくても程遠い動きに





頑張って必死にやってたんだけど、ふと鏡を見たら・・・
自分の姿をみてふきだしてしまった（爆）





力が入ったり、肩が張ったり、腕の力を使ったりと、
肝心な肩甲骨を意識して動かすのがこれほどできてないって
わかっちゃったのはかなりショック
自分では打球で少しは使えてると思ってたのが・・・あぁ～ですよぉ


「焦らず続けてください」と師匠。
そう、「やればできる」と思って頑張るわよ～





いつかは鏡に映った自分の姿にウットリする日が来ますように・・・・





って、何のためのトレーニングでしたっけ

こんばんは～
予報どおり、朝から雪が降ってましたね・・・・




ってことは・・・・



完全休養日～♪




イェ～イ
ってなわけで、目がはれるまで寝てました（笑）
１日寝続けててみよう・・・と思いましたが、ムリでした。
雪があれだけ積もると、光が反射するせいか、
外はかなり明るく感じます。
それで目が覚めちゃいましたねぇ。



今日は勿論、練習はお休み。
昨日までやばかった腕の疲労も取れたみたいで、ホッ
昨晩、寝る前に念入りにお風呂＆マッサージ、
そしてプロテイン＆アミノ酸を摂取。
もちろん、アルコールもねっ






完璧





さて、今日は何しようかな～と。
テニスのない日に１日ゴロゴロする私ではありません。
だって・・・時間もったいないのでぇ。
ランチはいつものウーマイナーでハンバーグ＆ワインを


その足で、テニス向上のためにトレーニング道場へ
書きたいことはたくさんあるのですが、
ちょっと眠くなってきたので、その先は次の記事へ・・・・。

ここ最近、ベッドから出るのに時間がかかります・・・


寒さのせいもあるのですが、やっぱり睡眠不足ですねぇ。
今朝は、一週間の中で唯一、遅くおきても大丈夫な日～
昼まで寝てたかったなぁ。



今日もレッスン前に自分の練習を・・・
1時間はひとりでサーブ練習、その後は金曜日に一緒に練習している、
高校生のコとラリー＆ポイントをやった。
彼は明日から始まる、東京都私立中学高等学校テニス大会の
ダブルスに出場するんですって。
今春、高校を卒業して、大学でテニスをするそうだ。


そんな現役の男子学生のコとのラリーは結構面白いし、
こちらも練習になります。
勢いがあるのでそれに打ち負けず、こちらもラケットを振っていく・・・・
いつもの金曜練習でも、彼のパフォーマンスが出始めると
手がつけられない状態です






でも私はＯＬジョッパー。いつもやられてるわけにはいきません！
こちらも意地を見せますよぉ～






今週から、またまた師匠よりお題。それにチャレンジし始めた。
物事何でもそうですが、技術に「ここまで」ってないでしょ。
レベルを上げたければ、
「もっと質の高いものを吸収したい」と思いますものね



しかしだ・・・・・
週末ってこともあり、疲労はピークに。
カラダが疲れてるので、それをやろうとしても思うように動かない
昨日の練習からなんですが、右肩のインナーマッスルが騒いでる・・・・
すごく腕が重たく感じたのでやばかったけど・・・
そして今日の練習でも無理のないように・・と思ってましたが、
やっぱり無理に打ち返してた自分・・・・。


こうやって新しいことをやり始めるときって、
必ずカラダに異変がおきる（笑）
でもそうやって今までもクリアしてきたから、
なんとかモノにするまでは頑張ります


明日は朝からマーク。
試合前ですが、少し休養とろうと思います。

あんまりこういうことは書きたくないんだけど、
ここ最近、思うのが「コート内外でのマナーの悪さ」


昨日もあったんだけど・・・
私の練習しているコートは、誰でも借りることのできる一般のコート。
普通の考えかたであれば、始まる時間にコートに入り、
時間内にコート整備をして終了。



ところがだ・・・・



昨日は終了時間前なのに、入ってきて荷物を置き始める女性二人。
「時間過ぎちゃった？」とあわててコート整備をしつつ、
師匠に時間を聞いたら「まだ５分前」だった。


少々ご立腹の私
あえて、ギリギリまで、マイペースで荷物を片付けた。
あとから聞いたら、この方達、どこかの実業団選手らしくてね、
逆の立場の時があったんだけど、時間越えてからコート整備を
ちんたらちんたら。急ごうともしないんだってさ。
社会人なのに・・・・選手なのに・・・
頼むよって感じです



まだまだあります。
これは先日の出来事・・・
私がコート入り口近くのベースラインにて、
サーブの打ちっぱなし練習をしてたときのこと・・
ドアをあけてタバコをすってる人が（誰だよ、お前？）
で、その煙、風にのって私のほうへ・・・・


即ギレ！！
喫煙場所はしっかり設置してあるのに・・・。
まぁ、あたりまえにその方は戻って行きましたが。



そして極めつけが、大学生のサークル・・・

まずは更衣室・・・
やばい時間帯にぶつかると大変なのよぉ～
すべての場所を占領されてるのと、動物園状態でうるさい・・・
他のお客さんもいるのにねぇ


コートにいけば、これまた大変。
上の社会人同様、時間が過ぎてからコート整備。



急ぐ気配なし！
一言、「責任者は誰ですか？」と入ったらちょっとだけ急いだフリ・・・・
こういう方たちには使ってほしくないですねぇ



大人のモラル・・・低下しちゃってるのよね。
こういうのに遭遇しちゃうとほんとゲンナリしちゃいます

マナーを守るのは「当たり前」なことなんだけど、
この世の中やっぱり誰かが教えてあげなくちゃならないのでしょうか。
マナーを守って、プレーをしてる人だってたくさんいるのにね