ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～
今朝の凍結道路・・・かなりキテマシタ・・・・
何事もなく出勤できて良かったです。





何か起きてたら・・・
今日のブログネタになってたのは、間違いないっ！





さて、昨日の記事の続きです～
昨日は練習が中止になったので、師匠に以前からお願いしていた
トレーニングを教えてもらいました。


通常、私がやっているのはヨガをはじめ、体感バランスや筋力アップ、
持久力をつけるためのランニング等なのですが、
昨日は「肩甲骨を動かせるようにする」トレーニング。


今、私がやっている打球法は、この肩甲骨を意識して動かせることが
ポイントとなるのですが・・・・
実際に４パターンのトレーニングをやってみたけれど、
これがなかなか難しい


手足や指先のように、常に動かしてる場所ではないので、

「動いてぇ～」

といってもそう簡単には動いてくれず・・・
師匠にお手本をやってもらうのですが、真似したくても程遠い動きに





頑張って必死にやってたんだけど、ふと鏡を見たら・・・
自分の姿をみてふきだしてしまった（爆）





力が入ったり、肩が張ったり、腕の力を使ったりと、
肝心な肩甲骨を意識して動かすのがこれほどできてないって
わかっちゃったのはかなりショック
自分では打球で少しは使えてると思ってたのが・・・あぁ～ですよぉ


「焦らず続けてください」と師匠。
そう、「やればできる」と思って頑張るわよ～





いつかは鏡に映った自分の姿にウットリする日が来ますように・・・・





って、何のためのトレーニングでしたっけ