ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

毎日スポーツニュースを見るのが楽しみです！

錦織圭くんの話題はもちろんのこと、
（またニッカンスポーツ１面に載ってましたね。勿論、購入）



昨日の伊達さん！予選３回戦突破で本戦入りですね。
今日の相手は、藤原里華選手。タフな試合が続いてると思いますが、
今日も頑張ってほしいなぁ


いいニュースを朝から聞くと、私もやる気度ＵＰです！

昨日は仕事はお休みでしたが、何故か早起き。
優雅に？朝食をとって、午前中はトレーニング。



昨日は久々に１時間のランニング＆ヨガを。
気持ちがのってるせいか、１時間はあっという間。
ヨガでは、顔は似てないけど、
「平井堅」に雰囲気の似てる先生・・・・
ある意味楽しませてもらったわ（笑）


その後、ちょっと足を伸ばして向かった先は、kanさんのＰＬ。
昨日は天気も良く、日中のテニスはやっぱりいいなぁと感じました。


そうそう、ビックリしたのが、そのコートへ向かう途中に、
「○○（←私の苗字）コーチ！」と呼ばれてビックリ！！
なんと、スーパーキーのフロントやってた卒業生と遭遇。
こんなところでお会いするとは・・・・


無事にＰＬ終了、その後はホームコートに戻って、自分のＰＬを。


ところが・・・・
朝から張り切りすぎたのか、持病の右膝痛が少々悪化。
階段の上り下り＆走ることが思うようにできない。


事情を師匠に説明して、ボレーとサーブの練習に切り替えた。
無駄な動きをすると膝にきちゃうので、
気をつけながらやってたのが功を奏したか・・・・
ボレーの調子はＧＯＯＤ！！
サーブも途中までは良かったが、少しのジャンプをすると膝にくる
ってなわけで、ラリーも「走り方が変」と師匠に言われ、途中で撤収。


昨日からＧＷ練習週間だったのに、初日からつまづいてます（泣）

おはようございます！
伊達さん、昨日も勝ちましたね！



今日の予選３Ｒは、大西香（フリー）さん。
この選手は、園田学園の卒業生なんですよね。
先日、私も参戦した神戸オープンでは優勝してましたっけ。
どちらも頑張ってほしいけど・・・・
どちらかというと、伊達さんを応援でしょう。

「今日もフルセットで勝ちます！」って・・・・
勢いに乗って本戦にいってほしいと願ってます



ＧＷ週となりました・・・
私は暦どおりのスケジュール。
休みが多いのは嬉しいけど、仕事が詰まるのはやめてほしいです（笑）
昨日も、大仕事を終えてクタクタ。
トレーニング先へ向かうものの、あまりにも体が硬くなってるようなので、
マッサージに変更。
飛び入りだったので、初めてのトレーナーさんにやってもらった。


「どうしたんですか？この肩凝り」


といわれるくらいの状態だった。これじゃ頭も痛くなるわけだ。
あれこれ話してるうちに、いろいろ診てもらったんですが、


「肩甲骨周りは柔らかいですね」


しっかりテニスで使えている証拠でしょうか。

完全にはほぐせなかったけど、ちょっとだけ元に戻ったかな。
今日は、デスクワークはないから、少しはコリも解消させるかしら？

ではこれから行動開始！いってきま～す。

伊達さん、昨日は復帰第１戦でフルセットで１勝しましたね！

　　

ボール、打つ瞬間まで見てますね↑

今朝のニュースで画像をちょこっと見ることができました。
オムニが慣れない＆調子もイマイチと彼女のブログでも
言ってたそうですが、
そんな中でも、しっかり勝てたことはさすが元世界４位の選手。
今日は、早稲田の青山さんとらしいですね。
頑張ってほしいなぁ。



土曜日はレッスン仕事の前に、
師匠の朝一クラスに入れてもらいました。

ここ、最近、以前私が練習してた、手出しの左右１０球（テンポは速め）
ストレートに打つ練習があるのですが、自分の思い通りの打ち方で、
コースをはずすことなく、１０球パーフェクト達成！！
振られての打球は、バランスを崩しがちで、
苦手するショットのひとつでしたが、
やっと、自分が満足いく形で出来るようになったわ。
最初はできなくても、トライし続けてきた成果がここにもでました。
今度は、パーフェクトをコンスタントに達成できるように練習です。
きっと試合でも生きてくることを願って



そして日曜日は・・・・
朝から２時間練習でした。
でも、またまた前夜にはしゃぎすぎて（毎度のことですが）
体調不良の状態での練習。
自業自得でしたが、弱音ははかずに黙々と練習。
師匠にも「今日は静かですね（笑）～」と。
大半の時間をサーブに費やしました。
このおかげで、自分の弱点とする箇所を徹底的に練習。
体調は良くなかったけどいい練習はできました。
その後、ラリー＆ゲームを少し。
こんな状況にもかかわらず（自業自得ですが）、集中できたせいか、
ゲームの調子は良かったわ・・・・・。


言うまでもありませんが、練習後の車中では爆睡
最寄り駅を通り過ぎて・・・・・。

週末の金曜日、さっさと仕事を片づけで、
向かった先はもちろんテニスコート。
昨日の夜は、ナイター練習。
ベテラン兄さん２人＆大学生といつものメンバーでした。


その前に、３０分はＰＬ練習。
ここ最近はこの時間、サーブのフォームチェックを・・・
行きつ戻りつですが、確実にいい形になりつつある今日この頃。
自分自身、まだ納得のいかないところは多々あるので、
やり続けなきゃね。


その後、みんな時間になってやってきた。
いつものように、ボレー、サーブ、ラリー練習。
自分の調子も、１週間前と比べてみればかなり戻ったかな。
いい練習できました。
師匠からの課題も、ひとづつクリア。
そうすると、また次の課題・・・・
こうやって練習していく過程は、やっぱり面白い。
「できなかったことができるようになる」のは、
つまらないわけがないでしょう。
どんどん吸収できるときに、一球でも多くボールに触りたいなぁと。


一通りの練習が終わり、最後はゲームを。
昨日は私は大学生と組み、相手はベテラン兄さん。
この対戦、試合経験の懐の深いのはどうみたって、
兄さんたち。
ただボールを打ち続けるだけでは勝てないのはわかってるので、
ミスしないようにこちらが打てるボールが来るまでガマン。
という感じで昨日はやったわ。



個人的には、ポイントで劣勢になる部分が要所あったけど、
終わってみれば、６－０。
とらなくちゃいけないポイントで、しっかり取れればＯＫね。



が・・・・
昨日は大学生くんが、ナーバスになっていた。
「ダブルスができない」って。
何でか聞いたら、今日から大学の試合が始まるらしい。（春関）
今までは、のびのびとあまり考えなく？やってても問題なかったけど、
今の環境はそうじゃない。
学校代表での試合だから、
「勝たなきゃいけないプレッシャー」が出始めたらしい。
でも、この４年間はそこに所属するのだから、
大変だけど、頑張ってほしいものです

昨日は木曜日。

３週連続 雨で中止となってます・・・・。


２０時から２時間抑えてて、ダメもとでコートに向かった。
「naoさん、雨ですがやりますか？」って、師匠・・・・
やるわけがないでしょう




その昔は、雪の中でもやってた私・・・




私はすべてナチュラルガット使用なので、
雨の中はご遠慮させていただいてます。



ってなわけで、ミーティング時間となった。
水曜日の練習の話から始まり、私の半年前～打球動作のこと。
その頃から比べてみれば、随分、変化したなぁと。



この「自分の変化」って、テニスをより楽しくさせてくれる。
歳は確実に増えていくのに（あぁ～っ）、
まだまだパフォーマンスがあげることができて、
結果が出てくる・・・・楽しくないわけがない！



師匠は「より良い動作を」と、常に考え、私に伝授してくれる。
ひとつのことができるようになると、「更にこれ・・」の注文も多くなる。
いつも一緒に練習してると、
これが「あたりまえの環境」になってしまう。
よく考えてみれば、「贅沢な環境」かも。





でも、やってる当の本人・・・・・
ワガママ三昧（汗）





もう少し、謙虚にならないとです。





そんな話をしてて、師匠が嬉しいことを言ってくれた。


「最近練習してて思うのが、プレーヤーの球になってきてますね。」


どういうこと？と思ったけど、よくよく聞いたら、
動作はまだ練らなきゃならないところはあっても、
ボールの捉え方や質が、プレーヤー並みに変わってきたらしい。



自分の打った球を実感できる装置がほしい・・・・
どんなんだろう？



今日は天気も大丈夫そうですね。
夜はしっかり練習できそうです

昨日は、水曜練習の日。
メンバーがひとり休みだったので４人だった。


よし！今日からまたやるぞ～！！
と仕事を終わらせ張り切って向かったが・・・・





ない！！パンツがない！！！





仲間にメールで連絡して、借りた。
こういうときにやっぱり携帯って便利だ。




と、こうやって記事を書いてる私ですが、
本日、携帯を家に忘れてきた（泣）





話は戻り、昨日の練習。
試合で負けて帰ってきても、やっぱりテニスは好きみたい。
試合後の練習ってことで、「基本に戻って」の練習となった。


今週はトレーニングも休んで、休養とったせいか、
思ったよりもコンディションがいい。
そういうときは、やっぱりテニスの調子もいいみたい。


試合前の練習で、絶不調に陥ったサーブも順をおって
確認すれば元に戻ってた。
ストロークも、昨日はバックよりフォアのほうが調子がいい。
「気をつけなくちゃいけないポイント」を抑えての練習ができたし、
全体的に落ち着いてボールを見ることができた。


後半、４人だったから久々にゲームをやった。
やっぱり、ゲームは面白い。
そんな中で必死にボールを追いかけにいったら、
思ったよりも体がついていかなくて、右膝ピンチ！！
でも、ギリギリのとこで怪我回避成功




あぶないあぶない・・・・・
選手生命がここで終わったらシャレになりません。




こうやって、ブログを書いてる今、外は晴れてる。
今日は、２時間練習の予定ですが・・・できるかなぁ？

昨日会社に、取引先の方からいただきものが届いた。
紀州五代梅本舗の、「紀州五代梅」
ひとりで食べるのは多すぎるので、さすがに社内で配ったわ。


これを食べるの初めてなんだけど、
まず化粧箱入りでね、あけてみると・・・・・



贅沢にも１粒、品のあるパッケージに包まれてる。
こんな感じ。



バックがパソコンですみません・・・・

で、調べたらお値段、１個４２０円！


味はまろやかな風味。梅も良質でした。
酸っぱいのが苦手な人でも、これだったらＯＫかな。
う～ん。とにかく贅沢な一品だったわ。


今日の夜はレッスン。
明日も（また）東京は一日雨らしいので、
集中しなくっちゃね

昨日は試合から午後は仕事へ・・・・・
おまけに仕事は、たくさん待ってるし（頼んでないよぉ～）
いつもよりもハードに感じたのは、熱がでたから（汗）
帰宅したら倒れました（笑）



昨日の惨敗から、気持ちの切替えが完全にできたとはいえませんが、
先に進まなくては！



来週からＧＷに入ります。
休養をとってと思ってましたが、
時間のあるときこそ練習をしっかりやりたい。
早速、師匠にお願いして、休み中は毎日練習予定を組んだ。
それに来月～６月は試合月間ということで、ダブルスを含め
何試合かエントリー済み。




シゴトも忙しいけど、こうなったらやるしかない！
テニスもシゴトも！！




で、ちょうどスケジュール帳で確認してたら・・・・
なんと、でたかった試合、エントリーし忘れてた（泣）
したつもり・・・になってたみたい。




こうやってブログを書いてると、少しづつですがやる気もわいてくる。
いつもいつも「同じことの繰り返し」になってるような気がしますが、
それでも前に進んでかなくちゃね。
いつも私を応援してくれる人と、自分のために頑張ります

昨日は、東京オープンの１回戦。
相手はまたまたご近所の専修大学の学生さん。
専修の相羽ちゃんにも言われました
「naoさん、当たりすぎですよ～うちの学生に（笑）」
対戦相手が大学生で、専修大学のコに当たる確率は1/2かも・・・



それはさておき、昨日の試合・・・・
タイトルのとおり、惨敗でした
練習不足の不安を断ち切って、とりあえず「今日できること」に集中。



とはいうものの・・・・
やってみれば、不安的中、予想どおりの試合展開。
試合では、練習の半分くらいのできばえだったらＯＫでしたが。



ちなみに昨日の私、サーブ２５％　ストローク等４０％の出来。
う～ん、これじゃだめですね



相手のプレースタイルはどちらかというとストローカー。
強打はさほどなくて、回転量とコースをついてくるタイプかなぁ。
自分の調子、「もう少しでも上げていけたらいい試合できたかも」と
思うと悔しいです。


練習時間がなかったことは言い訳にはなりませんが、
やはり、相手だって毎日練習してる選手ですから・・・・。
この敗戦はしっかり受け止め、スッキリ流して
（←いつものことだけど早すぎる？）
次へ進みます。



３月は、調子も上向きだった試合も、４月の２戦は停滞・・・・
もうすぐＧＷとなりますが・・・・・予定は急遽変更。
ＧＷ強化週間・・・ということで、コート抑えなくっちゃ！！

昨日の日曜日・・・
今日は２週間ぶりのＰＬでした。


前回の神戸へ行く前から、天候に練習コートを左右され、
やっと練習できたのは試合の前日、昨日。
ちょっと不安だった予感は的中・・・



まず、サービスに半分以上の時間をかけてしまいました。
かなり改良されてきて、調子も良かっただけに、
自分の掴んだ感覚で全然打てない状態。
腕が全然振れなくて、ボールの伸びがない(泣)
試合前日にこの状況は焦ります・・・・
でも、時間をかけただけに何とか修正。



お次は、メインのラリー。
２時間のうち、残り４０分のみ。



ここで、師匠より提案があり、ボールに集中することと、
試合に近い状況を作るため、
まず自分の５０％のスピードで２０往復のラリー。
もちろん、しっかり振り切って失敗したら初めからやり直し。
クリアするまで何回も 繰り返す。



その後は７０％のスピードで同じように２０往復ラリー。



久々のラリーでボールに集中してるみたいで 、
案外とここまではすんなり終了。



最後に１００％。
・・・・・これがなかなか難しい（汗）
ハードルを少し下げ１０往復にしてクリア(笑)



ただラリーをするのではなく、こうやって条件をつけることで、
実戦に近い練習になります。



その後クロスラリーを両方やって終了。
久々に「練習した！」感じでした。



まだまだ練習したいとこだけど、今日は試合。
暴れてくるわ！！

こんにちは～
週末になってやっと雨はあがったけど・・・
昨日も今日もスッキリしない天気だこと


昨日は、２日ぶりに練習。
ひとり練習はできないので、
先週同様、午前中と夜の師匠のレッスンに参加。
またまた、間にレッスンをはさんでの、テニスのはしご。
前回よりはなんとか体力ももったかな・・・

調子はまぁまぁって感じでした。

大崩れはしてなかったのでとりあえずよしとした


先週の雨の２日間、練習できなくて悶々としてたんだけど、







そうだ！！







こんな日は、いつもできない「ビデオ観戦」
イメージトレーニングよぉ～と思い、あれこれ探してたら


これっ↓




懐かしいビデオがでてきた。

１９９６年東芝クラッシックオープン
伊達公子　ＶＳ　アランチャ・サンチェス　決勝
伊達公子　ＶＳ　コンチータ・マルチネス　準決勝

これ、伊達さんが優勝した試合だったので、
ビデオが発売と同時に買ったのを覚えてるわ～
早速、見たんですけど・・・・とりあえず決勝のビデオを。


懐かしいライジングショット！！
スピン系のサンチェス攻略法としては、早いタイミングでのショットは
有効だし、ストレートのボールをよく使ってたなぁ。
それに、ネットのとり方もうまい。
技術はもちろんのこと、やっぱりボールの捕らえ方はプロだなぁと。
一番気になってたのは、ゲームの組み立て方。
自分の試合のイメトレになればと・・・・
決して難しいことはしてなくていたってシンプル。
先週から、毎日家にいるときはビデオ流してます（笑）



それから・・・これもあった



フェドカップ　伊達公子　ＶＳ　シュテフィ・グラフ


グフフフ～
まだ見てないんだけど、またあとでみよっと。

ではこれから練習いってきまぁす

こんにちは～


本日も雨なり・・・
それも朝は大雨の中の出勤・・・・・・萎えるわ


昨日の練習も、「あの天気予報じゃムリね」と思ってたのですが、
ホームコートにラケットを置いてるので、それを取りにいった。
そしたら・・・・・・！？






雨が止んでる








早速、師匠にお願いして「準備」しようとしたところ・・・・



ポツポツ・・・・・ザーっ！！　
予報どおりでした



勿論、練習はあきらめて・・・・・



珍しく、師匠が「缶ビール」おごってくれた
ロビーで雑談のはじまりはじまり・・・



で、試合の話になった。
ここ1～２週間、満足した練習ができてなかったから、
あれこれ愚痴ってた私。
練習してないから、球感が鈍ってる・・・・
ポイントもやってないから、ゲーム感も心配・・・等々
不安材料ばかりがやってくる状態




師匠は
「試合前に練習が満足にできない気持ちはわかるけど、
これは仕方のないことです。


試合は不安定なものです。
対戦相手は自分では選べないし、その日の天候や
コートサーフェス等の状況も練習とは違う。
相手も自分も、その時の調子ってやってみないとわからない。


練習は、あくまでも練習です。
練習では、ひとつの技術を１００％できるように、
そしてそれが１００％できるようになったら、
底上げをしていけばいいんです。


そういう練習を積んできて、試合の中でどうやって使っていくのか・・・・
自分で考えていくものです。」





そうか・・・・・
冷静に考えてみれば、そうだなぁと。
自分が「練習できてない」ことで頭がいっぱいになってたけど、
「不安定ものなんだ」と考えてみれば、少しは気持ちもラクになった。


それに、今までの試合振り返ってみると、
自分が勝つ試合って、決して調子が良くなくても、
その状況で「できること」を選択して進めてったような・・・・。




試合では、何が起こるかわからない・・・・・




今日の練習はムリだとしても、週末、調整して
月曜の試合に臨みます

こんにちは～

う～ん、やっぱり今日の天気予報は雨
んで、明日も一日雨
それも強雨とかのマークも・・・・
頼みますよぉ～
天気には勝てないのでしょうがない・・・・んだけど。



昨日は、やっとこさ４日ぶりに練習。
グループ練習なので、相手が云々ではなく、
とにかく自分の打感を戻すことに専念。
調子も、いいのか悪いのか・・・・・って感じで終了。
ウ～ン。足りない。練習・・・・





日中は仕事時間なので、贅沢は言えないんだけど・・・・
試合前なのに、あまりにも練習できなさすぎ。





そんなことをぼやきながら、練習してたら、
「ボールにラケットをしっかりアジャストさせるように･･･
それと自分のリズムを。」と師匠。




ごもっとも




わかっちゃいるけど、打つ量が足りないのよぉ～
ラリーはしっかりやりたいんだけど・・・・。
意識は常に持っていても、やっぱり量が足りない。




でも、その中で消化するしかない。
試合も、その状況でやるしかない。




以前に、伊達さんの記事を読んで、　「試合は最高の練習」
だと書いてあった。それも記事にしたことある。
ちょっと、これが頭に浮かんだ・・・・


ネガティブに考えるのではなく、気持ちはうまく切り替えなくちゃね



野村監督のぼやきは「永遠なり」ですが・・・・
私のぼやきは・・・・ここまでにしとこ。

こんにちは～

先週、試合から帰ってきて、何日か天気が悪くて、
思うように練習できずで・・・
で、来週から東京オープンがあるのに、
明日からまたまた雨マークが







困る ・・・それは困る。







練習したいことはたくさんあるのに・・・頼むぜぃ「天気」



さて、久々にレッスンのことを・・・・

週１回の初級クラスとジュニアクラスを担当させていただいて、

レッスン数は少ないながらも、
（経験はに毛が生えたようなもんだし・・）
年月だけはどんどん過ぎていく。
今年の夏で丸４年か・・・・・


初級クラスでは固定メンバーさん＆フリーや振替の方が
やってきて、私も楽しいです
以前も書きましたけど、男女問わず、年齢層も日によっては幅広い
これは私にとって、ある意味試練なのですが（笑）


そんな中、先日、レッスン中に生徒さんの目に、ボールが当たって
しまったときは、初めてのことだったので、ショックでした
大事に至らなかったのでとりあえず安心でしたが・・・・



どんな状況でも「経験＆勉強」

ＯＬ業＆選手業と同じく、コーチ業も只今修行中～
いつもレッスン前は内心、あせりまくりですが（笑）
・・・・この緊張感、なくなったらおしまい。



私のＯＬ業もそうですが、コーチ業もサービス業。
お客さんあってのスクールです。
私のレッスンが好まない生徒さんもいるかもしれませんが、
こうやって毎回参加して私に向かってきてくれるのは、
大変嬉しいですね。



そして、ジュニアのクラス。
４月になって、入学、進級もあるせいか、
このチビッコクラスも入れ替わりが。
またまた、元気なの・・・入ってきましたね
ある意味コーチ泣かせ（笑）・・・・・楽しいです



私が入りたて当初は、「何を話したらいいか・・・？」
とあれこれ考えた時期もありましたが、
今は皆それぞれが、頼んでもないのに話しかけに来る（笑）
毎週の出来事を・・・・ひとりひとりがアピールしに
ハハハ・・・・



そして、忘れちゃいけないのが、kanさんのＰＬ。
ブログでのやりとりが始まりで、ここまできました。
詳細はいつも彼の記事に書かれてますので、あえてこちらでは
書きませんが、こちらも昨年から忙しい時期は除いては、



「今月もコート取りました！お願いします」と常にオーダーが。



経験少ない私なのに、ほんと嬉しいことです




とにかく、「自分の勉強のために」と思って始めたコーチ業。
時間は有効にと思い、電車の中でメニュー考えたり、反省したりと
（←こちらのほうが多いかなぁ）。
大変だけど、やりがいはあります。


こうやって自分なりに準備をして、生徒さんがレッスンに参加して、
ラリーやゲームをして満足顔で終わってくれるのは
コーチ冥利につきますね。


まだまだ、これからも頑張りますのでよろしくお願いします

こんにちは～

ちょいとニュースで見ましたが、
伊達さんの復帰戦カンガルーカップの試合、
なんと整理券が出てるって！！
さすが世界４位までいった方だわ～
東京近郊での試合があったら、絶対観にいっちゃうねぇ。



ここ最近・・・・練習したくても、タイミング悪く雨だったりと・・・・
日曜の練習も中止になったので、午後はティップネスへ行った。


テニスができない雨の日は、トレーニング時間に変更～　

この日はまず、ゆっくりでもいいから１時間走る
走る前に「ラーメン」完食～で、お腹はモタモタでしたが・・・・







完走～








で、この日のメインは・・・・・
前の記事でもちょこっと書いたけど、新しいプログラムを体験！！
ヨガ＆マーシャルアーツを融合した、３０分間のエクササイズ。
常連さんに「このプログラム、どうですか？」と聞いたところ、
「ヨガとは全然違います。かなりハードです。」と
で、これ参加する前に、こんなの見ちゃったので・・・・





カッコイイ～




早速、エクササイ～ズスタ～トォ～



お初ものは、流れと動きがわからないので、
インストラクターさんの動きを凝視しつつ・・・・



始めの２～３分はＯＫでしたが・・・・
その後は超忙しな動き



途中、ヨガのバランスポーズだったりと「静」のポーズと思いきや、
後半はキックキックの１０連発を何回やったことか・・・・



大汗かきました～
はぁ～しんどいけど、なんだかストレス発散だわ（笑）

まんまとティップネスさんの思惑通りの会員・・・・



で、ちょっと思ったことがあるんだけど・・・・
たしかに動きは今までのものよりハードなんですが、
インストラクターの人は難なくこなしてる。
それはあたりまえかもしれません・・・・が、

「動きのこつ」ってきっとあるんだろうなと。



私ができなかったポーズのひとつに、
「片足をまっすぐ上げて、１本足で静止するポーズ」



上に向かってあげるのはムリだとしても、
地面と平行にあげて１本で立てない
足を上げようとすると、あがらないんだけど・・・・・
きっとカラダのどこかを意識すれば途中まではあがるのかなぁと。



このプログラムやトレーニング、テニスと他の競技もそうだと思いますが、
「動きのコツ」ってなにかしらあるのではないかなぁと。
おっ！この考え方・・・・・似てきたかも・・・・・

師匠に・・・

昨日の日曜日・・・・
前日、練習で体力失速気味でしたけど、
「昨日も練習だ～」と朝から張り切ってましたが、




結局雨・・・・・




メガマックも食して（←思ったより小さかったわ～）
やる気満々だったのに



ってなわけで施設のロビーにて、師匠と私の前に練習する予定だった、
Ｔ久井ちゃんと３人で談話。
いろんな話をたわいもなくしてましたが、面白かったね。








スピリチュアルの話。

この話は↑ここまでとしておきます（爆）







結局、雨が上がったりやんだりで、すべての師匠のレッスン中止になり、
「おひるだね～」と、向かった先は



成城、唯一のラーメン屋「きらく」


土曜日のランチも実はラーメン・・・・続いちゃったわぁ


成城にラーメン屋なんてないと思ってましたが、師匠が知ってて、
とってもわかりにくいとこにあるんだけど、一応のぼりがでてた。
ビルの２階なんだけど、入ってみると成城っぽくない、普通のラーメン屋。
で、壁の周りには、芸能人のサイン色紙がバッチリ
さすが成城～芸能人結構多いものね。
と、お店に早速芸能人さん登場～







赤井秀和さん

アルマーニのジーンズを履いてましたが、普通の方でした








モトイ・・・ラーメンのお話へ
麺は北海道から取り寄せている、黄色いちょっと太目の縮れ麺。
醤油、味噌、塩味系が並んでましたわ～

今回、注文したのはこれ↓



豚角煮ラーメン　１，０５０円

醤油と塩の２種類でしたが、久々に醤油味のラーメンを。
見た目「！！」でしたが、
思ったより角煮はあっさり、でも味はしっかりしみてました
麺の量もさほど多くないのでちょうど良かった



撮影：Ｔ久井さん

ちなみにＴ久井さんは、四川味噌ラーメン　８５０円
モヤシどっさり～で満腹だったらしい。



撮影：師匠

師匠は、四川味噌チャーシュー麺　１，２００円
モヤシ＋厚切りの皿からはみ出るくらいのチャーシュー
このお方は、難なくクリアしてました






食ったどぉ～







何だか、土曜日からカロリー大のもの食べてばかり（汗）


その足で、ティップネスヘいって・・・・・・
まず１時間走った
その後、新しいスタジオプログラム３０分コースに参加。
これがかなり汗だくでぇ～きつかったわ
詳細はまた後日にと・・・・

とりあえず、摂取カロリー分動けたかなぁ

神戸遠征から帰ってきて・・・


ここ最近、雨続きでしてぇ・・・
やっと週末、練習再開です。



金曜のナイター３時間練習では、
試合で発揮できなかったサーブの確認＆お直しを。
練習だと案の定、リラックスモードなので、すべてうまくいってる。




いつも思うことですが、これがそのまま試合にでれば・・・・
泣いて帰ってくることもないのにねぇ。




後半、兄様＆大学生くんたちとも練習、ゲームをやりましたが、
調子は上々・・・この日の私、自分で言うのもなんですが
「強い」と思ったりして（笑）
とにかく、試合で発揮しなくちゃね。


それに、他のメンバー３人もかなり調子が良くて・・・
練習もゲームも充実してましたわ～




で、翌日の土曜日。
この日はとにかく練習したいモードでね、
朝と夜の師匠レッスンに飛び入り参加。



金曜日に引き続き、朝のテニスも絶好調～
天気も良かったのっでボールもよく見える。
しっかりボールが見えてるときは、当たり前だけど、
安定したプレーができますね。



その後、午後はスクールのレッスンをこなして、
その足でナイターレッスンにも参加。
そう、kanさんの大師匠レッスンに入れてもらった。
久しぶりに会うメンバーさんもいたので、かなり楽しかったです。






が・・・・・






前半は問題なかったのですが、後半になってくると、
「体内お疲れメーター」がヤバイモードに・・・・



体が疲れてくると、肝心の「軸」がすべてにおいて
決まらずパフォーマンスはダウン
確かにこの日、朝からレッスンも入れれば、
７時間以上コートに立ってる。
そんだけの体力・・・ないのかぁ（泣）



師匠も、「テニスはなかなかいい感じですが・・・・
体力はすぐにつくものじゃないから、しっかり鍛えてください。

やるのは、あなたです」








は～い









若い選手は体力あるけれど、私の年代だからこそ、
大変だけど体作らないと・・・
昨日の練習だけでへこたれてるわけにはいかないわね。
先日現役復帰した伊達さんも、頑張ってるんだから
私も頑張るわ！！

↑単純な発想ですが・・・まっ、いいか

おはよーございまっせ。



これから練習・・・・の前に、これにチャレンジ！！




お初じゃあぁぁぁ！




食べ過ぎるとカラダもメガ級になる可能性アリ！

ご注意ください♪

試合から帰ってきて
「気合が入ってるので今日は２時間で」とコート予約したものの、



昨日は一日雨・・・・はぁ～
ってなわけで、急遽予定変更～



師匠に連絡とって試合の報告をしに・・・・・説教部屋へ

↑どこが説教部屋なのぉ・・・・



はいるやいなや、　「頼むよ～」の一声。
メールでは詳細等伝えた。

「もっと考えて試合しなさい」と渇がとんできた






ごもっともです






冷静に考えてみれば、技術は劣ってないはず。
いろいろな意味での準備の仕方がまずいことと、
あの「ビーンズドームで試合ができる」ってことで、
浮き足立ってたのも事実。


今回は、有給とって時間の余裕もありながら
試合に入ったはずなのに・・・・


「前回のように、午前仕事→午後試合、または
午前試合→午後仕事のほうが、前後の時間は取れなくても
集中できるような気がする・・・」


と、師匠に伝えたら、
「以前は逆のことを言ってましたよ」 と。






言訳無用・・・・






「今日のナイターの練習、きっと何も滞りなく
いつものパフォーマンスが出るんだろうなぁ。
試合ではなかなか出ないのに（汗）」




「そうですよ」 と呆れてる師匠・・・・・






さて、試合へ行っていろいろ記事アップしたけど、
最後にもうひとつ言いたいことがある。



選手のマナーについて・・・・



自分の試合時間まで、他の選手の試合を見ながら待機してた
ときのこと・・・・
ある選手の試合を観てて、何人かの学生選手が、
戦ってる選手を観て中傷するような話をして盛り上がってた。
私もその場所にいた。
「おいおい、そんなことよく言えるなぁ～」と、腹がっ立った。
どの選手も、コートに入ったら一生懸命戦ってる。



なのにそれはないんじゃない？



それも、その学生選手方は関西のトップ校
（Ｓ学園＆Ｓ女子大学）の選手。
実力のある選手方だと思いますが、選手として、
いや人としてモラルが欠けすぎ・・・・。
そういう人たちが大人になって、社会に出たら
きっと通用しないでしょうね。



「私も聞きたくない～」と思った時に、とある男子選手の方が一言




「いい加減にしろよ。試合やってんだぞ」



その選手は日本リーグの選手だった。
多分、彼も（私もそうですが）戦ってる選手の気持ちは
痛いほどわかってたからでしょう。
そうやって言ってくれたことで、私のイライラもおさまった。


コートに入ったら、どの選手も一生懸命戦ってるんです
その日本リーグの選手の行動に

こんばんは～
神戸オープンでのあれこれ・・・・まだ続きます



順番が前後しますが・・・
この大会の前夜に、大会公式行事の「レセプションパーティー」が、
神戸ハーバーランドホテルにて行われたの。


今まで私が参加した中では、一番きちっとしてたパーティーでした
一流ホテルですものねぇ～
この大会の冠スポンサーはミキプルーンさん。
日本リーグ優勝の表彰もやってたわ～
選手は勿論のこと、役員の方々もたくさん出席されてましたからね。



とにかくこのパーティ、出席しないとサスペンションポイントが
ついちゃうのと、ドローイング＆ＯＰが確認できないから
何が何でもいかなくちゃと
滑り込みセーフ…ギリギリだったわ







何人かの役員様方のお話が続いて・・・・乾杯
って・・・・ではなく烏龍茶










乾杯に烏龍茶は私の辞書には書いてない・・・・


ありえない～











まぁ、学生さんも大半だったので、そりゃないわよね～


って遠くのテーブルに発見！







とその前に・・・・・
私はある人を探しにキョロキョロ










いたっ！










そう、365のブロガーれなちゃん！　






実は、この大会のリストを見たときにれなちゃんだけでなく、
こりらっくまちゃんの名前も







れなちゃんは面割れしてるけど、私はまだ割れてない・・
腹筋もまだ割れてない・・・って関係ないね






ってなわけで「こんにちは～はじめまして！」のご挨拶を
人見知りをしない私でも、ちょっと緊張しました～





彼女のプログにも書いてあったけど、
このパーティーにきちっと正装してきてたれなちゃん。
発見もしやすかったわ(笑)
お会いした感じは、さすがミス日本花がありましたね


はじめの２～３分くらいはなんとなく、
みょ～な雰囲気（笑）の空気が流れてましたが、
パーティー終わるころにはすっかり選手仲間。
なかなか同世代の選手っていないので楽しかったですね


そうそう、ドロー抽選なんだけど・・・・・
女子の抽選はなんと、
ここのオフィシャルプログの加藤季温選手でした。




何故知り合い同士にしたのよぉ・・・・




話はモトイ・・・・
このレセプションに参加した人のみもらえるお土産はと





はいっ！大会Ｔシャツ
バックには歴代優勝者の名前がプリントされてます

まだ書きたいことはあるのですが・・・・
また明日にでも～

前の記事、神戸オープンの続きです～


この大会、開催場所は兵庫県三木市のビーンズドーム



昨年１１月にオープンして、今年の２月にフェドカップが
行われた場所ですね。
日本最大級のテニスドームで、
ぜひ機会があったら行ってみたかった会場でした。


この写真じゃわかりにくいけど・・・・
ビーンズドームっていう名のとおり、外観は豆の形をしてるのよ。



まずエントランスへ・・・



テニスボールのイメージでしょうか



で、入り口のタイルがなんとよく見たらテニスボールのタイル






中に入っていくと・・・・



正面にはセンターコート



じゃ～ん
ここでプレーできたたらプロ気分

センターコートの椅子にも注目でね、
椅子の番号がボールをデザインしたクリスタルのプレートで表示。






椅子もすべて天然素材の木材で作られてて温かみのあるだったわ～


コートはハードコートが９面。
ＵＳオープンが行われる、ナショナルテニスセンターと
同じサーフェスで、観客席１，５００名を収容できる
センターコートをはさんでサブコートが４面ずつあります。



昨日の試合前のプラクティスでまず、２０分くらい練習。
初めてのコートの感じは・・・・なかなか気持ちのいいコートでしたね


練習では、ガンガン打てる選手とラリー。実に気持ちよかった。
ここまでは調子も良かったのに・・・・・
ナショナルテニスセンターと同じだと思うと、
少しでも長くコートにたってたかったわ（泣）
ドームってことで、自分の打つボールの音も気持ちいいですよ～


昨日、勝ち上がっていれば・・・・
今日の試合はセンターコートだったみたい。チャンスを逃しました


ってなわけで、まだまだ続きま～す・・・

おはよーございます～
OLジョッバー、今年初の遠征は神戸。
「神戸オープン」 へ行ってきました。





で、こうやって記事アップしてるってことは・・・・・





負けた　１－６　２－６。
それもお金かけて行ったのにもかけてかかわらず、
先日、ダブルス組んだコと対戦。


ここ最近のテニスは登り調子だったのに、
自分でプレッシャーをかけてしまいました。
我慢も足りず、先にミス・・・・
サービスの調子も今回はあがったりで・・・・
不安定な自分を立て直せずで終了。





はぁ




試合終了後、なんだか呆然としちゃった。
その後、師匠に報告したら・・・・言葉につまってた。
きっとガッカリでしょう・・・・顔は見えないけど、雰囲気でわかる。
でも一番ガッカリは本人
しっかり反省して、練習して次の試合へ切り替えるわ。


今回の神戸オープン、いろいろ書きたいことがあるので
また続きはアップしますねぇ～


今年の戦績：２勝４敗

こんにちは～


昨日はどこのチャンネルでも、「伊達さん現役復帰！」の
ニュースが飛び込んできてましたね。
どのテレビ局も映像もインタビューも少々だったので、
早速伊達さんのブログ拝見。


彼女のテニスへ対する気持ち、引退してからの１２年で
いろいろあったんだなぁと。





その中で、「チャレンジすることが好きだ！」って書いてあった。





おんなじだわ～
相当、レベルは違うけど・・・





私も目指してるもの～全日本（の予選）





伊達さん、まずは月末のカンガルーカップのダブルスに、
奈良くるみ選手と出るそうだ。




今朝は、強雨＆強風の中・・・・ゴロゴロ荷物を引きずって出社。

仕事も　無理矢理　一段落させてと・・・・
午後は遠征に出発です～




私も　「チャレンジ」です！！




レベルの高い大会ですが、今回も頑張ってきます

こんにちは～


今日は４月７日。昨年もこの日に記事書いたなぁ。
今日は、彼が大好きだった三岳を・・・・・



この三岳、ワンカップなんてめずらしいでしょ～

ちなみに遠くに見えるのはうちの男前社長



先日、スーパーキーの学生コーチに、
私の「三岳の思い入れ」話をしたところ・・・
これ、いただいちゃいました。サンキュです



なんだかあけるのはもったいないんだけど、
今日はこれ呑みながら、暴れます・・・じゃなくて、
昔の楽しかったことを思い出しながら・・・・味わいます



そうそう、嬉しいビッグニュース到来～
伊達公子さんが現役復帰話！！
私がテニスを始めてあこがれた選手の一人ですもの～
３７歳で現役復帰はやっぱりスゴイ決断だと思います。
う～ん、頑張ってほしいわ～
彼女と同世代ということで、何だか親近感がわいてきちゃいます。
レベルは違うけど、私も更にやる気度ＵＰ！！
先日のドリームマッチは見に行けませんでしたが、
国内の試合があれば、ぜひ見に行きたいと思ってます。


今夜は「三岳」美味しく飲めそうです

こんにちは～
日差しもだんだん暑くなりつつある今日この頃。
すっかり日焼けがはじまりました～



午前中は、いつもの某所テニスコートで試合前の調整練習。
ここ最近アルコールを控え、睡眠をとることに徹してるせいか、
体調もバッチグ～ですねぇ



テニスの調子もまぁまぁです
ただ、試合になると気持ちが熱くなりすぎで・・・







やりすぎ＆吠えすぎ

↑いつものことですが・・・








ワーワー言ってたら、となりのコートのおじ様が






ガンバレェ～

ネェチャン～





と・・・黄色い声が飛んできた

応援ありがとうございます～





相手が師匠だからってのもありますね（笑）
時間があまり取れないので、本調子までとはいきませんでしたが、
それなりに自分のプレーはできてるのかなぁなんて思ってます


そうそう、無理いってスクールの社長にガットをお願いしちゃいまして・・・
早速今日はそのラケットを使用してみました。
バッチリでした～
社長ありがと～ございましたぁ～ペコリ



さて、あとは明日の仕事次第！
なんとか終わらせて行ってきまぁす～



練習後、すっかりお腹すいて・・・・
喉も渇いて（←ってこっちが主ですねぇ）
気になってた、つけ麺のお店へ・・・・





今回食したのは・・・
つけ麺（並）２４０ｇ、トッピングはのり＆荷卵
大盛・中盛・並盛一律６８０円です。
ここのスープベースは、「とんこつ＆鶏がら系」
思ったよりもこってり度はないので、量も食べれそうでした。
で、スープ割りは「魚だし」なので、2度もお楽しみになれるよ～


このほか、ガッツリ派の方には、野菜そば、汁なしそばが、いいかも～
お隣の方のを見たら・・・かなりてんこ盛りでしたわ～
またいこっと。


■つけ麺 ○神 まるかみ■
東京都世田谷区南烏山5-18-19
03-3308-0199
11時半～24時
年中無休

こんにちは～
ＯＬジョッパー、久々に今日はたっぷり睡眠取れました～
寝だめってことで、10時間も！！



ゴキゲンゴキゲン



ちょっと寝すぎて、体も頭も緩み中～



昨日は、追い込み週間3日目
前半はサーブのチェック＆後半はベテラン兄様＆若者
（今年大学の体育会に入ったそうです）、師匠の4人で練習でした。
毎日練習しているせいか、ボールの感覚はバッチリＯＫですが、
なんといっても、「おつかれ菌」に調子を左右されてしまいますね




でも昨日は、楽しいメンバーなので自分の練習をしっかりできました。




特に、昨日はサーブを更にランクアップさせるコツを
伝授してもらったわ～

ストロークもボレーもそうだけど、



「体をどうやって使えば＆動かせればボールを楽に飛ばせるか・・・」



ちょっとマニアックな考え方んですけど、これがわかってくると
面白いくらいパフォーマンスがあがるんですよね。
ますますテニスが面白くなってきてる今日この頃です


昨日は４人だったので、最後にダブルスを。
兄様＋若　　師匠＋私のペアリング。


え～このクラス、サーブの技術が皆様お高いので、
いかにリターンをしっかりコントロールして返せるか、
というとこがポイントとなります。
みんなサービスゲームはしっかりキープ、
んで２週目の私のサーブの調子が上がらずブレイクされて・・・




トホホホ・・・・




ここぞのところで、上体をキープできなくなり・・・
結局、３－４にて終了。
でも、全体的にはまぁまぁの動きができたのでＯＫ～ってとこねぇ。

週末なのに、不思議と疲れを感じなかった練習時間でした。
後からのキックバックがコワイなぁ。

ぐはははは～


きょうは朝からゴキゲンのＯＬジョッパー



何故かって？



風通しのいい環境でお仕事なのでぇ～。
でも・・・・忙しいのには変わらない・・・あぁ





「追い込み週間」２日目
昨日は師匠にお願いして２時間コースに。




内容は水曜日と同様、前半はボレー＆サービス、
後半はみっちりラリー＆ラリー、そして師匠相手に1セット。



ストロークは一昨日より調子が良かったかな。
スムーズに腕が振れてると実感できたし、
ワイドに振られても切り返せるようになってきたかなぁ。
とにかく細部の修正ができたので、ホッ。



問題はサービスじゃぁ～
昨日、今日としっくりこない・・・・
疲労を理由にはしたくないけど（←理由にしてるじゃん）、
トスを上げて軸が決まらない。







ボールを見ようとすると・・・・ぐら～っ　とふらつく








これはヤバイでしょ・・・





後半、師匠とマッチやったのですが、
やっぱりサーブが不安定だとダメデスねぇ～
２－６で終了。
でも、ラリー等の内容はそれなりにできてたからＯＫかなぁ。
昨日の練習でもコート内をよく走りました。


一昨日もそうでしたが、やっぱりカラダが疲れてると
なかなかパフォーマンスをあげていくのも難しいです・・・・。
でも、練習はやりたい。テニスはやりたい。


帰宅してから、ほうっておいたプロテインを摂取。
昨日はアルコール・・・やめておきました
（おおっ！！節制できてるぅ～！！）
そして、膝のアイシング＆いつも以上にストレッチも念入りに。
気のせいか、今朝は少しだけカラダが少し軽く感じ、
睡眠量はいつもと変わらないのに目覚めがスッキリ


選手のカラダを作るんだったらあたりまえのことですが、
これからはカラダのケア、毎日してあげようっと。
それと好きじゃない（←いまだに好きになれないよぉ）
プロテインも頑張って摂るように。
じゃないと長くは続けられないですものね

こんにちは～


うう～っ行けるのか・・・・試合
頑張ってるけど、先行き見えず・・・・
やっぱり、近場の試合にしておくべきだったか・・



昨日は水曜練習日。
いつものメンバー勢ぞろいでした。
前半はボレー中心の練習、後半はサーブからのクロスラリーを。



気持ちはやる気ＵＰＵＰなんですが・・・
ちょいと膝＆腹筋が心配



膝はまた怪我しちゃうんじゃないかという不安もあって、
しっかりと軸足を作れない状況。
逆にこれが良くなくて、カラダが引いちゃってる・・・・・





あぁ・・・





腹筋は、プレーにはいまのとこ支障がないんだけど、
通常の生活にて痛みが時々走る
少々だけど、多分、完全に切れてる・・・と思う



師匠にも、
「カラダのメンテナンス、今まで以上にしっかりやらないとね。
練習＆試合に耐えられるカラダ作りと、食事や栄養面も
少し見直しをしないと。アミノ酸等のサプリメントは必須だと。」



そして極めつけの一言・・・・・






若くはないんだから・・・・












若くは・・・












ガガーン・・・・わかっちゃいるけどショック





でも、カラダが動き始めて、
ラリーが始まると忘れちゃうんですよね・・・



そしてこの練習後にもう１時間、試合前ってことで
○ちゃんを誘って練習を。



今週は「追い込み週間」・・・ダイジョブカ・・・私



ストレート＆クロスのラリーに半分以上の時間を費やしました。
久々にしっかりラリーができたかなぁと
いつもこのくらい練習できるといいんですけどね。


残りの１５分くらいでポイントやったんだけど、
昨日はサーブの調子が良くなくて・・・
まぁ、いつものことだと思ってやってましたら元に戻った時には終了～
仲良く２－２でした。
終了後、ど～っと疲労の波がやってきましたけど・・・


これ飲んだら疲労回復



注：禁酒宣言は１日のみでした


さて、今日もタップリ練習してきます～

こんにちは～


ＯＬジョッパー、先月に引き続き今月も何だか忙しい・・・
日に日にシゴト量が増え続けてく気がしないでもない今日この頃
来週の試合の雲行きが怪しくなってきた・・・・

既に、ホテル＆チケットは取ってるのにぃ・・・・

↑久々の遠征～の予定ですぅ

今週が勝負となっております～




月曜日のトレーニング筋肉痛が、本日ご来店でございます～
少しの負荷しかかけてないのに、
腹筋＆背筋にキテルキテル・・・・
いかに鍛えられてないのかがバレバレですねぇ・・・・ハハハ。



で、月曜日に行ったティップネスの話・・・・
このスポーツクラブではスタジオが２つあって、
毎日、時間帯によって色々なプログラムがあるんです。



この４月には新たに８種類のプログラムが追加。
で、私が目をつけたプログラムの紹介ＤＶＤが流れてたので
じっくり拝見～




そのインストラクターさんのスタイルに・・・クギヅケの私




まったくムダな肉がついてないボディ・・・・ほしい
体脂肪は多分、１０％くらいだなぁ。






ちなみに私は２０％くらい・・・多分
頑張ればできるものなのか？






インストラクター級のボディを目指すのと、全日本・・・
どっちが大変だろか（笑）






どっちにしても・・・努力＆継続ですね

さて、今日から練習～頑張ろうっと。

こんにちは～
今日は４月１日ですねぇ。新年度のスタートかぁ。

ってなわけで、今朝出勤途中の桜どおりにて





只今満開中～




昨日はしっかり頑張りました～禁酒
たった１日抜いただけで、全然違います（笑）
おまけに、久々料理なんかしちゃったりして！！
ちなみに、昨日は野菜＆ちょっぴり高級ベーコンを使用して・・・
「特製ミネストローネ」を作ったわ
残念ながら写真はありません・・・・



ってなわけで睡眠時間はまだ足りないんだけど・・
それはしょうがないとして、今朝の目覚めはバッチグ～



昨日は、帰宅前にティップネスで軽くトレーニングへ
どんなに疲れてても・・・時間がなくても、
週１回は足を運ぼうって今年は決めたので・・・
睡魔との闘いでしたが、なんとか行ってきたわ。



とりあえず３０分は走ってと・・・
かなりお疲れモード＆膝の負担をかけないように、
少々ペースを落としてみた。
その後はウエイト＆マシンでちょこちょこと。



前の記事にも書きましたが、やり方が悪かったのか、
腹筋肉離れ一歩手前になってた私
頑張りすぎて回数やりすぎて・・・ひねりを入れたとたん・・・








OH～




Nooooo!!








膝のこと、腹筋のことを、先日師匠に話したら・・・




トレーニングは、回数を増やして、
それをやり遂げた達成感に満足するでしょ。

まぁ、それも段階としてはＯＫだけど、少しの回数でも、
「意識する場所」を考えながらやるといいよ。
「どこの筋肉を動かして、どこの部分を強くさせたいのか」

大きな負荷ではなく、少しの負荷でも、続けることが大事ですね。





なるほど・・・・・





昨日は短時間だったけど、
そうやって自分のカラダを「意識」しながらやってみた。
同じトレーニングなんだけど、こちらのほうが効果があるかなぁって。
とりあえず３ヵ月後・・・どうなってるかなぁ