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ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

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    こんにちは~

    ちょいとニュースで見ましたが、
    伊達さんの復帰戦カンガルーカップの試合、
    なんと整理券が出てるって!!
    さすが世界4位までいった方だわ~照れちゃう
    東京近郊での試合があったら、絶対観にいっちゃうねぇ。



    ここ最近・・・・練習したくても、タイミング悪く雨だったりと・・・・
    日曜の練習も中止になったので、午後はティップネスへ行った。


    テニスができない雨の日は、トレーニング時間に変更~パンチ 

    この日はまず、ゆっくりでもいいから1時間走る急げ
    走る前に「ラーメン」完食~で、お腹はモタモタでしたが・・・・冷や汗







    完走~ピース








    で、この日のメインは・・・・・
    前の記事でもちょこっと書いたけど、新しいプログラムを体験!!
    ヨガ&マーシャルアーツを融合した、30分間のエクササイズ。
    常連さんに「このプログラム、どうですか?」と聞いたところ、
    「ヨガとは全然違います。かなりハードです。」しずく
    で、これ参加する前に、こんなの見ちゃったので・・・・


    マイドキュメント


    カッコイイ~好き




    早速、エクササイ~ズスタ~トォ~音符



    お初ものは、流れと動きがわからないので、
    インストラクターさんの動きを凝視しつつ・・・・



    始めの2~3分はOKでしたが・・・・
    その後は超忙しな動きどーしよーしずく



    途中、ヨガのバランスポーズだったりと「静」のポーズと思いきや、
    後半はキックキックの10連発を何回やったことか・・・・



    大汗かきました~しずく
    はぁ~しんどいけど、なんだかストレス発散だわ(笑)

    まんまとティップネスさんの思惑通りの会員・・・・



    で、ちょっと思ったことがあるんだけど・・・・無言
    たしかに動きは今までのものよりハードなんですが、
    インストラクターの人は難なくこなしてる。
    それはあたりまえかもしれません・・・・が、

    「動きのこつ」ってきっとあるんだろうなと。



    私ができなかったポーズのひとつに、
    「片足をまっすぐ上げて、1本足で静止するポーズ」



    上に向かってあげるのはムリだとしても、
    地面と平行にあげて1本で立てないしずく
    足を上げようとすると、あがらないんだけど・・・・・冷や汗
    きっとカラダのどこかを意識すれば途中まではあがるのかなぁと。



    このプログラムやトレーニング、テニスと他の競技もそうだと思いますが、
    「動きのコツ」ってなにかしらあるのではないかなぁと。
    おっ!この考え方・・・・・似てきたかも・・・・・

    師匠に・・・冷や汗ピース


    日記 テニス | 投稿者 naox2 12:55 | コメント(6)| トラックバック(0)
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    コメント
    峠は越えました・・・お仕事頑張ったよぉー
    後は・・・適当にやりま~す・・・
    実は昨日は・・・お財布の中身を見たら・・・
    あははは~思っていた残金より1諭吉多かったよぉー
    ラーメン&ビールゴチしましょうか?(笑)

    >後半はキックキックの10連発を何回やったこと  か・・・・
    えェ・・・年末は全日本じゃなく・・・
    打倒・ボブサップでしょうか?(笑)


    そう言えば・・・wiifitオサボリしてました。
    僕もしっかりバランス感覚養わないとね。
    と言っても・・・↑そんな足上がんないよぉー
    投稿者 ディープ 2008/04/16 16:21
    おぉ!なんだかカッチョえぇ~!!
    ジャンピングスマッシュのキレが鋭くなりそう?!(^_^;)
    自分、絶対脚あがりましぇん・・・
    投稿者 しんころ 2008/04/17 00:34
    naoさんこんにちは。
    このポーズできたらすごいですね~きっと足先でなくもっと近い部分の意識を、、、っておもってしまいました。
    キックパンチですか~K1デビューですか?
    リングネームは呑み助じょっぱーで決まりですね。
    必殺技は、、、かけ付け三杯、、、退散=3=3
    投稿者 さすらいの浩 2008/04/23 12:28
    ☆ディープさん、続くわ~

    >あははは~思っていた残金より1諭吉多かったよぉー
    >ラーメン&ビールゴチしましょうか?(笑)
    いいなぁ~
    一枚少ないのは結構あるんだけどね(汗)

    >えェ・・・年末は全日本じゃなく・・・
    >打倒・ボブサップでしょうか?(笑)
    いや、全日本でしょ!!やっぱり。
    全日本に行けるのなら、こんなに足上がらなくていいわ~

    でも、この方かっちょいいでしょ!

    投稿者 nao 2008/06/11 12:51
    ☆しんころさん、こんにちは。

    >ジャンピングスマッシュのキレが鋭くなりそう?!(^_^;)
    確かに・・・・
    これだけ足が上がれば何でもできそうね(笑)

    >自分、絶対脚あがりましぇん・・・
    いきなりはムリなので、徐々にですよぉ~
    床と平行に保つのも結構きついですよ(汗)
    投稿者 nao 2008/06/11 12:53
    ☆さすらいさん、続きます~

    >このポーズできたらすごいですね~きっと足先でなくもっと近い部分の意識を、、、っておもってしまいました。
    その通りですね。
    これきついんだけど、ここまであがりませんが、コツ掴むと結構気持ちよくかっこよく見えますね~

    >リングネームは呑み助じょっぱーで決まりですね。
    残念ながら・・・・
    あんまり飲まなくなっちゃったからね。
    私らしくない?ですね。

    投稿者 nao 2008/06/11 12:55
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