ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

先日、この本を購入。




クルム伊達公子さんが書き下ろした「Challenge!」
集英社からでてて１５００円です～



集英社といえば・・・
５億の所得隠しだってぇ！



伊達ファンの私ですから見逃す分けない！
内容は生い立ちから始まり～
今現在、プロ選手として
チャレンジしてるってな内容。
やっぱりテニスが好きなんだなぁとしみじみ思いました。
全部読み終えて（２日で読んじゃった！）
印象に残った文章・・・





書籍の帯にも書いてあったけど




「挑戦に年齢制限はない。人生は一度きり。
結果が出せなくても、挑戦することで前を向いて進んでいける」




これだよぉ～！！
うんうん。私もそう思う。思いたいと思わずうなづいたわ。
今の私には大変励みになるコトバだ！

よしっ！今日も練習頑張ろう☆

今日とってもいい天気！
・・・というか暑い


はぁ～
今日は予定では試合だったのにぃ（泣）
暑いけど、こういう天候の中でやりたかったなぁ。。。
またまたぼやいちゃうけど・・・・
今年一体何度目のＤＥＦだろう・・・



はいっ！タイトルに戻りま～す。
先週、こんな本を購入！



「病気にならない朝カレー生活」
中経出版　５５９円（税込）



車中で手軽に読めるなぁってとこのお手軽価格。
イチローが毎朝カレーだってのは有名な話。
以前も書いたことあったっけ。



内容的には、朝カレーを食べることで
脳の働きも活発になるとか
健康にいいとか・・・・後半はレシピものってた。
ここ最近、体力が微妙なので（汗）
カラダにいいことは少し取り入れてみようかなぁと。
朝、ゆっくり朝食をとる時間はないけど
先週から実ははじめてるので～す！



で、私の作ってるカレーってのは
挽肉を使用、野菜はキャベツ、ピーマン、たまねぎは
大きめのみじん切り。
それに、缶詰の豆類を入れてスープ状にしちゃう。
しょうがとにんにくは欠さずすりおろしていれる。
少しとろみがほしいときは、市販のルウを足したり。



カレーは好きだけど、やっぱり途中飽きちゃいそうだけど
具材を少しづつ変えていけば案外続くかも。



効果は出てるのか？
なんとなく朝食べると、頭はいつもより捗るような気がする。
それとカラダも温まるかなぁ。
冷房使用の季節になってきてるので
そういう意味では効果があるのかな。



まだはじめて４日。
どこで挫折するのか（汗）・・・・？
まぁ、とりあえず１週間！！
やってみるか～ぁ。

昨日、練習がなかったので
フラフラとウインドーショッピング。
時間のあるときには本屋へいくのが日課。

あれこれ物色してたら・・・・！！
あの「死ぬ前に飲むべきワイン１００１」の第２弾！！



「死ぬ前に味わいたい食品１００１」

↑でたっ！！「死ぬ前シリーズ」・・・

料理家の栗原はるみさんも推薦するってのオビがついてる・・・
まぁ、コレをつければやっぱり手に取っちゃうのが
人の心理ってものです。


ワイン同様、同じ版元から５,０４０円で売ってます。
中の写真は多分、二次使用してるもの。
だから写真はちょっと古いんですよね・・・・


個人的には・・・・・？
ワインなら買おうと思うけどねぇ。
まっ、人の好みの問題なので
コレを購入する人いるわよね・・・・きっと！


ワインといい、この食品といい・・・
このタイトルはやっぱりインパクトあるよねぇ～（汗）
第３弾はなんだろう・・・・？

は～ぃ！
只今ＷＢＣ観戦中～　ａｔ　オフィスにて♪
今日の視聴率はどのくらいまでいくんでしょうね！
侍ジャパン！！やってしまいなさい！！っ！！！


さてさて、先日ふらっと本屋さんに立ち寄って
あれこれ物色してたらこんな本が・・・・！





↑このタイトル・・・・（笑）

ワイン好きの私にとっては、と～っても興味のある１冊。
片手で持ってみたけど、結構重い。
価格は５，０４０円だったかな？

内容はさらっと見ましたけど、すんごい種類だ。

（１００１って書いてあるでしょう・・・！）

今までにどれだけの種類を飲んだんだろう？
なんて考えながらちょっと立ち読み。


さて、こんだけのワインを死ぬまでに飲みきれるかどうか・・・
早速、明日から試してみよう！！



なぜ明日？？



今日は急遽練習でございます～
試合ももうすぐ！気合もバッチリ！！
では、ＷＢＣ・・・観戦しまぁす♪

昨日は水曜練習の日だったけど
夕方から雨・・・・
全然やむ気配なし（泣）
レッスン後にヒッティングくんとの練習もあったのに・・・
ここ最近の天気は頼んでもないのに
私の練習妨害してくれるわね（汗）



ってなわけで中止となり
時間ができたのでショップまわりでもと・・・



成城コルティの「ヘンゼル＆グレーテル」
なんかあるかな～ってふらっと入ると・・・・



ここの本棚、結構お気に入り空間なんですよね。

まず見つけたのは・・・・



センターにあるガラステーブルの中には
外国もの（ドイツ語）のしかけ絵本！
ずいぶん古いものですが、絵の色が好き！

本棚に移動してあれこれみてたら・・・



「ヘンゼルとグレーテル」のしかけ絵本！



お菓子の家ですよぉ～
こういう本は小さい頃から好きだった！



で、あれこれみて目についたのがこの本！！



「世界童話大系」
なんと右から読む時代の本だ。
手にとってみたけど、いつの本なの？ってくらい
さわり心地も昔ならではの紙を使用してる。
で、びっくりしたのがこの本、
いつの初版かと思って裏表紙をみたら





大正十五年！！！





本屋さんにはもうないと思いますが
ここではこの一冊が売っていた。
インターネットの時代になってる今、
こういう本を見るとなんだか懐かしくほっとします。


その他、こんなコーナーも・・・・



魔法と魔女関連本のコーナー（笑）
なかなかセレクトしてる本が面白い！


結局、立ち読みと隠し撮り？（全然隠れてませんが）
で１時間もここにいたわ（笑）
小さな空間だったけど、居心地が良かった。
こういう店がもっとあればいいのになぁ。

週末の土曜日。
いつもだったら、午前中は練習に参加なのですが、
今週は試合もあったので、さすがにお疲れ気味のカラダ・・・
朝は少しゆっくり睡眠＆朝食をとって、ティップネスヘ行ってきました。
今日はヨガとピラティスを・・・・


ここ最近、やっていなかったのと、珍しくテニスから
少～しだけ離れたいと思って。
（あんまりそう思ったことはないのですが）
ちょっと気分転換が必要なんでしょうね。


ヨガはいつも以上に汗をかいたわ～
しっかりやったものね。
おかげで終了後は、カラダもスッキリでした。


そして続けてピラティス。
伊達さんもこれ取り入れてやってるんですよね～
これは以前から興味があったのですが、なかなか時間があわずで、
できなかったメニュー。
何故、これをやるかっていうと、トレーニング効果もあるのはもちろん、
体幹部分をしっかり意識するのが目的なんです。
今、師匠から伝授してもらってる技術にも関係のあることなので、
筋トレとは別に少しづつ続けてみようと思います。
あと、カラダのバランスも整えることができるのでね。



実は私、この本持ってるんですよ！



渡辺真里菜さんの「ピラティス道」
興味があって、これが出版されたと同時に購入したんですが、
それっきり・・・・

これを機に、読んでみようっと。