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ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

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    先日、この本を購入。


    maidokyument

    クルム伊達公子さんが書き下ろした「Challenge!」
    集英社からでてて1500円です~



    集英社といえば・・・
    5億の所得隠しだってぇ!




    伊達ファンの私ですから見逃す分けない!
    内容は生い立ちから始まり~
    今現在、プロ選手として
    チャレンジしてるってな内容。
    やっぱりテニスが好きなんだなぁとしみじみ思いました。
    全部読み終えて(2日で読んじゃった!)
    印象に残った文章・・・





    書籍の帯にも書いてあったけど




    「挑戦に年齢制限はない。人生は一度きり。
    結果が出せなくても、挑戦することで前を向いて進んでいける」





    これだよぉ~!!
    うんうん。私もそう思う。思いたいと思わずうなづいたわ。
    今の私には大変励みになるコトバだ!

    よしっ!今日も練習頑張ろう☆
    BOOKS | 投稿者 naox2 13:10 | コメント(0)| トラックバック(0)

    朝カレー生活

    今日とってもいい天気!
    ・・・というか暑いしずく


    はぁ~
    今日は予定では試合だったのにぃ(泣)
    暑いけど、こういう天候の中でやりたかったなぁ。。。
    またまたぼやいちゃうけど・・・・
    今年一体何度目のDEFだろう・・・



    はいっ!タイトルに戻りま~す。
    先週、こんな本を購入!

    maidokyument

    「病気にならない朝カレー生活」
    中経出版 559円(税込)



    車中で手軽に読めるなぁってとこのお手軽価格。
    イチローが毎朝カレーだってのは有名な話。
    以前も書いたことあったっけ。



    内容的には、朝カレーを食べることで
    脳の働きも活発になるとか
    健康にいいとか・・・・後半はレシピものってた。
    ここ最近、体力が微妙なので(汗)
    カラダにいいことは少し取り入れてみようかなぁと。
    朝、ゆっくり朝食をとる時間はないけど
    先週から実ははじめてるので~す!



    で、私の作ってるカレーってのは
    挽肉を使用、野菜はキャベツ、ピーマン、たまねぎは
    大きめのみじん切り。
    それに、缶詰の豆類を入れてスープ状にしちゃう。
    しょうがとにんにくは欠さずすりおろしていれる。
    少しとろみがほしいときは、市販のルウを足したり。



    カレーは好きだけど、やっぱり途中飽きちゃいそうだけど
    具材を少しづつ変えていけば案外続くかも。



    効果は出てるのか?
    なんとなく朝食べると、頭はいつもより捗るような気がする。
    それとカラダも温まるかなぁ。
    冷房使用の季節になってきてるので
    そういう意味では効果があるのかな。



    まだはじめて4日。
    どこで挫折するのか(汗)・・・・?
    まぁ、とりあえず1週間!!
    やってみるか~ぁ。
    BOOKS | 投稿者 naox2 12:50 | コメント(2)| トラックバック(0)

    第2弾!?

    昨日、練習がなかったので
    フラフラとウインドーショッピング。
    時間のあるときには本屋へいくのが日課。

    あれこれ物色してたら・・・・!!
    あの「死ぬ前に飲むべきワイン1001」の第2弾!!

    maidokyument

    「死ぬ前に味わいたい食品1001」

    ↑でたっ!!「死ぬ前シリーズ」・・・冷や汗

    料理家の栗原はるみさんも推薦するってのオビがついてる・・・
    まぁ、コレをつければやっぱり手に取っちゃうのが
    人の心理ってものです。


    ワイン同様、同じ版元から5,040円で売ってます。
    中の写真は多分、二次使用してるもの。
    だから写真はちょっと古いんですよね・・・・


    個人的には・・・・・?
    ワインなら買おうと思うけどねぇ。
    まっ、人の好みの問題なので
    コレを購入する人いるわよね・・・・きっと!


    ワインといい、この食品といい・・・
    このタイトルはやっぱりインパクトあるよねぇ~(汗)
    第3弾はなんだろう・・・・?
    BOOKS | 投稿者 naox2 12:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

    死ぬ前に飲むべき・・・

    は~ぃ!
    只今WBC観戦中~ at オフィスにて♪
    今日の視聴率はどのくらいまでいくんでしょうね!
    侍ジャパン!!やってしまいなさい!!っ!!!


    さてさて、先日ふらっと本屋さんに立ち寄って
    あれこれ物色してたらこんな本が・・・・!

    maidokyument

    maidokyument

    ↑このタイトル・・・・(笑)

    ワイン好きの私にとっては、と~っても興味のある1冊。
    片手で持ってみたけど、結構重い。
    価格は5,040円だったかな?

    内容はさらっと見ましたけど、すんごい種類だ。

    (1001って書いてあるでしょう・・・!)

    今までにどれだけの種類を飲んだんだろう?
    なんて考えながらちょっと立ち読み。


    さて、こんだけのワインを死ぬまでに飲みきれるかどうか・・・
    早速、明日から試してみよう!!



    なぜ明日??



    今日は急遽練習でございます~
    試合ももうすぐ!気合もバッチリ!!
    では、WBC・・・観戦しまぁす♪
    BOOKS | 投稿者 naox2 12:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

    心地よい空間

    昨日は水曜練習の日だったけど
    夕方から雨・・・・
    全然やむ気配なし(泣)
    レッスン後にヒッティングくんとの練習もあったのに・・・
    ここ最近の天気は頼んでもないのに
    私の練習妨害してくれるわね(汗)



    ってなわけで中止となり
    時間ができたのでショップまわりでもと・・・

    maidokyument

    成城コルティの「ヘンゼル&グレーテル」
    なんかあるかな~ってふらっと入ると・・・・

    maidokyument

    ここの本棚、結構お気に入り空間なんですよね。

    まず見つけたのは・・・・

    maidokyument

    センターにあるガラステーブルの中には
    外国もの(ドイツ語)のしかけ絵本!
    ずいぶん古いものですが、絵の色が好き!

    本棚に移動してあれこれみてたら・・・

    maidokyument

    「ヘンゼルとグレーテル」のしかけ絵本!

    maidokyument

    お菓子の家ですよぉ~
    こういう本は小さい頃から好きだった!



    で、あれこれみて目についたのがこの本!!

    maidokyument

    「世界童話大系」
    なんと右から読む時代の本だ。
    手にとってみたけど、いつの本なの?ってくらい
    さわり心地も昔ならではの紙を使用してる。
    で、びっくりしたのがこの本、
    いつの初版かと思って裏表紙をみたら





    大正十五年!!!





    本屋さんにはもうないと思いますが
    ここではこの一冊が売っていた。
    インターネットの時代になってる今、
    こういう本を見るとなんだか懐かしくほっとします。


    その他、こんなコーナーも・・・・

    maiddokyument

    魔法と魔女関連本のコーナー(笑)
    なかなかセレクトしてる本が面白い!


    結局、立ち読みと隠し撮り?(全然隠れてませんが)
    で1時間もここにいたわ(笑)
    小さな空間だったけど、居心地が良かった。
    こういう店がもっとあればいいのになぁ。
    BOOKS | 投稿者 naox2 12:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

    ピラティス道

    週末の土曜日。
    いつもだったら、午前中は練習に参加なのですが、
    今週は試合もあったので、さすがにお疲れ気味のカラダ・・・
    朝は少しゆっくり睡眠&朝食をとって、ティップネスヘ行ってきました。
    今日はヨガとピラティスを・・・・


    ここ最近、やっていなかったのと、珍しくテニスから
    少~しだけ離れたいと思って。
    (あんまりそう思ったことはないのですが)
    ちょっと気分転換が必要なんでしょうね。


    ヨガはいつも以上に汗をかいたわ~
    しっかりやったものね。
    おかげで終了後は、カラダもスッキリでした。


    そして続けてピラティス。
    伊達さんもこれ取り入れてやってるんですよね~
    これは以前から興味があったのですが、なかなか時間があわずで、
    できなかったメニュー。
    何故、これをやるかっていうと、トレーニング効果もあるのはもちろん、
    体幹部分をしっかり意識するのが目的なんです。
    今、師匠から伝授してもらってる技術にも関係のあることなので、
    筋トレとは別に少しづつ続けてみようと思います。
    あと、カラダのバランスも整えることができるのでね。



    実は私、この本持ってるんですよ!

    マイピクチャ

    渡辺真里菜さんの「ピラティス道」
    興味があって、これが出版されたと同時に購入したんですが、
    それっきり・・・・冷や汗

    これを機に、読んでみようっと。
    BOOKS | 投稿者 naox2 19:59 | コメント(0)| トラックバック(0)
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