ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

全仏オープン！
大半が４回戦終了ってところですね。

じっくり試合を観る時間はないんだけど
久々に目についた選手がこのお方↓



フェルナンド・ベルダスコ
見た目・・・私好みの選手だわ～
久保田利伸に似てる（笑）？

ここ最近の天気・・・
雨多いですよね（東京は）
昨日もアウトコートの練習はムリと思ってたけど
あがってた！！
　　



ラッキ～ィ！！もつかの間・・・

　　


３０分基礎練習して、ベテランチームが登場してきたら
降り出しできた・・・それも霧雨。
・・・・・ってことは
私の苦手な「雨中テニス」（泣）



ひとりだったら中止にするとこですが
そうもいかないので、切り替えて練習。



ボールがどんどん重くなるのでムリに打とうとすると
腕に負担がかかるのがわかる。
それに水分の含んだボールは伸びないし弾まないので
足を動かさないと取りにいけない・・・
だからすんごく疲れる



一通りの練習後には恒例のダブルスを。
昨日はクニちゃんと組ませていただいた。
こんな天候の中だったけど
ボールを見て集中して取り組めば
やっぱりミスは少ない！
それに昨日はサーブの調子も良かった。
最後の最後でブレークされたけど
大半キープできたのはよかと！

でも、最後の最後に逆転されて５－６で終了。
ぐやじぃ～～～～


結局最後まで雨の中やってしまった。
集中すればできるものね。
ちょいと疲れたけど、ゲームは楽しかったなぁ。

私の会社では化粧品が社員割引で購入できる。
だから、いつもまとめ買いしてるのた～
先日、そのメーカーさんから連絡があり
うちの会社で某化粧品を年間２０万以上お買い上げの人に
感謝品がもらえるとのこと。

↑結構、化粧品に金かかってるなぁ（汗）



でぇ～もらったのがこれじゃ！↓





資生堂の「ラ・クレーム」の半分バージョン！！
これはもちろん非売品で、通常は定価５０，０００円。
その半分でも２５，０００円だよぉ～
それにこのパッケージ、かなりお高い感じがよさげ！！
ウ～ン、嬉しい感謝品だ！！



もちろんこれは使用ズミ！
効果も普通の乳液とかとは全然違うの。
顔のお手入れとかめんど～だ～って時に
化粧水つけた後にこの「ラ・クレーム」を
マッサージするように塗り
時間があるときは、蒸しタオルで２～３分。
そのままグッスリ・・・・・
次の日の肌は元気プルプルだよ～ん。
ぜひお試しあれ！！

雨ディが続いております・・・

水曜日は久々の練習で上り調子だったのに
昨日は中止。



ってなわけで、ひさびさのティップネスへ
トレーニング自体がひさびさ（汗）
あれだけ続けなくちゃと決めてても
思うように時間がとれず・・・・
昨日は３０分軽く走り
その後マシンを少々・・・・
で、昨日はピラティスの普通版コースがあったので
そこで体幹トレーニングを。



以前私がやってたのは小さなバランスボールを
使ってたのですが、昨日は自分のカラダのみ。
これがかなりツラカッタ・・・・
たがが３０分なのに



左右のバランスを保ち、呼吸をしながら
体の中のコア部分（インナーマッスル）を鍛える。
専門用語で「スクープ」と言う言葉があるのですが
これはお腹をえぐる動作で、イメージとしては
おへそを背中にくっつける感じ。
ピラティスはこの「スクープ」の状態を維持しながら
骨盤回りをはじめとする内側の筋肉を鍛えるんです。





・・・・ちょっとまじめに説明してみました





でぇ、久々のピラティス・・・・
これがキツカッタ（泣）
前半はカラダをしっかり意識できたけど
お腹の意識がたりないのか・・・・
カラダ全身に力が入り・・・悪循環。
全身プルプルがとまらんとまらん（汗）
長かった３０分でしたが
終わった後はかなりの達成感でした～



で、今朝のこと・・・
しっかりお腹周りが筋肉痛となってる（汗）
しっかり使った証拠かな。
でも、筋肉痛になるってのは力が入りすぎ？



さて、今日も練習なんですが・・・・・
また雨じゃん（泣）
スクールでもいってこようかな？
それともトレーニングかな？

昨日は土曜の都大会以来の練習。
仕事も少し落ち着いたのでいつもより早くできるかなぁと
思ってた矢先に・・・・

｢naoさん、打ち合わせで～す｣
って拉致された（汗）

で、ミーティング場所はここ↓


モテモテでウレシイのですが・・・・
相手はおいちゃん方々・・

お～い！！練習前だってのに・・・・
とりあえず１杯だけ麦酒をいただいて
急いでコートヘ


昨日はフルメンバー勢ぞろい！＋うっちゃん。
このメンバーってことは要所でバトルが・・・

刺激のあるメンバーの中で
ひさびさに自分の練習ができました。
ちょっぴりアルコールが注入されてたけど
そんなのすぐになくなったわ（笑）



この練習後にマッチ連を。

昨日は「今日は加減はしませんので」
とのお断りがあり始まった。


わかっているとはいうものサーブもストロークも
攻められっぱなしで受身にまわってしまった私。


でも、こういうときこそ自分には何ができるのか・・・
相手の弱点は何なのか・・・
考えながらポイントを取っていくことと
ミスしても、すぐに切り替えあきらめずに攻めていく。
それらを実行しながらやってみました。


１セット目のスコアは大差でしたが
２セット目はとにかくしつこく苦手なコースにボールを集め
ゲームを進めていったら、自分の中でも大健闘！
チャンスボールのミス等は多々ありましたが
前回のマッチ連や先週の試合から比べてみれば
良かったのかな。


こういうプレーの積み重ねが自信になる。
今日も練習！・・・・・しかし雨（泣）

一昨日からのあたまのぐる～ん・・・。
今日はさほど感じずでしたけど
座ってて仕事をしてても軽いのがやってきてた（汗）



ふ～っ。やっぱりお疲れなのか？
日曜日から、練習もしてないし
少しは睡眠とれてるはずですが・・・・



さて、今日からみっちり練習！
ガットも張替えて準備もＯＫ。
後は、天気とよこやり仕事がこなければＯＫねぇ～
仕事が来たって今日はやらないわよっ！




このシーサーの置物、結構気に入っててね。
ちょっと前から、成城のセレクトショップにいたの。
買おうか買わまいか毎週通ってあれこれ迷ってううちに
とうとういなくなった（汗）・・・・・



どこに歩いていったぁ～
誰に買われたぁ～～～～



ないっ！となると欲しくなるものだ（泣）

只今帰宅です～

今日はいつもだったら
ティップネスデイですが・・・・
久々に飲んで帰ってきた。
２ヶ月前に新しい上司になって
（といっても以前一緒に働いてたのですが）
たまには飲みにいこ～とのお誘いを断れず
ちょっくら立ち寄り～





仕事帰りに一杯
まさにサラリーマンの図である。




おいちゃん（ここからはそう呼びます）は
定年あと２年をきったサラリーマン。
新しいことを覚えるのって
この年になると結構大変なんだよね。
でも会社はそんなことおかまいなし。
できなくてもやらせちゃうんだよね～




そんなおいちゃんがなぜ私だけを誘ったのか？？
ほかにもメンバーがいるんだけど
そのメンバーがいると元気があって楽しいけど
疲れるんだとさ（笑）




確かに、女ばかりまわりにいての
黒一点だったらある意味ハーレム状態だけど（笑）
一歩まちがえれば標的になるのよね・・・
コワイコワイ・・・




なんで私だ？
よくよく話を聞けば
女の人とはうるさくて飲みたくないって。
↑って・・・私もそうだよぉ、おいちゃん！！




「naoちゃんは、サラリーマンぽい」とのこと。
「ぽい」って・・私一応、サラリーマンだろうに。



まぁ、ほかの人よりも
落ち着いて話のできるってさ。

（コートでも落ち着けよ～っ！私）

嬉しいけど、ほめても何にもでてきませんよ～
とにかく、今日の飲み会は
このおいちゃんの息抜き時間となった。
こんな私でも頼りにしてくれてるのは
ウレシイネ！


ってなわけで、深酒はせず（あたりまえだ！）
早々に帰宅。
明日からまた仕事＆練習の日が続く。
ネジ巻いて頑張らないとね。

さて、お風呂にはいって早めに寝ます。
おやすみなさい。

昨日の朝の出来事・・・
睡眠はバッチリとってたので
早起きだったのですが
ベットから出ようとしたら



ぐる～ん・・・？？
何、めまいなのか？？



熱めのシャワーでカラダを起こして
いざ会社へ・・・・
くつひもを直すのに下を向いたら



ぐる～ん・・・・
あら？低血圧なのか？？



これが、通勤途中も時々なって
仕事しててもたまになって・・・・



でお昼食べてからはピタリとなくなり
仕事等をこなして夜帰宅。
ごはん食べてベットに入ったら
寝てるのに何故か頭がぐる～ん・・・ぐる～ん・・・



このふらつき？めまい？
なんだかよくわかりません。
他の症状はないんですけどね
なんか頭がフワフワしてるような感じ（汗）

↑ちなみにお酒は飲んでません（笑）


今までこういうことになったことないので
ちょっと不安・・・・
もとに戻ってくれぇ～～～～！！

昨日、試合の情報収集等してた際に
関東オープンのドローを見た。



ん？
ＷＯが２つもある！！




それにラッキールーザーで２人も上がってる。

計４つの空きがあったってこと



予決で負けた私。ゲームポイントが少なければ
上位には入れない。８番目？だったかな。
この状態だったら入れる臨みはないと思うのが普通。



でもこれ見たらやっぱりダメモトでも
行けばよかった（泣）
でも負けちゃったからやっぱりしょうがないのよね。
と、自分に言い聞かせ・・・・・



でもさ～！！

↑「でも、でも」・・・って「でも」多い・・

４つも欠場が出るんだったら
もっと早く出してくれればいいのに（泣）
予選のリストの段階で２番だったら上がれるだよ～ぉ。
って、これもドロー運です・・・・はい。


ちょっと騒いでみました。
未練がましいので、次の試合で暴れます～

昨日、練習がなかったので
フラフラとウインドーショッピング。
時間のあるときには本屋へいくのが日課。

あれこれ物色してたら・・・・！！
あの「死ぬ前に飲むべきワイン１００１」の第２弾！！



「死ぬ前に味わいたい食品１００１」

↑でたっ！！「死ぬ前シリーズ」・・・

料理家の栗原はるみさんも推薦するってのオビがついてる・・・
まぁ、コレをつければやっぱり手に取っちゃうのが
人の心理ってものです。


ワイン同様、同じ版元から５,０４０円で売ってます。
中の写真は多分、二次使用してるもの。
だから写真はちょっと古いんですよね・・・・


個人的には・・・・・？
ワインなら買おうと思うけどねぇ。
まっ、人の好みの問題なので
コレを購入する人いるわよね・・・・きっと！


ワインといい、この食品といい・・・
このタイトルはやっぱりインパクトあるよねぇ～（汗）
第３弾はなんだろう・・・・？

今日は日中はゆっくり休養をとり
午後から２時間の練習だったけど
雨で中止となり・・・・
トレーニングをちょこっとやって
休養の一日となりました。


まぁ、あれだけ昨日は緊張の一日でしたので（汗）
少しは自分のカラダ・・・お休みさせてあげないとね。


で、ちょっと早いディナーとなりましたが
またまたピザとワインを食しに
ヒッコリーファームへ・・・

今日のメニューは



野菜タップリ・・・季節のサラダ！



今日はノーマルにプレーンチーズのピザ。
これがワインにあって美味しいのよねぇ



本日一番食べたかった　海老のグラタン
ホワイトソースにコクがあっていいのよぉ

そのほかいろいろあれこれつまんで～
ワインもたんまり飲んで～ぇ・・・・と
楽しい食事をしてたら




な～んとＰＩＺＺＡ　ＳＨＯＷが始まるって！！
ここのピザ職人さんは世界ピザコンテストに毎年出場して
今年はチームで３位に入ったという実績アリ！
その腕前を目の前で披露してくれるんですよ～







兄ちゃん！なかなかの腕前ですねぇ～
こういうエンターテイメントなショーも
たまにはいいですねぇ。

お店は大盛り上がり！日曜の夜でした～

昨日は先週雨で順延になった
都大会の団体戦でした。



この大会は東京都２３区と市の計５２の
市区代表の大会で、ダブルス２　シングルス１の
団体戦トーナメント。


会場に到着～
びっくりしたのがすんごい人数（汗）
確かに男女合わせてすべての地区が揃ってるんだから
多いはずだ。
全日本とかよりも人数的には多かったりして・・・
こういう場所で試合ができる経験はなかなかないですよね。


まだまだびっくりしたことが・・・
やたらと知り合いが多かった（笑）
ＪＯＰ回る前に一緒に練習してた仲間たちがあちこちに！！
それだけでなく、今ＪＯＰで回ってる選手もみんな出てました。


で、私はとある区でお誘いがあって
シングルスで出ることに！
なかなかこういう機会もないこと
それと自分のプレッシャーに勝つ練習をしようと
追い込んでのエントリーを・・・
迷ったけど出ることにしました。



ここ最近のＪＯＰの試合でも
なかなか思うようにラケットが振れなくて
悶々としてましたが
昨日そんなこと言ってられない！
団体戦って独特の雰囲気があって
その中で試合をやるってのは
やっぱり緊張・・・



案の定、試合が始まると
暗示がかかったように振れなくなった。

↑そんな暗示はいらんとよ～（泣）



いつもだったらひとりでもがいて終了ですが
この団体戦、コートチェンジの際
ベンチコーチと話ができるというシステムに。
それに団体戦って仲間や周りの応援がまじかにあるので
すごく励みになるし心強かったです。



序盤はあくせくしてた私でしたが・・・
少しづついつもの自分に！



この１戦目は勝って次の２戦目へ・・・
１戦目よりもレベルが上がりシード区との対戦。
あたりまえですが、やっぱり強い方々が揃ってる。
で、この試合もシングルスで出場！
私が出た時点でダブルス２つ残念・・・だったので
今度は入りから思い切りやってみようと。



試合の序盤、立ち上がりもよく
いい感じでリードできてたけど中盤からのミス。
でも気にせず、スコアを離されないように
ポイントを取りにいく。



ここでも緊張感いっぱいだったけど
これがすごく楽しかった！！
有明の４番コートだったので
いろんな人が見てる中で、ショットが決まると
やっぱり気持ちいい！！



この試合、ノーアド（関東オープンに続き）１セット。
６－７。最後にやっぱりノーアド１本で負けちゃった。
でもこれだけ思い切りできたので気持ちはスッキリ！



終了後、メンバーと撮影～

さて、メインのＪＯＰ大会。
次は２週間後に遠征へ。
今月はあれこれと落ち込むことが多かったですが
ここから脱出できそうな気配！
気持ちをしっかりもって
チャレンジしていきたいと思います～

←タイトルと全然関係ありませんが
７０万超えた～っ！！
有名人でも何でもないフツーのＯＬですが
これってスゴイわぁ～
遊びに来てくれる方々にお礼を！！
ありがとうございます～



さて、本題に戻ります。
先日、関東オープンの予選で待機中の私。
自分の試合コートでは、宮崎靖雄選手が本戦切符を
掴むのに戦ってた。


↑私は名前は聞いたことあったのですが
今回、初めてプレー姿を拝見！！
プロフィール詳細はこちらから



知り合いの女子選手が自分の試合はそっちのけで
宮崎選手のプレーにクギヅケ・・・・


「naoさん、カッコイイでしょ～！！」


テニスはうまくて、イケメン性格もいいとのこと。
人気度が高いのはヨクワカリマス・・・ウンウン。



ケガをされて、選手から遠ざかってたけど
今年から　Will Sportsの契約選手になったそうだ。



コレはウェアにつけるネーム。
契約してるわけじゃないけどいただいちゃったわ～

「私もつけていいのかしら？」

これつけると一段と選手っぽくなりますね（笑）


で、ここで宣伝はいります～

新設ＪＴＴ大会のお知らせ
第１回ライフ・エヌ・ピー秩父オープン（ＪＴＴ）

↑チェキラゥ～☆


９月に秩父の森アミューズメントパークで
開催されることになりました！
全日本前の最後のＪＴＴですから
選手の方々お見逃しなく！！
ちなみに、男子のみです（汗）

昨日は試合が終わって
夜の練習の前に師匠とミーティング。



いろんなことを話し最後に言われたことは


「負けても自分の中の進歩は認めてあげなさい」


とのことだった。



結果がついてこない私は
自分を責めることばかり。



でも師匠は「よくやってますよ」と。



甘くないですか？？
先週よりは？進歩なのか？



やってる本人ももがいてる状態だけど
教えてる師匠だってきっと
あれこれ思うことあるよね（汗）



昨年から試合もたくさんは出れない。
だから勝たないとランキングもあたりまえに下がるし
日程的にも厳しい。
ここの土壌でやるなら勝たないともっと厳しくなる。



白黒はっきりでる試合の世界。
限られた時間の中でのチャレンジ。
やめるのはいつでもやめられる。
結果がなかなかでなくてイヤにならないの？？
と自問自答・・・・・

　


テニスが好きだからやめれない（笑）




二日酔いで苦しい思いをしても
また飲みたくなるのと一緒か？

↑また酒かいっ！！





時間はかかるけど諦めないようにと
自分に言い聞かせた。
だから、まだやめない！


今回の試合で多方面から応援のメールが入ってきた。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました

今日は関東オープン予選決勝。
気合を入れて乗り込んだけど、敗退・・・・




先週のようなメンタルの悪夢にならないように
心の準備もしてコートへ。
そんなことを言っても
やっぱりはじめは緊張するもので・・・
でも、今度ばかりはあの思いはしたくなかったので
とにかく必死にラケットを振ってみた。




関東オープンは３セットマッチ、ノーアド。
今日はこのノーアドに苦しんだ。
デュースからの１本。強気じゃないと攻められる。
この試合、デュース６本。１本しか取れなかった。
攻め急ぎのミスが大半




チャンスはやってくるのにそれをことごとくミス。
すべてとは言わなくても半分取れてれば
流れだって変わったはず。




そもそも自分が４０－１５とかでリードして
その後２つ落とすってのがダメ。
このスコア、中盤から何度もあったでしょう




相手が中だるみしてるときに
チャンスが回ってきてるのに
ここでしっかりとらなけりゃダメなのに





できるだけラリー戦に持ち込んで
自分のペースにしたかったけど
やっぱり自分のミスが多かった。
ほんの少しのことなんだけど
いざとなるとボールを良く見てないことが多々。
昨日の練習で言われたこと的中。




ゲームもなかなか取れなくて終了しちゃったけど
あんまり凹んでない。
今日は先週、あんだけ打ち切れなかったサービス。
始めはあの調子だったけど
思ったよりも気にならなかった。
少しは進歩したのか？？




と言っても、ダブルフォルトの数は
ゼロに近い数字で抑えたいところ。




今年の関東オープンは終了。
今日の反省を踏まえて
来月の試合に切り替えて練習します。




負けちゃったけど
有明での試合はやっぱり気持いいね。
これで勝ってたら最高なんだけどね！！
そんな日を思い浮かべながら
これから練習へ行ってきます～

有明で日中過ごして
気持ちも試合モードになってきて・・・・
早速師匠に練習のメールを。



「１時間でいいのでお願いしま～す！」



本日のスケジュールはなんとなく知ってたけど
思ったよりもハードスケジュールだった師匠（汗）
休み時間に割り込んでお願いしちゃったので
頼まれた「のり弁と豚汁」をもってった。


初めは「休む時間なくて悪いから・・・」と
思ってたけど、今日、他の選手の試合を見てて
かなりモチベーションがあがってきたっ！




前回の試合とは全然違うぞぉ・・・・・




練習は明日の対戦相手を想定したラリー。
後半はサービスのチェックで終了。
かなりの駆け込み寺状態だったけど
やっぱり遠慮せず練習して良かった。


さて、明日に備えて早めにお休みします～

今日から関東オープンの予選がスタート！！
もちろん、今日はＧＷに働いた分の代休をとって
有明に向かったわ～




この大会、男子はそれなりに高いですが
女子のレベルも昨年よりは高いのか？？
同時期に関西で行われてる大会は
今流行の「豚インフル」で中止になってるそうだ。
そのせいか、関西からサインインしにきた選手が
結構いたみたい。



私は運良く？なのかどうかはわかりませんが
１回戦はbyeで、明日の予決となった。
せっかくのお休みになったので
明日の相手の分析と試合観戦を・・・・・



予選とは言えども、関東オープンとなると
やっぱりレベルがグンと上がります。
「できない、振れない」なんて言っている場合じゃない！！
やらないとやられるから（あたりまえだ！！）
明日は強気でいきます！！




試合前のビールはもちろん飲みません！！




場所柄、観戦に来てる人たちも多かったです。
私の試合を観に来てくれた人もちらほら。
残念ながら明日です・・・・



　れなちゃん！ありがと～！！



そうそう、有明のコート、
何面かコートが塗り替えられてました。
なかなかカッコイイ仕上がりになってます。
聞いた話によると、ボールの速さが少し落ちるとか？？



とりあえず雰囲気にも慣れてきて
人の試合を見て気持ちもＵＰしてきました！
有明の試合って、やっぱり格別なものがあります。
これからちょこっと練習してきて
明日に備えます～！！

ファイトォ～～～！！！

昨日は団体戦の日でしたが・・・
気合入れて起床！


有明まで出かけていったのですが
途中、メールが入り「本日中止」とのこと。
来週に延期となりました。
朝からすんごい気合が入っていたので
フヌケになった・・・・



試合がなくなったので前日フリーになった。
練習コートもキャンセルしてたので
ダメモトで師匠に連絡。
始めは「空きなし」だったけど
この大荒れ強風の天候のおかげ？で
レッスンのキャンセルがでたので
練習時間を確保！！



試合も控えてるので何が何でも練習～
でも昨日の強風はかなり疲れた。



試合って強風でも中止にはならないので
この環境の中でも練習はアリ。
しっかりコンパクトにスイングすることで
ボールはコントロールできますものね。
いつも以上に「足」を動かさないとならない状況。
いいトレーニングにもなりました。




夜にはスクールに行って
前田コーチ＆内田コーチをつかまえてシングルス練習。
容赦はしてくれないのでいい練習になります。
甘いところはしっかり打たれ決められちゃうので
必死でした（汗）！！！


ゲームの後、少しだけ回転量多目のラリー練習。
これは師匠との練習でも言われたこと。
ラケットが落ちてないから回転がかかってないって。
明日からハードコートの試合なので
なおさらコレができないとね。


試合がなかったおかげで
タップリ練習できた一日でした。

昨日の土曜日。
やっと朝からゆっくりできる週末！
ベットでゴロゴロヌクヌクは
至福のときですのよぉ～！！



そういう時間を過ごした日のレッスンは
非常にイケテナイ
頭がお休みモードで
働かなくなっちゃうのよね。
まっ、そこはご愛嬌ってことで・・・・



続いてレッスン後は
ここ最近お邪魔してる男性のクラスで
練習させてもらった。
金曜日の兄様同様、ここのクラスの方々も
みんなテニスが熱い！！だから面白い！！
そんな中で練習させてもらえる環境は
とってもありがたいです。




その後練習したかったけど
あいにくコートも空いてなっかっので
さくっとご飯を食べて帰ることに・・・・
やっぱ一日終了後のビールは
なんだかんだいっても
美味しゅうゴザイマス




で、久々に「鬼のかくれば」に・・・・
ん？次の日試合？？
緊張感をほぐすためにも（前日からかっ！！）
１時間だけ～と。



ここでは焼酎と梅酒だけにしといた。
で、試合の話になった。

（前置きが長すぎか・・・・）



先日の試合で、かなり緊張した話・・・・
練習ではあのパフォーマンスがでるのに
試合で出せないよ～っと言ってたら



「試合前に３５０ml缶飲んでやってみたら？」との案。



そんなこと１回もやったことないけど
あたりまえだっっ！！

それで楽になれるのなら・・・・・
アル中かっ・・・！！

実行してみようか？
マジですかっ・・・？！

話してる間に
そちらに考えが傾きつつ・・・・
でも、うまくいく保障はどこにもない。

↑ナイナイ・・・ないでしょ・・
よく考えてっ！！！




二日酔いのテニスはやったことあるけど
（これはホントツライ・・・）
試合前に飲んでプレー・・・
これでうまくいちゃった日には
やめられなくなるね（笑）




「naoさん、やるなら個人戦のときにね！」
とみんなの声。





・・・・・





そうそう、明日というか今日は
団体戦でしたっけ（汗）
これは自力で頑張るしかないっす・・・
↑あたりまえだっての！！

週末の金曜日。
ベテランの兄様がもうひとり
某クラブの方をお連れになり練習となった。
こうやっていろいろな方と
練習＆試合ができるのは
なかなか刺激があっていい！



で、最初のアップはその方とやることに。
アップをやりながら
その人の長所と短所を見極める。
試合でも早い段階でこれをしないとね。



一通りの練習が終了。
私の調子は・・・
試合後にさほど練習してないせいか
チョットイマイチ・・・
でもこんな日もあるのでそれなりにと。



目下、課題のサーブもまぁまぁ。
師匠のラケットでの練習の成果はでてるかな。
やりすぎて手首にちょっと違和感だったけど
テーピングで固定したらＯＫでした。



後半のダブルスゲーム。
ビジターさんと組むことになった。
このお方、打つこともできけと基本的には
スピン系のボールを打たれるので
私の球種とは間逆ですから
結構面白いかも！



とりあえずこの日は自分のプレーに集中。
サーブはセカンドのみでコントロール重視。
無理せずにしっかり返球と
打つべきところはしっかり打つ。
ミスはしない固めのテニスをやった。



時間切れで最後まではできなかったけど
個人的には納得のいく内容だった。
こういうプレーが常にできれば負けにくい。
シングルスでも同様のことが言えるかな。

その後の禁酒。
っていうか、禁酒というより
お酒を飲んでない日がどこまで続くか・・
ってところでしたが・・・




え～っと、結局８日間でした（笑）




練習後にふらっ～と
いつものお店にてエビス＆ギネスを１杯づつ！！
はじめのひさびさの「エビス」は美味しかった！
喉も渇いてたのでねっ。



ってなわけで、あれだけ願掛けとか？
勝ち星あげるまでとか？
やろうとしたけど、ガマンは体に良くないし（笑）
ストレス溜まって人に迷惑かかるかもしれないし
（ごもっともとうなづく人も・・・）
まぁ、いいっかと。




でもね、少し飲まなかっただけなのに
ちょっと自分が変わったみたい。
たくさん飲みたいって思わなくなったこと
それに飲んだら眠くなるのが早くなった（汗）



人間の体って日々変化するものだと。
だから味覚も体もいつも一緒じゃないんだよねぇ。

昨日は朝から散々な一日・・・・
日中の仕事、年度末の監査やらなんやらで
１日振り回され、今日も続いてる（泣）
あんまり好きじゃないシゴト。
なんとか終了させて
ナイター練習に向かった。



ところがだ・・・・
「今日は２時間集中だ！」と意気込んでいったものの
なんとロッカーの鍵を忘れた・・・・
ラケットとシューズが入ってるのに（泣）
とりあえず、係りの人に事情を話して
あけてもらおうとしたけど「ダメ」だった。
ガッカリ・・・・・



一応コートに向かって師匠に事情を話し
「とりあえずラケットあるからサーブでもやろう」と。
師匠のラケットは「ウィルソンのプロスタッフ８５inch」
ロングランモデルで先日
廃盤になるって決まったんですよね。



自分のラケットじゃないと感覚が違うから
始めは気が進まなかったけど
コート代がもったいないし
視点を変えて、体幹とラケットワークを
じっくり見てもらった。



私が借りたプロスタッフ。
グリップがちょっと細いかな？と思ったけど
自分のラケットより何故か振りやすく感じた。
フェースはヨネックスより小さいのに
すごく操作性がいい！



セカンドサーブから練習。
ラケットのダウンアップが楽々できるので
回転が良くかかる！！
その後ファーストサーブも練習したけど
こちらもなんか振り抜きがすごくいい！！



師匠もビックリ！
何でなのかなぁ？とあれこれ話してたら
ひとつは少しグリップが細いほうが
腕に余計な力感が入りにくいみたい。
だからすんなりラケットが振れてくるってなわけ。
次の試合はこれでいこうかしら？



ヨネックスしか使ったことがない私。
ラケットもいろいろあるので
試してみるのもありかもネェ～



結局２００球弱打ったかな。
コートに入る確率は１００％に近い。
コレくらい試合でもバッチリだったらねぇ。



自分のラケットじゃなかったけど
要点は抑えることができたから
今日の練習で、自分のラケットでお試しかっ！！

鍵はしっかり持ってまいりました

昨日は水曜練習。
前日の試合の余韻がまだ残ってて
スッキリはしなかったままコートに行ったけど
何にも気にせず、打ちたいように打った２時間。
やりすぎなくらい？ガッツリ打って
少しはスッキリしたかな。
案外、調子は悪くなかったと。
まぁそんなものです。



師匠に、試合でまた「穴」に入ったことを報告。
ミーティングが始まった。




試合はいろんなところに穴が待ち構えてる。

でもその「穴」を上手くよけながら
ゴールまでたどりつけばＯＫ。

その「穴」にたとえば入っちゃったとしよう。

落ちた瞬間にバタバタともがいて
出れない～ダメダ～とやってるのは私。

でも、その「穴」って冷静になってみると浅くてね。
足首くらいの深さしかないんだよ。
だからすぐでてこれるはず。




技術は備わってるのだから
落ち着いてもう少しゆっくり考えてと。


そんな話をして帰宅・・・・
時間が経てば、あれこれと冷静に考えられる。
これがオンコートでできるようにならなくちゃ。
まぁ、できてたらもっとそれなりの試合になってたね。
反省をいかして数日後にはまた試合！
今日もしっかり練習してきます～

昨日、ひさびさにバッティングセンターへ行った。

以前は（いつの話か？？）
さほど速い球ではなかったが
右、左と両方の打席で打てたっけ。
かなり昔のことを思いだしながらまず２５球。




かっこよく空振り・・・・
全然あたらない（泣）




何でなのか？？？？
「振り出しが遅いです～」との声。
これってテニスと一緒じゃん（汗）



で、もう一度トライ！！
次は速めに振り出し
ボールをこちらから取りにいったら
カキ～ンといい感じ！！
やっぱ、ジャストミートは気持ちいい！！



その後、オートテニスにて
思い切り打ちっぱなして、サーブも打った。
完璧に近いくらい調子がいい。



「試合の後ってすごく調子がいい感じでしょ。」との声。
ノンプレッシャーだから。
本当はこれだけできるはずなのに
試合ではなかなかだせないもの・・・・・



昨日の試合もしっかり自分と戦ってしまい
穴から抜け出せなくなって終了でした。
自分がやるべきテーマもしっかりできず。
ためいきばかりでます・・・・はぁ



元プレーヤだった人が私の試合を見ててくれたようで
いろいろとアドバイスをいただいた。
試合を客観的に見てくれることはありがたいです。



少しはなくなったなぁと思ってた「メンタルの弱さ」。
そんなものやってこなくていいのに
また復活しちゃって
もうテニスやめようと思ったことを口に出したら
「naoさんは絶対やめないですよ」と笑ってた。



やめたいと口にはだしたけど
テニスじゃなくこの「グズグズになっちゃうメンタル」
を止めにしたい。



私がテニスやめるときはチャレンジもやめちゃうとき。
そうなったら、「私がテニスを続けてる理由」も
The end　になっちゃうってこと。
それはやっぱりつまらないし、寂しいことなので
切り替えて、次！！



そうそう、禁酒は勝っても負けても
昨日解禁予定でしたが・・・
「勝つまで禁酒はどうですか？」の声もあがり
結局、ノンアルコールビールを飲みました。
禁酒から　８日経ちました

只今帰宅です～

今日はひさびさのＫａｎくんＰＬ。
明日は試合ってことで
練習ができないなぁって思ってたけど
ここの場をかりて、ボールに触れたので
ちょっと安心しました。
もちろん、レッスンはしっかりやってきましたよ！



タイトルに戻りますが・・・
先週の悪夢の月曜日から１週間経過。
そう！！また書いちゃうけど
１週間、飲んでません！！酒！！
大変です！！珍事です！！！




師匠からこんなメールをいただいた。

「変化は進歩である」




「体を壊してしまった事情があるとはいえ
すでに回復してるのにお酒を止めてるのは
今までの私から言えば　
すごい変化ですし進歩だね」と。




確かに今までの自分だったら
翌日からフツーに飲んでることでしょう（笑）




自分では禁酒するつもりはなかったんだけど
ここまできたらとりあえずガマンしてみようかと。
案外、平気なんですが
やっぱりそれなりの料理が出てくると
飲みたいな～とは思いますね。




昨日の成城の我が家の面々も
「とりあえず試合まで禁酒したら」
との声もあったし




キーマンさんのコメントにも書いてあったけど
禁酒して試合勝っちゃったら
もちろん今後は試合前は禁酒・・・だよねぇ。

↑ってそりゃそうでしょ（汗）


まっ、酒が云々じゃなく
明日の試合のテーマは決まってる。
数少ない休みが無駄にならないように
コートに立とうと思います。



でもこれで勝っちゃったら
試合前は絶対に「禁酒」するかもね（笑）
さて、どうなることやら・・・

予定では昨日の夜は練習だったけど
急用で外出・・・・


その帰りに成城の我が家にてごはん



昨日も暑かった・・・・
１時間しか練習してないのにしっかり日焼け。
私らしい肌の色に近づきつつ・・・・
肩はヒリヒリです（泣）

ここにくれば、やっぱりビールとワイン！
ってところですが・・・・・
今週はガマン！！

ってなわけで、またまたノンアルコールビールを



ここではレーベンブロイのノンアルコールがあった！
これが、かなりウマイ！！


禁酒のせいでここ最近ハマッている
ノンアルコールビール。
今まで飲んだ中のノンアルコールでは
ＮＯ．１でしょうかね。
喉もかわいてたので２本いっちゃいました～


（勝手に）我が家ではメニューの料理のほかに
日替わりのちょこっとおつまみがあるの
これが結構楽しみでね。



昨日は　「蒸し鶏とさやえんどうのバジルソース和え」
このバジルのソース！
もったいないからパンをいただいてペロリと！



ちなみに先週（そう毎週いってるみたい）は
「牛のほほ肉煮込み」
赤ワインと一緒に食べる最高～



メインは豚肉のジンジャー
ランチにもあるけど、
夜のメニューは肉が厚くてジューシーィィィ！！




そしてもうひとつ！！
鮭のクリームソースもつまんだ～


かなり食べすぎかな（笑）？
アルコールを飲まなくなったせいか
ここんとこごはんを食べ終わると
眠くなってスイッチがオフになる・・・パチッ。

先週のお病気になって以来
徹底して守っていること・・・・




禁酒！！





体調も回復してきました。
今日みたいな夏日に近い暑さだと
ビールは美味しいことでしょう・・・



なんと今日で6日目！！
明日で１週間！！！！
どこまで続けられるかなぁ。



さて、今日は朝から抽選会へ行って
午後から１時間でしたが練習へ。
一番暑い時間だったかなぁ。
昨日に引き続き、日焼けの下地作りを兼ねて
ラリーとゲーム練習。



いつものことですが
これしか時間が取れないので
満足いく練習はなかなかできにくいのがツライ。




で、今日の練習は・・・・
試合前なのによろしくない調子だった




金曜日の練習ではシングルスゲームでは
ダブルフォルトは１本もなかったのに
今日はバラバラ・・・・
師匠も「金曜のような試合を展開できれば
何の問題なしなのに・・」
と言ってくれてただけに２人でガッカリ。



調整の要点はわかってるので
そこを気をつければなんとかなるかな・・・ではなく
なんとかするようにしなくちゃね。
その日その日で環境も調子も変わってくるんだから
常にリセットしてコートに入るようにと。



夜も練習をお願いしてたけど
急遽できず・・・（泣）
明後日からの試合まで練習はできないけど
「自分ができること」を探しながら
じっくり頑張ってみようと思います。

只今ブログをどんどん更新中～
まだ練習時間まで２時間もあるよの～



ってなわけでタイトルに戻り・・・・

先日、ＫＩＲＩＮさんから発表になったこれ！
今夏に　「コーラショック」　という
コーラのアルコール飲料が発売されるそうだ。

↑詳細はこちらからどうぞ


ここ最近、コーラの需要が増えてるそうだ。
確かに私の周りにはコーラ好きの方々多し！！
私も案外コーラ飲むんですよぉ。



昨日もテニスの最中に２本飲んだ。
プロの選手も飲んでるように
コーラの成分って（糖分とか）
運動してる体にはいいらしい。



で、話は元にもどり・・・
コーラショックの話。
ウォッカをブレンドして
炭酸も通常の１．５倍の高炭酸。
アルコール分は５％。
３５０ｍｌと５００ｍｌの２缶で発売だそう。



今日見たいな暑い日には
飲みたくなるのかなぁ～
ちょっと興味アリです！！

週末の土曜日。
ＧＷ中盤からグズグズ雨模様でしたが
天気予報ではやっと今週末は晴れ！
それも夏日になるかもと・・・
　　


晴れの空の下での練習は久しぶり。
それもやっと「暑さに慣れる」練習もできる。



この季節の変わり目の時期
夏は大好きなんだけど
厚さにはそんなに強くないカラダなんですよね。



で、昨日は朝から都大会のメンバーとの練習。
前回は１ヶ月前くらいに顔合わせしたっけ。
４時間４～５セット練習を。
いいとこもあれば悪いところもあり。
暑さのほうも心配だったけど
なんとか大丈夫だったわ！



その足で午後はスクールにてレッスンをして
夜はここで男性上級クラスにいれてもらって練習。
昨日も生徒さんは３人しかいなかったので
しっかりボールを打ってきました。
途中、足がつりそうになって（汗）
アミノバイタル摂って回復！！



最後にダブルスゲームをやって
いい感じの動きになってた・・・！
でも、自分が最後に触った
チャンスボールのボレーをネット。



「詰めが甘い！」



こういう１ポイントが取れないと
やっぱり勝てませんね・・・・



テニスで始まりテニスで終わった一日！
心地よい疲労感でした～

ず～っと雨で練習ができなかった今週。
金曜日の夜はやっとコートに立てました。


この金曜クラス、今月から大学生は抜けて
ベテラン兄様と私の３人での練習に。


そうそう、今週はじめにウイルスで体調崩れてから
やっと（といってもその後日に練習したっけ）
いつもの練習ができる状態になった。


調子はまぁまぁ。
中２日と回復したてのカラダ。
その割には、悪くはない動きだったかなぁ。


後半は師匠を交えてのダブルスゲーム。
ここでのダブルスはいつも気兼ねなく
気を抜けなく、楽しみにしてるゲーム時間！！
いろんな意味でやりがいがあります。


今週は４－５で終了。
競りあいのゲーム展開となり面白かった。
各メンバーの得意なショット炸裂！
もちろん私もあれこれとやってみたわ～


先週からここに参戦してきた師匠。
今回はノッてましたねぇ～


いつも思うのですが・・・・
あの方、動きが早いんです（脱帽）
私が得意としているコースに「もういたっ！」って感じ。


・・・読まれているのは確かか・・・


ゴキゲンで帰っていった師匠。
順番かいくと、来週は私とペアです。
その動き、ぜひ発揮させてくださいねぇ～♪

先月の話ですが・・・

とある方から
「初任給でましたので飲みにいきませんか？」
のお誘いメール！！！

こういうのウレシイですよね！
前月まで学生さんだったこのお方
お店もイロイロ調べて大変だったことでしょう。


で、出かけたのは新宿の東南口周辺。
残念ながら店の名前、控えてくるの忘れた（汗）


このお店、新鮮な魚を使っての居酒屋さん！
ビックリしたのが、始めのお通しがコレ↓



えび焼き！！
自分たちの目の前で焼いて食べるのよ～
甘くてオイシカッタっ



ここの店の売りは・・・・
こうやって本日の魚を木箱に入れて
席まで運んでくれる。
で、お客さんに選ばさせてくれるんです。



私たちの頼んだのは・・・
えっと・・・これハマチの子どもでしたっけ（汗）？

食べ方はイロイロ。
今回は、半分お刺身で半分は焼いてもらった！



やっぱり新鮮が一番！！
どっちもウマカッタ



その他あれこれ注文してぇ～
おつまみに　ウニ
そりゃ、酒がススムススム・・・・



途中、小腹が減ったところで
３０分くらいかけて？お席で釜飯を！！
コシヒカリでしたっけ？？



↑ちょっとイケテナイ写真ですが・・・
魚メインのお店なんですが
ここのから揚げはサイコー！！


こんな風にお店をセッティングして
ご馳走してくれる気持ちだけで十分です！！
どうもありがとう。


初任給は自分を育ててくださったご両親に
あげてくださいね！

よく振りますね・・・・雨。
月曜日に運ばれてから
ずっと雨模様の毎日。
明日もグズグズしてるらしいねぇ。


だんだんカラダも良くなってきて
今日は２時間練習だったのに・・・
結局、雨で中止となった。


来週から試合なのに
練習できる時間がちょっとしかない。
明日～日曜日まで、あと３日。


中止になったので師匠とミーティング。
「練習する時間があんまりないのに
準備できるのかなぁ。」と嘆いてたら
「最近やってる練習を思い出して」と。





そうそう。
「気持ちのいいテニス」じゃなくて
「ガマン＆考えるテニス」

↑今更かっ・・・て感じですが・・・




今までの自分にはなかったので（汗）
勢いで出来た（結果もでた）
時期もあったけど・・・
そのテニスは長続きするわけないし
そんなことを話て帰ってきた。


途中、カラダ動かしてこようとしたけど
やっぱり今日は家でゆっくりすることにした。
せっかく回復してきたカラダなのに
なんとなく喉の調子も良くないし・・・


体重も２キロ減った。
（まぁ、すぐに戻ると思いますが・・・）
今日もアルコールが飲みたいと思わない。


あれれ・・・
味覚が変わったのかなぁ。
まっ、たまにはこういう自分もアリ？！


今日で３日目。
思い切って１週間抜いてみようかなぁ。

昨日は連休最終日でしたが
朝からひとり出勤でした（汗）
仕事もとりあえず一段落？
（ってまだまだあるのですが）
したのでまぁＯＫでしょうかねぇ。



その後夕方からは練習予定だったけど
雨ヤマズ・・・・中止。
病み上がりだったけど少しは体力つけとかんと
と思い、トレーニングを２時間弱。
時間もあったのでひさびさに全種目クリア。
とにかく疲れたけどやりきった！！



ちょっと気になるとこ・・・・
それは腹筋。ちょうどおへその左側とこ。
ここがよく攣ってしまうんです。



昨日もそうでした。
１０セットＸ３回ってのをやるんですが
毎回ではないんだけど攣ってしまう。
一度、肉離れっぽくなったことがあるので
その後遺症なんでしょうかね。
悩みのタネのひとつです。



その後、ちょっとお腹がすいてきた！！ので
近くの味民へ・・・・
ここにいけば「とりあえずビール」ってとこですが
ワタクシ・・・実は倒れてからアルコール飲んでません。
っていうか、飲んでから倒れたので
トラウマになってるのか（笑）
でも、炭酸モノは飲みたい！！の要望にかられ



なんと「キリンフリー」を注文！

あれだけ美味しくないだの飲めないのだの
記事にもしたけど・・・・・
何故２本も飲めるのか（笑）？


とりあえずはじめの１本は
喉渇いてたので飲んじゃったけど
さすがに２本目はお残し・・・・
とある話で激怒しまくってたせいか
ノンアルコールなのに「酔っ払ってる」みたいと
言われた。


本当にノンアルコールなのか？
それともノンアルコールでも酔えるのか？

もうすぐるフレンチオープンですねぇ。

今はど～したってフレンチの王者といったらナダル！！
（まっ、フレンチに限らずですが・・・・）



ちょっと歴史をさかのぼってみると
私の思い出の中では・・・・・
男子ではブルゲラ、クエルテン、クーリエとか・・・
あとチャンも優勝したことあったっけ！
女子では何と言ってもサンチェス！！
それとセレスやこの時代の女王グラフもでしたよね～ぇ。



私がごひいきにしてる伊達さんは
１９９５年のフレンチオープンで
ベスト４までいったことあったっけ。
準決勝はサンチェスに負けちゃったのを
何故か鮮明に覚えてる。
ちなみにこの年に世界ランク４位までいったんでしたね。



さてさて、久しぶりにその伊達さん・・・・
先日はスペインの大会で優勝して
今週はポルトガルのレッドクレーの試合。
ダブルスは初戦突破だったけど
シングルスは負けちゃったって・・・残念。



写真↑でみたけど、なんとなくふくらはぎが痛々しい。
あんまり得意としてるコートじゃないみたいだけど
次の試合は頑張ってほしいなぁ。
そんな頑張りが自分の励みにもなるし！



全然話は変わりますが（でも伊達さんの話）
昨日たまたまＹｏｕ　Ｔｕｂｅで伊達さんの
昨年のカンガルーカップとかの試合を見てて
オムニコートでの戦い方を
ちょっと取り入れてみよっかなぁと。
自分にできる範囲内でいいところは
どんどん真似していきたいなぁ。

いったいどのくらい寝たのか・・・・
朝、起きたら腰が痛い（泣）
昨日の病から一晩たって
熱は下がってた・・・・


カラダのなかには
何にも入ってない状態だったので
とにかくおなかがすいたので
朝食はすうどん。



ウマイっ・・・



少し回復しつつあるカラダ。
少しづつ行動開始。



もちろん午前中の練習へよ！！
今日は二部練習ってことで
午前中はヒッティングのうっちゃんにお願い。



とりあえず症状のことを話し
「無理のないテニス」をするので
ペースを落としますので・・・
とお願いしたんだけど
何故かうっちゃんもかなりイケテナイ状態（笑）
もしかして今日はチャンスかも？！

↑もちろん、ゲームで勝てるチャンスよぉ～

病み上がりの私。
小雨～中雨のテニス。
でも何故かカラダがカルイ（そりゃ食べてないから！！）
案の定、途中からちょっと体力がつらくなってきた・・・


でもそれを超えるとなんだか集中できて
キレはないけどまぁまぁ動けてる？


途中、師匠にもチェックしてもらって修正もしたわ～
これやってもらいたかったんだよね。


最後に３０分ゲーム。
今日はサーブもセカンドでしっかり振っていく。
回転量多目のラリー等を意識。
途中までは自分のペースだったけど
色気がでてファーストサーブを打ち始めてから崩れた。
最後まで徹底して１セットやればと後悔・・・


この体力だったけど
なんとか２時間できた。
すぐには戻らないけど
徐々に無理なく体力回復しようと。


練習後はおなかも空いてきた！
近くのレストランでミーティングランチ～



このふわふわオムライス！！
まわりにはきのこのデミソースで超ウマイ

・・・・って、私はカレーを少々。
これはうっちゃん２品目です（笑）


夕方の練習は雨天のため中止。
まぁ私にとっては休養が必要なので良かったかも。
これで晴れてたら、また無理してやっちゃうとこだものね。


今日はゆっくり休み。
そして早いけど明日は出勤せねば（泣）

おいしいランチの後・・・
さてこれから行動開始と思ったら
トイレから出てこれなくなった（汗）




脂汗が出てくるし
全身熱っぽいし
風邪の症状ともちがう・・・




運ばれて病院へいった。
こんなのここ最近なかったこと。
（そりゃしょっちゅうあったら困る！！）
ＧＷってことで病院もなんと大混雑の１時間待ち（汗）
死なないけど死にそうだった。





とってもつらかった１時間・・・・





結果ウイルスがお腹と腸に入り込んじゃったらしい。
自分では前日まではなんともなかったのに。
先生にこと細かく自分の生活等を話したら
「過度の疲労に元気なウイルスが入ったから
あなたの体が負けちゃったね・・・」


しっかり睡眠とってくださいとのこと。
↑
と言ってもとりたくてもとれないのよぉ（泣）


家に着いてからは死んだように寝た。
予想外の休日になってしまったけど
とりあえず仕事がなくて良かった・・・・

昨日は久々の休日！！
朝起きてみると、ちょっと調子がイマイチ？
でもどうしてもリフレッシュしたかったので
着替えてオデカケ♪


ってことで湘南の海でのんびり・・・・



やっぱり海は気持ちいい！！
何にもしなくてもただいるだけでいい！！


時間を気にせずとある１軒屋のレストランへ・・・





ランチ用の席はこのテーブル席で
全部で９席しかない。
ここは初めて入る店なんですけど
ランチは限定３食ｘ３種しかやってない！
だから９席！
こんなこだわりのあるお店に
入らないわけがないでしょう。

ちなみにディナー席は
奥にＬ字型のカウンター席が６～７席ほど。
厨房が見えるようになってて
目の前で調理してくれるらしい。



とりあえず、モレッティを。



上記の赤ワインのグラスを１杯。
見た目は軽い感じなのに
一口含んでみると、ぶどうがぎっしり詰まった
こだわりのあるワインでした。



３種あるうちのランチは・・・・
きのこ（黄色くて名品らしい）とトマトのパスタ。



キャベツのスープと自家製天然酵母のパン。
パンにはイチゴが入っててほんのり甘い！
このパン、とっても気に入ったので
お持ち帰りしたかったけどムリだった・・・



デザートはグレープフルーツのジュレと甘草のリキュール。
ドリンクを除いてのランチセットは
なんと１３００円！！
これはかなりリーズナブルでございます！！


こんな休日はなかなかない～
と思っていたら自分のカラダに異変が・・・・

昨日はカラオケで歌ったなぁ。
何故かって？
今朝起きたら、喉がやられてた（笑）
よく歌った証拠です。



やっと休みになりました。
とりあえず私のＧＷは今日から３日！！
昼までグッスリ寝だめをと・・・



午後は家の片付けとかいろいろやって
夕方から練習。
寝すぎたせいかちょっとカラダが重かったので
練習前に３０分ランニング。
最初はつらいけど動きはじめるとだんだん
カラダもいい感じに。
そしてコートにて２時間練習。



今日は前半ストロークのチェックと
フットワークの練習を。
これ苦手なんですけど・・・
練習しないとやっぱりまずいものね。



その後後半は、先日もやった
１０球はつなぐガマン試合。
今日は前回よりもミスが速いのと
集中力も欠けて０－５。
でもこれで引き下がっちゃマズイと
ネジを巻き３－６で終了。



フォームにあれこれこだわったこと。
気持ちを強くもてなかったこと。
これじゃポイントも取れんでしょ。
練習試合だけど、遅くても途中から
ネジを巻けて自分コントロールができたから
とりあえずＯＫ。



弱い気持ちがでてきたら負けるに決まってる。
調子が悪くても絶対にネガティブにはならない！！
なんとか調子を戻して練習できたからホッとしました。



明日は一日オフ！！
テニスからも離れれ完全休養します。

先週から始まったＧＷ。
すでに昨日も仕事で出社・・・・
なんとか仕事も一段落して
残りの休み・・・どうしようかぁ～
と思ってたら、相手の指示違いで
書類作りがやり直しに（泣）

頼むよって感じです


昨日は午後は通常のレッスンのお仕事。
その後は練習したかったので
男性上級のクラスに入れてもらった。
ラッキーなことに生徒さんはひとり！！
コーチ２人のとこに入れてもらい
しっかり練習させていただきました！
ストロークとボレーの練習をみっちり。
その後はダブルスゲーム。


コーチは社長とうっちゃん。
調子はさほどいいわけじゃなかったけど
とにかく自分からミスをしないことと
回転量をいつもより多めにを心がけての練習。
たくさんボールにさわれたので
いい練習が出来ました。


レッスン後・・・・
昨日は某所の焼肉屋にて発散！！
久々のヤキヤキはやっぱうまいねぇ～
でぇ、ノリノリの私たち（いつもか）
ひっさびさにカラオケやっちゃたりして（笑）
どんだけ歌ったか忘れちゃいましたが
気分爽快でした～！！

昨日も夜は練習でした。
メンバーの方たちとの前に自分の時間が３０分強。
いつものように１０本ダッシュからはじめて
コートに入るのですが・・・・




カラダガウゴカナイ・・・・




いつものルーティーンなのに
半分手前で失速してる自分。
とりあえず１０本走ったけど
すごいショックだった。




こんなこともできないのか？
っていうか、できなくなっちゃったのか。




その後、ベンチに座っていたら
なんだか悔しくて泣いた。
こんなのはじめてだった。
たがが１０本のダッシュで・・・・

ここ最近「迷惑メール」ってのが多くてね
アドレス変更を・・・・
あれこれトラブルはあったものの
すべての方に送信完了！！


でここからですが・・・・
「了解しました！」メールが各方面からやってくる。
近々な人たちの大半は何のアクションもないんですが

↑思ったよりもこれは寂しかったり・・・
（もちろん、何人かはいただいてます～）

遠方、および何年も会ってない方々から
ドンドンメールが入ってきたのにはビックリ！！
これ、かなりウレシイですわ～


で、自分でも悪いなぁ～と思ったことが・・・・・
登録してる名前を見て「これ誰だっけ？」って
思い出せない方が何人かいた（汗）
そういうヒトに限って、返信が来るんですよね（笑）



さて、昨日の練習・・・・
１時間だったので、またマッチ連をお願いしたんだけど
昨日は師匠より条件付のゲームを。
「サーブ、リターンからはじめて１０球は決めずにラリーをする。
その後は何でもＯＫ！」



とにかく自分からは絶対にミスをしない。
ボールを最後まで見切る。
ラリーはできるだけ相手のバックに集める等・・・

この３点を意識。



この練習、ラリーが続くので１ポイントが長い。
いやでも動かなくちゃならない状況は
いい練習になります。
１０球まではつなぐことに徹するのでガマンのテニス。
ガマンガマン・・・・・



思うようには打てなかったり結構疲れたけど
終わってみればなんと６－１で終了。
自分のミスは２～３コ程度。
サーブもほとんどセカンドでダブルフォルトなし。
こんな練習を毎日つづければ
負けにくくなるでしょうね。



で、この後まだ時間があったので
今度は１０球スライスつなぎってのに変更。
結果は・・・・・・・


ってことはまだまだってことですね（汗）


試合で気持ち良く打てて勝てるのは稀なこと。
勝ちたきゃ「ガマン」は絶対不可欠！！
休み中にはしっかりこの練習をやらなくちゃ。