ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

年末から続いてる咽頭炎。
以前よりは良くはなってるみたいだけど
このカラカラ乾燥気候のせいで
完治せず（泣）
時々発作のように咳がではじめるので
再度病院へ行きました。



こんなに頻繁に行くことなんで
今までではじめてかも。。。



症状の経過等お話したら
「しばらくこれ飲み続けてください」とのこと。





大量のオクスリでございます


クスリないと生きていけないカラダなのか（泣）？
ちょっとゲンナリしちゃいますが
しょうがないかなぁ・・・・

やりましたね！ザックジャパン！！！



昨日は練習＆レッスンやったからちょっとお疲れ。
終わってから社長んちにおじゃましてスタンバイ！



見始めたけどちょっとワイン飲み始めてたら
睡魔が・・・・(_ _).oO



なかなか点が入らず
でもチャンスはあったり
目の離せない展開でしたが
知らないうちに横になってて毛布かかってました。
（やさしいです・・・）



ムクっと起きたら延長戦。
イイタイミングで起床～
後半５分の李忠成のボレーシュート！
決定的瞬間しっかりこの目てみました。

見事なバランス、距離感、カラダも柔らかいし
見ててもホレボレしちゃいました



ザックジャパン優勝おめでとう

おはよ～ございます。

朝から早起きしてます
土曜日なのでゆっくりめでいいのだか




・病院
・コート取り

とこの２点、順番待ち等々・・・




早々と病院へ３０分前に行ったら１０番目
コートは何とか確保できたけど
取れなかったとこもあった


自分では用意周到で行ったつもりだが
上には上がいるものだ。
特に、病院。
行きなれてないので加減がわかりませんが
オババさまたちはやっぱりスゴイと思った。



ってなわけで、今日も一日ハードスケジュールですが
行ってきま～す☆

ただいま。
寒いですね。。。。



今日は寒いナイター練習。
１９時から始まり一時間ごとに
どんどん気温は下がる一方・・

ボールもどんどん固くなるから
ちょっと力感でちゃうと肘にひびく。
でもそこは今までの経験をいかし
こういうときにこそ無理なく
うまくボールに集中して調整です。




途中、右ふくらはぎの中部分に違和感。
今週はさほど動いてないのに疲れがあるので
できるだけ足の裏全体で
地面を感じるように走りました。




昨日は絶不調でしたが
練習＆試合と調子も戻ってきたかな。
ダブルスゲームでしたが
自分のサービスはしっかりキープ。
ファーストの確率が良かったです。
動きも悪くないし！




明日は１日スケジュールバッチリ。
あれこれ忙しいが頑張ります☆

昨日いろんなとこから「どうした～？」とメール。
スミマセン！大丈夫なんですけど
ぶっちゃけゴリップク。
でもこんなことで気分を害するヒマはなかったので
既にキリカエテオリマス。
お気遣いありがとうございますっ。



昨日は１時間のみ練習。
いつもの時間帯のコートがとれず



空いてたらしいけど・・・
協力してもらえず



夜の２１時からの練習。。。寒いっ。。。
でもその前に３キロのランニング。
昨日は師匠も一緒に走ってくれました。
しっかり温まったカラダで集中して練習！
と思いきや、昨日は絶不調。
カラダのキレもボールのキレもない・・・
そんな日もあるか。




お疲気味で帰宅したら・・・
１通の封筒が届いてた「良品計画」。



・・・・なにかな？






無印良品の新年お楽しみプレゼント
「MUJI GIFT CARD 」が当選しましたって！
やった～ぁ☆

ただいま。

今日はいろいろあって練習はお休みでした。
若干、ネガティブブログになります。




自由に休みとって試合にでるのは
もしかしたらここまでかな。
まぁ、この先メドがたたないから
何とも言えませんがテニスは続行かな！

明日からまた練習はしよっと。




ここ２、３日のいろいろでわかっちゃったのは
自分が信じてきたひと（そこまでじゃないが）
見事に裏切りの行為や行動、足跡がわかったこと。
中傷する事でストレス発散！

わからないと思ってやってるのかもしれませんが
こういうことは本人が一番よくわかるってことを
足跡のこしてるのは
頭ほんとにわりいなぁと思います。



私はＪＯＰ大会ではそんなに強い人間ではありませんが
テニスは大好きです。
だから試合にチャレンジすることは
なんの批判を受ける筋合いはないんじゃないの？

言いたいことがあるなら直接言ってくればいい。

そんなひと、いたら大歓迎！
同じ目線で話せればと思います。




まぁ、そんなま真っ向勝負してくる人・・・
自分を大っぴらに出せる人はいないよね。
みんなそういう不利なことは絶対隠すから！




とにかくいろんなことがわかったのよ。

明日はしっかり練習＆調整しまぁす☆

昨日は会社→ＰＬで帰宅２３：００。

すでに始まってました！
で、テレビの前にワイン＆チーズでスタンバイっ！
ザックジャパンｖｓ韓国戦！！！





前回のシリア戦では決定的瞬間（ゴール）を
何度も見逃してしまったので
今回は・・・・そうならないように・・・




と、まず０－１になってしまった瞬間を見てしまった（泣）
韓国のゴールを見たいわけじゃないっ！




その後、ちょっとだけテレビからはずしたとたんに
もう１－１。
って、ここ見れてない



でもね！
今回はしっかり２－１ＧＯＡＬになったとこは見たよ～っ！
本田→細貝んとこ。
あれは見事だったっ！！




その後安心しちゃったせいか
転寝したら・・・２－２（泣）。




焦ってワインを飲みだして（なぜか）
延長戦～ＰＫで勝利～っ☆☆☆
これで決勝進出！！！



今回の試合はどれも苦しい戦いだったけど
昨日の韓国戦、勝ってよかった！
テレビ朝日さん、すべての放送権買って正解ですっ！！


土曜の深夜は決勝戦！！
社長！集まりはもちろんありますか？？

昨日はトレーニングディ。
土曜日から１日おいての月曜トレーニング。
何故かキツかったです（泣）
いつもとメニューは変わりませんのに。
休みもなしでノンストップ。



土曜日と同じようなメニューなのに何でキツいの？
とトレーナーに質問。

「正しいポジショニングでできるようになったから」



今まではできてると思ってこなしてきたけど
まだしっかりとした動きになってなかったよう。
できてると思ってたのがなんか恥ずかしいです



で、今日も久しぶりに
「感覚がわかるVSわからない」でミーティング。


私が「イマイチわからない」と言えば


トレーナーは「わかるまで自分でさぐるんです。考えてください」と。



こっちも必死で探してるのに
何がわからないって？





あるトレーニングの動作をやったのですが

・どこにバランス感覚を持っていけばいいのか
・どこに中心を感じればいいのか

わからないから尋ねてるのに答えはそれなの？
とまた疑問に思ってしまいましたが
最後にはなんとかクリアできてお互い納得。
いつもこんなんです（笑）




使えてるとは思ってなかったけど
でも多少は訓練してきた股関節。
まだまだ使えてないよう・・・・

昨日もバランスボールで体幹ミッチリ。
何も使わないでカラダキープだって辛いのに
まぁよくできるようにはなってきた自分にビックリ。
少しはちゃんとできてきてるのかな、体幹。

今日はまだ筋肉痛はでてないけど
やっぱりカラダは疲労って感じ。
夜ぐらいに出てくるのかなぁ。。。筋肉痛（泣）

たまに購入するＮｕｍｂｅｒ。
今回の特集は「アスリートの食卓」ってことで
興味津々！





自分も食べること＆美味しいもの好きだから
アスリートの人たちの食事情は気になりますね。



初っ端から「イチロー」
もちろん、カレーのことが書いてあったけど
騒ぐマスコミにのせられちゃう一般人の私は
やりましたよね、｢朝カレー」
でも結局３日も続かずだったっけ（笑）
イチローも言ってたけど
そんなに毎日同じものを食べ続けられないってさ



この号を読んでて「自分はどうなのか？」と。


・朝　・・・コーヒー＆パン。
・昼　・・・好きなものをガッツリ大盛りでぇ～
　　　　　　でも結局さほど食べれない汗
・夜　・・・ほどほどに好きなものを食べる！
　　　　　　炭水化物ヌキで。


あんまりバランスは良くないのかも。
でも制限しすぎてストレスためるのは良くないので
食べたいものを食べてるかな。
お酒も含めて（笑）


　

試合のときってみんな何持っていくのかしら？
私はやっぱりおにぎり持参かな！
やっぱり腹持ちがいいのと
日本人だからやっぱり白米は食べたくなるし。
これが一応私の「勝負メシ！」になってマス。


できるだけ自分で作るようにしてますが
（のほうがウマイっ！）

時間のないときはコンビニ利用。

具は①梅干し②シャケ③明太子の順で
作るときは大葉と白ごまは欠かさず！
これ試合前に食べれるときは
調子がいいみたいです。
（昨年、数少ない勝ち星でしたが
大半がおにぎり持参＆試合前に食べました）



前回の試合はおにぎりなしだった・・・ので
次回の試合は前夜から準備してみよ～っと☆

って・・・・試合次はいつになるのだ？

昨日はいろいろ思うことがありました。
ひさびさにレッスンのことを。


昨日はスクールで１コマしかない
自分の初級クラスのレッスン。
ここ最近、ありがたいことに
生徒さんたちがたくさんやってきます。

マジ、ウレシィでぇす！



で、昨日も１０人ご来場。
若干テンパリ気味の私ですが（笑）
なんとか１時間３０分のレッスンで
みんなに楽しい時間＆ちょこっとアドバイスの
お持ち帰りをしてもらえるようにと。

今期１週目だったので
改めて「ボディーターン」のテーマを。
これは今、自分の練習でもやっていることで
生徒さんたちにも是非やってもらいたいなぁと。
これできるとだいぶテニスが変わりますよ！




その後、ジュニアのレッスン。
こっちもいつも楽しみにしているクラス。
元気のいい子達の集まりなので
楽しくお手伝いさせていただいてまス。

昨日はお試しのコが３人。
活気があってよろしいことです。

途中、ひとりの子が急に泣き出してしまいました。
何にもしゃべらなくなり
どうしようと思ったけど
なんとか彼女が思っていることを聞いてみたら
「ボールつきができない」と。
みんなができてるのに自分だけできないから・・・



その昔・・・・まったくおんなじことが
私もありました



小さいころにスイミングに通わされて（だったと思う）
足のつかない大人のプールに入れられ
それから行かなくなっちゃったこと。
結局、泳ぐ楽しさを感じられず
やめちゃったんです。


そういう思いはさせたくなかったから
違うことを一緒にやってみたら
笑ってくボールも拾ってラケット持ちました。
これマジ、ウレシカッタです（泣）
またきてくれるかどうかはわからないけど
「naoコーチと一緒にやりたい」って言ってくれたから
待ちますよーっ！！





その後は自分のクラスの新年会！

レギュラーのかたをはじめ
フリーで時々やってくる生徒さんや
休会中の生徒さん＆内田コーチと。
ごひいきにしてくださる生徒さんたちで
ワイワイやりました～！！

皆さんほんと楽しい方たちの集まりで
こういうメンバーの中でテニスができるのは
ほんとありがたいことだなぁと感謝です！
それといつもアシストしてくれてる
内田コーチにもこの場をかりて感謝！

スクールのことや皆さんのテニスのこと
その他ここには書けないようなこと（笑）等々
あれこれとみんなと話ができて楽しかったです。

皆さんの気持ちはしっかり伝わりましたので
来週からのレッスン、その他諸々・・・・
頑張りますねっ☆


土Ｅの初級クラス！
今年もテニス＆宴会とワイワイ盛り上げていきましょう！

昨日のカタール戦見ました？
練習が終わってからすぐに帰宅。
すでに０－１カタール

始まったばかりなのでまぁよしとすっか。






途中、とりあえずオフロに入ってマッサージと
そんなことをしてる間に１－１、１－２って






で、冷蔵庫までドリンクとりにいってる間に
２－２！！！






とにかく決定的瞬間をすべて見れてないので
面白くない
サッカーはゴールする瞬間が面白い
（と私は思ってる）のに
すべて逃してるってとーいうこと？






でも最後の最後で劇的瞬間が見れたっ！！！
ザックさん、超喜んでた～
とにかく次の準決勝頑張ってほしいのです。






今日は午前中からトレーニングしてきました。

いつもの体幹＆股関節等々。
今日もノンストップの１時間コース。
強度も少し増してたせいか
全身お疲れ筋肉痛になりそうです。
でも日に日にいろんなことが
少しづつ良くなってるような気がするので
やってて面白いですね。

さて、これから楽しいレッスン時間！
いってきまぁす☆

ここ２～３日いろいろあって
ブログ書くのも時間なくて。
自分の今の環境が変わりつつあるので
そのことでバタバタ・・・



あまりにも理不尽だなぁと思ったので書いちゃうけど
仕事は仕事と割り切ってやれっての。
ベテランなんだからそこらへん頼むよ。




そして昨日から携帯がない
そのことでもバタバタ・・・
どこだーぁ携帯ーっ！！





ってなわけでテニスの話しよっと。

先日、今年はじめの試合。
グリーンカップニューイヤー１Ｒは
負けちゃいました・・・トホホ。
相手はインカレ高校生？
しっかり打ってくるいまどきのスタイル。
ここの会場のサーフェスはハードコートなので
サービスもストロークも打ったモノ勝ち。
ハードヒットスタイルの選手有利ってとこ。




そんな選手を相手に立ち上がりの１セット目は
しっかりサービスキープできて
いつもよりもコンパクトにスイングを心がけ
ゲームを重ねていくが
途中からやりすぎモードに突入。
どうも決め所でミスが多い。。。




２セット目も４０－１５が何回もあって
それがとりきれない。。。これも決め所のミス（泣）
前回の試合もそうだった。
後から思えば、もっと楽に振ってればいいことなのに・・・
まっ、積極的に攻めようと決めてたから
悪くはないと思いますが。
今年の試合は黒星スタート★でした。





今年はどれだけ出来るのか・・・
最初に書いたとおり環境がねぇ。。。
とりあえず次の試合に向けて練習です☆

昨日から始まった全豪オープン！

アラフォーの星☆伊達さん・・・・






１２位のカウンターパンチャーラドワンスカ相手に
４－６　６－４　５－７だって・・・
タフな試合だこと。。。




いつものことですが伊達さんらしい試合です。
この頑張りは見習わなくては・・・



ニュースを見てみれば
アンフォーストエラーがなんか多かったと？？
伊達さんのブログを見てみると
ウ～ン・・・波に乗れないような。
でもそんな中でもゲームポイント取ってったのに。
ファイナル４－１アップからの５－７は
ああ～っ・・・・惜しいっ




明日のスポーツ新聞・・・
楽しみだったのに・・・




若干の痙攣もあったそうだし
相性の会わない審判のオーバーコールとか・・




まぁそれはそれとして
そん中でも戦いきったので
エールを送りたいっ！！！！


切り替えて明日のダブルス頑張ってと
エールを送りますっつ☆

ただいま。

今日は仕事後にティップでトレーナーと一時間。
カラダは週末にしっかり休ませたから
今日は元気でした！




今日のメニューは自重とバランスボールで
体幹と股関節を。

かれこれ今のトレーナーと始めてから１年。
一年前は腕立ても５回もできなかったのに
今はバランスボールに足のせて
普通にできるようになったし！
カラダや意識の仕方も変わってました。




ここ最近は一時間みっちり休憩なしなので
だいぶクタクタになりますが
トレーニングも楽しい今日この頃です。




トレーニングの成果もありテニスの動きも
変わってきてるはず。
サービスの軸がしっかりできるようになり
ストロークも走らされても以前よりも
体幹が振られなくなったりと。




トレーニングもテニスもそうですが
とにかく続けることが大事！
少しづづでもこうやって１年続けてきたからこそ
今の自分があるんだものね。

今年は更に体幹を安定させ
バランスのとれたカラダ作りをして
パフォーマンスアップしたいと思います☆

今日は朝はゆっくり目の起床。
こう寒いとカラダもまさに冬眠に入り
ずっと寝てられますね(笑)。。。




今日はお昼から二時間練習。
関東以外は大雪だったんですよね？
東京は寒かったけどしっかり晴れ！

こうやって太陽の下で練習ができるのは
なかなかないのでたとえ練習でもなんか楽しい！
しっかりボールも見えるし・・・
だからこそしっかり集中です。




ここ最近は喉のこともあってお酒を控えめに。
そのせいかカラダの調子も喉以外は快調！

カラダも動くし集中もしっかりできました。




今日はじっくりサービスの練習中心に。
あたりが悪かったファーストサービス。
腕のバランスや振り出しとアームワークの確認。
モヤモヤしてたとこがスッキリ！
試合前の調整は少しできたかな。



さて、これからストレッチして早めに休みます。
明日は軽くトレーニングしてこよっと☆

ただいま。

今日は喉の調子が良くなく疲労もあったので
トレーニングは休んでお昼まで休業。
よく寝ました！




その後、午後からレッスン＋ステップレッスン。
今日もみんなとテニスをするのが楽しかったです。
ここ最近、生徒さんの上達が個々に見られ
また、自分が伝えたいことをトライしてくれたりと
いろんな意味で楽しめてます。




その後レッスンが終わってからひさびさに
学生コーチたちと練習！
これもまた楽しかったぁ。

途中、「マレーのボレー練習」ってのに挑戦！
結構スピードが早いのですが
最近ボレー練習してるせいか
それなりの形になってましたかねぇ(笑)？


つくづくボディターンは大事だと思いました（汗）




これだけテニスをやってもカラダの調子はいい感じ！
膝も大丈夫だし足も動く！
今日は治療もなしでしたが大丈夫でした。


明日もしっかり練習して
来週の試合に臨みたいと思います☆

ただいま。

今日は練習はおやすみ。
美食クラブの新年会でした！




美食クラブとは・・・？
私がいつもお世話になっている治療院の先生方で
美味しいもん大好き＆ワイン大好き
＆お喋り大好きの集まり！
二回目とは思えない盛り上がりでした！




場所は私の健康管理センター「成城洋食まる・まーる」

喉の為に体を冷やすビールはダメサイン
先生と一緒なのでそこらへんはキビシィ

でもしっかりワインは堪能！
料理もあれこれ食べまくりました。



こういうリフレッシュできる息抜きの時間は
大事にしたいですね！
しっかり楽しく騒げたので
明日からはバッチリ練習できます。

来週は今年はじめの試合があるので
気持ちも切り替えて頑張りたいと思いますっ！




今日のメニューの一品！
オムライスは雄一シェフ
ケチャップ絵柄は典子さん作でぇす！

マジ嬉しいですっヽ(≧▽≦)/


応援＆サポートいつもありがとうございますっ☆

昨日は３時間のナイター練習。
寒さにも少しづつ慣れてきました。

前半の２時間は水曜メンバーで
残りの１時間は師匠とボレー＆ストロークで
ボディターンの練習。
その後ラリーとポイント練習。

ここ最近、あまり得意でないボレー練習が楽しい！
感覚を求めるのって難しいんだけど
その感覚とボールの結果があってくると
たかが練習なんだけどこれがまた楽しいっ！
ボレーが使えればプレーの幅も広がるので
この冬でしっかり練習したいと思います。




話は変わり・・・・
昨日の帰りのできごと。

練習が終わってバスに乗って最寄り駅に下車。
電車に乗ろうと思ってバックに手を入れたら



「財布がない・・・・」




携帯に気をとられてたせいか
バスの中で落としたのか？？？
降りたバスは終点駅で折り返し出発する場所まで移動。
スゴイ速さで走って追いかけた。
自分でもビックリするほどのダッシュ！！！




箱根駅伝をイメージ・・・・・どころじゃないっ！！！





ブーツはいてるのに、膝は全然大丈夫でした。
何とか間に合って運転手さんにワーワー言って
後部座席に行ったら、あった！

ギリギリセーフでした。
間一髪、もしかしたら
とられてなかったかも知れないと思うと・・・・




お金はさほどの金額じゃないけど
いろんなものが入ってたのでそっちのほうが大事（泣）




なにはともあれホッとしたので
帰りにワインを買って帰りました（なんでかわかりませんが）。
で、最寄り駅に降りてバックから手袋を探したら・・・
かたっぽしかない・・・





慌てて走って、探し回って・・・・・
財布はあったけど、今度は手袋落として・・・
気に入ってたからちょっとガッカリでしたが。
手袋が身代わりになったのか（汗）？
まっ、お財布があったから良かったとしよう。
てぶくろごめんね。。。。

年明けの練習で
新しいシューズをはいてみました！




アシックスのプレステージライト（ＡＣ）

tennis365にて購入。
ポイントがたまってたので買ってみました。
これのスリムライトバージョンもちょっと前に購入。
色はシルバーホワイトのほうがお気に入りです。





こっちのゴールドＸブラックはちょっと強そう

外側はホワイトがベースで




内側がブラックベースとなってます！



このシリーズはとにかく軽量で動きやすく
ホールド感もバッチリ！
とても走りやすく、地面を感じられる１足です。
次の試合はこれで参戦です☆

Yesterday, I tried to use it!



Now, is the "Shirikonsuchima" pot.




In the pan, cabbage, mushrooms, thinly sliced beefed chuck, and a little sake.
Cover and 7 to 8 minutes in the microwave-Completion.
The meat would be better placed after 2 minutes.

I had grated in vinegar. It was delicious.



I've used the very first time saving food.
I'll be so easily, excellent as was rumored.

昨日はこれを使ってみました!




今、人気のシリコンスチーマーです。
電子レンジを使って、そのままテーブルにＧＯ！





昨日の食材は・・・・

・白菜
・しめじ
・しゃぶしゃぶ用肩ロース

これをお鍋に入れて、お酒をひとかけ。
電子レンジで７～８分ってとこでしょうか。



ちょっと失敗したのは
しゃぶしゃぶ用のお肉は最後の１～２分で
後から入れたほうがいいかもです。

おろしポン酢で美味しくいただきました！



初めて使ったけどまさに時短料理！！
こんなにカンタンにできちゃうなんて
うわさどおりの優れものでした☆

薬の効能ってやっぱりスゴイ！

あれだけとまらなかった咳もだいぶでなくなった。
それと今まで以上に喉のケアを
するようになったから楽になりました。

ただ、ちょっと心配なのは
もしかしたら何かのアレルギーもでてるようで
検査をする必要があるみたいと言われたわ。
近々に行かなくちゃです。。。




ってなわけでこの三連休はちょっとゆっくり。
睡眠はしっかりとれてるのでカラダはだいぶ楽！



今日は午前中は体幹トレーニング。
トレーナーさんと初トレ。
「少し太りました？顔がまるい」とダイレクトに
元に戻して鍛え直しですと今日から新たにスタート。
メニューもワンランクアップでした・・・



午後はひさびさヒッティンクのウッチャンにお願い。
１時間練習しました。
ノンストップのラリー練習は大汗・・・
ちょっと痩せた気がしました（笑)
短時間でもしっかり集中できれば満足です。




ってなわけでまた明日から仕事スタート。
合間にテニス＆トレーニングと頑張ります☆

病院へ行ってきました。

年末から？かれこれ三週間くらい前か。
咳がでるようになり喉の調子が悪い状態が
ずっと続いててなんとか漢方飲んだりでつないでたが・・・


金曜日の夜にとうとう発作か（泣）




咽頭炎になってました。
とにかく乾燥のせいで喉はかなりの炎症で
インフルエンザもかかりやすい状態らしい
病気にかかりやすい喉になってるのでと医者から警告。。。

もっと早く行くべきだったかなぁ。




で、大量のクスリが出た。
多すぎじゃないのか（汗）？

おつかれさまで～すっ！


えっとぉ・・・
今日はレッスン後にワイワイミーティングしました



メンバーは・・・

・大隅コーチ
・北島コーチ
・内田コーチ
・望月コーチ
・フロント嬢の岩崎さん
・ワタクシ

です。

美味しかったですっ！ごちそうさまでした☆

既に元旦からちょこちょこテニスしてますが
水曜日から通常の練習はじまり！


ここ最近のナイターは思ったよりも暖かく
筋肉もすぐ温まって動きやすかったですが
昨日はマジ寒かった（泣）
・・・ってかこれが普通の冬の寒さでしたね。

昨日は2時間。終わる頃には２～３℃でしょうか。
寒いとボールははずまないし固いし
関節に良くないですね。
この時間の練習があと２ヶ月くらい続くのか・・・
早く春にならないかなぁ。




とあるプレーヤーさんたちの練習を見て
今年に入って私もボレー練習の時間を増やしました。

そのせいかボールにさわる感覚がいい感触で
ストロークはもちろんのこと
サーブの調子もアップしてます。
特にファーストサーブの調子がいい！
あとはコースをしっかり狙えて打てるといいいかな。




ここ最近は練習の最後に短時間でも
必ずゲーム練習をするようにしてます。
水曜日は３－１リード。昨日は３－６でロストでしたが
少し前から比べてみると
試合運びがだいぶ変わってきたように思えます。
基本練習も大事だけどゲームももっとこなしたいなぁと。




さて、今月からまた試合が始まるけど
今年は去年より思うようにできないかもなんです。
とりあえず出れる試合には全力投球で！
そのためにも練習とコンディジョン作りは
持続させていきたいところです。


今日も寒いけど頑張ってきます････

What's my New Year's resolution?

Of course, I want to win the game as much as possibule,
and to keep good condition and good motivation.
And another thihgs・・・・！
I will keep a blog in English!!


When I went to Hatumode, drew a fortune.
This year is "Good fortune"




I was entered in the "Manekineko" fortune.





☆Manekineko(Welcoming Cat)☆

Sitting upon its hind legs and welcoming visitoes
with its front paws, the welcoming cat is considered
to be a symbol of a deity that brings wealth and good fotune.

It has long been said that it grants prosperous bisiness,
and peace and prosperity in the household.

ただいま。

今日までお休みでした。
少し生活リズムも戻さねばと思い
日中はおひとりトレーニング＆ランニング。

ひさびさに体幹をじっくり＆下半身少々。
トレーナーはいないからポジショニングに注意！

なんとかやりきった後は５キロのランニング。



箱根駅伝のイメージバッチリですが
それとこれとは違うのよ・・・(^^;)



あんまり距離をのばすと膝に負担かかるので
ここまでにしておきました。



今日体重計にのってみたらヤッパリの数字（汗）
おやすみ分プラスになってたので少し調整しないと。



んで、夜はＰＬのお仕事をやってただいま帰宅。
明日から普通の生活です。。。



はぁ・・・(´ヘ｀;)
また寝不足の毎日が始まると思うとげんなり。



でも仕事あってのテニスだし生活なので
やるしかないです・・・
頑張りますっ☆

ただいま。

今日は夕方からベテランＪＯＰの選手様と
練習してきました！

このお方、年に数回しか練習できないんですが
私と同じように某大手企業にお勤めで
ベテランＪＯＰに参戦してる選手。

いろんなことを相談でき共感してくれる選手様！




ひさびさの二時間集中練習。
延々ラリー練習でその後動きとコース限定の練習を。
男性ですが加減、容赦はなく（と思う）
とにかくよく動き走りました・・・

毎回確認ですが膝は大丈夫。




ただ、ヤッパリまだまだ動きは完璧じゃないし
バランスを崩されたときの処理の仕方は
練習しないとです（泣）

そんな中でもやるべきことの確認はできたので
いい練習にはなりました。



最後に時間までゲームを。
２ー２で終了でしたが自分が思った
試合運びができてたからＯＫ でしょうか。

ひさびさ緊張感がありの練習で
カラダもそれなりのクタクタ。
でもしっかり集中できたので良かったです！




帰りに新年会ってことで焼肉食べてきました！
（ご馳走は今日まで・・腹ヤバい・・・）
お互いサラリーマン選手ってことで価値観は同じ。
先輩プレーヤーさんだから悩みも聞いてくれて
いつも励まされてありがたいです！

今年もお世話になりますねっ☆

今年の箱根駅伝終了～です。
２日間じっくり見ました！！



早稲田が総合優勝かぁ。
まぁ、どの選手も安定してましたからね。

個人的には東洋大を応援してました。
先日も話がでたのですが
早稲田はどのスポーツでも強い選手を集めるから
勝つのはあたりまえだよねぇと。
テニスもそうでしょ。。。
だから他の大学を応援したくなっちゃうのです。



それから、シード争いもデッドヒートで
ドキドキでしたが面白かった！！

日体大・青山学院・国学院・城西と
このうちの１校だけが落ちるって・・・・
アナウンサーも行ってたけど
あんなに頑張ってたのだから
みんなにシードあげたいくらいでした。。。

国学院の選手が最後のコースを間違えたのには
マジびっくりしたけど
最後にしっかりシード取れて良かったですね（汗）





話は変わり・・・・
昨日ははつもうでに行ってきました！
今年もやっぱり勝ち願いをしたいとのことで
東京・芝の「増上寺」へ。

去年は出だしは良かったけど
その後はあんまりいい成績が残せずだったし
怪我もしたし体調も良くないときが続いたり。
しっかり悪いものは落として
新たにスタート切りたいとお願いしてきました！





その足で実家に戻ってお正月パーティ！
またまた飲んで食べてと・・・
どんどん腹回りが大きくなってきます



珍しく今年は親からお守りいただきました。
何の約束もしてなかったのですが
私も増上寺のお守りを買っていったのです・・・




やっぱ親はいくつになっても
子供のことが心配なんですよね。

仕事はもちろんのこと
テニスをやっていることも知ってるので
そのお願いもしてきたと言われた日には
頑張るしかないです☆

おはようございます！

朝からテレビ前にスタンバイ中。。。



始まりました！
正月と言えば「箱根駅伝」！！
絶対に欠かせない番組のひとつ。

この日のために選手たちは
毎日練習を積んできた箱根駅伝。
２日間、感動のドラマを楽しみたいと思います！



今年は雑誌まで買っちゃいました（笑）

A　HAPPY　NEW YEAR　２０１１

新年明けましておめでとうございます。

昨年以上に　頑張りすぎず
昨年以上に　やりすぎず
昨年以上に　テニスを楽しめるよう
仕事にテニスにｅｔｃ・・・　頑張りますっ☆



それと遅くなりましたがちょっとお礼。
素人のつまらないブログですが
いつもたくさんの方がのぞきにきてくださり
ありがとうございます。
もう少し、テニスもブログも続けてみようと思いますので
今年もよろしくお願いします！！





ってなわけで、今日は元旦！
２０１１年のはじまりはじまり。

昨日の大晦日。なんとなくテレビを見てて
シャンパン飲んでたらそのまま撃沈・・・
いつものパターンです（笑）
朝起きて「爆笑ヒットパレード」をみて
やっと正月なのかぁと。。。



で、午後からは初打ち！！！

昨日、練習納めやったばかりですが


なんと今日は前半２時間はしっかり練習。
ボレー＆ストロークを延々やってたなぁ。
やっぱり基礎練習っていいです。
単純な練習でもしっかりボールが打てる。
思ったようにコントロールできてる。
元旦早々、いい調子をキープ！！

ゲームも少々。
こちらもサービスキープがしっかりできてたから
大丈夫ですねぇ。
年末年始、忙しいのに付き合ってくれた師匠に
大感謝でございますっ。


後半の２時間は
「元旦恒例！師匠の初打ちレッスン」
今年はコートが１面しかとれなかったので
６人限定です～





毎年集まるコアメンバーで記念撮影




今日も午後は暖かく穏やかな一日。
４時間やってもカラダは大丈夫！
テニスの調子も悪くないっ！
今年のテニス・・・
幸先のよい始まりとなってます！！