ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日は朝はゆっくり目の起床。
こう寒いとカラダもまさに冬眠に入り
ずっと寝てられますね(笑)。。。




今日はお昼から二時間練習。
関東以外は大雪だったんですよね？
東京は寒かったけどしっかり晴れ！

こうやって太陽の下で練習ができるのは
なかなかないのでたとえ練習でもなんか楽しい！
しっかりボールも見えるし・・・
だからこそしっかり集中です。




ここ最近は喉のこともあってお酒を控えめに。
そのせいかカラダの調子も喉以外は快調！

カラダも動くし集中もしっかりできました。




今日はじっくりサービスの練習中心に。
あたりが悪かったファーストサービス。
腕のバランスや振り出しとアームワークの確認。
モヤモヤしてたとこがスッキリ！
試合前の調整は少しできたかな。



さて、これからストレッチして早めに休みます。
明日は軽くトレーニングしてこよっと☆

ただいま。

今日は喉の調子が良くなく疲労もあったので
トレーニングは休んでお昼まで休業。
よく寝ました！




その後、午後からレッスン＋ステップレッスン。
今日もみんなとテニスをするのが楽しかったです。
ここ最近、生徒さんの上達が個々に見られ
また、自分が伝えたいことをトライしてくれたりと
いろんな意味で楽しめてます。




その後レッスンが終わってからひさびさに
学生コーチたちと練習！
これもまた楽しかったぁ。

途中、「マレーのボレー練習」ってのに挑戦！
結構スピードが早いのですが
最近ボレー練習してるせいか
それなりの形になってましたかねぇ(笑)？


つくづくボディターンは大事だと思いました（汗）




これだけテニスをやってもカラダの調子はいい感じ！
膝も大丈夫だし足も動く！
今日は治療もなしでしたが大丈夫でした。


明日もしっかり練習して
来週の試合に臨みたいと思います☆