ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～

ちょいとニュースで見ましたが、
伊達さんの復帰戦カンガルーカップの試合、
なんと整理券が出てるって！！
さすが世界４位までいった方だわ～
東京近郊での試合があったら、絶対観にいっちゃうねぇ。



ここ最近・・・・練習したくても、タイミング悪く雨だったりと・・・・
日曜の練習も中止になったので、午後はティップネスへ行った。


テニスができない雨の日は、トレーニング時間に変更～　

この日はまず、ゆっくりでもいいから１時間走る
走る前に「ラーメン」完食～で、お腹はモタモタでしたが・・・・







完走～








で、この日のメインは・・・・・
前の記事でもちょこっと書いたけど、新しいプログラムを体験！！
ヨガ＆マーシャルアーツを融合した、３０分間のエクササイズ。
常連さんに「このプログラム、どうですか？」と聞いたところ、
「ヨガとは全然違います。かなりハードです。」と
で、これ参加する前に、こんなの見ちゃったので・・・・





カッコイイ～




早速、エクササイ～ズスタ～トォ～



お初ものは、流れと動きがわからないので、
インストラクターさんの動きを凝視しつつ・・・・



始めの２～３分はＯＫでしたが・・・・
その後は超忙しな動き



途中、ヨガのバランスポーズだったりと「静」のポーズと思いきや、
後半はキックキックの１０連発を何回やったことか・・・・



大汗かきました～
はぁ～しんどいけど、なんだかストレス発散だわ（笑）

まんまとティップネスさんの思惑通りの会員・・・・



で、ちょっと思ったことがあるんだけど・・・・
たしかに動きは今までのものよりハードなんですが、
インストラクターの人は難なくこなしてる。
それはあたりまえかもしれません・・・・が、

「動きのこつ」ってきっとあるんだろうなと。



私ができなかったポーズのひとつに、
「片足をまっすぐ上げて、１本足で静止するポーズ」



上に向かってあげるのはムリだとしても、
地面と平行にあげて１本で立てない
足を上げようとすると、あがらないんだけど・・・・・
きっとカラダのどこかを意識すれば途中まではあがるのかなぁと。



このプログラムやトレーニング、テニスと他の競技もそうだと思いますが、
「動きのコツ」ってなにかしらあるのではないかなぁと。
おっ！この考え方・・・・・似てきたかも・・・・・

師匠に・・・