ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～


うう～っ行けるのか・・・・試合
頑張ってるけど、先行き見えず・・・・
やっぱり、近場の試合にしておくべきだったか・・



昨日は水曜練習日。
いつものメンバー勢ぞろいでした。
前半はボレー中心の練習、後半はサーブからのクロスラリーを。



気持ちはやる気ＵＰＵＰなんですが・・・
ちょいと膝＆腹筋が心配



膝はまた怪我しちゃうんじゃないかという不安もあって、
しっかりと軸足を作れない状況。
逆にこれが良くなくて、カラダが引いちゃってる・・・・・





あぁ・・・





腹筋は、プレーにはいまのとこ支障がないんだけど、
通常の生活にて痛みが時々走る
少々だけど、多分、完全に切れてる・・・と思う



師匠にも、
「カラダのメンテナンス、今まで以上にしっかりやらないとね。
練習＆試合に耐えられるカラダ作りと、食事や栄養面も
少し見直しをしないと。アミノ酸等のサプリメントは必須だと。」



そして極めつけの一言・・・・・






若くはないんだから・・・・












若くは・・・












ガガーン・・・・わかっちゃいるけどショック





でも、カラダが動き始めて、
ラリーが始まると忘れちゃうんですよね・・・



そしてこの練習後にもう１時間、試合前ってことで
○ちゃんを誘って練習を。



今週は「追い込み週間」・・・ダイジョブカ・・・私



ストレート＆クロスのラリーに半分以上の時間を費やしました。
久々にしっかりラリーができたかなぁと
いつもこのくらい練習できるといいんですけどね。


残りの１５分くらいでポイントやったんだけど、
昨日はサーブの調子が良くなくて・・・
まぁ、いつものことだと思ってやってましたら元に戻った時には終了～
仲良く２－２でした。
終了後、ど～っと疲労の波がやってきましたけど・・・


これ飲んだら疲労回復



注：禁酒宣言は１日のみでした


さて、今日もタップリ練習してきます～