ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ぐはははは～


きょうは朝からゴキゲンのＯＬジョッパー



何故かって？



風通しのいい環境でお仕事なのでぇ～。
でも・・・・忙しいのには変わらない・・・あぁ





「追い込み週間」２日目
昨日は師匠にお願いして２時間コースに。




内容は水曜日と同様、前半はボレー＆サービス、
後半はみっちりラリー＆ラリー、そして師匠相手に1セット。



ストロークは一昨日より調子が良かったかな。
スムーズに腕が振れてると実感できたし、
ワイドに振られても切り返せるようになってきたかなぁ。
とにかく細部の修正ができたので、ホッ。



問題はサービスじゃぁ～
昨日、今日としっくりこない・・・・
疲労を理由にはしたくないけど（←理由にしてるじゃん）、
トスを上げて軸が決まらない。







ボールを見ようとすると・・・・ぐら～っ　とふらつく








これはヤバイでしょ・・・





後半、師匠とマッチやったのですが、
やっぱりサーブが不安定だとダメデスねぇ～
２－６で終了。
でも、ラリー等の内容はそれなりにできてたからＯＫかなぁ。
昨日の練習でもコート内をよく走りました。


一昨日もそうでしたが、やっぱりカラダが疲れてると
なかなかパフォーマンスをあげていくのも難しいです・・・・。
でも、練習はやりたい。テニスはやりたい。


帰宅してから、ほうっておいたプロテインを摂取。
昨日はアルコール・・・やめておきました
（おおっ！！節制できてるぅ～！！）
そして、膝のアイシング＆いつも以上にストレッチも念入りに。
気のせいか、今朝は少しだけカラダが少し軽く感じ、
睡眠量はいつもと変わらないのに目覚めがスッキリ


選手のカラダを作るんだったらあたりまえのことですが、
これからはカラダのケア、毎日してあげようっと。
それと好きじゃない（←いまだに好きになれないよぉ）
プロテインも頑張って摂るように。
じゃないと長くは続けられないですものね