ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ハロウィンの季節になりました！

街中歩いているといろんなかぼちゃが目につきます。
とりあえず季節モノってことでいい被写体が！





私じゃありませんよ（笑）・・・


１０月３１日・・・今週の土曜日かぁ。
フツウにレッスンアリですね。
このかぼちゃをくりぬいて刻み目を入れ
ろうそくを入れて玄関前におくと悪霊を追い払えるらしい。



こんな感じかぁ？？？


コートではこの悪霊が自分に乗り移ってほしいなぁ。
そしたら絶対強いはず！！（たぶん）




昨日は練習でした。
まずはグループレッスンでアップ。

やっぱり膝の調子？がイマイチでしたが
よくプロ選手とかがやっている
膝の下一周テーピングを巻く方法。
気休めかもしれませんがこれ試合でもやってみた。

思った以上に「走れる」ことが判明。
以前はキネシオでいかにも「膝危険！」というような
テーピングをしてたけど
この１周巻き（実際は軽く２周巻いてる）が簡単でいい。

本当のところの効果ってどうなんでしょう？
もし知っている方がいたら教えてください！




前日の試合疲れがでてたせいか
カラダの切れもあんまりよろしくなかったが
後半の１時間は試合の調整もかねて
ラリーとポイント練習。

膝の具合もあったけどしっかり集中すればなんとかなる？
少し振り幅を前後左右に大きくしてもらい
何とかいい感じで終れた。

いつもこれくらいできるといいんだけどね。
練習後には「ニー」を摂取。
少しでも翌日に疲れを残さないように・・・・





家に着くといつも以上にカラダが重く
すぐにお風呂直行。
ストレッチ後はすぐにベットへ。





しかしだ・・・・
眠りにつきそうになったときに
おかんじゃなくて悪寒がやってきた





ここで悪霊の仕業か？？
家には呼んでないぞぉ～





その後しっかり厚着をして寝たけど
汗びっしょりになってお着替え３回（汗）

睡眠時間は５時間しかないのに
今日はすっかり寝不足です・・・

でも思ったより朝はスッキリしてた。
風邪をひく一歩手前だったかしら？
今のとこなんともなくカラダは元気。


今日も頑張って練習してきます～☆