2008年05月04日
前兆が・・・・
おはようございます～
伊達さん、いよいよ決勝ですね！
ここまできたら、２冠持っていっちってください～
しかしだ・・・
彼女の体力と精神力はすごすぎます・・・
やっぱり世界のトップ選手だったのね。
今日も吉報お待ちしております
昨日は体が機能しない一日となってました。
朝起きてみると、首から腰にかけて板のように体が硬くなってた。
午前中の練習は休みにして、急遽マッサージへ。
初めての、トレーナーさんでしたが、私のと相性は良かったです。
いろいろみてもらったけど、体のバランスかなり崩れてるみたい・・・・
痛くないとことも、あちこち触られると痛いし・・・
やっぱりもう少し、メンテナンスの時間も必要なのかなぁと。
体が思うように動かずの状態だったけど、
午後はレッスン業務もあったので、
何とか体が動くまでにしてもらったけど、
レッスン終了後は腰に激痛が。
「ぎっくり腰」の経験アリで、その症状とよく似た前兆が・・・・
ヤバイ・・・
とにかく「ひとりストレッチ」を時間をかけてやって、
おとなしく帰宅。
こうなっちゃうと安静に休むことしかないので、
お風呂にしっかり入り、患部を温めて早めの就寝
その効果が出たかな？今朝は少し復活しました。
あまり無理はしたくないけど、数少ない練習時間なので、
これからいってきます～
伊達さん、いよいよ決勝ですね！
ここまできたら、２冠持っていっちってください～
しかしだ・・・
彼女の体力と精神力はすごすぎます・・・
やっぱり世界のトップ選手だったのね。
今日も吉報お待ちしております
昨日は体が機能しない一日となってました。
朝起きてみると、首から腰にかけて板のように体が硬くなってた。
午前中の練習は休みにして、急遽マッサージへ。
初めての、トレーナーさんでしたが、私のと相性は良かったです。
いろいろみてもらったけど、体のバランスかなり崩れてるみたい・・・・
痛くないとことも、あちこち触られると痛いし・・・
やっぱりもう少し、メンテナンスの時間も必要なのかなぁと。
体が思うように動かずの状態だったけど、
午後はレッスン業務もあったので、
何とか体が動くまでにしてもらったけど、
レッスン終了後は腰に激痛が。
「ぎっくり腰」の経験アリで、その症状とよく似た前兆が・・・・
ヤバイ・・・
とにかく「ひとりストレッチ」を時間をかけてやって、
おとなしく帰宅。
こうなっちゃうと安静に休むことしかないので、
お風呂にしっかり入り、患部を温めて早めの就寝
その効果が出たかな？今朝は少し復活しました。
あまり無理はしたくないけど、数少ない練習時間なので、
これからいってきます～
naoさんもギックリーズですか(^^ゞ
私はプチギックリーズでして、あの激痛の瞬間は
本当に冷や汗もんです。
腹筋＆背筋を少しだけやっててギックリしなくはなりましたが
それでも油断は禁物です。
naoさん、練習とレッスンで体を酷使するから
私より大変そう････
お大事にね（*^_^*）
今日は４月の最終締め日なので忙しいんですよねェ～
と言っても慣れたもんなのでチョチョっと終わりたいと思っておりまする・・・
もうすっかり腰の方はいいのかな？
僕も腰痛持ちなので前兆ってわかります。
これがある時はムリをしないので安心です。
逆に調子がいいとムチャしちゃうので・・・
調子がいい方が危ないって思って下さいねェ～
また、オサボリに来ますねェ～（笑）
カフェ用意しておいてねェ～
ぎっくりは一度やると癖になりますよね。僕も学生時代にやってしまいまして、、、今は完治しております（爆）なんでかっていうと、、、筋トレで追い込みまくっている内に腹筋＆背筋で武装されているからなんですね。
はっはっは。