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    こんにちは~
    早いもので、今週も終わりです・・・・
    早すぎる・・・・しずく


    昨日は2時間練習の日。
    前日の練習もイマイチだったのもあり、
    昨日はいつもと全然違うメニューとなった。


    フォアハンドの調子がしっくりこなくて、
    またまたネガティブゾーンに突入×




    何が良くないかって・・・・




    自分のイメージどおりの打球にならないこと。
    私のカラダって、昔からのクセでどうやら体に力が入る
    (背筋がまっすぐな状態)になるので、
    腕を振るとカラダも回ってしまう状態になる→インパクトがずれる。




    ってなわけで、体幹と腕を分離させて打つ練習を。
    打球を延々1時間です(汗)
    テニスだけでなく、私のカラダは頼んでもないのに、
    毎日の大仕事で首~肩~腰まで凝り固まってるので、
    肩(特に肩甲骨まわり)がほぐれてくるのにかなりの時間を要するしずく
    昨日の練習も、難しいことやってるわけじゃないんだけど、





    ゴキゲンはナナメ・・・・傷心





    でも、黙々と打ち続けたせいか、
    その後のサーブとラリーの調子は良くなってた。
    なんとなく体幹も固めずに意識できたかなぁって冷や汗



    イザとなると、人間やっぱり力が入ってしまうもの。
    「力を入れる」ほうが「力を抜く」ことより簡単だから。
    何年も前から、師匠に伝授してもらってるのに、
    一体いつになったらできるのよって・・・・。



    既に、午前中のお仕事だけでカタコリバリバリ・・・・
    夜は練習もあるし・・・・
    午後は、ちょくちょくストレッチでもするか!!
    日記 テニス | 投稿者 naox2 12:54 | コメント(1) | トラックバック(0)
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