ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～
早いもので、今週も終わりです・・・・
早すぎる・・・・


昨日は２時間練習の日。
前日の練習もイマイチだったのもあり、
昨日はいつもと全然違うメニューとなった。


フォアハンドの調子がしっくりこなくて、
またまたネガティブゾーンに突入




何が良くないかって・・・・




自分のイメージどおりの打球にならないこと。
私のカラダって、昔からのクセでどうやら体に力が入る
（背筋がまっすぐな状態）になるので、
腕を振るとカラダも回ってしまう状態になる→インパクトがずれる。




ってなわけで、体幹と腕を分離させて打つ練習を。
打球を延々１時間です（汗）
テニスだけでなく、私のカラダは頼んでもないのに、
毎日の大仕事で首～肩～腰まで凝り固まってるので、
肩（特に肩甲骨まわり）がほぐれてくるのにかなりの時間を要する
昨日の練習も、難しいことやってるわけじゃないんだけど、





ゴキゲンはナナメ・・・・





でも、黙々と打ち続けたせいか、
その後のサーブとラリーの調子は良くなってた。
なんとなく体幹も固めずに意識できたかなぁって



イザとなると、人間やっぱり力が入ってしまうもの。
「力を入れる」ほうが「力を抜く」ことより簡単だから。
何年も前から、師匠に伝授してもらってるのに、
一体いつになったらできるのよって・・・・。



既に、午前中のお仕事だけでカタコリバリバリ・・・・
夜は練習もあるし・・・・
午後は、ちょくちょくストレッチでもするか！！