ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日は暖かかったですね！
午前中はホームコートにて1時間練習。
12月とは思えないくらいの暖かさ。
これくらいの気温だとカラダもよく動く！！


昨日はサーブ中心の練習。
ストロークはとりあえず元に戻ってきたので、
サーブに時間をかけました。
以前よりも、体幹部分の脱力ができるようになってきたかな。


練習後は軽くランチをとって、
午後はガット張りへ行ったりあれこれ・・・
お昼寝したかったけど、結局バタバタ・・・


そして夜は今年最後の研修会。
昨日はフォアハンドのオープンスタンス打ちとサーブ。
午前中にやった練習がここでもできた。
昨日の研修会では、「カラダの作りは人それぞれ。
その人によってアドバイスの仕方は違ってくる」
ということを念頭において、
コーチ同士で実践してみるという内容。
ヒトの動作を見解してくのって、やっぱり難しい（汗）
でもコーチはこれができないとねぇ。


研修会後は、ヒッティングくんⅡにお願いしてラリー練習。
試合前だから10分くらい・・・のはずが、
集中モードに入ってしまい、1時間弱？？
疲れだけど、集中していろいろなことが試せたので、
いい練習でした！
その後は、まっすく帰宅。
試合前なので、（誘惑に負けず）しっかり休養。
今回は自己コントロールしました。
（というか、普通は選手だったらあたりまえですよね）
その後はグッスリ撃沈・・・。