ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日の研修会でボールをたくさん打ち、
その後のヒッティングくんⅡとのラリーで
かなりボールを打ったので、
帰宅後は、超～っ腕が重かった。
特に、肩から肩甲骨にかけて・・・・





しっかり意識して使ってたからね





マッサージしてくれる人はいないし・・・
このまま寝てしまったら次の日が絶対ヤバイ・・・
「寝れば休まる」と思ってベットに入ったけど、
実はこの腕の疲労度で、寝れなかったの（泣）
早く帰って睡眠とるはずだったのに・・・




で、ふと、思い出した！
伊達さんとこのブログを見て
「バンテリンが効く！」の記事を思い出した。
以前はよく使っていたんですが、
ここ最近は使わずにストレッチなどで疲労をとってた。
とにかく首から肩周りまでタップリ塗って寝てみた。



今朝は思った以上にスッキリ！！
伊達さんも言ってたけど、やっぱり効果はあるのね。
今日もタップリ塗って疲れをとろぉっと～