ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日はしっかり２時間基本練習。
捻挫してから約一ヶ月。
やっと普通に動かしても
大丈夫になってきたようです。



やる気はあるんだけどやっかいなのが
木曜日は一番疲れのピーク。
長時間通勤＆仕事は慣れたとはいっても
やっぱりカラダは正直（汗）



でもコートで練習できる環境があるんだら
まぁいいかと。



今日は師匠と二人で練習。久々にコースヒットをやった。
やっぱこの基本練習はいい。
これがしっかりできてると安心です。



今日は珍しくフォアのクロスが良かった。
いつもならラケットも外回り気味になるのに
今日はしっかりとボールに対して入ることができ
結果、質の高いボールでコントロールできてた！



その後、サービス練習。
こちらは完璧には納得のいくボールに
ならなかったが途中、自分のフォームを
動画で撮って解析してもらった。
携帯って便利だなぁと改めて思いました。
カラダの向きがちょっとズレてたのを修正。



最後にラリー。
ちょっと疲れ気味だったけど
しっかりラケットが振れてたから調子はまぁまぁ。



あと、今日一ヶ月ぶりに
サポーターを外してやってみました。
あまりにも足が動かしにくくて
足の裏が疲れてしまったから。
ちょっと怖さはありましたが大丈夫でした！

明日はキネシオ巻いてやってみようかな。



ってなわけで、今日は久々の基本練習。
やっぱり大事です(~_~;)
明日も頑張ります☆

ではおやすみなさい…