ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

連休ってことで昨日ははしゃいで帰宅（笑）・・・

５時にモバイルで記事アップしてる自分がコワイ



その後、グッス～リ睡眠とって
お昼過ぎから２時間の練習。



はいっ！飲んでみましたレッドブルーっ！


今日もフォアハンドの改造に時間をかけました。

先日の木曜日には結構いい線まできてたのですが
昨日の練習でやっぱり崩れてしまい
また練習のしなおしでした。

かなりの試行錯誤をしながら一球一球ボールを打つのですが
なかなか「これだ」っていう感覚になりません・・

何球打ってもヒットしない・・・生みの苦しみ真っ只中。
結局、５００球くらい打ったのでしょうか。

時間はあっという間に過ぎてしまい残り３０分・・・






とりあえずバックハンドも練習しようかなぁと始めたら
左の背中に激痛が走る（泣）






ちょうど肩甲骨の下くらい・・・
いったん練習をやめて師匠にマッサージをしてもらったら

「腰から背中にかけて筋肉が固まっちゃってます」と。

ストレッチはそれなりに毎日しているものの
カラダに力が入ってる状態で打球してるから
こうなっちゃったようだ。

まだ背中だからいいものの
これが腰にきたら「ギックリ腰」
アブナイアブナイ・・・・




マッサージでちょっとほぐしてもらったけど
やっぱり痛みは残ってる。
せっかくの練習時間なのに
とんだアクシデントとなってしまいました。





その後、遅めのランチを取って
その足で温泉に入りに行った。

お風呂の種類が何種類かあるのですが
とりあえず電気風呂で患部を念入りにケア。
まぁまだ痛みは残ってますが
少しは楽になったような気がします。




明日も予定が詰まっているので
今日はこれにて就寝・・・・早すぎか（汗）