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    今日は朝からテニスコートの抽選会へ。

    今回もなんとかコート確保。
    練習できる場所があるだけ幸せなことだ。





    その後はいったん家に戻って
    ランチとって家の片付け等をして
    午後の練習コートへ出かけた。





    昨日とは違って天気はしっかり夏日。
    九州よりは日差しが柔らかいかな?
    でもやっぱり暑かったことには変わりない・・・





    今日は2時間。
    試合から帰ってきてやっぱりフォームが崩れ気味。
    徹底的にストローク練習となった。

    フォアのグリップを厚めにしてから
    練習ではまぁまぁいい感じでしたが
    やっぱり試合になると元のグリップに戻りつつ
    中途半端な状態になったりでした。





    厚いグリップにして回転量の多い弾道へ。
    やっぱりちょっとやそっと練習しただけじゃ
    なかなか身につかない。





    手出しを少しやってラリー練習となったが
    どうしてもしっくりこなくて
    結局また手出しの打球練習。

    その後形がつかめて(やっと)
    師匠にラケット送球してもらい
    延々とボールを打ち続けた。

    時間の関係上、400球くらいしか打てなかったけど
    こういった打球練習の大切さがよくわかった。
    とにかく常に同じリズムで同じ軌道で打ち続けるのは
    たやすいことではない。

    でも、フォームを変えるなら
    しっかり打てるようになるまで打ち続けないと。





    車椅子テニスの国枝選手は
    ひとつのショットを覚えるまでに30,000球打つと。
    毎日1,000球を1ヶ月の計算。
    体に覚えさせるのにはそれくらいやるそうだ。





    そんな話を師匠としてて
    もし自分だったらどれ位の時間をかけて
    30,000球打てるのか?





    1週間のうち2時間練習できる日が2日として
    1回の練習で500球X2日=1,000球
    単純計算でいくと30週間これを続けれれば
    30,000球打つことになる計算。





    半年くらいこの練習を取り入れることできるかしら?
    やる気があればできるはず!!
    ちょっとはじめてみようと思います☆
    日記 テニス | 投稿者 naox2 22:17 | コメント(0) | トラックバック(0)

    玄海灘にて・・

    ちょっと話が前後しますが・・・
    先日の宗像オープンでのあれこれを。


    初日のシングルが終了してから
    ホテルへ戻ってとあるところへ・・・



    車にのって20~30分くらい?
    玄海灘へいっていました!!




    マイピクチャ

    ちょうど夕暮れ時・・・・

    マイピクチャ

    太陽が沈むところまでしっかり見ることができました!

    マイピクチャ

    こういうタイミングって
    なかなかないですよね・・・・

    な~んかとっても幻想的な感じでした~

    マイピクチャ


    玄海灘まできたら・・・

    この日の夕食はやっぱりここでとれた
    新鮮な魚をっ!!!


    っと思っていざ店へいったんだけど
    どの店もなんと定休日(泣)
    残念ながら、お魚は食べれなかったのです。

    とっても悔やみます・・・
    日記 テニス | 投稿者 naox2 21:53 | コメント(0) | トラックバック(0)
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