ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日は朝からテニスコートの抽選会へ。

今回もなんとかコート確保。
練習できる場所があるだけ幸せなことだ。





その後はいったん家に戻って
ランチとって家の片付け等をして
午後の練習コートへ出かけた。





昨日とは違って天気はしっかり夏日。
九州よりは日差しが柔らかいかな？
でもやっぱり暑かったことには変わりない・・・





今日は２時間。
試合から帰ってきてやっぱりフォームが崩れ気味。
徹底的にストローク練習となった。

フォアのグリップを厚めにしてから
練習ではまぁまぁいい感じでしたが
やっぱり試合になると元のグリップに戻りつつ
中途半端な状態になったりでした。





厚いグリップにして回転量の多い弾道へ。
やっぱりちょっとやそっと練習しただけじゃ
なかなか身につかない。





手出しを少しやってラリー練習となったが
どうしてもしっくりこなくて
結局また手出しの打球練習。

その後形がつかめて（やっと）
師匠にラケット送球してもらい
延々とボールを打ち続けた。

時間の関係上、４００球くらいしか打てなかったけど
こういった打球練習の大切さがよくわかった。
とにかく常に同じリズムで同じ軌道で打ち続けるのは
たやすいことではない。

でも、フォームを変えるなら
しっかり打てるようになるまで打ち続けないと。





車椅子テニスの国枝選手は
ひとつのショットを覚えるまでに３０，０００球打つと。
毎日１，０００球を１ヶ月の計算。
体に覚えさせるのにはそれくらいやるそうだ。





そんな話を師匠としてて
もし自分だったらどれ位の時間をかけて
３０，０００球打てるのか？





１週間のうち２時間練習できる日が２日として
１回の練習で５００球Ｘ２日＝１，０００球
単純計算でいくと３０週間これを続けれれば
３０，０００球打つことになる計算。





半年くらいこの練習を取り入れることできるかしら？
やる気があればできるはず！！
ちょっとはじめてみようと思います☆