ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ただいま～

今日は夏日に戻って日中暑かった。
ここ最近の天気はやっぱりなんか変！！
っていうか、今年全般になんか変ですよね。

一応、まだ夏？なのに
こうやって暑かったり急に涼しくなったりと
体もなかなかついていきにくいです（汗）






今日は仕事が終わってから
軽くティップネスでカラダを動かした。
本当は追い込んでトレーニングなんですが・・
明日のこともあるので軽めに。






ランニングは１５分に短縮。
今の仕事は一日デスクワークが多い。

本当はこれじゃ足りないのですが
疲労を残しちゃまずいので・・・

その後は４５分のパワーヨガ。
こちらはバランス＆ストレッチ＆筋トレ効果があるので
これはやっぱりはずせない・・・





その後、マッサージは満員

結構、肩コリがまたスゴくなってる（泣）

フリースペースにてストレッチポールを使って
ちょっと疲労をとってと・・・






ってなわけで今日はさっさと帰宅。
これからゆっく～リお風呂にはいって
ストレッチして休みます。
今日はクナイプのラベンダーにつかろうっと☆





あっ！昨日のワインももう一度飲んでみよ～
生ハム＆チーズを買ってきたのでぇ・・グフフっ




試合前だってのに・・ねぇ。
まぁ、私流リラックス法ってことでＯＫ！

今日は少し睡眠も取れそうなのでヨカッタ。
ではおやすみなさい☆

昨日の台風って・・・？

あれだけ騒いでたけど結局、
普通に家に帰れたし、雨もやんでたわ・・・
そんなわけでkanくんのＰＬも休み。

早めの帰宅しにて夜は家でゆっくり。
ってことで、ひさびさにワイン購入。





いつもだったら成城にいって美味しいの選ぶんだけど
昨日は地元のスーパーで妥協。
陳列されてる中でも「これかなぁ～？」の１本。



カステルバロンドレスタックボルドー
（フランス／赤／中口）

フランスボルドーAOCでNo１の売上を誇るブランド。
カシスを思わせる赤い果実の風味と
贅沢な樽香のバランスの良い赤。
心地良いタンニンが溶け込み
料理を引き立てる上品できめ細やかな味わい。



こんなワインだったんですが・・・
なんか思ったよりもハズレ

週末に飲んだワインが美味しかったから
それくらいじゃないとダメなのかしら・・・？



贅沢なお口になったなぁ・・・



でも、このワイン、インターネットで調べると
店売りだと４０００円～５０００円の値段。
ちなみに私は１２００円で購入。
今夜帰ったら、もう一度味わってみよっと☆