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    ただいま~

    今日は夏日に戻って日中暑かった。
    ここ最近の天気はやっぱりなんか変!!
    っていうか、今年全般になんか変ですよね。

    一応、まだ夏?なのに
    こうやって暑かったり急に涼しくなったりと
    体もなかなかついていきにくいです(汗)






    今日は仕事が終わってから
    軽くティップネスでカラダを動かした。
    本当は追い込んでトレーニングなんですが・・
    明日のこともあるので軽めに。






    ランニングは15分に短縮。
    今の仕事は一日デスクワークが多い。

    本当はこれじゃ足りないのですが
    疲労を残しちゃまずいので・・・

    その後は45分のパワーヨガ。
    こちらはバランス&ストレッチ&筋トレ効果があるので
    これはやっぱりはずせない・・・





    その後、マッサージは満員しずく

    結構、肩コリがまたスゴくなってる(泣)

    フリースペースにてストレッチポールを使って
    ちょっと疲労をとってと・・・






    ってなわけで今日はさっさと帰宅。
    これからゆっく~リお風呂にはいって
    ストレッチして休みます。
    今日はクナイプのラベンダーにつかろうっと☆





    あっ!昨日のワインももう一度飲んでみよ~ハート
    生ハム&チーズを買ってきたのでぇ・・グフフっ音符音符




    試合前だってのに・・ねぇ。
    まぁ、私流リラックス法ってことでOK!

    今日は少し睡眠も取れそうなのでヨカッタ。
    ではおやすみなさい☆
    日記 テニス | 投稿者 naox2 22:09 | コメント(2) | トラックバック(0)

    ひさびさにワイン

    昨日の台風って・・・?

    あれだけ騒いでたけど結局、
    普通に家に帰れたし、雨もやんでたわ・・・
    そんなわけでkanくんのPLも休み。

    早めの帰宅しにて夜は家でゆっくり。
    ってことで、ひさびさにワイン購入。





    いつもだったら成城にいって美味しいの選ぶんだけど
    昨日は地元のスーパーで妥協。
    陳列されてる中でも「これかなぁ~?」の1本。

    maidokyument

    カステルバロンドレスタックボルドー
    (フランス/赤/中口)

    フランスボルドーAOCでNo1の売上を誇るブランド。
    カシスを思わせる赤い果実の風味と
    贅沢な樽香のバランスの良い赤。
    心地良いタンニンが溶け込み
    料理を引き立てる上品できめ細やかな味わい。




    こんなワインだったんですが・・・
    なんか思ったよりもハズレ冷や汗

    週末に飲んだワインが美味しかったから
    それくらいじゃないとダメなのかしら・・・?



    贅沢なお口になったなぁ・・・



    でも、このワイン、インターネットで調べると
    店売りだと4000円~5000円の値段。
    ちなみに私は1200円で購入。
    今夜帰ったら、もう一度味わってみよっと☆
    美味しいもん | 投稿者 naox2 12:54 | コメント(0) | トラックバック(0)
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