ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日は一日雨・・・寒すぎ。
練習も案の定、中止となり
早めに帰ってテレビでもと思ったが
やっぱりカラダはティップネスへ。
じっとしてられないみたいです(笑)




今日はひさびさに３０分のランからはじまり
ハタヨガ４５分。
じっくり呼吸しながらポーズをとっていく。
トレーニングのせいか
コア部分を固めて使うことをやってるので
体幹がしっかり決まるのは嬉しい！




ここのティップネスに通いだして
もう３４年になるのか。
スタッフの人と顔見知りになってます。
そのスタッフのひとりで
私が気にいってる元気印の女性が
今月で他店舗へ移動になると伝えてくれた。

なんかちょっと寂しいけどそんな時期なんですね。

ちなみに私が一番始めにヨガを教えてくれてた
こちらも元気印のインストラクターさんも今月で異動みたい・・・




来週は最後のスタジオレッスン。

でもまたどこかで会えるはず！
と思いながらやっぱりちょっぴり寂しいのでした。




さて、明日は練習できるかしら？
お風呂＆ストレッチで休みます☆