ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日はご飯を食べた後・・・
そのままカーペットの上でヌクヌク睡眠。
いつの間にかベットへ移動して
すんごい寝ました（笑）


今日は午後から成城にて２時間の練習。
ラリー中心の練習にしました。
あれだけ寝ても、疲れはとれず・・・
テニスだけでなくトレーニングもやったので
カラダが休みたくなってるんでしょうね。



「もう少しだけガンバッテ！」
と自分のカラダに言い聞かせ・・・・



前半はストレートのラリーでアップして
その後は交互ヒットで
降りまわす＆降られる側をフォアバック両方。


たとえコントロールとは言えども
ボールを置きにいくのではなく
しっかりとしたスイングをしての練習。
これが普通にできないと
試合ではできるわけがない！！


序盤は、やっぱりいつもの悪いとこがでたけど
基本に戻って「ボールを見て振る！」
ことに徹したら何の問題もなかった（笑）

当たり前のことですが基本は大事です！



最後にちょっとだけサーブのチェック。
以前よりも精度＆確率もアップしてきたかな。


集中したせいか、あっという間にTime up!!


そして、今日もここへ・・・



「とんかつ椿」のロース、赤出汁の味噌汁、ごはん小。
栄養バランス満点ねぇ～


今日もいい練習ができました。
試合にも出たいのは確かですが

（一応エントリーはしてるもののどれも微妙）

この冬の間は、こういう基本練習を
しっかりやっていきたいなと思う今日この頃です。