2008年01月12日
睡眠は大事！
こんにちは～
今朝は誰にも邪魔されず・・・寝放題
午前中の練習もなくなったのでしっかり休養。
やっぱり睡眠は大事
仕事が始まると、睡眠時間が平均４～５時間。
日中は暇な時間がないので、睡魔はあんまりきませんが・・・
夜の練習時間になると、どっと来る
呼んでもないのに・・・・
今週も水曜日からいつもの練習がはじまった。
休暇中、コンスタントに練習してたせいか、調子はまぁまぁ
だが・・・・
昨日はさすがに眠かった
コートに立ってても・・・・
上まぶたと下まぶたが・・・・くっつくよぉ
とにかく、ボールに集中できないのがよくわかる。
だって、ラケットの真ん中にあたらないんですよ
情けない・・・・
うまくいかないとご機嫌は下降する一方・・・
でも何とか切り替えて頑張りましたよ～
昨日はＰＬでサーブとボレー練習後、
金曜兄様＋若造＋師匠＋私と４人で練習。
後半は、私と若造の若若チーム
ベテランOver５０’ｓ
の試合を１セット。
まぁ～みんな何がすごいかってね・・・・
サーブが良すぎ
勿論、私も１ゲームも落とすことなくキープ
６－３で気持ちよく帰ってこれたわ。
他の自分のプレーも昨日は良かったかな。
今まで取れなかったドロップを含め、
遠くのボールの処理がバッチリ。
以前よりも走れるようになったかなぁ。
「走り」の効果でてますねん
あれれ・・・
眠たかったはずなのに・・・・
練習後はしっかり睡眠やってきましたよ～
家に到着・・・ビールも飲まずに撃沈。
カラダのスイッチは自然にOFF
やっぱり睡眠は大事ですね！
ってなわけで、これからレッスンへいってきまぁす
今朝は誰にも邪魔されず・・・寝放題
午前中の練習もなくなったのでしっかり休養。
やっぱり睡眠は大事
仕事が始まると、睡眠時間が平均４～５時間。
日中は暇な時間がないので、睡魔はあんまりきませんが・・・
夜の練習時間になると、どっと来る
呼んでもないのに・・・・
今週も水曜日からいつもの練習がはじまった。
休暇中、コンスタントに練習してたせいか、調子はまぁまぁ
だが・・・・
昨日はさすがに眠かった
コートに立ってても・・・・
上まぶたと下まぶたが・・・・くっつくよぉ
とにかく、ボールに集中できないのがよくわかる。
だって、ラケットの真ん中にあたらないんですよ
情けない・・・・
うまくいかないとご機嫌は下降する一方・・・
でも何とか切り替えて頑張りましたよ～
昨日はＰＬでサーブとボレー練習後、
金曜兄様＋若造＋師匠＋私と４人で練習。
後半は、私と若造の若若チーム
ベテランOver５０’ｓの試合を１セット。
まぁ～みんな何がすごいかってね・・・・
サーブが良すぎ
勿論、私も１ゲームも落とすことなくキープ
６－３で気持ちよく帰ってこれたわ。
他の自分のプレーも昨日は良かったかな。
今まで取れなかったドロップを含め、
遠くのボールの処理がバッチリ。
以前よりも走れるようになったかなぁ。
「走り」の効果でてますねん
あれれ・・・
眠たかったはずなのに・・・・
練習後はしっかり睡眠やってきましたよ～
家に到着・・・ビールも飲まずに撃沈。
カラダのスイッチは自然にOFF
やっぱり睡眠は大事ですね！
ってなわけで、これからレッスンへいってきまぁす
しっかり寝てくださいな。
邪魔されない朝寝サイコー！
今日はその日だったのに朝からピンポーン！
無視してたらピンポーンピンポーンピンポーン！
宅急便かと思い、インターホンに出たら
訪問販売の人でした。
適当にあしらってリンに追い払ってもらいました(笑)
しかしコートで眠いってかなり不足してる気がします････
睡眠が(^^ゞ
睡眠時間は大事ですよ～！
なかなか時間確保大変だと思いますが、集中力維持や怪我防止のためにもできるだけ睡眠時間とってくださいね！
眠いです。まだ仕事してます。
睡眠は大事ですよ （と言いながらこの時間）
私も（も？）コートで眠りたいっす。
てか、コートに立ちたいです・・・・ｗｗｗ
やっぱり寝ないといいプレーできません。
体力の問題もさることながら、何よりも集中力が・・・。
季節労働中ながら来週から再開する朝練、
どこまで出来るのか・・・心配です。（汗）
はい
睡眠は大事です。僕はすぐ眠れます。時間があれば１５分でも寝ているかも。
コートに早くついたらまずは寝ちゃうんですよね。
芝生でも寝れるからある意味得意体質（笑）
寝る子は育つって言うもんね（笑）
夜活動しなくなってからはしっかり寝てますよ。
もちろん休日は・・・頭が痛くなるくらい寝てますね
睡眠も大事だけど、体をしっかり休めてやらないとね
僕も最近サーブ、ちょっとだけ好調です。
日曜にあわや・・・コーチからノータッチ2本・・・
取り損ねました（泣）
近いうちに・・・取ってやるぞぉー
毎日ツライッス・・・・（Ｔ-Ｔ）
１日２４時間しかないので、配分すると・・・
家で寝る時間は４時間くらいなんですよ（泣）
あとは、通勤の電車の中で、１時間弱ずつ寝れるくらい・・・・
＞宅急便かと思い、インターホンに出たら
訪問販売の人でした。
これ、「頼むよ～」って感じですよね（汗）
私だったら、絶対に寝続けます（笑）
＞しかしコートで眠いってかなり不足してる気がします････
こうなっちゃうとね、全然テニスにならんですとよ・・・
自分の足が地についてないでのテニスは危険危険・・・
＞集中力維持や怪我防止のためにもできるだけ睡眠時間とってくださいね！
そうなんですよね（汗）
睡眠が少ないと、テニスだけでなく、シゴトにも影響が（汗）
できるだけ、電車の中では寝るようにしてますが・・・
やっぱり自分のベットが一番寝れますねぇ～
＞睡眠は大事ですよ （と言いながらこの時間）
あらら～こんな遅くにお仕事ですか（汗）
お疲れ様です。ムリしちゃダメデスよ・・・
＞てか、コートに立ちたいです・・・・ｗｗｗ
テニスができてないのかしら・・・？
ガンバッテェ～ネ～♪
＞季節労働中は、いつも痛感しますが・・・
＞やっぱり寝ないといいプレーできません。
季節労働、お疲れ様です。
今日も仕事ですか？？
睡眠・・・・これ今一番大事なものです。
平日の平均が４．５時間です・・・
ずっとこの状態だったら、カラダも機能しませんよね・・
＞季節労働中ながら来週から再開する朝練、
どこまで出来るのか・・・心配です。（汗）
多分、パフォーマンスはあがらないと思いますが、
続けることは良いことです。
いつものプレーよりも妥協するくらいの感じでね。
怪我のないように・・・！
＞僕はすぐ眠れます。時間があれば１５分でも寝ているかも。
私も、以前よりどこでもすぐに寝れるようになりました（笑）
特にバスや電車の中は、座ったとたん、すぐ爆睡！！
＞夜活動しなくなってからはしっかり寝てますよ。
私も、以前よりはこれ減りましたね。
朝が起きれないっってのがやっぱりまずいのと、
日中、眠くなるとミスの元になるので（汗）
＞コーチからノータッチ2本・・・取り損ねました（泣）
きっと、コーチも負けれないと思っているはず！
そうなってるときには結構力が入るもんなので、
次回はしっかり１球集中で頑張ってね！