ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちはぁ～


会社はじまり２日目。
早起き・・・今朝はビビリました





お出かけの時間に起床！！





通常は１時間前におきて支度→出かけるのですが、
今日に限っては１０分で準備完了！！



やればできるじゃん・・・・



連日の練習が続いてたので、昨日は休養日と考えていても、
カラダが勝手に動いてしまう。
休むことを知らない私・・・・


行く先は、ティップネス～
昨日は久々に「走り」に重点をおいて・・・・１０キロ走ってみました。
初めは、３０分くらいでと時間を決めて走りましたが、
距離を見たりして「あともう少しで・・・５キロ、６キロ・・・」
と走ってくうちに、結局１０キロになったわけです。


練習の前後には、一応２０分くらいいつも走るようにしてるので、
思ったよりも走れましたね。



終了後、下半身のトレーニングを少々。
少し疲れたかな～くらいでとめておきました



昨日はかなり達成感がありましたね～
何ていったって、ビールがうまい





飲むもの間違ってる
プロテインはいずこへ・・・・





毎日とは言いませんが、
今年は、コンスタントに続けていこうと思います！

今のところ、やる気は十分アリ