ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～
今朝は誰にも邪魔されず・・・寝放題
午前中の練習もなくなったのでしっかり休養。




やっぱり睡眠は大事




仕事が始まると、睡眠時間が平均４～５時間。
日中は暇な時間がないので、睡魔はあんまりきませんが・・・






夜の練習時間になると、どっと来る
呼んでもないのに・・・・





今週も水曜日からいつもの練習がはじまった。
休暇中、コンスタントに練習してたせいか、調子はまぁまぁ



だが・・・・



昨日はさすがに眠かった
コートに立ってても・・・・
上まぶたと下まぶたが・・・・くっつくよぉ


とにかく、ボールに集中できないのがよくわかる。
だって、ラケットの真ん中にあたらないんですよ
情けない・・・・



うまくいかないとご機嫌は下降する一方・・・
でも何とか切り替えて頑張りましたよ～



昨日はＰＬでサーブとボレー練習後、
金曜兄様＋若造＋師匠＋私と４人で練習。
後半は、私と若造の若若チームベテランOver５０’ｓ
の試合を１セット。


まぁ～みんな何がすごいかってね・・・・
サーブが良すぎ
勿論、私も１ゲームも落とすことなくキープ
６－３で気持ちよく帰ってこれたわ。


他の自分のプレーも昨日は良かったかな。
今まで取れなかったドロップを含め、
遠くのボールの処理がバッチリ。
以前よりも走れるようになったかなぁ。
「走り」の効果でてますねん



あれれ・・・
眠たかったはずなのに・・・・



練習後はしっかり睡眠やってきましたよ～
家に到着・・・ビールも飲まずに撃沈。
カラダのスイッチは自然にOFF


やっぱり睡眠は大事ですね！


ってなわけで、これからレッスンへいってきまぁす