ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～


昨日は水曜日練習の日。
いつものようにコートにて練習。

今週は月・火とトレーニング頑張っちゃったので、
案の定、疲労のキックバックが・・・・
予想してたことです・・・・強くなるためには必要なことなのでね



昨日のメニューは、打球・サーブ・反面のサーブ＆クロスラリー。


私の調子は・・・・
２日のトレーニングはどちらかというと、ダンベルやマシンなどの
入力系のトレーニング。
この後の、テニスってね・・・力が出ちゃうんですよ
頼んでもないのにね・・・・



すべてにおいてやりすぎちゃう・・・



師匠いわく：

「トレーニング後のテニスはそうなりやすいですよ。
今日はうまく調整して。明日になったら大丈夫でしょう。」

こういう時は、しっかりやろうとすると裏目にでるので、
体のターンと準備だけを早めに。




それと今、ポイントとしてやってることは・・・・

師匠仕込のリストの使い方




ストロークもサーブもインパクトのところで、
うまくリストを使えるようになると、
バウンドしてからのボールの変化が顕著にでる。
ってことは、相手にとって打ちにくいボールを配球できるってこと！
自分の加減次第で、色々なボールを打てますよ。



ラケットを柔軟に振ることができても、
リストを固定してしまうとボールの変化はしにくいです。



ＪＯＰの試合でも、パワーやスピードボールを打てる選手はいるけど、
思ったよりも「クセ球」と打てる選手っていないかも・・・
というか、今まであたったことないかも・・・。
だからこそ、この技術を習得したいのよね～


※これはあくまでもラケットが振れてることが条件。
あまり意識しすぎると、手首傷めちゃうから要注意！



すでに・・・ちょいと使いすぎちゃってる私



先日、あるコーチから・・・

「naoさん、ラケットはゆったり振ってるのに、
バウンドしてからボールが伸びるんですが・・
どうやって打ってるんですか？」



グフフフフ・・・・


これが狙いなんですよ～ぉ
「ナイショです」と返答しておきました

だって・・・企業秘密ですもんねぇ～