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ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

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    昨日の日曜日。
    朝はホームコートの抽選会へ・・・
    今週末は寝だめができてないのでツラカッタ。
    今回も無事にコート確保!


    毎度のことながらこの後のブランチは「箱そば」

    maipikutya

    今回は、「牛蒡と春菊のてんぷら入りそば」
    なかなかのお味でしたよん!


    あれこれミーティングして、その後は成城のコートに移動。
    練習の前に、ここ最近サボリ気味だったランニングを15分。
    で、ストレッチしながら準備をしてコートへ。



    昨日は1時間練習。
    ラリーとサービスのチェック。
    で、昨日は「ボールを見る」ことについて師匠よりあれこれ。



    自分では気をつけてるつもりでも
    実際は「見れてないときがある」と。
    他の生徒さんたちの練習を見てて思ったけど
    やっぱりしっかり見て打っている人って少ない。



    自分の練習でもそうだけど、ボールがくる方向、
    打ちたい方向をどうしても見てしまう。
    今やりたいこと、はできるだけボールを捉える短い時間の
    ところで目線を残すこと。
    ここで見えるボールとの距離感が一定であれば
    打球方向を見なくてもコントロールでき
    体幹のズレがなくなり、より安定したストロークを
    打つことができるってなわけです。
    これはサーブやボレーでも同様のことが言えるかな。



    年齢のことは伏せたいとこだけど(笑)
    若い選手よりも体力的には落ちているのは事実。
    どんなにトレーニングしても追いつかないとこもあるけど
    だからこそ、安定したテニスができるようにしていかないと。


    「ボールを見る」


    簡単だけどムツカシイっ!!
    でもやり続けないとね。
    日記 テニス | 投稿者 naox2 12:47 | コメント(1)| トラックバック(0)
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    コメント
    こんばんは!
    おぉ!御蕎麦!
    関西人だから・・・というわけではないんですが、蕎麦を食べる機会が少ないんですよね~。

    フェデラーみたいに、きっちりと、
    って、あそこまではいかなくても、
    打点になるべく目線を残せるようにはしたいです。
    ついつい、相手コートの方見ちゃうんですよね。
    投稿者 しんころ 2009/03/10 01:30
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