ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日はようやっと体調も回復したのでティップネスヘ。
月曜日は仕事してても「機能停止」状態だったので。
でも、仕事はしっかりクリア・・・・できたと思う（汗）



いつもの時間に入ってみると・・・
外の気温と全然違う・・・・暑い
異様に昨日は会員さんが多かったような気がする。
ここ最近増えたと聞いてはいたけどほんと多かったね。



そんなこんなで昨日はいつものパワーヨガで体幹トレーニング。
ここ最近は、常連さんも多いので強度も少し上がってきたので
結構キツイ部分もある。

（やっぱりきつかったせいか、今日は腕の付け根が筋肉痛）

でも、これもトレーニング。やるしかないね。
短時間だったけど結構疲れた。
その後、マシンへ移動したけど・・・・・
どのマシンもなんだか混み混み。
待っててもいつになるかわからん状態だったので
昨日は早めに終了～



全然話は変わりますが
今月に入ってから、どうも偏頭痛が治りません。
肩凝りのせい？なのか・・・・原因不明。
目下ここ最近のお悩みです・・・・・。