tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

naox2
相互リンク 募集カウンター
最近の記事
今年のGW
05/06 19:00
テニス&シゴトあれこ…
04/19 13:00
シゴトのことテニスの…
04/08 21:51
2週間経ちました
03/28 19:00
ひさびさの更新
03/11 13:00
大量の・・・・
01/31 19:00
決定的瞬間☆優勝!!…
01/30 18:05
早いっ!!
01/29 09:22
2℃でした
01/29 00:41
当選!
01/28 19:00
言いたいこと。
01/26 23:34
決定的瞬間☆その②
01/26 19:00
中点(中心)はどこ…
01/25 13:00
アスリートの食卓
01/24 19:00
レッスン&新年会
01/23 13:19
決定的瞬間!
01/22 14:27
今年はじめの試合
01/21 13:00
伊達さん惜しいよぉ
01/18 20:07
1年経ちました
01/17 22:21
日中の練習
01/16 21:49
<<  2009年 2月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
  • 上達するには理由がある!!!
  • リバティクロス
  • 高輪フィジオセラピー
  • クルム伊達公子
  • 堀 大器
  • イモトアヤコ
  • 休日

    休日の水曜日。
    週中1日休みって結構嬉しい!
    朝早、夜遅の私にとっては
    なかなかヨカトです~


    気持ちよく今日は二度寝しちゃったわ。
    午前中はゆっくり過ごして午後から行動開始!!



    午後イチで今日は師匠にトレーニングのチェックを。
    前回見てもらったのは正月だったから
    あれから1ヶ月経過してるので・・・

    マイピクチャ

    でぇ・・・・
    フルでしっかり2時間頑張りました。



    う~ん・・・・・しずく
    まだまだいろんなところの意識ができてない(泣)
    要所に合格のとこもあったんだけど
    まだまだでした(汗)



    途中、あくびが頻繁に出てきちゃうんですが
    これってどうしてかわかります?
    重いものを持ち上げたりするときって
    酸素が必要になってくるんです。
    で、トレーニングをやり続けてるってことは
    酸素が不足してくる=眠くなるってことらしい。
    これ、知らなかったわ~



    今日のトレーニング、ちょっと嬉しかったことが!
    チェストプレスの負荷をちょっと上げてみたんだけど
    要領をつかんだせいかあんなに重かったダンベルを
    軽々あげれるってこと!
    ほんのちょっとの使い方なんだけど
    人間のカラダって不思議だなぁと。
    ぜひこれをテニスに応用できるようにしなくちゃね!!



    その後、軽~くランチを・・・

    マイピクチャ

    定番の「かるみあ」温そば。750円。
    見た目同様、普通の味でした(笑)



    夕方からは水曜練習。
    今日は祝日だったので2時間早めのスタート。
    いつもより時間が早いせいか
    寒くなく快適でした。


    テニスの調子はボチボチかなぁ。
    試合も近々にはないので、
    今月はじっくり基礎固めして
    レベルアップをしていきたいと思います。
    日記 テニス | 投稿者 naox2 23:03 | コメント(0) | トラックバック(0)
    テニス365
    最近のコメント
    This site …
    Nicole 10/30 08:45
    Jonny was …
    Alexandra 10/29 08:15
    I work for…
    greenwood 10/25 23:47
    I work her…
    Ryan 10/19 04:52
    This is yo…
    Sophia 10/10 01:23
    I've come …
    Gianna 10/01 23:03
    Very inter…
    Taylor 09/30 21:57
    Get a job …
    Destiny 09/30 16:23
    Gloomy tal…
    lifestile 09/04 15:35
    What sort …
    Anna 09/04 13:06
    I'm intere…
    Sophie 09/03 14:04
    A few mont…
    Ella 08/08 05:08
    I want to …
    Sean 07/23 18:22
    The United…
    Sierra 07/19 01:39
    An envelop…
    Alexis 06/23 02:16
    最近のトラックバック
    ベストドレッサー賞
    04/11 00:23
    このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。