ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日は水曜練習日。


いつものように仕事終了後、ホームコートへ。
しかし・・・ネムイ・・・
ここ最近、寝ても寝てもネムイ。
といっても、睡眠時間は４～５時間なので
あたりまえかぁ。
早く週末にならないかなぁ。


コートに着いて、既にみんなはアップをしてるので、
私はひとりアップで、コートサイドダッシュを１０往復。


先日のイタリアン飲み会に参加した、
ひらし～に言われたんだけど、


「ダッシュ系のトレーニングは、
アスファルトではやらないほうがいいって。
カラダが受ける衝撃が強すぎるので」と。


あと、「シューズもクッションの入ってるものがいいと」さ。


だから、私の脚・・・壊れたのね（汗）
ひらし～は体の動きを研究されてるプロフェッサー！！
彼のことはまた記事に書こうと思ってます。



で、昨日の練習。
前日は、トレーニングバッチリやっちゃったので、
肩周りは少々筋肉痛。
でも調子はまぁまぁだった。
師匠にも、打球動作はＯＫ。
ただ、ラリーになると、ちょっとやりすぎちゃってたかなぁと。
欲がでると、体感が動いちゃってたかな（汗）
でも自分の感覚としてはＯＫでした。



今日も夜はちょこっと練習。
１時間しかないけど集中すればＯＫ！
さて、何をやろうかなぁ～。