tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

naox2
相互リンク 募集カウンター
最近の記事
今年のGW
05/06 19:00
テニス&シゴトあれこ…
04/19 13:00
シゴトのことテニスの…
04/08 21:51
2週間経ちました
03/28 19:00
ひさびさの更新
03/11 13:00
大量の・・・・
01/31 19:00
決定的瞬間☆優勝!!…
01/30 18:05
早いっ!!
01/29 09:22
2℃でした
01/29 00:41
当選!
01/28 19:00
言いたいこと。
01/26 23:34
決定的瞬間☆その②
01/26 19:00
中点(中心)はどこ…
01/25 13:00
アスリートの食卓
01/24 19:00
レッスン&新年会
01/23 13:19
決定的瞬間!
01/22 14:27
今年はじめの試合
01/21 13:00
伊達さん惜しいよぉ
01/18 20:07
1年経ちました
01/17 22:21
日中の練習
01/16 21:49
<<  2010年 9月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
  • 上達するには理由がある!!!
  • リバティクロス
  • 高輪フィジオセラピー
  • クルム伊達公子
  • 堀 大器
  • イモトアヤコ
  • 練習&レッスン

    え~っと・・またひとこと。

    コメントを本人になりすまして書いてる人発見!
    こうやってあれこれ楽しんでるのね。
    文章見ただけで嘘かホントか判っちゃいました。
    こうゆうヤツは削除決定~!!



    ってなわけで昨日のこと。


    今週末は3連休!!
    絶好の休養日となるとこでしたが
    土曜日は一日フル回転でした。

    マイピクチャ

    午前中はちょっと練習へ。
    無理のない程度で基本練習ほか
    師匠の社長クラスに入れてもらった。



    その後、ティップネスへ移動。

    怪我の多いここ最近。
    トレーニングはしばし休憩で
    カラダのメンテナンスに1時間半。
    昨日は全身の筋肉を緩めてもらいました。
    これが気持ちいいものではなく
    ガマンガマンの時間・・・

    でも終わった後はだいぶカラダが軽くなった。
    私のカラダ、筋肉がかなり固くなってるので
    時間をかけてメンテナンスが必要とのこと。
    トレーナーさんと相談しながら
    時間をかけて「怪我のない&パフォーマンスアップできる」
    カラダを作ろうと思います。




    で、夕方からはレッスンをこなして・・・
    すべての終了したのが21:30。
    土曜日は一日があっという間です。


    久しぶりにレッスン後に
    いつものお気に入りのワインのお店へ
    社長+カズエさん&テニス番町さんと。


    マイピクチャ


    スクールの前のアップ&ダウンへ・・・足跡

    マイピクチャ


    やっぱここにきたら
    レバーパテははずせない!
    赤ワインと一緒にねぇハート


    マイピクチャ


    今が旬!!ってか高いかと思ったけど・・・
    秋刀魚のオリーブオイル焼き?で合ってた?


    マイピクチャ


    豚とオリーブの赤ワイン煮。
    しっかり煮込まれててコクもあって
    美味しかったですっ!


    マイピクチャ


    トマトクリームのフアルファッレと
    ペンネアラビアータ!
    これも定番で欠かせない一品~


    美味しい料理とお酒で
    ワイワイできる時間は最高~!!
    気心の知れた仲間はやっぱりいいですね☆
    日記 テニス | 投稿者 naox2 19:37 | コメント(0)| トラックバック(0)
    トラックバック
    こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
    コメント
    この記事へのコメントはありません。
    画像
    画像の数字:
    名前:
    メールアドレス:
    URL:
    コメント:
    テニス365
    最近のコメント
    This site …
    Nicole 10/30 08:45
    Jonny was …
    Alexandra 10/29 08:15
    I work for…
    greenwood 10/25 23:47
    I work her…
    Ryan 10/19 04:52
    This is yo…
    Sophia 10/10 01:23
    I've come …
    Gianna 10/01 23:03
    Very inter…
    Taylor 09/30 21:57
    Get a job …
    Destiny 09/30 16:23
    Gloomy tal…
    lifestile 09/04 15:35
    What sort …
    Anna 09/04 13:06
    I'm intere…
    Sophie 09/03 14:04
    A few mont…
    Ella 08/08 05:08
    I want to …
    Sean 07/23 18:22
    The United…
    Sierra 07/19 01:39
    An envelop…
    Alexis 06/23 02:16
    最近のトラックバック
    ベストドレッサー賞
    04/11 00:23
    このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。