ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ただいま

今日も朝からフル回転の１日。
かなりグッタリでしたがなんとか終わらせ
練習コートに向かいました。




この時点で、左膝は昨日よりだいぶ水もなくなり
曲げれる範囲も広くなってきました。

昨日、師匠にお願いして
使ってない＆使えてない固まった筋肉を
痛いの覚悟で治療。
その効果か回復の兆し？




と、思ったら今日は右股関節の悪化(x_x;)・・

歩くのも痛みを感じるし、足を上げられない状態にもなった（泣）
あれこれストレッチ等してみるものの
フッと元に戻るときもあるけど
ヤッパリ痛い・・・




何でこうなってしまったのか・・凹。




でも、来週の試合はどうしてもでたいので
今週末はレッスン除いて

完全休養しようと思います。

おやすみなさい☆