ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

月曜日。トレーナーさんの日なのでいつものとこへ。

実は怪我が多くなってしまい
今までやってきたことがはてこれでいいのか？
と疑問に思うことがあり
今日はあんまり気が乗らなかった。




もともとミーティングをやる予定でしたので
そこであれこれお話。
しばらく「休養します」と言うつもりでしたが
あちらはそうは考えてなく
先日のプレー見学のせいか？ここ最近の試合状況とかで
やる気満々のよう！



え～っと・・・プレーヤーはワタシですが・・・・。



とにかく自分の気持ち以上に
自分のこと考えてくれてる姿勢に押された。（押しに弱すぎ）



ある意味コワいんだけど・・・・





で、昨日は一週間ぶりの体幹トレーニング。
特に腹斜筋がゆるゆるのワタクシ。
「喝」がやいやい飛びますが
前回よりはマシになってきたか。
あと「できない。ムリ。」等のネガティブ言語禁止令！
それが口癖になるとプレーも勝てないとのこと。




ごもっともだす・・・・




その後は膝～脚のマッサージ等。
ほぐしてもらうのはすご～く嬉しいけど場内に悲鳴。
周りのお客さんはちょっと引き気味だったか。
そして最後にお腹の筋肉にとどめがはいり・・・即死



でもね、不思議とカラダはスッキリしちゃって
気になってた左膝もかなりいい感じ！

「怪我の後、しばらくは筋肉固まっちゃうんですよね」
そんな説明もしてくれひと安心。



ここに来る前は迷っていたけど
やっぱり続けてみようと思います☆