ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ふと考えてみると、先週から毎日テニスだぁ。
盆と正月くらいだもんね～毎日できるのって。
昨日までの暑さはいったいどこへ行ったのやら・・・・
今日は涼しかったなぁ。



今日はコートが３時間使えることになり、日中はホームコートで練習。
これだけあるとじっくり修正できる。
８月に入ってから、バックハンドの調子がイマイチで・・・
原因を探りながら練習して試合に出てたんだけど、
やっぱり思うようなボールが打ててなかった。
「重心移動のボールを押す」ショットに戻ってしまってた。




これじゃはいるわけがない。




無理やりこの形で入れようとするから、肩も痛くなるはすだ。
前半、大衝突がありながらも、終了後にはドライブのボールが
打てるように修正できた。
逆に、フォアハンドはお粗末に見え・・・・・
こちらも、ちょっとの修正で納得のいくボールが打てるようになったわ。



後半は、ボレー、サーブ、ポイントを少々。
ポイントは今日も走ったわ。
２－２で終了だったけど、自分なりには満足のいくプレーができたかな。
これが本番で出るようにしないとね。




でぇ、今日のランチは和風ステーキごはん



９５０キロカロリーだったけど、これくらい食べてもいいわよね




その後、師匠とトレーニングを少々。
体幹と肩甲骨等のチェックが入った。
以前も少し教えてもらったのですが、やったりやらなかったり・・・・




そんなときに、チェックが入る





やってないトレーニングはやっぱりバレル。
「強制はしないけど、やる気の問題でしょ」と一言。




走ることはずっと続けてきて、体脂肪も体重も落とせた。
やれば結果がおのずとでるってこと。




練習もそうだ。
シングルスの試合も終わっていい結果が出せずで、
本当はちょっと落ち込んでた。
切り替えて練習してたけど、やっぱり気持ちは落ち込んでた。
時間のこともあって、少し焦ってた部分もあったからね。




今日の練習、トレーニングをやってて、すぐには結果はでないもの。
やっぱり、やり続けなきゃやっぱり結果は出てこない。
焦らずじっくり取り組んでみようと。



さて、明日は毎トーのダブルス。
ドローもでて、相手は格上。
こちらはチャレンジャーなのでやるしかないですね！！