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    お暑うございます~晴れ


    今朝は筋肉痛が発生!!





    何故びっくり?いつのだびっくり





    痛む箇所は、肩甲骨まわりと腹筋等の体幹部分・・・
    火曜のトレーニングとヨガに間違いない・・・しずく





    でるのがオソイ・・・・・





    特にヨガでは、8月に入って新しいポーズをとったっけ。
    カラダをひねったりしたのを思い出したわ~




    昨日は水曜練習の日でした。
    メニューは、打球、サーブ、ラリーといつもどおり。
    ここ最近、バックハンドの調子がイマイチでしたが、
    後半ラリーが始まると少し勘が戻ってきたみたい。
    それと、サーブの調子はまぁまぁ。改良した成果がでてきたかなぁと。




    その後、またまた例のヒッティングコーチにきてもらって、
    続けて練習を。
    ラリーをしてから、高い打点からの打ち込みからのポイント練習。
    そして、サーブからのポイント練習を少々。
    パターン練習のバリエーションはかなりお持ちになってるようなので、
    練習も新鮮に感じます。




    こうやって練習し始めて、まだ2~3回くらいかやってないんだけど、
    自分の中で変わってきたことが・・・




    ・ボールを最後まで追うようになったこと。
    ・モチベーションがあがってきたこと。
    ・以前よりもボールに対して集中するようになったこと。





    どれもあたりまえのことですが、こうやって練習することで
    改めて感じました。
    これに、いつもの師匠の打球動作のフォームチェックがあれば、
    怖いものなし!!
    なかなかいい環境だぞぉ~




    いいことばかり書いてますが、弱点も指摘されたしずく
    前後左右の動きが弱いこと・・・・トホホ。
    すぐにできるようになることでもないので、こちらはじっくりと
    やっていこうと思います。
    半年後くらいには変わってるといいね!!




    練習後は、某所へミーティング・・・
    昨日はすんごい汗出したので格別でしたわ~ビールビール音符
    さて、今日も頑張るぞぉ~っ!!
    日記 テニス | 投稿者 naox2 13:05 | コメント(4) | トラックバック(0)
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