ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

やっぱり今日は暑かった・・・・

日中に１時間しかコートに経ってないのに・・・
この１時間練習はラリーのみ。



試合前ってことで、気持ちは張り切っていったものの
後半は残念ながら、スタミナ切れ。
ただのラリーなのに・・・・情けない。



前日はスクールにてのレッスンが1日あって、インドア用の
ラリーになってしまってた。
外では・・・というか、自分のストロークは回転量＆伸びのあるボール
を打つのが理想としている。
師匠にも指摘されたけど、プレーヤーであるならば、
このボールを打てるように自分で修正してくださいと。





ごもっとも





今日はちょっと厳しく、アウトボールは返球してこない。
ミスが多すぎでした。
なんとか時間内には、元に戻せたけど、
なんと言っても今日はスタミナがなさすぎ。



思えば、ここ最近は夏バテ気味で、しっかりとした食事を
満足にとれてない・・・というかとってない。
このツケがきたのかも・・・・



エネルギーと言われる炭水化物類の量は以前よりも半分に減った。
これじゃバテるのも当たり前でしょう。
練習やトレーニングだけでなく、やっぱり「食べること」も大事！
何事にもカラダが資本ですからね～




ってなわけで、今日はまたまたとんかつ椿でランチ！！
今日はロースにして、ご飯はしっかり食べた。
久々にあったかいご飯・・・・美味しかった。
ペロリと平らげ、元気になったかな。

ってなわけで、これから夜練習へいってきま～す

おはようございます。
いやぁ～今日も朝から暑いですね。
炎天下のテニスは気をつけてください～



昨日は、一日コーチの日でした。
スクールキャンプに出かけたコーチたちの代行で。
一日フルで朝からレッスンなんてやったことなかったので、
ちょっと心配でしたが、なんとか乗りきりました。




やはり慣れてないクラスは始めは緊張感もバリバリ！！
頭も気も使います。
途中、お疲れ波がどっときましたが、アミノバイタルをこまめに摂取。




一日長かったけど、終わってみればスッキリ！！
いろんな方々とお話できて、ボールも打ち合えて楽しかったです・・・
って、仕事なのにかなり楽しんでた私



それにいろいろ勉強になったしね。
「何事も経験！！」お手伝いさせていただいたスクールに感謝だわ～



今日はこれから自分の練習に行ってきます～
しかし・・・・暑いね