ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

やっぱり今日は暑かった・・・・

日中に１時間しかコートに経ってないのに・・・
この１時間練習はラリーのみ。



試合前ってことで、気持ちは張り切っていったものの
後半は残念ながら、スタミナ切れ。
ただのラリーなのに・・・・情けない。



前日はスクールにてのレッスンが1日あって、インドア用の
ラリーになってしまってた。
外では・・・というか、自分のストロークは回転量＆伸びのあるボール
を打つのが理想としている。
師匠にも指摘されたけど、プレーヤーであるならば、
このボールを打てるように自分で修正してくださいと。





ごもっとも





今日はちょっと厳しく、アウトボールは返球してこない。
ミスが多すぎでした。
なんとか時間内には、元に戻せたけど、
なんと言っても今日はスタミナがなさすぎ。



思えば、ここ最近は夏バテ気味で、しっかりとした食事を
満足にとれてない・・・というかとってない。
このツケがきたのかも・・・・



エネルギーと言われる炭水化物類の量は以前よりも半分に減った。
これじゃバテるのも当たり前でしょう。
練習やトレーニングだけでなく、やっぱり「食べること」も大事！
何事にもカラダが資本ですからね～




ってなわけで、今日はまたまたとんかつ椿でランチ！！
今日はロースにして、ご飯はしっかり食べた。
久々にあったかいご飯・・・・美味しかった。
ペロリと平らげ、元気になったかな。

ってなわけで、これから夜練習へいってきま～す