ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

お暑うございます～


今朝は筋肉痛が発生！！





何故？いつのだ？





痛む箇所は、肩甲骨まわりと腹筋等の体幹部分・・・
火曜のトレーニングとヨガに間違いない・・・





でるのがオソイ・・・・・





特にヨガでは、８月に入って新しいポーズをとったっけ。
カラダをひねったりしたのを思い出したわ～




昨日は水曜練習の日でした。
メニューは、打球、サーブ、ラリーといつもどおり。
ここ最近、バックハンドの調子がイマイチでしたが、
後半ラリーが始まると少し勘が戻ってきたみたい。
それと、サーブの調子はまぁまぁ。改良した成果がでてきたかなぁと。




その後、またまた例のヒッティングコーチにきてもらって、
続けて練習を。
ラリーをしてから、高い打点からの打ち込みからのポイント練習。
そして、サーブからのポイント練習を少々。
パターン練習のバリエーションはかなりお持ちになってるようなので、
練習も新鮮に感じます。




こうやって練習し始めて、まだ２～３回くらいかやってないんだけど、
自分の中で変わってきたことが・・・




・ボールを最後まで追うようになったこと。
・モチベーションがあがってきたこと。
・以前よりもボールに対して集中するようになったこと。




どれもあたりまえのことですが、こうやって練習することで
改めて感じました。
これに、いつもの師匠の打球動作のフォームチェックがあれば、
怖いものなし！！
なかなかいい環境だぞぉ～




いいことばかり書いてますが、弱点も指摘された
前後左右の動きが弱いこと・・・・トホホ。
すぐにできるようになることでもないので、こちらはじっくりと
やっていこうと思います。
半年後くらいには変わってるといいね！！




練習後は、某所へミーティング・・・
昨日はすんごい汗出したので格別でしたわ～
さて、今日も頑張るぞぉ～っ！！