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ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

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    こんにちは~
    シゴトが始まり3日目・・・毎日クタクタですしずく


    でも、昨日も行ってきました~ジムへピース
    火曜日なので、まずはヨガのスタジオへGO
    年末同様、VAAMの試飲会やってて、ヨガ参加者に1本ずつハート
    運動の前に飲んで・・・さて、どれくらい効果あるかしら?



    私が通っているティップネスでは、スタジオ以外にフロアにて
    20分くらいの簡単な運動メニューをやってます。



    昨日は、私が以前から興味あった「フレックスクッション」
    使ったメニュー。


    これは、骨盤周りの柔軟性をアップさせ、
    股関節の稼動域を広げて、しなやかなカラダを作るというもの。
    インナーマッスルを鍛えて、体幹を強化できるそうだ。
    傾斜、30度のクッションの上に座ってあれこれやるらしいはにわ




    ところがだ・・・撃沈




    インストラクターのお兄さん(多分、学生?新人?)、
    見た目はナイスガイだったのですが・・・冷や汗



    20分間のメニューあれこれ説明してたんだけど、何だかパッとしない。
    同じことを何回も繰り返し言われてもねぇ・・・
    いいクッションなのに、この良さの説明ができてないことと、
    もう少し、バリエーションがあったほうが、
    またやってみたいという気持ちになるのにねぇ。
    私もあれこれ、質問してみたけど・・・
    多分、あんまり考えてやってないんだろうなぁ。って。
    チョットガッカリでした。


    人にモノを伝えたり教えるのって、ある程度の知識は必要だし、
    あたりまえのことかも知れませんが、相手の立場になって
    話さないとなぁって。
    私もコーチをやっているから、改めて思いました。

    まだまだ勉強しなくちゃね!!
    日記 テニス | 投稿者 naox2 13:41 | コメント(10)| トラックバック(0)
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    コメント
    おめでとうございます 訪問遅くなって 申し訳ございません

    毎日 お仕事に練習 お疲れさまです 

    最近 練習だけで ほぼ後は 死んだように動いている私です

    今年も宜しくお願い致します
    投稿者 れな 2008/01/09 20:14
    こんばんは!
    へぇ~~~~
    こういうのがあるんだ・・知らなかった・・・。
    うちのほうのスポーツクラブでは、まだ使っている所、ないんじゃないかな?
    聞いたことないもの。

    >しなやかなカラダを作るというもの。

    とっても魅惑的な言葉・・・一度試してみたいわん!

    では、あと二日、頑張りましょう。(笑)
    投稿者 小鹿ちゃん 2008/01/09 21:40
    こんばんは~♪
    うちのガレージ前にも似たような形のものが
    あります。少し硬いけど・・・・

    人に伝えるって難しいですよね(汗)

    投稿者 のびぃ 2008/01/10 02:08
    こんばんは!
    僕の肩書きは・・・ネットワーク部長なんですよね。
    ホントは・・・ペェ~ペェ~なのに・・・
    給料上げてくれェ~

    自分が言いたい事が伝わらないと・・・人によるけど
    腹が立ったりしますね(汗)
    ホントはいけないんだけどね。
    だから俺は~スパルタ教育だけどいいか?って
    いつも聞いてますけどね(笑)
    PC関連は、伝われば簡単だけど・・・
    テニスはそうは行かないもんね。
    コーチの言う通り出来れば・・・コーチいらないもんね。
    僕ら生徒側から言わせてもらうと・・・
    大きな声ではっきり言ってもらえると嬉しいんだけどね。何も言われない・・・ボソボソは困ります。

    選手も大変だけど、コーチ業も頑張って下さいねェ~
    投稿者 ディープ 2008/01/10 18:01
    テニスは教えるレベルにありませんが・・・
    でも、人にモノを教えるということは、
    自分が出来るという以上の深い理解が必要ですよね。
    しかも、お金もらって人に教えるのは・・・
    それ相応のものが求められますよね。
    でも、相手の理解度や性格や、
    いろんなものが関連するから・・・難しいですね。
    投稿者 kan 2008/01/14 00:30
    れなちゃん、あけましておめでとう☆
    こちらこそ返信ちょっと遅くなってます(汗)

    >最近 練習だけで ほぼ後は 死んだように動いている私です
    れなちゃん、頑張ってるものね。
    やっぱり練習は毎日やりたくなる気持ちはわかりますよ。
    でも、それと同時に、ケア&休養もあわせて取れるようにね。

    今年もお互い頑張りましょう♪
    投稿者 nao 2008/01/14 19:45
    こじかちゃん、こんばんは♪

    >こういうのがあるんだ・・知らなかった・・・。
    これはね、多分ティップネスでしかまだ使用してないと思います。
    興味があって初めて体験しましたが・・・
    なかなかいいですよ~

    説明くんはおいといてね(汗)・・・。
    投稿者 nao 2008/01/14 19:48
    のびぃさん、こんばんは♪

    >うちのガレージ前にも似たような形のものが
    あります。少し硬いけど・・・・
    それって車のアレでしょうか(笑)?

    >人に伝えるって難しいですよね(汗)
    そうなんですよね。
    私も、コーチやってるので、
    いかに相手にわかりやすく伝えられるのかって・・・
    いつも頭を悩ませてしまいますね。
    投稿者 nao 2008/01/14 19:50
    ディープさん、こんばんは♪

    >僕の肩書きは・・・ネットワーク部長なんですよね。
    へぇ~~凄いじゃないですか!
    私なんか、管理職並みの仕事してるのに・・・
    ペェペェ扱い(笑)?
    でも、もしかしたら、今年管理職になっちゃうかも(汗)
    それはそれで困るんだけど・・・
    テニスがぁ(泣)

    >僕ら生徒側から言わせてもらうと・・・
    >大きな声ではっきり言ってもらえると嬉しいんだけどね。
    >何も言われない・・・ボソボソは困ります。
    貴重な意見をありがとう。
    私も今はそれなりに板についてきましたが、
    同じことを説明しても、生徒さんは皆さん違うものね。
    うまくいくときもあれば、そうでないときもあるからねぇ・・・

    毎回、勉強ですよ(汗)

    投稿者 nao 2008/01/14 20:00
    kanさん、こんばんは♪
    まだ仕事中ですよね~お疲れ様です。

    >自分が出来るという以上の深い理解が必要ですよね。
    >しかも、お金もらって人に教えるのは・・・
    そうです!
    だからいまやっているコーチ業も、いつも緊張のしっぱなしですよ(汗)
    相手はお客さんですからねぇ(汗)
    でも、世の中、勘違いしてる人結構いるんですよ。
    私はそうならないように、日々勉強しながらやってます。

    >でも、相手の理解度や性格や、いろんなものが関連するから・・・難しいですね。
    ホント・・・頭が痛いです(><)!!
    投稿者 nao 2008/01/14 20:06
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