ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

やっぱり睡眠って大事です。


昨日の日曜日・・・・
いつもより練習時間が遅めだったので、しっかり寝てました。
９時間って寝すぎ？かもしれませんが、これだけ睡眠とるとスッキリ！
ってなわけで、昨日の練習でもしっかり動けました



先週までは膝の調子もあんまりよくなかったのですが、
昨日は痛みもひっかかりもなく動けたわ。
１時間延々ラリーをやって、その後はサーブ、ゲーム練習をしました。
調子は上々です。
後半のゲームでは師匠に「サーブが良くなった」と。
ダブルフォルトもなくなり、以前よりは安定したかな。
あとはコースと球種をしっかり打ち分けができるようになればいいかな。



練習してたら、いつもとなりでやってらっしゃるサークルの方に、



「時間が合ったら午後練習どうですか？
実はドイツのランカー４００位？の人がくるんですよお～」



と言われ、
興味深々の私でしたが・・・・・
時間の都合でムリでしたわ。あぁ




そして・・・・・
夕方から、某レストランへ
ちょっと早いけど、誕生日ディナーごちそうしてもらったわ。
で、そこのお店の奥様も誕生日が近いってことで、
マルメゾンのケーキを持参してったわ～


昨日のお食事メニューはこちら！



シャンパンはお祝いってことでお店からいただいちゃったわ



ステーキを食べるのでボルドーのワインを。
やや重な感じは私の好みです



マッシュルーのバターソテー
このソースがめちゃウマでね・・・・
「パンにつけたら最高～」といったら、パンがでてきたわ



しめさばのマリネ。
なんていったって、サバが新鮮でした！



そして・・・メインのステーキ１５０ｇ
シンプルにお醤油とからしでいただきました


最後に・・・・


Ｈａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ～
みんなで少しづついただきました！
ごちそうさまでした～ぁ！！