ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

伊達さん、勝ちあがってますね！



東京有明国際は、前回よりも賞金の低い大会だけど、
スポーツニュースに毎夜とりあげられるのって、今までなかったでしょ。
聞いた話によると、ＰＲＥＳＳの方がすごく多いらしい。
さすが、伊達さんね・・・・



彼女のブログは毎日必見！
試合のこと、前後の準備、食事のこととか、参考になります。
これを機に、私も見直ししてみようかなぁと。




昨日は、１時間の練習でした。
短時間なので、しっかりストレッチ＆アップをしてはいらないと、
調子にのってくる前に終わっちゃうので、
はじめのミニテニスから腕の動きと軸の確認を。



「ミニテニス」は、ここ最近、一番気をつけてることかな。


固まらず、スムーズにラケットが振れるように・・・・
今日の自分の調子はどうかな？


こうしておけば本番の試合で、時間がなくてプラクティスなしで
入らなくちゃならない時もあるので、つねに気をつけていこうと。
これをやってるせいか、通常のロングラリーがスムーズに入れる。
以前はただ、ボールに触ってるだけで何にも考えずにやってたが、
それじゃアップの意味がないってこと。
まぁ、考え方は人それぞれですが、私はこんな感じでやってます。




しっかり３０分以上は打ちました。
はじめは、センターストレートから、徐々にクロスやストレートに流して、
チャンスボールは決める！
カウンターに流してボレーとか、試合を想定してのラリーをやってます。
勿論、私の練習なんですが、師匠もしっかり練習・・・・・
打たれ強くはなりました（汗）
でも、こちらも甘くなったボールは、しっかりこちらから
先手を取るように練習してます。


調子は水曜に引き続き上々。
今日も夜は練習！はりきっていくぞ！！