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    こんばんは~

    本当だったら、今日から須玉オープン。
    それも昨日、ドローを見たら2Rから。
    これ、チャンスでしょ~!
    いつもだったら何が何でも出かけてたところだけど・・・
    今日はDEFしました。
    GW~仕事~週末の試合等、あんまり休まってないカラダしずく
    ここ最近、気温も急に下がったせいか、今朝は熱っぽい?



    こんなことで、有給とるのはもったいないけど、
    カラダのためを思って今日は昼過ぎまで休んだZZZHOMEZZZ
    日頃の睡眠不足もあったからね。
    鏡で自分の顔見たら、ちょっと小さくなってたのは、疲れてる証拠。



    少し休んだら、やっぱり回復しました。
    無理のない程度にと、夕方からティップネスへトレーニングへ。
    「走り」は調子のバロメーター。
    回復したけど??と思いましたが、結局1時間も走っちゃった(笑)





    大丈夫みたいです冷や汗




    いつもより早い時間帯だったから、トレーニングもしっかり!
    久々のヨガも、疲れたけど気持ちよかったわ。



    こうやって自分の行動を書いてると、
    休まってないじゃん・・・しずく
    だったら、試合に行けば良かったかなぁって思いましたが、
    今の疲労度だったら、いい結果も出ないのは自分が一番良くわかる。



    とりあえず、リフレッシュできたということでピース



    さて、明日から仕事&練習だぁ。
    2週間後の関東オープンコートに向けて・・・・
    まずは・・・・早めに寝ま~すZZZ
    日記 テニス | 投稿者 naox2 21:25 | コメント(3)| トラックバック(0)
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    コメント
    こんばんは。
    勇気ある休養、少なくともメンタル的にはリフレッシュできたみたいで良かったですね。
    明日からのテニスは、いいパフォーマンス出せるはず!頑張って下さいね!
    投稿者 しんころ 2008/05/13 22:48
    休養日・・・どっちかと言うと給料日の方が
    好きなんだけどなぁ~
    給料日なら毎日大歓迎で~す!

    ってな訳でェ・・・試合もいいけど
    毎日ハードにお仕事に練習・・・オヤジの世話と
    お疲れですからね。やはり体があっての事ですから
    しっかり体にオン・オフを入れてやらないと
    言う事聞いてくれなくなりますからね。
    休める時はしっかり休むんだよぉ~

    ちなみに・・・僕はお仕事中にしっかり休んでおりまする・・・(笑)
    投稿者 ディープ 2008/05/16 15:11
    naoさんこんにちは。
    いや~これはお疲れだったんですね。休養日もしょいがないですよね。

    しっかり食べてしっかり寝てそれが基本ですのでたまにはしっかり睡眠もあるですよ~。どんまい
    投稿者 さすらいの浩 2008/06/05 12:46
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