ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんばんは～

本当だったら、今日から須玉オープン。
それも昨日、ドローを見たら２Rから。
これ、チャンスでしょ～！
いつもだったら何が何でも出かけてたところだけど・・・
今日はＤＥＦしました。
ＧＷ～仕事～週末の試合等、あんまり休まってないカラダ
ここ最近、気温も急に下がったせいか、今朝は熱っぽい？



こんなことで、有給とるのはもったいないけど、
カラダのためを思って今日は昼過ぎまで休んだ
日頃の睡眠不足もあったからね。
鏡で自分の顔見たら、ちょっと小さくなってたのは、疲れてる証拠。



少し休んだら、やっぱり回復しました。
無理のない程度にと、夕方からティップネスへトレーニングへ。
「走り」は調子のバロメーター。
回復したけど？？と思いましたが、結局１時間も走っちゃった（笑）





大丈夫みたいです




いつもより早い時間帯だったから、トレーニングもしっかり！
久々のヨガも、疲れたけど気持ちよかったわ。



こうやって自分の行動を書いてると、
休まってないじゃん・・・
だったら、試合に行けば良かったかなぁって思いましたが、
今の疲労度だったら、いい結果も出ないのは自分が一番良くわかる。



とりあえず、リフレッシュできたということで



さて、明日から仕事＆練習だぁ。
２週間後の関東オープンに向けて・・・・
まずは・・・・早めに寝ま～す