ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日の午前中は目が覚めるまで熟睡・・・
いやぁ～この季節の気温って快適！
寝ても寝てもまだネムイ・・・
ダラダラの午前中でした。


午後からまず１時間の練習。
次の試合はハードコートなので
ちょうど良かったかな。
久々に天気のいい日中での練習。
気温はさほどないけど私にとっては暑かったけど
汗かけるのは気持ち良かった～
テニスはやっぱりこうでなくちゃねっ！
めったにないこの暑さだったので
タンクトップで練習！！

ハリキリスギか・・・・



ラリー中心の練習。
リズムとコースタイミングの修正とチェックを。
残りの時間は目下課題のサービス。
こちらもとりあえず調整はできたかな。


最近、左足首にちょっと疲労が残るようになった。
今までそんなことなかったのですが
軸足を決めて打つ（打てる）ようになってから
違和感が出始めた。
アフターケアと念入りにマッサージをしないと
あかんなぁ～



師匠にもこの話をした。



ここ最近、以前よりも疲れ気味みたいだから
練習も大事だけど休養をとるようにと。
確かに疲労回復も遅くなっているような感じ。
それに、私は普通の仕事もしてるから
なおさら休むように言われた。


「怪我をする前に・・・・」


只今練習後の休憩中～
これからひさびさにウッチャン
（もうひとりのヒッティングくん）と練習です。
さてっ！準備しないと！！