ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

水曜のレジーナでの試合が終わり、
温泉入って夕方の新幹線で東京へ戻ってきた。
車中でビール飲んでぇ～ひと寝入りの予定でしたが・・・・・









何故か全然眠くない。で、頭も目もサエサエ！！
一体どうなってるのよ？？
カラダはかなりの疲労感なんだけど、こんな状態だった。



この日は練習せずにカラダを休めようと、
師匠にもお休みメールを入れておいたけど、
結局向かった先は「テニスコート」
まだやるの？？と自分でもビックリでした。



とりあえず、基礎練習というよりは、ラリーを多めにやりたかったので、
１時間くらい参加した。



師匠にも、「気をつけてください。練習してもいいけど、
アミノ酸は必要以上に摂ってね」と。



言われたとおりに、この日５袋目のアミノバイタルを。
サーブからのラリーポイント練習＆ダブルスゲームのみ。
朝から試合の連続だったせいか、疲れてるのにやけに体が動く。
気持ちは入りすぎるくらい、自分でもテンションが高くなってると感じた。






どうしちゃったんだろう






ランナーズハイですねぇ～って言われた。

マラソン等やってて、はじめは苦しいんだけど、
段々気持ちよくなってくるあれです。
人間の脳には強い痛みやストレスを感じると、
脳下垂体ってとこから一種の麻薬成分である
「エンケファリン」「エンドルフィン」という物質が出てくるんですって。
これらの物質は、痛みやストレスを緩和する作用があるからだと。




確かに、一日であれだけ試合やることなんてありえないし・・・




私がなるわけがないと思ってましたが、確かに変な感じでした。
だって、自分の体の限界度って自分が一番よくわかるし、
そんな状態なのに何でもできちゃうような感じでしたもの（笑）



ってなわけで、練習の調子はＧＯＯＤ～
その後、すぐに家に帰りました。
帰宅して、ふと、ご飯たべてないことに気がついた。



でも不思議と、お腹すいてなかったんです。
この日は、朝からサンドイッチ、おにぎりとコンビニ食＆ドリンクのみ・・・・
普通だったらラーメンやご飯をがっついてるはず！！
これもハイテンションの影響なのか？？
翌日が心配だったので、とにかくカラダに食べ物＆
この日６袋目のアミノバイタルを摂取。
お風呂に入りストレッチもしたけど、眠くならず焦ったけど・・・・・
ベットに入ったら寝てました



そして、昨日の朝・・・・・
テンションは少しだけ下がってましたが、少々高めを維持（笑）
カラダがかなりやばいはず・・・と思ってましたが、
アミノバイタル多量摂取のおかげか、
適度な疲労感のある、いつもどおりのカラダに戻ってたわ

私のカラダ、まだまだいけるかしら？