ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

週末の土曜日。
午前中からレッスンとトレーニング。
この時間、かなり疲れてたけどなんとか頑張ってみた。
トレーニングもカラダと相談しながら疲れてるときは
軽めにこなした。
こうやって続けることがやっぱり大事かな。



そしてちょっと休んで午後からレッスンへ。
うれしいことに先週も満員御礼・・・・
頑張らなくちゃ～と思ってレッスンに臨んだ。




でぇ～途中でアクシデント発生




自分が球出しで置いてるキャスターの位置を誤り
ラリー中、自分のラケットと接触して左手負傷（泣）
経験のなさがここにもでてる・・・・
折れたかと思ったくらいの痛さだったけど
何事もなかったかのように何とか進めた。
見た目は何の外傷もないけど痛すぎ（泣）
なんとか消炎剤でその日は乗り切った。



その夜は、レッスン後にヒッティングくんと練習。
昨日はインドアだったので、まずラケットを使わない練習を。
３月までの練習テーマは「アジリティー」
ってなわけで、前後左右に動いてボールキャッチ。
これが短時間なんだけど、どんどんボールが出てくるので




結構ツライ・・・・



心拍数もグーンとあがり苦しい・・・・




・・・・・・・呼んでいるみたい




こういう練習したことなかったから
はじめはボールが取れなくて（汗）
この練習、しっかりボールを見ないと取れないのと
距離感がすごく重要になってくることが判明！
それに、動作の切り替えし等もスピーディーにしないと！！
ちなみにこの練習、伊達さんや中村藍子選手もやってたそう。


その後は、ラリー＆コントロール練習をやって終了。
充実した練習ができたけど、クタクタでした。
歳のことには触れたくないが（笑）
この歳になってよく動いたなぁと自分自身にビックリ！
「やる気になればできるのね」ってこと。